Skauda kulną ir jį skauda - ką daryti ir kaip gydyti?

  • Dislokacijos

Visą gyvenimą žmogus nuolatos juda. Tuo pačiu metu jos raumenų ir kaulų sistema patiria milžiniškas apkrovas. Siekdama atmesti trauminio veiksnio tikimybę arba ją žymiai sumažinti, protinga motinos prigimtis mūsų kūnui suteikė amortizuojančias funkcijas. Daugeliui žmonių terminas „amortizatorius“ visų pirma susijęs su įtaisu, kuris sušvelnina vibraciją ir sušvelnina judančių automobilio dalių smūgį, kad apsaugotų jas nuo smūgio. Žmogaus anatominėje struktūroje yra ir tokių prietaisų: raumenys, sąnariai, raiščiai, kremzlė, meniskai. Bet ne tik jie suteikia minkštinančio efekto.

Kulno vaidmuo motorinėje veikloje

Einant asmeniui, pėda ir smūgio apkrova pirmiausia atliekama pagal pėdą ir neatsiejamą jos dalį - kulną. Būtent kalcinas pirmiausia pradeda atlikti tam tikro tipo amortizatoriaus funkciją judesio metu. Slėgio stuburui ir osteoartikuliniam aparatui susilpnėjimą lemia purškiamoji kalcaneuso struktūra ir jį supanti storas riebalų sluoksnis. Tačiau kulno kaulinį audinį pažodžiui prasiskverbia pro daugelį kraujagyslių ir nervų pluoštų, todėl jis yra labai jautrus traumoms, uždegimams, infekciniams pažeidimams ir kitų nemalonių ligų išsivystymui. Bet kokia patologija, paveikianti pėdos nugarą, sukelia skausmą ir labai apsunkina arba visiškai atima iš žmogaus galimybę žengti ant pėdos..

Priežastys

Kai žmonėms kyla problemų dėl raumenų ir kaulų sistemos funkcionavimo, pirmiausia jie susitaiko pas traumatologą. Bet skausmas, gulint ant kulno, gali išprovokuoti įvairiausius patologinius procesus. Todėl gali būti, kad chirurgas, reumatologas ir net neuropatologas gali tapti pagrindiniu gydančiu gydytoju. Priežastys, dėl kurių pažeidžiama kalcaneuso struktūra, mediciniškai yra suskirstytos į 4 pagrindines grupes:

  • nepriklausomos uždegiminės ligos;
  • bendrieji (sisteminiai) negalavimai;
  • infekciniai pažeidimai;
  • traumos.

Padų fascitas

Dažniausia patologija, sukelianti uždegiminius ir degeneracinius kulno pokyčius, yra plantacinis (plantacinis) fascitas. Dažni žmonės tai vadina „kulno spurtu“. Su šiuo negalavimu fascija yra uždegama - ypač tanki jungiamoji juostelė, einanti tiesiai išilgai pado iki kalkeno, pasiekiant metatarsalinius kaulus. Tokia neigiama situacija gali susidaryti dėl per didelės variklio apkrovos, greito kūno svorio padidėjimo, kasdien ilgai trunkančio stovėjimo ant kojų (dėl pramoninio būtinumo), nuolatinio batų nešiojimo be kulnų, taip pat dėl ​​plokščių pėdų, kuriomis ištempiama padų fascija. Laikui bėgant, kalcio druskų nusėdimas prisijungia prie uždegiminio proceso, dėl kurio susidaro skausmingas kaulų augimas - „kalcanealinė paskata“.

Iš kitų įprastų panašaus pobūdžio kulno pažeidimų yra Achilo sausgyslės tenonitas (uždegimas) ir bursitas - sinovijos ertmės (maišo) uždegimas kartu su patologinio skysčio eksudato susidarymu jame.

Sausgyslių sužalojimai ir uždegimai

Dažnai kulnų skausmo priežastis yra sausgyslių sužalojimai, kurie patiriami per daug fizinio krūvio metu arba dėl to, kad moterys dėvi aukštakulnius batus. Sausgyslių sužalojimų priežastis yra plokščios pėdos, stebimos asmeniui, kai jis nesiima specialių priemonių pėdos arkos pokyčiams ištaisyti. Kartais traumų priežastis yra profesinių darbo sąlygų specifika.

Viena iš dažnų stipraus kulno skausmo priežasčių yra Achilo sausgyslės uždegimas. Tokiu atveju skausmas atsiranda kojos užpakalinėje dalyje, tiesiai po kulnu. Pažeidus pėdos sausgyslę, skausmas kankina pado srityje, po kulnu.

Traumos, pėdos ir kulno sumušimai

Kai kurie žmonės patiria nepakeliamą skausmą kulno srityje dėl stiprių pėdos kraujosruvų. Tokiu atveju įvyksta audinių, esančių greta kalcineuso, uždegimas. Esant ramiai kulno padėčiai, skausmo nėra, tačiau net esant nedideliam slėgiui, atsiranda labai stiprus skausmas. Gana dažnai sunkios traumos priežastis yra šokinėjimas iš aukščio nusileidžiant ant kulnų, kai apkrova nėra paskirstoma per visą pėdos paviršių, kaip būtina tokiam šokinėjimui..

Po sužalojimų žmogus dėl skausmo sindromo kurį laiką visai negali judėti savarankiškai, todėl yra priverstas naudoti ramentus. Esant stipriam kulno sumušimui, bandymas atsistoti ant pėdos užpakalinėje pėdos dalyje jaučiasi taip, lyg būtų užlipęs ant nago. O esant lūžio lūžimui, kojos atsigulti neįmanoma.

Trauminis faktorius visada sukelia skausmą, nes tam tikros kaulų-raiščių aparato dalys yra tiesiogiai pažeidžiamos. Traumų pasekmės yra gerai žinomos tiems, kurie aktyviai sportuoja. Be skausmingų pojūčių, kraujosruvos, įtrūkimai ar plyšiai kartu su kalkiniu yra lydimi netoliese esančių audinių uždegimo, edemos, kartais pėdos deformacijos ir dėl to motorinių sugebėjimų apribojimas arba visiškas praradimas..

Bendrieji (sisteminiai) negalavimai

Šios problemos priežastis gali būti liga, vadinama podagra, psoriazinis artritas, ankilozinis spondilitas. Šiuo atveju ryškus šių ligų pradžios simptomas yra kulnų skausmas.

Ankilozinis spondilitas. Tarp sisteminių ligų, galinčių paveikti kalcineusą, pirmaujančią vietą užima ankilozinis spondilitas - ankilozinis spondilitas. Šiai patologijai būdingas agresyvus organizmo gynybinių savybių (imuniteto) santykis su jo paties audiniais, daugiausia stuburo sąnariais. Tarpslanksteliniai diskai, raiščiai pamažu sustingsta, vystosi sąnarių sustingimas. Slanksteliai susilieja kartu, kaulo struktūra tampa stangri. Neigiamas procesas tęsiasi iki kalcaneuso, todėl žmogui sunku atsistoti ant kieto paviršiaus.

Reumatoidinis artritas. Taip pat problemų kulno srityje gali atsirasti reumatoidinio artrito - kitos autoimuninės ligos, pažeidžiančios daugiausia kūno sąnarius, išsivystymas. Skausmingas sindromas gali būti lokalizuotas ne tik alkūnės, peties ar kelio sąnaryje, bet ir paveikti pėdą kartu su kulnu..

Podagra. Trečiąjį provokuojantį sisteminį negalavimą gydytojai įtraukia šlapimo rūgšties druskų nusėdimą sąnariuose, visiems žinomus kaip podagra. Tokiu atveju dažniausiai pažeidžiami didžiojo kojos pirštai, tačiau uždegiminiame procese taip pat dažnai dalyvauja kalcaneusas.

Užkrečiamos ligos

Kulno skausmas dėl infekcinių pažeidimų nėra dažnai diagnozuojamas, tačiau tokių situacijų taip pat pasitaiko. Latentine forma žarnyno (salmoneliozė, dizenterija ir kt.) Arba lytinių organų (ureaplazmozė, gonorėja, chlamidija ir kt.) Infekcijos gali sukelti reaktyvųjį artritą, kuris, kaip ir kiti sąnariai, pažeidžia ir kalcaneuso sąnarius. Skausmas yra toks stiprus, kad žmogus, nepaisant poilsio ar judėjimo būklės, reguliariai kenčia nuo jų. Jie nepraeina nei dieną, nei naktį.

