Ūmus apatinės nugaros dalies skausmas

  • Traumos

Staigus ūmus apatinės nugaros dalies skausmas yra simptomas, kurį patyrė dauguma vyresnių nei 25 metų žmonių. Šis simptomas gali būti kartu su mobilumo apribojimu apatinėje nugaros dalyje, tada žmogui sunku ištiesinti. Dažniausiai skausmingi pojūčiai išprovokuoja stuburo patologijas, pavyzdžiui, osteochondrozę, spondilozę, tarpslankstelinio disko išvaržą, apatinės nugaros dalies traumą. Tačiau dažnai diskomfortą sukelia pilvo organų, mažojo dubens ar krūtinės ligos.

Norėdami sužinoti apatinės nugaros dalies skausmo kilmę, turite apsilankyti pas gydytoją. Specialistas paskirs reikiamus tyrimus ir nustatys tikslią diagnozę. Gydymo taktika priklauso nuo skausmo atsiradimo priežasties. Kai atsiranda šis simptomas, neturėtumėte savarankiškai nustatyti diagnozės ir užsiimti gydymu, todėl galite tik pabloginti jūsų būklę.

Ūmus apatinės nugaros dalies skausmas, susijęs su stuburo problemomis

Remiantis statistika, maždaug 80% suaugusių žmonių bent kartą gyvenime jautė aštrų nugaros skausmą juosmens srityje. Dažniausiai pažeidžiama ši sritis, nes juosmens stuburo segmentas kiekvieną dieną patiria milžiniškas apkrovas, išlaikant viso kūno svorį..

Gydytojai nustatė pagrindinius veiksnius, išprovokuojančius aštrų apatinės nugaros dalies skausmą:

  • Juosmens srities sužalojimai, pavyzdžiui, nesėkmingas kritimas, avarija, per daug intensyvi mankšta. Dažnai treniruočių metu sportininkai tempia raumenis, o tai sukelia skausmingą reakciją, kuri išnyksta maždaug per savaitę. Bet jei diskomfortas ilgai neišnyksta, turite apsilankyti pas gydytoją, nes yra lūžio rizika.
  • Pasyvus gyvenimo būdas, ilgas sėdėjimas nepatogioje padėtyje gali sukelti degeneracinius stuburo pokyčius ir stiprų skausmą. Norėdami jį susilpninti, rekomenduojama kasdien daryti pratimus nugarai, kad sustiprintumėte raumenų korsetą..
  • Neteisinga miego padėtis arba netinkamas čiužinys. Skausmas stovint atsiranda po miego ant skrandžio. Pabandykite miegoti ant nugaros, padėkite pagalvę po keliais arba apsiverskite ant šono ir laikykite volelį tarp kojų.
  • Dėvėti anatomiškai neteisingus batus (per ankštus, kulnais). Pirkite ortopedinius batus.
  • Dažnas svorio guolis. Stenkitės sumažinti nešiojamų rankinių ar maišelių svorį arba tolygiai paskirstyti apkrovą stuburui, imdami daiktus į abi rankas.
  • Per didelis pratimas. Skausmas gali atsirasti, jei žmogų nuneša nauja sporto šaka, jei anksčiau nebuvo fizinio aktyvumo. Netaisyklinga veikla taip pat gali sukelti diskomfortą..
  • Antsvoris. Esant nutukimui, padidėja juosmens apkrova.

Be to, dažnas stresas, hipotermija, rūkymas ir kt. Gali sukelti lumbago..

Nuoroda. Nėštumo metu apatinės nugaros dalies skausmas atsiranda dėl to, kad pasislenka svorio centras, padidėja juosmens stuburo (POP) apkrova. Specialūs korsetai ar tvarsčiai padės sumažinti diskomfortą..

Dažniausiai skausminga reakcija juosmens srityje išprovokuoja šias stuburo ligos ir būkles:

  • Slankstelių poslinkis dėl mechaninės traumos, per didelio fizinio krūvio ar užsitęsusių degeneracinių-distrofinių stuburo pokyčių. Tada yra aštrus skausmas, kurio pacientas negali ištiesinti.
  • 3 stadijų osteochondrozė su išvaržos disku. Iškyša suspaudžia stuburo nervus, sukeldama aštrų skausmą, tirpimą pažeisto nervo srityje. Skausmą sunkina judėjimas.
  • Spondilozė - osteofitų (kaulų augimo) atsiradimas slankstelių kūnų kraštuose. Šios formacijos taip pat gali pažeisti iš nugaros smegenų kylančias nervų šaknis, kurios išprovokuoja skausmingą reakciją..
  • Stuburo kanalo susiaurėjimas spondilozės ar osteochondrozės fone. Skausmas nusileidžia nuo apatinės nugaros iki kojos po ilgo stovėjimo ar ėjimo.
  • Arklio uodegos sindromas - nervų pluošto, besitęsiančio nuo galinio nugaros smegenų, pažeidimas ar uždegimas. Tada yra skausmo sindromas, kuris suteikia sėdmenis, kirkšnį, kojas. Be to, sutrinka apatinių žarnų ir dubens organų funkcionalumas. Diskomfortas yra blogesnis vaikštant, atsistojus, lenkiantis, čiaudint, kosint..
  • Myofascialinis sindromas - skausmo reakcijos, kurią sukelia trigerių zonų atsiradimas raumenyse, atsiradimas.
  • Su fibromialgija atsiranda platus raumenų ir kaulų skausmas..
  • Kaulinio audinio infekcijos, pavyzdžiui, osteomielitas (pūlinis-nekrotinis procesas kaule).
  • Uždegiminės POP ligos, pavyzdžiui, ankilozinis spondilitas (slankstelių, sąnarių uždegimas), kurio simptomas yra skaudantis skausmas, blogiau ryte..
  • Stuburo vėžys.
  • Osteoporozę (padidėjusį kaulų trapumą) lydi skausmas apatinėje nugaros dalyje (kojose)..


Nuoroda. Susiuvimo skausmo sindromas (lumbago) dažniau stebimas pakėlus sunkius daiktus, staigius judesius. Išialgija yra skausmas išilgai sėdimojo nervo, atsirandantis dėl suspaudimo.

Ūminio apatinės nugaros skausmo, susijusio su nugaros ligomis, priežastys yra daug, paprastas žmogus to nesugebės išsiaiškinti. Todėl, jei atsiranda diskomfortas, turėtumėte aplankyti specialistą ir atlikti išsamų patikrinimą.

Juosmens skausmas, kurį sukelia vidaus organų patologijos

Skausmingą apatinės nugaros dalies reakciją gali sukelti vidaus organų ligos:

  • Inkstų liga, tokia kaip pielonefritas, sukelia skausmingą skausmą kairėje arba dešinėje pusėje.
  • Inkstų diegliai yra aštrus apatinės nugaros dalies skausmas, kurį sukelia šlapimo nutekėjimo iš inksto pažeidimas.
  • Pilvo aortos aneurizma (kraujagyslės dalies išsiplėtimas ar išsikišimas) išprovokuoja pulsuojantį skausmo sindromą, kuris gali plisti į apatinę nugaros dalį ar kirkšnį.
  • Su kasos uždegimu atsiranda nuolatinis pilvo skausmas, kuris nesant terapijai tampa ryškesnis. Tai gali būti diržas arba pulsuojantis. Lėtinės patologijos metu diskomfortas gali atsirasti tik kairėje arba dešinėje pusėje.
  • Skrandžio ar dvylikapirštės žarnos opa išprovokuoja aštrią, deginančią, ūmią, sprogią, paroksizminio skausmo reakciją, kuri plinta iš pilvo į nugarą. Be to, pacientą vargina pykinimas, vėmimas, deginimas už krūtinkaulio ir kt..

