Apatinės nugaros dalies skausmas: psichosomatika. Moterų ir vyrų skausmo priežastys, pasak Louise'o Hay'o ir kitų psichologų

  • Artrozė

Bardukova Elena Anatolyevna
neurologas, homeopatas, darbo patirtis 23 metai
✔ Straipsnį patikrino gydytojas

Garsus japonų reumatologas: „Tai yra didybė! Rusiški sąnarių ir stuburo gydymo metodai tik glumina. Pažiūrėkite, ką gydytojai siūlo gydyti nugaros ir sąnarius Rusijoje: „Voltaren“, „Fastum“ gelis, „Diclofenac“, „Milgamma“, „Dexalgin“ ir kiti panašūs vaistai. Tačiau šie vaistai negydo sąnarių ir nugaros, jie tik palengvina ligos simptomus - skausmą, uždegimą, patinimą. Dabar įsivaizduokite tai. Perskaitykite visą interviu.

Straipsnyje kalbama apie tai, ar nugaros skausmo priežastis yra psichosomatika: psichologų (Louise Hay, Liz Burbo, Sinelnikov ir kt.) Nuomonės, gydymo metodai, komplikacijos ir gydymo prognozė.

Daugelis pacientų, taip pat jų gydytojai, net nemano, kad 80% atvejų nugaros skausmo priežastis yra psichologiniai veiksniai. Paslėptų emocijų, tokių kaip baimė, pasipiktinimas, pyktis, slopinimas anksčiau ar vėliau leidžia pasijusti. Nugaros ir stuburo ligos lengvai nustatomos pacientams, kurie dažnai patiria stresą. Todėl gydančio gydytojo darbas neturėtų apsiriboti klasikiniu gydymu. Atsižvelgiant į psichosomatikos žinias, svarbu pažvelgti į problemą plačiau.

Apatinės nugaros skausmo ir kryžkaulio psichologinės priežastys

Kai pradeda skaudėti nugarą, žmogus ieško fiziologinių prielaidų, kad atsirastų skausmo impulsai. Šiandien jau įrodyta, kad patologiniai procesai pasireiškia depresijos, nerimo, pykčio, pasipiktinimo ar kaltės fone. Žmogaus kūnas yra jautrus emociniams sukrėtimams, kurie sukelia daugybę kūno patologijų, įskaitant nugaros ligas.

Psichosomatinio mokymo požiūriu stuburas yra gyvenimo energijos laidininkas, jungiantis praeitį ir ateitį. Viršutinė nugaros dalis (gimdos kaklelio stuburas) yra atsakinga už optimizmą ir galimybę džiaugtis gyvenimu, krūtinėlė - už emocinį jautrumą, juosmens - už meilę sau ir pasauliui..

Slankstelis yra gyvenimo energijos laidininkas.

Juosmens srities skausmo psichosomatika:

  • finansinių problemų baimė;
  • hiperatsakomybė, kitų pareigų paskyrimas;
  • nepasitikėjimas;
  • artimųjų supratimo ir pagalbos stoka;
  • pykčio ir žiaurumo pasirodymas ir priespauda;
  • nuovargis ir nevilties jausmas;
  • ateities baimė.

Skausmas kryžkaulyje reiškia konfliktą su savimi, galbūt nepasitenkinimą savo išvaizda ir kompleksų atsiradimą šiuo pagrindu. Papildomos priežastys gali būti pasipiktinimas, bloga patirtis intymiame gyvenime ar seksualinė prievarta..

„Pivot“ psichosomatikos suvestinė lentelė

Įrodžius ryšį tarp psichologinės asmens būklės ir jo savijautos, ypatingas dėmesys buvo skiriamas psichosomatinių skausmo priežasčių tyrimui. Kartais ligą išprovokuoja netinkamas diegimas, o paprasta jūsų gyvenimo analizė gali padėti pasveikti..

Siūlome susipažinti su lentele, kuri padės suprasti, kaip kovoti su apatinės nugaros dalies skausmais:

LokalizavimasPriežastisSprendimas
L1Ilgalaikio vienišumo, meilės stokos jausmas. Nevertingumo ir bevertiškumo jausmas, abejonės savimi.Įgyjamas pasitikėjimas visata, meilė sau ir vidinė laisvė.
L2Vaiko psichologinė trauma, kuri paliko gilų neigiamą ženklą sielai. Pykčio ir kančios jausmas tebėra prislėgtas, paliekant įspaudą visam likusiam gyvenimui.Būtina išsamiai išanalizuoti situaciją ir išlaisvinti praeitį. Žmogui laikas suprasti, kad jis užaugo ir jau seniai peržengė tėvų ribas.
L3Neapykanta sau, kaltė. Pasipiktinimas fizine ar emocine seksualine prievarta.Būtina pamiršti neigiamus dalykus. Suprasti, kad svarbu save vertinti, rasti meilę ir sielos harmoniją su žmogaus kūnu.
L4Nestabilumas, skurdas, žemas socialinis statusas. Baimė prarasti darbą, peržengiant įprastą „komforto zoną“.Įgykite ramybės ir pašalinkite vidinį nerimą dėl galimų problemų. Pasitikėjimas savimi ir rytoj.
L5Pavydas ir pyktis prieš kitus. Trūksta normalaus bendravimo, nesugebėjimas linksmintis ir mėgautis gyvenimu.Pacientas turi suprasti, kad kiti yra draugiški ir nenori blogio. Laikas išmokti džiaugtis gyvenimu ir visomis jo dovanomis. Supraskite, kad jis daug ko vertas, ir visada gaus tai, ko nori.
Juosmens stuburo struktūra

Emocinis blokavimas

Tai, kad pasąmonėje trūksta noro būti laimingam ir sveikam, sukelia stiprų emocinį blokavimą. Tokie žmonės iš anksto programuoja save dėl nesėkmės, samprotaudami taip: „Gyvenime sunku ko nors pasiekti“, „Aš gimiau nevykėlis“, „Negaliu susitvarkyti, neturiu gabumų“. Žmogus turi vieną mintį, kad gali tapti laimingas, sukelia nemalonų nerimą.

Nugaros skausmas rodo lėtinį emocinį nestabilumą, nuolatinę abejonę ir dvejones. Norėdami atsikratyti skausmo apatinėje nugaros dalyje, pacientas turi nuolat tobulėti, judėti į priekį, siekti naujų aukštumų ir suvokti, kad myli jį..

Skausmas gali būti kūno raginimas pailsėti, kai pacientas pavargęs, tačiau bijo tai pripažinti dėl kitų reakcijos. Be to, per dideli reikalavimai artimiesiems ir prisiimant kitų atsakomybę išprovokuoja patologinius apatinės nugaros dalies pokyčius.

Protinis blokavimas

Jei nugara skauda žemiau, verta sustoti ir pagalvoti, kad ką nors daryti su kitais galite tik tyra širdimi. Tai neturėtų būti pareiga ar našta, svarbu, kad žmogui patiktų pats procesas, o ne atlygis už gera.

Pacientas turėtų suprasti, kad žmonės ne visada daro tai, ko jis nori. Kiekvienas žmogus yra individualus ir net meilės pasireiškimas gali būti skirtingas. Todėl pacientas turėtų išmokti garsiai išsakyti savo poreikius, o ne laukti, kol mylimasis atspės, kokių jausmų apraiškų tikiesi.

Idealus sprendimas yra bandymas ugdyti meilę savyje. Tai neišvengiamai sukels pasitikėjimą savimi. Dėl to žmogus nustos griebtis nereikalingų daiktų, bandydamas laimėti kito žmogaus meilę.

Louise Hay

Autoritetinga amerikiečių psichologė, viena iš savipagalbos judėjimo įkūrėjų Louise Hay aiškina skausmus, plintančius į apatinę nugaros dalį, užsispyrimą ir nuovargį. Šios priežastys gali būti vadinamos dažnais. Ji išsamiai aprašė kiekvieno slankstelio santykį su neteisingu nusistatymu ir sukūrė nugaros ligų psichosomatinių priežasčių klasifikaciją.

Louise Hay stalas

Slankstelio numerisRyšiai su valdžios institucijomisLydimos ligosPriežastis
1Storosios žarnos, dubens organai.Pažeidimas defekacijos aktu (vidurių užkietėjimas, viduriavimas), išvarža, kolitas.Netikrumas savo jėgomis, vienatvė ir gynybinė savybė.
2Priedas, apatinė pilvo dalis.Konvulsinis sindromas, kvėpavimo nepakankamumas, odos paraudimas.Neviltis, vaikiškas pasipiktinimas, psichologinė kliūtis, neleidžianti „plaukti prieš bangą“.
3Genitalijų ir šlapimo sistema, kelio sąnariai.Aštrus dešinės ar kairės kojos skausmas, tiek moterų, tiek vyrų nevaisingumas, sumažėjusi lytinė funkcija, įprastiniai moterų persileidimai.Nepasitenkinimas savimi virsta neapykanta, seksualinės problemos.
4Prostatos, sėdimojo nervo, apatinės nugaros dalies raumenys.Stuburėlis, išialgija (skausmas sklinda į dešinę šlaunį arba į kairę, dažniausiai iš nugaros, atsižvelgiant į pažeistą vietą), sutrinka šlapinimasis.Finansų problemos, pasitikėjimas beviltiškumu, savo seksualumo slopinimas.
5Pėdos, blauzdosApatinių galūnių kraujotakos sutrikimai, mėšlungis, silpnumas.Pyktis, pavydas, pyktis prieš kitus.

Jei pažeistas kryžkaulis, tai reiškia, kad pacientas yra silpnavalis ir netiki savimi, kad galėtų pradėti kažką keisti aplink. Uodegos kaulo skausmas atsiranda, kai yra senų problemų ir nenoro jų atsikratyti.

Apatinės nugaros dalies ligų psichosomatika, pasak psichologų

Praėjusio amžiaus pradžioje mokslininkai pastebėjo, kad įvairių emocinių ligų vystymasis priklauso nuo emocinės būsenos. Nuo tada terminas „psichosomatika“ buvo vartojamas norint apibūdinti ryšį tarp psichologijos ir patologinės būklės. Ši teorija nesulaukė tolesnio mokslinio pripažinimo, tačiau ją vis dar kuria žinomi psichologai..

Žikarentai

Rusijos psichologas apatinės nugaros dalies skausmą aiškina paciento neryžtingumu, nenoru susitaikyti su savimi. Vidinė disharmonija, kaltės prisiėmimas, nuolatinis nerimas dėl praeities išprovokuoja patologinius procesus nugaroje.

Liz Burbo

Louise Hay pasekėjas skausmo reakcijos priežastis įžvelgia negalėdamas kontroliuoti kitų žmonių veiksmų. Nesugebėjimas paveikti situacijos sukelia nuolatinį nerimą ir jaudulį. Todėl gydymui pakanka atsipalaiduoti, nepriklausyti nuo aplinkinių nuomonės ir būti savimi. Vienintelis būdas pasiekti gerovę.

Sinelnikovas

Psichologas nustato pagrindinę apatinės nugaros dalies problemų priežastį - finansinę kančią ir sunkią sielą, susijusią su pinigų trūkumu. Bet koks įvykis, karjera, gyvenimas su tokiu žmogumi susijęs su nerimu ir neviltimi. Jei nepakeisite savo požiūrio į gyvenimą, bet ir toliau suvoksite tai kaip didelę naštą, pasveikti vargu ar įmanoma.

Holmso ir įniršio testas psichosomatikoms

Skaitytojų istorijos: kaip aš padėjau mamai išgydyti sąnarius. Mano mama yra 79 metų, visą gyvenimą dirbo literatūros mokytoja. Kai jai kilo pirmosios nugaros ir sąnarių problemos, ji jas tiesiog atleido nuo manęs, kad nešvaistyčiau pinigų vaistams. Mama stengėsi būti gydoma tik nuovirais iš saulėgrąžų šaknies, o tai, žinoma, nepadėjo. O kai skausmas tapo nepakeliamas - pasiskolinau iš kaimynės ir nusipirkau nuskausminamųjų vaistų vaistinėje. Kai kaimynas man apie tai papasakojo, iš pradžių šiek tiek supykau ant motinos - pasiėmiau atostogas iš darbo ir iškart atvažiavau pas ją taksi. Kitą dieną aš paskyriau mamai paskyrimą pas reumatologą į mokamą kliniką, nepaisant jos prašymų nesportuoti. Gydytojas diagnozavo artritą ir osteochondrozę. Jis paskyrė gydymą, tačiau mama iškart protestavo, o tai buvo per brangu. Tada gydytojas pateko į situaciją ir pasiūlė alternatyvų variantą - namų fizinį lavinimą ir vaistažolių preparatą. Tai pasirodė pigiau nei chondroprotektorių injekcijos ir net nesudarė galimo šalutinio poveikio. Ji pradėjo vartoti vaistą ir užsiimti fizine terapija. Kai po poros dienų sustojau prie jos, radau ją sode. Ji pririšo pomidorus ir, matyt, jau spėjo daug nuveikti. Ji sutiko mane su šypsena. Supratau: narkotikai ir fizinis lavinimas padėjo, skausmas ir patinimas dingo. “ Skaityti daugiau "

Atsparumas stresui yra asmens sugebėjimas toleruoti stresines apkrovas nepakenkdamas sveikatai. Įrodyta, kad polinkis į psichosomatines ligas priklauso nuo atsparumo stresui lygio: kuo jis didesnis, tuo mažesnis poveikis.

1967 m. Amerikiečių gydytojai Holmesas ir Rage'as sudarė stresinių įvykių įvertinimo skalę, pagal kurią jūs galite išlaikyti testą, kad nustatytumėte atsparumo stresui lygį..

Kaip nuvykti: apibendrinkite taškus, priešingus įvykiams, kurie žmogui nutiko per pastaruosius metus. Jei kuris nors iš jų pasikartojo daugiau nei vieną kartą, padauginkite šį skaičių iš pakartojimų skaičiaus.

Ne.RenginysTaškai
1Sutuoktinių priežiūra100
2Skyrybos73
3Santykių su vyru ar žmona nutraukimas, išvykimas65
4Eiti į kalėjimą63
5Artimo giminaičio mirtis63
6Liga, trauminis sužeidimas53
7Santuokapenkiasdešimt
8Darbo netekimas, atleidimas iš darbo47
9Susitaikymas su mylimuoju45
10Galimybė pelnyti poilsį45
vienuolikaŽmogaus liga44
12Nėštumas (vyrui - partnerio nešimas)40
trylikaIntymios problemos39
14Vaiko gimimas39
penkiolikaDarbo pakeitimas39
šešiolikaPajamų pokytis38
17Draugo mirtis37
aštuoniolikaProfesijos pakeitimas36
devyniolikaPablogėję sutuoktinių santykiai (ginčai, konfliktai)35
dvidešimtDidelė paskola31
21Priklausomybė nuo skolų, finansiniai sunkumaitrisdešimt
22Paaukštinimas darbe, pareigų keitimas29-oji
23Vaikas nustoja gyventi su tėvais29-oji
24Ryšių su antrosios pusės artimaisiais pablogėjimas29-oji
25Sėkmė, laimėjimas28
26Antrosios pusės darbinės veiklos kaita26
27Priėmimas ar baigimas26
28Gyvenimo sąlygų pokyčiai25
29-ojiĮpročių, elgesio keitimas24
trisdešimtKonfliktai darbo vietoje23
31Darbo režimo pakeitimasdvidešimt
32Perkėlimasdvidešimt
33Ugdymo įstaigos keitimasdvidešimt
34Poilsisdevyniolika
35Religijos kaitadevyniolika
36Socialinės veiklos kaitaaštuoniolika
37Maža paskola17
38Miego trukmės pokyčiaišešiolika
39Pokyčiai bendraujant su artimaisiaispenkiolika
40Dietos pakeitimaspenkiolika
41Kitas atostogos iš darbotrylika
42Didelio masto atostogos12
43Baudosvienuolika

Testo rezultatas įvertinamas pagal bendrą taškų skaičių:

  • iki 149: žemas streso lygis, žmogus turi labai aukštą atsparumą stresui;
  • 150–199: vidutinis krūvis - geras psichologinis stabilumas;
  • 200–299: riba tarp patenkinamos ir pavojingos būsenos yra vidutinis atsparumas stresui;
  • daugiau nei 300: didelis krūvis - polinkis į psichosomatines ligas, dažniausiai ši būklė yra artima psichologiniam skilimui.

Diagnostika

Remiantis medicinos stebėjimais, žmonės, patiriantys stresinį sukrėtimą, suserga daug dažniau. Kai kurie iš jų išmeta emocijas, o kiti saugo viską savyje. Negana to, antrame elgesio variante pavojingesnė situacija sveikatai.

Diagnozuoti psichosomatines ligas yra labai sunku.

Praktiškai diagnozuoti psichosomatines ligas sunku. Įtarkite, kad neigiamas emocinės būsenos poveikis gali turėti keletą išskirtinių bruožų:

  • ilgalaikis gydymas, duodantis minimalius rezultatus;
  • dažni paūmėjimai;
  • liga grįžta po kito streso;
  • ryškesnis skausmo sunkumas.

Paciento apklausos metu galima pasiūlyti ryšį tarp patologijos ir nervinės būklės: atsižvelgiant į jo nusiskundimus, elgesį. Jei yra įtarimų dėl psichosomatikos, gydytojas paskiria papildomą konsultaciją su psichoterapeutu.

Būtinai perskaitykite gerą straipsnį:

Kaip gydyti psichosomatines ligas

Norint visiškai pasveikti, reikės gydomųjų priemonių komplekso. Tradiciškai tai apima vaistus nuo skausmo, gimnastiką, dietą, psichoterapijos seansus ir kitas papildomas priemones. Svarbu pasiekti harmoniją su savimi:

  • pamiršti apie baimes;
  • mylėti save;
  • tikėk savimi;
  • ugdyti pasitikėjimą savimi;
  • padidinti savivertę.

Psichologinei būsenai ištaisyti būtinas lygiagretus tradicinis gydymas. Tik integruotas požiūris leis ilgą laiką atsikratyti nugaros skausmų.

Vaistai

„Auksinis standartas“ atsikratyti nugaros skausmų yra vaistų terapija. Norėdami pašalinti nemalonų simptomą, taikykite:

  1. NVNU skausmui ir uždegimui pašalinti:
    • Diklofenakas;
    • Ketoprofenas;
    • Ketorolakas.
  2. Gliukokortikosteroidai, jei nėra NVNU poveikio:
    • Deksametazonas;
    • Hidrokortizonas.
  3. Raumenų relaksantai raumenų spazmams palengvinti:
    • Tarpkalbis;
    • Sirdalud.
  4. Raminamieji efektai:
    • Novopassit;
    • Tenothenas.
  5. Vietinės priemonės: tepalai, geliai, pleistrai:
    • Voltarenas;
    • „Quickgel“;
    • „Viprosal“.

NVNU ir raumenis atpalaiduojančių vaistų derinys yra efektyvus: pasiekiamas didelis analgezinis poveikis, normalizuojamas ir miegas..

NVNU ir raumenis atpalaiduojantys vaistai yra veiksmingi gydant daugelį stuburo ligų.

Kai kuriems pacientams gali tekti vartoti trankviliantus, antidepresantus, kuriuos galima įsigyti tik pagal receptą..

Būtinai perskaitykite gerą straipsnį:

Namuose Kuznecovo aplikatorius ir kineziterapijos aparatas „Almag“ gerai sumažina skausmą ir mėšlungį:

Ugdyti psichologinį stabilumą, palengvinti raumenų įtampą, išmokti atsipalaiduoti ir pereiti prie pozityvo padės joga. Seniai žinoma, kad ši priemonė harmoningiems santykiams su pasauliu ir savęs tobulinimui „išgydo“ psichinius sutrikimus. Sergant psichosomatinėmis ligomis, pacientui rekomenduojama reguliariai užsiimti joga.

Be statinių pratimų (asanų), užsiėmimai apima atsipalaidavimą (meditaciją) ir specialią „sveiko“ maisto dietą. Pratimai stiprina pacientą fiziškai, o psichologinė nuotaika, su kuria jie atliekami, verčia žmogų pamiršti visus sunkumus ir susikoncentruoti į savo sveikatą..

Vaizdo įrašas: kaip atsikratyti nugaros skausmų ir juos sustiprinti

Pratimai

Gydomoji gimnastika pacientui skiriama tik stabilios remisijos laikotarpiu. Pagrindinis pratimų terapijos užsiėmimų tikslas - sustiprinti nugaros raumeninį korsetą, padidinti mobilumą juosmens srityje. Kartu su fiziniu stiprėjimu pakyla paciento nuotaika.

Sporto treniruotėse endorfinai išsiskiria iš žmogaus. Tai yra biologiškai aktyvios medžiagos, gaminamos smegenų neuronuose. Savo poveikiu jie yra panašūs į opiatus: jie mažina skausmą ir teigiamai veikia emocinę būseną. Kokius pratimus atlikti pacientui, gydantis gydytojas nusprendžia kartu su terapeutu.

Puikus straipsnis šia tema:

Meno terapija

Psichologinė korekcija, pagrįsta naudojimu vaizduojamajam menui, padeda pacientui nusiraminti per saviraišką, kol tapyba. Remiantis paciento piešiniu, psichologas turi galimybę ištirti savo jausmus. Manoma, kad bet kokia emocija, nesvarbu, ar tai meilė, neapykanta, pasipiktinimas, pyktis, pavydas, yra išreiškiama simboliniu lygmeniu tapybos metu.

Kognityvinė elgesio terapija

Psichoterapijos metodas, kurio metu gydytojas kartu su pacientu išsiaiškina apatinės nugaros dalies skausmo priežastis. Pirmojo paskyrimo metu terapeutas išklauso pacientą ir užduoda pagrindinius klausimus. Toliau atliekamas bendras darbas: gydytojas nepaaiškina, kaip teisingai mąstyti, bet ardo jį kartu su pacientu, padeda jam įprastu gyvenimo būdu ar trukdo. Šio tipo gydymo sėkmės raktas yra paciento pomėgis pačiam pasveikti..

Geštalto terapija

Šios psichoterapijos srities pagrindas yra ne psichoanalizė, o aktyvus gydytojo dalyvavimas paciento tobulėjime. Norėdami tai padaryti, terapeutas „eksperimentuoja“, kviesdamas pacientą įsivaizduoti tam tikrą situaciją ir parodyti, kaip jis elgsis. Tokiu atveju gydytojas nukreipia savo mintis ir veiksmus teisinga linkme, kad laikui bėgant pacientas galėtų suvaldyti emocijas ir susikoncentruoti į pagrindinį dalyką realiame gyvenime..

Geštalto terapija pagrįsta eksperimentais, imituojančiais konkrečias situacijas.

Gydymo pasekmės ir prognozė

Daugeliu atvejų palankus rezultatas garantuojamas gydant ankstyvosiose skausmo juosmens srityje vystymosi stadijose, atsižvelgiant į psichosomatinius sutrikimus. Kruopštus gydytojo ir paciento bendradarbiavimas lemia puikius rezultatus.

Išsamus gydymas psichoterapeutu padeda įveikti ligą. Paprastai pacientams, kurie buvo gydomi be psichologinės pagalbos, patologija pereina į lėtinę stadiją, kuri laikui bėgant gali sukelti negalią.

Vaizdo įrašas: LUMBIN HURTS - psichosomatika, priežastys. Lėtinis apatinės nugaros dalies skausmas - ką daryti?

Jei apatinės nugaros dalies skausmas yra psichosomatinis, tradicinis gydymas yra būtinas. Liga slepia psichologines priežastis, kurių aidai išreiškiami patologiniais stuburo pokyčiais. Tuo pat metu apatinės nugaros dalies skausmas yra aliarmas, kurį kūnas duoda prislopintos emocinės būklės fone.

Paprastai skausmo sindromas kuriant psichosomatiką yra ryškesnis, todėl pacientas ragina kreiptis į gydytoją. Ir tik kompetentingas specialistas per pirmąją konsultaciją apžiūrės ne tik nugarą, bet ir įtaria psichinį sutrikimą.

Išvados ir išvados

Apie ką tyli mūsų rusų gydytojai? Kodėl 90% atvejų vaistai suteikia tik laikiną poveikį?

Deja, dauguma vaistų, skirtų nugaros ir sąnarių ligoms gydyti, reklamuojamos per televiziją ir parduodamos vaistinėse, yra visiška skyryba..

Iš pradžių gali atrodyti, kad kremai ir tepalai padeda, tačiau iš tikrųjų jie tik laikinai palengvina ligos simptomus.

Paprastais žodžiais tariant, jūs perkate įprastus vaistus nuo skausmo, o liga ir toliau vystosi pereinant į sunkesnę stadiją. Įprastas skausmas gali būti rimtesnių ligų simptomas:

  • sėdmenų, šlaunų ir blauzdų raumenų audinių distrofija;
  • įsmeigtas sėdmenis nervas;
  • artrito, artrozės ir susijusių ligų vystymąsi;
  • aštrus ir aštrus skausmas - nugaros skausmai, dėl kurių atsiranda lėtinis radikulitas;
  • ponytail sindromas, kuris lemia kojų paralyžių;
  • impotencija ir nevaisingumas.

Kaip būti? - Jūs klausiate. Mes ištyrėme didžiulį kiekį medžiagų ir, svarbiausia, išbandėme daugumą vaistų, skirtų stuburo ir sąnarių ligoms gydyti. Taigi paaiškėjo, kad vienintelė nauja priemonė, kuri nepašalina simptomų, bet išgydo iš tikrųjų, yra vaistas, kuris neparduodamas vaistinėse ir nėra reklamuojamas per televiziją! Kad negalvotumėte, kad jums suleidžiama dar viena priemonė „stebuklas“, mes jums nepasakysime, koks yra veiksmingas vaistas. Jei susidomėjote, visą informaciją apie tai galite perskaityti patys. Čia yra nuoroda „.

Literatūros sąrašas

  1. Jevgenijaus Čerepanovo „Mokykla„ Sveika nugara “, 2012;
  2. Aleksejus Ivančevas „Nugara. Sveikatos paslaptys“, 2014;
  3. Viktorija Karpukhina "Stuburo sveikata. Popovas, Bubnovskio sistemos ir kiti gydymo metodai", 2014;
  4. Jurijus Glavčiovas „Nugara - visų ligų provokatorius“, 2014 m.;
  5. Stephenas Ripple'as "Gyvenimas be nugaros skausmų. Kaip išgydyti stuburą ir pagerinti bendrą savijautą", 2013;
  6. „Galli R.L.“, „Spite D.U.“, „Simon R.R. "Avarinė ortopedija. Nugara.", 1995 m.

Komentarai
_________________________________

Elena

Geriau perskaitykite, ką garsus profesorius sako apie jūsų nugaros ir sąnarių gydymą. Aš kentėjau keletą metų - staigus nugaros skausmas, nuolatinis diskomfortas, lėtinis nuovargis. Begalinės gydytojų konsultacijos, tabletės, tepalai ir geliai neišsprendė mano problemų. BET paprastos priemonės dėka mano nugara yra gerai ir jaučiuosi kaip visiškai sveikas žmogus. Dabar mano budintis gydytojas stebisi, kaip tai yra. Kitą dieną buvau maloniai nustebęs, kai pamačiau, kad tokie garsūs ekspertai jau pradėjo apie tai kalbėti. Čia yra nuoroda į straipsnį su gydytoju.

Baimė ir pinigai: apatinės nugaros dalies skausmo psichosomatika

Skausmas juosmenyje - vienas nemaloniausių ir varginančių. Piešimas, sunkus darbas, šaudymas, bet svarbiausia: ji visada grįžta. Ir, jei jis atsirado vieną kartą, jis dažnai tampa nuolatiniu kompanionu.

Šiandien kalbėsime apie tai, kodėl psichologai užsiima lėtiniais nugaros skausmais ir kaip pagilinti skaudančios apatinės nugaros dalies problemą. Žinoma, aštrų apatinės nugaros dalies skausmą pusė atvejų sukelia grynai fizinės priežastys. Jie dažnai atsiranda po nesėkmingo judesio, pakeliant svorius, dirbant nepatogioje padėtyje, pataikant, nukritus, staigiai ištiesinant sukant į šoną, nešiojant sunkius krepšius. Kartais apatinės nugaros dalies skausmą išprovokuoja grimzlė ar užsitęsusi hipotermija. Bet kuris iš aukščiau išvardytų punktų gali sukelti giliųjų nugaros raumenų spazmą ir uždegimą.

Kodėl psichologai susiduria su lėtiniais nugaros skausmais

  • Psichosomatika
  • Kaip gydyti?

"Ligos simptomai yra mūsų kūno kalba. Taigi, jei išmoksite suprasti šią kalbą, tada išmoksite pasveikti." A. F. Radchenko

Kadangi juosmens raumenų spazmas dažniausiai yra asimetriškas, o raumenys yra užpakaliniai iš vienos nugaros pusės labiau nei ant kitos, tada pusei nukentėjusiųjų stuburas „pasviręs“ į dešinę arba į kairę. Stuburo „iškraipymas“ savo ruožtu lemia tarpslankstelinių sąnarių poslinkį, stuburo nervų suspaudimą ir stiprų skausmą apatinėje nugaros ar kojos dalyje.

Sunkiausiais atvejais spazminiai uždegimo raumenys išspaudžia juosmens stuburo tarpslankstelinius diskus ir išprovokuoja jų plyšimą ar plyšimą. Rezultatas yra tarpslankstelinio disko išvarža ar jos išsikišimas.

Ir čia mes sustosime klausti: kodėl vienam asmeniui yra šie procesai, o kitam, turinčiam tą patį išorinių veiksnių rinkinį, nėra?

Pavyzdžiui, lėtinis apatinės nugaros dalies skausmas dažnai atsiranda dėl kasdienio fizinio perkrovimo, dėl bendro raumenų ar viso kūno pervargimo, arba dėl kasdienio darbo nepatogioje kūno padėtyje, kai apkraunama juosmeninė stuburo dalis: sulenkiama, atsiskleidžiama per pusę posūkio ir pan..

Taip, dauguma lėtinio juosmens skausmo atvejų, be jokios abejonės, yra dėl psichologinių priežasčių. Praktikos gydytojai puikiai supranta, kad nuolatinį skausmingą apatinės nugaros skausmą sukelia ilgalaikė depresija, lėtinis kažkieno ar kažko dirginimas, intymus nusivylimas (seksualinis nepasitenkinimas), nuolatinis nerimas ar baimė dėl savo finansinės gerovės kartu su nesugebėjimas atsipalaiduoti..

Tikriausiai daugelį jūsų gali nustebinti tai, kad iš pažiūros skirtingos emocijos sukelia tą patį sindromą - lėtinio juosmens skausmo sindromą. Tačiau žmonėms, kurie gerai išmano stuburo biomechaniką, tai nėra netikėta. Faktas yra tas, kad esant akivaizdžiam skirtumui, bet kuri iš aukščiau aprašytų sąlygų sukelia nuolatinę giliųjų nugaros raumenų ir, visų pirma, apatinės nugaros dalies raumenų įtempimą ir chronišką spazmą. Ankšti juosmens raumenys reaguoja į nuolatinę įtampą, sukeldami skausmą ar skausmą apatinėje nugaros dalyje.

Psichosomatika

Nugarą formuoja stuburas, todėl atsižvelkite į stuburo psichosomatiką. Kadangi stuburas yra atraminis organas, skeletas, žmogaus kūno ašis, šių savybių perkėlimas į metafizinę plokštumą paaiškins psichologines nugaros problemų priežastis..

Jei pažvelgsime į stuburo funkcijas, pamatysime tas pačias pagrindines savybes: atrama (atrama gyvenime), variklis (judėjimas - gyvenimas), korpusas (uždaro, apsaugo nugaros smegenis). Iš čia nugara, stuburas simbolizuoja vidinį žmogaus branduolį, išilgai kurio cirkuliuoja gyvenimo energija (nugaros smegenys)..

Nugaros juosmens srities problemos prasideda, jei ateityje žmogų kankina nuolatinis nerimas dėl stygiaus ir nesaugumo. Jis pradeda prarasti tikėjimą savo jėgomis, praranda vidinę paramą. Tada atsiranda baimės (skurdo baimė, vienatvės baimė).

Juosmens srities problemos rodo nerimą dėl finansinių problemų, kaltę dėl finansinių problemų ir kitų kaltinimą dėl savo finansinių problemų. Nugara kenčia dėl baimės dėl finansinių problemų arba dėl karjeros nesėkmės.

Juosmens slankstelių psichosomatinė reikšmė:

1 - nestabilus meilės troškimas ir vienatvės, netikrumo poreikis.

2 - esate tvirtai įsikibęs į vaikystės nuoskaudas, nematote išeities.

3 - seksualinis gundymas, kaltė, neapykanta sau.

4 - atmeskite seksualumą, turite finansinį nestabilumą, bijote karjeros, esate bejėgiškumo jausmas.

5 - nesaugumas, bendravimo sunkumai, pyktis, nesugebėjimas linksmintis.

Kaip gydyti?

Mes visada pradedame gydymą somatiniu komponentu, tai reiškia, kad kreipiamės į terapeutą, chirurgą ir masažo terapijos specialistą (osteopatą). Prašome sudaryti pratimų rinkinį, taip pat kasdienes namų procedūras (pavyzdžiui, šlifuoti), kad būtų palaikomas terapijos kursas.

Pasakykite gydytojui, kur ir ant ko miegate, ant paviršiaus ir ar čiužinys jums tinka. Idealiu atveju nusipirkite gerą ortopedinį čiužinį su juosmens atrama. Tai bent jau yra indėlis į neskausmingą ateitį ir nakties miego pagerėjimas, o tai reiškia, kad maksimali sveikata.

Negalite to padaryti patys: sušildykite apatinę nugaros dalį, naudokite skardines ir grubius masažuoklius, gerkite skausmą malšinančius vaistus ir patepkite šią sritį nepriskirtu kremu!

Pirmąjį skausmą nugalėjus, reikia susirasti gerą psichologą ar psichosomatologą (arba regresologą), kuris padės jums išsiaiškinti vidinių jausmų priežastį ir užvaldyti jūsų emocijas..

Ir premija iš japoniškos osteopatinės praktikos, kuri tikrai veikia: paskelbė econet.ru.

P.S. Ir atsiminkite, tiesiog pakeisdami savo sąmonę - kartu mes keičiame pasaulį! © econet

Ar tau patinka straipsnis? Parašykite savo nuomonę komentaruose.
Prenumeruokite mūsų FB:

Psichosomatika Louise Hay - stuburo ligų lentelė

Jei atėjote čia tikėdamiesi pagaliau rasti pačią psichologinę jūsų nugaros ar sąnarių problemų priežastį ir būti išgydyti, tada mes jus nuvylėsime, čia to nerasite. Papasakokime tau paslaptį - nėra jokios psichologinės priežasties, priežasčių yra daug ir jų šaknys yra gilios. Žemiau pateiktame ligų sąraše atradę savo, jūs galite tik suprasti ir paskirti sau tą gyvenimo sritį, kurią reikia skubiai „atitaisyti“, ir viskas. Ir jūs pats turite kasti tam tikra kryptimi. Tokio įvykio rezultatai ir greitis, be abejo, priklauso nuo to, kokį įrankį tam pasirinkote. Iki šiol galingiausia priemonė neutralizuoti visas psichologines priežastis, susijusias su liga, ir ne tik yra kompleksinės energijos korekcijos sistema

. Ši sistema veikia galingai ir patikimai, jei su ja dirbate taip pat rimtai ir sąžiningai, o ne apsimetate.

Primygtinai rekomenduojame prieš pradedant dirbti su sistema susipažinti su kontraindikacijomis.

Patirtys ir skausmas

XIX amžiaus pradžioje gydytojai įvairias ligas pradėjo sieti su emocinėmis būsenomis, kurias patyrė pacientai. Terminas „psichosomatika“ buvo pradėtas vartoti norint apibūdinti ryšį tarp psichinės patologinės būklės ir įvairių ligų..

Beje. Manoma, kad epilepsija gali sirgti tie, kurie dažnai patiria piktybiškumą, o vėžys atsiranda dėl gilaus gėdos jausmo. Teorija turėjo daug šalininkų, įskaitant žinomus gydytojus, kurie pirmiausia gydė paciento psichiką, tikėdamiesi, kad liga išnyks pašalinus psichologinę problemą..

Neįmanoma gauti įtikinamo šios teorijos patvirtinimo, ji išliko populiari doktrina, nesigilinant į tikslią medicinos kategoriją. Bet moksliškai buvo galima patvirtinti ryšį, kuris egzistuoja tarp psichologinės žmogaus būsenos ir jo gerovės.


Iš psichosomatikos istorijos

Svarbu! Išprovokuoti ligą gali būti gilus ir ilgalaikis potyris. Be to, kuo gilesnis ir ilgesnis poveikis žmogaus psichikai, tuo rimtesnė patologija, kuri atsirado.


Nuolatinis stresas, neurozė, per didelis darbas neprisideda prie fizinės sveikatos

Nevartokite to, kas pažodžiui. Jei yra nugaros skausmas, tai nėra todėl, kad žmogus nusiminęs ar supykęs. Daugelyje įvykių „kaltos“ yra fizinės priežastys..

  1. Bloga laikysena.
  2. Statinis.
  3. Svorių kilnojimas.
  4. Nepatogus miegas.
  5. Trauminė situacija.
  6. Pataikė.
  7. Krioklys.
  8. Juodraštis.


Apatinės nugaros dalies skausmą gali sukelti hipotermija, dėl sužalojimo ar dėl daugelio kitų priežasčių.

Visi šie ir kiti veiksniai gali sukelti raumenų spazmus ir vėlesnį jų uždegimą..

Dažniausiai spazmas atsiranda raumenyje tik vienoje apatinės nugaros pusės pusėje. Asmuo tiesiogine prasme „pasislenka“, nes raumenys yra uždegti ne simetriškai. Dėl ilgo buvimo „pasvirusioje“ būsenoje sąnariai pasislenka, o stuburo nervai užkimšti. Vadinasi, didelis skausmas.


Spaudimas nugaroje priverčia priverstinai palenktą pozą

Sąnario poslinkis, savo ruožtu, provokuoja tarpslankstelinių diskų poslinkį ir suspaudimą. Atsiranda iškyša, susidaro išvaržos. Bet emocijas tam tikru etapu galima prijungti prie ligos mechanizmo, ir čia prasideda psichosomatika.

Kuo skiriasi tarpslankstelinių diskų išsikišimas ir išvarža? Mūsų svetainėje galite rasti išsamios informacijos apie tarpslankstelinių diskų išsikišimo priežastis ir išvaržų vystymąsi, sužinoti, kokios gali būti pasekmės, jei gydymas pamirštamas ankstyvosiose ligos stadijose.

Kai žmogus patiria stiprias emocijas, dažniausiai neigiamas, pavyzdžiui, baimę, pyktį, adrenalinas išleidžiamas į kraują didelėmis dozėmis.

Šis hormonas gali padidinti raumenų tonusą, įskaitant griaučių raumenis, todėl padidėja hipertoniškumas. Jei po raumenų tempimo neatsipalaiduoja, emocijos tęsiasi, tampa stipresnės ir gilesnės, raumenys, patiriantys hipertoniškumą, sudaro spazmą. Spazmo pasekmės yra visiškai tokios pačios kaip ir po svorio pakėlimo ar hipotermijos, tai yra, nervų galūnės yra sugriebtos, susidaro iškraipymas, tarpslanksteliniai diskai yra pasislinkę, jaučiamas skausmas.

Stuburo kreivumo psichosomatika

Slankstelio numerisGalima priežastisNaujo mąstymo stereotipas
Gimdos kaklelio stuburas (Louise Hay psichosomatika)
1ShBaimė. Sumišimas. Eskapizmas. Nepasitenkinimas savimi. „Ką pasakys kaimynai?“Aš esu susitelkęs, ramus ir subalansuotas žmogus. Visata priima mane. Aš pasitikiu savo aukštesniuoju aš. Viskas yra gerai.
2ShIšminties neigimas. Atsisakymas žinoti ir suprasti. Neapibrėžtumas. Pasipiktinimas ir kaltinimai. Nesubalansuotas santykis su gyvenimu. Dvasingumo neigimas.Aš esu neatsiejama visatos ir gyvenimo dalis. Man visiškai saugu mokytis ir augti.
3ShPriimant kitų kaltę. Kaltė. Kankinystė. Neapibrėžtumas. Pasiaukojimas. Jūs įkandote daugiau, nei galite nuryti.Aš esu atsakingas tik už save, o mano esmė mane džiugina.
4ShKaltė. Sumažintas pyktis. Kartumas. Suvaržyti jausmai. Vargu ar sulaiko ašaras.Aš turiu švarų ir aiškų santykį su gyvenimu. Šiuo metu niekas netrukdo džiaugtis gyvenimu.
5ShBaimė išjuokti ir pažeminti. Baimė išreikšti save. Savos naudos atsisakymas. Perkrova.Mano bendravimas yra švarus. Aš pripažįstu, kas man yra gerai. Aš paneigiu visus lūkesčius. Mylėk mane, aš saugus.
6ShSunkumas. Perkrova. Noras ištiesinti kitus. Pasipriešinimas. Trūksta lankstumo.Aš noriai leidžiu kitiems mokytis iš savo patirties. Švelniai rūpinuosi savimi. Man lengva vaikščioti gyvenime.
7ShSumišimas. Pyktis. Jausmas bejėgis. Nesugebėjimas pasiekti.Aš turiu teisę būti savimi. Aš atleidžiu praeitį. Aš žinau, kas aš esu. Aš spinduliuoju aplink save meilę.
Krūtinės ląstos stuburo dalis (psichosomatika - Louise Hay)
1GGyvenimo baimė. Per daug dalykų, kuriuos reikia padaryti. Aš negaliu susitvarkyti. Gyvenimo aptvėrimas.Aš priimu gyvenimą ir lengvai randu jame vietą. Nuo šiol visi geri dalykai priklauso man.
2GBaimė, skausmas ir pasipiktinimas. Nenorėjimas užjausti. Siela užrakinta.Mano širdis atleidžia ir pamiršta. Mylėti save yra saugu. Mano tikslas - vidinė ramybė ir ramybė.
3GVidinis chaosas. Įtraukite gilias nuoskaudas. Nesugebėjimas bendrauti.Aš visiems atleidžiu. Aš sau atleidžiu. Aš save branginu.
4GKartumas. Poreikis kenkti. Prakeikimai.Aš atrandu atleidimo dovaną savyje, ir mes abu gauname laisvę.
5GAtsisakymas apdoroti emocijas. Jausmų suvaržymas, pyktis.Man netrukdo gyvenimo tėkmė manyje. Aš noriu gyventi. Viskas yra gerai.
6GPyktis, neigiamų emocijų kaupimasis. Ateities baimė. Nuolatinis rūpestis.Tikiu, kad gyvenimas man atveria teisingą kelią. Mylėk save saugiai.
7GSkausmo kaupimasis. Atsisakymas džiaugtis.Aš sau leidžiu gyvenimą su malonumu. Tegul saldumas užpildo mano gyvenimą.
8GObsesinės mintys apie pralaimėjimą. Savo gerovės atmetimas.Aš esu atviras žmogus ir priimu viską gerai. Iš mano pusės meilė ir palaikymas visatos.
9GJausmas, kad gyvenimas tave išdavė. Kalti kiti. Jūs esate auka.Aš atgaunu savo jėgas. Aš pati su meile kuriu tikrovę.
10GAtsisakymas prisiimti atsakomybę. Poreikis būti auka. "Aš manau, kad tai buvo tavo kaltė".Aš atveriu džiaugsmo ir meilės link, su džiaugsmu juos priimu, su džiaugsmu dovanoju kitiems.
11GŽema nuomonė apie save. Santykių baimė.Laikau save kaip gražų vyrą, vertą meilės ir įvertinimo. Aš didžiuojuosi savo buvimu.
12GNepripažinkite teisės į gyvenimą. Nesate tikri ir bijote meilės. Neturi galimybės asimiliuotis.Nuo šiol suvokiu gyvenimo džiaugsmus ir juos dovanoju kitiems. Noras branginti.
Juosmens stuburas (psichosomatika - Louise Hay)
1PNuolatinis meilės troškimas ir vienatvės poreikis. Netikrumas.Aš esu saugus Visatoje, o pats gyvenimas, visas, mane myli ir palaiko.
2PJus tvirtai kamuoja vaikystės nuoskaudos. Nematote išeities.Aš užaugau peržengdama tėvų ribas ir gyvenu sau. Mano eilė.
3PSeksualinis gundymas. Kaltė. Neapykanta savimi.Aš pamirštu praeitį. Aš vertinu save ir savo seksualumą. Su manimi viskas ramu. Aš esu mylimas.
4PAtmeskite seksualumą. Jūs turite finansinį nestabilumą. Baimė dėl savo karjeros. Bejėgiškumo jausmas.Man patinka mano esmė. Aš puikiai suprantu savo jėgą. Viskas patikima visais lygmenimis..
5PNesaugumas. Bendravimo sunkumai. Pyktis. Nesugebėjimas linksmintis.Aš nusipelniau mėgautis gyvenimu. Klausiu, ko noriu, ir priimu su džiaugsmu ir malonumu.
Sacrum (Louise Hay psichosomatika)
Jėgos praradimas. Senas blogis užsispyrimas.Gyvenime aš personifikuoju ir jėgą, ir galią. Pamiršau praeitį ir pasikliauju savo jėgomis.
„Coccyx“ (Louise Hay psichosomatika)
Jūs neprieštaraujate sau. Toliau išlieka. Kaltini save. Neatsisakykite senojo skausmo.Aš pradedu mylėti save ir taip derinti savo gyvenimą. Aš gyvenu šiandiena ir myliu save tokią, kokia esu.

Psichologinis skausmas

Psichikos valia gali atsirasti daugybė ligų, pradedant nuo primityvaus rinito ir baigiant vėžiniu naviku ar širdies priepuoliu. Tačiau labiausiai rizikuoja stuburas, ypač apatinė nugaros dalis, nes šio organo struktūra ir funkcijos yra ypatingos.


Stuburo kaulai

Beje. Didelė apkrova krenta ant stuburo, o nugara, tuo pačiu metu, turi likti mobili. Stuburo kolonėlė yra stuburo „laidininkas“ ir viso variklio aparato pagrindas. Tai yra atrama, o psichosomatikos požiūriu - stuburas yra žmogaus gyvybės ir sveikatos palaikymas.

Stuburas yra sujungtas su daugeliu organų, į kuriuos perduodama mityba ir energija. Viskas, kas vyksta kūne, jame rezonuoja. Ypač aštri yra judrioji (po gimdos kaklelio) zona - juosmeninė dalis.


Skausmas stubure gali atsirasti po gilių pojūčių, sukrėtimų, stresų

Psichosomatikoje yra kelios globalios emocinio pobūdžio priežastys, galinčios sukelti juosmens skausmą.

  1. Laikui bėgant giliai jautėsi nervinė įtampa.
  2. Patirtas sunkus stresas, nepriklausantis nuo žmogaus.
  3. Konfliktai, kuriems nerandamas leidimas.
  4. Savęs patyrimas ir bandymai slopinti neigiamas emocijas.
  5. Psichologinės traumos buvimas be senaties.

Louise Hay - daugelio knygų apie savigydą ir psichosomatikos užsiėmimų autorė, keletą kartų bandė apibrėžti psichologines priežastis, kurios sukelia nugaros ligas, ir jas klasifikuoti. Jos nuomone, būdingos psichologinės priežastys yra susijusios su apatinės nugaros dalies ligomis.


Citata iš Louise Hay knygos

Svarbu! Kiekvienas slankstelis yra susijęs su tam tikra neigiama emocija. Išsiaiškinus, kuriame slankstelyje vyksta destruktyvūs pokyčiai, galima aptikti šią emociją. Pašalinę psichologinę priežastį, galite pradėti organizmo savigydos procesą, kuris sunaikins ligą.

Penki juosmens srities L1 – L5 slanksteliai turi savo psichologinę priežastis, dėl kurių juose atsirado sutrikimų..


Juosmens slanksteliai L1-L5

Lentelė. Ryšys tarp slankstelių ir emocinių priežasčių.

Neskubėkite vartoti šios informacijos pažodžiui: seksualinis smurtas ne visada reiškia trečiojo juosmens slankstelio deformaciją. Ir problemos su juo ne visada rodo seksualinio smurto atvejus. Jums tiesiog reikia atsiminti, kad stipriai ir nuolat patiriamos neigiamos emocijos gali prisidėti prie nervų galūnių, raumenų ir slankstelių sąnarių problemų.

Patarimas. Tai yra, skaityti ir įsidėmėti Louise Hay knygas, be abejo, yra įmanoma ir būtina. Bet savęs išgydyti, ypač nepasitarus su gydytoju, vargu ar verta.

Be to, jei jūs informuosite gydytoją apie esamą psichologinę problemą, tai gali padėti sukurti efektyviausią apatinės nugaros dalies problemų gydymo metodą..


Pirmiausia gydytojui reikia pasakyti apie trikdančius simptomus.

Stuburo ir kaulų čiulpai

Nugaros smegenų išvarža. Karmos pareiga. Ankstesniame gyvenime palikite kam nors numirti su sulaužytu stuburu.

Kaulų čiulpai. Kaip moteris, būdamas meilės šaltiniu, jis yra stipriai apsaugotas vyro - kaulas - ir daro tai, kam moteris yra sukurta - mylėti vyrą.

Nugaros smegenų meningitas. Uždegtas mąstymas ir pyktis ant gyvenimo. Labai stiprūs nesutarimai šeimoje. Daug netvarkos viduje. Paramos stoka. Gyvenimas pykčio ir baimės atmosferoje.

Osteomielitas yra kaulų čiulpų uždegimas. Jausmai, kurių nepalaiko kiti. Sutrikimas, pasipiktinimas ir pyktis dėl pačios gyvenimo struktūros.

Galimos pasekmės

Tačiau gana „neryškios“ psichosomatinės priežastys gali sukelti gana aiškias somatines pasekmes..

Pavyzdžiui, gimdos kaklelio zonos patologijos neišvengiamai (nesant gydymo) sukels smegenų veiklos sutrikimus. Patologiniai krūtinės srities pokyčiai turės neigiamos įtakos širdies ir plaučių darbui.

Juosmens srities patologijos gali išprovokuoti ligas, aprašytas lentelėje.

Lentelė. Slankstelių bendravimas su kitais organais.

SlankstelisPsichologinė priežastisIliustracija
L1Vienatvė, kurioje būsena yra priversta ir ilgą laiką. Trūksta supratimo, meilės, saugumo ir poreikio jausmo.
L2Psichotrauma be senaties, galbūt kentėta dar vaikystėje. Vis dar patiria negatyvą ar pasipiktinimą, kurio žmogus negalėjo pamiršti.
L3Bet kokios formos (bet dažniausiai seksualinis) smurtas. Dėl to atsiranda neapykanta, kaltės jausmai.
L4Gyvenimo nestabilumas, įskaitant finansinę padėtį. Baimė prarasti finansinę gerovę, darbą, abejoti savimi ir rytoj.
L5Pavydo, pykčio, neapykantos jausmai, patirti kitų atžvilgiu.


Priedėlis, šlaunikaulio galva, pilvas (apačia)


Šlapimo pūslė, kelio sąnariai, lytiniai organai


Prostata, sėdimojo nervo kūnas, juosmens raumenys


Kulkšnys ir pėdos

Slankstelio vardasAsocijuotas kūnasPatologinės būklės
L1Perforacija, vidurių užkietėjimas, viduriavimas, kolitas.
L2Acidozė dėl sutrikusios rūgščių-šarmų pusiausvyros, traukuliai. Priedėlio uždegimas.
L3Enurezė, impotencija vyrams. Moterims - menstruacijų sutrikimas, sudėtingas nėštumas. Kelio skausmas.
L4Išialgija, šlapinimosi sutrikimas, lumbago.
L5Plokščios pėdos ir venų varikozė, edema ir mėšlungis. Tromboflebitas, kraujotakos sutrikimai.

Skeletas, kaulai ir sąnariai

Čiurnos sąnariai. Susijęs su žmogaus noru pasigirti savo laimėjimais. Kairiojo kulkšnies sąnario edema yra nusivylimas dėl nesugebėjimo pasigirti vyriškais pasiekimais. Dešiniojo kulkšnies sąnario edema - taip pat, tačiau dėl moters laimėjimų. Sunaikinus kulkšnies sąnarį, kyla pyktis dėl baimės, kad jis bus laikomas pakilusiu. Čiurnos uždegimas - slopinamas pyktis ir uždedama gero žmogaus kaukė.

Kelių sąnariai - žiūrėkite kelius (skyriuje „Kėbulo dalys“).

Kaulai. Suasmeninkite Visatos struktūrą. Požiūris į tėvą ir vyrą. Kaulų deformacija - psichinis spaudimas ir susiaurėjimas. Raumenys negali ištempti. Proto mobilumo stoka. Lūžiai, įtrūkimai - maištas prieš autoritetą.

Gaktos kaulas. Suasmenina lytinių organų apsaugą.

Meniskas - žiūrėti kelius (skyriuje Kūno dalys).

Osteoporozė yra retas kaulinio audinio reiškinys. Jausmas, kad gyvenime neliko palaikymo. Prarandamas tikėjimas vyro sugebėjimu atkurti jėgą ir gyvybingumą. Taip pat prarandamas tikėjimas savo sugebėjimais atkurti savo idealizuotą ir daug žadančią galią. Kaulai, kuriuos paveikė osteoporozė, šaukė iki sausumo, iki tuštumos.

Skeletas (problemos) - struktūros irimas, kaulai personifikuoja gyvenimo struktūrą.

Skoliozė - pamatyti pečius.

Sąnariai - įasmeninkite gyvenimo krypčių pokyčius ir šių judesių lengvumą. Jie išreiškia pasaulinį mobilumą, t. lankstumas, atitikimas, lankstumas.

Vamzdinis kaulas - neša visą informaciją apie žmogaus kūną.

Diagnostika

Yra žmonių, kurie yra emocingi, žiauriai išgyvena įvairias sąlygas ir net įtraukia į juos kitus. Ir yra kategorija tų, kurie viską laiko savyje. Ir tuo, ir kitu atveju patirta emocija išlieka žmogaus pasąmonėje. Bet tiems, kurie išskiria bent dalį negatyvo, jis nesikaupia ir nedaro tokio kenksmingo sveikatai.

Beje. Be abejo, kiekvienoje ligoje neturėtumėte ieškoti psichologinio komponento. Yra virusai, bakterijos, fiziologinės priežastys. Bet tiems, kurie kaupia emocinį negatyvą, nuolat jaučiama nervinė įtampa, kurių nervų sistema nestabili, ligos atsiranda dažniau.


Jei nuolat kaupsite negatyvą, įsitraukite į savikritiką, kiekvieną dieną patirsite stresą, ligos neatlaikys jūsų laukimo

Diagnozuoti psichosomatinę priežastį yra labai sunku. Tačiau yra keletas nugaros ligos, atsirandančios dėl emocinio komponento, požymių.

  1. Liga yra nuolatinė, labai blogai ir lėtai gydoma, nepaisant gydytojų pastangų ir veiksmingos terapijos.
  2. Remisijos laikotarpis yra trumpas. Tada vėl yra pasunkėjimas.


Dažni skausmo paūmėjimai turėtų įspėti ir sunerimti

  • Kai tik pacientas patiria stresą, liga grįžta.
  • Su atkryčiu simptomai sustiprėja.


    Recidyvai įvyksta su ryškesniais simptomais.

    Beje. Statistika rodo, kad apie 38% pacientų, atėjusių pas terapeutą nusiskundimų juosmens skausmais, patyrė psichosomatinę ligą.

    Norėdami diagnozuoti apatinės nugaros dalies skausmą dėl psichosomatinio sutrikimo, turite tuo pačiu metu kreiptis į kelis gydytojus: terapeutą, psichiatrą ir neurologą..

    Gydymo būdai

    Norint išgydyti juosmens sritį pasikeitus senajam požiūriui, pasiseka nedaugeliui žmonių, reikia apsilankyti pas psichologą ir laikytis terapeuto paskyrimų. Kaip gydymas nustatomas atsižvelgiant į psichosomatinį ligos pobūdį??

    • Vartoti vaistus. Gydytojas skiria tabletes ir injekcijas, kurios palengvina skausmą, atpalaiduoja raumenis, sustabdo uždegiminį procesą. Raminamieji ir antidepresantai padeda sumažinti stresą..
    • Apsilankymas pas specialistą. Sesijos su psichologu padės išsiaiškinti tikrąją priežastį, kodėl skauda nugarą, išspręs vidines problemas ir atsikratys lėtinių traumų..
    • Meno terapija. Jei pastebimos viršutinės dalies problemos, naudinga pašalinti „naštą nuo pečių“, visas sukauptas emocijas nupiešus ant popieriaus..
    • Kognityvinė ir geštalto terapija. Metodai, skirti suprasti ir analizuoti gyvenimo problemas, atsikratyti susikaupusių ir suderinti asmenybę.
    • Plaukimas ir joga. Reguliarūs treniruotės ne tik prisideda prie nugaros raumenų skeleto pagerėjimo, pašalina skausmą tarp menčių ir apatinės nugaros dalies, bet ir daro įtaką psichoemocinei būklei. Proceso žmogus atsipalaiduoja, atsikrato susikaupusio streso ir liūdesio.

    Stuburas yra atrama kūnui, todėl psichosomatikoje su juo susijusios problemos slepiamos pasitikėjimo ateityje praradimu, gyvybinės energijos sumažėjimu. Bendraudami su psichologu, kai kurie pacientai randa konfliktą su tėvu, kuris nebuvo išspręstas net užaugus ir tapus asmeniu. Nepasitikėjimas gyvenimu taip pat gimsta dėl tėvų paramos stokos.

    Psichosomatika paaiškina nugaros, vidaus organų emocijų ir ligų ryšį. Tačiau ji nepateikia universalaus atsakymo, kaip su jais susitvarkyti, nuo jų visiškai atsigauti. Tik raktas, kur ieškoti įkalčio, prielaida, kuri tapo būtina pažeidimo sąlyga. Juosmens patologijos dažniausiai išsivysto nepasitikintiems savimi žmonėms, kurie jaučia ateities baimę. Jų nėra žmonėms, kurie pasitiki savo sugebėjimais ir kryptingai juda į priekį.

    Teorija - klinikos

    Pasirinkite iš geriausių klinikų pagal apžvalgas ir geriausią kainą ir susitakite
    Šeima

    Rytų medicinos klinika „Sagan Dali“

    Maskva, pr. Mira, 79 m., 1 psl
    Ryga

    • Konsultacijos nuo 1500 m
    • Diagnostika nuo 0
    • Refleksoterapija nuo 1000

    0 Parašykite savo apžvalgą

    Kinų medicinos centras "TAO"

    Maskva, Šv. Ostoženka, 8 d., 3 p., 1 aukštas
    Kropotkinskaja

    • Konsultacijos nuo 1000
    • Masažas nuo 1500 m
    • Refleksoterapija nuo 1000

    0 Parašykite savo apžvalgą

    Klinika „Jūsų sveikata plius“

    Maskva, Orekhovy pr., 11, įėjimas iš kiemo (iš žaidimų aikštelės)
    Shipilovskaja

    • Konsultacijos nuo 1850 m
    • Refleksoterapija nuo 2000 m
    • Neurologija nuo 500

    0 Parašykite savo apžvalgą

    Parodykite visas Maskvos klinikas

    Psichosomatinės nugaros ligų priežastys

    Mūsų stuburas, nugara iš tikrųjų yra ta šerdis, pagrindas, kuriuo remiasi mūsų kūnas, taigi ir mūsų gyvenimas. Tai simbolizuoja palaikymo sistemą. Jei žmogų pradeda varginti nugaros skausmai, tada reikia ieškoti priežasties, dėl kurios netenka artimųjų ir draugų palaikymo, nes žmogus greičiausiai patiria per didelę gyvenimo naštą, didelius įsipareigojimus..

    Nugaros skausmo psichosomatika pasireiškia kaip kūno reakcija į:

    • baimės, pasipiktinimo, pykčio ir kitų emocijų slopinimas;
    • stresas ir depresija;
    • psichinės kančios ir psichinės traumos;
    • vidinė disharmonija ir blogi santykiai su aplinkiniais, kurie ilgai neišsprendžiami;
    • nesugebėjimas savarankiškai susidoroti su nuolatiniu psichoemociniu stresu.

    Nesugebėjimas savarankiškai susidoroti su tokiomis psichinėmis ligomis kelia rimtų ligų, kurių negalima išgydyti tradiciniais vaistais, pavojų.

    Teorija - specialistai Maskvoje

    Pasirinkite iš geriausių apžvalgų ir geriausios kainos ekspertų ir susitarkite
    Terapeutas

    Batomunkuevas Aleksandras Sergejevičius

    Maskva, pr. Mira, 79 m., 1 psl. (Rytų medicinos klinika „Sagan Dali“) +7
    0 Parašykite savo apžvalgą

    Zakrevskaya Natalya Alekseevna

    Maskva, 1-oji Liusinovskio juosta, 3 B. (Medicina)
    +7

    0 Parašykite savo apžvalgą

    Gydymas

    Gydant psichosomatines nugaros ligas, didelę reikšmę turi integruotas požiūris. Paprastai naudojamas psichoterapijos ir farmakoterapijos derinys. Kaip papildoma priemonė yra naudojamas kurortinis gydymas.

    Psichoterapija

    Psichoterapinė korekcija atliekama ambulatoriškai, tačiau sunkiais atvejais reikalingas stacionarinis gydymas. Psichoterapijos tikslas yra sumažinti nerimo lygį, padėti pacientui suvokti savo problemą. Nesąmoningas turi tapti sąmoningas, žmogui reikalinga pagalba norint įveikti kūno ir proto atotrūkį, pašalinti „blokus“, kurie trukdo reikšti jausmus ir emocijas.

    Gydytojai naudoja individualius ir grupinius pratimus. Teigiamas poveikis pastebimas naudojant psichoanalizę, geštalto terapiją, hipnozę..

    Farmakoterapija

    Dėl rimtų psichosomatinių sutrikimų reikia vartoti psichotropinius vaistus. Vaisto pasirinkimas priklauso nuo klinikinės ligos nuotraukos. Nepaisant didelio vaistų kainų, maisto papildų, aromaterapijos populiarumo, daugeliu atvejų psichogeninis skausmas yra neveiksmingas, juos rekomenduojama vartoti kaip pagalbines medžiagas..

    Terapijai naudojamos šios vaistų grupės:

    1. Trankvilizatoriai.
    2. Antidepresantai.
    3. Antipsichoziniai vaistai.
    4. Nootropika.

    Trankvilizatoriai

    Tai yra vaistai, mažinantys nerimą ir baimę. Pagrindinis vaistų poveikis: raminamieji, raumenis atpalaiduojantys, prieštraukuliniai.

    Šią vaistų grupę patartina vartoti esant sunkiems psichosomatiniams sutrikimams: nerimas, fobija, baimė, nemiga, depresija..

    Populiariausi vaistai: Grandaxin, Xanax, Atarax. Paskiriant trankviliantus, reikia atsižvelgti į kontraindikacijas:

    • širdies ligos;
    • arterinė hipertenzija;
    • ūminė plaučių liga;
    • anemija.

    Antipsichoziniai vaistai

    Ši vaistų grupė yra skirta kovoti su psichinių sutrikimų pasireiškimais, tokiais kaip: delyras, haliucinacijos, depresija. Dabar jie vartoja naujos kartos antipsichozinius vaistus, kurie turi mažiau šalutinių poveikių: Eglonil, Rispolept. Tačiau pacientai, turintys centrinės nervų sistemos problemų, gali patirti: drebulį, judesių sustingimą, sujaudinimą.

    Antidepresantai

    Antidepresantai yra grupė vaistų, vartojamų depresijai gydyti. Jie veikia serotonino, norepinefrino lygį, palengvina melancholiją, letargiją, apatiją, padidina asmenybės aktyvumą. Naujausios kartos vaistai turi švelnų poveikį ir gerą toleranciją: fluoksetinas, Tsipramil, Coaxil.

    Norint sumažinti neigiamą poveikį virškinimo traktui, rekomenduojama tuo pat metu skirti omeprazolio, hepatoprotektorių ir probiotikų..

    Nootropika

    Priemonės daro įtaką aukštesnėms psichinėms funkcijoms. Jie stimuliuoja protinę veiklą, gerina atmintį ir kitas pažinimo funkcijas. Tokie vaistai kaip: Piracetamas, Cerebrolizinas, Encefalonas neturi toksinio poveikio vidaus organams, todėl yra gana saugūs.

    Taigi galime atskirti pagrindinius reikalavimus psichotropiniams vaistams:

    • platus veikimo spektras;
    • galimybė naudoti įvairaus amžiaus pacientams;
    • minimalus šalutinis poveikis;
    • geras augimo hormono poveikis;
    • minimalus kontraindikacijų skaičius.

    Sąvokos „psichosomatinė liga“ konotacijos

    Psichosomatika atsirado tiriant sielos poveikį kūnui. Pagrindinis šios medicinos pramonės tyrimų objektas yra nustatyti psichologinių priežasčių įtakos kūno (somatinių) ligų atsiradimui ir vystymuisi laipsnį ir formas. Psichosomatinė medicina derinama su psichologija, psichiatrija ir neurologija.

    Psichosomatinės ligos pasireiškia dėl abipusės emocinių-psichologinių ir kūno-fiziologinių veiksnių įtakos. Nustatyta, kad veikiant psichogeninėms priežastims pasireiškia įvairių tipų fiziologinės patologijos.

    Taip pat leidžiamas atvirkštinis poveikis: fiziologiniai sutrikimai gali sukelti psichinius sutrikimus.

    Liga klasifikuojama kaip psichosomatinė, nesant fizinių ar organinių priežasčių. Skirkite 5 emocines būsenas, sukeliančias psichosomatines ligas.

    Negalavimus sukelia patirtys:

    Dažna psichosomatinių sutrikimų priežastis yra stresas. Štai kodėl susidorojimas su stresu yra svarbus normaliam žmogaus gyvenimui. Tai tiesiogiai veikia psichosomatinių simptomų tikimybę ir leidžia juos valdyti arba jų išvengti..

    Juosmens išialgija: simptomai ir gydymas vaistais

    Daugelis žmonių yra susipažinę su radikulitu, kuris, jei laikysitės medicininės terminijos, yra patologinis procesas, paveikiantis nervų sistemą, kai kenčia stuburo nervų šaknys. Šią ligą gali sukelti įvairios priežastys..

    Tai kelia pavojų sveikatai dėl to, kad laiku nesigydant, jis gali išsivystyti į lėtinę formą, dažnai pasireiškiančią atkryčiu. Visa tai sukelia nemažą diskomfortą žmogui ir pažeidžia įprastą jo gyvenimo būdą..

    Emocinis blokavimas

    Kiekviena neigiama emocija užrakinta.

    • Kryžkaulis (apatinė nugaros dalis);

    Skausmas šioje srityje pateisinamas jo psichosomatika. Nepriklausomybė žmogui yra brangi, jis bijo prarasti veiksmų laisvę visuotinai priimta prasme, taip pat judėjimo laisvę.

    • Plotas tarp penkto juosmens slankstelio ir vienuolikto nugaros slankstelio;

    Skausmas šioje srityje visada sukelia skurdo baimę, materialinės gerovės praradimą. Skausmas atsiranda tada, kai nerealizuojamas žmogaus noras gauti ką nors vertingo. Šie žmonės yra fiziškai aktyvūs, prisitaikę prie bet kokio darbo, kad galėtų gauti materialinių vertybių. Paprastai jie neprašo kitų pagalbos, visą darbą ir atsakomybės už jo įgyvendinimą naštą prisiima tik sau.

    • Plotas tarp dešimtojo stuburo slankstelio ir kaklo slankstelių;

    Skausmo atsiradimas viršutinėje nugaros dalyje (tarp juosmens ir kaklo) būdingas nesaugiems žmonėms. Tokie žmonės abejoja kiekvienu savo poelgiu. Veikla jiems yra būtina, nes gerai atliktas darbas padidina jų savivertę. Jie mielai padeda kitiems atlikti darbus. Dažnai tokie žmonės kaltinami dėl kažkieno darbo ir atsakomybės už jo įgyvendinimą.

    Nugaros skausmas sustiprėja kiekvieną kartą tikintis dėkingumo ir jo nebuvimo. Šie žmonės netoleruoja sąmokslų ir diskusijų apie nieką..

    Stopo formavimas

    Oda vaikas negali natūraliai sėdėti ilgai ir ramiai dėl savo natūralaus judrumo. Todėl tėvų ir kitų suaugusiųjų ištartos frazės „sėsk tiesiai“ ir „nenusilenk“ sukelia vidinį protestą. Dažnai jie padidina vaiko nerimą, nervingumą, nesaugumą. Reikia akcentuoti kitą - odos vektoriaus savybių vystymą.

    Kaip paaiškėja naudojant sistemos-vektoriaus psichologiją Jurijui Burlanui, vaikas, turintis odos vektorių, nori būti sėkmingas, pirmasis lyderis. Ir tai bus įmanoma, jei jis išmoks aiškiai ir laiku atlikti tam reikalingas užduotis. Gebės laikytis režimo, apriboti poilsio laiką ir dirbti reikiama forma. Tokiu atveju jo kūnas įgis tinkamas savybes ir norimą formą. Realizuotai odai suteikiami aiškūs judesiai, lankstus kūnas, lygūs pečiai, liekna, tonizuota figūra. Tai taikoma tiek vyrams, tiek moterims.

    Sisteminė vektoriaus psichologija paaiškina, kad žmonės, turintys odos vektorių, natūraliai sudaro visuomenės stuburą, palaikydami socialinę hierarchiją. Įsitikinanti, išdidi laikysena išskiria ambicingus vadovybės atstovus. Viso korpuso įtempimas byloja apie disciplinos troškimą, lanksčią figūrą - lengvai pritaikomą įvairiose situacijose.

    Jei natūralūs odos troškimai nėra tinkamai vystomi, tai kūnas gali pasireikšti kaip nesugebėjimas išlaikyti savo kūno formos. Tada kūnas „nusės“ beformiais, apnuogintais pečiais, atsiras prielaidos stuburo išlinkimui..

    Atitinkamai žmonės, kurių odos vektorius nėra pakankamai išsivystęs ar neišsipildęs, blogai jaučia savo kūną, todėl mirguliuoja judesiai, sustojimas, priverstinės pozos. Per kūną antrą kartą pasireiškia tik vidinės būsenos, kurios yra pagrindinė laikysenos pažeidimo priežastis.

    Palyginimui, žmonės, turintys vadinamąjį analinį vektorių, siekia pastovumo, mokymosi, kuris lemia ne tokį judrų jų gyvenimo būdą, tiksliau - sėslųjį. Pagrindinė viso kūno atrama yra apatinė nugaros dalis ir dubens. Todėl tokie žmonės dažnai turės problemų su apatine nugaros, kryžkaulio dalimi.

    Prevencija

    Daugeliu atvejų psichosomatinės ligos atsiranda nuo ankstyvos vaikystės. Dažnai tėvai nepaiso vaiko skundų dėl galvos skausmo, nuovargio ir blogo miego. Visa tai sukelia rimtų problemų suaugus..

    Dėmesio! Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas paaugliams. Deviacinio elgesio atvejus reikia pakoreguoti. Vaikai turėtų sportuoti, lankyti klubus ir bendrauti vaikų grupėse. Svarbu kelti vaiko savivertę, pagirti už sėkmę, palaikyti sunkiais laikais.

    Suaugusiame amžiuje psichosomatinio stuburo skausmo prevencija yra teisinga dienos režimo konstrukcija. Svarbus visiškas miegas, poilsis, periodiškas dekoracijų pakeitimas.

    Jei žmogus išmoks atsispirti stresui, užmegzti asmeninius santykius, patirti neigiamas emocijas, o ne jų slopinti, jis niekada nesusidurs su psichosomatinių ligų problema..

    Ką daryti?

    Atsižvelgiant į sutrikimo kilmę, gydymas vykdomas dviem kryptimis: medicinine ir psichologine.

    Psichologo darbas yra ieškoti asmeninių sustojimo priežasčių. Tam jums reikia paciento noro padėti sau. Kelionė pas specialistą, kuriam daromas artimųjų ir draugų spaudimas, nėra efektyvi: žmogus nepateiks teisingos informacijos apie save.

    Suradęs priežastį, psichologas pateikia rekomendacijas, kaip dirbti pačiam. Be šito, psichosomatika išmatose neišnyks. Autotreniruotės, vadovaujamos specialisto, gyvenimo būdo pokyčiai padės pasiekti tikslą.

    Dažnai rekomenduojama naudoti veidrodį. Būtina atsistoti priešais jį, ištiesinti nugarą, ištiesinti pečius, pakelti smakrą. Esant tokiai situacijai, reikia žiūrėti į save su šypsena, pasakyti, kad viskas gyvenime yra nuostabu, kalbėti tik apie gerą. Tokį psichologinį pratimą rekomenduojama atlikti kiekvieną rytą. Po to turėtumėte daryti sportinius pratimus..

    Sustabdyti psichosomatiką galima savarankiškai, be didelių pastangų. Bet kuris psichologas duos patarimą „mylėk save“. Tai reiškia, kad reikia atkreipti į save dėmesį tiek psichologiškai, tiek fiziškai.

    Į gyvenimo tvarkaraštį būtina įtraukti sportą. Reikia pasirinkti tai, kas tau labiausiai patinka, tuo mėgautis. Fizinis aktyvumas padeda ne tik gerai laikysenai. Jo dėka pagerėja smegenų darbas: kūnas greičiau cirkuliuoja krauju, geriau tiekiamas deguonis.

    Viršijimo neturėtų būti: artimiems žmonėms reikia ramių artimųjų. Nešiokite visos namų ruošos naštos: kenčia profesinės pareigos.

    Bendravimo ratas turėtų būti malonus, teigiamas. Reikėtų vengti vadinamųjų „toksiškų žmonių“. Jei jie yra tarp artimųjų ar kolegų, būtina apgalvoti bendravimo su jais taktiką, kad būtų kuo mažiau tokio bendravimo padarinių..

    Autoriai ir skaitomos knygos

    Psichosomatika yra mokslas, padedantis suvienyti sielą ir kūną. Yra leidinių, kurie padės suprasti, kaip tai padaryti. Atkreipkite dėmesį į tokius autorius ir jų knygas:

    1. Franz Alexander “Psichosomatinė medicina. Principai ir taikymas ".
    2. S.A. Kulakovas "Psichosomatikos pagrindai".
    3. Broytigamas V., Christianas P., Rad M. „Psichosomatinė medicina“.
    4. Liz Burbo „Klausyk savo kūno“.
    5. Kurtas Tepperweinas Psichosomatika, santykiai ir sveikata.
    6. Meneghetti Antonio „Sage ir gyvenimo menas“.

    Šią nuorodą atsisiųskite aukščiau.

    Ir būtinai atkreipkite dėmesį į žinomą autorę Louise Hay. Ji parašė daug knygų, tarp jų:

    • „Gydančioji minties galia“;
    • „Savimeilė kaip kelias į sveikatą“;
    • „Išgydyk protą. Visuotiniai ramybės receptai “;
    • Gydyk savo gyvenimą: kūrybingas mokymo albumas.

    Medicininio diskomforto priežastys

    Dažniausiai nugaros skausmą patiria žmonės, kurie laikosi sėslaus gyvenimo būdo, turi antsvorio ir turi nepakankamą raumenų tonusą. Dažnai skausmo priežastis yra:

    • nesėkmingi ir staigūs judesiai;
    • svorių kilnojimas;
    • pataikyti;
    • krioklys;
    • hipotermija.

    Raumenų mėšlungis, atsirandantis dėl šių akimirkų, užklijuoja kitas nugaros raumenų grupes, sukelia stuburo „stuburą“, sąnarių poslinkius, nervų galūnių suspaudimą ir aštrų skausmą..

    "Nesustokite!"

    Vaikystėje vaikas dažnai taisomas: „Sėdėk tiesiai. Negalima sustingti, kitaip būsi nugrimzdęs (ligotas, negražus ir pan.). “ Bet kažkas šios frazės neveikia. Visiškai priešingai: nuo jų padidėja nugaros silpnumas, raumenys nepaklūsta ir dėl latentinio vidinio protesto pasidaro sunkiau ištiesti. Tuomet sveikata sąmoningi tėvai nuveda vaiką pas chiropraktikus, kuriems skauda daugiau nei naudos.

    Nuo įvairių laikyseną palaikančių korsetų ir diržų prarandamas kūno jausmas, jis sutraiškomas, ten įsiterpia. Geriausia, ką gali pasiūlyti palaikomosios procedūros, yra saikingas masažas, nesukant raumenų ir sausgyslių. Gerai palaikykite nugaros pratimų raumenis sporto skyriuose. Tačiau tėvai dažnai galvoja, kad nėra kur skubėti - manoma, kad audiniai susiformuoja iki 25 metų. Ir tai reikalauja daug laiko...

    Protinis blokavimas

    Reikia mylėti savo kūną, reikia kovoti su visomis baimėmis ir abejonėmis. Jei psichosomatiniu lygiu galite susirgti, tada tikrai pasveikkite.

    • Skausmas apatinėje nugaros dalyje (sakralinis regionas);

    Kaip jau minėta, jie yra siejami su laisvės praradimo baimėmis, jei kas nors pradės padėti. Tačiau tai yra įsivaizduojama baimė ir iš tikrųjų tai neįvyks. Turėtumėte gerai pagalvoti, apskaičiuoti jėgą, nuspręsti dėl pagalbos ir nesitikėti dėl šio pablogėjimo ir prasidėjusio skausmo. Negalite atsisakyti pagalbos žmonėms. Kažkas turi padėti atsakant į sunkią gyvenimo situaciją. Kiekvienas žmogus turi viską, kas būtina norint įveikti baimes ir ligas..

    • Plotas tarp penkto juosmens slankstelio ir vienuolikto juosmens slankstelio (tarp juosmens ir apatinės nugaros dalies);

    Išvada

    Somatines nugaros skausmo apraiškas galima sustabdyti vartojant įprastus vaistus. Pacientui yra išrašomi skausmą malšinantys ir priešuždegiminiai vaistai, chondroprotektoriai ir antispazminiai vaistai.

    Rankų terapija, fizinės terapijos pratimai ir fizioterapinės procedūros taip pat palengvina skausmą..

    Bet norint išvengti tokių sąlygų pasikartojimo, pirmiausia reikia išspręsti emocines paciento problemas, padėti jam suprasti, kodėl atsiranda tam tikros ligos. Žmogus turi pakeisti savo požiūrį į pasaulį, išmokti atitraukti neigiamas mintis ir prisitaikyti prie teigiamo savo gyvenimo suvokimo.