Kodėl skauda kulną vaikštant: priežastys ir gydymo metodai

  • Traumos

Mūsų kulniukai yra svarbi pėdos dalis. Jų pagalba sukuriama kūno parama, stresas, atsirandantis dėl bet kokio fizinio aktyvumo, tampa silpnesnis. Ši dalis apsaugo stuburą..

Kalcaneusas yra gana didelis, tačiau, palyginti su kitais kaulais, jautriausias įvairiems sužalojimams. Per šią sritį taip pat praeina kraujagyslės, sausgyslės ir nervų pluoštai..

Kulno skausmo priežastys

Daugelis domisi, kodėl skauda kulną? Tam yra daugybė priežasčių, įskaitant ligų vystymąsi. Vaikščiojant gali atsirasti skausmas:

  • dėl per didelio svorio;
  • kulno srities poodinio sluoksnio retinimas;
  • nemalonių batų naudojimas;
  • kasdien bėga dideliais atstumais;
  • prailgintas stovėjimas.

Kartais kulnas skauda vaikštant veikiant sisteminėms ligoms. Vienas iš pavyzdžių yra reumatoidinis artritas. Tai rimta sąnarių liga, galinti sukelti įvairių komplikacijų. Skausmas pirmiausia išryškėja vaikščiojant, tada tampa nuolatinis.

Kita priežastis yra ankilozinis spondilitas, kai kalcanezoje jaučiamas stiprus skausmas, kad pasidaryti neįmanoma. Patologija taip pat gali atsirasti dėl šlapimo rūgšties druskų sankaupų, kurios sukelia jaudulį ir patinimą..

Kartais diskomfortas yra susijęs ne su konkrečia problema, o atsižvelgiant į psichologines problemas. Skausmas šiuo atveju yra tikras, tačiau neturi fiziologinių patologijų.

Tarp būtinų sąlygų yra ir infekcinės ligos:

  • Reaktyvusis artritas. Išprovokuojantys veiksniai yra užkrečiami negalavimai, turintys paslėptą formą.
  • Kaulo tuberkuliozė. Atsiranda pūlingų formacijų, kaulų medžiaga praranda savo savybes. Dėl šios priežasties atsiranda pėdos deformacija ir liūdesys..
  • Kulno osteomielitas. Tai susideda iš kaulinių audinių sudedamųjų sričių uždegimo.

Privalomos sąlygos gali būti traumos. Tokiose situacijose mes kalbame apie sausgyslių ištempimą ir jų plyšimą, kulno zonos mėlynes. Pastaruoju atveju jungiamasis audinys taip pat yra uždegimas. Su lūžiais, pažymima pėdos deformacija, atsiranda mėlynių.

Su kulno skausmu priežastys ir gydymas yra glaudžiai susiję. Gydytojas paskiria paskyrą atlikęs tyrimus, surinkęs anamnezę ir ištyręs simptomus.

Daugelį metų nesėkmingai kovodamas su sąnarių skausmais. "Veiksminga ir prieinama priemonė sąnario sveikatai ir judumui atkurti padės per 30 dienų. Ši natūrali priemonė daro tai, ko anksčiau galėjo tik chirurgija."

Pagrindinė sąlyga, kad vaikams atsirastų pėdų skausmas, yra Shinzo liga. Buvo pastebėta, kad mergaitėms kulnas dažnai skauda iki aštuonerių metų, berniukams - iki 10. Pagrindinis ligos simptomas yra skausmas, lokalizuotas kulno gale. Tokia patologija lemia nuolatinius pėdos kaulinio audinio kraujo tiekimo sutrikimus.

Vaikystėje ligos taip pat gali būti susijusios su plokščiomis kojomis. Jei nepradėsite laiku taisyti problemos, yra didelė tikimybė, kad atsiras stuburo išlinkimas, o tai provokuoja skausmo atsiradimą.

Kulno skausmo tipai vaikštant

Yra keli pėdų skausmo tipai:

  • Skauda. Šis skausmo pobūdis dažnai susijęs su greitu svorio padidėjimu. Dažnai randama nėščioms moterims, kurios vaikšto ant aukštos platformos ar aukštakulnių. Skaudamo kulno skausmo priežastis gali būti tokia liga kaip fascitas. Tai raiščių, laikančių kaulus teisingoje padėtyje, uždegimas..
  • Aštrus. Atsiranda su kulno kaulo lūžiu, stipriais sumušimais.
  • Troškulys. Atsiranda dėl bakterinės infekcijos ar grybelio vystymosi.
  • Traukimas. Tai gali būti tiek laikina, tiek laikina. Atsiranda su raiščių pažeidimu, uždegiminiais procesais.

Nėščioms moterims kulno skausmas vaikštant gali pasirodyti praėjus valandai nuo judėjimo pradžios. Dažniau pasirodo vėlai vakare, po gimdymo. Kartais tokioje padėtyje esanti moteris nejaučia diskomforto, tačiau po gimdymo labai sunku vaikščioti. Gydytojas gali pasiūlyti juosmens nervo pažeidimą.

Jei koja skauda po miego, galima manyti, kad atsirado spurs. Ji kartais pradeda varginti naktį, sukeldama nemigą.

Diagnostika

Pradiniame paskyrime gydytojas atlieka bendrą patikrinimą. Norint nustatyti sužalojimus, paskatą ar fascitą, pakanka rentgeno nuotraukos. Jei skauda kairysis kulnas ar dešinė, galima naudoti ultragarsinį nuskaitymą. Tai leidžia nustatyti uždegiminį procesą audiniuose, formacijų buvimą.

Šie metodai nėra veiksmingi visais atvejais. MRT yra naudojamas nustatyti problemas, susijusias su Achilo sausgysle. Jei įtariate sisteminių ligų buvimą, gydantis gydytojas gali pritraukti aukštos kvalifikacijos gydytojus. Pavyzdžiui, siekiant nustatyti reumatoidinį artritą, skiriamas biocheminis kraujo tyrimas. Jis reikalingas įtariamam diabetui.

Kulno skausmo gydymas vaikščiojant

Išsiaiškinus kulno skausmo priežastį, gali būti paskirtas medikamentinis gydymas, operacija ar gydymas alternatyviais metodais. Bet kokiu atveju turėtumėte apriboti kojų judrumą, stenkitės mažiau vaikščioti iki visiško pasveikimo momento.

Skausmas dešiniajame kulne ar kairėje gali būti pašalintas masažuojant ledą, kuris pakeičiamas atšilimu. Ankstyvomis dienomis šią procedūrą rekomenduojama atlikti ne daugiau kaip 4 kartus per dieną. Bendras ekspozicijos laikas gali trukti iki 7 minučių.

Jei po bėgimo skauda kulną, dirbdami naudokite arkos atramas arba specialius traukos guolius. Jie parduodami vaistinėje, leidžia pašalinti apkrovą, kuri atsiranda paveiktoje zonoje..

Būtina kreiptis į gydytoją, jei:

  • simptomai nepraeina per savaitę;
  • pėdų srityje yra patinimas;
  • be skausmo yra tirpimas;
  • kiekvienas judesys sukelia diskomforto plitimą visoje galūne.

Vaistų poveikis ant kulnų

Jei kalcaneusas skauda vaikštant, gali būti paskirtas išorinis gydymas: įvairūs tepalai, geliai ir kremai. Tarp veiksmingų lėšų yra:

  • Ketorolis. Kompozicijoje yra komponentas, kuris greitai pašalina uždegimą. Priemonę galite tepti tris kartus per dieną.
  • Indometacinas. Tinka tiek skausmui malšinti, tiek po operacijos. Privalumai yra tai, kad vaistas nėra absorbuojamas į vietinę kraujotaką.
  • Betadionas. Padeda tokioms ligoms kaip podagra, artritas, kulno sruogos. Įtrinkite produktą tol, kol jis neturėtų visiškai absorbuotis. Po dengimo dermos paviršiuje išlieka plona vaisto plėvelė.

Kompleksinis gydymas

Nepriklausomai nuo ligos, rekomenduojamas sudėtingas poveikis. Norėdami tai padaryti, tilpkite:

  • purvo aplikacijos;
  • vonios su mineralais;
  • narkotikų injekcijos.

Jei dėmesys sutelkiamas tik į vieną gydymo tipą, sumažėja sisteminio poveikio tikimybė. Jei kojos skauda virš kulno ar pačios pėdos, gydytojas gali skirti steroidų. Jie veiksmingi, jei konservatyvūs metodai nepavyksta..

Be to, gali būti taikoma šoko bangų terapija. Poveikis pasiekiamas naudojant specialią įrangą. Su jo pagalba skausmingoje pėdos srityje per odą atsiranda didelės energijos garso bangos. Veiksmingi metodai yra UHF, gydymas lazeriu ir magnetoterapija. Norint užtikrinti greitesnį pasveikimą, rekomenduojama atlikti terapinius pratimus, susikoncentruoti į masažo seansus ir plaukimą.

Ilgai pamiršta priemonė nuo sąnarių skausmo! „Veiksmingiausias būdas gydyti sąnarių ir stuburo problemas“ Skaityti daugiau >>>

Tradicinės medicinos metodai kulno gydymui

Jei tiksliai suprantate, kodėl kulniukai skauda einant, galite pasirinkti sau patogiausią gydymo metodą. Esant spursams ar įtrūkimams, dėl kurių atsiranda skausmas, padeda furacilino vonios. Procedūrai jums prireiks 2 tablečių, šiek tiek obuolių sidro acto ir medaus. Pėdas reikia garinti 20-30 minučių. Po garavimo užpilamas molio tortas, kuris apvyniojamas audiniu.

Juodieji ridikai palengvina uždegimą ir patinimą kulno srityje. Jis turi būti tarkuotas. Kompresai daromi visą naktį. Gydymo kursas parenkamas individualiai, kol simptomai bus visiškai pašalinti. Tas pats efektas padeda, jei skauda virš kulno..

Vaistinėje galite nusipirkti sabretnik tinktūros. Jis turi būti girtas tris kartus per dieną 20 dienų. Tirpalui paruošti imamas 1 šaukštas, kuris praskiedžiamas 1/3 puodelio vandens. Jei reikia, gydymą galima pakartoti..

Patys pasidarykite graikinių riešutų tinktūros. Įrankis paruoštas 20 gr. susmulkintus riešutus, pamirkytus degtinės stiklinėje. Šis mišinys turėtų būti infuzuojamas 10 dienų. Po to 10 procentų vaistas geriamas po 1 didelį šaukštą tris kartus per dieną.

Jei nežinote, kodėl kulniukai skauda po ilgo pasivaikščiojimo, problema gali būti susijusi su grybeline kulno infekcija. Norėdami pašalinti diskomfortą, du kartus per dieną ši vieta apdorojama kalio permanganato arba jodo tirpalu..

Esant stipriam ir traukiančiam skausmui, kompresas su propoliu padės susidoroti su problema. Užpilas yra įmirkytas marle, ant viršaus užpilamas polietilenas. Koją reikia apvynioti šiltu šaliku. Po 20-30 minučių kompresas pašalinamas.

Daugelį kalcanealinio regiono sužalojimų lydi karštis ir patinimas. Didelis efektyvumas parodė kopūstų lapus. Jis turi būti pradurtas šakute keliose vietose iš karto, tada aprišamas koja.

Kitos pėdų procedūros

Aukščiau buvo minėta, kad skausmas kalcanealinėje zonoje gali pasireikšti su fascitu. Jo gydymas vyksta įvairiais būdais. Galite gauti radiacijos terapiją. Geras efektas pasiekiamas naudojant specialią padangą, kuri dengiama per naktį. Šis požiūris leidžia išlaikyti Achilo sausgyslę padėtyje.

Jei liga, susijusi su skausmu kalcaneraliniame regione, nepraeina ilgiau nei metus, o visi kiti gydymo metodai buvo neveiksmingi, naudojama chirurginė intervencija. Tai taip pat reikalinga norint pašalinti kalcius..

Kineziterapija

  • Padėkite kojas ant paviršiaus vienas po kito. Palmės turėtų atsiremti į sieną. Priverskite skaudamą koją būti nugaroje. Pradėkite lėtą pritūpimą, sutelkdami dėmesį į sveiką galūnę. Tai turėtų būti daroma tol, kol pajusite, kad už apatinės kojos raumenys ištempti.
  • Atsistokite ant nedidelio pakilimo, kad kulniukai kabėtų žemyn. Pradėkite lipti ant kojos piršto, grįždami į pradinę padėtį. Procedūra pakartojama 15 kartų.
  • Kitas pratimas atliekamas su riedėjimo kaiščiu ar buteliu. Jie klojami ant grindų, kojos dedamos ant viršaus. Pradėkite sukti buteliuką taip, kad apimtų visą pėdos arką.

Prevencija

Laikykitės prevencinių priemonių:

  • Suteikite kojoms gerą poilsį. Neperkraukite jų..
  • Nerekomenduojama vaikščioti basomis ant grindų. Šlepetės turėtų būti su minkšta nugara, gera arkos atrama. Sportiniai bateliai labiau tinka pasivaikščiojimams lauke..
  • Jei turite plokščias kojas, įsigykite specialius vidpadžius. Norint pasiekti terapinį poveikį vaikams, naudojami specialūs batai.
  • Pabandykite sumažinti svorį iki normalių verčių. Tai sumažins nuolatinę pėdos apkrovą..

