Kulno skausmo priežastys, jei skauda ryte, einant. Gydymas liaudies gynimo priemonėmis, narkotikais

  • Dislokacijos

Kai kurias priežastis, kodėl skauda kulną, kai aktyvaus judesio metu sunku atsistoti, gali sukelti per ankšti batai, ilgas buvimas ant kojų arba tai yra pirmas pėdos patologijos vystymosi simptomas..

Žemiau išsamiau aptariama, kas gali sukelti skausmą šioje galūnės dalyje ir kaip elgtis pasireiškus skausmui.

Simptomų klasifikacija

Priklausomai nuo ligos tipo, pažeidžiančio pėdos kaulą, jungiamąjį ar raumeninį audinį, kulno diskomfortas gali pasireikšti skirtingai..

Remiantis tuo, šioje apatinės galūnės dalyje išskiriami šie skausmo tipai:

  • ūmus - būdingas dinamiškai besivystančiam uždegimui, kurį sukelia ligos, pažeidžiančios didžiąją dalį pėdos;
  • skausmas - vangus skausmo sindromas, pasireiškiantis bet kuriuo paros metu, tačiau dažniausiai žmogus vargina po ilgo buvimo vertikalioje padėtyje;
  • šaudymas - sunkiausias kulno tipo skausmas, kuris atsiranda staiga, praduriant koją nuo pėdos pagrindo iki kelio ar klubo sąnario (gali atsirasti tiek aktyvaus judesio metu, tiek per poilsio minutes);
  • deginimas - žmogus jaučia skausmo sindromą, primenantį užsitęsusį deginimo pojūtį, kuris lokalizuotas kulno centre ir išsiskiria visame kojos padikaulyje;
  • dilgčiojimas - lengva ūminio skausmo forma, dažniausiai sukelianti vis didesnį minkštųjų audinių uždegimą.

Kulnas skauda ir skauda pulti (pėdos patologinės būklės priežastis visada turi logišką paaiškinimą) ramybės metu ar po mankštos - simptomatika, kuri gali pablogėti progresuojant ligai..

Patologijos priežastys

Kulno skausmas gali būti stiprus. Jei žingsnis į ją yra skausmingas, tada prastos sveikatos priežastys gali būti susijusios su dabartine liga arba jos gali būti įgytos dėl neigiamos išorinių veiksnių įtakos. Išsamesnė informacija pateikta lentelėje..

DiskomfortasSkausmo priežastys
Ryte pabudęs iš miegoPadų fascitas yra apatinių galūnių pėdos liga, kuri jaučiasi po ilgos darbo dienos, kai galūnę patiria kritinis stresas, o naktį jungiamieji ir raumeniniai audiniai neturi laiko visiškai atsigauti.
Po bėgimoIlgesnis vaikščiojimas ar bėgiojimas gali sukelti kulno skausmą, jei iš pradžių šioje pado dalyje jau yra lėtas uždegimas, o papildomas krūvis tik parodė ligą
Patologiniai pojūčiai iš pado vidausKulno skausmas, atsirandantis vien iš galūnės padikaulio, yra plokščių pėdų požymis. Skausmo sunkumas yra proporcingas ligos sunkumui
Skausmo jausmas kulno išorėjeTai sukelia deformaciniai pėdos pokyčiai. Tai pasireiškia žmonėms, patyrusiems traumą apatinei galūnės daliai, dėvintiems per griežtus batus arba su padais su labai dideliais kulnais
Deginantis skausmas visame kulno paviršiujeKojų padų per didelis nuovargis, susikaupęs dėl kasdienio per didelio nuovargio, prailgina buvimą nejudančioje padėtyje. Tai laikoma dažniausia fiziologine kūno reakcija žmonėms, kurių okupacija yra susijusi su sunkių daiktų judėjimu.

Kulnas skauda, ​​skauda pulti (būklės priežastis ne visada siejama su nemalonių pojūčių lokalizacijos sritimi) gali kilti ne tik dėl aukščiau išvardytų neigiamų veiksnių.

Susijusios ligos gali sukelti skausmo atsiradimą kulno viduje, būtent:

  • Ankilozinis spondilitas - sunki autoimuninė liga, kurios eigai būdingas agresyvus jų pačių imuninių ląstelių elgesys kaulinio audinio ir sausgyslių atžvilgiu;
  • reumatoidinis artritas - tokiu atveju sunaikinamas kulkšnies sąnarys, o kulno skausmas yra netiesioginis pagrindinės ligos simptomas;
  • podagra - per didelis mineralinių druskų ir karbamido nusėdimas kulno kauliniame audinyje (šios patologijos vystymosi priežastis yra baltymų medžiagų apykaitos pažeidimas);
  • mechaniniai sausgyslių pažeidimai, minkštųjų audinių kraujosruvos ar kalcaneuso lūžis - atsiranda po smūgio, kritimo, šokinėjimo iš didelio aukščio ar netinkamai nustatant koją nusileidimo metu (po traumos uždegiminis procesas ir toliau didėja, o tai galiausiai sukelia skausmą);
  • epifizitas - išsivysto po daugybinių jungiamojo audinio plyšimų, kurie buvo gauti dėl ilgalaikio fizinio krūvio apatinei galūnės kojai (be tinkamo medicininio gydymo padidėja skausmo sindromas, o savarankiškas judėjimas tampa problemiškas);
  • kaulų tuberkuliozė yra reta kulno liga, kuriai būdingas metodiškas jos struktūros sunaikinimas ir kurią sukelia Kocho lazdelė;
  • reaktyvusis artritas - rimta užkrečiama kulno patologija, kurią išprovokuoja infekciniai mikroorganizmai, kurie pateko į šią pėdos dalį kartu su kraujo srautu;
  • osteomielitas - būdingas ūmus skausmas kulno viduje, kuris paaiškinamas pūlingu uždegiminiu procesu, kurio eigai būdinga apatinių galūnių audinių nekrozė, pėdos deformacijos pokyčiai ir jos veikimo praradimas;
  • blauzdikaulio nervo neuropatija - skiriamasis skausmingų kulno pojūčių, kuriuos sukelia šis priežastinis veiksnys, požymis yra ūmus lumbago iš pėdos pagrindo link klubo sąnario;
  • cukrinis diabetas - kalkinį skausmą išprovokuoja šios endokrininės ligos komplikacijos, galinčios pažeisti vietinę galūnių kraujotaką (manoma, kad esant padidėjusiam gliukozės kiekiui, skausmas šioje pėdos dalyje yra diabetinio pilvo pūtimo reiškėjas);
  • navikai - gerybiniai arba vėžiniai navikai, kurie išsivysto pėdos kauliniame audinyje arba tiesiogiai pačiame kalkinyje, o skausmo sindromo sunkumas tiesiogiai priklauso nuo patologinio proceso stadijos ir patogeninių audinių įvairovės.

Jei skausmo priežastis yra kulno spuras, tada skausmas visada yra su šia patologija!

Kulnas skauda, ​​skauda pulti (priežastis dažnai būna daugialypė) gali kilti dėl daugybės apatinių galūnių patologijų, kurios gali išprovokuoti kulno struktūros sunaikinimą ar sukelti audinių, esančių jo perimetro srityje, uždegiminį procesą..

Patologija nėštumo metu

Diskomfortas kulno srityje atsiranda 3% moterų, nešiojančių vaiką. Remiantis plačia medicinos praktika, nustatomos šios priežastys, galinčios sukelti tokio tipo skausmą:

  • trūksta kalcio, fosforo, magnio ir kitų mineralų, reikalingų normaliam kalcaneuso funkcionavimui, taip pat nervų galūnių, atsakingų už pėdos jautrumą (šis faktorius yra labiausiai paplitęs tarp nėščių moterų, nes būsimos motinos kūnas reikalauja daug mikroelementų normaliam normalumui palaikyti) vaiko vystymasis);
  • inkstų filtravimo aktyvumo sumažėjimas dėl organo apkrovos, atsiradusios nėštumo metu (susikaupia karbamidas, kuris provokuoja kulno uždegimą, minkštųjų audinių patinimą ir skausmą);
  • greitas svorio padidėjimas, kurį sukelia dideli vaisiaus kiekiai, besivystantys dvyniai ar trynukai, angliavandenių apykaitos pažeidimas organizme, dėl kurio kaupiasi riebalinis audinys;
  • ilgai būna trečiame nėštumo trimestre.

Kulnas skauda ir skauda pulti (nėščių moterų priežastis gali būti dėl infekcinių kaulinio audinio ligų ar jo sunaikinimo veikiant kitiems veiksniams) yra svarbus ženklas, kad ginekologas turi kreiptis į gydytoją. Tokiu atveju moteriai reikia atlikti išsamų kūno tyrimą.

Į kurį gydytoją turėčiau kreiptis??

Esant patologiniams simptomams šioje pėdos dalyje, turite susitarti su gydytoju ortopedu, chirurgu ar traumatologu. Viskas priklauso nuo to, kokiomis sąlygomis yra skausmingas ar ūmus skausmo sindromas, taip pat nuo to, ar tokio profilio specialistai yra medicinos įstaigoje.

Chirurgas yra daugiadalykinis gydytojas, kurio kompetencijai priklauso atlikti tyrimą ir paskirti gydymą pacientams, kurie skundžiasi skausmais.

Vaistai nuo kulno skausmo

Pagrindinis gydančio gydytojo tikslas yra ne tik sustabdyti skausmą kulno srityje, bet ir vaistų pagalba pašalinti pačią ligą, o tai sumažina žmogaus gyvenimo kokybę.

Veiksmingiausi ir dažniausiai naudojami šių rūšių vaistai:

  • „Voltaren“ yra skaidrus gelis, neturintis jokio specifinio kvapo, tepamas tiesiai ant odos paviršiaus vietos, kur lokalizuojamas skausmo jausmas, tepamas 2–3 kartus per dieną, atsižvelgiant į klinikinius simptomus (pagrindinis vaisto trūkumas yra tas, kad jis neturi ilgo gydomojo poveikio, bet tik pašalina skausmo jausmą).
  • Diklofenako natris yra priešuždegiminis ir analgetikas, tiekiamas tablečių pavidalu, jų geriama po 1 gabalą ryte ir vakare 5 dienas..
  • Movalis yra stiprus priešuždegiminis vaistas, švirkščiamas į raumenis į paciento kūną 2 kartus per dieną (gydymo kurso trukmę nustato gydytojas individualiai, atsižvelgiant į ligos priežastį)..
  • Ibuprofenas yra tabletės, turinčios vietinį anestezinį poveikį, taip pat pasižyminčios priešuždegiminėmis savybėmis (skausmo pradžioje išgeriama 1 kapsulė).

Jei kalcaneuso skausmo priežastis yra susijusi su jo pralaimėjimu dėl infekcinių mikroorganizmų ar uždegiminio proceso, kuris išsivystė dėl lūžio, reikės vartoti antibakterinius vaistus. Šios farmakologinės grupės vaistai skiriami tik išskiriant patogeninio mikroorganizmo kamieną.

Šildantys tepalai

Šis vaistas yra tinkamiausias vartoti gydant uždegiminius ir kitus patologinius procesus kalcaneuse arba jo apskritime esančiuose minkštuosiuose audiniuose..

Rekomenduojamos šios šildančių tepalų veislės:

  • Ketorolis - veiklioji vaisto medžiaga Ketorolako trometaminas greitai malšina skausmą, malšina pėdų patinimą ir uždegimą (tepamas kasdien su kulno paviršiaus procedūra bent 3 kartus per dieną).
  • Indometacinas - tepalas yra efektyviausias esant kulno skausmui, kuris atsirado po jo mechaninio sužeidimo, nes vaistas tuo pačiu palengvina esamą uždegimą, taip pat neleidžia vystytis infekciniams mikroorganizmams (kulną reikia tepti 3 kartus per dieną, o uždėjus vaistą palaukti 5 minutes. kol vaistas absorbuojamas į odą).
  • Betadionas - šildantis tepalas, kurio pagrindą sudaro fenilbutazonas, skirtas sušvelninti skausmą, kurį sukelia bursitas, artritas, fascitas, kalcanealinis užpakalis (vaistas yra tolygiai paskirstomas ant odos paviršiaus, nemiegant ar trinant, kad po džiovinimo susidarytų plona plėvelė)..
  • Piroksikamas yra priešuždegiminis nesteroidinis vaistas, naudojamas ant kulno nuvalius nešvarumus ir atliekant šildantįjį masažą (optimalus procedūrų skaičius dienos metu yra 3 kartus)..
  • „Erazon“ - stipriai šildantį poveikį turintis tepalas, padedantis pašalinti skausmą ir uždegimą esant stipriems pėdos sumušimams, kaktos lūžiams ir po chirurginių intervencijų (gydymo laikas nuo 5 iki 15 dienų, naudojant vaistą bent 3 kartus per dieną)..

Šildomųjų tepalų naudojimo pranašumai gydant kulno skausmą yra patogumas naudoti šios farmakologinės grupės priemones. Pagrindinė gydymo šiais vaistais sąlyga - paciento alerginės reakcijos į veikliąsias vaisto medžiagas nebuvimas.

Gydomosios vonios

Priešuždegiminių vonių naudojimas kovojant su skausmu kalcitas gali būti savarankiškas gydymo metodas arba gali būti įtrauktas į išsamų terapijos kursą..

Žemiau pateikiami veiksmingiausi gydomųjų vonių receptai:

  • Jodas su soda - supilkite į dubenį 3 litrus karšto vandens, įpilkite į jį 20 mg kepimo sodos ir ten supilkite 25 ml jodo burbulo (kojos turėtų būti dubenyje, kol vanduo visiškai atvės, o po to rankšluosčiu jos sausai nušluostomos)..
  • Dviejų dilgėlių nuoviras - paimkite 20 mg džiovintų gydomojo augalo lapų ir stiebų, supilkite juos į metalinį indą, užpilkite 2 litrais vandens ir virkite ant viryklės 15 minučių, o skysčiui atvėsus iki patogios temperatūros, iš jo padarykite kojų vonią ( gydymo procedūra atliekama kasdien 20 minučių prieš miegą).
  • Terpentino ir acto mišinys - į dubenį supilkite 3–2 litrus šilto vandens, įpilkite 50 ml 9% koncentracijos acto rūgšties ir apie 150 ml pašildyto terpentino ir tada gerai išmaišykite mišinį (15–20 minučių pamerkite kojas į susidariusią vonią) 1 kartą per dieną 12 dienų).
  • Kopūstų nuoviras - reikia paimti nuluptą sūpuoklę, kuri lieka susmulkinus kopūstą, virti 10 minučių. į 1 litrą vandens (gautas sultinys įpilamas į baseiną šiltu vandeniu, kur pacientas kojas šlaksto tol, kol skystis visiškai atvės).

Gydomosios vonios tikrai gali turėti teigiamą terapinį poveikį, tačiau tik tuo atveju, jei kulno skausmas nėra susijęs su kaulo lūžiu, minkštųjų ir jungiamųjų audinių užkrėtimu infekciniais mikroorganizmais ar kitais sunkiais pėdos padų sužalojimais..

Suspaudžia

Tradicinės medicinos vartojimas gali palengvinti skausmą ir pašalinti uždegiminį procesą kalcaneuse.

Šiems tikslams rekomenduojama naudoti šių tipų kompresus:

  • Česnakai ir kreida - reikia paimti 3 vidutines skilteles česnako, susmulkinti jas iki minkštimo būklės, įpilti 20 g kreidos be dažų, uždėti ant marlės skudurėlio ir pritvirtinti ant kulno paviršiaus (kompreso nešiojimo trukmė yra 3–4 valandos)..
  • Tulžis - ši virškinimo paslaptis įsigyjama vaistinėje, o terapinei procedūrai prireiks 30 ml tulžies, kuri sumaišoma su 20 g iš anksto tarkuoto skalbimo muilo (gautas mišinys išklojamas ant audinio, o paskui uždedamas ant skaudamo kulno)..
  • „Toptun“ yra vaistinis augalas, populiariai vadinamas mazgeliu (reikia atsirinkti pakankamą augalo kiekį, sumalti jį trintuve, o gautą žalią masę užtepti ant kulno, po kurio reikia dėti ant kojos piršto)..

Nerekomenduojama naudoti kompresų iš naudingų augalų ir kitų medžiagų, nes tai yra pagrindinė gydomoji savybė norint atsikratyti kulno skausmų ir pašalinti uždegiminius procesus..

Kompresų terapijos trukmė tęsiasi iki visiško skausmingų simptomų išnykimo.

Įtrinimas ir losjonas

Yra nedaug rastrinių priemonių, kurios kartu gali palengvinti uždegimą, audinių patinimą ir sustabdyti skausmą.

Šiuo atveju veiksmingiausi yra šie vaistai:

  • Dimeksidas - vaistinis tirpalas įtrinamas į skaudamo kulno paviršių 2-3 kartus per dieną, o iškart po procedūros reikia greitai užsidėti šiltą kojinę, kad neprarastų galūnės atšilimo efektas..
  • Žibalas yra liaudies priemonė šlifuoti skausmingas pėdos sritis, naudojama mažomis porcijomis 2 kartus per dieną - ryte ir vakare (gydymo metu turite laikytis saugos taisyklių ir būti atokiau nuo atvirų ugnies šaltinių)..
  • Raudonųjų pipirų tinktūra - 3 karšti pipirai išmetami po 0,5 l degtinės, užpilami 5 dienas, po to šlifavimas yra paruoštas naudojimui (tepamas vieną kartą per dieną prieš miegą, o po to kulnas apvyniojamas vilnoniu audiniu)..
  • Bulvių daug - šakniavaisį reikia perpjauti per pusę, pritvirtinti prie skaudamo kulno paviršiaus baltu minkštimu (mažiausia losjono trukmė ant pėdos yra 1,5–2 valandos, todėl procedūrą rekomenduojama atlikti vakare arba prieš miegą)..

Įvairios priežastys, kodėl skauda kulną, kai atliekant judesius yra skausminga žengti ant jo, rodo esamą pėdų ligą ar tik besivystančią patologiją.

Norint išvengti apatinių galūnių komplikacijų ir funkcionalumo praradimo, būtina kuo anksčiau atlikti tyrimą ir pradėti gydyti ligą naudojant aukščiau nurodytus gydymo metodus..

Straipsnio dizainas: Mila Fridan

Vaizdo įrašas apie kulno skausmo priežastis

Neurologas kalbės apie pėdos skausmą:

Kulnai susirgo: priežastys, sužeidimai ir pirmoji pagalba (7 nuotraukos)

Pagrindinės kulno skausmo priežastys

Kai kulnai skauda, ​​tai gali reikšti žalą, ligas, sužalojimus ir ne ligų priežastis. Dažniausios skausmo priežastys kalcaneraliniame regione yra:

  • dėvėti nepatogią, per griežtą ar netinkamą avalynę, turint aukštą kulną ir ploną padą, dėl ko pažeidžiamas slėgis ir keičiama apkrova tam tikrose pėdos vietose;
  • sėslus gyvenimo būdas. Daugelio šiuolaikinių žmonių gyvenimo ritmas pašalina vaikščiojimą. Važiavimas ir sėdėjimas susilpnina pėdą, todėl dienos pabaigoje atsiranda stiprus kulno skausmas;
  • ragenų ir odos išvaizda, dėl kurios ant pėdos oda sutirštėja, tada plyšta, susidaro daugybė ilgai gyjančių žaizdų. Būtent jie sukelia skausmą;
  • perteklinis svoris. Dėl antsvorio padidėja visų kojų, ypač kulkšnies sąnario, apkrova;
  • sustiprintos apkrovos. Būdinga sportininkams, šokėjams, keliautojams ir kitoms kategorijoms. Dėl ilgo vaikščiojimo, bėgimo, treniruočių padidėja apkrova kalkaniniame regione, dėl to atsiranda skausmas ir atsiranda ragenos bei ragenos..

    Traumų, sukeliančių kulno skausmą, rūšys

    Net smulkiu sužalojimu kulnas gali pradėti skaudėti. Tai atsitinka dėl kelių priežasčių. Ištiesus ir plyšus sausgyslėms pėdos srityje, pažeistoje vietoje atsiranda edema. Atsižvelgiant į traumos sudėtingumą, lenkimas gali būti neįmanomas. Priežastis gali būti insultas ar aštrus kulkšnies raumenų mėšlungis..

    Staigiam nusileidimui ar smūgiui į kulną spinduliuoja gilus, stiprus skausmas. Tai rodo įbrėžtą kaulą. Perkeliant kūno svorį į pažeistą koją, jaučiamas į nagą įmestas nagas. Atsiranda edema ir dažniausiai išsivysto raumenų uždegimas..

    Įtrūkimas ar lūžis taip pat išreiškiamas skausmu kulno srityje. Galbūt kulno poslinkis ar jo formos pasikeitimas. Neįmanoma atsistoti ant pėdos, taip pat atlikti bet kokius kitus judesius, kuriuose dalyvauja sausgyslės.

    Kulnai taip pat gali skaudėti plokščiomis kojomis, nes arka nuleidžiama į vidines pėdos vietas. Pažengusiais atvejais beveik neįmanoma pašalinti šio simptomo..

    Pagrindinės ligų rūšys, dėl kurių kulnas gali skaudėti

    Be traumų, įvairios ligos gali išprovokuoti stiprų skausmą. Jie apima:

  • bursitas;
  • kulno spurtas;
  • Achilo sausgyslės uždegimas;
  • tunelio sindromas;
  • pėdos valgus deformacija;
  • osteomielitas;
  • podagra;
  • artritas;
  • navikai;
  • infekcijos.

    Skausmas kalcanaliniame regione vaikštant yra ypač aštrus esant ankiloziniam spondilitui, kuris sukelia sąnarių uždegimą ir jungiamojo audinio sunaikinimą. Šie procesai išprovokuoja skausmą, nors jie neturi tokio naikinančio poveikio kaip sergant artritu.

    Podagra yra ne mažiau kankinanti - liga, dėl kurios padidėja šlapimo rūgšties lygis, o jos druskos pradeda kauptis sąnariuose. Dažnai procesas paveikia kulkšnį, sukelia patinimą ir stiprų skausmą..

    Reumatoidinis artritas yra rimta liga, kai imuninės ląstelės sunaikina jungiamąjį sąnarių audinį, suvokdamos jį kaip svetimą organizmui. Kai pažeista pėda, tada sunaikinami kulkšnies sąnario ir falangų audiniai. Procesas vystosi lėtai ir prasideda nuo nedidelio diskomforto naktį ir palaipsniui sukelia nuolatinį skausmą.

    Osteomielitą sukelia bakterijos ir jis sukelia kaulų ir audinių nekrozę. Tai yra ilgas procesas, kurį galima išreikšti opos ir negyjančių žaizdų atsiradimu kaktos gumbų srityje ir lengvu, bet nuolatiniu skausmu. Vaikščioti su osteomielitu be pagalbinių priemonių tampa neįmanoma.

    Tai tik nedidelis sąrašas ligų, kurios gali išprovokuoti kulno skausmą. Jei simptomas ilgą laiką išlieka net po poilsio, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, nes tik specialistas gali nustatyti pagrindinę priežastį ir rasti būdą, kaip išspręsti problemą..

    Skausmas moterų kulnais

    Atskirai reikia atsižvelgti į priežastis, dėl kurių moterys skauda kulnus. Dažniausiai tai padidėjusios apkrovos ir ilgas nešiojimas nepatogių batelių. Skaudamos kojos nėštumo metu jaučiamos dėl svorio centro poslinkio ir padidėjusio kūno svorio..

    Skausmas kalkaniniame regione gali atsirasti po gimdymo. Tai gali būti dėl varikozinių venų išsivystymo, stuburo ir raumenų patempimų gimdant, padidėjusio streso kūnui gimdant vaiką.

    Gydymas ir pirmoji pagalba nuo kulno skausmo

    Norint nustatyti kulno skausmo priežastį, būtina diagnozė. Tai gali būti kraujo tyrimas, rentgeno tyrimas, naviko žymekliai, biopsija, ultragarsas ir MRT.

    Gydymas skirsis priklausomai nuo priežasties. Taigi, kartu su mėlyne, gaminami šalti losjonai ir naudojami kraują stimuliuojantys tepalai. Esant paskatoms, skiriami nesteroidiniai vaistai, o podagros atveju - vaistai, mažinantys šlapimo rūgšties koncentraciją.

    Infekcijos yra gydomos antibiotikais, sausiems varnalėšiams naudojami specialūs pleistrai, trofiniai pažeidimai gydomi vaistais, turinčiais regeneruojantį poveikį. Įvairių rūšių skausmui gydyti gali būti skiriamas masažas, mankštos terapija ir ortopediniai vidpadžiai..

    Kulno skausmo prevencija

    Norėdami nepakenkti kulnais, turime atsisakyti batų su aukštais (virš 7 cm) kulnais ir pirmenybę teikti modeliams su patogiais batais. Svarbu stebėti svorį, prižiūrėti pėdų odą, valgyti subalansuotai, reguliariai daryti kojų mankštą, masažuoti, druskos vonias ir naudoti apsaugines priemones trauminiam sportui..

    Prevencinių priemonių laikymasis žymiai sumažins ligos tikimybę, tačiau jei kulno skausmas ilgą laiką nepraeina, nereikia atidėti apsilankymo pas gydytoją. Specialistas laiku nustatys ligos priežastį ir padės ją pašalinti, grąžindamas eisenos lengvumą, gyvenimo džiaugsmą ir gerą nuotaiką..

    Kodėl skauda kulną vaikštant: kulno skausmo priežastys po miego, gydymo metodai

    Jei vaikščiojant skauda kulną, o ant odos nėra matomų pažeidimų, tuomet reikia kreiptis į ortopedą. Tai yra vienas iš būdingų patologijų, kurios gerai reaguoja į gydymą pradiniame vystymosi etape, simptomų. Laiku diagnozavus sąnarių ligas ir tinkamai jas gydant, bus išvengta rimtų komplikacijų.

    Kodėl einant gali skaudėti kulną

    Svarbu žinoti! Gydytojai, šokiruoti: „Veiksminga ir prieinama priemonė nuo sąnarių skausmo.“ Skaitykite daugiau.

    Kulno skausmo priežastys judant gali būti įvairios - nuo banalių sausų skaučių iki rimtų patologijų, pavyzdžiui, reumatoidinio, psoriazinio artrito ar ankilozuojančios spondiloartrozės, išsivystymo. Diskomfortą pėdoje gali sukelti tuberkuliozė, osteomielitas, epifizitas, periostitas, chondropatija, blauzdikaulio neuropatija. Skausmingų pojūčių atsiradimas dažniau 2–3 kartus per savaitę su didele tikimybe rodo besivystančią patologiją.

    Poodinių riebalų „pagalvės“ atrofija kulnyje

    Atsiradus staigiam svoriui, pastebima atrofija arba riebalų sluoksnio dydžio sumažėjimas kulno srityje. Kadangi šis audinys atlieka amortizacinę funkciją, diskomfortas atsiranda, kai pėda guli. Atrofija dažnai vystosi smarkiai padidėjus fiziniam krūviui, kuris atsiranda intensyvių sporto treniruočių metu, einant didelius atstumus.

    Achilas

    Achilas sausgyslė tampa uždegimas dėl per didelių nuolatinių apkrovų ir dėvint siaurus aukštakulnius batus. Pagrindinis achilito požymis yra skausmas kalcanealiniame regione, kurį sustiprina judesiai. Tuštinimasis, odos patinimas taip pat rodo sausgyslių uždegimą..

    Jei žmogus nesikreipia į medicinos pagalbą, tada smarkiai sumažėjus imunitetui, vystosi pūlingas procesas. Tokiu atveju tampa neįmanoma judėti net aplink kambarį. Ūminio uždegiminio proceso metu sausgyslių skaidulos gali plyšti.

    Bursitas

    Bursitas yra vieno iš sinovinių pėdų maišelių, dažniausiai esančių Achilo sausgyslėje ir kalcaneuse, uždegimas. Uždegimas atsiranda dėl mikrotraumų (pvz., Įtrūkimų ar pradūrimų), per didelio streso, įgimtų apsigimimų, artrito atkryčio, endokrininės ar medžiagų apykaitos sutrikimų. Aštriausi, trūkčiojantys skausmai išryškėja, kai patogeniniai mikroorganizmai, dažniausiai stafilokokai, prasiskverbia į kulną. Juos lydi patinimas, odos paraudimas, vietinės kūno temperatūros padidėjimas.

    Ilgai stovėjęs

    Tai yra natūrali ne tik kulno, bet ir kelių, kulkšnių bei visos pėdos skausmo priežastis. Jie atsiranda dėl per didelio blauzdos raumenų krūvio, juose susikaupusių pieno rūgšties, kuri dirgina minkštuosius audinius ir sukelia nemalonų deginimo pojūtį. Skausmas paprastai išnyksta po trumpo poilsio.

    Dėl veršelių, kojų venų išsipūtimo, kraujagyslių „tinklelių“ ir „žvaigždžių“ patologijų atsiradimo specifinių simptomų reikia kreiptis į gydytoją. Kraujotakos sutrikimai gali sukelti kulno skausmą.

    Stuburo ligos

    Krūtinės ar lumbosakalinės lokalizacijos osteochondrozė, ankilozinis spondilitas, sunki skoliozė ar kifozė lydi neteisingai paskirstant apkrovas slankstelio struktūroms ir kojoms. Tokiais atvejais kulno skausmas pasireiškia žymiai rimtesniais simptomais - mažų sąnarių sustingimu, uždegimu ir pirmosios kremzlės, o vėliau - kaulų struktūrų sunaikinimu. Tik pagrindinės stuburo patologijos gydymas leis atsikratyti diskomforto vaikštant..

    Infekcijos

    Infekcijos sukėlėjai (virusai, bakterijos, grybeliai) įvairiais būdais patenka į raiščius, raumenis, sausgysles, sąnarių ertmes. Paprastai tai įvyksta su sužalojimais, kuriuos lydi odos pažeidimai. Iš jo paviršiaus epidermio ar aukso spalvos stafilokokai prasiskverbia į giliai esančius audinius. Patogeninius mikroorganizmus taip pat gali pernešti kraujas iš pirminių židinių, esančių kvėpavimo takų, Urogenitalinės sistemos ar virškinimo trakto kraujyje. Be kulno skausmo, padidėja kūno temperatūra ir prakaitavimas, atsiranda dispepsinių sutrikimų (pykinimas, apetito stoka)..

    Nutukimas

    Perteklinis svoris gali išprovokuoti pėdų skausmą, tačiau tik tuo atveju, jei jis priaugamas per trumpą laiką. Jei kūno svoris nuolat didėja, kulniukai „pripranta“ prie atsirandančių apkrovų.

    Nutukimas yra viena iš labiausiai paplitusių uždegiminių ir degeneracinių-distrofinių patologijų išsivystymo priežasčių. Todėl įmanoma, kad artritas ar artrozė pasireiškia kartu su kulno skausmu.

    Navikai

    Kalcanealinė sarkoma, piktybinis navikas, kilęs iš jungiamojo audinio ląstelių elementų, kliniškai pasireiškia skausmu. Pradiniame naviko formavimosi etape atsiranda tik lengvas diskomfortas, tačiau palaipsniui didėja jų sunkumas. Lydimi simptomai rodo kalcaneuso sarkomą - anemiją, greitą svorio kritimą, apetito stoką.

    Fascia pervargimas

    Dėvėti nepatogius batus, nuolatinės apkrovos ant kojų išprovokuoja per didelę fascijos dalį - jungiamojo audinio membranas, apimančias indus, nervus ir formuojančias raumenis. Jei skausmo priežastis nėra pašalinta, tada kitas žingsnis gali būti ūmus uždegimas, kurio metu judėjimas bus labai sunkus.

    Podagra

    Podagra dažniausiai yra pirmasis paveiktas didžiojo kojos piršto sąnarys. Bet skausmas iš jo dažnai spinduliuoja (plinta) į visą pėdą, įskaitant kulną. Ši patologija išsivysto dėl purinų sintezės reguliavimo sutrikimo. Šlapimo rūgšties druskos pradeda kristalizuotis ir kauptis sąnario ertmėje, sukeldamos minkštųjų audinių, sinovijų membranų sudirginimą ir uždegimą. Pagrindiniai podagros priepuolių požymiai yra ūmus skausmas, paraudimas ir vietinės temperatūros pakilimas..

    Probleminiai batai

    Tai yra dažniausia kulno skausmo priežastis. Jie atsiranda dėvint batus aukštakulniais ar plokščiais padais. Tokiu atveju kyla mikrotraumos į sąnarių kremzles ir tolesnis jų sunaikinimas. Kremzlinio audinio trofėjus taip pat sutrikdo dėl kraujotakos sutrikimų, susiaurėjusių kraujagyslėms. O dėvint naujus, prastai parinktus batus, oda sužeista ant kulnų, sukeldama stiprų skausmą kiekviename žingsnyje.

    Kulno pasisukimas arba padų fascitas

    Ši patologija būdinga skausmingų pojūčių atsiradimui uždegiminės kilmės kulne. Kulno spurto vystymosi priežastys yra ištemptos arba užsitęsusios traumos, susijusios su kalcianos padų fascijos išnirimu. Paprastai tai būna ilgas buvimas ant kojų, plokščios pėdos arba pėdos kaulų struktūros pažeidimas. Fascia tampa uždegimas, dėl kurio susidaro kaulas. Ir jis, savo ruožtu, nuolat ją žaloja. Toks užburtas ratas sukelia skausmų atsiradimą tik vaikštant, bet ir ramiai.

    Reaktyvusis artritas

    Tai yra aseptinis uždegimas, paveikiantis sąnarius, tuo pačiu metu arba po ekstraartikuliarinės infekcijos. Tai gali būti kvėpavimo takų, žarnyno, urogenitalinės. Svarbų vaidmenį reaktyviojo artrito patogenezėje vaidina imuninės sistemos per didelis reagavimas į infekcijos sukėlėjų įsiskverbimą. Ji pradeda gaminti antikūnus, kurie puola jos pačios ląsteles. Be kulno skausmo, odos patinimo ir paraudimo, pastebimi judesių apribojimai.

    „Calcaneus“ sužalojimai

    Kulno smūgis į kietą paviršių visada sukelia skausmą. Jos intensyvumas palaipsniui mažėja, ypač esant ribotoms apkrovoms pėdai. Bet po kelių valandų susidaro uždegiminė edema. Jis spaudžia jautrias nervų galūnes, o tai vėl sukelia padidėjusį skausmą. O po kelių dienų edemos vietoje susidaro plati hematoma. Iškart po sunkios traumos reikia kreiptis į skubios pagalbos skyrių, kad būtų atlikta rentgenografija ir pašalintas lūžis.

    Diagnostikos taisyklės

    Net „apleistas“ sąnarių problemas galima išgydyti namuose! Tik nepamirškite jį patepti kartą per dieną..

    Dėl daugybės kulno skausmo priežasčių pradinė diagnozė retai nustatoma remiantis paciento skundais ir jo išoriniu tyrimu. Siekiant nustatyti anemiją ar leukocitozę, atliekami bendrieji klinikiniai kraujo tyrimai. Biocheminių analizių rezultatai padės pašalinti arba patvirtinti autoimunines patologijas. Taip pat atliekami šie instrumentiniai tyrimai:

    • čiurnos sąnario, pėdų kaulų rentgeno nuotrauka dviem projekcijomis;
    • spiralinė KT, MRT;
    • osteoscintigrafija - radionuklidų diagnostika naudojant kontrastą;
    • krūtinės ir pilvo rentgenografija;
    • densitometrija, siekiant pašalinti kaulų rezorbciją.

    Jei įtariama neoplazma, nurodomas tyrimas dėl naviko žymenų - specifinių medžiagų, naviko gyvybiškai svarbių produktų. Infekcinių veiksnių rūšių priklausymas rūšims ir jų jautrumas antibiotikams nustatomas biologinių mėginių bakterijų pasėjimo terpėse.

    Kuris gydytojas gydo kulno skausmą

    Jei kulne nėra akivaizdžių skausmo priežasčių, pavyzdžiui, ragenos, tada jų diagnozuoti pačiam neįmanoma. Patartina kreiptis tiesiai į ortopedinį chirurgą, kuris gydo raumenų ir kaulų sistemos patologijas. Galite susitarti dėl bendrosios praktikos gydytojo - terapeuto. Jis paskirs visus būtinus diagnostinius tyrimus. Remiantis jų rezultatais, pacientas bus nukreiptas pas specializacijos gydytojus: reumatologą, ortopedą, chirurgą, infekcinių ligų specialistą, endokrinologą.

    Jei įtariate, kad kulno skausmą sukėlė trauma, turėtumėte nedelsdami kreiptis į traumatologą.

    Pirmoji pagalba

    Esant ūmiam skausmui, turėtumėte atsigulti, suteikdami pėdai tokią padėtį, kurioje diskomfortas būtų kuo mažesnis. Patogumui galite įdėti sandarų volelį ar pagalvę po blauzdikauliu. Kaip anestetikai turėtų būti naudojami nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU) - Nise, Ketorol, Ibuprofen. Negalima išgerti daugiau nei vienos tabletės, ypač sergant gastritu ar skrandžio opomis.

    Jei skausmas nenyksta ir dar labiau sustiprėja, tuomet reikia skubiai kreiptis į gydytoją.

    Prieš diagnozę draudžiama dėti šaltus kompresus, nes esant kraujagyslių sutrikimams jie išprovokuos komplikaciją. Išimtis - kulno trauma:

    • stiprus sumušimas;
    • dislokacija;
    • raumenų-raiščių aparato, sausgyslės pažeidimas.

    Tokiais atvejais prie kulno reikia pritvirtinti maišą, užpildytą ledo kubeliais ir apvyniotą tankiu audiniu 10 minučių. Procedūra turėtų būti kartojama kas valandą, kad būtų pašalintas skausmas ir išvengta patinimo..

    Prieš diagnozuojant, apšilimas (pėdų vonios, šildomos pagalvėlės) taip pat draudžiamas. Jei uždegiminis procesas tęsiasi kulno struktūrose, tada, veikiamas šilumos, jis greitai plinta į sveikus audinius.

    Gydymo metodai

    Kulno skausmas vaikščiojant negali būti pašalintas neišgydžius patologijos, kuri jį išprovokavo. Gydytojai pradeda gydyti autoimunines, infekcines, reaktyviąsias, degeneracines-distrofines ligas iš karto - iškart po diagnozės nustatymo. Integruotas požiūris praktikuojamas naudojant vietinius ir sisteminius vaistus, kineziterapijos ir masažo procedūras, mankštos terapiją.

    Esant ūmiam skausmui, trukdančiam judėti, pacientams parodytas taupus režimas. Būtina neįtraukti bet kokios pėdos apkrovos. Tam paskiriama dėvėti ortopedinius prietaisus - pusiau standžias ortozes ar elastinius tvarsčius. Judėti po kambarį galite tik su cukranendrėmis ar ramentais.

    Kineziterapija

    Fizioterapinės priemonės yra naudojamos kaip savarankiški gydymo metodai, tačiau jos dažniau derinamos su vaisto kurso vartojimu ir mankštos terapija. Elektroforezė arba ultrafonoforezė su gliukokortikosteroidais, NVNU, anestetikais padeda sustabdyti ūmų skausmą, paprastai susijusį su uždegimu. Reabilitacijos laikotarpiu šios procedūros atliekamos su chondroprotektoriais, B grupės vitaminais. Norėdami pašalinti kulno skausmą, gydytojas gali skirti keletą šių fizioterapinių priemonių seansų:

    Nutraukus uždegimą, praktikuojama ozokeritu ar parafinu. Taikoma akupunktūra, balneoterapija purvu ir mineraliniais vandenimis, hirudoterapija (gydymas medicininėmis dėlėmis).

    Vaistų terapija

    Autoimuninių patologijų, kurios kliniškai pasireiškia kulno skausmu, gydymui naudojami pagrindiniai vaistai, imunosupresantai, koreguojantys imuninės sistemos veiklą, pavyzdžiui, metotreksatas. Esant infekciniams kalcanealinių struktūrų pažeidimams, atliekamas antibiotikų gydymas cefalosporinais (cefotaksimu, ceftriaksonu), makrolidais (azitromicinu, klaritromicinu), pusiau sintetiniais penicilinais (Amoxiclav, Augmentin). Terapijoje skausmą malšinantys vaistai taip pat naudojami tiesiogiai skausmui pašalinti:

    • NVNU su veikliosiomis medžiagomis nimesulidu, ibuprofenu, ketoprofenu, diklofenaku, meloksikamu, lornoksikamu, ketorolaku;
    • gliukokortikosteroidai, skirti medicininėms blokadoms - Triamcinolonas, Phlosteronas, Diprospanas, Deksametazonas, Metilprednizolonas;
    • raumenis atpalaiduojantys raumenų mėšlungiai - Sirdalud, Midokalm, Baklosan.

    Nutraukus ūminį uždegimą, tepalai ir geliai, turintys šildantį, lokaliai dirginantį ir atitraukiantį poveikį, padeda susidoroti su kulno skausmais. Tai yra „Kapsikam“, „Finalgon“, „Viprosal“, „Apizartron“, „Nayatoks“.

    Chirurginė intervencija

    Kadangi konservatyvi terapija, įskaitant mediciniškai neskausmingą skausmą, yra neveiksminga, nurodoma chirurginė intervencija. Operacijos atliekamos sunkiai sunaikinant kremzlės audinį ir smarkiai deformuotos kaulų struktūros. Atliekama artrodezė, kurios metu sąnarys dirbtinai pritvirtinamas optimalioje padėtyje, o po to pamažu osifikuojamas. Tačiau norint išlaikyti visą judesių spektrą, dažniau naudojami endoprotezavimo metodai - sąnario keitimas implantu..

    Priklausomai nuo diagnozuotos patologijos tipo, operacija gali būti atliekama įvairiais būdais, pavyzdžiui, pašalinant dalį kaulo, sekvestraciją ar kalcanealinę spurą. Aptikus piktybinį ar gerybinį naviką, nurodoma chirurginė intervencija.

    Gydymas liaudies gynimo priemonėmis

    Po pagrindinės terapijos gydytojams leidžiama naudoti liaudies vaistus. Patartina juos naudoti darnios lėtinių ligų remisijos stadijoje arba reabilitacijos laikotarpiu po infekcijų. Lėšų, pagamintų pagal tradicinės medicinos receptus, sudėtį sudaro įvairūs ingredientai, daugiausia augalinės ir gyvūninės kilmės. Kai kurie iš jų geriausiu atveju neturi terapinio efektyvumo, blogiausiu atveju - nesaugūs. Todėl prieš pradedant gydymą būtina pasitarti su gydytoju.

    Liaudies gynimo priemonės kulno skausmui pašalintiVirimo ypatybės
    Anestezijos tepalasSkiedinyje iki vientisos masės sumalkite 30 g lanolino ir šaukštelį raudonųjų karštųjų pipirų tinktūros. Įlašinkite kelis lašus kadagių ir rozmarinų eterinių aliejų, mažomis dalimis įpilkite 100 g medicininio vazelino. Įtrinkite kulnais dėl skausmo
    SuspaustiSumalkite šviežius didelius krienų lapus, sutepkite medumi, pritvirtinkite prie kulno. Užfiksuokite plastikine plėvele ir marlės tvarsčiu, palaikykite maždaug valandą
    Žolių arbataĮ termosą supilkite šaukštelį elempano, ramunėlių, medetkų, jonažolės, čiobrelių ir užpilkite 2 puodeliais verdančio vandens. Palikite valandai, atvėsinkite, nukoškite, gerkite po 100 ml 3 kartus per dieną po valgio

    Galimos komplikacijos

    Kiekviena uždegiminė ar degeneracinė-distrofinė patologija turi savo galimų komplikacijų sąrašą. Nesant medicininės intervencijos, kulno skausmas tik sustiprėja. Norėdami sumažinti jų sunkumą, žmogus pradeda lieknėti, apkraunant simetriškus sąnarius. Ir tai dažnai lemia jų laipsnišką sunaikinimą, kremzlės ir kaulinio audinio struktūros pasikeitimą.

    Jei pacientas nesikreipia į gydytoją, tada prasideda sąnario erdvės suliejimo procesas. Paskutiniame etape įvyksta dalinė ar visiška imobilizacija (ankilozė).

    Prevencinės priemonės

    Veiksnių, kurie provokuoja minkštųjų, kremzlinių ir kaulinių audinių pažeidimus, pašalinimas iš įprasto gyvenimo būdo padės išvengti skausmo atsiradimo kulne. Tai dėvėti nepatogius batus, vaikščioti slidžiu ar nelygiu paviršiumi ir ilgai būti ant kojų. Gydytojai rekomenduoja, jei reikia, mesti svorį, maiste riebius maisto produktus pakeisti šviežiomis daržovėmis, uogomis ir vaisiais, taip pat mesti rūkyti ir vartoti alkoholį..

    Kodėl kulnas skauda ryte ar po poilsio

    Kas 8 žmonės skundžiasi kulno skausmu ryte ar po poilsio, dažniausiai moterys. Jie negali išlipti iš lovos ir iškart pradeda aktyviai judėti, turi lėtai vaikščioti, kol skausmas praeis. Norėdami išvengti sunkių pasekmių, nepriskirkite kulnų skausmui paprasto kojų nuovargio. Būtina išsiaiškinti jų atsiradimo priežastį ir ją pašalinti, nes progresuojanti liga gali baigtis visiška negalia.

    Pagrindinės priežastys

    Iš 26 pėdos kaulų kulnas yra didžiausias ir labiausiai apkrautas, jis patiria visos kūno masės spaudimą. Per ją praeina daugybė kraujagyslių ir nervų skaidulų. Skausmas gali atsirasti tiek ribotoje vietoje, tiek apimti visą pėdą, būti bendras ir difuzinis. Pagrindinės jo išvaizdos priežastys yra susijusios su per dideliu pėdos traumu, kai jos vidurys yra per daug spaudžiamas, o tai gali sukelti:

    • ilgas vaikščiojimas, bėgimas ar ilgas stovėjimas;
    • perteklinis svoris;
    • šokių ar lengvosios atletikos užsiėmimai;
    • patobulintas kojų raumenų treniruoklių mokymas;
    • nepatogūs batai, siaurėjantys ar nepakankamai nusidėvėję.

    Vyresnio amžiaus žmonėms skausmas gali atsirasti dėl riebalų pagalvėlės retėjimo ant kulno arba dėl plokščių pėdų vystymosi, kai pėdos arka nukrenta, o audiniai, jungiantys jį prie kulno, yra ištempti ir juose atsiranda mikro įtrūkimai. Tokios problemos dažniausiai iškyla tiems, kuriems nuo gimimo yra aukšta pėdos arka..

    Vaikai gali susirgti kulnais, nes organizme trūksta kalcio ir magnio.

    Galimos ligos

    Pagrindinė raumenų ir kaulų sistemos ligų skausmo priežastis yra uždegiminis sindromas. Skausminga atsistoti ant kulnų ryte po miego, dažniausiai dėl to, kad uždegė standųjį jungiamąjį audinį, kuris eina palei pėdą ir jungia kalkinį prie kitų kaulų..

    Tokia patologija vadinama plantariniu (arba padų) fascitu. Pacientui sunku ne tik žengti pirmuosius žingsnius ryte, bet ir vaikščioti po ilgo sėdėjimo, lipti laiptais. Skausmas yra lokalizuotas 3-4 cm srityje nuo kulno priekio, ši vieta yra minkšta liečiant.

    Naktį miego ir poilsio metu fascija sutrumpėja dėl pažeistų sričių suliejimo, tačiau atlikus pirmuosius žingsnius audiniai pradeda ištempti ir vėl lūžti, kol fascija ilgesnė. Tai sukelia skausmą, kuris gali būti lengvas, praeinantis po minutės pėsčiomis arba aštrus ir alinantis, kai neįmanoma žengti ant kulno. Dažniausiai skausmas praeina dienos metu, o ryte viskas kartojasi.

    Jei fascitas nebus gydomas, leiskite nuolatinėms kaulinio audinio ašaroms, jie išaugs ir suformuos kalcanealinius spuogus ar kaulų osteofitus. Augimas ant kulno turi 0,5–1 cm dydžio smaigalio ar kablio formą, kuri nuolat spaudžiasi ant minkštųjų pluoštų, sukeldamas jų uždegimą, odos grublėjimą ir aštrų aštrų skausmą, kurio pikas krinta ryte, kai jums reikia išlipti iš lovos po poilsio. Gali skaudėti abiejų galūnių kulnai.

    Tie patys simptomai būdingi pradiniam šių ligų etapui:

    • Ankilozinis spondilitas;
    • podagra
    • stuburo (juosmens) sužalojimai;
    • uždegiminis procesas Achilo sausgyslėje;
    • reaktyvusis artritas.

    Gydymo metodai

    Visų šių būklių gydymą skiria gydytojas. Su fascitu konservatyvi terapija gali trukti 6–12 mėnesių. Pacientas gydomas namuose. Norėdami atkurti, atlikite šiuos veiksmus:

    1. Atlikite reguliarius pratimus, kad temptumėte Achilo sausgyslę - kelis kartus per dieną.
    2. Naktį uždėkite atramą ant snukio, kad fascija nesusitrauktų. Sunkiais atvejais liekite gipsą ant apatinių kojų arba uždėkite ortozę.
    3. Vaikščiodami naudokite kulno kilimėlį, kad sumažintumėte stresą ant kulnų..

    Norėdami palengvinti būklę, naudojami skausmą malšinantys vaistai, turintys priešuždegiminį poveikį, pavyzdžiui, Advil ar Ibuprofen. Jei skausmas išlieka, skiriamos steroidų injekcijos, tačiau šios injekcijos turi daug šalutinių poveikių, todėl gali plyšti padų fascija ir nepataisomai atsirasti pėdos..

    Jei yra tiesioginė raiščių plyšimo grėsmė su negrįžtamais distrofiniais pokyčiais kulkšnies audiniuose, pacientui siūloma fasciotomija - pakeisto modifikuoto fascijos audinio dalies pašalinimas, kad vaikščiojant jis netrauktų kaulo, o pats kaulas išaugtų. Operacija gali sukelti komplikacijų, įskaitant traumą ar gretimų nervų plyšimą, todėl ji skiriama kraštutiniais atvejais.

    Chirurgija vis labiau atsitraukia nuo fono; kulno gydymas atliekamas aparatūros metodais. Ypatingą vietą tarp jų užima ekstrakorporinė šoko bangų terapija (UHT), veikianti tiesiogiai kaulų ir kremzlių audinius, kalcio nuosėdas. Smūgio bangos prasiskverbia giliai į kulno pluoštus ir aktyvina ląstelių atsinaujinimo bei atsinaujinimo procesus, gerina medžiagų apykaitą.

    Po 5–7 procedūrų kaulų augimas ant kulnų suyra, apdorotoje vietoje pradeda dygti mikrovežiai, audiniai maitinasi, uždegimas ir edema nyksta. Kai kuriems pacientams sesijos yra pernelyg skausmingos, todėl prieš pradėdami gydymą, turėtumėte aptarti su gydytoju visą galimą naudą ir riziką. Kartu su UVT specialistas gali skirti tokius fizioterapinius vaistus:

    1. Ultragarsinė fonoforezė. Vaistas užpilamas ant skaudamos kulno srities, tada 2–5 minutes jie veikiami ultragarso skleidėju. Gydymas nepašalina kaulų augimo.
    2. Lazerinė (kvantinė) terapija. Spindulys prasiskverbia giliai į kulno audinį, suaktyvėja ląstelės, pagerėja kraujotaka, spurgos išsiskiria, skausmo sindromas pašalinamas. Procedūros metu pacientas jaučia tik malonią šilumą. Lazeriniai kursai.
    3. Magnetoterapija. Nuolatinio ir kintamo žemo dažnio magnetinių laukų poveikis pagerina kulno audinių mitybą. Šis metodas yra tinkamiausias senyviems ir nusilpusiems žmonėms, kuriems yra pradinė fascito stadija, arba jo profilaktikai.

    etnomokslas

    Dėl netradicinių priemonių naudojimo reikia susitarti su gydančiu gydytoju. Alternatyvūs metodai palengvina uždegimą ir kulno skausmą ryte šiais būdais:

    1. Suspaudžia Jie dedami ant nakties kulno ir suvynioti į koją. Kopūstų lapus naudokite su medumi, šiltu moliu, tarkuotomis neapdorotomis bulvėmis arba vandenyje praskiestu bischofitu (1: 1). Procedūrų skaičius - 10–14.
    2. Pėdų vonios. Su Epsom druska arba pridedant aliejų - eukalipto, rozmarino ir kadagio, kurie prisideda prie atsipalaidavimo. Procedūra trunka 15020 minučių.
    3. Kontrastinės vonios.
    4. Masažas. Tai galima padaryti savarankiškai, įbrėžus priešuždegiminį tepalą sukamaisiais judesiais į pėdas. Uždėję šiltas kojines. Procedūra duos didžiausią naudą prieš miegą..
    5. Minkykite kulnus su riedėjimo kaiščiu, durų slenksčiu ar kitais daiktais.

    Nerekomenduojama trankyti ant skaudamos vietos, nes tai dar labiau sužeidžia minkštuosius audinius. Negalima skubėti naudoti priemonių, kurios gali pakenkti jūsų kojoms, pavyzdžiui, acto esencijai, nes jis gali nudeginti odą.

    Naudinga dėvėti specialius ortopedinius vidpadžius. Geriausios yra tos, kurios yra pagamintos atskirai. Tarpiklis turėtų tilpti koja per visą plotą - tik tada jis atstato arkos aukštį.

    Vyresnio amžiaus žmonės dažnai atsisako gydyti kulnus, manydami, kad skausmas jose yra natūralus kompaniono amžius. Jei nieko nebus padaryta, per 6–10 mėnesių ji gali praeiti pati, bet tada grįš. Būtina gydyti fascitą, naudojant kelis metodus tuo pačiu metu..

    Prevencija

    Visų pirma, reikia atsikratyti priežasčių, kurios lemia pėdos perkrovą: numesti svorio, pasirinkti patogius batus, kurių kulnas ne aukštesnis kaip 3–4 cm, o tiems, kurie visą dieną turi likti ant kojų, patariama apsilankyti baseine..

    Paprasta kulno skausmo profilaktika yra masažo kilimėlis. Skirtingo aukščio guminiai smaigai veikia pėdą taip, kad raumenys susitraukia ir sustiprinamas visas kulkšnies sąnarys, treniruojamos sausgyslės ir pagerėja kraujotaka. Dygliai masažuoja biologiškai aktyvius pėdos taškus, o tai padidina viso kūno tonusą.

    Norėdami ištempti pėdų raumenis, naudinga atlikti šiuos pratimus:

    1. Sėdėdamas ant kėdės, sulenkite ir atlenkite kojas 1-2 minutes.
    2. Kojų pirštais pakelkite išsklaidytus mažus daiktus ir sudėkite į dėžę.
    3. Sėdėdami ar stovėdami rankomis ar juostele patraukite pėdą link savęs iki maksimumo, ir 15 sekundžių išlikite tokioje padėtyje..
    4. 5-20 minučių per dieną vaikščiokite pirštais ir vidiniu bei išoriniu pėdos kraštais.
    5. Kojas pasukite 10 kartų į kiekvieną pusę.

    Prieš atlikdami pratimus, jie sušildo, tempdami ir sušildydami blauzdos raumenis. Gydantis gimnastikos atlikimas nereikalauja daug laiko ir pastangų, be to, jei reguliariai atliekamas, tai padeda pašalinti kulno skausmą.

    Atlikdami tam tikrą darbą, ilgai negalite būti vienoje pozoje, nes tai taip pat gali sukelti diskomfortą kojų sąnariuose. Kulnai su padidintomis apkrovomis gydomi lėtai, todėl reikėtų mažinti aktyvumą. Vis dėlto svarbu jos visai nepasiduoti.

    Tiems, kurie užsiima bėgiojimu, ekspertai rekomenduoja pakeisti sportinius batelius nuvažiavus 600–800 km, o treniruočių metu, kad būtų išvengta atkryčio, nereikia lipti ant nelygaus paviršiaus. Jei batai turi kietas nugarėles, siekiant geresnio fiksavimo, po kulnais dedami silikoniniai įdėklai, kurie padidina vaikščiojimo patogumą.

    Išvada

    Kad kojos nebūtų nuleistos iki senatvės, jomis reikia rūpintis. Ir jei ryte skauda kulną, nesitikėkite, kad jis praeis savaime - ieškokite kvalifikuotos pagalbos.

    Savarankiškai gydant fascitą, pacientas gali patirti tokias komplikacijas:

    • padidėjęs kulno skausmas atliekant pirmuosius žingsnius po miego;
    • čiurnos sąnario patinimas;
    • artritas ar nykščio sąnario artrozė.

    Pirmieji gydymo rezultatai pastebimi po mėnesio. Bet jei po 1,5 gydymo mėnesio jūsų sveikata nepagerėjo, gydytojas pasirinks kitus metodus. Norėdami pasiekti sėkmės, turite kuo anksčiau pradėti kursą, laikytis rekomendacijų ir būti kantrūs.