Kaip palengvinti apatinės nugaros dalies skausmą namuose

  • Sužalojimas

Daugelis pacientų nedalyvaudami gydytojams užduoda klausimus, kaip palengvinti nugaros skausmus, nesuprasdami, kad norint sustabdyti šį simptomą, reikia gydyti pačią ligą. Todėl nerekomenduojame namuose ieškoti būdų, kaip palengvinti apatinės nugaros dalies skausmą, ir kreiptis į gydytoją. Šiame straipsnyje pateikta informacija yra skirta tik informaciniais tikslais. Jis negali būti naudojamas savidiagnozei ir gydymui namuose..

Pirmiausia atliksime trumpą veiksnių, kurie iš principo gali sukelti skausmo atsiradimą juosmens srityje, apžvalgą. Norėdami tai padaryti, pradėkite nuo pažinties su anatomija. Taigi, juosmens stuburas yra greta kryžkaulio. Šis kaulas yra struktūrinė dubens žiedo dalis. Dubens gleivinės kaulai yra pritvirtinti prie kryžkaulio su kryžkaulio sąnarių pagalba. Ant jų šoninių distalinių paviršių yra acetabulumai, atsakingi už klubo sąnarių formavimąsi. Taigi, apatinės galūnės yra pritvirtintos prie stuburo.

Pats stuburas susideda iš daugybės slankstelių kūnų, kurie kartu su arkiniais procesais sudaro ovalo formos stuburo kanalą. Jo viduje yra nugaros smegenys. Radikaliniai suporuoti nervai nuo jo nukrypsta. Per slankstelių šoninių paviršių šonines skylutes jie išeina ir išsišakoja į inervacijos zonas, už kurias jie yra atsakingi.

Norint apsaugoti radikalius nervus nuo suspaudimo, o slankstelių kūnus nuo sunaikinimo, veikiant pagalbinei apkrovai, tarp slankstelių kūnų yra kremzliniai tarpslanksteliniai diskai. Jie susideda iš tankios pluoštinės membranos ir vidinio pulsinio kūno. Tarpslankstelinis diskas neturi savo kraujotakos tinklo. Tarp jo ir slankstelio kūno yra fiksavimo plokštelė. Tai suteikia difuzinį skysčių ir maistinių medžiagų srautą į slankstelio kūną ir kremzlinį tarpslankstelinį diską. Apie 40% tarpslankstelinio disko pluošto žiedo jie gauna skysčius ir maistą, dirbdami difuziškai su paravertebraliniais nugaros raumenimis..

Jei nėra fizinio aktyvumo ir nėra apkrovos nugaros raumenims, tada šis skysčių ir maistinių medžiagų kanalas neveikia. Pradeda vystytis Dorsopatija - degeneracinis tarpslankstelinių diskų sunaikinimas, fiksavimo plokštelių sklerozė, osteofitų atsiradimas ant slankstelių kūnų šoninių kampinių paviršių.

Kas gali sukelti apatinės nugaros dalies skausmą:

  • osteochondrozė - degeneracinis degeneracinis pluoštinio žiedo ir tarpslankstelinio disko pulpo branduolio pažeidimas;
  • osteochondrozės komplikacijos, tokios kaip išsikišimas (ūgio sumažėjimas), išspaudimas (pluoštinio žiedo plyšimas) ir disko išvarža (dalies pulpuojamojo branduolio išėjimas per tarpą);
  • stuburo slankstelių ir tarpslankstelinių diskų padėties nestabilumas atsižvelgiant į jų ilgio sumažėjimą ir išilginių bei skersinių tarpslankstelinių raiščių sunaikinimą;
  • laikysenos pažeidimas (sustojimas, apvali nugara) ar stuburo iškrypimas (kifozė, hiperlordozė ar skoliozė);
  • stuburo juostelių minkštųjų audinių uždegimas ir degeneraciniai pažeidimai (tendinozė, spondilozė, ligamentozė, miozitas ir kt.);
  • stuburo traumos (patempimai ir sausgyslės, raumenų mėlynės, slankstelių kūnų suspaudimo lūžiai ir įtrūkimai bei stuburo procesai);
  • tarpslankstelinių stuburo, stuburo ir arkos sąnarių sunaikinimas (deformuojanti spondiloartrozė);
  • deformacija ir sunaikinimas, kaulų akies-kryžkaulio sąnarių uždegimas;
  • pasvirę dubens kaulai;
  • simfizitas nėštumo metu;
  • apatinių galūnių didelių sąnarių patologijos.

Tai nėra išsamus galimų ligų sąrašas. Taip pat neatmeskite inkstų ir pilvo ertmės vidaus organų patologijos. Labai dažnai apatinės nugaros dalies skausmas yra susijęs su naviko procesų vystymusi storojoje žarnoje, šlapimo pūslėje, prostatos liaukoje (vyrams) ir gimdoje (moterims). Labai sunku savarankiškai atmesti tokių ligų tikimybę. Ir patartina pradėti jų gydymą ankstyvoje stadijoje. Todėl, jei juosmens srityje yra skausmas, nedvejodami kreipkitės į gydytoją.

Kaip greitai palengvinti ūminį apatinės nugaros skausmą

Jau buvo minėta aukščiau, kad skausmą juosmens srityje gali sukelti inkstų patologija. Todėl, prieš greitai pašalinant nugaros skausmą, būtina pašalinti inkstų kolikų išsivystymo tikimybę esant urolitiazei. Jei tai yra akmens judesys palei šlapimtakį, reikalinga skubi chirurginė pagalba. Ji taip pat bus reikalinga tulžies diegliams, sergantiems tulžies akmenlige, bendrojo tulžies latako užsikimšimui ir ūminiam pankreatito ar kasos nekrozės vystymuisi atsižvelgiant į tai..

Deja, šios trys sąlygos yra pavojingos gyvybei, nesulaukus chirurginės priežiūros, mirtis gali įvykti.

Patarimai, kaip palengvinti ūminį apatinės nugaros skausmą, gali skirtis priklausomai nuo sindromo etiologijos. Pvz., Jei tai yra trauminis poveikis ar dalyvavimas avarijoje, tuomet reikia kuo greičiau kreiptis pagalbos į traumatologą. Šis gydytojas imsis stuburo ir dubens kaulų rentgenogramos. Taigi bus galima atmesti lūžio ar įtrūkimo, audinių lūžio tikimybę.

Jei skausmas atsirado staiga, atsižvelgiant į bendrą savijautą, tuomet patartina kreiptis į gydytoją neurologą ar vertebrologą. Taigi gali atsirasti osteochondrozė ar jos komplikacijos. Bet ką galima padaryti siekiant palengvinti šį klinikinį simptomą esant įvairioms dorsopatijos formoms, mes kalbėsime toliau straipsnyje.

Kaip palengvinti stiprų skausmą išsikišus

Prieš pašalindami aštrų apatinės nugaros dalies skausmą, būtina atmesti išsikišimo tikimybę. Tai ilgalaikės osteochondrozės komplikacijos. Su išsikišimu atsiranda vienodas arba segmentinis tarpslankstelinio disko aukščio sumažėjimas. Dėl to jis negali apsaugoti radikaliųjų nervų nuo suspaudimo ir suspaudimo..

Todėl, kaip palengvinti juosmens srities skausmą, reikia atlikti rentgeną. Jei tai parodys atskirų stuburo slankstelių kūno konvergenciją, tai parodys, kad diskų aukštis sumažėjo. Osteofitai, kita dažna skausmo priežastis, taip pat gali būti atvaizde..

Yra keli būdai, kaip palengvinti apatinės nugaros dalies skausmą su išsikišimu:

  1. vartokite nesteroidinį priešuždegiminį vaistą injekcijos į raumenis forma (pavyzdžiui, ortofenas) - jis neturi jokio gydomojo poveikio, tačiau greitai pašalina skausmą pašalindamas antrinį uždegimą;
  2. atlikti stuburo traukos traukos procedūrą (dažnai kupiną įvairių komplikacijų išsivystymo);
  3. Norėdami atkurti normalų tarpslankstelinių diskų aukštį, susisiekite su chiropraktiku, kad atliktumėte rankinį stuburo stulpelio sukibimą - tai yra saugiausias ir efektyviausias būdas pradėti pažeistų stuburo audinių taisymo procesą..

Jei nežinote, kaip greitai palengvinti stiprų nugaros skausmą, išbandykite vieną iš aukščiau aprašytų metodų. Tačiau atminkite, kad norint visiškai išsikišti, reikia atlikti visą rankinės terapijos kursą, naudojant masažą, osteopatiją, kinezioterapiją, refleksologiją ir kt..

Kaip palengvinti apatinės nugaros dalies skausmą išvarža

Kaip palengvinti stuburo skausmus apatinėje nugaros dalyje, kai dalis pulsuojančio branduolio iškrenta per plyšį, suformuotą pluoštiniame žiede? Visų pirma, turite nustatyti išvaržos išsikišimo lokalizaciją ir dydį. Tuomet svarbu atmesti stuburo kanalo stenozės tikimybę, nes ši būklė kupina apatinių galūnių paralyžiaus, pilvo ertmės vidaus organų veiklos sutrikimo..