Skausmas virš apatinės nugaros gali sukelti miokardo infarktą, krūtinės angina, cholecistitą, apendicitą, inkstų patologiją, stemplės ligas, plaučių uždegimą, pleuritą (plaučių išorinės membranos uždegimą)..

Svarbūs skausmo priežasties nustatymo simptomai

Jei norite apytiksliai suprasti, kas sukėlė juosmens skausmą, atkreipkite dėmesį į jo tipą ir lokalizaciją:

  • Kai slanksteliai pasislenka vienas kito atžvilgiu, diskomfortas atsiranda apatinėje nugaros dalyje, sėdmenyse, kojose.
  • Urolitiazė sukelia ūmią skausmo reakciją tik kairėje arba dešinėje.
  • Su sėdimojo nervo uždegimu skauda apatinę nugaros dalį ir vieną koją.
  • Osteochondrozė provokuoja nugaros ar susiuvimo skausmus apatinėje nugaros dalyje.
  • Su fibromialgija, atsiranda platus raumenų ir kaulų skausmas.
  • Esant raumenų mazgams, skausmo sindromas gali būti lokalizuotas ar išplitęs (sėdmenys, klubai).

Taip pat verta atkreipti dėmesį į tai, kada ir kokioje padėtyje jaučiate diskomfortą:

  • Turint problemų su veido sąnariais, skausmas padidėja, kai pacientas stovi, pasilenkia ar pasisuka.
  • Išialgija be aiškios priežasties išprovokuoja aštrų skausmą, kuris sukelia plyšimo pojūtį.
  • Sergant osteochondroze, skausmo sindromas blogiau sėdint.
  • Stuburo stenozė sukelia diskomfortą, kuris sustiprėja pacientui vaikštant, o susilpnėja sėdint ar pasilenkus į priekį.

Jei apatinę nugaros dalį skauda periodiškai visą dieną, tada tai gali sukelti vidaus organų (inkstų, kasos) ligos.

Dažnai juosmens skausmą lydi jautrumo, silpnumo pažeidimas. Paslinkus slankstelius, susilpnėja nugaros, taip pat ir kojų raumenys. Stenozė pasireiškia silpnumu judant, išialgija - vienos kojos mobilumo pažeidimas. Infekcinių ligų metu atsiranda bendras silpnumas, pakyla temperatūra. Cauda equina sindromui būdingas kirkšnies ir kojų vidinio paviršiaus tirpimas.

Esant spondilolistezei ir reaktyviajam artritui, juosmens mobilumas yra ribotas.

Diagnostinės priemonės

Jei skauda apatinę nugaros dalį, skubėkite kreiptis į gydytoją. Diagnozė prasideda anamneze. Priklausomai nuo klinikinės nuotraukos, specialistas gali atlikti kelis neurologinius tyrimus:

  • Sakroiliacinio sąnario ligoms nustatyti atliekamas Patriko testas. Norėdami tai padaryti, gydytojas prašo paciento gulėti ant nugaros ir pasuka šlaunis. Jei pasireiškė skausmo sindromas, tada yra kaulų sujungimo problemų.
  • Norėdami nustatyti išvaržos diską, gydytojas pakelia pacientui tiesią koją. Skausmo reakcija rodo 3 stadijos juosmens osteochondrozę.
  • Skausmas nugaros srityje rodo stuburo kanalo stenozę.

Laboratoriniai kraujo tyrimai padės nustatyti, ar nėra infekcinių ligų.

Radiografija naudojama aptikti lūžius, kaulų augimą ant slankstelių kūnų. Tačiau rentgeno nuotraukos nėra veiksmingos norint įvertinti minkštųjų audinių būklę.

Kompiuterinis arba magnetinio rezonanso tyrimas leis išsamiai ištirti minkštuosius audinius aplink stuburą, jo slankstelius ir diskus tarp jų. Labai informatyvūs tyrimai padeda nustatyti disko išvaržą, stuburo kanalo susiaurėjimą, degeneracinius kaulų sąnarių pokyčius.

Scintigrafija leidžia išsamiai ištirti kaulinį audinį. Procedūros metu naudojamas nedidelis kiekis radioaktyviųjų medžiagų. Šis tyrimas naudojamas diagnozuoti kaulų vėžį ir osteoporozę..

Elektromiografija nurodoma pažeidžiant jautrumą, taip pat nugarą apatinėje nugaros dalyje. Šis diagnostikos metodas naudojamas nervinių skaidulų ir raumenų būklei įvertinti. Su jo pagalba galima nustatyti tarpslankstelines išvaržas, stuburo stenozę.

Gydymo principai

Juosmens srities skausmo gydyme užsiima neuropatologas. Kai kuriais atvejais turite pasikonsultuoti su gastroenterologu, endokrinologu, onkologu, ginekologu, urologu.

Ką daryti, jei skauda nugarą, pasakys specialistas. Po diagnozės nustatymo gydytojas parengia gydymo planą, į kurį paprastai įtraukiamos šios priemonės:

  • Vaistų, turinčių priešuždegiminį, analgezinį, chondroprotekcinį poveikį, vartojimas.
  • Kineziterapija, siekiant pagreitinti pažeisto audinio atstatymą.
  • Terapiniai pratimai, skirti sustiprinti raumenis, padidinti raiščių elastingumą, pagerinti bendrą būklę.

Taip pat gali būti naudojamas masažas, rankinė terapija. Chirurginis gydymas skiriamas tik esant sunkiems neurologiniams sutrikimams..

Vidaus organų ligoms (pielonefritas, pankreatitas, opa) skiriamas specifinis gydymas.

Dažniausiai apatinė nugaros dalis skauda dėl degeneracinių-distrofinių stuburo pokyčių. Todėl pacientas turi koreguoti gyvenimo būdą, taip pat iš jo pašalinti veiksnį, kuris išprovokavo patologiją.

Stuburo problemų sukeltų juosmens skausmų gydymo taisyklės:

  • Atitikimas lovos poilsiui mažiausiai 2 dienas.
  • Poilsis ant vidutinio kietumo ortopedinio čiužinio ir pagalvės.
  • Bet kokio fizinio aktyvumo pašalinimas.
  • Dietos laikymasis, atsisakymas riebaus, kepto ir kitokio greito maisto.
  • Blogų įpročių pašalinimas (alkoholis, rūkymas).

Norėdami paspartinti atsigavimą, rekomenduojama vartoti vitaminų ir mineralų kompleksus, pvz., Pikovit, Supradin, Vitrum, Macrovit.

Jei skausmą pirmą kartą išgėrėte netikėtai, tada vartokite nereceptinius skausmą malšinančius vaistus, atsigulkite ant kieto paviršiaus. Kuo greičiau apsilankykite pas gydytoją.

Vaistų terapija

Injekuojamos vaistų formos padės palengvinti ūminį apatinės nugaros skausmą. Tuo tikslu skirkite vaistus, kurių sudėtyje yra B grupės vitaminų, anestetikų (Novocain, Lidocaine). Tai apima „Milgamma“, „Kombilipen“, „Neurobion“, „Trigamma“. Jie atstato pažeistų nervų funkcijas, pagreitina medžiagų apykaitos procesus.

Esant stipriam skausmui, nurodomi NVNU grupės injekciniai tirpalai: Diklofenakas, Meloksikamas, Ketoprofenas, Movalis, Ortofenas, Flamax ir kt. Jų terapinis poveikis pasireiškia praėjus kelioms minutėms po vartojimo: sumažėja uždegimas, sumažėja skausmas, patinimas..