Be to, bakterinis osteomielitas gali sukelti pūlingą-nekrotinį procesą ir deformuoti kulno kaulų struktūras. Tokiai rimtai ligai kaip kaulų tuberkuliozė paprastai būdingas kaulinio audinio (įskaitant kulną) tirpimas, kuris pats kalba už save..

Simptomai

Taigi, pagrindinis kalcanealinės srities patologinės būklės požymis yra skausmas. Tačiau skausmo sindromo pobūdis, dažnis ir intensyvumas gali būti skirtingi. Esant plantariniam fascitui, kulno skausmas dažniausiai pasireiškia ryte, kai žmogus atsikelia iš lovos po miego. Pacientui sunku žengti ant kulno. Jam reikia „skirtis“, nes judant skausmas pamažu nyksta. Jei padarysi pertrauką fizinio krūvio metu ir susitvarkai trumpą poilsį, tada po jo skausmas vėl atsinaujins. „Kulno spyrio“ buvimas, atvirkščiai, trikdo žmogų, kai vaikšto skausmingi pojūčiai. Ypač sunku žmonėms su padidėjusiu kūno svoriu.

Sergant Achilo sausgyslės tendinitu, paburksta kulno sritis, pastebima odos hipertermija, žmogus patiria aštrų skausmą pėdos gale, bandant atsistoti ant liemens. Jei sausgyslė plyšta, vaikščioti tampa neįmanoma.

Savo ruožtu, bursitą lydi būdingi uždegimo simptomai: paraudimas, patinimas, vėliau už kulno esančios srities sutankinimas. Skausmas jaučiamas palietus skaudamą vietą, kuri liečiant tampa beveik karšta. Su ankiloziniu spondilitu žmogus negali ilgai stovėti ant kietų grindų, o reumatoidinio artrito metu sąnario judrumas ir kulno skausmai yra riboti.

Būdingas podagros požymis yra didžiojo kojos piršto paraudimas ir patinimas kartu su ūminio skausmo plitimu į kulną. Be to, intensyviausias skausmo pobūdis pastebimas ne judant, o ramybės metu, ypač naktį.

Bakteriniai osteoartikulinio aparato pažeidimai su jų infekciniu-reaktyviuoju uždegimu sukelia aštrų, šaudymo, nuobodų skausmą kalcaneuse, kuris pacientą persekioja nuolat, nepriklausomai nuo paros laiko. Kai kaulų tuberkuliozė ir osteomielitas atsiranda deginimas, sprogo iš vidaus, skausmas. Kulnas patinęs, raudonas. Pūkuojantis nekrozinis procesas dažnai sukelia pėdos deformaciją ir baigiasi nepagydoma galūne.

Ką daryti ir kaip gydyti?

Atsakymas į pirmąją klausimo dalį yra nedviprasmiškas: nedelsdami kreipkitės pagalbos į traumatologą ar chirurgą. Kartais net banalaus gniužulo nepavyksta sėkmingai ištraukti iš kulno odos, nes tai gali sukelti uždegiminį procesą. Norint nustatyti teisingą gydymą ir išvengti komplikacijų, svarbiausia išsiaiškinti kulno skausmo kilmę. Tačiau žmogus gali pats suteikti pirmąją pagalbą. Atsižvelgiant į tai, kad daugeliu atvejų skausmo sindromą sukelia uždegimas, rekomenduojama pasidaryti šaltą kompresą: 10 - 15 minučių uždėkite ledo gabalėlį ant kulno. Norėdami palengvinti būklę, nebus prasta vartoti nuskausminamųjų piliules: Ketoprofeną, Nurofeną ar Nise.

Diagnostika

Priėmimo medicinos įstaigoje gydytojas išklausys paciento skundus, atliekamas skausmingos srities apžiūra su palpacija ir nurodo pacientui būtinus tyrimus. Laboratorinė diagnozė pirmiausia apima biocheminio kraujo tyrimo atlikimą, siekiant nustatyti uždegiminio proceso buvimą, reumatoidinį faktorių, padidėjusį šlapimo rūgšties kiekį (su podagra), cirkuliuojančių imuninių kompleksų būklę (su ankilozuojančiu spondilitu)..

Jums gali prireikti atlikti uždegimo eksudato (užkrėtimo) turinio punkcinę biopsiją, sinovijos ertmę (esant bursitui) arba kalcaneuso audinį (tuberkuliozės atveju). Instrumentų diagnostika gydytojui pasakys apie kulno vientisumą ir struktūrinius pokyčius: rentgenografiją ir ultragarsą. Gali būti, kad po apžiūros pacientas bus nukreiptas pas kitos siauros specializacijos gydytoją.

Remdamasis atliktų diagnostinių priemonių iššifravimu, gydytojas nustato gydymo režimą, kuris yra atsakymo į antrą aukščiau pateikto klausimo dalį pagrindas..

Gydymas

Bendros rekomendacijos

Prieš pradėdamas gydyti pagrindinę ligą, gydytojas pacientui patars laikytis bendrų rekomendacijų: mažiau judėti, nekrauti kulno, mažinti kūno svorį, reguliariai daryti specialius pratimus kojoms, nešioti batus mažu kulniuku. Jūs galite palengvinti skausmą, naudodamiesi ortopediniais vidpadžiais, traukos guoliais ir arkos pagalba, įsigytomis vaistinėje. Norint pagerinti kraujotaką paveiktoje zonoje, labai naudinga periodiškai atlikti kulno masažą mediniais ar adatiniais ratukais..

Narkotikų gydymas

Jei skausmas kalcanealiniame regione nėra susijęs su trauminiu veiksniu, tada atliekamas konservatyvus (medikamentinis ir fizioterapinis) gydymas. Esant plantariniam fascitui, bursitui, Achilo sausgyslės tendonitui, pirmo pasirinkimo vaistai yra nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo:

  • Diklofenakas;
  • Ibuprofenas;
  • Nimesulidas;
  • Voltaren ir kt.

Kompresai ant kulno dedami novokaino ar dimeksido tirpalu, kartais (esant stipriam skausmui) vartojami kortikosteroidai ir daromos blokados (vaistai švirkščiami tiesiai į patologinį židinį)..

Diagnozuojant infekcinį pažeidimą, naudojami atitinkami antibiotikai, reumatoidinis artritas gydomas priešnavikiniais vaistais (citostatikais), kaulų tuberkuliozei skirti antibiotikai ir specialūs vaistai nuo tuberkuliozės..

Fizioterapinės procedūros

Kartu su medikamentų vartojimu pacientas siunčiamas fizioterapinėms procedūroms, kad paspartėtų kalcineuso struktūrų atsinaujinimas:

  • šoko bangų terapija;
  • UHF, parafino vonios;
  • elektroforezė.

Gydomąjį poveikį galite žymiai padidinti, jei kasdien mankštinatės lengvai: sėdėdami ant grindų sukite koją ar elastinį rutulį..

Pėdos imobilizacija (elastinių tvarsčių, gipso įklotų, atplaišų, ortozių uždėjimas) dažniausiai reikalinga tik dėl kalkenos sužalojimų (įtrūkimų, lūžių). Toks radikalus metodas kaip chirurgija, kaip taisyklė, naudojamasi tik išimtiniais atvejais, pavyzdžiui, norint pašalinti „kulno smaigalį“ arba kai plyšta Achilo sausgyslė..

Liaudies gynimo priemonės

Kartu su pagrindiniu gydymu galima naudoti tradicinės medicinos metodus, kurie turi priešuždegiminį, karščiavimą mažinantį, analgezinį poveikį, lokaliai plečia kraujagyslių tinklą ir padidina kraujotaką paveiktoje vietoje. Tačiau ne kiekvieną uždegimą galima sustabdyti. „Močiutės receptai“ gali būti veiksmingi esant mėlynėms, fascitui, bursitui, achilo sausgyslės uždegimui, gali trumpai palengvinti paciento būklę dėl ankilozinio spondilito, reumatoidinio artrito, tačiau sergant bakteriniu osteomielitu, kaulų tuberkulioze, podagra yra visiškai nenaudingi. Kaip pavyzdys yra keletas veiksmingų, laiko patikrintų, liaudies vaistų, galinčių palengvinti skausmą ir palengvinti kulno uždegimą. Tačiau vis tiek prieš juos naudojant nepakenksite iš anksto pasitarti su gydytoju, kad išvengtumėte neigiamų pasekmių.

Kontrastinės kojų vonios

Vieną baseiną pripildykite šalto vandens, kitą - karštu vandeniu, įpylus ramunėlių nuoviro. Pakaitomis kas 30–40 sekundžių darykite skaudamą pėdą kiekviename baseine. Iš viso turėtų būti 15 - 20 pakaitų. Po procedūros padą sutepkite aliejumi, o geriausia - riebiaisiais riebalais.

Priešuždegiminis tepalas

2 šaukštuose skysto medaus ištirpinkite 5 gramus mumijos. Tepalą tepkite į kalcaneralinę sritį tris kartus per dieną. Po 5 - 6 procedūrų uždegiminis procesas turėtų sumažėti.

Bulvių kompresas

Virkite pora bulvių jų odelėse, minkykite, sumaišykite su 3 lašais lugolio (greitai tirpaus molekulinio jodo tirpalo). Padėkite masę ant marlės, pritvirtinkite prie snukio galo. Izoliuokite plastikine plėvele ir vilnonėmis kojinėmis. Laikykite kompresą, kol bulvės atvės.

Pipirai suspausti

Smulkiai supjaustykite 3 ankštis karštųjų pipirų, įberkite 2 šaukštelius medaus, maišykite masę iki purumo. Pritvirtinkite prie kulno, pritvirtinkite kompreso pavidalu, palikite 2 - 3 valandas. Tada nuplaukite vaistą, sutepkite pėdą riebiu kremu.

Acto kompresas

Supilkite pusę stiklinės acto, neskiesto (maistu), bet esencija. Įdėkite į jį šviežią kiaušinį ir laikykite indą su kompozicija vėsioje vietoje, kol kiaušinio lukštas visiškai ištirps. Šis procesas paprastai trunka nuo 3 iki 3,5 savaičių. Tada įpilkite pusės stiklinės saulėgrąžų aliejaus, gerai sumaišykite, sutepkite kulno plotą gauta kompozicija, pritvirtinkite polietilenu ir vilnoniu audiniu. Šį kompresą geriau dėti naktį.

Žinoma, kulno skausmas nėra tik diskomfortas, bet tikras išbandymas, ypač žmonėms, kurie vadovaujasi aktyviu ir aktyviu gyvenimo būdu. Nepaisant to, daugelis nesąžiningai atidėdavo eiti į kliniką vėliau. Viltys, kad skausmai pėdos nugaroje praeis savaime, dažniausiai neišsipildo, o tik pablogina patologinę situaciją. Todėl neignoruokite apsilankymo pas gydytoją. Pasirūpink savimi!

Pradėjęs kulno skausmas

Kulnas yra didžiausias pėdos kaulas, atliekantis savotišką tramplino vaidmenį einant ar bėgiojant. Nepaisant masyvumo ir nemažos ištvermės, kulno kaulas gali būti pažeistas dėl daugelio veiksnių - tiek išorinių, tiek vidinių.

Priežastys

Kai kuriais atvejais kulno skausmą vaikščiojant sukelia visiškai nekenksmingos priežastys - nešioti nepatogius batus, ypač su aukštakulniais, staigus svorio padidėjimas ar per didelis fizinis krūvis..

Kalcanealinio regiono patologijos gali būti infekcinės, trauminės, uždegiminės ar kitokios. Kulno skausmas prasideda dėl paveiktų audinių - raiščių, raumenų, perioste ir poodinio audinio suspaudimo. Tuo pačiu metu kulno zona, kurioje yra daugybė nervų galūnių, patiria didžiulį didžiąją žmogaus kūno dalį..

Uždegiminės ligos apima plantacinį fascitą, achilitą, kalkinio gumbų osteochondropatiją, bursitą ir periostitą. Kaulų infekcija sukelia osteomielito ir kaulų tuberkuliozės vystymąsi. Kai kurios sisteminės ligos - pavyzdžiui, artritas, ankilozinis spondilitas, eritromialgija ir piktybiniai navikai - taip pat gali sukelti kulno skausmą.

Didelis diskomfortas gali sukelti sužalojimus - sumušimus, lūžius ir išnirimus. Daugeliu atvejų tokios žalos simptomai yra gana ryškūs. Tačiau dažnai dėl stipraus kulno mėlynės atsiranda kaulų įtrūkimas, kuris ilgą laiką gali likti nepastebėtas. Sužalojimų tipus ir simptomus galite rasti čia..

Augalinis fascitas - kalcanealinis spuitas

Padų ar padų fascitas yra geriau žinomas kaip „kulno spurtas“, o pagrindinis simptomas yra kulno skausmas atliekant bet kokį krūvį - vaikščiojant, stovint, bėgant ir šokinėjant. Ypač skaudu lipti ant kulno ryte, po nakties poilsio.

Padų aponeurozė (fascija) yra pritvirtinta prie kalcanalio gumbų ir metatarsalinių kaulų pagrindų. Jos funkcija yra palaikyti išilginę pėdų arką. Kai žmogus stovi, padų fascija sudaro maždaug pusę kūno svorio, o audiniai, esantys šalia kalcinarinio gumbo, yra labiausiai apkrauti..

Esant nuolatinėms apkrovoms kojoms, galimi plantaralinės aponeurozės mikro įtrūkimai, kurie paprastai atsinaujina savarankiškai. Tačiau tam tikromis sąlygomis dėl reguliarios traumos atsiranda lėtinis uždegimas ir skausmas..

Kaip atsakas, prisitaikanti organizmo reakcija į kalcaneusą, atsiranda kaulų augimas - osteofitai, kurie vadinami „kalcanealiniais spurais“..

Achilas

Achilas (tendonitas) yra Achilo sausgyslės uždegimas ir jį lydi skausmas su sutrikusia galūnių funkcija. Daugeliu atvejų sportininkai kenčia nuo achilito. Kai dešinės kojos ar kairės pusės pažeista sausgyslė, virš kulno yra aštrus skausmas, didėjantis judesiais.

Didėjant kulnų skausmui vaikštant, žmogus pradeda lieknėti. Be to, koja išsipučia ir pažeidimas įkaista. Dėl užsitęsusio achilito eigos susidaro šiurkštus jungiamasis audinys ir ruoniai, taip pat kalcio nuosėdos mikrotreniruotės vietose..

Kaukolinio gumbų osteochondropatija

Osteochondropatija yra aseptinė (neinfekcinė) kaulinio audinio nekrozė, kuri turi lėtinę eigą ir kurią gali komplikuoti mikro lūžiai. Kalcaneusas daugiausia pažeidžiamas paaugliams, mergaitėms gresia pavojus.

Ligos vystymasis yra susijęs su dideliu fiziniu krūviu kojų raumenims ir sausgyslių traumomis. Klinikiniame osteochondropatijos paveiksle yra šie simptomai:

  • skauda žengti ant kulno, po ilgo pasivaikščiojimo ar bėgimo skausmas sustiprėja;
  • naktį ir nesant judesių, skausmo sindromas išnyksta;
  • eisena tampa „atšokusi“, gali pasirodyti gailesčio;
  • kulkšnies raumenys susilpnėja ir atrofuojasi;
  • paspaudus ant kalcinis gumbų srities, jaučiamas skausmas.

Bursitas

Burnos, gleivinės maišelio, esančio kalcanealiniame regione, uždegimą lydi klasikiniai uždegimo požymiai - patinimas, skausmas, paraudimas ir riboti pėdų judesiai. Bursito priežastis gali būti išorinis, mechaninis poveikis arba infekcija, patekusi į sinovinį maišą.

Infekcija lemia pūlingo uždegimo vystymąsi, kuris yra ypač skausmingas: kulnas skauda ne tik judesiais, bet ir pailsėjus. Esant ryškiam uždegiminiam procesui, būtina susidaryti fistulėms ir smarkiai pablogėti bendra būklė, būtina hospitalizacija ir chirurginė priežiūra..

Periostitas

Periosteumo uždegimas - periostitas - atsiranda dėl pasikartojančių fizinių perkrovų, viršijančių audinių elastingumo ribas. Tai sukelia atskirų tarpvietės skaidulų mikrolūžimus ir šalia esančių struktūrų (nervų ir kraujagyslių) pažeidimus..

Dėl to perioste atsiranda mikrotraumos - plonas sluoksnis, apimantis visus skeleto kaulus ir turintis daugybę neurovaskulinių rezginių. Prasideda uždegimas, lydimas aštrių kulno skausmų.

Sisteminė patologija

Dažnos ligos, tokios kaip cukrinis diabetas, podagra, reumatoidinis artritas ir kt., Gali sukelti kulno skausmą dešinėje arba kairėje kojoje.Kalkinio piktybiniai navikai yra labai reti, tačiau jiems būdingi greiti augimai ir sunkūs simptomai:

  • palaipsniui didėja skausmas, neišnyksta naktį ir ramybėje;
  • patinimas ir paraudimas, kulno dydžio padidėjimas;
  • išsiplėtusių venų išsiplėtimas;
  • judesių standumas, nesugebėjimas sulenkti kojos kulkšnies sąnaryje.

Sarkomos vystymąsi lydi ir bendro intoksikacijos požymiai - kūno temperatūros padidėjimas iki 38 °, apetito sumažėjimas, svorio kritimas, silpnumas ir regioninių limfmazgių padidėjimas..

Vėžinės ląstelės iš kitų paveiktų organų gali patekti į apatines galūnes kartu su kraujotaka, kuri sukelia pado ar kulno skausmą.

Į kurį gydytoją turėčiau kreiptis?

Jei skausmas kulno zonoje ilgą laiką nepraeina ir kelia nerimą, būtinai turite pasitarti su gydytoju - traumatologu ar ortopedu. Jei tokių specialistų nėra arba sunku pas juos kreiptis, padės terapeutas. Prireikus jis bus nukreiptas pas siaurus specialistus - onkologą, chirurgą, neurologą, reumatologą ar infekcinių ligų specialistą..

Norint išsiaiškinti, kodėl atsiranda skausmas, skiriami instrumentiniai ir laboratoriniai tyrimai. Rentgeno spinduliai yra gana informatyvūs, tačiau kai kuriais atvejais reikalingas išsamesnis tyrimas naudojant MRT, KT ar ultragarsu.

Laboratorinę diagnostiką gali sudaryti bendras ir biocheminis kraujo tyrimas, kraujas reumatiniams tyrimams ir gliukozės tyrimas. Su bursitu, punkcija atliekama siekiant pašalinti patologinį turinį ir skirti vaistus.

Gydymas

Kulno skausmo terapija yra sudėtinga ir priklauso nuo ligos rūšies. Konservatyvų gydymą sudaro vaistai, fizioterapija, masažas ir ortopedinių priemonių vartojimas.

Daugeliui pacientų patariama nešioti ortopedinius vidpadžius batų viduje. Naktiniam iškrovimui galima naudoti naktines ortozes, Strasbūro kojines, tvarsčius ar gipso tvarsčius..

Skausmui malšinti skiriami nesteroidiniai nesteroidiniai vaistai ar analgetikai. Stiprus skausmo sindromas pašalinamas naudojant hormoninius vaistus. Infekcines ligas galima gydyti antibiotikais. Jei diagnozuojama podagra, padės vaistai nuo podagros - pavyzdžiui, allopurinolis ir kolchicinas, taip pat gydomoji dieta..

Sunkiais atvejais ir esant mažam konservatyvių metodų efektyvumui, atliekama operacija. Kartais operacija atliekama iškart po diagnozės nustatymo - ypač sergant osteomielitu, kaulų tuberkulioze ir suspaudus nervus metatarsaliniame (tarsaliniame) kanale..

Gydymas namuose

Gydytojo paskirtą terapiją galite papildyti liaudies gynimo priemonėmis. Apsvarstykite efektyviausius daugelio pacientų išbandytus ir patvirtintus receptus..

1 recepto numeris. Uždekite maždaug pusę stiklinės mėnesienos ir nuneškite į kulną. Po atšilimo padą sutepkite aliejumi ir keletą sekundžių masažuokite. Vietoj masažo galite vaikščioti ortopediniu kilimėliu ar mažais akmenukais.

Recepto numeris 2. Su kulno spurtu losjonai gaminami iš acto, vištienos kiaušinio ir augalinio aliejaus. Vienam kiaušiniui reikia 80 ml aliejaus ir acto esencijos. Į actą pamerkite žalių kiaušinių lukštus ir palikite juos vėsioje vietoje 25 dienas. Per tą laiką apvalkalas visiškai ištirps, o mišinį galite įpilti aliejaus.

Losjonas naudojamas taip: kojos garinamos karštoje vonioje, tada ant skaudamo kulno užpilamas gerai išmaišytas mišinys. Viršuje padengtas polietilenu arba lipnia plėvele. Tirpalą galite nuplauti po stipraus deginimo pojūčio arba jei procedūra atliekama prieš miegą, ryte.

3 recepto numeris. Kulno skausmą galima gydyti tinktūra iš pelkės cinquefoil (cinquefoil). Reikia tik susmulkintų augalų stiebų ir degtinės santykiu 1: 2. Sudėkite ingredientus į stiklinį indą ir padėkite į tamsią vietą 21 dienai.

Pelenės tinktūra geriama per burną arba naudojama kompresams. Jie geria jį už 1 valg. l 3 kartus per dieną praskiestoje formoje.

Recepto numeris 4. Ligą ar alpinistą paprasčiausiai susimaukite į batus ir vaikščiokite juo visą dieną. Keisti žolę turėtų būti kasdien. Šis augalas ne tik malšina skausmą, bet ir pašalina uždegimą, gerina kraujotaką.

Gydomosios programos

Kad kulnai neskaudėtų, jie gamina kompresus iš tarkuotos krienų šaknies. Su uždegimu ši priemonė padeda: sumaišykite 50 ml butelio jodo, šaukštelį natrio chlorido ir 1 valg. l medus. Paruoštą mišinį paskirstykite ant marlės ar tvarsčio ir pritvirtinkite prie skaudamos vietos. Uždenkite kompresą iš viršaus plėvele ir izoliuokite koją uždėdami kojinę. Galite įdėti plastikinį maišelį per visą pėdą ir pritvirtinti kulkšnies srityje.

Daugelis pacientų skundžiasi, kad ypač stiprus skausmas, lipant ant kulno. Tokiu atveju naudojama ši priemonė: paimkite keletą ankščių karčiųjų raudonųjų pipirų, smulkiai supjaustykite juos ir sumaišykite su medumi. Uždėkite mišinį ant medvilninio audinio arba marlės, pririškite prie snukio. Taikyti šį kompresą turėtų būti ne ilgiau kaip 6 valandas, tada gerai nuplaukite vandeniu.

Šis kompresas padeda atsikratyti skausmo kulno spurte. Jums reikia sutrinti įprastą kreidą skiedinyje ir į ją įpilti tokio paties kiekio susmulkintų česnakų. Kompresas turėtų būti dedamas ant anksčiau garintų kojų, pritvirtintas pynėmis ar tvarsčiu iš viršaus..

Juodieji ridikai yra veiksmingi esant stipriems kulno skausmams, ypač jei kremą tepate naktį. Neapdorota daržovė sumalama ant trintuvės ir uždedama ant kulno. Uždenkite plėvele ir šiltu skudurėliu.

Mūsų protėviai jau seniai žinojo, kad svogūnų losjonų gamyba yra naudinga sergant daugeliu ligų. Kulno skausmui malti susmulkintus svogūnus nakčiai tereikia tepti ant skaudamos vietos. Procedūrą pakartokite savaitę.

Kitas veiksmingas receptas yra aplikacijos su bulvėmis, virtomis „jų uniformoje“. Gautą bulvę sutrinkite šakute, įlašinkite kelis lašus Lugolio ir uždėkite ant lipnios plėvelės arba celofano. Lugol yra jodo tirpalas kalio jodide, jo galima nusipirkti bet kurioje vaistinėje. Vietoj Lugolio į bulves galima dėti žibalo.

Norėdami atsikratyti kulno smaigalio, naudojami kompresai su beržo degutu, kurie sutepa ruginės duonos plutą. Tada uždėkite jį ant kulno ir pritvirtinkite tvarsčiu. Duoną galima pakeisti smulkintais svogūnais - poveikis nebus blogesnis.

Gyvūnų tulžis malšina kulnų skausmą tiek gryna forma, tiek kaip įvairių mišinių ir tirpalų dalis. Vienas iš jų yra toks: sutarkuokite buitinį muilą arba nusipirkite paruoštų traškučių (tai parduotuvėse yra su plovikliais), sumaišykite muilą su 30 g. tulžis ir šaukštas alkoholio. Muilo drožlių pakanka 1 šaukšto. l Visa tai padėkite ant marlės ir pritvirtinkite prie kojos. Prieš tepdami kompresą, geriau išmirkyti pėdą.

Pėdų vonios

Norėdami gydyti liaudies vaistus nuo pėdų ligų, nebūtina pirkti vaistinių vaistų ar brangių produktų. Kartais pakanka paprasto vandens ir druskos. Pvz., Galite pasidaryti kontrastingų vonių. Į vieną indą pilamas karštas vanduo, o į kitą - vėsus vanduo. Norėdami sustiprinti efektą, į pirmąją vonią įpilkite ramunėlių sultinio.

Procedūra yra tokia: pirmiausia maždaug pusę minutės nuleiskite kojas karštame vandenyje, paskui tą patį laiką šaltai. Pakartokite 15 kartų, nusausinkite kojas ir sutepkite jas riebiu kremu ar aliejumi.

Kitas receptas yra sūraus vandens vonia. Druska reikia 300 gr. litre vandens. Po to, kai jis ištirps, kojas palikite dubens srityje 15-20 minučių.

Svarbu atsiminti, kad kulno skausmą sukelia įvairios priežastys. Kai kuriuos iš jų galima spręsti savarankiškai, sumažinant kojų apkrovą ir pasirenkant „tinkamus“ batus. Namų vaistai taip pat yra veiksmingi ir puikiai papildo pagrindinę terapiją. Tačiau esant sisteminiams sutrikimams, infekciniams pažeidimams ir navikų formavimui, būtina medicininė pagalba ir visapusiškas gydymas vaistais. Būk sveikas!

Kulnas skauda ir skauda iš anksto: ką daryti

Kas sukelia kulno skausmą vaikštant? Kaip elgtis ir į kurį gydytoją kreiptis? Ar galiu pati išspręsti problemą? Pabandykime išsiaiškinti!

Kodėl skauda kulną ir jam skauda žengti

Skausmas kulniukuose gali būti daugybės patologijų pasireiškimas.

Artritas

Artritas yra sąnarinio paviršiaus uždegimas. Paprastai procese dalyvauja subtaliariniai ir talno-kalcaneo-navikuliniai sąnariai. Taip pat išskiriamas podagra ir trauminis kulno artritas. Podagra išsivysto dėl uratų kristalų nusėdimo audiniuose, traumos yra sužeidimo rezultatas (mėlynė, patempimas ar vieno iš kulną sudarančių kaulų lūžis).

Liga gali pasireikšti tiek ūmiu, tiek lėtiniu būdu. Pirmuoju atveju diskomfortas atsiranda staiga ir išnyksta po gydymo. Jei liga įgyja lėtinę formą, kulno skausmas periodiškai pasireiškia pagrindinės ligos paūmėjimo fone, po mankštos ar hipotermijos..

Dažniausiai kulno artritas atsiranda dėl ankstesnės infekcijos (žarnyno ar kvėpavimo takų). Ligonį trikdo skausmas, galimas kūno temperatūros padidėjimas, konjunktyvitas ir katariniai reiškiniai. Artritas dažniausiai paveikia abi galūnes. Aplink sąnarį yra patinimas, galbūt odos paraudimas. Pacientai lygina skausmą su „nagų į kulną“ jutimu. Skausmingi pojūčiai nepraeina net naktį, dėl to gali sutrikti miegas.

Ligai gydyti naudojami antibiotikai, gliukokortikosteroidai, skausmą malšinantys vaistai..

Artrozės kulnas

Kalcanealinė artrozė laikoma moterų liga. Dažniausiai tai pasireiškia moterims, kurios pirmenybę teikia aukštakulniams batams. Dėl netinkamo kūno svorio paskirstymo sąnarys tampa uždegimas, jame sutrinka medžiagų apykaita, todėl sunaikinamas kremzlės audinys ir atsiranda skausmas kulno srityje..

Pažeistojo sąnario paviršiuje atsiranda užaugimų (osteofitų), dėl ko jis gali visiškai prarasti savo funkcijas.

Artrozės simptomai yra šie:

  • sąnarys juda;
  • pastebimas kulno skausmas, blogėjantis dienos pabaigoje;
  • aplink kulno odą parausta, pakyla vietinė temperatūra, galimas patinimas.

Artrozė gydoma naudojant nesteroidinius vaistus nuo uždegimo ir chondroprotektorius. Deja, jei sąnarys buvo stipriai pažeistas, jo visiškai atsigauti neįmanoma. Todėl patartina pradėti gydymą iškart po pirmųjų simptomų.

Bursitas

Su kalcanealiniu bursitu pažeidžiamas sąnarinis maišas (bursa), jungiantis blauzdos ir blauzdos raumenis. Yra liga su didelėmis apkrovomis kojoms (ilgas bėgimas, ėjimas, šokinėjantis virvė).

Pirmoje ligos stadijoje kulnas skauda judant. Kai vystosi bursitas, skausmas pastebimas ramybėje. Virš kulno atsiranda skausmas, oda parausta, atsiranda patinimas. Negydomas gali atsirasti uždegimas, kupinas pavojingų komplikacijų, tokių kaip sepsis ir flegmona..

Bursito gydymui naudojami nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo ir gliukokortikosteroidai. Kai pritvirtinamas bakterinis uždegimas, naudojami antibiotikai. Jei paveiktoje vietoje susidaro eksudatas, jis pašalinamas chirurginiu būdu.

Fascitas

Su fascitu uždegiminis procesas pažeidžia raumenis, raiščius ir sausgysles. Jis vystosi dėl plokščių pėdų, dėvint nepatogius batus, perkraunant pėdas. Fasciitas yra dažna autoimuninių ir endokrininių patologijų (cukrinis diabetas, ankilozinis spondilitas ir kt.) Komplikacijos..

Fasciitui būdingas nuobodu skausmingas kulno skausmas, kuris sustiprėja bandant atsiremti į pažeistą galūnę. Ilgai trunkant apkrovai, audiniai išsipučia, pėdos temperatūra pakyla, atsiranda odos hiperemija.

Gydymui naudojami chondroprotektoriai, priešuždegiminiai vaistai ir gydomosios blokados..

Kulno spurtas

Dėl nuolatinio kulno sužalojimo atsiranda kulno spyris. Dėl to ant kaulų susidaro kaupimasis (osteofitas), dėl kurio spaudimo aplinkiniams audiniams skauda kulną. Osteofito ilgis yra nuo 3 iki 12 mm. Aštrus galas nukreiptas į kojų pirštus.

Dažniausiai spurtas pasireiškia vyresnėms nei 40 metų moterims, kurios renkasi ne ergonomiškus batus (per siaurus, aukštakulnius ir pan.).

Kulno spurtas sukelia aštrų skausmą, nuo kurio pacientai ypač kenčia ryte iškart po to, kai atsistoja ant kojų. Skausmas praeina vaikštant, tačiau sustiprėja po mankštos. Pažeistoje vietoje atsiranda edema ir hiperemija..

Gydymui rekomenduojama vartoti steroidinius vaistus ir skausmą malšinančius vaistus. Gerų rezultatų galima pasiekti naudojant kineziterapiją kartu su ortopedinių vidpadžių dėvėjimu. Pažengusiais atvejais rekomenduojama chirurginiu būdu pašalinti osteofitą..

Tendenitas

Su sausgyslių uždegimu atsiranda kulno skausmas, lydimas blauzdos raumenų įtampos. Sąnarių mobilumas yra ribotas. Pacientui sunku atsistoti ant kojų pirštų ar sulenkti koją. Judant gali atsirasti būdingas girgždėjimas..

Gydymas atliekamas naudojant priešuždegiminius vaistus ir skausmą malšinančius vaistus. Papildomai rekomenduojami gydomieji pratimai ir fizioterapija.

Eritromialgija

Yra dvi ligos formos:

  • Pirminė Tai pasireiškia 25–40 metų pacientams. Tai pasireiškia abiem kojomis, simptomai yra gana ryškūs;
  • Antrinis Tai išsėtinės sklerozės, osteochondrozės, miksedemos ir kitų lėtinių sisteminių patologijų pasekmė. Lėtinis kulno skausmas yra lengvas, pėdos paveiktos asimetriškai.

Pėdų skausmas su eritromialgija pasireiškia staiga. Jis turi degantį, pulsuojantį charakterį. Dažnai pacientai nuleidžia kojas į šaltą vandenį, kad atsikratytų nemalonių pojūčių. Skausmas praeina nuo pusės iki dviejų minučių savaime. Pėdos priepuolio metu tampa raudonos dėl kapiliarų išsiplėtimo. Kai paliečiate juos, jaučiasi karšta, išsiskiria didelis prakaito kiekis..

Norint atsikratyti Mitchell ligos, būtina gydyti pirminę patologiją, kuri paskatino jos atsiradimą. Paprastai liga vystosi pažeidus autonominę nervų sistemą. Terapijai naudojami vitaminų kompleksai, skirti pagerinti nervų sistemos darbą, taip pat antihistamininiai vaistai ir vazokonstriktoriai..

Osteoporozė

Kalcaneuso osteoporozė išsivysto dėl kaulų audinio retėjimo ir padidėjusio trapumo. Osteoporozė gali atsirasti dėl nepakankamo kalcio suvartojimo iš maisto ar dėl su amžiumi susijusių pokyčių. Antsvoris, per didelis krūvis sąnariui ir lėtinės endokrininės sistemos ligos (cukrinis diabetas) pablogina proceso eigą..

Osteoporozė gali būti besimptomė. Jie ją suranda dėl kaulų lūžio ir kulno skausmo..

Terapija siekiama praturtinti kūną kalciu ir sustiprinti kaulinį audinį. Jei osteoporozė yra susijusi su menopauzės pradžia, naudojama hormonų terapija estrogeno vaistais..

Traumos ir sumušimai

Kulno skausmas gali būti susijęs su sužalojimu. Paprastai kulnas kenčia šokinėdamas iš didelio aukščio. Pažeista galūnė pasidaro raudona, išsipučia, gali sumažėti judrumas joje.

Diagnozė paprastai būna nesudėtinga: skausmas susijęs su sužalojimu, o rentgenogramos rodo kaulinio audinio ar sausgyslės pažeidimus.

Gydymas priklauso nuo sužalojimo tipo. Rekomenduojama imobilizuoti (riboti galūnių judrumą), vartoti vitaminų kompleksus, pagreitinančius audinių regeneraciją, taip pat vaistus nuo skausmo..

Šiaurės liga

Vaikystėje kalcaneusą sudaro du atskiri fragmentai, sujungti kremzlėmis. Jei vaikas per daug įtempia koją, kremzlė gali būti pažeista. Dėl to atsiranda uždegimas, kuris neleidžia normaliai susiformuoti kalcaneusui.

Pažeista koja patinsta, ją skauda, ​​kai mankšta. Dažnai vaikas stengiasi kiek įmanoma ištiesinti koją, kad sumažintų skausmą. Jei berniukas skundžiasi, kad skauda kulną, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją. Negydomas gali sutrikti galūnių funkcija tiek, kad žmogus visą gyvenimą lieka nevykęs.

Šiaurinė liga gydoma kineziterapija (elektroforezė su kalciu ir novokainu). Kalcio preparatus galima vartoti per burną. Dėl šio mikroelemento patekimo į organizmą pagreitėja kalcanezo kalcifikacijos procesas. Be to, naudojami skausmą malšinantys vaistai.

Ligos priežastys moterims

Moterims kulno skausmą gali sukelti šios priežastys:

  • dėvėti netinkamus batus. Aukštakulniai bateliai ir pėdas suspaudžianti avalynė gali ne tik netinkamai paskirstyti krovinį, bet ir apsunkinti cirkuliaciją;
  • fiziniai pratimai. Kulno skausmą dažnai sukelia mankšta. Ypač pavojinga šokinėti virve ir bėgioti netinkamai parinktais batais;
  • osteoporozė. Sergant osteoporoze, kaulinis audinys tampa trapesnis ir dažniau pažeidžiamas. Kaulų, sudarančių kulną, lūžis gali pasireikšti tik skausmu ir jo sukeliamais sunkumais palaikant pėdą. Kalcanealiniai lūžiai gali išgydyti savaime, nereikalaujant gydymo. Tačiau toks sužalojimas rodo kaulinio audinio retinimą, kurį reikia gydyti;
  • nėštumas. Nėštumo metu kūno svoris smarkiai pasikeičia, o tai padidina apatinių galūnių apkrovą;
  • plokščios pėdos. Keičiant pėdos arką, gali skaudėti ne tik kulnas: blauzdos raumenyse pastebimas diskomfortas;
  • perteklinis svoris. Antsvoris susijęs su padidėjusia kojų apkrova. Rezultatas - kulno skausmas.

Ką daryti, jei vaikščiojant kulnas labai skauda

Jei einant skauda kulną, pirmiausia turite pasitarti su gydytoju. Savarankiškas gydymas yra nepriimtinas: tik profesionalas gali nustatyti priežastį ir pasirinkti optimalų gydymą.

Skausmui malšinti gali būti naudojami vaistai nuo skausmo (Ibuprofenas, Paracetamolis). NVNU, kurie turi analgezinį poveikį, negali būti vartojami nuolat: tai gali sukelti gastrito ir skrandžio opų vystymąsi. Tokie vaistai turėtų būti naudojami tik simptomams palengvinti, kol gydytojas nepasirenka nustatyto patologijos gydymo režimo..

Norėdami sustiprinti kremzlę, galite vartoti chondroprotektorius ir multivitaminų kompleksus.

Kaip gydyti kulno skausmą

Kulno skausmo gydymas priklauso nuo patologijos, sukėlusios šį simptomą..

Paprastai gydymui naudojamos šios vaistų grupės:

  • gliukokortikosteroidai, palengvinantys uždegimą;
  • skausmą malšinančių vaistų (NVNU), kurie leidžia sumažinti skausmo intensyvumą;
  • chondroprotektoriai;
  • kalcio preparatai;
  • tepalai, palengvinantys patinimą ir sustabdantys uždegimą.

Svarbu atsiminti, kad kulno skausmas nėra liga, o jos simptomas. Skausmo malšinimas nėra vienintelis gydymo tikslas. Todėl jokiu būdu negalima nuolat vartoti skausmą malšinančių vaistų ir atidėti vizito pas gydytoją. Dėl kai kurių patologijų netinkamas savarankiškas gydymas gali prarasti galūnių judrumą ir negalią..

Fizioterapinės procedūros, masažas ir specialiai parinkti fiziniai pratimai padeda pasiekti gerą poveikį raumenų ir kaulų sistemos ligoms gydyti..

Kaip padėti sau namuose

Namuose skausmą palengvins šios priemonės:

  • vonios su druskos ar pušies spyglių ekstraktu. Vonių temperatūra turėtų būti 35–36 laipsniai. Jei kulno skausmą sukelia trauma, pirmosiomis dienomis rekomenduojami šalti kompresai. Po 2-3 dienų, kad paspartėtų gijimas, galite eiti į vonias;
  • savimasažas. Savaiminio masažo būdų gali išmokyti ortopedas chirurgas. Masažas turėtų būti atliekamas subtiliai ir atsargiai. Jei pažeisto sąnario oda parausta ir patinsta, o jos palietimas sukelia skausmą, masažas draudžiamas;
  • pažeistos galūnės tausojimas. Kojos, kuriai skauda kulną, negalima perkrauti. Esant ūmiam skausmui, neturėtumėte pasikliauti pažeista galūne, daug vaikščioti ir aktyviai daryti namų ruošos darbus;
  • tepalai, turintys anestezinį poveikį, pagrįsti ketonaliu ir kitais NVNU. Pirmiausia tepalas turi būti tepamas ant nedidelio odos ploto, norint išsiaiškinti, ar nėra alergijos vaisto komponentams..

Prevencija

Norint išvengti kulno skausmo, rekomenduojama:

  • Pasirinkite tinkamus batus. Batai turėtų turėti 2–5 centimetrų aukščio kulną: būtent šis ilgis laikomas optimaliu. Plokščias padas gali sukelti plokščias pėdas, o aukštas kulnas netinkamai paskirsto kūno svorį pėdoje;
  • Negalima per daug apkrauti galūnių. Venkite intensyvių treniruočių, ilgo bėgimo, šokinėjimo;
  • vartoti kalcio papildus. Kalcis stiprina kaulinį audinį, padeda išvengti osteoporozės ir lūžių. Prieš pradėdami kursą, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju: kai kurioms ligoms (pvz., Sergantiems lėtiniu inkstų nepakankamumu ar cholecistitu) kalcio preparatai draudžiami;
  • gerti multivitaminų kompleksus;
  • Negalima laikytis griežtų dietų. Jei kūnas negauna reikiamų baltymų, riebalų ir angliavandenių, kenčia visi organai ir sistemos, įskaitant raumenų ir kaulų sistemą;
  • reguliariai atliekamas medicininis patikrinimas. Apžiūros metu galima anksti nustatyti patologinius procesus, kurių vienas iš simptomų gali būti kulno skausmas;
  • numesti svorio. Dėl antsvorio padidėja pėdų stresas. Svoris turėtų būti mažinamas palaipsniui, prižiūrint dietologui.

Jei kulnas ilgą laiką skauda, ​​šio simptomo nereikėtų ignoruoti. Svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją, kad būtų nustatyta skausmo priežastis ir pradėtas gydymas. Dėl prarasto laiko gali prireikti operacijos!

Kodėl skauda kulną vaikštant: priežastys ir gydymo metodai

Mūsų kulniukai yra svarbi pėdos dalis. Jų pagalba sukuriama kūno parama, stresas, atsirandantis dėl bet kokio fizinio aktyvumo, tampa silpnesnis. Ši dalis apsaugo stuburą..

Kalcaneusas yra gana didelis, tačiau, palyginti su kitais kaulais, jautriausias įvairiems sužalojimams. Per šią sritį taip pat praeina kraujagyslės, sausgyslės ir nervų pluoštai..

Kulno skausmo priežastys

Daugelis domisi, kodėl skauda kulną? Tam yra daugybė priežasčių, įskaitant ligų vystymąsi. Vaikščiojant gali atsirasti skausmas:

  • dėl per didelio svorio;
  • kulno srities poodinio sluoksnio retinimas;
  • nemalonių batų naudojimas;
  • kasdien bėga dideliais atstumais;
  • prailgintas stovėjimas.

Kartais kulnas skauda vaikštant veikiant sisteminėms ligoms. Vienas iš pavyzdžių yra reumatoidinis artritas. Tai rimta sąnarių liga, galinti sukelti įvairių komplikacijų. Skausmas pirmiausia išryškėja vaikščiojant, tada tampa nuolatinis.

Kita priežastis yra ankilozinis spondilitas, kai kalcanezoje jaučiamas stiprus skausmas, kad pasidaryti neįmanoma. Patologija taip pat gali atsirasti dėl šlapimo rūgšties druskų sankaupų, kurios sukelia jaudulį ir patinimą..

Kartais diskomfortas yra susijęs ne su konkrečia problema, o atsižvelgiant į psichologines problemas. Skausmas šiuo atveju yra tikras, tačiau neturi fiziologinių patologijų.

Tarp būtinų sąlygų yra ir infekcinės ligos:

  • Reaktyvusis artritas. Išprovokuojantys veiksniai yra užkrečiami negalavimai, turintys paslėptą formą.
  • Kaulo tuberkuliozė. Atsiranda pūlingų formacijų, kaulų medžiaga praranda savo savybes. Dėl šios priežasties atsiranda pėdos deformacija ir liūdesys..
  • Kulno osteomielitas. Tai susideda iš kaulinių audinių sudedamųjų sričių uždegimo.

Privalomos sąlygos gali būti traumos. Tokiose situacijose mes kalbame apie sausgyslių ištempimą ir jų plyšimą, kulno zonos mėlynes. Pastaruoju atveju jungiamasis audinys taip pat yra uždegimas. Su lūžiais, pažymima pėdos deformacija, atsiranda mėlynių.

Su kulno skausmu priežastys ir gydymas yra glaudžiai susiję. Gydytojas paskiria paskyrą atlikęs tyrimus, surinkęs anamnezę ir ištyręs simptomus.

Daugelį metų nesėkmingai kovodamas su sąnarių skausmais. "Veiksminga ir prieinama priemonė sąnario sveikatai ir judumui atkurti padės per 30 dienų. Ši natūrali priemonė daro tai, ko anksčiau galėjo tik chirurgija."

Pagrindinė sąlyga, kad vaikams atsirastų pėdų skausmas, yra Shinzo liga. Buvo pastebėta, kad mergaitėms kulnas dažnai skauda iki aštuonerių metų, berniukams - iki 10. Pagrindinis ligos simptomas yra skausmas, lokalizuotas kulno gale. Tokia patologija lemia nuolatinius pėdos kaulinio audinio kraujo tiekimo sutrikimus.

Vaikystėje ligos taip pat gali būti susijusios su plokščiomis kojomis. Jei nepradėsite laiku taisyti problemos, yra didelė tikimybė, kad atsiras stuburo išlinkimas, o tai provokuoja skausmo atsiradimą.

Kulno skausmo tipai vaikštant

Yra keli pėdų skausmo tipai:

  • Skauda. Šis skausmo pobūdis dažnai susijęs su greitu svorio padidėjimu. Dažnai randama nėščioms moterims, kurios vaikšto ant aukštos platformos ar aukštakulnių. Skaudamo kulno skausmo priežastis gali būti tokia liga kaip fascitas. Tai raiščių, laikančių kaulus teisingoje padėtyje, uždegimas..
  • Aštrus. Atsiranda su kulno kaulo lūžiu, stipriais sumušimais.
  • Troškulys. Atsiranda dėl bakterinės infekcijos ar grybelio vystymosi.
  • Traukimas. Tai gali būti tiek laikina, tiek laikina. Atsiranda su raiščių pažeidimu, uždegiminiais procesais.

Nėščioms moterims kulno skausmas vaikštant gali pasirodyti praėjus valandai nuo judėjimo pradžios. Dažniau pasirodo vėlai vakare, po gimdymo. Kartais tokioje padėtyje esanti moteris nejaučia diskomforto, tačiau po gimdymo labai sunku vaikščioti. Gydytojas gali pasiūlyti juosmens nervo pažeidimą.

Jei koja skauda po miego, galima manyti, kad atsirado spurs. Ji kartais pradeda varginti naktį, sukeldama nemigą.

Diagnostika

Pradiniame paskyrime gydytojas atlieka bendrą patikrinimą. Norint nustatyti sužalojimus, paskatą ar fascitą, pakanka rentgeno nuotraukos. Jei skauda kairysis kulnas ar dešinė, galima naudoti ultragarsinį nuskaitymą. Tai leidžia nustatyti uždegiminį procesą audiniuose, formacijų buvimą.

Šie metodai nėra veiksmingi visais atvejais. MRT yra naudojamas nustatyti problemas, susijusias su Achilo sausgysle. Jei įtariate sisteminių ligų buvimą, gydantis gydytojas gali pritraukti aukštos kvalifikacijos gydytojus. Pavyzdžiui, siekiant nustatyti reumatoidinį artritą, skiriamas biocheminis kraujo tyrimas. Jis reikalingas įtariamam diabetui.

Kulno skausmo gydymas vaikščiojant

Išsiaiškinus kulno skausmo priežastį, gali būti paskirtas medikamentinis gydymas, operacija ar gydymas alternatyviais metodais. Bet kokiu atveju turėtumėte apriboti kojų judrumą, stenkitės mažiau vaikščioti iki visiško pasveikimo momento.

Skausmas dešiniajame kulne ar kairėje gali būti pašalintas masažuojant ledą, kuris pakeičiamas atšilimu. Ankstyvomis dienomis šią procedūrą rekomenduojama atlikti ne daugiau kaip 4 kartus per dieną. Bendras ekspozicijos laikas gali trukti iki 7 minučių.

Jei po bėgimo skauda kulną, dirbdami naudokite arkos atramas arba specialius traukos guolius. Jie parduodami vaistinėje, leidžia pašalinti apkrovą, kuri atsiranda paveiktoje zonoje..

Būtina kreiptis į gydytoją, jei:

  • simptomai nepraeina per savaitę;
  • pėdų srityje yra patinimas;
  • be skausmo yra tirpimas;
  • kiekvienas judesys sukelia diskomforto plitimą visoje galūne.

Vaistų poveikis ant kulnų

Jei kalcaneusas skauda vaikštant, gali būti paskirtas išorinis gydymas: įvairūs tepalai, geliai ir kremai. Tarp veiksmingų lėšų yra:

  • Ketorolis. Kompozicijoje yra komponentas, kuris greitai pašalina uždegimą. Priemonę galite tepti tris kartus per dieną.
  • Indometacinas. Tinka tiek skausmui malšinti, tiek po operacijos. Privalumai yra tai, kad vaistas nėra absorbuojamas į vietinę kraujotaką.
  • Betadionas. Padeda tokioms ligoms kaip podagra, artritas, kulno sruogos. Įtrinkite produktą tol, kol jis neturėtų visiškai absorbuotis. Po dengimo dermos paviršiuje išlieka plona vaisto plėvelė.

Kompleksinis gydymas

Nepriklausomai nuo ligos, rekomenduojamas sudėtingas poveikis. Norėdami tai padaryti, tilpkite:

  • purvo aplikacijos;
  • vonios su mineralais;
  • narkotikų injekcijos.

Jei dėmesys sutelkiamas tik į vieną gydymo tipą, sumažėja sisteminio poveikio tikimybė. Jei kojos skauda virš kulno ar pačios pėdos, gydytojas gali skirti steroidų. Jie veiksmingi, jei konservatyvūs metodai nepavyksta..

Be to, gali būti taikoma šoko bangų terapija. Poveikis pasiekiamas naudojant specialią įrangą. Su jo pagalba skausmingoje pėdos srityje per odą atsiranda didelės energijos garso bangos. Veiksmingi metodai yra UHF, gydymas lazeriu ir magnetoterapija. Norint užtikrinti greitesnį pasveikimą, rekomenduojama atlikti terapinius pratimus, susikoncentruoti į masažo seansus ir plaukimą.

Ilgai pamiršta priemonė nuo sąnarių skausmo! „Veiksmingiausias būdas gydyti sąnarių ir stuburo problemas“ Skaityti daugiau >>>

Tradicinės medicinos metodai kulno gydymui

Jei tiksliai suprantate, kodėl kulniukai skauda einant, galite pasirinkti sau patogiausią gydymo metodą. Esant spursams ar įtrūkimams, dėl kurių atsiranda skausmas, padeda furacilino vonios. Procedūrai jums prireiks 2 tablečių, šiek tiek obuolių sidro acto ir medaus. Pėdas reikia garinti 20-30 minučių. Po garavimo užpilamas molio tortas, kuris apvyniojamas audiniu.

Juodieji ridikai palengvina uždegimą ir patinimą kulno srityje. Jis turi būti tarkuotas. Kompresai daromi visą naktį. Gydymo kursas parenkamas individualiai, kol simptomai bus visiškai pašalinti. Tas pats efektas padeda, jei skauda virš kulno..

Vaistinėje galite nusipirkti sabretnik tinktūros. Jis turi būti girtas tris kartus per dieną 20 dienų. Tirpalui paruošti imamas 1 šaukštas, kuris praskiedžiamas 1/3 puodelio vandens. Jei reikia, gydymą galima pakartoti..

Patys pasidarykite graikinių riešutų tinktūros. Įrankis paruoštas 20 gr. susmulkintus riešutus, pamirkytus degtinės stiklinėje. Šis mišinys turėtų būti infuzuojamas 10 dienų. Po to 10 procentų vaistas geriamas po 1 didelį šaukštą tris kartus per dieną.

Jei nežinote, kodėl kulniukai skauda po ilgo pasivaikščiojimo, problema gali būti susijusi su grybeline kulno infekcija. Norėdami pašalinti diskomfortą, du kartus per dieną ši vieta apdorojama kalio permanganato arba jodo tirpalu..

Esant stipriam ir traukiančiam skausmui, kompresas su propoliu padės susidoroti su problema. Užpilas yra įmirkytas marle, ant viršaus užpilamas polietilenas. Koją reikia apvynioti šiltu šaliku. Po 20-30 minučių kompresas pašalinamas.

Daugelį kalcanealinio regiono sužalojimų lydi karštis ir patinimas. Didelis efektyvumas parodė kopūstų lapus. Jis turi būti pradurtas šakute keliose vietose iš karto, tada aprišamas koja.

Kitos pėdų procedūros

Aukščiau buvo minėta, kad skausmas kalcanealinėje zonoje gali pasireikšti su fascitu. Jo gydymas vyksta įvairiais būdais. Galite gauti radiacijos terapiją. Geras efektas pasiekiamas naudojant specialią padangą, kuri dengiama per naktį. Šis požiūris leidžia išlaikyti Achilo sausgyslę padėtyje.

Jei liga, susijusi su skausmu kalcaneraliniame regione, nepraeina ilgiau nei metus, o visi kiti gydymo metodai buvo neveiksmingi, naudojama chirurginė intervencija. Tai taip pat reikalinga norint pašalinti kalcius..

Kineziterapija

  • Padėkite kojas ant paviršiaus vienas po kito. Palmės turėtų atsiremti į sieną. Priverskite skaudamą koją būti nugaroje. Pradėkite lėtą pritūpimą, sutelkdami dėmesį į sveiką galūnę. Tai turėtų būti daroma tol, kol pajusite, kad už apatinės kojos raumenys ištempti.
  • Atsistokite ant nedidelio pakilimo, kad kulniukai kabėtų žemyn. Pradėkite lipti ant kojos piršto, grįždami į pradinę padėtį. Procedūra pakartojama 15 kartų.
  • Kitas pratimas atliekamas su riedėjimo kaiščiu ar buteliu. Jie klojami ant grindų, kojos dedamos ant viršaus. Pradėkite sukti buteliuką taip, kad apimtų visą pėdos arką.

Prevencija

Laikykitės prevencinių priemonių:

  • Suteikite kojoms gerą poilsį. Neperkraukite jų..
  • Nerekomenduojama vaikščioti basomis ant grindų. Šlepetės turėtų būti su minkšta nugara, gera arkos atrama. Sportiniai bateliai labiau tinka pasivaikščiojimams lauke..
  • Jei turite plokščias kojas, įsigykite specialius vidpadžius. Norint pasiekti terapinį poveikį vaikams, naudojami specialūs batai.
  • Pabandykite sumažinti svorį iki normalių verčių. Tai sumažins nuolatinę pėdos apkrovą..

Mažiausiai visų kojų problemų kyla žmonėms, kurie vidutiniškai užsiima fizine veikla. Pirmenybė teikiama ramioms dviračių ir vandens procedūroms.

Taigi yra pakankamai ligų, kurios gali sukelti skausmą kalcanealiniame regione. Nepaisant daugybės gydymo metodų, verta atkreipti dėmesį į tuos, kurie pašalina pagrindinę ligos priežastį.