Nugaros skausmas

  • Artrozė

Medicinos mokslų daktaras, specialybės neurologas, profesorius. Aukščiausios kvalifikacijos kategorijos gydytojas. Medicininė patirtis daugiau nei 25 metai.

Profesinių interesų sritis: ūmus ir lėtinis skausmas (osteochondrozė, nugaros, sąnarių, galvos skausmai, neuralgija ir kt.). Ūminės ir lėtinės kraujagyslių ligos (insultas, discirkuliacinė encefalopatija, insultų padariniai, arterijų ir venų sutrikimai, vegetovaskulinė distonija ir kt.) Asteninės būklės, lėtinis nuovargis, atminties sutrikimas, dėmesio, neurotiniai sutrikimai ir kt.), Galvos traumos. Sunkūs atvejai. Autoriaus greito darbo su paciento pasąmone metodai, atkuriantys jo vidinius išteklius.

5 dažnos nugaros skausmo priežastys - ką reikia žinoti ir ką daryti

Remiantis statistika, apie 80% žmonių, gyvenančių planetoje, turi problemų su nugara. Apie galimas priežastis, diagnozavimo, gydymo ir prevencijos metodus - skaitykite straipsnyje.

Kiekvienas asmuo bent retkarčiais patyrė apatinės nugaros dalies skausmą. Bet jei anksčiau tai atsirado vyresnio amžiaus žmonėms, šiandien skausmai juosmens srityje dažnai jaudina jaunus žmones. Ūmus ar skausmingas, trunkantis tik keletą minučių, varginantis žmogų savaitėmis ar net mėnesiais - nugaros skausmas - gali atsirasti dėl įvairių priežasčių. Dažnai žmogus pripranta prie savo būklės. Nemalonūs pojūčiai tampa gyvenimo dalimi. Tačiau vizitas pas gydytoją vis tiek atidėtas, todėl sumažėja pasveikimo tikimybė.

Nugaros skausmo priežastys - ką reikia žinoti

  • Dažniau juosmens skausmo priežastis slypi degeneraciniuose-distrofiniuose stuburo pokyčiuose - sąnariuose, tarpslanksteliniuose diskuose, raiščiuose, periartikuliniuose raumenyse. Osteochondrozė, spondilozė, spondiloartrozė, osteoporozė, tarpslankstelinio disko išsikišimas ir išvarža - šias ir kitas bėgant laikui įgytas stuburo ligas visada lydi skausmingos apraiškos. Svarbu nustatyti priežastis, dėl kurių atsirado šie pažeidimai. Yra dešimtys teorijų apie šių ligų atsiradimą. Per didelis svoris neigiamai veikia stuburą, dėl to slanksteliai patiria padidėjusią apkrovą, o tai lemia priešlaikinį dilimą. Pažeidimas laikysenos ar neteisinga kūno padėtis darbo metu sukels raumenų įtempimą, dėl to - suspaudžiami nervai, pasislenka slanksteliai. Esant staigiam raumenų pervargimui, keliant svorius ar nesėkmingai judant, neišvengiama tempimo ir mikrotraumos..
  • Tačiau nugaros skausmas gali būti antrinis ir nebūtinai susijęs su stuburo patologija. Priežastis gali būti infekcinis procesas. Pavyzdžiui, sergant brucelioze, slankstelių pažeidimai sukelia sklerozinius pokyčius ir osteofitų (auglių) atsiradimą, suspaudžiantį nervinį audinį. Su tuberkulioze slankstelių kūnai sunaikinami. Su osteomielitu stuburo struktūros suspaudžiamos dėl pūlingo turinio kaupimosi. Bet kokiu atveju, skausmas atsiranda juosmens srityje.
  • Navikai (osteoblastoma, mieloma, osteosarkoma, stuburo metastazės ir kt.) - gerybiniai ar piktybiniai, dažniausiai lydimi skirtingo intensyvumo juosmens srities skausmo, nepakeliami skausmą malšinančių vaistų.
  • Viena iš dažnų apatinės nugaros dalies skausmo priežasčių yra daugybė vidaus organų ligų. Reumatoidinis artritas, ankilozinis spondilitas, pielonefritas, cistitas, urolitiazė, priedų uždegimas, prostatos ligos, taip pat žarnyno ir net plaučių problemos.

5 dažnos nugaros skausmo priežastys

Nugara teisingai gali būti vadinama kūno būklės rodikliu. Beveik bet kokią kūno problemą lydi skausmas. Juosmens juosmens skausmai gali būti labai skirtingo pobūdžio: skaudantys ar ūmūs, atsirandantys po miego ar ilgo buvimo vienoje padėtyje. Dažnai staigus šaudymo skausmas atima iš žmogaus galimybę judėti. Skausmingų apraiškų intensyvumas priklauso nuo skausmo kilmės priežasties. Dažniausios yra šios:

1. Lumbago, dar vadinamas lumbago

Tai yra vienas iš labiausiai paplitusių apatinės nugaros dalies skausmo tipų. Atsiranda su fiziniu stresu ar nepatogia kūno padėtimi. Nors tai gali atsirasti be aiškios priežasties. Nudegimas ir sprogojimas, skausmas neleidžia žmogui ištiesėti. Bandant pakeisti kūno padėtį, net kosint, pojūčiai tik sustiprėja. Ūmus skausmas gali trukti nuo kelių minučių iki valandų ar net dienų, tačiau kai kuriais atvejais jis gali staiga sustoti.

2. Išialgija (sėdimojo nervo neuralgija, lumbosakralinis radikulitas)

Išialgija pasireiškia šaudymo skausmu, dilgčiojimu, tirpimu. Skausmas dažnai plinta sėdmeniniu nervu į sėdmenis, išilgai kojos. Pojūčiai gali būti tokie intensyvūs, kad žmogus negali nei sėdėti, nei vaikščioti, nei pasilenkti.

3. Apatinės nugaros dalies skausmas osteochondrozės metu

Tai yra labiausiai paplitęs tipas. Jis dažnai auga palaipsniui ir sustiprėja atliekant bet kokius judesius, net čiaudint ar kosint. Be to, gali būti sutrikdytas tam tikrų apatinės kūno dalies ar kojų jautrumas..

4. Dėl ligų

Labai būdingas skausmas juosmens srityje, sergant įvairiomis ligomis. Skausmas, nuobodu pobūdis, jis gali duoti apatinę pilvo dalį, plotą šalia bambos, hipochondrijoje. Tačiau, sergant inkstų diegliais, žmogus patiria labai stiprų skausmą, todėl būtina skubi medicinos pagalba.

5. Raumenų mėšlungis

Raumenų spazmai atsiranda, kai ilgą laiką situacija yra neteisinga. Dėl to stuburo mobilumas yra ribotas. Tai pradeda vadinamąjį užburtą ratą, kai apatinės nugaros dalies skausmą sukelia raumenų spazmas, o tai, savo ruožtu, vėl sukelia skausmą. Ši būklė gali tęstis ilgą laiką ir sukelti žmogui gana pastebimas kančias..

Ką daryti su ūminiais apatinės nugaros dalies skausmais?

Ūmus apatinės nugaros dalies skausmas atsiranda sergant įvairiomis ligomis. Išsikišimas ir tarpslankstelinė išvarža, osteochondrozė, speneliai ir išialgija, stuburo kraujotakos sužalojimai ir sutrikimai. Taip pat įvairios dubens organų ir pilvo ertmės ligos. Savo jėgomis beveik neįmanoma nustatyti skausmingų pojūčių priežasties, todėl žmogų reikia nuvežti pas specialistą.

  • Jei įtariate stuburo ar stuburo pažeidimą, svarbu apriboti judėjimą prieš atvykstant gydytojų komandai.
  • Raumenų ar raiščių tempimas. Pirmosiomis minutėmis galite patepti šaltai, tai užkirs kelią patinimų augimui ir sumažins skausmą.
  • Su priepuoliu, kurį sukelia stuburo ligos, pirmiausia turėtumėte užimti patogiausią padėtį. Dažniausiai žmogus atleidžiamas gulint ant nugaros ant kieto paviršiaus, šiek tiek pakeliant kojas. Jei negalite iš karto kreiptis į gydytoją, galite išgerti nuskausminamųjų.
  • Jei nugaros skausmas yra vidaus organų ligos simptomas, pacientas pasirenka jam patogiausią padėtį. Svarbu atsiminti: jei nežinoma nugaros skausmo priežastis, geriau atsisakyti šildančių kompresų ir tepalų. Iš tiesų, esant uždegiminiam procesui, jie gali pabloginti situaciją..

Apatinės nugaros dalies skausmo diagnostiniai metodai

Yra daugybė ligų, kuriomis pasireiškia juosmens skausmas. Norint nustatyti jų kilmę ir paskirti gydymą, jums reikia gydytojo pagalbos. Jų išvaizdos priežastis ne visada yra stuburo ligos. Be to, ypač svarbu lokalizuoti skausmingus pojūčius. Pavyzdžiui, apatinės nugaros dalies skausmas dešinėje ar kairėje gali nurodyti urologines patologijas, žarnyno ligas: apendicitą, opinį kolitą, divertikulitą, obstrukciją ir kt. Kai kuriais atvejais skausmas virš apatinės nugaros gali būti pažymėtas, pavyzdžiui, sergant hepatitu, cholecistitu ar vartojant toksinius vaistus. Jei nugara yra žemesnė nei apatinė nugaros dalis, tada tokia lokalizacija gali rodyti lytinių organų ligas, pavyzdžiui, moterų gimdos priedus ar vyrų prostatą..

Pradėkite nuo apsilankymo pas terapeutą ar neurologą, kuris paskirs reikiamus tyrimus. Kai kuriais atvejais gali tekti pasikonsultuoti su urologu, ortopedu, traumatologu, infekcinių ligų specialistu ir kitais specialistais. Šiandien naudojamų diagnostikos metodų dėka galima labai tiksliai nustatyti juosmens srities skausmo priežastį. Stuburo lumbosakralinės dalies rentgenografija yra labiausiai prieinamas tyrimo metodas, leidžiantis nustatyti struktūrų pažeidimus, uždegiminio proceso buvimą, osteoporozę ir susijusius sutrikimus. Kompiuterinis ar magnetinio rezonanso tomografija yra pats efektyviausias diagnostikos metodas, nes sluoksniuotas vidinių struktūrų vaizdas leidžia nustatyti net mažiausius pažeidimus. Be to, atsižvelgiant į simptomus, gali būti paskirti įvairūs laboratoriniai tyrimai.

Stuburo skausmo gydymas

Bet kurioje situacijoje pacientas turėtų užtikrinti taiką. Tačiau terapinė taktika parenkama atsižvelgiant į ligą, sukėlusią stuburo skausmą. Esant distrofiniams ir funkciniams stuburo pokyčiams, skiriami vaistai nuo uždegimo, raumenis atpalaiduojantys vaistai, skirti palengvinti raumenų spazmą, taip pat vaistai, gerinantys mitybą ir audinių regeneraciją. Fizioterapinių procedūrų (elektroforezės, fonoforezės, magnetoterapijos) paskyrimas, taip pat masažas, akupunktūra ir terapiniai pratimai yra labai veiksmingi. Kai kuriais atvejais, pavyzdžiui, esant išvaržoms ar traumoms, nurodomas chirurginis gydymas.

Norėdami sumažinti skausmą, palengvinti per didelę įtampą ir raumenų spazmus, rekomenduojama nešioti specialų tvarsliavą. Jis naudojamas kaip vaistų terapijos priedas sergant osteochondroze, radikulitu, traumomis ir pooperaciniu laikotarpiu. Bet specialistas turėtų pasirinkti modelį, nes parduodami įvairūs korsetų variantai.

Jei apatinės nugaros dalies skausmas yra vidaus organų ligų simptomas, tada gydymas parenkamas atsižvelgiant į esamą patologiją: antibakteriniai vaistai esant infekciniam procesui, chirurginis navikų gydymas, žarnyno nepraeinamumas, apendicitas ir kt..

Ką daryti, jei yra nugaros skausmas?

Taigi esame susitarę, kad iškilus sveikatos problemoms, mes patys stengiamės atsikratyti skausmingų pojūčių. Ypač tais atvejais, kai judėjimas nėra ribojamas, būklė nepablogėja, o išgėrus vaisto nuo skausmo, atrodo, kad skausmas sumažėja. Bet jūs turėtumėte žinoti, kad tik trauma yra vienintelė nugaros skausmo priežastis, kurią žmogus gali palyginti tiksliai nustatyti pats. Kitais atvejais diagnozę geriau patikėti specialistui. Tačiau yra situacijų, kai skubios medicinos pagalbos reikia nedelsiant:

  • negalėjimas ar ribotas judėjimas;
  • sumažėjęs jautrumas tam tikrose kūno vietose, dilgčiojimas galūnėse;
  • šlapimo ar išmatų nelaikymas;
  • stiprus skausmas, karščiavimas, pykinimas ir kt..

Kaip išlaikyti mobilumą ilgus metus ar šiek tiek apie prevenciją

Daugelis ligų, kurių metu skauda nugarą, neatsiranda staiga. Taip pat galima visiškai išvengti rimtų ligų, kurias lydi skausmas apatinėje nugaros dalyje. Ko tam reikia?

  • Laiku gydyti esamas ligas, taip pat reguliariai atlikti profilaktinius tyrimus.
  • Fizinis aktyvumas turėtų atitikti amžių, svorį, bendrą kūno būklę. Jei neįmanoma išvengti kėlimo svorių, turėtumėte kelti krovinį, laikydami nugarą tiesiai. Be to, yra specialių prietaisų, skirtų svoriams nešti, taip pat galite naudoti korsetą, kad palaikytumėte nugarą.
  • Tiesioginė eisena, kulnų atmetimas, teisinga padėtis sėdimo darbo metu padės išvengti stuburo deformacijų.
  • Dėl neveiklumo ir netinkamos mitybos tikrai atsiras antsvoris - pagrindinis beveik visų ligų, įskaitant stuburą, „kaltininkas“. Dietos taisymas, reguliarus fizinis lavinimas, plaukimas baseine, net vaikščiojimas grynu oru padės išvengti daugelio problemų. Be to, aktyvus gyvenimo būdas - veiksminga kovos su stresu priemonė - pagrindinė šiuolaikinio žmogaus problema. Tačiau dažnas stresines situacijas galima pagrįstai vadinti pagrindiniu daugelio patologijų išsivystymo rizikos veiksniu.

Deja, savęs gydymo troškimas yra neišdildomas. Daugybė receptų, tariamai stebuklingi trinimai ir plačiai reklamuojami tepalai dažnai nenaudingi nekontroliuojamai. Atminkite - savigyda yra pinigų ir laiko švaistymas! Atsisakydami specialistų pagalbos, rizikuojame įgyti pamirštą ligos formą. Todėl, jei nerimaujate dėl apatinės nugaros dalies skausmo, nedelskite vėliau, užsirašykite pas gydytoją!

Oksana Matias, bendrosios praktikos gydytoja

Ar yra osteochondrozės silpnumas?

Vienas iš pagrindinių osteochondrozės požymių yra silpnumas. Sunkus silpnumas kartu su osteochondroze gali atsirasti pažeidus kaklo stuburą ir jį lydi skausmas, judesių standumas. Kartais pacientai skundžiasi gydytojui dėl lėtinio galūnių ir juosmens srities nuovargio. Šis simptomas reikalauja nedelsiant įsikišti, nes tai rodo rimto uždegiminio proceso buvimą organizme..

Priežastys

Stiprus osteochondrozės silpnumas yra pavojingas simptomas, rodantis ligos aplaidumą, osteochondrozės perėjimą į kritinę stadiją. Priklausomai nuo to, kuri stuburo dalis paveikta, silpnumas gali atsirasti rankų, kojų ar nugaros raumenyse. Išskiriamos šios dažniausios šio simptomo priežastys:

  • Kraujo tiekimo sutrikimas dėl kapiliarų spazmo ar didelių stuburo arterijų suspaudimo.
  • Uždegiminio proceso buvimas stubure. Dažniausiai pasireiškia paūmėjus patologijai po hipotermijos, traumos ar infekcijos.
  • Sunkus raumenų spazmas lėtinėje formoje. Nuolatinis stuburo raumenų buvimas įtampoje lemia raumenų skaidulų plyšimą ir pusinės eliminacijos produktų išsiskyrimą, o tai neigiamai veikia bendrą paciento būklę.
  • Su amžiumi susiję raumenų audinio pokyčiai.
  • Skeleto raumenų atrofija dėl judėjimo trūkumo.
  • Vegetacinė-kraujagyslinė distonija.
  • Smegenų pralaimėjimas. Silpnumas jaučiamas galūnėse vienoje kūno pusėje..

Rankų ir kojų silpnumui, sergantiems osteochondroze, įtakos turi ir kai kurie anatominės kūno struktūros bruožai, tokie faktoriai kaip nuolatinis sėdėjimas prie kompiuterio, netinkama dieta, fizinio aktyvumo stoka, blogi įpročiai..

Simptomai ir požymiai

Dėl osteochondrozės raumenys praranda sugebėjimą atlaikyti įvairias apkrovas, žmogus nuolat jaučia silpnumą, kurio pasireiškimas priklauso nuo to, kuri stuburo dalis yra paveikta. Iš pradžių jėgos trūkumas pastebimas ryte, iškart po pabudimo, o išsivysčius ligai, letargija pradeda persekioti žmogų visą dieną..

Gimdos kaklelio

Gimdos kaklelio osteochondrozės silpnumas pasireiškia tuo, kad žmogus negali greitai pasiimti daikto, suspausti ranką į kumštį, pajudinti pirštus. Tam tikrose kūno padėtyse simptomas sustiprėja arba išnyksta..

Rankų silpnumas sergant gimdos kaklelio osteochondroze yra galvos svaigimas, pečių ar kaklo skausmas, rankų tirpimas, šaltkrėtis. Kartais padidėja kūno temperatūra, atsiranda pykinimas ir vėmimas, alpimas.

Krūtinės ląstos skyrius

Krūtinės ląstos stuburo osteochondrozė pasireiškia pilvo preso, rankų raumenų silpnumu. Tuo pačiu metu gali sutrikti kvėpavimas, išsivystyti tarpšonkaulinė neuralgija. Dėl peties sąnario nervinių galūnių suspaudimo pacientas skundžiasi greitu nuovargiu, judesių sustingimu. Kartais raumenys būna tokie silpni, kad žmogus nesugeba pakelti rankos ar pasukti galvos.

Juosmens

Su juosmens osteochondroze apatinėms galūnėms trūksta jėgų, pasireiškiančiomis tokiais požymiais:

  • sunki eisena;
  • šienavimas, kojų tempimas einant;
  • klubas;
  • klaidingos plokščios pėdos;
  • Kojų „medvilnumas“.

Pažengusiems stuburo osteochondrozės atvejais dėl stuburo raumenų per didelio krūvio atsiranda bendras silpnumas, gali būti stebimas gleivinės raumenų spazmas. Dėl to žmogus juda neaiškiai, nuolat sustoja, greitai pavargsta.

Ką daryti?

Kojų silpnumas, sergant osteochondroze, gali būti pašalintas tik atsikračius degeneracinio-distrofinio proceso stuburo srityje. Tam skiriamas priemonių rinkinys:

  • Vaistų terapija: priešuždegiminiai vaistai, skausmą malšinantys vaistai, raumenis atpalaiduojantys vaistai, chondroprotektoriai.
  • Kineziterapija: elektroforezė, ultragarsas, akupunktūra.
  • Masažo procedūros.
  • Rankinė terapija.
  • Pratimų terapija. Norint pašalinti silpnumą paprastais atvejais, pakanka atlikti rytinius pratimus ir periodiškai sušilti visą dieną. Sudėtingose ​​situacijose fizinės terapijos kompleksą turėtų pasirinkti gydantis gydytojas.
  • Vitaminų terapija.
  • Gydomoji dieta.