Norint ištaisyti rezultatą po gydymo švirkščiamais NVNU, padės tos pačios grupės vaistai, tačiau tablečių ar kapsulių pavidalu.

Raumenims atpalaiduoti, skausmo reakcijai susilpninti naudojami raumenų relaksantai, pavyzdžiui, „Midokalm“, „Sirdalud“, „Tolperizon“, „Baclofen“. Norėdami sulėtinti patologinius POP procesus ir pagreitinti kremzlės atstatymą, naudojami chondroprotektoriai: Arthra, Don, Structum, Teraflex.

Išorinės priemonės (kremai, geliai, tepalai) padės papildyti gydymą:

  • Šildantys tepalai: „Capsicam“, „Finalgon“, „Apizartron“, „Viprosal“.
  • Homeopatiniai vaistai: T tikslas, „Traumeel C“.
  • Tepalai nuo uždegimo: Voltaren, Ibuprofen, Bystrumgel, Dolobene.
  • Išorinės lėšos iš chondroprotektorių grupės: Sofija su chondroitinu, Teraflex, Honda.

Sprendimą skirti vaistus priima gydantis gydytojas ir tik atlikęs išsamią diagnozę.

Kineziterapija

Atlikus ūminį skausmą ir uždegimą, pradedamos kineziterapinės procedūros. Jie padeda normalizuoti medžiagų apykaitos procesus pažeistoje vietoje, sustabdo degeneracinius pokyčius, pagreitina audinių atstatymą.

Su juosmens skausmu gali būti atliekamos šios fizioterapinės procedūros:

  • Elektroforezė su vaistais (NVNU, analgetikais, anestetikais, chondroprotektoriais), kurie švirkščiami per odą veikiant elektriniams impulsams.
  • Ultragarso terapija pagreitina kraujotaką, prisotina juosmeninę stuburo dalį maistinėmis ir biologiškai aktyviomis medžiagomis, taip pat molekuliniu deguonimi.
  • Lazerio terapija atkuria kraujotaką, medžiagų apykaitos procesus, pagerina trofinį audinį, padeda išvalyti stuburą nuo toksinų.
  • Magnetoterapija suaktyvina kraujotaką.

Norint pasiekti gydomąjį poveikį, rekomenduojama atlikti procedūrų kursą (5–10 seansų). Tai sustabdys patologinius pokyčius, sustabdys skausmą, atstatys juosmens judrumą.

Kineziterapija

Visapusišką terapiją reikia papildyti kineziterapija. Specialūs pratimai apima raumenis ir raiščius, kurie padeda atkurti stuburo mitybą. Treniruotės metu pagreitėja kraujotaka, o kraujas transportuoja maistines medžiagas ir deguonį į visus audinius. Be to, stiprūs raumenys atleidžia dalį apkrovos nuo pažeisto stuburo..

Šiuolaikinės kineziterapijos įkūrėjas S. M. Bubnovsky siūlo veiksmingą ir saugų kompleksą, skirtą POP skausmui atkurti:

  • Atsiklaupkite ant kelių, judėkite po kambarį, tuo pačiu metu judėdami dešine ranka ir koja, o paskui - kairiosiomis galūnėmis. Šis judesys padės esant stipriam skausmui..
  • Atsigulkite, sulenkite kojas per kelius, susikibkite rankomis už galvos, padėkite šaltą kompresą po apatine nugaros dalimi. Iškvėpdami kelkite viršutinę kūno dalį ir kojas tuo pačiu metu, bandydami paliesti alkūnes keliais. Yra paprastesnis variantas - kairiąją alkūnę patraukite prie dešiniojo kelio, o tada atvirkščiai.
  • Laikykitės ant nugaros, rankos išilgai kūno, delnus ilsėkite ant grindų. Iškvėpdami nuleiskite sėdmenis nuo grindų, tada nusileiskite. Keldami pakelkite sėdmenis, nugarą, abs.
  • Atsistokite, ištieskite kojas plačiau nei pečiai, pasukite žemyn žemyn, bandydami pasiekti kojas pirštais. Laikykite nugarą tiesiai. Tada pabandykite apvynioti rankas aplink kulnus ir žiūrėti atgal, nuleisdami galvą tarp kojų.

Taip pat turint problemų su apatine nugaros dalimi, labai naudinga kabėti ant horizontalios juostos, šitaip ištempia stuburas. Jei rankos yra pakankamai stiprios, galite pabandyti pritraukti kelius prie krūtinės ar ištiesintas kojas prie juostos.

Kiti gydymo būdai

Be aukščiau išvardytų gydymo metodų, juosmens skausmams gydyti naudojama stuburo trauka (pratęsimas). Gydytojai pataria teikti pirmenybę traukos būdui, kuris nėra krovinys, nes jis yra saugesnis nei traukimas su kroviniu. Po procedūros pagerėja pažeistų diskų trofizmas, pagreitėja jų atsistatymas, sumažėja išvaržos dydis.

Terapinis masažas padeda normalizuoti apatinės nugaros dalies raumenų tonusą, pagerina kraujotaką, medžiagų apykaitą.

Gydymas dėlėmis gali sumažinti uždegiminį procesą esant išvaržos diskui, palengvinti skausmą. Taip pat plačiai naudojama ir akupunktūra, kuri suaktyvina kraujotaką, medžiagų apykaitos procesus, sumažina diskomfortą paveiktoje vietoje..

Svarbiausias

Kaip matote, apatinės nugaros dalies skausmą gali sukelti įvairios problemos. Dažniausiai diskomfortas atsiranda dėl juosmens stuburo ligų. Nors dažnai skausmingi pojūčiai apatinėje nugaros dalyje išprovokuoja vidaus organų ligas. Nemėginkite patys nustatyti diagnozės, nes tai galima padaryti tik atlikus išsamią diagnozę, naudojant instrumentinius tyrimus. Išaiškinęs skausmo sindromo priežastis, gydytojas surašo terapijos schemą. Svarbu atlikti sudėtingą gydymą ir griežtai laikytis gydančio gydytojo rekomendacijų.

Kodėl skauda apatinę nugaros dalį sėdint?

Skausmas apatinėje nugaros dalyje gali atsirasti dėl įvairių priežasčių..

Ši kaltė gali būti sėslus gyvenimo būdas, stuburo ligos ir per didelė stuburo apkrova.

Skausmas gali būti skirtingo pobūdžio: jis gali būti aštrus ir deginantis, skaudėti ir traukti..

Kad ir kokie simptomai jums pasireiškė, neverta vilkinti apsilankymo pas gydytoją.

Laiku aptikęs patologijas ir gydymas gali užkirsti kelią komplikacijoms ateityje, todėl reikia būti atidiems savo jausmams.

Nugaros skausmo priežastys sėdint

Apatinės nugaros dalies skausmas sėdint gali atsirasti dėl daugelio veiksnių. Visų pirma, skausmas apatinėje nugaros dalyje gali signalizuoti apie patologijų buvimą.

Liga

Stuburo ligų, galinčių sukelti apatinės nugaros dalies skausmą, spektras yra gana platus. Paprastai skausmas skirstomas į pirminį ir antrinį.

Pirminė apima visas tas patologijas, kurios yra tiesiogiai susijusios su slanksteliais, tarpslanksteliniais diskais, juos supančiais raumenimis, taip pat raiščiais ir sausgyslėmis. Antriniai skausmai yra tie, kurie yra susiję su stuburo dalies pažeidimais, taip pat su navikais ar infekcinėmis ligomis..

Dažniausiai skausmo priežastis yra:

  • Infekcinės ligos, pažeidžiančios stuburą;
  • Dubens uždegiminė liga
  • Hipotermija ar perkrova (lumbalgija);
  • Coccygeal liga;
  • Cistitas;
  • Prostatitas;
  • Sėklinio nervo uždegimas;
  • Raumenų mėšlungis, kurį sukelia patologija ar perkrova.

Kitos priežastys

Be įvairių patologijų, galinčių sukelti apatinės nugaros dalies skausmą, yra daugybė kitų veiksnių, galinčių sukelti nugaros diskomfortą.

Jie apima:

  • Stuburo ar raumenų sužalojimų pasekmės;
  • Sėdimas (sėslus) gyvenimo būdas;
  • Netinkama mityba;
  • Blogi įpročiai (rūkymas, dažnai alkoholio ar psichotropinių vaistų vartojimas);
  • Hormoniniai sutrikimai;
  • Vitaminų trūkumas ir mineralų trūkumas;
  • Stresas ir neurozė;
  • Sumažėjęs miegas ir poilsis;
  • Ilgos treniruotės be tinkamo poilsio;
  • Nuolatinis svorio kėlimas;
  • Hormonų terapija.

Kartu pasireiškiantys skausmo simptomai ir pobūdis

Apatinės nugaros dalies skausmo pobūdis, taip pat kai kurie susiję simptomai, gali padėti nustatyti diskomforto priežastį..

Skausmo priežastisSimptomatologija
Stuburo traumaPacientas bando užimti nenatūralią jo padėtį, uždegimo vietoje yra raumenų spazmas
OsteochondrozėPacientas skundžiasi nuolat skaudančiu apatinių galūnių skausmu. Nugara yra apribota judesiu, jaučiamas standumas. Standumas gali padidėti dėl stuburo dalies krūvio, nepatogių judesių, pakreipimų. Jei pacientas yra patogioje padėtyje, standumas šiek tiek sumažėja..
Uodegos kaulo sužalojimo pasekmėsPacientui sunku pakeisti padėtį, pasvirti. Skausmo pojūčiai gali būti skirtingo pobūdžio: jie gali būti niūrūs, skaudantys, taip pat ūmūs.
Tarpslankstelinė išvaržaDiskomfortas gali išplisti į apatines galūnes, kirkšnies regioną, taip pat į coccyx. Skausmo pojūčiai sustiprėja ryte, tačiau po pietų jie tampa silpnesni. Kartais stiprus skausmas gali išnykti pacientui „išsiskyrus“.
Sakroiliacinių sąnarių patologijaSkausmas dažniausiai būna vienpusis. Pasikeičia paciento eisena, atsiranda mėšlungis apatinėse galūnes, pacientas pradeda limpti.
SpondilolistezėSkausmas skauda, ​​nuobodu. Paprastai atsiranda po tiesioginio sumušimo ar stipraus šuolio..
Nugaros smegenų vystymosi patologijosPasirodykite netikėtai. Priežastis paprastai yra didelis krūvis, kritimas prie kojų, blogas kūno judėjimas.
Sigmoidinės storosios žarnos išsiplėtimasSkausmas persmelkia, sprogo gamtoje. Paprastai skausmas suteikia apatinę pilvo dalį. Pacientas turi išmatų sutrikimų (viduriavimą ar vidurių užkietėjimą).
ProstatitasSkausmo pojūčiai yra lokalizuoti vienoje pusėje arba centre.
Piktybiniai navikaiDažniausiai skausmas atsiranda vėlyvose ligos stadijose ir turi nuobodu, nuobodu pobūdį. Skausmas sustiprėja arčiau nakties, po poilsio jis silpnėja.
Užkrečiamos ligosSkausmai nėra intensyvūs, yra nuolatiniai ir neišnyksta po poilsio. Motorinės veiklos metu skausmas sustiprėja.
Metaboliniai sutrikimaiSkausmas pailgėja, skauda, ​​nėra intensyvus
Menstruacijų spazmaiSkausmai yra paroksizminiai, neintensyvūs, gali būti suteikiami apatinėms galūnėms ir kirkšnies sričiai
Nėštumo metuSkausmai iš prigimties skauda, ​​susilpnėja, jei pacientas guli ant šono ar kitoje jai patogioje vietoje.

Pašalinti nugaros skausmus sėdint

Nugaros skausmą įmanoma pašalinti tik atlikus diagnozę. Išsiaiškinęs skausmo priežastį, specialistas galės paskirti kompetentingą gydymą.

Narkotikų gydymas

Jei pacientas nuolatos skundžiasi nepakeliamais skausmais sakraliniame regione, gali būti paskirta daugybė skausmą malšinančių vaistų, kurie palengvins skausmą ir įtampą tolimesnei terapijai..

Dažniausiai pacientams, kuriems yra stiprus nugaros skausmas, skiriami tokie skausmą malšinantys vaistai kaip:

Šie vaistai skiriami pacientui į raumenis pažeistoje raumenų zonoje. Šių vaistų anestezijos savybės padeda malšinti skausmą, malšinti mėšlungį ir raumenų patinimą..

Be skausmą malšinančių vaistų, specialistas paskirs raumenis atpalaiduojančius vaistus (vaistus, padedančius palengvinti spazmus ir įtampą). Šie vaistai sustiprina atpalaiduojantį poveikį, atverdami kelią tolesniam konservatyviam gydymui..

Svarbu! Kiekvienas iš šių vaistų egzistuoja skirtinga forma. Draudžiama savarankiškai vartoti narkotikus, nes visi turi daugybę kontraindikacijų ir šalutinių reiškinių. Šiuos vaistus gali skirti tik gydantis gydytojas, griežtai prižiūrint, kuriuos reikia vartoti.

Masažas

Vienas iš veiksmingų būdų atsikratyti apatinės nugaros ir kryžkaulio skausmų yra masažas. Masažas gali palengvinti uždegimą, raumenų įtampą, pagerinti kraujotaką.

Tačiau technika turėtų būti kiek įmanoma švelnesnė: visi judesiai turi būti sklandūs, tik kartais leidžiama minkyti ar baksnoti. Vienos sesijos trukmė neturėtų viršyti 10 minučių.

Veiksmingi apatinės nugaros dalies skausmo masažo būdai:

  • Glostymas;
  • Trina;
  • Slėgis;
  • Minkymas (retas).

Specialistas parinks jums įrangą, remdamasis jūsų klinikinio vaizdo duomenimis ir ligos ypatybėmis.

Svarbu! Atminkite, kad masažą gali skirti tik gydantis gydytojas. Sesijas turėtų atlikti tik patyręs meistras, savaiminis masažas gali sukelti stuburo traumą ir situacijos pasunkėjimą, todėl jokiu būdu neeksperimentuokite.!

Vaizdo įrašas: „Nugaros skausmo priežastys“

Kineziterapija

Atsižvelgiant į šiuolaikinę medicinos pažangą, gydomoji gimnastika išlieka vienu iš efektyviausių būdų kovoti su stuburo ligomis ir raumenų bei sąnarių skausmais. Svarbiausia šiuo atveju nepersistengti, taip pat kartu su gydytoju pasirinkti tinkamą pratimų rinkinį. Norint išvengti paūmėjimų ar atsitiktinių sužalojimų, patariama pirmiausia kompleksą atlikti prižiūrint specialistui.

Pratimų rinkinys visada parenkamas griežtai individualiai, atsižvelgiant į konkretų klinikinį vaizdą ir kiekvieno paciento savybes atskirai.

