Nugaros skausmas juosmens srityje: priežastys ir gydymas

  • Sužalojimas

Remiantis statistika [1], 70–80% mūsų šalies gyventojų bent kartą gyvenime patiria nugaros skausmus juosmens srityje arba, medicininiu požiūriu, apatinės nugaros dalies skausmus. Jos paplitimas JK yra 59%, Danijoje - 70%, Suomijoje - 75% [2]. Tarp visų mūsų šalyje išduotų „nedarbingumo atostogų“ trečdalis yra nugaros skausmo atvejai [3].

Nugaros skausmo priežastys gali būti labai įvairios - nuo psichogeninių veiksnių iki vėžio metastazių. Laimei, rimtos patologijos sukelia ne daugiau kaip 5% apatinės nugaros dalies skausmo atvejų, pagrindinė jo priežastis yra per didelis krūvis ar raumenų spazmas, taip pat kitos raumenų ir kaulų sistemos problemos..

Juosmens srities nugaros skausmo tipai

Skausmas nugaroje, kaip ir kituose organuose, yra įvairus. Dažniausiai tai yra skausmo pobūdis - pirmasis požymis, kuriuo gydytojas gali daryti prielaidą apie ligos pobūdį..

Pagal kilmę nugaros skausmas gali būti:

  • pirminis - sukeltas lėtinių funkcinių ar distrofinių pokyčių stuburo ir raumenų audiniuose, kartais dalyvaujant kaimyninėms struktūroms - stuburo nervų šaknims;
  • antrinis - sukelia traumos, uždegimas, artritas ar tarpslankstelinių sąnarių artrozė, vidaus organų pažeidimai.

Skausmo trukmė gali būti:

  • ūmus - atsiranda dėl naujos žalos ar naujai atsiradusios patologinės būklės, yra neatsiejamai su ja susijęs, trunka iki šešių savaičių;
  • poūmis - trunka 6–12 savaičių;
  • lėtinė - trunka ilgiau nei 12 savaičių.

Tipiškos klinikinės apraiškos priklausys nuo skausmo šaltinio..

Raumenų tonuso ir miofascialinio skausmo sindromai

Dėl hipotermijos, nuolatinės nepatogios laikysenos darbo ar poilsio metu, netinkami motoriniai stereotipai, degeneracinės stuburo ligos, keičiantis tarpslankstelinių diskų aukščiui ir elastingumui, raumenų apkrova pasiskirsto netolygiai. Kai kurie iš jų nuolat perkraunami, kiti, priešingai, negauna reikiamo krūvio. Dėl to atskiruose raumenyse atsiranda spazmas, sukeliantis skausmą. Atsiranda vadinamieji trigeriniai taškai, kurių poveikis padidina spazmą ir skausmą. Būdingi miofascialinio skausmo požymiai:

  • aiškiai ribotas plotas (vietinis skausmas);
  • jaučiamas raumenų sluoksnio gilumoje;
  • Raumenyje jaučiamas tankus, įtemptas plotas ar virvelė, kurioje aptinkami ypač skausmingi taškai;
  • patekęs į šiuos taškus, skausmas smarkiai sustiprėja, todėl pacientas dreba (šokinėjimo simptomas);
  • mobilumo ribojimas;
  • jei pavyksta ištempti raumenis, skausmas sumažėja.

Būtent dėl ​​tokio skausmo puikiai veikia šildantys tepalai ar populiarūs prietaisai, tokie kaip refleksoterapijos adatos aplikatorius Kuznecovas. Tiesa, jų poveikis trumpalaikis, nes jie nepašalina raumenų spazmo priežasties. Patikimesnis metodas yra anestezijos sukelto vaisto injekcija ar akupunktūra tiesiai į trišakį, taip pat kineziterapija, kineziterapija, rankinė terapija..

Kompresinė radikulopatija

Tai sukelia stuburo nervų šaknų suspaudimas ar ištempimas dėl išvaržos disko ar sumažėjusio jo ilgio ir dėl to atstumo tarp slankstelių. Toks skausmas dažniausiai jaučiamas kaip „paviršutiniškas“, labiau plinta odoje nei audinių gilumoje. Jis smarkiai padidėja dėl čiaudulio, kosulio ir stuburo patiriamo streso. Būtent toks skausmas jaučiamas kaip klasikinis „nugaros skausmas“, suteikiantis nervą.

Stuburo stenozė

Tai atsiranda dėl disko išvaržos, jo dalies išsikišimo (išsikišimo) į stuburo kanalą arba sekvestracijos atsiradimo - išsausėjusios disko dalies. Vienaip ar kitaip, suspaudžiamas darinys, vadinamas ponytail - apatinių galūnių inervuojančių apatinių stuburo nervų šaknys. Tokiu atveju skausmas plinta išilgai nervų šaknelių, nuo apatinės nugaros dalies iki pėdos, pasirodo ir ramybėje, ir einant, sustiprėja ištiesus stuburą ir sumažėja pasilenkiant į priekį..

Faceto sindromas

Tai sukelia mažų tarpslankstelinių (briauninių) sąnarių patologija. Skausmas gali būti lokalus, taip pat gali spinduliuoti (duoti) kirkšnies, uodegos kaulo, šlaunies gale. Stiprėja nuolydžiais ir sukimu apatinėje nugaros dalyje.

Visi šie skausmo tipai išryškėja ryškiai, kartais pacientas gali net pasakyti, kurią dieną ir po kokio poveikio (jis kažką pakėlė, suklydo ir pan.). Skausmas sustiprėja vakare ir po mankštos, o sumažėja po poilsio. Dažniau toks skausmas būdingas vidutinio amžiaus ir pagyvenusiems žmonėms..

Uždegiminis skausmas

Jį sukelia uždegiminiai stuburo sąnarių pažeidimai - įvairūs artritai: reumatoidinis, Reiterio liga, ankilozinis spondilitas ir kt. Uždegiminis skausmas dažnai pasireiškia palyginti jauniems žmonėms, vystosi palaipsniui. Jis yra maksimalus dienos pradžioje ir sumažėja vakare arba po mankštos. Dažnai lydi rytinis sustingimas..

Kitos galimos apatinės nugaros dalies skausmo priežastys yra vidaus organų patologija, tokia kaip inkstų akmenys ar priedų uždegimas moterims. Kadangi daugelis ligų gali pasireikšti panašiai, bent jau kalbant apie skausmą, geriau nesiimti savidiagnozės, o pasikonsultuoti su gydytoju.

Nedelsiant būtina pasikonsultuoti su specialistu, jei:

  • skausmas pasirodė po traumos, ypač amžiaus moterims;
  • vėžio istorija;
  • skausmą lydi karščiavimas;
  • smarkiai ir be aiškios priežasties sumažėja svoris;
  • eisenos pokyčiai ar kojos pašalintos;
  • sunkumai šlapinantis ir pleiskanojant.

Šie simptomai gali pasireikšti sunkiomis ligomis, kurias reikia nedelsiant gydyti..

Patologijos diagnostika

Jei skauda nugaros ir juosmens sritis, gydytojas pirmiausia turi pašalinti pavojingas gyvybei ligas - laimei, jie yra gana reti.

Bendrais ir biocheminiais kraujo tyrimais galima nustatyti uždegiminius pokyčius, nustatyti padidėjusį kalcio kiekį, būdingą piktybinių navikų metastazėms kaulų struktūrose, taip pat pakitus kraujo ląstelių skaičiui mielomoje ir pan. Vyresniems vyrams gali būti paskirti specifiniai prostatos antigeno tyrimai, siekiant atmesti galimą prostatos vėžį.

Rentgeno tyrimas atskleis tarpslankstelinių diskų aukščio pokyčius, galimus osteofitus - kaulinio audinio pervargimą, kurį sukelia netinkamai paskirstyta slankstelių apkrova, pačių slankstelių formos pasikeitimas.

Kompiuterinė tomografija ir MRT parodys tarpslankstelinio disko patinimą, kalcifikaciją (kalcifikacijos vietas), stuburo stenozę..

Šiandien šie du tyrimai pakeičiami stuburo ultragarsu, kuris leidžia aptikti panašius pokyčius, nepatiriant paciento per daug radiacijos..

Neurologo konsultacija reikalinga pagal indikacijas - chiropraktikas.

