Kulno spurto gydymo metodai

  • Sužalojimas

Visuotinai pripažįstama, kad daugumą ligų, su kuriomis susiduria šiuolaikinis žmogus, sukelia netinkamas gyvenimo būdas, fizinio aktyvumo stoka, persivalgymas ir blogi įpročiai. Tačiau yra negalavimų, kuriuos dažnai patiria aktyvūs ir darbštūs žmonės, atsakingi už savo sveikatą. Tokios patologinės būklės yra kulno spurtas, kurio simptomus, statistikos duomenimis, kas dešimtas iš mūsų patiria bent kartą gyvenime.

„Calcaneal Spur“ - būtinas gydymas?

„Heel spur“ yra filistinis vardas, dažnai klaidinantis pacientus. Faktas yra tas, kad ši patologija nėra lydima pastebimų peraugimų atsiradimo ant užpakalinio kulno paviršiaus (tokia liga vadinama Haglundo deformacija). Esant kalcininiam spurtui, pėdos struktūros pokyčių gali būti visai nepastebėta, o jei jie įvyksta, tada juos galima pamatyti tik rentgeno spinduliais..

Medicinoje kulno spurtas yra žinomas kaip padų fascitas. Pavadinimas susijęs su terminu „plantar fascia“. Pastaroji jungia kalcaneusą ir metatarsalinius kaulus. Dėl šios struktūros pėda išlaiko natūralią formą ir tinkamai sugeria smūgius, kai eina liečiantis su žeme. Fasciitas - fascijos uždegimas, sukeliantis visus simptomus, būdingus kulno spurtui.

Žmogaus kojos kasdien patiria rimtą stresą - jos ne tik palaiko kūno svorį, bet ir sušvelnina eiseną, spyruoklinę kiekviename žingsnyje. Paprastai jiems turėtų būti pakankama saugos riba, kad jie būtų labai seni, tačiau kai kuriomis situacijomis padų fascijos susidėvi daug anksčiau. Štai kodėl kulno pasisukimas dažniau stebimas maždaug 40 metų žmonėms, kai visi kompensaciniai mechanizmai, veikiantys jauname amžiuje, jau yra išsekę..

Kodėl atsiranda kulno smaigalys??

  • Dėl antsvorio: nutukusiems žmonėms kojų apkrova yra daug didesnė nei žmonėms, kurių kūno svoris normalus.
  • Dėl plokščių pėdų: ši patologija lemia krūvio perskirstymą ant pėdos arkos, dėl kurios padų fascija uždegama prisitvirtinimo prie kulno srityje..
  • Dėl per daug intensyvaus fizinio krūvio: tokį kojų pralaimėjimą galima pastebėti bėgikams iš ilgų distancijų ir net tarp mėgėjų turistų, kurie reguliariai eina kelių kilometrų kelionėmis..
  • Dėl kitų uždegiminių, kraujagyslių ar degeneracinių apatinių galūnių sąnarių ligų (tokių kaip reumatoidinis artritas, deformuojantis osteoartritas, diabetinė polineuropatija ir kitos).

Šie reiškiniai lemia, kad toje vietoje, kur padėklo fascija yra pritvirtinta prie kalcaneuso, įvyksta mikroskopinės ašaros. Dėl pakartotinės traumos šioje srityje atsiranda lėtinis uždegiminis procesas, kurį, savo ruožtu, lydi medžiagų apykaitos sutrikimai ir patologinis pėdos viduje esančio kalcaneuso išaugimas, sukeliantis papildomą diskomfortą pacientui..

Paprastai kulno smaigo simptomai išryškėja po varginančios dienos, praleistos ant kojų. Pacientai skundžiasi deginančiu skausmingu kulno skausmu - „tarsi užliptų ant nagų“. Nemalonių pojūčių intensyvumas šiuo atveju ne visada priklauso nuo ligos stadijos, jį lemia nervų galūnių vieta, atsižvelgiant į patologinį fokusą.

Po poilsio laikotarpio (pavyzdžiui, ryte po nakties poilsio) skausmas atslūgsta, tačiau kitas krūvis provokuoja grįžimą. Jei kulno spurtas nebus gydomas, skausmingi pojūčiai išliks net ir menkiausio judesio metu, paveikdami bendrą paciento savijautą ir neleidžiant jam gyventi įprastu gyvenimo būdu.

Dažnai žmonės, kenčiantys nuo plantarinio fascito, pradeda netyčia iškrauti kulno sritį, bandydami nesikišti į užpakalinį pėdos paviršių, pažodžiui vaikščioti ant kojų pirštų. Ypač eisenos pokyčiai pastebimi pacientams, turintiems dvišalį kulno sruogą. Dėl nevienodos apkrovos kojoms ligą ilgainiui gali komplikuoti kitos sąnarių problemos - kulkšnies, kelio ir klubo.

Kadangi negalima nepaisyti gebėjimo vaikščioti ir stipraus skausmo, pacientai, turintys kulno smaigalius, bet kokiomis prieinamomis priemonėmis siekia palengvinti savo būklę. Tačiau ne visi jie skuba apsilankyti pas gydytoją, renkasi artimųjų patarimus ar patys sprendžia problemą, naudodamiesi internetu. Šis požiūris kupinas prastų gydymo rezultatų ir netgi būklės pasunkėjimo - juk tik gydytojas gali nustatyti tikrąją simptomų priežastį. Todėl geriausias pasirinkimas būtų ieškoti kvalifikuotos medicinos pagalbos ir nustatyti tikslią diagnozę, o tada nuspręsti, koks būtų optimalus požiūris į kulno kančių gydymą..

Veiksmingos kulno spurto gydymo priemonės

Su daugeliu raumenų ir kaulų sistemos ligų nėra universalaus recepto, leidžiančio greitai atsikratyti nemalonių simptomų. Kulno spurtas yra liga, kuri tęsiasi pagal individualų scenarijų, todėl kiekvienas pacientas turėtų sudaryti gydymo planą, kuriame būtų atsižvelgiama į gretutinę patologiją, norą aktyviai dalyvauti terapinėje veikloje ir net profesinės veiklos pobūdį..

Radikaliausias būdas atsikratyti kulno smaigalių yra chirurgija, tačiau nemanykite, kad tokia intervencija atneš greitą palengvėjimą, o liga niekada nebegrįš. Priešingai, chirurgo darbui prireiks vėlesnės reabilitacijos, o sėkmė gydantis ne visada pasiekiama. Todėl, jei įmanoma, nekelkite ligos į tokią stadiją, kur ji nebus įmanoma be operacijos.

Ortopedinių vidpadžių ir traukos guolių naudojimas

Paprasčiausias metodas, kurį rekomenduojama pradėti visiems pacientams, besiskundžiantiems lėtiniu kulno skausmu. Teisingai parinktas vidpadis leis perskirstyti pėdos apkrovą ir sumažinti paskesnę padų fascijos traumą. Jei liga nepraėjo per toli - yra tikimybė, kad ji atsinaujins be papildomų medicinos priemonių.

Ortozių naudojimas

Kad fascija greičiau atsistatytų, pacientai naktį yra raginami naudoti specialų batą, kuris fiksuoja pėdą griežtai statmenai apatinei kojai. Vaikščioti esant tokiai ortozei yra nepatogu, tačiau kol jūs miegate - tai suteiks poilsį skaudamai kojai.

Pratimų terapija

Kineziterapijos pratimai nėra naudojami kaip savarankiškas kulno spurtų gydymo metodas, tačiau gali būti skiriami kartu su kitais požiūriais. Taigi pėdos ir blauzdos raumenų sustiprinimas bus naudingas pacientui, kuriam dėl plokščių pėdų išsivystė padų fascitas..