Mažiausiai visų kojų problemų kyla žmonėms, kurie vidutiniškai užsiima fizine veikla. Pirmenybė teikiama ramioms dviračių ir vandens procedūroms.

Taigi yra pakankamai ligų, kurios gali sukelti skausmą kalcanealiniame regione. Nepaisant daugybės gydymo metodų, verta atkreipti dėmesį į tuos, kurie pašalina pagrindinę ligos priežastį.

Kulno skausmas einant

Skausmas kulnoje vaikščiojant yra labai dažnas skundas kreipiantis į gydytoją. Stiprus kulno skausmas gali būti sužalojimo pasekmė arba daugybės ligų požymis. Kiekviena skausmo patologija turi savo būdingus bruožus ir apraiškas..

Kulno struktūra

Kalcaneusas yra didžiausias pėdos kaulas ir yra už visų kitų. Anatomiškai atskirti kalkinį kūną ir gumbus. Būtent ant kalvos pagrindinė apkrova nukrenta vaikštant, o pats „calcaneus“ vaidina tramplino vaidmenį. Gumbelis yra Achilo sausgyslės ir pado raiščio pritvirtinimo vieta. Nuo pėdos pusės kalcaneusą apsaugo didelis poodinių riebalų kiekis ir storas odos sluoksnis, kuris prisideda prie nusidėvėjimo..

Skausmo priežastys

Kulno skausmo priežastys vaikštant ir ramybės metu yra labai įvairios. Paprastai jas galima suskirstyti į keletą grupių:

  • Gyvenimo būdas ir streso priežastys.
  • Pėdos anatominių struktūrų ligos.
  • Dažnos ligos, kai kulno skausmas yra vienas iš simptomų.
  • Kojų traumos.

Gyvenimo būdo ir mankštos skausmas

Į priežasčių sąrašą įtraukta:

  • Ilgas buvimas ant kojų darbo dienos metu. Tai lemia padidėjusią apkrovą ir žmogus gali jausti pėdos skausmą, kai juda.
  • Staigus kūno svorio praradimas kartu su padidėjusiu fiziniu krūviu. Tai lemia, kad riebalinis sluoksnis po kalcaneuso yra plonas, o kulno amortizacija mažėja vaikštant.
  • Greitas svorio padidėjimas, dėl kurio padidėja kojų apkrova.
  • Reguliarus anatominių pėdos struktūrų pervargimas. To priežastis - nešioti nepatogius batus. Skausmas kulno srityje gali atsirasti ir po to, kai įprastas aukštas kulnas smarkiai pasikeičia į žemą.

Kulno skausmas, susijęs su pėdų liga

Toliau pateikiamos pagrindinės pėdų patologijos, prieš kurias pasireiškia kulno skausmas.

Kulno spurtas

Kulno spurtas (padų fascitas) yra dažniausia kulno skausmo priežastis. Liga pasireiškia vidutinio amžiaus, o ypač pagyvenusiems žmonėms, dažniau moterims. Padų fascija yra jungiamojo audinio formacija, jungianti pėdos kaulus ir metatarsalinius kaulus. Pats kulno spurtas yra kaulo osteofitas (augimas). Be to, šio augimo dydis neturi įtakos simptomų sunkumui.

Skausmas yra pagrindinis kulno spyrio simptomas. Pacientai apibūdina tai kaip „nagų pojūtį“ kulno viduje. Skausmingi pojūčiai turi ryškų cirkadinį ritmą. Aštrus kulno skausmas išryškėja ryte, kai bandote atsistoti ant kojų.

Taip yra dėl to, kad per naktį pažeistos skaidulos auga kartu, o ryte, vėl einant, atsiranda pertrauka. Po pietų skausmas praeina, bet vakare vėl sustiprėja. Būdinga tai, kad kulno spurtas veikia dešinįjį kulną arba kairįjį, procesas retai būna dvišalis.

Achilo sausgyslės tendinitas

Achilo sausgyslės tendonitas yra Achilo sausgyslės uždegimas. Priežastis - nuolatinis blauzdos raumenų perkrovimas (dažniau sportininkams) arba vienkartinis intensyvus krūvis (dažniau senyviems žmonėms, dėl degeneracinių pokyčių). Ligos pradžioje skausmas atsiranda tik apkrovos pradžioje, tada po atšilimo jis išnyksta.

Poilsio metu skausmas netrukdo. Jei gydymas nepradėtas, tada skausmas trunka ilgiau, padidėja jų intensyvumas. Pacientai pažymi, kad ypač skausminga lipti laiptais ar į kalną. Diagnostika apima tyrimą, rentgenografiją, magnetinio rezonanso tomografiją.

Kalcaneuso apofizitas arba šiaurinė liga

Tai dažniausia vaikų kulno skausmo priežastis. Dažniau kenčia 5–11 metų berniukai, gyvenantys šiauriniuose regionuose (taigi vardas), kur mažai šilumos ir saulės. Būdingiausi bruožai yra šie:

  • Pradėjęs kulno skausmas.
  • Didžiausias skausmo intensyvumas atsiranda vaikščiojant ar atliekant kitokį fizinį krūvį ant kulno.
  • Nedidelis patinimas kalkinyje.
  • Slėgio padidėjimas ant kulno slėgio.
  • Lieknėjimas, sunkumas judėti. Dažnai vaikai vengia lipti ant kulnų ir vaikščioti ant kojų pirštų.

Kalcanealinis bursitas

Ši liga pasireiškia sinovijų membranų uždegimu kulno sausgyslėje ir eksudato susidarymu. Esant ūminiam bursitui, simptomai yra ryškūs: odos paraudimas sąnario srityje, aštrus kulno skausmas, ypač naktį, virš kulno, nustatomas patinimo plotas, susidarantis kaupiantis skysčiams. Sergant lėtiniu bursitu, skausmas ir patinimas nėra tokie ryškūs. Sumažėjęs judesio diapazonas kulkšnies sąnaryje.

Artrozė

Artrozė yra degeneracinė liga. Artrozės priežastis yra kremzlės medžiagų apykaitos sutrikimas, po kurio susidaro kauliniai osteofitai. Artrozės išsivystymo rizika yra žmonėms, patyrusiems čiurnos sąnario traumas, ir aukštakulnių mėgėjams. Liga vystosi palaipsniui. Pirma, kulnai skauda po ilgo pasivaikščiojimo, ypač nelygiu reljefu, tačiau po poilsio skausmas praeina.

Atliekant kojų judesius, atsiranda traškėjimas. Palaipsniui mažėja tolerancija mankštai, skausmai atsiranda net tada, kai žmogus tiesiog vaikšto. Progresuojant ligai, pėda deformuota, judesių diapazonas ribotas. Paūmėjimo laikotarpiu virš sąnario esanti oda gali parausti ir pasidaryti karšta..

Dažnos ligos, kai kulno skausmas yra vienas iš simptomų

Skausmą kulno srityje gali sukelti įvairios ligos ir tai tik vienas iš atitinkamos ligos pasireiškimų..

Naviko metastazės

Kaulai yra gana dažna vieta piktybinių ląstelių metastazėms. Sergant įvairios lokalizacijos vėžiu, netipinės ląstelės, turinčios kraujo ar limfos srautą, patenka į kalcineusą ir ten pradeda daugintis. Tai veda prie normalaus kaulinio audinio sunaikinimo ir labai stipraus kulno skausmo, įskaitant ramybės metu. Jei pėdos skausmas atsirado be aiškios priežasties - tai visada yra proga nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Osteomielitas

Kalcaneuso osteomielitas yra infekcinė liga, pažeidžianti ne tik kaulą, bet ir kaulų čiulpus bei perioste. Skirtingai nuo kitų lokalizacijų osteomielito, kalcaneuso pažeidimas ne visada prasideda nuo ūmių apraiškų.

Paprastai pacientai pastebi bendrą negalavimą, sumažėjusį apetitą. Kūno temperatūros padidėjimas ne visada yra reikšmingas - dažnai pakilimas neviršija subfebrilo skaičių. Pirmasis simptomas dažnai yra negydoma pėdos opa..

Bandymai jį gydyti tepalais ir kitomis vietinėmis priemonėmis buvo nesėkmingi. Palaipsniui opa gilėja ir laikui bėgant kalcaneusas matomas jo apačioje. Skausmas su osteomielitu yra tiek vaikštant, tiek ramiai. Pacientui taip sunku atsistoti ant kojų, kad jam dažnai tenka naudoti ramentus ar specialius vaikštynes.

Tuberkuliozė

Kulno tuberkuliozė beveik visada yra antrinė. Iš pradžių infekcija (Koch mikobakterijos) pažeidžia plaučių audinį, o paskui su kraujo srautu patenka į kaulus, kur formuojasi naujas fokusas. Dažniausiai pažeidžiami slanksteliai, šlaunikaulis ir kalcitas. Ligos pradžioje vyrauja bendrosios apraiškos: silpnumas, apatija, nuolat pakilusi iki nereikšmingos kūno temperatūros, sumažėjęs apetitas..

Kulno sužalojimai

Kulno sužalojimai apima:

  • Sužalojimas. Anatominių struktūrų vientisumas nėra sulaužytas..
  • Ištempti ar suplėšyti raiščiai. Ligamentą formuojančios kolageno skaidulos yra pernelyg ištemptos ar suplėšytos.
  • Kalcaneuso lūžis. Lūžęs kaulas.

Sužalojimo priežastis yra stiprus smūgis dėl kritimo ar šokinėjimo iš aukščio nusileidus ant kulno. Su mėlyne ar patempimu žmogus traumos metu jaučia gana stiprų kulno skausmą, galimas vidutinio sunkumo kulkšnies sąnario edemas. Jei įvyko raiščio plyšimas, labai skaudu atsistoti ant kulno, kulkšnis yra deformuotas ir aktyvių judesių joje neįmanoma.

Kai įvyksta kaulo lūžis, sužalojimo metu žmogus patiria deginantį skausmą, visa koja patinsta, ant jos greitai susidaro plati hematoma. Jei lūžis pasislenka, tada sužeista koja yra trumpesnė nei sveika. Palpuojant galima nustatyti nuolaužų buvimą ir patologinį pėdos judrumą.

5 skausmo priežastys sausgyslėse virš kulnų nei gresia?

Kalcanealinė sausgyslė jungia blauzdos raumenis tiesiai prie kulno. Būtent šių elastingų pluoštų dėka pėda gali atlikti sudėtingiausius lenkimo-prailginimo ir sukimosi judesius. Šokimas, bėgimas, lipimas ant kojų pirštų, šokinėjimas - visi šie veiksmai tampa problemiški, jei skauda sausgyslė virš kulno. Ir susidūrę su tokia problema, priešingai populiariam įsitikinimui, gali ne tik sportininkai, bet ir žmonės, kurie yra toli nuo profesionalaus sporto.

Bendroji charakteristika: rizikos grupės

Virš kulno esančios sausgyslės struktūra laikoma unikalia, nes audiniai gali atlaikyti neįtikėtinas apkrovas. Dėl kolageno buvimo skaidulos išlaiko savo stiprumą, elastingumą. Elastingumas ir galimybė juos ištempti suteikia baltymo elastino. Bet koks skaidulų sudėties pažeidimas ar jų pažeidimas, uždegimas neišvengiamai sukelia diskomfortą.

  • per didelis gastrocnemijaus raumenų patempimas;
  • netinkama kojų apkrova;
  • fiziologiniai pėdos struktūros ypatumai;
  • žemos kokybės, nepatogių batų naudojimas;
  • treniruočių technikos pažeidimai;
  • pluošto elastingumo sumažėjimas;
  • pažeidimas metabolinių, hormoninių problemų organizme;
  • infekciniai pažeidimai.

Jei mes svarstysime šį klausimą skausmingų situacijų pasireiškimo dažnumo požiūriu, tada pirmąją vietą užims tik sportininkų problemos. Didelis fizinis krūvis sukelia Achilo sausgyslės mikropluošto pažeidimus. Tiesą sakant, audiniai neturi laiko atsigauti po sunkios treniruotės ir yra priversti imtis naujų krūvių. Dėl ilgalaikio neigiamo poveikio sausgyslei yra didelė uždegimo ir net plyšimo tikimybė.

Moterys, kurios pirmenybę teikia aukštakulniams batams, taip pat rizikuoja. Jie gerai žino situaciją, kai sritis ant kulno ir aukščiau, blauzdos raumenys pradeda neįtikėtinai skaudėti iškart, nuėmus tokius batus. Tiesą sakant, ilgą laiką audiniai buvo sumažintos būklės. Staigiai pereinant prie žemo pado, keičiasi ne tik pėdos vieta, bet ir sausgyslių, raumenų, kurie yra priversti staigiai ištempti, būklė, kuri sukelia traukimo skausmą.

Su panašia problema susiduria žmonės su įvairių tipų plokščiomis kojomis. Netinkamas pėdos išdėstymas neišvengiamai iššaukia nenatūralų raiščių skaidulų pertempimą.

Bet kodėl sausgyslės kenkia vyresnio amžiaus žmonėms, kurie neužsiima profesionaliu sportu ir nenešioja kulnų? Atsakymas slypi su amžiumi susijusiame elastino praradime. Sausgyslė praranda sugebėjimą ištempti, ji tampa neryški. Todėl judesiai, kuriais siekiama jį ištempti, išprovokuoja mikro įtrūkimus ir atitinkamai skausmą.

Kulno sausgyslių sužalojimai ir ligos

Sausgyslė dėl mikrotraumos, patempimų, plyšimų neišvengiamai tampa uždegusi. Būtent uždegiminis procesas išprovokuoja skausmingus pojūčius. Tokiu atveju skausmas gali būti aštrus, traukiantis. Atlikti pradinius pėdų judesius neįmanoma. Išoriškai auglys stebimas kulno srityje, ties jo pagrindu ir odos paraudimu. Skausmas gali spinduliuoti apatinę koją, po keliu.

Tiek pati sausgyslė, tiek aplinkiniai audiniai gali uždegti. Tai yra uždegimo rūšis ir jungiamųjų ar minkštųjų elementų pavadinimas, kuris atsispindi ligos pavadinime ir jo eigoje. Pavojingiausia žala yra visiškas tarpas, dėl kurio prarandami pėdos funkciniai gebėjimai.

Tendinitas

Sausgyslės uždegimas vadinamas tendonitu. Tai gana dažna žmonių, kurių kojas nuolat kamuoja stresas, problema. Treniruotės metu ar tiesiog atliekant fizinį darbą skaidulose atsiranda mikrofrakcijų. Dažniausiai tokia trauma įvyksta nusileidus ant kojų pirštų šokinėjant, bėgiojant. Smūgio jėga šiuo atveju yra pati kūno masė. Tricepso blauzdikaulio raumenys prisiima pagrindinę apkrovą, o kulno sausgyslė yra pernelyg ištempta.

Gavęs mikrotraumą, žmogus gali tiesiog nekreipti dėmesio į nedidelį diskomfortą. Negana to, pailsėjus skausmas praeina. Bet atsinaujinus stresui ant kojos, skausmas grįžta. Be to, ne tik zona virš kulno gali skaudėti, bet ir plisti išilgai raumenų.

Todėl esant nemaloniems apatinės kojos, kulno pojūčiams, susijusiems su motorine veikla, verta sustabdyti bet kokią krūtinę skaudančiai kojai, nes tikėtina, kad simptomai yra susiję su kalcitinės sausgyslės mikrotrauma..

Jei tokia žala negydoma, o toliau treniruojama, liga tampa lėtinė.

Skausmas tokiu atveju tampa traukiantis ir pastovus. Problema yra vaikščioti, ypač laiptais ir pasvirusia plokštuma. Po naktinio poilsio žmogus jaučia skausmą virš kulno, taip pat po keliu.

  • pačios sausgyslės patinimas ir sutankėjimas;
  • pėdos lenkimo problemos;
  • paspaudimai, girgždėjimas atliekant bet kokius judesius;
  • skausmas virš kulno, išilgai raumenų iki šlaunies;
  • blauzdos įtempimas;
  • sumažėjęs kulkšnių judrumas;

Lėtinės tendinito formos gydymas užtrunka daug ilgiau ir reikalauja griežtai laikytis gydančio gydytojo rekomendacijų, nes jo nebuvimas ar netinkamas požiūris į terapiją gali sukelti negalią.

Achillobursitas

Sausgyslės sankirtą su kalcaneusu iš abiejų pusių riboja kalcanealinė bursa ir poodinė kalcanealinė bursa. Tai yra specialūs periartikuliniai maišeliai, tiekiantys tepalą, siekiant išvengti sausgyslės trinties prieš kaulą, išorinius audinius. Su kulno bursos uždegimu diagnozuojamas achilobursitas arba Alberto liga.

Tokios patologijos išsivystymas gali būti keletas priežasčių, įskaitant trauminę ir uždegiminę.

  • artritas, kai uždegimas apima periartikulinius audinius, o simptomai pasunkėja;
  • traumos, atsirandančios dėl ilgo treniruotės;
  • dėvėti griežtus ar nepatogius batus;
  • antsvoris.

Liga taip pat gali būti infekcinė, tai yra, išsivystyti po virusinės ar bakterinės katarinės ligos..

Esant tokiai patologijai, kulno sritis išsipučia, parausta, padidėja jos dydis. Bet koks bandymas atsistoti ant kojos piršto ar kulno išprovokuoja padidėjusį skausmą. Judėjimas kulkšnies srityje yra sunkus.

Lėtinės ar išplitusios ligos formos metu skausmas įgyja pastovų pulsuojantį pobūdį, pastebima temperatūros padidėjimas ir pastebimas odos paraudimas..

Ūminiai uždegiminiai procesai dažnai sukelia sausgyslių plyšimą.

Vaizdo įrašas

Vaizdo įrašas - Achilo sausgyslė

Paratendonitas

Medicinos praktikoje liga vadinama krepsiniu tenosinovitu. Uždegiminiame procese su tokia patologija dalyvauja tiek pati sausgyslė, tiek jos makštis, gretimi raumenų audiniai.

  • sausgyslių pervargimas;
  • lėtinė žala;
  • dažnas tų pačių aštrių pėdų judesių pakartojimas per trumpą laiką.

Būdingas ligos požymis, be skausmingų pojūčių, yra traškėjimas judesių metu. Pacientai skundžiasi pėdų silpnumu, todėl reikia dėti dideles pastangas, norint atlikti įprastus judesius.

Tendinozė

Liga yra susijusi su elastinių sausgyslių audinių pakeitimu cikiciniais, tankesniais. Dėl to pluoštai apaugę augimais, įgyja nelygų paviršių, tampa šiurkštūs.

Tendinozė reiškia distrofines lėtinio tipo patologijas. Paprastai jis vystosi lėtai ir pradinėse stadijose išlieka be gydymo, nes pacientai nesureikšmina švelnaus diskomforto kulno srityje. Vėliau audiniai visiškai praranda elastingumą, o kai kuriais atvejais tiesiog miršta. Atitinkamai, sausgyslė negali atlikti savo funkcijų, o kulkšnis praranda mobilumą. Bet kokį judesį lydi skausmas..

Sausgyslės plyšimas

Blauzdikaulio plyšimą patiria sportininkai, kurie pradeda treniruotis neiš anksto įkaitę. Tačiau tokios pasekmės gali atsirasti kaip bet kurios uždegiminės ar degeneracinės Achilo sausgyslės ligos komplikacijos..

Skausmas pertraukėlėje yra aštrus, deginantis. Pėda praranda sugebėjimą atlikti bet kokį judesį.

Dėl tokios žalos reikia nedelsiant hospitalizuoti ir chirurgiškai įsikišti..

Kaip gydyti sausgyslių ligas ir traumas

Jei Achilo sausgyslėje jaučiate kokių nors nemalonių pojūčių, net ir nežymių, būtina nedelsiant sustabdyti bet kokią kojos apkrovą. Jei treniruotės metu iškilo problemų, toliau nesinaudokite skausmu, nes tai kartais pablogins situaciją..

Bet kokiu atveju būtina pamatyti gydytoją ir atlikti patikrinimą. Achilo problemų simptomatologija yra gana panaši į pakaušio, kulkšnies ir sąnario uždegimines patologijas. Todėl diagnozė visada prasideda rentgeno spinduliais. Norint pamatyti minkštųjų audinių būklę, gali prireikti ultragarso, MRT..

Norėdami atmesti infekcinį uždegimo pobūdį, gydytojas paskirs kraujo tyrimą..

Jei diagnozė patvirtinama, pacientui rekomenduojama pėdą suteikti laikinai pailsėjus. Kam gali būti naudojamos ortozės, elastiniai tvarsčiai. Kai kuriais atvejais, prieš visiškai pašalinant skausmą, reikia užklijuoti gipso liejiniu, tvarsčiu. Norėdami palengvinti patinimą ir sušvelninti skausmą, pirmąsias porą dienų leidžiama daryti šaltus kompresus.

Ateityje galėsite tęsti atšilimo procedūras. Norėdami tai padaryti, naudokite įvairius tepalus, gelius, kompresus, parafino vonias, vonias.

Anestezuojantis vaistas padės nuskausminti ir palengvins uždegimą. Dažniausiai vartojamos tabletės yra vaistai. Sunkiais atvejais gali būti skiriamos injekcijos..

Reabilitacijos metu daugiausiai dėmesio skiriama masažui, fizioterapinėms procedūroms, terapiniams pratimams.

Jei liga yra susijusi su infekciniu pažeidimu, skiriami antibakteriniai, antivirusiniai vaistai.

Būtina atlikti chirurginę intervenciją, kai sausgyslė yra visiškai plyšta, taip pat stipriai pažeista bursa, kvailumas ir audinių mirtis..

Reabilitacijos laikas priklausys nuo žalos sudėtingumo. Minimalus sausgyslių taisymas trunka apie 2 savaites..

Svarbiausia yra suprasti, kad bet kuri iš išvardytų ligų gali pasikartoti. Ir jūs galite pamiršti apie visišką atsigavimą, jei nesilaikysite antrinės prevencijos reikalavimų, įskaitant raiščių stiprinimą ir padidinimą, apšilimą prieš treniruotę..

Kojų skausmas virš užpakalinės kulno dalies

Kulno skausmas einant

Skausmas kulnoje vaikščiojant yra labai dažnas skundas kreipiantis į gydytoją. Stiprus kulno skausmas gali būti sužalojimo pasekmė arba daugybės ligų požymis. Kiekviena skausmo patologija turi savo būdingus bruožus ir apraiškas..

Kulno struktūra

Kalcaneusas yra didžiausias pėdos kaulas ir yra už visų kitų. Anatomiškai atskirti kalkinį kūną ir gumbus. Būtent ant kalvos pagrindinė apkrova nukrenta vaikštant, o pats „calcaneus“ vaidina tramplino vaidmenį. Gumbelis yra Achilo sausgyslės ir pado raiščio pritvirtinimo vieta. Nuo pėdos pusės kalcaneusą apsaugo didelis poodinių riebalų kiekis ir storas odos sluoksnis, kuris prisideda prie nusidėvėjimo..

Skausmo priežastys

Kulno skausmo priežastys vaikštant ir ramybės metu yra labai įvairios. Paprastai jas galima suskirstyti į keletą grupių:

  • Gyvenimo būdas ir streso priežastys.
  • Pėdos anatominių struktūrų ligos.
  • Dažnos ligos, kai kulno skausmas yra vienas iš simptomų.
  • Kojų traumos.

Gyvenimo būdo ir mankštos skausmas

Į priežasčių sąrašą įtraukta:

  • Ilgas buvimas ant kojų darbo dienos metu. Tai lemia padidėjusią apkrovą ir žmogus gali jausti pėdos skausmą, kai juda.
  • Staigus kūno svorio praradimas kartu su padidėjusiu fiziniu krūviu. Tai lemia, kad riebalinis sluoksnis po kalcaneuso yra plonas, o kulno amortizacija mažėja vaikštant.
  • Greitas svorio padidėjimas, dėl kurio padidėja kojų apkrova.
  • Reguliarus anatominių pėdos struktūrų pervargimas. To priežastis - nešioti nepatogius batus. Skausmas kulno srityje gali atsirasti ir po to, kai įprastas aukštas kulnas smarkiai pasikeičia į žemą.

Kulno skausmas, susijęs su pėdų liga

Toliau pateikiamos pagrindinės pėdų patologijos, prieš kurias pasireiškia kulno skausmas.

Kulno spurtas

Kulno spurtas (padų fascitas) yra dažniausia kulno skausmo priežastis. Liga pasireiškia vidutinio amžiaus, o ypač pagyvenusiems žmonėms, dažniau moterims. Padų fascija yra jungiamojo audinio formacija, jungianti pėdos kaulus ir metatarsalinius kaulus. Pats kulno spurtas yra kaulo osteofitas (augimas). Be to, šio augimo dydis neturi įtakos simptomų sunkumui.

Skausmas yra pagrindinis kulno spyrio simptomas. Pacientai apibūdina tai kaip „nagų pojūtį“ kulno viduje. Skausmingi pojūčiai turi ryškų cirkadinį ritmą. Aštrus kulno skausmas išryškėja ryte, kai bandote atsistoti ant kojų.

Taip yra dėl to, kad per naktį pažeistos skaidulos auga kartu, o ryte, vėl einant, atsiranda pertrauka. Po pietų skausmas praeina, bet vakare vėl sustiprėja. Būdinga tai, kad kulno spurtas veikia dešinįjį kulną arba kairįjį, procesas retai būna dvišalis.

Achilo sausgyslės tendinitas

Achilo sausgyslės tendonitas yra Achilo sausgyslės uždegimas. Priežastis - nuolatinis blauzdos raumenų perkrovimas (dažniau sportininkams) arba vienkartinis intensyvus krūvis (dažniau senyviems žmonėms, dėl degeneracinių pokyčių). Ligos pradžioje skausmas atsiranda tik apkrovos pradžioje, tada po atšilimo jis išnyksta.

Poilsio metu skausmas netrukdo. Jei gydymas nepradėtas, tada skausmas trunka ilgiau, padidėja jų intensyvumas. Pacientai pažymi, kad ypač skausminga lipti laiptais ar į kalną. Diagnostika apima tyrimą, rentgenografiją, magnetinio rezonanso tomografiją.

Kalcaneuso apofizitas arba šiaurinė liga

Tai dažniausia vaikų kulno skausmo priežastis. Dažniau kenčia 5–11 metų berniukai, gyvenantys šiauriniuose regionuose (taigi vardas), kur mažai šilumos ir saulės. Būdingiausi bruožai yra šie:

  • Pradėjęs kulno skausmas.
  • Didžiausias skausmo intensyvumas atsiranda vaikščiojant ar atliekant kitokį fizinį krūvį ant kulno.
  • Nedidelis patinimas kalkinyje.
  • Slėgio padidėjimas ant kulno slėgio.
  • Lieknėjimas, sunkumas judėti. Dažnai vaikai vengia lipti ant kulnų ir vaikščioti ant kojų pirštų.

Kalcanealinis bursitas

Ši liga pasireiškia sinovijų membranų uždegimu kulno sausgyslėje ir eksudato susidarymu. Esant ūminiam bursitui, simptomai yra ryškūs: odos paraudimas sąnario srityje, aštrus kulno skausmas, ypač naktį, virš kulno, nustatomas patinimo plotas, susidarantis kaupiantis skysčiams. Sergant lėtiniu bursitu, skausmas ir patinimas nėra tokie ryškūs. Sumažėjęs judesio diapazonas kulkšnies sąnaryje.

Artrozė

Artrozė yra degeneracinė liga. Artrozės priežastis yra kremzlės medžiagų apykaitos sutrikimas, po kurio susidaro kauliniai osteofitai. Artrozės išsivystymo rizika yra žmonėms, patyrusiems čiurnos sąnario traumas, ir aukštakulnių mėgėjams. Liga vystosi palaipsniui. Pirma, kulnai skauda po ilgo pasivaikščiojimo, ypač nelygiu reljefu, tačiau po poilsio skausmas praeina.

Atliekant kojų judesius, atsiranda traškėjimas. Palaipsniui mažėja tolerancija mankštai, skausmai atsiranda net tada, kai žmogus tiesiog vaikšto. Progresuojant ligai, pėda deformuota, judesių diapazonas ribotas. Paūmėjimo laikotarpiu virš sąnario esanti oda gali parausti ir pasidaryti karšta..

Dažnos ligos, kai kulno skausmas yra vienas iš simptomų

Skausmą kulno srityje gali sukelti įvairios ligos ir tai tik vienas iš atitinkamos ligos pasireiškimų..

Naviko metastazės

Kaulai yra gana dažna vieta piktybinių ląstelių metastazėms. Sergant įvairios lokalizacijos vėžiu, netipinės ląstelės, turinčios kraujo ar limfos srautą, patenka į kalcineusą ir ten pradeda daugintis. Tai veda prie normalaus kaulinio audinio sunaikinimo ir labai stipraus kulno skausmo, įskaitant ramybės metu. Jei pėdos skausmas atsirado be aiškios priežasties - tai visada yra proga nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Osteomielitas

Kalcaneuso osteomielitas yra infekcinė liga, pažeidžianti ne tik kaulą, bet ir kaulų čiulpus bei perioste. Skirtingai nuo kitų lokalizacijų osteomielito, kalcaneuso pažeidimas ne visada prasideda nuo ūmių apraiškų.

Paprastai pacientai pastebi bendrą negalavimą, sumažėjusį apetitą. Kūno temperatūros padidėjimas ne visada yra reikšmingas - dažnai pakilimas neviršija subfebrilo skaičių. Pirmasis simptomas dažnai yra negydoma pėdos opa..

Bandymai jį gydyti tepalais ir kitomis vietinėmis priemonėmis buvo nesėkmingi. Palaipsniui opa gilėja ir laikui bėgant kalcaneusas matomas jo apačioje. Skausmas su osteomielitu yra tiek vaikštant, tiek ramiai. Pacientui taip sunku atsistoti ant kojų, kad jam dažnai tenka naudoti ramentus ar specialius vaikštynes.

Tuberkuliozė

Kulno tuberkuliozė beveik visada yra antrinė. Iš pradžių infekcija (Koch mikobakterijos) pažeidžia plaučių audinį, o paskui su kraujo srautu patenka į kaulus, kur formuojasi naujas fokusas. Dažniausiai pažeidžiami slanksteliai, šlaunikaulis ir kalcitas. Ligos pradžioje vyrauja bendrosios apraiškos: silpnumas, apatija, nuolat pakilusi iki nereikšmingos kūno temperatūros, sumažėjęs apetitas..

Kulno sužalojimai

Kulno sužalojimai apima:

  • Sužalojimas. Anatominių struktūrų vientisumas nėra sulaužytas..
  • Ištempti ar suplėšyti raiščiai. Ligamentą formuojančios kolageno skaidulos yra pernelyg ištemptos ar suplėšytos.
  • Kalcaneuso lūžis. Lūžęs kaulas.

Sužalojimo priežastis yra stiprus smūgis dėl kritimo ar šokinėjimo iš aukščio nusileidus ant kulno. Su mėlyne ar patempimu žmogus traumos metu jaučia gana stiprų kulno skausmą, galimas vidutinio sunkumo kulkšnies sąnario edemas. Jei įvyko raiščio plyšimas, labai skaudu atsistoti ant kulno, kulkšnis yra deformuotas ir aktyvių judesių joje neįmanoma.

Kai įvyksta kaulo lūžis, sužalojimo metu žmogus patiria deginantį skausmą, visa koja patinsta, ant jos greitai susidaro plati hematoma. Jei lūžis pasislenka, tada sužeista koja yra trumpesnė nei sveika. Palpuojant galima nustatyti nuolaužų buvimą ir patologinį pėdos judrumą.

Skausmas kulno gale, einant

Dažnai net lengvas kulno skausmas vaikštant sukelia žmogui daug rūpesčių. Bet jei kulnas ilgą laiką skauda, ​​skausmas yra aštrus, jaudinantis, neleidžia pilnai judėti, jis sustiprėja - turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją. Tokie skausmai gali rodyti rimtas žmogaus raumenų ir kaulų sistemos ligas. Turite susisiekti su traumatologu ar chirurgu.

Paprastai vaikštant skausmas sustiprėja, nes kulnas, veikiantis kaip amortizatorius, kasdien atlaiko stipriausias apkrovas. Pėdos struktūra tokia, kad kalcaneusas yra stipresnis už kitus pėdos kaulus. Tačiau kulne yra raumenys, sutelkta daugybė kraujagyslių ir nervų, todėl ši pėdos dalis yra labai jautri ir pažeidžiama.

Visos „kalkaninės“ ligos atsiranda dėl šių priežasčių:

  • Nuolatinis per daug aptemptų batų nešiojimas dėl batų užpakalinės dalies spaudimo odai ir Achilo sausgyslei;
  • Nuolatinis vaikščiojimas aukštakulniais;
  • Per didelė sausgyslės apkrova (dažnai pasitaiko sportininkams - bėgikams, alpinistams);
  • Antsvoris, kuris pažodžiui suspaudžia sausgyslę;
  • Plokščios pėdos;
  • Reumatoidinis artritas.

Skausmingų apraiškų priežastys kalcaneraliniame regione

Užpakalinis achillobursitas

Kulnas skauda užpakaliniu achillobursitu - liga, pasireiškiančia poodinio ar kalcanealinio sinovinio maišelio uždegimu (plotas tarp Achilo sausgyslės, odos ir kalcineuso)..

Pradiniame etape liga yra paslėpta formos ir pasižymi mažu antspaudu batų krašto susikirtimo vietoje su oda. Lydimas skysčio ar pūlių kaupimosi ligos židinyje, dėl kurio sutrinka motorinė sąnario veikla. Šis antspaudas pirmoje diskomforto stadijoje nesukelia.

Dažniau kulnas skauda ryte, taip pat jei bandote lipti ant kojų pirštų. Vėliau tankinimo vietoje atsiranda erozija. Po kelių mėnesių ji išsivysto į rausvai raudoną formaciją, primenančią 1–3 mm skersmens cistą, kurią lydi stiprus skausmas. Esant paūmėjimui, kulnas stipriai išsipučia, daugiau iš užpakalio, einant jaučiamas ūmus pulsuojantis skausmas, galima pakelti temperatūrą iki 400, sausgyslės plyšimas.

Achillobursito gydymas priklauso nuo ligos laipsnio, jį visada sudaro trys pagrindiniai etapai:

  • Uždegimo pašalinimas;
  • Kremzlės ir kaulinio audinio atstatymas;
  • Pasikartojančių uždegiminių procesų prevencija.

Priklausomai nuo ligos tipo, gydymas atliekamas:

  • Pradiniame etape nereikia specialaus gydymo. Pakanka pakeisti batus į laisvesnius, taip pat kelis kartus pritaikyti dimeksido kompresus, praskiestus vandeniu santykiu 1: 1 (per naktį). Galite naudoti tradicinę mediciną: tarkuotų krienų ar juodųjų ridikėlių kompresą (trina žievele, suvynioja į marlę ir 6 valandas tepa ant kulno)..
  • Esant ūminei formai, skiriami vaistai, kurie turi karščiavimą mažinantį, priešuždegiminį, analgezinį poveikį; antibiotikai ir sąnarių injekcijos.
  • Lėtinės ligos eigoje - sinovinio maišo valymas nuo susikaupusio skysčio, skalavimas antiseptiniais preparatais chirurgine intervencija, gydymas konservatyviais vaistais, kaip ir ūmine forma.
  • Sergant pūlingu achillobursitu, būtina atlikti punkciją ir valyti žaizdą, pašalinti gleivinį maišą ir dalį kaulo..

Neatmetama galimybė gipsą naudoti paveiktoje vietoje, siekiant apsaugoti probleminę sritį nuo mechaninių poveikių iš išorės.

Profilaktiniu laikotarpiu reikia keisti batus: užsivilkite laisvesnius ir žemus kulniukus (aukštas kulnas išprovokuoja bursitą), galbūt be užpakalio. Po kulnu dedamas veltinio audinio arba gumos gabalas, specialūs ortopediniai įdėklai, taip sumažinant batų slėgį paveiktoje vietoje..

Padų fascitas

Plantacinis ar padų fascitas yra padų raiščio, jungiančio kalcineusą ir metatarsalinius kaulus, uždegimas. Tai atsiranda dėl sistemingos viršįtampio. Šis raištis yra stipriausias kūne. Pagrindinės šio raiščio (fascijos) funkcijos yra stabilumo stiprinimas vaikštant ir pėdos stiprinimas..

Pagrindinės fascijų uždegimo priežastys:

  • Didelės svorio apkrovos;
  • Ilgas buvimas „pėsčiomis“ kasdien;
  • Pėdos išlinkimas į vidų (pronacija), o batas tempiamas į vidų;
  • Ir aukšta pėdos arka, ir plokščios pėdos;
  • Įvairios sąnarių ligos (artritas ir artrozė);
  • Sutrikęs pėdos kraujo tiekimas.

Kulno spurtas

Tai yra negydyto planetinio fascito pasekmė. Liga, panaši į achillobursitą, kurios metu kulnas skauda ir einant. Jam būdingas kaulų išsikišimas už kalcanealinės srities smaigo ar kablio formos augimo pavidalu. Greitų būdų atsikratyti spurtų ant kulno nėra. Tačiau kantrybė ir visų gydytojo reikalavimų laikymasis palengvina šį nemalonų negalavimą.

Gydant jis laikomas veiksmingu nesteroidinių vaistų nuo uždegimo, naudojant išorinius tepalus ir gelius (ibuprofeną, naprokseną) ir fizioterapijos būdu:

  • Smūgio bangų terapija;
  • Ultragarsas;
  • Lazerio terapija;
  • Naudojimas su natūraliu bioaktyviu purvu;
  • Mineralinės vonios.

Kalcanealinis apofizitas

Kūdikiams kartais skauda kulną ir atsiranda kalcanealinis apofizitas - nenormalus kalcaneuso formavimasis..

Subalansuota mityba, patogūs batai, tinkamas poilsis ir masažas leis kulniukams atrodyti visada sveikiems.

Kulnas skauda, ​​jį skauda pulti: priežastys ir gydymas

Žmogaus pėda yra unikalus natūralus mechanizmas, leidžiantis patogiai judėti, suteikia aukštą stabilumą, manevringumą ir greitį, ir visa tai nepaisant mažo dydžio, palyginti su likusia kūno dalimi. Viena iš svarbiausių pėdos dalių yra kulnas, atliekantis nusidėvėjimo funkciją einant ir bėgant. Tai įmanoma dėl ypatingos kalcaneuso struktūros ir storo poodinių riebalų sluoksnio, sudarančio „pagalvę“, ant kurios švelniai pailsime. Tai dažnai lydi nemalonūs pojūčiai, tada iškyla klausimai: ką daryti, jei skauda kulną, skauda lipti ir neįmanoma normaliai vaikščioti?

Suprasti tokios problemos priežastis gali būti sunku, nes skausmas kalkaniniame regione lydi daugybę ligų ir traumų. Tačiau dažniausiai simptomą paaiškina nepatologiniai veiksniai: didelis krūvis kojoms ar nešioti nepatogūs batai. Esant panašiai situacijai, dailiosios lyties atstovės ypač dažnai įsitraukia į gražius aukštakulnius batus. Tačiau po banalaus kojų nuovargio požymių galima paslėpti rimtas ligas, kurias reikia laiku pastebėti ir pradėti gydyti. Todėl kartu supraskime, kodėl kulnai gali skaudėti ryte ar nuolat, einant ar ilsintis, iš apačios, už ar į šonus - žodžiu, aptarsime visas įmanomas problemos priežastis ir apsvarstysime gydymo galimybes namuose..

Žmogaus kulno struktūrinės savybės

Pėdos skeletas yra suformuotas iš dvidešimt šešių kaulų, ir tai tikrai stebina, atsižvelgiant į kuklius matmenis. Kalcaneusas yra didžiausias šiame dizaine, jis turi kempinę struktūrą ir pailgą, išlygintą kūną šonuose. Priekyje jis sujungtas su kuboidiniu kaulu, viršuje - su talu, o už jo yra atbrailos - kalcanalinis gumbas, prie kurio pritvirtinta galingiausia Achilo sausgyslė žmogaus kūne. Apatiniame kulno srityje yra 1–1,5 cm storio ląstelinis riebalų sluoksnis. Jame slypi visas kraujagyslių ir nervų tinklas, galintis tapti uždegimas, ir tai yra viena iš įprastų priežasčių, kodėl skauda kulną ir skauda žingsnį..

Užpakalinis ir šoninis kalcaneuso paviršiai praktiškai nėra apsaugoti - oda yra plona, ​​joje mažai riebalinio audinio, yra daugybė indų ir nervų galūnių. Todėl sumušimai ir subluksikacijos, įvykę šioje srityje bent kartą, beveik kiekvienam žmogui, sukelia apčiuopiamą kančią ir ilgai nepraeina, jau nekalbant apie visiškas dislokacijas, lūžius, patempimus ir ašaras..

Taigi, kas gali pakenkti kulnui? Čia pateikiamos pagrindinės galimybės:

Pats kalkenas yra skausmo šaltinis reaktyviajam artritui, osteomielitui, tuberkuliozei, apofizitui ar tuberkuliozės osteochondropatijai atsirasti, be to, gali atsirasti įtrūkimas ar net lūžis;

Aplinkiniai sąnariai - kalcanalinis-kuboidinis, kalcanealinis-rauminis-navikuliarinis - gali uždegti kai kurias įprastas ligas, pavyzdžiui, sergant podagra;

Raiščiai, sausgyslės ir fascijos - šie pėdos skeleto elementai yra vienas iš dažniausiai pasitaikančių situacijos kaltininkų, kai skauda kulną, o jį skauda pulti. Trys dažniausiai pasitaikančios diagnozės yra padų fascitas, kulkšnies šoninių raiščių uždegimas ir Achilo sausgyslės išsiplėtimas;

Sinoviniai maišai, iš kurių yra du. Pirmasis yra didesnis ir juosia apatinę pakaušio dalį, o antrasis yra gana mažas ir yra už kalcanealio gumburo sankirtos su Achilo sausgysle. Sinovinio maišo uždegimas vadinamas „bursitu“, pirmuoju atveju - kulnu, o antruoju - achillobursitu ar kitaip achillodinija;

Nervai ir kraujagyslės apvynioja kalcineusą tankiu tinklu, todėl, jei jums skauda žengti ant kulno, priežastis dažnai slypi tame. Tarp labiausiai paplitusių neurogeninių veiksnių galima išskirti įvairias polineuropatijas ir eritromelalgiją, o kraujagyslių, diabetinę angiopatiją;

Oda ir poodinis riebalinis audinys gali būti įtraukti į uždegiminį procesą, vykstantį gilesnėse perikarpalio srities struktūrose, be to, nedažnas yra išorinis trauminis poveikis - mėlynės, žaizdos, nudegimai..

Kaip pasiūlyti priežastį pagal kulno skausmo pobūdį?

Kas tiksliai gali uždegti ir skaudėti kulnus, mes išsiaiškinome, dabar pereikime nuo lokalizacijos prie diskomforto pobūdžio, nes būtent šis veiksnys geriausiai padeda nustatyti preliminarią diagnozę.

Jei ilgą laiką skauda kulną ir skauda žengti koją be jokios akivaizdžios priežasties, nemėginkite atspėti ligos ir pasveikti internete, neišleiskite pinigų vaistinės vaistininko pasiūlytiems vaistams - kreipkitės pagalbos į gydytoją!

Deginantis skausmas, deginimas kulniukuose ir pėdose

Karščio, dilgčiojimo ar deginimo, nepakeliamo kulno ar visos pėdos skausmo pojūtis beveik neurogeninis. Tai atsitinka su eritromialgija, Mortono metatarsaline neuralgija, tarsalinio kanalo sindromu, taip pat su kai kuriomis polineuropatijomis: diabetine, demielinizuojančia (ypač su Guillain-Barré ir Fabry sindromais)..

Pacientų gerovė smarkiai pablogėja po nakties miego po šilta antklode arba tiesiog karštu oru, kai kraujagyslės ir kapiliarai plečiasi toliau. Stiprus deginimo pojūtis pėdų srityje verčia nuleisti kojas šaltame vandenyje.

Esant eritromialgijai, papildomas diagnostinis požymis yra apatinių galūnių odos paraudimas ar net paraudimas. Mortono neuromai būdingas deginantis pirštų skausmas, kuris paaiškinamas padų nervo sustorėjimu ir dažnai spinduliuojamas kulnu, į kurį skaudžiai žengti. Sergant tarsalinio kanalo sindromu, žmogus papildomai jaučia tirpimą ir dilgčiojimą vidinės kulkšnies srityje, jaudinančią pėdos arką..

Kulno skausmas ryte

Beveik bet kurios uždegiminės ar degeneracinės-distrofinės ligos, pažeidžiančios pėdos ir tarpvietės sritis, skausmas sustiprės ryte, nes nakties poilsio metu pažeistos struktūros turi laiko iš dalies atsigauti, tačiau jų traumos priežastis neišnyksta. Žmogus pradeda fizinį krūvį, vėl pažeidžiami audiniai, atsiranda skausmas. Šis „užburto rato“ efektas yra būdingas padų fascitui, kalcianaliniam spuritui, podagrai, artritui ir artrozei. Antrasis vienijantis simptomas šiai ligų grupei yra tas, kad ramybės metu skausmas būna ne toks stiprus, bet kai tik žmogus bando vaikščioti, kulnai labai skauda ir normalus judėjimas tampa beveik neįmanomas..

Skauda atsistoti ant kulno, skausmas sustiprėja einant

Būtų keista atsižvelgti į šį simptomą diagnozuojant, nes su bet kokia liga ar sužalojimu kulniukai ant jų žengs skausmingiau. Todėl turėtumėte atkreipti dėmesį į papildomus simptomus: bendrą sveikatą, temperatūrą, skausmo buvimą kitose kūno vietose. Reikšmingesnis taškas yra nuolatinis kulnų skausmas, kuris nepraeina net ramybės metu, o tik padidėja einant. Tai atsitinka su reaktyviu artritu, osteomielitu, kaulų tuberkulioze ir kitomis sunkiomis uždegiminėmis patologijomis. Tačiau tokioms ligoms visada būdingi ryškūs simptomai ir, be pėdų, beveik neabejotinai paveikia kitas skeleto dalis. Kita vertus, taip pat atsitinka, kad ramybės būsenoje visiškai nėra nemalonių pojūčių apatinėse galūnes, tačiau atsibosti ant kulno yra skausminga. To paaiškinimas yra labai netikėtas..

Aštrų kulno skausmo šaltinis vaikščiojant gali būti ne kalcanealinė struktūra, o sėdmeninis nervas. Kai jis suimamas, kol žmogus remiasi ant kojos, skausmas „nubunda“ iš viršaus į apačią tiesiai prie kulno, todėl atrodo, kad jame yra priežastis.

Kitas skausmo švitinimo pavyzdys yra tarsalinio tunelio sindromas, kuriam būdingas blauzdikaulio nervo suspaudimas medialiniame kulkšnies kanale. Manifestacija prasideda nuo kulno, pėdos arkos ir vidinio kulkšnies tirpimo, tada jaučiamas dilgčiojimas ir, galiausiai, deginantis skausmas, kuris pakyla ir pasiduoda sėdmeniui..

Skausmas kulnų gale

Dažniausios skausmo priežastys šioje srityje yra trinantys batų nugarėlės arba, dar rimčiau, sumušimai, įtrūkimai ir lūžiai, atsirandantys dėl traumos. Beveik visi bent kartą gyvenime yra kada nors sugebėję taip blogai spardytis, pavyzdžiui, nepasiskaičiuodami atstumo iki kliūties, esančio už jų slenkant. Kartais diagnozuojamas kalcanealinis bursitas ir Achilo sausgyslių tempimas. Tarp palyginti retų diagnozių reikėtų paminėti Haglundo deformaciją - tai kalcanealinė egzostozė (kaulų-kremzlių augimas), lokalizuota būtent užpakalinėje viršutinėje kulno srityje ir sukelianti skausmą vaikštant, taip pat žymiai apsunkina batų pasirinkimą..

Skausmas kulnų šonuose

Skausmo priežastis kulno vidinio paviršiaus srityje dažniausiai yra kulkšnies medialinių raiščių patempimas, gaunamas kišant pėdą į išorę. Ne mažiau įprasta yra priešinga situacija, kai kulnas skauda iš išorinės šoninės pusės. Tai rodo, kad asmuo pasikišo koją į vidų. Be to, atvejis gali būti mėlynė, įtrūkimas ar lūžis - žodžiu, problema beveik visada yra trauminės kilmės, todėl neįmanoma nepastebėti tokio įvykio dėl stipraus skausmo ir dėl to atsirandančio patinimo..

Kaulų lūžis yra vienas iš sunkiausių: jį dažnai lydi fragmentų pasislinkimas, raiščių ir sausgyslių plyšimas, reikia kruopščiai imobilizuoti galūnę ir gydyti 3–4 mėnesius, per kuriuos pacientas neturėtų žengti ant skaudamo kulno..

Ligos, sukeliančios kulno skausmą

Dabar pažvelkime į galimas negalavimų priežastis išsamiau ir išsiaiškinkime, ką daryti, jei skauda kulną ir skauda žengti koją - kaip jį gydyti, kaip atsikratyti skausmo ir užkirsti kelią problemos pasikartojimui..

Čia neliesime periheumatinės zonos traumų, tokių kaip sumušimai, įtrūkimai, lūžiai, išnirimai ir patempimai, nes tokių sužalojimų gavimo momentas negali likti nepastebėtas, o sužeistas asmuo tikrai žinos atsakymą į klausimą, kodėl skauda jo kulną ir skauda žingsnį. pėsčiomis. Jei atsitiks tokia nelaimė, patepkite sausą šaltą odą, imobilizuokite koją ir kuo greičiau kreipkitės į gydytoją..

Artrito kulnai

Tai yra kalcaneuso, jo aplinkinių struktūrų ir audinių uždegiminis pažeidimas. Tai retai pasitaiko atskirai - paprastai kenčia ir kiti sąnariai..

Pagal kalcanealinio artrito etiologiją galima suskirstyti į šias kategorijas:

Reaktyvus - prasideda kaip komplikacija praėjus kelioms savaitėms po infekcijos, dažniausiai kvėpavimo takų, žarnyno ar urogenitalinės;

Reumatoidinis - atsiranda dėl imuninių ląstelių atakos ant paties kūno audinių;

Potrauminis - tai tampa reakcija į sumušimą, išnirimą, patempimą, įtrūkimą ar lūžį;

Podagra - dėl didelio šlapimo rūgšties kiekio kraujyje ir jo druskų (uratų) nusėdimo ant sąnarinių paviršių.

Kiekviena iš kalcanealinio artrito formų pasireiškia skirtingu skausmo intensyvumu, be to, dažnai atsiranda odos patinimas ir paraudimas. Gydymo programa visiškai priklauso nuo ligos pobūdžio ir gali apimti nesteroidinių vaistų nuo uždegimo, antibiotikų, hormonų, imunomoduliatorių, chondroprotektorių, gijimo ir ląstelių atkūrimo stimuliatorių, kineziterapijos, o sunkiais atvejais - chirurginės intervencijos paskyrimą..

Artrozės kulnas

Liga yra degeneracinis-distrofinis procesas, sukeliantis kremzlės plonėjimą ir kaulų augimo (osteofitų) atsiradimą ant sąnarinių paviršių. Kulnų osteoartritas dažnai derinamas su padų fascitu ir kulno spurtu.