Be to, būtina pakeisti gyvenimo būdą: atsisakyti žalingų įpročių, daugiau judėti, suteikti galūnėms daugiau poilsio, miegoti ant kieto paviršiaus. Norėdami pašalinti kojų silpnumą ir skausmą, galite naudoti tepalą Chondroxide, Arthra, Teraflex. Pačiais pažangiausiais atvejais letargiją ir jėgos trūkumą įmanoma įveikti tik chirurginiu būdu.

Prevencija

Galite užkirsti kelią silpnumui, jei stebimos osteochondrozės prevencijos priemonės:

  • Venkite fizinio streso.
  • Valgykite teisingai, subalansuotai.
  • Po mankštos ištempkite stuburą.
  • Stebėkite savo laikyseną.
  • Miegokite ant vidutinio kietumo ortopedinio čiužinio.
  • Nekelkite daugiau kaip 10–15 kg.

Norint išvengti silpnumo, skausmo ir kitų simptomų, būtina teisingai paskirstyti apkrovą ir pailsėti.

Išvada

Osteochondrozės silpnumas yra degeneracinių-distrofinių pokyčių stuburo srityje požymis. Paūmėjimų metu ir remisijos metu gali pasireikšti stiprus nuovargis ir letargija. Jei nepradėsite gydyti osteochondrozės, tada nuovargis gali prarasti pusiausvyrą, kristi.

Nugaros skausmas

Didelis silpnumas ir skaudanti apatinė nugaros dalis

Nugaros skausmas, silpnumas - nieko nereikšmingi kūno simptomai ar įspėjimas?

Nuo nugaros skausmo kenčia dauguma suaugusių pasaulio gyventojų. Iki 75 procentų žmonių skundžiasi įvairiomis jo formomis. Iš jų tik šešiasdešimt procentų yra vyresni nei trisdešimt penkerių metų. Remiantis statistika, jauniems žmonėms ši liga yra šiek tiek mažesnė..

Nugaros skausmas, silpnumas, taip pat lėtinis nuovargis ir temperatūra yra daugybė skirtingų ligų, kurias diagnozuoti gali tik kvalifikuotas gydytojas, požymiai. Ypač pavojinga savarankiškai gydytis tokioje situacijoje. Netiesioginių kūno būklės pokyčių diskomfortas ir diskomfortas yra aiškus signalas, kad kažkas yra labai ne taip.

Dažniausios tokio negalavimo išsivystymo priežastys

Gydytojai išskiria daugybę ligų, kurios gali sukelti panašius simptomus. Jie apima:

  • Osteochondrozė, ypač pradiniame etape;
  • Stuburo disko deformacija;
  • Stuburo infekcija;
  • Įvairios gretutinės ligos, susijusios su raumenų ir vidaus organų uždegiminiais procesais;

Nugaros skausmas, silpnumas ir temperatūra dažniausiai yra išorinės giliai gydomos ligos apraiškos. Jei bandysite savarankiškai pašalinti skausmo sindromą tablečių pagalba, galite jį tik pabloginti, suteikdami negalavimui laiko išsivystyti į ką nors rimtesnį.

Geriausias sprendimas būtų kreiptis į gydytoją, net jei yra įtarimas dėl paprasto peršalimo. Klaidinga diagnozė ir savarankiškas gydymas šildant gali sukelti reaktyvų uždegiminių ir infekcinių procesų vystymąsi, todėl ligą išgydyti bus sunkiau nei anksčiau..

Norėdami išsiaiškinti, kas sukėlė skausmą, gydytojas paskirs testų seriją, kuri parodys kūno būklę. Pacientas, turintis nemalonius pojūčius nugaroje, turės praeiti:

  • Bendra kraujo analizė;
  • Šlapimo analizė;
  • Paprastų infekcijų, įskaitant ŽIV, hepatitą ir kt., Analizė;
  • Reumatiniai testai;
  • Kontrastinė rentgenograma, galinti aptikti pokyčius vidaus organuose;
  • Tuo pačiu tikslu atliekamas ultragarsinis nuskaitymas;
  • Nugaros stuburo magnetinio rezonanso tomografija, leidžianti nustatyti pokyčius, kurie vyksta tarp pačių diskų ir jų viduje.

Taip pat reikėtų pažymėti, kad kita nugaros skausmo atsiradimo priežastis gali būti nėštumas. Apatinės nugaros dalies apkrova didėja vaisiaus augimo metu, o būsimoji motina pradeda jaudintis dėl skausmo.

Kokie deginimo pojūčiai nugaroje, krūtinėje ir rankų osteochondrozės silpnumas

Deginant stuburo kaklo ir krūtinės ląstą, stebimas nudegimas su nugaros ir rankų osteochondroze. Pažeidus tarpslankstelinius diskus juosmens srityje, sėdmenis, tarpvietę ir apatines galūnes formuoja ryškus skausmo sindromas..

Degeneracines-distrofines stuburo ligas lydi daugybė simptomų. Klinikiniam ligos vaizdui įtakos turi vieno iš patogenezinių ryšių sunkumas: nervų šaknelių pažeidimas, osteoartikulinės sistemos pažeidimas, distrofiniai pokyčiai, sutrikusi mikrocirkuliacija, antriniai vidaus organų pokyčiai..

Kaip atpalaiduoti kaklą sergant liga

Norėdami atpalaiduoti kaklą sergant osteochondroze, turėtumėte ištirti visus morfologinius ligos požymius. Deginimas dažnai derinamas su šiais klinikiniais patologijos pasireiškimais:

  • radikulinis sindromas;
  • slankstelinių arterijų sindromas;
  • priekinio skalės raumens hipertoniškumas;
  • gimdos kaklelio;
  • humeroscapular periartrozė;
  • brachialinis epikondilitas;
  • dilbio styloiditas;
  • širdies sindromas.

Nudegimas krūtinėje dažnai derinamas su krūties osteochondroze. Jei atsipalaiduosite nugaros raumenis, galėsite pasiekti diskomforto išnykimą. Taip yra dėl to, kad atsipalaidavus skeleto raumenims, pažeidžiamos nervų šaknys.

Esant kaklo stuburo osteochondrozei, formuojasi rankos tirpimas, skausmo praradimas ir viršutinės galūnės lytėjimo jutimas. Turint šiuos klinikinius ligos požymius, rentgenograma parodo tarpslankstelinių diskų aukščio sumažėjimą formuojant kaulų osteofitus.

Tiesa, pradinėse patologijos stadijose specifiniai stuburo pokyčiai, prieinami rentgenologiniam tyrimui, nepastebimi. Gimdos kaklelio, priekinių žandikaulio raumenų ir slankstelinių arterijų sindromas pasireiškia po 30 metų, tačiau gali būti nediagnozuotas.

Kodėl rankoje atsiranda silpnumas

Gimdos kaklelio stuburo osteochondrozę lydi daugybė klinikinių sindromų. Esant degeneraciniams-distrofiniams kaklo stuburo pokyčiams, pacientas skundžiasi kaklo skausmais, viršutinių galūnių tirpimu. Nudegimas krūtinėje pasireiškia sergant 2 ir 3 laipsniais.

Pradinėse stadijose skausmas skauda. Atsižvelgiant į tai, rankos silpnumas gali pasirodyti tik po nakties miego.

Be skausmingų nusiskundimų, asmuo gali patirti šiuos simptomus:

  1. silpnumas kakle;
  2. rankos tirpimas;
  3. standumas ir diskomfortas;
  4. triukšmas ausyse ir galvoje;
  5. klausos praradimas;
  6. veido prieš akis jausmas;
  7. fotofobija.

Nuolatinis nuovargis, sustingimas, kaklo skausmas, viršutinių galūnių silpnumas - simptomai pasireiškia padidėjus judėjimui kaklo stuburo srityje. Juos sustiprina klimato veiksniai..

Tatjana Chernuha, medicinos mokslų daktarė, Rusijos neurologijos ir neurochirurgijos mokslinio ir praktinio centro neurologijos skyriaus Nr. 3 vadovė, papasakojo, kaip saugu stuburui jogoti, kaip apsisaugoti nuo nugaros skausmų ir kaip dažnai reikia daryti masažą..

„Moteriai geriau nešiotis to, kas viršija 15–20 kg“

- Kas dažniausiai tampa neurologo pacientu?

- Paprastai tai yra vyresni nei 40 metų žmonės. Nors kai kurios ligos vis jaunėja, diagnozuojame, pavyzdžiui, išsėtinę sklerozę 18–20 metų amžiaus žmonėms. Tačiau dažniausiai Baltarusijoje neurologai yra gydomi su osteologinėmis osteologinėmis uždegiminėmis apraiškomis (stuburo slankstelių ir tarpslankstelinių diskų pokyčiais. - Pastaba TUT.BY) stuburo srityje ir skundais dėl nugaros skausmų..

Tatjana Černukha, medicinos mokslų kandidatė, Rusijos neurologijos ir neurochirurgijos mokslinio ir praktinio centro neurologinio skyriaus Nr. 3 vadovė

- Kaip per pastaruosius 20 metų Baltarusijoje pasikeitė neurologinės ligos?

- Laikui bėgant padidėjome gyvenimo trukmė ir atitinkamai daugiau vyresnio amžiaus pacientų. Dėl to padaugėjo širdies ir kraujagyslių ligų, įskaitant insultus..

Parkinsono liga taip pat yra jaunesnė. Jei anksčiau ji sirgo 50–70 metų, dabar yra atvejų tarp 35–40 metų amžiaus. Bet galbūt tai yra dėl geresnės ir ankstesnės diagnozės..

