Kulno skausmo priežastys vaikštant, po miego, ramybėje, ligos ir jų gydymas

  • Reabilitacija

Būklė, kai skauda kulnus, gali atsirasti dėl daugelio priežasčių, dėl kurių reikia išsamiai ištirti ir gydyti įvairius specialistus (traumatologą, chirurgą, reumatologą, onkologą, infekcinių ligų specialistą ir net TB specialistą). Toliau pateikiamos pagrindinės ligos, kuriomis šioje anatominėje srityje gali atsirasti skausmas.

Kulno skausmo priežastys, nesusijusios su jokia liga

  • Ilgą laiką dėvint aukštakulnius, pėdos audiniai tampa pernelyg apkrauti;
  • Padidėjus motoriniam aktyvumui;
  • Greitas svorio padidėjimas.

Atskiroje grupėje būtina pašalinti tokią įprastą ligą kaip sausi kukurūzai (žiūrėkite, kaip atsikratyti sausų gumbų). Tai ne tik sukelia daug nepatogumų, bet ir bėgant laikui sukelia stiprų skausmą.

Uždegiminės ligos

Augalinis fascitas (kalcaneralinis spurtas)

Jam būdingas uždegiminės genezės skausmas kulnų projekcijoje dėl tempimo ar ilgalaikio pažeidimo, augant kalkeno padų fascijai. Tokia patologija atsiranda dėl ilgo stovėjimo ant kojų, pėdos kaulų ar plokščių pėdų traumos. Šios ligos eiga sudaro patologinį ratą, tai yra, uždegusi fascija dalyvauja formuojant kaulų augimą (osteofitą) ant kulno, o pastaroji nuolat jį traumuojanti neleidžia šiam procesui išnykti. Dėl to tokiems pacientams kulniukai yra nuolat skauda ir be remisijos fazių. Skausmo sindromas išnyksta tik po to, kai buvo gydomas kulno spyris, o po to neilgai. Ypač ryškus kulno skausmas iškart po miego, taip pat po vaikščiojimo ar bėgimo.

Achilas (Achilo sausgyslės uždegimas)

Uždegiminis procesas šiame anatominiame formavime atsiranda dėl nuolatinių blauzdos raumenų apkrovų (lipant į kalną, šokinėjant), dėvint nepatogiai suspaudžiamus batus ir vaikštant aukštakulniais. Ligai būdingas skausmas sausgyslių projekcijoje ir visoje jo srityje. Be to, be žado, skausmas atsiranda virš vidutinio intensyvumo kulnų ir pačios sausgyslės patinimas. Negydant ir nesumažėjus imunitetui, gali išsivystyti pūlingi Achilo sausgyslės uždegimai, tada kulno skausmas sustiprėja iki to, kad žmogus negali žengti nė žingsnio. Be nurodytų, uždegimas gali pasiekti tokį lygį, kad gali atsirasti sausgyslės plyšimas. Ši būklė reikalauja skubios medicininės pagalbos..

Kaukolės tuberozės osteochondropatija

Šios patologijos esmė yra ta, kad dėl nežinomų priežasčių pradeda vystytis sterili nekrozė tų didžiosios apkrovos poodinių pjūvių, kurie patiria didžiausią apkrovą. Būdingas simptomas yra skausmas, atsirandantis kulne esant menkiausiam krūviui. Vaikščiojimas su tokia liga sukelia pacientui stiprų skausmą, kurio beveik nepašalina. Pacientai juda tik ramentais ar lazda, tuo pat metu žingsniuodami tik ant priekinės kojos. Oda virš kulno beveik visada būna patinusi ir su valgymo sutrikimais (atrofija). Atsiranda blauzdos raumenų atrofija..

Kalcanealinis bursitas

Ši patologinė būklė pasireiškia klasikiniais uždegimo simptomais, būtent: patinimu, skausmu, sutrikusia funkcija, padidėjusia vietine temperatūra, paraudimu..

Pratimų periostitas

Šiai ligai būdingas periosto uždegimas dėl per didelių apkrovų. Dažnai tokia patologija pasireiškia sportininkams ir sunkiaatlečiams. Skausmas kulno srityje ir periostealinės medžiagos uždegimas praeina praėjus kelioms savaitėms po streso nutraukimo.

Onkologinės ligos

Kalcanealinė sarkoma

Jis būdingas tuo, kad skausmo sindromas iš pradžių būna ne toks ryškus ir jį galima lengvai pašalinti analgetikų pagalba, tačiau po kurio laiko jis sustiprėja. Pakeliui atsiranda intoksikacijos vėžiu simptomai (svorio kritimas, išsekimas, anemija). Augant naviko augimui, gali atsirasti patologinių kalcaneusų lūžių..

Periferinės nervų sistemos ligos

Blauzdikaulio nervo, būtent jo vidurinių šakų, neuropatija

Tai pasireiškia kaip pėdos lenkimo funkcijos pažeidimas ir trofiniai sutrikimai odoje virš kulno. Šios patologijos bruožas yra tai, kad kulno skausmas pakeičiamas visišku tirpimu. Ilgai egzistuojanti neuropatija lemia trofinių opų atsiradimą kulno srityje.

Trauminė kilmė

Kalcaneuso lūžis

Pasireiškia stipriai paveikiant kulno projekciją. Jis pasižymi tuo, kad auka negali susikoncentruoti į kulną ir juo labiau žengti veiksmus. Judesiai kulkšnies srityje yra smarkiai apriboti dėl susidariusios hematomos ir stipraus skausmo.

Priklausomai nuo sumušimo laipsnio, klinikinis vaizdas yra panašus į kalkinio lūžį, o kulno vientisumo diagnozė yra įmanoma tik atliekant rentgenografiją. Net po kelių savaičių, kulniuojant, atsiranda skausmas einant.

Epifizitas

Pateikia kremzlės audinio atskyrimą tarp dviejų osifikacijos taškų. Ši būklė pasireiškia tik 7–16 metų vaikams, turintiems kulno traumą ar padidėjusį fizinį krūvį. Reikėtų pažymėti, kad dažnai po miego yra kulno skausmas, ty be jokio fizinio krūvio.

Liga, kurią sukelia infekcija

Kaulų tuberkuliozė

Ši infekcinė liga pažeidžia kalcineusą, kuris sukelia ne tik stiprų skausmą, bet ir kazezinišką kulno audinio nekrozę. Nesant tinkamo gydymo, susidaro fistulė, kuri linkusi į periodinę remisiją ir pakartotinį uždegimą išlaisvinant pūlingą turinį iš kaulo (žiūrėkite, kaip perduodama tuberkuliozė)..

Osteomielitas

Ši patologinė būklė būdinga tuo, kad kaulo viduje yra nekrozė, kurią sukelia pūlingi audinių suliejimai, dėl mikroorganizmų dauginimosi. Liga pasižymi tiek bendruoju (kūno temperatūra iki 39 laipsnių, bendras silpnumas, svorio kritimas), tiek vietiniais simptomais (fistulė kalcaneuse, atpalaiduojanti nemažą pūlių kiekį). Kulnas yra edematiškas, o virš jo esantys veniniai indai smarkiai išsiplėtę dėl suspaudimo pasto audiniuose. Daugiau apie osteomielito simptomus ir gydymą.

Patologija, kurią sukelia medžiagų apykaitos sutrikimai ar sisteminės ligos

Artritas sergant psoriaze

Klinikinės apraiškos labai panašios į reumatoidinį artritą, tačiau dėl išorinių apraiškų ant odos jas galima atskirti. Vienas iš pirmųjų simptomų bus staigus kulno skausmo atsiradimas ramybėje, kartais pažymimas sąnario padidėjimas dėl patologinio skysčio kaupimosi jame. Pacientai skausmo paprastai nesieja su pagrindine liga, dėl kurios pasirenkama neteisinga gydymo taktika.

Podagra

Podagra yra patologinė būklė, kuriai būdingas uratų nusėdimas, tai yra, šlapimo rūgšties druskos. Jau ligos pradžioje atsiranda ūmus skausmas sąnariuose, šiuo atveju kulniukuose, dideliuose kojų pirštuose, odos paraudimas ir patinimas virš jų. Dažnai tokie simptomai pasireiškia naktį. Palpacijos metu pastebima vietinių audinių temperatūros padidėjimas ir jų skausmingumas. Negydant podagros (įskaitant alternatyvius metodus), tokie simptomai išlieka keletą dienų ar savaičių, atsižvelgiant į ligos stadiją. Dažniau, be skausmo kulno srityje, prisijungia ir skausmai didžiojo kojos piršto sąnario srityje, taip pat čiurnos, kelio sąnario ir klubo sąnariai. Pirštai ir Achilo sausgyslė gali būti įtraukti į uždegiminį procesą..

Ankilozinis spondilitas

Nurodo uždegimines ir degeneracines stuburo ir sąnarių ligas. Ankilozinio spondilito esmė yra ta, kad kūnas gamina antikūnus prieš savo raiščius ir sąnarius. Dėl tokių procesų prasideda stuburo raiščių-sąnarių aparato osifikacija, slanksteliai auga kartu, stuburo lankstumas ir mobilumas visiškai išnyksta. Vienas iš pirmųjų šios ligos pasireiškimų yra stiprus kulno skausmas, dėl kurio pacientas negali atsistoti ant grindų.

Reumatoidinis artritas

Ši liga laikoma viena sunkiausių tokio pobūdžio, kurią patvirtina greitas prasidėjimas ir nuolatinės beveik visų žmogaus skeleto sąnarių komplikacijos. Pradžioje atsiranda vidutinio intensyvumo skausmai, edema ir sumažėjęs judrumas sąnariuose. Reikėtų pažymėti, kad kulno skausmas yra retas šios ligos simptomas, tačiau jei jis prasidėjo, tai rodo visų pėdos sąnarių dalyvavimą procese. Skausmo sindromas pasireiškia tiek ramybės metu, tiek esant menkiausiam kojos įtempimui.

Kulno skausmo diagnozė

  • Pacientų skundai ir klinikinis tyrimas
  • Išsamus anemijos ar leukocitozės kraujo tyrimas
  • Kraujo chemija
  • Vėžio žymekliai
  • Čiurnos ir pėdos kaulų rentgeno nuotraukos iš abiejų pusių
  • Krūtinės ir pilvo rentgenograma
  • Spiralinė kompiuterinė tomografija
  • MRT
  • Osteoscintigrafija (kaulų skenavimas, daugiausia naudojamas aptikti metastazes, nekrozę ar fistulę)
  • Densitometrija (kaulų tankio tyrimas)
  • Ultragarsinis kulkšnis

Kaip gydyti kulno skausmą

Svarbu suprasti, kad kulno skausmas turi būti gydomas iškart po išankstinės diagnozės nustatymo. Iki šio laiko visa veikla turėtų būti nukreipta tik į skausmo sustabdymą, nes pastaroji daro didelę įtaką gyvenimo kokybei.

Norint sumažinti skausmą, būtina naudoti šias priemones:

  • Kasdien garinti kojas šiltu vandeniu, po to įtrinti nesteroidiniais priešuždegiminiais tepalais (1 ir 5 proc. Diklofenako, diprilifu, greitojo gelio ir kt.);
  • Atsižvelgiant į vidutinio stiprumo indikacijas ir skausmą, šios serijos vaistai gali būti vartojami per burną ir skiriami į raumenis, tačiau jei nėra skrandžio ir dvylikapirštės žarnos ligų. Tokie vaistai yra: dikloberlis, ibuprofenas, movalis, nimesilis, faniganas, deksalginas ir ketanai;
  • Taip pat, esant stipriam skausmui, atliekama blokada (diprospanas su 2% lidokaino suleidžiamas didžiausio skausmo vietoje), šis metodas labiausiai pateisinamas kalcanealiniam spurtui ar artritui;
  • Trofiniai sutrikimai kulno srityje gydomi vaistais, kurie pagerina kraujo reologiją ir padidina kraujotaką (tivortinas, actoveginas);
  • Esant sausiems skaučiams, gydymas atliekamas naudojant specialius jį korozuojančius tinkus arba pieno rūgšties tirpalo naudojimą kolomako preparate;
  • Įvairių tipų chirurginės intervencijos (dalies kaulo pašalinimas, sekvestracija ar spurtas);
  • Visų tipų skausmams kulno srityje nurodomas pėdų masažas, mankštos terapija (vaikščiojimas ant kojų pirštų, ant pėdos krašto) ir ortopedinių vidpadžių nešiojimas;
  • Svarbi beveik visų patologijų, sukeliančių skausmą kulno srityje, gydymo ir prevencijos priemonė yra sumažinti kūno svorį ir dėvėti patogius batus..

Kulnas skauda: priežastys ir gydymas

Staiga atsiradusio pėdos skausmo, atimančio judėjimo laisvę, priežastis gali būti kaulinio audinio augimas kalcaneuse, vadinamasis kulno spurtas, kuris dažniausiai pasireiškia vidutinio amžiaus ir pagyvenusiems žmonėms. Bet pėdos skausmas susijęs ne tik su tuo. Tai gali pakenkti pėdos raiščiui, vadinamam plantar fascija (taigi ligos pavadinimas - plantarinis fascitas). Yra daug paprastų skausmo mažinimo būdų..
Kulno smaigalių priežastys gali būti išilginės pėdos kojos, ūmios ir lėtinės traumos, reumatas, kai kurios infekcijos, kraujagyslių ir neurotrofiniai sutrikimai. Bet skausmas atsiranda ne dėl paties sukrėtimo, o dėl pėdų minkštųjų audinių pokyčių. Tuo pačiu metu kenčiantiems nuo kulno skausmų dažniausiai būna uždegiminės ligos, tokios kaip bursitas, periostitas, bet dažniausiai padų fascitas..
Padų fascija - plati pluoštinio audinio juostelė, esanti palei pėdą. Kaip ir lanko styga, ji jungia kalkinį prie pėdos pirštų pagrindų ir dalyvauja formuojant pėdos arką. Jos atsakomybė apima krovinių perskirstymą einant. Dėl padų fascijos uždegimo labai dažnai formuojasi kulno smaigalys.
Kai kurie ekspertai sujungia kulno spurtą ir padų fascitą į vieną ligą, manydami, kad kulno spurtas yra padikaulio fascijos fragmento kalcifikacijos rezultatas. Plantacinis fascitas diagnozuojamas remiantis gydytojo tyrimu ir patvirtinamas pėdų rentgenografija.
Plantacinio fascito požymiai taip pat lengvai nustatomi ultragarsu nustatant pėdų minkštuosius audinius. Todėl pirmiausia reikia atlikti ultragarsą, o tada jau pasirinkti kulno suktinių gydymo metodus. Jei taip pat pastebite tokį uždegimą, pirmiausia turite jį pašalinti. Tokiu atveju gydytojai skiria tinkamą gydymą..
Ligos simptomai
Pagrindinis šios ligos požymis yra vienintelis skausmas vaikštant. Paprastai tai atsiranda pirmaisiais žingsniais pacientui išlipus iš lovos ryte arba po ilgo sėdėjimo.
Skausmas kulno spurte gali būti deginantis, aštrus gulint ant kulno. Kartais jaučiasi kaip vinis kulne. Įdomu tai, kad daugeliu atvejų jis išnyksta savaime, be jokių kankinamų žmonių pastangų. Bet net ir išnykus skausmui, visiškai atsistatyti padų fascija neatsistato. Liga progresuoja lėtai, ir šis progresas daugiausia priklauso nuo trauminių krūvių dažnio ir intensyvumo. Yra daug rekomendacijų dėl šios problemos ir plantarinio fascito gydymo būdų: poilsis, sklandus pėdos ir blauzdos raiščių sukibimas; pėdos arkos stiprinimas (įskaitant ortopedinius prietaisus); nakties užklijuodami specialią padangą; vaistai nuo uždegimo; operacija sunkiais atvejais.
Kas sukelia padų fascitą
Šios bėdos priežastys yra daugybė: netinkamas krūvio derinys ant pėdos ir blauzdos, varginančios treniruotės, pėdos arkos sužalojimai, plokščios pėdos, antsvoris, taip pat netinkami batai, nepatogūs judesiai, galintys pažeisti padų fasciją ir kt..
Kaip gydyti plantacinį fascitą
Padų fascito gydymas paprastai yra sudėtingas. Nėra specifinio gydymo metodo, kuris būtų veiksmingas visiems pacientams, sergantiems plantariniu fascitu. Tačiau vartojant tam tikrus vaistus ir pratimus, šios ligos simptomus galima palengvinti..
Norint padėti gydyti, svarbu palengvinti skausmingas kulno vietas ortopediniais vidpadžiais ir batais be užpakalio. Taip pat padės šiltos vonios su jūros druska, soda, spygliuočių druskos ekstraktu, taip pat terapiniai pratimai ir pėdos bei blauzdos masažas. Visos šios procedūros pagerins pėdos audinių aprūpinimą krauju..
Iš liaudies gynimo priemonių galite naudoti šiek tiek džiovintos citrinos žievelės kulną arba tvarsčio ir vatos ritinėlį.
Norint sumažinti padų fascijos apkrovą, gali prireikti laisvesnių batų su papildoma atrama pėdos arkai. Kai kuriais atvejais jūs negalite išsiversti be arkos atramos ar specialių įdėklų į batus. Sportininkai ir tie, kurie aktyviai dalyvauja kūno kultūroje, turės paaukoti keletą pratimų, susijusių su bėgimu ir sagtimis..
Tempimo ir stiprinimo pratimai yra labai naudingi. Kai pabudote, traukite kojas, ištieskite kojas - tai padės sumažinti raumenų įtampą ir įtempimą. Ryte, prieš kėlimąsi, naudinga masažuoti pėdą per visą padų fascijos plotį. Tai sumažins skausmą atsistojus. Taip pat veikia reguliarus blauzdos tempimas. Be to, tai padeda išvengti skausmo ateityje..
Stiprinimo pratimai
Rankšluosčių mankšta
Padėkite koją ant rankšluosčio krašto ir, nepakeldami kulnų nuo grindų, dirbdami tik pirštais, judėkite link savęs..
Pirštų mankšta
Pėda turi būti prispausta prie grindų, ją paskleidžiant. Pakaitomis pakelkite pirmąjį (nykščio) pirštą (o likusieji lieka prispausti prie grindų), tada likusius keturis (o nykštis prispaudžiamas prie grindų). Pradėkite nuo 10 tokių pratimų, palaipsniui padidinkite jų skaičių iki 50 per vieną pamoką.
Pratimas su kamuoliais ar rutuliais (plastikinis ar stiklinis)
Kojų pirštais perkelkite juos į šalia esantį konteinerį. Jei įmanoma, kulnas turėtų likti ant grindų. Pratimas bus dar efektyvesnis, jei vietoj rutulių bus perkeltos monetos.
Puikus ir efektyvus pratimas žmonėms, sergantiems plantariniu fascitu, yra 2 minutes važiuoti golfo kamuoliuko koja. Masažas padės sumažinti patinimą ir skausmą. Padarykite kelis žiupsnelio kulno judesius. Tada stipriai patrinkite kulną pirštais. Nuo kulno eikite į Achilo sausgyslę ir pakartokite tuos pačius judesius. Efektyviai naudokite ledus masažui.
Padų fascijos uždegimo apraiškas sumažina:
- ledo masažas,
- ledo vonia,
- ledo kaladėlės.
Ledo masažas
Norėdami atlikti ledo masažą, užšaldykite vandenį mažame popieriniame puodelyje. Gautos ledo piramidės galas sukamaisiais judesiais tolygiai, nespaudžiant per stipriai, masažuokite skausmingą pėdos dalį 5-10 minučių.
Ledo vonia
Ledo vonioms naudokite tinkamo dydžio baseiną, užpildytą vandeniu ir susmulkintu ledu. Panardinkite koją į ją ne ilgiau kaip 10 minučių. Pirštai turėtų būti apsaugoti nuo hipotermijos specialiais neopreno pirštų galiukais. Jei jų neturite, turite atsisakyti ledo vonių arba atlikti procedūrą nemerkdami kojų pirštų į vandenį.
Ledo pagalvė
Tai tiesiog mažas plastikinis maišas, užpildytas smulkiai susmulkintu ledu (šiuo tikslu, kraštutiniais atvejais, taip pat galite naudoti šaldytų pusgaminių pakuotes, tačiau geriau, kad tai būtų „laisvas“ produktas, kad optimaliai atitiktų pėdos paviršių). Būtinai iš anksto apvyniokite tokią pagalvę rankšluosčiu. Procedūra trunka 15 minučių. Pėdų „apledėjimą“ geriausia atlikti po treniruotės ir krūvio atliekant pėdą.
Tradicinės medicinos patarimai
- Žalias bulves sutarkuokite, sudėkite į plastikinį maišelį ir uždėkite ant kojos, kad bulvės liestųsi su padu. Norėdami iš viršaus užsidėti tankią kojinę. Laikykite 2–3 valandas, pakartokite kasdien naktį, kursas - 1–2 savaites.
- Garinkite koją karštoje vonioje: Į 1 litrą vandens įpilkite 1 tabletę furatsilino ir dipirono, 1 valgomasis šaukštas. l medaus ir 2 šaukštai. l obuolių sidro actas. Po 20 minučių karštos vonios padėkite molio pyragą ant pėdos. Laikykite, kol jis pradės šilti. Elkitės taip, kol būklė nepagerės..
- Gerai padeda kompresas su juodaisiais ridikėliais. Norėdami tai padaryti, nuplaukite ridikėlius ir sutarkuokite žievele. Įdėkite minkštimą ant skudurėlio (pagal pėdos dydį), tada - plastikinį maišelį ir sandarią kojinę. Darykite tai kiekvieną dieną naktį, kol skausmas praeis.
- Virkite nuluptas bulves ir nesmulkintas bulves, supilkite jas į dubenį ir palaukite, kol jos šiek tiek atvės, kad galėtų pakęsti. Sumaišykite bulvių košę, pamažu įpildami lugolio (1 buteliukas 1 procedūrai). Laikykite pėdą šiuo mišiniu, kol ji atvės, tada užsivilkite vilnones kojines. Gydymo kursas yra 1 savaitė.
- Į batus įdėkite šviežios gegutės (alpinisto) žolės ir visą dieną taip vaikščiokite. Kitą dieną žolę pakeiskite nauja.
- Sumaišykite 1 valg. šaukštas medaus, 1 butelis jodo (50 ml), 1 šaukštelis ypač geros druskos. Šis mišinio kiekis yra skirtas 5 procedūroms. Prieš miegą mišinį užtepkite ant vatos arba tvarsčio, pritvirtinkite prie kulno, apklijuokite polietilenu iš viršaus ir tvarsčiu, kad tvarstis neslystų miego metu. Ryte nuimkite tvarsliava. Gali būti, kad per 5 naktis atsikratysite kulno smaigalio. Profilaktiniais tikslais tokį gydymą rekomenduojama pakartoti po šešių mėnesių..
- Dantų pasta „Pomorin“ naudojama ne tik pagal paskirtį. Su jo pagalba galite kovoti su kulno spurs. Procedūrai, kuri atliekama naktį, reikia šiek tiek pasiruošti. Kojas garinkite tol, kol oda parausta, nušluostykite. Palaukite, kol pėdos vėl taps šlapios, vėl nušluostykite. Dabar galite patrinti pastą. Jis gerai absorbuojamas ir nereikalauja tvarsčio. Paprastai dviejų savaičių kursas pašalina kalcaneralines paskatas. Panašiai elkitės, jei esate podagrinių kaulų savininkas ant didžiųjų kojų pirštų..
Jokiu būdu nemėginkite sulaužyti kaulų augimo kaiščiu: labai dažnai tai lemia negalią! Jei kyla bent menkas įtarimas dėl kulno smaigalio, turite nedelsdami atlikti gydymo kursą, į kurį įeina kineziterapija.
Jei norite, kad paskatinimas nebepasirodytų toliau:
- numesti svorio,
- vadovaukitės aktyviu gyvenimo būdu, neperkraudami kojų,
- imtis priemonių užkirsti kelią plokščioms pėdoms, o jei jos jau yra, gydytis,
- naudoti ortopedinius vidpadžius,
- dėvėkite patogius batus.

Kulno skausmas: pagrindinės išvaizdos priežastys

Žmogaus pėda kartu su stuburu visą dieną gali atlaikyti milžiniškas apkrovas.

Yra daugybė veiksnių, kurie gali neigiamai paveikti pagrindines jo struktūrinių elementų funkcijas ir sukelti kulno skausmą, pradedant nuo nepatogių batų ir baigiant rimtais raumenų ir kaulų sistemos pažeidimais, kuriems reikalingas ilgalaikis gydymas.

Šis simptomas gali būti izoliuotas arba kartu su išoriniais uždegiminio proceso požymiais, karščiavimu, bendros intoksikacijos jausmu..

Visa tai sudaro bendrą ligos vaizdą, kuris leidžia gydytojui greitai nustatyti diagnozę ir paskirti veiksmingą gydymo schemą..

Kalcaneusas yra didžiausia pėdos struktūra. Būtent ji patiria pagrindinę apkrovą einant, bėgiojant, keliant svorius. Čia pritvirtinta didžiausia Achilo sausgyslė, užtikrinanti kulno judėjimą apatinės blauzdos atžvilgiu, išilginę plantarinę fasciją, palaikančią pėdos arką padidintoje būsenoje ir kitas raumenų ir raumenų bei raumenų aparato struktūras. Todėl neteisinga ar per didelė apkrova, mikrotraumos gali sukelti uždegiminius pokyčius, dėl kurių atsiranda kulno skausmas.

Apskritai, etiologiniai diskomforto pėdos nugaros dalyje veiksniai yra įvairūs jos pagrindinių struktūrų pažeidimai, tai yra:

  • tiesiogiai kalcaneusas, jis patologiškai keičiasi prieš įvairias ligas, pažeidžiančias kaulinį audinį;
  • epidermio dangalas, susidedantis iš aptrupėjusio odos ir poodinio audinio sluoksnio, atlieka apsauginę funkciją, jo plonėjimas lemia krūvio padidėjimą ir kaulų bei kremzlių pažeidimus;
  • kraujagyslės, daugybė ligų gali sukelti kraujotakos sutrikimus, deguonies ir maistinių medžiagų tiekimą;
  • sinoviniai maišeliai, uždegiminis procesas aplinkinėje sausgyslių tvirtinimo vietoje taip pat gali sukelti gana stiprų kulno skausmą;
  • nervų galūnės, jų sudirginimas ir pažeidimas yra kartu su dideliu diskomfortu;
  • raiščiai ir sausgyslės, šių struktūrų sužalojimai ir mikropažeidimai yra dažniausia pėdos diskomforto priežastis.

Visas ligas, galinčias sukelti kulno skausmą, galima suskirstyti į dvi dideles grupes. Pirmasis apima patologijas ir sužalojimus, kurie tiesiogiai veikia pėdos kaulo ir kremzlės struktūrą.

Kita vertus, priklauso daugybė sisteminių ligų, kurias lydi medžiagų apykaitos sutrikimai, kraujotaka, intensyvus uždegimas. Tokie sutrikimai vienaip ar kitaip veikia raumenų ląstelių, raiščių, kremzlės ir pėdų kaulų struktūrą ir funkcijas.

Be to, kulno skausmas gali išprovokuoti netinkamą pėdos raiščių ir kaulų pasiskirstymą, kurį sukelia stiprus kūno svorio padidėjimas nėštumo metu, endokrininės sistemos patologijos ir dietos nesilaikymas. Kartais aštrūs trūkčiojantys skausmo impulsai atsiranda dėvint siaurus, spaudžiančius batus, batus su labai aukštais kulnais. Panašūs simptomai gali atsirasti ilgą laiką vaikštant, bėgiojant ir po visos dienos kojomis be poilsio..

Ūmus skausmas dažnai atsiranda po stipraus sumušimo, sužalojimo, kritimo ant kojų iš aukščio, pėdos kaulų lūžių. Tinkamai gydant ir laikantis režimo, tokie pažeidimai praeina be jokių ypatingų pasekmių..

Ligos, tiesiogiai veikiančios pėdos kaulus ir kremzlės struktūras, raiščius ir sausgysles, be ryškių sisteminių sutrikimų, apima:

  • Kalcaneralinis kankorėžis („mokslinis“ pavadinimas patologijai - padų ar padų fascitas). Labai dažna liga, kuri yra padų fascijos uždegimo pasekmė, jungianti pėdos falanginį regioną su kulnu. Patologijai būdingas ataugų susidarymas ant žandikaulio ir pjovimo skausmas, atsirandantis lipant ant pėdos, ypač ryte, ir primenantis nagų dūrį..
  • Uždegimas (tendinitas) arba Achilo sausgyslė. Tai jungia pėdos ir blauzdos raumenis ir suteikia judumo vaikštant. Paprastai achilitas apibūdina ne tik kulno skausmą, bet ir patinimą bei diskomfortą pėdos gale, tiesiai virš kalkinio..
  • Haglundo deformacija. Ligos simptomai atsiranda dėl augimo susidarymo pakaušio srityje. Kartais patologija tęsiasi neturint ryškaus klinikinio vaizdo, tačiau išoriškai ji matoma antspaudo pavidalu.
  • Tarklinio tunelio sindromas. Šios patologijos priežastis yra didžiojo nervo, esančio apatinėje kojoje, uždegimas.
  • Dėl stipraus smūgio įvyksta plyšimas ar lūžis. Be pūvančio skausmo, pado srityje pastebimos mėlynės, patinimas ir paraudimas.
  • Kulkšnių patempimas, esantis kalcaneuso šone. Tokiu atveju nemalonūs pojūčiai atsiranda judant paveiktą pėdą.
  • Schinzo liga (kalcitinio gumbų osteochondropatija). Tokios ligos etiologija nėra iki galo nustatyta. Manoma, kad dėl didelių apkrovų, sutrikusios kraujotakos ar lėtinių infekcijų įvairiose nendrinės kalcaneuso vietose prasideda nekroziniai procesai..
  • Pėdos sausgyslių sinovinio maišo bursitas. Tai lydi eksudato eksudatas ir edema, dėl kurio atsiranda kulno skausmas. Skirtingai nuo daugelio kitų ligų, šios patologijos simptomai yra blogesni miego metu..
  • Onkologiniai žandikaulio pažeidimai. Klinikinis vaizdas neapsiriboja pjaustymo skausmu padu. Paprastai pacientui rūpi ir sisteminiai simptomai, pasireiškiantys intoksikacija, staigiu svorio kritimu, pablogėjusiu apetitu ir kt..
  • Kalciferinio epifizitas. Tai atsiranda vaikams iki 14 metų, tai yra susiję su pėdos struktūros pažeidimo pasikeitimu. Pagrindinė šios ligos priežastis yra nepakankamas kalcio vartojimas, batų nešiojimas plokščiu padu be arkos atramos, intensyvus fizinis aktyvumas.
  • Osteomielitas. Jis vystosi atsižvelgiant į infekcinį kulno kaulo pažeidimą. Liga prasideda deginimu užpakalinėje dalyje, opų susidarymu. Laikui bėgant kulno skausmas sustiprėja, tampa nuolatinis ir trikdo pacientą tiek ramybėje, tiek einant.

Ne rečiau žmonėms, kurie kreipiasi į gydytoją ir skundžiasi lėtiniais ar staigiais skausmo impulsais iš pėdos vidaus, diagnozuojamos sisteminės patologijos. Tai:

  • Kraujotakos sutrikimai dėl diabeto, aterosklerozės ir kitų širdies ir kraujagyslių sistemos ligų. Sutrikus mikrocirkuliacijai, sumažėja riebalinį sluoksnį supančio kalcaneuso storis, destruktyvūs kaulų ir kremzlių audinių pokyčiai bei inervacijos sutrikimai..
  • Artritas Sergant tokiomis ligomis, kulno skausmas atsiranda dėl sisteminio jungiamojo audinio uždegimo, todėl ši problema veikia beveik visus sąnarius.
  • Podagra. Tai atsiranda esant sunkiems medžiagų apykaitos sutrikimams ir druskų nusėdimui įvairiuose organuose ir audiniuose, įskaitant sąnarius. Dėl tokių pokyčių laipsniškai sunaikinama kremzlė, kurią lydi pjovimas ar nuobodu skausmas.
  • Calcaneus tuberkuliozė. Tai atsiranda kaip antrinė plaučių infekcijos komplikacija, kurią sukelia atitinkamas patogenas stipriai susilpnėjus imuninei sistemai..

Yra daug įvairesnių autoimuninių ir uždegiminių ligų, pažeidžiančių įvairius sąnarius. Bet jie retai sukelia kulno skausmą, „pirmenybę teikdami“ tarpslanksteliniams diskams, keliams, alkūnėms, pirštų falangoms. Diskomforto lokalizavimas, jo sunkumas skiriasi. Su kai kuriomis patologijomis simptomai pasireiškia ryte arba po ilgo poilsio sėdimoje ar gulimoje padėtyje.

Kitais atvejais kulno skausmas yra nuolatinis. Tokių patologijų gydymo metodai yra skirtingi. Tačiau daugeliu atvejų gydytojai rekomenduoja nešioti specialius vidpadžius (ortozes), nuskausminamuosius ir priešuždegiminius vaistus, skirtus vartoti per burną ir išorėje, atlikti kineziterapiją ir specialius pratimus. Kartais kulno skausmą galima gydyti namuose ir gydyti liaudies gynimo priemonėmis.

Skausmas kulno srityje, skausminga pradžia: ypatingi tokių simptomų atsiradimo atvejai

Kai kuriais atvejais, atsižvelgiant į klinikinių simptomų specifiką, specialistas gali atlikti preliminarią diagnozę. Pavyzdžiui, stiprus kulno skausmas, kai skauda pulti iškart po pabudimo, rodo padų fascijos pažeidimą.

Faktas yra tas, kad mikropažeidimai ir uždegiminis procesas šioje atraminėje pėdos sausgyslės arkoje praeina ilgo poilsio metu. Žmogui išlipus iš lovos ir atsigulus ant skaudančios kojos, krovinys vėl išprovokuoja aštrų skausmą. Labiausiai žinomas šios problemos pavadinimas yra kulno smaigalys..

Laikui bėgant, sausgyslių uždegimas progresuoja, sukeldamas kalcio metabolizmo sutrikimus ir ataugų formavimąsi ant kalciu. Tai dar labiau apsunkina situaciją ir sukelia stiprų ūmų skausmą, kai spaudžiama ant pėdos. Gydymas kulnais yra gana ilgas. Be to, jei tepalai ir įvairi fizioterapija nedaro jokio efekto, būtina chirurginė intervencija.

Jei kulnas skauda, ​​žingsnis po ilgo pasivaikščiojimo ar bėgimas yra skausmingas daugeliu atvejų yra sausgyslių tempimo, infekcinių ar sisteminių uždegiminių procesų rezultatas..

Didelė kremzlės audinio ir raiščių apkrova sukelia nervų galūnių sudirginimą ir nemalonaus skausmingo įvairaus sunkumo pojūčių atsiradimą. Jei tokie simptomai atsiranda dėl patempimo, po kurio laiko jie išnyksta ir nepaskyrus gydymo. Tačiau jungiamojo audinio pažeidimams būtina atidi medicininė priežiūra net remisijos metu ir ilgas, dažnai pavojingas, šalutinis gydymo poveikis.

Kalcaneuso traumą beveik visada lydi stiprus skausmas. Tai įvyksta iškart po smūgio ir didėja laikui bėgant. Padėtį pablogina audinių edema, atsirandanti dėl poodinio audinio hematomos. Ilgą laiką koja taip vargina, kad lipti ant jos beveik neįmanoma.

Jei pėdos kraujosruvą lydi stiprus kulno skausmas ir ją skauda pulti, turite pasikonsultuoti su gydytoju ir atlikti rentgeno nuotrauką, kad išvengtumėte kaulo lūžio ar įtrūkimo..

Norint pašalinti tokius simptomus, nepakanka tepalų ir gelių. Gydytojai skiria skausmą malšinančius vaistus, uždeda fiksuojančias ortozes ir primygtinai rekomenduoja keletą dienų (o kartais ir savaites) palaikyti griežtą lovos poilsį, vengiant bet kokio streso skaudamai kojai..

Kalkinas kaulas skauda: galimas tokių apraiškų pobūdis, diagnostiniai metodai

Diskomforto intensyvumas pakaušio srityje gali būti skirtingas. Be to, tai priklauso ne tik nuo uždegiminio proceso stiprumo, bet ir nuo individualių paciento savybių. Pvz., Sergant cukriniu diabetu, sutrinka mikrocirkuliacija ir nervų galūnių jautrumas, todėl net jei kalcianas skauda gana intensyviai, žmogus gali jausti tik stiprų diskomfortą..

Nemalonūs pojūčiai yra šie:

  • ūmus, būdingas sunkiam uždegiminiam procesui, traumai;
  • traukimas ar sąkandis, kuris greičiausiai rodo artritą, osteochondropatiją ir kitus jungiamojo audinio pažeidimus;
  • lydimas dilgčiojimo ar tirpimo, tokie simptomai paprastai rodo, kad patologiniame procese dalyvauja nervų galūnės;
  • atsiranda lygiagrečiai su edema ir hematomomis, būdingomis kalcaneuso lūžiams ir sumušimams, bursitui;
  • lydimas erozinių odos pažeidimų, pavyzdžiui, su osteomielitu, kurį sukelia patogenų patekimas iš išorės;
  • atsiranda padidėjus temperatūrai, o tai dažniausiai rodo sisteminę infekciją.

Didelę reikšmę turi lokalizacija, kur skauda kalkinę. Diskomfortas arčiau pėdos arkos dažnai yra padų fascijos uždegimo simptomas..

Išsilieję nemalonūs pojūčiai, ypač esant fiziniam krūviui, ilgas vaikščiojimas dažniausiai atsiranda dėl banalaus per didelio darbo ir nepatogios pėdos padėties avalyne. Jei kalcaneusas skauda iš nugaros, tai gali reikšti Achilo sausgyslę.

Kartais impulsai spinduliuoja iki kulno vidurio ir tampa intensyvesni judant koja.

Panašus klinikinis vaizdas apibūdina ir epifizitą. Tačiau sergant tokia liga, po pabudimo jaučiamas diskomfortas. Jei kalcaneusas skauda šone, ypač kartu su dilgčiojimu, greičiausiai problema kyla dėl nervinių skaidulų pažeidimo. Nors tokie simptomai kartais atsiranda tempiant sausgysles, supančias kulkšnies sąnarį. Diagnozuojant įvairias ligas, sukeliančias diskomfortą pėdų srityje, reikia integruoto požiūrio.

Esant neaiškiam klinikiniam vaizdui (pavyzdžiui, plantarinis fascitas gali būti nustatytas jau pirminio tyrimo metu), nustatomas bendras ir biocheminis kraujo tyrimas, siekiant nustatyti specifinius uždegiminio proceso žymenis..

Jei įtariama autoimuninė patologija, reikia atlikti papildomus labai specializuotus tyrimus. Taip pat atliekamas ultragarsas ir rentgenograma, atliekant čiurnos sąnario, sąnarių ir sausgyslių kulkšnis.

Jei reikia, išmatuokite kaulinio audinio tankį. Jei įtariamas vėžys, metastazėms nustatyti atliekamas specialus skenavimas..

Kalcaneuso uždegimas: pirmoji pagalba, alternatyvūs vaistai ir prevencinės priemonės

Pagrindiniai vaistai skausmui pašalinti yra NVNU. Esant santykinai neišryškėjusiems simptomams arba esant kontraindikacijoms geriant tokias tabletes, patariama vartoti tepalus ir gelius. „Movalis“, „Nise“, „Nurofen“ ir jų analogai pasitvirtino..

Patobulinti mikrocirkuliaciją ir sustabdyti žandikaulio uždegimą galima naudojant vietoje dirginančias medžiagas, kurių pagrindą sudaro bičių nuodai, natūralus arba sintetinis karštųjų pipirų ekstraktas ir gyvatės nuodai. Pažeistą pėdos vietą patariama tepti tokiais tepalais kaip „Capsicam“, „Viprosal“, „Espol“, „Finalgon“, „Deep Heath“, „Bom-Benge“. Norėdami padidinti gydymo efektyvumą po vaisto vartojimo, uždėkite šiltą vilnos kojinę.

Tepalai tepami 2–3 kartus per dieną, terapijos trukmė - iki 10 dienų. Jei efekto nėra, kreipkitės į gydytoją.

Pasikonsultavus su gydytoju, norint pašalinti kalcaneuso uždegimą, galima naudoti kortikosteroidus, elektroforezę, lazerio ekspoziciją, analgetikų blokadą (jie daromi ligoninėje aseptinėmis sąlygomis) ir kitus metodus. Gydymo metu būtina sumažinti skaudančios kojos apkrovą (jei įmanoma, stebėkite lovos poilsį). Puikus pagrindinio gydymo papildymas yra ortopediniai vidpadžiai ir kulniukai, kuriuos galima užsisakyti ir įsigyti specializuotoje parduotuvėje.

Būtina pasirinkti tinkamus batus su arkos atrama, tankiu padu ir mažu stabiliu kulnu. Su patempimais pėda apvyniojama elastiniu tvarsčiu, užfiksuotu kulkšnies sąnarį ir Achilo sausgyslę..

Tvarsčius, būtina nustatyti pėdos ir padų fascijos pakilimą fiziologinėje padėtyje.

Kalkano uždegimą taip pat galima pašalinti atliekant gana paprastus pratimus. Sėdimo darbo metu, skaitant, žiūrint televizorių, rekomenduojama teniso kamuoliuką nubraukti koja. Masažo ritinėlių ir aplikatoriaus „Kuznetsov“ naudojimas suteikia puikų rezultatą..

Padų sausgyslių elastingumą galima pagerinti taip. Paimkite didelį rankšluostį, kelis kartus sulankstykite. Turite sėdėti ant kėdės, ištiesti koją sulenktą priešais save, uždėkite rankšluosčio vidurį tiesiai virš pėdos arkos ir rankomis patraukite audinį link savęs..

Norėdami ištempti raiščius ir sausgysles, pagerinti mikrocirkuliaciją, galite pakelti mažus daiktus kojų pirštais. Kai kuriais atvejais, naudojant liaudies vaistus, galimas uždegimas kalcineusas, sausgyslių ištempimas. Pavyzdžiui, sumaišomas šaukštelis druskos ir vieno kiaušinio baltymai. Ši košelė įtrinama į skaudamą vietą.

Taip pat galite supjaustyti žalius topinambų stiebus ir lapus 35–40 g litrui vandens ir virti pusvalandį. Gautame sultinyje būtina nuraminti pažeistą pėdą. Nuluptą svogūną perbraukite per mėsmalę ir sumaišykite su šaukštu medaus ir tokiu pat kiekiu tarkuoto skalbinių muilo.

Išmaišykite, palikite valandą ir naktį pritvirtinkite prie kulno, uždengdami lipnia plėvele ir užmaudami ant šiltos kojos. Bet jei tradicinė medicina ar priešuždegiminiai tepalai neduoda rezultatų, turite susitarti su chirurgu. Po apžiūros jis pats paskirs terapiją arba paskirs siuntimą pasimatymą pas ortopedą ar traumatologą. Tačiau pirmiausia gydytojas atmeta neurologinius sutrikimus.

Norint užkirsti kelią kalcaneuso uždegimui, reikia atidžiai apsvarstyti batų pasirinkimą, ypač jei darbas susijęs su ilgu buvimu ant kojų. Esant per dideliam svoriui ar polinkiui pažeisti pėdos struktūras, reikia naudoti specialius vidpadžius.

Kodėl skauda kulną vaikštant: priežastys ir gydymo metodai

Mūsų kulniukai yra svarbi pėdos dalis. Jų pagalba sukuriama kūno parama, stresas, atsirandantis dėl bet kokio fizinio aktyvumo, tampa silpnesnis. Ši dalis apsaugo stuburą..

Kalcaneusas yra gana didelis, tačiau, palyginti su kitais kaulais, jautriausias įvairiems sužalojimams. Per šią sritį taip pat praeina kraujagyslės, sausgyslės ir nervų pluoštai..

Kulno skausmo priežastys

Daugelis domisi, kodėl skauda kulną? Tam yra daugybė priežasčių, įskaitant ligų vystymąsi. Vaikščiojant gali atsirasti skausmas:

  • dėl per didelio svorio;
  • kulno srities poodinio sluoksnio retinimas;
  • nemalonių batų naudojimas;
  • kasdien bėga dideliais atstumais;
  • prailgintas stovėjimas.

Kartais kulnas skauda vaikštant veikiant sisteminėms ligoms. Vienas iš pavyzdžių yra reumatoidinis artritas. Tai rimta sąnarių liga, galinti sukelti įvairių komplikacijų. Skausmas pirmiausia išryškėja vaikščiojant, tada tampa nuolatinis.

Kita priežastis yra ankilozinis spondilitas, kai kalcanezoje jaučiamas stiprus skausmas, kad pasidaryti neįmanoma. Patologija taip pat gali atsirasti dėl šlapimo rūgšties druskų sankaupų, kurios sukelia jaudulį ir patinimą..

Kartais diskomfortas yra susijęs ne su konkrečia problema, o atsižvelgiant į psichologines problemas. Skausmas šiuo atveju yra tikras, tačiau neturi fiziologinių patologijų.

Tarp būtinų sąlygų yra ir infekcinės ligos:

  • Reaktyvusis artritas. Išprovokuojantys veiksniai yra užkrečiami negalavimai, turintys paslėptą formą.
  • Kaulo tuberkuliozė. Atsiranda pūlingų formacijų, kaulų medžiaga praranda savo savybes. Dėl šios priežasties atsiranda pėdos deformacija ir liūdesys..
  • Kulno osteomielitas. Tai susideda iš kaulinių audinių sudedamųjų sričių uždegimo.

Privalomos sąlygos gali būti traumos. Tokiose situacijose mes kalbame apie sausgyslių ištempimą ir jų plyšimą, kulno zonos mėlynes. Pastaruoju atveju jungiamasis audinys taip pat yra uždegimas. Su lūžiais, pažymima pėdos deformacija, atsiranda mėlynių.

Su kulno skausmu priežastys ir gydymas yra glaudžiai susiję. Gydytojas paskiria paskyrą atlikęs tyrimus, surinkęs anamnezę ir ištyręs simptomus.

Daugelį metų nesėkmingai kovodamas su sąnarių skausmais. "Veiksminga ir prieinama priemonė sąnario sveikatai ir judumui atkurti padės per 30 dienų. Ši natūrali priemonė daro tai, ko anksčiau galėjo tik chirurgija."

Pagrindinė sąlyga, kad vaikams atsirastų pėdų skausmas, yra Shinzo liga. Buvo pastebėta, kad mergaitėms kulnas dažnai skauda iki aštuonerių metų, berniukams - iki 10. Pagrindinis ligos simptomas yra skausmas, lokalizuotas kulno gale. Tokia patologija lemia nuolatinius pėdos kaulinio audinio kraujo tiekimo sutrikimus.

Vaikystėje ligos taip pat gali būti susijusios su plokščiomis kojomis. Jei nepradėsite laiku taisyti problemos, yra didelė tikimybė, kad atsiras stuburo išlinkimas, o tai provokuoja skausmo atsiradimą.

Kulno skausmo tipai vaikštant

Yra keli pėdų skausmo tipai:

  • Skauda. Šis skausmo pobūdis dažnai susijęs su greitu svorio padidėjimu. Dažnai randama nėščioms moterims, kurios vaikšto ant aukštos platformos ar aukštakulnių. Skaudamo kulno skausmo priežastis gali būti tokia liga kaip fascitas. Tai raiščių, laikančių kaulus teisingoje padėtyje, uždegimas..
  • Aštrus. Atsiranda su kulno kaulo lūžiu, stipriais sumušimais.
  • Troškulys. Atsiranda dėl bakterinės infekcijos ar grybelio vystymosi.
  • Traukimas. Tai gali būti tiek laikina, tiek laikina. Atsiranda su raiščių pažeidimu, uždegiminiais procesais.

Nėščioms moterims kulno skausmas vaikštant gali pasirodyti praėjus valandai nuo judėjimo pradžios. Dažniau pasirodo vėlai vakare, po gimdymo. Kartais tokioje padėtyje esanti moteris nejaučia diskomforto, tačiau po gimdymo labai sunku vaikščioti. Gydytojas gali pasiūlyti juosmens nervo pažeidimą.

Jei koja skauda po miego, galima manyti, kad atsirado spurs. Ji kartais pradeda varginti naktį, sukeldama nemigą.

Diagnostika

Pradiniame paskyrime gydytojas atlieka bendrą patikrinimą. Norint nustatyti sužalojimus, paskatą ar fascitą, pakanka rentgeno nuotraukos. Jei skauda kairysis kulnas ar dešinė, galima naudoti ultragarsinį nuskaitymą. Tai leidžia nustatyti uždegiminį procesą audiniuose, formacijų buvimą.

Šie metodai nėra veiksmingi visais atvejais. MRT yra naudojamas nustatyti problemas, susijusias su Achilo sausgysle. Jei įtariate sisteminių ligų buvimą, gydantis gydytojas gali pritraukti aukštos kvalifikacijos gydytojus. Pavyzdžiui, siekiant nustatyti reumatoidinį artritą, skiriamas biocheminis kraujo tyrimas. Jis reikalingas įtariamam diabetui.

Kulno skausmo gydymas vaikščiojant

Išsiaiškinus kulno skausmo priežastį, gali būti paskirtas medikamentinis gydymas, operacija ar gydymas alternatyviais metodais. Bet kokiu atveju turėtumėte apriboti kojų judrumą, stenkitės mažiau vaikščioti iki visiško pasveikimo momento.

Skausmas dešiniajame kulne ar kairėje gali būti pašalintas masažuojant ledą, kuris pakeičiamas atšilimu. Ankstyvomis dienomis šią procedūrą rekomenduojama atlikti ne daugiau kaip 4 kartus per dieną. Bendras ekspozicijos laikas gali trukti iki 7 minučių.

Jei po bėgimo skauda kulną, dirbdami naudokite arkos atramas arba specialius traukos guolius. Jie parduodami vaistinėje, leidžia pašalinti apkrovą, kuri atsiranda paveiktoje zonoje..

Būtina kreiptis į gydytoją, jei:

  • simptomai nepraeina per savaitę;
  • pėdų srityje yra patinimas;
  • be skausmo yra tirpimas;
  • kiekvienas judesys sukelia diskomforto plitimą visoje galūne.

Vaistų poveikis ant kulnų

Jei kalcaneusas skauda vaikštant, gali būti paskirtas išorinis gydymas: įvairūs tepalai, geliai ir kremai. Tarp veiksmingų lėšų yra:

  • Ketorolis. Kompozicijoje yra komponentas, kuris greitai pašalina uždegimą. Priemonę galite tepti tris kartus per dieną.
  • Indometacinas. Tinka tiek skausmui malšinti, tiek po operacijos. Privalumai yra tai, kad vaistas nėra absorbuojamas į vietinę kraujotaką.
  • Betadionas. Padeda tokioms ligoms kaip podagra, artritas, kulno sruogos. Įtrinkite produktą tol, kol jis neturėtų visiškai absorbuotis. Po dengimo dermos paviršiuje išlieka plona vaisto plėvelė.

Kompleksinis gydymas

Nepriklausomai nuo ligos, rekomenduojamas sudėtingas poveikis. Norėdami tai padaryti, tilpkite:

  • purvo aplikacijos;
  • vonios su mineralais;
  • narkotikų injekcijos.

Jei dėmesys sutelkiamas tik į vieną gydymo tipą, sumažėja sisteminio poveikio tikimybė. Jei kojos skauda virš kulno ar pačios pėdos, gydytojas gali skirti steroidų. Jie veiksmingi, jei konservatyvūs metodai nepavyksta..

Be to, gali būti taikoma šoko bangų terapija. Poveikis pasiekiamas naudojant specialią įrangą. Su jo pagalba skausmingoje pėdos srityje per odą atsiranda didelės energijos garso bangos. Veiksmingi metodai yra UHF, gydymas lazeriu ir magnetoterapija. Norint užtikrinti greitesnį pasveikimą, rekomenduojama atlikti terapinius pratimus, susikoncentruoti į masažo seansus ir plaukimą.

Ilgai pamiršta priemonė nuo sąnarių skausmo! „Veiksmingiausias būdas gydyti sąnarių ir stuburo problemas“ Skaityti daugiau >>>

Tradicinės medicinos metodai kulno gydymui

Jei tiksliai suprantate, kodėl kulniukai skauda einant, galite pasirinkti sau patogiausią gydymo metodą. Esant spursams ar įtrūkimams, dėl kurių atsiranda skausmas, padeda furacilino vonios. Procedūrai jums prireiks 2 tablečių, šiek tiek obuolių sidro acto ir medaus. Pėdas reikia garinti 20-30 minučių. Po garavimo užpilamas molio tortas, kuris apvyniojamas audiniu.

Juodieji ridikai palengvina uždegimą ir patinimą kulno srityje. Jis turi būti tarkuotas. Kompresai daromi visą naktį. Gydymo kursas parenkamas individualiai, kol simptomai bus visiškai pašalinti. Tas pats efektas padeda, jei skauda virš kulno..

Vaistinėje galite nusipirkti sabretnik tinktūros. Jis turi būti girtas tris kartus per dieną 20 dienų. Tirpalui paruošti imamas 1 šaukštas, kuris praskiedžiamas 1/3 puodelio vandens. Jei reikia, gydymą galima pakartoti..

Patys pasidarykite graikinių riešutų tinktūros. Įrankis paruoštas 20 gr. susmulkintus riešutus, pamirkytus degtinės stiklinėje. Šis mišinys turėtų būti infuzuojamas 10 dienų. Po to 10 procentų vaistas geriamas po 1 didelį šaukštą tris kartus per dieną.

Jei nežinote, kodėl kulniukai skauda po ilgo pasivaikščiojimo, problema gali būti susijusi su grybeline kulno infekcija. Norėdami pašalinti diskomfortą, du kartus per dieną ši vieta apdorojama kalio permanganato arba jodo tirpalu..

Esant stipriam ir traukiančiam skausmui, kompresas su propoliu padės susidoroti su problema. Užpilas yra įmirkytas marle, ant viršaus užpilamas polietilenas. Koją reikia apvynioti šiltu šaliku. Po 20-30 minučių kompresas pašalinamas.

Daugelį kalcanealinio regiono sužalojimų lydi karštis ir patinimas. Didelis efektyvumas parodė kopūstų lapus. Jis turi būti pradurtas šakute keliose vietose iš karto, tada aprišamas koja.

Kitos pėdų procedūros

Aukščiau buvo minėta, kad skausmas kalcanealinėje zonoje gali pasireikšti su fascitu. Jo gydymas vyksta įvairiais būdais. Galite gauti radiacijos terapiją. Geras efektas pasiekiamas naudojant specialią padangą, kuri dengiama per naktį. Šis požiūris leidžia išlaikyti Achilo sausgyslę padėtyje.

Jei liga, susijusi su skausmu kalcaneraliniame regione, nepraeina ilgiau nei metus, o visi kiti gydymo metodai buvo neveiksmingi, naudojama chirurginė intervencija. Tai taip pat reikalinga norint pašalinti kalcius..

Kineziterapija

  • Padėkite kojas ant paviršiaus vienas po kito. Palmės turėtų atsiremti į sieną. Priverskite skaudamą koją būti nugaroje. Pradėkite lėtą pritūpimą, sutelkdami dėmesį į sveiką galūnę. Tai turėtų būti daroma tol, kol pajusite, kad už apatinės kojos raumenys ištempti.
  • Atsistokite ant nedidelio pakilimo, kad kulniukai kabėtų žemyn. Pradėkite lipti ant kojos piršto, grįždami į pradinę padėtį. Procedūra pakartojama 15 kartų.
  • Kitas pratimas atliekamas su riedėjimo kaiščiu ar buteliu. Jie klojami ant grindų, kojos dedamos ant viršaus. Pradėkite sukti buteliuką taip, kad apimtų visą pėdos arką.

Prevencija

Laikykitės prevencinių priemonių:

  • Suteikite kojoms gerą poilsį. Neperkraukite jų..
  • Nerekomenduojama vaikščioti basomis ant grindų. Šlepetės turėtų būti su minkšta nugara, gera arkos atrama. Sportiniai bateliai labiau tinka pasivaikščiojimams lauke..
  • Jei turite plokščias kojas, įsigykite specialius vidpadžius. Norint pasiekti terapinį poveikį vaikams, naudojami specialūs batai.
  • Pabandykite sumažinti svorį iki normalių verčių. Tai sumažins nuolatinę pėdos apkrovą..

Mažiausiai visų kojų problemų kyla žmonėms, kurie vidutiniškai užsiima fizine veikla. Pirmenybė teikiama ramioms dviračių ir vandens procedūroms.

Taigi yra pakankamai ligų, kurios gali sukelti skausmą kalcanealiniame regione. Nepaisant daugybės gydymo metodų, verta atkreipti dėmesį į tuos, kurie pašalina pagrindinę ligos priežastį.