Masažas

Patyręs chiropraktikas palengvins skausmą ir pagerins skaudančios pėdos judėjimą vos per keletą užsiėmimų. Reguliarūs masažo kursai yra ypač naudingi žmonėms, turintiems pradines kulno smaigalio apraiškas - jie leidžia atsisakyti vaistų nuo skausmo ir fizioterapijos..

Vietinis kortikosteroidų vartojimas

Kortikosteroidų įvedimas naudojamas tais atvejais, kai skausmo sindromas yra ypač ryškus ir jo reikia norint greitai palengvinti paciento kančias. Šis metodas negali būti naudojamas ilgą laiką, nes hormonai neigiamai veikia kaulų būklę - iš jų išplaunamas kalcis, kuris sukelia osteoporozę.

Šiltas trynimas

Įtrinti šildančiais aliejais ir tepalais kai kuriems pacientams padeda. Pagerėjęs kraujo tiekimas paveiktoje srityje pagreitina medžiagų apykaitos procesus ir audinių regeneraciją, todėl fascijos atsistatymas yra greitesnis.

Purvo aplikacijos

Šiltas sulfidinio dumblo gydomasis purvas ant skaudamos pėdos 15–20 minučių tepamas ant skaudamos pėdos, kuri šildo pėdą ir turi gydomąjį poveikį dėl aktyvių mišinio komponentų. Standartinis gydymo kursas yra 10–15 procedūrų.

Šiltos ir mineralinės vonios

Balneoterapijos veiksmingumas gydant kaulų ir sąnarių ligas buvo įrodytas senovėje. Paprastai toks gydymo būdas galimas kurortuose. Rusijoje tai yra kurortai, esantys Šiaurės Kaukaze ir Transbaikalijoje.

Ultragarso terapija

Pagal ultragarsą jaučiamas minkštas pėdų paviršinių ir giliųjų audinių kaitinimas. Šis metodas kartu su terapinių tepalų naudojimu leidžia jums palengvinti uždegimą ir palengvinti skausmą vos per 2–5 seansus..

Mažo intensyvumo lazerio terapija

Lazerio smūgis pagerina kraujotaką kulno spurte, palengvina patinimą ir pagreitina fascijos gijimą. Priešingai nei teigia kai kurie pacientai, šis metodas nepašalina jau susiformavusio kaulų spurgo, bet žymiai pagerina paciento savijautą..

Rentgeno terapija

Dėl mažų radiacijos dozių sumažėja kulno sruogų jautrumas, o tai leidžia pacientui ilgą laiką pamiršti apie diskomfortą pėdoje. Tai saugus ir neskausmingas metodas, kurio metu nereikia vartoti vaistų, o tai ypač svarbu alergiškiems pacientams. Svarbu atsiminti, kad nėščioms moterims radioterapija draudžiama..

Skriaustinio bangos terapija (UHT)

Šis metodas pasirodė palyginti neseniai - jis grindžiamas akustinių bangų gebėjimu veikti kalcio nuosėdas plantacijų fascijų ir kalcaneusų sujungimo srityje, o tai galiausiai gali išdžiūti iš patologinio užaugimo. Taigi, per keletą seansų galima sumažinti ar net visiškai pašalinti kulno suktinę, tai yra panacėja pacientams, kuriems nepadeda kiti terapiniai metodai. Pasibaigus gydymo kursui, šio poveikio rezultatas gali būti matomas atliekant kontrolinę rentgenografiją ar MRT.

Chirurginis gydymas

Operacijos metu chirurgas šlifuoja kaulo užaugimą ant kulno, grąžindamas pėdą į natūralią būseną. Tačiau tai neišsprendžia fascijos traumos problemos, todėl pacientams, kuriems atlikta tokia intervencija, reabilitacijos laikotarpiu vis tiek reikia kineziterapijos ir kitų medicininių procedūrų..

Plantacinio fascito prevencija

Kiekvienas iš mūsų turėtų galvoti apie kalcaneralinių spurgų prevenciją - nes šia liga gali išsivystyti bet kuris amžiaus asmuo. Atsargaus požiūrio į pėdas pagrindas yra teisingi batai: netaupykite ant batų, batų ir sportbačių, ypač jei daug judate dienos metu. Dažnai eik basomis, išmeskite šlepetes už sandalus su fiksuota nugara. Reguliariai darykite pėdų masažą drėkinamuoju kremu ir, jei turite antsvorio ar plokščios kojos, pasitarkite su gydytoju dėl rekomendacijų..

Kalcaneralinis paskatinimas - paslėptas nuo kitų akių ir iš pirmo žvilgsnio yra lengvabūdinė liga, kuri galiausiai gali sukelti negalią. Atsiminkite savo sveikatą, o sveikos kojos bus geriausias atlygis..

Kaip gydyti kulno spurtus? Ką galima padaryti namuose

Pats „spurgas“ yra liga, sukelianti stiprų skausmą kulnais dėl tam tikros apkrovos. Šis kaulų augimas smaigalio ar pleišto pavidalu dažniausiai aptinkamas kalcanealinės sausgyslės srityje, taip pat atsitinka ant kojų pirštų..

Kas yra kulno spurtas

Liaudiškai kulno skausmas einant vadinamas kulno spurtu. Medicinos požiūriu ši liga vadinama placentiniu fascitu..

Skausmas atsiranda dėl uždegiminių ir degeneracinių padų (fascijų) fascijų pokyčių, kur vėliau auga smailus kaulų procesas.

Padų fascija yra pritvirtinta prie kalcianalinio gumbo ir metatarsalinių kaulų galvų. Tai padeda palaikyti išilginę pėdos arką..

Vaikštant ar net stovint vienoje vietoje, 1/2 kūno svorio daro spaudimą šiai fascijai. Pagrindinis dėmesys skiriamas audiniui, pritvirtintam prie kalcino gumbų. Dėl to atsiranda fascijos mikrofrakcijos. Paprastai tokie mikrotraumai gydo savarankiškai, tačiau tai ne visada atsitinka, todėl kaulų augimas formuojasi atsižvelgiant į padų fascitą..

3D paveikslėlis: veržiasi ant kulnų

Ši liga pasireiškia:

  • dažniausiai moterys;
  • amžius daugiau kaip 40 metų;
  • antsvorio turintys žmonės;
  • žmonėms, sergantiems raumenų ir kaulų sistemos liga (plokščios pėdos, stuburo išlinkimas);
  • apatinių galūnių sąnarių liga;
  • traumos
  • kraujotakos sutrikimai;
  • stiprus fizinis aktyvumas (sportininkai).

Pagrindiniai kulno užuomazgos simptomai

Pagrindiniai kulno spyrio simptomai yra šie:

  • kulno skausmas;
  • skausmas ryškesnis ryte;
  • stiprus skausmas, gulint ant kulno.

Kulno spurtą gali diagnozuoti chirurgas, ortopedinis chirurgas. Tam gydytojas apžiūri pėdą vizualiai, taip pat gali paskirti rentgenografiją. Tokiu atveju rentgeno pėda leidžia patvirtinti arba paneigti kulno smaigalio buvimą kulne. Po kurio paskirtas gydymas.

Gydymo metodai

Šios patologijos gydymo metodai yra įvairūs. Gydytojas pasirenka jums tinkamą gydymą, atsižvelgiant į simptomus..

