Kulno skausmo priežastys vaikštant, po miego, ramybėje, ligos ir jų gydymas

  • Podagra

Būklė, kai skauda kulnus, gali atsirasti dėl daugelio priežasčių, dėl kurių reikia išsamiai ištirti ir gydyti įvairius specialistus (traumatologą, chirurgą, reumatologą, onkologą, infekcinių ligų specialistą ir net TB specialistą). Toliau pateikiamos pagrindinės ligos, kuriomis šioje anatominėje srityje gali atsirasti skausmas.

Kulno skausmo priežastys, nesusijusios su jokia liga

  • Ilgą laiką dėvint aukštakulnius, pėdos audiniai tampa pernelyg apkrauti;
  • Padidėjus motoriniam aktyvumui;
  • Greitas svorio padidėjimas.

Atskiroje grupėje būtina pašalinti tokią įprastą ligą kaip sausi kukurūzai (žiūrėkite, kaip atsikratyti sausų gumbų). Tai ne tik sukelia daug nepatogumų, bet ir bėgant laikui sukelia stiprų skausmą.

Uždegiminės ligos

Augalinis fascitas (kalcaneralinis spurtas)

Jam būdingas uždegiminės genezės skausmas kulnų projekcijoje dėl tempimo ar ilgalaikio pažeidimo, augant kalkeno padų fascijai. Tokia patologija atsiranda dėl ilgo stovėjimo ant kojų, pėdos kaulų ar plokščių pėdų traumos. Šios ligos eiga sudaro patologinį ratą, tai yra, uždegusi fascija dalyvauja formuojant kaulų augimą (osteofitą) ant kulno, o pastaroji nuolat jį traumuojanti neleidžia šiam procesui išnykti. Dėl to tokiems pacientams kulniukai yra nuolat skauda ir be remisijos fazių. Skausmo sindromas išnyksta tik po to, kai buvo gydomas kulno spyris, o po to neilgai. Ypač ryškus kulno skausmas iškart po miego, taip pat po vaikščiojimo ar bėgimo.

Achilas (Achilo sausgyslės uždegimas)

Uždegiminis procesas šiame anatominiame formavime atsiranda dėl nuolatinių blauzdos raumenų apkrovų (lipant į kalną, šokinėjant), dėvint nepatogiai suspaudžiamus batus ir vaikštant aukštakulniais. Ligai būdingas skausmas sausgyslių projekcijoje ir visoje jo srityje. Be to, be žado, skausmas atsiranda virš vidutinio intensyvumo kulnų ir pačios sausgyslės patinimas. Negydant ir nesumažėjus imunitetui, gali išsivystyti pūlingi Achilo sausgyslės uždegimai, tada kulno skausmas sustiprėja iki to, kad žmogus negali žengti nė žingsnio. Be nurodytų, uždegimas gali pasiekti tokį lygį, kad gali atsirasti sausgyslės plyšimas. Ši būklė reikalauja skubios medicininės pagalbos..

Kaukolės tuberozės osteochondropatija

Šios patologijos esmė yra ta, kad dėl nežinomų priežasčių pradeda vystytis sterili nekrozė tų didžiosios apkrovos poodinių pjūvių, kurie patiria didžiausią apkrovą. Būdingas simptomas yra skausmas, atsirandantis kulne esant menkiausiam krūviui. Vaikščiojimas su tokia liga sukelia pacientui stiprų skausmą, kurio beveik nepašalina. Pacientai juda tik ramentais ar lazda, tuo pat metu žingsniuodami tik ant priekinės kojos. Oda virš kulno beveik visada būna patinusi ir su valgymo sutrikimais (atrofija). Atsiranda blauzdos raumenų atrofija..

Kalcanealinis bursitas

Ši patologinė būklė pasireiškia klasikiniais uždegimo simptomais, būtent: patinimu, skausmu, sutrikusia funkcija, padidėjusia vietine temperatūra, paraudimu..

Pratimų periostitas

Šiai ligai būdingas periosto uždegimas dėl per didelių apkrovų. Dažnai tokia patologija pasireiškia sportininkams ir sunkiaatlečiams. Skausmas kulno srityje ir periostealinės medžiagos uždegimas praeina praėjus kelioms savaitėms po streso nutraukimo.

Onkologinės ligos

Kalcanealinė sarkoma

Jis būdingas tuo, kad skausmo sindromas iš pradžių būna ne toks ryškus ir jį galima lengvai pašalinti analgetikų pagalba, tačiau po kurio laiko jis sustiprėja. Pakeliui atsiranda intoksikacijos vėžiu simptomai (svorio kritimas, išsekimas, anemija). Augant naviko augimui, gali atsirasti patologinių kalcaneusų lūžių..

Periferinės nervų sistemos ligos

Blauzdikaulio nervo, būtent jo vidurinių šakų, neuropatija

Tai pasireiškia kaip pėdos lenkimo funkcijos pažeidimas ir trofiniai sutrikimai odoje virš kulno. Šios patologijos bruožas yra tai, kad kulno skausmas pakeičiamas visišku tirpimu. Ilgai egzistuojanti neuropatija lemia trofinių opų atsiradimą kulno srityje.

Trauminė kilmė

Kalcaneuso lūžis

Pasireiškia stipriai paveikiant kulno projekciją. Jis pasižymi tuo, kad auka negali susikoncentruoti į kulną ir juo labiau žengti veiksmus. Judesiai kulkšnies srityje yra smarkiai apriboti dėl susidariusios hematomos ir stipraus skausmo.

Priklausomai nuo sumušimo laipsnio, klinikinis vaizdas yra panašus į kalkinio lūžį, o kulno vientisumo diagnozė yra įmanoma tik atliekant rentgenografiją. Net po kelių savaičių, kulniuojant, atsiranda skausmas einant.

Epifizitas

Pateikia kremzlės audinio atskyrimą tarp dviejų osifikacijos taškų. Ši būklė pasireiškia tik 7–16 metų vaikams, turintiems kulno traumą ar padidėjusį fizinį krūvį. Reikėtų pažymėti, kad dažnai po miego yra kulno skausmas, ty be jokio fizinio krūvio.

Liga, kurią sukelia infekcija

Kaulų tuberkuliozė

Ši infekcinė liga pažeidžia kalcineusą, kuris sukelia ne tik stiprų skausmą, bet ir kazezinišką kulno audinio nekrozę. Nesant tinkamo gydymo, susidaro fistulė, kuri linkusi į periodinę remisiją ir pakartotinį uždegimą išlaisvinant pūlingą turinį iš kaulo (žiūrėkite, kaip perduodama tuberkuliozė)..

Osteomielitas

Ši patologinė būklė būdinga tuo, kad kaulo viduje yra nekrozė, kurią sukelia pūlingi audinių suliejimai, dėl mikroorganizmų dauginimosi. Liga pasižymi tiek bendruoju (kūno temperatūra iki 39 laipsnių, bendras silpnumas, svorio kritimas), tiek vietiniais simptomais (fistulė kalcaneuse, atpalaiduojanti nemažą pūlių kiekį). Kulnas yra edematiškas, o virš jo esantys veniniai indai smarkiai išsiplėtę dėl suspaudimo pasto audiniuose. Daugiau apie osteomielito simptomus ir gydymą.

Patologija, kurią sukelia medžiagų apykaitos sutrikimai ar sisteminės ligos

Artritas sergant psoriaze

Klinikinės apraiškos labai panašios į reumatoidinį artritą, tačiau dėl išorinių apraiškų ant odos jas galima atskirti. Vienas iš pirmųjų simptomų bus staigus kulno skausmo atsiradimas ramybėje, kartais pažymimas sąnario padidėjimas dėl patologinio skysčio kaupimosi jame. Pacientai skausmo paprastai nesieja su pagrindine liga, dėl kurios pasirenkama neteisinga gydymo taktika.

Podagra

Podagra yra patologinė būklė, kuriai būdingas uratų nusėdimas, tai yra, šlapimo rūgšties druskos. Jau ligos pradžioje atsiranda ūmus skausmas sąnariuose, šiuo atveju kulniukuose, dideliuose kojų pirštuose, odos paraudimas ir patinimas virš jų. Dažnai tokie simptomai pasireiškia naktį. Palpacijos metu pastebima vietinių audinių temperatūros padidėjimas ir jų skausmingumas. Negydant podagros (įskaitant alternatyvius metodus), tokie simptomai išlieka keletą dienų ar savaičių, atsižvelgiant į ligos stadiją. Dažniau, be skausmo kulno srityje, prisijungia ir skausmai didžiojo kojos piršto sąnario srityje, taip pat čiurnos, kelio sąnario ir klubo sąnariai. Pirštai ir Achilo sausgyslė gali būti įtraukti į uždegiminį procesą..

Ankilozinis spondilitas

Nurodo uždegimines ir degeneracines stuburo ir sąnarių ligas. Ankilozinio spondilito esmė yra ta, kad kūnas gamina antikūnus prieš savo raiščius ir sąnarius. Dėl tokių procesų prasideda stuburo raiščių-sąnarių aparato osifikacija, slanksteliai auga kartu, stuburo lankstumas ir mobilumas visiškai išnyksta. Vienas iš pirmųjų šios ligos pasireiškimų yra stiprus kulno skausmas, dėl kurio pacientas negali atsistoti ant grindų.

Reumatoidinis artritas

Ši liga laikoma viena sunkiausių tokio pobūdžio, kurią patvirtina greitas prasidėjimas ir nuolatinės beveik visų žmogaus skeleto sąnarių komplikacijos. Pradžioje atsiranda vidutinio intensyvumo skausmai, edema ir sumažėjęs judrumas sąnariuose. Reikėtų pažymėti, kad kulno skausmas yra retas šios ligos simptomas, tačiau jei jis prasidėjo, tai rodo visų pėdos sąnarių dalyvavimą procese. Skausmo sindromas pasireiškia tiek ramybės metu, tiek esant menkiausiam kojos įtempimui.

Kulno skausmo diagnozė

  • Pacientų skundai ir klinikinis tyrimas
  • Išsamus anemijos ar leukocitozės kraujo tyrimas
  • Kraujo chemija
  • Vėžio žymekliai
  • Čiurnos ir pėdos kaulų rentgeno nuotraukos iš abiejų pusių
  • Krūtinės ir pilvo rentgenograma
  • Spiralinė kompiuterinė tomografija
  • MRT
  • Osteoscintigrafija (kaulų skenavimas, daugiausia naudojamas aptikti metastazes, nekrozę ar fistulę)
  • Densitometrija (kaulų tankio tyrimas)
  • Ultragarsinis kulkšnis

Kaip gydyti kulno skausmą

Svarbu suprasti, kad kulno skausmas turi būti gydomas iškart po išankstinės diagnozės nustatymo. Iki šio laiko visa veikla turėtų būti nukreipta tik į skausmo sustabdymą, nes pastaroji daro didelę įtaką gyvenimo kokybei.

Norint sumažinti skausmą, būtina naudoti šias priemones:

  • Kasdien garinti kojas šiltu vandeniu, po to įtrinti nesteroidiniais priešuždegiminiais tepalais (1 ir 5 proc. Diklofenako, diprilifu, greitojo gelio ir kt.);
  • Atsižvelgiant į vidutinio stiprumo indikacijas ir skausmą, šios serijos vaistai gali būti vartojami per burną ir skiriami į raumenis, tačiau jei nėra skrandžio ir dvylikapirštės žarnos ligų. Tokie vaistai yra: dikloberlis, ibuprofenas, movalis, nimesilis, faniganas, deksalginas ir ketanai;
  • Taip pat, esant stipriam skausmui, atliekama blokada (diprospanas su 2% lidokaino suleidžiamas didžiausio skausmo vietoje), šis metodas labiausiai pateisinamas kalcanealiniam spurtui ar artritui;
  • Trofiniai sutrikimai kulno srityje gydomi vaistais, kurie pagerina kraujo reologiją ir padidina kraujotaką (tivortinas, actoveginas);
  • Esant sausiems skaučiams, gydymas atliekamas naudojant specialius jį korozuojančius tinkus arba pieno rūgšties tirpalo naudojimą kolomako preparate;
  • Įvairių tipų chirurginės intervencijos (dalies kaulo pašalinimas, sekvestracija ar spurtas);
  • Visų tipų skausmams kulno srityje nurodomas pėdų masažas, mankštos terapija (vaikščiojimas ant kojų pirštų, ant pėdos krašto) ir ortopedinių vidpadžių nešiojimas;
  • Svarbi beveik visų patologijų, sukeliančių skausmą kulno srityje, gydymo ir prevencijos priemonė yra sumažinti kūno svorį ir dėvėti patogius batus..

Kodėl ryte skauda kulną, kaip gydyti?

Pėda yra labai svarbi kūno dalis. Ji yra tiesioginė vaikščiojimo proceso dalyvė. Kai skauda bet kurią jo dalį, vaikščioti tampa sunku. Dažniausiai skausmas atsiranda kulno srityje, po miego. Dėl šios priežasties kartais sunku išlipti iš lovos ir ką nors padaryti ar dirbti, tačiau žmonės yra labai kantrūs, įveikia skausmą ir nesikreipia į gydytoją iki paskutiniojo. Tuo tarpu liga nestovi vietoje ir vystosi, skausmas sustiprėja, o kulno skausmo gydymo sudėtingumas ir jo išlaidų padidėjimas.

Anatomija ir kulno funkcija

Kulnas anatomiškai pavaizduotas kalcaneu, padengtu riebalinio audinio ir odos sluoksniu, iš kurio nukrypsta įvairūs raiščiai ir sausgyslės. Svarbiausias iš sausgyslių - kalcaneusas, arba Achilas - prasideda blauzdoje ir prisitvirtina prie gumburėlio ant kalkenos. Tarp gumburo ir sausgyslės yra sinovinis maišas.

Sukurti Achilo sausgyslės svirtį, suformuoti užpakalinį atramos tašką, padėti priekinę ir vidurinę pėdos dalis nešti krovinį. Turėdamas spyruoklinį efektą, kulnas veikia tarsi amortizatorius eidamas.

Skausmo priežastys

Turėdami supratimą apie kulnų anatomiją ir funkcijas, galite suprasti kulno skausmo priežastis ryte. Paprastai šie skausmai atsiranda pirmaisiais žingsniais po miego (pradedamas skausmas) ir yra aštrūs, beveik pjaunantys pobūdį, daugeliu atvejų praeina vaikštant..

Pagrindinė kulno, o kartais ir visos kojos, skausmo priežastis yra padų fascitas. Jis yra kulno ar padų fascitas. Internete galite rasti kitą sinonimą - pavyzdžiui, plantarinė aponeurozė, tai klaidingas vardas. Padų aponeurozė, aponeurosis plantaris, nėra liga, o kitas plantarinės fascijos pavadinimas, kuris yra sandariai sulietas su pėdos pado oda ir tęsiasi nuo kulno iki pirštų pagrindo..

Pado aponeurozės uždegimo priežastys vis dar nėra tiksliai apibrėžtos. Preliminarūs veiksniai yra šie:

  1. Plokšti batai. Dėl nuleistos pėdos išilginės arkos kyla padikaulio fascijos įtempis. Reikia dėvėti batus mažu kulniuku - pakanka 2–3 cm. Sportbačiai ir ortopediniai batai yra priimtinas sprendimas..
  2. Nepakankamos vertikalios apkrovos. Tai apima šokinėjimą ir bėgimą be amortizuojančių batų ar be išankstinio apšilimo. Bėgimas iš esmės yra fascito rizikos veiksnys, ypač žmonėms, turintiems plokščias pėdas ar per didelį pronaciją. Taip pat žalinga važiuoti asfaltu ir betonu..
  3. Antsvoris. Veikiau nurodo ankstesnę pastraipą, nes nutukimas taip pat sukelia per dideles vertikalias apkrovas kulnui.

Visi šie veiksniai veikia fasciją, sukeldami joje degeneracinį uždegiminį procesą..

Pagrindinis plantarinio fascito pasireiškimas yra skausmas. Kulno skausmo atsiradimas ryte po miego yra labai būdingas. Palaipsniui po „pajudėjimo“ skausmas išnyksta. Nemalonių pojūčių sunkumas priklauso nuo žmogaus veido ir laiko, per kurį jis stovi ant kojų.

Diagnostika

Apžiūrėjęs gydytojas bandys pajusti, kur pado fascija yra pritvirtinta prie kalcinio kanalo. Su fascitu tai sukels skausmą. Nykščiui sulenkus, skausmas gali padidėti. Nors šis simptomas yra labai patikimas, jis nėra toks dažnas. Iš papildomų tyrimo metodų gali prireikti rentgenografijos. Daugeliu atvejų diagnozei nustatyti pakanka anamnezės ir tyrimo.

Kulno spurtas tampa galutiniu plantarinio fascito rezultatu.Iš esmės tai yra kaulų augimas (osteofitas), kuris susidaro kaip organizmo atsakas į degeneracinius procesus fascijoje. Radiografu jis atrodo kaip smaigalys ar snapas, išsikišęs iš kalcaneuso.

90% visų spurs atvejų jų atsiradimo priežastis yra plokščios pėdos. Spurtas, lydimas skausmo, gali atsirasti tiek dešiniajame, tiek kairiajame kulne. Plika akimi to nematyti.

Klinikiniai simptomai yra tokie patys kaip ir su fascitu, tačiau skausmas dar ryškesnis, jaučiamas nagas ant kulno.

Diagnozė apsiriboja anamneze, tyrimu ir rentgenografija. To pakanka norint įsitikinti diagnoze..

Kitos kulno skausmo priežastys

Žemiau išvardytos ligos yra mažiau tikėtinos, jei ryte skauda tik kulną, tačiau jų nenusiminkite.

  • Achilo sausgyslių ligos, pavyzdžiui, achillobursitas (sinovinio maišelio uždegimas). Su juo kulnai išsipučia, ant jų pastebimas paraudimas - būdingi uždegimo požymiai.
  • Kalcanealinis apofizitas yra vaikų liga. Sutriko kalkeno formavimasis.
  • Spondilitas, reumatoidinis artritas. Šios ligos sistemiškai veikia organizmą..

Gydymas

Gydomąjį fascitą ir kulno spurtą reikia traktuoti kaip vieną ligą, nes pastaroji yra pirmosios pasekmė.

Gydymas gali būti konservatyvus ir chirurginis. Pažangiausiais atvejais į pastarąją kreipiamasi retai. Gydymas pradedamas renginių programa, kurios įgyvendinimas garantuoja simptomų palengvėjimą per 6 mėnesius nuo gydymo pradžios.

Fizinio aktyvumo peržiūra

Viena vertus, reikia sumažinti pėdų apkrovą. Tačiau buvo įrodyta, kad tik sumažinus apkrovą galima palengvinti kulno skausmą. Kita vertus, norint atlikti pado aponeurozę, būtina atlikti specialius kineziterapijos pratimus (LFK)..

Keli pratimai, skirti tempti ir stiprinti padų fasciją:

  1. Iš šaldiklio pasiimkite šaltą plastikinį butelį ar skardinę limonado. Sėdimoje padėtyje, masažuojamaisiais judesiais, perbraukite ją per grindis pėdos arka. Vietoj butelio galite naudoti mažą rutulį. Atlikite per 2–3 minutes.
  2. Norėdami atsistoti ant laiptelio, slenksčio ar bet kokio kito stabilaus paviršiaus, esančio kelių centimetrų aukštyje nuo grindų. Veidas laiptelio link. Stovėkite ant jo paties kojų pirštų galais, apnuogindami kulnus. Pakaitomis patraukite ir nuleiskite kulnus žemiau laiptelio lygio. Norint išlaikyti pusiausvyrą, pratimo metu rekomenduojama palaikyti atramą..
  3. Veidas nukreiptas į sieną, rankos atsiremia į ją. Vieną pėdą patraukite arčiau sienos, kitą - tolyn. Tai sukels pritūpimo pozą. Tolimosios kojos kulnas yra ant grindų. Tuo pačiu metu jaučiama blauzdos raumenų įtampa - tai tam skirtas tempimas. Pakartokite pratimą abiem kojomis.
  4. Sėdint ant grindų, ištempkite rankšluosčiu, sugriebdami už kojų ir švelniai patraukdami į save.

Batai, vidpadžiai ir kulniukai

Aukščiau jau buvo pasakyta apie 2–3 cm kulną, o pado medžiaga turi būti stabili. Turite pasirinkti tinkamo dydžio batus, kad jie nebūtų ankšti ar per daug laisvi. Batai turėtų būti pakeisti, nes jie nusidėvi..

Individualių ortopedinių vidpadžių su įtvaro pagalba naudojimas yra efektyvus gydymo metodas. Kulnai yra gana simptominis gydymas, nes jie tik sumažina kulno skausmą, o ne gydo jo pagrindinį šaltinį..

Tvarsliava

Palaiko pėdos arką, užkertant kelią jos nykimui. Tačiau tai yra gana daug darbo ir nepatogu pacientui. Užklijuokite juostelėmis gamindami individualius vidpadžius.

Naktinės ortozės

Tai yra ortopediniai prietaisai, naudojami miego metu ir skirti pėdai imobilizuoti maksimaliai įmanomai. Aponeurozė ilgą laiką būna pailgoje būsenoje, o tai prisideda prie jos ašarų išgydymo ir neleidžia pakartotinėms ašaroms kilti iš lovos ryte. Naudojant ortozes, skausmas ryte sumažės arba visiškai išnyks.

Hormonų terapija

Vartojami kortikosteroidai - ypač hidrokortizonas. Injekcijos sumažina uždegimą ir palengvina skausmą. Tačiau švirkščiant yra pavojus, kad paduos fascija. Daugelis gydytojų mano, kad steroidų poveikis nėra vertas. Norėdami greitai sustabdyti skausmą, geriau vartoti bet kokius NVNU (pvz., Ibuprofeną)..

Ekstrakorporinė šoko bangų terapija

Iš pradžių ESWT buvo naudojamas inkstų akmenų gydymui. Pulsiniai signalai iš išorės „sutraiškys“ akmenis. Sergant fascitu, ESWT padeda atkurti kraujotaką ir „blokuoti“ skausmą. Esant smūginėms bangoms, nervų galūnės yra per daug veikiamos ir „išjungiamos“, todėl skausmas praeina.

Chirurginė intervencija

Chirurginis gydymas skiriamas, kai visi minėti metodai neturėjo jokio poveikio nuo 6 iki 12 mėnesių (atsižvelgiant į klinikinę situaciją, gydytojo patirtį ir paciento skausmo intensyvumą). Šiuo metu atliekant endoskopinį pašalinimą rentgeno spinduliais yra standartas. Augalinė aponeurozė yra išpjaustoma, o osteofitas (špagatas) pašalinamas naudojant pjaustytuvą pagal vietinę nejautrą..

Kaip rodo praktika, galite pabandyti gydyti spuogus ant kulnų liaudies gynimo priemonėmis. Šie metodai nebuvo kliniškai išbandyti, todėl sunku kalbėti apie jų veiksmingumą..

Prieš naudodamiesi kokiais nors metodais, geriau pasikonsultuoti su gydytoju, kad paskirtų jums tinkamą gydymą.

Atsikratyti kulno skausmo nėra taip sunku, kaip daugelis galvoja. Tiksliai vykdant gydymo programą, teigiami rezultatai jus labai pradžiugins..

Maskvos valstybinis universitetas M.V. Lomonosovas

Kodėl ryte jaučiamas skausmas kulno srityje, kaip atsikratyti jo ir jo išvengti (5 nuotraukos)

Pagrindinės kulno skausmo priežastys ryte

Tarp nepatologinių priežasčių, sukeliančių skausmą, daugeliu atvejų yra:

  • nepatogūs, žemos kokybės ar ne dydžio batai. Paprastai tokiu atveju pirmiausia pradeda skaudėti kulniukai;
  • pernelyg aukšti kulniukai. Jie sukelia perkrovas ir svorio centro poslinkį, o per didelis entuziazmas tokiems modeliams sukelia dažnus naktinius skausmus;
  • ilgas buvimas ir ilgi pasivaikščiojimai. Paprastai žmonės, kurių profesinė veikla yra susijusi su tokiu poreikiu, dažniau nei kiti skundžiasi diskomfortu pėdose;
  • kūno riebalų mažinimas. Ryškiai praradus svorį, oda tampa plonesnė, todėl paviršiuje susidaro įtrūkimai, įbrėžimai ir uždegimai. Skausmą galima pajusti net ramybės būsenoje. Todėl svarbu vengti griežtų dietų ir lėtai mesti svorį;
  • antsvoris. Antsvoris neigiamai veikia stuburą ir kojas. Visiški žmonės ryte turi vaikščioti ilgiau, nes dažnai jaučia kulnų skausmą, kuris pamažu nyksta;
  • padidėjęs fizinis krūvis ir trauma - mėlynės, išnirimai, patempimai.

    Ligos, kurių simptomas yra kulno skausmas

    Pėdą sudaro 26 kaulai. Kulnas - didžiausias ir, atitinkamai, patiriantis rimčiausią apkrovą. Skausmas šioje srityje taip pat gali išprovokuoti kai kurias ligas, iš kurių dažniausiai pasitaiko:

  • kalcinealinis spuras (padų fascitas). Tai pasireiškia kaip minkštųjų audinių pažeidimas pėdos srityje. Dažniausiai pasitaiko vyresnio amžiaus žmonėms dėl audinių elastingumo praradimo. Naktį, ramybėje, jie atsipalaiduoja, o ryte krūvis padidėja, o skausmas grįžta;
  • bursitas (sausgyslių uždegimas). Ūmus skausmas dažniausiai pastebimas kulno vidinėje dalyje dėl uždegimo ar padidėjusio fizinio krūvio. Galite patikrinti, ar sausgyslė tikrai skauda, ​​bandydami atsistoti ant kojų pirštų. Sergant bursitu, tai labai sunku padaryti dėl skaudančių kulnų;
  • podagra. Tai druskos nusėdimas, kurį sukelia medžiagų apykaitos sutrikimai. Dažniausiai pažeidžiamas nykštys, tačiau skausmas jaučiamas per visą pėdą;
  • artritas. Tai yra bendras uždegiminės etiologijos pažeidimas. Ūminėje stadijoje žmogus išvis negali žengti ant kojos, lėtinės ligos eigos metu skausmas pastebimas ryte;
  • fibromialgija. Tai intraartikuliarinių minkštųjų audinių pralaimėjimas, pasireiškiantis nuolatiniu nuovargiu, skausmingais pojūčiais ir judesių standumu;
  • osteoporozė. Tai išreiškiama jungiamojo audinio pažeidimu. Dažniausiai kenčia stuburas, rečiau rankų ir kojų kaulai;
  • neuropatija. Uždegiminė liga, kuri išsivysto pažeidžiant nervų ląsteles. Tai gali pasireikšti jautrumo pažeidimu, uždegimo ir skausmo atsiradimu. Pereinant į lėtinę stadiją, paveiktoje srityje gali atsirasti opa.

    Kulno skausmo gydymo metodai

    Norėdami paskirti veiksmingą gydymą, turite kreiptis į medicinos įstaigą ir atlikti tyrimą. Paprastai į standartinį kursą įeina tokios priemonės kaip skausmą malšinančių ir antispazminių vaistų vartojimas, atšilimo tepalų pritaikymas kraujotakai pagerinti, specialių ortopedinių vidpadžių ar batų, kurie sumažina kulno apkrovą, vartojimas, vitaminų kompleksų su kalciu ir kaliu vartojimas..

    Gydymas taip pat gali apimti mankštos terapiją, masažą ir fizioterapiją. Gali būti, kad pacientui bus rekomenduota sumažinti svorį ir laikinai atsisakyti druskos, kuri prisideda prie skysčių pertekliaus kaupimosi organizme..

    Tradicinės medicinos metodai

    Tradicinės medicinos metodai yra veiksmingi, tačiau prieš tai visada turėtumėte pasitarti su gydytoju. Norėdami kovoti su skausmu kulno srityje, naktiniai kompresai gaminami iš kopūstų lapų su medumi ar tarkuotų žalių bulvių. Kurso trukmė yra nuo 10 dienų iki 2 savaičių.

    Kojų vonios su eteriniais aliejais - rozmarinų, eukaliptų, kadagių ir kontrastinių vonių pagalba atpalaiduoja raumenis ir palengvina būklę. Taip pat galite minkyti kulnus naudodami specialų masažuoklį ar improvizuotas priemones. Negalima numušti skausmingos vietos, nes tokie veiksmai gali pabloginti situaciją, be to, beatodairiškai naudokite stiprius junginius, galinčius pažeisti odą..

    Kulno skausmo prevencija

    Norėdami pašalinti skausmą, svarbu atsikratyti jį provokuojančių veiksnių - perteklinio svorio, nepatogių batų, taip pat sumažinti kojų apkrovą. Kaip veiksminga profilaktika, masažo kilimėlis gerai įsitvirtino. Jo elementai švelniai veikia pėdą, priversdami raumenis susitraukti, sustiprindami visą kulkšnį, normalizuodami kraujotaką ir treniruodami sausgysles. Kojų tempimui tinka šis pratimų rinkinys:

  • sėdimoje padėtyje 2 minutes sulenkite ir atlenkite pėdą;
  • surinkite mažus daiktus kojų pirštais ir sudėkite į vieną konteinerį;
  • keletą minučių per dieną vaikščioti ant kojų pirštų, išorinės ir vidinės pėdos dalies;
  • sukamaisiais judesiais atlikite kojas 10 kartų kiekviena kryptimi. Jei praėjus mėnesiui nuo gydymo pradžios rezultatų nėra arba jie yra nereikšmingi, būtina parinkti apie tai gydantį gydytoją, kad būtų parinkti kiti metodai. Gydymas ir atsikratymas skausmo priklauso nuo griežto rekomendacijų laikymosi, teigiamo požiūrio ir paciento kantrybės..

    Kulno skausmo priežastys po miego

    Kartais ryte žmogus jaučia diskomfortą, kylantį ant kulnų. Priežastys gali kilti dėl kelių priežasčių, atsižvelgiant į žmogaus gyvenimo būdą, jo įpročius. Galite išgydyti panašią ligą savarankiškai, tačiau kartais turite kreiptis į gydytojus, kad ištaisytumėte situaciją. Gali kilti bėdų tiek jauname amžiuje, tiek vyresniems žmonėms. Svarbu žinoti, kaip gydyti kulno skausmą vaikštant po miego, kokius metodus naudoti normaliai būklei atkurti.

    Pagrindinės kulno skausmo priežastys ryte

    Skausmo priežastys gali būti kelios. Kartais liga nėra susijusi su ligomis, ji atsiranda dėl netinkamų žmogaus veiksmų. Diskomforto priežastys:

    1. Ilgai nešioju aukštakulnius. Jei mergaitė nuolat nešioja aukštakulnius, tai gali sukelti audinių perteklių ant kojų, pasireiškiančius skausmu.
    2. Padidėjęs judesių dažnis. Žmogus, pripratęs prie sėslaus gyvenimo būdo, gali patirti diskomfortą, jei pradeda daug judėti.
    3. Svorio priaugimas. Žmonės, priaugantys svorio, padidina kojų ir kulnų apkrovą. Nuo padidėjusio streso ryte gali būti jaučiamas diskomfortas, skausmas.
    4. Sausų skaučių atsiradimas ant kojos. Padėtis nemaloni tuo, kad sukelia stiprų skausmą, ypač einant. Kartais skausmas tęsiasi ryte.

    Uždegiminės ligos

    Žmogus gali patirti nemalonių pojūčių dėl ligos atsiradimo. Rytais kulnų būklę gali paveikti šios ligos:

    Padų fascitas. Atsiranda pažeidus kalkinę. Liga gali pasireikšti tik negydant uždegimo, kuris pasireiškia kulnais. Pažeidimai neturėtų būti gydomi ilgą laiką, kad liga pradėtų progresuoti. Bėdų gali kilti dėl ilgo stovėjimo ant kojų, nedidelių kaulų sužalojimų, plokščiųjų pėdų vystymosi.

    Pasirodo savotiškas ratas: uždegimas, kuris atsirado atliekant bet kokius žmogaus veiksmus, turi įtakos kaulų augimo atsiradimui. Jie, savo ruožtu, sustiprina uždegiminį procesą, padidina skausmą ir neleidžia traumai normaliai gyti. Uždegimas kelia grėsmę nuolatinio skausmo, silpno, bet jaučiamo paspaudus ant kulno zonos, atsiradimui. Ryte problema jaučiama ypač stipriai, bėda taip pat atsiranda po ilgo pasivaikščiojimo ar bėgimo.

    Kartais skausmai atsiranda ir po bėgimo

    Achilas. Uždegimas pasireiškia Achilo sausgyslėje. Dažnai žmonės skundžiasi, kad skauda abu kulniukai. Problema gali išryškėti tik esant nuolatinėms per didelėms blauzdos raumenų apkrovoms, treniruotės metu nesušilus. Dėvėti neteisingus batus, aukštas kulnas gali paveikti savijautą..

    Liga gali pasireikšti sausgyslių skausmu per visą pėdos ilgį. Tikrai yra skausmas kulno zonoje, tempimo srityje atsiranda nedidelis navikas. Jei asmuo neskiria pakankamai dėmesio problemos pašalinimui, gali prasidėti uždegiminis procesas, kuris išsivystys į stiprų pūlingą uždegimą.

    Skausmas padidėja, kartais žmogus net negali žengti ant skaudančios kojos. Kartais, ypač probleminiais atvejais, atsiranda sausgyslės plyšimas. Jei taip atsitiko, būtina medicininė pagalba..

    Kulno kaulo gumbų osteochondropatija. Ši problema atsiranda dėl nežinomų priežasčių, tačiau dėl jos vystymosi atsiranda sterili nekrozė. Iš esmės sritis, kurią patiria sunkiausi įtempiai einant. Pagrindinis ligos simptomas: stiprus kulno skausmas net po miego, pasireiškiantis tik esant tam tikros srities apkrovai (net minimalus)..

    Jei žmogus ir toliau vaikšto, kai iškyla panaši problema, kodėl padidėja apkrova kulno zonai, skausmas gali tapti nuolatinis, jį palengvinti ypač sunku. Judesiai tampa įmanomi tik ramentų pagalba, nebeįmanoma žengti ant kulno. Ant kulno yra patinimas, kuris pašalinamas tik vaistais. Negydant gali atsirasti kulkšnies raumenų atrofija..

    Kulno kaulo bursitas. Yra standartiniai uždegiminio proceso simptomai: patinimas, skausmas, sunkumas judėti, padidėjusi kūno temperatūra, paraudimas.

    Streso periostitas. Liga pasireiškia padidėjus apkrovai tam tikrose vietose. Svorio sportininkai, sportininkai yra linkę į patologiją. Nustojus kūną veikti per didelėmis apkrovomis, pagerėjimas tampa pastebimas jau po poros savaičių.

    Ši problema dažnai iškyla sunkumų kilnotojams

    Kitos ligos rūšys

    Šios ligos atsiranda dėl įvairių nukrypimų atsiradimo. Skausmas kulnoje po miego gali atsirasti dėl šių negalavimų:

    1. Kulno kaulų sarkoma. Iš pradžių ligą lengva pašalinti vaistais, tačiau po kurio laiko skausmas sustiprėja, tampa sunku pasveikti. Pradeda ryškėti pirmieji vėžio simptomai: svorio kritimas, išsekimas. Jei liga progresuoja toliau, kalcaneusas gali neatlaikyti streso ir tiesiog įtrūkti.
    2. Periferinės nervų sistemos ligos. Esant nukrypimams nuo įprastos blauzdikaulio nervo būklės, skausmas gali atsirasti bet kurioje kojos vietoje. Dažniausiai bėdos kyla ant kulnų. Žmogui sunku sulenkti pėdą, atsiranda odos vientisumo atrofija šalia kulnų. Pagrindinis skiriamasis ligos požymis yra tai, kad po stipraus skausmo kulno zonoje yra tirpimas.
    3. Kulno kaulų lūžis. Bet koks lūžis sukelia stiprų skausmą probleminėje vietoje. Jei bėda nutiko dėl kalcaneuso, visas skausmas bus sutelktas į kulną. Žmogus negali žengti į skaudamą vietą, jam sunku judinti galūnę. Sunkus patinimas, hematoma.
    4. Sužalojimas. Sumušimo stiprumas gali būti skirtingas, todėl kartais simptomai yra labai panašūs į tuos, kurie atsiranda dėl lūžio. Kartais pažeidžiamas kalcaneuso vientisumas, tai yra, įtrūkimai atsiranda tam tikroje srityje. Problema gydoma labai ilgai, kartais normalizuoti būklę prireikia kelių mėnesių.
    5. Epifizitas. Liga pasireiškia kremzlės audinio plyšimu. Jis gali pasirodyti tik tiems vaikams, kurie neturėjo laiko gauti stipresnių audinių. Pasirodyti esant dideliam fiziniam krūviui. Dažnai skausmas, prasidėjus ligai, atsiranda ryte, kai dar nebuvo streso.

    Užkrečiamos ligos

    Skausmą ryte kulno srityje gali sukelti šių infekcijų atsiradimas ir vystymasis:

    • Kaulų tuberkuliozė. Ši infekcija veikia kalcaneuso stiprumą. Kulnas pradeda daug skaudėti, atsiranda kulno kaulinio audinio nekrozė. Jei nemėginate išgydyti problemos, gali susidaryti fistulė, kuri periodiškai sutrikdys sekretų, skausmo, pūlingų išskyrų atsiradimą;
    • Osteomielitas. Patologija susideda iš audinių sunaikinimo, kur kaupiasi didelis kiekis pūlių, kurį sukelia spartus mikrobų vystymasis. Kai liga pasireiškia, pasireiškia standartiniai simptomai: karščiavimas, sumažėjęs kūno tonusas, svorio kritimas. Yra specialių apraiškų, būdingų tik šiai ligai: daugybė pūlingų išskyrų.

    Yra ir kitų ligų, kurios gali išprovokuoti kulno skausmą vakare, prieš miegą, ryte ir visą dieną..

    Kulno skausmo gydymas

    Visų pirma, jūs turite pamatyti gydytoją!

    Ne kiekvieną ligą galima išgydyti paprastais metodais, kurie bus skiriami. Dėl kai kurių ligų reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją, imantis priemonių pašalinti pūlingus sekretus ir sumažinti navikus. Iš esmės bet kokia kulno problema pradeda varginti pamažu. Iš pradžių žmogus jaučia nedidelį diskomfortą, po to, kai skausmas sustiprėja, jis tampa nepakeliamas žingsnis į skaudančią koją. Ryte problema iš pradžių neatsiranda, tačiau negydoma ji pradeda varginti net po miego.

    Suteikite kojoms daugiau poilsio

    Tačiau yra ligų, kurias galima išgydyti savarankiškai, jei jos nėra pažengusioje stadijoje. Jei procesas nėra pakankamai profesionalus, gydymas gali trukti mėnesius. Todėl rekomenduojama nenutraukti gydymo iki visiško pasveikimo, net jei buvo pastebėtas pagerėjimas..

    Metodai, padedantys susitvarkyti su skausmu:

    1. Normalus poilsis kojoms. Neduokite pėdų, kulnų stiprių apkrovų, nuvažiuokite nemažą atstumą be išankstinio pasiruošimo. Verta pradėti nuo lengvų pratimų, ugdančių kulnų sausgyslių elastingumą ir jėgą..
    2. Tinkamų batų pasirinkimas. Negalima vaikščioti basomis ant grindų. Būtina pasirinkti tinkamus batus, kurie švelniai apgaubtų pėdą, ypač kulno plotą. Taigi gali būti išvengta greitesnio odos ant kulno ir zonos būklės pablogėjimo dėl nuolatinių apkrovų kulno zonoje. Batai turėtų būti nauji, minkšti, su gera pagalve..
    3. Kampinių įdėklų naudojimas. Norėdami sušvelninti stresą ant kulnų, galite įsigyti modernių vidpadžių, minkštų pagalvėlių. Nauda gali būti pasiekiama nešiojant jas visą laiką, kad jos būtų pėdos formos ir apsaugotų nuo streso. Jei kulnas jau pradėjo skaudėti, o diskomfortas sutelktas vienoje vietoje, galite iškirpti tam tikrą vidpadžio plotą, kad kulnas būtų veikiamas streso visur, išskyrus paveiktą vietą..
    4. Anestezija. Kartais naudinga vartoti nuskausminamųjų ir priešuždegiminių vaistų kursą. Tai padės pašalinti skausmą, sumažinti uždegiminį procesą, jei jis jau pasirodė. Jei problema pradėjo varginti nuolat, net ryte, galite naudoti specialius kremus, palengvinančius uždegimą.
    5. Pratimai. Jei skauda kulną, skauda ryte žengti miegą ant kojos, gali padėti elementarus apšilimas. Kad koja būtų pripratusi prie apkrovų, galite sustiprinti kojas. Treniruotės padės sustiprinti Achilo sausgysles, padus. Lengvi patempimai bus pašalinti miego metu, tačiau judesiais jie vėl pasirodys. Pasirodo, ryte, atliekant pirmuosius kojų judesius po nakties, atsiranda skausmas. Problemą galite išspręsti palaipsniui ir teisingai padidindami apkrovą probleminėje srityje..

    Bet kokiu atveju, jei atsiranda kulno skausmas, ar po miego, ar kitu metu, pirmiausia turite užsiregistruoti pas gydytoją, kad nustatytumėte jo priežastį..

    Kulnai skauda po miego ir sėdėjimo

    Kulnai yra labai svarbi žmogaus apatinių galūnių dalis. Tiesą sakant, jie yra mūsų amortizatoriai, pirmieji, imantys krovinį, einant ar bėgiojant. Dėl šios priežasties stuburas gauna patikimą apsaugą nuo sužeidimų. Tačiau dėl pakankamai rimtos apkrovos pamažu gali sumažėti kulno amortizacijos savybės. Rezultatas yra labai rimta visos raumenų ir kaulų sistemos pažeidimo rizika.

    Dažnai kulnas verčia jus žinoti apie nemalonaus skausmo problemų buvimą. Be to, jie ne visada yra nuolatinio pobūdžio. Pavyzdžiui, prieš miegą žmogus nejaučia jokio diskomforto, bet ryte, išlipęs iš lovos, kurį laiką negali normaliai lipti ant kulno. Be to, po ilgo sėdėjimo gali atsirasti skausmas. Turėtumėte nedelsdami įspėti, kad priežasčių yra daug. Todėl, jei yra tokia problema, rekomenduojama nedelsiant kreiptis į specialistą. Tai kelia visiškai logišką klausimą: į kurį gydytoją turėčiau kreiptis dėl tokios problemos? Šioje situacijoje gali padėti šie specialistai:

    Tačiau pateikus panašų skundą, visiškai įmanoma kreiptis į terapeutą. Ištyręs ir ištyręs simptomus, jis jau nukreipia pacientą pas tinkamą specialistą.

    Ši parinktis yra patogi, nes žmonėms nereikia stebėtis, kam geriau kreiptis.

    Skauda žengti ant kulno po miego ir ilgo sėdėjimo - priežastys ir gydymas

    Visų pirma, pažvelkime, kodėl gali atsirasti ši problema. Kaip jau minėta aukščiau, yra daugybė priežasčių, kurios gali išprovokuoti kulno skausmą po miego ar ilgo sėdėjimo. Pirmiausia reikėtų atkreipti dėmesį į plantarinį fascitą, kurio metu padų fascijoje vystosi uždegiminis procesas. Su šia patologija yra įmanoma tokios problemos kaip kulno spurto atsiradimas. Tai yra kaulų augimas, kuris iš tikrųjų sukelia diskomfortą ir skausmą bandant žengti koją po miego ar ilgo sėdėjimo.

    Tačiau pagrindinė priežastis gali būti kiti veiksniai, pavyzdžiui, įvairūs sužalojimai. Mes nekalbame apie lūžius, nes su tokiomis traumomis skausmas bus nuolatinis, o ne laikinas. Šiuo atveju reikėtų atkreipti dėmesį į tokius sužalojimus, kaip kalkinio sąnario suspaudimas, sausgyslių ištempimas ar plyšimas. Taip pat skausmą lydi toks skausmas kaip bursitas. Paprastai ši patologija atsiranda dėl dažno mechaninio dirginimo ar sužeidimo. Tačiau kai kuriais atvejais bursito vystymasis vyksta be jokios akivaizdžios priežasties. Kita liga, kurioje pasireiškia kulno skausmas, yra Achilo sausgyslės sausgyslių uždegimas.

    Tai nėra išsamus patologijų, kuriose stebimas toks simptomas, sąrašas. Kulnų ligos gali lydėti tokias ligas kaip podagra, ankilozinis spondilitas ir šiaurė, artritas (reaktyvusis ir reumatoidinis), kalcineusinis osteomielitas, tuberkuliozė. Čia reikėtų pažymėti vieną svarbų dalyką. Paprastai periodiniai skausmai pasireiškia tik pradiniame daugelio aukščiau išvardytų ligų vystymosi etapuose - vėliau jie taps nuolatiniai. Piktybiniai navikai ir diabetas gali išprovokuoti šį sindromą..

    Kaip matote, priežasčių, dėl kurių žmogus pradeda varginti kulno skausmai po ilgo sėdėjimo ar miego, sąrašas yra gana didelis. Be to, jei simptomo atsiradimą išprovokuoja kokia nors liga, tada gydymą reikia pradėti kuo greičiau, ankstyvoje patologijos vystymosi stadijoje. Terapija, žinoma, pirmiausia turėtų būti nukreipta į pagrindinės problemos priežasties pašalinimą. Kitaip tariant, pagrindinė užduotis bus kovoti su pagrindine liga ar sužeidimo padariniais.

    Jei skausmas žmogui sukelia didelį diskomfortą, tada jam gali būti paskirti priešuždegiminiai nesteroidiniai vaistai, taip pat nuskausminamieji. Dažnai gydytojas nusprendžia, kad konkrečioje situacijoje tinkamiausias gydymo būdas bus kineziterapija. Šiuo atveju yra keletas skirtingų variantų. Pvz., Elektroforezė, magnetoterapija, smūgio bangų terapija, gydymas lazerio spinduliais bus labai efektyvus esant periodiniam kulno skausmui..

    Ar nerimauja nugara? Išsaugoti straipsnį

    Kai kuriems pacientams gali būti patarta dėvėti specialius ortopedinius vidpadžius (ortozes), pagamintus kiekvienam asmeniui. Taip pat labai efektyvus būdas išspręsti tokią problemą yra pėdų masažai, kurie padeda nuraminti skausmą, padidina audinių elastingumą ir normalizuoja kraujotaką. Natūralu, kad žmonės, turintys tokią problemą, turės tiesiogiai dalyvauti kovoje su ja. Visų pirma tiems, kurie turi papildomų svarų, patartina sugrąžinti savo svorį į normalų. Jūs taip pat turėtumėte labai atidžiai pasirinkti batus. Galų gale, kulnų skausmas gali kilti dėl per daug aptemptų batų ar ilgo vaikščiojimo per aukštais kulnais pasekmės..

    Kai kuriais atvejais liaudies gynimo priemonės taip pat gali atsikratyti periodinio kulno skausmo. Pavyzdžiui, tokiu atveju labai efektyvi priemonė bus atpalaiduojančios vonios, kurių pagalba gerai pašalinamas kojose susikaupęs nuovargis, pašalinamas skausmas. Ši procedūra gali būti atliekama skirtingais būdais. Mes pateiksime tik vieną iš galimų variantų..

    Būtina ištirpinti 2 šaukštus jūros druskos 5 litruose šilto vandens. Norėdami sustiprinti gydomąjį poveikį, pridėkite čia kelis lašus adatų ekstrakto. Procedūros trukmė yra maždaug 15 minučių. Beje, išsimaudę virdulį, šalia jūsų, uždėkite virdulį su verdančiu vandeniu - jį reikės periodiškai įpilti į druskos tirpalą, kad vanduo taip greitai neatvėstų..

    Jei skausmą sukelia kulno smaigalys, tada tokioje situacijoje gerai padeda juodieji ridikėliai. Tiesiog sutrinkite vidutinio dydžio šakniavaisį ant trintuvės (kartu su žievele) ir pritvirtinkite šią minkštimą prie probleminės vietos. Virš vaisto reikia dėvėti plastikinį maišelį ir kojines. Tokį kompresą geriausia dėti prieš pat miegą ir pašalinti ryte. Greičiausiai šią procedūrą reikės pakartoti keletą kartų.

    Mūsų kulniukai yra svarbiausia pėdos dalis, periferinė apatinės galūnės dalis. Jie sukuria palaikymą kūnui ir yra savotiškas smūgius sugeriantis prietaisas. „Calcaneal“ audiniai susilpnina slėgį, kuris atsiranda vaikštant ar bėgiojant, taip apsaugant stuburą nuo sužalojimų. Pakeitus jų vientisumą ar formą, pažeidžiami pėdų minkštinamieji sugebėjimai. Tai gali padaryti rimtą žalą visai raumenų ir kaulų sistemai..

    Kalcaneusas yra didelis, tai reiškia, kad jis yra trapesnis, palyginti su kitais pėdos kaulais. Per kulną praeina kraujagyslės, sausgyslės ir nervinės skaidulos. Įvairių traumų tikimybė ir dėl to skausmas vaikščiojant yra dėl jo anatominių savybių..

    Kulnai skauda ryte

    Dažnai po pabudimo žmogus yra priverstas daryti dilgčiojimą, nes sunkiai gali pilnai atsistoti ant kojos. Kulnas suteikia skausmą ir neleidžia normaliai judėti. Palaipsniui praeina skausmingi pojūčiai. Bet visą dieną jie gali periodiškai atsirasti, pavyzdžiui, pakilus nuo kėdės ar kėdės po ilgo sėdėjimo.

    Skausmo priežastis yra padų fascitas. Pasireiškia padų fascijų uždegimas - standus jungiamasis audinys, einantis palei pėdą ir jungiantis kalkinį prie kitų kaulų, sluoksniavimas. Veiksniai, prisidėję prie uždegimo:

    • Vystosi plokščiapėdystė - krinta pėdos arka, o padų fascija yra priversta pernelyg ištempti. Dėl to atsiranda mikrotraumos, sukeliančios skausmą..
    • Nuolatinis pėdos stresas, kurį sukelia nepatogūs batai, aukšti ar per žemi kulniukai.
    • Žymiai padidėjęs fizinis aktyvumas, dėl kurio atsiranda poodinio riebalinio sluoksnio kulno padų plonėjimas.
    • Pastovus buvimas ant kojų.
    • Greitas svorio padidėjimas. Padėties fascijos apkrova padidėja, jei žmogus staigiai pasveiksta.
      Dėl padų fascito gali atsirasti kalcanealinis spuras, kaulų augimas. Būtent ji trukdo normaliai vaikščioti, ypač ryte.

    Kulnai skauda einant: priežastys

    Jei nėra kalcanalinio paskatinimo, o skausmas yra, tada tikėtina sisteminės, infekcinės ir kitos uždegiminės ligos. Iš pradžių jie taip pat gali parodyti kulno skausmą..

    • Sisteminės ligos.
      • Reumatoidinis artritas yra labai rimta sąnarių liga, sukelianti įvairias komplikacijas. Be skausmingų pojūčių, atsiranda edema, ribojanti sąnarių judrumą. Iš pradžių skausmas atsiranda tik vaikštant. Tačiau, išsivysčius ligai, jie taip pat gali atsirasti ramybės metu, neleidžiant žmogui užmigti.
      • Ankilozinis spondilitas - sąnarių ir stuburo liga, lėtinė forma. Ligos vystymosi pradžioje kulniuose jaučiamas vaikščiojimo skausmas, net neįmanoma atsistoti ant kietų grindų..
      • Podagra - organizme kaupiasi šlapimo rūgšties druskos. Jie išprovokuoja aštrų skausmą, patinimą. Vienas ar keli sąnariai pasidaro raudoni, tampa karšti ir jautrūs net mažiems prisilietimams.
    • Užkrečiamos ligos.
      • Reaktyvusis artritas - jį išprovokuoja infekcinės ligos, turinčios paslėptą formą: urogenitalinė ir žarnyno. Ligą lydi skausmai kulnais ne tik einant. Jie naktį vargina žmogų, o pojūčiai yra dar nemalonesni nei dienos metu.
      • Kaulo tuberkuliozė (įskaitant kalcinezą). Reikšmingos odos vietos yra užšalusios, susidaro pūlingos fistulės ar ertmės. Kaulų medžiaga tirpsta. Gali atsirasti galūnių deformacija ir apmauda..
      • Kalcaneusinis osteomielitas - visi kaulinio audinio komponentai uždegami, kaulų čiulpai išsipučia ir padidėja. Kulnas stipriai išsipučia ir pasidaro raudonas. Nuobodus ir aštrus skausmas tarsi išpūsdamas jį iš vidaus. Mažiausiu judesiu jis sustiprėja.
    • Traumos.
      • Tempimo sausgyslės ar jų plyšimas gali atsirasti dėl smūgio ar sporto metu. Lydimas ūminio skausmo. Edema vystosi sausgyslių srityje. Negalite sulenkti pado: jis tikrai skauda.
      • Kulno kaulo kontūzija - kulnas pasidaro raudonas, gretimi audiniai taip pat uždegami. Skausmas dega ir sustiprėja, jei bandote atsistoti ant skaudamos pėdos.
      • Sumušimas lūžis - kulnas deformuojasi į vidų arba į išorę. Ant kulno ir pėdos yra mėlynių, pastebimas patinimas. Jūs negalite žengti ant kojos.
      • Bursitas yra uždegimas tarp kalcaneuso ir Achilo sausgyslės. Liga provokuoja sužalojimus ir dažną mechaninį dirginimą. Tačiau dažnai bursitas vystosi be akivaizdžių priežasčių. Užpakalinis kulno paviršius pasidaro raudonas, išsipučia ir tampa skausmingas. Oda įkaista ir stangrėja.
      • Achilo sausgyslės tendinitas yra dar vienas uždegiminis procesas. Pagrindinis veiksnys, provokuojantis ligą, yra nuolatinis blauzdos raumenų perkrovimas. Per didelis krūvis tampa lėtinis, o raumenys - sutrumpėję. Achilo sausgyslė yra ištempta nuolat ir ne ilsisi. Jei pridedate prie šio intensyvaus pratimo ar tiesiog fizinio darbo, tada uždegimas tampa neišvengiamas. Didelė sausgyslės plyšimo tikimybė. Jį lydi būdingas garsas: tarsi kažkas sprogo. Tokiu atveju tampa neįmanoma vaikščioti ir jam reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją..

    Yra ir kitų ligų, sukeliančių kulno skausmą vaikštant:

    • diabetas;
    • Šiaurės liga;
    • piktybiniai navikai.

    Tik gydytojas, ištyręs, gali teisingai diagnozuoti ir paskirti gydymą.

    Ką daryti, kad nepakenktų kulnai: gydymas

    Kulnas gali skaudėti ir pusantro mėnesio. Tada skausmas praeina, bet netrukus vėl grįžta. Todėl reikia gydyti uždegimą. Pagrindiniai terapijos tipai:

    • Pratimų sistema pėdos raumenims ištempti - tempimui. Ypač atsargiai turėtų vystytis blauzdos raumenys. Jei užsiėmimai vyksta reguliariai, tada kulno skausmas sumažės.
    • Nesteroidinių vaistų nuo uždegimo vartojimas malšina skausmą. Vaistus vartokite labai atsargiai, nes juos gali sukelti rimtas šalutinis poveikis..
    • Nešioti ortozes - specialūs ortopediniai vidpadžiai, kurie gaminami individualiai. Jie padeda atkurti normalų pėdos išilginės arkos aukštį ir sumažina jos apkrovą. Jei vidpadžiai nuolat dėvimi, skausmas praeina po kelių dienų.
    • Naktinės padangos yra specialūs įtaisai, primenantys plastikinę bagažinę. Jie užsideda naktį, o ryte sumažina skausmą, atlikdami pirmą žingsnį.
    • Fizioterapinės procedūros: magnetoterapija, elektroforezė, lazerio terapija. Smūgio bangų terapija suteikia teigiamą efektą: po kelių seansų jau galima laisvai žengti ant visos pėdos, įskaitant kulną. Fizioterapinių metodų taikymas dažnai leidžia apsieiti be vaistų.
    • Vandens procedūros ir pėdų masažas yra labai veiksmingi. Pagerėja kraujotaka, padidėja audinių elastingumas, malšinamas skausmas ir uždegimas.
    • Neatmetama chirurginė intervencija ir gipso liejimas..

    Šiuolaikinis žmogus dažnai kaltas dėl skausmo atsiradimo kulno srityje. Jis nemėgsta vaikščioti, yra neaktyvus, nešioja nepatogius batus ir turi antsvorio..

    Todėl, norėdami išvengti kulno skausmo, turite:

    • Dėvėkite patogius ir tinkamai parinktus batus. Kulnas - ne daugiau kaip keturi centimetrai, batai neturėtų gniuždyti.
    • Pratimas kojoms: dvi minutes sulenkite ir atlenkite kojas sėdimoje padėtyje. Kojomis apvyniokite masažo rutulį arba pirštais surinkite mažus daiktus.
    • Kovok dėl papildomų svarų.
    • Imkitės kontrastingų žolelių vonių.
    • Vaikščiokite basomis ant žolės ir smėlio paplūdimyje.

    Liaudiški metodai, padedantys kulnams nesusižeisti

    Jei neįmanoma nedelsiant kreiptis į specialistą, galite pabandyti pašalinti kulno skausmą alternatyviais metodais. Štai keletas iš jų:

    • Atpalaiduojančios vonios. Šis metodas efektyvus nuovargiui ir kojų skausmams malšinti. Gydytojai jį rekomenduoja..
      • Į gilų indą supilkite penkis litrus šilto vandens, ištirpinkite jame du šaukštus jūros druskos. Galite pridėti kelis lašus pušies spyglių ekstrakto. Pėdos tokioje vonioje laikomos maždaug penkiolika minučių. Kitas, jums reikia įdėti virdulį su karštu vandeniu ir periodiškai įpilti į druskos tirpalą.
      • Kontrastinės vonios taip pat padės sušvelninti skausmą ir diskomfortą kulno srityje. Norėdami atlikti šią procedūrą, turite supilti vandenį į du baseinus - vėsų ir vidutiniškai karštą. Kojos pakaitomis panardinamos į indus su vandeniu. Po vonių kojos nušluostomos. Dėvėkite kojines ant kojų.
    • Sausgyslių patempimai gydomi karšto pieno kompresais. Juos reikia nuolat keisti. Kai tik vienas kompresas atvės, nedelsdami uždėkite naują.
    • Tepalas nuo artrito. Išmatuokite 100 miligramų gryno alkoholio ir supilkite į didelę taurę. Įpilkite 50 gramų kamparo ir tiek pat sausų garstyčių. Atskirai išvirkite kiaušinio baltymą (maždaug 100 gramų). Sumaišykite jį su alkoholio tirpalu iki skysto tepalo. Jis turi būti įtrinamas į skaudamą vietą vakarais, prieš pat miegą. Po procedūros koją nušluostykite sausu skudurėliu ir užmaukite ant kojinės.
    • Sumalkite penkias skilteles česnako ir supilkite į marlės maišą. Padėkite ant skaudamos vietos ir pataisykite. Toks kompresas turėtų būti ant kojos mažiausiai tris valandas.
    • Surinkite alyvinės gėlės ir nusausinkite. Tris šaukštus užpilkite 75 ml alkoholio ir palikite savaitę tamsioje vietoje. Gauta alyvinė tinktūra įtrina skaudamą vietą.
    • Veiksmingi tepalai, kuriuose yra medaus ir mumijos. Sudedamosios dalys turi būti sumaišytos kartu, vandens vonioje ištirpinant penkis gramus mumijos 100 gramų medaus. Tepalas sutepa kulnus prieš miegą.
    • Kojų ir kulnų masažas su ledo gabaliukais. Procedūrą būtina atlikti keletą minučių, kol oda šiek tiek nualps.
    • Juodieji ridikai buvo sėkmingai naudojami gydant kulno spuogus. Jis trinamas kartu su žievele ir uždedamas ant kulno. Ant kojos uždedamas plastikinis maišas ir kojinė. Suspausti lieka iki ryto. Procedūrą pakartokite keletą kartų - kol galėsite lengvai užlipti ant kulno.

    Norint pašalinti kulno skausmą, pirmiausia nustatoma pirminė liga. Būtent tai atliekama terapijoje. Tačiau atlikę aukščiau aprašytas paprastas procedūras galite laikinai atsikratyti skausmo.

    Daugelis žmonių susiduria su tuo, kad pakilę iš lovos jaučia diskomfortą kulnais. Kai skauda kulną ir skauda ateiti ryte po miego, žmogus išsigąsta, nes nežino, kodėl atsiranda aptariamas simptomas. Įvairios ligos ir patologiniai procesai gali išprovokuoti skausmą, todėl nerekomenduojama ignoruoti šio reiškinio.

    Kodėl kulniukai skauda ryte po miego

    Skausmas kulnoje vaikštant po miego atsiranda dėl kelių priežasčių. Verta juos apsvarstyti išsamiau..
    Nepatologiniai veiksniai, dėl kurių žmogus skauda kulnus ir sunku atsikelti ryte, yra šie:

    • Nepatogūs batai lemia netolygų pėdos apkrovos paskirstymą. Tokiu atveju patys pirmieji kulniukai pradeda skaudėti tada, kai.
    • Per aukšti kulniukai, perkraunama pėda ir atsiranda skausmas. Kojų skausmas stebimas reguliariai, ypač naktį..
    • Ilgas buvimas vertikalioje padėtyje, stebimas atliekant tokią veiklą, apimančią nuolatinį judėjimą, gali išprovokuoti stiprų kulnų skausmą. Pėdos turi būti periodiškai atsipalaidavusios, kad būtų išvengta raumenų spazmų ir nuolatinio kulno skausmo..
    • Sumažėjęs riebalų kiekis po oda gali sukelti reiškinį, kai kulniukai skauda ryte. Odos plonėjimą, didelių kulnų įtrūkimų atsiradimą ir uždegiminius procesus jose gali sukelti mažas poodinių riebalų kiekis. Panašus reiškinys diagnozuojamas dietos laikosi moterims. Skausmas pėdų ir kulno srityje pasirodo net ramybėje.
    • Per didelis svoris visada neigiamai veikia stuburą ir kojas. Pilnas žmogus ilgą laiką išsiskiria išlipęs iš lovos, vaikšto lėtai. Jo kulnai turi nuolat patirti didelę apkrovą, todėl skausmas staigiai atsiranda, o paskui praeina.
    • Per didelis fizinis krūvis ir traumos lemia tai, kad žmonės ryte jaučia kulno skausmą, kurio priežastys nėra patikimai žinomos. Pėdoje yra daugybė indų, kuriuos galima lengvai sužeisti.

    Jei šie veiksniai yra priežastis, kad pacientas skauda kulną ryte arba po poilsio, tada asmuo turėtų tiesiog persvarstyti savo įpročius ir gyvenimo būdą, po kurio skausmas praeis..

    Bet tai toli gražu ne visi veiksniai, dėl kurių kulniukai skauda ryte. Yra ir kitų skausmo priežasčių..

    Galimos ligos

    Gydytojai nurodo daugybę patologijų, kurių metu pacientams pasireiškia kulno skausmas po miego. Kai pacientas daug juda, jo kaulai, audiniai ir sąnariai gali būti pažeisti, o tai provokuoja ligas kulnais ryte.

    Jei atsikratę žalingų įpročių, skausmas neišnyko ir simptomai neišnyko, tada, norint išsamiai ištirti kūną, turite kreiptis į gydytoją. Tai gali būti bet kokios patologijos požymis, lemiantis tai, kad žmogus tampa neįgalus.
    Jei kulnas skauda iš šono iš vidaus, tada mes galime kalbėti apie kančią, podagrą, osteoporozę, neuropatiją ir daugelį kitų patologijų. Šios ligos turi savo simptomus ir gydymo metodus..

    Augalinis fascitas (Spur)

    Kai atsiranda kulno spurtas, žmogų veikia pėdos minkštieji audiniai. Liga gali būti vadinama su amžiumi susijusi patologija, nes būtent pagyvenusiems žmonėms sumažėja jungiamojo audinio elastingumas ir pažeidžiama fascija..
    Miego laikotarpiu probleminiai audiniai pavyksta atsigauti, tačiau pacientui pakilus, jie vėl ašaroja, sukeldami aštrų skausmą. Taigi apibūdinamas padų fascitas.
    Dažniausiai kulnas šone iš vidaus skauda pagyvenusiems sportininkams, statybininkams ir žmonėms, kurie patiria stresą ir yra linkę į pilnatvę..

    „Spur“ sukelia aštrų deginimo skausmą, kuris sustiprėja vaikštant ar sportuojant. Kai kojos ilsisi, diskomfortas sumažėja, bet ne visiškai pašalinamas..

    Sausgyslių uždegimas (bursitas)

    Su uždegiminiu procesu kulnas skauda iš šono iš vidaus. Šis reiškinys paaiškinamas tuo, kad organizme užkrečiama liga arba žmogus tiesiog neskaičiavo fizinio aktyvumo.

    Čia mes kalbame apie skausmą ne pačiame kulne, o ištemptoje Achilo sausgyslėje. Norėdami nustatyti problemą, galite pabandyti užlipti ant pirštų. Su bursitu žmogus to padaryti negali, nes pojūčiai kulno srityje yra labai skausmingi.

    Druskų nusėdimas, tai yra liaudyje paprastai vadinama podagra, lemia deformaciją ir padidėjusį nykščio skausmą. Tačiau diskomfortas jaučiamas per visą pėdą.
    Siekdamas sumažinti nuolatinio skausmo intensyvumą, žmogus perkelia savo svorį į kulną, kuris yra stipriai perkrautas. Dėl to skausmai pastebimi ryte.

    Reumatoidinis artritas

    Aptariama liga laikoma infekcine liga, kuri neigiamai veikia indus, sukeldama uždegimą jų viduje. Kulkšnis yra mažiau linkęs į šio tipo artritą. Tačiau negalima visiškai atmesti rizikos, kad pagrindinė infekcija pateks į kraują ir atsiras panaši problema.

    Esant ūminio pobūdžio uždegiminiam procesui, žmogus negali pilnai atsistoti ant kojos, sergant lėtine ligos eiga, skausmas atsiranda ryte.

    Fibromialgija

    Tai patologija, kuriai būdingas raumenų ir kaulų sistemos negalavimas, pasireiškiantis padidėjusio nuovargio, skausmo ir grandininių judesių forma. Jei liga pasireiškia, kulno srityje nėra uždegimo, nėra jokios rizikos pažeisti vidaus organus.

    Ligos yra žmonės, turintys nestabilią psichoemocinę sistemą. Ūmus kulno skausmas su fibromialgija pasireiškia moterims, tačiau gali pasireikšti tiek vyrams, tiek skirtingo amžiaus vaikams.

    Osteoporozė

    Liga dažniausiai atsiranda dėl to, kad stuburo audinių tankis tampa mažesnis, o jų sudėtis smarkiai skiriasi. Jei žmogus skundžiasi kulno skausmu ryte ar ilgo pasivaikščiojimo metu, priežastis gali būti artritas ir osteoporozė.

    Neuropatija

    Tokios ligos laikomos uždegimu ir išprovokuoja pėdos jautrumą, jos apversimą, uždegiminius procesus nervų galūnėse ir stiprų skausmo sindromą..
    Jei procesas išaugo į lėtinę stadiją, tada žmogus pasidaro raudonas ir uždegimas, probleminėje vietoje atsiranda trofinė opa..

    Rytinis kulno skausmas kartais rodo sužalojimą:

    • Dislokacija, atsirandanti dėl per didelio motorinio aktyvumo ir kuriai būdingas sąnario kaulų vietos pasikeitimas
    • Mėlynė, kurios pasireiškimas kulnas išsipučia ir pasidaro raudonas, o aštrūs skausmai vargina tik einant, o ne ramiai
    • Stuburo patempimas - trauma, kurią lydi skausmas ryte, kai kyla iš lovos. Laikui bėgant skausmas sustiprėja ir neišnyksta net miegant.

    Stiebo sužalojimą diagnozuoti gali tik gydytojas, apžiūrėjęs pacientą. Tais atvejais, kai skausmas atsiranda staigiai ir yra stiprus, geriau iškviesti greitąją pagalbą.

    Gydymo metodai

    Atlikus išsamią diagnozę ir nustatant galutinę diagnozę, specialistas turėtų paskirti išsamų gydymą. Gydymo schema priklauso nuo kulno skausmo priežasties..
    Standartinis gydymas apima šias priemones:

    • Paimkite skausmą malšinančių vaistų
    • Vietinių vaistų vartojimas: vaistai nuo uždegimo, anestetikai, pašalinantys uždegimą kraujyje
    • Antispazminiai vaistai, palengvinantys kraujagyslių ir raumenų spazmus
    • Šildančių tepalų ir balzamų, kurie pagerina kraujotaką, naudojimas
    • Dėvėti specialius batus ar ortopedinius vidpadžius, kurie sumažina kulno apkrovą
    • Vitaminų komplekso, kuriame yra kalio ir kalcio, priėmimo
    • Terapiniai pratimai, gerinantys kojų judrumą ir lavinantys raiščius
    • Specialus masažas raumenims įtempti
    • Kineziterapija - procedūros, papildančios vaistų terapiją ir pagreitinančios jos efektyvumą
    • Numesti svorio, jei toks yra
    • Laikinas atsisakymas vartoti druską, kad organizme neliktų skysčių pertekliaus

    Jei buvo diagnozuota sausgyslė, tada pacientai vaikšto su traukiamu tvarsčiu. Esant ašaroms, reikalinga chirurginė intervencija ir kojos fiksavimas gipsu. Šioje pėdos padėtyje yra mažiausiai 2 savaitės.

    Tik kvalifikuotas specialistas gali pasakyti, ką daryti ir kaip gydyti kulno skausmą. Todėl atsiradus pirmiesiems nerimą keliantiems simptomams, būtina kreiptis į medicinos įstaigą. Norėdami nustatyti diagnozę, gydytojas turi atidžiai ištirti pacientą ir atlikti papildomus tyrimus.

    Liaudies metodai

    Ne visi žmonės turi galimybę nedelsdami kreiptis į gydytoją, kuris gali palengvinti skausmą ir suprasti jo atsiradimo priežastį. Jei susidaro tokia situacija, tuomet galite pabandyti patys susitvarkyti su diskomfortu.
    Yra keletas įprastų liaudies gydymo metodų, kurie gerai susidoroja su kulno skausmu. Jie yra šie:

    • Paimkite atpalaiduojančią vonią. Šis metodas greitai pašalina kojų nuovargį, todėl visi gydytojai rekomenduoja tai savo pacientams. Pėdų vonią galima atlikti tiek karštu vandeniu, tiek kontrastuojant. Leidžiama įpilti adatų eterinio aliejaus. Po procedūros nušluostykite kojas ir užsimaukite šiltas kelio kojines.
    • Tempiant sausgyslę, ant skaudamo kulno tikslinga dėti karšto pieno kompresus.
    • Liaudies tepalas, kovojantis su artritu. Jie gaminami iš alkoholio, garstyčių, kamparo aliejaus ir kiaušinių baltymų. Tepalas įtrinamas į probleminę vietą prieš pat miegą..

    Gydymas liaudies vaistais nuo kulno skausmo vaikštant ar miegant apima įvairių tinktūrų, tepalų ir kompresų, atliekamų namuose, naudojimą. Verta pagalvoti apie efektyviausius jų paruošimo receptus:

    • Paimkite 3 skilteles česnako, susukite į mėsmalę, apvyniokite marle ir pritvirtinkite prie probleminio kulno
    • 2 šaukštus džiovintos alyvinės gėlės užpilkite 50 mililitrų alkoholio, palikite tamsioje vietoje 7 dienas ir sumalkite pėdą
    • Sumaišykite lygias dalis mumijos ir medaus ir sutepkite sergančius kulniukus gauta mase
    • Sutarkuokite juodus ridikėlius, pritvirtinkite prie kulno, apvyniokite plastikiniu maišeliu, užmaukite kojinę ir palikite per naktį.

    Pėdų masažas su ledu yra efektyvus skausmo gydymo metodas. Procedūra atliekama nuo 5 iki 7 minučių, kol oda pradeda tirpti.

    Jei laiku ieškote medicininės pagalbos ir laikotės visų gydytojo nurodymų, kaulų ir riebalų ligos greitai atslūgsta, ir žmogus grįžta į įprastą gyvenimą.

    Kulnas yra svarbiausia pėdos dalis, kuri, be atraminių ir nusidėvėjimo funkcijų atlikimo, tarnauja ir kaip pagrindinė periferinė apatinės galūnės dalis, nes pro ją praeina daugybė kraujagyslių, nervų skaidulų ir sausgyslių. Kulnas, įskaitant minkštą riebalų sluoksnį, susilpnina slėgį, kuris atsiranda vaikštant ar bėgiojant, taip apsaugodamas stuburą nuo sužalojimų. Kalcianas yra didžiausias pėdos kaulas ir tuo pat metu trapus, labai jautrus traumoms ir ligoms..

    Nedažnai pasitaiko atvejų, kai kulnas skauda ryte po miego, o skaudant jam žengti ir tenka judėti ant dilbio. Skausmas gali būti skirtingo pobūdžio - būti susiuvantis, aštrus, nuobodus, dusinantis. Be to, toks reiškinys gali atsirasti, kai kulnas skauda iškart po ilgo sėdėjimo ir miego, o vėliau, kai žmogus „išsiskiria“, skausmas praeina. Į šias savybes, taip pat į galimus papildomus simptomus (pavyzdžiui, patinimą, paraudimą, augimą ant kulno ir kt.) Atsižvelgiama nustatant skausmo priežastis ir nustatant diagnozę.

    Kodėl kulniukai skauda ryte po miego?

    Pagrindinės ligos, išprovokuojančios aptariamą simptomą, yra dvi patologijos:

    • padų fascitas;
    • kulno spurtas.

    Su plantaciniu fascitu uždegiminis ir degeneracinis procesas pažeidžia fasciją - raištis, esantis tiesiai po oda ir jungiantis kalkinį su metatarsaliniais kaulais. Patologijos atsiradimas yra susijęs su pernelyg didelėmis apkrovomis, dėl kurių pažeidžiama fascija, atsiranda mikrokrekių joje. Dažniausiai plantacinis fascitas stebimas žmonėms, kurių darbas susijęs su ilgiu stovėjimu ar vaikščiojimu, žmonėms su antsvoriu, sportininkams. Pagrindinis ligos pasireiškimas yra kulno skausmas ryte, iškart po pabudimo, kai imamasi pirmųjų žingsnių, arba po ilgo pėdų kojų poilsio. Tada skausmas gali pamažu išnykti.

    Kulno spurtas yra lėtinio plantarinio fascito pasekmė, kai uždegimo vietoje kaupiasi kalcio druskos, sudarydamos ribinį kaulų augimą. Išspaudus aplinkinius audinius, kulno augimas sukelia aštrų skausmą, kuris taip pat yra intensyviausias ryte po miego, po ilgo poilsio. Šios patologijos išsivystymo tikimybė padidėja esant plokščioms pėdoms, stuburo problemoms, antsvoriui, kraujotakos sutrikimams apatinėse galūnes..

    Rečiau pasitaikančios kulno skausmo priežastys ryte:

    • Achilo (kalcanealinės) sausgyslės uždegimas ar pažeidimas, užtikrinantis kulkšnies sąnario judrumą;
    • lėtinės uždegiminės sąnarių ligos (ankilozinis spondilitas, psoriazinis artritas, podagra ir kt.);
    • reaktyvusis artritas, kurį sukelia įvairios infekcijos (dažnai lytiniu keliu plintančios).

    Kulno skausmo gydymas ryte

    Jei atsiranda nemalonus simptomas, neturėtumėte atidėti vizito pas gydytoją ir leisti patologijai praeiti savo noru. Rekomenduojama kreiptis į traumatologą, chirurgą ar reumatologą, atlikti būtinus tyrimus, kad būtų nustatyti priežastiniai veiksniai.

    Paprastai daugeliui patologijų, sukeliančių kulno skausmą, gydymas apima priešuždegiminių ir analgezinių vaistų vartojimą, specialiai parinktų ortopedinių batų ir vidpadžių nešiojimą bei laikiną atsisakymą nuo fizinio krūvio kojoms. Norėdami sumažinti skausmingą pojūtį, prieš išlipdami iš lovos turėtumėte šiek tiek sušilti ir pėdas masažuoti, taip pat galite pabandyti patepti ledu ant skaudamo kulno..