Prieš pašalindami skausmą apatinėje nugaros dalyje su išvarža, turite pabandyti ištiesinti išsikišimą ir pritvirtinti ten, įtraukdami aplinkinius raiščius ir raumenis. Taigi, išvaržos formą galima paversti ekstruzija. Tai gali padaryti patyręs chiropraktikas ar osteopatas. Tada galite naudoti lazerio garinimo metodą, kad atkurtumėte tarpslankstelinio disko vientisumą. Kurį laiką išvaržos rizika bus pašalinta. Skausmas praeis. Bet tai nereiškia visiško paciento pasveikimo.

Norėdami nugalėti osteochondrozę, kuri provokuoja tarpslankstelinių išvaržų atsiradimą, būtina atlikti išsamų išsamų gydymą. Tai gali apimti skirtingus poveikio metodus, tačiau pirmenybė teikiama osteopatijai, refleksologijai ir kinezioterapijai. Taip pat pacientui gali būti sukurtas specialus gydomosios gimnastikos kompleksas, skirtas sustiprinti tas raumenų nugaros rėmo vietas, kurias reikia treniruotis specialiai jam..

Kaip palengvinti apatinės nugaros dalies skausmą nėštumo metu

Nėštumas yra sunkus laikas moters kūnui. Augantis vaisius lemia tai, kad ištiesinamas natūralus stuburo išlinkimas juosmens srityje, pasikeičia nusidėvėjimo pasiskirstymo ir fizinės apkrovos pusiausvyra. Yra laipsniškas dubens žiedo kaulų divergencija. Taip pat didelę apkrovą turi raumenų, raiščių ir sausgyslių aparatai.

Prieš pašalindama stiprius nugaros skausmus, nėščia moteris turi atmesti rimtos komplikacijos - simfizito tikimybę. Kai jis atsiranda, dubens žiedas plyšta. Moteris gali likti neįgali visą likusį gyvenimą. Todėl prieš savarankiškai malšindami nugaros skausmus apatinėje nugaros dalyje, pasitarkite su gydytoju ir tik po jo apžiūros bei konsultacijos imkitės kokių nors priemonių.

Yra išsamių priemonių, kaip palengvinti apatinės nugaros dalies skausmą nėštumo metu, jos apima:

  • visų akušerio gydytojo rekomendacijų dėl nėščių moterų higienos laikymasis;
  • prenatalinio tvarsčio, kuris apkrauna nugaros ir pilvo raumenis, naudojimas;
  • avėti batus be kulno;
  • klasės specialiame gimnastikos komplekse, siekiant pagerinti kremzlės būklę tarpslanksteliniuose diskuose.

Jei skausmas yra susijęs su patologijos vystymu, tada būtina atlikti išsamų ligos gydymą. Daugiau nei 30 savaičių nėštumo metu galite naudoti neautomatinės terapijos, terapinių pratimų, masažo ir osteopatijos metodus.

Kaip palengvinti skausmą nugarą

Jei apatinėje nugaros dalyje yra sudygęs nervas, prieš malšindami skausmą, turite pabandyti atpalaiduoti refleksiškai įtemptus raumenis suspaudimo srityje. Norėdami tai padaryti, atsigulkite ant nugaros ant lygaus kieto paviršiaus ir dar labiau įtempkite raumenis. Po to pradėkite juos pamažu atsipalaiduoti. Esant stipriam skausmui, galima vartoti farmakologinius vaistus (nesteroidinius vaistus nuo uždegimo). Jei apatinės nugaros dalies raumenų atpalaidavimas nepadeda, pasitarkite su gydytoju, kuris rankomis veikdamas palengvina jų hipertoniškumą, pašalina paveikto nervo spaudimą ir atstato normalų tarpslankstelinį diską..

Nugaros skausmai - kaip palengvinti skausmą priklauso nuo to, kur buvo įsmeigtas nervų pluoštas. Kaip teisinga, kai skauda nugarą, rekomenduojama neįtraukti tolesnio fizinio krūvio. Būtina atlikti rankinės stuburo traukos procedūrą. Tuomet svarbu kuo greičiau pradėti tarpslankstelinių diskų kremzlinio audinio atstatymo kursą. Norėdami tai padaryti, geriausia kreiptis į neautomatinės terapijos kliniką gyvenamojoje vietoje.

Yra kontraindikacijų, būtina specialisto konsultacija.

Galite naudotis nemokama pirminio gydytojo (neurologo, chiropraktoriaus, vertebrologo, osteopato, ortopedo) paslauga Laisvo judėjimo klinikos svetainėje. Pirminės nemokamos konsultacijos metu gydytojas jus apžiūrės ir apklauss. Jei yra MRT, ultragarso ir rentgeno rezultatai - jis analizuos vaizdus ir nustatys diagnozę. Jei ne, jis surašys reikiamas instrukcijas.

Akaus skausmas apatinėje nugaros dalyje - galimos ligos ir jų gydymas

Akaus skausmas apatinėje nugaros dalyje yra daugelio rimtų ligų, kurios gali kelti grėsmę bendrai sveikatai, simptomas. Štai kodėl norint tiksliai diagnozuoti, būtina atsižvelgti į papildomų simptomų buvimą. Svarbu neatmesti periodiškai atsirandančių skausmų. Kuo greičiau gydymas atliekamas po diagnozės nustatymo, tuo didesnė tikimybė, kad bus teigiama prognozė.

Juosmens skausmo tipai

Skiriami šie juosmens skausmo tipai:

  • Vietinis. Pagrindinė priežastis šiuo atveju yra problemos apatinėje stuburo dalyje..
  • Švitinantis. Šiuo atveju skausmo šaltinis - vidaus organų ligos, skausmas perduodamas apatinei nugaros daliai per nervinius sąnarius.
  • Atspindėta. Skausmas pasireiškia vietoje, esančioje priešais ligos židinį..

Atspindimas skausmas dažniausiai atsiranda esant nestabiliai žarnyno funkcijai ir augliui esant virškinimo trakte.

Be to, apatinės nugaros dalies skausmas klasifikuojamas pagal intensyvumą. Skausmai gali būti stiprūs, vidutiniškai stiprūs arba silpni. Be to, jie gali būti periodiniai arba nuolatiniai. Skausmai yra lokalizuoti tam tikroje vietoje arba yra panašūs į diržus..

Kreipiantis į gydytoją, skausmo pobūdis (traukimas, skausmas ir kt.) Turėtų būti teisingai aprašytas. Tai leis jums atlikti tikslesnę preliminarią diagnozę ir paskirti reikiamus tyrimus..

Skaudantys skausmai apatinėje nugaros dalyje

Nugaros skausmas apatinėje nugaros dalyje, kurį sustiprina judėjimas padidėjusių apkrovų fone, paaiškinamas stuburo patologijomis. Be to, ryte atsiranda standumas, padidėja jautrumas dubens srityje, kojose, kryžkaulyje.

Su stuburo infekcijomis nuolat skauda apatinę nugaros dalį. Iš pradžių jis pažymimas atskiroje zonoje, vėliau plinta į kitas stuburo dalis. Plėtojant patologinį procesą, sustiprėja skausmo sindromas, pastebimas silpnumas, šlapinimosi sutrikimas, fotofobija.

Šlapimo takų ligos dažniausiai sukelia vienašališką apatinės nugaros dalies skausmą. Tuo pačiu metu pastebimos šlapinimosi problemos, šlapimas tampa drumstas. Sunkiais atvejais temperatūra pakyla.

Virškinimo trakto patologijas lydi apatinės nugaros dalies skausmai, kurie yra susiję su maisto vartojimu. Be to, hipochondrijoje yra diskomfortas. Kartais stebimi įvairūs dispepsiniai sutrikimai..

Atsiradus nutukimui ir išsivysčius įvairioms psichinėms ligoms, skausmas juosmens srityje padidėja. Be to, anksčiau sužalotos, taip pat lėtinės ligos gali išprovokuoti skausmą..

Vyrams

Vyrams piešimo skausmas apatinėje nugaros dalyje atsiranda kartu su prostatitu. Šią ligą dažnai lydi bendras silpnumas ir sutrikusi lytinė funkcija. Epididimitas, kuriam būdingas sėklidžių uždegimas, taip pat gali išprovokuoti diskomfortą..

Dėl to, kad daugelio vyrų veikla yra susijusi su padidėjusiu fiziniu krūviu, apatinės nugaros dalies skausmą gali sukelti stuburo patologijos:

  • osteochondrozė, kuriai būdingas kremzlių struktūrų pažeidimas ir nervinių šaknelių suspaudimas;
  • tarpslankstelinė išvarža, kurioje stebimas diskų poslinkis.

Tarp moterų

Moterims skaudančius skausmus gali sukelti ginekologinės ligos. Dažniausia priežastis yra priedų uždegimas. Patologijos pavojus yra tas, kad be tinkamo gydymo jis gali sukelti nevaisingumą.

Vėlesniais laikotarpiais nėštumo metu yra nugaros skausmas. Taip yra todėl, kad vaisius pasiekia nemažą dydį ir turi didelį svorį, o tai padidina apkrovą. Skausmas dažnai atsiranda gresiant priešlaikiniam gimdymui, todėl negalima palikti jų be priežiūros.

