Apatinės nugaros dalies skausmas ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu: priežastys ir gydymas

  • Sužalojimas

Keista, bet vienas iš pirmųjų nėštumo požymių vadinamas apatinės nugaros dalies skausmu. Skausmas gali būti visą kūdikio gimdymą ir gali išnykti antrą trimestrą, ir tai ne visada yra ligos požymiai..

Fiziologinės priežastys

Pirmojo nėštumo trimestro pradžioje daugelis moterų pradeda nerimauti dėl nugaros skausmų. Šio reiškinio priežastimi galima pavadinti visuotinį kūno pertvarkymą, būtiną kūdikio guoliui.

Ankstyvas skausmas

  1. Apatinė nugaros dalis skauda pirmąją nėštumo savaitę - tai fiziologiniai klubo ir kūno kryžmės pokyčiai, todėl kryžkaulis yra atsipalaidavęs dėl hormono relaksino, kurio padidėja nėštumo metu, padidėjimo. Gimdos raiščiai yra sušvelninti ir išprovokuoja natūralų skausmą, kuris neturėtų trikdyti moters. Esant šiek tiek diskomforto, nėra jokios priežasties aliarmui.
  2. Padidėjusi moteriškojo hormono gamyba išprovokuoja sąnarių ir tarpslankstelinių kremzlių, dėl kurių atsiranda skausmas, mobilumą..
  3. Padidėjęs krūvis juosmens srityje taip pat sukelia skausmą. Pirmajame trimestre dėl pilvo augimo pasislenka svorio centras, o moteris, stengdamasi išlaikyti pusiausvyrą, labiau ištiesia pečius, ištiesia kaklą į priekį, o tai sukelia apatinės nugaros dalies skausmą.
  4. Su nėštumo ir raumenų sistemos problemomis prieš nėštumą moteriai gali išsivystyti komplikacijos ar paūmėjimai ir dėl to skausmas apatinėje nugaros dalyje.

Jei skausmas vargina ilgą laiką ir tais atvejais, kai tai trukdo įprastam moters gyvenimo būdui, rekomenduojama pasitarti su gydytoju, kuris paskirs kineziterapiją..

Skausmo priežastys

Deja, moterų skausmas, traukiantis apatinę nugaros dalį ankstyvo nėštumo metu, taip pat yra rimtų patologinių procesų simptomai. Perestroikos laikotarpiu sutrinka imuninė sistema, todėl imunitetas mažėja. Šis laikinas reiškinys yra būtinas, kad moters kūnas neatmes vaisiaus..

  1. Dėl netinkamos moters laikysenos atsiranda juosmens lordozė. Dėl raiščio aparato patinimo dubens raiščiai ir sąnariai ištempti, atsiranda skausmas juosmens srityje.
  2. Apatinės ir apatinės nugaros dalies navikai prisideda prie skausmo plitimo.
  3. Juosmens raumenų uždegimas arba miozitas, susijęs su hipotermija.
  4. Lėtinių raumenų ir kaulų sistemos ligų bei kitų ligų, diagnozuotų iki nėštumo, paūmėjimas.

Apatinės nugaros dalies skausmas 6 nėštumo savaitę, ką daryti?

Iš pradžių turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad jis galėtų nustatyti skausmo sindromo priežastį.

  • nėščioms moterims naudoti specialų tvarsliavą ar korsetą, kaip nurodė gydantis gydytojas;
  • vitaminų ir mineralų kompleksų suvartojimas;
  • jei fizinė būklė leidžia, rekomenduojami kasdieniai fiziniai pratimai (jei yra persileidimo grėsmė, visos apkrovos yra draudžiamos);
  • statinės apkrovos yra draudžiamos;
  • mityba, turint pakankamai vitamino D ir kalcio (didelis pastarųjų kiekis randamas raugintame piene ir žuvies produktuose, riešutuose);
  • teikti pirmenybę ortopediniams baldams;
  • kuo dažniau keiskite kūno padėtį;
  • svorio kėlimas norint atskirti;
  • suplanuoti dieną taip, kad būtų pakankamai laiko poilsiui ir pasveikimui;
  • stiprinti nugaros raumenis vandens procedūromis (plaukimas baseine).

Ankstyva osteochondrozė

Paūmėjus šiai ligai, ankstyvuoju nėštumo periodu skauda apatinę nugaros dalį, nes tarpslankstelinis diskas patiria degeneracinius pokyčius ir išsikiša. Dėl to atsiranda radikulinis sindromas, sukeliantis skausmą šaknų suspaudimo srityje, nesugebėjimą atlikti impulso iš sausgyslių išilgai refleksinių arkų, atrofinius raumenų pokyčius..

Tokiu atveju gydytojas turėtų skirti vaistus, nes griežtai draudžiama gydytis vaistais, kurie buvo vartojami prieš nėštumą.

Skausmas su simfizitu

Šios ligos simptomai pasireiškia taip: moteris ankstyvose nėštumo stadijose turi apatinės nugaros dalies skausmus pagal spazmų tipą, sutrinka judesių koordinacija, krūtinės raumenys yra labai ištempti. Jei gydymas nepradėtas laiku, gali išsivystyti vidinis kraujavimas. Tokiais atvejais moteris yra paguldyta į ligoninę dėl įprastinio gydymo..

Skausmas, kurį sukelia uždegimas

Be skausmo apatinėje nugaros dalyje, pasireiškia edema, karščiavimas, stiprūs galvos skausmai ar migrena, drumstas šlapimas, šlapimo ar inkstų sistemos patologinių procesų simptomai, tulžies pūslė. Viena iš dažniausiai pasitaikančių problemų, su kuriomis susiduria nėščios moterys, yra uždegiminis procesas inkstuose. Nėštumo metu apatinė nugaros dalis skauda dešinėje ar tuo pačiu metu iš abiejų pusių? Tokiose situacijose reikalinga specialistų konsultacija ir stacionarinė pagalba..

Pielonefritas

Yra žinomos kelios pyelonefrito atsiradimo nėščiosioms versijos. Ši liga kelia vaisiaus užsikrėtimo pavojų, be to, liga gali išprovokuoti toksikozę vėlesniame vaiko gimimo etape, patinimą ir ankstyvą gimdymą, o tai kelia grėsmę moters gyvybei..

Sutrinka hormonų veikimo mechanizmas, ir jie veikia šlapimtakius taip, kad šlapimas iš jų vėl patenka į inkstų dubens organus. Šlapimas stagnuoja, vystosi infekcinis procesas, sukeliantis pielonefritą. Išsiplėtusi gimda ar išsiplėtusios gimdos venos daro spaudimą šlapimtakiams.

Skausmo šaltinis: infekcija

Infekcinis procesas gali būti tonzilėse, dermoje, dantų, turinčių kariesą, arba vidaus organuose. Taip pat inkstų veiklos sutrikimo priežastis gali būti neoplazmos, kurios ilgą laiką gali nepasirodyti.

Skausmo sindromas atsiranda, kai inksto kapsulė yra įtempta dėl stipraus naviko slėgio. Šio proceso požymiai:

  • eritrocitų, pūlių ir gleivių buvimas šlapime;
  • analizuojant kraują paaiškėjo padidėjęs baltųjų kraujo ląstelių kiekis, didelis ESR (eritrocitų nusėdimo greitis);
  • bendras negalavimas, silpnumas, padidėjęs prakaitavimas.

Priešlaikinio gimdymo, persileidimo grėsmė

Apatinė nugaros dalis ankstyvose nėštumo stadijose ir apatinė pilvo dalis yra nepakeliamai skausminga, yra rusvos išskyros. Skausmas primena susitraukimus - tai rodo persileidimo simptomus. Parodyta skubi hospitalizacija.

Ūminė kvėpavimo takų virusinė infekcija, traumos ar stresinė padėtis sukelia persileidimo ar priešlaikinio gimdymo grėsmę. Tokiose situacijose moteris turi skundų dėl makšties išskyrų, pilvo ir apatinės nugaros dalies skausmų.

Ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu gydytojas diagnozuoja aborto grėsmę. Apatinė nugaros dalis dėl gimdos susitraukimų. Susitraukimų metu ji traukia raiščius, pasvirusi į priekį, o vaisius, krisdamas žemyn, sukuria spaudimą sakralinio regiono nervų galūnėms - tai yra skausmo priežastis.

Skausmo malšinimo metodai

Apskritai juosmens skausmas nėra ligos simptomas ir nekelia pavojaus negimusiam vaikui ir motinai. Jei traukiate apatinę nugaros dalį ankstyvo nėštumo metu - tai fiziologinis skausmas. Galite jį sumažinti arba pašalinti šiais būdais:

  • Visavertė ir subalansuota dieta. Maistuose turėtų būti daug kalcio. Kai kuriais atvejais moterims papildomai skiriami vaistai ar maisto papildai, kurių sudėtyje yra didelė kalcio dozė.
  • Vidutinis fizinis aktyvumas: vaikščiojimas bent valandą, gimnastika ryte, maudymasis tvenkiniuose ar baseine, vandens aerobika grupėse nėščioms moterims. Tokios apkrovos ne tik palengvins skausmą, bet ir vėliau palengvins kūdikio gimimą ir padės greitai atstatyti figūrą po gimdymo. Treniruotes turėtumėte pradėti nuo pirmųjų dienų, kai įdomi moters pozicija.
  • Didelės naudos turės jogos užsiėmimai kartu su fiziniais pratimais. Ypač rodomi pratimai, tempiantys stuburą.
  • Ypač reikia atkreipti dėmesį į taisyklingą laikyseną, kad būtų išvengta stuburo iškrypimų. Vaikštant ir sėdint reikia ištiesinti nugarą. Neteisinga kūno padėtis taip pat išprovokuoja skausmą.
  • Masažas neabejotinai palengvins įtampą ir atpalaiduos raumenis.
  • Venkite streso ir įtampos.
  • Poilsis ir miegas. Patartina įsigyti ortopedinį čiužinį, kad nėščios moters apkrova stuburui būtų paskirstyta tolygiai, o miegas būtų stiprus ir ilgai truktų (mažiausiai 7–8 valandos). Dienos metu taip pat turėtumėte pailsėti nugaros raumenis ir kryžkaulį - trisdešimt minučių atsigulkite atsipalaidavę ant kieto paviršiaus..

Pielonefritas: apatinės nugaros dalies skausmas nėštumo metu, ką daryti?

Šiuo laikotarpiu liga lydi, be apatinės nugaros dalies skausmo, karščiavimo ir uždegimo, kuriuos patvirtina laboratorinių tyrimų rezultatai. Gydytojas paskiria antibakterinį gydymą, kuris slopina infekciją ir daro minimalų poveikį vaisiui..

Jei edemos nėra, tuomet rekomenduojama padidinti vartojamo skysčio kiekį, tačiau kontroliuojant diurezę. Šiuo laikotarpiu negalima vartoti diuretikų ir gėrimų su kofeinu. Parodytas avižų ir vaisių gėrimų, pagamintų iš spanguolių, nuoviro metodas, kuris turi antibakterinį poveikį ir padidina diurezę..

Gydytojas paskirs gydymą ambulatoriškai (namuose) arba prireikus hospitalizuos ligoninės urologijos skyriuje.

Alternatyvioji medicina

Naudoti ne klasikinės medicinos metodus (akupunktūra, osteopatija, refleksologija, homeopatija) yra priimtina, tačiau yra ir kontraindikacijų. Pasitarkite su gydytoju, kad išvengtumėte neigiamų pasekmių..

Žolininkai siūlo skausmą malšinančią medžiagą su medumi. Įkaitinkite medų, o po to plonu sluoksniu, ant kurio dedamas polietilenas, patepkite apatinę nugarą, o apatinę nugarą apvyniokite šiltu skudurėliu. Tokią procedūrą galima atlikti tik nesant alerginių reakcijų į bitininkystės produktus..

Rimtesnės skausmo priežastys yra daug retesnės. Norėdami juos pašalinti, nepamirškite visą nėštumo laiką apsilankyti pas gydytoją.

Apatinės nugaros dalies skausmas nėštumo metu: priežastys ir gydymas

Jei moteris abejoja, ar savijautos pokytis turi fiziologinį pobūdį ar juosmens skausmas tampa aštrus ir intensyvus, tada ji turi pasirodyti akušeriui-ginekologui, stebinčiam jos nėštumą..

Priežastys

Nugaros skausmai nėštumo metu pastebimi pusei moterų. Paprastai nepatogūs pojūčiai yra susiję su padidėjusia stuburo apkrova ir pilvo raumenų ištempimu. Dažniausiai toks skausmas išryškėja arčiau II trimestro pabaigos ir jo neįmanoma sumažinti prieš gimdymą. Taip pat gali pasireikšti apatinės nugaros dalies skausmas ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu. Kiekvieną trimestrą būsimos motinos susiduria su šiuo simptomu dėl įvairių priežasčių..

Ankstyvosiose stadijose

Nugaros skausmas nėštumo metu ankstyvosiose stadijose dažniausiai atsiranda dėl fiziologinių priežasčių:

  1. Jau pirmosiomis vaiko nešiojimo savaitėmis moters kūnas pamažu ruošiasi tam, kad vaisius nuolat didėtų. Juosmeninė stuburo dalis keičiasi, nes labai greitai visa apkrova patirs ją.
  2. Po 1,5 mėnesio nuo apvaisinimo momento pokyčiai paveikia sakralinį skyrių. Laikui bėgant ji tampa elastingesnė, kad moteris nepatirtų stipraus diskomforto dėl vaiko masės spaudimo stuburui. Šiame etape skausmas dažniausiai atsiranda periodiškai ir nedaro didelės įtakos bendrai nėščiųjų savijautai.
  3. Juosmuo yra ypač įtemptas, kai gimda auga ir keičiasi jos padėtis..
  4. Pirmojo trimestro pabaigoje juosmens skausmas yra susijęs su dinamišku vaisiaus augimu. Šiame etape moteris vis dar neturi laiko priprasti prie pilvo sunkumų, todėl vaikščiojant patogumui stuburas labai lenkiasi..
  5. 12-tą savaitę raiščiai pradeda intensyviai temptis pagal vaiko spaudimą. Moteris gali patirti stiprų diskomfortą, tačiau dažniau nėra pagrindo nerimauti, nes viskas vyksta fiziologiniame kontekste.

Kai kurioms moterims apatinė nugaros dalis traukiama ankstyvojo nėštumo metu, iškart po apvaisinimo. Po pastojimo embrionas keliauja iš kiaušintakių į gimdą per 4-5 dienas. Tada jis implantuojamas į endometriumą (gleivinę). Embriono įvedimo į gimdos gleivinę metu jo danga iš dalies sunaikinama, o tai sukelia traukimo skausmą. Sėkmingai implantavus kiaušinį, nemalonus pojūtis praeina savaime. Kartu su pykinimu ir mažais dėmėmis galite laikyti apatinės nugaros dalies skausmą nėštumo požymiu.

Pavėluotai

Nugaros skausmai nėštumo metu antrąjį trimestrą dėl šių priežasčių:

  • sunkio centro poslinkis;
  • svorio priaugimas;
  • hormono relaksino poveikis raiščiams ir audiniams;
  • hormoniniai pokyčiai;
  • didėja tam tikrų raumenų grupių apkrova;
  • lėtinių ligų paūmėjimas (raumenų ir kaulų sistema, Urogenitalinė sistema);
  • patologijos, atsiradusios dar prieš vaiko gimimą (degeneracinės keteros ligos).


Trečiąjį trimestrą nugara skauda nėštumo metu dažniausiai dėl to, kad moteris dinamiškai priauga svorio. Kartu didėja stuburo apkrova, sustiprėja juosmens stuburo deformacijos. Hormonai savo ruožtu paruošia dubens gimdymui, minkštindami jungiamuosius raiščius. Dubens kaulų ir stuburo jungtis tampa judri, o trečiojo trimestro metu nėštumo metu dar labiau skauda apatinę nugaros dalį..

Jei moteris traukia apatinę nugaros dalį per 37–40 savaičių, tai taip pat gali atsirasti dėl šių priežasčių:

  1. Prieš gimdymą kūdikio galva nusileidžia ir paspaudžia ant kryžkaulio, sukeldama juosmens skausmą.
  2. Placentos atsiskyrimas. Jei kartu su juosmens skausmu nėščiajai atsiranda kruvinos išskyros, taip pat gimdos tonusas, tada negalima atidėti vizito pas gydytoją. Geriau nedelsiant eiti į nėštumo patologijos skyrių. Pernelyg ankstyvas placentos atsiskyrimas nuo gimdos sienos turi rimtų padarinių tiek motinai, tiek kūdikiui.
  3. „Braxton Hicks“ susitraukimai. Prieš artėjantį gimimą kūnas treniruojasi padirbtų susitraukimų pagalba. Jie neturi aiškaus ritmo, gali duoti juosmeniui.
  4. Gimimo proceso pradžia. Jei kartu su juosmens spazmais išnyksta gleivinės kamštis, amniono skystis nutekėja, o reguliariai skauda apatinė pilvo dalis, greičiausiai gimdymo procesas yra artimas. Tai turėtų būti tikimasi nuo 38 savaičių.

Prieš gimimą skausmingi apatinės nugaros dalies skausmai nėra neįprasti, dažniausiai jie turi fiziologinį paaiškinimą, tačiau jie taip pat gali nurodyti rimtas lėtines ligas, kurios pablogėjo prasidėjus nėštumui..

Kartu atsirandantys nerimo simptomai ir skausmo pobūdis

Ne visada apatinės nugaros dalies skausmas po pastojimo yra nekenksmingas. Jei nėštumo metu pirmąjį trimestrą skauda nugarą, o moteris taip pat pastebi silpnumą, tachikardiją, erdvinės orientacijos pažeidimą, tuomet būtina skubiai iškviesti greitąją pagalbą. Panašūs požymiai gali reikšti savaiminį abortą..

2-ąjį trimestrą moterį turėtų saugoti juostos skausmas, kuris spinduliuoja coccyx, gaktos ar šlaunikaulio srityje. Jei po pusvalandžio buvimo gulimoje padėtyje jie nepraeina ar tampa ritmiški, tuomet taip pat turite kviesti gydytoją. Tokie simptomai gali atsirasti dėl to, kad gimdymo procesas prasidėjo anksčiau laiko.

Jei nėštumo metu yra vienpusis apatinės nugaros dalies skausmas - dešinėje arba kairėje - tai rodo inkstų uždegiminį procesą. Tokiu atveju dažnai pažeidžiama inkstų ar glomerulų kanalėlių sistema, simptomatika paprastai prasideda vienoje pusėje, skauda dešinę arba kairę pusę. Moteris turi skųstis nefrologui. Jei gydytojas pašalino tokias patologijas, yra kelios kitos galimos skausmo priežastys:

  1. Tempia apatinę nugaros dalį nėštumo metu iš dešinės arba kairės pusės, turint distrofinių sutrikimų kompleksą sąnario kremzlėje. Nėščios moterys skundžiasi, kad dažniausiai rytais po naktinio poilsio stipriai skauda nugarą.
  2. Ir stiprus, ir nuobodu juosmens skausmas dešinėje arba kairėje rodo radikulito paūmėjimą. Skausmas spinduliuoja sėdmenis, šlaunis, taip pat išorinį kojos paviršių. Stiprinkite vaikščiojant, bandant pakeisti kūno padėtį, taip pat kosulio priepuolio metu.
  3. Nugaros skausmai nėštumo metu gali rodyti lumbalgiją. Tai atsiranda per didelio darbo ar ilgo buvimo šaltyje fone, taip pat infekcinių procesų metu. Nėščia moteris užima priverstinę lenkimo padėtį. Jai labai sunku judėti.
  4. Piešimo skausmas dešinėje arba kairėje apatinėje nugaros dalyje taip pat gali reikšti miozitą (juosmens raumenų uždegimą). Kai jaučiama, kad raumenų pluoštai yra sutankėję, moteris apibūdina skausmą kaip užsitęsusį, skaudantį, prislopintą. Dažniausiai tokia patologija išsivysto, jei moteris yra išsipūtusi arba jai labai šalta.
  5. Pankreatitas Kasos uždegimą moteris gali supainioti su toksikoze. Šiai ligai būdingas ryškus virškinimo procesų sutrikimas. Su pankreatitu susijęs nėščių moterų nugaros skausmas yra panašus į diržą. Jis labiau jaučiamas viršutinėje pilvo dalyje, bet taip pat suteikia kairę apatinės nugaros dalį.
  6. Osteochondrozė, išialgija, tarpslankstelinė išvarža. Atliekant įvairius degeneracinius-destruktyvius raumenų ir kaulų sistemos procesus, skausmas gali atsispindėti. Dažnai su tokiomis patologijomis skauda kairę apatinę nugaros pusę.

Stiprus nugaros skausmas nėštumo metu gali būti susijęs su slankstelių išvaržomis. Tokiai sunkiai patologijai būdinga mialgija, judesių sustingimas, sutrikusi laikysena, tirpimo jausmas ir „žąsų iškilimai“ apatinėse galūnes..

Nėščiai moteriai taip pat skauda nugarą su simfizitu. Tai liga, susijusi su gaktos kaulų neatitikimu. Nėščia moteris patiria stiprų gaktos skausmą ir pažymi audinių patinimą..

Į kurį gydytoją turėčiau kreiptis, jei nėštumo metu skauda apatinę nugaros dalį?

Jei apatinės nugaros dalies skausmas pasireiškia ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu arba jis pradeda vargintis su laiku antrą / trečią trimestrą, tada negalima atidėti vizito pas ginekologą. Moterį vedantis gydytojas nukreipia ją konsultacijai su susijusiais specialistais (nefrologu, neurologu, gastroenterologu), jei tam yra priežasčių.

Diagnostika

Jei apatinė nugaros dalis skauda nėštumo metu per pirmąjį trimestrą, tada kai kuriais atvejais specialistui reikės įprastinio tyrimo, kad būtų nustatyta šios simptomatikos priežastis. Bet jei gydytojas įtaria patologinį diskomforto šaltinį, nėščiajai bus rekomenduota:

  • praeiti bendrą kraujo ir šlapimo tyrimą;
  • gauti ultragarsinį nuskaitymą.

Jos atveju rentgeno tyrimo metodai yra draudžiami.

Gydymas

Nėštumo metu nugaros skausmas turi būti gydomas prižiūrint gydytojui. Nėščia moteris neturėtų sau vartoti jokių vaistų. Dažniausiai moterims, kurios gimdo, rekomenduojamos įvairios skausmo pašalinimo priemonės, išskyrus vaistų vartojimą.

Jei nėščia moteris skauda apatinę nugaros dalį, tada tokios rekomendacijos palengvins būklę:

  1. Įtemptų raumenų atpalaidavimui nurodomas švelnus nugaros masažas. Moteris tai gali padaryti pati. Ji turėtų gulėti ant šono ir dviem rankomis atliktų apatinės nugaros dalies masažą išilgai stuburo. Bet geriau, kad nėščiosios masažą atliktų sertifikuotas specialistas.
  2. Jei traukiate nugarą, galite pabandyti pasiimti šiltą (ne karštą) dušą ar vonią. Druska ir eteriniai aliejai taip pat dedami į vonią, kad geriau atpalaiduotų apatinius nugaros raumenis..
  3. Nugara nustos verkšlenti, jei nešiosite specialų tvarstį nėščioms moterims. Tai padeda palaikyti pilvą ir mažina nugaros raumenų stresą. Nuo 5-6 nėštumo mėnesių patartina nešioti tvarsliavą, kaip nurodė ginekologas.
  4. Jei skauda nugarą, reikia naudoti specialias ortopedines pagalves didelio pasagos pavidalu. Toks produktas suteikia kūno paramą iš abiejų pusių. Net ant nugaros miegas tampa daug gražesnis.
  5. Reguliariai atlikite terapinių pratimų pratimus būsimoms motinoms. Jie padeda sustiprinti raumenis, padidina jų ištvermę fiziniam krūviui. Jei ginekologas moteriai rekomenduoja tam tikrą pratimų terapijos kompleksą, ji turėtų aiškiai laikytis jo rekomendacijų. Nenutraukite pratimų sekos ir požiūrių skaičiaus.
  6. Visą dieną svarbu atkreipti dėmesį į taisyklingą laikyseną. Būtent jos sutrikimai neretai išprovokuoja nėščių moterų lūpų skausmą. Moteris turėtų kontroliuoti save ir stengtis daug nelenkti atgal. Jei ji praleidžia daug laiko sėdėdama, tada tam reikia naudoti specialias ortopedines kėdes ir uždėti pagalvę po nugara.

Jei nėščia moteris skauda apatinę nugaros dalį ir nėra kontraindikacijų, ji turėtų apsilankyti baseine. Plaukimo metu nugaros raumenys atsipalaiduoja, padidėja atstumas tarp slankstelių kūnų. Plaukimas taip pat pagerina kvėpavimą, pagerina kraujotaką ir suaktyvina medžiagų apykaitos procesus..

Prevencija

Jei moteris patiria apatinės nugaros dalies skausmus pirmąjį trimestrą, tačiau tai nėra susiję su sunkiomis ligomis, prevencijos tikslais ji turėtų persvarstyti savo gyvenimo būdą:

  1. Jei moteris dirba sėdimą darbą, tada ji turėtų pasirūpinti patogia kėde ar kėde. Kiekvieną valandą rekomenduojama keltis ir atlikti apšilimą. Sėdėdama prie stalo, moteris turėtų laikyti nugarą tiesiai, o ne stovėti. Priešingu atveju lordozė ar kifozė pasunkės, o vaiko nešiojimo metu tai visiškai netinkama.
  2. Nėščios moterys, praleidžiančios daug laiko ant kojų, turėtų dažnai daryti pertraukėles. Reikia ilsėtis gulint arba pusiau sėdint. Tokiu atveju apatinės galūnės turėtų būti šiek tiek pakeltos, o po nugara turėtų būti dedama pagalvė. Ši technika atpalaiduos juosmeninę stuburo dalį.
  3. Būsimos motinos turėtų miegoti daugiausia ant šono, naudodamos specialią pagalvę. Moteris, nešiojanti vaiką, turėtų vaikščioti tik su patogiais batais su aukštakulniais.
  4. Pratimai gimdymo metu turi būti saikingi. Moteris neturėtų kelti jokių sporto rekordų. Jos užduotis: stiprinti kūną, padidinti ištvermę, tačiau be didelių apkrovų. Jei būsimai motinai skauda apatinę nugaros dalį, reikėtų kiek įmanoma sumažinti pratimų, susijusių su vertikaliomis apkrovomis stuburui.

Visos juosmens skausmo priežastys besilaukiančioms motinoms yra suskirstytos į 2 dideles grupes. Pirmoji grupė apima visas įmanomas fiziologines sąlygas, susijusias su vaiko gimdymu. Antroji grupė apima ligas, atsirandančias prieš nėštumą, arba tas, kurios buvo latentinės būklės ir buvo išprovokuotos nėštumo metu.

Bet kokiu atveju, jei apatinės nugaros dalies skausmas yra nėštumo pradžioje arba vėliau, tokio simptomo negalima nepastebėti. Kad nėštumas tęstųsi saugiai, moteris turi pasitarti su akušeriu-ginekologu ir laikytis visų medicinos rekomendacijų.

Paskelbė Miroslava Gromova, gydytoja,
specialiai Vertebrolog.pro

Naudingas vaizdo įrašas apie tai, kaip atsikratyti apatinės nugaros dalies skausmo nėštumo metu

Šaltinių sąrašas:

  1. Ginekologija. Greitas pradmenų gidas. Ed. G.M. Savelyeva, G.T. Sukhikh, I.B. Manukhina. Išleidimo metai: 2013 m.
  2. Akušerija. Nacionalinė vadovybė. Ed. Acad. RAMS E.K. Aylamazyan, prof. V.E. Radzinskis, akadas. RAMS V.I. Kulakovas, Acad. RAMS G.M. Savelyeva. Išleidimo metai: 2014 m.
  3. Neurologija. Praktikuojančio asmens vadovas. Ed. D. R. Štulmanas, O. S. Levinas. Išleidimo metai: 2016 m.
  4. Nėštumo eiga ir valdymas trimestrais. Ed. I.S. Sidorova, I.O. Makarovas. Išleidimo metai: 2009.
  5. Persileidimas. Ed. V.M. Sidelnikova, G.T. Sausas. Išleidimo metai: 2010 m

Apatinės nugaros dalies skausmo priežastys ir gydymas ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu

Daugeliui moterų vėlyvojo nėštumo metu skauda apatinę nugaros dalį. Jie atsiranda dėl per didelio gimdos raiščių ištempimo, per didelės stuburo apkrovos ar inkstų ligos. Visi šie reiškiniai atsiranda dėl stipraus gimdos dydžio padidėjimo, dėl kurio suspaudžiami vidaus organai. Dėl padidėjusio pilvo nėščios moters svorio centras pasislenka, jai tampa sunku vaikščioti, o tai sukelia nuolatinį skausmingą nugaros skausmą.

Iš pirmo žvilgsnio atrodo nesuprantama, dėl kokių priežasčių apatinė nugaros dalis skauda nėštumo pradžioje. Atrodytų, kad moteriai dar nepavyko priaugti svorio, o tai gali sukelti nugaros raumenų įtempimą ar stuburo perkrovą. O gimda per pirmąjį trimestrą vis dar yra mažo dydžio...

Sužinosime, kodėl būsimoms motinoms ankstyvojo nėštumo metu skauda apatinę nugaros dalį, kaip išvengti šio simptomo ir ką daryti pasirodžius.

Ar daugeliui moterų ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu skauda apatinę nugaros dalį? Remiantis statistika, per pirmąsias 12 savaičių nemalonūs pojūčiai pasireiškia pusei moterų. Šie skausmai yra nestiprūs ir skausmingi ar traukiantys..

Kodėl ankstyvosiose stadijose atsiranda skausmai

Svarbu žinoti! Gydytojai, šokiruoti: „Veiksminga ir prieinama priemonė nuo sąnarių skausmo.“ Skaitykite daugiau.

Daugelis besilaukiančių motinų skundžiasi, kad nėštumo pradžioje joms skauda, ​​skauda ar traukiasi apatinė nugaros dalis. Dažniausiai šio reiškinio priežastis yra natūralūs moters kūno pokyčiai. Tačiau skausmas gali atsirasti dėl vidaus organų suspaudimo ar pažeidimo. Ankstyvose nėštumo stadijose apatinė nugaros dalis gali susirgti dėl susilpnėjusios gimdos susitraukimo funkcijos, stuburo ar urogenitalinės sistemos ligų..

Mes suprasime, dėl kokių priežasčių dažniausiai nėštumo pradžioje yra nugaros skausmai.

1 lentelė. Galimos skausmo priežastys pirmąjį trimestrą

Provokuojamasis veiksnysSkausmo priežastysSkausmo sindromo aprašymasSusiję simptomai
Embriono implantacijaApvaisinto kiaušinio pritvirtinimas prie endometriumo ant vidinio gimdos paviršiausSkausmas apatinio pilvo srityje įvairaus sunkumo, spinduliuojantis iki kryžkaulio ir apatinės nugaros daliesIš makšties gali išsiskirti nedidelis kiekis ryškiai raudono kraujo (vadinamasis kraujavimas implantuojant)
Choriono formavimasGimdos chorioninio audinio dygimas gimdos sienelėje, lydimas fiziologinio skausmoAnkstyvuoju nėštumo laikotarpiu (4-5 savaites) moteriai skauda apatinę nugaros, kryžkaulio ir pilvo dalį.Nėščia moteris neturi kitų trikdančių simptomų.
Padidėjusi gimdos kraujotakaKraujo tėkmės pagreitis gimdoje, siekiant apsaugoti vaisį nuo deguonies badoAkaus skausmas apatinėje nugaros dalyje, pirmą kartą pasireiškiantis 6–7 nėštumo savaitėmisTrūksta kitų simptomų, kurie gali kelti nerimą
Hormoniniai pokyčiai organizmePadidėjęs relaksacijos hormonų kiekis, dėl kurio atsipalaiduoja raiščiai ir padidėja stuburo sąnarių judrumasAkaus skausmo pobūdis. Moteryje tarsi trauktų apatinę nugaros dalį ankstyvo nėštumo metuSkausmingi pojūčiai gali sustiprėti po ilgų pasivaikščiojimų, sėdint ar gulint nepatogioje padėtyje.
Padidėjęs gimdos tonusasPatologinis gimdos raumenų susitraukimas dėl progesterono trūkumoSkausmai yra spazminiai ar paroksizminiai. Lokalizuota iš apatinės pilvo dalies ir sakralinės srities, spinduliuojanti iki juosmensKruvinos išskyros iš makšties atsiradimas, nurodantis grėsmę ar prasidėjusį persileidimą
Negimdinis nėštumasEmbrionas implantuojamas kiaušintakyje, dėl kurio pastarieji gali ištempti ar net plyštiSkausmas, pjovimas ar mėšlungis kryžkaulyje ir apatinėje nugaros dalyje (dešinėje arba kairėje)Skausmas naudojant tualetą. Iš makšties ilgą laiką atsirandantis negausus dėmėtumas
Vidurių užkietėjimasStorosios žarnos suspaudimas išsiplėtusia gimda, sutrikdantis žarnyno judesiusAnkstyvojo nėštumo metu moteris traukia apatinę nugaros ir kryžkaulio dalįTuštinimosi pažeidimas, nepilno žarnyno judesio jausmas
Gestacinis pielonefritasInkstų uždegimas, sukeliantis skausmąSkausmai yra gana stiprūs, spinduliuojantys apatinę pilvo dalį, išorines labiajas ar net klubusKarščiavimas, šaltkrėtis, galvos skausmai, bendras silpnumas, dažnas skausmingas šlapinimasis
Skeleto, raumenų sistemos ligosStuburo pažeidimas ar per didelis nugaros raumenų įtempimasAkaus skausmas, sustiprėjantis sėdint toje pačioje padėtyje. Pažeidus stuburo šaknis ar nervus, skausmai yra ūmūs, sukeliantys pobūdįRibotas mobilumas apatinėje nugaros dalyje, nuolatinė raumenų įtampa. Radikulitui būdingi motoriniai, jutimo ir autonominiai sutrikimai

Fiziologinė nėštumo raida

Lengvas apatinės nugaros ir apatinės pilvo dalies skausmas ankstyvosiose stadijose dažnai pasireiškia 6-7 nėštumo dieną. Iš moters lytinių organų gali išsiskirti keli kraujo lašai, kurie neagreguoja ir nesudaro krešulių. Visi šie simptomai rodo apvaisinto kiaušinio implantavimą, tai yra jo pritvirtinimą prie gimdos sienos.

Nėštumo pradžioje apatinė nugaros dalis gali susirgti dėl choriono susidarymo. Iš pastarosios ateityje susidaro placenta, per kurią vaisius iš motinos gauna visas būtinas maistines medžiagas. Gimdos chorioninio audinio dygimas gimdos sienelėse sukelia moteriai skausmą 4-5 savaites.

Nuo 6-7 savaičių skauda pilvą ir nugarą dėl aktyvaus kraujo tekėjimo į gimdą. Šis procesas yra fiziologinis, tai yra, visiškai natūralus. Pagreitėjusi kraujotaka padeda vaisiui prisotinti reikiamą deguonies ir maistinių medžiagų kiekį. Tai užtikrina normalią nėštumo eigą ir sveiko kūdikio gimdymą.

Jei ankstyvosiose stadijose nėštumo metu skauda apatinę nugaros dalį, neskubėkite panikuoti. Nedidelis skausmas gali būti dažnas reiškinys. Jei skausmas labai stiprus, eikite pas ginekologą apžiūrėti. Jis apžiūrės jus ir nustatys nemalonių simptomų priežastį..

Hormoniniai pokyčiai

Nėščių moterų kūne įvyksta daugybė hormoninių pokyčių. Jų kūnas yra atstatomas, ruošiamasi ištverti ir saugiai susilaukti kūdikio. Būsimoms motinoms hormonas relaxin pradeda aktyviai sintetinamas. Pirmajame trimestre jį gamina kiaušidės. Pagrindinis relaksino vaidmuo yra gaktos sąnario audinių minkštinimas, užkertant kelią jo pažeidimams gimdymo metu.

Hormonas šiek tiek atpalaiduoja stuburo raiščius, o tai lemia tarpslankstelinių sąnarių hipermobilumą. Dėl šios priežasties ankstyvosiose stadijose (pirmojo trimestro pabaigoje) moteris gali patirti apatinės nugaros dalies skausmą. Skausmai yra skaudantys iš prigimties ir dėl to veiklos sumažėjimas nesumažėja. Jie nekelia jokios grėsmės būsimos motinos sveikatai.

Ankstyvo nėštumo metu fiziologiniai apatinės nugaros dalies skausmai turėtų būti atskirti nuo patologinių. Pastaroji rūšis yra intensyvi ir lydi pūlingos ar kruvinos išskyros iš makšties, karščiavimas ir kiti trikdantys simptomai..

Gimdos hipertoniškumas

Kai kurios moterys skundžiasi, kad ankstyvo nėštumo metu jos periodiškai traukia apatinę nugaros dalį. Nemalonių pojūčių priežastis gali būti padidėjęs gimdos raumenų sutraukiamasis aktyvumas. Jis vystosi dėl įvairių priežasčių ir sukelia persileidimą, savaiminį abortą..

  • hormoniniai sutrikimai. Progesterono, kuris gaminamas geltonkūnyje ankstyvosiose stadijose, trūkumas lemia patologinį miometriumo susitraukimą. Hipertoniškumą taip pat sukelia hipo- ar hipertiroidizmas - skydliaukės funkcijos pažeidimas;
  • lytinių organų infekcijos. Chlamidija, mikoplazmozė, ureaplazmozė, lytinių organų pūslelinė ir kai kurios kitos infekcinės ligos sukelia endometrito vystymąsi - vidinio gimdos gleivinės uždegimą. Tai provokuoja biologiškai aktyvių medžiagų, kurios padidina raumenų susitraukimą, išsiskyrimą;
  • gimdos liga. Adenomatoziniai mazgai, fibroidai, polipai ir kitos į naviką panašios formacijos trukdo normaliam gimdos augimui, sukeldamos jos hipertoniškumą. Padidėjęs sutraukiantis aktyvumas yra ankstesnio gydymo ir abortų rezultatas;
  • socialiniai ir ekonominiai veiksniai. Patologijos vystymąsi gali sukelti dažni stresai, sunkus fizinis darbas, netinkama mityba, miego trūkumas, rūkymas ar piktnaudžiavimas alkoholiu. Padidėjęs gimdos susitraukimo aktyvumas dažnai stebimas jaunesnėms nei 18 metų ir vyresnėms nei 35 metų merginoms.

Moterims, kurioms ankstyvuoju nėštumo periodu hipertonika, ne tik traukiama apatinė nugaros dalis, bet ir skauda apatinę pilvo dalį bei sakralinę sritį. Skausmo sindromas primena pojūčius, kurie atsiranda menstruacijų metu.

Kraujavimo iš makšties atsiradimas yra nerimą keliantis simptomas. Kraujavimas rodo didelę persileidimo ar savaiminio aborto riziką, kuri jau prasidėjo.

Negimdinis nėštumas

Jei ankstyvosiose stadijose (pradedant nuo 3 nėštumo savaitės) skauda apatinę nugaros pusę iš vienos pusės, iš makšties atsiranda dėmių - galite įtarti negimdinį nėštumą. Remiantis statistika, tai pasitaiko 2% atvejų. Patologija dažniausiai pasireiškia kiaušintakių sukibimo ar obstrukcijos fone. Infekcinės ir uždegiminės lytinių organų ligos (chlamidijos), endometriozė, hormonų sutrikimai, navikai, ankstesnės operacijos ir kt..

Būdingi kiaušintakių nėštumo požymiai:

  • stiprūs apatinės pilvo dalies skausmai, viena vertus, spinduliuojantys iki apatinės nugaros dalies;
  • diskomfortas atliekant tuštinimąsi ir šlapinantis;
  • dažnas nedidelis kraujavimas iš makšties;
  • bendras silpnumas, apatija, dirglumas;
  • priedų padidėjimas atliekant bimanualinį tyrimą;
  • gimdos dydžio neatitikimas nėštumui.

Net „apleistas“ sąnarių problemas galima išgydyti namuose! Tik nepamirškite jį patepti kartą per dieną..

Negimdinis nėštumas yra pavojingas, nes nesant gydymo, jis gali plyšti kiaušintakyje. Tai sukelia vidinį kraujavimą ir peritonito vystymąsi. Laiku nesuteikus medicininės priežiūros, vamzdelio plyšimas gali sukelti nėščios moters mirtį.

Jei nustatote negimdinio nėštumo simptomus, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Specialistas jus apžiūrės, patvirtins arba paneigs diagnozę. Tada jis paskirs jums būtiną gydymą. Patvirtintam negimdiniam nėštumui reikalinga operacija. Vaisys pašalinamas laparoskopiškai..

Jei suprantate, kad esate nėščia, nedelsdami eikite į ginekologo paskyrimą. Gydytojas apžiūrės jus ir nustatys, ar nėštumas normalus. Po to būsite registruotas ir išduota mainų kortelė.

Kūdikio nėštumo metu jums reikės periodinių skirtingų gydytojų patikrinimų ir išlaikius tam tikrus testus. Visa tai padės nustatyti pavojingas komplikacijas ir imtis tinkamų priemonių..

Virškinimo sistema

Kai kuriais atvejais apatinė nugaros dalis ankstyvojo nėštumo metu skauda dėl vidurių užkietėjimo. Pastaroji išsivysto dėl storosios žarnos suspaudimo augančioje gimdoje. Tinkama mityba ir tam tikrų vaistažolių vartojimas padės atsikratyti problemos ir normalizuoti išmatą. Nėštumo metu nepageidautina vartoti sintetinius vidurius.

Jei atsiranda vidurių užkietėjimas, kreipkitės į gydytoją. Jis jums pasakys, kaip geriausia valgyti, kokius vaistus vartoti. Stenkitės vengti savarankiškų vaistų, nes tai gali pakenkti jums ar jūsų kūdikiui..

Šlapimo sistemos ligos

Nėščioms moterims gana dažnai pažeidžiami inkstai. Dažniausiai išsivysto gestacinis pielonefritas - ūmus pyelocalicealinės sistemos uždegimas. Remiantis statistika, liga nustatoma 12-17% besilaukiančių motinų. Patologija pasireiškia antruoju nėštumo trimestru (ypač 22–27 savaites), rečiau - pirmojo pabaigoje..

Jei karščiuojate, apatinės nugaros dalies skausmas nėštumo metu yra labai skausmingas - galite sirgti pielonefritu. Jei atsiranda įtartinų simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Laiku paguldytas į ligoninę padės išvengti komplikacijų..

Nėštumo metu moters kūne įvyksta daugybė pokyčių, kurie prisideda prie pielonefrito vystymosi. Pirmiausia padidėja nėščios moters inkstai. Antra, dėl laipsniško gimdos augimo ir progesterono veikimo būsimai motinai, šlapimtakiai ir inkstų dubens išsiplečia. Trečia, atsižvelgiant į moters hormoninius pokyčius, sulėtėja viršutinio šlapimo takų peristaltika. Tai sukelia urodinamikos pažeidimą ir šlapimo stagnaciją inkstuose. Tokiomis sąlygomis pyelonefritas vystosi ypač lengvai..

Būdingi ligos simptomai:

  • greitas ir skausmingas šlapinimasis;
  • kūno temperatūros padidėjimas iki 38–40 laipsnių;
  • stiprus galvos skausmas, šaltkrėtis ir kiti intoksikacijos požymiai;
  • apatinės nugaros dalies skausmai, spinduliuojantys kirkšnies sritį, labiajas, vidines šlaunų dalis;
  • širdies plakimas, kraujospūdžio sumažėjimas;
  • aštrūs skausmai, kai smogiama inkstų projekcijos vietoje (smūgio simptomą tikrina gydytojas).

30% moterų, sergančių gestaciniu pielonefritu, įvyksta priešlaikinis gimdymas. Perinatalinis mirtingumas yra 25%. Tai reiškia, kad kas ketvirtas kūdikis miršta gimdydamas ir netrukus po gimimo. Ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu liga gali sukelti persileidimą..

Skeleto, raumenų sistemos ligos

Jei moteris anksčiau turėjo stuburo problemų, gimdant kūdikį, jos būklė gali pablogėti. Ankstyvose nėštumo stadijose apatinė nugaros dalis gali susirgti dėl osteochondrozės, spondilozės, spondilito ar radikulito. Jauname amžiuje šios ligos yra retos..

Nemalonūs pojūčiai apatinėje nugaros dalyje paaiškinami sėdint nepatogioje padėtyje arba vaikštant aukštakulniais. Šiuo atveju skausmas atsiranda dėl apatinės nugaros dalies raumenų įtempimo (vadinamasis miofascialinis skausmo sindromas)..

Diagnostika

Norėdami išsiaiškinti patikimą priežastį, moteris turėtų būti patikrinta ginekologo. Po pokalbio su pacientu gydytojas galės įtarti tam tikros patologijos buvimą. Dviejų mėnesių tyrimas padės jam nustatyti įvairius navikus, gimdos hipertoniškumą ar jo priedų padidėjimą kiaušintakio nėštumo metu.

Norėdami atskirti fiziologinį skausmą nuo patologinio, gydytojas atkreipia dėmesį į:

  • patologinės išskyros iš makšties buvimas;
  • skausmo rūšis, stiprumas ir pobūdis;
  • gimdos ir priedų būklė bimanualinio tyrimo metu;
  • kitų patologinių simptomų atsiradimas (didelis karščiavimas, apsunkintas šlapinimasis ir tuštinimasis, ribojami stuburo judesiai ir kt.).

Didelės reikšmės diagnozuojant sudėtingą nėštumą yra dubens organų ultragarsinis tyrimas (ultragarsas), leidžiantis įvertinti embriono, gimdos ir jo priedų būklę. Norint nustatyti infekcines Urogenitalinės sistemos ligas, moteriai reikia atlikti šlapimo tyrimą ir tepinėlį ant mikrofloros iš makšties. Jei reikia, nėščia paskiria papildomus tyrimus ar konsultacijas su kitais specialistais.

Kaip palengvinti fiziologinius nugaros skausmus

Galite atsikratyti ar palengvinti diskomfortą naudodamiesi elementariomis priemonėmis. Jei ankstyvo nėštumo metu turite žemą nugarą, išbandykite paprastus pratimus. Jie sustiprins raumenis, pagerins dubens organų kraujotaką, padės tinkamai suformuoti kvėpavimą, kad saugiai ištvertų ir pagimdytų sveiką kūdikį..


Skausmingus pojūčius taip pat galima palengvinti naudojant kūno rengybą, aerobiką, vandens gimnastiką, jogą ir kt. Taip pat naudingi yra kursai, skirti specialiai nėščioms moterims. Turite pasirinkti patraukliausią programą ir padaryti ją savo malonumui.

Patologinio apatinės nugaros dalies skausmo gydymas ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu

Apsvarstykite variantą, kai moteris ankstyvo nėštumo metu pradėjo sulaužyti apatinę nugaros dalį, ji kreipėsi į gydytoją, tačiau jai buvo paskirta nuvilianti diagnozė. Kas laukia jos ir kūdikio ateityje? Ar ji turi galimybę pagimdyti ir turėti sveiką kūdikį?

Gimdos hipertoniškumas gali sukelti savaiminius abortus, tačiau tinkamai gydant, aborto galima išvengti. Inkstų, stuburo, širdies ir endokrininės sistemos organų ligos taip pat pablogina prognozę ir apsunkina nėštumo eigą. Tačiau tinkama terapija padeda išvengti nemalonių pasekmių..

Negimdinis nėštumas blogai prognozuoja kūdikį. Tai reikalauja dirbtinio pertraukimo ir visada baigiasi vaisiaus mirtimi. Priešlaikinis gydymas moteriai gali sukelti rimtų padarinių.

2 lentelė. Nėščių moterų įvairių ligų gydymo metodai

Nėščiosios nugaros skausmas: kaip sau padėti

Nėštumas yra tikrai nuostabus reiškinys mokslo sričiai. Tačiau buitinėje sferoje moteriai nėra nieko labiau geidžiamo ir žavesio nei ilgai lauktas nėštumas. Tačiau dažnai besilaukiančios lūkesčio ar net džiaugsmo ir džiaugsmo akimirkomis daugelis besilaukiančių motinų pamiršta, kad naujas gyvenimas jos kūne nevyksta taip palankiai ir neskausmingai, kaip ji svajoja. Nėštumas dėl sutrikimų hormoniniame fone, organų poslinkis, skeleto poslinkis ir deformacija būsimai motinai rodo daugybę bėdų, susijusių tiek su fizine, tiek su psichine sveikata..

Kiekviena motina savaip turi šias bėdas: kažkas į jas net nekreipia dėmesio, o kažkas pastaruosius kelis mėnesius guli ligoninėje laukiančioje gimdymo. Vienaip ar kitaip, kai kurie nėštumo „simptomai“ yra visur paplitę ir gali sukelti moteriai daug diskomforto. Ir vienas iš šių „simptomų“ yra nugaros skausmas..

Dažniausiai nėščia moteris turi juosmeninę stuburo dalį. Ir šis skausmas nėštumo metu pasireiškia daugiau nei dviem trečdaliams moterų, tai yra, daugumai besilaukiančių motinų stuburas neatlaiko krūvio..

Tikslios kiekvienos moters skausmo priežastys yra skirtingos. Tai gali būti hormonai, stresas ir nervų problemos, didelis krūvis. Bet priežastis vis tiek galima apibendrinti..

Hormoniniai pokyčiai pirmąjį trimestrą

Pirmajame trimestre skausmą gali sukelti hormoniniai pokyčiai. Pavyzdžiui, per pirmąjį trimestrą hormono progesterono lygis organizme greitai padidėja. Aukštas šio hormono kiekis padeda atpalaiduoti aplink dubens raumenis ir raiščius - visa tai ateityje gimsiantiems žmonėms. Tačiau aukštas progesterono kiekis taip pat gali paveikti sąnarių stabilumą ir išlyginimą, sukeldamas skausmus.

Kitas hormonas - relaksinas - taip pat gali sukelti skausmą. Tai taip pat paruošia kūną gimdymui, atpalaiduoja dubens kaulų raiščius. Be kita ko, tai padeda kiaušiniui implantuoti į gimdos sienelę, taip pat apsaugo nuo susitraukimų ankstyvose nėštumo stadijose. Bet vienaip ar kitaip, relaksinas taip pat veikia raiščius, kurie stabilizuoja stuburą, o tai gali sukelti nestabilumą, laikysenos poslinkį ir apatinės nugaros skausmus..

Stresas kaip nugaros skausmo priežastis

Kita apatinės nugaros dalies skausmo priežastis pirmąjį trimestrą yra stresas..

Nesvarbu, kaip jie „nuteikia“ nėštumą, kūno atstatymą, moters psichikos atstatymą, visada yra stresas. Stresą taip pat galima pastebėti tiems, kurie negalėjo ilgą laiką pastoti..

Stresas yra pavojingas dėl daugelio priežasčių. Paanalizuokime vieną - padidėjusį kortizolio, streso hormono, kiekį. Aukštas šios medžiagos kiekis sukelia daugybę rimtų padarinių, įskaitant nervų sistemos, išskyrų sistemos ir antinksčių pokyčius. Padidėjęs kortizolio lygis pastebimas dėl šių simptomų: padidėjęs apetitas, apatija, mieguistumas, svorio padidėjimas, susilpnėjęs dėmesys, prislėgta nuotaika - ar pastebėjote tai nėščioms moterims? Kortizolis taip pat gali lėtai gydyti žaizdas ir sąnarių skausmus. Todėl sergant depresija nėščios moterys (ir ne tik jos) gali skaudėti nugarą.

Apatinės nugaros dalies skausmas nėštumo metu

Vėlesniais trimestrais apatinės nugaros dalies skausmas paaiškinamas rimtais moters kūno struktūros pokyčiais.

  • Pirmoji priežastis yra svorio centro poslinkis. Dėl padidėjusio vaiko svorio daugelis moterų pradeda pasilenkti, pasislenka svorio centras. Pasvirusi nugara savo ruožtu sukuria papildomą stresą nugaros raumenims, o tai gali sukelti apatinės nugaros dalies skausmą ir raumenų sustingimą..
  • Antroji priežastis yra svorio padidėjimas. Bet kokiu atveju, didelis kilogramų padidėjimas yra susijęs su papildoma našta stuburui - tai vis tiek yra mūsų palaikymas visam organizmui, ir kuo sunkesnis kūnas, tuo didesnis spaudimas slanksteliams..

Išvestos maksimalaus svorio padidėjimo nėštumo metu vertės. Jei motinos svoris iki nėštumo buvo mažesnis nei normalus, nėštumo metu ji gali priaugti iki 18 kilogramų. Mama svėrė normaliai - iki 15 kilogramų. Antsvoris, bet ne nutukimas - 11. Nutukimas - 9.

Ir tai nepaisant to, kad vaisiaus svoris taip pat įeina į šias vertes, tai yra, iš tikrųjų priaugtų kilogramų turėtų būti 3–4 kilogramais mažiau: iki 14, 11, 7, 5.

  • Trečioji priežastis yra raumenų neatitikimas (diastazė).

Iš esmės šis reiškinys stebimas pilvo srityje: vaisiui yra mažai vietos, dėl to jungiamasis audinys tarp tiesiosios žarnos pilvo raumenų yra ištemptas, suteikiant „nėščiojo pilvuko“ išvaizdą. Būtent raumenų išsiskyrimas po gimdymo sukelia suglebusį pilvą ar pilvo išsikišimą, pavyzdžiui, atliekant pratimus: tiesiog dalis žarnyno raumenų nebevaržo ir tampa matoma po oda..

Bet praleiskite baisias detales po gimdymo. Nėštumo metu diastazė susilpnina nugaros palaikymą, dėl to pradeda skaudėti stuburas.

  • Kita priežastis yra išialgija. Tai yra sėdimojo nervo sudirginimas. Nėštumo metu išialgija gali atsirasti, jei auganti gimda ir vaisius daro spaudimą sėdmeniniam nervui, sukeldami uždegimą, dirginimą ir skausmą. Be to, galimas piriformos spazmas giliai sėdmenyse gali sudirginti nervą ir sukelti ligą..

Sergant išialgija, skausmas stebimas ne tik nugaroje, bet ir sėdmenyse su kojomis. Taip pat bloga šlapimo pūslės kontrolė, tirpimas kojose, deginimo pojūtis apatinėse galūnes.

Kaip susilpninti ar atsikratyti nugaros skausmo?

  • Pirmiausia dėl skausmo turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, ypač jei prieš nėštumą turėjote stuburo traumų - tokiu atveju priežastys gali būti daug kartų sunkesnės. Ir gydytojas paskirs ir fizinę terapiją, ir vaistus.
  • Antra, prieš nėštumą ir jo metu būtina stiprinti nugaros raumenis. Čia padės geras tempimas - ištempkite, sustiprinsite raumenis, padarydami juos judresnius.
  • Taip pat miegokite ant šono su pagalve tarp kojų ir po skrandžiu, kompresus, specialius diržus nėščioms moterims, kad dar labiau palaikytumėte pilvą ir nugarą, masažas padės palengvinti skausmą. Taip pat dėvėkite plokščius batus, palaikykite sveiką svorį, venkite ilgą laiką stovėti, venkite kelti sunkius daiktus ir miegoti ant pilvo.

Bet kokiu atveju atminkite: nėštumo pradžioje pradėkite elgtis pagal patarimus iš antros pastraipos. Jei prasideda skausmas ir jie ilgai neišnyksta - eik pas gydytoją, jis tau padės.

Nuotraukų peržiūra: Dr. John

Įdėkite „Pravda.Ru“ į savo informacijos srautą, jei norite gauti operatyvinių komentarų ir naujienų:

Pridėkite „Pravda.Ru“ prie savo šaltinių „Yandex.News“ arba „News.Google“

Mums taip pat bus malonu matyti jus mūsų bendruomenėse „VKontakte“, „Facebook“, „Twitter“, „Odnoklassniki“.

Skausmingas apatinis nugaros pirmas trimestras

Perskaityk straipsnį:

Remiantis šiuolaikiniais duomenimis, jei žmogaus kūne atsiranda skausmingų pojūčių, tai yra pirmasis pavojaus signalas, kuris rodo neigiamą pasireiškimą. Nepaisant to, patyrusios motinos ir akušeriai-ginekologai žino, kad nėštumą lydi rimti pokyčiai būsimos motinos kūne..

Pirmasis svarbaus laikotarpio trimestras laikomas „atsakingiausiu“, nes kūrimo procesas keičiamas vienas po kito. Svarbu žinoti, kad skausmas apatinėje pilvo dalyje ir apatinėje nugaros dalyje ankstyvosiose stadijose turi savo priežastis. Laimei, skausmas ne visada yra priežastis nerimauti ir jaudintis dėl patologijų. Norint nesijaudinti ir nešioti kūdikį su malonumu, verta suprasti, kokie skausmai atsiranda dėl patologijos ir yra normalūs.

Pilvo apatinės ir apatinės nugaros dalies traukimas gali būti dėl daugybės normalių kūno procesų, kai nėštumo metu skauda apatinę nugaros dalį:

  1. Ankstyvoje nėštumo stadijoje (1–2 savaites) kiaušinis pritvirtinamas prie gimdos gleivinės. Kartais procesą gali lydėti nedideli ir dažnai nematomi moters skausmai apatinėje pilvo dalyje. Šiuo metu būsimoji motina net neįtariama apie nėštumą ir priima tokį skausmą kaip menstruacijų pradininkė.
  2. 3-4 savaites susidaro chorionas, audinys, iš kurio vėliau susidaro placenta. Šiame etape virvelės yra pritvirtintos prie gimdos, atsiranda kraujagyslės ir kraujo tiekimas embrionui. Šį periodą gali lydėti apatinės ir apatinės nugaros dalies skausmai.
  3. Po dar 2 savaičių žymiai pasikeičia kraujagyslių, maitinančių embrioną, liumenai. Venų ir arterijų skersmuo tampa tankesnis ir storesnis. Raumenų sluoksnis visiškai išnyksta. Šiame etape formuojasi jo natūrali biologinė gynyba. Padidėja kraujo pritekėjimas į gimdą ir išorinius organus, nes šiame organe kraujotaka yra tokia pati kaip ir gyvybiškai svarbiuose kūno komponentuose: smegenyse, inkstuose, širdyje. Tokį skubėjimą gali lydėti nedidelis gurkšnantis skausmas apatinėje pilvo dalyje ir nugaroje..
  4. 7–8 savaitės įvyksta relaksino biosintezė, vystosi ne tik kiaušidėse, bet ir chorione. Tai dar viena priežastis, dėl kurios ankstyvosiose stadijose ji gali sulaužyti apatinę nugaros dalį..
  5. Po 9-10 savaičių raumenų skaidulos pradeda žymiai didėti. Gimdos masė ir jos dydis šiuo laikotarpiu padidėja kelis kartus. Šiuo laikotarpiu ištemptas raiščių aparatas, taip pat svarbūs raiščiai. Tokie anatominiai pokyčiai palaipsniui kondensuojasi, tampa tankūs ir patikimi. Šiuo laikotarpiu skausmas pasireiškia pakaušio srityje.
  6. 11 ir 12 savaitėmis baigiasi pirmasis nėštumo trimestras. Visos organų sistemos yra pilnai ir teisingai suformuotos. Kartais gimda šiuo laikotarpiu kiek įmanoma sumažėja, tačiau jūs neturėtumėte jaudintis. Tokie sumažinimai, jei jie neviršija 8 kartų per dieną, nėra pavojingi. Tonas dažnai pasireiškia tiksliai veiklos laikotarpiu, retai miego ir poilsio metu. Kraujo nutekėjimas šiuo laikotarpiu įvyksta savaime, gimda sumažėja etapais, dėl to nėra venų varikozės.

Skausmingi pojūčiai taip pat smarkiai veikia moters šlapimo sistemą. padidėja inkstų apkrova, jie pradeda intensyviai funkcionuoti, todėl nugaros skausmai tampa būdingiausi. Nepamirškite apie dažną ir spontanišką potraukį į tualetą.

Nepaisant daugybės įprastų skausmingų pojūčių, nepamirškite, kad tai gali pakenkti patologijai.

Didesnio dėmesio reikalauja tokios apraiškos nėštumo metu:

  1. Jei atsiranda stiprus skausmas, tai gali reikšti persileidimo galimybę. Jei nesiimama priemonių nėštumui išlaikyti laiku, procesas gali žymiai progresuoti toliau. Jei jau pradėtas abortas, tada skausmas bus reguliarus ir pakankamai stiprus. Daugelis mano, kad grėsmė neįmanoma be kraujo išskyrų, tačiau taip nėra. Štai kodėl, jei skausmas pradeda rimtai varginti, geriau kreiptis į gydytoją.
  2. Juosmuo per šį laikotarpį gali susirgti užšaldytu nėštumu. Embriono viduje vystosi uždegiminis procesas, pereinantis į gimdos sieneles. Laikotarpiui būdingas karščiavimas ir stiprūs aštrūs skausmai, būdingi apendicitui.
  3. Stiprus skausmas gali kalbėti apie negimdinį nėštumą. Su šia patologija embrionas vystosi ne gimdos ertmėje, dažnai vamzdyje. Dažnai moteriai skauda iš vienos pusės. Tokiu atveju reikia skubiai imtis priemonių, nes vamzdžio plyšimo atveju mirties galimybė yra didžiausia.
  4. Burbulų dreifas yra retas, bet pavojingas reiškinys, kai vaisius atgimsta, jo audiniai degeneruoja. Moteris jaučia skausmą ir toksikozę.
  5. Esami gimdos fibroidai nėštumo metu pradeda sparčiai augti. Padidėja kraujo tiekimas į gimdą, atsiranda skausmas, ypač apatinėje nugaros dalyje ir kryžkaulyje.
  6. Jei moteris prieš nėštumą turėjo šlapimo sistemos problemų, tada ligos paūmėjimas yra maksimalus. Pielonefritas, urolitiazė vystosi ir blogėja dažniau nei kiti. Taip yra dėl padidėjusio šlapimo ir kraujo rūgštingumo. Šį vystymąsi lydi apatinės nugaros dalies skausmas ir patinimas, taip pat šlapimo pokyčiai..

To metu galima padaryti šias išvadas: skausmas pirmojoje nėštumo stadijoje gali būti normalus, pasireiškiantis dėl embriono vystymosi ir patologinis. Pirmajame trimestre moteris turėtų rūpintis savimi ir embrionu, nes vaisius vystosi ir jam reikia palaikymo. Skausmingo jausmo atveju turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kuris diagnozuos ir supras, kas tiksliai vyksta su kūnu ir ar tokie pokyčiai yra normalūs.