- Turėdamas nusiskundimų dėl nugaros ir galvos skausmo, žmogus turėtų nedelsdamas kreiptis į neurologą?

- Pirmiausia turite susisiekti su vietiniu terapeutu. Gydytojas apžiūrės pacientą, nustatys papildomus ligos simptomus ir požymius, paskirs apžiūrą. Pirmiausia jis paprašys atlikti kraujo ir šlapimo tyrimą pagal indikacijas - stuburo rentgeną, pilvo organų ultragarsą..

Jūs turite suprasti, kad nugaros skausmas gali būti labai skirtingas. Pavyzdžiui, inkstų liga juos taip pat sukelia, moterims - ginekologinės problemos.

- Dėl kokių nugaros skausmų būtinai reikia kreiptis į neurologą?

- Jei ūmus stuburo skausmas sukelia koją ar abi kojas, o vaikštant atsiranda silpnumas arba sutrinka pėdos tirpimas. Gana sunkus kartu pasireiškiantis simptomas yra vėlavimas ar greitas šlapinimasis. Tai atsiranda dėl stuburo šaknų ir nugaros smegenų pažeidimo. Esant tokiai situacijai, gali prireikti chirurginio gydymo..

- Kiek laiko gali būti toleruojami šie simptomai?

- Jei žmogus turi kojos silpnumą ir šlapinimosi pažeidimą, tą pačią dieną turite apsilankyti pas gydytoją.

- Ar visada skauda petį ir ranką - gimdos kaklelio osteochondrozės simptomai?

- Ne. Skausmas peties ir rankos srityje atsiranda dėl stuburo raumenų įtampos, traumų, sąnarių ligų.

- Kodėl atsiranda osteochondrozė??

- Osteochondrozė yra susijusi su vertikalia žmogaus kūno padėtimi ir su amžiumi susijusiais pokyčiais.

Jos priežastys gali būti tiek paveldimas veiksnys, tiek sėslus gyvenimo būdas, antsvoris, traumos, per didelis fizinis krūvis keliant svorį..

Aš turiu omenyje judančių, profesionalių sportininkų, konvejerių darbuotojų, kurie ilgą laiką buvo priverstinėje padėtyje ir negali atsipūsti, darbą..

Nugaros skausmas gali atsirasti ne tik dėl osteochondrozės. Jų priežastys taip pat gali būti susijusios su tarpslankstelinių sąnarių pažeidimais ir atsirasti dėl ilgo raumenų apkrovimo. Tokios ligos pagal tarptautinę ligų klasifikaciją vadinamos „dorsopatija“..

- Nuo kokio amžiaus žmogus turėtų užsiimti osteochondrozės prevencija?

- Jauniems žmonėms sveika gyvensena turi būti priešakyje. Jums reikia eiti į baseiną, sporto salę, daryti kalanetiką (pratimų, skirtų raumenims sutraukti ir ištempti. - Apytiksliai. TYTIS.BY) rinkinį ir „Pilates“ programą. Stuburui naudinga rami fizinė veikla, be trūkčiojimo.

- Nuo jauno amžiaus - ar nuo kokio amžiaus konkrečiai?

- Tai, kad gali išsivystyti osteochondrozė, reikia galvoti nuo ikimokyklinio amžiaus. Vaiką reikia išmokyti teisingai sėdėti, kad neliktų skoliozės, įteigti jam meilę sportui.

- Ar osteochondrozė jaunesnė?

- Jaunesnis dėl to, kad dabar daugelis profesijų yra susijusios su sėsliu gyvenimo būdu. Vaikai rečiau žaidžia lauke ir dažniau - kompiuterinius žaidimus..

Dėl sėslaus gyvenimo būdo nepakankamai vystosi raumenų korsetas, stuburas suformuotas neteisingai.

Žmogui gali būti nepakankama raumenų masė, o tai ateityje sukels ankstyvus neurologinius stuburo sutrikimus.

- Išvarža yra osteochondrozės komplikacija?

- Taip. Išvarža taip pat gali atsirasti sužalojimo metu, kai pakeliate per didelį svorį, pavyzdžiui, štanga ar sunkūs baldai.

- Kiek leistina auginti moterį nepakenkiant sveikatai?

- Moteris geriau nešioti to, kas viršija 15–20 kg, o vyras - daugiau nei 30 kg.

„Vasaros gyventojai turi mokėti ne tik už lovas, bet ir už savo sveikatą“

- Iš vyresnio amžiaus žmonių vasaros sezono metu galite išgirsti, kad juos kamuoja išialgija...

- Medicinine prasme radikulitas ar radikulopatija yra būklė, kai pasireiškia nervų šaknelių dirginimas ar pažeidimas. Tai gana ryškus osteochondrozės pasireiškimo etapas.

Tai reikalauja ilgesnio ir aktyvesnio gydymo nei tas pats banalus nugaros skausmas, po kurio skausmas gali išnykti po poros valandų. Su radikulitu skausmas spinduliuoja koją, simptomai gali pasireikšti refleksų trūkumu ar sumažėjimu.

Jei esant pėdos radikulitui yra silpnumas, skubiai reikia kreiptis į gydytoją.

- Taip elgiasi vasaros gyventojai, kad nepatektų pas neurologą?

- Nemėginkite perdaryti visų darbų per vieną dieną. Fizinis aktyvumas turėtų būti dozuojamas. Žmonės su nugaros problemomis turėtų vengti ilgo lenkimo į priekį. Ką nors daryti verta atsisėsti ant mažo suoliuko ar naudoti specialią įrangą. Turite išlaikyti pusiausvyrą ir leisti laiką ne tik lovose, bet ir savo sveikatai.

- Ar įmanoma užsikimšti su nugaros skausmais (terapijos metodas, pagrįstas vaisto įvedimu į vietą, atsakingą už skausmo formavimąsi. - Pastaba TUT.BY)?

- Tai geras gydymo metodas, leidžiantis greitai padėti pacientui. Bet dėl ​​blokadų turi būti tam tikrų nuorodų.

Apžiūros metu gydytojas nustato paciento raumenų įtampą, skausmo taškus, kitus simptomus.

Tyrimas yra būtinas siekiant pašalinti tuos atvejus, kai asmuo pradeda reikalauti blokados, pavyzdžiui, su inkstų diegliais. Jam nereikia daryti blokados, bet skubiai bėgti pas urologą.

Paprastai pacientui skiriamos dvi ar trys blokados. Gydytojas tikslingai nuneša vaistą į problemines vietas ir injekcijomis palengvina raumenų įtampą. Ūmus skausmas praeina, o žmogus greičiau atsigauna. Vaistas gali būti tiek užsienio, tiek baltarusių, tuo tarpu, kaip ir dozę, jį gali pasiimti tik gydytojas.

- Ar Baltarusijos medicina yra naudinga užsieniečiams??

- Mes naudojame baltarusių kalbą, ir tai daro poveikį.

- Ką galima pasakyti, kad šiek tiek vyresniam nei 30 metų asmeniui skauda nugarą žiemą, bet ne vasarą?

- Tai gali būti dėl individualios reakcijos į šaltį arba dėl to, kad žiemą žmogus mažiau juda. Tokiam žmogui patarčiau atlikti bendrą ir biocheminį kraujo tyrimą, šlapimo tyrimą, nufotografuoti stuburą ir kreiptis į gydytoją.

- Kodėl vieniems žmonėms būdingas tunelio sindromas, o kitiems - ne??

- Tunelio sindromai atsiranda su polinkiu į juos ir svorio augimu. Gydytojai tunelio sindromą moterims diagnozuoja dažniau nei vyrai. Taip yra dėl hormonų apykaitos ypatybių..

Jei jūsų rankos nutirpsta, tai gali būti vidutinio nervo užstrigimas riešo kanalo srityje..

Tokiu atveju turite atlikti fizioterapines procedūras, nukreiptas į probleminę sritį, tai yra riešų sritį.

Yra tuneliniai sindromai kojose, piriformis, tai yra gluteus. Su piriformiso sindromu gali būti blokuojami vaistai ir gydymas narkotikais..

- O kokia gali būti tunelio sindromo prevencija??

- Svorio kontrolė. Kartais riebus žmogus gali numesti dešimt kilogramų ir problema išnyksta..

"Stuburas nemėgsta aštrių ir sukimo judesių"

- Kiek per dieną galima sėdėti prie kompiuterio nepažeidžiant stuburo?

„Suaugęs žmogus gali sau leisti aštuonias ar devynias valandas.“ Bet periodiškai turite atsikelti, vaikščioti, jei turite problemų su nugara, tada atlikite nedidelį pratimų rinkinį dviem ar trims minutėms: perlenkite, apverskite.

- Kokios turėtų būti biuro kėdės, kad nebūtų neigiamos įtakos nugarai?

- Biuro kėdės turėtų būti su reguliuojamu atlošu, sėdynės aukščiu, tokios formos, kad atitiktų stuburo lenkimus, o juosmens srityje būtų pagalvėlė. Ir pageidautina, kad kompiuteris stovėtų priešais akis, o ne pusę posūkio. Gerai, jei turite įprotį sėdėti vertikaliai ir tiesiai, o ne šonu, pasikabinę.

- Ką dar patarsite biuro darbuotojams prevencijos srityje?

- Du tris kartus per savaitę reikia sportuoti. Juk tai, kad žmogus išėjo iš kabineto, įsėdo į mašiną, atvyko namo ir atsigulė prie televizoriaus, kūnas neatleidžia.

Yra dar vienas kraštutinumas. Jei 10–15 metų nieko nedarei, atėjai į sporto salę ir smarkiai gurkšnojai. Tokiu atveju gali kilti nugaros problemų. Būtina planuotai ir išmatuoti požiūrį į sportinę veiklą, galite kreiptis pagalbos į instruktorių.

Dažnai galite išgirsti, kad sportui nėra nei laiko, nei pinigų. Ar tikrai nešioti šortus, batus sportbačiais, išeiti ir bėgti pusvalandį?

Jei turite pasunkėjimą ir stiprų nugaros skausmą, bėgiojimas tikrai pablogins būklę. Tuomet geriau pasitarti su gydytoju, koks fizinis krūvis stuburui bus pakankamas. Taip pat galite treniruotis kartu su instruktoriumi klinikoje.

- Kaip jūs manote apie rankinę terapiją?

- Rankinę terapiją turėtų atlikti atestuotas specialistas, baigęs atitinkamos specialybės mokymo kursą. Ne savamokslis, vaistininkas ar kažkas kitas... Taip pat chiropraktikui reikia pateikti stuburo apžiūros rezultatus, kad jis galėtų pamatyti, su kuo jis susijęs. Esant kai kuriems skausmo sindromams, padeda neautomatinė terapija, tačiau esant didelėms disko išvaržoms - ne.

- Ar efektyvūs yra ortopediniai čiužiniai miegui??

- Stuburui labai svarbu, ant ko mes miegame. Jei miegate ant lovos ant nepatogios sofos, ryte atsitinka, kad atsikeliate ir pajuntate: kažkas ne taip. Geriausia pasirinkti vidutinio kietumo ortopedinį čiužinį. Dėl stuburo tai yra gerai.

- O kokia turėtų būti pagalvė?

- Pagalvė turėtų būti žemai. Žmonėms, kuriems skauda kaklą, geriausia miegoti ant ortopedinių pagalvių su dviem voleliais ir įdubimu..

- Kaip dažnai reikia masažuoti žmogų, kuris nesiskundžia nugaros skausmais?

- Du kartus per metus, nepriklausomai nuo sezono. Tiems, kurie turi neurologinių problemų, masažas gali būti atliekamas dažniau. Masažo kursą turėtų sudaryti nuo penkių iki dešimties užsiėmimų. Bet kokiu atveju, norint išlaikyti raumenų ir raiščių formą, reikia mankštintis.

- Jūs kalbėjote apie pilatesą ir kallanetiką, bet kaip jūs jaučiatės joga?

- Jei žmogus sveikas ir geros fizinės formos, tada darykite tai, kas jums patinka.

Bet jei jis turi lėtinę ligą, nuolatinį skausmą, tuomet galite eiti į jogos užsiėmimą ir grįžti pas neurologą su paūmėjimu. Jei kyla abejonių, geriau dar kartą pasitarti su gydytoju.

Stuburas nemėgsta aštrių ir sukimo judesių, todėl jogos metu galima išvengti tam tikrų judesių.

Osteochondrozės silpnumas: priežastys, simptomai, ką daryti, prevencija

Vienas iš pagrindinių osteochondrozės požymių yra silpnumas. Sunkus osteochondrozės silpnumas gali atsirasti pažeidus kaklo stuburą, jį lydi skausmas, judesių sustingimas..

Kartais pacientai skundžiasi gydytojui dėl lėtinio galūnių ir juosmens srities nuovargio. Šis simptomas reikalauja nedelsiant įsikišti, nes tai rodo rimto uždegiminio proceso buvimą organizme..

Stiprus osteochondrozės silpnumas yra pavojingas simptomas, rodantis ligos aplaidumą, osteochondrozės perėjimą į kritinę stadiją. Priklausomai nuo to, kuri stuburo dalis paveikta, silpnumas gali atsirasti rankų, kojų ar nugaros raumenyse. Išskiriamos šios dažniausios šio simptomo priežastys:

  • Kraujo tiekimo sutrikimas dėl kapiliarų spazmo ar didelių stuburo arterijų suspaudimo.
  • Uždegiminio proceso buvimas stubure. Dažniausiai pasireiškia paūmėjus patologijai po hipotermijos, traumos ar infekcijos.
  • Sunkus raumenų spazmas lėtinėje formoje. Nuolatinis stuburo raumenų buvimas įtampoje lemia raumenų skaidulų plyšimą ir pusinės eliminacijos produktų išsiskyrimą, o tai neigiamai veikia bendrą paciento būklę.
  • Su amžiumi susiję raumenų audinio pokyčiai.
  • Skeleto raumenų atrofija dėl judėjimo trūkumo.
  • Vegetacinė-kraujagyslinė distonija.
  • Smegenų pralaimėjimas. Silpnumas jaučiamas galūnėse vienoje kūno pusėje..

Rankų ir kojų silpnumui, sergantiems osteochondroze, įtakos turi ir kai kurie anatominės kūno struktūros bruožai, tokie faktoriai kaip nuolatinis sėdėjimas prie kompiuterio, netinkama dieta, fizinio aktyvumo stoka, blogi įpročiai..

Simptomai ir požymiai

Dėl osteochondrozės raumenys praranda sugebėjimą atlaikyti įvairias apkrovas, žmogus nuolat jaučia silpnumą, kurio pasireiškimas priklauso nuo to, kuri stuburo dalis yra paveikta. Iš pradžių jėgos trūkumas pastebimas ryte, iškart po pabudimo, o išsivysčius ligai, letargija pradeda persekioti žmogų visą dieną..

Gimdos kaklelio

Gimdos kaklelio osteochondrozės silpnumas pasireiškia tuo, kad žmogus negali greitai pasiimti daikto, suspausti ranką į kumštį, pajudinti pirštus. Tam tikrose kūno padėtyse simptomas sustiprėja arba išnyksta..

Rankų silpnumas sergant gimdos kaklelio osteochondroze yra galvos svaigimas, pečių ar kaklo skausmas, rankų tirpimas, šaltkrėtis. Kartais padidėja kūno temperatūra, atsiranda pykinimas ir vėmimas, alpimas.

Krūtinės ląstos skyrius

Krūtinės ląstos stuburo osteochondrozė pasireiškia pilvo preso, rankų raumenų silpnumu. Tuo pačiu metu gali sutrikti kvėpavimas, išsivystyti tarpšonkaulinė neuralgija. Dėl peties sąnario nervinių galūnių suspaudimo pacientas skundžiasi greitu nuovargiu, judesių sustingimu. Kartais raumenys būna tokie silpni, kad žmogus nesugeba pakelti rankos ar pasukti galvos.

Juosmens

Su juosmens osteochondroze apatinėms galūnėms trūksta jėgų, pasireiškiančiomis tokiais požymiais:

  • sunki eisena;
  • šienavimas, kojų tempimas einant;
  • klubas;
  • klaidingos plokščios pėdos;
  • Kojų „medvilnumas“.

Pažengusiems stuburo osteochondrozės atvejais dėl stuburo raumenų per didelio krūvio atsiranda bendras silpnumas, gali būti stebimas gleivinės raumenų spazmas. Dėl to žmogus juda neaiškiai, nuolat sustoja, greitai pavargsta.

Ką daryti?

Kojų silpnumas, sergant osteochondroze, gali būti pašalintas tik atsikračius degeneracinio-distrofinio proceso stuburo srityje. Tam skiriamas priemonių rinkinys:

  • Vaistų terapija: priešuždegiminiai vaistai, skausmą malšinantys vaistai, raumenis atpalaiduojantys vaistai, chondroprotektoriai.
  • Kineziterapija: elektroforezė, ultragarsas, akupunktūra.
  • Masažo procedūros.
  • Rankinė terapija.
  • Pratimų terapija. Norint pašalinti silpnumą paprastais atvejais, pakanka atlikti rytinius pratimus ir periodiškai sušilti visą dieną. Sudėtingose ​​situacijose fizinės terapijos kompleksą turėtų pasirinkti gydantis gydytojas.
  • Vitaminų terapija.
  • Gydomoji dieta.

Be to, būtina pakeisti gyvenimo būdą: atsisakyti žalingų įpročių, daugiau judėti, suteikti galūnėms daugiau poilsio, miegoti ant kieto paviršiaus. Norėdami pašalinti kojų silpnumą ir skausmą, galite naudoti tepalą Chondroxide, Arthra, Teraflex. Pačiais pažangiausiais atvejais letargiją ir jėgos trūkumą įmanoma įveikti tik chirurginiu būdu.

Prevencija

Galite užkirsti kelią silpnumui, jei stebimos osteochondrozės prevencijos priemonės:

  • Venkite fizinio streso.
  • Valgykite teisingai, subalansuotai.
  • Po mankštos ištempkite stuburą.
  • Stebėkite savo laikyseną.
  • Miegokite ant vidutinio kietumo ortopedinio čiužinio.
  • Nekelkite daugiau kaip 10–15 kg.

Norint išvengti silpnumo, skausmo ir kitų simptomų, būtina teisingai paskirstyti apkrovą ir pailsėti.

Išvada

Osteochondrozės silpnumas yra degeneracinių-distrofinių pokyčių stuburo srityje požymis. Paūmėjimų metu ir remisijos metu gali pasireikšti stiprus nuovargis ir letargija. Jei nepradėsite gydyti osteochondrozės, tada nuovargis gali prarasti pusiausvyrą, kristi.

Apatinės nugaros dalies skausmas - galvos svaigimas, silpnumas

Ekspertų nuomonė, kodėl skauda juosmens dalis, yra beveik vieninga. Taigi, mes mokame už „bipedalismą“ - galimybę judėti tvirtu paviršiumi ant dviejų galūnių. Paprastai, jei žmogui skauda apatinę nugaros dalį, gydymas atidedamas neribotam laikui, o kai kuriais atvejais žmonės gydosi savarankiškai..

Tačiau nereikia pamiršti, kad tam tikrų ligų (onkologinės ligos, juosmens slankstelių poslinkis ir kt.) Negalima išgydyti namuose. Be to, skausmo sindromas gali būti toks stiprus, kad pacientas patiria ne tik skausmą apatinėms galūnėms, bet ir skausmingą skausmą, bet ir judėjimą ant kojų..

Žemos nugaros skausmo priežastys

Dažniausiai apatinės nugaros dalies skausmas atsiranda suaugusiesiems ir senyviems pacientams, nepriklausomai nuo lyties. Yra kelios priežastys, kodėl skauda juosmens dalis:

  • nugaros raumenų ar raiščių sužalojimas;
  • patologinės, uždegiminės, infekcinės, degeneracinės ir onkologinės stuburo ligos;
  • virškinimo trakto, inkstų, prostatos ir moterų ginekologijos ligos;
  • sacrococcygeal ir klubo sąnarių ligos;
  • netipiškai išsidėstęs apendicitas.

Apatinės nugaros dalies diagnozė

Padidėjęs gleivinės raumenų įtempimas kartu su skaudančiu ar traukiančiu skausmu, suteikiančiu vieną ar dvi kojas šiuolaikinėje medicinoje yra vadinamas „juosmens srities išvarža“..

Paskyrus gydytojui, pacientas turi apibūdinti skausmo sunkumą ir kalbėti apie jo atsiradimo apribojimą. Skausmas, trunkantis iki 3 savaičių, priskiriamas ūminiam skausmui, po šio laikotarpio - lėtiniam. Lėtinė stadija prasideda paūmėjimo ir santykinio pagerėjimo laikotarpiais..

Diagnozuoti negalavimą yra naudojami šie metodai:

  1. Kraujo tyrimas. Jo pagalba nustatomas eritrocitų nusėdimo greičio (ESR) pokytis ir leukocitų padidėjimas. Aukščiau išvardyti veiksniai gali rodyti uždegiminį procesą ar naviko susidarymą..
  2. Šlapimo analizė. Atliekamas įtarus inkstų sutrikimus. Jei paimtos tvoros rodo šlapimo sistemos organų funkcionavimo pokyčius, tada atliekamas inkstų ultragarsinis skenavimas..
  3. Rentgenografija Parodo slankstelių sunaikinimą ir uždegimo požymius. Būdingi požymiai lemia paviršių, ant kurio vyksta nervų suspaudimas.
  4. KT skenavimas (kompiuterinė tomografija). Kompiuterio monitoriuje rodo juosmens kaulų struktūras. Jei reikia, sukuriamas bet kurio kaulinio ar kremzlinio audinio 3D modelis..
  5. MRT (magnetinio rezonanso tomografija). Leidžia specialistui atidžiai ištirti ne tik kaulų, bet ir minkštųjų audinių pokyčius. Ypač efektyvus aptikti slankstelių išvaržas, kraujagyslių ir audinių deformacijas.

Panašus straipsnis - ligų, sukeliančių skausmą veršeliuose, simptomai

Pagrindinės ligos rūšys

Pagrindinės negalavimų rūšys, kai skauda apatinę nugaros dalį, yra osteochondrozė, išialgija ir lumbago.

Osteochondrozė, įskaitant jos juosmens formą, atsiranda dėl laikysenos pažeidimo ir nugaros raumenų degradacijos, dėl tarpslankstelinių diskų ir slankstelių audinių struktūros pažeidimo. Naikinantis audinys sugriebia nervinius galus, praeinančius iš nugaros smegenų, kurie nuolat palaiko stuburo raumenis.

Juosmens juosmens skausmas gali būti signalas apie patologijų vystymąsi - išsikišimą ir slankstelių išvaržą. Ignoruojant problemą ir nesavalaikį gydymą, tarp diskų formuojasi osteofitai - kaulų procesai. Sergant osteochondroze, šlapimo pūslę ar žarnas gali būti sunku ištuštinti. Dažnai vyrų ir moterų reprodukcinės sistemos organai praranda jautrumą.

Išialgija - dėl sėdimojo nervo pažeidimo ar sudirginimo, apimančio kai kurių neurologinių būklių simptomų visumą. Sėdynės nervas, susidedantis iš pluošto pluošto, suspaudus reaguoja su ūmiu, skaudančiu, traukiančiu skausmu ar tirpimu..

Paprastai skausmas skiriamas dubens sričiai arba kojai iki blauzdos raumenų. Retais atvejais skausmą jaučia abi apatinės galūnės. Tokiu atveju pacientas gali ne tik laisvai judėti, bet ir būti pailsėjęs.

Lumbago - aštrus apatinės ar apatinės nugaros dalies skausmas. Asmuo, esantis vadinamojo „lumbago“ metu, patiria laikysenos pasikeitimo problemą, nes toks bandymas sukelia stiprų skausmą. Lumbago pasireiškia periodiškai ir gali rodyti patologinių tarpslankstelinių diskų pokyčių pradžią.

Apatinės nugaros dalies skausmo gydymas

Jei asmuo, kuriam skauda apatinę nugaros dalį, atideda gydymą vėlesniam laikui, jis rizikuoja likti neįgalus iki savo dienų pabaigos. Jei nepatiriate skausmo simptomų, turite nedelsdami kreiptis į medicinos įstaigą dėl specialisto pagalbos.

Susijęs straipsnis - Dažniausios kojų ligos ir kojų skausmo priežastys

Narkotikų gydymas

Atlikęs diagnozę ir išsiaiškinęs išsamų klinikinį vaizdą, neurologas dažniausiai pasirenka išsamų kovos su liga metodą ir parašo:

  • B grupės vitaminų ir analgetikų (Lidocaine, Novocaine, Milgama, Neurobion, Diclofenac, Ketoprofen, Ketonal) injekcijos;
  • tabletes gydomojo rezultato fiksavimui (Nise, Ketorol, Arkoxia, Iburofen, Nurofen, Sirdalud, Baclofen);
  • tepalai išoriniam naudojimui („Finalgon“, „Capsicam“, „Voltaren“, „Bystrumgel“, „Teraflex“).

Fizioterapinės procedūros

Šios procedūros paprastai skiriamos sustabdžius uždegimo židinius medicininėmis priemonėmis, siekiant normalizuoti audinių metabolizmą, atkurti audinius ir užkirsti kelią degeneraciniams pokyčiams..

Juosmens skausmo galite atsikratyti naudodamiesi:

  • elektroforezė;
  • ultragarso terapija;
  • lazerio terapija;
  • magnetoterapija.

Liaudies gynimo priemonės

Gydant ligą netradiciniais metodais, padės kompresai, trinimai, gydomosios vonios, šildymas sausu karščiu.

Kompresai, audinio, ant kurio uždedama vaistinė kompozicija, pavidalu (fiziologinio tirpalo ar česnako kompresas, ridikėlių sultys, krienai ir bulvių košė lygiomis dalimis ir kt.) Dedami į apatinę nugaros dalį, uždengiami plastikiniu įvyniojimu ir apvyniojami šiltu skudurėliu. Paprastai kompresai naudojami naktį.

Šlifavimui naudojami kompresai iš alkoholio. Norėdami sumalti, taip pat galite naudoti medų. Po procedūrų juosmens dalis izoliuojama vilnoniu audiniu. Kaip ir kompresai, naudojami naktį.

Norėdami naudoti gydomąsias vonias, garstyčių milteliai arba mėtų lapų nuoviras dedami į visą indą.

Apatinę nugarą sušildyti tinka garstyčių ir pipirų pleistras.

Taikykite tradicinės medicinos metodus tik pasitarę su gydytoju!

Nugaros skausmas - supratimas iš šiuolaikinės medicinos perspektyvos

Prastas supratimas apie nugaros skausmo priežastis paskatino mane neseniai paskelbtą apatinės nugaros skausmo apžvalgą pritaikyti bendresniam skaitytojui..

Dėmesio! Šis įrašas nereikalauja savarankiškų vaistų ir savidiagnostikos, nėra reklamos pobūdžio ir skirtas tik švietimo tikslams.

Nepaisant to, kad pabrėžiamas visos apatinės nugaros dalies skausmas, viskas, kas parašyta, taikoma skausmo atvejais ir kitose stuburo dalyse. Apatinės nugaros dalies skausmo sindromas (juosmens stuburo dalies skausmas, BVS) yra viena iš labiausiai paplitusių patologijų suaugusiųjų populiacijoje ir, remiantis kai kuriais pranešimais, pasireiškia daugiau nei 80% gyventojų. Ūminio skausmo sindromas trunka iki 6 savaičių, poūmio kurso - iki 12, laikoma lėtinė BVS, trunkanti ilgiau nei 3 mėnesius. Remiantis rusų tyrimais, iki 90% gyventojų bent kartą per savo gyvenimą patyrė aštrų apatinės nugaros dalies skausmą. Skundus dėl BVS gali sukelti raumenų ir raiščių perkrovos, kaulų patologija ir veido (tarpslanksteliniai) sąnariai, klubo sąnario, dubens organų ir pilvo ertmės pažeidimai. Susiformuojant lėtinei BVS, neretai svarbūs psichologiniai veiksniai: stresas, depresija ir nerimas. Yra tam tikros genetinės patologijos (neuromuskulinės ligos), kurių pagrindinis ir vienintelis pasireiškimas gali būti nugaros raumenų skausmas. Apie 80–85% BVS atvejų yra nespecifinis skausmas, kurio priežastys yra raumenų, veido (tarpslankstelinių) sąnarių, kryžkaulio sąnario raiščių aparatų problemos. 10–15% atvejų skausmas yra radikuliarinis („atiduoda“ nervui), lydimas nervo šaknies suspaudimo ar stuburo kanalo stenozės simptomų - tokiais atvejais dažniausiai pasireiškia raumenų silpnumas ir sutrikęs odos dalies jautrumas (atitinkantis nervo „maitinimą“). Iki 1–5% tenka specifiniam skausmui, susijusiam su kaulinio audinio patologija (lūžiai, navikai ir kt.), Sąnarių ir periartikuliais (reumatologinės ligos) ir tolimomis struktūromis (atsispindinčiu vidaus organų skausmu, aortos aneurizma ir kt.), sergant neuromuskulinėmis ligomis. Dėl specifinio skausmo, kurį reikia nuodugniai ištirti ir konsultuotis su atitinkamais specialistais, buvo sukurta „raudonųjų vėliavų“ sistema - simptomai, kuriems reikia ypatingo budrumo:

  1. paciento amžius yra vyresnis nei 50–55 metai arba jaunesnis nei 18–20 metų;
  2. skausmas nėra susijęs su judėjimu, yra derinamas su skausmu kitoje vietoje ir (arba) yra dažnas (paveikta daugiau nei viena šaknis);
  3. rimtas stuburo trauma arba ryšys tarp ligos pradžios ir ankstesnio sužalojimo;
  4. nuolatinis karščiavimas;
  5. vėžio istorija;
  6. nepaaiškinamas svorio metimas;
  7. nuolatinis naktį ar nuolat progresuojantis nugaros skausmas;
  8. didėjantys neurologiniai simptomai - šlapimo nelaikymas ar apsunkintas šlapinimasis, „balninis“ jutimo praradimas išangėje ir tarpvietėje, dvišalis silpnumas ir (arba) apatinių galūnių tirpimas, impotencija);
  9. pulsuojanti pilvo masė;
  10. nugaros skausmas, blogiau ramybėje;
  11. imuninės sistemos slopinimas, imunodeficito virusas, priklausomybė nuo vaistų;
  12. ilgalaikis gliukokortikoidų (hormonų) vartojimas;
  13. sisteminių ligų buvimas;
  14. bėgant laikui padidėjęs skausmas;
  15. palengvėjimo trūkumas ir nugaros skausmo sumažėjimas gulint;
  16. intensyvus ir kasdieninis skausmas daugiausia krūtinės ląstos stuburo srityje;
  17. stuburo deformacija, susiformavusi per trumpą laiką;
  18. kenčia bendra paciento, kuriam būdingas ilgalaikis negalavimas, būklė.

Pacientams, kuriems yra radikulinis skausmas (t. Y. Išilgai nervinės šaknies), reikia pasikonsultuoti su neurologu ir neurochirurgu, atliekant privalomą papildomą instrumentinį tyrimą: MRT (dažniausiai) arba KT (rečiau, nes blogai vizualizuoja galimas išvaržas), kaip nurodė specialistas. Sudėtingose ​​situacijose yra tikslinga atlikti myografiją (paprastai panašią į adatą), tačiau tai taikoma tik gydytojo receptui. Asmens skausmo sindromas sudaro iki 30% visų BVS atvejų. Taip yra dėl pokyčių, būdingų tarpslankstelinių sąnarių artrozei. Faceto sindromas gali pasireikšti sergant kitomis ligomis - spondilitu (psoriaziniu, ankiloziniu spondilitu), reumatoidiniu artritu, dovanų ir kitais medžiagų apykaitos sutrikimais, trauminių traumų padariniais. Pasak ekspertų, veido sąnarių pažeidimo dažnis, kai skauda nugarą, siekia 40–85% ir didėja su amžiumi. Paprastai šių sąnarių sąnariniai paviršiai ir kapsulės leidžia atlikti tam tikrą judesių diapazoną su maža amplitude. Tačiau tarpslankstelinio disko aukščio ir tankio pokyčiai arba laikysenos pokyčiai formuojant per didelę įlinkį (hiperlordozę) juosmens srityje lemia, kad įprasti judesiai stuburo srityje viršija briaunų sąnarių fiziologines galimybes, padidindami jų apkrovą ir padidindami sąnario kapsulių įtempimą. Šios sąnarių struktūros pasižymi geru nervų tiekimu (inervacija), todėl jas nugalint formuojasi nuolatinis skausmo receptorių dirginimas. Kliniškai briauninis sindromas paprastai pasireiškia juosmens stuburo dalies skausmais virš pažeisto sąnario; skausmas „suteikia“ šlaunies ar kirkšnies. Skirtingai nuo radikulinio sindromo, veido skausmas neapsiriboja popietine fossa. Būdinga skausmo dinamika dienos metu. Dažnai pasirodo ryte ir sumažėja po fizinio krūvio (pacientai atkreipia dėmesį, kad „būtina išsiskirstyti“). Bet tada jis vėl sustiprėja po ilgos statinės apkrovos, juosmens srities pratęsimo, pakreipimo ir pasisukimo į skaudančią pusę, keičiant kūno padėtį ir lengviau, kai šiek tiek lenkiama, sėdimoje padėtyje, atsiremia į turėklą ar stovą, gulima šiek tiek plokščia ant lygaus paviršiaus. kojos klubo ir kelio sąnariuose.
Tie patys tarpslanksteliniai sąnariai. Skausmas, susijęs su raumenų spazmu, yra antras dažniausiai pasitaikantis ir paprastai taip pat priklauso nuo dinamiškos ir statinės perkrovos dėl laikysenos pokyčių. Kartais yra antriniai raumenų mėšlungiai - dėl vietinio nestabilumo slankstelių-motoriniame segmente (du slanksteliai ir diskas tarp jų), kuris paprastai papildomai būna kartu su briaunų skausmo sindromu. Raumenų skausmą gana lengva diagnozuoti nustačius konkretų paveiktą raumenį - skausmas sustiprėja tempiant ar atliekant spaudimą šiam atskiram raumeniui tam tikru judesiu. Skausmas kryžkaulio sąnaryje taip pat gali būti ūmus ar lėtinis. Skausmo sindromo priežastis nėra visiškai aiški. Manoma, kad skausmas gali atsirasti dėl sąnario kapsulės-raiščio aparato ištempimo, hiper- ar hipomobilumo, sąnario biomechaninių apkrovų ir judesių pokyčių, dėl kurių atsiranda uždegimas.
Sakroiliaciniai raiščiai.

Maža santrauka + keli papildymai

Apatinės nugaros dalies skausmas yra daugybė priežasčių..

Dažniausiai skausmas yra nespecifinis, vietinis, susijęs su dinamine perkrova ir (arba) uždegimu tarpslanksteliniuose (briaunų) sąnariuose, su kryžkaulio sąnario patempimu ar raumenų spazmu, ir jam paprastai nereikia specialaus tyrimo, pavyzdžiui, MRT / KT. Remiantis šalies rekomendacijomis (kurios, beje, parašytos gana kompetentingai - specialiai bendrosios praktikos gydytojai, turintys apatinės nugaros dalies skausmus), rentgeno nuotrauka rekomenduojama tik tuo atveju, jei skausmas išlieka ilgiau nei mėnesį arba esant nuolatiniams atkryčiams. Mes neturime pamiršti apie apatinės nugaros dalies skausmo galimybę dėl klubo sąnario artrozės - tokiu atveju gali pasikeisti visa apatinės galūnės ir dubens biomechanika, vėl apkraunant apatinę nugaros dalį. Tokiu atveju nenaudinga gydyti apatinės nugaros dalies.

Gydymas

Gydymo taktikos pasirinkimas pirmiausia priklauso nuo skausmo patogenezės supratimo. Visada remiasi uždegiminiu komponentu. Didelės apimties, placebu kontroliuojamų tyrimų metu buvo patvirtintas nesteroidinių vaistų nuo uždegimo paskyrimo „auksiniu standartu“ veiksmingumas gydant ūminio skausmo sindromus..

Patartina skirti vaistą vidutiniškai 3-4 savaites, atsižvelgiant į skausmo intensyvumą ir trukmę, tačiau kursas turėtų būti bent 2 savaitės. Nes be to, kad greičiau būtų pasiektas analgezinis poveikis, būtina sustabdyti uždegiminį procesą, kuriam reikalingas ilgesnis gydymo laikotarpis.

Tokiais atvejais pirmąsias 3–5–7 dienas paprastai skiriama šiek tiek didesnė dozė (siekiant nuskausminimo + priešuždegiminio poveikio), tada dozė sumažinama, kad būtų palaikomas priešuždegiminis poveikis. Konservatyvus nespecifinio BVS gydymas yra įvairus.

Narkotikų terapija BVS apima triciklių antidepresantų (B įrodymų lygis), raumenis atpalaiduojančių vaistų (B įrodymų lygis), NVNU (B įrodymų lygis), paracetamolio (B įrodymų lygis) skyrimą..

Iš nemedikamentinių metodų įrodyta, kad efektyvi yra kineziterapija (B įrodymų lygis), manualinė terapija (B įrodymų lygis), psichoterapija reabilitacijos etape pašalinus organinę priežastį (B įrodymų lygis)..

Nerekomenduojama riboti kasdienės motorinės veiklos ir naudoti korsetus, nes tai gali padidinti skausmo trukmę.

Iš viso apie gydymą

  1. Nereikia savarankiškai gydytis. Bendrosios praktikos gydytojai, kai kurie ortopedai-traumatologai ir neurologai yra specialistai, kurie (teoriškai) turėtų sugebėti ištirti pacientą, kuriam skauda nugarą, ir paskirti gydymą..
  2. Standartinė terapija yra priešuždegiminis ir analgetikas + raumenis atpalaiduojantys vaistai, esant stipriems raumenų spazmams.

Nestabilumo atvejais raumenų relaksantai gali pabloginti situaciją, todėl juos vartoti ne visada patartina. Esant stipriam skausmui, gali būti naudojami hormoniniai vaistai (net ir be nervų suspaudimo simptomų). Iš kelių lašintuvų nebus nieko blogo, todėl jų bijoti nereikia.

Tačiau reikia vengti ilgalaikio vartojimo + jokiu būdu nenaudokite jų patys.

  • B grupės vitaminai, „kraujagyslių“ vaistai ir kt. net ne pagal vidaus gydymo standartus ir neturi jokios nugaros skausmo įrodymų bazės.
  • Korsetų naudojimas, kaip ir kasdienio gyvenimo ribojimas, beveik visada yra nepraktiškas.

    Tai kasdienis buitinis prietaisas - neverta eiti į sporto salę dėl nugaros skausmų ar iškrauti automobilio su cemento maišais. Geriausia ilgalaikės prevencijos strategija yra gyvenimo būdo keitimas - svorio metimas, gretutinių ligų, tokių kaip nutukimas ar plokščios pėdos, korekcija, racionalus mankšta..

    Esant etapui nuo „tai nėra taip skaudu, aš galiu pereiti“ prie „neskauda, ​​noriu prevencijos“, vienas iš teisingiausių pasirinkimų yra kineziterapijos pratimai, prižiūrimi tinkamo reabilitacijos terapeuto / mankštos terapijos gydytojo. Kineziterapijos taikymą paliksiu gydytojų sąžinei..

    Galiu tik pastebėti, kad yra du įrodyti ir taikomi metodai, asmeniškai Jungtinėje Valstijose, asmeniškai - fonoforezė su hidrokortizonu ir šoko bangų terapija..

    Kadangi turiu antrą rankinio terapeuto pažymėjimą, galiu parašyti apie rankinę terapiją kaip nugaros skausmo gydymo dalį. Žemiau bus iš dalies mano mintys, iš dalies - informacija iš rekomendacijų.

    Rankinė terapija yra manipuliacijų rinkinys, kuris gali būti veiksmingas (arba gali būti ne) nugaros skausmui. Tai yra, būtent įgūdžiai, kurie gerai papildo pagrindines specialybes, tokias kaip traumatologija ir ortopedija, neurologija ar sporto medicina bei mankštos terapija. Iš to išplaukia du punktai..

    Pirma, mano asmeniniu požiūriu, neautomatinė terapija neturėtų būti atskira specialybė - ypač dabar, kai ją baigęs gali gauti vieną pažymėjimą. Bet mes neturime atskirų specialistų, kurie atliktų injekcijas į sąnarį, lašintuvus, ortozes - atitinkamai, šiek tiek neteisinga, kad neautomatinė terapija gavo atskirą pažymėjimą.

    Antra, remiantis tiek mūsų, tiek buržuazinių rekomendacijomis (įskaitant informaciją iš „cochrane“), rankinė terapija nėra prastesnė nei veiksmingumas, tačiau nepralenkia kitų gydymo metodų, įskaitant vaistų terapiją ar fizioterapijos pratimus..

    Remdamasis savo patirtimi ir praktika, MT neturi ilgalaikio poveikio. Ilgalaikis - tik gyvenimo būdo keitimas ir fizioterapijos pratimai ar fizinis aktyvumas apskritai. Tiesą sakant, MT padės kam, o ne ne.

    Ir jis neturi prevencinio poveikio, nes tai tik vienas iš nugaros skausmo gydymo būdų.

    Vienintelis BET čia galite nurodyti tik vieną mano manymu variantą - jei reguliariai mankštinatės su gydytoju dėl kineziterapijos pratimų, o jis, turėdamas chiropraktiko pažymėjimą, periodiškai derina jį su kineziterapijos pratimais. Logiška, kad tai turėtų būti gana geras efektas.

    Aš kartoju, nors buvo pasakyta aukščiau - psichologinė / psichinė būklė gali būti siejama su nugaros skausmo atsiradimu ir buvimu. Neuromuskulinės ligos gali pasireikšti tik nugaros skausmais - dažniausiai tokie pacientai daugelį metų kenčia nuo nugaros skausmų, turėdami trumpalaikį įvairių veiklų poveikį. Jei skausmas lokalizuotas tik nugaroje - nereikėtų bėgti daryti MRT, greičiausiai to nereikia, o gydytojui pakaks rentgeno. Nuorodų sąrašą galima rasti trumpoje apžvalgoje, kuri buvo paskelbta moksliniame žurnale, kuriu mano autorius (žurnalas „Neuromuscular Diseases“, yra įtrauktas į HAC sąrašą ir į Scopus duomenų bazę).

    Nuoroda į originalų straipsnį žurnale

    • Nugara
    • sveikata
    • vaistas
    • ortopedija ir traumatologija

    Kodėl skauda apatinę nugaros dalį ir ką dėl to daryti

    Mažiausiai 80% amerikiečių bent kartą gyvenime susiduria su šia bėda, ir tokius skaičius galima laikyti pasauline statistika..

    Dažniausiai apatinės nugaros dalies skausmas yra nekenksmingas. Tačiau kartais tai yra rimtų sutrikimų, kuriems reikalinga privaloma gydytojo konsultacija, simptomas..

    Kaip atpažinti, kad apatinės nugaros dalies skausmas yra pavojingas

    Kuo greičiau susisiekite su gydytoju, jei nugaros skausmai jus užklupo ar reguliariai persekioja ir jei jus lydi bet kuri iš šių sąlygų:

    • sergate dideliu karščiavimu;
    • Neseniai smarkiai pataikėte ar kritote;
    • skausmas sustiprėja valgant ar einant į tualetą;
    • dėl diskomforto apatinėje nugaros dalyje negalite miegoti naktį;
    • skausmas nepraeina, net gulint patogiausioje padėtyje;
    • turite silpnumą rankose ir kojose arba jie yra nutirpę;
    • sergate osteoporoze;
    • pastebite, kad numetate svorio;
    • Anksčiau buvote gydomas dėl bet kokio tipo vėžio;
    • vartojate steroidus, alkoholį ar narkotikus;
    • tau daugiau nei 50 metų.

    Kodėl gali skaudėti apatinę nugaros dalį

    Čia yra paplitusios diskomforto priežastys šioje nugaros dalyje. Stenkitės nepraleisti tikrai pavojingo.

    1. Raumenų patempimas

    Tai turbūt dažniausia nugaros skausmo priežastis, ne tik juosmens srityje. Nesėkmingai pasukote, pakėlėte kažką sunkaus, per daug energingai ištiesėte kūną kur nors (pavyzdžiui, už tinklinio) ir štai rezultatas: per didelis juosmens raumenų patempimas ar patempimas sukelia skausmingus pojūčius..

    Ką su tuo daryti

    Palauk. Paprastai tokie skausmai savaime išnyksta per kelias valandas, retkarčiais - per dienas. Gydymas nereikalingas, patalynė neprivaloma. Gydytojai rekomenduoja tęsti aktyvų gyvenimo būdą. Na, jei skausmas nemalonus, galite gerti skausmą malšinantį vaistą vienkartiniu būdu - pavyzdžiui, remiantis ibuprofenu.

    2. Bloga laikysena, sėslus gyvenimo būdas

    Raumenų pervargimas yra ne tik dinamiškas dėl staigių judesių, bet ir statinis. Stovėdami apatinės nugaros dalies raumenys apkraunami daugiau nei įprastai. Jie kaupia nuovargį ir skauda. Tas pats atsitinka, jei sėdite per ilgai arba gulite nepatogiai. Pavyzdžiui, miegokite ant siauros traukinių lentynos.

    3. Silpni žievės raumenys

    Kad stuburas būtų vertikalus, įtempti žievės (kūno) raumenys. Tai yra natūrali našta, o sveikas, protingai treniruotas žmogus toleruoja jį be diskomforto. Tačiau jei raumenys silpni, jiems sunku išlaikyti viršutinės kūno dalies svorį - ypač tada, kai priaugote papildomų kilogramų per peties diržą..

    4. Išvaržos diskas

    Didelė apkrova stuburui dėl sėslaus gyvenimo būdo ar blogos laikysenos laikui bėgant gali pažeisti minkštuosius tarpslankstelinius diskus. Jie suspaudžiami, išlyginami ir pradeda išsikišti už stuburo. Patys diskai neskauda, ​​bet kartais paspaudžia ant gretimų nervų galūnių. Tai sukelia skausmą.

    5. Mialgija

    Tai yra bendras skausmingų ir ūminių raumenų, įskaitant juosmens, skausmą. Mialgijos priežastys yra dešimtys - nuo hipotermijos, kurią sukelia banalus juodraštis, iki užsitęsusio streso. Jei dirbate nervingai sėslų darbą biure su negailestingu oro kondicionieriumi, padidėja mialgijos rizika.

    6. Sąnarių pažeidimai

    Stuburo sąnarių pažeidimai (artrozė, artritas) dažnai siejami su amžiumi. Dėl ilgo krūvio jie uždega, kremzlinis sluoksnis tarp jų tampa plonesnis, trintis provokuoja skausmą. Stresas nėra vienintelė artrozės ir artrito priežastis, tačiau kas tiksliai paskatino sąnarius, gali sužinoti tik kvalifikuotas gydytojas..

    7. Mėnesinė, endometriozė ar nėštumas moterims

    Išbrinkusi, išsiplėtusi gimda gali daryti spaudimą nervų galūnėms ir sukelti skausmą apatinėje nugaros dalyje. Nėštumo metu, be kita ko, padidėja svoris ir keičiasi kūno svorio centras. Nugaros ir apatinės nugaros raumenys, įskaitant, yra priversti papildomai įtempti, kad išlaikytų vertikalią stuburo padėtį.

    8. Inkstų ir šlapimo pūslės problemos

    Šios galimybės reikėtų įtarti, jei apatinė nugaros dalis skauda šonuose - maždaug tose vietose, kur dedami delnai, jei jos remiasi į nugarą. Kitas inkstų užuomina - skausmas tik vienoje pusėje.

    9. Prostatitas vyrams

    Tai taip pat dažnai jaučia nugaros skausmus..

    10. Virškinimo trakto problemos

    Pvz., Kai yra opa, tada apatinės nugaros dalies skausmas bus susijęs su valgymu.

    11. Kodelis versicolor

    Tai yra įprasto herpes viruso, kurį turi visi, giminaitis. Dažnai ši liga yra kartą pernešto vėjaraupio komplikacija: virusas slepiasi ląstelėse ir, kol stiprus imunitetas, elgiasi padoriai. Bet kai tik organizmo gynyba silpnėja, ji pasireiškia.

    Vienas iš pirmųjų šio nepritekliaus simptomų yra skausmas, iš pirmo žvilgsnio, be priežasties apatinės nugaros dalies skausmas, kurį lydi stiprus silpnumas. Po jo, kartais po kelių dienų, atsiranda bėrimai.