Labai dažnai išprovokuoja nugaros skausmo hormoninius sutrikimus, kurie būdingi 35–50 metų žmonėms.

Jų atsiradimo rizika padidėja:

  • sėslus gyvenimo būdas;
  • susilpnėjęs imunitetas;
  • priklausomybės nuo blogų įpročių;
  • nekontroliuojami vaistai;
  • nesubalansuota mityba;
  • lėtinis pervargimas;
  • dažnos stresinės situacijos.

Ligos, sukeliančios apatinės nugaros dalies skausmą

Skausmas apatinėje nugaros dalyje gali būti daugelio rimtų ligų simptomas. Visų pirma, inkstų patologijos dažnai tampa priežastimi. Be to, visada yra problemų su šlapinimu, yra bendras pablogėjimas.

Dažniausios patologijos:

  • Urolitiazės liga.
  • Inkstų nepakankamumas.
  • Pielonefritas.
  • Šlapimo pūslės uždegimas (cistitas).

Be to, pavojingos ir kitos ligos:

  • Nutukimas yra paskutinis etapas. Tai paaiškinama padidėjusiomis stuburo apkrovomis dėl svorio padidėjimo.
  • Cholecistitas (tulžies pūslės uždegimas). Paprastai diskomfortas šiuo atveju jaučiamas dešinėje hipochondrijoje, priekyje ir gale.
  • Pankreatitas Skauda juosmenį ir suteikia juosmeniui. Be to, vemiama, galimas viduriavimas.
  • Organų ir audinių navikai, esantys juosmens srityje. Atsižvelgiant į tai, visada pastebimas bendros būklės pablogėjimas, taip pat yra ir kitų simptomų, kurie priklauso nuo ligos formos ir stadijos.
  • Miozitas, kuriam būdingas raumenų uždegimas. Išprovokuoja patologinę hipotermiją, padidėjusį fizinį aktyvumą ar virusinę infekciją.
  • Tromboflebitas, kuriam būdingas apatinių galūnių venų uždegimas.

Dažniausia stuburo patologija, provokuojanti skausmo atsiradimą, yra spondilitas. Plėtojant ligą, sąnarių mobilumas blogėja atsižvelgiant į uždegiminį procesą.

Diskomfortas apatinėje nugaros dalyje gali būti kūno senėjimo požymis. Tokiu atveju vystosi spondilozė, kuri laikoma natūraliu procesu. Kita dažna skeleto sistemos liga yra osteoporozė, kuriai būdingas kalcio išplovimas iš kaulinio audinio..

Ką daryti, jei skauda apatinę nugaros dalį

Visų pirma, esant nugaros skausmams, būtina apsilankyti medicinos įstaigoje diagnozei nustatyti. Tik nustačius diagnozę, pasitarus su gydytoju, galima imtis kokių nors priemonių.

Jei skausmas apatinėje nugaros dalyje atsirado netikėtai, tada, kad pagerėtumėte savijauta, apatinę nugaros dalį pašildykite nedideliu karščiu. Norėdami tai padaryti, prisekite apatinę nugaros dalį vilnoniu skara ar diržu. Jei reljefo nepastebėta, turite vartoti vaistus nuo skausmo ir kuo greičiau pasitarti su gydytoju. Reikėtų prisiminti, kad prieš diagnozę negalima naudoti karštų kompresų..

Galite pabandyti pagerinti savo būklę imdamiesi pozos, leidžiančios atpalaiduoti nugaros raumenis. Norėdami tai padaryti, atsigulkite ant nugaros ant lygaus kieto paviršiaus, pakelkite kojas ir sulenkite keliais, o po jais padėkite pagalvę ar antklodę. Kiekvienu atveju galite pasirinkti skirtingą pozą. Svarbiausia rasti kūno padėtį, kurioje skausmas bus ne toks stiprus.

Jei skausmingas skausmas yra susijęs su raumenų korseto silpnumu, kuris sukelia per didelį krūvį net esant nedidelėms apkrovoms, galite jį pašalinti atlikdami šiuos pratimus:

  • Gulint, reikia paeiti, pakeliant kojas į 10–15 cm aukštį, kiekviena koja keletą minučių turi būti laikoma ant kūno..
  • Gulėdami ant nugaros, turėtumėte sulenkti kojas keliais, išlaikydami 90–100 laipsnių kampą ir pakelkite į maksimalų aukštį. Išlenktas kojas pakaitomis reikia pakreipti į skirtingas puses, bandant su jomis liesti grindis.
  • Stovėdami atlikite lygius ir lėtus polinkius įvairiomis kryptimis. Patartina kiek įmanoma tolygiau laikyti nugarą..
  • Esant keturkojams, atlikite sūpynes kartu su dešine koja ir kaire ranka ir atvirkščiai.
  • Pratimas „tiltas“. Pirmiausia turite tai atlikti, atsiremdami į sieną arba padedami kito žmogaus.

Diagnostikos metodai

Skausmo diagnozė apima daugybę instrumentinių tyrimų.

Nagrinėjant skundus dėl diskomforto apatinėje nugaros dalyje, reikia atlikti šiuos veiksmus:

  • Pilvo ertmės ultragarsas, siekiant nustatyti virškinimo sistemos patologijas;
  • Stuburo rentgenografija, leidžianti nustatyti patologinius jo struktūros pokyčius;
  • kompiuterinė tomografija ar magnetinio rezonanso tomografija. Šių tyrimų dėka įmanoma tiksliai diagnozuoti..

Be to, norint įvertinti viso kūno būklę, pacientui skiriamas bendras kraujo tyrimas ir šlapimo tyrimas; jei reikia - biocheminis kraujo tyrimas.

Juosmens traukimo skausmo gydymas

Terapijos kursas parenkamas atsižvelgiant į diagnozę, paciento būklę ir ligos nepriežiūros laipsnį. Skausmui malšinti nurodomi analgetikai ir priešuždegiminiai vaistai. Tepalai, kurių sudėtyje yra skausmą malšinančių vaistų ir priešuždegiminių komponentų, yra labai veiksmingi. Sunkiais atvejais skiriamas sisteminis gydymas skiriant analgetikus ir NVNU viduje arba jų injekcijomis. Švirkščiamas veiklioji vaisto medžiaga greitai patenka į kraują ir pradeda veikti. Gali būti atliekama anestezijos blokada..

Juosmens skausmo gydymo kompleksas apima vitaminų-mineralų kompleksus, kurie normalizuoja medžiagų apykaitą. Jei kuri nors infekcija patvirtinama, tada svarstomi antibiotikai.

Kineziterapija taip pat naudojama skausmui malšinti. Jos dėka galima pagerinti kraujotaką ir pagreitinti audinių atstatymą. Paprastai procedūras skiria kursai.

Jei nustatomos raumenų ir kaulų sistemos problemos, reikia atlikti terapinius pratimus. Specialių pratimų pagalba galite greitai pagerinti paciento būklę..

Masažas yra naudingas, jei tam nėra kontraindikacijų. Masažo procedūros nurodomos osteochondrozei išsivystyti, stuburo išvaržai ir kitiems degeneraciniams sužalojimams atsirasti..

Jų dėka tai įmanoma:

  • pagerinti kraujo tiekimą į sergančius audinius;
  • ištempkite raumenis, padidindami jų elastingumą;
  • palengvinti diskomfortą;
  • pašalinti audiniuose susikaupusius toksinus;
  • stimuliuoti ir atpalaiduoti nervų galūnes;
  • pasisemkite teigiamų emocijų, kurios prisideda prie visos būklės gerinimo.

Gydymas liaudies gynimo priemonėmis yra pagalbinis, tačiau kai kuriais atvejais jis yra gana efektyvus. Laiko patikrintų metodų dėka galite palengvinti uždegimą ir palengvinti apatinės nugaros dalies skausmus.

Garsiausias metodas yra šviežių dilgėlių naudojimas. Būtina pasiimti augalo stiebus, surišti juos krūva ir susiūti apatinėje nugaros dalyje. Metodas yra skausmingas, nes išprovokuoja stiprų deginimo pojūtį. Tačiau atsižvelgiant į tai, skausmingas skausmas ilgą laiką praeina.

Kompresams gali būti naudojami šie junginiai:

  • 3 šaukštų jūros druskos tirpalas, užpiltas puse litro verdančio vandens. Jame sudrėkinamas marlės gabalas ir užtepamas juosmens srityje. Kompresas brandinamas porą valandų. Norint padidinti jo efektyvumą, būtina apvynioti apatinę nugaros dalį šiltu vilnos šaliku.
  • Grietinės, šiltų tarkuotų krienų ir smulkintų ridikėlių mišinys. Toks kompresas yra išdėstytas apatinėje nugaros dalyje, padengtas polietilenu, o viršuje - rankšluosčiu. Procedūrą leidžiama atlikti naktį.
  • Varnalėšos lapas. Iš pradžių jis garinamas karštame vandenyje, po to valandą tepamas ant skaudamos vietos. Po to rekomenduojama kurį laiką gulėti šiltai, nejudant.
  • Storos konsistencijos garstyčių mišinys. Jis dedamas ant nugaros ne ilgiau kaip 5 minutes. Procedūrai leidžiama naudoti mediciniškai įsigytus garstyčių tinkus.

Malimui galite naudoti medų, sumaišytą su raudonaisiais pipirais. Taip pat veiksmingi arklio kaštonų milteliai, pamirkyti saulėgrąžų aliejuje. Vidiniam vartojimui esant juosmens skausmams, tinka citrinos mišinys su česnako galva. Gautas srutas pirmiausia turi būti užpilamas nedideliu kiekiu vandens, reikalauti per dieną, o po to nukošti. Geriamąjį vaistą rekomenduojama vartoti po šaukštą 3 kartus per dieną. Toks agentas turi priešuždegiminį poveikį..

Po gydymo kurso gydytojas paprastai pateikia visas būtinas tolesnio pasveikimo namuose rekomendacijas. Jie yra susiję su subalansuota mityba, kurios dėka bus galima prisotinti organizmą visomis reikalingomis medžiagomis ir sustiprinti imuninę sistemą. Taip pat norint greitai pasveikti, rekomenduojama mankštintis. Plaukimas šiuo atveju yra labai naudingas..

Prevencija

Jei skausmas juosmens srityje atsiranda periodiškai ir nėra susijęs su rimtomis patologijomis, tada, norint užkirsti kelią jų atsiradimui, turite stebėti laikyseną. Sėdint svarbu išvengti viršįtampio. Patartina kelius pakelti virš klubo sąnarių, tam rekomenduojama naudoti specialius stovus. Be to, ant nepatogios darbo kėdės tarp sėdynės atlošo ir apatinės nugaros turėtų būti dedama maža pagalvė. Reguliariai reikia keltis, kad galėtų judėti..

Norint išvengti diskomforto juosmens skausmais, patartina miegoti ant ortopedinio čiužinio, kuriam būdingas būtinas tvirtumas, tačiau išlaikantis elastingumą. Tai garantuoja gerą nakties poilsį..

Jei turite kelti svarmenis, tada tai turite padaryti dėl kelių, sąnarių ir rankų, o ne užpakalinės apkrovos. Tai yra, iš pradžių keliai sulenkti, tada krūvis pakyla ir tik tada kūnas ištiesina. Be to, neneškite sunkios rankinės vienoje rankoje. Tai sukelia nevienodą stuburo ir nugaros raumenų apkrovą, o tai dažnai provokuoja skausmą juosmens srityje..

Juosmens skausmo prevencijai būtina atsisakyti užsiimti pavojinga sporto šaka. Tai apima sunkumų kilnojimą, kultūrizmą ir kultūrizmą. Treniruotėse rekomenduojama vengti staigių posūkių ir lenkimų..

Dieta turi būti praturtinta pakankamu kiekiu kalcio, fosforo ir fluoro. Šie elementai užtikrina visos raumenų ir kaulų sistemos geros būklės palaikymą. Didelis riebių ar kaloringų maisto produktų kiekis maiste gali sukelti nutukimą, kuris gali tapti provokuojančiu apatinės nugaros dalies skausmo veiksniu..

Norėdami sumažinti diskomforto riziką, turite vadovautis aktyviu gyvenimo būdu ir išlaikyti net ir sunkiausiose gyvenimo situacijose savikontrolę ir teigiamą požiūrį. Be to, svarbu atkreipti dėmesį į savo kūno būklę. Esant mažiausiam įtarimui dėl ligos vystymosi, turite pasikonsultuoti su gydytoju. Tai pašalina lėtinių ligų išsivystymo galimybę..

Nugaros skausmas juosmens srityje: priežastys ir gydymas

Remiantis statistika [1], 70–80% mūsų šalies gyventojų bent kartą gyvenime patiria nugaros skausmus juosmens srityje arba, medicininiu požiūriu, apatinės nugaros dalies skausmus. Jos paplitimas JK yra 59%, Danijoje - 70%, Suomijoje - 75% [2]. Tarp visų mūsų šalyje išduotų „nedarbingumo atostogų“ trečdalis yra nugaros skausmo atvejai [3].

Nugaros skausmo priežastys gali būti labai įvairios - nuo psichogeninių veiksnių iki vėžio metastazių. Laimei, rimtos patologijos sukelia ne daugiau kaip 5% apatinės nugaros dalies skausmo atvejų, pagrindinė jo priežastis yra per didelis krūvis ar raumenų spazmas, taip pat kitos raumenų ir kaulų sistemos problemos..

Juosmens srities nugaros skausmo tipai

Skausmas nugaroje, kaip ir kituose organuose, yra įvairus. Dažniausiai tai yra skausmo pobūdis - pirmasis požymis, kuriuo gydytojas gali daryti prielaidą apie ligos pobūdį..

Pagal kilmę nugaros skausmas gali būti:

  • pirminis - sukeltas lėtinių funkcinių ar distrofinių pokyčių stuburo ir raumenų audiniuose, kartais dalyvaujant kaimyninėms struktūroms - stuburo nervų šaknims;
  • antrinis - sukelia traumos, uždegimas, artritas ar tarpslankstelinių sąnarių artrozė, vidaus organų pažeidimai.

Skausmo trukmė gali būti:

  • ūmus - atsiranda dėl naujos žalos ar naujai atsiradusios patologinės būklės, yra neatsiejamai su ja susijęs, trunka iki šešių savaičių;
  • poūmis - trunka 6–12 savaičių;
  • lėtinė - trunka ilgiau nei 12 savaičių.

Tipiškos klinikinės apraiškos priklausys nuo skausmo šaltinio..

Raumenų tonuso ir miofascialinio skausmo sindromai

Dėl hipotermijos, nuolatinės nepatogios laikysenos darbo ar poilsio metu, netinkami motoriniai stereotipai, degeneracinės stuburo ligos, keičiantis tarpslankstelinių diskų aukščiui ir elastingumui, raumenų apkrova pasiskirsto netolygiai. Kai kurie iš jų nuolat perkraunami, kiti, priešingai, negauna reikiamo krūvio. Dėl to atskiruose raumenyse atsiranda spazmas, sukeliantis skausmą. Atsiranda vadinamieji trigeriniai taškai, kurių poveikis padidina spazmą ir skausmą. Būdingi miofascialinio skausmo požymiai:

  • aiškiai ribotas plotas (vietinis skausmas);
  • jaučiamas raumenų sluoksnio gilumoje;
  • Raumenyje jaučiamas tankus, įtemptas plotas ar virvelė, kurioje aptinkami ypač skausmingi taškai;
  • patekęs į šiuos taškus, skausmas smarkiai sustiprėja, todėl pacientas dreba (šokinėjimo simptomas);
  • mobilumo ribojimas;
  • jei pavyksta ištempti raumenis, skausmas sumažėja.

Būtent dėl ​​tokio skausmo puikiai veikia šildantys tepalai ar populiarūs prietaisai, tokie kaip refleksoterapijos adatos aplikatorius Kuznecovas. Tiesa, jų poveikis trumpalaikis, nes jie nepašalina raumenų spazmo priežasties. Patikimesnis metodas yra anestezijos sukelto vaisto injekcija ar akupunktūra tiesiai į trišakį, taip pat kineziterapija, kineziterapija, rankinė terapija..

Kompresinė radikulopatija

Tai sukelia stuburo nervų šaknų suspaudimas ar ištempimas dėl išvaržos disko ar sumažėjusio jo ilgio ir dėl to atstumo tarp slankstelių. Toks skausmas dažniausiai jaučiamas kaip „paviršutiniškas“, labiau plinta odoje nei audinių gilumoje. Jis smarkiai padidėja dėl čiaudulio, kosulio ir stuburo patiriamo streso. Būtent toks skausmas jaučiamas kaip klasikinis „nugaros skausmas“, suteikiantis nervą.

Stuburo stenozė

Tai atsiranda dėl disko išvaržos, jo dalies išsikišimo (išsikišimo) į stuburo kanalą arba sekvestracijos atsiradimo - išsausėjusios disko dalies. Vienaip ar kitaip, suspaudžiamas darinys, vadinamas ponytail - apatinių galūnių inervuojančių apatinių stuburo nervų šaknys. Tokiu atveju skausmas plinta išilgai nervų šaknelių, nuo apatinės nugaros dalies iki pėdos, pasirodo ir ramybėje, ir einant, sustiprėja ištiesus stuburą ir sumažėja pasilenkiant į priekį..

Faceto sindromas

Tai sukelia mažų tarpslankstelinių (briauninių) sąnarių patologija. Skausmas gali būti lokalus, taip pat gali spinduliuoti (duoti) kirkšnies, uodegos kaulo, šlaunies gale. Stiprėja nuolydžiais ir sukimu apatinėje nugaros dalyje.

Visi šie skausmo tipai išryškėja ryškiai, kartais pacientas gali net pasakyti, kurią dieną ir po kokio poveikio (jis kažką pakėlė, suklydo ir pan.). Skausmas sustiprėja vakare ir po mankštos, o sumažėja po poilsio. Dažniau toks skausmas būdingas vidutinio amžiaus ir pagyvenusiems žmonėms..

Uždegiminis skausmas

Jį sukelia uždegiminiai stuburo sąnarių pažeidimai - įvairūs artritai: reumatoidinis, Reiterio liga, ankilozinis spondilitas ir kt. Uždegiminis skausmas dažnai pasireiškia palyginti jauniems žmonėms, vystosi palaipsniui. Jis yra maksimalus dienos pradžioje ir sumažėja vakare arba po mankštos. Dažnai lydi rytinis sustingimas..

Kitos galimos apatinės nugaros dalies skausmo priežastys yra vidaus organų patologija, tokia kaip inkstų akmenys ar priedų uždegimas moterims. Kadangi daugelis ligų gali pasireikšti panašiai, bent jau kalbant apie skausmą, geriau nesiimti savidiagnozės, o pasikonsultuoti su gydytoju.

Nedelsiant būtina pasikonsultuoti su specialistu, jei:

  • skausmas pasirodė po traumos, ypač amžiaus moterims;
  • vėžio istorija;
  • skausmą lydi karščiavimas;
  • smarkiai ir be aiškios priežasties sumažėja svoris;
  • eisenos pokyčiai ar kojos pašalintos;
  • sunkumai šlapinantis ir pleiskanojant.

Šie simptomai gali pasireikšti sunkiomis ligomis, kurias reikia nedelsiant gydyti..

Patologijos diagnostika

Jei skauda nugaros ir juosmens sritis, gydytojas pirmiausia turi pašalinti pavojingas gyvybei ligas - laimei, jie yra gana reti.

Bendrais ir biocheminiais kraujo tyrimais galima nustatyti uždegiminius pokyčius, nustatyti padidėjusį kalcio kiekį, būdingą piktybinių navikų metastazėms kaulų struktūrose, taip pat pakitus kraujo ląstelių skaičiui mielomoje ir pan. Vyresniems vyrams gali būti paskirti specifiniai prostatos antigeno tyrimai, siekiant atmesti galimą prostatos vėžį.

Rentgeno tyrimas atskleis tarpslankstelinių diskų aukščio pokyčius, galimus osteofitus - kaulinio audinio pervargimą, kurį sukelia netinkamai paskirstyta slankstelių apkrova, pačių slankstelių formos pasikeitimas.

Kompiuterinė tomografija ir MRT parodys tarpslankstelinio disko patinimą, kalcifikaciją (kalcifikacijos vietas), stuburo stenozę..

Šiandien šie du tyrimai pakeičiami stuburo ultragarsu, kuris leidžia aptikti panašius pokyčius, nepatiriant paciento per daug radiacijos..

Neurologo konsultacija reikalinga pagal indikacijas - chiropraktikas.

Atlikus išsamų tyrimą, paaiškėja gydymo strategija. Paprastai juosmens srities skausmą galima įveikti terapiniais metodais; chirurgija nurodoma palyginti retai..

Vaistai nuo skausmo juosmens srityje

95% atvejų pacientas neturi priežasties nerimauti: paprastai nugaros skausmas nekelia grėsmės sveikatai ir gali būti išgydomas. Miofascialinis sindromas ištaisomas greičiau - gali prireikti kelių mėnesių, kad būtų pašalintas radikulinis skausmas. Vienaip ar kitaip, daugeliu atvejų būtina medikamentinė terapija. Norėdami pašalinti skausmą ir sumažinti patinimą, naudokite nesteroidinius priešuždegiminius vaistus (NVNU), chondroprotektorius, kad palaikytumėte tarpslankstelinę kremzlę. Kartais, siekiant sumažinti skausmą ir patinimą, skiriami hormoniniai vaistai: jie veikia greičiau nei nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, jie skiriami blokadų ir lašintuvų pavidalu prižiūrint gydytojui..

Vaistai gali būti tepalų ir gelių pavidalu - šis nugaros skausmo gydymo būdas yra populiarus reklamose. Tačiau kaip veikliosios medžiagos patekimo į organizmą būdas, išorinių agentų naudojimas yra neveiksmingiausias, kokį galima numatyti, nes didžioji dalis lėšų net neįsiskverbia į odą..

Kitas populiarus metodas yra geriamieji vaistai arba, paprasčiau tariant, tabletės ir kapsulės. Išgerti piliulę nėra sunku, poveikis pasireiškia gana greitai - paprastai per pusvalandį ar valandą, tačiau ilgalaikis vaistų vartojimas gali paveikti virškinimo trakto būklę.

Todėl greičiausias ir veiksmingiausias skausmo malšinimo būdas yra injekcija tiesiai į spazminį raumenį ar paveiktos šaknies plotą, vadinamąją blokadą. Vienintelis jų trūkumas yra griežtas reikalavimas aukštos kvalifikacijos gydytojui, kuris atliks šią manipuliaciją.

Nemedikamentinė terapija

Paprastai gydymas narkotikais papildomas ne narkotikų metodais. Kokios kineziterapijos reikia, nusprendžia gydantis gydytojas. Tai gali būti klasikinis masažas ar rankinė terapija, osteopatinės procedūros, taip pat akupunktūra. Rezultatai rodo skardinės masažą su minimaliu kraujo patekimu į trišakio taškus. Tai palengvina raumenų mėšlungį ir atstato kraujotaką. Įvairių žolelių vartojimas stimuliuoja kraujotaką spazminiame regione, pagerina blužnies hematopoetinę ir inkstų funkciją, kad būtų galima kontroliuoti nervinio audinio būklę. Kineziterapija taip pat populiarėja - speciali gimnastika užsiimant specialiais dekompresijos treniruokliais, kurie padeda atpalaiduoti įtemptus raumenis, formuoja naujus motorinius stereotipus ir taip pašalina nugaros skausmo priežastį..

Taigi, geriausias nugaros skausmo gydymo būdas yra vaistų metodų ir nemedikamentinio požiūrio derinys. Toks sudėtingas darbas keliomis kryptimis leidžia greitai susidoroti su liga, visiškai atsikratyti skausmo ar gauti ilgalaikį poveikį.

Į kurią kliniką galiu kreiptis?

Komentarus šiuo klausimu mums pateikė vadovaujanti tradicinės kinų medicinos klinikos TAO gydytoja Zhang Zitsian:

„Manau, kad nėra žmogaus, niekada nepatyrusio nugaros skausmo. Ir šiai problemai visada reikia visiško specialistų dėmesio. Visų pirma, jūs turite įsitikinti, kad gydytojai yra tinkamai kvalifikuoti. Taigi, pavyzdžiui, tradicinės kinų medicinos klinikoje „TAO“ tikri profesionalai dirba savo srityje. Jie baigė geriausius Kinijos universitetus ir dabar pagal sutartį praktikuoja Rusijoje. Tai mes pasiekėme sudarydami sutartį su Henano universitetu, kuris pas mus siunčia specialistus..

Gydant nugaros skausmus, taip pat svarbu, kad pacientą stebėtų vienas gydytojas. Specialistai TAO klinikoje dirba kelerius metus, todėl nereikia nuolatos keisti gydytojų. Žinoma, tai daro teigiamą poveikį gydymui..

Mūsų klinikoje teikiamos įvairios kinų tradicinės medicinos paslaugos. Tai yra akupunktūra, įvairūs masažai, vaistažolės ir dar daugiau. TAO klinikoje atliktų procedūrų dėka chirurginės intervencijos galima išvengti net tais atvejais, kai, atrodo, jūs negalite išsiversti be jos.

Paprastai mes suteikiame gydymo kursą. Paprastai vieną kursą sudaro dešimt sesijų. Jei pacientas sumoka už visą kursą iš karto, jam taikoma 15% nuolaida “.

P. S. Išsamią informaciją apie paslaugas ir kainas galite rasti paskambinę į tradicinės kinų medicinos kliniką TAO arba svetainėje.

Maskvos sveikatos departamento išduota licencija medicinos paslaugų teikimui Nr. LO-77-01-000911, 2008 m. Gruodžio 30 d..

Nugaros skausmas gali būti daugelio ligų simptomas. Laiku kreipiantis į gydytoją, galima žymiai pagreitinti ir supaprastinti gydymo procesą.

Gydant stuburą tradicinės kinų medicinos klinikose, gali būti paskirta:

  • akupunktūra;
  • fitoterapija;
  • masažas;
  • pratimų (kineziterapijos pratimų) qigong rinkinys.
Siūlomos paslaugos.

Kinų tradicinės medicinos klinikos gali padėti sergant stuburo ligomis, tokiomis kaip:

  • tarpslankstelinė išvarža;
  • tarpslankstelinio disko išsikišimas;
  • skoliozė;
  • osteochondrozė.
Norėdami sužinoti daugiau.

Kinų tradicinė medicina yra skirta skatinti organizmo apsauginius išteklius ir gali būti naudojama kartu su tradiciniais gydymo būdais.

Stuburo gydymo kaina gali priklausyti nuo paskirtų procedūrų, terapijos kurso trukmės, taip pat nuo gydytojo kvalifikacijos..

Sužinoję apie pirminę konsultaciją, galite sužinoti daugiau apie kliniką ir procedūrų kainą.

Akupunktūra gali būti rekomenduojama daugeliui ligų, įskaitant ūminę ir lėtinę stadijas..

Sužinokite apie nuolaidas gydymui tradicinės kinų medicinos klinikose!

  • 1 http://www.chelsma.ru/files/misc/bol_v_spine_tekst_lekcii_2_.pdf
  • 2 clck.ru/EENZg
  • 3 http://sevgb6.ru/doc/klinicheskie-rekomendacii/xronicheskaya-bol-v-spine.pdf

Skausmas apatinėje nugaros dalyje - lumbosakraliniame regione, kurį sudaro tik aštuoni slanksteliai - gali staiga sustiprėti. Tai atsitinka dažnai, o kartais, nepakeldami jų, gali reikėti iškviesti medikų komandos namus ir toliau hospitalizuoti. Norėdami to išvengti, imkitės prevencinių priemonių: daugiau judėkite, valgykite įvairiai ir nepamirškite bent kartą per dvejus trejus metus pasirodyti pas neurologą..

Nugaros apacios skausmas

Nugaros skausmai juosmens srityje yra pažįstami visiems. Remiantis statistika, būtent ji sukelia 25% visų medicininės priežiūros prašymų. Jo išvaizda gali išprovokuoti daugybę įvairių veiksnių - nuo banalaus nuovargio iki gana rimtų ligų. Todėl neignoruokite problemos, ypač jei diskomfortas atsiranda reguliariai ir dar labiau padidėja laikui bėgant. Tokiose situacijose turėtumėte kuo greičiau arba nedelsdami kreiptis į terapeutą pas neurologą ir atlikti išsamų tyrimą. Tai leis jums diagnozuoti ligą ankstyvajame vystymosi etape ir laiku imtis priemonių sustabdyti jos progresavimą. Bet jei skausmo atsiradimo išvakarėse buvo trauma ar nesėkmingas kritimas, turite nedelsdami užsiregistruoti konsultacijai pas traumatologą.

Nugaros skausmo ir susijusių simptomų ypatybės

Skausmas apatinėje nugaros dalyje gali būti skirtingo pobūdžio ir sunkumo. Jie gali būti stiprūs, šaudantys, skauda, ​​traukiantys ir tt Jie gali sustiprėti fizinio krūvio metu, ilgai sėdint ar stovint ir praeiti ramybės būsenoje. Visa tai yra svarbūs diagnostiniai veiksniai, leidę gydytojui teisingai diagnozuoti ir sužinoti tikrąją paciento būklės sutrikimo priežastį..

Diagnozuojant didelę reikšmę turi tai, ar skauda šlaunis, sėdmenis, kelio, pėdą, o jei taip, tai kur ir kaip. Kitas svarbus dalykas yra stuburo mobilumo apribojimų buvimas, nesvarbu, ar pacientas gali laisvai palenkti, pasukti kūną, ar sumažėja judesių diapazonas..

Skausmas stuburo srityje vadinamas lumbalgija. Jei jis plinta į kojas, jis vadinamas juosmenine išialgija..

Skausmas, trunkantis mažiau nei 3 mėnesius, laikomas ūmiu, kitaip jie rodo lėtinį skausmą. Pastaruoju atveju liga dažnai prasideda paūmėjimo ir remisijos laikotarpiais.

Apatinės nugaros dalies skausmas retai būna išskirtas. Daugeliu atvejų yra papildomas kitų sutrikimų rinkinys, kurį patys pacientai retai jungia vienas su kitu. Dažnai nugaros skausmai derinami su:

  • slinkimo pojūtis nugaroje ir (arba) kojose, tirpimas;
  • raumenų silpnumas;
  • klubo, kelio sąnarių skausmas;
  • dubens organų pažeidimas (menstruacijų pažeidimai, potencijos problemos, šlapinimosi kontrolės praradimas, tuštinimasis);
  • kojų paralyžius.

Panašūs požymiai rodo stuburo patologiją. Bet kadangi jie ne tik gali išprovokuoti nugaros skausmo atsiradimą, jie pabrėžia dar vieną simptomų grupę, kuri gali lydėti apatinės nugaros dalies skausmą ir rodo vidaus organų ar vėžio patologijas. Todėl jūs turite būti ypač atsargūs dėl savo būklės, kai:

  • greitas ir nepagrįstas svorio metimas;
  • pjūviai ir skausmai kirkšnyje, tarpvietėje;
  • padažnėjęs šlapinimasis, skausmingumas;
  • karščiavimas, šaltkrėtis;
  • odos spalvos pokyčiai skausmo epicentro srityje;
  • menstruacijų pažeidimai, neįprastų išskyrų atsiradimas.

Jei apatinės nugaros dalies skausmas derinamas su vienu ar daugiau aukščiau išvardytų simptomų, turite nedelsdami kreiptis į gydytoją. Atsiradus pirmosios grupės simptomams, būtina pasikonsultuoti su neurologu, nuo antrosios - reikalinga urologo, ginekologo, endokrinologo ar kitų specializuotų specialistų pagalba. Terapeutas padės tiksliai suprasti, į kurį gydytoją kreiptis.

Priežastys

Visas nugaros skausmų priežastis juosmens srityje galima suskirstyti į 2 grupes: stuburo ligas ir vidaus organų patologiją, visų pirma, ginekologines ligas, inkstų, virškinimo trakto organų patologijas, endokrininius sutrikimus. Tačiau vis tiek dažniausiai tai yra stuburo ir jį supančių raumenų pokyčių vystymasis. Dažniausios apatinės nugaros skausmo priežastys:

  • osteochondrozė;
  • spondilozė;
  • uždegiminės stuburo ligos;
  • miofascialinis sindromas;
  • Ankilozinis spondilitas;
  • skoliozė;
  • traumos.

Nepaisant to, nugaros skausmas taip pat gali būti pervargimo ar tam tikrų fiziologinių pokyčių rezultatas. Tokiose situacijose jiems nereikia specialaus gydymo, o tik sumažina fizinį aktyvumą ir švelnesnį dienos režimą.

Osteochondrozė ir tarpslankstelinė išvarža

Osteochondrozė yra dažniausia stuburo liga. Jos vystymasis dažnai susijęs su neišvengiamais su amžiumi susijusiais pokyčiais, nes beveik kiekvienam pagyvenusiam žmogui didesnė ar mažesnė jo simptomų.

Osteochondrozė yra žmonijos mokėjimas už galimybę tiesiogiai vaikščioti. Būdingas laipsniškas tarpslankstelinių diskų sunaikinimas, jų retinimas, elastingumo ir elastingumo sumažėjimas. Dėl to jie nebegali susidoroti su kroviniais ir gali išsipūsti. Taigi susidaro tarpslankstelinės išvaržos.

Dažniausiai osteochondrozė pažeidžia juosmens stuburo tarpslankstelinius diskus. Kai jie išsikiša į stuburo kanalo ar foraminalines angas, nervai beveik neišvengiamai pažeidžiami, dėl ko atsiranda aštrūs skausmai apatinėje nugaros dalyje ir jų švitinimas kojose bei sėdmenyse..

Spondilozė

Spondilozė yra pažengusios osteochondrozės komplikacija, kurios metu tarpslanksteliniai diskai beveik visiškai sunaikinami, o dėl degeneracinių procesų ir padidėjus stuburo apkrovai, išilgai slankstelių kraštų susidaro kaulų iškyšos, vadinamos osteofitais. Todėl yra didelis netoliese esančių nervų suspaudimo ir traumos pavojus. Tai sukelia stiprų skausmą, kuris gali spinduliuoti kojas..

Uždegiminės stuburo ligos

Dažniausiai stuburo uždegiminės ligos pasireiškia jauniems žmonėms, ypač vyrams. Jie sukelia stiprų skausmą, kuris vargina net naktį, o tai yra specifinis jų skirtumas. Progresuojant laiku neskiriant gydymo, skausmas sustiprėja ir dažniau jaudina žmogų.

Dažnai pacientai kreipiasi į gydytoją praėjus keleriems metams nuo pirmųjų simptomų atsiradimo. Dėl tokio ilgo uždegiminio proceso eigos stubure gali atsirasti negrįžtamų pokyčių, kurie galiausiai gali sukelti nejudrumą ir negalią..

Kartais, be nugaros skausmų, yra diskomfortas kojų ir rankų sąnariuose. Tokiais atvejais diskomforto priežastis gali būti artritas, osteomielitas.

Miofascialinis sindromas

Miofascialinis sindromas yra dažna patologija, kai skausmas atsiranda po ilgo buvimo nepatogioje padėtyje arba po fizinio krūvio. Miofascialinis sindromas labiau būdingas moterims. Su juo nugaros skausmai atsiranda po neatsargaus judesio ar fizinio krūvio. Skiriamasis bruožas yra vadinamųjų trigerinių taškų buvimas spazminiuose raumenyse juosmens srityje ir sėdmenyse, paspaudus ant jų atsiranda staigus skausmo priepuolis. Miofascialinis sindromas reikšmingai pablogina žmogaus gyvenimo kokybę, tačiau nekelia rimtos grėsmės.

Ankilozinis spondilitas

Ankilozinis spondilitas arba ankilozinis spondilitas yra lėtinė sąnarių liga, kuria pirmiausia pažeidžiamas kryžkaulio sąnarys, stuburo sąnariai ir aplinkiniai minkštieji audiniai. Su šia liga žmones vargina apatinės nugaros ir kryžkaulio skausmai bei judesių sustingimas, tačiau simptomai paprastai išnyksta be pėdsakų popietę ir naktį..

Be to, fizinis aktyvumas daro teigiamą poveikį paciento savijautai ir prisideda prie skausmo pašalinimo. Gana specifinis ankilozinio spondilito simptomas yra stopa, išlinkęs stuburo išlinkimas ir laipsniškas judėjimo apribojimas..

Skoliozė

Skolioze reiškia stuburo išlinkimą šoninėje plokštumoje. Tai gali būti įvairaus sunkumo, nuo kurio tiesiogiai priklauso nugaros skausmo ir kitų simptomų intensyvumas. Kadangi stuburo deformacija lemia visų anatominių struktūrų poslinkį, nervai dažnai yra sugriebiami, o tai sukelia stiprų skausmą. Be to, gali būti kitų neurologinių požymių, įskaitant tirpimą ir parezę..

Suspaudimo lūžiai

Vyresnio amžiaus pacientams, sergantiems osteoporoze ir patyrusiems traumas, nugaros skausmas gali būti nepastebimo stuburo kompresinio lūžio rezultatas. Dėl to slanksteliai išsilygina ir užima nenormalią padėtį, o tai lemia netinkamą stuburo apkrovos paskirstymą, degeneracinius procesus tarpslanksteliniuose diskuose ir skausmo atsiradimą.

Apatinės nugaros dalies skausmo fiziologinės priežastys

Atliekant sunkų fizinį darbą, intensyvios sportinės treniruotės sukuria padidintą raumenų apkrovą, todėl juose kaupiasi pieno rūgštis, kuri išprovokuoja skausmą. Nugaros skausmai nėra neįprasti ilgą laiką nešiojant nepatogius batus, ypač su aukštakulniais.

Taip pat nėštumo metu dažnai stebimas apatinės nugaros dalies skausmas. Tokiose situacijose jie atsiranda dėl svorio centro poslinkio ir padidėjusios stuburo apkrovos.

Diagnostika

Norint nustatyti nugaros skausmo priežastis apatinėje nugaros dalyje, rekomenduojama pasitarti su neurologu. Iš pradžių galite gauti konsultaciją su terapeutu, tačiau greičiausiai gydytojas vis tiek nukreipia pacientą pas neurologą.

Registratūroje specialistas atliks išsamų paciento apklausą, išsiaiškins, ar jam rūpi, kokį gyvenimo būdą jis veda ir pan. Tada reikalingas tyrimas, kurio metu gydytojas įvertina refleksų sunkumą, atlieka neurologinius tyrimus ir įvertina paciento mobilumą. Remdamasis rezultatais, gydytojas gali atlikti preliminarią diagnozę ir suprasti, kokie sutrikimai lėmė skausmą nugaroje ir apatinėje nugaros dalyje.

Norėdami patvirtinti esamas prielaidas, tiksliai nustatyti skausmo priežastis, atliekamas išsamus paciento tyrimas, kuris gali apimti:

  • bendroji ir biocheminė kraujo analizė - jų pagalba nustatomi pokyčiai kraujyje, nurodant uždegiminius procesus organizme, infekcijos ar naviko buvimą;
  • bendroji šlapimo analizė - naudojama diferencijuoti inkstų ligas, kaip skausmo priežastis juosmens srityje;
  • Rentgenas - parodo stuburo kaulinių struktūrų pokyčių buvimą, lūžių požymius, suteikia informacijos apie kaulų tankį ir leidžia diagnozuoti pagrindines stuburo ligas, taip pat osteoporozę (stuburo patologijų aptikimas yra priežastis, dėl kurios reikia išsamesnio tyrimo naudojant CT ar MRT);
  • KT yra modernus radiacijos diagnostikos metodas, leidžiantis aiškiai vizualizuoti visas kaulų struktūras ir aptikti menkiausius nukrypimus nuo normos;
  • MRT - teikia išsamią informaciją apie minkštųjų audinių ir kremzlių, įskaitant tarpslankstelinius diskus, būklę. MRT gali diagnozuoti bet kokio dydžio tarpslankstelines išvaržas, kraujagyslių pokyčius, navikus.

Apatinės nugaros dalies skausmo gydymas

Nugaros skausmo gydymas parenkamas griežtai individualiai. Tuo pat metu ji visada yra sudėtinga ir apima simptominę terapiją, gyvenimo būdo pokyčius ir gydymą, skirtą pašalinti nustatytas apatinės nugaros skausmo priežastis. Taigi, jei pirmieji 2 terapijos komponentai paprastai yra universalūs ir skiriami visiems pacientams, tada etiotropinė terapija kuriama griežtai individualiai, atsižvelgiant į esamą ligą..

Daugeliu atvejų pacientams iš pradžių siūlomas konservatyvus gydymas, kurio pagrindinis komponentas yra gydymas vaistais. Sudėtingesniais atvejais papildomai rekomenduojamas fizioterapinių procedūrų, rankinės terapijos ir mankštos terapijos kursas..

Bet kokiu atveju visi pacientai, kuriems skauda apatinę nugaros dalį, turėtų:

  • atsisakyti kelti sunkius daiktus ir varginančią sportą;
  • sumažinti svorį esant nutukimui;
  • reguliariai darykite pertraukėles, kad sušiltų, jei žmogus priverstas ilgai sėdėti;
  • padidinti fizinio aktyvumo lygį, tačiau vengti perteklinio ir sunkaus darbo (kasdieniai pasivaikščiojimai, rytiniai pratimai, specialaus mankštos terapijos komplekso įgyvendinimas, plaukimas);
  • naudokite atraminį tvarsliavą, kuris sumažins spaudimą apatinėje nugaros dalyje ir taip sudarys palankias sąlygas greitam stuburo atsigavimui.

Atsižvelgiant į skausmo šaltinį, pacientams gali būti patarta keletą dienų gulėti lovoje arba atvirkščiai, kad padidėtų fizinio aktyvumo lygis, tačiau neviršijant pagrįstų ribų. Pavyzdžiui, skausmui, atsirandančiam dėl nervų suspaudimo, kelias dienas reikia ilsėtis nugaroje. Kitų ligų atveju, priešingai, vidutinis fizinis aktyvumas yra vienas iš svarbiausių terapijos komponentų. Tai padeda padidinti narkotikų gydymo efektyvumą, sumažinti komplikacijų riziką ir užkirsti kelią negaliai.

Deja, konservatyvi terapija ne visada gali būti naudojama apatinės nugaros dalies skausmui gydyti. Kai kuriais atvejais jis pasirodo neveiksmingas ir neduoda jokių rezultatų net po kelių mėnesių nuolatinio medicinos rekomendacijų laikymosi. Kitose situacijose tyrimų rezultatai rodo patologijos buvimą, kurios nebeįmanoma pašalinti jokiais nechirurginiais metodais. Tokiose situacijose pacientams patariama pasikonsultuoti su neurochirurgu ir atlikti tinkamą operaciją, siekiant atkurti normalią stuburo anatomiją.

Vaistų terapija

Norint pagerinti paciento būklę ir greitai pašalinti skausmą, skiriama:

  • NVNU tablečių, injekcijų ir vietinių vaistų pavidalu - turi analgezinių ir priešuždegiminių savybių;
  • kortikosteroidai - skiriami trumpais kursais, siekiant palengvinti sunkų uždegimą;
  • raumenų relaksantai - būtini norint palengvinti raumenų spazmą, kuris dažnai yra refleksinė kūno reakcija į skausmą ir jį sustiprina;
  • B grupės vitaminai - pagerina nervų laidumą normalizuodami nervinių skaidulų mitybą ir padidindami nervinių impulsų perdavimo greitį.

Esant stipriam skausmui, kurio negalima toleruoti, galima atlikti blokadas. Procedūra apima anestezijos tirpalo įvedimą tiesiai į skausmo sritį arba nervų pluošto praėjimą. Taigi įmanoma laikinai visiškai sustabdyti skausmo sindromą ir pagerinti paciento savijautą..

Tačiau blokada turi tik laikiną poveikį, o ją įgyvendinti įmanoma tik medicinos įstaigoje, nes dažniausiai vaistą reikia įvesti taškuose, esančiuose netoliese stuburo, kur praeina nervų masė. Todėl neraštingas procedūros vykdymas gali sukelti rimtų, o kartais ir mirtinų padarinių..

Be aukščiau išvardytų vaistų, skiriamas ir kitų kompleksas, padedantis pašalinti pagrindinę ligą, sukėlusią skausmo pradžią. Todėl pacientams taip pat gali būti skiriami antibiotikai, chondroprotektoriai, imunomoduliatoriai ir kitų grupių vaistai..

Kineziterapija

Fizioterapinis gydymas dažnai skiriamas pacientams, sergantiems stuburo ligomis. Teisingai parinkto fizinio poveikio metodo ir procedūrų dažnio dėka galima pasiekti ryškų priešuždegiminį, analgezinį poveikį, taip pat pagerinti mikrocirkuliaciją, pagreitinti vietinės edemos, raumenų spazmų pašalinimą ir kt. Kineziterapija žymiai padidina kitų gydymo metodų efektyvumą, tačiau dažniausiai naudojama tik po ūminio. procesas.

Dažniausiai pacientai išrašomi:

  • elektroforezė;
  • UHF;
  • ultragarso terapija;
  • magnetoterapija;
  • refleksologija;
  • diadinaminės srovės ir kt..

Paprastai procedūrų eiga apima 8-10 sesijų, kurios atliekamos tam tikru dažniu.

Rankinė terapija

Sergant osteochondroze, skolioze ir daugeliu kitų ligų, neautomatinės terapijos seansai gali padaryti išties nuostabų poveikį stuburo būklei. Bet tik kvalifikuotas gydytojas gali teisingai atlikti neautomatinės terapijos seansą ir būti naudingas pacientui, o ne pakenkti.

Specialių rankinio poveikio metodų taikymas leidžia mums pasiekti ne tik patobulintą mikrocirkuliaciją, pernelyg tonizuotų raumenų atsipalaidavimą ir pernelyg atsipalaidavusių raumenų įtempimą, bet ir padidinti atstumą tarp slankstelių, taip pat normalizuoti jų padėtį. Kvalifikuotas gydytojas gali rasti vietą, kurioje yra pažeistas nervas, ir pašalinti anatominių struktūrų spaudimą ant jo..

Pažodžiui, po pirmojo seanso dauguma pacientų pastebi savijautos pagerėjimą ir reikšmingą skausmo sunkumo sumažėjimą iki visiško jo pašalinimo. Bet norint įtvirtinti rezultatus, rekomenduojama baigti visą rankinės terapijos kursą ir ateityje imtis palaikomųjų kursų..

Kineziterapijos pratimai padeda kūnui susidoroti su jam tenkančiomis apkrovomis. Kiekvienai ligai buvo sukurtas specialus pratimų rinkinys, kurio reguliarus įgyvendinimas leidžia išspręsti svarbiausias užduotis šioje situacijoje. Taigi pasitelkus teisingai parinktą kineziterapijos pratimų kompleksą, įmanoma sugrąžinti raumenis į normalų tonusą ir juos sustiprinti. Dėl to stuburas turės mažiau apkrovos, o tai taps veiksminga ligos progresavimo prevencija ir sudarys palankias sąlygas jam atsigauti.

Taip pat mankštos terapija padeda pagerinti pažeistos srities kraujotaką, kuri pagreitina uždegiminių procesų eigą ir greičiausiai lemia visišką pasveikimą. Teisingas daugelio ligų pratimų įgyvendinimas padeda sumažinti nugaros skausmą ir sumažinti jų atsiradimo dažnį..

Kiekvienam pacientui mokymo programa sudaroma individualiai. Tai atsižvelgia ne tik į aptiktos patologijos tipą ir jos sunkumą, bet ir į gretutinių ligų buvimą, paciento fizinio pasirengimo lygį, jo amžių ir kitus veiksnius. Tik specialistas gali teisingai pasirinkti efektyviausią ir saugiausią pratimų rinkinį.

Jam kontroliuojamos pirmosios klasės. Jų metu pacientas išmoksta teisingai atlikti kiekvieną siūlomą pratimą, kad jis būtų naudingas. Palaipsniui didinkite apkrovą, pasiekdami optimalų lygį. Tačiau savarankiškai padidinti pratimų kartojimų skaičių ar juos komplikuoti nerekomenduojama. Bet kokius kineziterapijos pratimų programos pakeitimus įveda tik specialistas.

Pacientui tereikia aiškiai laikytis savo rekomendacijų ir kasdien mankštintis patogioje aplinkoje. Visi pratimai atliekami lėtai. Staigūs judesiai neleidžiami. Bet jei pamokos metu atsiranda skausmas, pratimą reikia nedelsiant nutraukti ir artimiausiu metu pasikonsultuoti su gydytoju.

Apatinės nugaros dalies skausmo chirurgija

Dažniausiai stuburo chirurgo pagalba reikalinga tarpslankstelinėms išvaržoms, kurių formavimas paskatino stuburo šaknies pažeidimą ir radikulinio skausmo vystymąsi. Jei išsikišimas jau susiformavo, neįmanoma jo atsitraukti šiuolaikiškais neinvaziniais būdais. Vienintelis būdas jį pašalinti ir tuo pačiu atsikratyti nugaros skausmo yra operatyviai pašalinti tarpslankstelinę išvaržą.

Tarpslankstelinėms išvaržoms atlikti yra kelių tipų operacijų. Konkreti chirurginės intervencijos taktika nustatoma atsižvelgiant į išvaržos tipą, vietą ir dydį:

  • Nukleoplastika ir hidroplastika yra perkutaninės chirurgijos metodai, kurie, atliekant kelių centimetrų skersmens audinio pradūrimą, leidžia pašalinti dalį pulpuojančio branduolio ir sumažinti išvaržos dydį..
  • Microdiscektomija yra radikalus būdas išspręsti tarpslankstelinės išvaržos problemą, kai reikia pašalinti ją ar visą diską per įpjovą iki 3 cm ilgio, tačiau, skirtingai nuo kitų metodų, ji leidžia pašalinti bet kokio dydžio išvaržą, neatsižvelgiant į jos vietą stuburo kanale, ir net atlaisvinti pasmaugtą nervą. sunkiausioje stuburo vietoje.
  • Endoskopinė operacija - apima disko išvaržos pašalinimą per kaiščius, kurių skersmuo iki 1 cm, naudojant specialią įrangą su vaizdo kamera. Su jo pagalba gali būti pašalintos bet kokio dydžio išvaržos, tačiau technika negali būti naudojama navikams pašalinti anatomiškai sunkiose vietose..

Taip pat skoliozei būtina stuburo chirurgo pagalba. Tokiu atveju visos jėgos siunčiamos normaliai stuburo ašiai atkurti. Anksčiau tam reikėjo padaryti didelį pjūvį, praeinantį beveik visą nugarą. Tačiau šiandien stuburo deformaciją galima ištaisyti chirurgija, atliekant minimalius invazinius būdus, naudojant miniatiūrinius pjūvius..

Norėdami atkurti normalią kraigo ašį, naudojami įvairių tipų metaliniai statiniai, tačiau jų esmė yra maždaug ta pati. Konstrukcija tvirtinama ant slankstelių specialiais varžtais ir dėl jo įtempimo pataisų skirtinguose taškuose galima grąžinti perkeltus slankstelius į vietą ir pritvirtinti juos teisingoje padėtyje. Šiuolaikiniai metalinių konstrukcijų tipai leidžia laikui bėgant pagerinti pradinį operacijos rezultatą be pakartotinio įsikišimo į kūną. Tai pasiekiama ištaisant sumontuotos konstrukcijos padėtį specialiais varžtais.

Negalima išvengti operacijos stuburo lūžių atveju. Tokiose situacijose atsikratyti nugaros ir apatinės nugaros dalies skausmų įmanoma tik atstatant normalią slankstelių formą, dydį ir padėtį. Neseniai šiam tikslui buvo atlikta kyphoplasty ir vertebroplasty. Abiejų operacijų esmė yra ta, kad specialus kaulų cementas per ploną pradūrimo adatą pumpuojamas į slankstelį, sunaikintą dėl sužalojimo. Jis užpildo visą laisvą vietą ir užšąla po 10 minučių. Tačiau esant sunkiems suspaudžiantiems lūžiams, pirmenybė teikiama kyphoplasty, nes ji taip pat gali atkurti normalią slankstelio formą, kuri ateityje užtikrins teisingą krūvio ant stuburo paskirstymą ir sumažins komplikacijų riziką. Ši operacija apima išankstinį specialaus baliono įvedimą į sunaikintą slankstelį, kuris palaipsniui pripūstas, grąžinant slankstelį į pradinę formą. Po to balionas nuleidžiamas ir pašalinamas, o susidariusi ertmė užpildoma kauliniu cementu..

Operacija taip pat skiriama vėžiui ir gerybinių navikų, sukeliančių nervų suspaudimą ir radikuliarinį sindromą, buvimui. Tačiau tokiose situacijose chirurginio gydymo taktika labai priklauso nuo patologijos tipo, naviko vietos, jo tipo ir kitų ypatybių..

Taigi, apatinės nugaros dalies skausmas gali būti fiziologinių pokyčių, įprasto raumenų nuovargio ar rimtų stuburo ar vidaus organų patologijų simptomas. Todėl, jei jie atsiranda reguliariai, ypač atsižvelgiant į tuos pačius veiksnius, neskubėkite ir nekreipkite dėmesio į problemą. Kreipkitės į kvalifikuotus specialistus, kad gydymas būtų kuo greitesnis ir lengvesnis. Ir jei ligos nepavyko atpažinti ankstyvosiose vystymosi stadijose, dabartinis neurochirurgijos lygis leis ją pašalinti operatyviai, esant minimaliai komplikacijų rizikai..