Kirkšnies srities raiščių ir raumenų patempimo simptomai - gydymas ir pasekmės po traumos

  • Dislokacijos

Klaidos ir netinkama mankšta sportuojant gali pailginti kirkšnies raiščius. Būtent šioje zonoje yra didieji šlaunies raumenys ir raiščių sausgyslių aparatai. Yra daugybė kraujagyslių, klubo sąnario ir nervų skaidulų. Ligai kirkšnies srityje dažniausiai sužalojami žmonės, turintys nepakankamą fizinį pasirengimą. Todėl bus svarbu žinoti, kokių klaidų reikėtų vengti ir kaip susitvarkyti su jų padariniais, jei vis dėlto įvyko nelaimė..

Pagrindinės patempimų kirkšnyje priežastys

Raumenų tempimas kirkšnyje nėra maloni trauma. Tačiau būtent ji yra dažniausiai pasitaikanti, ir jos pasekmės yra gana skaudžios. Kiekvienas rizikuoja. Net tie, kurie ilgą laiką užsiima sportu, dėl judesio amplitudės ar sąnario aštrumo viršijimo gali susidurti su kirkšnies raumenų ištempimu. Šie sužalojimo veiksniai yra:

  1. Pažeidimai ar klaidos atliekant fizinį pratimą
  2. Pasirengimas klubo sąnario sužalojimams dėl prigimties
  3. Esamos klubo sąnario ligos (artritas, artrozė, osteoartrozė)
  4. Sausgyslės uždegimas

Norėdami susižeisti kirkšnyje, pakanka nukristi, staigiai apsisukti ar atlikti pratimus dideliu greičiu. Bet iš prigimties raiščių galimybė atsistatyti yra gana didelė. Todėl net ir ištempę ar visiškai įtrūkę, jie patys gali augti kartu ir grįžti į formą.

Kirkšnies patempimų klasifikacija

Kirkšnies tempimas yra raumenų ar sausgyslių, jungiančių šlaunikaulio dalį prie kamieno, sužalojimas. Tai gali skirtis pagal sunkumą. Ši klasifikacija vaizduojama trimis laipsniais:

  1. Pirmasis yra lengvas: pažeidimas yra lengvas ir sukelia nedidelį nepatogumą paveiktoje vietoje. Žmogaus kūno judėjimas nėra ribojamas ir nevaržomas..
  2. Antrasis yra vidutinis: asmuo, kuris traukė kirkšnies sritį, jaučia nedidelį skausmą ir jo buvimas yra šiek tiek apribotas. Kai kurie fiziniai pratimai jam nebeteikiami (sūpynės, šuoliai, bėgimas). Gali būti pastebimas sužeistos vietos patinimas ir pūtimas..
  3. Trečiasis yra sunkus: būdingas stiprus skausmas, lydimas vaikščiojimo ir net buvimo ramybėje. Tempimas susijęs su raumenų spazmais, patinimu ir kraujosruvomis. Esant stipriam tempimui, gali atsirasti visiškas raiščio plyšimas..

Pagal kurso pobūdį žala gali būti ūminė, poūmio ir lėtinė.

Patempimo kirkšnyje požymiai

Pagrindinis tempimo kirkšnies srityje požymis yra būdingas traškėjimas ir aštrus skausmo pojūtis. Tolesnę traumą lydi:

  • Mėšlungis
  • Paburkimas
  • Sužalojimo vietos sandarinimas
  • Hematoma
  • Gretimų audinių temperatūros padidėjimas
  • Ribotas mobilumas

Simptomai vystosi gana greitai. Skausmas yra ryškus ir gali skirtis pažeidimo spinduliu: siauras arba platus. Pirmuoju atveju skausmo spazmas tiesiogiai lydi pažeidimo vietą, o antruoju atveju jis papildomai užfiksuoja aplinkinį paviršių..

Išorinis tempimo pasireiškimas tampa pastebimas po dienos. Kai kurie simptomai gali pasirodyti tik po kelių dienų. Taip pat raiščio viduryje yra kirkšnies žiedas, susijęs su moterų ir vyrų reprodukcinės sistemos darbu. Todėl panašaus sužalojimo padarymas neigiamai veikia šią kūno vietą.

Būdingas tempimo garsas ir aštrus skausmas kirkšnies srityje jau yra pagrindas pradėti gydymą.

Kirkšnies raumenų tempimo simptomai

Tiek vyrai, tiek moterys vienodai gali traukti kirkšnies raumenis. Vaikas gali susižeisti panašiai, pavyzdžiui, žaisdamas futbolą. Sužalojimo vietoje per 24 valandas atsiranda vienkartinė arba ertmė. Šiuo metu prasideda kraujagyslių, esančių netoliese, plyšimo procesas, išilgai kurio juda kraujas. Todėl virš odos ištempto raumens atsiranda mėlynė. Bet mes neturėtume pamiršti, kad be išorinių apraiškų, audiniuose ir induose vyksta destruktyvūs pokyčiai.

Kai raumenys plyšta kirkšnyje, raumenų jėga žymiai sumažėja. Atsiranda traukuliai, rodantys tam tikras problemas.

Jei laiku nesikreipiate į medicininę priežiūrą, tada gali visiškai imobilizuoti kojas..

Diagnozuojamas kirkšnies patempimas

Jei susižeisite tokio pobūdžio sužalojimus, turėtumėte susisiekti su traumatologu ar ortopedu. Diagnozuodamas atsiradusį ruožą, jis nustato visas įvykio aplinkybes. Ši technika leidžia atpažinti žalą, įvertinti jos formą ir sudėtingumo laipsnį. Šiuo tikslu - paciento apklausa.

Norint nustatyti galutinę diagnozę ir paskirti gydymo kursą, tyrimą galima atlikti naudojant diagnostinę įrangą. Gali būti:

  • Ultragarso procedūra
  • KT skenavimas
  • Magnetinio rezonanso tomografija
  • Rentgenografija

Remiantis gautais rezultatais, nustatoma galutinė diagnozė. Atsižvelgiant į sužalojimo sunkumą ir paciento amžių, nustatomas tinkamiausias gydymo kursas.

Pirmoji pagalba patempimams kirkšnyje

Pagrindinė sąlyga, kurios įgyvendinimas suteiks pacientui greitą palengvėjimą - šaltį. Tam ledo, šalto vandens butelis, kažkas užšaldyto turėtų būti dedamas į sužeistą vietą toje vietoje, kur skauda raiščius. Po to ant sužeistos kojos uždedamas griežtas žirnelis. Jo fiksavimo metu būtina atsisakyti judėjimo ir užtikrinti visišką sąnario ramybę.

Po pirmosios pagalbos turėtumėte pereiti į visą gydymo kursą, kuris leis sąnariui grąžinti buvusį elastingumą ir neskausmingą judrumą. Gydymosi laikotarpiu, nuo aktyvaus gyvenimo būdo, o ypač nuo sporto, teks atsisakyti.

Pagrindinis gydymo metodas

Niežėjimas kirkšnies srityje yra gydomas vaistais. Gydytojas gali skirti šias grupes:

  1. Analgetikai
  2. Priešuždegiminiai vaistai
  3. Hormoniniai vaistai

Pastarosios grupės paskyrimas atliekamas tik kaip paskutinė priemonė, kai kiti vaistai neturi norimo efekto. Stipriai ištempus, lydimą raiščio plyšimo, gali prireikti chirurginės intervencijos. Raumenų funkciją galite atkurti naudodami ultragarsą ar lazerį.

Gydymo metu sąnario judrumą rekomenduojama pritvirtinti specialiu tvarsčiu, dėviu tarp kojų, arba pjūviu. Taip pat sąnarį galima palaikyti ir nejudinti naudojant lipnią lipnią juostą, primenančią medicininį klijų tinką..

Tepalai patempimams

Geriausias poveikis gydant sausgyslių patempimą kirkšnyje yra tepalai, turintys šildantį poveikį. Tačiau ilgą laiką gydytojai jų nerekomenduoja, nes tai gali sukelti virškinimo trakto sutrikimus. Vaistų vartojimo metu pacientas turi išlikti ramus.

Tai trunka vidutiniškai nuo 4 iki 6 dienų.

Tokiu atveju nereikėtų pamiršti apie šalčio vartojimą kas 3 valandas.

Ne anksčiau kaip po savaitės, pagerėjus savijautai, leidžiamas reabilitacinis fizinis lavinimas. Bet griežtai gavus gydytojo leidimą ir labai atsargiai.

Tai galite padaryti namuose ar nuvykti į kliniką. Bendra gydymo kurso trukmė kiekvienu atveju yra individuali. Sužalojimo sunkumas neturi jokios reikšmės..

Įtempimo sriegimas

Populiarus palaikomosios terapijos tempimo būdas yra teipimas. Klijavimas ant pažeistos teipo srities leidžia raumenims atsipalaiduoti ir tuo pačiu palaiko. Tai užtikrina raiščio aparato stabilumą. Procedūra atliekama laikantis kai kurių taisyklių:

  1. Oda turi būti paruošta (nuvalyta ir išdžiovinta)
  2. Teip perdangos be įtempimo
  3. Jo aktyvacija vyksta šlifuojant

Kai raiščiai nejuda, trauma gyja greičiau. Tapetavimas taip pat naudojamas reabilitacijos laikotarpiu po operacijos ir prevenciniais tikslais..

Reabilitacija ir prevencinės priemonės

Kirkšnies zonos patempimų gydymo trukmė priklauso nuo teisingo paties paciento elgesio, nuo vartojamų vaistų ir nuo pažeidimo sunkumo. Greito pasveikimo raktas yra visiška ramybė ir fizinio aktyvumo stoka..

Raiščių atstatymas turėtų prasidėti ne anksčiau kaip po 1–2 savaičių.

Reabilitacija turėtų prasidėti nuo mankštos terapijos ir masažo. Tai padės pagerinti kraujo apytaką ir sumažinti susidariusio naviko dydį..

Norint dar labiau užkirsti kelią kirkšnies regionui, reikia laikytis paprastų prevencinių rekomendacijų:

  • Prieš pagrindinę treniruotę atlikite apšilimą
  • Veda aktyvesnį gyvenimo būdą už salės ribų
  • Venkite ilgos sėdėjimo padėties
  • Aprūpinkite organizmą reikiamu angliavandenių kiekiu

Kirkšnies patempimas dažniausiai pasireiškia vyrams, todėl jie turi būti dvigubai atsargūs. Elementarių taisyklių laikymasis padės išlaikyti sveikatą ir išvengti skausmingo kirkšnies srities sužalojimo.

Nepaisant aukštų kirkšnies raumenų ir raiščių regeneracinių savybių, sportuojant reikia laikytis atsargumo priemonių. Kasdieniame gyvenime gauti panašią traumą yra beveik neįmanoma. Skausmingas ir kartais ilgalaikis sveikatos atkūrimas neigiamai veikia sužeistųjų gyvenimo kokybę. Raiščių gydymo prognozė daugiausia teigiama.

Sriegia raiščiai. Ar tai efektyvus gydymo metodas?

Paprastūs kirkšnies patempimų gydymo būdai - kaip įveikti negalavimą namuose

Kiaulinių raiščių ištempimas yra raiščio aparato, jungiančio šlaunikaulį prie dubens rėmo, vientisumo pažeidimas. Kirkšnies raiščiai nustato kojų judesių amplitudę. Todėl, viršijus šią amplitudės slenkstį, atsiranda tempimas ir ašarojimas.

Daugelis žmonių mano, kad patempimai ir sausgyslės yra vienas ir tas pats dalykas. Tai netiesa, nes sausgyslės pritvirtina raumenis, o raiščiai tvirtinasi tarp kaulų.

Kirkšnies raiščių atstatymas po ištempimo, ypač po plyšimo, gali užtrukti ilgai. Todėl gydymą reikia pradėti kuo greičiau. Tai prisideda prie greito ir visiško pasveikimo. Priešingu atveju raiščiai po traumos gali tapti trapūs, ir tai gali sukelti pakartotinius lėtinius patempimus..

Kaip ir kodėl kyla

Mes visi bandėme sėdėti ant virvės. Visi žino šį traukimo jausmą kirkšnyje. Tai kirkšnies raištis. Jie nustato klubo judesio amplitudę ir neleidžia jo per daug padidinti. Kai šlaunies ilgis viršija šią amplitudę, kirkšnies raiščiai pradeda „trūkinėti“, pažeidžiamas jungiamųjų skaidulų vientisumas. Tai yra tempimas. Kai pluoštai negali atlaikyti apkrovos, įvyksta dalinis ar visiškas kirkšnies raiščio plyšimas. Bet kai pamažu susėdame ant virvės, tempimas nevyksta. Faktas yra tas, kad tam tikra jėga turi veikti staigiai.

Dažniausiai patempimas į kirkšnį pastebimas sportuojantiems žmonėms - sportininkams, kultūristams, gimnastikams, jėgos kilnotojams. Bet ištempimas gali atsirasti kasdieniame gyvenime..

Kirkšnies raiščių patempimo priežastys:

  • kritimas iš aukščio ar ant ledo;
  • per didelė raumenų apkrova;
  • staigūs posūkiai, sūpynės ir kiti klubo judesiai;
  • kirkšnies raiščių silpnumas dėl osteoartrito, artrito ir kitų klubo sąnario uždegiminių ir degeneracinių patologijų;
  • kolageno ir elastino trūkumas organizme, dėl ko raiščių aparatai tampa silpni.

Yra žinoma, kad fiziškai nepasirengusiems žmonėms tempimas įvyksta, kai veikiamas nereikšmingo stiprumo veiksnys. Todėl prastas fizinis pasirengimas gali būti patempimo rizikos veiksnys.

Kirkšnies sužalojimo simptomai

Simptomai paprastai atsiranda iškart po veikimo jėgos stimulu. Pirmiausia skauda.

Skausmo apibūdinimas patempimo metu:

  1. Iš pradžių skausmas yra aštrus. Po kurio laiko (priklausomai nuo tempimo laipsnio) jis tampa nuobodu. Tada nuobodus skausmas praeina.
  2. Tolesni skausmo impulsai jaučiami tik einant, bėgiojant ar atliekant kitus šlaunies judesius. Visa tai žymiai sumažina našumą..
  3. Tuomet skausmas jaučiamas tik klubo sąnario srityje ir niekur nepasidaro.

Skausmas, kurį sukelia tempiant kirkšnies raiščius, yra ryškus, nes kirkšnies srityje yra daugybė nervų galūnių.

Antrasis simptomas yra savotiškų purpurinių dėmių atsiradimas. Paprastai jie stebimi esant vidutinio sunkumo ar sunkiam tempimui, su raiščių plyšimu. Šios dėmės yra kraujavimas, kurio atsiradimas rodo kraujagyslių pažeidimą. Tačiau jų nėra, jei pažeidžiami gilieji raiščiai, kai yra kraujavimas, bet jie neatsiranda iš išorės su dėmėmis.

Likę simptomai yra edema, vietinis karščiavimas. Šie simptomai yra uždegiminio proceso pasekmė..

Visi simptomai ir jų pasireiškimai priklauso nuo tempimo laipsnio:

  • 1 laipsnis (lengvas) - skausmas ar diskomfortas kirkšnies srityje bandant paimti koją bet kuria kryptimi. Jokių kitų simptomų.
  • 2 laipsnių (vidutinis) - stiprus skausmas kirkšnyje klubo judesio metu. Tai riboja mobilumą. Gali būti stebimi kraujavimai, patinimas..
  • 3 laipsnis (stiprus) - stiprus skausmas, dėl kurio žmogui labai sunku judinti pažeistą klubą. Judėjimas yra žymiai ribotas. Yra purpurinės dėmės, gausus patinimas.

Plyšę kirkšnies raiščiai, simptomai beveik nesiskiria nuo 3 laipsnio patempimo.

Vienintelis skirtumas tarp tarpo ir tempimo yra pastebimas klubo judesių amplitudės padidėjimas. 3 laipsnių kampu raiščiai yra ties lūžimo riba, tačiau vis tiek atlieka savo funkciją. Per pertrauką auka neturi bloko, kurį atliko raiščiai, o tai reiškia, kad klubas gali išsiplėsti bet kurioje srityje (tai tikrinama pasyviu klubo pagrobimu)..

Diagnostika

Diagnozei nustatyti pakanka tipiškų simptomų. Tačiau esant stipriems patempimams ir plyšimams, tokios komplikacijos kaip hemartrozė (kraujo kaupimasis sąnario kapsulėje), klubo sąnario išnirimas, šlaunikaulio kaklo lūžis (ypač be poslinkio), kuris užmaskuoja ir dažnai lydi raiščių aparato pažeidimai..

Su hemarthrosis, bus pastebimas vienodas klubo sąnario padidėjimas. Lūžio metu bus girdimas savotiškas traškėjimas (krepitas), atsirandantis dėl kaulų trinties. Esant išnirimui, pažeista galūnė bus trumpesnė nei sveika.

Atliekama klubo sąnario rentgenografija. Norėdami išsiaiškinti, kokia raištis buvo pažeista, ir nustatyti pažeidimo laipsnį, atlikite magnetinio rezonanso tomografiją (MRT).

Kaip gydyti

Neteisingas gydymas lemia raiščių susilpnėjimą. Jie nuolat ištemps esant nedidelėms apkrovoms, o tai sukels plyšimą. Kirkšnys kirkšnyje padidina kirkšnies ar šlaunikaulio išvaržų riziką. Tinkamas gydymas yra raktas į sėkmę ir visišką pasveikimą..

Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra imobilizuoti galūnę. Tai sukurs visišką fizinę ramybę ir sumažins skausmą. Kai judesiai sukelia stiprų skausmą, galima užtepti atplaišą arba atplaišą (plokštelę, kuri veikia kaip liejinys). Norėdami sumažinti edemą, kraujavimą ir skausmą, tepamas šaltas daiktas arba hipoterminis paketas „Sniego gniūžtė“. Anestezijos tepalą (Diclofenac, Ketonal) galima tepti tempimo vietoje.

Konservatyvus metodas

Norėdami užtikrinti raiščių ramybę ir sudaryti sąlygas jiems atsigauti, žmogus turėtų apriboti judėjimą kirkšnyje 1-2 savaites. Geriau judėti ant ramentų ir naudoti lipnumą (specialios lipnios juostos uždėjimo ant tempimo vietos procedūra, ribojanti judėjimą sąnaryje). Apie tai, kaip teisingai judėti su ramentais ir lazdomis, skaitykite čia.

Norėdami palengvinti uždegimą, naudojami tokie tepalai kaip Diclofenac, Fastum Gel, Ketoprofen..

Kirkšnies raiščių gydymo trukmė ir atsigavimo laikotarpis:

  • 1 laipsnis - apie 7 dienas;
  • 2 laipsniai - iki 3 savaičių;
  • 3 laipsniai - daugiau nei mėnesį.

Esant 3 laipsnių tempimui, reikia hospitalizuoti. Tai būtina norint atsisakyti kitų komplikacijų ir traumų: dislokacija, klubo sąnario hemartrozė, šlaunikaulio lūžis, visiškas raiščių plyšimas. Ligoninėje atliekama rentgeno nuotrauka, o traumatologas apžiūri pacientą liedamas ar teip. Su sudėtinga trauma, atliekamas chirurginis gydymas.

2-3 dienas po traumos rekomenduojama naudoti fizioterapines procedūras - UHF, elektroforezę, magnetoterapiją. Jie pagerina kraujotaką kirkšnies srityje, o tai pagreitina raiščių aparato atstatymą.

etnomokslas

Tempdami galite gaminti žalias bulves. Neapdorotas bulves rekomenduojama maišyti su šviežiais kopūstais ir tarkuotais svogūnais su cukrumi, įpilti molio, praskiesto jogurtu. Prašymas nakčiai.

Galite pasigaminti svogūno kompresą. Vidutinio dydžio svogūną nulupkite, susmulkinkite ir suberkite 2 šaukštelius granuliuoto cukraus. Užtepkite paveiktą vietą.

Virkite česnaką, sutrintą trintuve ant silpnos ugnies gyvuliniuose riebaluose. Įpilkite šviežių kapotų eukalipto lapų. Šią masę įtrinkite ir įtrinkite į odą, kad pašalintumėte uždegimą.

Įmerkite į kelis sluoksnius sulankstytą sūrio šluotelę vėsiu česnako užpilu. Išspauskite citrinos sultis ant varškės ir pritvirtinkite prie skaudamos vietos. Laikykite kompresą, kol jis sušils iki kūno temperatūros. Tada pakartokite procedūrą su šviežia šalta infuzija..

Naudingas vaizdo įrašas

Iš vaizdo įrašo sužinosite, kaip gydyti patempimą namuose - liaudies receptai ir greito pasveikimo paslaptys.

Kirkšnies patempimas

Visą „iLive“ turinį tikrina medicinos ekspertai, kad būtų užtikrintas kuo didesnis tikslumas ir suderinamumas su faktais..

Turime griežtas informacijos šaltinių pasirinkimo taisykles ir remiamės tik gerbiamomis svetainėmis, akademinių tyrimų institutais ir, jei įmanoma, įrodytais medicinos tyrimais. Atminkite, kad skliausteliuose pateikti skaičiai ([1], [2] ir tt) yra interaktyvios nuorodos į tokius tyrimus..

Jei manote, kad kuri nors iš mūsų medžiagų yra netiksli, pasenusi ar kitaip abejotina, pasirinkite ją ir paspauskite Ctrl + Enter.

Kirkšnies patempimas beveik visais atvejais yra klaidų sporte rezultatas.

Kirkšnies sritis yra nervinių skaidulų, kraujagyslių, taip pat klubo stuburo sąnarių rezginių derinys. Be to, kirkšnies srityje yra dideli šlaunų raumenys ir raiščių sausgyslių aparatas..

Dažniausiai kirkšnies patempimas yra žmonėms, turintiems žemą ir vidutinį fizinį pasirengimą. Tokie atvejai būdingi sportuojant, tai lemia staigus mankštos pagreitis, neteisingas kojų pasukimas, pasikeitusi judėjimo kryptis, kritimas ir kitos klaidos..

TLK-10 kodas

Kirkšnies patempimo priežastys

Niežėjimas yra dažna ir toli gražu ne maloni trauma. Šis procesas praeina skausmingai ir ne taip greitai, kaip norėtume. Štai kodėl kiekvienas rizikuojantis asmuo turėtų žinoti patempimų priežastis.

Paprastai kirkšnies raiščio pratęsimas yra staigaus sąnario judesio, viršijančio įprastą jo amplitudę, rezultatas. Pagrindinės traumos priežastys:

  • grubios klaidos ir taisyklių pažeidimai sporto salėje,
  • natūralus polinkis į klubo sąnario dislokacijas,
  • klubo sąnario artritas ir osteoartritas,
  • įvairūs uždegiminiai procesai, kurie gali sutrikdyti sausgyslės funkcionavimą.

Nepaisant visų kirkšnies raiščių pratęsimo priežasčių, verta paminėti, kad raiščių sąnarių regeneraciniai gebėjimai yra gana aukšti. Dažnas pavyzdys yra nepriklausomas raiščių sujungimas, net po to, kai jie visiškai nutrūksta..

Kirkšnies patempimas

Kiaulinių raiščių ištempimas yra įvairių rūšių sausgyslių ir raumenų, jungiančių kamieno ir šlaunų sritis, sužeidimo procesas. Dažniausiai tokiais atvejais pažeidžiamas didelis trikampis raumuo, esantis vidinėje šlaunies pusėje.

Yra keli kirkšnies raiščių ištempimo laipsniai:

  • Pirmasis pažeidimo laipsnis yra lengviausias ir lydi nedidelis diskomfortas sužeistos šlaunies srityje. Šiais atvejais trauminis sužeidimas nevaržo žmogaus judesių.
  • Antrasis laipsnis apibūdinamas kaip lengvas skausmas pažeidimo srityje ir ribotos galimybės atlikti daugybę pratimų (šokinėjimas, bėgimas, kojų sukimasis ir kt.). Retais atvejais galimi kraujosruvos ir patinimas..
  • Trečiąjį sunkumo laipsnį lydi stiprus skausmas vaikštant, taip pat raumenų mėšlungis, patinimas ir kraujosruvos.

Kirkšnies patempimo simptomai

Kirkšnies raiščių pratęsimo simptomai priklauso nuo pačios traumos formos. Yra trys sužalojimo formos: lėtinė, ūminė ir poūmio.

Jei mes kalbėsime apie lėtinio kirkšnies raiščių patempimo simptomus, tada jie skirsis nuo klasikinės formos. Toks sužalojimas dažnai pasireiškia pradėjus formuotis antrinėms patologijoms. Šis procesas yra cicatricialinis raumenų ir sausgyslių audinių pasikeitimas. Ši traumos forma dažniausiai stebima žmonėms, kurie profesionaliai užsiima sportu..

Ūminė sužalojimo forma yra simptomų kompleksas. Visų pirma, tai yra ūmus skausmas pažeidimo srityje. Kartais skausmo spindulys gali apimti ne tik vidinę šlaunies dalį, bet ir išorinę. Judrumas traumos srityje tampa ribotas.

Subakutinės formos atveju simptomai yra mažiau pastebimi, tačiau vis tiek yra. Mažas skausmas traumos srityje, nedidelis patinimas ir nedidelis klubų judrumo apribojimas.

Kirkšnies raiščio patempimo diagnozė

Kai atliekama kirkšnies raiščių patempimo diagnozė, paaiškinami visi sužalojimo niuansai. Šis procesas skirtas atpažinti žalą ir nurodyti jos formą bei sudėtingumą. Taigi nustatoma diagnozė ir imamasi tolesnio gydymo priemonių. Diagnozė dažniausiai grindžiama bendru išsamiu problemos tyrimu, skundų aprašymu ir reikalingų tyrimų panaudojimu. Tai, kad gydytojas teisingai diagnozavo diagnozę ir nustatė tempimo formą, yra raktas į greitą pasveikimą po traumos..

Diagnozę nustato traumatologas, kuris atlieka tyrimą ir priima sprendimą dėl papildomo tyrimo ir diagnostinės įrangos naudojimo. Diagnozei nustatyti naudojami ultragarso, kompiuterinės tomografijos ir magnetinio rezonanso tomografijos tyrimai.

Su kuo susisiekti?

Kirkšnies patempimo gydymas

Profesinis patikrinimas ir tiksliai nustatyta diagnozė leidžia pradėti gydyti kirkšnies patempimą.

Gavus kirkšnies patempimą, būtina suteikti pirmąją pagalbą. Kaip ir daugeliu atvejų traumos atveju, į sužeistą šlaunies plotą reikia patepti ką nors šalto. Tai gali būti ledas, sniegas, šalto vandens butelis ar bet kas, kas yra po ranka. Po to būtina naudoti sandarų tvarsliavą. Asmeniui, patyrusiam tokią traumą, labai rekomenduojama kuo mažiau judėti ir užtikrinti ramybę..

Kai bus suteikta pirmoji pagalba, turite susitarti pas gydytoją. Norėdami atsigauti, paprastai rekomenduojama sumažinti apkrovą pažeidimo vietoje, kad padėtis nepablogėtų. Gydytojas taip pat paskirs tepalus išoriniam vartojimui ir prireikus gydymą vaistais.

Netinkamas kirkšnies patempimo gydymas gali sukelti nepageidaujamų pasekmių. Tarp jų yra kirkšnies išvarža, kuri gali pasirodyti po kurio laiko. Norėdami išvengti tokių rūpesčių, visada turėtumėte kreiptis į kvalifikuoto gydytojo pagalbą ir atsakingai elgtis su jo rekomendacijomis.

Sportuoti ir lankyti įvairius treniruotes, kol draudžiama visiškai atsigauti ir atstatyti raiščių aparatą. Į kompleksinę reabilitacijos programą gali įeiti fizinės terapijos užsiėmimų lankymas prižiūrint instruktoriui ir terapinis masažas.

Kiaulinių patempimų prevencija

Norint apsisaugoti nuo susižeidimo, išvengiama kirkšnies raiščių patempimo. Tai paprastas kompleksas, kurio tikslas - sumažinti šios traumos riziką..

Visų pirma, prieš kiekvieną pratimą sporto salėje, bėgiojimą, kūno rengybą, labai svarbu atlikti raumenų tempimą. Keli paprasti pratimai padės sušildyti raumenis ir paruošti kūną fiziniam krūviui. Be to, treniruotės metu reikia atkreipti dėmesį į atliktų judesių sklandumą. Kiekvienas trūkčiojimas, staigus posūkis ar kojos pakėlimas gali padidinti jūsų galimybę patekti kirkšnies patempimą. Laikydamiesi šių paprastų taisyklių, galite išlaikyti normalią raiščio aparato padėtį ir mėgautis sportu.

Traumos prognozė

Raiščiai yra svarbūs jungiamojo audinio komponentai ir atlieka sąnarių kaulų surišimo vienas su kitu funkciją. Tai raiščių aparatas, užtikrinantis sąnarių judrumą ir tinkamą jų judėjimą. Jie taip pat riboja sąnarius nuo judesių neįprastomis kryptimis..

Padarykime nedidelę kirkšnies raiščių ištempimo prognozę. Jei prieš treniruotę sumažinsite raumenų apšilimo ir apšilimo taisyklių nepaisymą, traumų bus daug mažiau. Sportuojantiems pradedantiesiems reikia objektyviai žiūrėti į savo užduotis ir nelaukti greitų rezultatų. Tai yra netolerancijos pasireiškimas sporte, kuris yra traumų šalininkas ir ilgą laiką atjunkomas nuo treniruočių..

Kirkšnies patempimas yra viena iš dažniausiai sportuojančių žmonių traumų. Kuo didesnė sportininko patirtis, tuo mažesnė tikimybė, kad jis padarys tokių klaidų.

Kirkšnies ar pūlinio raiščio tempimas ir skausmas nėštumo metu ir ne tik

Nėštumo metu daugelis moterų patiria diskomfortą ar skausmą kirkšnies srityje, kuris dažniausiai susijęs su patempimais.

Nekomplikuoto nėštumo metu ši būklė yra fiziologinė ir nereikalauja korekcijos. Tačiau stiprus skausmas gali rodyti kitas patologijos priežastis, kurioms reikalingas specialistas.

Anatomija

Priekinės pilvo sienos raumenys turi įstrižą praėjimą ir eina iš viršaus į apačią, pasibaigiant plačiomis sausgyslėmis, vadinamomis aponeurozėmis. Šios struktūros yra austos į kaulėtas dubens kaulo formas, suteikdamos pilvo ertmės sienoms papildomą stabilumą.

Kirkšnies raiščio vieta

Kirkšninis raištis (pakaušinis raištis) yra priekinės pilvo sienos raumenų sausgyslių tęsinys - išorinis įstrižasis.

Raištis yra pritvirtintas prie dviejų kaulų formacijų: gaktos vamzdelio ir priekinės viršutinės iliacinės stuburo dalies. Taigi ši struktūra yra tarp abiejų dubens dalių skersine įstrižaine.

Kirkšnies kanalas

Tuščiaviduris formavimas, vadinamas kirkšnies kanalu, sutampa su raiščio kryptimi. Be pupartinio formavimo, jo formavime taip pat dalyvauja kiti raiščiai, aponeurozės ir raumenų elementai..

Vyrams spermatinė virvelė praeina per kanalą, o moterims - apvalus gimdos raištis, kuris sulaiko organą mažame dubens srityje.

Ertmėje taip pat yra laisvų pluoštų ir svarbių kraujagyslių pluoštų, kurie tiekia lytinius organus.

Kirkšnies patempimas

Veikiant jėgai, padidinančiai pilvo ertmės slėgį, gali atsirasti kirkšnies raiščio sausgyslių elementai, dėl kurių gali atsirasti simptomų. Patologijos priežastis gali būti:

  1. Nėštumas. Vaisiaus pūslė, susidaranti gimdos ertmėje vėlyvuoju nėštumo laikotarpiu, gali daryti spaudimą dubens sausgyslių elementams. Prisidėkite prie hipovitaminozės, asteninio kūno sudėjimo patologijos.
  2. Sporto, pramonės ir buities kroviniai. Dėl sunkio padidėjimo sumažėja pilvo sienos raumenų skaidulos ir padidėja slėgis pupaciniame raištyje, todėl jis ištempiamas..
  3. Limfadenitas Infekcinių ligų kirkšnies limfmazgių uždegimas gali neigiamai paveikti sausgyslių struktūras..
  4. Sisteminės jungiamojo audinio ligos, kolagenozės sukelia distrofinius raiščių pluoštų pokyčius, pažeidžiamas jo anatominis vientisumas.

Tempimo simptomai

Jei pluošto vientisumo pažeidimas įvyko staigiai, tempimo metu pacientas jaučia traškėjimą, skausmą kirkšnyje. Nėštumo metu struktūros įtampa atsiranda palaipsniui, ilgą laiką, nepasireiškiant sunkiems simptomams. Kiti požymiai:

  1. Kirkšnies srityje gali susidaryti poodinė audinių, supančių raiščius, edema - kompensacinė organizmo reakcija, kuria siekiama apriboti pažeidimą.
  2. Padidėja skausmas kirkšnyje iš vienos ar dviejų pusių, o tai padidėja liemens srityje, apatinių galūnių lankstumas klubo sąnaryje.
  3. Palpavus, spaudžiamas kirkšnies raištis, skausmas sustiprėja, galima nustatyti poodinio audinio tankinimą.

Fiziologinė būklė nėštumo metu yra lengvas diskomfortas kirkšnyje vėlyvojo nėštumo metu. Jei simptomai ryškūs, turite pamatyti gydytoją, kuris atliks išsamų tyrimą.

Diagnostika

Norėdami aptikti pūlinio raiščio išplėtimą, gydytojas kruopščiai surenka ligos eigos anamnezę ir toliau atlieka diagnostinius tyrimus..

Bendram tyrimui ir palpacijai kirkšnies srityje iš vienos ar dviejų pusių būdingas poodinio audinio tankinimas ar patinimas, refleksinių raumenų spazmas, kirkšnies kanalo skylėse galima aptikti išvaržos išsikišimą su ryškiu raiščio patempimu..

Kiaulinės srities tyrimas ultragarsu padės papildyti ir patikslinti diagnozę..

Naudodamiesi ultragarsu, galite patikrinti pluoštinių struktūrų vientisumą, raiščių ilgio simetriją iš abiejų pusių. Technika leidžia nustatyti kirkšnies išvaržą, įvertinti jos būklę, komplikacijų buvimą.

Diferencinė diagnozė

Jei nėštumo metu jis traukiasi kirkšnies srityje, padidėja skausmas, sutrinka negalia darbe ir namuose, norint laiku pradėti gydymą, būtina patikrinti ligos pobūdį. Be kirkšnies raiščio patempimo, simptomai gali sukelti šias sąlygas:

  1. Gimdos hipertoniškumas. Šiai būklei būdingas padidėjęs gimdos raumenų susijaudinimas. Būklė pavojinga vaisiui ir motinos reprodukcinei sveikatai ir ją reikia taisyti. Dažnai medicininis ir kvėpavimo organų fizinis lavinimas padeda susidoroti su patologija..
  2. Nervinių skaidulų patologija. Pilvo slėgis nėštumo metu gali suspausti sėdmeninį nervą, esantį dubens gale. Būdingas yra padidėjęs simptomų intensyvumas vaikštant, apatinių galūnių skausmo švitinimas. Po gimdymo būklė savaime praeina.
  3. Simfizitas yra gaktos simfizės, dviejų dubens kaulų sujungimo vietos, vientisumo pažeidimas. Dubens gali prarasti stabilumą, nes trūksta kalcio, kitų mikroelementų ir svarbių vitaminų. Būklė pasireiškia kaip stiprus skausmas pagrobiant kojas nuo vidurio linijos ir patvirtinama ultragarsu.
  4. Infekcijos, pažeidžiančios dubens organus ir regioninius (vietinius) limfmazgius. Besivystantys uždegiminiai ir edematiniai sindromai gali išprovokuoti skausmą kirkšnyje.
  5. Žarnyno dispepsija vidurių užkietėjimo sindromo forma. Įvairių mechanizmų, įskaitant mechaninį žarnų suspaudimą augančia gimda, įtaka yra vidurių užkietėjimas. Padidėjęs pilvo slėgis skatina skausmo receptorius dubens ir kirkšnies srityje.
  6. Varikozinės dubens venos. Liga, kuriai būdingas veninių kraujagyslių sienelių nemokumas ir jų išsiplėtimų vystymasis. Kraujo sąstingis sukelia skausmą, netinkamą aplinkinių audinių mitybą. Patologija reikalauja visapusiško gydymo, naudojant tonizuojančius venų sienelių vaistus.
  7. Herpes infekcija yra rimta virusinė liga, turinti patologinį poveikį gyvybinei vaisiaus veiklai. Lytinių organų infekcijos pralaimėjimas sukelia skausmą kirkšnyje, niežėjimą, patologinę išskyrą. Simptomai turėtų būti proga kuo greičiau kreiptis į gydytoją, kad būtų išvengta rimtų komplikacijų..

Gydymas

Terapinės priemonės priklauso nuo pluoštinių elementų ištempimo laipsnio, komplikacijų buvimo, nėštumo trukmės. Dažnai norėdamas pasirinkti taktiką akušeris-ginekologas priima sprendimą kartu su chirurgu ar traumatologu.

Bendrosios gydymo taisyklės yra gyvenimo būdo pokyčiai, funkcinio poilsio sukūrimas. Būtina neįtraukti fizinio aktyvumo, sukeliančio staigų intraabdomininio slėgio padidėjimą.

Konservatyvus gydymas

Šiek tiek ištempiant pupatros raiščius, skiriami kalcio preparatai, vitaminas D ir dieta, turinti daug pieno produktų. Priimtini kvėpavimo pratimai, specialūs pratimai pilvui. Pratimų terapijos kompleksą sudaro specialistas ir tvirtina jį gydantis gydytojas.

Gydymas papildomas fizioterapinėmis procedūromis, kurios palengvina raumenų spazmą, padidindamos kraujo tiekimą į dubens organus.

Kartais naudojamas masažas, kuris sustiprina ir papildo kineziterapijos poveikį. Liaudies vaistų naudojimas yra prieštaringai vertinamas gydymo metodas. Bet kokia procedūra turi būti suderinta su gydytoju.

Chirurgija

Kirkšnies patempimas, dėl kurio susidarė aponeurozės defektas, reikalauja chirurginės intervencijos. Skylė uždaroma specialiais tinklais iš mažos prieigos prie priekinės pilvo sienos. Operacijos invaziškumas ir kosmetinis trūkumas yra minimalūs, tačiau operacijos indikacijos nustatomos atsižvelgiant į gestacinį amžių ir vaisiaus būklę..

Esant rimtam patologijos laipsniui, kai išvaržos iškyša išeina per pažeistą raištį, operacija yra vienintelis gydymas. Išvarža gali būti sutrikusi, sukelianti kraujotakos sutrikimus ir sunkias žarnyno bei kitų pilvo organų komplikacijas.

Pasitarus su chirurgu su akušeriu-ginekologu, pasirenkamas išvaržos operacijos terminas.

Šiuolaikinė chirurgijos pažanga leidžia pašalinti hernialinį defektą, naudojant vietinę nejautrą, esant minimaliam pasikartojimo laipsniui. Kirkšnies raiščio pailgėjimo simptomai turėtų nukreipti pacientą pas specialistą, kuris ankstyvoje ligos stadijoje nustatys jo pobūdį ir atliks tinkamą gydymą..

Raumenų ir kirkšnių patempimas

Kirkšnies zona yra ta vieta, kurioje klubo sąnarių forma yra didieji nervinių skaidulų rezginiai, kraujagyslės ir dalis raumenų ir kaulų sistemos. Čia pritvirtinami didieji šlaunies raumenys (vidinis ir užpakalinis paviršiai), suformuotas ryšys, naudojant raiščių sausgyslių aparatą. Asmenims, neturintiems pakankamo fizinio pasirengimo, staiga viršijus įprastą judėjimo amplitudę šoninėse plokštumose, gali ištiesti kirkšnies raumenys..

Padidėjusi sužalojimo rizika atsiranda dėl daugelio kitų priežasčių:

  • kūno kultūros taisyklių pažeidimas;
  • polinkis į įprastą klubo sąnario išnirimą;
  • klubo sąnario osteoartritas ir artritas;
  • uždegiminiai vangūs procesai iš sausgyslių aparato.

Kirkšnies patempimo simptomai

Kirkšnyje yra ūminė, poūmio ir lėtinė patempimo forma. Pirmuoju atveju kirkšnies raumenų pratęsimas būdingas staigiam stipriam skausmui kirkšnies srityje. Skausmas gali plisti išilgai vidinės ir išorinės šlaunų pusės. Judrumas paveiktoje pusėje yra ribotas. Subakutiniame procese įvyksta daugybiniai ar pavieniai sausgyslių ar raumenų mikroskopiniai sužalojimai. Tokiu atveju patempimas kirkšnyje gali sukelti labai menkus simptomus:

  • mažo intensyvumo skausmo sindromas (gali pasireikšti tik bandant perkelti kojas į šoną);
  • nedidelis judėjimo apribojimas šoninėje projekcijoje (į šoną arba iš pagrobimo padėties);
  • lengvas minkštųjų audinių patinimas.

Lėtinis tempimas kirkšnyje klasikine forma simptomų nesuteikia. Paprastai ši trauma pradeda pasireikšti jau antrinių patologijų formavimosi stadijoje, atsižvelgiant į sausgyslių ir raumenų audinių cicatricialinius pokyčius. Jis vystosi dažniausiai profesionaliems sportininkams ar žmonėms, kurie užsiima sunkumų kilnojimu.

Kas yra kirkšnies raumenų patempimas?

Kirkšnies srityje susilieja keli šlaunies raumenys. Bet tempimas dažniausiai įvyksta atsitiktinai pažeidus ilgąjį raumenį. Jis skiriasi nestandartine trikampio forma ir eina išilgai vidinio šlaunies paviršiaus. Tvirtinimas sausgyslėmis gaktos kaulo krašte.

Šis raumenys žmogaus, kuris neužsiima reguliaria mankšta, yra labai prastai išvystytas. Raiščiai, prie kurių jis yra pritvirtintas, turi sumažintą elastingumą ir minimalų sugebėjimą pakeisti dydį. Tokie žmonės nesugeba atlikti kai kurių fizinių pratimų, pavyzdžiui, virvių. Taip yra dėl to, kad ilgas trikampis raumuo yra atsakingas už judesį, kad sukeltų kojas. Dėl trumpų sausgyslių neleidžia veisti apatinių galūnių plačiai į šonus.

Kai šie kirkšnies raumenys yra ištempti, pasireiškia būdingi simptomai:

  • kirkšnies zonos patinimas iš pažeidimo pusės;
  • nesugebėjimas savarankiškai nunešti kojų iš pagrobimo padėties į šoną;
  • raumenų tonuso padidėjimas ar sumažėjimas;
  • palpacija yra skausminga;
  • nustatomas vietinis raumenų skaidulų ar raiščių pažeidimo temperatūros padidėjimas;
  • lengvas gniuždymas bandant atlikti vairavimo judesius.

Sportininkams kirkšnies raumenų patempimas gali atsirasti dėl neteisingo požiūrio į treniruočių organizavimą. Dažniausia priežastis yra tai, kad šioms raumenų grupėms nėra atšilimo ir apšilimo laikotarpio..

Raumenų ir kirkšnių patempimų gydymas

Neatlikus tinkamo gydymo, kirkšnies raumenų ir raiščių tempimas sukelia liūdnas pasekmes. Tarp jų verta paminėti kirkšnies išvaržas, kurios po kurio laiko gali atsirasti dėl dalinių raiščių ir raumenų aparato plyšimų. Kai kuriems sportininkams, patyrusiems tokio tipo sužalojimus, padidėjęs kirkšnies raiščio žiedas išorinėje projekcijoje yra padidėjęs. Ši būklė yra didelis išvaržų išsipūtimo rizikos veiksnys..

Prieš pradedant gydymą, būtina atlikti specialius tyrimus, kad būtų pašalinti tokie kaulų, sąnarių, sausgyslių ir raumenų audinių sužalojimai, kuriems reikalinga neatidėliotina chirurginė intervencija.

Tipiški patempimai ir kirkšnies raumenys gali būti gydomi konservatyviai. Norėdami tai padaryti, turite:

  • suteikti visišką fizinį poilsį pažeidimo vietoje (galimą galūnę imobilizuoti padangomis ar langeta);
  • šaltis per pirmąsias valandas po sužalojimo;
  • šildančių tepalų ir priešuždegiminių vaistų vartojimas per dieną po tempimo;
  • vartoti vaistus nuo skausmo stipriam skausmui gydyti.

Treniruotės ir fizinis lavinimas nutraukiami, kol pažeisti pluoštai visiškai atsistato. Reabilitacijos etape parodyta, kaip naudoti specialius kineziterapijos pratimus, vadovaujant patyrusiam instruktoriui. Pratimus geriausia derinti su gydomuoju masažu ir kitomis rankomis veikiamomis rūšimis.

Mūsų rankinės terapijos klinika siūlo visą spektrą medicininių ir reabilitacinių priemonių žmonėms, patyrusiems įvairias sporto traumas..

Prisiminti! Savarankiškas gydymas gali būti pavojingas! Apsilankyti pas gydytoją

Skausmas ir klubai: riešo raumenys

Su šiuo įrašu mes pradedame publikacijų apie šlaunų sruogelius seriją, į kurią įeina ilgasis, trumpasis ir stambieji sijonas, taip pat liekni ir kresti raumenys. Šiame įraše išsamiai kalbėsime apie šukos raumenis, kurių pralaimėjimas su įjungiamaisiais taškais sukelia skausmą kirkšnyje ir priekinėje vidinėje šlaunies dalyje..

Raumenų raumuo: anatomija

Šerdies raumuo yra virš visų kitų raumenų, atliekančių addukciją (šlaunies addukciją). Viršuje jis tvirtinamas prie gaktos kaulo krašto, o apačioje - ties keteros linija, einančia išilgai šlaunikaulio užpakalinio vidinio paviršiaus..

Raumenų raumuo: funkcijos

Viršutinis klubas pakelia klubą,

taip pat dalyvauja klubo lenkime klubo sąnaryje.

Šlaunies pritraukime dalyvauja ilgasis, trumpasis ir stambieji prigludę raumenys, plonasis ir iliopsoas raumenys..

Pagrindiniai antagonistai, t. raumenys, atliekantys priešingą funkciją, yra vidurinės gleivinės ir gluteus maximus raumenys, taip pat plačiosios fascijos tenzorius..

Rekomenduojama peržiūrai

Komandoro trigeriniai taškai

Šukos raumenyse esantys trigeriniai taškai išprovokuoja gilų skausmą kirkšnyje, esančiame tiesiai po kirkšnies raukšle, ypač kai pagrobtas klubas. Skausmas taip pat gali plisti į priešakinę šlaunį.

Besivystantis raumenų silpnumas derinamas su ribotu judrumu ir gali susiformuoti būdinga eisena, kurios metu žmogus vengia lipti ant pažeistos kojos. Jei atsistojate ant priešingos sveikos kojos ir stengiatės kiek įmanoma labiau atsinešti ir sulenkti skaudančią koją, tada šio judesio pabaigoje, pažeidus šukos raumenis, kirkšnyje bus skausmas..

Šukos raumenų trigeriniai taškai retai aptinkami atskirai ir dažnai derinami su triukšmo taškais, esančiais funkciškai susijusiuose raumenyse, kurie buvo išvardyti aukščiau. Prieš pradėdami atlaisvinti šukos raumens sužadinimo taškus, pirmiausia turite juos suaktyvinti iliopso raumenyse, trijuose raumenyse, esančiuose mažame raumenyje, ir plonuose raumenyse. Jei po to skausmas kirkšnyje išlieka, tada reikia dirbti su šukos raumenimis.

Rekomenduojama peržiūrai

Trigubiniai taškai šukos raumenyse gali atsirasti dėl pusiausvyros praradimo ar kritimo, kurį lydi stiprus pasipriešinimas jungtiniam addukcijai ir klubo lankstymui klubo sąnaryje. Raumenų perkrovą gali sukelti bėgimas dideliais atstumais, ritulys, riedučiai. Jodinėjimas žirgais taip pat gali sukelti raktus, kai balnas pritvirtinamas šlaunies ir kitų fizinio aktyvumo rūšių atstovų sąskaita. Trigeriniai taškai gali atsirasti pažeidus klubo sąnarį, taip pat po klubo sąnario operacijos. Apatinių galūnių, dubens pusių ilgio nelygybė, užsitęsęs pritūpimas ar sukryžiuotos kojos taip pat gali paskatinti ir atsirasti būdingą atspindėtą skausmą..

Terapiniai pratimai šukos raumenims

Galima savarankiškai padėti sau namuose, mechaniškai veikiant šukos raumenims ir kitiems prilipusiems raumenims, o po to tempiant paveiktus raumenų ryšulius. Tokį efektą galima padaryti naudojant didelį masažo ritinėlį, ant kurio keletą minučių reikia sukti vidinę šlaunies dalį, o tada perjungti į didelį masažo rutulį su fiksacija didžiausio sutankinimo vietose 30 sekundžių - 2 minutes. Nes pagrindinė šukų raumenų funkcija yra addukcija ir šlaunies lenkimas, tada ją galima išplėsti pagrobiant ir (arba) prailginant šlaunį klubo sąnaryje. Galite savarankiškai naudoti daugybę pratimų, kurie naudojami atliekant hatha jogą, pavyzdžiui, atviro kampo pozą (upavishtha konasana), kurios metu jums nereikia skubėti ir turite atidžiai stebėti raiščių būklę kirkšnies srityje, apsiribodami pagrįstu tempimo diapazonu. Taip pat, pavyzdžiui, tempdami šukų raumenis ir kitus adductor raumenis, galite naudoti drugelio pozą (baddha konasana). Fiksacija šiose padėtyse 1–3 minutes gali būti derinama su postizometrinio atsipalaidavimo technika, kai įkvėpimo metu akys pakyla ir raumenys susitraukia, o kai jūs iškvepiate, žvilgsnis žemyn ir raumuo visiškai atsipalaiduoja..

Be aukščiau išvardytų terapinių pratimų, taip pat reikia atkreipti dėmesį į kūno biomechanikos korekciją. Būtina pašalinti bet kokią apatinių galūnių ilgio ar dubens ilgio nelygybę. Miego metu tarp kojų būtina uždėti pagalvę, kuri užkirs kelią ilgalaikiam adduktoriaus raumenų įtempimui. Sėdėkite vertikaliai ir venkite kryžminių kojų pozų ar kelių virš klubo sąnarių..

Rekomenduojama peržiūrai

Ačiū už „+“ ir prenumeratą!

Rasti galimi dublikatai

Žinote, atrodo, kad buvo pasakyta daug, bet kaip ir anksčiau, turiu klausimą, kaip pašalinti juosmens juosmens lordozę. Ar tikrai neįmanoma pritūpti fotografuojant? :(

Ta prakeikta tema atėjo į temą. Ačiū. už išsamią istoriją apie mano skaudulį.

Aš pažodžiui ištempiau kirkšnies raumenį prieš 2–3 mėnesius, dabar negaliu vienos kojos kišti į kitą nago kirpimui. Pabandysiu jūsų rekomendacijas.

P. S. dirbau palėpėje ir norėdamas ten patekti turėjau ištiesti kojas, kad galėčiau lipti į angą. Nebuvo galimybės šliaužti, nes anga buvo padaryta iš armatūros strypų. Tai ištempė kirkšnies dalį. vaikščiojant neskauda, ​​bet kai bandai ištraukti kojinę ar nukirsti nagus, skauda.

Ir čia jie atsako į klausimus?

O jei tempimas nepadeda? Tokią septynių centimetrų adatą ir melsdamiesi, kad nesodintume į arteriją, mes smogiame drebančiu kūnu, nukreipdami į TT?

Būk informuotas - 10 pasiutligės mitų

Šiek tiek daugiau nei prieš metus man teko susidurti su tokiu nemaloniu dalyku kaip įtariama pasiutligės infekcija. Vakar perskaitytas straipsnis apie keliautojų skiepijimą man priminė atvejį - visų pirma tai, kad jame nėra nuorodų į pasiutligę, nors jis yra labai paplitęs (ypač Rusijoje, Azijoje, Afrikoje ir Amerikoje) ir labai klastingas virusas. Deja, su tuo susijusiai rizikai ne visada suteikiama tinkama reikšmė..

Taigi, kas yra pasiutligė? Tai nepagydoma virusinė liga, perduodama per užkrėstų gyvūnų ir žmonių seiles ar kraują. Daugeliu atvejų virusas nešančio gyvūno įkandimas sukelia infekciją.

Ką paprastas Rusijos pilietis gali pasakyti be žodžio apie pasiutligę? Na, yra tokia liga. Ryšium su ja dažniausiai prisimenami pasiutę šunys. Vyresnioji karta greičiausiai vis tiek pridurs, kad įkandus tokiam šuniui, jie turės atlikti 40 injekcijų skrandyje ir kelis mėnesius pamiršti apie alkoholį. Tai turbūt viskas.

Pažiūrėkime, kodėl toks požiūris į šią ligą yra ypač pavojingas.

Keista, bet ne visi žino, kad pasiutligė yra šimtaprocentinė mirtina liga. Jei virusas vienaip ar kitaip pateko į jūsų kūną, įjungiamas „atgalinis skaičiavimas“: palaipsniui dauginantis ir plintant, virusas juda nervų skaidulomis į nugaros smegenis ir smegenis. Jo „kelionė“ gali trukti nuo kelių dienų ar savaičių iki kelių mėnesių - kuo arčiau įkandimas į galvą, tuo mažiau laiko jums skiriama. Visą šį laiką jausitės visiškai normalūs, tačiau jei leisite virusui pasiekti tikslą, esate pasmerktas. Kai tai atsitiks, dar nepajusite ligos simptomų, tačiau jau tapsite jos platintoja: virusas pasirodys kūno sekretuose. Po to pasiutligę galima nustatyti atlikus analizę, tačiau šioje stadijoje ją per vėlu gydyti. Virusui dauginantis smegenyse, pradeda ryškėti pirmieji nekenksmingi pirmieji simptomai, kurie per kelias dienas išsivysto į greitai progresuojantį smegenų uždegimą ir paralyžių. Visada yra viena baigtis - mirtis.

Pasiutligės gydymas pažodžiui yra lenktynės prieš mirtį. Liga nebus išsivysčiusi tik tuo atveju, jei prieš viruso patekimą į smegenis bus galima paskiepyti pasiutligę ir duoti laiko veikti. Ši vakcina yra inaktyvuotas (negyvas) pasiutligės virusas, kuris patenka į organizmą tam, kad „išmokytų“ imuninę sistemą kovoti su aktyviu virusu. Deja, toks „mokymas“ užtrunka, kad susidarytų antikūnai, o virusas tuo pačiu ir toliau patenka į jūsų smegenis. Manoma, kad vakcina dar nevėlu pasiskiepyti iki 14 dienų po įkandimo - tačiau geriau tai padaryti kuo greičiau, geriausia pirmą dieną. Jei laiku ieškosite pagalbos ir gausite vakciną, organizmas suformuos imuninį atsaką ir sunaikins virusą „kovo mėnesį“. Jei praleidote ir virusas sugebėjo įsiskverbti į smegenis prieš susidarant imuniniam atsakui, galite ieškoti sau vietos kapinėse. Tolesnė ligos raida nebus sustabdyta.

Kaip matote, ši liga yra ypač sunki - ir Rusijoje egzistuojantys mitai šia tema atrodo dar keistesni..

Mitas numeris 1: pasiutligę toleruoja tik šunys. Kartais katės ir (rečiau) lapės dar vadinamos galvomis..

Liūdna tikrovė yra tai, kad pasiutlige, be įvardytų, gali būti ir daugybė kitų gyvūnų (tiksliau, žinduolių ir kai kurių paukščių) - meškėnai, galvijai, žiurkės, šikšnosparniai, gaidžiai, beždžionės, šakalai ir netgi voverės ar ežiukai..

Mitas Nr. 2: pasiutęs gyvūną lengva atskirti netinkamu elgesiu (gyvūnas keistai juda, seilėjasi, bėga prie žmonių).

Deja, tai toli gražu ne visada tiesa. Pasiutligės inkubacinis laikotarpis yra gana ilgas, o infekcijos nešiotojo seilės tampa užkrečiamos likus 3–5 dienoms iki pirmųjų simptomų atsiradimo. Be to, pasiutligė gali įvykti tyliai, o gyvūnas dažnai praranda baimę ir išeina žmonėms, išoriškai nerodydamas jokių grėsmingų simptomų. Todėl, įkandus laukiniam ar tiesiog nežinomam gyvūnui (net jei jis atrodė sveikas), vienintelis teisingas veiksmas yra kuo greičiau, geriausia pirmą dieną, kreiptis į gydytoją dėl pasiutligės vakcinos..

3 mitas: jei įkandimo žaizda nedidelė, tiesiog nuplaukite ją muilu ir dezinfekuokite..

Ko gero, pats pavojingiausias klaidingas požiūris. Pasiutligės virusas iš tikrųjų netoleruoja sąlyčio su šarminiais tirpalais, tačiau bet kokio odos pažeidimo pakanka, kad jis prasiskverbtų į kūno audinius. Nėra galimybės sužinoti, ar jam pavyko tai padaryti prieš pleiskanojant žaizdą.

Mitas numeris 4: gydytojas paskirs 40 skausmingų injekcijų į skrandį, ir jūs turėsite eiti į šias injekcijas kiekvieną dieną..

Iš tikrųjų buvo, bet praėjusiame amžiuje. Šiuo metu naudojamoms pasiutligės vakcinoms reikia nuo 4 iki 6 injekcijų per petį su kelių dienų intervalu, pasirinktinai dar viena injekcija įkandimo vietoje..

Be to, gydytojas (infekcinių ligų specialistas ar rabiologas) gali nuspręsti dėl skiepijimo netinkamumo, remdamasis įkandimo aplinkybėmis ir vietine epidemiologine situacija (įvertinama, ar tai buvo gyvūnas, naminis ar laukinis, kur ir kaip tai įvyko, ar jis buvo užfiksuotas šioje srityje) pasiutligės atvejai ir kt.).

5 mitas: vakcinacija nuo pasiutligės turi daug šalutinių poveikių ir jūs netgi galite mirti.

Šios rūšies vakcinos iš tikrųjų turi šalutinį poveikį - tai yra pagrindinė priežastis, kodėl pasiutligė nėra skiepijama daugeliu atvejų, bet tik tuo atveju, jei yra infekcijos pavojus. Šie „šalutiniai reiškiniai“ yra gana nemalonūs, tačiau dažniausiai jie nėra labai ilgi, o juos ištverti nėra tokia didelė kaina, kad liktumėte gyvi. Jūs negalite mirti nuo skiepų, bet jei jų negaunate po įtartino gyvūno įkandimo arba galite praleisti pakartotinę vakcinaciją, galite mirti net nuo pasiutligės.

Mitas Nr. 6: jei sugaunate ar užmušite gyvūną, kuris jus įkando, jums nereikia skiepytis, nes gydytojai gali atlikti analizę ir išsiaiškinti, ar tai nebuvo pasiutligė.

Tai tik pusiau tiesa. Jei gyvūnas sugautas ir nerodo pasiutligės požymių, jį galima laikyti karantine, tačiau tai neišgelbės jus nuo skiepijimo. Gydytojai gali priimti sprendimą jį sustabdyti tik tuo atveju, jei gyvūnas neserga ir miršta per 10 dienų - tačiau čia jus gali užklupti toks zapadlo kaip netipiškas pasiutligė. Tai yra tada, kai sergantis gyvūnas gyvena daug ilgiau nei tas pačias 10 dienų - ir visą tą laiką jis buvo viruso nešiotojas, neparodydamas išorinių ligos simptomų. Komentarai nereikalingi.

Vis dėlto reikia pastebėti, kad pagal statistiką netipinis pasiutligė yra labai retas atvejis - vis dėlto geriau nutraukti vakcinacijos kursą, nei patekti į pačią statistiką ir įrodyti, kad po to įvyko tragiškas sutapimas..

Tuo atveju, kai gyvūnas užmušamas vietoje arba sugaunamas ir nuteisiamas - tokia analizė yra įmanoma tiriant smegenų skyrius, tačiau kiek laiko tai bus atliekama (ir ar tai bus) - labai priklauso nuo to, kur viskas atsitiko ir kur kreipėtės pagalbos. Daugeliu atvejų yra saugiau nedelsiant pradėti vakcinacijos kursą ir jį nutraukti, jei pasiutligė nepatvirtinta laboratoriniais tyrimais..

Jei gyvūnas, kuris įkando jūsų, pabėgo, tai yra nedviprasmiška vakcinacijos nuoroda, ir tik gydytojas turėtų įvertinti rizikos laipsnį. Žinoma, skiepijimo kurso pasirodymas gali būti perdraudimas - nes jūs niekur nežinote, ar gyvūnas buvo užkrėstas pasiutlige. Bet jei skiepai neatliekami, o gyvūnas vis tiek buvo viruso nešiotojas, jums garantuojama skausminga mirtis po kelių savaičių ar mėnesių.

Mitas Nr. 7: jei jus įkando gyvūnas, paskiepytas nuo pasiutligės, skiepyti nereikia..

Tai tiesa, bet ne visada. Pirmiausia, vakcina turėtų būti patvirtinta dokumentais (įrašyta į vakcinacijos pažymėjimą), antra, jos galiojimo laikas neturėtų būti pasibaigęs arba ji turėtų būti pateikta mažiau kaip mėnesį prieš įvykį. Be to, net jei pagal dokumentus viskas gerai, tačiau gyvūnas elgiasi netinkamai, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju ir laikytis jo rekomendacijų.

8 mitas: pasiutlige galima užsikrėsti palietus sergantį gyvūną arba jį subraižius ar laižant.

Tai ne visai tiesa. Pasiutligės virusas negali egzistuoti išorinėje aplinkoje, todėl jo negali būti ant gyvūno odos / kailiuko ar jo nagų (pavyzdžiui, kačių). Seilėse jis jaučiasi puikiai, bet nesugeba prasiskverbti pro nepažeistą odą. Tačiau pastaruoju atveju jūs turėtumėte nedelsdami jį nuplauti muilu ir dezinfekuoti gleivinę odos vietą, tada pasikonsultuoti su gydytoju ir leisti jam nuspręsti, ar reikia imtis tolesnių veiksmų..

Mitas Nr. 9: vakcinacijos nuo pasiutligės metu ir po jos negalima vartoti alkoholio, nes kitaip tai neutralizuos vakcinos poveikį.

Teiginių, kad alkoholis blokuoja antikūnų gamybą skiepijant pasiutligę, nėra mokslinio pagrindo. Tokia siaubo istorija paplitusi tik buvusios SSRS šalyse. Kas būdinga, už buvusios socialistų stovyklos ribų gydytojai apie tokius draudimus negirdėjo, o pasiutligės vakcinų instrukcijose nėra kontraindikacijų, susijusių su alkoholiu..

Ši siaubo istorija siekia praeitą šimtmetį, kai buvo naudojamos ankstesnės kartos vakcinos, kurios tikrai draskė skrandį 30–40 dienų iš eilės. Praleidus kitą injekciją tiek tomis dienomis, tiek dabar, vakcinacijos poveikis netenka galios, o girtavimas yra viena iš įprastų priežasčių nepasirodyti gydytojui..

Mitas Nr. 10: Pasiutligė yra išgydoma. Amerikiečiai išgydė sergančią mergaitę pagal Milvokio protokolą, prasidėjus ligos simptomams.

Tai labai prieštaringa. Iš tiesų yra toks nepaprastai sudėtingas ir brangus (apie 800 000 USD) pasiutligės gydymo metodas simptomų pasireiškimo stadijoje, tačiau visame pasaulyje patvirtinta tik keletas sėkmingo jo taikymo atvejų. Be to, mokslas vis dar negali paaiškinti, kuo jie skiriasi nuo daug didesnio atvejų skaičiaus, kai gydymas pagal šį protokolą nedavė rezultatų. Todėl neturėtumėte pasikliauti Milvokio protokolu - ten sėkmės tikimybė svyruoja 5 proc..

Vienintelis oficialiai pripažintas ir efektyvus būdas išvengti pasiutligės, jei kyla infekcijos rizika, vis dar yra savalaikė vakcinacija..

Pabaigoje papasakosiu pamokančią istoriją. Aš gyvenu Vokietijoje, o čia, kaip ir daugelyje kaimyninių šalių, vyriausybės ir sveikatos organizacijų pastangomis nebuvo „vietinio“ gyvūnų pasiutligės (ir atitinkamai žmonių užkrėtimo atvejų). Bet „importuotas“ kartais nutekėja. Paskutinis atvejis buvo maždaug prieš 8 metus: vyras buvo paguldytas į ligoninę su skundais dėl aukšto karščiavimo, spazmų rijimo metu ir sutrikus judesiams. Rengdamas anamnezę, jis paminėjo, kad likus 3 mėnesiams iki ligos pradžios grįžo iš kelionės į Afriką. Jis iškart buvo patikrintas dėl pasiutligės - ir rezultatas buvo teigiamas. Tada pacientui vis tiek pavyko pasakyti, kad kelionės metu jis buvo įkandęs šunį, tačiau jis tam nesureikšmino ir niekur nevažiavo. Šis vyras netrukus mirė izoliuotoje palatoje. Ir visos vietinės epidemiologinės tarnybos, iki pat Sveikatos apsaugos ministerijos, jau tada buvo ant ausų - pirmas pasiutligės atvejis šalyje žinomas kiek metų... Jie atliko titanišką darbą, ieškodami ir skiepydami visus, su kuriais mirusieji susisiekė grįžę 3 dienas. iš tos nelemtos kelionės.

Negalima pamiršti gyvūnų įkandimų, net ir naminių, jei jie nėra skiepijami - ypač tose šalyse, kur pasiutligė dažna. Tik gydytojas gali priimti kompetentingą sprendimą dėl skiepijimo poreikio kiekvienu atveju. Padarę tai savarankiškai, jūs rizikuojate savo ir artimųjų gyvenimais.

Sveikos smegenys apie kraujo donorus

Be abejo, sunku perdėti kraujo donorystės svarbą, nes donoro kraujas gelbsti gyvybes.

Esant dideliems kraujo netekimo atvejams (nelaimingi atsitikimai / liga / operacija ir kt.), Labai reikalinga priemonė yra kraujo perpylimas (kraujo ir jo komponentų perpylimas), be kurio neįmanoma baigtis mirtimi..

Žmogaus kraujas, be 0-A-B-AB (I-IV) ir Rh faktorių (Rh +/-), skirstomas į keletą tipų pagal antigenų kiekį (D, C, c, E, e).

Kraujo perpylimas iš esmės yra tikras transplantacija. Tai reiškia, kad procedūra yra labai sudėtinga, nes recipiento (kuriam perpilama) reakcija gali būti skirtinga.

Gydytojai Hemotransfusiologai prieš kraujo perpylimą atlieka „kraujo derinį“, kad nustatytų, ar organizmas priims naują kraują.

Dėl papildomo saugumo jis atrodo taip:

Kraujo recipientas, pavyzdžiui: A, RH +, D +, C +, c-, E-, e+

Taigi donoro kraujas turėtų būti: A, RH +, D +, C +, c-, E-, e+

Ir ne tik A, Rh+.

Šis pavyzdys leidžia suprasti, kad ne kiekviena 2 kraujo grupė tinka 2-osios kraujo grupės asmeniui. Tai reiškia, kad kuo daugiau kraujo donorų yra, tuo didesnė tikimybė, kad poreikio valandą pacientas galės gauti jam reikalingą kraują iš donoro..

Dovanojant kraujo donorui taip pat yra keletas naudingų savybių:

1. Kūno prevencija: atsparumas kraujo netekimui.

2. Jaunystės pratęsimas, stimuliuojant kraujodaros procesą, kūno atsinaujinimą.

3. Širdies ir kraujagyslių sistemos ligų prevencija.

4. Autoimuninių ligų, virškinimo ligų, kepenų, kasos prevencija. Kraujo tėkmė yra naudinga visų „kaupimosi ligų“ - aterosklerozės, podagros, virškinimo sutrikimų, kasos, kepenų ir bazinio metabolizmo - profilaktikai..

5. Reguliarus kraujo davimas gerina savijautą. Stiprinamas imunitetas, padidėja hemoglobino lygis, palaikomas žemas cholesterolio lygis, organai ir audiniai praturtinami deguonimi, kenksmingos medžiagos aktyviau išsiskiria iš organizmo.

Donorų akcijos:

1-Išmokos už kraujo donorystę 700 rublių.

2 - Apmokamų atostogų suteikimas pristatymo dieną ir bet kurią kitą dieną donoro pasirinkimu.

Ir dar keli apdovanojimai donorams siekiant garbės donoro statuso:

1. Nepaprastas gydymas valstybinėse ar savivaldybių sveikatos organizacijose kaip valstybinių garantijų už nemokamą medicinos priežiūrą Rusijos Federacijos piliečiams programos dalis;

2. Pirmenybinis pirkinys darbo vietoje ar lengvatinių kuponų gydymui SPA gydymas;

3. suteikti kasmetines mokamas atostogas jiems patogiu metu;

4. Metinė grynųjų pinigų išmoka (12–13 tt regione)

Norėdami gauti daugiau informacijos apie naudą ir naudą, apsilankykite „Kraujo tarnybų“ svetainėje. Taip pat galite išsamiau susipažinti su kraujo donorystės procedūra ir sužinoti, kur yra jūsų mieste Kraujo tarnyba..

Jei neturite santykinių ar absoliučių kontraindikacijų tapti kraujo donoru, pagalvokite, ar būtent jūsų kraujas padės išgelbėti kažkieno gyvybę!

Labai ačiū ir nuoširdus lankas visiems donorams!

Atsakymas į paštą - žvilgsnis iš apačios arba sanitarinės gydytojos dalies prisipažinimas.

Ačiū, kolegė dabar apibūdino mūsų ambulatorinės pandemijos situaciją..
Bus daug teksto, atsiprašau, bet viso paveikslo negalima perteikti.

Taip, iš tikrųjų yra.
Ką tu sakai? Pulso oksimetrų nėra (keista sutapimu, aš pati dabar gulėjau ligoninėje su patvirtintu Kovid +, ant bloko, ir tai yra 30 pacientų - vienas kinų buitinis pulso oksimetras ir tai yra ligoninė!), Gerai, aš išsiblaškiau. Išpažintis, aš pasakysiu iškart ne priešais jus, labiau priešais jus.

2003 m. Priėmimas į prestižinį universitetą iš paties biudžeto buvo dar įdomesnis ir įdomesnis, jie pasiūlė ir stomatologą, ir medicinos fakultetą, tačiau iki to laiko jau žinojau, kad chirurgas yra geras, kiekvieną dieną taupo gyvybes ant operacinio stalo, terapeutas gydo visus ir praleidžia. iš tikrųjų pirminis rūšiavimas specialiajai pagalbai ir tolesnei priežiūrai ir t. t. Nusprendžiau išspręsti globalią tautos sveikatos problemą, kad ir kokia apgailėtina tai skambėtų, tada buvo tikslas ir jo pasiekiau įstodamas į medicinos prevencijos fakultetą. Aš pasakysiu taip - fakultetui vis dar nėra programos, tačiau praėjo 11 metų, kai ją baigiau, kvailai pasirinkau „Lechfak“ programą ir plius higieną su nuodugnia epidemija. Mokytis sunku, tas, kas mokėsi medaus, žino.

2005 m. - lyg užpakalis per galvą, dekanas ateina pas mus į vieną iš užsiėmimų ir sako, kad visi mūsų tarnybos vaikinai, kuriuose jūs iš esmės turėjote dirbti baigę mokslus, persitvarkys, o kur ir kaip jūs dirbsite toliau, aš duše! Taip pirmą kartą sugriuvo pasaulis (svajonė padėti žmonėms ir viskas, kas nutekėjo, gerai, ne, jūs turite eiti į pabaigą).

2009-ieji yra „Universiteto“ baigimo metai, 4 metai atrodo, kad visi susitaikė, kad dabar mes turime vietoj SES - „Rospotrebnadzor“ ir Higienos ir epidemiologijos centrai, sunku įsivaizduoti sėkmingesnį būdą tuo metu ginčytis su kolegomis vienoje sistemoje. Rezultatas buvo tas, kad iš tikrųjų jūs paliekate fakultetą arba Chinushi mieste, turėdami gydytojo diplomą, arba gydytoją Centriniame higienos ir epidemiologijos institute - struktūrą, kuri, atrodo, yra pusiau pavaldi Rospotrebnadzor, ir iš dalies komercinė, nes norint išgyventi ir kapitalizmui reikia ką nors pagaminti, taip, gydytojas yra paslaugų pardavėjas.!

Man pavyko grįžti į savo mažąją tėvynę Rospotrebnadzoro mieste, tačiau kadangi tai jau kita istorija (bus įdomu apibūdinti visą absurdo cirką).
Taigi dabar aš esu „Rospotrebnadzor“ darbuotoja, ar laikas pradėti dirbti ?! Šūdas ten, mesti viską, kas ten buvo išmokyta, štai kompiuteris, atsisėskite, mokykitės dokumentų, įstatymų, kapo ir pan. Aš šokas, atsiprašau, STA. Jie sako: ateik, eik, kas surašys tau protokolus, eik mokykis, mes turime planų! Mano planai yra sudaryti pagal protokolus, aš ne čia, kad tavęs turėčiau. Aš atėjau išgelbėti gyventojus ir pasirūpinti savo sveikata, NU TAIP, NE, TAIP. Aš norėjau JOS su savo entuziazmu ir ketinimais. Per tą laiką, kai dirbau prižiūrėdamas, tapau vyriausiuoju specialistu, ekspertu, 3-iosios klasės valstybės tarnybos asistentu, ar tai tikrai šaunu? Realybėje nedaug!
Visa sistema sukurta atjungti ir apsunkinti sąveiką su kolegomis iš kitų struktūrų, nesvarbu, ar tai būtų Sveikatos apsaugos ministerija, Higienos ir epidemiologijos centrai, policija, teismai, kažkas, kas esate Federalinė vartotojų teisių apsaugos ir žmonių gerovės priežiūros tarnyba (skamba? Labiau panašu! ), bet iš tikrųjų zilch! Jie nieko negali padaryti, prie vairo stovi turtingi vadovai, kurie nepajėgia priimti sunkių sprendimų sudėtingose ​​situacijose ir prieštarauja vietos valdžios sprendimams. Viskas turi būti aptarta ir aptarta, kad niekam neįžeidinėtum, va, tai šlykštu!

Atminkite, kaip kažkas sakė - jums netinka, eikite į verslą ar kur nors paplušėti, na, aš išėjau.

Dabar mes turime tai, ką turime: iš tikrųjų visa situacija leidžia manyti, kad tai nebuvo šiluma, visas profilaktinės medicinos institutas buvo liečiamas, viskas veikė ir buvo dedamas kaip laikrodis. Sanitarinė ir epidemiologinė tarnyba dirbo visoje šalyje ir vaikų protėvių protrūkių vaikų stovyklose nebuvo, nebuvo tiek daug ŽIV atvejų ir t. T..

Pažiūrėkite, visas sanitarinio apšvietimo sluoksnis, susijęs su gyventojų darbu, dabar geriausiu atveju guli ambulatoriniame skyriuje (juk tai nėra penis, 5 minutės vienam pacientui, daug dokumentų, krovinys!), Blogiausiu atveju, farmacijos kompanijų tekstai ir plakatai, kai kurie labai verti., kiti atvirai reklamuoja!

Iš tikrųjų kapitalizmo sąlygomis tokia sanitarinių paslaugų sistema nėra reikalinga, nes jei aš esu medicinos ir profilaktinės priežiūros gydytojas, kuris užsiima ligų prevencija ir gerina visos tautos sveikatą, o žmonės neserga ir nemiršta, kodėl visi šie vaistai būtų brangūs, rodo Sveikatos apsaugos ministerijos biurokratinis aparatas, sveikatos skyriai ir panašiai ir panašiai. Tiesą sakant, dabar mes turime tai, ką turime.
Rezultatas yra tas, kad mes neturime vienareikšmiškos teorijos apie tai, kaip CVI pasiskirsto esamoje situacijoje, klinika aiškiai parodo ir atspindi situaciją vietoje, laboratoriniai diagnostiniai tyrimai nėra perspektyvūs, kaip atliekamas mėginių ėmimas ir jūs visai nesuprantate dokumentų, nėra jokių metodų..
Apatinė eilutė: klinikoje yra pacientas, jis tariamai turėjo kontaktą su asmeniu, kuris atvyko iš Nižnij N. Tiesą sakant, tai buvo prieš 3 savaites, jūs neturite ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos, tai ūminė kvėpavimo takų virusinė infekcija, po 3 dienų kompiuterinė tomografija turi dvišalę daugiasegmentinę pneumoniją - dar porą dienų - teptuko paspaudimai +. Išvados: ligos vystymosi metodų ir teorijos nenuoseklumas, infekcijos perdavimo būdai ir laikas, per didelis infekcijos sukėlėjo ekspozicija tiksliniuose organuose iki 3 savaičių lemia, kad mes turime - būtent, visa sveikatos priežiūros sistema veikia iki ribos!
Tai viskas, ką norėjau pasakyti! Galva tuščia, atsiprašau, liko viena raidė ir žodis.
O - OPTIMIZAVIMAS!

Sveikos smegenys apie onkologiją

Niekada nereikalinga prisiminti. Ypač artėjant karštoms dienoms.

Melanoma yra piktybinis navikas, atsirandantis iš melanocitų - ląstelių, turinčių tamsaus pigmento melaniną..

Melanoma yra viena agresyviausių piktybinių navikų formų žmonėms, greitai auganti ir turinti didelę metastazių galimybę (plinta į kitus organus ir audinius)..

Mes nesigilinsime į ligos formavimo procesą (etiologiją), nes nėra vieno etiologinio ligos vystymosi veiksnio.

O gydymą tiesiogiai atlieka onkologas.

Mes analizuosime tik rizikos veiksnius:

-Reikšmingiausiu rizikos veiksniu turėtų būti laikomas B tipo (bangos ilgis 290–320 nm) ir A tipo (320–400 nm bangos ilgio) ultravioletinių spindulių poveikis odai. Tai yra tiesioginiai saulės spinduliai.

-Displastinio nevus sindromas (apgamai / apgamai su neryškiais, nelygiais kraštais, su nelygia spalva), būtent daugiau nei 10 displazinių nevulų.

-Yra daugiau nei 100 paprastų įsigytų nevi (apgamai yra lygios, tolygiai spalvos).

-Intensyvus periodiškas saulės ultravioletinės spinduliuotės (saulės nudegimo) poveikis vaikystėje.

-Šeimos odos odos melanomos anamnezė (melanomos buvimas kraujo giminaičiuose).

-PUVA terapijos taikymas (sergant psoriaze),

-Xeroderma pigmentosa (paveldima odos liga, pasireiškianti padidėjusiu jautrumu ultravioletiniams spinduliams)

-Įgimtas ar įgytas imunodeficitas (pavyzdžiui, po organų transplantacijos ar kitų ligų, susijusių su poreikiu vartoti imunosupresantus).

-Naudokite apsauginį kremą, kai yra saulės spindulių SPF 30, ir atnaujinkite apsaugą kas 2 valandas.

-Dėvėkite skrybėlę ir marškinėlius, kai saulė yra aktyviausi.

-Niekada nereikia degintis nuo 12 iki 16 valandų.

-Venkite staigaus saulės smūgio į odą (nusivilkite marškinėlius, nedelsdami atsigulkite po saulės kremu 2–4 valandas. Nedarykite to)

-Niekada nedeginkite deginimosi lovoje UVA spinduliuotės.

Yra keletas skiriamųjų požymių, kurie skiria melanomą nuo nevus. Žiūrėkite ryžius.

Jei turite bent vieną iš aukščiau aprašytų veiksnių, turėtumėte periodiškai tikrintis pas dermatologą.

Ir jei jūs neatlikote dermatologo apžiūros, tačiau jūsų naujasis / senasis „apgamas“ jums kelia nerimą po nepriklausomo tyrimo, būtinai susisiekite su specialistu.

Prisiminti! Laiku pastebėjęs ligą leis jums efektyviau gydyti ir gauti didesnes galimybes pasveikti.!

Simptomai, kai reikia iškviesti greitąją pagalbą

Pailgėjusi temperatūra virš 38 laipsnių, dusulys, dehidracija ir sumišimas yra ligos simptomai, dėl kurių pacientas turi iškviesti greitąją pagalbą. Tai trečiadienį paskelbė pavadintos miesto klinikinės ligoninės Nr. 71 vyriausiasis gydytojas Zhadkevičius Aleksandras Myasnikovas „YouTube“ kanalo „Soloviev LIVE“ eteryje.

"Noriu jums pasakyti hospitalizacijos kriterijus. Jei jūsų temperatūra yra aukštesnė nei 38, kuri keletą dienų atkakliai laikosi; jei turite 38-39, išgėrėte paracetamolio ir jis nukrito, tai nieko, bet jei jūs vartojate karščiavimą mažinančius vaistus, o tai daro spaudimą ir spaudimą, tai priežastis kviesti gydytoją. Jei jums sunku kvėpuoti - be jokios abejonės. Jei esate dehidratuotas, jei viduriuojate, o tai lemia dehidrataciją - tai įmanoma, jei yra įkyriai, sausa oda, burnos džiūvimas, koncentruotas šlapimas - žinoma “, - sakė P. Myasnikovas.

Jis pažymėjo, kad dar vienas rimtas simptomas, reikalaujantis iškviesti greitosios pagalbos ekipažą, yra sąmonės pasikeitimas - mieguistumas, sumišimas žodžiais.

Nuo pandemijos pradžios pasaulyje koronavirusu užsikrėtė daugiau kaip 3,6 mln. Žmonių, daugiau nei 250 tūkst. Mirė. Kovos su koronavirusu federalinės operatyvinės būstinės duomenimis, Rusijoje užregistruoti 165 929 užkrėtimo atvejai, 21 327 žmonės pasveikė, 1 537 mirė. Rusijos Federacijos vyriausybė paskelbė „stopkoronavirus.ru“ šaltinį, kad galėtų informuoti apie situaciją šalyje..

Peties skausmas dėl disko išvaržos? Tai atsitinka?

Peties skausmas dėl disko išvaržos.

Pacientai dažnai skundžiasi peties skausmais ir po to kelis mėnesius gydo, o tai neduoda norimo rezultato. Jie išbando kineziterapiją, blokadą kortikosteroidais, NVNU, mankštos terapiją.

Ir atrodo, kad padeda, bet neilgai ir tada viskas vėl grįžta.

• MRT, beveik bet kurio suaugusiojo, galite pastebėti degeneracinius peties sąnario pokyčius, kurie klaidingai priskiriami skausmo šaltiniui, ir pradėti juos atkakliai „gydyti“..

• Gydymui naudojami vaistai mažina uždegimą ir malšina skausmą, įskaitant atvejus, kai jie atsiranda dėl išvaržos disko.

Kur peties skausmas?

• Tarpslankstelinė išvarža gali imituoti peties skausmą. Klinikinis pavyzdys yra C5-6 išvarža kairėje, 5,5 mm. Skundai dėl skausmo peties srityje, diskomfortas sukant kaklą.

• C5-6 inervacijos zona yra tik pečių srityje

• Paprastai geras traumatologas ir neurologas iškart įtaria, kad kažkas ne taip, ir bus išsiųstas į kaklo stuburo MRT, kad būtų patikslinta diagnozė. Tačiau realusis pasaulis toli gražu nėra idealus ir dažnai atsitinka, kad pacientas ilgą laiką yra įstrigęs „peties diagnozei“..

• Tokiu atveju visas gydymas turėtų būti nukreiptas į pagrindinį progos herojų - išvaržos diską.

• Nepaisant savo dydžio ir kai kurių gydytojų patikinimo, kad šiuo atveju reikalinga chirurginė operacija, taip nėra. Šiame klinikiniame pavyzdyje reikia pabandyti išsiversti be jo ir pasiekti išvaržos dydžio sumažėjimą.

• Kai tik jo dydis sumažės, skundai taip pat išnyks.

P.S. Ir jokių „Diprospan“ ir „Kenalog“ injekcijų - padorioje visuomenėje tai laikoma obskurantizmu!

Treniruočių linija | Kojų ir smegenų darbas

10 pratimų rinkinys, skirtas lavinti ne tik fizines savybes, bet ir ugdyti sportininko pažintinius sugebėjimus.

Šių pratimų pagalba galite paįvairinti savo treniruočių procesą, pakankamai sportuoti ir maksimaliai padidinti smegenų veiklą..

Tuo pačiu metu šiam pratimų rinkiniui atlikti nereikia jokios papildomos įrangos ir didelės erdvės. Kompleksą galima atlikti tiek judant, tiek vietoje, o tai labai tinka treniruotėms namuose.

Medicina Kinijoje

Turiu iš karto pasakyti, kad nebus nuotraukų, aš kažkaip nefotografavau, nes kodėl?)
Taigi papasakosiu 3 istorijas apie tai, kaip aš nuvykau į ligoninę, nė žodžio nepasakęs kinų kalba.
Ir vėl, Vorning, bus keletas medicininių detalių, nors aš bandau paslėpti visokias nemalonias detales.

1 istorija:
Pati pirmoji kelionė į ligoninę. Nelaimė atėjo iš ten, kur jie nelaukė, kažkokia šlapimo-lytinių organų infekcija. Kadangi aš tada negalėjau nuvykti į ligoninę, turėjau kreiptis į viršininką ir paprašyti jos nuvykti į ligoninę pas mane.
Atvykome ten apie vidurdienį, registratūroje pasiėmėme bilietą, gydytojo apžiūra - 10 juanių. Gydytoja, beje, kalbėjo angliškai, todėl veltui ji tempė viršininką ir gėdijosi priešais save aprašydama simptomus. Man liepė atlikti ultragarsinį nuskaitymą ir perduoti šlapimą analizei. Tyrimai buvo mokami, bet ne brangūs, ultragarsinis nuskaitymas kainavo 40 juanių, šlapimo tyrimas - apie 20. Prieš ultragarso tyrimą reikėjo gerti vandenį, kad šlapimo pūslė būtų pilna, tada perpilti šlapimą ir dar kartą pereiti ultragarsą su tuščia pūsle. Biure, ultragarsu vandens aušintuvą ir popierinius puodelius turėjau išgerti apie 1,5 litro vandens ir šiek tiek palaukti. Kai jie praleido šlapimą, buvo nuostabu, kad laboratorija pasakė, kad rezultatas bus paruoštas per 20–30 minučių. Apskritai, kai visi tyrimai buvo paruošti, jie grįžo pas gydytoją, ji man išrašė vaistų receptą, sumokėjome jiems kasoje (apie 70 juanių už 3 tablečių pakuotes, 1 už antibiotikus, 2 už kai kurias kiniškas vaistažoles) ir ten pat ligoninėje ir gautas vaistų pristatymo vietoje. Iš viso ši kelionė užtruko 2 valandas nuo to laiko, kai įėjome į pastatą, kol negavome vaistų ir išvykome.
Mane sukrėtė toks operatyvumas.
Ji buvo gydoma savaitę, ji vėl atvyko į paskyrimą, nes ji jau žinojo, kad gydytojas kalba angliškai. Ji liepė pakartoti tuos pačius testus, kad įsitikinčiau, jog viskas tvarkoje ir viskas tvarkoje.) Antroji kelionė pasirodė dar trumpesnė, apie valandą valandos ir penkiolikos minučių..

2 istorija:
Kol kūnas prisitaikė prie naujų sąlygų (klimato, vandens, maisto), pleiskanos vengia manęs ir nėra silpnos..
Nuvykau į ligoninę, registratūroje, pasitelkusi vertėją telefonu, parodžiau, kad man reikia dermatologo ar trichologo, jie man davė bilietą pas dermatologą, paskyrimas vis tiek kainavo 10 juanių. Gydytojas šiek tiek kalbėjo angliškai, kitaip aš bendrausiu per vertėją. Ji mane apžiūrėjo, išrašė man kokį nors tepalą, pavyzdžiui, Sulsen pastą, kvapas panašus, ir vėl kai kurios kiniškos žolelės. Ji pasakė, kaip juo naudotis, ir jei po 2 savaičių jis neišnyks, ateikite dar kartą.
Laimei, tepalas padėjo (arba piktžolėms, bet aš juo mažai tikiu) ir man nereikėjo eiti antrą kartą. Visa kelionė užtruko apie 40 minučių, vaistai kainavo 40 juanių.

3 istorija:
Vasarį man pavyko užklupti plaučių uždegimą. Kosulys truko 2 savaites, bet aš labai tikėjausi, kad tai buvo paprastas peršalimas ir nesilankiau pas gydytoją. Baisus, vasaris, Kinijoje, ateina pats didžiausias sergamumo koronavirusu atvejis, jie vėl jį uždarys, pasmerks. Dėl to, kai po 2 savaičių kosulys nepraėjo, vis tiek nusprendžiau rizikuoti ir nuvykti į ligoninę.
Būtent čia pirmą kartą susidūriau su nedraugišku požiūriu į užsieniečius. Ligoninėje prie įėjimo jie mane pristabdė ir pasakė, kad neleis. Kinams buvo leista, net esant temperatūrai. Pas mane priėjo gydytojas ir nuvežė į kitą pastatą. Ten visi žmonės, kuriems suteikta medicininė pagalba, manęs klausė, kur neseniai lankiausi ir su kuo sutikau (kalbant apie tai, ar aš sutikau ką nors, ką tik atvykusius į Kiniją iš užsienio). Aš pasakiau, kad pusantro mėnesio buvau namuose, aprašiau simptomus (kosulį, karščiavimą, nebuvo slogos) ir pradėjau gydytis. Jie sakė, kad pirmiausia reikia atlikti karūnos tyrimus, jei nieko nerandama, tada mes atliksime fluorografiją ir paaukosime kraujo. Jie nerado karūnos, jie nuvežė mane į pagrindinį pastatą pasidaryti floros ir vėl nuvežė mane į tą atskirą pastatą paimti kraujo analizei. Jie rado plaučių uždegimą, išrašė antibiotiką ir paleido namo. Jie sakė, jei artimiausiu metu pasirodys temperatūra, tada nelaukite ir ateisite dar kartą.
Šį kartą ligoninėje praleidau apie 4 valandas, kol jie mane paleido, kol ruošiausi vainiko tyrimui, kol bėgame po „flash drive“ ir dėl vaistų. Karūnos analizė buvo nemokama, flora kainavo 280 juanių (norint nugrimzti, pasmerkti), kraujo tyrimas 50 juanių, vaistai 80 juanių.
Laimei, vėl kosulys sustojo, aš atsigavau ir nebereikėjo vėl eiti.

Apskritai, ką aš galiu pasakyti. Mane stebina, kad viskas daroma labai greitai. Kam jums to reikia, visada yra kuponų, mažų eilių, jūs laukiate tik 15–25 minutes, testai pristatomi greitai ir rezultatus gausite tą pačią dieną. Be to, aš manau, kad nors viskas yra mokama, nuo priėmimo iki analizės, viskas yra gana pigu.
Be įdomių dalykų, nesvarbu, kas nutiktų, vaistų sąraše, be įprastų vaistų, bus ir kiniškų žolelių. Tiesą sakant, bet išvertus junginius, yra tiesiog žolių, pavyzdžiui, turinčių teigiamą poveikį kūnui, padedančių kovoti su liga. Net vaistų platinimo taškas yra padalintas į 2 sektorius - kinų medicina ir Vakarų medicina. Tiesą sakant, nuo pirmo skyriaus jie jums nieko neduos, išskyrus padėklus.)
Dabar į ligoninę keliauju viena, bendrauju arba per vertėją, arba angliškai, tad dėl kalbos barjero problemų nėra. Svarbiausia žinoti, kur gauti bilietą, tada viskas bus lengva.

Viskas) kas įdomu, paklauskite komentaruose; aš pabandysiu atsakyti toje pačioje vietoje arba paskelbsiu kai kuriuos atsakymus įraše, jei klausimas yra didelis ir įdomus)