Pavyzdžiui, čia yra keli bendrieji pratimai, kuriuos dažniausiai skiria specialistai:

  1. Atsigulkite ant nugaros, sulenkite kojas prie kelių ir prispauskite prie krūtinės. Apvyniokite rankas aplink kelius, tarsi apkabintumėte, ir šioje pozicijoje palaikykite 5-10 sekundžių. Būtinai laikykite apatinę nugaros dalį tvirtai prispaustą prie grindų. Nuleidę kojas, grįžkite į pradinę padėtį. Pratimą reikia kartoti 8-10 kartų;
  2. Atsigulkite ant nugaros, sulenkite vieną koją į kelį ir taip pat prispauskite prie krūtinės, kaip ir atliekant 1 pratimą. Suimkite koją rankomis ir išlikkite tokioje padėtyje 5-10 sekundžių. Tada grįžkite į pradinę padėtį. Pakartokite pratimą priešinga koja. Pakartokite 8-10 kartų;
  3. Pritūpkite, atsiklaupkite ant grindų. Sulenkite nugarą ir nuleiskite galvą žemyn. Dabar pradėkite lėtai lenktis, kaip katė. Pratimą reikia kartoti 8-10 kartų.

Svarbu! Paūmėjimo ir ūmaus skausmo laikotarpiu griežtai draudžiama daryti bet kokius fizinius pratimus, taip pat daryti aštrius judesius ir polinkius..

Ortopedinės kėdės pasirinkimas

Tiems pacientams, kurie negali atsisakyti sėslaus darbo, yra specialus būdas koreguoti laikyseną. Tai ortopedinė kėdė - specialus prietaisas, leidžiantis išlaikyti taisyklingą laikyseną atliekant kruopštų darbą prie stalo ar kompiuterio.

Laikysenos koregavimo kėdė leidžia dėvėtojui išlaikyti natūralią nugaros padėtį (teisinga nugaros padėtis) be jokių pastangų. Speciali nugaros ir sėdynės forma, taip pat speciali pagalvė keliams pabrėžti, ištiesina stuburą sėdint..

Dėl šios neįprastos išmatų formos streso taškas iš tarpslankstelinių diskų perkeliamas į krūtinės ląstos stuburą ir didelė apkrovos dalis yra perkeliama iš apatinės nugaros dalies į apatines galūnes..

Norėdami, kad jūsų ortopedinė kėdė veiktų taip, kaip turėtų, turite ją teisingai sureguliuoti ir laikytis kai kurių naudojimo taisyklių:

  • Svarbu tolygiai atsiremti į išeminių kaulų viršūnes iš abiejų pusių;
  • Kryžkaulis turėtų būti atitrauktas taip, kad vidaus organai būtų toje pačioje ašyje su stuburo dalimi;
  • Paimkite pečius ir juosmens šonus atgal, kad atpalaiduotumėte nugaros raumenis;
  • Laikykite galvą lygiu su stuburu;
  • Atsargiai sureguliuokite ortopedinę kėdę taip, kad visos jos dalys atsiremtų į stuburo lenkimus.

Po kiekvienos valandos, praleistos kėdėje, patartina šiek tiek atsikelti ir sušilti: pavyzdžiui, pasivaikščioti po kambarį.

Alternatyvus gydymas

Ne tik konservatyvūs metodai gali palengvinti juosmens srities skausmą. Liaudies receptai nuo neatmenamų laikų gelbėjo žmones nuo nuolatinio nugaros skausmo.

Čia pateikiami keli veiksmingų būdų, kaip kovoti su kryžkaulio skausmais, pavyzdžiai:

  • Sutarkuokite juodus ridikėlius (arba krienus). Sumaišykite tarkuotą masę su nedideliu kiekiu grietinės (kad nenudegtų oda). Padėkite mišinį ant apatinės nugaros dalies, uždenkite polietilenu ir apvyniokite save vilnoniu šaliku ar skara. Tokį kompresą reikia laikyti visą naktį;
  • Santykiu 1: 1 sumaišykite vandenį ir sausas garstyčias iki grietinės. Gautą mišinį sutepkite nugarine, uždenkite servetėle ar medvilniniu audiniu, apvyniokite save šiltu skudurėliu. Losjoną reikia laikyti ne ilgiau kaip 5 minutes, nes yra didelė nudegimo rizika. Nuėmus tvarsčius, pažeistą vietą nuplaukite šiltu vandeniu ir nuvalykite kūdikio kremu. Geriausia panašią procedūrą atlikti prieš miegą;
  • Sausi varnalėšų lapai turi būti nuplikyti verdančiu vandeniu. Gautą srutą užtepkite ant pažeistos vietos ir apvyniokite šiltu skudurėliu. Laikykite kompresą maždaug 1 valandą.

Išvada

Skausmas kryžkaulyje ir apatinėje nugaros dalyje yra simptomai, galintys signalizuoti apie stuburo patologijas ar kitas sunkias ligas. Todėl su pirmaisiais simptomais turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu ir nustatyti skausmo priežastį. Tik atlikęs diagnozę gydytojas galės paskirti gydymo kursą, kuris gali jus išgelbėti nuo nemalonių pojūčių nugaroje.

Taip pat turėtumėte atsiminti kelis svarbius dalykus, susijusius su apatinės nugaros dalies skausmo gydymu:

  • Skausmas gali būti kitokio pobūdžio. Juos taip pat gali lydėti papildomi simptomai, kurie padės išsiaiškinti tikrąją nuolatinio juosmens skausmo priežastį;
  • Norėdami sustabdyti nugaros skausmą, yra daugybė terapinių metodų, įskaitant vaistų terapiją, masažą, kineziterapiją, kineziterapiją ir liaudies receptus. Konservatyvias priemones gali skirti tik jus gydantis gydytojas, nes savarankiškas gydymas gali pabloginti būklę ar susižeisti;
  • Jei jaučiate pablogėjimą pradėjus mankštą, masažo seansus ar vartojant vaistus, turėtumėte nedelsdami nutraukti gydymą ir pasitarti su gydytoju, kuris padės pakoreguoti jūsų terapinį kursą;
  • Turėtumėte pasirūpinti tinkamu darbo vietos organizavimu. Ortopedinės kėdės, specialiai sukurtos laikysenos korekcijai, padės išlaikyti sveiką nugarą ir neperkrauti stuburo dirbant prie stalo ar kompiuterio.

Naktinis nugaros skausmas gulint: kodėl skauda apatinę nugaros dalį?

Nugaros skausmai yra viena iš labiausiai paplitusių šiuolaikinės medicinos problemų. Tokie gydytojai kaip neurologai, ortopedai, traumatologai dažnai girdi savo pacientų skundus dėl diskomforto, skausmo krūtinėje ir juosmens srityje. Skausmas nugaroje gulint ant nugaros gali signalizuoti apie daugelio raumenų ir kaulų sistemos ar vidaus organų ligų vystymąsi. Tokiu atveju turite kuo greičiau atlikti diagnozę ir pradėti gydymą. Tačiau dažnai šis simptomas atsiranda dėl bendrų fiziologinių ar kasdienių veiksnių. Jei jie bus pašalinti arba bent jau sumažins jų patologinio poveikio laipsnį, nugaros skausmas praeis savaime.