Ligos priežastys:

Nešioti nepatogius aukštakulnius batus;

Didelė apkrova kojoms;

Vitaminų ir mineralų trūkumas;

Kulnų osteoartritas pradeda pasireikšti padidėjusiu kojų nuovargiu, traškėjimu vaikščiojant, po to pamažu sustiprėja diskomfortas, pėdos deformuojasi, kulnas labai skauda, ​​kojos skauda skaudžiai ir paskutinėmis ligos stadijomis judėjimas tampa neįmanomas net su kanite ar ramentais. Svarbu nepradėti kalcinealinės artrozės, kuo greičiau pradėti vartoti chondroprotektorius, daryti masažą, kineziterapiją ir kineziterapiją. Radikalus kulno artrozės gydymas yra artroplastika, tai yra chirurginis osteofitų pašalinimas ir kremzlės augimas.

Padų fascitas

Padų aponeurozė, arba padų fascija, yra pailgas atvartas, pagamintas iš tankaus jungiamojo audinio, kuris iš vienos pusės yra pritvirtintas prie kalcinarinio gumbo ir, kita vertus, prie metatarsalinių kaulų galvų, formuojant ir palaikant pėdos arką. Padidėjus aponeurozės apkrovai, jo mikrotraumai atsiranda kulno srityje, kur stipriausia įtampa, dėl kurios kyla uždegimas, o paskui skauda kulną, skauda lipti ant kojos, dažniau kenčia abi galūnės. Vyresnėms nei 40 metų moterims, įpratusioms nešioti stiletus, taip pat profesionaliems sportininkams ir žmonėms, sergantiems podagra, plokščiomis kojomis, cukriniu diabetu ir turintiems viršsvorį, gresia plantacinis fascitas..

Būdingiausias ligos simptomas yra stiprus kulno skausmas ryte. Taip yra dėl to, kad nakties miego metu aponeuroziniai įtrūkimai iš dalies gyja, tačiau kai tik žmogus atsistoja ant kojų ir pradeda vaikščioti, sužalojimai vėl atsiranda toje pačioje vietoje. Padėtį apsunkina dažna plantarinio fascito komplikacija - kulno spurtas, apie kurį atskirai aptarsime toliau. Jei dar nepasireiškė, gydymas dažniausiai būna konservatyvus - vaistai nuo uždegimo, skausmą malšinantys vaistai, taupomasis režimas, masažas, pėdų vonios ir fizioterapija.

Kulno spurtas

Šis terminas vartojamas kasdieniame gyvenime kaip osteofitas, tai yra kaulų augimas, atsirandantis plantacijos fascijos plokštumoje arba virš jos, prisitvirtinimo prie kalcianalinio gumbo vietoje. Osteofitai susidaro iš kalcio druskų dėl nuolatinio periosteo sudirginimo ir aseptinio uždegimo šioje srityje, kitaip tariant, kalcanealinis gumbas yra tiesioginė plantarinio fascito pasekmė. Augimo ilgis svyruoja nuo 2 iki 12 mm, o kulnas skauda ir skauda žengti koją, nes minkštieji audiniai yra sužeisti.

Skausmingų pojūčių intensyvumas veikiau priklauso ne nuo spurto ilgio, bet nuo jo vietos. Jei netoliese yra nervų galūnių, skausmas bus labai stiprus, tarsi į kulną būtų įmestas nagas, ypač ryte. Iki vakaro negalavimai taip pat gali pasunkėti jau dėl kojų nuovargio ir per dieną susikaupusių mikro pažeidimų. Reikšmingą kulno smaigalį galima aptikti palpavus. Veiksmingiausias ir patikimiausias gydymo metodas yra šoko bangų terapija, procedūros metu osteofitas sunaikinamas ultragarsu ir pašalinamas su kraujo tėkme..

Achilo sausgyslės tendinitas

Tai yra aseptinis uždegimas, paveikiantis arba aplink sausgyslę esantį audinį (peritendinitas), arba pačią Achilo sausgyslę (tendonitas), arba jo prisitvirtinimo prie kalcaneuso vietą (enthesopatija). Visos trys formos gali atsirasti tiek atskirai, tiek kartu, taip pat pereiti į achillodiniją ir sukelti kulno smaigalį. Yra sausgyslių uždegimas dėl nuolatinės kulkšnies perkrovos, o kartais ir po vieno Achilo sausgyslės sužalojimo, pavyzdžiui, senyvo amžiaus žmogui, kuris staiga nusprendė atlikti fizinį lavinimą..

Paprastai liga vystosi palaipsniui. Iš pradžių pacientas jaučia sausgyslės skausmą, šauna į kulną ir trikdo daugiausia ryte. Po apšilimo ar trumpo pasivaikščiojimo diskomfortas išsiskiria. Po kelių savaičių skausmas sustiprėja, nepraeina visą dieną, ypač sunku lipti laiptais ar lipti įkalnėse. Blauzdos raumuo yra įtemptas, kulkšnis pasidaro raudona ir šiek tiek patinsta, jis gali įkaisti. Konservatyvus Achilo sausgyslės sausgyslių uždegimo gydymas - poilsis, įtemptas kojų aprišimas, NVNU, fizioterapija ir masažas. Esant netoleruotam skausmui, injekcijų blokada atliekama naudojant steroidinius hormonus.

Bursito kulnas

Kalcaneuse yra du sinoviniai maišai arba bursa: vienas, labai mažas, yra viršuje, už Achilo sausgyslės tvirtinimo vietos, o antrasis, didesnis, yra apačioje, po kulno užpakalinės dalies oda. Sinoviniai maišeliai yra izoliuotos ertmės su sąnario skysčiu, kurie sumažina trintį ir apsaugo kaulus nuo sužalojimų. Nuolatinis spaudimas ant maišo arba infekcinių patogenų, pavyzdžiui, stafilokokų ar streptokokų, prarijimas sukelia bursito vystymąsi. Pirmuoju atveju liga vadinama „achillobursitu“ arba kitu būdu - „achillodynia“, o antruoju - „kalcaneuso bursitu“..

Liga gali kilti dėl nešiojamų nepatogių batų trintomis, siauromis nugaros dalimis, taip pat tai gali būti traumos ar sisteminės infekcijos (tuberkuliozės, gonorėjos) komplikacijos. Kulno bursitas ir achillodinija yra diagnozės, gerai žinomos profesionaliems sportininkams ir šokėjams. Ligą atpažinti gana paprasta: uždegiminė bursa užpildyta seroziniu, o kartais ir pūlingu eksudatu, dėl kurio jis padidėja apimtimi ir išsiplečia, oda šioje vietoje yra raudona ir karšta, esant slėgiui yra stiprus skausmas, net tik žingsnis ant kulno skauda, ​​jau neminint. bando vaikščioti. Gydymas dažniausiai būna konservatyvus: sergant aseptiniu uždegimu - NVNU ir kortikosteroidais, infekciniais - antibiotikais, sunkiu atveju - sinovinio maišelio punkcija pūliams išpumpuoti. Bet kokiu atveju parodomas poilsis, ortopediniai batai ir fizioterapija..

Calcaneus

Shipitsa, arba padų karpa, yra gerybinė masė, kurią sukelia žmogaus papilomos virusas. Dažniausiai tokie defektai atsiranda būtent ant kulnų, rečiau viršutinėje pėdos dalyje arba ant didžiojo kojos piršto. Paprastai karpa yra viena, bet kartais netoliese yra du ar trys gabalėliai. Spalva yra gelsvai pilka su balkšvu žydėjimu ant galvos, liežuvis beveik neišsikiša virš odos paviršiaus, tačiau turi galingą šaknį, giliai einančią į minkštuosius audinius. Senos karpos atrodo juodos - tai yra užsikimšusių indų burnos, žiūrinčios į išorę. Pati padų karpos struktūra yra gana tanki, o tai paaiškina diskomfortą vaikštant.

Jei skauda kulną, skauda žingsniuoti ir jaučiamas svetimkūnis, atidžiai apžiūrėkite koją - net mažas liežuvis gali sukelti kančią. Galite atsikratyti jo konservatyviai, naudodamiesi vietiniais preparatais (Solcoderm, Superchistotel, Ferezol, Kollomak, Salipod pleistru), ir jei tokios priemonės nebepadės, turėsite pasikonsultuoti su chirurgu, kad pašalintumėte neoplazmą..

Haglundo metmenys

Patologija kitaip vadinama Haglundo sindromu ir susideda iš kaulai-kremzlinio augimo formavimo kaip raganosio rago formos viršutiniame pakaušio srityje, tai yra, Achilo sausgyslės tvirtinimo taške. Šis ragas dažnai apaugęs smaigaliais, papildomai sužeidžiant minkštuosius audinius. Ligos išsivystymo priežastis gali būti plokščios pėdos, klubinės pėdos, hallux valgus, per aukšta pėdos arka, dėvėti batai su aptemptomis nugaromis, antsvoris, endokrininės sistemos sutrikimai ir tiesiog paveldimas veiksnys. Išorinės ligos apraiškos yra labai iškalbingos: ant kulnų užpakalinės dalies formuojasi gumbai, dažniausiai sunkiai liečiami ir parausta, ant jų esanti oda kartais nublunka, varnalėšos šiose vietose nėra neįprastos..

Haglundo deformacija labai dažnai derinama su achillobursitu, apie kurį jau kalbėjome aukščiau. Simptomai yra ryškūs: skauda kulną nugaroje, skauda žengti ant pėdos, sunku lipti laiptais, kūgis trukdo normaliai dėvėti batus. Paprastai patologija pažeidžia abi apatines galūnes, tačiau gali išsivystyti atskirai. Konservatyvus Haglundo deformacijos gydymas susideda iš uždegimo pašalinimo, ortopedinių vidpadžių parinkimo, kineziterapijos pratimų ir kineziterapijos. Jei tokių pastangų nepakanka visapusiškam pasveikimui, turite kreiptis į operaciją: osteofitas pašalinamas svyruojančiu pjūklu.

Kaukolinio gumbų osteochondropatija

Įvairūs šaltiniai nurodo šią ligą skirtingais pavadinimais: Shinz arba Haglund-Shinz liga (nepainioti su ankstesne Haglundo deformacija, aprašyme tą patį gydytoją turėjo ranka), apofizitas arba kankorėžinės liaukos epifizitas, kalcianalinio gumbų osteochondropatija, „Šiaurės liga“. Be to, ši liga yra vaikystėje ir dažniausiai pasitaiko 10–14 metų mergaitėms, rečiau - 12–16 metų berniukams, nors yra atvejų, kai šio tipo AKR pasireiškia aštuonerių metų vaikams.

Patogenezės esmė yra tokia:

Žmogaus kalcineusui po gimimo atstovaujama kremzlė. Tam, kad vaikas galėtų pradėti vaikščioti, jo kulniukai turi būti osifikuoti. Šis procesas prasideda nuo vadinamųjų „osifikacijos taškų“, iš kurių yra du: vienas suaktyvinamas 5-6 gyvenimo mėnesius, o antrasis - 7–8 metus. Visą tą laiką tarp jų lieka kremzlinio audinio sluoksnis, kuris išnyksta tik sulaukus 16-18 metų;

Veikiant visiškai nenustatytiems veiksniams (paveldimumas, saulės, vitaminų ir mineralų trūkumas, organizmo hormoniniai pokyčiai, kraujotakos problemos, per ankstyvas ir intensyvus sportas), kalkaninio gumbų paviršiuje atsiranda aseptinės nekrozės pjūvis;

Ši sritis griūva į vidų, įvyksta įdubęs lūžis, kaulas padalijamas į fragmentus, nekrozinis audinys pamažu tirpsta, o jų vietoje susidaro naujas sveikas kaulas.

Taigi, ligos baigtis yra palanki, tačiau ūmios stadijos kalcanealinis apofizitas ar epifizitas sukelia vaikui rimtų kančių: skauda kulną, skauda žengti ant jo vos kelias minutes po atsikėlimo, o naktį ir ramybėje paprastai nėra nemalonių pojūčių..

Kankorėžinė liauka yra suapvalinta išplėstinė kaulo dalis, o hipofizė yra procesas, kuris atsirado šalia kankorėžinės liaukos iš nepriklausomos osifikacijos šerdies ir skirtas pritvirtinti raumenis ir raiščius..

Be to, sergant Haglundo-Sinzo liga, kulnas išsipučia, jaučiamas palpavimas, padidėja jautrumas aplink esančiai odai, kartais pastebima lengva kojų raumenų atrofija, pėdos pailgėjimas ir sulenkimas sukelia sunkumų, vaikas pradeda vaikščioti „ant galiuko“. Konservatyvus gydymas - poilsis, jei reikia, kojos imobilizavimas kojine, ortopedinių batų ar specialių vidpadžių nešiojimas, kineziterapija, vitaminų terapija, jei kulnas labai skauda - NVNU vartojimas..

Tarklinio tunelio sindromas

Alternatyvūs šios patologijos pavadinimai: tarsalinio (tarpląsčio, medialinio kulkšnies) kanalo sindromas, blauzdikaulio neuropatija. Tarsalinis tunelis eina tarp vidinio kulkšnies ir lenkiamojo sausgyslės laikiklio. Užpakalinis blauzdikaulio nervas per šį tunelį eina iš viršaus į apačią, šakojasi ir inervuoja visą pėdą. Kai nervas suspaudžiamas (suspaudžiamas), žmogus jaučia būdingus simptomus: tirpimą, deginimą ar dilgčiojimą „adatomis“ vidinės kulkšnies ir pėdos arkos srityje, tada yra šaudymo ar „elektros šoko“ skausmai, kurie užfiksuoja kulną, blauzdos raumenį ir spinduliuoja sėdmenis. Pirštai susilpnėja, pėda reaguoja į skausmą, kai lenkiama ir lenkiama.

Sergant tarsalinio tunelio sindromu, skauda kulną ir skauda žengti jį po ilgo buvimo ant kojų, o ramybės ir po nakties poilsio metu diskomfortas, kaip taisyklė, nesivargina. Šis sindromas nėra savarankiška liga, bet kitų patologijų, galinčių sukelti blauzdikaulio nervo suspaudimą, pasekmė. Mes kalbame apie venų varikozę, tendinitą, artritą, diabetą, plokščias pėdas, pėdos deformaciją hallux valgus, traumą ar neoplazmą. Dėl bet kurios iš šių priežasčių užpakalinis blauzdikaulio nervas gali būti įspaustas į tarsalinį kanalą. Dėvėti griežtus batus aukštakulniais ir nepagrįstai didelį fizinį krūvį ant kojų taip pat lemia šios neuropatijos išsivystymas. Tarsalinio tunelio sindromo gydymo taktika priklauso nuo patologinio proceso priežasčių ir sunkumo. Paprastai užtenka priešuždegiminio gydymo ir laikinos odeozę sukeliančios skaudančios kojos imobilizacijos.

Haliux valgus

Tokia deformacija dažniausiai vystosi vaikystėje ir jai būdingas X formos kulkšnies išlinkimas, padų išlyginimas ir vaikščiojimas su atrama kulnų vidinėje pusėje. Jei sudėsite sergančio vaiko kojas, atstumas tarp kulnų bus 4-5 cm, o kartais ir daugiau. Patologijos priežastis yra arba vaisiaus intrauterinės raidos pažeidimas, arba įgimta jungiamojo audinio displazija, medžiagų apykaitos ir endokrininės sistemos sutrikimai (rahitas, skydliaukės ar pagumburio disfunkcija). Nešioti nepatogią, netinkamą avalynę, taip pat stuburo ir stuburo išlinkimus atsiranda hallux valgus deformacija. Liga visada yra kartu su plokščiomis kojomis ir gali pasireikšti suaugusiam asmeniui, pavyzdžiui, po traumos, encefalito ar poliomielito dėl staigaus svorio padidėjimo ar cukrinio diabeto..

Dėl paciento pėdos šviesios deformacijos trikdo lėtiniai kulno ir pėdos skausmai, nemalonūs pojūčiai žymiai sustiprėja po ilgo pasivaikščiojimo ar stovėjimo ant kojų. Vaikystėje galite pabandyti susitaikyti su konservatyvia terapija: dėvėti ortopedinius batus, masažuoti ir kineziterapiją. Sunkiais atvejais, kai tai nepadeda (pvz., Esant įgimtam Achilo sausgyslės sutrumpėjimui ar vertikaliai liežuvio padėčiai), nurodoma chirurginė intervencija. Bet kuriuo atveju suaugusieji, turintys pėdos deformaciją, turi pasikliauti tik operacija.

Eritromialgija

Patologija iš pradžių buvo vadinama potraumine hiperestezija, vėliau Mitchell liga ir galiausiai eritromialgija - šį terminą įvedė pats chirurgas, kuris apibūdino šią ligą. Eritromialgija priklauso angiotrofonurozės grupei, tai yra kraujagyslių inervacijos sutrikimams. Tai daugiausia liečia pėdas, bet gali pakenkti rankoms. Liga yra labai reta, labiausiai paplitusi tarp vidutinio amžiaus žmonių (30–40 metų), beveik niekada nepasireiškia vaikams. Pirminė eritromelalgijos forma laikoma savarankiška liga, kurios etiologija nėra aiški, o antrinė gali būti išsėtinės sklerozės, neurosifilio, policitemijos, hipotirozės, diabeto, podagros, lėtinio alkoholizmo padarinys..

Patogenezės esmė yra vietinis mažų ir vidutinių periferinių kraujagyslių išsiplėtimas ir arterinės kraujotakos padidėjimas dėl kraujagyslių sienelių nervų reguliavimo sutrikimo. Simptomai yra labai specifiniai: pacientą kankina paroksizmai - deginančio skausmo priepuoliai, kuriuos lydi paraudimas ir patinimas. Paprastai skausmas prasideda nuo didžiojo kojos piršto ar kulno, tada greitai pagauna pėdą ir tęsiasi iki kelio sąnario. Eritromialgija beveik visada paveikia abi galūnes, tačiau priepuolis prasideda tik nuo vienos. Tai gali trukti nuo kelių minučių iki 2–3 valandų. Perkaitimas, ilgai kabančios kojos, dėvimi aptempti batai gali išprovokuoti paroksizmo pradžią. Liga tęsiasi nuolat ir ją sunku gydyti. Naudojamas vazokonstriktorius, antihistamininiai vaistai ir skausmą malšinantys vaistai, taip pat kineziterapija, purvo terapija, akupunktūra. Eritromialgijos priepuolį galite palengvinti peršalę ir pakeldami kojas vertikalioje padėtyje.

Mortono neuroma

Mortono neuroma arba neurinoma, tai taip pat yra Mortono metatarsalinė neuralgija - tai patologinis padų nervo sustorėjimas, paprastai tarpus tarp vienos pėdos trečiojo ir ketvirtojo pirštų, tačiau yra ir išimčių. Mortono neuroma nėra navikas tiesiogine šio žodžio prasme, šis ligos pavadinimas atsirado istoriškai. Teisingiau tai vadinti tiesiog metatarsalgija, ty skausmingu pėdų sindromu. Didelė neurinoma yra palpuojama, maža - reaguoja tik esant stipriam skausmui.

Pagrindinė Mortono neuromos atsiradimo priežastis yra aptemptų batų, kurie išspaudžia viršutinę pėdos dalį horizontalia kryptimi, dėvėjimas. Žinoma, liga labiausiai paplitusi tarp jaunų moterų. Papildomi rizikos veiksniai yra nutukimas, sekinantis fizinis aktyvumas, gretutinės ortopedinės ligos. Pirmaisiais etapais Morton metatarsal neuralgija pasireiškia kaip pirštų tirpimas, skausmas, kai jie juda, ir spaudimas pėdai, svetimkūnio jutimas viduje. Tuomet simptomai sustiprėja, skauda visą pėdą ir kulną, neįmanoma žengti ant pėdos. Dėl konservatyvios terapijos neveiksmingumo turite kreiptis į operaciją - iškirpti skersinį raištį, suspausti neuromą, arba pašalinti pats.

Podagra

Tai yra metabolinė patologija, susidedanti iš lėtinės hiperurikemijos (esant padidėjusiam šlapimo rūgšties kiekiui), dėl kurios jos druskos, uratai, ant sąnarių, sudaro podagraus mazgus - tofusą. Pėdos yra mėgstama tofuso lokalizacija, todėl, jei skauda kulną, skauda atsistoti ant kojų, ypač rytais, galime manyti, kad tai yra podagra. Norint diagnozuoti ligą, būtina praeiti biocheminį kraujo tyrimą. Patologijos vystymosi priežastys yra įvairios: paveldimas veiksnys, padidėjęs purino junginių vartojimas su maistu, inkstų nepakankamumas, padidėjusi šlapimo rūgšties sintezė ir pan. Dažniau vyresnio amžiaus vyrai kenčia nuo podagros, ypač tie, kurie piktnaudžiauja alkoholiu..

Vaizdo įrašas: 10 ekspertų patarimų, kaip kovoti su podagros priepuoliais:

Podagros artritas pasireiškia baisiais skausmais kulnais ir pėdomis ryte, iškart po atsibudimo, nes naktį organizme kaupiasi daug šlapimo rūgšties druskų, o sąnariams pavyksta augti su naujais mikroskopiniais osteofitais. Gydymas skirtas sumažinti uždegimą ir normalizuoti sutrikusius medžiagų apykaitos procesus. Vartojami allopurinolis, kolchicinas, febuksostatas, probenecidas, taip pat vaistai iš NVNU grupės (Diklofenakas, Ibuprofenas, Naproksenas, Ketorolakas). Ūmus podagros priepuolis, kaip taisyklė, pašalinamas ligoninėje, labai sunku su tuo susidoroti namuose.

Kalcaneuso osteoporozė

Tai taip pat yra metabolinė liga, atsirandanti dėl kalcio trūkumo. Viena vertus, bet kuriam asmeniui kaulų stiprumas blogėja su amžiumi, kita vertus, problema gali būti vitamino D trūkumas, be kurio organizmas blogai pasisavina kalcį. Padėtis labai pablogėja menopauzės metu moterims, nes sumažėjęs estrogeno kiekis kraujyje pagreitina kalcio išplovimą iš kaulų, todėl padidėja jų trapumas ir lūžių rizika. Todėl osteoporozė dažnai ir ne be priežasties vadinama vyresnių moterų liga.

Vaizdo įrašas: Dr. Evdokimenko “osteoporozė - osteoporozės gydymas, jos simptomai ir diagnozė. Būtinas ar gerti kalcio?"

Kulno kaulai yra tokie pat jautrūs osteoporozei kaip ir kitos skeleto dalys, tuo tarpu kulniukai visą gyvenimą turi didžiulį krūvį ant kulnų, todėl jie gali būti vieni pirmųjų, kurie pradeda skaudėti ir griūti. Ankstyvose osteoporozės stadijose skausmingų simptomų beveik nėra, kartais būna nusiskundimų, kad kojos greitai pavargsta, vakare skauda lipti ant kulnų, o ryte atsiranda blauzdos raumenų mėšlungis. Vėlyvosios ligos stadijos yra pavojingos su kaulų lūžiais, todėl, jei diagnozuota osteoporozė, turite persvarstyti savo mitybą ir pradėti vartoti gydytojo paskirtus vitaminų ir mineralų papildus, kad sulėtėtų ligos progresavimas..

Calcaneus tuberkuliozė

Ši ligos forma yra labai reta, nes 90% atvejų tuberkuliozės bakterijas pasirenka žmogaus plaučiai, o tarp kaulų formų pirmauja didelės skeleto dalys: stuburas, dubens ir keliai. Bet kartais liga vis tiek pažeidžia kulkšnis ir kalcineusą. Šis procesas yra lydimas negydomųjų fistulių susidarymo, o laikui bėgant pėdoms atliekama ankilozė, tai yra pažeistų sąnarinių paviršių suliejimas ir visiškas mobilumo praradimas..

Vaizdo įrašas: ką reikia žinoti apie sąnarių ir stuburo kaulų tuberkuliozę?

Diagnozuoti tokią sunkią ligą, kaip taisyklė, nėra sunku. Gydymas yra ilgas, jis trunka nuo šešių mėnesių iki kelerių metų, tai priklauso nuo patogenezės sunkumo ir stadijos. Taikomi daugiapakopiai gydymo būdai, apimantys keletą galingų antibakterinių vaistų. Po pasveikimo atliekamas reabilitacijos kursas, nurodomas SPA gydymas, masažas, kineziterapija.

Kalcaneuso osteomielitas

Itin pavojinga liga, pasireiškianti pūlingu-nekrotiniu procesu kauluose ir aplinkiniuose minkštuosiuose audiniuose, kurį sukelia infekcija piogeninėmis bakterijomis. Tokie patogenai gali patekti į perihealinę sritį per sisteminę kraujotaką iš kitų židinių arba tiesiai per žaizdą ant kojos. Uždegimas prasideda nuo patinimų, paraudimų ir skausmo kulno srityje, skauda žingsniuoti ant kojos, tada odos paviršiuje susidaro opa, per kurią išsiskiria pūlingos išskyros. Kūno temperatūra pakyla, smarkiai pablogėja bendra sveikata.

Ūmus kulno osteomielitas gali sukelti gangreną ir galūnės amputaciją, jau nekalbant apie apsinuodijimą krauju ir galimą mirtiną rezultatą. Pasireiškus pirmiesiems pūlingo absceso požymiams, būtina skubiai kreiptis į chirurginę ligoninę. Atliekama antibiotikų injekcija, o prireikus uždegimo židinys atidaromas ir nuplaunamas. Po sveikimo galūnėje gali išsivystyti komplikacijos: raumenų susitraukimai, sukeliantys lėtinį skausmą ir neleidžiantys vaikščioti.

Diabetinė angiopatija

Šis terminas reiškia patologinius kraujagyslių sienelių pokyčius, kuriuos sukelia nuolatinis cukraus perteklius kraujyje. Gliukozės apykaitos produktai, taip pat vanduo, kaupiasi kraujagyslių ir kapiliarų endotelyje (vidiniame apvalkale), o tai lemia edemą, padidėjusį pralaidumą, plyšimą, aneurizmų (plėtinių) susidarymą, kraujo krešulių susidarymą ir aterosklerozės sritis. Be to, žmogus kenčia nuo padidėjusio kraujospūdžio..

Vaizdo įrašas: kas yra diabetinė angiopatija ir kodėl ji pavojinga diabetu sergančiam??

Apie 10% pacientų, sergančių nuo insulino priklausoma cukrinio diabeto forma, po 45 metų pasireiškia apatinių galūnių diabetinė angiopatija arba, paprasčiausiai, „diabetinė pėda“. Šis sindromas pasireiškia kojų vėsumu ir pleiskanojimu, odos plonėjimu ir plaukų slinkimu ant jų, sulėtintu nagų augimu, susilpnėjusiu jautrumu, o vėlesniais etapais - gilių negydančių opų atsiradimu ir gangrenos išsivystymu. Jei sergate cukriniu diabetu, turite atidžiai stebėti kojų būklę ir laiku pasitarti su gydytoju, kad pataisytumėte terapinį režimą.

Įtrūkę kulniukai

Šiandien baigėme savo kalbą apie galimas kulno skausmo priežastis aptardami plačiai paplitusią problemą - odos įtrūkimus. Jie gali atsirasti dėl dėvėtų nepatogių ir nekokybiškų batų, kuriais kojos nekvėpuoja, taip pat dėl ​​grybelinės infekcijos, dermatito, aukščiau minėto cukrinio diabeto ar banalaus vitaminų ir mineralų (pirmiausia geležies) trūkumo organizme. Su anemija, kulno įtrūkimai yra labai dažnas reiškinys..

Jūs tikrai galite atsikratyti įtrūkimų tik pašalinę jų atsiradimo priežastį. Rekomenduojama paaukoti kraujo bendrai ir biocheminei analizei, kad gydytojas galėtų nustatyti terapinę taktiką. Tai gali būti dietos korekcija, vitaminų ir mineralų kompleksų vartojimas, vaistai kraujotakai pagerinti, priešgrybeliniai, antihistamininiai ir priešuždegiminiai vaistai. Vietiniam vartojimui gerai tinka gydomieji tepalai: Solcoseryl, Radevit, Boro Plus, Actovegin, Zazhivin gelis ir kiti. Taip pat čia rekomenduojame susimokėti už gana veiksmingą namų receptą.

Neigiami veiksniai, provokuojantys kulno skausmą

Tęsiame pokalbį apie dažniausiai pasitaikančius neigiamus veiksnius, kurie nėra siejami su liga ar sužalojimais ir yra visiškai pašalinti mūsų pačių pastangomis. Visų pirma, kalbama apie teisingą batų pasirinkimą ir tinkamo fizinio aktyvumo režimo nustatymą.

Šioje kategorijoje yra penkios pagrindinės kulno skausmo priežastys:

Stora, trinanti ir tiesiog nepatogi avalynė, kurioje kojos greitai pavargsta;

Papildomi svarai, kurie padidina pėdų apkrovą;

Greitas svorio metimas, prie kurio kūnas neturi laiko prisitaikyti;

Ilgas vaikščiojimas ir (arba) stovėjimas ant kojų dienos metu;

Alinantis sportas.

Dėvėti nepatogius batus

Siekdamos mados ir grožio, moterys dažnai įtraukia patogumą į foną, mūvėdamos kojas aukštakulniais ir stiletais. Tuo tarpu ekspertai mano, kad aukščiau nei 7 centimetrų aukščio kulniukai yra kenksmingi sveikatai, o storos platformos yra visiškai pavojingos - labai lengva užrišti ant jų koją ir patempti ar net sulaužyti raiščius. Kaip bebūtų keista, batai ant visiškai plokščio plono pado, pavyzdžiui, dabar populiarūs baleto batai, taip pat netinka reguliariai dėvėti, nes neatsižvelgiama į pėdos arkos anatominius ypatumus..

Tai taikoma bet kokio amžiaus ir lyties žmonėms - jei turite pėdų plokščiąsias dalis, „hallux valgus“ ar kokią nors kitą pėdų struktūrinę patologiją, turite naudoti ortopedinius batus ar tinkamus vidpadžius.

Šiuolaikinė sveikatos pramonė siūlo platų batų aksesuarų asortimentą, kuris palengvina raumenų ir kaulų sistemos ligomis sergančių žmonių buvimą ant kojų. Bet net ir sveikam žmogui, kurio kulnai skauda ir nuo nuovargio skauda kojas, bus naudingi specialūs vidpadžiai ar individualiai parinkti batai su medicininiu ženklu „+“, kuriais galėsite patogiai praleisti savo darbo dieną.

Tikrai patogūs batai turėtų atitikti visus šiuos reikalavimus:

Turėkite tinkamą pagalvėlę ir visiškai prigludkite prie kojų, nesudarydami tuštumų ir neužspausdami išsikišusių dalių, pavyzdžiui, aukštai iškilus ar kaulams ant pirštų;

Nespauskite kojos, blokuodamos normalią kraujotaką ir išprovokuodamos patinimą, bet taip pat nenusiminkite - tai paskatins odą įtrinti;

Norėdami, kad batai būtų pagaminti iš aukštos kokybės, kvėpuojančių medžiagų, bent jau vidinis batų paviršius turi būti apipjaustytas autentiška oda, zomšos ar medvilnės audiniais;

Jei tai yra aukštakulniai bateliai, didelę reikšmę turi arkos atramos patikimumas.

Tuo atveju, kai dėl neseniai įsigytų nepatogių batų skauda kulną ir skauda žengti koją, turėtumėte atsisakyti tokio naujo dalyko, o jei labai gaila dalintis su gražiais batais, bent jau turite įsigyti dėvėjimo įrankį purškalo pavidalu - galite jį rasti. bet kuriame batų salone.

Antsvoris

Dabar beveik kas antras žmogus skundžiasi dėl papildomų kilogramų ir, jei kūno svoris viršija amžiaus ir lyties normas 20% ar daugiau, kojų sveikatos problemų išvengti negalima. Žmonėms, sergantiems sunkiu nutukimu, kulkšnies sąnarys kenčia tiek, kad prireikia operacijos ar visiško nejudrumo. Bet ši situacija, akivaizdu, nepriklauso kulno skausmo fiziologinių priežasčių kategorijai - čia mes kalbame apie patologiją.

Kalbant apie nedidelį svorio perteklių, taip pat būtina kuo greičiau jo atsikratyti, ypač jei esate vyresni nei 45 metų, nes problema tik sustiprės. Jei dabar, nepaisant patogių batų, grįžtate iš darbo visiškai išsekęs, skauda kulnus ir skauda kojas, verta galvoti apie svorio praradimą, nes atsikračius papildomų kilogramų ne tik skauda pėdas, bet ir didelė rizika susirgti endokrininėmis, širdies ir kraujagyslių, onkologinėmis ir kitomis sunkiomis patologijomis, sutrumpinančiomis antsvorio turinčių žmonių gyvenimą.

Aštrus svorio metimas

Aptardami kulno struktūrą, mes jau minėjome, kad yra ląstelinių riebalų „pagalvė“, esanti po kalkinio gumbo ir veikianti kaip natūrali smūgių sulaikymo sistema. Taigi, kai žmogus per greitai išsiskiria dėl įspūdingo kūno svorio pertekliaus, jo kulnai taip pat netenka svorio, kartais net raukšlėjasi, o po plonu odos sluoksniu pradeda būti jaučiamas kaulas..

Jei pastebėjote, kad jums pasidarė skausminga lipti ant kulnų iškart po to, kai netekote perteklinio svorio, neskubėkite nusiminti - labai greitai kūnas prisitaikys prie naujos būsenos ir kulno srityje sukaups reikiamą riebalų kiekį. Tuo tarpu rinkitės patogius batus, darykite pėdų masažą ir dažniau darykite sėdimas pertraukėles.

Visą dieną ant kojų

Lėtinis kulno skausmas dažniausiai pasireiškia žmonėms, kurie dėl savo veiklos yra priversti labai ilgai stovėti ir vaikščioti darbo dienos metu. Šioje „rizikos zonoje“ yra daugybė profesijų: pardavimų padėjėjas, barmenas, padavėjas, viešojo transporto dirigentas ir pan. Kad ir kokia akivaizdi priežastis, kodėl skauda kulnus ir skauda žengti ant tokių žmonių kojų, atrodo neįprastos situacijos.

Dėl nuolatinio apatinių galūnių per didelio krūvio skausmas pirmiausia gali pasireikšti tik viename kulne. Taip pat kartais išsivysto švelnus liūdesys, kuris sustiprėja darbo dienos pabaigoje ir ryte jo beveik nėra. Pastebėję tokius simptomus patys, neskubėkite prisiimti rimtos diagnozės - galbūt tokiu būdu jūsų kūnas siunčia „SOS“ signalą. Klausykite jo, nes neuždirbsite visų pinigų, o sveikata yra neįkainojama.

Sportinės apkrovos

Mes nesigilinsime į profesionalų sportą - akivaizdu, kad jis nusidėvi žmogaus kūnui, dažnai sukelia traumų ir sukelia lėtinį skausmą, ypač kai tai susiję su atletika, ritmine gimnastika, tenisu ar dinaminiais komandiniais žaidimais: futbolu, ledo rituliu, tinkliniu, krepšinis ir pan. Tokie sportininkai turi ne tik skaudamus kulnus, kenčia visa raumenų ir kaulų sistema.

Jei neseniai susidraugavote su fiziniu lavinimu tik dėl malonumo ir palaikydami sveikatą, tai bet kokiu atveju yra gerai. Ir atsiradusį kulno skausmą lengva įveikti: reikia pasirinkti patogius sportinius batelius, prieš treniruotę atsargiai sušilti, grįžti namo pamasažuoti kojų ir išsimaudyti atpalaiduojančioje vonioje. Veiksmingiausius liaudies receptus, palengvinančius kulno skausmą ir kojų nuovargį namuose, galite rasti šio straipsnio pabaigoje..

Kulno skausmo diagnozė

Kai jūs einate pas gydytoją dėl kulno skausmo, jūs būsite apklaustas ir apžiūrėtas bei prireikus papildomai nukreiptas atlikti tyrimus ir diagnostines procedūras. Išsamiau aptarsime, su kokiais testais jums gali tekti susidurti ir kodėl jie reikalingi..

Jei įtariama kokia nors liga, atliekamas bendras kraujo tyrimas - tai pirmas žingsnis nustatant diagnozę. Padidėjęs leukocitų kiekis rodo uždegiminio proceso buvimą organizme, žemas hemoglobino lygis rodo anemiją, trombocitų trūkumas rodo krešėjimo problemas ir pan.

Biocheminis kraujo tyrimas leidžia daug išsamiau ištirti paciento būklę, visų pirma, įtarti cukrinį diabetą dėl didelio cukraus kiekio, podagrą dėl šlapimo rūgšties pertekliaus, reumatoidinį artritą pagal atitinkamą veiksnį arba infekciją, kurią sukelia A grupės hemolizinis streptokokas, esant antistreptolizinui;

Kraujo tyrimas naviko žymekliams yra būtinas, jei yra įtarimas, kad kulno skausmą sukelia vėžinės metastazės. Nors tai retai, tai yra įprasta medicinos praktikoje;

Norint nustatyti patogeno rūšį ir paskirti efektyviausią antibakterinį gydymą, reikalingas pūlingas pūlinys iš absceso su osteomielitu arba punkcija iš sinovinio maišelio su bursitu..

Radiografija yra dažniausiai naudojamas metodas diagnozuoti nepaaiškinamą kulno skausmą. Pvz., Nuotraukoje bus aiškiai matomos spurgos, Haglundo deformacija, įtrūkimai ar plyšiai;

Ultragarsas tinka diagnozuoti artritą, tendinitą, bursitą, Mortono neuromą ar tarsalinio tunelio sindromą, nes ultragarso bangos gerai parodo uždegimo, patinimo ir nervų suspaudimo židinius;

Sinovinio maišo punkcija atliekama sergant achillodinija ir kalcaneuso bursitu, o įtarus kalcaneuso tuberkuliozę, nurodoma jos punkcija;

Magnetinio rezonanso tomografija ir kompiuterinė tomografija yra pačios moderniausios ir labai tikslios diagnostikos procedūros, kurios naudojamos prieštaringai vertinamais atvejais ir tais atvejais, kai neįmanoma nustatyti diagnozės aukščiau nurodytais metodais..

Kulno skausmo gydymas

Terapinė taktika priklausys nuo to, kuri patologija sukėlė skausmą. Aukščiau skyriuje „Kulno skausmo priežastys“ mes, be kita ko, nagrinėjome tikėtiniausių ligų gydymo metodus. Ir čia aptarsime konkrečius vaistus ir procedūras, su kuriomis jūs galite palengvinti kulno skausmą namuose ir netgi visiškai pašalinti nemalonų simptomą, jei jį sukelia fiziologiniai veiksniai, o ne liga.

Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo:

Esant neefektyviam geriamųjų ar rektalinių skausmą malšinančių vaistų vartojimui, atliekama novokaino blokada - injekcija į sergantį sąnarį, o jei tai yra aseptinis uždegimas, kaip atsitinka su artroze ar tendonitu, leidžiami kortikosteroidų blokavimai, bet ne dažniau kaip kartą per savaitę..

Analgetikų priešuždegiminiai tepalai: