Rekomendacijos pacientams, kuriems atliekama operacija, kaip pašalinti išvaržą

  • Podagra

Rekomendacijos pacientams, kuriems atliekama operacija, kaip pašalinti išvaržą

Reabilitacijos procesas trunka nuo 3 mėnesių iki vienerių metų po operacijos, atsižvelgiant į jos sudėtingumą. Po 6 mėnesių pacientams rekomenduojama tęsti reabilitacijos priemonių užsiėmimus prižiūrint mankštos terapijos gydytojui ar instruktoriui, kad būtų išvengta išvaržos disko, kuriam pasirenkamas individualus pratimų rinkinys, raumenų korsetui sukurti ir kraujotakai probleminėse vietose pagerinti, pasikartojimo..

Pasveikimo periodą prižiūri neurologas, kuris paskiria vaistų terapijos kursą, pataria pasikonsultuoti su kitais specialistais, kad gydymas būtų efektyvesnis.

Ankstyvosios reabilitacijos laikotarpis (nuo 1 iki 3 mėnesių).

  1. Nesėdėkite 3–6 savaites po operacijos (atsižvelgiant į operacijos sunkumą).
  2. 1-2 mėnesius po operacijos neatlikite aštrių ir gilių stuburo judesių, lenkdami į priekį, į šonus, sukdami judesius juosmens srityje..
  3. Nevairuokite ir nevažiuokite automobiliu, sėdėdami 2–3 mėnesius po operacijos (galite važiuoti kaip atlenkiamas keleivis su nuleista sėdyne)..
  4. 3 mėnesius nekelkite daugiau kaip 3–5 kilogramų.
  5. Per 3 mėnesius po operacijos neturėtumėte važiuoti dviračiu, užsiimti žaidimų sportu (futbolas, tinklinis, krepšinis, tenisas ir kt.).
  6. Periodiškai iškraukite stuburą (dienos metu atsigulkite 20-30 minučių).
  7. Nešioti pooperacinį korsetą ne daugiau kaip 3 valandas per dieną.
  8. Visą reabilitacijos laikotarpį patartina nerūkyti ir nevartoti alkoholio. Intymus gyvenimas nėra draudžiamas.

Kai tik pacientui leidžiama vaikščioti, jis turėtų pasitarti su kineziterapijos gydytoju dėl paskyrimo laiko ir kineziterapijos pratimų komplekso, kuris priklauso nuo chirurginės intervencijos apimties ir pobūdžio, taip pat pooperacinių komplikacijų. Praėjus mėnesiui po nesudėtingos operacijos, pamokos gimnazijoje (ne sporto salėje!) Rodomos prižiūrint kineziterapijos gydytojui, be dedikuoto svorio. Naudingas pilvo plaukimas.

Praėjus mėnesiui po operacijos, nesudėtingais atvejais galite pradėti dirbti (laikas ir konkretus atlikto darbo klausimas kiekvienu atveju sprendžiami kartu su gydančiu gydytoju)..

Vėlyvas reabilitacijos laikotarpis (3–6 mėnesiai).

  1. Nerekomenduojama kelti daugiau nei 5–8 kilogramus, ypač nesušildant ir nesušildant nugaros raumenų, didelių šuolių, ilgų kelionių automobiliu.
  2. Išvykstant lauke esant blogam orui: vėjui, lietui, žemai temperatūrai, patartina mūvėti atšilimo diržą ant juosmens srities.
  3. Nešioti korsetą, ypač ilgą, nerekomenduojama, kad būtų išvengta ilgų nugaros raumenų atrofijos.

Šiuo laikotarpiu galima atidžiai pradėti formuoti raumenų korsetą prižiūrint kineziterapijos gydytojui, atliekant pratimus nugaros raumenims stiprinti..

Po 6 mėnesių ir ne mažiau kaip 2 kartus per metus rekomenduojama atlikti masažo, fizioterapijos ir švelnios rankinės terapijos kursus visose stuburo vietose..

Sveika gyvensena, metimas rūkyti, reguliarus mankštinimasis sporto salėje, plaukimas, sauna, ribojamas svorio kilnojimas žymiai sumažina išvaržų diskų atsiradimo riziką..

Norėdami išvengti nugaros skausmų, turėtumėte vengti: streso, hipotermijos, užsitęsusio monotoniško darbo priverstinėje pozoje, sunkumų kilnojimo, staigių judesių ant šaltų, nešildomų raumenų, perteklinio kūno svorio atsiradimo..

Be to, bet kuriame reabilitacijos etape akupunktūra ir kineziterapija gali būti įtraukta į reabilitacijos priemonių kompleksą.

Rekomenduojamas pratimų rinkinys (mėnesį po operacijos)

  • Pirmiausia atlikite nuo 1 iki 5 pratimų kartojimų 2 kartus per dieną, atlikdami iki 10 kiekvieno pratimo pakartojimų 2 kartus per dieną..
  • Atlikite pratimus sklandžiai ir lėtai, be staigių judesių. Jei spektaklio metu jaučiate diskomfortą ar skausmą, kurį laiką neatlikite šio pratimo. Jei tokie pojūčiai išlieka, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.
  • Krovinio intensyvumas priklauso nuo jūsų savijautos. Kai tik atsiranda skausmas, sumažinkite mankštos intensyvumą.

Pratimas 1. Atsigulkite ant nugaros. Lėtai sulenkite kojas keliais ir prispauskite prie krūtinės, pajuskite gleivinės raumenų įtampą. Atpalaiduokite gleivinės raumenis. Kojas laikykite sulenktas 45–60 sekundžių, tada lėtai jas ištiesinkite.

Pratimas 2. Atsigulkite ant nugaros, sulenkite kojas keliais, rankas ant grindų skirtingomis kryptimis. Pakelkite baseiną virš grindų ir palaikykite 10–15 sekundžių. Sulaikymo laiką padidinkite iki 60 sekundžių.

Pratimas 3. Atsigulkite ant nugaros, rankos už galvos, kojos sulenktos keliuose. Pasukite kojas pakaitomis pirmiausia į dešinę, tada į kairę, paliesdami kelį ant grindų; viršutinė kūno dalis išlieka horizontali. Palaikykite kojas 60 sekundžių.

Pratimas 4. Atsigulkite ant nugaros, sulenkite kojas keliais, perbraukite rankomis per krūtinę ir prispauskite smakrą prie krūtinės. Įtempę pilvo raumenis, sulenkite į priekį ir palaikykite šioje pozicijoje 10 sekundžių, tada atsipalaiduokite. Pakartokite 10-15 kartų, palaipsniui didindami pakartojimų skaičių.

5 pratimas. Pradinė padėtis ant kelių ir sulenktų rankų ir kojų. Tuo pačiu metu ištieskite kairę koją ir dešinę ranką horizontaliai ir užfiksuokite šioje padėtyje nuo 10 iki 60 sekundžių. Pakartokite keldami dešinę ranką ir kairę koją.

6 pratimas. Pradinė padėtis: gulėti ant skrandžio, rankos sulenktos alkūnės sąnariuose, gulėti šalia galvos. Ištiesindami rankas, pakelkite viršutinę kūno dalį ir galvą aukštyn, lenkdami juosmens srityje, tuo pačiu laikydami klubus nuo grindų. Laikykite šioje pozicijoje 10 sekundžių. Atsisėskite ant grindų ir atsipalaiduokite.

7 pratimas. Pradinė padėtis gulint ant skrandžio, rankoms po smakru. Lėtai, žemai, kelkite tiesią koją aukštyn, nekeldami dubens nuo grindų. Lėtai nuleiskite koją ir pakartokite su kita koja..

Pratimas 8. Pradinė padėtis: atsistokite ant vienos kojos, antrasis - ištiesinkite, padėkite ant kėdės. Pasilenkę į priekį, sulenkite koją, gulinčią ant kėdės, keliu ir laikykite šioje padėtyje 30–45 sekundes. Ištiesinkite ir grįžkite į pradinę padėtį.

Reabilitacija pašalinus juosmens stuburo išvaržą

Reabilitacija pašalinus juosmens slankstelio išvaržą yra ilgas procesas. Operacijos pasekmės paveiks gyvenimą. Norint užkirsti kelią naujos išvaržos išsivystymui, kiekvieną dieną reikia pradėti nuo lengvų prevencinių pratimų. Reabilitacijos laikotarpiu iki šešių mėnesių nepriimtina atsisėsti ir susikrauti nugarą. Reikės neįtraukti žemos temperatūros ir skersvėjų. Kad reabilitacijos laikotarpis pasibaigtų sėkmingiau, pacientui skiriama kineziterapija, vaistai, mankštos terapija.

Reabilitacijos užduotys

Pašalinus juosmens tarpslankstelinę išvaržą, gydymas dar negali būti vadinamas baigtu. Buvo atlikta chirurginė intervencija, tačiau pacientas ilgą laiką gali patirti nemalonių simptomų: pablogėjęs jautrumas, skausmas. Nervai vis dar sudirgę, uždegiminis procesas dar nepraėjo, todėl pacientui atkurti reikalingas kompleksas veiksmų.

Reabilitacija po operacijos apima šias užduotis:

  • Stabilizuokite žmogaus būklę, atsikratykite apribojimų kasdieniame gyvenime;
  • Atkurti normalų stuburo darbą;
  • Pašalinti fizinio streso apribojimus;
  • Neutralizuokite neurologinius simptomus ir skausmą.

Du pagrindiniai tikslai: atkurti paciento veiklą ir užkirsti kelią naujos išvaržos išsivystymui.

Reabilitacijos laikotarpis gali trukti iki metų, atsižvelgiant į tai, kokia sunki buvo operacija. Pagrindinės procedūros - kineziterapija, vaistai, mankštos terapija, tiesiog atsipalaidavimas.

Reabilitacijos taisyklės ir etapai

Pašalinus juosmens tarpslankstelinę išvaržą, laikomasi tokių principų:

  • Kompetentingas konkretaus paciento procedūrų parinkimas ir jo problemų sprendimas;
  • Būtina nuolat tikrinti kūno būklę. Turi dalyvauti operaciją atlikęs specialistas.

Taip pat būtina atsižvelgti į tokius momentus, amžių ir kitas stuburo patologijas, kiek pažengusi nuotolinė išvarža, koks chirurginės intervencijos metodas buvo pasirinktas.