Atlikus išsamų tyrimą, paaiškėja gydymo strategija. Paprastai juosmens srities skausmą galima įveikti terapiniais metodais; chirurgija nurodoma palyginti retai..

Vaistai nuo skausmo juosmens srityje

95% atvejų pacientas neturi priežasties nerimauti: paprastai nugaros skausmas nekelia grėsmės sveikatai ir gali būti išgydomas. Miofascialinis sindromas ištaisomas greičiau - gali prireikti kelių mėnesių, kad būtų pašalintas radikulinis skausmas. Vienaip ar kitaip, daugeliu atvejų būtina medikamentinė terapija. Norėdami pašalinti skausmą ir sumažinti patinimą, naudokite nesteroidinius priešuždegiminius vaistus (NVNU), chondroprotektorius, kad palaikytumėte tarpslankstelinę kremzlę. Kartais, siekiant sumažinti skausmą ir patinimą, skiriami hormoniniai vaistai: jie veikia greičiau nei nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, jie skiriami blokadų ir lašintuvų pavidalu prižiūrint gydytojui..

Vaistai gali būti tepalų ir gelių pavidalu - šis nugaros skausmo gydymo būdas yra populiarus reklamose. Tačiau kaip veikliosios medžiagos patekimo į organizmą būdas, išorinių agentų naudojimas yra neveiksmingiausias, kokį galima numatyti, nes didžioji dalis lėšų net neįsiskverbia į odą..

Kitas populiarus metodas yra geriamieji vaistai arba, paprasčiau tariant, tabletės ir kapsulės. Išgerti piliulę nėra sunku, poveikis pasireiškia gana greitai - paprastai per pusvalandį ar valandą, tačiau ilgalaikis vaistų vartojimas gali paveikti virškinimo trakto būklę.

Todėl greičiausias ir veiksmingiausias skausmo malšinimo būdas yra injekcija tiesiai į spazminį raumenį ar paveiktos šaknies plotą, vadinamąją blokadą. Vienintelis jų trūkumas yra griežtas reikalavimas aukštos kvalifikacijos gydytojui, kuris atliks šią manipuliaciją.

Nemedikamentinė terapija

Paprastai gydymas narkotikais papildomas ne narkotikų metodais. Kokios kineziterapijos reikia, nusprendžia gydantis gydytojas. Tai gali būti klasikinis masažas ar rankinė terapija, osteopatinės procedūros, taip pat akupunktūra. Rezultatai rodo skardinės masažą su minimaliu kraujo patekimu į trišakio taškus. Tai palengvina raumenų mėšlungį ir atstato kraujotaką. Įvairių žolelių vartojimas stimuliuoja kraujotaką spazminiame regione, pagerina blužnies hematopoetinę ir inkstų funkciją, kad būtų galima kontroliuoti nervinio audinio būklę. Kineziterapija taip pat populiarėja - speciali gimnastika užsiimant specialiais dekompresijos treniruokliais, kurie padeda atpalaiduoti įtemptus raumenis, formuoja naujus motorinius stereotipus ir taip pašalina nugaros skausmo priežastį..

Taigi, geriausias nugaros skausmo gydymo būdas yra vaistų metodų ir nemedikamentinio požiūrio derinys. Toks sudėtingas darbas keliomis kryptimis leidžia greitai susidoroti su liga, visiškai atsikratyti skausmo ar gauti ilgalaikį poveikį.

Į kurią kliniką galiu kreiptis?

Komentarus šiuo klausimu mums pateikė vadovaujanti tradicinės kinų medicinos klinikos TAO gydytoja Zhang Zitsian:

„Manau, kad nėra žmogaus, niekada nepatyrusio nugaros skausmo. Ir šiai problemai visada reikia visiško specialistų dėmesio. Visų pirma, jūs turite įsitikinti, kad gydytojai yra tinkamai kvalifikuoti. Taigi, pavyzdžiui, tradicinės kinų medicinos klinikoje „TAO“ tikri profesionalai dirba savo srityje. Jie baigė geriausius Kinijos universitetus ir dabar pagal sutartį praktikuoja Rusijoje. Tai mes pasiekėme sudarydami sutartį su Henano universitetu, kuris pas mus siunčia specialistus..

Gydant nugaros skausmus, taip pat svarbu, kad pacientą stebėtų vienas gydytojas. Specialistai TAO klinikoje dirba kelerius metus, todėl nereikia nuolatos keisti gydytojų. Žinoma, tai daro teigiamą poveikį gydymui..

Mūsų klinikoje teikiamos įvairios kinų tradicinės medicinos paslaugos. Tai yra akupunktūra, įvairūs masažai, vaistažolės ir dar daugiau. TAO klinikoje atliktų procedūrų dėka chirurginės intervencijos galima išvengti net tais atvejais, kai, atrodo, jūs negalite išsiversti be jos.

Paprastai mes suteikiame gydymo kursą. Paprastai vieną kursą sudaro dešimt sesijų. Jei pacientas sumoka už visą kursą iš karto, jam taikoma 15% nuolaida “.

P. S. Išsamią informaciją apie paslaugas ir kainas galite rasti paskambinę į tradicinės kinų medicinos kliniką TAO arba svetainėje.

Maskvos sveikatos departamento išduota licencija medicinos paslaugų teikimui Nr. LO-77-01-000911, 2008 m. Gruodžio 30 d..

Nugaros skausmas gali būti daugelio ligų simptomas. Laiku kreipiantis į gydytoją, galima žymiai pagreitinti ir supaprastinti gydymo procesą.

Gydant stuburą tradicinės kinų medicinos klinikose, gali būti paskirta:

  • akupunktūra;
  • fitoterapija;
  • masažas;
  • pratimų (kineziterapijos pratimų) qigong rinkinys.
Siūlomos paslaugos.

Kinų tradicinės medicinos klinikos gali padėti sergant stuburo ligomis, tokiomis kaip:

  • tarpslankstelinė išvarža;
  • tarpslankstelinio disko išsikišimas;
  • skoliozė;
  • osteochondrozė.
Norėdami sužinoti daugiau.

Kinų tradicinė medicina yra skirta skatinti organizmo apsauginius išteklius ir gali būti naudojama kartu su tradiciniais gydymo būdais.

Stuburo gydymo kaina gali priklausyti nuo paskirtų procedūrų, terapijos kurso trukmės, taip pat nuo gydytojo kvalifikacijos..

Sužinoję apie pirminę konsultaciją, galite sužinoti daugiau apie kliniką ir procedūrų kainą.

Akupunktūra gali būti rekomenduojama daugeliui ligų, įskaitant ūminę ir lėtinę stadijas..

Sužinokite apie nuolaidas gydymui tradicinės kinų medicinos klinikose!

  • 1 http://www.chelsma.ru/files/misc/bol_v_spine_tekst_lekcii_2_.pdf
  • 2 clck.ru/EENZg
  • 3 http://sevgb6.ru/doc/klinicheskie-rekomendacii/xronicheskaya-bol-v-spine.pdf

Skausmas apatinėje nugaros dalyje - lumbosakraliniame regione, kurį sudaro tik aštuoni slanksteliai - gali staiga sustiprėti. Tai atsitinka dažnai, o kartais, nepakeldami jų, gali reikėti iškviesti medikų komandos namus ir toliau hospitalizuoti. Norėdami to išvengti, imkitės prevencinių priemonių: daugiau judėkite, valgykite įvairiai ir nepamirškite bent kartą per dvejus trejus metus pasirodyti pas neurologą..

Nugara. Ką daryti, kai skauda nugarą?

Nugara. Ką daryti, kai skauda nugarą?

Retas žmogus per savo gyvenimą nepatyrė diskomforto stubure, nepatogumų judant.

Bet nugaros skausmas gali būti daugelio labai rimtų stuburo ar vidaus organų ligų, kurios gali sukelti negalią, simptomas. Ką daryti, jei blogai jaučiatės, jaučiamas apatinės nugaros dalies skausmas, stuburo sustingimas, jums sunku atsikelti ryte, skauda perlenkti, apsisukti?

Visą dieną sėdite biure, dirbate prie kompiuterio ir pradedate pastebėti, kad greitai pavargote, vakare skauda galvą, skauda nugarą ir kažkas nuolat skauda po pečių ašmenimis. Neseniai galvą pradėjo svaigti galva, nuolat skaudėjo dešinę ranką, net rašyti pasidarė sunku.

Praėjusiais metais, važiuodami su dukra ant rogių, nukritote ant nugaros, o dabar laikas nuo laiko tai jums primena kryžkaulio ir alkūnės skausmai. O jūsų sūnus per vasarą labai užaugo ir pradėjo sustingti, visą dieną sėdėjo prie kompiuterio, skundžiasi stuburo skausmais ir atsisako lankytis sporto salėje. Ilgai nekreipiate dėmesio į šiuos simptomus, nes darbe kolegoms taip pat skauda nugarą, o laikas nuolat bėga.....

Bet vieną liūdną rytą jūs pasilenkėte apsiauti batus ir...... negalėjote ištiesinti nugaros, aštrus skausmas pervertė stuburą ir koją, net pėda buvo nutirpusi. O gal jūs remontavote namuose ir perkėlėte baldus, o dabar atsigulėte, bijodami judėti dėl ūmaus stuburo skausmo? Arba karštą vasaros dieną jie atidarė langą automobilyje, o kitą rytą jie negalėjo pasukti galvos dėl ūmaus kaklo ir stuburo skausmo? „Taip, dabar, matyt, jūs negalite išsiversti be gydytojo pagalbos“, - pagalvojote ir pagriebėte telefoną.

Bet pas kurį gydytoją turėčiau kreiptis? Pas terapeutą, neurologą, ortopedą ar reumatologą? Taip, o kardiologė vyrui patarė pasikonsultuoti su specialistu, kuris gydo stuburo ligas, nes šešis mėnesius jį vargina galvos svaigimas, padidėja aritmija ir padidėja kraujospūdis..

Nugaros skausmą gali sukelti labai įvairios priežastys, o kartais net ir profesionalui sunku iš karto nustatyti skausmo šaltinį. Norėdami teisingai įvertinti visą savo ligos klinikinių apraiškų įvairovę, greitai ir efektyviai jums padėti - jums reikia visiškai naujo formavimo specialisto, turinčio gilių žinių apie terapiją, neurologiją, ortopediją, dinaminę anatomiją, fiziologiją ir judesių biomechaniką. Šis gydytojas turėtų turėti didelę praktinę patirtį rankinės terapijos, kineziterapijos, masažo, akupunktūros ir kt. Srityse..

Skyriuje „Klausimai ir atsakymai“ nuolat rodomi nauji pranešimai, susiję su šia problema:

  • . Dešinė koja skauda (traukia) už nugaros. Šūviai išeinant iš šlaito. Tai skauda pasisukus į lovą ir pan. Ji atliko MRT tyrimą: L5-S1 disko dešinės pusės posterolateralinė išvarža nustatyta iki 0,65 cm, suspaudus dešinę šaknį S1. Operacija reikalinga arba ją galima gydyti skirtingai.
  • . Aš skolioze sergau maždaug nuo 7 klasės. Dabar 40 metų. Nuolatinis stuburo skausmas. Skausmas "vaikšto" išilgai stuburo. Tai skauda apatinę nugaros dalį, tada krūtinės ląstą, tada kaklą. kai skauda kaklą, kankina stiprūs galvos skausmai. Prieš trejus metus man buvo atlikta juosmens rentgeno nuotrauka. Liko skoliozė.

Pagrindinė šių nugaros skausmų priežastis yra degeneraciniai - distrofiniai stuburo ir gretimų audinių pokyčiai:
- osteochondrozė ir jos komplikacijos (stuburo disko išsikišimas ir išvarža), spondilozė;
- artrozė (sunaikinimas, sustingimas) ir artritas (didelių ir mažų sąnarių uždegimas);
- laikysenos sutrikimai (skoliozė, lordozė, įvairaus sunkumo, kifozė, kyphoscoliosis).

Išklausęs skundą: skauda man nugarą. Mums patariama naujų sveikatingumo kremų, kurie paprastai gali suteikti tik laikiną poveikį, nes gali nepaveikti skausmo priežasties. Šiuos vaistus galite vartoti be galo, tačiau vis tiek skauda nugarą. Prieš vartojant tam tikrą vaistą, visada būtina pasitarti su gydytoju, net jei vaistas išduodamas be gydytojo recepto. Bet gydytojas be tam tikrų jūsų stuburo analizių ir tyrimų negalės greitai ir patikimai atsakyti į jums klausimą: kodėl skauda nugarą.

Tavo nugara skauda?
Ateik, mes jums padėsime!

Nugaros skausmai juosmens srityje ir jų gydymas

Jei nugara skauda juosmens srityje, tai gali būti dėl įvairių priežasčių. Skausmas gali būti lokalizuotas tiek stuburo srityje, tiek iš vidaus organų, minkštųjų audinių. Kartais skausmas lydi sistemines patologijas ir yra vienas iš jų simptomų. Norėdami rasti nemalonių pojūčių prielaidas, turite atlikti išsamią diagnozę - tai padės laiku pradėti gydymą..

Stuburo osteokondritas

Dažniausiai skausmas lokalizuotas stuburo srityje, tiksliau - jo lumbosakraliniame regione. Todėl, kai nugara skauda juosmens srityje, visos galimos priežastys yra suskirstytos į pirmines ir antrines. Pagrindinės priežastys yra bet kurios slankstelių ligos (funkcinės, degeneracinės, uždegiminės ir kitos), o visos kitos ligos yra klasifikuojamos kaip antrinės..

Dažniausia prielaida, pagal kurią atsiranda skausmas. Tai atsiranda susiaurėjus tarpslanksteliniams diskams, prarandant kremzlę drėgmei ir artėjant prie diskų. Skausmas atsiranda dėl diskų įtakos nervų šaknims, o kiti simptomai (sutrikusi organų veikla, tirpimas, „žąsų sąkandis ir kt.)“ - dėl pablogėjusio kraujo tiekimo į zoną.

Osteochondrozę be gydymo komplikuoja:

  • ;
  • Išvarža;
  • Disko sunaikinimas;
  • Disko sekvestracija (praradimas).

Skausmas su šia patologija sustiprėja progresuojant, atiduodamas kojai atgal, lydimas aštrių, aštrių išpuolių juosmens srityje. Su amžiumi osteochondrozė pastebima 60–80% žmonių.

Stuburo sindromas su kitomis patologijomis

Stuburo skausmo priežastis gali sukelti ne tik osteochondrozė. Medicinoje yra sąvoka „slankstelinis sindromas“, kurią sukelia įvairios patologijos keičiant stuburo konfigūraciją, jo mobilumą ir funkcijas, sutrikus laikysenai ir eisenai..

Kreivumas yra dar viena būtina sąlyga nugaros skausmams. Nugara gali nukentėti dėl:

Kifozė yra įgimta - jei vaikas turi pleišto formos slankstelį, slankstelį pusiau, tačiau tai yra retai. Dažniau nugaros skausmas su kifozė pasireiškia spondilito (kremzlės ir slankstelių uždegimas pagal tipą), spondilito (sąnarių ant slankstelių procesų) fone. Kyphosis ir perteklinė lordozė gali atsirasti po traumų, nesėkmingų operacijų, senstančio organizmo fone. Šoninis kreivumas (skoliozė) juosmens srityje yra retas reiškinys, daugiausia susijęs su juosmens sritimi.

Daugelį metų nesėkmingai kovodamas su sąnarių skausmais. "Veiksminga ir prieinama priemonė sąnario sveikatai ir judumui atkurti padės per 30 dienų. Ši natūrali priemonė daro tai, ko anksčiau galėjo tik chirurgija."

Vertebrogeninis skausmas gali lydėti visos kolonėlės pralaimėjimą ankilozinio spondilito metu. Tokiu atveju gali susidaryti arkinė deformacija, kuri sukelia skausmą nuo coccyx iki kaklo. Sunkiais atvejais kūno aukštis mažėja, slanksteliai fiksuojami. Apatinės nugaros dalies pažeidimas, kurį sukelia bet kokia liga, gali būti lydimas lumbalgijos - aštrių lumbago su neatsargiu judesiu, kuris atsiranda dėl staigaus šaknų pažeidimo. Ponios uodegos sindromas gali tapti rimta komplikacija, kai suspaudžiamas didelis rezginys.

Moterų skausmo priežastys

Moterų nugaros skausmai gali sukelti konkrečias priežastis. Skausmas, be aukščiau aprašytų sąlygų, gali atsirasti dėl šių sąlygų:

  • Menstruacijos. Menstruacijų metu skausmas gali būti ne kažkokios problemos signalas. Kai kurioms moterims tai yra individualus kūno bruožas ir vadinamas pirminiu algomenorėjimu, tuo tarpu jis neturi organinių priežasčių. Jei sindromas atsirado staiga, tai gali reikšti hormonų sutrikimus, uždegimines ligas. Paprastai pojūčiai yra stipresni pilvo srityje, tačiau jie taip pat dažnai suteikia stuburui.
  • Ovuliacija. Skausmas ciklo viduryje dažniausiai tampa kiaušinio, išeinančio iš kiaušidės, ženklu. Daugeliui moterų ovuliacija yra kartu su diskomfortu apatinėje nugaros ir pilvo dalyje, kirkšnyje.
  • Nėštumas. Skausmas nėščioms moterims nugaros srityje yra susijęs su stuburo dalies apkrovos padidėjimu, tokie simptomai būdingi antrajam ir trečiajam trimestrams. Ankstyvuoju laikotarpiu, po pastojimo, taip pat gali atsirasti panašus požymis, jo priežastys gali būti tiek natūralios (embriono prisirišimas, hormonų pertvarkymas), tiek patologinės (negimdinis nėštumas). Norėdami sumažinti skausmą, moteris turi nešioti tvarsliava, miegoti ant patogių pagalvių, padėti pagalves po skrandžiu.

Dažnai apatinės nugaros dalies skausmas atsiranda po aborto, kartu su endometritu, cervicitu, erozija, kolpitu, su adnexitu - svarbu laiku diagnozuoti.

Kitos priežastys ir ligos

Skausmas apatinėje nugaros dalyje yra dažnas inkstų ligos simptomas. Dažniausiai traukiantys, skaudantys pojūčiai kartu su šiek tiek padidėjusia temperatūra yra pielonefrito arba inkstų parenchimos uždegimo požymis. Liga yra susijusi su infekcija ar hipotermija. Ne mažiau dažnai problemos priežastis yra urolitiazė, kai inkstų dubens srityje atsiranda akmenų. Retesnis skausmas dėl:

  • Inksto praleidimas;
  • Navikai
  • Cistos
  • Gerybinis ugdymas;
  • Glomerulonefritas.

Skausmo sindromas, sergant tokiomis ligomis, dažnai išsiskiria po šonkauliais, bamba, apatine pilvo dalimi. Yra ir kitų galimų apatinės nugaros dalies pojūčių priežasčių:

  • Kaulinio audinio sudėties pažeidimai. Sergant osteomalacija, osteoporoze, slanksteliai ir kaulai tampa plonesni, skausmas atsiranda judant, o vėliau - ramybės būsenoje..
  • Limfmazgių navikai, šios srities metastazės. Daugelis skirtingos lokalizacijos navikų be metastazių stuburo srityje, inkstuose, kraujagyslėse.
  • Infekcijos Epiduriniai abscesai, tuberkuliozė, slankstelių osteomielitas gali išprovokuoti stiprų skausmą.
  • Traumos. Kompresinis slankstelio lūžis, dubens kaulų lūžis taip pat suteikia stiprų skausmo sindromą diržo zonai.
  • Miozitas. Su raumenų uždegimu, kuris gali atsirasti bet kurioje kūno vietoje, skausmingi simptomai yra lokalizuoti apatinėje nugaros dalyje. Dažniau jie sukelia stiprią hipotermiją ar fizinę perkrovą..

Kitos galimos jutimų priežastys gali būti Reiterio sindromas, psichiniai sutrikimai, apendicitas, cholecistitas, pankreatitas, vyrams - epididimitas, ūmus prostatitas..

Nugaros skausmas vaikams

Vaikystėje stuburas dažniausiai skauda juosmens srityje dėl besivystančių laikysenos sutrikimų. Vaikai nesėdi mokykloje, namuose, daug laiko praleidžia prie kompiuterio, televizoriaus, nešiojasi maišą ant vieno peties. Visi šie veiksniai lemia kifozės, kifoskoliozės, perteklinės lordozės vystymąsi. Padidinkite riziką susirgti plokščiomis pėdomis, pėdų deformacijomis.

Per didelis fizinio lavinimo raumenų krūvis tampa įprastomis skausmo sąlygomis. Raumenų, raiščių tempimas, kraujosruvos, smūgis į nugarą, staigus nenormalus judesys ir uodegos kaulo lūžis taip pat gali sukelti skausmingus požymius. Nutukę vaikai, miegantys ant minkštų čiužinių, vedantys hipodinaminį gyvenimo būdą, dažnai patiriantys stresą, kenčia nuo skausmo..

Rečiau vaikystėje skausmą išprovokuoja:

  • Cholecistitas, tulžies stagnacija, tulžies pūslės raukšlė;
  • Kasos uždegimas, reaktyvusis pankreatitas;
  • Pielonefritas, akmenų ar smėlio atsiradimas inkstuose.

Tai skauda vaikams, sergantiems apatine nugaros dalimi, sergant gripu, sunkiu SARS, paauglėms mergaitėms - per pirmąsias menstruacijas ar priešais jas. Paaugliams rytinis stuburo skausmas gali rodyti išvaržos ar net naviko vystymąsi, svarbu neignoruoti simptomų.!

Nugaros skausmo tipai ir simptomai

Kai skauda nugarą, teisingas skausmo aiškinimas padės pasirinkti tinkamą gydymą. Kalbant apie sunkumą, tai gali būti:

  • Lėtinis, reguliariai atsirandantis, tačiau vidutinio stiprumo;
  • Ūmus - aštrus, šaudantis, atsirandantis staiga arba veikiamas daugelio veiksnių.

Taip pat nugaros skausmas gali būti mechaninis (sukeltas degeneracinių pokyčių) arba uždegiminis (pasirodo kartu su stuburo, minkštųjų audinių, organų uždegimu). Skausmas yra vietinis (vietinis), atsispindi (kyla iš kitų organų, suteikia apatinę nugaros dalį), radikalus (dėl šaknų suspaudimo), difuzinis (yra keliose stuburo srityse).

Skausmas, konvulsiniai pojūčiai, kartu su trūkčiojimais, būdingi mialgija ar raumenų spazmas. Dėl nuobodu, dažnai pasireiškiančių simptomų reikia ištirti Urogenitalinės sistemos organus, ypač jei jie padidėja. Ūmus skausmas po fizinio darbo gali atspindėti osteochondrozės komplikaciją su išvarža ar išsikišimu. Dugniniai, netoleruotini skausmai atsiranda, kai išspaudžiama arklio uodega, todėl reikia skubiai paguldyti į ligoninę.

Nugaros patologijų diagnozė

Specialisto pasirinkimas pradiniam gydymui priklauso nuo papildomų apraiškų ir skausmo rūšies. Jei skausmas gulint negilėja, nesikeičia dėl pasikeitusios kūno padėties, yra derinamas su bendru negalavimu, mes kalbame apie vidaus organų patologiją. Jei pojūčių neįmanoma nustatyti, turėtumėte kreiptis į urologą, gastroenterologą - į terapeutą. Gydytojas paskirs keletą tyrimų:

Ilgai pamiršta priemonė nuo sąnarių skausmo! „Veiksmingiausias būdas gydyti sąnarių ir stuburo problemas“ Skaityti daugiau >>>

  • Bendra kraujo analizė;
  • Biochemija;
  • Pilvaplėvės organų ultragarsas ar MRT;
  • Retroperitoninės erdvės, šlapimo pūslės ultragarsas.

Moterų patologijos gydomos ir tiriamos prižiūrint ginekologui, apžiūrimos ant fotelio, tepinėlių ir dubens ultragarsu. Norėdami išsiaiškinti skausmo pobūdį ir jo priežastį, turite patikrinti ortopedą, vertebrologą - paskirta rentgenografija, MRT, reumatoidinio faktoriaus analizė. Jei įtariate osteoporozę, gali reikėti kalcio, fosforo, daugelio hormonų tyrimų. Jei sužalojote juosmens sritį, turėtumėte susisiekti su greitosios pagalbos tarnyba arba traumatologijos skyriumi.

Narkotikų gydymas

Gydymas bus visiškai nustatytas atsižvelgiant į tikslią skausmo priežastį. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU) padės laikinai nuskausminti, bet nepagydys ligos. Šie vaistai malšina uždegimą, pašalina skausmą. Sunkiais atvejais (lumbago, lumbago) reikia įlašinti vaistų į raumenis, veną. Naudojami Amelotex, Meloxicam, Dexalgin,.

Ne tokiais rimtais atvejais gali būti naudojami tepalai su NVNU (Diklak), jie sutepa diržo plotą ir kitas skausmingas vietas, skausmas greitai praeina. Sergant osteochondroze, paprastai skiriama gerti tabletes su NVNU iki 7–10 dienų kursų, kad būtų galima ilgą laiką patepti ir pašalinti uždegiminę reakciją..

Nugaros skausmai juosmens srityje gali būti gydomi tokiomis priemonėmis (jei ligą sukelia stuburo problemos):

  • B grupės vitaminai (Combilipen, Milgamma);
  • Raumenų relaksantai (Baklosan, Midokalm);
  • Chondroprotektoriai (Arthra, Don);
  • Gliukokortikosteroidai injekcijose (Diprospan, Hydrocortisone).

Inkstų ligos gydomos augaliniais preparatais, antibiotikais, vaistais, kurie tirpina akmenis, plauna smėlį. Kai skausmą sukelia navikai, gydymas atliekamas prižiūrint onkologui..

Kiti gydymo būdai

Kineziterapija paprastai rekomenduojama tik esant lėtinėms stuburo ligoms. Apatinės nugaros dalies skausmas dėl vidaus organų uždegimo kineziterapijos metu gali sustiprėti, infekcija išprovokuos rimtesnes pasekmes. Iš fizioterapinių metodų rekomenduojama:

  • Elektroforezė su skausmą malšinančiais vaistais, magnezija, anestetikais, kortikosteroidais;
  • Raumenų elektrinė stimuliacija - atpalaiduoja, pašalina mėšlungį, optimizuoja kraujotaką juosmens srityje;
  • Amplipulsas - malšina skausmą, gerina trofinį audinį;
  • Balneoterapija, parafino ir purvo gydymas - sušildo, sumažina skausmą, padidina uždegimo produktų pašalinimo greitį.

Taip pat pacientui gali būti paskirtas stuburo išrašas, rankinė terapija, gydymas osteopatu. Privaloma, kad būtų atliekama mankštos terapija - be gimnastikos nebus įmanoma atkurti apatinės nugaros dalies sveikatos. Ortopedas taip pat papasakos, kaip gydyti stuburo ligos - galite nešioti tvarsčius, korsetus, kad suformuotumėte laikyseną ir sumažintumėte skausmą.

Liaudies gynimo priemonės

Nugaros skausmą galite sumažinti naudodamiesi liaudies gynimo priemonėmis. Yra daugybė receptų, naudingų sergant stuburo ligomis:

  • Sutarkuokite imbiero šaknies gabalėlį. Sumaišykite lygiomis dalimis su medumi. Tepkite mišinį ant audinio, uždėkite ant probleminės vietos. Viršutinę dalį uždenkite audiniu, apvyniokite tvarsčiu ar nosine, palikite valandą.
  • Lygiai taip pat sumaišykite jonažolę ir miško žolę. Užvirkite šaukštą mišinio su stikline vandens, reikalaukite valandą. Gerkite po 100 ml tris kartus per dieną bent mėnesį. Esant skausmui ir skausmingiems pojūčiams juosmens srityje, šis metodas padės atkurti mobilumą, pagerinti kremzlę.
  • Sumaišykite 3 šaukštus migdolų aliejaus ir 10 lašų eukalipto aliejaus. Tepkite aliejumi, kad patrintumėte probleminę vietą, kai tik atsiranda skausmas.

Skausmo prevencija

Kad nesužinotumėte apie stuburo ir diržo skausmą, turite laikytis daugybės prevencinių priemonių. Svarbu valgyti įtraukiant varškę, pienišką maistą, riešutus - kalcio šaltinius į meniu. Hipodinamija ir nutukimas yra nepriimtini - su jais reikia kovoti pasitelkiant įmanomą sportą, širdies darbą. Visas infekcines patologijas reikia laiku gydyti, gerkite daugiau vandens - taip išvengsite lėtinio skausmo susidūrę su inkstų ligomis.

Ortopedinis režimas yra labai svarbus stuburo sveikatai. Negalite pakelti svorio nedaliję krovinio - turite atsistoti su sunkiu daiktu rankose. Dirbdami sėdimoje padėtyje, reguliariai turėtumėte daryti treniruotes 3–5 minutes - tai padės išvengti sąstingio ir degeneracinių procesų. Miegas ant ortopedinio čiužinio ir nuo ankstyvo amžiaus išvengiant stuburo iškrypimų padės išvengti problemų ateityje..

5 dažnos nugaros skausmo priežastys - ką reikia žinoti ir ką daryti

Remiantis statistika, apie 80% žmonių, gyvenančių planetoje, turi problemų su nugara. Apie galimas priežastis, diagnozavimo, gydymo ir prevencijos metodus - skaitykite straipsnyje.

Kiekvienas asmuo bent retkarčiais patyrė apatinės nugaros dalies skausmą. Bet jei anksčiau tai atsirado vyresnio amžiaus žmonėms, šiandien skausmai juosmens srityje dažnai jaudina jaunus žmones. Ūmus ar skausmingas, trunkantis tik keletą minučių, varginantis žmogų savaitėmis ar net mėnesiais - nugaros skausmas - gali atsirasti dėl įvairių priežasčių. Dažnai žmogus pripranta prie savo būklės. Nemalonūs pojūčiai tampa gyvenimo dalimi. Tačiau vizitas pas gydytoją vis tiek atidėtas, todėl sumažėja pasveikimo tikimybė.

Nugaros skausmo priežastys - ką reikia žinoti

  • Dažniau juosmens skausmo priežastis slypi degeneraciniuose-distrofiniuose stuburo pokyčiuose - sąnariuose, tarpslanksteliniuose diskuose, raiščiuose, periartikuliniuose raumenyse. Osteochondrozė, spondilozė, spondiloartrozė, osteoporozė, tarpslankstelinio disko išsikišimas ir išvarža - šias ir kitas bėgant laikui įgytas stuburo ligas visada lydi skausmingos apraiškos. Svarbu nustatyti priežastis, dėl kurių atsirado šie pažeidimai. Yra dešimtys teorijų apie šių ligų atsiradimą. Per didelis svoris neigiamai veikia stuburą, dėl to slanksteliai patiria padidėjusią apkrovą, o tai lemia priešlaikinį dilimą. Pažeidimas laikysenos ar neteisinga kūno padėtis darbo metu sukels raumenų įtempimą, dėl to - suspaudžiami nervai, pasislenka slanksteliai. Esant staigiam raumenų pervargimui, keliant svorius ar nesėkmingai judant, neišvengiama tempimo ir mikrotraumos..
  • Tačiau nugaros skausmas gali būti antrinis ir nebūtinai susijęs su stuburo patologija. Priežastis gali būti infekcinis procesas. Pavyzdžiui, sergant brucelioze, slankstelių pažeidimai sukelia sklerozinius pokyčius ir osteofitų (auglių) atsiradimą, suspaudžiantį nervinį audinį. Su tuberkulioze slankstelių kūnai sunaikinami. Su osteomielitu stuburo struktūros suspaudžiamos dėl pūlingo turinio kaupimosi. Bet kokiu atveju, skausmas atsiranda juosmens srityje.
  • Navikai (osteoblastoma, mieloma, osteosarkoma, stuburo metastazės ir kt.) - gerybiniai ar piktybiniai, dažniausiai lydimi skirtingo intensyvumo juosmens srities skausmo, nepakeliami skausmą malšinančių vaistų.
  • Viena iš dažnų apatinės nugaros dalies skausmo priežasčių yra daugybė vidaus organų ligų. Reumatoidinis artritas, ankilozinis spondilitas, pielonefritas, cistitas, urolitiazė, priedų uždegimas, prostatos ligos, taip pat žarnyno ir net plaučių problemos.

5 dažnos nugaros skausmo priežastys

Nugara teisingai gali būti vadinama kūno būklės rodikliu. Beveik bet kokią kūno problemą lydi skausmas. Juosmens juosmens skausmai gali būti labai skirtingo pobūdžio: skaudantys ar ūmūs, atsirandantys po miego ar ilgo buvimo vienoje padėtyje. Dažnai staigus šaudymo skausmas atima iš žmogaus galimybę judėti. Skausmingų apraiškų intensyvumas priklauso nuo skausmo kilmės priežasties. Dažniausios yra šios:

1. Lumbago, dar vadinamas lumbago

Tai yra vienas iš labiausiai paplitusių apatinės nugaros dalies skausmo tipų. Atsiranda su fiziniu stresu ar nepatogia kūno padėtimi. Nors tai gali atsirasti be aiškios priežasties. Nudegimas ir sprogojimas, skausmas neleidžia žmogui ištiesėti. Bandant pakeisti kūno padėtį, net kosint, pojūčiai tik sustiprėja. Ūmus skausmas gali trukti nuo kelių minučių iki valandų ar net dienų, tačiau kai kuriais atvejais jis gali staiga sustoti.

2. Išialgija (sėdimojo nervo neuralgija, lumbosakralinis radikulitas)

Išialgija pasireiškia šaudymo skausmu, dilgčiojimu, tirpimu. Skausmas dažnai plinta sėdmeniniu nervu į sėdmenis, išilgai kojos. Pojūčiai gali būti tokie intensyvūs, kad žmogus negali nei sėdėti, nei vaikščioti, nei pasilenkti.

3. Apatinės nugaros dalies skausmas osteochondrozės metu

Tai yra labiausiai paplitęs tipas. Jis dažnai auga palaipsniui ir sustiprėja atliekant bet kokius judesius, net čiaudint ar kosint. Be to, gali būti sutrikdytas tam tikrų apatinės kūno dalies ar kojų jautrumas..

4. Dėl ligų

Labai būdingas skausmas juosmens srityje, sergant įvairiomis ligomis. Skausmas, nuobodu pobūdis, jis gali duoti apatinę pilvo dalį, plotą šalia bambos, hipochondrijoje. Tačiau, sergant inkstų diegliais, žmogus patiria labai stiprų skausmą, todėl būtina skubi medicinos pagalba.

5. Raumenų mėšlungis

Raumenų spazmai atsiranda, kai ilgą laiką situacija yra neteisinga. Dėl to stuburo mobilumas yra ribotas. Tai pradeda vadinamąjį užburtą ratą, kai apatinės nugaros dalies skausmą sukelia raumenų spazmas, o tai, savo ruožtu, vėl sukelia skausmą. Ši būklė gali tęstis ilgą laiką ir sukelti žmogui gana pastebimas kančias..

Ką daryti su ūminiais apatinės nugaros dalies skausmais?

Ūmus apatinės nugaros dalies skausmas atsiranda sergant įvairiomis ligomis. Išsikišimas ir tarpslankstelinė išvarža, osteochondrozė, speneliai ir išialgija, stuburo kraujotakos sužalojimai ir sutrikimai. Taip pat įvairios dubens organų ir pilvo ertmės ligos. Savo jėgomis beveik neįmanoma nustatyti skausmingų pojūčių priežasties, todėl žmogų reikia nuvežti pas specialistą.

  • Jei įtariate stuburo ar stuburo pažeidimą, svarbu apriboti judėjimą prieš atvykstant gydytojų komandai.
  • Raumenų ar raiščių tempimas. Pirmosiomis minutėmis galite patepti šaltai, tai užkirs kelią patinimų augimui ir sumažins skausmą.
  • Su priepuoliu, kurį sukelia stuburo ligos, pirmiausia turėtumėte užimti patogiausią padėtį. Dažniausiai žmogus atleidžiamas gulint ant nugaros ant kieto paviršiaus, šiek tiek pakeliant kojas. Jei negalite iš karto kreiptis į gydytoją, galite išgerti nuskausminamųjų.
  • Jei nugaros skausmas yra vidaus organų ligos simptomas, pacientas pasirenka jam patogiausią padėtį. Svarbu atsiminti: jei nežinoma nugaros skausmo priežastis, geriau atsisakyti šildančių kompresų ir tepalų. Iš tiesų, esant uždegiminiam procesui, jie gali pabloginti situaciją..

Apatinės nugaros dalies skausmo diagnostiniai metodai

Yra daugybė ligų, kuriomis pasireiškia juosmens skausmas. Norint nustatyti jų kilmę ir paskirti gydymą, jums reikia gydytojo pagalbos. Jų išvaizdos priežastis ne visada yra stuburo ligos. Be to, ypač svarbu lokalizuoti skausmingus pojūčius. Pavyzdžiui, apatinės nugaros dalies skausmas dešinėje ar kairėje gali nurodyti urologines patologijas, žarnyno ligas: apendicitą, opinį kolitą, divertikulitą, obstrukciją ir kt. Kai kuriais atvejais skausmas virš apatinės nugaros gali būti pažymėtas, pavyzdžiui, sergant hepatitu, cholecistitu ar vartojant toksinius vaistus. Jei nugara yra žemesnė nei apatinė nugaros dalis, tada tokia lokalizacija gali rodyti lytinių organų ligas, pavyzdžiui, moterų gimdos priedus ar vyrų prostatą..

Pradėkite nuo apsilankymo pas terapeutą ar neurologą, kuris paskirs reikiamus tyrimus. Kai kuriais atvejais gali tekti pasikonsultuoti su urologu, ortopedu, traumatologu, infekcinių ligų specialistu ir kitais specialistais. Šiandien naudojamų diagnostikos metodų dėka galima labai tiksliai nustatyti juosmens srities skausmo priežastį. Stuburo lumbosakralinės dalies rentgenografija yra labiausiai prieinamas tyrimo metodas, leidžiantis nustatyti struktūrų pažeidimus, uždegiminio proceso buvimą, osteoporozę ir susijusius sutrikimus. Kompiuterinis ar magnetinio rezonanso tomografija yra pats efektyviausias diagnostikos metodas, nes sluoksniuotas vidinių struktūrų vaizdas leidžia nustatyti net mažiausius pažeidimus. Be to, atsižvelgiant į simptomus, gali būti paskirti įvairūs laboratoriniai tyrimai.

Stuburo skausmo gydymas

Bet kurioje situacijoje pacientas turėtų užtikrinti taiką. Tačiau terapinė taktika parenkama atsižvelgiant į ligą, sukėlusią stuburo skausmą. Esant distrofiniams ir funkciniams stuburo pokyčiams, skiriami vaistai nuo uždegimo, raumenis atpalaiduojantys vaistai, skirti palengvinti raumenų spazmą, taip pat vaistai, gerinantys mitybą ir audinių regeneraciją. Fizioterapinių procedūrų (elektroforezės, fonoforezės, magnetoterapijos) paskyrimas, taip pat masažas, akupunktūra ir terapiniai pratimai yra labai veiksmingi. Kai kuriais atvejais, pavyzdžiui, esant išvaržoms ar traumoms, nurodomas chirurginis gydymas.

Norėdami sumažinti skausmą, palengvinti per didelę įtampą ir raumenų spazmus, rekomenduojama nešioti specialų tvarsliavą. Jis naudojamas kaip vaistų terapijos priedas sergant osteochondroze, radikulitu, traumomis ir pooperaciniu laikotarpiu. Bet specialistas turėtų pasirinkti modelį, nes parduodami įvairūs korsetų variantai.

Jei apatinės nugaros dalies skausmas yra vidaus organų ligų simptomas, tada gydymas parenkamas atsižvelgiant į esamą patologiją: antibakteriniai vaistai esant infekciniam procesui, chirurginis navikų gydymas, žarnyno nepraeinamumas, apendicitas ir kt..

Ką daryti, jei yra nugaros skausmas?

Taigi esame susitarę, kad iškilus sveikatos problemoms, mes patys stengiamės atsikratyti skausmingų pojūčių. Ypač tais atvejais, kai judėjimas nėra ribojamas, būklė nepablogėja, o išgėrus vaisto nuo skausmo, atrodo, kad skausmas sumažėja. Bet jūs turėtumėte žinoti, kad tik trauma yra vienintelė nugaros skausmo priežastis, kurią žmogus gali palyginti tiksliai nustatyti pats. Kitais atvejais diagnozę geriau patikėti specialistui. Tačiau yra situacijų, kai skubios medicinos pagalbos reikia nedelsiant:

  • negalėjimas ar ribotas judėjimas;
  • sumažėjęs jautrumas tam tikrose kūno vietose, dilgčiojimas galūnėse;
  • šlapimo ar išmatų nelaikymas;
  • stiprus skausmas, karščiavimas, pykinimas ir kt..

Kaip išlaikyti mobilumą ilgus metus ar šiek tiek apie prevenciją

Daugelis ligų, kurių metu skauda nugarą, neatsiranda staiga. Taip pat galima visiškai išvengti rimtų ligų, kurias lydi skausmas apatinėje nugaros dalyje. Ko tam reikia?

  • Laiku gydyti esamas ligas, taip pat reguliariai atlikti profilaktinius tyrimus.
  • Fizinis aktyvumas turėtų atitikti amžių, svorį, bendrą kūno būklę. Jei neįmanoma išvengti kėlimo svorių, turėtumėte kelti krovinį, laikydami nugarą tiesiai. Be to, yra specialių prietaisų, skirtų svoriams nešti, taip pat galite naudoti korsetą, kad palaikytumėte nugarą.
  • Tiesioginė eisena, kulnų atmetimas, teisinga padėtis sėdimo darbo metu padės išvengti stuburo deformacijų.
  • Dėl neveiklumo ir netinkamos mitybos tikrai atsiras antsvoris - pagrindinis beveik visų ligų, įskaitant stuburą, „kaltininkas“. Dietos taisymas, reguliarus fizinis lavinimas, plaukimas baseine, net vaikščiojimas grynu oru padės išvengti daugelio problemų. Be to, aktyvus gyvenimo būdas - veiksminga kovos su stresu priemonė - pagrindinė šiuolaikinio žmogaus problema. Tačiau dažnas stresines situacijas galima pagrįstai vadinti pagrindiniu daugelio patologijų išsivystymo rizikos veiksniu.

Deja, savęs gydymo troškimas yra neišdildomas. Daugybė receptų, tariamai stebuklingi trinimai ir plačiai reklamuojami tepalai dažnai nenaudingi nekontroliuojamai. Atminkite - savigyda yra pinigų ir laiko švaistymas! Atsisakydami specialistų pagalbos, rizikuojame įgyti pamirštą ligos formą. Todėl, jei nerimaujate dėl apatinės nugaros dalies skausmo, nedelskite vėliau, užsirašykite pas gydytoją!

Oksana Matias, bendrosios praktikos gydytoja

Kodėl atsiranda nugaros skausmai??

Nugaros skausmas yra nemaloni būklė, su kuria anksčiau ar vėliau susiduria kiekvienas iš mūsų. Tai nebūtinai ištinka senatvėje, vis daugiau panašių problemų jaudina ir jaunąją kartą. Skausmas ne visada rodo nugaros ligas, kartais tai yra nerimą keliantys sunkių vidaus organų darbo sutrikimų pranešėjai..

Turinys

Skirkite vos 5–10 minučių skaitydami straipsnį ir sužinokite viską apie efektyvų nugaros skausmo gydymą ir prevenciją..

Kas yra skausmas

Skausmas yra trumpalaikis ar ilgalaikis nemalonus pojūtis, atsirandantis dėl nervinių receptorių sudirginimo. Dažnai rodo tam tikros ligos vystymąsi. Norint patirti stiprų nugaros skausmą, nebūtina ilgą laiką dirbti fiziškai. Ilgą laiką būnant vienoje padėtyje, gali atsirasti nemalonių pojūčių.

Priežastys

Skausmo priežastys yra daug, todėl renkantis gydymo metodą negalima išsiversti be kokybinės diagnozės. Tai nebūtinai rodo, kad turite rimtą patologiją..

80% nugaros skausmų atsiranda dėl šių priežasčių:

  • Kompresiniai lūžiai - aptinkami tiek tarp jaunų žmonių, kurie sužeisti dėl sporto, tiek vyresnio amžiaus žmonėms, kurių kaulų sistema nepajėgia atlaikyti didelių apkrovų.
  • Ilgas buvimas vienoje pozicijoje - paprastai tai daro įtaką biuro darbuotojams ir žmonėms, kurie ilgą laiką praleidžia prie kompiuterio.
  • Papildomas aušinimas - tik 10 minučių praleidžiamos grimzlėje, šalia oro kondicionieriaus arba staiga įkaitusios iš karštos į vėsią aplinką gali sukelti nugaros skausmus.
  • Raumenų patempimas, kurį sukelia ilgalaikis fizinis krūvis.

Fiziologinės priežastys

Nugara yra viso kūno pagrindas, kuriam reguliariai daromos išilginės ir skersinės apkrovos. Jei jauname amžiuje viskas gali praeiti be pėdsakų, tada su amžiumi skausmai įvairiose nugaros srityse gali būti žinomi apie save. Dažniausiai tai atsitinka dėl raumenų ir kaulų sistemos patologijų vystymosi.

Anatominės skausmo priežastys:

  • Osteochondrozė yra liga, atsirandanti dėl distrofinių pakitimų stuburo disko audiniuose.
  • Tarpslankstelinė išvarža - disko išlyginimas tolimesniu jo branduolio išėjimu į tarpslankstelinę erdvę.
  • Skoliozė - kreivumas, vedantis į diskų poslinkį, dėl kurio traumuojama nervinė šaknis.
  • Spondilitas yra sąnarių ir raiščių uždegimas, lydimas jų judrumo sumažėjimo. Dažniausiai liga pasireiškia tarp vyrų. Nesu laiku gydomas jis ne tik sukelia apčiuopiamą diskomfortą, bet ir pažeidžia vidaus organus - inkstus, širdį, plaučius, kraujagysles..
  • Spondilolistezė - slankstelių kojų deformacija, dėl kurios viršutiniai slanksteliai slenka žemyn.
  • Infekcinės stuburo ligos - tuberkuliozė, sifilis, osteomielitas.
  • Onkologija - skausmas atsiranda ne tik atsiradus piktybiniams navikams keteroje, bet ir perėjus metastazėms iš kitų organų.

Nugaros skausmas dėl vidaus organų ligų

Dažnai neurologų pacientai nukreipiami į siaurus specialistus, nes stuburas yra visiškai sveikas, o sveikata negerėja.

Priežastys gali būti šios:

  • inkstų ar Urogenitalinės sistemos ligos - ypač dažnai diskomfortas atsiranda pasirodžius akmenims;
  • ginekologinės ligos (cista, kiaušidžių uždegimas ir kt.) - skausmas lokalizuotas daugiausia lumbosakraliniame regione;
  • uždegiminiai procesai žarnyne ar kituose virškinimo trakto organuose;
  • širdies ir kraujagyslių sistemos pažeidimas;
  • piktybiniai navikai pilvo ertmėje.

Skausmo lokalizavimas

Tai palengvins ligų, kurias lydi diskomfortas stubure, diagnozę, tiksliai nustatys vietą, kur sutelktas diskomfortas.

Jei skausmas atsirado pečių ašmenų srityje, tai gali reikšti šias problemas:

  • krūtinės aortos aneurizma, miokardo infarktas;
  • neuro-raumenų miopatijos ir paralyžius;
  • osteomielitas, besivystantis pūlinio vietoje;
  • piktybiniai kaukolės sarkomai ir gerybiniai navikai.

Kai skauda viršutinę nugaros dalį, galima diagnozuoti šias ligas:

  • ūminis pankreatitas - akivaizdžiausias diskomfortas pasireiškia širdies srityje ir po kairiuoju pečių ašmenimis;
  • pleuritas, plaučių kraujosruvos;
  • plaučių ar bronchų onkologija;
  • cholecistitas - esant šiai diagnozei nemalonūs pojūčiai sutelkiami daugiausia dešiniajame šonkaulyje.

Nugaros skausmo klasifikacija

Pagal skausmo lokalizacijos pobūdį ir vietą jie skirstomi į keletą tipų.

Aštrus skausmas

Ūmūs skausmo pojūčiai staiga atsiranda lumbago pavidalu dėl stuburo deformacijų komplikacijų, raumenų ir kaulų sistemos ar vidaus organų patologijų. Taip pat didelis diskomfortas gali būti rimtų sužalojimų ir mėlynių rezultatas. Esant ūmioms apraiškoms, gydymas visų pirma nukreiptas į skausmo malšinimą vaistais.

Jei atsiranda ūmus mėšlungis, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją, o ne gerti vaistų be recepto. Padedami skausmą malšinančių vaistų, atsikratysite tik simptomų, o ligos priežastis išliks. Dėl to yra rizika, kad patologija taps lėtinė, todėl reikės išsamesnio ir ilgalaikio gydymo.

Ne visada ūmus nugaros skausmas rodo, kad rimtos problemos prasideda nuo jūsų stuburo. Nugaros skausmai dažnai vargina vėlyvą nėštumą, nes stipriai spaudžiamas stuburas.

Lėtinis skausmas

Lėtiniai skausmai jaučiami periodiškai, tačiau juos reikia kruopščiau ir atsargiai gydyti. Be vaistų terapijos, pacientui skiriama daugybė kitų priemonių: fizioterapinės procedūros, terapiniai pratimai, masažai, gydymo sesijos pas vertebrologą..

Lėtinio skausmo tipai:

  • Nociceptive - atsiranda dėl ligų, kurias lydi skausmo receptorių sudirginimas: mialgija, osteoartritas, paravertebralinių sąnarių pažeidimai, osteoartritas.
  • Neuropatinis - susiformuoja pažeidus nervinius pluoštus.

Piešimo skausmai

Nemalonūs traukiančio personažo pojūčiai yra pažįstami beveik kiekvienam žmogui. Toks skausmas atsiranda ilgai trunkant fizinį krūvį, menstruacijų metu moterims, renkantis nepatogią laikyseną. Jei diskomfortas periodiškai pasikartoja, yra rizika, kad jus vargina viena iš diagnozių: lėtinė lumbosakralinė osteochondrozė, juosmens raumenų uždegimas. Taip pat traukiantys skausmai slankstelyje atsiranda kaip reakcija į senus sužeidimus.

Miofascialinis skausmas

Mialginiai skausmai atsiranda dėl raumenų funkcijos sutrikimo dėl degeneracinių pokyčių ar hipertrofinių iškraipymų. Esant bet kokiems kaulų anomalijoms, pažeidžiama krūvių asimetrija, dėl kurios atsiranda distrofija ir nepakankama raumenų mityba.

Nugaros raumenų skausmo priežastys ir pobūdis:

  • Plokščios kojos - dėl svorio centro poslinkio ant juosmens dedamos sunkios apkrovos. Dėl to net ir trumpai būdamas vienoje padėtyje, žmogus patiria apčiuopiamą diskomfortą.
  • „Trumpi pečiai“ - tai patologija, kuriai būdingas apatinės žandikaulio formos pasikeitimas, dėl kurio atsiranda raumenų įtempimas. Skausmai šiuo atveju yra nuobodūs ir lūžinėjantys, atsiranda net mažomis apkrovomis.
  • „Trumpų kojų sindromas“ - viena kūno dalis dėl neproporcingumo patiria intensyvesnius krūvius, dėl ko pažeidžiama normali dubens padėtis..
  • Stuburo išlinkimas - kifozė, lordozė, skoliozė sukelia apatinės nugaros dalies raumenų spazmą, dėl kurio atsiranda ūmus skausmas.
  • Vieno iš motorinių segmentų jungtinės funkcijos blokavimas yra lydimas aštrių nemalonių pojūčių.

Prevencija

Kad stuburo problemos netrukdytų jums kuo ilgiau, verta pasirūpinti prevencija iš anksto. Paprasta veikla leis išlikti sveikiems ir fiziškai aktyviems net suaugus..

Pagrindiniai sveiko ir stipraus stuburo principai:

  1. Sportinis gyvenimo būdas - kuo fiziškai aktyvesnis esate, tuo mažesnė tikimybė, kad jus vargins nemalonūs skausmai. Sporto įvairovė leidžia kiekvienam pasirinkti užsiėmimą: plaukimą, bėgimą, kūno rengybą, aerobiką, gimnastiką ir pasivažinėjimą dviračiu. Net elementarus ėjimas yra naudingas sveikatai. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas sportui žmonėms, kurie mažai laiko praleidžia keliaudami..
  2. Tinkama mityba - pasirūpinkite, kad dienos meniu būtų kuo naudingesnis ir gausesnis. Jei įmanoma, pasitarkite su dietologu. Reguliariai valgykite baltymų turinčius maisto produktus, mėsą, šviežius vaisius ir daržoves. Maistas, kuriame gausu kalcio, padeda sustiprinti skeleto sistemą, užtikrinančią patikimą apsaugą nuo visų rūšių deformacijų..
  3. Atsisakymas dėl žalingų įpročių - rūkymas, narkotikų ir alkoholio vartojimas sumažina apsaugines organizmo savybes. Dėl to nemalonus nugaros skausmas, nurodantis stuburo patologijas, greičiausiai bus jaučiamas net jauname amžiuje.
  4. Tinkamas batų pasirinkimas - labiau galioja moterims, kurios ilgą laiką vaikšto aukštakulniais. Jei jauname amžiuje tokios apkrovos perkeliamos be pasekmių, tai metams bėgant, nešiojant neteisingus batus, kyla pavojus paspartinti degeneracinių procesų vystymąsi stubure,
  5. Racionalus fizinio aktyvumo paskirstymas - reguliarus svorių kėlimas ir sunkus per didelis krūvis anksčiau ar vėliau sukelia diskomfortą nugaroje.

Kaulų ir raumenų sistemos ligų prevencija turėtų būti pradedama nuo ankstyvo amžiaus. Įsitikinkite, ar vaikas tinkamai sėdi prie stalo, rinkitės kėdę, kurią galima reguliuoti pagal ūgį.Taip pat verta rūpintis raumenų korseto stiprinimu. Norėdami tai padaryti, turite reguliariai sportuoti ar plaukioti. Esant menkiausiems laikysenos pažeidimams, reikia laiku imtis priemonių ir laikytis visų gydytojo rekomendacijų, užkertant kelią tolesniam patologijos progresui..

Treniruoklis „Drevmass“

Dažniausiai nugaros skausmai atsiranda dėl to, kad neskiriame pakankamai laiko savo sveikatai.

Ar norite skirti tik 10–15 minučių per dieną nugaros ligų prevencijai? Tuomet būtinai turite susipažinti su „Drevmass“ treniruokliu.

„Drevmass“ treniruoklių pranašumai:

  • Patogus dizainas - prietaisas yra mažo dydžio, susideda iš aktyvių ritinėlių, kuriuos galite išdėstyti savo nuožiūra.
  • Universalumas - masažuoklis tinkamas gydyti ir užkirsti kelią įvairioms stuburo ligoms bet kokio amžiaus žmonėms.
  • Didelis efektyvumas - reguliariai atliekant pratimus ant treniruoklio, pagerėja paveiktos srities kraujotaka, sumažėja patinimas ir uždegiminiai procesai. „Drevmass“ yra sertifikuotas prietaisas, sėkmingai naudojamas medicinos ir reabilitacijos įstaigose.
  • Stiprumas ir patikimumas - „Drevmass“ pagamintas iš natūralios stiprios medienos, atsparus įvairioms apkrovoms. Laikantis visų taisyklių, garantuojamas ilgas tarnavimo laikas..
  • Prieinama kaina - masažuoklis yra daug pigesnis nei reguliarus aukštos kokybės vaistų nuo skausmo ir fizioterapinių procedūrų apmokėjimas.

Jei jus domina „Drevmass“ treniruoklis, bet vis tiek abejojate, ar jums to reikia, specialistai visada pasiruošę atsakyti į jūsų klausimus. Norėdami gauti patarimų, skambinkite kontaktiniu telefono numeriu arba rašykite el. Paštu!

Išsamesnės informacijos apie treniruoklį galite gauti susisiekę telefono numeriu arba el. Paštu.