Kodėl skauda nugarą ryte po miego ir kaip gydyti tokius skausmus

  • Artrozė

Nugaros skausmas ryte gali kalbėti apie daugelį kūno patologijų, o iš pirmo žvilgsnio ne visada susijęs su stuburu. Gyvenimo būdas, ilgas darbas priverstinėje padėtyje, netinkamai parinkta patalynė ir net miegojimo poza taip pat gali būti atsakymas į klausimą, kodėl po miego skauda nugarą.

Diskomfortas nugaroje ryte po miego gali kilti bet kurios amžiaus grupės žmonėms dėl įvairių priežasčių, įskaitant sveikus žmones, kurie anksčiau nesiskundė sveikata.

Priežastys, kodėl nugaros skausmas atsiranda ryte

Svarbu žinoti! Gydytojai, šokiruoti: „Veiksminga ir prieinama priemonė nuo sąnarių skausmo.“ Skaitykite daugiau.

Nugaros skausmą gali sukelti įvairūs veiksniai:

Išoriniai veiksniai

Tai gana lengvai pašalinamos priežastys:

  1. Neteisinga kūno padėtis naktį. Jei miego metu stuburas yra priverstinėje padėtyje, o ne atsipalaidavęs, tai sukelia nugaros raumenų spazmą ir dėl to ryjant skauda, ​​traukiasi skausmai gimdos kaklelio ar krūtinės srityje, tarp menčių, juosmens srityje..
  2. Per minkštas čiužinys. Jei čiužinys nėra ortopedinis, jam būdingas per didelis minkštumas ir lengvumas, tada stuburas, gulėdamas ant tokios lovos, krenta tarsi ir yra nefiziologinėje padėtyje, o tai taip pat yra nugaros įtampos priežastis ryte. Patartina pasirinkti vidutinio kietumo čiužinį, pasižymintį tinkamu užpildu, palaikančiu nugarą anatomiškai teisinga forma. Vaikams, kurių stuburas ir jo sistema tik formuojasi, reikalingi ortopediniai čiužiniai.
  3. Žemos ar aukštos pagalvės. Žemos pagalvės yra naudojamos miegoti tik vaikams iki metų. Jei miegosite naktį ant žemos ar aukštos pagalvės, tai gali sukelti stuburo gimdos kaklelio segmento įtampą, raumenų spazmą šioje srityje ir skausmą, kuris nepraeina ne tik ryte, bet ir visą dieną..

Vidiniai veiksniai

Tai yra daugybė stuburo ir sąnarių sistemos ligų bei patologinių būklių.

Osteochondrozė

Dažniausia priežastis, dėl kurios skauda nugarą po miego. Osteochondrozė yra bendras degeneracinių procesų, vykstančių slankstelių kremzlėje ir kauluose, pavadinimas, sukeliantis jų deformaciją, nervinių šaknelių suspaudimą, sutrikusį kraujo tiekimą ir organų inervaciją stuburo srityje ir kitose sistemose. Nugaros skausmas po miego gali būti vienas iš požymių, kurie tiesiogiai nurodo osteochondrozę, kaip rytinio diskomforto priežastį.

Priklausomai nuo pažeidimo vietos, simptomai gali pasirodyti skirtingose ​​nugaros dalyse ir spinduliuoti į kitas kūno dalis:

  1. Gimdos kaklelio osteochondrozei būdingas kaklo ir kaklo skausmas, grįžimas į plotą tarp menčių ir pečių. Galvos skausmai, spengimas ausyse, regos sutrikimai, galvos svaigimas, taip pat jungiasi rankų ir viršutinės kūno dalies tirpimas..
  2. Krūtinės ląstos osteochondrozė pasireiškia krūtinės ir nugaros skausmais, pasireiškiančiais vidutinio sunkumo, o po to sunkiu. Įkvėpus, bandant atsistoti ar pakeisti laikyseną, krūtinės skausmas atsiranda kaip tarpšonkaulinė neuralgija. Krūtinės ląstos segmentų pažeidimo simptomai primena astmos ir krūtinės anginos simptomus..
  3. Juosmens osteochondrozę lemia apatinės nugaros dalies skausmas ir įtampa, šių simptomų padidėjimas judant juosmens srityje - pacientui pasilenkus ar pasukus, stebimi ir žarnyno bei skrandžio skausmai..

Sąnarių ligos

Juos taip pat gali lydėti nugaros skausmas ryte, nes naktį sergantis sąnarys nejuda, o tai sustiprina jo standumą dėl sąnario uždegimo ir sukelia raiščių bei raumeninio audinio susitraukimus, kurie pasireiškia simptomais atliekant pirmuosius judesius. Kai fizinis sąnario aktyvumas pradeda pilnai veikti, o skausmas praeina.

  1. Ankilozinis spondilitas. Tai pažeidžia stuburo sąnarius, sukelia skausmą žemiau nugaros kryžkaulio ir žandikaulio srityje. Ligos etiologija dar nėra iki galo nustatyta..
  2. Reumatoidinis artritas. Autoimuninė uždegiminė liga, pažeidžianti jungiamąjį audinį, įskaitant sąnarių kremzles.
  3. Osteoartrozė. Degeneraciniai-distrofiniai sąnarių kremzlių pažeidimai. Skausmo lokalizacija priklauso nuo patologinio židinio vietos.
  4. Spondilartrozė. Tai paveikia veido sąnarį su neurologiniais sutrikimais. Pradėjus spondiloartrozę, skausmas nugaroje gali nepraeiti nei ryte, nei kitą dieną.

Raumenų spazmas

Net „apleistas“ sąnarių problemas galima išgydyti namuose! Tik nepamirškite jį patepti kartą per dieną..

Nugaros skausmas po miego taip pat gali būti dėl raumenų spazmo ar patempimo, kurį sukelia šios priežastys:

  • stuburo kreivumo buvimas pagal skoliozės tipą, kifozę;
  • nepatogi laikysena nakties miego metu;
  • daug fizinio aktyvumo išvakarėse, kai įprastų miego valandų nepakanka atsigauti;
  • trauma ar raumenų įtampa, sukelianti sąnarių pasislinkimą.

Atskirai verta paminėti tokią nugaros problemų ryte priežastį kaip kompiuterinių žaidimų sindromas, kurį sukelia ilga pramoga prie kompiuterio su žaidimais. Skausmo atsiradimą iš karto lemia keli veiksniai:

  1. Ilgas neveiklumas, sukeliantis kraujo sąstingį nugaros raumenyse ir įtampą išilgai stuburo.
  2. Tuo pačiu metu streso situacijose žaidime yra raumenų rėmo įtampa.
  3. Žaidimų realizmas gali sukelti psichologinę priklausomybę nuo jų, tiesiogiai paveikdamas miego kokybę.

Šie aspektai gali sukelti rytinę kraujosruvą, skaudėti sąnarius ir raumenis nugaroje..

Kitos priežastys

Nugaros skausmas ryte taip pat kyla dėl šių ligų ir sąlygų:

  1. Tuberkuliozė. Dažnai pažeidžia slankstelių kremzlinius diskus, deformuodami juos ir sukeldami diskomfortą ryte.
  2. Virškinimo trakto ligos. Dažniausiai būdingas skausmas apatinėje nugaros dalyje. Esant vidurių užkietėjimui, skausmas atsiranda apatinėje nugaros dalyje ir uodegikaulyje..
  3. Inkstų patologijos, ypač uždegiminiai reiškiniai - pielonefritas, glomerulonefritas, būdingi tuo, kad juos labai skauda juosmens-šoninėje srityje.
  4. Nervų patologijos, psichosomatiniai reiškiniai - spazmas ir nugaros įtampa gali būti streso atspindys.

Be to, nugara skauda rytais tokiomis sąlygomis kaip endokrininės sistemos sutrikimai, osteoporozė, osteomielitas, epidurinis abscesas, traumos, insultai, kraujo ligos.

Tik kvalifikuotas specialistas gali nustatyti nugaros skausmo priežastį, ypač jei skausmas lėtinis, o nugara skauda kiekvieną rytą. Anksčiau pacientas, norėdamas atlikti preliminarią diagnozę, turi apsilankyti pas terapeutą, tada eina pas specializuotą specialistą - neurologą, kardiologą, gastroenterologą ir kitus.

Diagnostika

Nugaros skausmo priežastys po miego nustatomos atliekant apžiūrą, ligos istoriją, apžiūros metodus, įskaitant:

Kaip gydyti nugaros skausmą ryte

Terapinis kompleksas priklauso nuo skausmo priežasties. Skausmingiems simptomams palengvinti vartojami vaistai:

  • nesteroidinių vaistų nuo uždegimo kursas, dažniausiai pagrįstas indometacino ar Diklofenako injekcijomis - šie vaistai malšina uždegimą. Jei nugara skauda dėl skrandžio problemų, gali būti kontraindikacijų, nes NVNU gali neigiamai paveikti virškinimo trakto gleivinę. Šios lėšos taip pat naudojamos vietoje tepalų (Indometacino tepalo, Diklofenako gelio ar tepalo), tepamų ant odos per pažeidimą paūmėjimo metu;
  • gliukokortikosteroidai - hormonų terapija esant stipriam nuolatiniam skausmui taip pat gali turėti įtakos.
  • kiti vaistai, skirti pašalinti skausmo priežastį po miego ir skirti tik gydančio gydytojo.

Kaip gydymą analgetiku, į terapiją rekomenduojama įtraukti ortopedinį ZB skausmo malšinimo pleistrą. Remiantis turimais tyrimais, pleistras pašalina skausmingus simptomus, tiek ūmus, tiek skausmingus, ir turi įtakos pasveikimo paspartėjimui sergant sąnarių ir nugaros ligomis..

Rytinio skausmo terapinių priemonių komplekse taip pat naudojami kineziterapijos ir rytietiškos medicinos metodai, tokie kaip akupunktūra, fizinė praktika, akmens terapija, masažai, kartu gerinant miego kokybę..

Apatinės nugaros dalies skausmas ryte

Jei ryte skauda apatinę nugaros dalį

Jūs prabundate, kai suskamba žadintuvas, ir pirmiausia jaučiate apatinės nugaros dalies skausmus. Aštrūs ar skaudantys, varžantys judesiai ar silpni - tai visada nemalonu, sukelia diskomfortą ir verčia jus kentėti.

Remiantis statistika, tokius skausmus žino beveik pusė šalies suaugusių gyventojų. Iš esmės pacientai neskuba susitarti dėl susitikimo su gydytoju. Tik truputį pagriebė, kas neatsitinka!

Jie dažniausiai susirenka pas specialistą, kai prarandamas laikas, kai reikia nuryti stipriausius vaistus su sauja ir net atlikti operaciją. Ar įmanoma save pritraukti į tokią būseną?

Ką reikėtų daryti?

Jei skausmas atsiranda reguliariai ryte, būtinai turite jį apžiūrėti. Tačiau prieš tai keletą dienų reikėtų stebėti, galbūt net užsirašyti ant popieriaus lapo: kas jaudina, kokia yra skausmo prigimtis, kada jis atsiranda ir kada praeina. Atkreipkite dėmesį į tai, kaip veikia fizinis aktyvumas: skausmas sustiprėja kitą rytą arba, atvirkščiai, sumažėja.

Kas ir kokiais atvejais jaučia rytinį skausmą:

Žmonėms, kurie vadovaujasi neaktyviu gyvenimo būdu, dažnai stresinėse situacijose.

Moterims po menopauzės ir nėštumo metu.

Asmenims, turintiems tam tikrų vidaus organų patologijų.

Tie, kurie miego metu turi neteisingą kūno padėtį.

Nėra gyvenimo be judėjimo

Nenuostabu, kad jie sako: kas neveikia, miršta. Taip yra ir mūsų raumenys: neveiklumo metu jie atrofuojasi. Ir skausmas šiuo atveju yra pirmasis varpas, kuris sako apie būtinybę nedelsiant pasirūpinti savimi.

Sėslaus darbo metu stenkitės keltis dažniau, išeikite iš darbo, periodiškai darykite pratimus iš „nematomo“ gimnastikos komplekso, darykite mankštą ir nepamirškite atlikti pratimų ryte. Važiuodami namo, išlipkite iš tramvajaus ar autobuso 1–2 sustojimams ir eikite namo pėsčiomis.

Laukia kūdikio

Skausmas, kuris reguliariai atsiranda apatinėje nugaros dalyje nėštumo metu ryte, turėtų įspėti. Taigi, gali pasireikšti inkstų uždegiminis procesas ar net inkstų diegliai. Ir jei yra kitų požymių (karščiavimas, dažnas šlapinimasis, patinimas, šlapimo spalva) - nedelsdami praneškite gydytojui. Apklausa būtinai paaiškins negalavimo priežastį.

Dažnai tokie skausmai atsiranda absoliučiai sveikoms nėščioms moterims. Organizme atsiranda fiziologinių pokyčių, padidėja skrandis, padidėja slėgis vidaus organams ir kraujagyslėms, todėl atsiranda skausmas. Nieko negali padaryti - privalai iškęsti. Nekontroliuojamas vaistų nuo skausmo vartojimas šiuo atveju gali daug kainuoti kūdikiui.

Osteochondrozė

Įdomu: dauguma pacientų yra moterys, tačiau osteochondrozė sunkiausia vyrams. Dėl per didelių apkrovų stuburo tarpslankstelinėje kremzlėje sutrinka medžiagų apykaita, jos tampa plonesnės ir deformuojasi, sutraiškomos kraujagyslės ir nervai - atsiranda skausmas. Be to, rytinis skausmas po pabudimo yra pats pirmas ligos požymis. Ši stuburo liga nėra mirtina, bet ypač nemaloni. Staigus gyvenimo kokybės sumažėjimas, judesių apribojimai, jaudinantys skausmai, kurie gali sustiprėti arba, atvirkščiai, susilpnėti, jei pacientas keičia savo padėtį.

Apatinės nugaros dalies skausmas atsiranda ryte ir sergant kitomis ligomis: osteoporoze, artroze, ankiloziniu spondilitu, skolioze, reumatoidiniu artritu, radikulitu, lumbago, gerybiniais ir piktybiniais navikais, esančiais šioje kūno dalyje, mikrotraumomis ir juosmens stuburo sužalojimais..

Rytinis apatinės nugaros dalies skausmas ir ligos, nesusijusios su stuburo problemomis

Inkstų ligos, turinčios uždegiminį pobūdį (pielonefritas, inkstų akmenų ligos) ir autoimuninio pobūdžio (glomerulonefritas) taip pat gali sukelti juosmens skausmą prabudus. Dažnai ištuštinus šlapimo pūslę. Skausmo pobūdis (jis gali būti ir ūmus, ir traukiantis) niekaip nesikeičia keičiant kūno padėtį, atliekant judesius. Su inkstų diegliais skausmas dažnai spinduliuoja (suteikia) apatinei pilvo daliai. Tokiu atveju beveik visada stebimi šlapinimosi pokyčiai.

Taip pat toks skausmas pasireiškia sergant šiomis ligomis: tuberkulioze, insultu, pankreatitu, aortos aneurizma, apendicitu, tulžies pūslės patologijomis, endometrioze (moterims) ir kitomis ligomis.

Poza miegui. Ortopedijos rekomendacijos

Ortopedijos chirurgai rekomenduoja miegoti ant šono, o pečiai neturėtų gulėti ant pagalvės, o ant čiužinio. Ir pati pagalvė turėtų būti mažo dydžio ir stačiakampio formos ir tilpti tarp pečių ir galvos. Geriau gauti ortopedinį čiužinį ir pagalvę.

Jei turite įprotį miegoti ant pilvo ar nugaros, turite palaipsniui atsikratyti jo. Miegodamas tokiose padėtyse, žmogaus raumenų ir kaulų sistema patiria milžiniškas perkrovas.

Paimkite skausmą malšinančių vaistų

Leidžiama tik gydytojui patarus. Savarankiškas gydymas ir gydymas sukelia tik skausmo nutraukimą. šių vaistų vartojimas neturi įtakos priežastiai, tačiau kartais tai sukelia komplikacijas ir daro neigiamą poveikį žmogaus sveikatai.

Prevencija

Kaip matote, tokio skausmo priežasčių yra daugybė, todėl norint teisingai nustatyti ligą ir atlikti aukštos kokybės gydymą, būtina atlikti patikrinimą..

Na, o jei esate iš tų laimingų žmonių, kurių raumenų ir kaulų sistemos pokyčiai dar tik prasidėjo, susiraskite gerą medicininės gimnastikos specialistą ir kitą pirmadienį pradėkite naują gyvenimą, kuriame nebus vietos fiziniam neaktyvumui. Tačiau tikrai yra laiko apsilankyti baseine ir sportuoti. Tik nepersistenkite!

Išsilavinimas: Maskvos medicinos institutas I. M. Sechenovas, specialybė - „Medicinos verslas“ 1991 m., 1993 m. „Profesinės ligos“, 1996 m. „Terapija“.

Kodėl ryte po miego skauda nugarą, o paskui praeina

Ryte prabudęs sveikas žmogus jaučia jėgos, emocinės ir fizinės jėgos, energijos antplūdį. Jei po miego yra skausmas, judesių sustingimas, tai sumažina darbingumą, sukelia dirginimą ir kitus nemalonius pojūčius. Priežastys, dėl kurių po miego, nugaros skausmo, yra išoriniai ir vidiniai veiksniai, patologinės ir nepatologinės būklės. Dažnai prie skausmingų pojūčių pridedami papildomi simptomai, kurie tik pablogina bendrą paciento savijautą.

Manifestacijos ir skausmo požymiai

Stuburo ir vidaus organų ligos pasireiškia gana skirtingai nei išoriniai veiksniai, sukeliantys nugaros skausmus po miego. Turėtumėte žinoti nepatologinių simptomų ypatybes:

  • nuovargio po miego, diskomforto jausmas;
  • rankų, kojų patinimas ar tirpimas;
  • vidutinio sunkumo skausmas, jie yra traukiantys ar nuobodu pobūdžio;
  • simptomai greitai išnyksta po apšilimo ar dienos metu;
  • jokių papildomų ženklų.

Jei nemalonus simptomas, atsirandantis ryte, yra susijęs su stuburo ligomis, simptomai pasikeičia:

  • sustingimas nugaroje kartu su skausmu;
  • pacientui sunku pakeisti padėtį ir išlipti iš lovos;
  • skausmas ūmus, kinta jo intensyvumas;
  • simptomai skiriami dubens, viršutinių ir apatinių galūnių;
  • neįmanoma pasiekti grindų ir pasilenkti;
  • simptomai sustiprėja atliekant fizinį krūvį.

Jei nugaros diskomforto priežastis po pabudimo yra paslėpta raumenų ligoje, simptomai dažniausiai atsiranda po fizinio krūvio ar hipotermijos. Intensyvus skausmas šiuo atveju iškart po miego.

Esant vidaus organų - apatinio virškinimo trakto, šlapimo sistemos - patologijoms, skausmas dažniausiai lokalizuotas vienoje juosmens srityje. Simptomai sustiprėja, kai žmogus kreipiasi. Pojūčiai gali būti traukiantys, šaudantys. Taip pat yra problemų su šlapinimu.

Kam gresia pavojus?

Dažniau nugaros skausmai po miego atsiranda žmonėms, linkusiems į stuburo ir vidaus organų ligų vystymąsi. Rizikos grupę sudaro:

  • rūkaliai ir alkoholikai;
  • žmonės su bloga laikysena;
  • senyvo amžiaus pacientai;
  • žmonės, kurie turi artimųjų, turinčių panašių problemų;
  • moterys nėštumo metu;
  • žmonės, kurie dažnai patiria didelius krovinius ir yra sužeisti.

Simptomai gali sukelti stiprų stresą ir emocinį stresą..

Nepatologinės nugaros skausmo priežastys ryte

Sveikiems žmonėms nugaros skausmas ryte gali retkarčiais pasireikšti dėl šių veiksnių:

  • Psichologinis ir fizinis stresas. Dažnai skausmas ryte atsiranda po per didelio fizinio krūvio, pritaikyto neparuoštam kūnui. Raumenys stiprėja ir skauda ryte. Žmonėms, kurių darbas susijęs su ilgu buvimu sėdimoje padėtyje, skausmas atsiranda dėl nuolatinės apkrovos vienoje nugaros dalyje. Simptomai gali išprovokuoti stresą, kivirčus, taip pat kitus psichologinius išgyvenimus..
  • Nėštumas moterims. Po 2 trimestrų reikšmingas vaisiaus ir gimdos padidėjimas lemia, kad aplinkiniai audiniai, nervų galūnės ir sąnariai yra suspausti, perkelti ir užima netinkamą padėtį. Tai sukelia skausmingą, nuolatinį skausmą, kurį gali padėti lengva gimnastika, taisyklinga laikysena miego metu.
  • Klaidingos nakties poilsio sąlygos. Jei čiužinys ar pagalvė netinkamai parinkti, gali atsirasti diskomfortas ir sustingimas nugaroje po miego. Per minkštas ar kietas čiužinys lemia, kad kūnas yra netinkamoje padėtyje. Tinkamoje padėtyje neturėtų būti per didelis raumenų įtempimas ir organų suspaudimas.

Vaistai gali išprovokuoti nugaros skausmus po nakties miego. Tai taikoma vaistams, turintiems antispazminį poveikį, raumenų relaksantams ir kai kurioms kitoms vaistų grupėms, kurios veikia centrinę nervų sistemą, raumenų sistemą, sąnarius ir kaulus..

Patologinės skausmo priežastys

Plačiausia nugaros skausmo priežasčių grupė po nakties miego yra patologinė. Išprovokuoja veiksnius, susijusius su stuburo, raumenų ligomis, taip pat nervų sistemos, vidaus organų sutrikimais.

Stuburo ligos

Dažniausia patologija, kai ryte nugaroje stebimas standumas, yra osteochondrozė. Liga neigiamai veikia slankstelių kremzles, kaulus ir pluoštinį komponentą. Su osteochondrozės plėtrą sukelia stuburo nervo suspaudimas, kuris veda į blogą apyvartą.

  • Esant gimdos kaklelio ligos formai, skausmas gali pasireikšti galvos, pečių, kaklo, pečių ašmenimis.
  • Esant krūtinės formai, skausmas lokalizuotas nugaros viduryje, krūtinės srityje.
  • Esant juosmens formai, simptomai paveikia apatinę ir apatinę nugaros dalį.

Laikui bėgant atsiranda osteochondrozė, palaipsniui sukelianti išsikišimus ir tarpslankstelines išvaržas.

Gimdos kaklelio osteochondrozę taip pat lydi galvos svaigimas, galvos skausmai ir nuolatinis spengimas ausyse. Jei liga nebus gydoma, tai sukels ūminį lėtinį skausmą, raumenų audinio patinimą, motorinės veiklos sunkumus.

Kita stuburo liga, dar vadinama ankiloziniu spondilitu, yra ankilozinis spondilitas. Tai yra uždegiminis sutrikimas, kurio metu pažeidžiami stuburo sąnariai. Skausmas gali būti labai stiprus, sukeldamas kirkšnį ir šlaunis. Kai diafragma juda, skausmas sustiprėja. Dažniausiai liga paveikia vyrus.

Rytinės nugaros skausmą po miego gali sukelti šios stuburo patologijos:

  • Skoliozė. Stuburo kreivumas gali išsivystyti dėl netinkamo miego modelio ir prieplaukos organizavimo. Skausmas šiuo atveju dažniausiai būna pečių ašmenų srityje. Vėlesniuose etapuose simptomai yra ūmūs.
  • Osteoporozė. Su liga kaulinis audinys tampa plonesnis, jo trapumas padidėja dėl kalcio trūkumo. Slanksteliai keičia aukštį. Skausmas sergant osteoporoze yra pastovus, skauda.

Kita labai dažna patologija yra tarpšonkaulinė neuralgija. Tai lydi per didelis krūvis, nervo suspaudimas šonkaulių srityje. Skausmas labai stiprus, aštrus, atsiranda po judesių, atiduoda nugarą, šonkaulius. Pažeistoje vietoje pastebimas paraudimas.

Vidaus organų ligos

Dažnai nugaros diskomfortas vystosi atsižvelgiant į plaučių, širdies, šlapimo sistemos patologijas, rečiau - dėl pažeidimų virškinamajame trakte. Širdies ligos apima:

  • širdies priepuolis - ūmus skausmas, atiduodama pečių ašmenims, kairei rankai, pacientas pasidaro blyškus, padidėja prakaitavimas, atsiranda aritmija;
  • krūtinės angina - ji sustabdoma pavartojus nitroglicerino, simptomai panašūs į širdies priepuolį;
  • miokarditas yra uždegiminė liga, kurios metu gali pakilti temperatūra.

Jei po miego ryte skauda nugarą, o paskui praeina, tai gali reikšti inkstų patologiją. Lėtos infekcijos ir hipotermija sukelia ne tik stiprų, bet ne stiprų skausmą. Jade, diegliai, ūminės infekcijos, atvirkščiai, sukelia stiprų skausmą, kurio metu keičiasi šlapimo pobūdis: jis tampa tamsus, atsiranda kraujo priemaišų.

Tarp specifinių inkstų ligų priežasčių išsiskiria ir pūlinys: pirmiausia jis atsiranda ant veido, paskui ant kojų ir rankų. Skausmas spinduliuoja klubus, kirkšnį ir gaktą, šlapinimasis tampa dažnesnis arba labai sutrinka.

Esant ūmiam stuburo skausmui po miego, dažnai nustatomos skrandžio, žarnyno ir kasos ligos. Simptomas atsiranda daugiausia dėl šių ligų:

  • plonosios ar storosios žarnos perforacija;
  • dirgliosios žarnos sindromas;
  • ūminis apendicitas;
  • žarnyno nepraeinamumas;
  • nespecifinis opinis kolitas.

Visoms šio sąrašo patologijoms, išskyrus dirgliosios žarnos sindromą, reikalinga neatidėliotina operacija.

Papildomi ūminės būklės simptomai yra karščiavimas, stiprėjantis skausmas, pilvo pūtimas, vidurių užkietėjimas ar viduriavimas su krauju.

Nugaros skausmas gali atsirasti dėl tulžies pūslės infekcijos. Taip pat šis organas dažnai skauda dėl netinkamos mitybos ir besivystančio cholecistito. Tokiu atveju skausmas būtinai atsiras priekyje, bus deginimas, lydimas odos pageltimo.

Atspindimas nugaros plaučių skausmas yra dažna stuburo diskomforto priežastis pabudus. Šios būklės priežastys:

  • besivystanti pneumonija;
  • plaučių vėžys;
  • pleuritas;
  • tuberkuliozė;
  • pneumotoraksas.

Kai kurioms plaučių ligoms, tokioms kaip pneumotoraksas ir pneumonija, reikalinga greita medicinos pagalba. Be gydytojų pagalbos dažnai prasideda pavojingos komplikacijos.

Ne visada įmanoma atskirti stuburo ar vidaus organų patologiją nuo netinkamai parinktos pagalvės, kuri sukelia skausmą po miego. Jei norite atmesti pavojingų patologijų vystymąsi, būtina kreiptis į kliniką, pastebėjus pirmuosius pažeidimo požymius, gydytojo konsultacijai ir vėlesnei diagnozei nustatyti.

Ligos diagnostikos metodai

Kad diagnozė būtų teisinga, gydytojas turi žinoti, kas vyksta paciento kūne. Pirmiausia asmuo, kuriam po miego skauda nugaros, turi kreiptis į terapeutą arba tiesiai pas neurologą, chirurgą ar ortopedą.

Ekspertai nurodo testų pristatymą ir instrumentinę diagnostiką:

  • norint nustatyti infekcijas, hormonus ir uždegimines reakcijas, būtinas bendras ir biocheminis kraujo tyrimas;
  • šlapimo ir išmatų analizė bakterijoms, helmintams nustatyti;
  • Stuburo rentgenas - leidžia nustatyti išvaržas, kremzlės ir slankstelių deformacijas;
  • Plaučių rentgenografija - rodo patologinius procesus suporuotame organe;
  • Ultragarsas ir EKG - reikalingi širdies, inkstų ir kitų vidaus organų būklei įvertinti;
  • elektromiografija - rodoma, kai įtariama raumenų audinio patologija.

MRT ir KT skiriami, jei kiti diagnostikos metodai neduoda norimų rezultatų. Šie metodai leidžia ištirti patologinį šaltinį iš visų kampų, ištirti organų, minkštųjų audinių, kaulų ir kremzlių būklę.

Atlikęs išsamią diagnozę, gydytojas gauna išsamią informaciją apie paciento būklę ir gali atlikti tikslią diagnozę, o tada pasirinkti faktinį gydymą. Tik tokiu atveju ji bus veiksminga.

Kodėl ryte apatinė nugaros dalis, gydymas ir ligų prevencija

Apatinės nugaros dalies skausmas yra pavojinga būklė, galinti būti stuburo ar vidaus organų problemų požymis. Norėdami atsikratyti diskomforto, turite skubiai kreiptis kvalifikuotos pagalbos. Iš mūsų straipsnio sužinosite, kodėl apatinė nugaros dalis gali skaudėti ir kaip su ja elgtis..

Kokiomis aplinkybėmis ar ligomis ryte atsiranda juosmens skausmas

Po gero pilnaverčio miego žmogus jaučiasi gerai ir produktyviai dirba. Naktinis miegas ne tik suteikia jėgų, bet ir demonstruoja kūno būklę. Dažnai galite išgirsti, kad kai kuriems žmonėms atsibudus skauda vidurinę ar apatinę nugaros dalį. Kas sukelia šiuos skausmus (BO)?

Nepatogi padėtis

Kai žmogus miega, jo kaklas ir stuburas turėtų vizualiai sudaryti vieną tiesę. Jei ryte žmogus jaučia traukiančius skausmus apatinėje nugaros dalyje, jis turi patikrinti savo prieplaukos kokybę. Čiužinys turėtų apsaugoti stuburą nuo deformacijos, bet nelaikyti jo nuolatinėje įtampoje, tai yra, minkštas ir kietas produktas netinka.

Taip pat ypatingą dėmesį reikia atkreipti į pozą, kurioje žmogus miega. Nugaros skausmai juosmens srityje po miego gali skaudėti dėl šių priežasčių:

  • Gulėti ant pilvo. Nugaros raumenys yra nuolat įsitempę, o galva, pasukta į šoną, išprovokuoja papildomas apkrovas.
  • Gulėdamas ant nugaros tiesiomis kojomis. Šioje padėtyje padidėja slankstelio lenkimas apatinėje nugaros dalyje, taip sukeliant raumenų spazmą ir skausmą.

Norint sumažinti neigiamą mėgstamų pozų poveikį apatinei nugaros daliai, rekomenduojama naudoti pagalvę. Pirmoje padėtyje jis turi būti dedamas po skrandžiu, antroje - po keliais. Miegant geriausia yra vaisiaus padėtis. Pagal savo įtaką stuburas įgyja natūralų lenkimą ir visiškai atsistato..

Osteochondrozė

Dažnai, net ir ilsėdamasis ant ortopedinio čiužinio, žmogus kenčia nuo diskomforto juosmens srityje. Jei liga pasireiškia pavydėtinu nuoseklumu, tai gali būti suvokiama kaip tarpslankstelinių diskų problemų simptomas. Asmens, kenčiančio nuo osteochondrozės, skeletas yra šiek tiek suvaržytas, todėl jis yra mažiau atsparus fiziniam krūviui. Jei pacientas ilgą laiką gulės vienoje padėtyje, stuburo skausmas pastebimai padidės.

Osteochondrozė diagnozuojama daugumai žmonių, kenčiantiems nuo apatinės nugaros dalies skausmo prabudus. Šis reiškinys gali būti laikomas pirmuoju ligos požymiu. Osteochondrozė taip pat pasireiškia:

  • stiprus nuovargis, atsirandantis net po nedidelio streso;
  • nuobodus, bet stiprus skausmas;
  • diskomfortas programinėje įrangoje po kiekvieno posūkio ar pakreipimo;
  • aštrus nugaros skausmas po kosulio ar čiaudulio priepuolio.

Aukščiau išvardytų simptomų pasireiškimas yra proga apsilankyti pas specialistą. Atlikęs reikiamą diagnostiką, gydytojas tiksliai diagnozuos ir parinks gydymą, atsižvelgdamas į individualius paciento parametrus.

Paprastai osteochondrozės gydymas apima:

  • rankinė terapija ir refleksologija;
  • masažo seansai;
  • gydomoji gimnastika.

Šie metodai padeda atsikratyti skausmo programinėje įrangoje, stiprina raumenų korsetą ir stuburą..

Inkstų liga

Tikslią rytinio apatinės nugaros skausmo priežastį turėtų nustatyti tik specialistas. Kaip rodo praktika, dažniausiai aukoms diagnozuojamas pielonefritas ar osteochondrozė. Šios ligos skiriasi skausmo pasireiškimo specifika. Su pielonefritu diskomfortas programinėje įrangoje nepriklauso nuo fizinio aktyvumo buvimo / nebuvimo. Osteochondrozė, priešingai, sukelia skausmą po bet kokio judesio.

  • šaltkrėtis;
  • stiprus kūno temperatūros padidėjimas;
  • dažni apsilankymai tualete, o šlapinimasis yra gana skausmingas.

Paciento būklė laikoma sunkia. Moterims pielonefritas yra ypač sunkus: be minėtų simptomų, jos vargina patinimas ir stiprus deginimas šlaplėje..

Ši inkstų liga yra labai pavojinga moterims ir vyrams: ilgą laiką ji gali būti besimptomė. Paprastai pielonefritas diagnozuojamas atsitiktinai, o šiuo metu jis jau yra lėtinis.

Nereikėtų ignoruoti sistemingo BO pasirodymo apatinėje nugaros dalyje ir bandyti elgtis savarankiškai. Būtina apsilankyti pas specialistą. Norėdami nustatyti BO šaltinį, jis nukreipia pacientą į ultragarsą, atlikdamas bendrą šlapimo analizę. Jei pyelonefritas patvirtinamas, pacientui bus paskirtas antibakterinis gydymas.

Tarpslankstelinė išvarža (MG)

MG gali būti osteochondrozės ar kitų ligų pasekmė. Kadangi naktį stuburas nėra toks judrus, programinės įrangos skausmas yra daug stipresnis nei dienos metu.

MG apima kietojo disko apvalkalo plyšimą. Klampus skystis išeina per įtrūkimus, kurie įstrigia nugaros smegenų nervus. Sugadinta pavara stumiama į priekį.

MG diagnozuotas 78 procentams pacientų, kuriems ryte skauda apatinę nugaros dalį. Yra negalavimų tiek dėl osteochondrozės, tiek nuo kitų stuburo traumų.

Tipiškos MG apraiškos yra:

  • BO galima apčiuopti sėdmenis ar koją;
  • retas galūnių tirpimas.

Nepaisydami ligos ar atidėdami jos gydymą, galite:

  • sutrikęs širdies ir kraujagyslių funkcionalumas;
  • virškinamojo trakto sutrikimai;
  • išialgija;
  • lėtinis bronchitas.

Spondilartrozė

Liga apima degeneracinius slankstelių sąnarių pokyčius, kurie išprovokuoja stiprų jo mobilumo sumažėjimą. Spondilartrozė gali būti per didelio fizinio krūvio, autoimuninių procesų ir genetinės priklausomybės pasekmė.

  • BO apatinėje nugaros dalyje jaučiamas anksti ryte ir ilgai neišnyksta;
  • diskomfortas jaučiamas energingos veiklos ir poilsio metu;
  • slankstelių sąnariai periodiškai traškėja.

Spondilartrozės gydymas apima vaistų vartojimą, fizioterapinius pratimus ir specialius ortopedinius prietaisus.

Pankreatitas

Kasos uždegimas beveik visada sukelia PO, po kurio jis pradeda verkšlenti. Diskomfortas atsiranda bet kuriuo metu, tačiau didžiausias intensyvumas fiksuojamas ryte, kai žmogui reikia išlipti iš lovos. BO su skaudančiu pankreatitu gali skirtis visame PO, kartais jaučiamas kaukolėje, po šonkauliais ir šone.

  • Stiprūs BO, esantys viršutinėje pilvo dalyje. Jie nepraeina net veikiant stipriems skausmą malšinantiems vaistams.
  • Pykinimas ir vėmimas.
  • Bloga savijauta.
  • Apetito stoka.
  • Greitas svorio metimas.

Pankreatitas yra gana sunki liga. Nesant tinkamo gydymo, tai gali sukelti:

  • pūlių kaupimasis kasoje;
  • vidinis kraujavimas;
  • diabetas
  • pilvaplėvės uždegimas.

Jei pacientas nieko nedaro, kad gydytų ligą, tai prives prie artėjančios mirties..

Kitos priežastys

Rytas BD apatinėje nugaros dalyje gali būti ne tik aukščiau išvardytų patologijų simptomas. Dažnai programinė įranga gali susirgti dėl tokių veiksnių:

  • tinkamo fizinio aktyvumo trūkumas;
  • psichoemociniai sutrikimai;
  • piktybinių navikų buvimas;
  • nėštumas
  • Urogenitalinės sistemos uždegimas;
  • kvėpavimo sistemos patologijos (būdingi simptomai - diskomfortas įkvėpus ir krūtinėje);
  • antsvoris.

Diagnozę turėtų atlikti tik kvalifikuotas specialistas..

Diagnostika

Prieš pradedant gydyti BO apatinę nugaros dalį, pacientui reikia atlikti išsamią diagnozę. Patikrinkite pacientą:

  • Rentgenas
  • ultragarsinis tyrimas;
  • MRT.
MRT

Privalomas testų paskyrimas.

Skausmo gydymas programinėje įrangoje apima:

Taip pat rekomenduojama neurologo konsultacija..

Pirmoji pagalba

Tarp visų kineziterapijos pratimų yra keletas metodų, kurie padeda pašalinti BO ir apatinės nugaros dalies diskomfortą. Kodėl pabudimą lydi skausmas apatinėje nugaros viduryje ar dešinėje ir kaip išgydyti šį negalavimą, paaiškins gydantis gydytojas. Pagrindinis gimnastikos tikslas yra sustabdyti skausmą ir leisti žmogui normaliai judėti.

Nustojus miegoti, jums reikia:

  1. Atsilenk keliais ir rankomis ant grindų, atpalaiduok stuburo raumenis. Iškvėpdami sulenkite nugarą į viršų, o įkvėpdami užimkite pradinę padėtį. Pakartojimų skaičius - 25 kartus.
  2. Pradinė padėtis yra ta pati. Ištiesinkite kairę koją ir dešinę ranką, iškvėpkite ir pakartokite panašų judesį su kitomis galūnėmis. Atlikite 30 pakartojimų.
  3. Atsigulkite ant nugaros, sulenkite kelius, rankas prie siūlių. Iškvėpdami, lėtai kelkite dubens ir lėtai įkvėpkite. Pakartokite pratimą 35 kartus.

Pirmiau minėti pratimai turėtų būti atliekami ryte ir vakare. Jie malšina skausmą ir gerina savijautą. Juos gali atlikti net vaikas, tačiau tik pagal gydytojo receptą.

Pastaba! Jei apatinė nugaros dalis skauda ilgiau nei savaitę, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Gydymas ir prevencija

Jei BO yra didelio intensyvumo, jie turi būti pašalinti. Po to būtina priešuždegiminė terapija, kad būtų išvengta atkryčio. Šiuo tikslu specialistas pacientui skiria NVNU, turinčius anestezijos efektą. Dozavimo formos pasirinkimas priklauso nuo ligos pasireiškimo intensyvumo.

Gydydamas stiprų apatinės nugaros dalies skausmą, pacientas turėtų suteikti jai ilgą poilsį. Specialus diržas ir korsetas puikiai susidoroja su šia užduotimi. Taip pat nepakenks gulėti ant elastingo kieto paviršiaus.

Galite pagerinti paciento būklę masažo seansų, fizioterapinių procedūrų ir rankinės terapijos pagalba. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas terapiniams pratimams. Teisingai parinktas pratimų rinkinys sustiprins raumenis ir grąžins ankstesnį mobilumą slanksteliams.

Norėdami sumažinti BO tikimybę apatinėje nugaros dalyje, turėtumėte laikytis kelių paprastų medicinos rekomendacijų:

  • keliant sunkų daiktą nuo grindų, keliai turi būti minkšti, nugara - lygi;
  • atliekant sunkų fizinį darbą ar intensyviai treniruotis sporto salėje, reikia dėvėti korsetą apatinėje nugaros dalyje;
  • stenkitės kuo mažiau likti sėdimoje padėtyje, nes šioje padėtyje stuburas patiria didesnį krūvį nei vertikalioje padėtyje;
  • reikia sėdėti ant tinkamos laikysenos kėdės.

Nebus nereikalinga kasdien vaikščioti grynu oru, lankytis baseine ir atlikti terapinių pratimų rinkinį.

Rytinis skausmas PO srityje, atsirandantis po nakties miego, yra gana dažnas reiškinys. Reikia atsiminti, diskomfortas gali reikšti nepatogumą lovoje ar rimtos patologijos buvimą. Jei užpakalinė nugaros dalis skauda dažnai, nedelsdami kreipkitės į specialistą. Laiku diagnozavus pagerės terapijos efektyvumas ir sumažės komplikacijų rizika..

Apatinės nugaros dalies skausmas po miego: priežastys, dėl kurių apatinės nugaros dalies skausmas ryte

Ar kada teko susidurti su situacija, kai nakties miegas neatneša norimo poilsio ir atsipalaidavimo? Ryte pabudęs jaučiate diskomfortą ir skauda apatinę nugaros dalį po miego? Jei atsakymas yra „taip“, turite suprasti situaciją. Skausmo priežastys gali būti įvairios: paprastos ir lengvai pašalinamos arba kelia rimtą grėsmę sveikatai.

Ieškoma skausmo priežasčių

Ieškodami metodų, kaip pašalinti nugaros skausmus po miego, turėtumėte išanalizuoti savo gyvenimo būdą, dienos rutiną ir miego organizavimą. Galbūt skausmo priežastys yra visiškai banalios, ir jas supratę užtikrinsite gerą poilsį. Tačiau neatmetama ir nemalonesnė situacija, kai diskomfortas signalizuoja apie pavojingas ligas.

Netinkamas miego organizavimas

Paprasčiausia priežastis yra ta, kad po miego skauda nugarą juosmens srityje ir kryžkaulį. Tai gali būti šie punktai:

  • Nepatogi lova ar čiužinys. Daugybę miego problemų sukelia netinkamas miegas. Lova turėtų būti jums tinkamo dydžio, plotis turėtų būti pakankamas, kad gerai pailsėtumėte. Pernelyg minkštas ar kietas čiužinys gali sukelti diskomfortą. Miego metu įvyksta nefiziologinis stuburo lenkimas, kuris sukelia tam tikrų raumenų grupių įtampą, todėl ryte gali skaudėti apatinę nugaros dalį..

Rinkdamiesi ir pirkdami čiužinį, skirkite šiam renginiui pakankamai laiko ir pinigų. Tokios investicijos į savo sveikatą atsipirks su palūkanomis.

  • Nepatogi laikysena miegant. Iš visų miegojimo pozų - ant nugaros, skrandžio ar šono - stuburui naudingiausias yra pastarasis. Esant tokiai padėčiai, tolygiau paskirstomos apkrovos stuburui. Dviejose kitose pozose - ant nugaros ir skrandžio - stuburo apkrova pasiskirsto netolygiai, nėra visiško raumenų atsipalaidavimo. Tai sutrikdo tinkamą kraujo apytaką miego metu, gali sukelti tam tikrų kūno dalių tirpimą ir apatinės nugaros dalies skausmą po miego. Turite pamėginti įprasti save miegoti ant šono.
  • Prasta patalynė ir naktiniai drabužiai. Patalynė ir pižamos, pagamintos iš sintetinių medžiagų, gali būti elektrifikuotos miego metu, o tai neigiamai veikia miegantį kūną. Pirmenybę teikite natūraliems, kvėpuojantiems audiniams, patalynę laikykite švarią.

Nutukimas

Antsvoris daro didelę įtaką stuburui ir vidaus organams, sukeldamas skausmą. Tai dar vienas galimas atsakymas į klausimą, kodėl ryte skauda apatinę nugaros dalį..

Per didelis darbas

Per didelis fizinis krūvis prieš miegą taip pat gali sukelti fizinio diskomforto jausmą raumenyse ryte. To priežastys yra pieno rūgšties kaupimasis raumenų skaidulose. Skausmas atsiranda ne iškart po fizinio krūvio, o po 12–24 valandų.

Padėtis neturėtų jūsų gąsdinti. Ką daryti? Kartais norint atsikratyti skausmo, užtenka išsimaudyti po dušu arba lengvai treniruotis.

Per didelis nugaros raumenų atšalimas taip pat gali sukelti skausmą. Tokiu atveju galite rekomenduoti lengvą masažą, tepant specialius gelius, turinčius anestezijos efektą..

Kai negali išsiversti be specialisto pagalbos

Skausmas juosmens srityje gali būti vienos iš šių ligų simptomas:

  • Stuburo ligos (osteochondrozė, išvarža, spondilitas).
  • Sąnarių patologija.
  • Inkstų ir Urogenitalinės sistemos problemos.
  • Ginekologinės ligos.
  • Nervų sistemos ligos, stresas.
  • Naviko ligos.

Stuburo problemos

Didelė ryto apatinės nugaros dalies skausmo priežasčių grupė yra degeneracinės-distrofinės ir uždegiminės stuburo ligos. Dažna liga yra įvairių stuburo dalių osteochondrozė, kuri dažnai yra pagrindinė priežastis, dėl kurios ryte skauda apatinę nugaros dalį. Komplikacijų atvejais tai gali sukelti radikulitą, slankstelių išvaržą, tarpslankstelinių diskų išsikišimą. Išvarža ir išsikišimas yra rimtos ligos, kurios gali sukelti paralyžių ir negalią..

Juosmens osteochondrozė turi dar vieną pavojingą pasekmę: išialgija - sėdimojo nervo uždegimas. Išialgija sukelia stiprų kojos ir apatinės nugaros skausmą, lydimą sunkiai užmiegant.

Osteochondrozės priežastys gali būti įvairios, tačiau rizikinga yra žmonėms:

  • tam tikrų profesijų atstovai (vairuotojai, sunkiasvoriai sportininkai);
  • su laikysenos pažeidimais, plokščios pėdos;
  • antsvoris;
  • vyresnis amžius;
  • mėgėjai aukštakulniai.

Jei po miego skauda nugarą inkstų srityje, tai gali reikšti uždegimines stuburo ligas, tokias kaip spondilitas. Spondilitas gali būti antrinis rimtų ligų, tokių kaip tuberkuliozė ir bruceliozė, požymis..

Stuburo ligos gali sukelti labai rimtų pasekmių, jei kyla menkiausių įtarimų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Sąnarių patologija

Kas dešimtas žmogus pasaulyje kenčia nuo sąnarių ligų. Skirtingas sąnarių patologijų rūšis - artritą, artrozę - gali lydėti nugaros ir apatinės nugaros dalies skausmai. Taigi sergant reumatoidiniu artritu, padidėja apatinės nugaros dalies skausmas ryte.

Kiekvienu atveju būtina apžiūra ir konsultacija su gydytoju. Jis padės teisingai diagnozuoti ir paskirs tinkamą gydymą..

Vidaus organų ligos

Ši ligų grupė, sukelianti apatinės nugaros dalies skausmus po miego, apima:

  • Inkstų ir Urogenitalinės sistemos ligos. Kai inkstai skauda, ​​skausmas gali spinduliuoti juosmens srityje. Kartais tai supainioja pacientą. Būtina praeiti reikiamus šlapimo tyrimus. Laiku inkstų diagnozė padės susidoroti su liga..
  • Širdies ir kraujagyslių sistemos pažeidimai. Širdies ir kraujagyslių funkcijos sutrikimai sukelia kraujotakos sutrikimus, kurie neleidžia ląstelėms atsinaujinti, o kūnas visiškai atsipalaiduoti.

Širdies ir kraujagyslių ligos, PSO duomenimis, yra mirties priežasčių priežastys pasaulyje. Neignoruokite nerimą keliančių simptomų, apsilankykite kardiologe, atlikite EKG ir kitus būtinus tyrimus. Širdies liga reikalauja didesnio dėmesio.

  • Ginekologinės ligos. Moterims nugaros ir apatinės nugaros dalies skausmai dažnai gali reikšti „moteriškos“ sferos problemas.
  • Naviko ligos, tokios kaip prostatos adenoma.

Jei skausmas atsiranda ryte periodiškai arba yra nuolatinis, pavyzdžiui, skauda inkstus, būtina nustatyti jo pagrindinę priežastį. Atlikę visus būtinus tyrimus, nedelsdami pradėsite gydyti ligą ir pašalinti skausmą.

Įspėti lengviau nei gydyti

Nugaros skausmo prevencijos ryte rekomendacijos yra paprastos.

  • Vadovaukitės sveika gyvensena, daugiau judėkite, organizuokite tinkamą mitybą. Jei esate nutukęs, pabandykite normalizuoti savo svorį..
  • Venkite „provokuojančių“ situacijų - staigių judesių, kėlimo svorio, per didelio darbo.
  • Rūpinkitės patogia miegą, geras miego sąlygas, gaivų vėsų orą kambaryje.
  • Plaukite, aerobiką, sportuokite ryte po miego.

Apatinės nugaros dalies skausmas po miego

Jei po miego skauda apatinę nugaros dalį, tai yra proga atkreipti dėmesį į čiužinio tvirtumą ir bendrą patalynės patogumą. Priežastys taip pat gali būti susijusios su tam tikromis patologinėmis ligomis: spazmais, osteochondroze, inkstų ligomis, slankstelių išvarža, spondilitu. Per didelis kūno svoris, Urogenitalinės sistemos uždegiminiai procesai ir netgi ENT organai gali tapti predisponuojančiais skausmo ir diskomforto veiksniais. Nebandykite patys nustatyti diagnozės ar pasirinkti gydymo režimo. Esant reguliariam skausmui, rekomenduojama pasitarti su gydytoju ir atlikti išsamią diagnozę. Remdamasis rezultatais, specialistas parinks tinkamą gydymo schemą.

Priežastys

Daugeliu atvejų rytinis apatinės nugaros dalies skausmas ar sustingimas atsiranda dėl natūralių, fiziologinių priežasčių ir yra linkęs į savaiminį šalinimą. Tačiau kartais tai gali būti rimto pažeidimo požymis, kurį reikia nedelsiant ištaisyti. Norėdami geriau suprasti skausmo pobūdį, pasitarkite su patyrusiu, kvalifikuotu specialistu..

Fiziologinės priežastys, galinčios sukelti apatinės nugaros dalies skausmą, yra:

  • neseniai atlikta juosmens stuburo perkrova
  • būklė po traumos
  • nepatogi miego padėtis
  • antsvoris
  • premenstruacinio sindromo vystymasis
  • nėštumas

Fiziologines priežastis lengviau ištaisyti ir nereikia nedelsiant kreiptis į gydytoją. Norėdami susidoroti su skausmu, rekomenduojama įsigyti patogius miego priedus, normalizuoti kūno svorį, atsigavimo laikotarpiu po trauminių traumų laikytis visų gydytojo rekomendacijų. Taip pat rekomenduojama įvesti vidutinį fizinį aktyvumą: vaikščiojimą, jogą, gimnastiką, plaukimą. Po kelių dienų simptomas išnyksta. Jei taip neatsitiks, reikalingas specialisto patarimas..

Galimos ir kitos, rimtesnės, apatinės nugaros dalies skausmo priežastys. Tai gali būti lėtinė ar ūminė progresuojanti liga:

  • infekciniai pažeidimai, kuriuos sukelia virusai, bakterijos, pirmuonys, oportunistiniai mikroorganizmai: herpes zoster, tuberkuliozė, osteomielitas
  • žarnyno nepraeinamumas
  • reumatoidinis artritas
  • tarpslankstelinė išvarža
  • navikai stuburo srityje
  • reumatas
  • apendicito paūmėjimas
  • uždegiminiai procesai, veikiantys Urogenitalinę sistemą: pielonefrito vystymasis, inkstų nepakankamumas, akmenų susidarymas

Ūmus skausmas, kurį sunku išgydyti, pridedant kitus simptomus, yra indikacija nedelsiant gydyti ligoninėje.

Nepatogi padėtis

Nepatogi padėtis miego metu yra viena iš labiausiai paplitusių priežasčių, sukeliančių apatinės nugaros dalies skausmą pabudus. Dažnai panašų simptomą patiria žmonės, miegodami naudojasi nepatogiais, netinkamais čiužiniais ir pagalvėmis. Patogus poilsis ir tinkamas čiužinio tvirtumas padeda susidoroti su šia problema..

Mėšlungis

Daugeliui žmonių padidėjęs individualių nugaros raumenų tonusas dėl streso, netinkamos kūno padėties darbo ir poilsio metu. Raumenų mėšlungis gali išprovokuoti stuburo deformaciją: progresuojančią skoliozę, lordozę ir kitus stuburo fiziologinio lenkimo pokyčius. Ateityje tai bus apribotas judumas, padidėjęs skausmas ir sustingimas ryte.

Osteochondrozė

Osteochondrozė yra degeneracinis, lėtinis, progresuojantis patologinis procesas, sukeliantis apatinės nugaros dalies ir kitų stuburo dalių skausmus. Pradinėse stadijose veiksmingi kineziterapijos pratimai, masažas ir fizioterapija, B grupės vitaminai, skausmą malšinantys vaistai ir priešuždegiminiai vaistai. Svarbu laiku sustabdyti patologinio proceso progresavimą, kad nesukeltų komplikacijų.

Inkstų liga

Inkstų liga dažnai sukelia apatinės nugaros dalies skausmą. Progresuojant uždegiminiam procesui, pacientai skundžiasi ūmiu, šaudančiu skausmu, kuris sukelia įvairias stuburo dalis.

Tarpslankstelinė išvarža

Kai atsiranda stuburo tarpslankstelinių diskų branduolys stuburo kanalo išvaržose. Ši patologinė būklė sukelia medžiagų apykaitos ir kraujotakos sutrikimus, kuriuos lydi stiprus stuburo skausmas.

Pankreatitas

Pankreatitas yra uždegiminis procesas, dėl kurio kasa nuolat naikinama. Fermentai nepatenka į dvylikapirštę žarną, todėl prasideda pats liaukos virškinimo procesas. Fermentai ir toksinės medžiagos gali patekti į bendrą kraują, sukeldami nepageidaujamas kvėpavimo sistemos, smegenų ir širdies bei kraujagyslių sistemos reakcijas. Ūminio pankreatito atveju pacientą reikia išvežti į ligoninę.

Progresuojanti liga gali sukelti skausmą įvairiose stuburo dalyse, įskaitant juosmeninę dalį. Jei skausmo priežastis yra ūmus pankreatitas, tada simptomą galima palengvinti pritaikius šaltą liaukos projekciją. Tai ne tik sumažins simptomą, bet ir sulėtins patologinio proceso progresavimą. Būdingas kartu pasireiškiantis pacneratito simptomas yra vėmimas su dideliu tulžies kiekiu. Terapijos metu naudojami fermentų preparatai, fizioterapija.

Spondilartrozė

Spondilartrozė yra patologinis procesas, kuris lemia tarpslankstelinių diskų dehidrataciją ir sąnario elastingumo sumažėjimą. Tai paveikia lumbosakalį, atsirandantį dėl tarpslankstelinių diskų poslinkio. Dėl to padidėja briaunų sąnarių ir hialinės kremzlės apkrova. Spondilartrozę dažnai lydi išvaržos, degeneraciniai uždegiminiai pokyčiai. Skausmas gali atsirasti ne tik apatinėje nugaros dalyje, bet ir spinduliuoti gimdos kaklelį, krūtinę.

Laiku teikiamos pagalbos trūkumas yra kremzlės išsigimimas ir ribotas judumas. Terapijos metu naudojami nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, chondroprotektoriai, raumenis atpalaiduojantys vaistai. Tarp nemedikamentinių metodų pirmenybė teikiama kineziterapijai, masažui, kineziterapijos pratimams. Laiku apsilankius pas vertebrologą, prognozė yra palanki. Ligos negalima visiškai išgydyti, tačiau galima pasiekti nuolatinę, ilgalaikę remisiją..

Urogenitalinės sistemos uždegiminiai procesai

Urogenitalinės sistemos uždegiminiai procesai, pavyzdžiui, cistitas, dažnai sukelia apatinės nugaros dalies skausmą. Simptomas pasireiškia ryte, pabudus, taip pat dienos metu. Priešuždegiminių ir analgetikų vartojimas skausmui mažinti bus neveiksmingas. Gali prireikti antibiotikų ir antimikrobinių vaistų kurso, taip pat imunostimuliatorių ir mikrofloros korekcijos vaistų. Tokiu atveju negalima išsiversti be lydinčių nefrologo ar urologo konsultacijų.

Antsvoris

Per didelis svoris sukuria papildomą naštą stuburui. Laikui bėgant, kremzlė ištrinama ir sumažėjo sinovinis skystis. Kaulų struktūros pradeda griūti, atsiranda skundų dėl stipraus apatinės nugaros skausmo. Antsvorio turintiems žmonėms patariama peržiūrėti savo mitybą ir gyvenimo būdą, naudoti ortopedinius batus ir miego aksesuarus, kad sumažėtų stuburo apkrova..

Kvėpavimo sistemos ligos

Kvėpavimo sistemos ligos neigiamai veikia viso organizmo, kaip visumos, funkcionavimą. Jei priežastis yra susijusi su infekcinių patogenų poveikiu, atsiranda lėtinės infekcijos šaltinis, mažinantis imunitetą. Taip pat gali būti stebima hipoksija, medžiagų apykaitos sutrikimas, kuris neigiamai veikia stuburo būklę. Pacientai, sergantys astma, kvėpavimo nepakankamumu, uždegiminėmis ligomis (faringitu, rinitu, sinusitu), dažnai linkę skųstis nugaros skausmais. Tokiu atveju reikia tikslingai paveikti pagrindinę šio simptomo priežastį..

Galimos komplikacijos

Kokybiškos ir laiku teikiamos priežiūros stoka yra sudėtinga. Esant nepatogiai miego padėčiai, atsiranda nuolatinis įvairių stuburo dalių kreivumas, kuris sukuria vidaus organų apkrovą. Išvaržos ir neoplazmos yra linkusios į pervargimą ir suspaudžia stuburą, kuris yra kupinas neurologinių komplikacijų ir sutrikusio judrumo. Kuo anksčiau pradedamas gydymas, tuo bendroji ištaisoma atsirandantys pažeidimai, tuo palankesnė prognozė.

Į kurį gydytoją kreiptis

Pirmosiomis pažeidimo apraiškomis rekomenduojama pasikonsultuoti su patyrusiu neurologu, osteopatu, traumatologu ar chirurgu. Gydytojas atliks dieninį tyrimą ir apklausą, sužinos apie anamnezę, susijusius sutrikimus. Ateityje gali tekti pasikonsultuoti su susijusių sričių specialistais: urologu, nefrologu, gastroenterologu, otolaringologu, dietologu ir net psichoterapeutu..

Diagnostika

Norėdami patvirtinti diagnozę, būtina tiksliai ir sąžiningai atsakyti į gydytojo, kuris atlieka tyrimą, klausimus. Ypatingas dėmesys skiriamas paciento gyvenimo būdui ir mitybai, jo režimui ir miego higienai. Ateityje gali būti rekomenduojami tokie papildomi tyrimai:

  • bendrieji ir biocheminiai kraujo tyrimai dėl ūminio ar latentinio uždegimo
  • bendras šlapimo tyrimas, siekiant įvertinti Urogenitalinės sistemos būklę
  • Stuburo, dubens organų ultragarsas
  • magnetinio rezonanso tomografija ir kompiuterinė tomografija su įtariamomis sunkiomis patologinėmis ligomis: vizualizuoja neoplazmas, tarpslankstelines išvaržas, potrauminius uždegiminius pokyčius, lūžius
  • Rentgeno tyrimas, siekiant įvertinti kaulų struktūrų būklę

Aprašytos diagnostinės procedūros leidžia susidaryti bendrą vaizdą apie organizmo funkcinę būklę, įvertinti biocheminius procesus, akivaizdaus ar latentinio uždegimo buvimą.

Gydymas

Gydymo schemą gydytojas pasirenka individualiai kiekvienam pacientui, atsižvelgiant į skundų pobūdį, individualias organizmo savybes ir išsamaus tyrimo rezultatus. Norėdami palengvinti skausmą namuose, rekomenduojama atsigulti ant skrandžio ant grindų, keletą minučių atsigulti. Tada atsigulkite ant nugaros, kojos pakeliamos 90 laipsnių kampu ir šioje pozoje laikykitės 3–5 minutes. Toks paprastas pratimas palengvina perteklinę apatinės nugaros dalies apkrovą ir leidžia jaustis geriau..

Vaistus skausmui malšinti gali pasirinkti tik gydytojas: nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo skiriami tepalų, kremų, gelių pavidalu išoriniam vartojimui, taip pat tablečių ar kapsulių vidaus vartojimui. Jei reikia skubiai sumažinti intensyvų skausmą, reikia suleisti skausmą malšinančių vaistų.

Gali būti rekomenduojamos šios narkotikų grupės:

  • NVNU
  • kortikosteroidai
  • raumenų relaksantai
  • vitaminų kompleksai

Ne mažiau svarbu ištaisyti atsiradusius sutrikimus osteopato ar patyrusio masažuotojo metu. Taip pat parodomas fizioterapijos kursas: elektroforezė, fonoforezė, lazeris ar magnetinis gydymas. Refleksoterapija apima elektroneurostimuliacijos, taip pat akupunktūros metodų naudojimą. Tokie korekcijos metodai yra veiksmingi gavus trauminius pažeidimus, taip pat atliekant kompleksinį raumenų audinių ir stuburo ligų gydymą. Naudingi yra reguliarūs gydomosios gimnastikos, jogos, tempimo pratimai, siekiant sumažinti stuburo apkrovą. Geri rezultatai parodomi kasdien vaikščiojant lauke, mažiausiai 10 000 žingsnių.

Prevencija

Norėdami išvengti apatinės nugaros dalies skausmo po miego, turite laikytis šių rekomendacijų:

  • laikykitės miego higienos: eikite miegoti ne vėliau kaip 23:00 visiškai tamsioje vėsioje patalpoje
  • Norėdami išsirinkti tinkamą čiužinį, susisiekite su ortopedu
  • pirmenybę teikite saikingam fiziniam aktyvumui: jogai, tempimui, plaukimui, pilatesui ir kt..
  • sutraukiantis dušas, sausų šepetėlių masažas, siekiant sustiprinti medžiagų apykaitos procesus
  • reguliarus masažo kursas, siekiant sumažinti raumenų įtampą ir pašalinti spaustukus
  • atsisakyti blogų įpročių: rūkymas, alkoholio vartojimas, pernelyg riebus, aštrus maistas, paprasti angliavandeniai
  • imuninės sistemos palaikymas
  • pašalinant streso šaltinį
  • kūno svorio atstatymas, siekiant sumažinti perteklinę stuburo apkrovą

Taip pat būtina stebėti laikyseną, stengtis vaikščioti ir sėdėti su tiesia nugara, miegui pasirinkti tinkamą ortopedinį čiužinį, nešiokite sunkius krepšius per petį, jei reikia, pakeiskite juos kuprine. Jei yra stuburo ligų, tada būtina būti nuolat prižiūrint gydytojui ir kasmet atlikti išsamią diagnostiką.