Dažniausios nepavojingos nugaros skausmo priežastys

Taigi, yra 2 pagrindiniai veiksnių tipai, prisidedantys prie nugaros skausmų atsiradimo gulint. Pirmasis tipas, jis taip pat yra labiausiai paplitęs - tai yra skirtingi neigiamos įtakos kaulams, sąnariams, raumenims variantai:

  1. Ilgas sunkus fizinis krūvis dienos metu, aktyvus sportas, sunkumų kilnojimas darbe ar namuose. Nesutvarkyta darbo vieta, ypač žmonėms, dirbantiems sėdint, taip pat gali sukelti skausmą.
  2. Antsvoris, kuris prisideda prie stipraus spaudimo raumenų ir kaulų sistemos audiniams.
  3. Sėslus gyvenimo būdas.
  4. Dėvėti aukštakulnius batus.
  5. Neteisingai parinktas čiužinys (lova). Kaip žinoma, esant normaliai fiziologinei būklei, stuburo juosmens srityje yra nedidelis įlinkis į priekį. Jei čiužinys yra per kietas, tai yra, žmogus guli ant kieto paviršiaus, stuburas negauna jam reikalingos atramos, raumenys įsitempia ir dėl to skauda nugarą. Jei čiužinys yra per minkštas, žmogus tiesiog „nuskęsta“ jame, o apatiniai nugaros raumenys taip pat įtempiami, kad išlaikytų normalią fiziologinę įlinkį..
  6. Nepatogi laikysena sapne, ilgalaikis buvimas toje pačioje padėtyje gero miego metu.
  7. Dažnas ar ilgas gulėjimas. Paprastai toks skausmas lydi ligonius lovoje, ypač senyvus žmones.
  8. Vaiko gimdymo laikotarpis, ypač jei jis jau yra 2–3 trimestrai ar daugiavaisis nėštumas. Nėštumo metu apatinės nugaros dalies skausmą palengvina tokie veiksniai kaip raiščių atpalaidavimas, svorio centro pasikeitimas, būsimos motinos kūno svorio padidėjimas, augančios gimdos daromas stuburo spaudimas..

Jei konkrečiu atveju minėtų veiksnių nėra arba pašalinus juos nugaros skausmai nepraėjo, turite pasikonsultuoti su gydytoju.

Patologinės skausmo priežastys gulint ant nugaros

Nugara gulint gali skaudėti dėl įvairių priežasčių. Kartais apatinės nugaros dalies skausmas spinduliuoja vidaus organų patologijomis, kitais atvejais - tiesiogiai pačiame stubure ar aplinkiniuose audiniuose. Dažniausios patologinės nugaros skausmo priežastys naktį:

  • Inkstų ar šlapimo sistemos ligos. Miego padėtyje inkstai sunkiausiai atlieka savo darbą;
  • Skeleto, raumenų sistemos ligos - osteochondrozė, slankstelių išvarža, osteoporozė, spondilozė, osteomielitas, ankilozinis spondilitas, nugaros raumenų sistemos pažeidimai. Stuburo sužalojimai, dubens, kryžkaulio lūžiai;
  • Organų, esančių dubens ar pilvo ertmėse, ligos - vidaus lytinių organų patologija, pankreatitas, cholecistitas, pilvo aortos aneurizma, skrandžio opa, gastritas;
  • Širdies ir CVS, plaučių ligos.

Kai kurie pacientai domisi, kodėl naktį skauda nugarą. Neįmanoma tiksliai atsakyti į šį klausimą, tačiau tokius simptomus gali paaiškinti keletas veiksnių. Pirma, dienos metu neskauda nugaros, nes neskauda vidaus organai. Kai kurios ligos atsiranda naktį, pavyzdžiui, gastritas. Antra, jei raumenys yra įtempti dienos metu, jie gali neskaudėti, o atsipalaidavimo laikotarpiu - atvirkščiai. Na, o nėštumo metu gimda dažniausiai spaudžia nugarą moters, gulinčios ant nugaros, padėtyje.

Kaip nustatyti skausmo priežastį pagal skausmo pobūdį ir lokalizaciją

Išklausę savo kūną, galite pabandyti nustatyti labiausiai tikėtiną skausmo sindromo priežastį. Pojūčių pobūdis (skausmas) ir tikėtina problema:

  1. Akaus - šlapimo sistemos ar raumenų patempimo liga.
  2. Taškas - artrozė ar reumatas.
  3. Stiprus, aštrus, aštrus, šaudymas - onkologinės ar infekcinės-uždegiminės vidaus organų ligos. Ir jei skausmas jaučiamas kaule, tai reiškia mėlynę, lūžį tam tikroje OA srityje.
  4. Mėšlungis, traukimas, gniuždymas - greičiausiai nėštumo priežastis.

Atsižvelgiant į diskomforto lokalizaciją, galite nustatyti šiuos ligos modelius:

  1. Juosmens srityje - lytinių organų ar šlapimo sistemos ligos, traumos, lūžiai, raumenų patempimas, netinkamas čiužinys.
  2. Pilvo srityje - virškinimo sistemos patologija.
  3. Krūtinės ląstos stubure - galimos širdies ir kraujagyslių sistemos, plaučių ligos.
  4. Gimdos kaklelio stubure - įvairios kaulų deformacijos, stuburo kaulo ar sąnarinio audinio ligos. Rečiau - intrakranijinio slėgio sutrikimai.

Norėdami tiksliau nustatyti nugaros skausmo priežastį, pirmiausia turite kreiptis į terapeutą. Ir tada, atsižvelgiant į klinikinio vaizdo ypatybes, gydytojas nukreipia pacientą į siauresnės specializacijos gydytoją. Jei įmanoma, galite kreiptis tiesiai į vertebrologą - raumenų ir kaulų sistemos patologijos specialistą.

Ligos, pasireiškiančios naktiniais nugaros skausmais, diagnozavimo ir gydymo metodai

Pirmiausia gydytojas išklausys skundus, atliks išorinį paciento fizinį patikrinimą, ypatingą dėmesį skirdamas stuburui. Tada galima priskirti šias diagnostikos procedūras:

  • Norėdami patikrinti kaulų ir sąnarių vientisumą - rentgeno nuotrauką;
  • Diagnozuoti raumenų sistemos ir vidaus organų būklę - MRT, KT, ultragarsu;
  • Nustatyti galimus infekcinius ir uždegiminius, onkologinius procesus organizme - bendrieji klinikiniai ir (arba) biocheminiai kraujo ir šlapimo tyrimai;
  • Norėdami atmesti širdies ir kraujagyslių sistemos ligas - EKG.

Taip pat gali tekti pasikonsultuoti su tokiais specialistais kaip neurologas (norint pašalinti nervų suspaudimą), ginekologas, urologas, gastroenterologas, onkologas.

Nugaros skausmo gydymo metodai tiesiogiai priklauso nuo to, kokią diagnozę atliks specialistas. Jei visa esmė yra ODE pažeidimai, reikės kompleksinės terapijos. Gydytojas gali skirti mankštos terapiją, masažą, plaukimą. Taip pat gydymas vaistais - priešuždegiminių, skausmą malšinančių vaistų, multivitaminų preparatų paskyrimas. Ir vaistai raumenų ir kaulų sistemos sveikatai atkurti, palaikyti ir pagerinti.

Jei nugaros skausmas atsirado kartu su vidaus organų patologijomis, etiologinis gydymas bus skirtas pirminės ligos pašalinimui. Taip pat bus skiriami vaistai simptominei terapijai ir paciento būklei palengvinti.

Apatinės nugaros dalies skausmas atsistojus

Skausmas apatinėje nugaros dalyje judant, ypač atsikėlus iš išmatų, yra dažnas simptomas, kurį sukelia vadinamasis laikysenos stresas. Skausmas gali atsirasti po ilgo sėdėjimo. Taip pat šis simptomas yra viena iš osteochondrozės apraiškų. Norint nepradėti savo sveikatos ir neišprovokuoti rimtų komplikacijų, rekomenduojama kuo greičiau pasikonsultuoti su gydytoju, jei skausmas pasireiškia dažnai ir yra gana stiprus.

Nugaros skausmai pakilus nuo kėdės: priežastys

Yra kelios pagrindinės priežastys, prisidedančios prie apatinės nugaros dalies skausmo atsiradimo atsistojus nuo išmatų:

per didelis fizinis krūvis ir dėl to atsirandantis nuolatinis raumenų hipertoniškumas;

ilgalaikis buvimas vienoje padėtyje, pvz., sėdėjimas ant kieto paviršiaus išlenktoje padėtyje;

raumenų-raiščių aponeurozės plyšimas dėl svorio kėlimo;

juosmens slankstelių poslinkis dėl staigaus kūno posūkio su bendru stuburo raiščių silpnumu;

juosmens stuburo osteochondrozė.

Kartais skausmas atsiranda vien dėl to, kad stuburo raumenys yra silpni, kaip ir pilvo raumenys. Tokiais atvejais skausmas atsiranda dėl nugaros smegenų nervų suspaudimo ištemptais nugaros raumenimis. Kai slanksteliai pasislenka vienas kito atžvilgiu, skausmas motorinės veiklos metu atsiranda dėl reumatinių nervų šaknelių pažeidimų.

Labai dažnai skauda nugarą ir visai nesusiję su stuburu, todėl prieš skiriant gydymą būtina tiksliai nustatyti skausmo sindromo priežastį..

Osteopatija esant apatinės nugaros dalies skausmams

Osteopatija nuo klasikinės medicinos skiriasi tuo, kad ja praktikuojamas holistinis požiūris į žmogaus kūną ir jo ligų gydymą. Jei pacientas jaučia skausmą, kylant iš išmatų, osteopatas šio simptomo tiesiogiai nenaikins. Bet išsiaiškinkite jo priežastį ir pašalinkite ją.

Paprastai galima aptikti visą patologinę grandinę. Osteopato užduotis yra pašalinti visus jo ryšius, kad būtų galima išgydyti ir grąžinti organizmui harmonijos ir vidinės pusiausvyros būseną..

Jei apatinės nugaros dalies skausmas yra susijęs su osteochondroze ar kitais stuburo dalies sutrikimais, osteopatinį gydymą geriausia pradėti kuo anksčiau. Faktas yra tas, kad pasitelkdamas specialias rankines metodikas osteopatas gali lengvai pašalinti funkcinius sutrikimus, tačiau jei liga yra jau pažengusi ir ją jau lydi morfologiniai pokyčiai, terapija gali būti daug ilgesnė, tačiau vis dėlto veiksminga..

Gydymo metu osteopatinis gydytojas pašalins jo aptiktus patologinius procesus paciento kūne, normalizuos anatominę visų struktūrų ir vidaus organų padėtį, atkurs normalią inervaciją ir kraujotaką, taip pat raumenų tonusą. Dėl to skausmo sindromas bus visiškai pašalintas, o kūnas gaus optimalias sąlygas savigydai ir atsparumui būsimiems negalavimams..

Kaip palengvinti apatinės nugaros dalies skausmus tiesinant nugarą?

Skausmas apatinėje nugaros dalyje atliekant lenkimą ir pratęsiant nugarą yra dažnas reiškinys, kartais nurodantis patologinio proceso buvimą raumenų ir kaulų sistemoje..

Kas tai galėtų būti?

Nemalonūs pojūčiai nugaros pratęsimo metu gali būti raumenų ir kaulų sistemos ligos požymis. Tačiau priežastys ne visada yra patologinės. Kartais jie yra nustatomi fiziologiškai.

„Perkrova“

Apatinės nugaros dalies skausmo simptomai tiesinant nugarą yra akivaizdūs - pacientas kurį laiką buvęs L formos padėtyje, net ir minimaliai bandydamas ištiesinti, jaučia stiprų skausmą juosmens srityje. Bet šis reiškinys ne visada yra patologinio proceso, raumenų ir kaulų sistemos ligų požymis. Apibūdinti aprašyti simptomai atsiranda dėl stuburo ypatybių, jo biomechanikos.

Pakreipimo padėtis apatinėje nugaros dalyje stačiu (beveik stačiu) kampu yra nepalankiausia raumenų ir kaulų sistemai. Pakreipus tokiu būdu, kūno padėtį palaiko gilieji nugaros raumenys (apatinė nugaros dalis). Bet jie turi išlaikyti gana didelę viso viršutinės kūno masę, kuri sugeba „nusverti“ kojas. Nes kūno energijos ištekliai greitai išeikvojami.

Esant tokiai padėčiai, išeikvojimas įvyksta per 15–20 sekundžių (atsižvelgiant į paciento raumenų rėmo būklę). Tuomet raumenys patenka į skausmingą hipertoniškumą. Atsiranda skausmingas diskomfortas, įgaunant ūmų pobūdį bandant pakeisti pozą. Be to, spazminiai raumenys sugeba suspausti nervinį audinį, sukeldami jo suspaudimą.

Kasdieniniame gyvenime perkrovos gali atsirasti dėl:

  1. Atlikti darbus po automobilio gaubtu;
  2. Batų valytuvas, rišamos batų juostos;
  3. Studijuoti dokumentus, gulinčius ant darbastalio;
  4. Tiriamų dėžių, šaldytuvų prekybos centruose ir kt. Turinį.

Jei norite sustiprinti skausmą, padarykite greitesnį jo išvaizdą, jei yra kulniukai, nes apatinės kūno dalies atrama yra minimali, o raumenys turi sunkiau pasitempti, kad išlaikytų padėtį..

Ligos

Skausmas taip pat gali būti patologinio proceso požymis. Šiuo atveju jie vadinami miofascialiniu skausmo sindromu, kuris yra pirminis, antrinis. Pirminis įvyksta su raumenų ir kaulų sistemos patologija, antrinis - su vidaus organų patologijomis. Pirminės MFBS gali išprovokuoti šios ligos:

  1. Juosmens osteochondrozė, kurios metu raumenys greitai patenka į hipertoniškumo būseną, nervinis audinys užkimštas;
  2. Spondilartrozė - patologinis procesas pažeidžia sąnarius, simptomai atsiranda ryte, po neveiklumo pašalinami lengvąja gimnastika;
  3. Ankilozinis spondilitas - sąnarinių ertmių infekcija, sukelianti stiprų skausmą, sustingimą, sunkumą tiek atsilenkiant, tiek lenkiant;
  4. Miozitas yra uždegiminis raumenų procesas, kurio metu skausmingas yra bet koks judesys, lydimas jų įtampos;
  5. Osteoporozė - kaulinio audinio sunaikinimas (skauda diskomfortą, yra nuolatinis, tačiau su pakreipimais žymiai padidėja);
  6. Traumoms būdingas aštrus skausmas, atsirandantis iškart po jų gavimo, atsižvelgiant į sužalojimo pobūdį, jo ypatybes, lokalizaciją, diskomforto specifiką;
  7. Poslinkis - normalios jo fiziologinės padėties slankstelio pokytis pažeidžiant laikyseną, šoką, suspaudimą, spaudimą;
  8. Skoliozė - stuburo išlinkimas, kai kai kurių skyrių apkrova yra žymiai didesnė nei kitų, ten esantys raumenys yra nuolatinio hipertoniškumo;
  9. Susilpnėjęs raumenų skeletas sukelia greitą raumenų spazmą, net esant minimaliai apkrovai.

Kitos patologijos, vidaus organų ligos taip pat gali sukelti IFPS, bet jau yra antrinės. Tai būdinga šiems patologiniams procesams:

  • Onkologinės ligos. Neoplazmos buvimas išprovokuoja spazmą, suspaudžia nervus (nervinio audinio suspaudimas didėja, esant polinkiui). Yra kartu simptomatika - silpnumas, svorio kritimas, pablogėjęs apetitas;
  • Urolitiazė pasireiškia todėl, kad pakreipus akmenis, judama, sužeidžiant šlapimtakį. Iš vidinio organo per nervinį audinį skausmas išnyra į nugarą;
  • Infekciniai ir uždegiminiai dubens organų procesai, lydimi edemos, žymiai padidina diskomfortą pakreipimo metu, nes paveiktą vietą suspaudžia kaimyniniai audiniai ir organai. Nervinis audinys suteikia skausmą nugarai. Atsiskleidžia gretutiniai simptomai - pilvo skausmas, karščiavimas;
  • Urogenitalinėms infekcijoms būdingas padidėjęs diskomfortas šlapinantis. Likusioje dalyje simptomų išsivystymo mechanizmas yra toks pat kaip ir ankstesniu atveju;
  • Neuropsichinės ligos, psichosomatinio, psichogeninio pobūdžio simptomai yra susiję su stresu, depresija, psichinėmis ligomis. Jis diagnozuojamas, kai neįtraukiamos visos kitos patologijos, diskomfortas atsiranda net vartojant nuskausminamuosius vaistus..

Kai kurie procesai, sukeliantys skausmą tiesinant nugarą, yra gana pavojingi. Todėl negalima jų ignoruoti. Taip pat būtina atkreipti dėmesį į galimus gretutinius patologijos simptomus.

Kuo šie skausmai pavojingi?

Jei juos sukelia O-D aparato patologija, gali kilti komplikacijų:

  1. Gebėjimo judėti praradimas / sumažėjimas;
  2. Pažeisto skyriaus lankstumo praradimas / sumažėjimas;
  3. Paresis, paralyžius;
  4. Kraujotakos sutrikimai.

Dažniausia komplikacija yra lėtinis skausmas..

Diagnostika

Dažnas yra skundas „Aš negaliu ištiesinti nugaros, nugaros skausmų“. Tiksliam diagnozei nustatyti naudojami šie metodai:

  1. Rankinis patikrinimas
  2. Stuburo rentgenas;
  3. Vidaus organų ultragarsas;
  4. Elektroninė programa.

Diagnozei patvirtinti kartais skiriama KT ir MRT..

Ką daryti?

Jei priežastis nėra liga

Esant tokiai situacijai, kai nugara skauda ir neiškreipiama, tačiau būklė yra vienkartinė, nekalbant apie rimtą patologinį procesą, nemalonų simptomą pašalinti padės keli būdai:

  • Paimkite specialią terapinę pozą. Atsigulkite ant grindų ant nugaros, pakelkite kojas, sulenktas keliais, padėkite blauzdas ant kėdės. Pereikite prie kėdės taip, kad klubai būtų stačiu kampu į kūną. Nugara šioje padėtyje bus sulenkta atgal, nugara palies grindis, stuburas bus visiškai tiesus nuo krūtinės iki kryžkaulio. Skausmas iš karto išnyks, jei kurį laiką praleisite šioje padėtyje - suspaudimas praeis;
  • Atsiklaupkite priešais kėdę, atsiremkite į ją dilbiais. Sulenkite pirmyn ir atgal, 5-6 kartus į abi puses. Atlikite tai lėtai, keletą sekundžių nejudėdami pritvirtindami viršuje / apačioje;
  • Pradinė padėtis yra tokia pati kaip ir ankstesniame pratime. Atlikite tuos pačius posūkius, bet dabar - siūbuokite iš vienos pusės į kitą. Atlikite 5-6 įlinkius į kairę ir į dešinę. Kairiajame / dešiniajame taške, esančiame toliausiai nuo kėdės, pritvirtinkite save 2–3 sekundėms;
  • Imkitės pozos, pabrėždami kelius ir delnus. Lėtai sulenkite nugarą aukštyn, maksimalioje vietoje, pritvirtinkite save nejudėdami 2-3 sekundes. Dabar grįžkite į pradinę padėtį, pritvirtinkite joje 2-3 sekundes. Tada nuleiskite apatinę nugaros dalį žemyn, pritvirtindami 2-3 sekundes žemiausiame taške, ir grįžkite į pradinę padėtį. Pakartokite pratimą 5-6 kartus žemyn / aukštyn.

Draudžiama daryti terapinius pratimus, jei nėra tikrumo, ar nėra patologinio proceso. Gimnastika, masažas draudžiami paūmėjus ligoms, nes jie gali sukelti padidėjusį suspaudimą, edemą, pablogėjimą, paciento savijautą. Tačiau terapinė poza turės teigiamą poveikį esant ūminei patologinei būklei..

Vietinis karštis padės sušvelninti aštrų skausmą - karštas kompresas, kuris sušildys tepalą (Voltaren). Bendra šiluma (karštas dušas) pašalins skausmą. Metodai ypač veiksmingi esant spazmams, raumenų hipertoniškumui. Per pusvalandį po jų vartojimo rekomenduojama išlaikyti fizinę paveikto skyriaus ramybę.

Jei priežastis yra liga

Fleksinis nugaros skausmas, kuris yra patologinio proceso požymiai, turi būti gydomas simptomiškai ir visapusiškai - gydyti tiek skausmą, tiek jo atsiradimo priežastį. Tipiški gydymo metodai yra šie:

  • Osteochondrozė: nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, fizioterapinės procedūros (magnetas, UHF) iki 14 dienų, siekiant palengvinti uždegimą, skausmą. Chondroprotektoriai patologiniam procesui sustabdyti. Reabilitacijos etape - masažas, terapiniai pratimai;
  • Spondilartrozė, ankilozinis spondilitas: NVNU, chondroprotektoriai, fizioterapija. Gimnastika, masažas reabilitacijos etape. Speciali dieta, vitaminų vartojimas, medžiagų apykaitos normalizavimas audinių mitybai nuolat;
  • Osteoporozė: panašiai, išskyrus chondroprotektorius;
  • Miozitas: trumpas NVNU kursas, fizinis poilsis, kineziterapija (UHF). Pašalinus paūmėjimą - terapinių pratimų kursas, terapinis masažas;
  • Traumos: gydomos individualiai, atsižvelgiant į pobūdį;
  • Poslinkis, skoliozė, raumenų rėmo susilpnėjimas: masažas, terapiniai pratimai, korseto nešiojimas;
  • Urolitiazė: akmenų tirpinimas vaistais, trupinimas ultragarsu, chirurginis pašalinimas.

Uždegiminiai procesai organuose gydomi plataus veikimo spektro antibiotikais ir imunomoduliatoriais..

Prevencija

Nepatologinio skausmo tikimybę galima sumažinti sumažinant giliųjų raumenų apkrovą. Tam viršutinė kūno dalis turėtų būti bent minimaliai palaikoma. Patologijos vystymąsi / paūmėjimą galima išvengti, jei:

  1. Darykite terapinius pratimus;
  2. Monitoriaus laikysena, svoris;
  3. Neperšaldykite;
  4. Valgykite teisingai, atsisakykite žalingų įpročių;
  5. Miegokite ant ortopedinių pagalvių, čiužinio.

Esant lėtinei patologijai, du kartus per metus atlikite terapinio masažo, kineziterapijos kursą.

Išvada

Vienkartinis skausmas tiesinant nugarą nesukelia rūpesčių. Jei jie yra ilgi, stiprūs, reguliarūs, geriau pasitarti su gydytoju.