Kulno spurtas

  • Reabilitacija

Kulno spurtas arba padų (padų) fascitas yra liga, susijusi su kulno raumenų, raiščių ir sausgyslių uždegimu. Palaipsniui uždegiminis procesas lemia auglių atsiradimą ant kalkantų (osteofitų). Šie smaigaliai įpjaunami į minkštuosius pėdos audinius ir juos sužeidžia, sukeldami stiprų aštrų skausmą.

Praėjusiame amžiuje ši liga buvo daug retesnė. Gydytojai manė, kad kulno spurtas yra lėtinės pėdos traumos pasekmė. Tačiau šiandien 10% visų, kurie kreipiasi į gydytoją dėl raumenų ir kaulų sistemos problemų, girdi šią diagnozę. Ypač daug pacientų tarp miesto gyventojų.

80% tų, kurie vaikščiodami jaučia kulno skausmus, yra moterys. Galbūt tai lemia moterų aistra aukštakulniams batams. Nors jaunimas rizikuoja patirti nemalonius simptomus, po 40 metų jis žymiai padidėja.

Įvykio mechanizmas

Padų fascija - pluoštinis audinys, raištis, jungiantis kalkinį su metatarsalinių kaulų galvutėmis. Tai palaiko išilginę pėdos arką. Vaikštant, bėgiojant, padų fascijos audiniai patiria didžiausią įtampą būtent prie jo prisitvirtinimo prie kalcinio gumbo. Paprastai padų raiščio mikrotraumos yra apaugusios, atstatomos savarankiškai. Bet nuolatinė fascijos trauma dažnai sukelia perioste, paties kaulo, persitvarkymą.

Plokščiojo fascito mechanizmas gali būti susijęs su:

  • mikrotrotamy raištis jo pritvirtinimo srityje;
  • aseptinio (mikrobinio) uždegimo vystymasis pažeidimo zonoje;
  • sudirginimas apkrovus kalcaneuso perioste.

Uždegimo vietose nusėda kalcio druskos, sudarančios osteofitą (kalcanealinę spurą). Pagal rentgeno tyrimus ir tyrimus, kuriuose naudojama magnetinio rezonanso diagnostika, gydytojai nustatė, kad 40% „smaigalių“ yra fascijos plokštumoje, o 50% virš jo. Už jų susidarymą atsakingos struktūros yra pirštų lenkiamieji raumenys.

Spurgos gali susiformuoti ant vieno ar abiejų kulnų..

Plėtros priežastys

Daugeliu atvejų kulno smaigalys vystosi plokščių pėdų fone. Faktas yra tas, kad su plokščiomis kojomis žymiai pasikeičia pėdos apkrovos pasiskirstymas ir sausgyslių įtempimas. Dėl to pėdos srityje pradeda formuotis kaulinio audinio paviršiaus sluoksnio uždegiminiai procesai. Taigi yra kulno spurtas, kurio simptomai žymiai pablogina žmogaus gyvenimo kokybę. Be plokščiųjų pėdų, ligos priežastys gali būti: medžiagų apykaitos sutrikimai, ūmūs ir lėtiniai kulno sužalojimai, netinkamas kraujotakos sistemos veikimas, blogas kraujagyslių trapumas, taip pat kai kurios lėtinės uždegiminės ligos - poliartritas, artritas, ankilozinis spondilitas..

Nepriklausomai nuo priežasties, gydymas kulnais turėtų būti pradėtas kuo greičiau. Kai pagrindinės gydytojų pastangos yra nukreiptos į pagrindinio veiksnio, sukėlusio uždegimo vystymąsi, pašalinimą. Taip pat pažymime, kad populiarus pastaraisiais metais madingas kulno suktukų gydymas neišsprendžia ūmaus skausmo problemos. Žinoma, liaudies gynimo būdai gali laikinai sumažinti skausmo intensyvumą, tačiau jie nepašalina jų atsiradimo priežasčių, todėl chirurgo ar ortopedo likimas gydymo procese yra privalomas.

Simptomai ir nuotraukos

Tiesą sakant, kulno pasisukimas (žr. Nuotrauką) atrodo kaip mažas, tačiau vis dėlto labai nemalonus smailus išnirimo pojūtis ant pėdos pado ir yra osteofitas (kaulų augimas) kalcaneuso paviršiuje. Šis proliferacija atsiranda smaigalio pavidalu ir suspaudžia minkštus pėdos audinius veikiant apkrovai..

  1. Labiausiai paplitęs kulno smaigalio simptomas yra aštrus, deginantis skausmas, gulint ant kulno. Dažnai pacientai apibūdina tai kaip „nagų į kulną“ jausmą. Skausmą sukelia kaulų formavimo spaudimas ant minkštųjų audinių. Tuo pačiu metu skausmo intensyvumas mažai priklauso nuo augimo formos ir dydžio. Dažnai aštrių ir didelių kulno smaigalių žmogus nejaučia, o plokšti ir maži pasirodo esą labai skausmingi.
  2. Dažnos fascijos ašaros sukelia netoliese esančių audinių, įskaitant kaulus, uždegimą ir pamažu didėja. Po tam tikro laiko augimo duomenys pradeda panašėti į buką ar smaigalį..
  3. Ant kulno esančios odos uždegimas ir apdulkinimas. Kitas simptomas yra uždegimas ir odos tempimasis ant kulno, o po kaulu ar druskos augimu gali susiformuoti kalma. Laikui bėgant uždegimas progresuoja, prie jo jungiasi infekcija ir gali atsirasti net pūlinys..
  4. Dažniausiai ant vienos kojos atsiranda spurtas, tačiau kartais abiejų kulnų fascijos uždegimas.
    Žmogui su kulno smaigaliu keičiasi eisena. Jis žengia ant pėdos ir išorinės pėdos dalies, apsaugodamas kulną nuo apkrovos. Kai kuriais atvejais turite naudoti lazdas ar ramentus.

Jei liga negydoma, kai pastebimi pirmieji požymiai, procesas pasunkėja ir atsiranda papildomų simptomų:

  • Skausmo sindromas pažeidžia ne tik pėdą ir kulną, bet ir kulkšnį.
  • Atsiranda pirštų kontraktūra.
  • Pėda atrodo patinusi. Palpuojant jaučiamos tankios formacijos ir stiprus skausmas.
  • Rentgeno nuotraukose bus pastebimas kaulų augimas kalcanealiniame regione - spurtai

Dėmesio! Skausmas pėdose nebūtinai rodo, kad ant kojų yra spurtų. Norėdami laiku nustatyti teisingą diagnozę, turite pasikonsultuoti su gydytoju. Galų gale tik specialistas gali pašalinti tokias ligas kaip: artritas, ankilozinis spondilitas ar Reiterio sindromas.

Diagnostika

Taip atsitinka, kad nemažų dyglių su būdingu smailiu pavidalu pavidalu jokiu būdu nepasireiškia klinikiniai simptomai, būdingi šiam formavimui, todėl juos atsitiktinai aptinka radiografija.

Paprastai apžiūra nenustato matomų pakitimų, kuriuos sukelia uždegimas padų kalcanealio kanalo srityje. Storis minkštųjų audinių sluoksnis neleidžia to pajusti, tačiau zondavimas lemia skausmą, kuris atsiranda spaudžiant kulną iš padėjimo srities pusės. Užpakalinis kalcineralinis pasisukimas kartais pasireiškia odos odos formavimu ir odos edema, pasireiškiančia nuo Achilo sausgyslės prisitvirtinimo prie kalcineuso..

Kaip metodai diagnozei išaiškinti naudojami rentgeno tyrimai ir ultragarsas..

Gydymas

Vaistinis ir fizioterapinis kulnų žandikaulių gydymas yra skirtas palengvinti audinių, esančių aplink kalcinarinį gumbą, uždegimą ir padidinti raiščių elastingumą. Tokiu atveju net kaulo augimas nesukels skausmo vaikštant. Norėdami tai padaryti, naudokite vietinį gydymą namuose tepalų ir kompresų pavidalu arba bendrąsias - nesteroidines priešuždegimines ir homeopatines tabletes..

Vaistai, skirti gydyti kulno spuogus ir palengvinti simptomus:

  1. NVNU - peroraliai, injekcijomis arba fonoforeze (Ibuprofenas, Diklofenakas, Ketoprofenas).
  2. Vietiniai vaistai nuo uždegimo - geliai, pleistrai, kremai, tepalai. Jie gali būti ir nesteroidiniai priešuždegiminiai, ir hormoniniai (hidrokortizonas, indometacinas, diklofenakas, voltarenas)..
  3. Vietiniai anestetikai - skiriami skausmui malšinti arba vadinamajai kulno smaigalio blokadai (Novocain, Betamethasone). Iš gliukokortikoidų šiam tikslui taip pat naudojamas Diprospan - jis skiriamas vieną kartą paveiktoje zonoje.

Tačiau šiuolaikinė medicina labai tikisi kineziterapijos:

  • Magnetinio rezonanso terapija - anestezuoja, palengvina uždegimą ir patinimą, pagerina kraujagyslių veiklą.
  • Fonoforezė (hidrokortizono tepalo įvedimas naudojant ultragarsą) - sujungia ultragarso ir hormoninio vaisto nuo uždegimo poveikį. Pagerėja medžiagų apykaita ląstelėse, kraujo mikrocirkuliacija ir limfos nutekėjimas. Hidrokortizonas prasiskverbia giliau į odą ir turi stiprų priešuždegiminį poveikį..
  • Lazerinė (kvantinė) terapija. Lazerio spindulys paveikia audinius per odą. Dėl to pasiekiamas priešuždegiminis, analgezinis, dekongestantiškas ir biostimuliuojantis poveikis..
  • Rentgeno terapija. Mažos dozės rentgeno spindulys blokuoja nervų galus aplink kulno spurtą. Dėl to skausmas išnyksta.
  • Smūgio bangų terapija. Smūgio garso bangos blokuoja skausmo receptorius. Nustodami jausti skausmą per krūvį, stiprėja sausgyslės ir raiščiai, atsistato kaulai, praeina uždegimas. Šis metodas savo veikimu prilygsta efektyvumui.

Jei norite pajusti poveikį, turite praeiti visą procedūrų kursą. Vidutiniškai tai būna 10–15 minučių 10–15 sesijų. Visų rūšių kineziterapija yra visiškai neskausminga. Įrangą (išskyrus rentgeno ir šoko bangų terapijos įrenginius) galima rasti daugelyje klinikų, net mažuose miestuose. Jei toks konservatyvus gydymas per 6 mėnesius nedavė rezultatų, paskirta operacija. Chirurginis gydymas leidžia atsikratyti kaulų augimo.

Atminkite, kad bet koks kulno smaigalys yra išgydomas. Tačiau kai kuriems žmonėms tai praeina per savaitę, o kitiems reikia kelių mėnesių kompleksinio gydymo..

Smūgio bangos terapija kulno spurtui

Šis kulno smaigalių gydymo metodas naudojamas palyginti neseniai, tačiau jau įrodė savo veiksmingumą..

Tam tikro dažnio nukreiptos ultragarsinės bangos poveikis paveiktoje zonoje ne tik sustabdo uždegiminį procesą minkštuose audiniuose. Smūgio banga atpalaiduoja osteofito druskos nuosėdas, o paskui jie išplaunami kraujo srove. Gydant šiuo metodu, gali būti visiškai pašalintos mažo dydžio kulno smaigalės, todėl nereikėtų atidėti apsilankymo pas gydytoją, iškęsti skausmą ir bandyti gydytis alternatyviais metodais, kai pasireiškia šios ligos simptomai. Pažengusiais atvejais toks gydymas padės atsikratyti skausmo sindromo ir sustabdyti ligos progresavimą.

Kaip ir bet kuris gydymo metodas, šoko bangų terapija turi kontraindikacijų. Jis negali būti naudojamas aritmijoms, hipotenzijai, kraujo krešėjimo sistemos ligoms, tromboflebitui, ūmioms infekcinėms ligoms, onkopatologijai ir nėštumo metu vartoti.

Bet kokiais metodais apdorojant kulno sruogelius, būtina ištaisyti jo formavimąsi lemiančius veiksnius (svorio netekimas, raiščių aparato ligų gydymas, plokščiųjų pėdų profilaktika, dėvėti gerus ortopedinius batus). Taip pat rekomenduojama naudoti specialius ortopedinius vidpadžius ir įvairių konfigūracijų kulnus, kurie turi amortizuojantį poveikį ir mažina kulno srities apkrovą (net žmonėms, kenčiantiems nuo kulno smaigalio, buvo sukurti specialūs modeliai)..

Ultragarsas

Gydymas ultragarsu apima kulno smaigalio veikimą ultragarso bangomis, sklindančiomis iš specialaus prietaiso. Tokia terapija gali palengvinti patinimą ir uždegimą, taip pat sutraiškyti druskos nuosėdas.

Sesija trunka trumpai ir trunka ne ilgiau kaip pusvalandį. Kursui reikia atlikti nuo 5 iki 7 procedūrų, intervalas tarp jų turėtų būti bent savaitė.

Kulno sruogų gydymo ultragarsu nauda:

  • Skausmo nebuvimas;
  • Galimybė atsikratyti kaulų augimo;
  • Trumpalaikė procedūra;
  • Nereikia hospitalizuoti.

Trūkumai, gydant kulno spuogus ultragarsu:

  • Didelė procedūros kaina dėl būtinybės įsigyti specializuotą įrangą;
  • Kontraindikacijų buvimas: širdies disfunkcija, hipotenzija, nėštumo laikotarpis, apatinių galūnių venų tromboflebitas, nervų sistemos sutrikimai..

Gydymas lazeriu

Gydymas lazeriu naudojamas, jei nėra konservatyvios terapijos efekto. Lazerio pluošto veikimo dėka galima sumažinti patinimą, palengvinti uždegimą ir skausmą bei greitai atkurti pažeistus audinius. Tačiau kaulų augimo pašalinti lazeriu nebus įmanoma.

Gydymas atliekamas kursais, pirmajam kursui skiriama ne daugiau kaip 10 procedūrų. Jie turi būti atliekami kasdien. Po 2 savaičių kursą galima pakartoti.

Lazerinis lazerinis gydymas kulno spurtams:

  • Jei pacientas vartoja vaistus, tada sustiprės jų terapinis poveikis;
  • Nėra šalutinio poveikio;
  • Gijimo procesas bus pagreitintas;
  • Poveikis išlieka ilgą laiką;
  • Nėra tikimybės išsivystyti alerginė reakcija;
  • Procedūra nereikalauja paciento hospitalizavimo.

Gydymo lazeriu kulniukai trūkumai:

  • Neįmanoma atsikratyti kaulų augimo;
  • Kontraindikacijų buvimas (navikai, cukrinis diabetas, širdies ir plaučių nepakankamumas, tirotoksikozė).

Rentgeno terapija

Kulno spurto rentgeno terapija atliekama veikiant probleminę vietą rentgeno spinduliais. Spurtas turi tokią vietą, kad terapija gali būti atliekama nepažeidžiant viso kūno.

Rentgeno terapija skiriama tuo atveju, kai kiti metodai yra neveiksmingi. Gydytojas, naudodamas rentgeno aparatą, nukreipia rentgeno spindulį į kulną, į tą vietą, kur yra kaulų augimas. Dėl šio poveikio nervų galūnės yra užblokuotos, todėl žmogus nebejaus skausmo. Vienos procedūros trukmė yra vidutiniškai 10 minučių. Visas kursas susideda iš 10 sesijų.

Radioterapijos nauda gydant kulno smaigalius:

  • Procedūros neskausmingumas;
  • Trumpa sesijos trukmė;
  • Norint atsikratyti skausmo, pakanka 1 kurso;
  • Priešuždegiminis ir analgezinis poveikis yra ilgalaikis;
  • Gydymas atliekamas ambulatoriškai;
  • Poveikis yra tikslingas, tik paveiktoje zonoje.

Radioterapijos trūkumai gydant kulno smaigalius:

  • Galimo pavojaus paciento sveikatai dėl jonizuojančiosios spinduliuotės buvimo;
  • Metodo saugumas nebuvo moksliškai įrodytas, nebuvo atliktas ilgalaikis pacientų, kuriems buvo taikoma tokia terapija, stebėjimas;
  • Kontraindikacijų buvimas, įskaitant: vaiko gimdymą, paciento amžių virš 40 metų, išsekimą, bet kokias ligas dekompensacijos stadijoje, kraujo ligas, radiacijos ligą.

Gydymas namuose

Kulno suktukų gydymas namuose yra ilgas procesas. Vidutiniškai tai trunka apie šešis mėnesius. Bet jei reguliariai atliksite medicinines procedūras, palengvėjimas ateis per savaitę.

Ne narkotikų gydymas kulno smaigaliais namuose

  1. Naudokite specialius ortopedinius vidpadžius, kuriuos reikia dėti į batus. Jie turi skylę po kulnu. Tai leidžia sumažinti kulno apkrovą ir išlaikyti pėdos arką geros būklės..
  2. Kontrastinės kojų vonios 2 kartus per dieną. Paimkite 2 indus: vieną su šaltu vandeniu, kitą - su karštu. Nuleiskite kojas savo ruožtu, tada vienoje, tada kitoje 30 sekundžių. Ūminio skausmo laikotarpiu vonias darykite tik šiltu vandeniu, kitaip uždegimas sustiprės. Gerai bus įpilti jūros druskos į vandenį 2 šaukštus litre arba 15 lašų jodo litre.
  3. Atlikite pėdų masažą po vonių. Masažas padeda pagerinti pažeistos vietos kraujotaką, sumažinti patinimą, palengvinti skausmą ir palengvinti uždegimą. Intensyviai įtrinkite kulną ir visą pėdą sukamaisiais judesiais 10-15 minučių. Masažą užbaikite glostydami nuo kojų pirštų prie blauzdų, kad pagerėtų kraujo nutekėjimas. Dėl stipraus skausmo padeda ledo gabalėlių masažas. Galite juos suvynioti į celofano maišą.
  4. Petnešos, Strasbūro kojinės, ortozės yra prietaisai, padedantys miego metu kojas išlaikyti tiesiu apatinės kojos kampu. Tai būtina, kad sausgyslė negalėtų susitraukti per naktį, o ryte pirmųjų žingsnių metu neatsirasdavo naujų ašarų.
  5. Dieta. Norėdami atkurti medžiagų apykaitą, turėsite laikytis dietos. Būtina apriboti mėsos ir žuvies vartojimą. Juos galima valgyti 3 kartus per savaitę virtos formos. Venkite ankštinių augalų, grybų, rūgštynių, žemės riešutų, žiedinių kopūstų ir maisto, kuriame yra maisto priedų. Dietos pagrindas turėtų būti daržovės, vaisiai, grūdai ir pieno produktai. Norėdami pašalinti druskas, gerkite bent 2 litrus skysčio.
  6. Kineziterapija. Turėsite atsisakyti bėgimo ir sportinio ėjimo. Plaukimas ir dviratis bus jums labai naudingi. Pratimai, stiprinantys pėdos raumenis ir raiščius:
    • ant grindų susukite valcavimo kaištį arba kukurūzų košę;
    • vaikščiokite ant akmenukų ar masažo kilimėlių;
    • pirštais perkelkite mažus daiktus iš vienos vietos į kitą;
    • ištraukite ant grindų išskleistą rankšluostį, laikydami jį už kojų ir tuo pačiu metu, nepakeldami kulno nuo grindų.
  7. Garstyčių tinkas arba šilto parafino užtepimas. Audiniai sušildo, pagerina medžiagų apykaitą ir pagreitina pasukų įsisavinimą. Procedūra atliekama kasdien 20-30 minučių.

Liaudies gynimo priemonės

Esant kulno smaigaliui, liaudies vaistų vartojimas nepadės atsikratyti patologijos. Todėl tokius metodus galima naudoti tik pasitarus su gydytoju kartu su vaistais.

  1. Bulvių kompresas. Tarkuotos bulvės turi būti suvyniotos į marlę ir uždėtos ant kulno, tada uždėkite tvarsliava. Panašus kompresas paliekamas per dieną ir procedūra pakartojama dar kartą po kelių dienų.
  2. Rainelės žiedo šaknis - ją reikia iškasti, susmulkinti ir užpildyti nedideliu kiekiu degtinės ar alkoholio. Tada tinktūra (po 5 dienų) gali būti naudojama sergantiems pėdoms malti.
  3. Medaus ir avižinių dribsnių kompresas. Sumaišykite medų ir miltus lygiomis dalimis. Gauta masė uždedama ant kulno, tvirtinama tvarsčiu ir viršuje uždedama šiltų kojinių. Kompresas paliekamas per naktį.
  4. Surinkite paprastosios alyvinės gėlės (spalva nesvarbi), sudėkite į tamsaus stiklo indą ir užpilkite degtine (arba alkoholiu) santykiu 1:10. Ši priemonė užpilama mažiausiai 10 dienų, o po to naudojama kaip sergančio kulno šlifavimas.
  5. Druskos vonios. Karštame vandenyje jūros druska ištirpinama santykiu 2-3 šaukštai druskos viename litre vandens. Panardinkite sergančią koją į indą su tirpalu ir palaikykite 30 minučių. Po vonios koja nušluostoma sausa ir užmaunama šilta kojinė. Šis metodas draudžiamas ankstyvosiose patologijos stadijose, nes šiluma gali sustiprinti uždegiminį procesą..
  6. Paimkite lapą baltųjų kopūstų, švelniai sumuškite / susmulkinkite storą pagrindą (galite tiesiog „sumušti“ neryškia peilio puse) ir uždėkite ant jo šaukštą medaus. Gautas produktas pririšamas prie kulno ir užmaunamas ant medvilninių kojinių. Ši procedūra atliekama 3–5 dienas iš eilės, panašų kopūstų-medaus kompresą geriau tepti vakare, naktį.

Prevencija

Norėdami užkirsti kelią šiam ypač nemaloniam negalavimui, turėtumėte skirti daug dėmesio sau ir savo sveikatai, nes ankstyvosiose stadijose nėra labai sunku susidoroti su šia bėda. Taip pat atkreipkite dėmesį į kulno smaigalio priežastis. Be to:

  1. Nepradėkite gydyti sąnarių ir stuburo ligų.
  2. Jei turite plokščias kojas, dėvėkite specialius vidpadžius ir laikykitės gydytojo rekomendacijų..
  3. Treniruokite savo kūną, raumenis, sąnarius ir stuburą, nepamiršdami apie pėdų raumenis ir raiščius.
  4. Kartkartėmis pravartu pėdų masažo kursus ir fizioterapiją..
  5. Neperkraukite kojų: jei atsiranda tokia galimybė, po truputį atsisėskite, nestovėkite.
  6. Valgykite sveiką mitybą ir, nors tai sunku, pabandykite gyventi sveikai..

Būtinai atkreipkite dėmesį į savo batus: dėvėkite „teisingus“ batus. Negalima vytis mados ir visą laiką nenešiokite labai aukštakulnių batų. Leiskite kojoms pailsėti, tada jie atsakys į jūsų priežiūrą dėkingai ir nepakenks. Tai ypač pasakytina apie tuos iš jūsų, kurių tėvai turėjo tas pačias problemas, nes yra žinoma, kad kaulų ir raumenų struktūros ypatybės gali būti paveldimos. Todėl dažnai galima pastebėti, kai šeimoje kažkokia sąnario liga perduodama iš kartos į kartą.

Kaip greitai išgydyti spuogus ant kulno naudojant liaudies vaistus ir vaistus namuose

Spyglio buvimas kulno srityje yra skausmingas, nemalonus reiškinys, trukdantis aktyviam gyvenimo būdui. Aptikę augimo buvimą, turite nedelsdami kreiptis į medicinos įstaigą, kur jie patars, kaip išgydyti susidariusį spurtą ant kulno.

Kulno sukimosi priežastys

Dėl šių patologijų atsiranda augimas:

  • Plokščios pėdos. Krovinio paskirstymas tik ant kulno.
  • Kalcaneuso trauma.
  • Sąnarių ligos.
  • Patempimas.
  • Podagra - medžiagų apykaitos sutrikimai, druskų nusėdimas kalkaniniame regione.
  • Aterosklerozė ir diabetas. Kraujagyslių sutrikimai.
  • Chlamidija ir gonorėja. Infekcinės ligos, kai spuras pasireiškia po 2–3 mėnesių.
  • Su amžiumi susiję kraujo apytakos pokyčiai ir lėtesnis audinių ir raiščių atsinaujinimas.

Populiacijos kategorijos, kuriai greičiausiai pasireiškia liga:

  • teisingesnė lytis, vyresnė nei 40 metų;
  • nutukę žmonės;
  • visi, kurie serga stuburo ligomis;
  • asmenys, kurie turi plokščias kojas;
  • Sportininkai, kurių veikla susijusi su pėdų perkrova
  • mėgėjams nešioti batus su kulnais, o kurių darbas susijęs su nuolatiniu buvimu ant kojų.

Ligos simptomai

Spurgos skausmas sutelktas kulno centre. Užsikrėtus spurgu diskomfortas plinta į aplinkinius audinius. Pacientai apibūdina pojūtį kaip „nagą“ arba „smeigtuką“ kulne. Jaučiamas dilgčiojimas, deginimas ir tirpimas. Dažniausiai diskomfortas atsiranda ryte, padidėja vakare ir nepraeina naktį, ypač po fizinio krūvio.

Gydymo metodai

Pagrindiniai gydymo metodai:

  • Įgarsinimas (garso poveikis).
  • Hormonų terapija.
  • UVT (smūgio bangų terapija).
  • Fonoforezė (ultragarso terapija).
  • Elektroforezė (vaistų skyrimas srove).
  • Terapija radiacija.
  • Operacinis.
  • Alternatyvūs gydymo metodai.
  • Masažas.
  • Specialių vidpadžių ir kulnų naudojimas.
  • Rašymas (medvilnės perdanga).
  • Kineziterapija.
  • Purvo vonios.

Kasdieninė „Spur“ pėdų priežiūra

Žmonėms, patiriantiems panašią problemą, patariama:

  • Venkite dėvėti kulniukus.
  • Naudokite maitinamąjį pėdų kremą.
  • Pratimai galūnėms.
  • Masažuokite pėdas.
  • Nulupkite kulnus (bent 1 kartą per 3 dienas).

Fizioterapinės procedūros

Kaip išgydyti spuogus ant kulno naudojant fizioterapines procedūras, bus aprašyta vėliau. Fizioterapijos seansai pagerina kraujo apytaką tenono srityje, padidina limfos judėjimą, palengvina uždegimą ir patinimą. Kai kurie metodai apima narkotikų patekimą į paveiktą vietą specialiais prietaisais.

Taikomi šie metodai:

  • elektroforezė - užtikrinant narkotikų srautą į uždegimo vietą, naudojant aparatą, sukuriantį elektrinį lauką;
  • smūgio bangų terapija - skatina audinių, paveiktų smaigaliu, regeneraciją;
  • ultragarso dažnis - sukeliantis aukšto dažnio srovę audinyje, užtikrinantis limfos ir kraujo tekėjimą į smaigalį;
  • fonoforezė (ultragarso poveikis) - vaistai į audinį įvedami ultragarso bangomis;
  • magnetoterapija - pašalina edemą, pagerina kraujotaką, padidina odos ir kraujagyslių pralaidumą;
  • lazerio terapija - laipsniškas smaigalio degimas lazerio spinduliu.

Nesteroidiniai priešuždegiminiai tepalai

Nesteroidinės grupės vaistai malšina skausmą, palengvina uždegiminius procesus.

Jie apima:

  • Indometacinas. Vidutinė vaisto kaina yra 50 rublių. Tepalo sudėtyje yra indometacino ir pagalbinių komponentų. Vaistinė medžiaga, absorbuojama į židinį, kur ji slopina uždegimo patogenus, slopina trombocitozę. Vaisto vartojimas palengvina patinimą, o uždegiminiai procesai tampa ne tokie ryškūs. Skausmo apraiškos sustabdomos, smaigos vietoje pašalinama šiluma. Vaistas probleminėje srityje užtepamas plonu sluoksniu. Pakanka 1 cm ilgio juostelės.Papildymas yra 3–4 kartus per dieną.
  • Diklofenakas. Vidutinė vaisto kaina vaistinėje yra 90 rublių. Tepalo bazė: komponentas tuo pačiu pavadinimu. Kaip ir indometacinas, diklofenakas veikia dekongestantiškai, malšina skausmą ir uždegimą. Jo skirtumas yra aktyvumas poilsio metu ir judant. Užtepkite produktą ryte ir vakare.
  • Vishnevsky tepalas. Vaisto sudėtyje yra kseroformo, deguto ir 94% ricinos aliejaus. Veikia antiseptiškai, mažina uždegimą, formuoja imunitetą tepimo vietoje. Jis naudojamas kompresuose. Padengtas 2 valandas 1 kartą per dieną, prieš miegą.

Kremas nuo kulno spurtų

Išorinės priemonės nuo kulno spurtų su natūraliais kompozicijos komponentais:

Pyatkoshpor

Vidutinė vaisto kaina yra 250 rublių.

Aktyvūs kremo komponentai:

  • propolio ekstraktas;
  • Obuolių actas;
  • emu aliejus;
  • karbamidas;
  • glicerolis;
  • vitaminų kompleksas;
  • kofeino.

Kremas naudojamas padų odai prižiūrėti ir profilaktiškai..

Pyatoshpor veiksmai:

  • gebančios suskaidyti besiformuojančias formacijas;
  • turi antibakterinį ir priešuždegiminį poveikį;
  • kompensuoja vitaminų trūkumą;
  • praturtina mikroelementais;
  • atkuria kraujotaką ir audinių regeneraciją.

Reguliariai vartokite produktą 1 mėnesį ryte ir vakare.

Auksiniai ūsai

Be to paties pavadinimo augalo, į kremo sudėtį įeina: bičių nuodai, česnakai, gvazdikėlių aliejus ir saberžuvio ekstraktas. Kremo kaina neviršija 250 rublių. Priemonė pagreitina kraujo sąstingį, pašalina druskas, stiprina kraujagysles. Auksiniai ūsai įtrinami į kulną 2 kartus per dieną, apvyniokite probleminę vietą ir palikite koją ramybėje 40 minučių.

„SpurNo“

Kremas skatina gijimą nuo žalos, malšina skausmą ir kovoja su uždegimu. Jis trinamas, kol 3 kartus per dieną visiškai absorbuojamas į kalcanealinę sritį. Procedūra atliekama 10–12 dienų kartu su kitais gydymo metodais (kulnu, ortopediniais vidpadžiais)..

Dimeksidas

Vaisto ypatumas yra jo molekulių gebėjimas prasiskverbti į audinius, kur jis slopina patogenines bakterijas ir uždegimo mediatorius. Be to, dimeksidas sustiprina vidaus ir išorės vaistų poveikį. Dimexidum tirpalas naudojamas tik išoriškai.

Tirpalo paruošimo ypatybės:

  • Norint gauti 30% tirpalą, į 30 mg produkto pridedama 70 mg vandens. Galite paruošti 50% tirpalą sumaišydami tą patį kiekį vaistų ir vandens. Dažnai naudojamas tirpalas, kurio koncentracija 50%.
  • Koncentruotas tirpalas gali nudeginti, jį reikia praskiesti pirštinėmis.
  • Priemonė naudojama tik losjonams ir kompresams, jos nereikėtų įtrinti į odą.
  • Skiedimas atliekamas šiltu vandeniu.

Kaip išgydyti spuogus ant kulno kompresu su Dimeksidinu:

  • Paruoškite 50% tirpalą.
  • Paimkite marlės pjūvį ir sukraukite į 8 sluoksnius, įmirkytus tirpalu.
  • Ant kulno paveiktoje vietoje uždedama marlė. Dengimo plotas turėtų viršyti paveiktą 2 cm.
  • Kompresas padengtas celofanu ir koją apvyniokite šiltu skudurėliu.
  • Procedūra trunka ne ilgiau kaip 30 minučių.

Gydymas trunka ne ilgiau kaip 14 dienų. Procedūra atliekama 2–3 kartus per dieną.

Medicininė tulžis

Reikėtų nepamiršti, kad kai kuriais atvejais tulžis sukelia alergiją. Todėl prieš pradedant gydymą atliekamas riešo tyrimas. Procedūros atliekamos per 20 dienų 2 kartus per dieną. Kompresai gali atlaikyti 7 valandas, losjonai - 1-2 valandas. Gydymo metu būtina dėvėti patogius batus..

Procedūrų galimybės:

  • Losjonas tulžies, alkoholio ir šampūno. Tai užtruks 50 g tulžies, 20 g 40 laipsnių alkoholio ir šampūno. Sudedamosios dalys sumaišomos ir klojamos ant kulno..
  • Suspauskite iš tulžies su pipirais. Paimkite litro stiklainį ir įmeskite į jį 10 mažų čili pipirų, supilkite į 1 butelį kamparo, tulžies ir alkoholio. Stiklainis uždaromas dangteliu ir mišinys pašalinamas, kad 10 dienų būtų reikalaujama tamsioje vietoje. 11 dieną produktas filtruojamas. Jis paruoštas naudoti, laikymas atliekamas šaldytuve.

Tulžies nerekomenduojama naudoti, jei yra įbrėžimų, nuospaudų ir įtrūkimų..

Specialūs pleistrai

Skausminius pleistrus galima naudoti vaikščiojant skausmui malšinti, gydant jiems pritaikytą kompoziciją.

Farmacijos pramonė siūlo šių rūšių klijus:

  • Pipirai. Gerina kraujotaką ir malšina skausmą. Preparatas yra daugiakomponentis, jo sudėtyje vyrauja pipirai. Asmuo, jaučiantis stiprų skausmą, gali jį pritaikyti visam padui. Jei skausmas nėra ūmus, turėtumėte nupjauti gabalėlį ir užklijuoti pleistrą tik vietoje diskomforto. Vaistas turėtų būti ant pėdos ne ilgiau kaip 2 dienas. Ši procedūra įmanoma tik per dieną. Maksimalus gydymo laikotarpis yra 21 diena.
  • Kiniškas tinkas Tianhe. Produktą sudaro keli augalų komponentai. Tai malšina skausmą ir patinimą, padidina kraujo apytaką ir padeda pašalinti druskas. Pleistras nešiojamas klijuojamas 3 dienas. Reikšmingas pagerėjimas įvyksta po 12 seansų.
  • Ortopedinis tinkas veikia skausmingus taškus natūraliais komponentais. Jame esantys augaliniai aliejai prasiskverbia į uždegusius audinius, kur normalizuoja kraujotaką, malšina skausmą ir patinimą. Dėvėkite pleistrą 3 dienas, o likusią 1 dieną. Reljefui reikia 4–8 lazdų.

Novokaino blokada

Jei išbandžius visus gydymo metodus kulno skausmas nesibaigia, pasinaudokite novokaino blokada. Metodo esmė yra novokaino įvedimas į uždegimo židinius. Reljefas įvyksta per 2–3 minutes.

Procedūrą atlieka tik ortopedas chirurgas, prižiūrimas ultragarsu ir remiantis radiografijos duomenimis. Apskaičiuojama reikiama vaisto dozė ir suleidžiama į uždegiminės srities raiščius.

Namų pėdų vonios

Procedūrų veiksmingumas yra toks:

  • jie turi aseptinį ir antimikrobinį poveikį;
  • sustabdyti skausmą;
  • palengvinti uždegimą ir patinimą;
  • praturtinti audinius mineralais;
  • pagerinti medžiagų apykaitą;
  • stiprina kraujagysles.

Druskos vonias geriausia išgerti prieš miegą. Naudokite paprastą arba jūros druską. Jūroje yra mineralų, todėl tai yra prioritetas. 300 g druskos ištirpinama karštame vandenyje. Pėdos nuleidžiamos į tirpalą ir laikomos 20-30 minučių. Po procedūros nušluostykite pėdas ir padėkite į šilumą. Gydymas atliekamas nuo 10 iki 15 dienų.

„Heel Spur“ kompresai

Kompresai naudojami skausmui ir uždegimui smaigalių srityje.

Bulvė:

  • 1 arba 2 bulvių gumbai virti jų odelėse.
  • Minkykite daržovę su žievele.
  • Iki galo neatvėsusi kompozicija tepama ant spuogo, uždengiama celofanu ir apvyniojama šiltu skudurėliu.
  • Laikykite kompresą 1-2 valandas.
  • Jei turite laisvo laiko, procedūrą galima atlikti iki 3 kartų per dieną.

Pagrindinis gydymo bulvių kompresu poveikis yra padidėjusi kraujotaka uždegimo židinyje.

Iš ridikėlių:

  • 1 šakniavaisis nuvalomas ir trinamas ant smulkios trintuvės.
  • Paimkite marlę, sulankstytą į 8 sluoksnius, gautas srutas išdėstomas ant jo.
  • Kompresas uždedamas ant probleminės vietos, ant marlės viršaus uždedama vandeniui atspari medžiaga ir šiltas audinys.
  • Mirkykite produktą per naktį.
  • Procedūra pakartojama mažiausiai 5 kartus.

Ridikėliuose esantys vitaminai ir mineralai aktyviai įsisavinami į audinius, kur jie stiprina vietinį imunitetą, tirpina nusėdusias druskas, maitina audinius ir sausgysles vitaminais ir mineralais.

Iš varnalėšų ir dilgėlių:

  • Dilgėlės susukite į mėsmalę taip, kad būtų 3 šaukštai. l kapotų žaliavų.
  • Jei masė per daug vandeninga, galite ją išspausti.
  • Švarus varnalėšos lapas uždengiamas gauta košele ir uždedamas ant kulno.

Kaip ir ankstesni kompresai, tai izoliuoja kulno plotą nuo drėgmės ir sumažina šilumos perdavimą. Produktas laikomas 1 valandą. Procedūra atliekama 10–15 dienų vieną kartą per dieną..

Liaudies gynimo priemonės

Vaistų, skirtų kulnų spurtams gydyti, paruošimo receptų sąrašas yra gausus. Juose naudojami ingredientai yra prieinami, nepalieka, skirtingai nuo vaistų, šalutinio poveikio ir neigiamų pasireiškimų po naudojimo. Šie komponentai, kuriuos visada galima rasti kasdieniame gyvenime, yra plačiai naudojami liaudies medicinoje tarp žmonių, kenčiančių nuo kulno smaigalių..

Svogūnai ir česnakai

Šie du ingredientai vienoje liaudies priemonėje turi stiprų vietinį dirginantį poveikį. Česnakuose ir svogūnuose esantys fagocitai padidina vietinį imunitetą, skatina audinių regeneraciją ir smaigalių rezorbciją..

  • Augalus sumalkite mėsmale: 1 mažas svogūnas ir 5 skiltelės česnako.
  • Šaukštas sumaišomas.
  • Išmokta masė naudojama kompresuose.
  • Procedūra atliekama ryte ir prieš miegą. Produktas laikomas 2 valandas. Pakanka 5 dienų terapijos.

Medicininis alkoholis

  • Vandens vonelėje lėtai įkaitinkite stiklinę medicininio alkoholio.
  • Supilkite jį į mažą indą, kad leistumėte kulną giliai kulkšnies link.
  • Atsistokite 15-20 minučių.
  • Po to, kai kulnas nudžiūvo, užsimaukite šiltas kojines.
  • Dienos metu procedūra atliekama 2–3 kartus. Kursas apima 10 dienų gydymą. Alkoholis dezinfekuoja uždegimo židinius ir pagreitina kraują.

Žalias actas ir vištienos kiaušinis

Paruošto vaisto ingredientų derinys prisideda prie kaulų augimo minkštinimo ir jų rezorbcijos, nuolat naudojant.

Tradicinė medicina numato paruošti tepalus iš acto ir kiaušinių:

  • Vienas kiaušinis (kartu su lukštu) supilamas su 70% acto rūgštimi. Rūgštis neturi visiškai padengti kiaušinio, tiesiog nuleiskite jį į skystį 1/3.
  • Indai su ingredientais dedami į tamsią vietą 7 dienoms. Per tą laiką apvalkalas turi visiškai ištirpti rūgštyje.
  • Gauta kompozicija plakta mikseriu, pridedant į ją 4 šaukštelius išlydyto sviesto.
  • Vaistas dedamas storu sluoksniu į uždegimo vietą, padengtas vandeniui atspariu audiniu ir marle ar tvarsčiu.
  • Procedūra atliekama prieš miegą. Ryte nuimkite kompresą nuo tepalo. Gydymas atliekamas kas antrą dieną. Reikia atlikti 10 sesijų.

Bulvės

Kaip išgydyti spuogus ant kulno su bulvėmis:

  • Šaknies pasėlyje yra amino rūgščių, folio rūgšties, mineralų (fosforo, mangano, kalio ir kalcio), C, H, PP ir B grupės vitaminų..
  • Bulvių gydymas apima joje esančių naudingųjų medžiagų absorbciją uždegimo židiniuose ir skausmo malšinimui, audinių gijimą, smaigalio rezorbciją..
  • Procedūrą geriausia atlikti naudojant žalias daržoves: joje kaupiamos visos naudingos medžiagos..
  • Neapdorotas gumbas trinamas ir taikomas naktį ant kulno. Kompresas tiekiamas šiluma ir yra apsaugotas celofanu nuo sulčių nutekėjimo. Kasdienis, 15 dienų bulvių apdorojimas duos pastebimų rezultatų..

Propolis

Šis bitininkystės produktas yra prisotintas tik žmogaus organizmui reikalingų vitaminų ir mineralų. Tai palengvins skausmą judėjimo metu, regeneruos pažeistus audinius ir padidins kraujotaką..

Tie, kurie kenčia nuo kulno sruogų, išmoko gaminti propolio tepalą, jo receptas yra toks:

  • 3 šaukštai. l propolis sumaišomas su 6 valg. l Vazelinas ir 4 šaukštai. l sviestas.
  • Tepalas tepamas ant kulnų kiekvieną dieną, naktį..

Varnalėša

Augalo lapuose yra 20% riebiųjų aliejų. Be to, juose yra inulino, fitoestrogenų ir taninų. Varnalėšų lapų sudėtis destruktyviai veikia smaigalio ląsteles ir regeneruoja pažeistus audinius.

  • Varnalėša susmulkinta peiliu.
  • 5 lašai ricinos aliejaus dedami į 1 lapą ir tepami kaip kompresas 2 kartus per dieną.
  • Atlikite 10 procedūrų, po kurių purškimas turėtų suminkštėti.

paprika

Galite sušvelninti smaigalį raudonaisiais pipirais.

  • Paimama sandari kojinė, kurioje pilamas prieskonis.
  • Dieną apeikite pipirus.
  • Po 5-7 dienų kulno smaigalys sukels mažiau nemalonių pojūčių, o jei gydymas buvo atliekamas pradinėje ligos stadijoje, tuomet galima visiškai atsikratyti augimo.

Aliuminio folija

Terapinis medžiagos poveikis atsiranda dėl poveikio žmogaus biologiniam laukui ir energijos balanso suaktyvinimui. Tai stimuliuoja taškus, atspindinčius ir stiprinančius elektromagnetines bangas. Procedūroms naudojama 20 mikronų storio folija, ją patogu pritvirtinti.

Naudojimo pavyzdys yra langų užuolaida nuo saulės. Maisto folija yra per plona. Medžiaga prie kulno pritvirtinama juostele ar tvarsčiu ir nešiojama dienos metu arba miegoti su ja naktį. Poveikis atsiranda po 10–15 dienų vartojimo.

Skalbimo muilas

Šiame higienos gaminyje yra tik natūralūs komponentai. Kuo tamsesnė muilo spalva, tuo daugiau jame esančių maistinių medžiagų..

Gydymas jo vartojimu susideda iš šių veiksmų:

  • 1 muilo ženklas yra tarkuotas.
  • Medžiaga visiškai ištirpsta vandens vonioje.
  • Kad muilas būtų minkštesnės konsistencijos, 3 šaukštai. l daržovių aliejus
  • Gautas tepalas laikomas šaldytuve. Prieš kiekvieną naudojimą išgerkite reikiamą kiekį ir sušilkite.
  • Naktį ant tepalo tepamas šiltas tepalas, ant viršaus uždedant marlės ar tvarsčio gabalėlį ir celofaną..

Procedūra neturi jokių taikymo apribojimų. Poveikis jaučiamas 3 dieną.

Arbatos grybas

Kombucha vartojamas liaudies medicinoje dėl to, kad jame yra rūgščių, įskaitant obuolių rūgštį. Tai suteikia jam galimybę suskaidyti druskas, iš kurių susidaro kalcaneuso augimas. Iš grybo pagaminkite kompresą nakčiai. Jis uždedamas ant kulno, nuplėšant gabalėlį nuo matricos. Procedūra atliekama 10–15 kartų.

Tešla

Pašalinkite kulno uždegimą ir nuo skausmo pašalinkite skausmą 2 val. Po bandymo. Jis dedamas ant kulno 2–3 kartus per dieną arba visą naktį. Procedūra neriboja naudojimo dienų skaičiaus. Paprastai simptomams pašalinti pakanka 5–7 dienų. Tešlos receptas yra toks.

Ingridientai:

  • 1 valgomasis šaukštas. l medus;
  • 1 valgomasis šaukštas. l pieno;
  • 1 valgomasis šaukštas. l nesūdytas sviestas.

Visi komponentai sumaišomi ir į juos pridedami kvietiniai miltai. Toliau maišydami stebėkite konsistenciją. Jis turėtų atitikti pyrago testą. Iš gautos partijos suformuojamas tortas ir uždedamas ant kulno. Kompresas uždengiamas celofanu arba folija ir apvyniojamas, kad palaikytų šilumą.

„Bishoft“

Natūralus mineralas skaido šarminio pobūdžio kaulų augimą, sutraukia kulnų įtrūkimus, pašalina varnalėšas. Vaistas parduodamas vaistinėse be recepto. Produkto sudėtis yra saugi, nes yra visiškai natūrali..

Apdorojimas „Bishoft“ atliekamas taip:

  • Kulnas 5 minutes kaitinamas karštame vandenyje.
  • Gelis užpilamas ant marlės gabalo ir pritaikomas prie kaulo augimo vietos. Montavimas atliekamas tinku ar tvarsčiu.
  • Produktas paliekamas per naktį. Ryte tvarstis pašalinamas, o gelio užtepimo vieta nuplaunama šiltu vandeniu..
  • Procedūra kartojama kasdien 15 dienų..

Terapinis kursas sustabdomas, kai taikymo vietoje pastebimas paraudimas, deginimo pojūtis ar niežėjimas.

Antiseptikas kulno sruogoms daro tokį poveikį:

  • malšina skausmą;
  • dezinfekuoja plotą aplink augimą;
  • palengvina uždegimą;
  • apsaugo nuo infekcijos atsiradimo;
  • pagerina kraujotaką;
  • padidina audinių regeneraciją;
  • padaro audinius elastingesnius.

Kaip išgydyti gautą spurtą ant kulno jodu:

  1. Jodo tinklelį galite piešti 3 kartus per dieną, vengdami ankstesnių linijų sutapimo.
  2. Aktyviai tepkite ir trinkite jodu.

Receptas:

  • Iš alavijo lapų išspauskite sultis. Reikia 50 ml.
  • Kelnas, geriausia trigubai 20 gr.
  • 1 mažas jodo butelis.
  • 1 žiupsnelis raudonųjų karštųjų pipirų.
  • 1 valgomasis šaukštas. l alkoholio tinktūra valerijono.

Visi komponentai sumaišomi ir išimami, kad 10 dienų būtų tamsioje vietoje. Trinkdamas trina į kulną tris kartus per dieną. Gydymo kursas yra 15 dienų..

Alyvinė ir abipusė tinktūra

Cinquefoil maitina kremzles ir aktyvina medžiagų apykaitos procesus jose. Alyvinė priemonė malšina skausmą, malšina patinimą ir uždegiminius procesus. Todėl iš šių vaistų paruoštas šlifas palengvina kenčiančių nuo kulno smaigalių būklę..

Šlifavimo paruošimas susimaišo su šių augalų alkoholinėmis tinktūromis, kurias galima įsigyti vaistinėje. Įtrinimas atliekamas tris kartus per dieną 10 dienų.

Kineziterapija

Reguliarus mankšta daro kulno audinį elastingą, apsaugo nuo mikro įtrūkimų nuo druskos nuosėdų, tempia raumenis.

Gimnastika yra vienas iš būdų išgydyti kulno spurtą..

Trys paprasti, rekomenduojami pratimai:

  • Pratimas Nr. 1. Paimkite buteliuką, užpildytą vandeniu, padėkite jį po koja ir nubraukite nuo pirštų prie kulno. Kiekviena koja treniruojama 2–3 minutes.
  • Pratimo numeris 2. Sėdėkite ant kėdės. Dešinė koja guldoma ant kairiosios pėdos kelio. Pirštai patraukia dešinįjį kojos pirštą ir perlenkia juos. Atlikite 3 minutes, tada eikite prie kitos kojos..
  • Pratimo numeris 3. Užimkite padėtį gulėdami ant grindų. Savo ruožtu, keldami kojas, 3 kartus pasukite pėdą į dešinę ir kairę pusę. Keisdami kojas, atlikite pratimą 5 minutes.

Po gimnastikos, norint sustiprinti efektą, galima atlikti atpalaiduojantį masažą..

Masažas su kulno spurtu namuose

Vykdymo technika:

  1. Tingling. Dešinė koja dedama ant kairiojo kelio. Per 3 minutes nuo pirštų iki kulno padarykite nedidelį dilgčiojimą per visą pėdos plotą.
  2. Sumušimas. Pirštų pagalvėlės trina kulną skirtingomis kryptimis. Užtenka 1-2 minučių.
  3. Apskrito masažas. Nuo kulno kraštų sukamaisiais spiraliniais judesiais trinamas, palaipsniui atkeliaujant į augimo vietą, o po to, priešingai, jie pašalinami iš jo į kraštą. Vykdymo laikas yra 3 minutės. ant kiekvienos kojos.
  4. Pučia. Delno kraštas smogia į kulną. Duokite tai 2–3 minutes.

Poveikis paskatindamas sukelia skausmą. Atlikdami savimasažą, pabandykite sukelti vidutinio stiprumo skausmo pojūčius..

Rašymas

Tipas - iš angliškos juostos (medvilnės juostelės su akrilo danga). Pjūviai yra elastingi, kaip ir žmogaus oda. Jie suteikia vienodą apkrovą raumenims, stimuliuoja limfos ir kraujotaką, sustabdo skausmą.

Elastiniai kaspinai praplečia žmogaus, turinčio kulno smaigalį, judesių diapazoną, užkerta kelią galimiems neurologiniams sindromams ir audinių traumai smaigaliu. Nešiojantys antgaliai užfiksuoja spurto vietą patogioje, neskausmingoje padėtyje.

Strasbūro kojinės

Produktas atrodo kaip didžiulė kojinė, kurios gale, pirštų srityje, yra juostelė, einanti iki blauzdos. Jos įtempimas yra reguliuojamas ir leidžia naktį pritvirtinti koją statmenai keliui.

Raumenys, būdami įtemptoje būsenoje, praranda sugebėjimą susitraukti naktį, o tai neleidžia kauptis druskoms, o jei yra smaigalys, jų galima išvengti. Ortopedinių kojinių naudojimas trunka 2 mėnesius.

Specialūs vidpadžiai

Vidpadžių naudojimas padės žmonėms, kurių kulno smaigalys yra nenormalus.

Ortopediniai vidpadžiai taip pat:

  • užkirsti kelią stuburo išlinkimui;
  • pėdas pritvirtinkite prie batų;
  • padidinti kraujotaką;
  • malšinti skausmą;
  • pagerinti vairavimą pagalvėlėmis;
  • sumažinti kulno slėgį.

Vidpadžių įvairovė:

  • Kulnai Atlikite nusidėvėjimo padidinimo funkciją. Galima atlikti šonus, kad būtų galima kulną pritvirtinti prie batų.
  • Puspadžiai. Šis tipas turi arkos atramą, specialius pleištus ir griovelius po kulnu. Jie atlieka kojos kojos funkciją, neleisdami jai slysti ir lenkti.
  • Sujungti. Vidpadžiai fiksuoja visą pėdą, suteikia jai stabilumo, pašalina stuburo slankstelių stresą.

Tinkama mityba

Paciento meniu turėtų sudaryti maistas be druskos.

Leidžiama valgyti:

Rekomenduojama gerti:

  • svarus vanduo;
  • natūralios sultys;
  • Savarankiškos arbatos iš žolelių;
  • Žalioji arbata;
  • mineralinis vanduo.

Nevalgykite maisto produktų, kuriuose yra purinų ir padidėjęs rūgštingumas:

  • grybai;
  • jūros gėrybės;
  • mėsa (ne daugiau kaip 2 kartus per savaitę, troškinta)
  • miltiniai produktai;
  • konservai;
  • padažai ir pagardai;
  • saldainiai.

Dėl kulno smaigalių formavimo dažniau serga antsvorio turintys žmonės, pažeisdami riebalų ir raumenų masės pusiausvyrą. Tokie pacientai, prieš pradėdami gydymą spurgais ant kulnų, turėtų pasitarti su dietologu, kuris patars, kaip pakoreguoti svorį..

Vaizdo įrašas apie spurtą ant kulno, jo atsiradimo priežastis ir gydymo metodus

Gydymo būdai:

Kas yra kulno spurtas ir kodėl jis atrodo: