Kaip kovoti su klubo skausmais po gimdymo?

  • Podagra

Gamta sukūrė moteriai stiprią būtį ir suteikė jai nepaprastos kantrybės. Nešioti kūdikį įsčiose ir pagimdyti yra savotiškas žygdarbis. Atrodytų, kad blogiausia jau baigėsi ir daugiau nepakenks, bent jau iki kito nėštumo. Tačiau ne visada taip yra. Nemalonūs pojūčiai dubens srityje gali atsirasti po gimdymo.

Kodėl kyla?

Kai kurioms moterims, kurios pagimdė per pirmąsias pooperacinio laikotarpio savaites (skirtingų autorių duomenimis, apie 30–50%), skirtingo intensyvumo ir pobūdžio skausmo sindromas dubens srityje.

Dubnys yra plati sąvoka, jis apima dubens kaulus, raiščius, raumenis, nervų rezginius ir organus, esančius ertmėje. Todėl viskas gali pakenkti po gimdymo ir dėl įvairių priežasčių. Jūs neturėtumėte jaudintis, kai:

  • Net kūdikio nėštumo metu moters kūnas ruošiasi gimdymui. Kai kurių nėščių moterų kaulai pradeda skirtis jau antrą trimestrą, o kai kurių - prieš pat gimdymą. Šiuo atžvilgiu kyla kovos pojūčiai, skaudūs, nuolatiniai, bet pakenčiami. Kaulai skauda po gimdymo dėl to, kad jie grįžta į pradinę padėtį. Pojūčių trukmė yra individuali ir priklauso nuo hormoninio fono, gimdymo laikotarpio eigos ypatybių.
  • Prie dubens kaulų pritvirtinti sausgysliai ir raumenys taip pat patiria didesnį stresą nėštumo metu, ypač gimdant - dėl to vystosi jų atonija. Tokiu atveju padidėja skeleto sistemos apkrova, ir tai gali išprovokuoti nemalonius pojūčius..
  • Mažojo nervo ar indo pažeidimas vaiko praeinant per gimdymo kanalą.
  • Audinių kontūzija smurtinio darbo metu.
  • Gimdymas kartu su natūralaus gimdymo kanalo plyšimais ar jų įpjovimais (episiotomija).

Neturėtumėte skambėti žadintuvo, jei esate tikri, kad atsirado viena iš aukščiau išvardytų sąlygų, ir galite pabandyti sau padėti:

  1. apriboti sunkų fizinį krūvį;
  2. uždėkite atraminį korsetą;
  3. lova turi būti patogi, o čiužinys geriau ortopedinis;
  4. ant dubens naudokite šaltus kompresus;
  5. į savo dienos racioną įtraukite maisto produktus, kuriuose yra kalcio (kietas sūris, varškės sūris, pienas, išrūgos ir kiti).

Kai reikia kreiptis į gydytoją?

Yra visas sąrašas įvairių situacijų, kai dubens skauda po gimdymo. Jie gali būti svarbus signalas, rėkiantis apie rimtas moters problemas. Taip yra dėl vidaus organų buvimo dubens ertmėje.

Dubens kairės pusės skausmas po gimdymo:

  • urolitiazė - skausmas yra stiprus, nepakeliamas, o kartu su juo atsiranda vilkinimas ir skausmas šlapinantis, gali būti pykinimas, vėmimas. Būtina atlikti šlapimo analizę ir ultragarsinę diagnostiką;
  • pielonefritas yra uždegiminis procesas inkstuose. Yra vidutinio stiprumo skausmas, didelis karščiavimas, dažnas šlapinimasis. Nurodoma klinikinė šlapimo ir kraujo analizė;
  • kairiojo kiaušidės uždegimas (ovaryitas), kuris gali atsirasti dėl infekcijos, taip pat silpnas imunitetas pogimdyminiu laikotarpiu;
  • paresis ar žarnyno uždegimą lydi pilvo pūtimas, dujų ir išmatų trūkumas arba viduriavimas;
  • kasos ir blužnies skausmai linkę spinduliuoti į kairę dubens pusę ir gali perspėti apie rimtą patologiją.

Dubens dubens skausmas po gimdymo:

  • sėdmeninio nervo pažeidimas - yra tokio tipo šaudymo skausmas ir padidėja keičiant padėtį, neįmanoma atsisėsti;
  • stuburo išvarža - skausmas ryškus, padėties pasikeitimas palengvina kančią;
  • tiesiosios žarnos hemoroidinių mazgų pažeidimas - specifinė būklė pogimdyminiu laikotarpiu, skausmas suteikia lytinėms organams. Kartu pažeidžiama bendra būklė;
  • tarpvietės sužalojimai gimdant;
  • skolioziniai pokyčiai sakraliniame stubure.

Dubens dešinėje po gimdymo skauda:

  • dešinysis akmens lokalizavimas inkstų akmenų ligos ar dešiniojo pusės pielonefrito ir ovaryito atvejais;
  • kepenų ligos turi savybę duoti dešinę apatinę pilvo dalį (hepatitas, cholangitas).