Kineziterapija

Kineziterapija naudojama norint greitai atsikratyti patologijos ir paveikti audinius:

  • Smūginių bangų terapija: specialiu prietaisu padedama kulniuko akustinė smūgio banga. Per kelis seansus skausmo sindromas pamažu išnyksta. Tačiau ši technika turi platų kontraindikacijų spektrą. Tai apima: nėštumas, žindymas, vėžys, širdies ir kraujagyslių sistemos ligos, kraujo ligos, širdies stimuliatoriaus buvimas.
  • Ypač aukšto dažnio terapija: labiausiai paplitęs ir efektyvus gydymo metodas, pagrįstas aukšto dažnio elektromagnetinių laukų poveikiu. Šie dažniai gali pagerinti audinių regeneraciją, pagerinti kraujo ir limfos nutekėjimą ir pagerinti kraujagyslių pralaidumą. Taip pat ši technika turi savo kontraindikacijas. Tai apima: nėštumas, žindymas, vėžys, širdies ir kraujagyslių sistemos ligos, kraujo ligos, širdies stimuliatoriaus buvimas, žemas kraujospūdis.
  • Lazerio terapija: lazerio ekspozicija, dėl kurios pagerėja kraujo tiekimas, patinimas, skausmo malšinimas. Gana efektyvus gydymas.
  • Elektroforezė: poveikis kulnui kyla su elektros smūgiu ir narkotikų pagalba. Ši technika padeda sumažinti skausmą, pagerinti audinių regeneraciją ir pašalinti uždegiminį procesą. Kontraindikacijos yra: onkologinės ligos, ūmus infekcinių ligų laikotarpis, bronchinė astma, odos ligos (dermatitas), širdies ir kraujagyslių sistemos patologija.
  • Magnetoterapija: poveikis kulnui naudojant elektromagnetinį lauką. Tai padeda išplėsti apatinių galūnių indus, pagerinti kraujotaką, pagerinti limfos tekėjimą, užpildyti audinius deguonimi, pašalinti skysčių perteklių iš organizmo.

Gydomoji gimnastika, masažas

Bet kokia terapija, papildyta masažu ar terapiniais pratimais, laikoma efektyviausia, nes masažas padeda pagerinti kraujotaką, palengvina patinimą, pagerina ląstelių metabolizmą. Gydomoji gimnastika gali palengvinti pėdos stresą, treniruoja raumenis, neleidžia ligai vystytis toliau, užkerta kelią atkryčiui..

Veiksmingas pratimų rinkinys:

  • Pozicijoje, atsiremdamas rankas į sieną. Kojos yra tame pačiame lygyje. Būtina daryti pritūpimus, o ne kilti nuo grindų. Kartokite šį pratimą 10 kartų..
  • Būtina ant grindų dėti įvairius daiktus. Pageidautina įvairių dydžių. Kojų pirštais reikia pakelti daiktą ir pastatyti jį į kitą vietą. Pratimų laikas bent 5 minutės.
  • Paimkite butelį ar riedėjimo kaištį. Paimkite sėdimą padėtį ir padėkite daiktą priešais save. Būtina susukti riedėjimo kaištį. Tai leidžia puikiai masažuoti pėdą. Norėdami pagerinti efektą, kai naudojate butelį, turite jį užpildyti vandeniu arba smėliu. Pratimų laikas bent 5 minutės.

Blokada

Ši procedūra sugeba greitai pašalinti skausmą. Vienas iš efektyviausių metodų. Norėdami tai padaryti, su vaistu injekuojama tiesiai į paveiktą vietą, griežtai prižiūrint ultragarsu.

Nors ši procedūra laikoma veiksmingiausia, jos pagrindiniai trūkumai yra tai, kad gali atsirasti trapūs kaulai..

Blokavimą turėtų atlikti tik aukštos kvalifikacijos specialistas.

Gydymo namuose metodai

Šios technikos pagrindas:

  • dėvint specialius vidpadžius, arkos atramas;
  • naudojant specialius traukos guolius;
  • venkite per didelio fizinio krūvio.

Veiksmingiausi vaistai:

Gydytojai dažnai gali rekomenduoti vartoti vietinius vaistus. Taigi, pavyzdžiui, gali būti skiriami tepalai, kurie gali būti hormoniniai arba nesteroidiniai. Jų poveikis gali palengvinti patinimą, pašalinti uždegiminį procesą, nuobodu skausmo sindromu. Gydymo kursas yra mažiausiai trys savaitės, į kurias įeina: Prednizonas, Betametazonas, Voltorenas, Naproksenas, Diklofenakas..

Šis gydymo būdas turi daugybę kontraindikacijų, tarp jų: ​​cukrinis diabetas, glaukoma, didelis kūno svoris, Itzingo-Kušingo liga..

Masažas namuose

Norėdami palengvinti skausmą ir toliau plėtoti ligą, rekomenduojama masažuoti namuose. Čia yra rekomendacijos:

  • Kasdien masažuokite pažeistą kulną šluoste (pavyzdžiui, veltiniu). Patartina šią procedūrą atlikti dienos metu 3-5 kartus 10-20 minučių.
  • Paimkite virtas neluptas bulves, sudėkite bulves į dubenį, kiek įmanoma intensyviau maišykite bulves kojomis. Tada nuvalykite kojas ir kulno srityje uždėkite jodo tinklą.
  • Masažuokite kojas rankomis, kol tai būtina: šiek tiek paspauskite pėdą, glostykite, minkykite.
  • Rekomenduojama naudoti specialius masažo kilimėlius ir masažo velenėlius..

Spurs ant pėdos

Kulno pasisukimas yra gana dažna liga, kurios metu išsivysto uždegimas ir degeneraciniai padų fascijų pokyčiai. Liga dažniausiai diagnozuojama vyresnio amžiaus moterims, gyvenančioms miestuose. Medicininėje praktikoje paskatintas pėda taip pat vadinamas padų fascitu. Sergant šia liga, ant žmogaus kalcaneuso susidaro augimas. Jis turi dygliuotą formą ir, susitrenkdamas į minkštuosius audinius, sukelia rimtą uždegimą. Galite susidoroti su liga, jei laiku ieškosite medicinos pagalbos.

Simptomai

Ligą galite atpažinti pagal stiprų skausmą, kuris lokalizuotas kulno srityje. Tai yra pirmas ir svarbiausias simptomas, kuris signalizuoja apie pėdos spyrį. Skausmas sustiprėja, ilsintis ant kulno. Simptomai tampa ryškesni:

  • Bėk;
  • Šokinėja
  • Ilgalaikis stovėjimas ant kieto dirvožemio;
  • Dėvėti nepatogius batus.

Žmogus, turintis tokią problemą, dažnai skundžiasi rytiniu kojos skausmu. Po pabudimo jam sunku žengti pirmuosius keletą žingsnių. Tokiu atveju asmuo patiria aštrų skausmą, kuris, atrodo, praduria koją. Po kurio laiko simptomas gali visiškai išnykti, bet kitą rytą jis pasireiškia ta pačia jėga. Be to, jūs galite atpažinti pėdos paspaudimą:

  • Odos paraudimas ant kulno;
  • Įtempimas pėdoje;
  • Eisenos keitimas (šlubuotas).

Pėdų spyrių priežastys

Ligą gali sukelti įvairūs veiksniai. Daugeliu atvejų spurs atsiranda ant kojų dėl:

  • Plokščios pėdos;
  • Antsvoris;
  • Sąnarių ligos;
  • Kalcaneuso sužalojimai;
  • Nešioti siaurus aukštakulnius batus;
  • Griausmingos treniruotės.

Be to, liga gali išsivystyti atsižvelgiant į kitas esamas ligas. Pėdų spurų atsiradimo priežastys gali tapti stuburo patologijomis, jungiamojo audinio ligomis, pavyzdžiui, reumatoidiniu artritu, artroze. Taip pat padidėja kalcaneusų apykaitos sutrikimai.

Liga paprastai diagnozuojama vyresnio amžiaus žmonėms. Tokiu atveju negalavimas gali išsivystyti net dėl ​​kulno riebalų padėklo plonėjimo. Tai dažna pagyvenusių žmonių problema, susijusi su senėjimu..

Kuris gydytojas išgydys?

Norint susidoroti su liga, svarbu išsiaiškinti, kas sukėlė jos atsiradimą. Šie specialistai žino, kaip tai nustatyti ir kaip gydyti pėdą:

Pirmojo paskyrimo specialistai apžiūrės pacientą. Be to, norėdami išsiaiškinti diagnozę, jie užduos jam keletą klausimų:

  1. Kaip seniai kulno skausmas ėmė varginti?
  2. Kas gali išprovokuoti jų intensyvumo padidėjimą?
  3. Ar yra kitų skundų?
  4. Ar rytinis kulno skausmas žmogų vargina?
  5. Kiek laiko pacientas praleidžia ant kojų?
  6. Ar anksčiau turite kulno traumų?
  7. Ar žmogus pats bandė susidoroti su liga?

Atsakymai į šiuos klausimus padės nustatyti, kaip efektyviai atsikratyti spuogų ant pėdos. Norėdami patvirtinti diagnozę, pacientas taip pat bus paskirtas atlikti keletą diagnostinių procedūrų. Jam reikės atlikti rentgeną, atlikti pažeistos vietos ultragarsinį tyrimą. Tik gavęs šių procedūrų rezultatus, gydytojas turi teisę pradėti gydymą.

Kaip atsikratyti spyrio ant pėdos?

Kiekvienam pacientui sudaromas individualus gydymo režimas. Tokiu atveju gydytojas atsižvelgia į visas fiziologines žmogaus savybes, jo amžių ir bendrą kūno būklę. Šiandien jūs galite susidoroti su liga naudodamiesi:

  • Narkotikų gydymas;
  • Kineziterapija;
  • Chirurginė intervencija.

Nepaisant to, kaip gydytojas siūlo atsikratyti pėdos spuogų, gydymas visada pradedamas iškraunant skaudamą pėdą. Žmogus turi sumažinti savo fizinį aktyvumą, atsisakyti vaikščioti aukštakulniais, mūvėti specialias ortopedines vidpadžius. Narkotikų gydymas apima:

  • Anestezuotų tepalų užtepimas paveiktoje vietoje;
  • Priešuždegiminių vaistų vartojimas kremų pavidalu;
  • Kartais - vartoti antibiotikus.

Sušvirkšdami skausmą malšinančius vaistus į kulną, galite greitai susitvarkyti su skausmu. Ši procedūra yra labai efektyvi, bet kartu ir skausminga. Kineziterapija suteikia gerą efektą. Pratimų programa pacientui sudaroma individualiai..

Geriausia priemonė yra šoko bangų terapija

Pacientui taip pat gali būti paskirta kineziterapija. Viena iš geriausių priemonių, padedančių kuo greičiau išgydyti pėdos spuogus, yra šoko bangų terapija. Ši technika pagrįsta tam tikro dažnio impulsų poveikiu paveiktoms vietoms. Procedūra padeda:

  • Pagerinti kraujotaką;
  • Sumažinti patinimą;
  • Palengvinti simptomus;
  • Sumažinkite uždegimą.

Bangos atlaisvina kalcio nuosėdas. Vėliau jie iš organizmo išplaunami kraujotakos būdu. Po pirmojo seanso pacientai pastebimai sumažino skausmą, kurį sukėlė pėda. Su kiekviena procedūra simptomas taps vis mažiau skausmingas. Sesijos trukmė yra nuo 10 iki 30 minučių, atsižvelgiant į žmogaus būklę.

Jei tokiu būdu pradėsite gydyti spurtus ant kulno ankstyvosiose jų vystymosi stadijose, tada per trumpą laiką galėsite visiškai atsikratyti ligos. Smūgio bangų terapija padeda išvengti operacijos beveik 99% atvejų.

Gydymas kulno smaigaliu: simptomai ir vaistai su kineziterapija ir chirurgija. Liaudies metodai

Tarp visų raumenų ir kaulų sistemos ligų kulno išnirimas sudaro apie 10% atvejų. Ji ypač jautri vyresnėms nei 40 metų moterims. Kliniškai kulno spurtas pasireiškia ūmiu skausmu judesio pradžioje, po kurio laiko susilpnėja. Jos gydymui taikomas integruotas požiūris - naudojami vietiniai ir sisteminiai vaistai, kineziterapija, masažas. Jei konservatyvi terapija neveiksminga, pacientams rekomenduojama atlikti operaciją.

Kas yra kulno spurtas

Svarbu žinoti! Gydytojai, šokiruoti: „Veiksminga ir prieinama priemonė nuo sąnarių skausmo.“ Skaitykite daugiau.

Kalcanealinis strypas yra kaulo augimas snapo, smaigalio ar pleišto pavidalu. Jis susidaro kalcantinio gumbų srityje nuo pado šono arba Achilo sausgyslės tvirtinimo vietoje. Įdomus ligos požymis yra tai, kad simptomų intensyvumas nepriklauso nuo kaulo augimo dydžio ir formos. Net ir esant labai dideliam paskatinimui, žmogus gali nepatirti jokio diskomforto. Ir atvirkščiai, dažnai pacientas skundžiasi gydytojui dėl ūmaus skausmo, o ryškių pokyčių radiografiniuose vaizduose nerandama..

Ligos priežastys

90% pacientų, sergančių kulno spurtu, aptinkama plokščiapėdystė, kuri išprovokavo kaulų augimo formavimąsi. Dažna jo formavimosi priežastis yra natūralus kūno senėjimas. Su amžiumi sulėtėja atsigavimo procesai, mažėja kolageno, jungiamojo audinio struktūrų statybinės medžiagos, gamyba. Šie polinkiai taip pat priklauso nuo predisponuojančių veiksnių:

  • uždegiminės sąnarių ligos, įskaitant podagrą ir reumatoidinį artritą;
  • reumatas;
  • degeneracinės-distrofinės patologijos, pavyzdžiui, deformuojančios osteoartrozę;
  • neurodistrofiniai sutrikimai;
  • kraujotakos sutrikimai.

Privalomos sąlygos yra antsvoris, padidėjęs kojų stresas, mažas lokomotorinis aktyvumas, vitaminų ir mineralų trūkumas organizme.

Ligos simptomai ir požymiai

Pradiniame kaulų augimo etape patologija yra besimptomė. Tuomet kartkartėmis vaikštant atsiranda vidutinio stiprumo skausmas. Tačiau netrukus jų intensyvumas padidėja. Skausmai tampa aštrūs, deginantys, praduriantys. Pacientai apibūdina savo gydytoją kaip „vinį į kulną“. Skausmas atsiranda pačioje judėjimo pradžioje po nakties ar ilgos dienos poilsio. Žmogus pamažu „tempiasi“ ir jo sveikata gerėja. Tačiau iki vakaro skausmo laipsnis vėl pakyla.

Padėtį apsunkina besiformuojančios kulno spurgo komplikacijos - bursitas, periostitas, minkštųjų audinių, esančių šalia kaulo, uždegimas. Tokiais atvejais, be pėdos skausmo, odos patinimo ir paraudimo, pastebimas vietinės kūno temperatūros padidėjimas.

Patologijos diagnostika

Diagnozė nustatoma remiantis paciento skundais, ligos istorija ir fizine apžiūra. Gydytojas palpuoja pėdos arką, kad nustatytų skausmingas vietas, nustatytų jų dydį, nustatytų standumą. Norėdami patvirtinti diagnozę, atliekama keletas instrumentinių tyrimų:

  • pėdos rentgenografija. Kaulų augimas aiškiai matomas gautuose vaizduose. Radiografija taip pat naudojama siekiant pašalinti patologijas su panašiais simptomais, pavyzdžiui, osteoartritu ar kalcaneuso lūžiu;
  • MRT arba KT. Naudojant šiuos tyrimus galima įvertinti ne tik kaulo, bet ir kremzlės audinių, taip pat nervų kamienų, kraujagyslių, raiščių, raumenų, sausgyslių būklę..

Ultragarsas yra mažiausiai informatyvus diagnozuojant kalcaneralinę spurą, todėl jie ja pasinaudoja, jei yra kontraindikacijų MRT, KT, rentgenografijai. Bet ultragarsas yra saugesnis, o tai leidžia jį naudoti stebint gydymo rezultatus.

Kaip gydyti kulno spurtus

Ligos terapija yra daugiausia konservatyvi. Pacientui rekomenduojama kiek įmanoma sumažinti pėdos apkrovą, prireikus naudoti lazdelę ar ramentus. Jei kaulų augimo formavimąsi išprovokuoja kitos patologijos, tada, be ortopedo, gydyme dalyvauja ir kitų specializacijų gydytojai - endokrinologas, traumatologas ar reumatologas..

Gydymas vaistais ant kulno

Vaistai yra skirti pagerinti kraujotaką, pašalinti skausmą, patinimą. Pradiniame terapijos etape naudojami sisteminiai vaistai (tabletės, injekciniai tirpalai), kurie turi ryškų analgezinį poveikį. Tuomet pasiektas efektas fiksuojamas vietiniu būdu tepalų, gelių, balzamų skausmingose ​​vietose.

Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo

NVNU visada tampa pirmuoju pasirinkimu gydant kulno smaigalius. Injekcijų forma jie skiriami pacientams, sergantiems ūminiais pradiniais skausmais. Ilgalaikis analgezinis poveikis būdingas parenteriniu būdu skiriant Movalis, Diclofenac, Ketorolac, Lornoxicam.

Dėl vidutinio stiprumo skausmo NVNU tabletėse, kapsulėse ir draže yra įtraukiami į terapinį režimą. Tai yra Celekoksibo, Etorikoksibo, Nise, Ortofeno, Ketorolio, Ibuprofeno, Nurofeno. Visi NVNU turi ryškų šalutinį poveikį - dažnai juos vartojant, skrandžio gleivinė išopėja. Jie būtinai derinami su protonų siurblio inhibitoriais (esomeprazoliu, omeprazoliu, pantoprazoliu)..

Vietos fondai

Aktyvieji tepalų, gelių, kremų, balzamų komponentai nedideliais kiekiais prasiskverbia į kraują. Todėl jie retai sukelia sisteminių nepageidaujamų reakcijų. Išoriniai produktai yra saugūs, turi silpną analgetiką, dekongestantą, priešuždegiminį poveikį..

Vietinis kulnas sukasiNarkotikų pavadinimaiTerapinis poveikis
NVNUVoltaren, Fastum, Finalgel, Dolgit, Ketorol, Nimesulide, Arthrosilen, IndometacinMinkštųjų audinių uždegimo palengvinimas, skausmo ir patinimo pašalinimas
Šildantys tepalaiNayatoks, Finalgon, Ben-Gay, Viprosal, Apizartron, Kapsikam, Espol, EfkamonPagerėja kraujotaka ir limfos tekėjimas, atkuriamas pažįstamas judesių diapazonas
Chondroprotektoriai„Teraflex“, chondroksidas, chondroitinas-AkosStiprinamas raiščių-sausgyslių aparatas, užkertamas kelias deformuotosios osteoartrozės vystymuisi
Biologiškai aktyvūs priedaiBalzamai „Arthro-Active“, „Honda“, „Arthrocin“, „Sophia“ ir „Dikul“Maistinių medžiagų atsargų papildymas pagreitinant kraujotaką, pašalinant skausmą

Injekcija ir blokados terapija

Injekcijų, skirtų gydyti kalcaneralinį stimuliavimą, formavimui naudojami NVNU, kraujotaką gerinantys vaistai, raumenis atpalaiduojantys vaistai ir vitaminai B. Vaistai neturi selektyvaus poveikio, neigiamai veikia skrandžio, kepenų ir inkstų būklę. Todėl injekciniai tirpalai naudojami ne ilgiau kaip 1–2 savaites.

Kai NVNU neveiksmingas skausmui malšinti, nurodoma medikamentų blokada gliukokortikosteroidais (Diprospan, Kenalog) ir anestetikais (Novocain, Lidocaine). Vaistų mišinys švirkščiamas tiesiai į minkštą audinį, supantį kaulų augimą.

Veiksmingiausi kineziterapijos metodai

Fizioterapinių procedūrų atlikimas yra vienas efektyviausių kalcanezinių kančių gydymo būdų. Terapijos tikslai yra visiškai pašalinti simptomus, sumažinti kaulų augimo apkrovą, sumažinant kaulų augimą. Kineziterapija pacientams taip pat parodoma kaip uždegiminio proceso pėdos vystymosi profilaktika.

Smūgio bangų terapija

Smūgio bangų terapija vadinama aparatūros efektu kulno suktiniui su tikslinėmis tam tikro dažnio akustinėmis bangomis. Didelės energijos vibracija padeda atpalaiduoti skausmingą kaulų augimą, sumažinti simptomų intensyvumą, padidinti vietinę kraujotaką, pagreitinti medžiagų apykaitą.

Itin aukšto dažnio terapija

UHF terapija - ypač aukšto dažnio elektrinio lauko pėdos terapinis poveikis. Po 10–15 seansų pastebimas ryškus priešuždegiminis, analgezinis, antieksudacinis kineziterapijos poveikis. Pagreitėja pažeistų struktūrų atkūrimas, pagerėja kraujo ir limfos apytaka.

Elektroforezė

Terapinis elektroforezės poveikis yra tai, kad naudojant elektrinius impulsus vaistai tiekiami tiesiai į kaulų augimo vietą. Prieš procedūrą ant pėdos uždedamas vaistu suvilgytas tamponas, o viršuje yra apsauginis įdėklas ir elektrodai. Gliukokortikosteroidai, anestetikai, B grupės vitaminai, chondroprotektoriai naudojami kaip preparatai nuo kalcino.

Magnetoterapija

Net „apleistas“ sąnarių problemas galima išgydyti namuose! Tik nepamirškite jį patepti kartą per dieną..

Magnetoterapija yra fizioterapinis poveikis, kurį sukelia pastovus arba impulsinis magnetinis laukas. Tai veda prie kraujagyslių išsiplėtimo, mikrocirkuliacinės kraujotakos suaktyvinimo, medžiagų apykaitos procesų stimuliavimo. Po kelių seansų skausmo sindromo sunkumas sumažėja, patinimas ištirpsta, pėdų mobilumas atstatomas.

Lazerio terapija

Lazerio terapija yra kulno suktinių gydymas, naudojant žemo intensyvumo šviesos spinduliuotę su fiksuotu bangos ilgiu. Kineziterapija padeda išplėsti pėdos kraujagysles, padidinti vietinį imunitetą. Jis turi gydomąjį ir analgezinį poveikį. Lazerio terapija yra gerai derinama su medikamentų vartojimu, nes tai padidina organizmo jautrumą jiems..

Gydomoji gimnastika ir masažas

Profesionalus masažas kulno smaigaliu yra minkymas ir tolesnis intensyvus smūgis į pėdą vibraciniais judesiais. Ja siekiama palengvinti raumenų mėšlungį ir ištaisyti įvykusį pakitimą. Masažas gerai derinamas su terapiniais pratimais. Pirmos klasės vyksta vadovaujant kineziterapijos gydytojui, parodant, kaip teisingai dozuoti krūvį. Įgiję reikiamus įgūdžius, galite treniruotis namuose. Kokie pratimai yra naudingi kauliniam kaulų augimui:

  • atsisėskite, prispauskite kojas vienas prie kito, permeskite ploną susuktą rankšluostį virš kojų. Traukite jį link savęs, tempdami kojų raumenis;
  • atsisėskite, ištieskite ir šiek tiek paskleiskite kojas. Norėdami nukreipti kojas pirmiausia į vidų, paskui į išorę, tarsi bandydami paliesti grindų paviršių.

Ortopedinių kilimėlių naudojimas leidžia derinti masažo ir kineziterapijos pratimus. Jų paviršius imituoja didelius ir mažus akmenukus, smėlį. Pasivaikščiojimas ant kilimėlio padeda pagerinti kraujo apytaką ir pašalinti skausmą vos per kelias minutes.

Masažas su kulno spurtu namuose

Prieš masažą būtina pagreitinti vietinę kraujotaką. Norėdami tai padaryti, į vieną baseiną pilamas vėsus vanduo, kurio temperatūra 18-20 °, o į kitą - šiltas vanduo (apie 25-28 °). Pirmiausia nuleiskite kojas viena, paskui kita - 3–5 minutes, 5 kartus. Įtrinkite kojas kietu rankšluosčiu ir pradėkite masažuoti sėdimoje padėtyje.

Tiesus dilgčiojimas

Kulnas uždengiamas pirštais ir nukišamas, atliekant nedidelį spaudimą, judant į pėdos vidurį, o paskui atgal. Po 10 minučių darykite glostymą ir trinimą.

Apskrito masažas pirštų galiukais

Kulnas padengtas keturiomis pagalvėlėmis, o šoninis pirštas dedamas ant vidinio pėdos paviršiaus. Atlikite sukimosi judesius pirmiausia viena, paskui kita kryptimi.

Falangos sukamaisiais judesiais

Delnai suspaudžiami į kumščius, sukamaisiais judesiais atliekamas pirštų falangos, pirmiausia masažuojamas kulnas, o po to apdorojamas visas pado paviršius. Judėkite link kojų pirštų, tada priešinga kryptimi.

Thalange masažas

Tik nykštys sulenktas ir atliekamas energingas kulno trynimas. Po 5–7 minučių pereikite prie nedidelio slėgio, derindami juos sukamaisiais sukimais.

Pečių masažas kulnais

Palmės atlieka pagrindinius jungiamojo audinio masažo elementus - išstumia mažus pado odos skyrius vienas kito atžvilgiu. Tada atlikite atpalaiduojančius judesius: glostykite, trinkite, minkykite.

Vidpadžiai

Vidpadis vadinamas ortoze, pagaminta iš sintetinių medžiagų, kuri įkišama į namų ir gatvės batus. Šie įdėklai yra naudojami gydant kulno smaigalius ortopedinei korekcijai. Nešiodami batus su vidpadžiais prisidedate prie teisingos pėdos padėties judesio metu, optimaliai paskirstant kylančias apkrovas. Daugeliu atvejų ortopedai rekomenduoja naudoti gaminius su įmontuota arkos atrama, kad būtų galima sušvelninti palietimą ant grindų..

Norint suteikti pėdos išilginės arkos paramą, būtina teisingai nustatyti vidpadžio dydį. Priklausomai nuo gamintojo, jo ilgis arba atitinka batų dydį, arba šiek tiek viršija.

Chirurginė intervencija

Jei vaikščiojimo skausmo nepavyksta panaikinti net vartojant gliukokortikosteroidus arba kaulų augimas sparčiai didėja, atliekamas chirurginis gydymas..

Operacijos metu, atlikęs pjūvį, gydytojas pašalina kulno smaigalį, o po to susiuvamas audinys. Keletą dienų pacientas yra ligoninėje, kad galėtų stebėti savo būklę..

Po iškrovos prasideda reabilitacijos laikotarpis. Norint paspartinti visų kojų funkcijų atkūrimą, jam rekomenduojamos kineziterapinės ir masažo procedūros, kasdieninės fizinės terapijos pratimai.

Alternatyvus kulno suktukų gydymas namuose

Po pagrindinės terapijos, siekiant pašalinti retkarčiais atsirandantį diskomfortą vaikštant, naudojamos liaudies gynimo priemonės. Jų vartojimą būtinai reikia aptarti su gydytoju, nes geriausiu atveju daugelis jų yra nekenksmingi..

Jodas

Vienas butelis alkoholinio jodo tirpalo (10 ml) praskiedžiamas 5 litrais karšto vandens. Panirkite į dubenį, palaikykite 15–20 minučių, įtrinkite kietu rankšluosčiu, apvyniokite arba užmaukite ant šiltų kojinių.

Tulžis

Neskiestoje medicininėje tulžyje (parduodama vaistinėje) sterili servetėlė sudrėkinama, šiek tiek suspaudžiama, uždedama ant kulno. Pritvirtinkite plėvele, padėkite ant kojinių, palaikykite 4-5 valandas.

Actas

Sumaišykite pusę stiklinės obuolių sidro acto su tokiu pat kiekiu šilto vandens. Tirpale sudrėkinkite tankų vilnonį audinį, šiek tiek išspauskite ir apvyniokite per visą pėdą. Procedūros trukmė - 1 valanda..

Folija

Prieš miegą kulnas apvyniojamas folija, sandariai prispaudžiamas, pritvirtinamas marle ar elastine tvarsčiu. Užmaukite ant šiltos vilnos kojinių. Ryte folija nuimama, koja nuplaunama vandeniu, nusausinama, įtrinamas maitinamasis kremas.

Druska

Į litrą karšto vandens 3 šaukštai užpilami stikline rupios kruopos jūros druskos be priedų. Filtruokite, šiek tiek atvėsinkite, supilkite į indą. Nuleiskite koją į vandenį 30–40 minučių.

Medus

2 šaukštai storo medaus sumaišomi su 2 lašais kadagio eterinio aliejaus. Gausiai uždėjus kulną, likučiai pasiskirsto ant viso pado. Ant viršaus uždedama plastikinė plėvelė ir šiltas audinys, pritvirtinamas tvarsčiu, paliekamas 2 valandoms.

Alkoholis

Tamsaus stiklo indas per pusę užpildomas susmulkintais krienų lapais, 70% medicininio alkoholio pilamas į kaklą ir 2 savaites tvirtinamas šiltoje vietoje. Įtrinkite į kulną 2 kartus per dieną mėnesį.

Prevencija

Pagrindinė kulno sruogų prevencija yra savalaikis ją išprovokuojančių ligų - plokščiųjų pėdų, artrito, artrozės - gydymas. Ortopedai rekomenduoja dienos fizinės terapijos laiką. Naudingas plaukimas, Pilatesas, ilgi pasivaikščiojimai, važiavimas dviračiu, slidinėjimas. Turi būti teikiama pirmenybė patogiams žemų kulnų batams su amortizuojančiais padais..

Panašūs straipsniai

Kaip pamiršti sąnarių skausmus?

  • Sąnarių skausmas riboja jūsų judėjimą ir visavertį gyvenimą...
  • Jus jaudina diskomfortas, gniuždantis ir sistemingas skausmas...
  • Galbūt išbandėte krūvą vaistų, kremų ir tepalų...
  • Bet sprendžiant iš to, kad jūs skaitote šias eilutes, jie jums labai nepadėjo...

Tačiau ortopedas Valentinas Dikul tvirtina, kad tikrai efektyvi priemonė nuo sąnarių skausmo egzistuoja! Skaityti daugiau >>>

Kalcaneralinis paskatinimas - simptomai ir gydymas namuose

Kai kuriais atvejais žmonių kojos gali skaudėti ne dėl sąnarių problemų, bet dėl ​​vadinamojo kalcianalinio paspirtuko. Ši liga gali sukelti daug nemalonumų, taip pat sugadina kojų išvaizdą. Kas yra kulno spurtas? Šios ligos simptomus ir gydymą namuose aptarsime šioje medžiagoje. Galų gale, norint užkirsti kelią jo vystymuisi ar atsikratyti jo, pirmiausia turite apie tai žinoti.

Kas tai yra?

Tiesą sakant, „kulno spurtas“ yra populiariai vartojamas vardas. Gydytojai tai vadina plantariniu ar plantariniu fascitu. Tai yra uždegiminis procesas, kuriam pavyko išsivystyti į kulną nuo pado pusės. Padų fascija yra maža plokštelė, esanti kalkinyje ir pradedanti nuo viršutinio taško, susidedanti iš jungiamojo audinio. Jis turi penkis spindulius ir yra visame padu, įskaitant pirštus. Jis beveik visada ištemptas, todėl pėdos arka yra teisingoje anatominėje padėtyje, o pėdos apkrova, kuri jai suteikiama judant, paskirstoma tolygiai. Šios plokštelės funkcijos apima papildomą pėdų apsaugą nuo pažeidimų..

Kai žmogus stovi ar vaikšto, pagrindinė apkrova nukrenta ant kulno, taigi ir ant padų fascijos. Jei apkrova yra per didelė, atitinkamai pažeiskite šią plokštę. Dažniausiai - jungties su kulno kaulu srityje. Paprastai tokie pažeidimai yra labai maži ir pakankamai greitai gyja, ypač jauniems žmonėms. Bet jei dėl kokių nors priežasčių regeneracijos procesas neįvyko, prasideda uždegiminis procesas, kurio rezultatai yra patinimas ir skausmas.

Fasijoje taip pat gausu kalcio. Jei miršta į jį įtrauktų audinių ląstelės, tada kalcis išsiskiria ir pradeda kauptis tam tikroje pėdos vietoje. Taigi, esant uždegimui ir kaupiantis kalciui, pažeidimo vietoje pradeda formuotis kaulas, kurį gydytojai vadina osteofitu. Būtent jis vadinamas kulno spurtu. Osteofito dydis yra mažas ir svyruoja tarp 3–12 mm.

Išvaizdos priežastys

Pats kulno spyris niekada neatsiranda - norint, kad jis susiformuotų, reikia tam tikrų priežasčių. Paprastai jie yra siejami su:

  • perteklinis svoris ir padidėjusi apkrova kojoms;
  • ilgalaikis ir stiprus kulnų įtempimas;
  • dėvėti neteisingus batus, ypač batus su kulnais ir anatomijos požiūriu neteisingus batus;
  • su amžiumi susiję pokyčiai;
  • raumenų ir kaulų sistemos ligos, įskaitant stuburo iškrypimą;
  • plokščios pėdos, reumatas;
  • daugybė lėtinių infekcijų, kurios nepasireiškia;
  • kai kurios nervų skaidulų ir kraujagyslių ligų problemos;
  • kojų traumos.

Kai kurios priežastys nepriklauso nuo paciento gyvenimo būdo, o kitų galima išvengti. Taigi, kai pasireiškia pirmieji simptomai, rekomenduojama kuo greičiau, jei įmanoma, pašalinti neigiamus veiksnius iš savo gyvenimo ir pradėti tinkamą gydymą..

Patologijos simptomai

Dažnai pirmieji kalcanealinio spurgo vystymosi simptomai praktiškai nepastebimi. Pats kaulo augimas neturi nervų galūnių, jis negali skaudėti. Bet būtent dėl ​​to susidaro nepatogios sąlygos kitiems, minkštesniems ir jautresniems pėdos audiniams. Kai kuriais atvejais, jei žmogus nepadeda rimtos apkrovos kojoms, bet kokio tyrimo metu atsitiktinai galima nustatyti paspirtį.

Pagrindinis simptomas yra skausmas. Be to, jis gali būti toks stiprus, kad žmogus juda kojų pirštais, nes jis tiesiog negali vaikščioti, atsistodamas ant kulno. Dėl to laikui bėgant gali išsivystyti šoninės plokščios kojos. Skausmas dažniausiai skauda ar skauda, ​​ūmus.

Tačiau dažnai su mikrotraumomis žmogus dar nepatiria skausmo, o tik jaučia diskomfortą judėjimo metu. Šis augantis osteofitas pradeda daryti spaudimą minkštiesiems audiniams. Daugelis savo jausmus lygina su nagais kulne..

Spyra gali formuotis tiek ant vienos kojos, tiek ant dviejų iš karto. Be to, antruoju atveju tai gali sukelti rimtų problemų. Skausmo sindromas kai kuriais atvejais gali pasireikšti net tada, kai žmogus nejuda ir yra ramybėje. Tiesiog osteofitas dirgina audinius. Štai kodėl neturėtų būti paliktas atsitiktinumas: svarbu pradėti gydymą kuo greičiau.

Svarbu apsilankyti pas gydytoją, kad išsiaiškintumėte diagnozę. Kartais kulno smaigalys yra beveik nematomas, o skausmą gali sukelti daugybė kitų ligų: artritas, podagra ir kt. Tikslų diagnozę atliks tik gydytojas, o po to atliks keletą tyrimų (ultragarsu, rentgenografija ir kt.).

Kas padės?

Turint omenyje kulno smaigalių problemą, jei vis tiek nusprendėte kreiptis į gydytoją, turite kreiptis į reumatologą. Taip pat gydytojas gali nukreipti pacientą pas kitus specialistus, įskaitant endokrinologą, ortopedą ar chirurgą. Nesant šių gydytojų, galite pasikonsultuoti su bendrosios praktikos gydytoju.

Narkotikų gydymas

Dabar yra daugybė kulno smaigalių gydymo metodų. Jie skirti pašalinti skausmą, o kai kurie iš jų yra puiki patologijos prevencija. Iš esmės tai yra kineziterapija, taip pat taupus pėdos režimas, masažai ir fizinis lavinimas.

Lentelė. Fizioterapiniai metodai.

Terapijos metodasapibūdinimas
Jis kovoja su skausmu ir pagerina kraujotaką. Šis metodas neišgydo, tačiau palengvina simptomus..
Jis veikia dėl magnetinio lauko. Mažina uždegimą ir gerina kraujotaką.
Tai yra naujausias gydymo metodas, kurį dabar aktyviai naudoja gydytojai. Poveikis audiniui atsiranda dėl garso bangos. Jis pašalina skausmą, pašalina patinimą, teigiamai veikia kraujotaką. Rezultatai yra labai geri - UVT padeda 95% atvejų. Tačiau metodas turi kontraindikacijų ir prieš nusprendžiant savarankiškai lankytis sesijose, būtina pasitarti su gydytoju.
Metodas pagrįstas kintamos srovės įtaka. Pagerėja kraujotaka, pašalinamas uždegimas ir atitinkamai skausmas atslūgsta.
Šis neskausmingas metodas buvo naudojamas daugelį metų. Tai padeda pristatyti narkotikus tiesiai į veiksmo vietą. Esme - silpnos elektros srovės poveikis.

Kineziterapijos tikslas yra pagerinti minkštųjų audinių kraujotaką. Pratimų terapija bus naudinga ir kuriant ligą, ir siekiant išvengti negalavimų. Kai kuriais atvejais pacientui bus rekomenduota chirurgija. Bet jis yra skiriamas tik tuo atveju, jei joks metodas nepadėjo atsikratyti spurgos per 4–6 mėnesius po aktyvaus gydymo.

Taip pat gydytojai gali rekomenduoti šiuos vaistinės produktus - indometacino ar hidrokortizono tepalą, taip pat dimeksidą. Visi jie padeda pašalinti uždegimą ir malšina skausmą. Tačiau svarbu atsiminti, kad lėšos gali turėti kontraindikacijų, todėl būtina specialistų konsultacija.

Gydymas namuose: liaudies gynimo priemonės

Dažnai žmonės nedrįsta kreiptis į gydytojus ir nenori lankytis procedūrų, pirmenybę teikia gydymui namuose. Tačiau verta prisiminti, kad savarankiškai diagnozuoti neįmanoma, todėl geriau pirmiausia apsilankyti pas specialistą, o tada nuspręsti, ar negalavimą gydyti klinikoje ar namuose, naudojant tas priemones, kurias naudojo močiutės. Tačiau taip pat svarbu suprasti, kad šie metodai ne visada yra saugūs ir veiksmingi. Bet vis tiek apsvarstykite pagrindinius.

Vienas garsiausių gydymo metodų yra tulžies kompresai, kuriuos galima nusipirkti vaistinėje. Tinka ir vištienos tulžis, tačiau po tam tikro paruošimo (ji sumaišoma su šampūnu ir degtine tokia proporcija: 20 g degtinės, 1 šaukštelis šampūno ir 40 g tulžies). Kompresai tai daro: pirmiausia kojos maždaug 20 minučių troškinamos karštame vandenyje, o po to paveiktoje vietoje užtepamas marlės tamponas, gausiai mirkomas paruoštu produktu, ir tvirtinamas tvarsčiu. Svarbu, kad nusausintumėte koją rankšluosčiu. Tada kompresas uždaromas šiltu pirštu ir nešiojamas 8-10 valandų. Gydymo trukmė - iki skausmo simptomų pašalinimo.

Taip pat rekomenduojama kovojant su kulno spurtais ir losjonais iš acto. Paprastai patologijai pašalinti reikia tik savaitės. Bet actas yra stipri medžiaga, todėl jį reikia vartoti atsargiai. Taigi, odą aplink pažeistą vietą rekomenduojama sutepti riebiu kremu, o losjoną aiškiai tepti ant pažeistos vietos, kad būtų išvengta odos sudirginimo. Be to, neįmanoma tokių kompresų naudoti ilgiau nei valandą.

Jodo ir sodos vonios yra geras pasirinkimas. Jų tirpalas yra paprastas - 15 lašų jodo ir 1 valgomasis šaukštas praskiedžiami 3 litrais vandens. l soda. Vanduo turi būti karštas ir laikyti jame koją, kol skystis atvės. Kartokite vonios seansus 14 dienų.

Vonios taip pat gali būti gaminamos išrūgų ar alkoholio pagrindu. Pirmuoju atveju serumą reikia šiek tiek pašildyti vandens vonioje iki 50 laipsnių ir palaikyti jame 20 minučių pėdas. Taip pat reikia šildyti alkoholį, o gydymo principas yra tas pats, kaip serumo atveju..

Medaus tepalas taip pat padeda. Jis paruošiamas namuose, o ne perkamas vaistinėje. Panaudota 1 valg. l medaus, 50 ml jodo, 1 šaukštelis. druska. Visi ingredientai kruopščiai sumaišomi, o susidaręs srutas užpilamas ant kulno. Iš viršaus jį reikia uždaryti plastikiniu maišeliu ir užsidėti kojinę. Jums reikia laikyti tepalą 15 minučių, o sesijas reikia pakartoti 10-15 kartų.

Taip pat kovoje su kulno spurtu galite pasidaryti ir kitus kompresus. Pavyzdžiui, naudojant kiaulienos riebalus. Tam jums reikės apie 100 g sūrių riebalų, taip pat 100 ml acto, 1 kiaušinio ir 30 ml liepų medaus. Pašalinkite druską iš riebalų ir supjaustykite, tada pakepkite ir ištirpinkite keptuvėje be aliejaus. Gauti riebalai sumaišomi su kitais ingredientais, tada mišinys 2 dienas pašalinamas šaldytuve. Po to jis gali būti naudojamas tepant ant marlės gabalėlio ir tepant ant skaudamos vietos. Tvarstis tvirtinamas tvarsčiu ir lipnia plėvele, o viršuje uždedama kojinė. Jūs turite laikyti kompresą per naktį ir tai padaryti prieš miegą. Gydymo trukmė - 7 dienos.

Močiutėms taip pat patariama kviesti pagalbą ir kopūstų. Kopūstų galva atsargiai plakta, kol išsiskirs sultys, o paskui patepiama medumi. Kitas, jums reikia jį uždėti ant kulno ir apvynioti tvarsčiu, paliekant per naktį.

Kartais gali padėti ir bulvių losjonai. Tai yra šiltas kompresas. Jo paruošimui maži gumbai virinami ir minkomos kojos. Bulves reikia virti tiesiai į odą. Kai bulvė susmulkinta, jos likučius reikia pašalinti rankšluosčiu, neplauti kojų, o tada odą sutepti jodu, tiksliau - joduoti. Tuomet tereikia užsimauti šiltas kojines.

Kineziterapija

Kaip vienas iš terapinių metodų ir siekiant užkirsti kelią kalcianalinei paskatai, naudojama mankštos terapija. Bet kaip savarankiškas gydymo metodas, kaip taisyklė, duoda nedaug rezultatų - jį reikia atlikti kartu su kitomis procedūromis. Pratimų terapija padės sustiprinti fasciją ir ją ištempti.

Pratimų terapijos nuo kulno įtvarų kompleksas apima paprastus apšilimo pratimus, apšilimą. Neturėtumėte staigiai pradėti užsiėmimų, o užsiėmimų metu taip pat neturėtumėte per daug stengtis. Svarbu būti atsargiems.

Rekomenduojami šie pratimai..

  1. Apvalaus daikto sukinėjimas į pėdą (galite pasiimti butelį ar riedėjimo kaištį). Jūs turite juos susukti taip, kad jie eitų nuo kulno iki kojų ir atvirkščiai.
  2. Mažų daiktų su pirštais kolekcija. Be to, tam galite naudoti įvairius objektus. Juos reikia pakelti ir perkelti naudojant tik kojas..

Kiekvienas pratimas turėtų būti kartojamas kiekvieną dieną keletą minučių..

Prevencija

Paprasta patologijos prevencija padės išvengti spurs vystimosi..

1 žingsnis. Reikalingi tik patogūs batai su anatomiškai patogiais kulnais..

2 žingsnis. Labai plokšti batai taip pat draudžiami - rekomenduojama pasirinkti tokį, kuris turi mažą kulną (2–4 cm)..

3 žingsnis. Rekomenduojama sumažinti svorį ir išlaikyti kūno sudėjimą.

4 žingsnis. Svarbu valgyti teisingai, meniu turėtų būti subalansuotas ir tinkamas gyvenimo būdui. Taip pat svarbu nepamiršti išgerti švaraus vandens - jis pagerina medžiagų apykaitos procesus ir pašalina toksinus.

5 žingsnis. Sportas turi būti įtrauktas į gyvenimą, tačiau jis turi būti toks, kad nesukeltų diskomforto ir nesužeistų..

6 žingsnis. Reikia vaikščioti saikingai - ilgas vaikščiojimas gali neigiamai paveikti pėdų būklę.

7 žingsnis. Rekomenduojama periodiškai lankytis masažuose.

Vaizdo įrašas - traktuojame liaudies metodus

Laimei, atsikratyti kulno smaigalio dabar lengva. Svarbiausia - laikytis visų gydytojų rekomendacijų ir atidėti gydymą ilgam. Mažiausiai, pasireiškus pirmiems ligos požymiams, turėtumėte nedelsdami išbandyti namų metodus, o dar geriau - pirmiausia pasikonsultuoti su gydytoju ir tik tada nuspręsti, kurį gydymo metodą pasirinkti.