Atkūrimo laikotarpis eina į šiuos etapus:

  1. Pirmos dvi savaitės - reikia sustabdyti paciento skausmą, psichologiškai jį palaikyti. Galite vaikščioti praėjus kelioms dienoms po operacijos. Pratimų terapija pašalinus išvaržą jau rodoma šiame etape, tačiau geriau daryti gimnastiką palenktoje padėtyje;
  2. Pirmieji du mėnesiai - reikia paruošti pacientą pažįstamam gyvenimui namų sąlygomis. Visą šį laiką nepriimtini judesiai didelėmis amplitudėmis, sukant nugarą ir pakreipiant;
  3. Po trijų mėnesių - reikia palaikyti fizinį aktyvumą, sustiprinti raumenis ir užkirsti kelią atkryčiui. Šis laikotarpis trunka mažiausiai vienerius metus po operacijos, tačiau reikia atkreipti dėmesį į prevencines priemones ir visą gyvenimą atsiminti problemą.

Mažiausiai trims ir ne daugiau kaip šešiems mėnesiams (atsižvelgiant į gydytojo patarimus) yra nepriimtina atsisėsti. Esant tokiai padėčiai, juosmens stuburo apkrova yra didelė..

Negalite vairuoti automobilio mažiausiai tris mėnesius. Keleivio vaidmenyje galite būti pusiau sėdinčioje padėtyje arba eiti miegoti. Negalima bėgti, šokinėti, nesukti stuburo - galite sužeisti slankstelius ir diskus.

  • Patariame perskaityti: juosmens stuburo išvaržos korsetus.

Apribojimai

Bent tris mėnesius po juosmens stuburo išvaržos pašalinimo neturite:

  • Priveržkite fiziškai, nenešiodami korseto;
  • Veda seansus su chiropraktoriumi ar masažo terapeutu;
  • Važinėkite dviračiu, užsiimkite sportiniais žaidimais;
  • Staigiai judėkite.

Per metus po operacijos draudžiama:

  • Ilgai būkite transporte;
  • Darykite gimnastiką, o ne gerai lankstykite;
  • Patirti šalčio ir skersvėjų poveikį;
  • Ilgai nešiokite korsetą;
  • Kelti daugiau nei aštuonių kilogramų krovinį;
  • Ilgas buvimas bet kokioje padėtyje.

Pagrindinis dalykas yra apsaugoti valdomą vietą nuo šalčio ir bet kokios įtampos.

Kineziterapija

Fizioterapinės procedūros turi tokį teigiamą poveikį:

  • Purvo įvyniojimai anestezuoja, kovoja su uždegimu;
  • Elektrinis stimuliavimas intersticiniu būdu regeneruoja nervines ląsteles, kurios buvo užkimštos, atkuria kremzlės ir kaulų audinių metabolinius procesus;
  • Ultragarsinis gydymas regeneruoja, stimuliuoja augimą ir stabilizuoja ląstelių mitybą;
  • Magnetinė terapija atkuria judrumą, sumažina pūlinio riziką;
  • Aukšto dažnio terapija atkuria paciento raumenų ir raiščių raumenų tonusą, pašalina skausmą ir uždegimą;
  • Jonoforezė padės pristatyti vaistus po oda, paskatins tarpslankstelinių diskų atsinaujinimą ir palengvins skausmą;
  • Fonoforezė pristato vaistus, naudojant ultragarsą. Tai neutralizuoja pilvo pūtimą ir uždegimą.

Gimnastika, ankstyvasis laikotarpis

Kai pacientas vis dar negali atsisėsti pagal gydytojo nurodymus, reikia atlikti gimnastikos pratimus gulint ant nugaros, geriausia ant specialaus kilimėlio:

  1. Kojos sulenkite į kelio sąnarį, ištieskite rankas, atitinkamai, į kairę ir į dešinę. Pakelkite dubens sritį, palaikykite maždaug dešimt sekundžių. Padidinkite kilimo laiką su laiku iki vienos minutės;
  2. Padėkite vieną ranką ant kitos ant krūtinės srities, sulenkite kojas kelio sąnaryje. Prispauskite smakrą prie kūno. Įtempę pilvaplėvę, kūną kelkite į priekį ir palaikykite dešimt sekundžių. Atsipalaiduokite. Kartojimų skaičius - padidėja iki 15, priklausomai nuo paciento būklės;
  3. Švelniai sulenkite kojas kelio sąnaryje ir prispauskite prie krūtinkaulio. Mes sutelkiame dėmesį į sėdmenų raumenų tempimą. Vėlgi, sklandžiai atsipalaiduokite sėdmenų raumenis, o kojos iki keturiasdešimt sekundžių nenusileidžia natūralioje padėtyje. Švelniai juos ištiesinkite.

Vėliau galite pereiti prie šių pratimų:

  1. Mes atsikeliame keturkojais, sukamės keldami priešingą ranką ir koją. Mes palaikome nuo dešimties sekundžių iki minutės, pakeiskite ranką ir kojas;
  2. Mes atsigulame ant skrandžio, uždedame rankas ant nugaros galvos. Vienu sklandžiu judesiu ištiesiname rankas ir pakeliame viršutinę kūno dalį. Mes sutelkiame dėmesį į juosmens deformaciją. Nenuplėškite kojų nuo kilimėlio;
  3. Mes atsigulame ant pilvo, dedame delnus po smakru. Šiek tiek pakelkite koją, laikydami ją tiesiai, švelniai nuleiskite atgal. Kartokite judesį kita koja. Vis dar laikykite dubens sritį.

Vėlyvas pratimas

Pacientas visada turėtų prisiminti tarpslankstelinių išvaržų problemą ir neleisti jai vystytis naujai juosmens srityje. Norint tai padaryti, patartina kiekvieną dieną dirbti su stuburu:

  1. Paspauskite tinkama technika - nugara turi būti tiesi. Mes neišstumiame dėvėti, ne daugiau kaip 15 pakartojimų kiekviename rinkinyje. Atlikdami pratimą, mes nuleidžiame įkvėpdami, pakylame iškvėpdami;
  2. Klasikinis „Dviratis“. Vieno požiūrio pakartojimų diapazonas yra nuo dešimties iki šimto, atsižvelgiant į tai, kiek laiko praėjo nuo juosmens išvaržos pašalinimo;
  3. Pritūpimai Judesiai turėtų būti tokios amplitudės, kokią būtumėte praėję, atsisėdę ant suoliuko. Pritūpimas giliai yra nepriimtinas. Taip pat pakanka 15 pakartojimų.

Šis paprastas kompleksas, atliekamas ryte, padės išlaikyti stuburą ir raumenis, palaikančius jį geros formos, visą dieną..

Aš patariu perskaityti daugiau straipsnių šia tema

Autorius: Petras Vladimirovičius Nikolajevas

Gydytojas yra manualinis terapeutas, ortopedas traumatologas, ozono terapeutas. Poveikio metodai: osteopatija, poizometrinis atsipalaidavimas, intraartikuliarinės injekcijos, minkšta rankinė technika, giliųjų audinių masažas, analgetikas, kranioterapija, akupunktūra, intraartikuliarinis vaisto skyrimas.

Difuzinis disko išsikišimas l4-l5

Diskinis kaklo stuburo išsikišimas

Juosmeninės stuburo dalies Schmorl išvaržos gydymas

Plaukimas su juosmens stuburo išvarža

Reabilitacija pašalinus tarpslankstelinę išvaržą

Tinkama reabilitacija pašalinus tarpslankstelinę išvaržą yra ne mažiau svarbi nei pati operacija. Ir nesvarbu, kuri stuburo dalis buvo operuota. Pasveikimo laikotarpis reikalauja tiek gydytojo, tiek paciento pastangų. Visos atkūrimo proceso savybės bus aprašytos toliau..

Materialinis turinys

Reabilitacijos užduotys pašalinus juosmens išvaržą

Pacientas, besiruošiantis atlikti stuburo išvaržos pašalinimo operaciją, visada perspėjamas, kad operacija yra tik pirmas žingsnis, būtinas visiškam išgydymui. Pašalinus stuburo išvaržą, atliekamas visas reabilitacijos priemonių kompleksas..

Nugara prieš ir po juosmens tarpslankstelinių išvaržų operacijų

Jei operacija siekiama pašalinti pagrindinę ligos priežastį, reabilitacijos laikotarpiu siekiama tokių tikslų:

  • Judrumo, biomechanikos, raumenų ir kaulų funkcijų atkūrimas.
  • Atleiskite pacientą nuo visų rūšių skausmų.
  • Raumenų tonuso pagerėjimas.
  • Bendras sveikatos stabilizavimas.
  • Pašalinti pacientą nuo visų tipų skausmo.

Svarbu! Po kiekvienos chirurginės intervencijos pacientui priskiriami visi fizinio aktyvumo apribojimai. Todėl reabilitacijos laikotarpio užduotis yra atsikratyti tokių apribojimų ir grįžti prie įprasto gyvenimo būdo.

Ir nors tik pats pacientas gali atlikti aukščiau nurodytas užduotis, pooperaciniu laikotarpiu gydytojai turėtų suteikti jam pagalbą ir palaikymą. Siekdamas sėkmingo reabilitacijos proceso pooperaciniu laikotarpiu, pacientas turėtų žinoti, kokius etapus sudaro atsigavimo procesas ir kaip elgtis vienoje ar kitoje stadijoje.

Kai kurie pratimai turėtų būti atliekami tik dalyvaujant specialistui, kuris ne tik kontroliuoja procesą, bet ir padeda pacientui teisingai atlikti veiksmus.

Pooperacinį laikotarpį po stuburo išvaržos pašalinimo galima suskirstyti į kelis etapus:

  • Ankstyvas, trunkantis nuo vienos iki dviejų savaičių.
  • Vėlai, ateina trečią savaitę po operacijos. Trunka apie du mėnesius.
  • Atidėtas, kurio trukmė trunka visą paciento gyvenimą. Pradedama nuo aštuntos savaitės po operacijos.

Operaciją, skirtą juosmeninei stuburo daliai pašalinti, gydytojai skiria labai retai. Dažniausiai jis atliekamas, kai skausmas išlieka ilgą laiką arba pradeda pasireikšti organų veiklos sutrikimai. Šiandien yra keletas operacijos variantų, kurių metu pašalinama juosmens stuburo išvarža. Pažvelkime atidžiau.

Žinoma, reabilitacijos procesas po įvairių operacijų labai skirsis. Pašalinus juosmens išvaržą, pacientui gali prireikti tam tikrų procedūrų ir pratimų, o po kaklo stuburo operacijos gali prireikti ir kitų. Bet reabilitacija po stuburo išvaržos abiem atvejais nebus daug skirtinga.

Mes rekomenduojame mokytis:

Reabilitacijos laikotarpio ypatumai

Reabilitacija po išvaržos pašalinimo apima daugybę priemonių, medicininių procedūrų ir fizinių pratimų, kuriuos pacientas turi atlikti arba atlikti tiesiogiai pooperaciniu laikotarpiu..

Fizioterapinės procedūros reabilitacijos metu pašalinus juosmens išvaržą

Svarbu! Kiekvienam pacientui reabilitacijos laikotarpio trukmė yra skirtinga ir priklauso nuo jo sveikatos būklės. Nes organizmo atsigavimo trukmę nustato gydytojas.

Reabilitacijos laikotarpis apima šiuos veiksmus:

  • Išsami įvairių sričių gydytojų stebėsena. Paskyrimus stebi chirurgas, neurologas, reabilitologas. Esant komplikacijoms, paciento stebėjimą gali atlikti kiti gydytojai..
  • Kineziterapijos kursas, kuris kai kuriais atvejais atliekamas kelis kartus. Siekiama užkirsti kelią komplikacijoms ir palengvinti skausmą.
  • Vartoti vaistus, kurie taip pat yra skirti atleisti pacientą nuo skausmo ir užkirsti kelią komplikacijoms.
  • Naudojant specialias procedūras, kad būtų pašalintas stuburo stresas.
  • Terapinis pratimas, leidžiantis atkurti raumenų tonusą, atkurti gimdos kaklelio, krūtinės ir juosmens srities mobilumą.
  • Sanatorinis gydymas.

Narkotikų gydymas gali atleisti pacientą nuo skausmo ir išvengti galimų komplikacijų

Svarbu! Pirmiau nurodyti veiksmai nėra atskiri veiksmai. Jie sudaro vieną kompleksą, kurio tikslas - atkurti paciento sveikatą. Reabilitacijos laikotarpis pašalinus tarpslankstelinę išvaržą apima ne tik rekomendacijas, bet ir nemažai apribojimų.

Be to, mes rekomenduojame:

Ką draudžiama daryti po operacijos, norint pašalinti stuburo išvaržą

Reabilitacija pašalinus stuburo išvaržą apima šiuos draudimus:

  • Kėlimo svoris virš 3 kg.
  • Nešioti korsetą daugiau nei 3 valandas per dieną.
  • Atlikite aštrius judesius, nenaudodami korseto.
  • Paimkite skausmą malšinančių vaistų be specialisto sutikimo.
  • Vykdykite bet kokį fizinį lavinimą be gydytojo sutikimo.

Pooperaciniu laikotarpiu reikia ką nors teisingai pakelti

Šios kontraindikacijos galioja visą pooperacinį laikotarpį. Taip pat pacientas turėtų atsisakyti žalingų įpročių ir atsargiai laikytis dietos.

Vėlyvuoju laikotarpiu yra tokie apribojimai:

  • Ilgą laiką būti stabilioje pozoje draudžiama..
  • Negalite leistis į ilgas keliones transporte.
  • Privalo dėvėti korsetą mažiau nei tris valandas per dieną.
  • Draudžiama kelti sunkų svorį. Skirtingiems pacientams leistinas svoris gali būti skirtingas. Vieniems tai yra 5 kg, kitiems - 8 kg, kuriuos nustato gydantis gydytojas.

Patarimas! Prieš atlikdami bet kokį fizinį krūvį, pirmiausia turite ištempti stuburo raumenis.

Be aukščiau aprašytų punktų, pacientas turėtų pailsėti kas 4 valandas gulėdamas 20-30 minučių.

Ką apima pooperacinis laikotarpis?

Atsikratęs juosmens ar gimdos kaklelio išvaržos, pacientui skiriamas gydymo kursas, naudojant lašintuvus, injekcijas, tabletes. Vaisto fazė atliekama siekiant sumažinti komplikacijų riziką ir palengvinti skausmą.

Skausmas gali atsirasti dėl dviejų pagrindinių priežasčių:

  • Dėl ilgo nervo suspaudimo, kurį gali sukelti slankstelio išvarža.
  • Jei chirurginių procedūrų metu atsiranda trauma.

Kaip gydymas narkotikais pacientui skiriami šie vaistai:

  • Prisidėjimas prie kraujo apytakos normalizavimo: nikotino rūgštis, pikamilonas ir kt..
  • Nesteroidiniai vaistai, turintys priešuždegiminį poveikį: nimesilis, movalis ir kt..

Procedūra skirta raumenų ir kaulų sistemos reabilitacijai

  • Imuninės sistemos proteinai ir vitaminų kompleksai, stiprinantys imunitetą.
  • Chondroprotektoriai, tokie kaip alflutopas, piaskledinas.

Be gydymo vaistais, pacientui taip pat yra paskirtas kineziterapijos kursas, atsižvelgiant į klinikinę nuotrauką:

  • Elektroforezė, fonoforezė, kurios pagrindinis tikslas yra pagerinti vaistų įsiskverbimą į organizmą.
  • Ultragarso procedūros ir lazerio terapija, kurios prisideda prie siūlų gijimo ir skatina naujų ląstelių augimą.
  • EHF procedūros kraujotakai normalizuoti.
  • Purvo terapija. Pagreitina įsisavinamus procesus.
  • Magnetoterapija, kuri prisideda prie medžiagų apykaitos procesų suaktyvinimo ir suteikia galimybę greičiau atkurti motorines funkcijas.
  • Elektrinė stimuliacija reikalinga pažeistiems audiniams ir nervams maitinti.

Svarbu! Kiekvienas pacientas iš šio sąrašo pereina tik tas procedūras, kurias jo gydytojas laiko būtinomis.

Juosmens elektroforezė

Hidroterapija reabilitacijos laikotarpiu

Šiuolaikinė medicina aktyviai naudoja hidroterapiją, kad atkurtų kūną po operacijos. Tai apima šias procedūras:

  • Terpentino vonios, kurios pagerina kraujotaką ir palengvina uždegimą. Jie taip pat prisideda prie greito pooperacinių siūlų rezorbcijos, neleidžiant susidaryti adhezijoms.
  • Radono vonios, skirtos pagerinti nervų laidumą.
  • Vandenilio sulfido vonios, kurios skatina audinių regeneraciją ir motorinių funkcijų atkūrimą. Tokį patį poveikį daro sulfidinės vonios..
  • Žolelių vonios, kurios ramina, atpalaiduoja.

Svarbu! Reabilitacija taip pat gali apimti stuburo tempimą, kuris gali būti sausas arba povandeninis. Daugeliu atvejų sąnarių tempimas atliekamas paties paciento svorio sąskaita, tačiau kartais tam naudojamos papildomos apkrovos..

Povandeninio stuburo traukos procedūra atliekama naudojant specialią įrangą

Kineziterapija

Gimnastikos pratimų kompleksas pooperaciniu laikotarpiu turėtų būti nukreiptas į:

  1. Raumenų tonuso atstatymas.
  2. Sukibimų prevencija, pagreitinant kraujo apytaką sužalojimo vietoje.
  3. Padidėjęs raiščių, palaikančių stuburą, išplėtimas ir ištvermė.

Patarimas! Pirmomis dienomis tokios pratybos turėtų būti atliekamos prižiūrint specialistams.

Nepriklausomai nuo procedūros rūšies, apsaugos priemonės bus šios:

  • Jei atsiranda diskomfortas, nedelsdami kreipkitės į reabilitologą.
  • Bet koks pratimas turėtų būti kuo lėtesnis..
  • Jei skauda, ​​turite arba sumažinti krūvį, arba nustoti mankštintis.

Pastaruoju metu kineziterapija tapo labai populiari reabilitacijos tikslais. Tai yra treniruoklių judesių rinkinys, individualus kiekvienam pacientui. Šiuo atveju naudojami ne sportai, o specialūs ortopediniai treneriai. Jų ypatumas yra tas, kad jie sugeba padaryti ilgalaikį poveikį raumenims, sąnariams ir slanksteliams, užtikrindami gerą poveikį..

Užsiėmimai sporto salėje savarankiškai ir prižiūrimi specialisto

Išvada

Pašalinus juosmens tarpslankstelinę išvaržą, pacientui reikalinga ilgalaikė reabilitacija, kurios tikslas - užkirsti kelią galimoms problemoms ir bendram kūno atsigavimui. Specialistas turėtų nustatyti atkūrimo procedūrų eigą, o pacientas turi griežtai laikytis jo nurodymų.

Kaip gyventi pašalinus tarpslankstelinio disko išvaržą apatinėje nugaros dalyje?

Bet svarbiausia, kad šiuo laikotarpiu darbas prasideda ir iš esmės baigiasi pasiekiant optimalią stuburo konfigūraciją keičiant raumenų tonusą. Galų gale valdomo disko aukštis tapo daug mažesnis. Atrodė, kad visas stuburas šiek tiek „nušoka“, jo komponentų santykis pasikeitė, dažnai ne į gerąją pusę. Paprasčiausiai, disko nešamas krovinys galėtų gulėti ant kitų diskų, ant slankstelių sąnarių - tiek arti, tiek nutolusių - raumenims ir raiščiams. Tada visos šios struktūros, lėtai prisiimdamos neįprastą apkrovą, gali atsidurti gana sunkioje padėtyje. Dėl per didelio fizinio žmogaus aktyvumo jie, negalėdami susidoroti su padidėjusiais krūviais, suserga. Bet nei vienas, nei kitas, kaip suprantate, negali eiti į kitas atostogas ar mesti savarankiškai. Todėl jūsų pastangos turėtų būti nukreiptos į pasirodžiusių silpnų stuburo vietų sutvirtinimą..
Ir jei pacientas elgiasi neatsargiai, tai gali būti ligos komplikacijos. Pavyzdžiui, gali išsivystyti nestabilumas - laikinas viršutinio slankstelio poslinkis apatinės dalies atžvilgiu. Arba net spondilolistezė - negrįžtama ir progresuojanti nestabilumo forma.
Kita dažna šio ligos laikotarpio komplikacija gali būti išvaržos disko pasikartojimas. Galų gale, jei prisimenate, chirurgas nepašalina viso želatininio branduolio. Dėl sunkios prieigos prie priekinio tarpslankstelinio disko, ten esanti branduolio dalis lieka vietoje. Esant šiurkščiam motorinio aktyvumo režimo pažeidimui, nepašalintus branduolio fragmentus galima perkelti į stuburo kanalą per vis dar prastai užsitęsusį pluoštinio žiedo įtrūkimą. Viskas vėl kartojasi. Be to, išvaržos šaltinis gali būti diskas, esantis greta operuotojo - jo apkrova po operacijos iškart padidėjo. Pažiūrėkite, kiek pavojų laukia nerūpestingo žmogaus.
Tačiau neturėtumėte paguosti minties, kad laikantis disciplinos absoliučiai niekas jūsų netrukdys. Ankstyvojo pasveikimo laikotarpiu galite lengvai sudaryti gana išsamų pagrindinių paciento skundų sąrašą. Tai gali būti diskomforto jausmas, sunkumas, lengvas skausmas operuoto stuburo srityje ar net kitose jo dalyse..
Panašūs pojūčiai gali atsirasti ir stovint, ir sėdint, ir po ilgo buvimo palenktoje padėtyje. Jei skausmą, atsirandantį vertikalioje padėtyje, daugiausia lemia per didelis raumenų ir raiščių aparato įtempimas, tada rytinis stuburo skausmas daugiausia atsiranda dėl nepakankamo kraujo nutekėjimo iš operuoto skyriaus ir tarpslankstelinių sąnarių patiriamo krūvio..
Visi šie samprotavimai yra šiek tiek bendro pobūdžio. Išvada bus tokia: aprašytu laikotarpiu nepaprastai svarbu neperkrauti savęs. Bet koks negalavimas bet kurioje stuburo dalyje turėtų būti laikomas griežtu kūno nurodymu: "Draugauk draugą, sumažink stuburo apkrovą. Keisk kūno padėtį!"
Ir jūs, kaip sąmoningas žmogus, turite nedelsdami paklusti. Priešingu atveju kūnas, net ir įtraukdamas visas savo kompensacines galimybes, negalės daugiau ar mažiau tolygiai paskirstyti, „išsklaidyti“ papildomų „kilogramų“ per visą stuburą - raumenis, raiščius, diskus ir sąnarius. Tada jis turės užsitempti.
Žinoma, turėsite pasitempti. Prisiminkite keletą praktinių patarimų: nejudėkite, neperorganizuokite ir nelikite nuošalyje. Truputis visko. Jei skausmas atsirado stovint, o dabar nėra galimybės atsigulti, tada geriau būti panašiam. Paprastai skausmas kurį laiką nuramina.
Jei sėdint atsiranda nemalonūs pojūčiai, uždėkite mažą pagalvę tarp kėdės apatinės nugaros ir atlošo. Galų gale galite tiesiog sudėti ranką.
Jei reikia ką nors pakelti - pakelkite krovinį, laikydami tiesiai nugarą. Naudokite gydytojo paskirtus ortopedinius produktus (apie juos jau skaitėte septintajame skyriuje). Ir svarbiausia, nesvarbu, ką darote, dažniau keiskite savo poziciją.
Prisiminę šias paprastas rekomendacijas, dabar pamėginsime padalinti į dvi grupes pojūčius, kuriuos pacientas dažniausiai patiria ankstyvuoju pooperaciniu laikotarpiu. Kaip ir ankstesniame skyriuje, jie bus suskirstyti į tuos, kuriems neturėtų būti teikiama rimta reikšmė, ir tuos, kurie turėtų atkreipti ypatingą paciento ir jo gydytojo dėmesį..
Pirmoji grupė yra išvaizda ar tam tikras sunkumo padidėjimas apatinėje nugaros dalyje ir (ar) kryžkaulyje sėdimoje padėtyje, stovint; galvos smegenų pažeidimo atsiradimas ar padidėjimas skaudant kojai (skaudančioms kojoms) per gana ilgą buvimą sėdimoje padėtyje, stovint; rytinis sunkumas apatinėje nugaros dalyje, išnyksta po lengvo apšilimo; švelnaus krūtinės ar kaklo stuburo (arba jų abiejų) skausmo atsiradimas sėdint arba stovint.
Antroji grupė yra reikšmingas padidėjimas ar sunkumo atsiradimas apatinėje nugaros dalyje ir (ar) kryžkaulyje po trumpo buvimo sėdint, stovint, gulint; skausmingos (-ų) kojos (-ų) skausmo atsiradimas ar pastebimas padidėjimas po trumpo fizinio krūvio ar pagurklio; nugaros skausmas apatinėje nugaros dalyje; naujų, dar nepažįstamų skausmų atsiradimas stubure ar (ir) apatinėse galūnėse.
Naudodamiesi siūloma klasifikacija, atidžiai supraskite savo jausmus ir, jei jie to verti, nedelsdami praneškite gydytojui apie negalavimus!
Pavėluotas atsigavimo laikotarpis
Šis laikotarpis apima laiko tarpą nuo antrojo iki šeštojo mėnesio nuo operacijos dienos ir jam būdingi šie požymiai.
Iki trečio mėnesio pradžios, nesant komplikacijų (ir jei griežtai laikysitės visų medicininių nurodymų, komplikacijų neturėtų būti), operuoto disko pluošto žiedo įtrūkimas tvirtai apaugs jungiamuoju audiniu, tai yra, jis pasveiks. Nugaroje daugiausia pasibaigs kompensacinio pobūdžio adaptaciniai procesai ir jis galės normaliai veikti kintančių apkrovų sąlygomis. Stuburo skausmas nebejaučiamas atliekant namų darbus, palyginti ilgai stovint ar sėdint. Žmogus yra gana pasirengęs grįžti į įprastą darbą.
Kaip ir tiems, kurie gydomi konservatyviai, pacientams po operacijos vėlyvojo atsigavimo laikotarpiu reikalingas lengvesnis darbo režimas, bent du mėnesius. Jei darbas yra susijęs su fiziniu aktyvumu, būtina atleisti nuo sunkaus fizinio darbo ir, jei įmanoma, sutrumpinti darbo dieną. Jei gimdymas apima nuolatinį buvimą sėdimoje padėtyje arba ilgą buvimą ant kojų, taip pat pageidautina sutrumpinti darbo dieną.
Jūs jau žinote, kaip eiti miegoti, keltis, sėdėti, kelti krovinį, jei atidžiai perskaitėte ankstesnius skyrius
Reabilitacijos laikotarpis pacientams, kuriems buvo atlikta tarpslankstelinių išvaržų operacija, trunka apie 6 mėnesius. Atkuriamosios priemonės apima vaistų vartojimą, fizioterapines procedūras, specialius terapinius pratimus, mechaninį stuburo iškrovimą, rankinę terapiją, akupunktūrą, taip pat SPA procedūras.
Per pirmuosius 3 pooperacinio laikotarpio mėnesius pacientas turi laikytis šių taisyklių rinkinio:
- po operacijos draudžiama sėdėti 3 savaites;
- venkite gilių ir aštrių stuburo judesių (lenkimas į priekį, į šonus, sukimo judesiai 1 mėnesį);
- 2 mėnesius po operacijos negalima vairuoti ir vairuoti sėdimoje padėtyje;
- 3 mėnesius nekelkite daugiau kaip 4-5 kg;
- 3 mėnesius neužsiimkite tokiomis sporto šakomis kaip futbolas, tinklinis, tenisas, dviračių sportas.
Ilgalaikiu pooperaciniu laikotarpiu (3–6 mėnesiai):
- nerekomenduojama kelti daugiau kaip 6–8 kg, ypač nesušildant ir nesušilus nugaros raumenims, šokinėjant iš aukščio, ilgoms kelionėms automobiliu;
- rekomenduojama vengti hipotermijos, sunkumų kilnojimo, monotoniškos pailgėjusios darbo priverstinėje padėtyje, perteklinio kūno svorio atsiradimo.

Parengė neurochirurgo gydytojas Kudlaenko N.D. (0995208236)

10 reabilitacijos metodų pašalinus juosmens išvaržą (stuburo operacija): etapai, pratimai, komplikacijos, pasekmės

Bardukova Elena Anatolyevna
neurologas, homeopatas, darbo patirtis 23 metai
✔ Straipsnį patikrino gydytojas

Garsus japonų reumatologas: „Tai yra didybė! Rusiški sąnarių ir stuburo gydymo metodai tik glumina. Pažiūrėkite, ką gydytojai siūlo gydyti nugaros ir sąnarius Rusijoje: „Voltaren“, „Fastum“ gelis, „Diclofenac“, „Milgamma“, „Dexalgin“ ir kiti panašūs vaistai. Tačiau šie vaistai negydo sąnarių ir nugaros, jie tik palengvina ligos simptomus - skausmą, uždegimą, patinimą. Dabar įsivaizduokite tai. Perskaitykite visą interviu.

Reabilitacija pašalinus juosmens išvaržą yra gana ilgas procesas. Tarpslankstelinė išvarža dažniausiai atsiranda žmonėms po 30 metų. Juosmens stuburo išvarža yra daug dažnesnė nei krūtinė ar gimdos kaklelis. Šiai ligai gydyti nereikalinga chirurginė intervencija. Bet vis dėlto gydytojai skiria šią procedūrą savo pacientams. Todėl labai svarbu žinoti, kaip reabilitacija vykdoma pašalinus juosmeninę stuburo dalį.

Reabilitacijos laikotarpis apima mankštos terapiją - terapinius pratimus, fizioterapines procedūras ir vaistų gydymą. Reabilitacijos kursas taip pat apima tris atsigavimo etapus, kurie bus išsamiai išnagrinėti..

Pratimų terapija pašalinus tarpslankstelinę išvaržą

Stuburą sudaro slanksteliai ir tarpslanksteliniai diskai, kurie yra gana trapios struktūros. Todėl, norint išlaikyti nugarą sveiką, būtina atsakingai laikytis visų gydančio gydytojo rekomendacijų.

Taip atsitiko, kad pacientai, kuriems buvo atlikta operacija, mano, kad jie visiškai pasveikė ir liga jiems nebegrįš. Tiesą sakant, viskas yra taip, kad jei nesilaikysite visų gydytojo rekomendacijų, tada vėl gali atsirasti tarpslankstelinė išvarža. Norint išvengti atkryčių ir atkurti motorines funkcijas, kūno atstatymo procesas turėtų būti tinkamai organizuotas.

Po operacijos pacientui reikalinga ne tik ramybė ir sumažėjęs fizinis aktyvumas. Po operacijos skausmas gali visiškai išnykti arba gali likti nedidelis įpjovos srities skausmas, kurį galima lengvai pašalinti skausmą malšinančiais vaistais. Jei per šį laikotarpį nevartojote paskirtų vaistų ar sutrikdote režimą, tai yra tinkamas būdas atsirasti naujai išvaržai.

Reabilitacija yra ilgas procesas. Kiek tai truks, priklauso nuo ligos sunkumo ir paciento pastangų. Maksimalų efektą duos tik integruotas požiūris į kūno atkūrimą.

Straipsnyje išsamiai papasakosime apie visus stuburo išvaržos pašalinimo etapus ir ypatumus, taip pat pateiksime realių pacientų apžvalgas.

Komplikacijos po operacijos

Chirurgija ne visada vyksta tobulai, o tai gali sukelti įvairių komplikacijų. Kokios pasekmės gali atsirasti (pah-pah-pah) pašalinant tarpslankstelinę išvaržą?

Su anestezija:

  • kai taikoma anestezija - stemplės ar trachėjos deformacija;
  • alergiškas komponentams, kurie sudaro anesteziją.

Operacijos metu:

  • nekontroliuojamas kraujospūdžio sumažėjimas;
  • širdies ar kvėpavimo sustojimas;
  • nugaros smegenų gleivinės plyšimas, kuris gali sukelti nuolatinę migreną;
  • smegenų ir smegenų skysčio infekcija;
  • pasikartojančio nervo pažeidimas, dėl kurio gali pasunkėti kvėpavimas ir prarasti balsą. Jis savarankiškai atsigauna po poros mėnesių;
  • nervų šaknų pažeidimo tikimybė;
  • netyčinis nugaros smegenų sužalojimas, kuris gali sukelti paralyžių, neurologines ir kitas ligas;
  • pažeidimas Adamkevičiaus arterijoje, ypač L4-S1 išvaržos srityje, kur liga pasireiškia dažniausiai. Tai sukelia paralyžių ir šlapimo nelaikymą..

Tinkamai atlikus operaciją ir reabilitavus komplikacijas po operacijos, galima visiškai išvengti

Po operacijos:

  • slankstelinis osteomielitas - pūlingos formacijos, turinčios įtakos slankstelių funkcijai. Tai lemia stuburo lūžį;
  • toksinis vidaus organų apsinuodijimas;
  • stuburo stenozė, suspaudus nugaros smegenis ir nervų šaknis. Tokiu atveju nurodoma pakartotinė chirurginė intervencija;
    Kas yra stuburo stenozė?
  • ligos atkrytis yra naujos išvaržos pakartotinis atsiradimas operacijos srityje. Tai gali įvykti praėjus metams po disko išvaržos procedūros;
  • slankstelių poslinkis su tarpslankstelinio disko pažeidimu, o dėl to - išsikišimo ar išvaržos atsiradimas.

Prisiminti! Tarpslankstelinės išvaržos chirurginis pašalinimas nesukelia negalios. Jei įvykdysite visus gydytojų reikalavimus, tada normalus grąžinimas įvyks labai greitai..

Chirurgija nėra vienintelis būdas pašalinti išvaržą. Yra ir kitų šios stuburo ligos gydymo būdų. Todėl chirurgija turėtų būti atliekama per šešis mėnesius, kai nebus naudos iš kitų terapijos rūšių.

Reabilitacijos užduotys

Po operacijos pacientas ilgą laiką gali patirti nemalonius pojūčius: sumažėjęs jautrumas, uždegiminiai procesai, skausmas. Reabilitacijos laikotarpis turėtų sugrįžti, kad sugrįžtų ankstesnis paciento gyvenimo būdas, ir apima:

  1. stuburo normalizavimas;
  2. skausmo pašalinimas;
  3. raumenų ir kaulų sistemos vientisumo atkūrimas;
  4. raumenų korseto stiprinimas;
  5. viso kūno atstatymas ir grįžimas prie seno gyvenimo būdo.

Reabilitacija siekiama greitesnio paciento pasveikimo ir grįžimo į ankstesnį gyvenimo būdą.

Svarbiausi tikslai: atkurti normalų funkcionavimą ir sumažinti naujos išvaržos riziką.

Reabilitacijos laikotarpis gali trukti iki 12 mėnesių, atsižvelgiant į komplikacijas ir ligos laipsnį..

Taip pat labai svarbu stiprinti raumenų korsetą, į kurį įeina gilieji nugaros, pilvo, lumbosakraliniai raumenys. Jei raumenys silpni, tada kūnui sunku išlaikyti stuburą normalioje būsenoje. Tai sukelia išvaržą..

Raumenų korseto schema

Norint maksimaliai padidinti reabilitacijos laikotarpio efektyvumą, būtinos visų susijusių specialistų rekomendacijos: chirurgas, neurologas, vertebrologas, reabilitacijos specialistas ir kiti gydytojai..

Kokia priežastis pasirinkti reabilitacijos procedūrų tipą:

  • chirurginės intervencijos tipas;
  • paciento kūno ypatybės;
  • amžius;
  • ligos sunkumas;
  • pooperacinės komplikacijos.

Pagrindiniai reabilitacinio gydymo procedūrų tipai:

  • fizioterapinės procedūros;
  • dėvėti atraminį korsetą ir tvarsliavą;

Reabilitacijos taisyklės ir etapai

Atsigavimo etapai po tarpslankstelinių išvaržų operacijos:

  1. 7–14 dienų vėliau. Šiuo laikotarpiu būtina pašalinti skausmo simptomus, suteikti psichologinę paramą. Galite išlipti iš lovos ir vaikščioti 2–3 dienas po procedūros. Išlipti iš lovos leidžiama tik su atraminiu korsetu. Jis turi būti naudojamas mažiausiai 2 mėnesius, 3–6 valandas per dieną, pavyzdžiui, atliekant mankštos terapiją ir vaikščiojant, ir pašalinamas naktį. Pacientui skiriamas antrasis tyrimas, taip pat gydymas vaistais. Gydomąją gimnastiką jau galima pradėti, bet geriausia - gulint. Be griežto korseto draudžiama keltis net į tualetą. Atsitiktiniai judesiai gali sukelti uždegimą, patinimą ir skausmą. Kojų skausmas po operacijos vis dar gali pasirodyti kelias savaites, kurios praeis savaime.
    Palaikomas korsetas po operacijos
  2. Po 2 mėnesių. Paciento paruošimas ankstesniam gyvenimo būdui. Šiuo laikotarpiu negalima daryti posūkių ir polinkių, taip pat atsisėsti.
  3. 3 mėnesiai po operacijos. Šiame etape privaloma atlikti pratimų terapiją, kad sustiprėtų raumenys ir būtų išvengta išvaržos atsiradimo. Šis laikotarpis trunka iki metų, tačiau ligos atkryčio prevencija turėtų būti visą gyvenimą. Išpuolio pasikartojimo tikimybė yra 5–10%. Viena iš pagrindinių atkryčio priežasčių yra neraštingas chirurgas, bloga reabilitacija ir pacientų pažeistos svarbios taisyklės.

Kada galiu atsisėsti pašalinus juosmens stuburo išvaržą? Vidutinis draudimas sėdėti yra nuo 4 iki 6 savaičių. Turi būti išmokytas tai daryti teisingai..

Atsigavimo laikotarpio principai:

  • tinkamas reabilitacijos procedūrų paskyrimas greitam pasveikimui;
  • kruopštus medicininis paciento sveikatos stebėjimas, būtinai dalyvaujant chirurgui, atlikusiam stuburo operaciją.

Lentelė: etapai, tvarkaraščiai ir ypatybės


ScenaTerminasfunkcijos
Pirmasis (ankstyvas, reabilitacinis gydymas)1–14 dienų
  • Vertikalizavimas - paciento gulėjimo padėties ribojimas. Reikėjo jau kitą dieną.
  • Kasdien neskubantys pasivaikščiojimai po 15 minučių per dieną.
  • Antimikrobinių vaistų vartojimas.
  • Vartojami nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, taip pat raminamieji.
  • Antibakterinis siūlės gydymas.
  • Terapinis ir apsauginis režimai: išleidimas iš darbo, rami aplinka, lovos poilsis.
  • Nešioti korsetą iki 6 valandų per dieną.
  • Kasdien švelnus gydymas lovoje.
Antra15–60 dienų
  • Stiprinti kineziterapijos pratimai gulint.
  • Fizioterapinių procedūrų taikymas: elektroforezė, magnetoterapija ir kitos.
  • Dažnesni pasivaikščiojimai po 30 minučių.
  • Diržo ar apykaklės naudojimas fizinio krūvio metu.
  • Skausmą malšinančių vaistų vartojimas - jei reikia.
Trečia (grįžimas prie seno gyvenimo būdo)60 dienų - iki visiško pasveikimo
  • Pratimų terapija, plaukimas, pratimai ant treniruoklių - kasdien.
  • Masažo ir rankinės terapijos seansai.
  • Sanatorinis gydymas (purvo vonios, balneoterapija ir kt.).

Apribojimai

Pooperaciniu laikotarpiu iki trijų mėnesių po operacijos griežtai draudžiama:

  1. užimti sėdimą padėtį. Važiuodami automobiliais, turite būti gulėti arba pusiau sėdėti. Taip yra dėl papildomos apkrovos apatinei nugaros daliai. Vairuoti leidžiama tik po trijų mėnesių po operacijos;
  2. daugiau nei 2–3 kg svorio kėlimas;
    Po operacijos 3 mėnesius nekelkite sunkių daiktų.
  3. judėti be atraminio korseto. Jis gali būti nešiojamas ne ilgiau kaip tris valandas per dieną;
  4. aštrūs nugaros judesiai, sukimasis, posūkis, šokinėjimas. Tai gali sukelti slankstelių ir diskų sužalojimus;
  5. įvairūs fiziniai pratimai nepasitarus su gydytoju;
  6. vartojate vaistus nuo skausmo, kurių nepatvirtina gydantis gydytojas, net jei atsirado stiprus skausmas. Tokiu atveju verta kreiptis į gydytojo kabinetą;
  7. rankinės terapijos seansai;
  8. mesti rūkyti, vartoti alkoholį ir kitus blogus įpročius;
  9. svorio kontrolė.

Svarbu apsaugoti operacijos vietą nuo bet kokio fizinio krūvio ir hipotermijos.

Nuo trijų mėnesių iki metų turite laikytis šių taisyklių:

  1. ilgą laiką yra toje pačioje padėtyje;
  2. raumenys turi būti atšilę prieš fizinį krūvį;
  3. draudžiama kratytis ir ilgas keliones transporte;
  4. Nekelkite nuo 5 iki 10 kg svorio. Maksimalų svorį turi nustatyti gydytojas;
  5. draudžiama peršaldyti kūną;
  6. reikia kelis kartus per dieną 20 minučių užimti horizontalią padėtį.

Visą gyvenimą turite laikytis visų gydytojo rekomendacijų, kad išvengtumėte naujų tarpslankstelinių išvaržų atsiradimo..

Efektyvi reabilitacija pašalinus tarpslankstelinę išvaržą

Pagrindiniai reabilitacijos procedūrų tipai yra fizioterapija, vaistai, masažas, sanatorinis gydymas, akupunktūra, mankštos terapija.

Kineziterapija

Yra daugybė fizioterapinio poveikio būdų. Gydantis gydytojas juos gali skirti bet kuriuo pasveikimo laikotarpiu. Procedūrų tikslas - pašalinti skausmą, patinimą, raumenų mėšlungį, normalizuoti kraujotaką.

  1. Elektroforezė arba jonoforezė. Šis reabilitacijos metodas yra skirtas pagerinti vaistų įsiskverbimą į giliuosius audinius. Naudodami elektroforezę ir jonoforezę, galite atsikratyti skausmo ir žymiai sumažinti reabilitacijos laiką..
  2. Purvo įvyniojimai. Jie tirpdo burną, mažina skausmą ir uždegimą.
    Purvas apvyniojamas stuburo išvarža
  3. UHF terapija. Žmogaus kūno poveikis elektromagnetiniu lauku. Tuo pačiu pagerėja kraujotaka, padidėja raumenų tonusas, ląstelės pradeda aktyviau atsigauti. Procedūra taip pat turi analgezinį ir priešuždegiminį poveikį..
  4. Elektrinė intersticinė stimuliacija. Pagerina kaulų ir kremzlių mitybą. Yra sustiprėjęs paveiktų nervinių šaknų atsigavimas.
    Elektrinė intersticinės išvaržos stimuliacija
  5. Fonoforezė. Tai yra kombinuotas fizioterapinis metodas, kurio pagalba, veikiant ultragarso bangoms, pristatomi gydomieji vaistai. Jis turi panašų poveikį kaip masažas, tačiau neturi mechaninio poveikio. Ultragarso terapija palengvina patinimą ir uždegimą..
  6. Magnetinė terapija. Atkūrimo technika pagrįsta magnetinio žemo dažnio lauko poveikiu. Tuo pačiu greitai atstatomas normalus raumenų ir kaulų sistemos funkcionavimas, pagerėja medžiagų apykaitos procesai, palengvėja skausmas ir uždegimas..

Narkotikų gydymas

Iškart po operacijos gali atsirasti skausmas dėl likusio disko išvaržos poveikio. Norėdami susidoroti su skausmu ir atkurti kūną, rekomenduojama vartoti įvairius vaistus.

  1. Norėdami pašalinti skausmo simptomus, pacientams yra skiriami NVNU (nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo). Vaistų pavadinimai: Ortofenas, Diclofenacas, Ibuprofenas, Nurofenas, Movalis, Nise, Meloksikamas ir kt..
  2. Norint pagerinti kraujo apytaką audiniuose ir atkurti diskų galią, skiriamos Actovegin, Cavinton, Picamilon, nikotino rūgštis ir kt..
  3. Kremzlinio audinio regeneracijai paspartinti skiriami chondroprotektoriai: Arthra, Alflutop, Teraflex, Don ir kt..
    Arthra - chondroprotektorius
  4. Raumenų mėšlungiui pašalinti naudojami raumenų relaksantai: Sirdalud, Baklosan, Midokalm.
  5. Pažeistos nervų šaknys po operacijos turi būti kuo greičiau atstatomos, taip pat normalizuojamas nervinių skaidulų veikimas. Tam skiriami B grupės vitaminai: Milgamma, Combilipen, Neuromultivit ir kt..
    Milgamma

Gerą straipsnį tęsti:

Masažas

Masažas paprastai skiriamas praėjus dviem mėnesiams po išrašymo iš klinikos. Procedūros turėtų būti švelnios ir pagerinti kraujo tėkmę nugaros audiniuose. Tai bus ypač naudinga tirpimui ir silpnumui..

Sanatorinis gydymas

Po poros mėnesių po chirurginio gydymo pacientas gali eiti į purvo ar mineralų SPA. Tai laikoma geriausiu visiško pasveikimo po operacijos variantu. Kurorte atliekamos šios procedūros:

  • kineziterapija;
  • fizioterapinės procedūros;
  • tinkama mityba;
  • mechanoterapija - gydymas naudojant įvairius mechaninius prietaisus;
    Mechaninė terapija po išvaržos operacijos
  • helioterapija - saulės terapija;
  • peloidinė terapija - gydymas gydomuoju purvu;
  • talasoterapija - teigiamas poveikis jūros klimato kūnui ir plaukimui jūroje.

Tinkama reabilitacija, atliekama mažiausiai šešis mėnesius, visiškai išlaiko operacijos poveikį ir grąžina asmeniui ankstesnį gyvenimo būdą.

Dieta

Tinkama mityba po operacijos vaidina svarbų vaidmenį. Pirmosiomis dienomis po procedūros maiste turėtų būti daug skaidulų ir organizmas lengvai įsisavinamas. Nereikėtų leisti problemų dėl žarnyno, kad nebūtų papildomos apkrovos pilvo raumenims.

Vėliau rekomenduojama mažinti kaloringą maistą, kad nepriaugtumėte svorio. Nutukimas lemia per didelį stuburo stresą.

Gydomosios vonios

Taip pat rekomenduojama gerti įvairias gydomąsias vonias..

  1. Vandenilio sulfido ir sulfido vonios. Atstatyti pažeistus audinius, normalizuoti kraujotaką, atpalaiduoti raumenis, sumažinti uždegiminius procesus.
  2. Terpentino vonios. Stiprinkite audinių taisymą, ištirpinkite burną.
  3. Radono vonios. Normalizuokite neuromuskulinį laidumą, taip pat padidinkite kraujotaką.
    Radono vonios sanatorijoje
  4. Žolelių vonios. Pašalinkite nugaros raumenų įtampą ir skausmą.

Vandens procedūros

Šio tipo reabilitacinis gydymas turi bendrą atpalaiduojantį poveikį kūnui. Atminkite, kad po operacijos ilgai negalite būti vandenyje (ne daugiau kaip pusvalandį).

Trumpas dozavimas šaltu vandeniu taip pat labai naudingas, nes pagerėja raumenų ir nervų galūnių veikla..

Akupunktūra

Šis metodas pagrįstas biologiškai aktyvių taškų aktyvinimu, naudojant plonas adatas. Akupunktūra gali būti naudojama praėjus mėnesiui po operacijos, norint pašalinti stuburo išvaržą, kai viskas pasveiksta. Nerekomenduojama šio metodo naudoti procedūroms, kurios daro elektrinį poveikį, pavyzdžiui, elektroforezei.

Šilumos ir šalčio naudojimas

Į reabilitacinio gydymo programą galima įtraukti įvairių kūno temperatūrų poveikį..

  1. Parafino programos. Naudojant šį metodą, stuburą paveikia aukšta temperatūra, todėl pašalinami raumenų mėšlungiai ir uždegiminiai procesai, pagerėja kraujo ir limfos apytaka, gerėja nervų sistema..
    Parafino įvyniojimas
  2. Veikiant šalčiui, naudojamas ledas. Jis gali būti naudojamas iškart po operacijos, gavus gydytojo leidimą. Ledas sutraukia kraujagysles, todėl sumažėja kraujotaka. Tai palengvina skausmą, pašalina raumenų mėšlungį ir uždegimą.

Kineziterapijos svarba

Skaitytojų istorijos: kaip aš padėjau mamai išgydyti sąnarius. Mano mama yra 79 metų, visą gyvenimą dirbo literatūros mokytoja. Kai jai kilo pirmosios nugaros ir sąnarių problemos, ji jas tiesiog atleido nuo manęs, kad nešvaistyčiau pinigų vaistams. Mama stengėsi būti gydoma tik nuovirais iš saulėgrąžų šaknies, o tai, žinoma, nepadėjo. O kai skausmas tapo nepakeliamas - pasiskolinau iš kaimynės ir nusipirkau nuskausminamųjų vaistų vaistinėje. Kai kaimynas man apie tai papasakojo, iš pradžių šiek tiek supykau ant motinos - pasiėmiau atostogas iš darbo ir iškart atvažiavau pas ją taksi. Kitą dieną aš paskyriau mamai paskyrimą pas reumatologą į mokamą kliniką, nepaisant jos prašymų nesportuoti. Gydytojas diagnozavo artritą ir osteochondrozę. Jis paskyrė gydymą, tačiau mama iškart protestavo, o tai buvo per brangu. Tada gydytojas pateko į situaciją ir pasiūlė alternatyvų variantą - namų fizinį lavinimą ir vaistažolių preparatą. Tai pasirodė pigiau nei chondroprotektorių injekcijos ir net nesudarė galimo šalutinio poveikio. Ji pradėjo vartoti vaistą ir užsiimti fizine terapija. Kai po poros dienų sustojau prie jos, radau ją sode. Ji pririšo pomidorus ir, matyt, jau spėjo daug nuveikti. Ji sutiko mane su šypsena. Supratau: narkotikai ir fizinis lavinimas padėjo, skausmas ir patinimas dingo. “ Skaityti daugiau "

Šio tipo reabilitacija turėtų būti atliekama kuo greičiau po operacijos. Pratimų terapijos kursą individualiai parenka gydantis gydytojas. Kineziterapija siekiama sustiprinti raumenų korsetą, pagerinti kraujotaką, atkurti judumą ir grįžti prie ankstesnio gyvenimo būdo.

Atlikdami atkuriamąją gimnastiką, turite laikytis kelių taisyklių:

  • judesiai turi būti sklandūs, be staigių veiksmų;
  • jei atsiranda skausmas ir diskomfortas, tada pratimus reikia nutraukti;
  • esant nuolatiniam skausmui, atsirandančiam naudojant mankštos terapiją, turite pasitarti su gydytoju.

Pratimų terapija turėtų tapti įpročiu ir tapti paciento gyvenimo dalimi. Reikia nuolat užsiimti, o geriau - kasdien. Priešingu atveju atsiras atkrytis, dėl kurio bus atlikta nauja operacija ir naujos komplikacijos..

Per pirmąsias 5-10 dienų po operacijos galite užsiimti riboto vaikščiojimo pertraukomis..

Pratimų terapija stuburo išvaržoms

Pratimų terapija ankstyvuoju laikotarpiu

Nors pacientui draudžiama atsisėsti, tada gimnastika turėtų būti atliekama gulint ant specialaus kilimėlio.

  • Atsigulkite ant nugaros, sulenkite kelius ir ištieskite rankas į abi puses. Kitas, jūs turite pakelti dubens aukštyn ir užšaldyti šioje padėtyje 10-15 sekundžių. Laikui bėgant dubens srities trukmė turėtų būti padidinta iki 1 minutės. Kartojimų skaičius - 10–15 kartų.
  • Padėkite rankas skersai ant krūtinės, kojos turi būti sulenktos keliuose. Pakreipkite galvą žemyn, kuo labiau prispauskite smakrą prie krūtinės. Priverždami presą, pakelkite kūno paviršių į priekį ir 10 sekundžių nejudėkite. Tada grįžkite į pradinę padėtį ir atpalaiduokite kūną. Pakartokite 10–15 kartų.
  • Gulėdami ant nugaros, lėtai sulenkite kelius ir prispauskite juos prie krūtinės. Įtempkite gleivinės raumenis. Lėtai atpalaiduokite sėdmenų raumenis, bet palikite kojas 30 sekundžių toje pačioje padėtyje ir tada jas sklandžiai ištiesinkite..
  • Atsigulkite ant pilvo, padėkite rankas po smakru. Tada lėtai kelkite ištiesintą koją aukštyn, ne aukštai, ir lygiai taip pat sklandžiai nuleiskite ją. Dubens sritis turi būti nejudri.

Ankstyvuoju reabilitacijos laikotarpiu fizinis aktyvumas turėtų būti ribotas. Terapinių pratimų eigą idealiai turėtų pasirinkti kompetentingas specialistas. Nepageidautina savarankiškai atlikti pratimus.

LFK vėlyvuoju laikotarpiu

Šis pratimų rinkinys geba išlaikyti stuburo ir nugaros raumenis geros formos..

  • Atsispaudimai. Šis pratimas turi būti atliekamas tiesia nugara. Nuleidžiant kūną, oras turi būti įkvėptas, o kylant - iškvėpti. Pakartokite 15 kartų.
  • Pratimas - dviratis. Atsigulkite ant nugaros, pakelkite kojas ir atlikite sukamuosius judesius, imituodami važiavimą dviračiu. Jums reikia pradėti nuo 10 pakartojimų ir galiausiai padidinti iki 150. Apkrovą reikia reguliuoti didinant kojų pakėlimą.
  • Pritūpimai Norėdami atlikti šį pratimą, turite įsivaizduoti, kad sėdite ant kėdės. Po operacijos apatinėje nugaros dalyje draudžiami gilūs pritūpimai. Pritūpimų skaičius 10–15 kartų.

Atliekant šiuos pratimus ryte, stuburas bus paruoštas įvairioms kasdienėms veikloms. Taip pat atsiminkite kitas gydytojo rekomendacijas..

Šiuo laikotarpiu rekomenduojama maudytis ir atlikti pratimus vandenyje. Negalima pasinerti ir nešokti iš bokšto. Patartina, kad vanduo baseine nebūtų vėsus.

Būtinai perskaitykite gerą straipsnį:

Vaizdo įrašas: reali operacijos apžvalga - tarpslankstelinio disko garinimas šaltojo plazmos metodu

Atsakymai į klausimus

Nėštumo planavimas ir chirurgija

Norint išvengti pasikartojimo priepuolio, nerekomenduojama planuoti nėštumo pirmaisiais metais po operacijos, kad būtų pašalinta išvarža ant stuburo. Reikėtų sustiprinti stuburo ir nugaros raumenis.

Ar negalia duos?

Daugeliu atvejų negalia neskiriama. Išimtis yra tai, kad po visiško paciento reabilitacijos jo būklė nepagerėjo. Tada jie sušaukia specialią komisiją, kuri priima sprendimą dėl grupės skyrimo. Paprastai neįgalumo statusas suteikiamas laikinai, iki 6 mėnesių. Tik gydantis gydytojas galės pateikti tikslų atsakymą, ar net verta suskaičiuoti neįgaliųjų grupę.

Kiek kainuoja nedarbingumo atostogos po operacijos?

Pacientai be komplikacijų ir sėkmingai reabilitaciniai nedarbingumo atostogos iškart po pasveikimo. Tai yra maždaug 2–3 mėnesiai, po kurių pacientas gali eiti į darbą.

Kiek trunka reabilitacijos kursas?

Daugeliu atvejų tai trunka ne ilgiau kaip tris mėnesius, po to žmogus gali grįžti prie ankstesnio gyvenimo būdo.

Reabilitacija pašalinus juosmens slankstelio išvaržą pagrindiniais atvejais trunka ne ilgiau kaip 3 mėnesius

Ką reikia pasakyti gydytojui po operacijos?

Maždaug po savaitės siūlė pašalinama. Po 10 dienų pjūvis, kurio ilgis nuo 2 iki 5 cm, gerai gyja, sumažėja patinimas ir uždegimas. Jei paciento būklė gera, pašalinus siūlus, pacientas išrašomas iš ligoninės.

Kai kurie pacientai gali būti tingūs ir nesilaikyti visų gydytojo nurodymų, įskaitant terapinių pratimų vykdymą. Jei prieš planuojamą tyrimą, kuris įvyksta po 1,5 ir 3 mėnesių, pacientui būdingi šie simptomai, tuomet reikia kuo greičiau apsilankyti pas gydytoją:

  • yra problemų su šlapinimu;
  • tirpimas galūnėse;
  • buvo skausmas kojose, rankose, skrandyje ir nugaroje;
  • padidėjusi kūno temperatūra;
  • spazmai atsiranda nugaros raumenyse;
  • žaizda uždegta pjūvio vietoje.

Kaip plauti po operacijos?

Maudytis vonioje ir saunoje leidžiama tik praėjus šešiems mėnesiams po operacijos, o po šilto dušo - 3 dienas po operacijos.

Ką daryti, jei įvyksta atkrytis?

Jei antrasis priepuolis atsiranda dėl įvairių veiksnių, nesvarbu, ar pacientas nepaiso rekomendacijų, ar neatsiranda komplikacijų, tada paskirta kita operacija. Su juo yra galimybė visiškai pašalinti tarpslankstelinius diskus ir pakeisti juos implantais.

Kaip išvengti atkryčio?

Pirmaisiais metais po operacijos išvaržos pasikartojimo rizika yra labai didelė. Fizinis aktyvumas, į kurį pacientas atėjo praėjus 2–3 mėnesiams po operacijos, įskaitant medicininius pratimus, turi būti palaikomas mažiausiai 12 mėnesių.

Jei nesusitvarkote su mankštos terapija, gali atsirasti šuoliai, dėl kurių jūs turite vėl atsigulti ant operacinio stalo. Stiprus sukibimas 3,5% visų atvejų gali tiesiogine prasme užblokuoti nugaros smegenų nervų šaknis.

Tikros pacientų, kuriems atliktos stuburo išvaržos operacijos, apžvalgos

Remiantis statistika, atlikus išvaržos operaciją juosmens srityje, skausmas gali pasirodyti vienoje iš kojų, taip pat pjūvio vietoje. Gali sumažėti ir apatinių galūnių (ypač pėdų) jautrumas. Jei skausmo sindromai nepasirodė dėl komplikacijų, tada jie praeis savaime per 14 dienų. Tokiu atveju padės NVNU ir stipresni skausmą malšinantys vaistai..

Andrejus, 45 metai

Pirmus išvaržos simptomus turėjau rudenį, o po 2 mėnesių man labai pradėjo koją tempti, ji labai skaudėjo, pradedant nuo sėdmenų ir baigiant apatine koja. Nepaisant gausaus skausmą malšinančių vaistų ir injekcijų, jis miegojo daugiausia valandą per dieną. Nuvyko pas gydytoją - buvo paskirtas MRT.

Po apžiūros nustatyta viena didelė išvarža. Jie pasiūlė padaryti operaciją. Po mėnesio atsigulkite ant operacinio stalo ir išimkite 10 mm išvaržą L5-S1. Taip pat įdėkite transpedikulinę stuburo fiksaciją (TPF). Po operacijos būklė buvo gera, kojos skausmas iškart dingo. Aš turėjau nesėdėti 3 mėnesius ir nešioti korsetą. Po dar mėnesio aš atsidūriau už automobilio vairo. Kartais būna nedideli nugaros skausmai. Kojos tirpimas atsiranda tik tada, kai skauda stuburą.

Michailas, 47 metai

Man buvo 12 mm išvarža su nervinių šaknų suspaudimu. Kai man tai diagnozavo, mane pradėjo gydyti chiropraktikas. Žinoma, po kiekvieno seanso aš jaučiausi geriau, tačiau su vėlesniais skausmo priepuoliais sesijos ėmė trukti daug ilgiau.

Šis gydymas truko 2 metus. Tada įvyko labai stiprus išpuolis, kurio net negalėjau atsikelti. Po savaitės man buvo atlikta išvaržos pašalinimo operacija. Skausmas dingo jau kitą dieną. Ligoninėje man buvo paskirtas mankštos terapijos kursas, kad galėčiau mokytis namuose. Patarimai iš mano patirties:

  • Jei nuolat jaučiate skausmą juosmens srityje, tada užsiregistruokite ir atlikite MRT. Neklausykite terapeuto, kuris nurodys apie osteochondrozę ir pripildys jus tablečių.
  • Jei nuotraukoje aptinkama išvarža, negaiškite laiko, bet susitakite pas gydytoją neurochirurgą.
  • Jei konservatyvus gydymas (paprastai ne ilgiau kaip 10 dienų, į kurį įeina lašintuvai, tabletės, injekcijos) nepalengvėja, nedelsdami atlikite operaciją. Nes jei nervų šaknys miršta, vadinasi, tai ir yra pabaiga.
  • Po operacijos būtinai vaikščiokite ilgiau, kad atstatytumėte kremzlę tarp slankstelių.
  • Po 2 mėnesių, kai pluoštinis žiedas užgyja, mes turime pradėti daryti pratimus stuburui atkurti, o ne anksčiau.

Svarbiausia nenusiminti - likimas mums siunčia būtent tuos išbandymus, kuriuos galime išlaikyti!

Marija, 38 metai

Man atsirado 12 mm tarpslankstelinė išvarža. Jos ilgą laiką nepavyko rasti, buvo paskirta daugybė įvairių tyrimų ir gydymo schemų, tačiau ji tik blogėjo. Dėl to nuėjau į MRT, kur man buvo diagnozuota išvarža.

Buvo paskirta skubi operacija, nes išvaržos prolapsas ir suspaudimas prasidėjo coccyx srityje - vadinamojoje arklio uodegoje. Visi mane pradėjo gąsdinti, nes gali kilti rimtų komplikacijų. Bet aš nusprendžiau, nes skausmai buvo labai baisūs. Operacija man buvo atlikta Permės mieste. Neurochirurgas labai nustebo, kaip aš galėjau tiek daug išgyventi iš šio skausmo. Išvaržų pašalinimas buvo sėkmingas. Po trijų dienų galėjau vaikščioti, o po savaitės jie buvo išrašyti iš klinikos.

Aš daug vaikščiojau - kojos nebelimpa, tirpimas praėjo, skausmo visai nebuvo. Po dviejų mėnesių jau galėjau sėdėti, nuėjau į darbą. Tris mėnesius vartojau kalcį, jei atsiranda skausmo sindromai - stengiausi jų nepaisyti. Po kelerių metų tokia pati išvarža atsirado ir mano vyre - mes važiavome pas šį chirurgą atlikti operacijos. Jie uždeda ją ant kojų - ir vyras vėl dirba. Kartais jis turi skausmų, tačiau mankštos terapija padeda su jais susidoroti. Jei kas nors domisi, neurochirurgo vardas yra Engausas Aleksandras Michailovičius.

Jeanne, 40 metų

Man 40 metų, atradau dvi dideles stuburo išvaržas, kurių kiekviena yra po 0,55 mm. Operaciją nuspręsta atlikti Wooridul klinikoje, Seule, Pietų Korėjoje. Tyrimas buvo baigtas per vieną dieną, kitą dieną jiems buvo atlikta operacija endoskopu.

Anestezija labai gera, iškart nuo jo pasitraukė. Praėjus keturioms valandoms po operacijos, jie uždėjo atraminį korsetą ir jiems buvo leista vaikščioti. Švelniai tariant, labai nustebau, kad aštriau skaudėti nebuvo, be to, iškart po procedūros. Po savaitės mane išleido, jie davė man daug vaistų. Po mėnesio ji nusiėmė korsetą ir pradėjo mankštintis su mankštos terapija, kad sustiprintų raumeninį korsetą. Griežtai nerekomenduojama daryti ilgo spaudimo apatinei nugaros daliai, pavyzdžiui, atsisėsti.

Prieš operaciją skaudėjo apatinę nugaros dalį, visa mano kairioji koja buvo nutirpusi. Ir dabar visi šie simptomai išnyko, aš galiu kelias valandas stovėti eilėje (o po operacijos praėjo tik mėnuo). Ką galiu jums pasakyti - rinkitės ne pigią, o kokybišką kliniką.

Maratas, 37 metai

Man 37 metai, skausmai stuburo srityje mane alina dešimt metų. MRT jis padarė pats - ir buvo aptikta didelė 0,70 mm išvarža. Jis nuvyko pas daugelį gydytojų - tiesiog veltui išmetė pinigus. Aš nuėjau pas chiropraktiką, žinoma, jis atleido ūmius skausmus, darė terapinį masažą, pakoregavo slankstelius..

Bėgant metams skausmas sustiprėjo, skausmas pradėjo duoti kairiąja koja. Buvo nedidelių problemų su potencija. Taip atsitiko, kad rankinis operatorius susirgo. Jis mane paskatino kreiptis į kitą specialistą, kuris mane iškart siuntė ištempti stuburą. Atminkite, jokiu būdu nenaudokite gaubto su išvarža! Po procedūros negalėjau išlipti iš lovos. Jokie vaistai nepadėjo sušvelninti skausmo. Iškart po šios netinkamos traukos man buvo atlikta operacija. Po jo aš galėjau keltis tik antrą dieną. Aišku, mano judesiai buvo suvaržyti, buvo baisu pasilenkti, nors skausmai visi dingo. Draudžiama sėdėti šešis mėnesius, todėl aš arba stoviu, arba guliu. Aš visai negeriu skausmą malšinančių vaistų, dingo tirpimas kojose.

Rekomendacijos, kurios man buvo duotos po operacijos: reguliariai darykite terapinius pratimus, valgykite tinkamai, kad išvengtumėte vidurių užkietėjimo. Taip pat draudžiama sėdėti, atvėsus ir išsimaudyti karštoje vonioje - kitaip toje vietoje atsiras išvarža. Atsisakykite sodos.

Kalbėjausi su pacientais, kuriems šis gydytojas padarė šią operaciją - beveik visi daugelį metų neturėjo problemų, svarbiausia laikytis visų gydytojo rekomendacijų. Tiesa, buvo vienas pacientas, kuriam per 11 metų buvo atlikta 13 operacijų, ir viskas todėl, kad jis paprasčiausiai nesivadovavo specialisto rekomendacijomis. Todėl pagalvokite, ar verta ieškoti kokių nors metodų alternatyvioje medicinoje, nei atlikti operaciją, ir vėliau laikykitės visų gydytojo rekomendacijų, kad išvengtumėte išvaržos pasikartojimo..

Marina, 30 metų

Man 30 metų. Sužinojau, kad L4-L5 yra 2 išvaržos. Aš daugelį metų gydiausi skirtingais būdais - rankine terapija, masažais, injekcijomis, parafino terapija, gydymu lazeriu ir kitais. Visa tai nesąmonė! Išvarža net padidėjo 3 mm!

Aš nusprendžiau atlikti operaciją, nes net negalėjau normaliai vaikščioti - visi buvau pasisukusi į vieną pusę. Išvarža buvo puikiai nupjauta. Gydytoja netgi parodė, kaip atrodo tarpslankstelinė išvarža - rausva sinuso mėsa...

Po operacijos kartais atsiranda skausmas. Reabilitacija yra labai svarbi! Ji pradėjo sėdėti tik praėjus 3 mėnesiams po operacijos. LFK daro tik melą. Tuomet reikia eiti maudytis baseine, valgyti produktus iš želė, pavyzdžiui, aitriąją. Visos sveikatos ir tikėk savimi! Operacija nėra toks baisus dalykas, patikėk!

Apibendrinti. Aktyvi reabilitacija pašalinus tarpslankstelinę išvaržą yra labai svarbus ir ilgas procesas, kurį reikia gydyti atsakingai. Tai padės išvengti ligos atkryčio ir grąžinti pacientui ankstesnį gyvenimo būdą..

Puikūs straipsniai tęsti:

Išvados ir išvados

Apie ką tyli mūsų rusų gydytojai? Kodėl 90% atvejų vaistai suteikia tik laikiną poveikį?

Deja, dauguma vaistų, skirtų nugaros ir sąnarių ligoms gydyti, reklamuojamos per televiziją ir parduodamos vaistinėse, yra visiška skyryba..

Iš pradžių gali atrodyti, kad kremai ir tepalai padeda, tačiau iš tikrųjų jie tik laikinai palengvina ligos simptomus.

Paprastais žodžiais tariant, jūs perkate įprastus vaistus nuo skausmo, o liga ir toliau vystosi pereinant į sunkesnę stadiją. Įprastas skausmas gali būti rimtesnių ligų simptomas:

  • sėdmenų, šlaunų ir blauzdų raumenų audinių distrofija;
  • įsmeigtas sėdmenis nervas;
  • artrito, artrozės ir susijusių ligų vystymąsi;
  • aštrus ir aštrus skausmas - nugaros skausmai, dėl kurių atsiranda lėtinis radikulitas;
  • ponytail sindromas, kuris lemia kojų paralyžių;
  • impotencija ir nevaisingumas.

Kaip būti? - Jūs klausiate. Mes ištyrėme didžiulį kiekį medžiagų ir, svarbiausia, išbandėme daugumą vaistų, skirtų stuburo ir sąnarių ligoms gydyti. Taigi paaiškėjo, kad vienintelė nauja priemonė, kuri nepašalina simptomų, bet išgydo iš tikrųjų, yra vaistas, kuris neparduodamas vaistinėse ir nėra reklamuojamas per televiziją! Kad negalvotumėte, kad jums suleidžiama dar viena priemonė „stebuklas“, mes jums nepasakysime, koks yra veiksmingas vaistas. Jei susidomėjote, visą informaciją apie tai galite perskaityti patys. Čia yra nuoroda „.

Literatūros sąrašas

  1. Jevgenijaus Čerepanovo „Mokykla„ Sveika nugara “, 2012;
  2. Aleksejus Ivančevas „Nugara. Sveikatos paslaptys“, 2014;
  3. Viktorija Karpukhina "Stuburo sveikata. Popovas, Bubnovskio sistemos ir kiti gydymo metodai", 2014;
  4. Jurijus Glavčiovas „Nugara - visų ligų provokatorius“, 2014 m.;
  5. Stephenas Ripple'as "Gyvenimas be nugaros skausmų. Kaip išgydyti stuburą ir pagerinti bendrą savijautą", 2013;
  6. „Galli R.L.“, „Spite D.U.“, „Simon R.R. "Avarinė ortopedija. Nugara.", 1995 m.

Komentarai
_________________________________

Elena

Geriau perskaitykite, ką garsus profesorius sako apie jūsų nugaros ir sąnarių gydymą. Aš kentėjau keletą metų - staigus nugaros skausmas, nuolatinis diskomfortas, lėtinis nuovargis. Begalinės gydytojų konsultacijos, tabletės, tepalai ir geliai neišsprendė mano problemų. BET paprastos priemonės dėka mano nugara yra gerai ir jaučiuosi kaip visiškai sveikas žmogus. Dabar mano budintis gydytojas stebisi, kaip tai yra. Kitą dieną buvau maloniai nustebęs, kai pamačiau, kad tokie garsūs ekspertai jau pradėjo apie tai kalbėti. Čia yra nuoroda į straipsnį su gydytoju.