Dubens skausmas priekyje po gimdymo:

  • kirkšnies ar šlaunies išvarža, kurią išprovokavo nėštumas ir gimdymas. Jei išvarža nėra sudėtinga, tada skausmas yra nereikšmingas;
  • šlaunikaulio venų trombozė yra ryškus skausmo sindromas ir būdinga dešinės galūnės cianozė;
  • šlaplės ar šlapimo pūslės uždegimas;
  • simfizitas - dažniausia moterų gimdymo patologija, kuriai būdingas gaktos kaulų artikuliacijos uždegimas

Kiekviena moteris turėtų įsiklausyti į savo jausmus, ypač po gimdymo, kai kūnas patyrė savotišką stresą. Ir jei skausmas ilgą laiką sutrikdomas, o priežastis nėra aiški, tada negalima atidėti vizito pas gydytoją. Sveika mama yra raktas į naujagimio sveikatą.

Klubo sąnario skausmas po gimdymo

Kaip kovoti su klubo skausmais po gimdymo?

Moterys dažnai skundžiasi, kad po gimdymo skauda klubo sąnarį. Taip yra dėl apkrovos, kurią nėštumo metu gavo dubens sritis. Raiščiams atsigauti reikia laiko. Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, kokios yra tokio skausmo priežastys. Taip pat kaip nustatyti ligas ir atkurti sąnarių sveikatą.

Priežastys

Nėščios moters kūne yra daug pokyčių. Jie veikia raumenų ir kaulų sistemą. Kremzlė ir jungiamasis audinys tampa minkštesni, kad gimda galėtų augti. Kinta svorio centras, kūno svoris skirtingai remiasi į dubens sąnarius. Gimdamas kūdikis stipriai spaudžia raiščius, o tai sukelia vidinę mikrotraumą.

Laikui bėgant, patys sąnariai grįžta į savo vietas ir vėl tampa stiprūs. Galimas skausmo šaltinis yra tai, kad dubens sumažėja po gimdymo. Kaulo ir sąnario formos pokyčiai gali būti skausmingi.

Dubens skausmo priežastys po gimdymo taip pat apima:

  • uždegiminiai procesai dėl mikroskopinių pažeidimų;
  • gimimo sužalojimas moters sąnariuose;
  • lėtiniai sužalojimai;
  • mikroelementų trūkumas;
  • nuolatinis svorių, įskaitant kūdikį, nešiojimas;
  • nepatogus, neteisingai parinktas vežimėlio rankenų aukštis;
  • patemptas nervas;
  • ginekologinės ligos;
  • šalutinis vaistų nuo skausmo poveikis.

Simptomai

Atlikite pradinę savo problemų diagnozę:

  1. Su uždegimu skausmas dega. Jis lokalizuotas neaiškiai, jis gali plisti į netoliese esančius audinius. Sąnarys gali parausti, jei jį paliesite, pajusite temperatūros pakilimą.
  2. Piešimo skausmas atsiranda, kai sąnarys po traumos dar neatsigavo. Arba audinys yra nuolat pažeidžiamas.
  3. Raumenys taip pat skauda nuo nuolatinio nuovargio. Dažniausiai juosmens ir šlaunikaulio srityje. Kelis gali verkšlenti, jei, pavyzdžiui, keliate vežimėlį laiptais.
  4. Suspaudus nervą, skausmas susiuva. Pradėkite apatinę nugaros dalį, spinduliuotę iki dubens ir kojų. Kartu pasireiškiantis radikulinis sindromas - raumenų spazmas.
  5. Su moterų organų uždegimu gali atrodyti, kad skauda sąnarius. Ginekologines problemas galima suprasti skausmingu šlapinimu, lytinių organų diskomfortu, apatinės pilvo dalies skausmu.

Gydymas

Norėdami įveikti skausmą, laikykitės šių rekomendacijų:

  1. Gerkite daug pieno, valgykite varškės. Paguldykite į raugintus pieno produktus.
  2. Iš savo dienos raciono pašalinkite karštą, riebų ir keptą maistą. Pomidorai ir rūgštynės taip pat yra kenksmingi.
  3. Padidinkite kalio kiekį savo racione. Maisto produktai, kuriuose yra daug šio mikroelemento: bananai, džiovinti vaisiai, razinos.
  4. Kai ruošėtės gimdyti, užsidėjote specialų tvarsliavą. Norėdami sumažinti dubens apkrovą ir gimus kūdikiui, galite sau pasirinkti ortopedinį gaminį.
  5. Išmeskite stiletus. Įsitikinkite, kad jūsų batai yra patogūs, ir nesuspauskite.
  6. Laikant kūdikį rankose, geriau sėdėti. Jei įmanoma, paprašykite mylimo žmogaus, kad įleistumėte savo vaiką į rankas.
  7. Numesti svorio. Tai sumažins dubens apkrovą.
  8. Apsilankykite akupunktūros kambaryje. Terapinė akupunktūra pagerins kraujotaką, palengvins traukulius.

Pirmoji pagalba

Jei skausmas smarkiai sustiprėja, imkitės veiksmų:

  • neįtraukti visų krovinių;
  • užimkite horizontalią padėtį;
  • tepkite šaltą sąnarį;
  • vartoti nuskausminamuosius ar priešuždegiminius;
  • jei nepalengvėja, kvieskite greitąją pagalbą;
  • pasitarkite su gydytoju, papasakokite apie savo simptomus.

Kineziterapija

Išbandykite klubo sustiprinimo pratimus:

  1. Mes atsigulėme ant grindų, rankas sudėjome išilgai kūno. Mes ištiesiname kojas. Laikydamiesi tiesios padėties, pakelkite vieną koją. Kelias sekundes palaikykite jį viršuje, kol užteks energijos. Pakeisti pusę.
  2. Pakartokite ankstesnį pratimą. Bet dabar kojos delsimas viršuje yra apie sekundę. Nuleidę vieną koją, nedelsdami pakelkite kitą. Atlikite apie dešimt pakartojimų.
  3. Dabar sulenkite koją ties kelio sąnariu. Pirmiausia laikykite jį kampu, kol turėsite pakankamai ištvermės. Tada pakaitomis pakelkite sulenktas kojas minimaliu intervalu tarp judesių.
  4. Mes atsigulime dešinėje pusėje, lenkdami dešinę koją. Pakelkite kitą koją, laikydami ją tiesią. Pakilimo kampas yra 45 laipsniai, mes laikomės mažiausiai trisdešimt sekundžių. Pakeisti pusę.
  5. Mes sėdime ant grindų, ištiesinkite apatines galūnes ir laikykite jas šioje padėtyje. Lenkdami kūną, bandome rankomis patraukti kojas. Maksimaliame taške atidedame 1-2 minutes.

Vaizdo įrašas „Sveika gyventi - moters dubens raumenys po gimdymo“

Šis vaizdo įrašas pasakoja apie moterų sąnarių problemas po gimdymo..

Kodėl po gimdymo skauda klubo sąnarius?

Pats nėštumas yra didžiulė našta būsimos motinos kūnui, įskaitant klubo sąnarius. Jų apkrova yra iki 60–65%. Kartais dubens skausmai pradedami jausti net paskutiniais nėštumo etapais ir tęsiasi po kūdikio gimimo. Taigi, kodėl po gimdymo skauda klubo sąnarį? Tai galima paaiškinti tiek dėl moters anatominių ypatybių, tiek dėl kai kurių kitų priežasčių, sukeliančių diskomfortą ir diskomfortą..

Skausmo priežastys

  1. Hormoniniai pertrūkiai dažniausiai laikomi pagrindine priežastimi, kurios atsiradimą lemia padidėjęs hormono relaksino išsiskyrimas į organizmą, kuris turi įtakos raumenų atpalaidavimui, taip pat dubens raiščiams. Tai palengvina gimimo procesą. Šio hormono padidėjimas nėščiajai garantuoja ančių vaikščiojimą. Bet neskambinkite, nes tokie klubo sąnarių skausmai yra fiziologinio pobūdžio ir praeina praėjus kuriam laikui po gimdymo. Gydyti šį procesą nereikia.
  2. Antsvoris šiuo metu turi didelę reikšmę, yra modernumo rykštė. Dažnai moterys susiduria su šia problema nėštumo metu. Ryškus sunkumas pasireiškia, kai būsimoji motina tikisi kelių vaisių, arba su polihidramnionais. Probleminio svorio nėščios moters dubens skausmas gali atsirasti po ilgo pasivaikščiojimo ar ilgą laiką stovint. Tačiau padidėjus poilsio dažnumui, šią problemą galima pašalinti, nors ir palaipsniui.
  3. Skausmas gali būti latentinių ar nustatytų lėtinių ligų paūmėjimo požymis. Rekomenduojama pirmiausia pasitarti su gydytoju, nes apžiūrėjęs pacientą, specialistas gali nustatyti šias priežastis. Skausmą gali lydėti nedidelis kūno temperatūros padidėjimas ar lengvi negalavimai. Po gimdymo skausmas tęsiasi kaip liekanos.
  4. Nervų šaknelių suspaudimo atvejai gimdymo metu yra retai pastebimi. Tokiu atveju turėtumėte kreiptis į specialistą, kuris, savo ruožtu, rekomenduos individualų gydymą. Jei po kurio laiko po vaiko gimimo skausmas nepraeina, turėtumėte pasikonsultuoti su osteopatu arba vadovu, kuris savo ruožtu nustatys skausmo šaltinį ir paskirs reikiamą gydymą..

Jei dubens skausmai prieš gimdymą yra labai dažni ir ryškūs, tai gali būti cezario pjūvio nuoroda.

Naudojant cezario pjūvį, bus išvengta daugybės patempimų ir sumažintos moters krūties spragos, taip sumažinant reabilitacijos laikotarpį po gimdymo. Chirurgija taip pat gali būti nurodyta fiziologiškai siauro dubens savininkams ir nėščioms moterims, turinčioms įgimtą traumą ir kai kurias patologijas.

Skausmo prevencija

Mityba, kurioje gausu kalcio, besilaukiančioms motinoms padės sumažinti kaulų ir sąnarių skausmo riziką

Jei skauda klubą, turėtumėte naudoti šiuos patarimus.

  1. Būtina padidinti pieno, varškės ir kitų pieno produktų, taip pat vitaminų, vartojimą.
  2. Rekomenduojama mažinti nėščios moters racioną su aštraus, sūraus ir riebaus maisto, rūgštynių ir špinatų, pomidorų ir pomidorų produktuose..
  3. Būtina padidinti maisto produktų, kuriuose yra pakankamai kalio, suvartojimą, pavyzdžiui, bananų, džiovintų abrikosų, razinų, abrikosų ir kt..

Norėdami išvengti nepageidaujamų ir skausmingų pojūčių klubų sąnariuose ir juosmens srityje, nėščia moteris kviečiama reguliariai dėvėti specialų tvarsliava, kuri sumažina stuburo apkrovą. Būtina neįtraukti dėvimų siaurų suspaudžiančių drabužių, taip pat batų su aukštakulniais ar platformos.

Moteris turėtų kreiptis į senovės jogų mokymus. Tam tikrų pratimų dėka raumenys, kaulai ir raiščiai bus paruošti gimdymui. Atkreipkite dėmesį, kad jogą daryti galite tik pasikonsultavę su gydytoju ir visada vadovaujami patyrusio instruktoriaus.

Jei įmanoma, rekomenduojama ilsėtis jūros kurortuose, nes sūrus vanduo atpalaiduoja ir malšina skausmą.

Jei nėra galimybės atsipalaiduoti jūroje, tuomet namuose galite išsimaudyti pirtyse su jūros druska. Tam reikia dažnai pasivaikščioti grynu oru. Ultravioletinių spindulių dėka motinos odoje gaminamas vitaminas D, kuris yra būtinas vaisiaus skeletui formuoti, negimusiam kūdikiui vystytis ir augti. Jei nuspręsite imtis gydomojo fizinio aktyvumo, pasitarkite su savo ginekologu, nes klubo sąnario skausmas gali būti lėtinės ligos pasekmė.

Infekcijos kaip skausmo veiksniai

Taip atsitinka, kad klubo sąnarys pradeda smarkiai skaudėti, jis skauda ir traukia. Skausmas netikėtai praeina, kaip atrodo. Tokie klubo sąnarių skausmo simptomai būdingi vadinamajam infekciniam artritui. Virusai, galintys sukelti infekcinį artritą: stafilokokai, gripas, streptokokai ir tt. Su šiuo pažeidimu nėščia moteris pastebima:

  • kūno temperatūros padidėjimas;
  • paveikto sąnario patinimas;
  • Aštrus skausmas;
  • ilgas skausmas;
  • skauda sąnarį einant;
  • kintamasis dešiniojo / kairiojo klubo sąnario skausmas.

Kai klubo sąnarys yra užkrėstas infekcine liga, būsimoji motina kiekvieną mėnesį padidina skausmą. Laikui bėgant liga gali tapti lėtinė. Todėl ekspertai rekomenduoja atidėti gydymą.

Kai pasireiškia pirmas šlaunies skausmas ir kiti nemalonūs simptomai, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją, kad neįtrauktumėte infekcinės sąnarių ligos tikimybės..

Jei po gimdymo skauda sąnarius - galimos priežastys ir ką daryti

Nėštumas yra tikras moters kūno išbandymas. Šis jaudinantis laikas sukelia ne tik didelį moralinį stresą, bet ir didžiulį fizinį krūvį būsimos motinos raumenų ir kaulų sistemai. Dėl to moteris jaučia skausmą rankose ir kojose..

Atrodytų, gimus vaikui krūvis mažėja, o skausmas sumažėja iki nulio. O kas, jei sąnariai skaudės po gimdymo?

Galimos priežastys ir kodėl tai pavojinga

Nėštumo ir gimdymo metu moters kūnas patiria didelį stresą. Manoma, kad būsimoji motina jaučia sąnarių skausmą.

Daugeliu atvejų jis yra nekenksmingas ir praeina kuo greičiau po kūdikio gimimo. Tačiau jei sąnarių skausmas neišsiskiria net minutę ir po gimdymo, pažodžiui išmušant moterį iš provėžos, tai gali būti pasirodžiusio ligos požymis. Sąnariai dažniausiai skauda po gimdymo dėl šių priežasčių:

  • Reumatoidinis artritas.
  • Artrozė.
  • Reaktyvusis artritas.
  • Infekcinis sąnario pažeidimas.
  • Psoriazinis artritas.
  • Ankilozinis spondilitas.

Rankų ir kojų sąnariai skauda po gimdymo

Kiekvienos moters nėštumą lydi padidėjęs kūno svoris. Tai atsitinka gana greitai, dėl to smarkiai padidėja kojų sąnarių apkrova. Palaipsniui su kiekvienu nauju kilogramu pasislenka vadinamasis svorio centras, kuris sukelia apatinių galūnių skausmą.

Žinoma, po gimimo yra staigus svorio kritimas. Bet kadangi gimdymas yra rimtas stresas kūnui, skausmas gali tik sustiprėti. Jei šis reiškinys nėra lydimas patologijų išsivystymo, tada skausmas savaime išnyksta per mėnesį.

Tačiau diagnozei nustatyti vis tiek reikia pasitarti su gydytoju. Kojų sąnarių skausmas gali reikšti raiščių aparato pažeidimą dėl perkrovos.

Skausmas rankose po gimdymo dažniausiai atsiranda dėl nedidelių traumų. Gimdymo metu moteris bando atsiremti į specialius turėklus ir paprastai griebtis ant visko, kas ateina į rankas. Dėl to gali atsirasti rankų mikrotraumos, kurios dėl patirto streso lieka nepastebėtos ir apie save praneša tik palikusios gimdymą..

Be to, dažnai rankų ir kojų sąnarių skausmai yra sėslaus gyvenimo būdo, kurį moteris priversta vadovauti dėl nėštumo, pasekmė.

Tačiau toks skausmas taip pat gali rodyti sunkių patologinių procesų vystymąsi: reaktyvųjį, reumatoidinį ar infekcinį artritą.

Jei klubo sąnarys skauda po gimdymo

Dažniausiai moterys po gimdymo skundžiasi klubo sąnario skausmais. Tai atsitinka, kaip taisyklė, dėl klubo kaulų skirtumų gimdymo metu. Tai normalus fiziologinis reiškinys: kad kūdikis gimtų, jam reikia saugiai praeiti per gimdymo kanalą. Kad palengvėtų vaiko gimimas, gamta sutvarkė moters kūną taip, kad gimdant dubens atrodė.

Iš tikrųjų dubens kaulų pokyčiai prasideda 21 nėštumo savaitę, tai patvirtina vadinamoji ančių eisena. Paprastai, praėjus tam tikram laikui po gimimo, klubai turėtų būti atgal. Tačiau kartais tai dėl tam tikrų priežasčių neįvyksta ir laikui bėgant moteris pradeda kankinti skausmą.

Tokios komplikacijos atsiranda, jei:

  • Antsvoris.
  • Sąnario sužalojimas gimdant.
  • Nervas užspaustas.
  • Klubo sąnario mikrotraumos išprovokavo uždegimą.

Jei po gimdymo skauda pirštų sąnarius

Taip pat dažnai pasitaiko pirštų ir plaštakų ligos, dėl kurių jie jaučiasi gimus vaikui. Naujai pagaminta mama patiria skausmą ne tik pirštų judesiais, bet ir nuo paprasto prisilietimo prie sąnarių. Tokiu atveju gali pakilti vietinė temperatūra, gali atsirasti niežėjimas sąnariuose, o patys sąnariai pasidaro raudoni.

Daugeliu atvejų ši simptomatika rodo artrito buvimą. Paprastai ši liga pasireiškia moteriai iki nėštumo, tačiau nėštumo laikotarpiu ji išnyksta. Po gimdymo senasis „skaudulys“ grįžta, sąnariai vėl uždegami.

Simptomai

Klubų skausmas, trunkantis ilgiau nei 3 savaites po gimimo, rodo ligos pradžią. Jei tuo pat metu moteriai sunku pakelti koją, atrodo, kad jai pasisekė, ji turėtų nedelsdama kreiptis į gydytoją. Tokią patologiją gali lydėti savotiškas „nugaros skausmas“..

Jei sąnariai yra užkrėsti, tada, be nuolatinio skausmo, padidėja kūno temperatūra. Paciento sąnariai išsipučia ir mutuoja. Jei taip pat yra kūno intoksikacijos, tada atsiranda raumenų skausmai.

Diagnostika

Jei yra bet kokio sunkumo sąnarių skausmas, turite nedelsdami kreiptis į gydytoją.

Norėdami tiksliai nustatyti diagnozę, specialistas būtinai paskirs šių rūšių tyrimus:

Taip pat būtina paaukoti kraują ir šlapimą laboratorinei analizei, kad būtų pašalintas reumatoidinis faktorius. Kai kuriais atvejais gali prireikti sąnario punkcijos..

Gydymas ir ką daryti

Laiku diagnozavus ligą, nėra taip sunku išgydyti sąnarių skausmus. Tačiau pooperaciniu laikotarpiu svarbu atsiminti, kad moteris gali maitinti krūtimi. Ir vartoti tam tikrą skaičių bendrų preparatų yra nesuderinama su žindymu. Todėl reikia atidžiai pasirinkti vaistą, kad jis nepaveiktų motinos pieno kokybės. Jei to padaryti neįmanoma, tada laktaciją reikia slopinti vaistais, o kūdikis turi būti perkeltas į dirbtinę mitybą.

Sąnarių skausmo gydymas po gimdymo apima integruotą požiūrį. Taigi, būtina laikytis dietos, kurioje būtų pakankamas kalcio ir B bei D grupių vitaminų kiekis.

Taip pat gydytojas turi skirti šiuos vaistus:

  • Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (Diklofenakas, Ibuprofenas, Nimesulidas).
  • Chondroprotektoriai (Don, Arthron, Arthroflex ir kt.).
  • Raumenų relaksantai skiriami tik esant ūmiam skausmui ir kraštutiniais atvejais.

Rekomenduojama daryti kompresus skaudamoje vietoje du kartus per dieną. Paprastai šiam tikslui gaminami losjonai su dioksedinu..

Jei skausmo sindromo nepavyksta kompensuoti aukščiau aprašytais metodais, gydytojas į raumenis injekuoja Novokainą ar Lidokainą..

Kai kurios fizioterapinės procedūros palengvina sąnarių uždegimą ir pašalina skausmo sindromą:

  1. UHF.
  2. Elektroforezė.
  3. Magnetoterapija.
  4. Ekspozicija ultragarsu.

Sąnarių gydymas po gimdymo apima masažo kurso ir terapinių pratimų lankymą.

Kodėl po gimdymo skauda klubo sąnarius?

Pats nėštumas yra didžiulė našta būsimos motinos kūnui, įskaitant klubo sąnarius. Jų apkrova yra iki 60–65%. Kartais dubens skausmai pradedami jausti net paskutiniais nėštumo etapais ir tęsiasi po kūdikio gimimo. Taigi, kodėl po gimdymo skauda klubo sąnarį? Tai galima paaiškinti tiek dėl moters anatominių ypatybių, tiek dėl kai kurių kitų priežasčių, sukeliančių diskomfortą ir diskomfortą..

Skausmo priežastys

  1. Hormoniniai pertrūkiai dažniausiai laikomi pagrindine priežastimi, kurios atsiradimą lemia padidėjęs hormono relaksino išsiskyrimas į organizmą, kuris turi įtakos raumenų atpalaidavimui, taip pat dubens raiščiams. Tai palengvina gimimo procesą. Šio hormono padidėjimas nėščiajai garantuoja ančių vaikščiojimą. Bet neskambinkite, nes tokie klubo sąnarių skausmai yra fiziologinio pobūdžio ir praeina praėjus kuriam laikui po gimdymo. Gydyti šį procesą nereikia.
  2. Antsvoris šiuo metu turi didelę reikšmę, yra modernumo rykštė. Dažnai moterys susiduria su šia problema nėštumo metu. Ryškus sunkumas pasireiškia, kai būsimoji motina tikisi kelių vaisių, arba su polihidramnionais. Probleminio svorio nėščios moters dubens skausmas gali atsirasti po ilgo pasivaikščiojimo ar ilgą laiką stovint. Tačiau padidėjus poilsio dažnumui, šią problemą galima pašalinti, nors ir palaipsniui.
  3. Skausmas gali būti latentinių ar nustatytų lėtinių ligų paūmėjimo požymis. Rekomenduojama pirmiausia pasitarti su gydytoju, nes apžiūrėjęs pacientą, specialistas gali nustatyti šias priežastis. Skausmą gali lydėti nedidelis kūno temperatūros padidėjimas ar lengvi negalavimai. Po gimdymo skausmas tęsiasi kaip liekanos.
  4. Nervų šaknelių suspaudimo atvejai gimdymo metu yra retai pastebimi. Tokiu atveju turėtumėte kreiptis į specialistą, kuris, savo ruožtu, rekomenduos individualų gydymą. Jei po kurio laiko po vaiko gimimo skausmas nepraeina, turėtumėte pasikonsultuoti su osteopatu arba vadovu, kuris savo ruožtu nustatys skausmo šaltinį ir paskirs reikiamą gydymą..

Jei dubens skausmai prieš gimdymą yra labai dažni ir ryškūs, tai gali būti cezario pjūvio nuoroda.

Naudojant cezario pjūvį, bus išvengta daugybės patempimų ir sumažintos moters krūties spragos, taip sumažinant reabilitacijos laikotarpį po gimdymo. Chirurgija taip pat gali būti nurodyta fiziologiškai siauro dubens savininkams ir nėščioms moterims, turinčioms įgimtą traumą ir kai kurias patologijas.

Skausmo prevencija

Mityba, kurioje gausu kalcio, besilaukiančioms motinoms padės sumažinti kaulų ir sąnarių skausmo riziką

Jei skauda klubą, turėtumėte naudoti šiuos patarimus.

  1. Būtina padidinti pieno, varškės ir kitų pieno produktų, taip pat vitaminų, vartojimą.
  2. Rekomenduojama mažinti nėščios moters racioną su aštraus, sūraus ir riebaus maisto, rūgštynių ir špinatų, pomidorų ir pomidorų produktuose..
  3. Būtina padidinti maisto produktų, kuriuose yra pakankamai kalio, suvartojimą, pavyzdžiui, bananų, džiovintų abrikosų, razinų, abrikosų ir kt..

Norėdami išvengti nepageidaujamų ir skausmingų pojūčių klubų sąnariuose ir juosmens srityje, nėščia moteris kviečiama reguliariai dėvėti specialų tvarsliava, kuri sumažina stuburo apkrovą. Būtina neįtraukti dėvimų siaurų suspaudžiančių drabužių, taip pat batų su aukštakulniais ar platformos.

Moteris turėtų kreiptis į senovės jogų mokymus. Tam tikrų pratimų dėka raumenys, kaulai ir raiščiai bus paruošti gimdymui. Atkreipkite dėmesį, kad jogą daryti galite tik pasikonsultavę su gydytoju ir visada vadovaujami patyrusio instruktoriaus.

Jei įmanoma, rekomenduojama ilsėtis jūros kurortuose, nes sūrus vanduo atpalaiduoja ir malšina skausmą.

Jei nėra galimybės atsipalaiduoti jūroje, tuomet namuose galite išsimaudyti pirtyse su jūros druska. Tam reikia dažnai pasivaikščioti grynu oru. Ultravioletinių spindulių dėka motinos odoje gaminamas vitaminas D, kuris yra būtinas vaisiaus skeletui formuoti, negimusiam kūdikiui vystytis ir augti. Jei nuspręsite imtis gydomojo fizinio aktyvumo, pasitarkite su savo ginekologu, nes klubo sąnario skausmas gali būti lėtinės ligos pasekmė.

Infekcijos kaip skausmo veiksniai

Taip atsitinka, kad klubo sąnarys pradeda smarkiai skaudėti, jis skauda ir traukia. Skausmas netikėtai praeina, kaip atrodo. Tokie klubo sąnarių skausmo simptomai būdingi vadinamajam infekciniam artritui. Virusai, galintys sukelti infekcinį artritą: stafilokokai, gripas, streptokokai ir tt. Su šiuo pažeidimu nėščia moteris pastebima:

  • kūno temperatūros padidėjimas;
  • paveikto sąnario patinimas;
  • Aštrus skausmas;
  • ilgas skausmas;
  • skauda sąnarį einant;
  • kintamasis dešiniojo / kairiojo klubo sąnario skausmas.

Kai klubo sąnarys yra užkrėstas infekcine liga, būsimoji motina kiekvieną mėnesį padidina skausmą. Laikui bėgant liga gali tapti lėtinė. Todėl ekspertai rekomenduoja atidėti gydymą.

Kai pasireiškia pirmas šlaunies skausmas ir kiti nemalonūs simptomai, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją, kad neįtrauktumėte infekcinės sąnarių ligos tikimybės..

Pagrindinės dubens kaulų skausmo po gimdymo priežastys

Nėštumas visada yra didžiulė našta moters kūnui. Ypač jis padidėja trečiąjį trimestrą, kai kūdikis užauga ir daro spaudimą beveik visiems vidaus organams. Tačiau gimdymas taip pat gali būti rimtas išbandymas..

Remiantis statistika, daugiau nei pusė naujai mumijų skundžiasi, kad po gimdymo jiems skauda dubens kaulus. Šis sindromas gali rodyti rimtas problemas moters kūne, todėl neverta atidėlioti vizito pas gydytoją. Siauras specialistas - vertebrologas, kuris po gimdymo neignoruoja jokio klubo sąnario skausmo, paskirs rimtą tyrimą, o gavęs jo rezultatus pateiks gydymo rekomendacijas..

Simptomatologija

Apmaudi statistika rodo, kad dubens kaulai skauda po gimdymo, ne tik moterims, linkusioms į dubens ir stuburo ligas. Net gana sveikos jaunos moterys, kurios vadovaujasi pasyviu gyvenimo būdu, mažai juda, prastai maitinasi ir dirba sėdimą darbą, gali skųstis šlaunies skausmu po gimdymo. Judesių nebuvimas žymiai susilpnina būsimos motinos kūną, tai taikoma dubens kaulams ir raumenims. Po gimdymo natūraliu būdu tokios moterys gali skųstis nemaloniais simptomais, įskaitant:

  • Piešimo ir nuobodas skausmas, kuris gali būti pastovus ir sustiprėti judesių metu ar net sapne;
  • Raumenų tempimo jausmas;
  • Ribotas judėjimas;
  • Raumenų spazmas, kuris ilgai neišnyksta.

Savybės ir diagnozės poreikis

Skausmas dubens srityje po gimdymo yra sąlyga, kuri, esant patologijai, beveik niekada nepraeina savaime. Laikui bėgant diskomfortas gali tik padidėti, todėl jo negalima ištraukti, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją. Gydytojas nuspręs, kokie tyrimai bus reikalingi, kad būtų nustatyta dubens skausmo priežastis po gimdymo. Tarp naudojamų metodų:

  • Objektyvios informacijos rinkimas - gydytojas ne tik renka duomenis, paaiškina paciento būklę, bet ir palpuoja. Tai leis jums sužinoti atstumą tarp dubens kaulų, įvertinti sąnario funkciją. Tai, kad moteris serga simfizitu ar gaktos sąnario plyšimu, gali parodyti nesugebėjimas pakelti tiesios kojos, kai pacientas guli ant tvirtos sofos. Patologinius pokyčius rodo ribotas judrumas, stiprus skausmas lipant laiptais, taip pat pačios eisenos pokytis.
  • Radiografija yra pagrindinis ligos diagnozavimo metodas. Būtent jis dažniausiai naudojamas, jei moteriai po gimdymo labai skauda klubo sąnariai. Gauti duomenys padės teisingai nustatyti diagnozę ir paskirti tinkamą gydymą..

Atlikę reikiamą tyrimą, galite nustatyti diagnozę ir nustatyti atsiradusio skausmo priežastį. Pacientui gali būti diagnozuotas simfizitas, kurio sunkumas priklausys nuo atstumo tarp dubens kaulų. Yra keletas ligos stadijų: I - iki 1 cm, II - iki 1,99 cm, III - 2,0 ar daugiau cm. Jei nustatoma trečioji stadija, gydytojas taip pat gali nustatyti kitą diagnozę - „gaktos sąnario plyšimas“..

Skausmo priežastys

Jei po gimdymo skauda koją šlaunies ir dubens srityje, reikės atlikti tyrimą. Tai gali aptikti dubens kaulų poslinkį gimdymo metu. Kai kuriais atvejais taip pat gali judėti uodegos ir dubens kaulai. Tai būtina, kad vaisius būtų išlaisvintas, kad jis galėtų patekti per gimdymo kanalą. Gamta manė, kad šis procesas yra praktiškai neskausmingas, nes moters kūnas tam ilgą laiką ruošėsi. Ir jei moteris gali net nepastebėti poslinkio, grįžimo procesas yra gana apčiuopiamas, todėl gali sukelti daug kančių. Dažnai jaunos motinos skundžiasi, kad po gimdymo skauda klubus. Tai gali reikšti, kad:

  • Organizmui trūksta kalcio - nėštumo metu, gimdymo metu kalcis tiesiog išplaunamas iš organizmo, todėl kūnas neturi pakankamai resursų, apie kuriuos praneša skausmo sindromai..
  • Audinių minkštėjimas įvyko - tai natūralus procesas, kurį sukelia padidėjęs tam tikras hormonas, kurį organizmas išskiria, kad moteris nuramintų gimdymą. Kadangi audiniai negali atlikti jiems priskirtų funkcijų, tai sukelia skausmą.
  • Raumenų ir raiščių patempimas - būklė, kuri taip pat gali sukelti nemalonius pojūčius.
  • Gimimo trauma - būtent ji dažniausiai paaiškina, kodėl po gimdymo skauda klubo sąnarį. Dislokacija, kaulų lūžiai, audinių plyšimai - visa tai gali sukelti stiprų skausmą. Nelegalus kreipimasis į gydytoją gali lemti tai, kad kaulai augs neteisingai. Ir tai pakeis eigą.

Kalcio vaidmuo moterims gimdyme

Jau po 30–34 savaičių galite pastebėti, kad nėščia moteris nevalingai pradeda pakreipti kūną atgal, bandydama nešti svorį. Kitas dalykas, neatsiejamas nuo prigimties - „ančių“ eigos pasikeitimas, kai moteris sukinėjasi nuo vienos kojos prie kitos. Tačiau šiuo metu būsimoji motina jau turi laiko priprasti prie nemalonaus traukimo apatinėje nugaros dalyje, net ir skausmų. Juos gali sukelti nepakankamas kalcio kiekis. Tai tampa simfiopatijos išsivystymo priežastimi, nes nėščią moterį stebintis gydytojas turi skirti kalcio.

Simfizė

Jei dubens skauda po gimdymo, priežastis gali būti minkštųjų audinių struktūros pasikeitimas - tanki kremzlė ir simfizė, esantys gaktos ir dubens kauluose. Kaulinio audinio nukrypimai po gimdymo jau nėra reti ir tokia būklė gali sukelti aštrių ir stiprių skausmų atsiradimą, kurie dažnai savaime nepraeina, o tik padidėja. Skausminga būklė gali būti tokia sunki, kad moteriai bus sunku normaliai vaikščioti ar stovėti.

Simfizės gydymas

Ką daryti, jei dubens skauda po gimdymo? Pasitarkite su vertebrologu ar kitu gydytoju, kuris apžiūrės pacientą ir priims racionalų sprendimą dėl gydymo poreikio. Kartais kūnas gali susitvarkyti pats, tačiau tai yra minimalios žalos atveju. Jei skausmas trunka ilgai po gimdymo, reikės rimto gydymo. Gydytojas nusprendžia, ar:

  • Nešioti petnešas, kurios uždengs klubų neriją;
  • Sumažinkite judėjimą tam tikru laikotarpiu;
  • Norėdami judėti, naudokite vežimėlį, ramentus ar cukranendrę;
  • Nesteroidinių vaistų nuo uždegimo vartojimas;
  • Paracetamolio vartojimo galimybės skausmui sumažinti;
  • Vartoti kalcio turinčius vaistus, taip pat vitaminą B;
  • Trumpo impulso elektroanalgezijos paskyrimas;
  • Naudokite lauke esant šilumai ar ledui;
  • Masažo atlikimas ir gydomosios gimnastikos pratimų atlikimas;
  • Chirurgija naudojant metalines konstrukcijas (ši parinktis yra kraštutinis atvejis, jei visos ankstesnės priemonės buvo neveiksmingos), po operacijos pacientas galės pilnai vaikščioti tik po 3–4 mėnesių.

Prevencinės priemonės

Norint išvengti sužalojimų gimdant, taip pat vystytis patologinėms būklėms, būtina:

  • Nėštumo metu kiekvieną dieną ir gana ilgai - kelias valandas - pasivaikščioti grynu oru. Daryk tai geriau įmonėje.
  • Laikykitės gydytojo rekomenduojamos dietos, kurioje bus daug maisto produktų su vertingais mikroelementais ir mineralais. Jie tiesiog būtini norint palaikyti moters sveikatą ir vaiko skeleto bei vidaus organų formavimąsi. Maiste yra pakankamai kalcio ir vitamino D.
  • Atlikite leidžiamus pratimus nėščioms moterims, tačiau tik pasitarę su gydytoju.
  • Vartokite gydytojo paskirtus vitaminus.

Tai yra paprasčiausios rekomendacijos, kurios padeda palaikyti sveikatą ir tinkamai pasiruošti motinystei, taip pat atmeta skausmo atsiradimą dubens srityje po gimdymo..