Kodėl diskai keičiasi

  • Reabilitacija

„Turėjau diską“, „Įdėjau diską“ - šios frazės yra labai paplitusios ir dažnai sutinkamos kasdieniame gyvenime. Kas yra diskai? Kodėl jie „pasitraukia“ ir kaip juos „įterpti“? Atsakymai į šiuos ir kitus klausimus pateikiami šiame skyriuje..

Kas yra diskai

Tarpslankstelinis diskas yra plokščia apvalios formos tarpinė, esanti tarp dviejų gretimų slankstelių. Tarpslankstelinis diskas turi sudėtingą struktūrą. Centre yra impulsinė šerdis, kuri pasižymi elastingomis savybėmis ir tarnauja kaip vertikalus amortizatorius. Aplink branduolį yra daugiasluoksnis pluoštinis žiedas, kuris branduolį laiko centre ir neleidžia slanksteliams judėti į šonus vienas kito atžvilgiu. Suaugusiam žmogui tarpslankstelinis diskas neturi kraujagyslių, o jo kremzlė yra maitinama pasklidus maistinėms medžiagoms ir deguoniui iš kaimyninių slankstelių kūnų indų. Todėl dauguma vaistų nepasiekia disko kremzlės. Lazerio termodiskoplastikos procedūra daro didžiausią įtaką disko kremzlės atstatymui.

Pluoštinis žiedas turi daug sluoksnių ir pluoštų, susikertančių trijose plokštumose. Paprastai pluoštinį žiedą sudaro labai stiprūs pluoštai. Tačiau dėl degeneracinės disko ligos (osteochondrozės) pluoštinio žiedo pluoštai pakeičiami randų audiniais. Rando audinio pluoštai neturi tokio stiprumo ir elastingumo kaip pluoštinio žiedo pluoštai. Dėl to susilpnėja diskas ir, padidėjus intradiskaliniam slėgiui, gali atsirasti skaidulinis žiedas..

Geriau įsivaizduoti tarpslankstelinių diskų padėtį ir funkcijas padeda jų vizualinė padėtis slankstelių-motoriniame segmente. Vertebrologijoje plačiai naudojama stuburo-motorinio segmento, kuris yra stuburo dalies funkcinis vienetas, sąvoka. Stuburo segmentą sudaro du gretimi slanksteliai, sujungti tarpslanksteliniu disku, raiščiais ir raumenimis. Dėl briaunų sąnarių slankstelių segmente yra galimybė šiek tiek judėti tarp slankstelių. Kraujagyslės ir nervų šaknys praeina per foraminarines angas, esančias stuburo segmento šoninėse dalyse..

Stuburinis-motorinis segmentas yra grandis sudėtingoje kinematinėje grandinėje. Normali stuburo funkcija įmanoma tik tinkamai veikiant daugeliui slankstelių segmentų. Stuburo slankstelio disfunkcija pasireiškia kaip segmentinis nestabilumas ar segmentinė blokada. Pirmuoju atveju galimas per didelis judesių diapazonas tarp slankstelių, o tai gali prisidėti prie mechaninio skausmo atsiradimo ar net dinaminio nervų struktūrų suspaudimo. Segmentinės blokados atveju tarp dviejų slankstelių nėra judėjimo. Šiuo atveju stuburo judesiai yra užtikrinami dėl per didelių judesių kaimyniniuose segmentuose (hipermobilumas), o tai taip pat gali prisidėti prie skausmo vystymosi.

Kai kuriose stuburo ligose atsiranda vieno slankstelio segmento disfunkcija, kitose - daugiasegmentinis pažeidimas..

Kas yra ofsetas

Terminas „diskų poslinkis“ gali supainioti visus, nes pažodinis jo aiškinimas rodo, kad tarpslanksteliniai diskai yra mobilūs ir dėl įvairių priežasčių gali palikti vietą, kur yra. Tiesą sakant, tai netiesa - diskai yra labai tvirtai pritvirtinti prie aplinkinių audinių. Tačiau profesionalai kartais sako, kad diskai keičiasi. Ką tai reiškia?

Ir tai praktiškai reiškia dvi skirtingas (nors ir tarpusavyje susijusias) situacijas:

Disko išsipūtimas ar išstūmimas. Tarpslankstelinė išvarža

Diskų gamybos medžiaga yra želatinos pavidalo medžiaga, panaši į glaistą ar dantų pastą. Jis veikia kaip tam tikra įdaryta medžiaga tarp stuburo kaulų..

Ši medžiaga yra pertvarose, kurias galima palyginti su dantų pastos vamzdeliu. Kai esame jauni, ši medžiaga yra beveik skysta: tai minkšto aliejaus konsistencija. Sulaukęs keturiasdešimties, jis tampa kietesnis - tarsi dantų pasta, jei pamiršome užsukti dangtelį. Po penkiasdešimties jo konsistencija primena sausą glaistą, skirtą langams, o po šešiasdešimties - džiovintą. Galų gale jis tampa panašus į sukietėjusį cementą ir beveik nesuteikia jokio poveikio..

Kadangi medžiaga, iš kurios sudarytas diskas, jaunesniais metais yra judresnė, problemos su diskais išryškėja žmonėms po trisdešimt keturiasdešimties metų, rečiau jos pradeda kilti po šeštos ir septintos dešimtosios..

Dėl tam tikrų priežasčių konteinerio, laikančio medžiagą, iš kurios pagamintas diskas, sienos tinkamoje vietoje dažnai susilpnėja ar įtrūksta. Jei jie susilpnėja, tačiau išlaikomas vientisumas, disko esmė gali išsipūsti. Bet jei sienos įtrūksta, dalis medžiagos gali išeiti už talpyklos. Jei įtrūkimas yra mažas, gali išsilieti tik tirpi, dirginanti audinį toksiška medžiaga.

Jei įtrūkimas virsta dideliu tarpo disko sienoje, tada medžiaga, kurią sudaro diskas, gali ištekėti daugiau (kartu su toksiška tirpia chemine medžiaga). Tai vadinama „išspaustu disku“. Akivaizdu, kad toks išspaustas diskas yra sudėtingesnė problema nei „toksiškų cheminių medžiagų nutekėjimas“ per mažą įtrūkimą. Išmestą diską sunku arba neįmanoma grąžinti atgal į „konteinerį“.

Kitas terminas, išreiškiantis šį procesą, yra terminas „tarpslankstelinė išvarža“.

Tarpslankstelinio disko išvarža yra būklė, kai pulpinis branduolys nutrūksta per pluoštinį žiedą.

Tarpslanksteliniai diskai yra trinkelės, kurios veikia kaip amortizatoriai tarp kiekvieno stuburo slankstelio. Kiekvieną diską sudaro tankus išorinis pluoštinis žiedas ir minkštas, želė pavidalo pulpinis branduolys.

Tarpslankstelinė disko išvarža atsiranda, kai pažeisti išoriniai disko pluoštai, o minkštas pulsinis branduolys tęsiasi už jo. Jei pluoštinio žiedo plyšimas patenka į jo užpakalinę pusę, tada pulpinis branduolys patenka į stuburo kanalą.

Slankstelių poslinkis

Norint suprasti stuburo poslinkio mechanizmą, pirmiausia verta apsvarstyti jų sujungimo mechanizmą. Taigi, du slanksteliai yra pritvirtinti tarpusavyje, naudojant:

  • tarpslankstelinis diskas - turintis stiprų susiliejimą visame jo kūne su aukščiau esančiais kūnais ir po jais esančiais slankstelių kūnais. Kuo stipresnis, tvirtesnis, elastingesnis diskas, tuo labiau jis laiko du slankstelius tam tikroje padėtyje vienas kito atžvilgiu;
  • tarpslanksteliniai sąnariai ir jų kapsulės aparatai, kurie yra erdvinėje padėtyje, pavyzdžiui, kaklo uodegos pleištu (daugeliu atvejų) ir neleidžia pasislinkti vieno slankstelio kito atžvilgiu prieškambario ar viršutinės-apatinės kryptimi;
  • du labai galingi raiščiai: priekiniai ir užpakaliniai išilginiai raiščiai. Be to, priekinis išilginis raištis yra vienintelis raištis žmogaus kūne, atliekantis periosto funkciją. Tai labai svarbu norint suprasti visus patomorfologinius osteochondrozės ir kitų stuburo ligų pokyčius;
  • likę raiščių aparatai - tarpskiltiniai, geltoni ir paviršiniai raiščiai;
  • daugybė giliųjų tonizuojančių vermiforminių raumenų, dėl kurių visos struktūros įtempimas yra laikomas tam tikru ašiniu įtempiu, kuris yra svarbus vidiniam disko slėgiui ir nusidėvėjimo funkcijų įgyvendinimui..

Visuotinai priimta ir žinoma, kad slankstelių struktūrų senėjimas, medicinoje vadinamas osteochondroze, prasideda tarpslanksteliniu disku. Būtent jis, prarasdamas tam tikrą kiekį vandens, susikaupusio disko viduje dėl pulsinės šerdies, sumažina jo elastingumą ir sumažėja ūgis, veikiant ašiniam kūno svorio slėgiui ir įtampai, kurią sukuria gilieji toniniai raumenys..

Šiuo atveju perteklinis ašinis slėgis (vertikalus) yra perduodamas į tarpslankstelinių sąnarių sąnarinius procesus. Jų santykinė padėtis gali būti apibūdinta kaip plytelės. Didėjant slėgiui išilgai ašies, tarpslankstelinio sąnario kapsulės prailginimas įvyksta šiek tiek. Centrinėje nervų sistemoje yra signalas, pranešantis apie sąnario poslinkį. Šis signalas ateina iš judančios jungties išplėstos kapsulės receptorių.

Po to atliekamas vadinamasis stuburo sąnario ir viso motorinio segmento „funkcinis blokavimas“ aplinkinių raumenų pagalba. Tai dar labiau padidina slėgį išilgai stuburo ašies ir slėgį tarpslankstelinio disko viduje, kuris jau prarado vandenį, ir atitinkamai sumažina disko maitinimą (vanduo neprieštaraus slėgiui). Mitybos pablogėjimą taip pat lemia segmento nejudrumas (jo fiksavimas raumenimis blokuojant sąnarį).

Jokio judesio - jokios galios. Arba kitaip tariant - vanduo nepateks po gulinčiu akmeniu! Taigi diske pradedami tolesni degeneraciniai (destruktyvūs) procesai. Ir kuo ilgiau jis bus blokuojamas ir išstumiamas iš judesių diapazono, tuo blogesnė prognozė dėl visiško stuburo segmento funkcijos ir anatomijos atstatymo..

Dėl žalingų fizinių veiksnių laipsniškai deformuojasi tarpslankstelinių sąnarių sąnariniai procesai, kurie keičia jų erdvinę orientaciją. Dėl to atsiranda nedidelis judesio perteklius. Kadangi tarpslankstelinis diskas tapo mažiau elastingas, o sąnarys šiek tiek deformuotas. Nebus tikslinga tiksliai pažymėti šios patologinės grandinės aprašyme, kad pakartotinai (dešimtys kartų) pacientui susisiekus su chiropraktiku tokioje situacijoje yra stuburo nestabilumo pavojus paveiktame segmente..

Tiesą sakant, sugedus pirmajai ribai - m n diskui ir antrajai fiksavimo ribai - m n sąnariams, visa našta tenka stuburo raiščiams, kurie, kaip vienas lauke esantis karys, ilgą laiką negali išlaikyti anatominių ribų ir yra šiek tiek ištempti. Be to, neišvengsite raumenų įtampos (miotoninio sindromo), dėl kurio pažeista ir nestabili sritis, kaip ir įprasto lūžio atveju, yra tam tikra „atplaiša“. Tai viskas, ką kūnas turi savo arsenale. Žvelgdami į ateitį galime pasakyti, kad jei šie kompensavimo mechanizmai neatsistatys, nestabilumo procesas gali pereiti į kitą etapą:

  • Geriausiu atveju tai yra spondilozės formavimasis - dviejų nestabilaus segmento slankstelių kūnų suliejimas po priekine ilga raište ir segmento imobilizacija kauliniu audiniu amžiams. Kaip kaulų lūžyje - kalulas;
  • Vidutinis, galima sakyti, pereinamasis variantas yra neo sąnario formavimas. Sąnarys, o tai nėra normalu. Tai įvyksta, kai stuburo slanksteliai tampa labai artimi, kai smarkiai pažeistas m / p diskas ir deformuojami m / p sąnariai. Būtent tada judesio pradžioje ar pasikeitus atsiranda klasikiniai šaudymo skausmai;
  • Blogiausiu atveju m / n sąnariai neatsistoja ir susidaro spondilolistezė. Tai slankstelio kūno poslinkis į priekį arba atgal kaimyninio atžvilgiu. Kaip slankstelio slydimas. Simptomai ir prognozė bus daug rimtesni ir priklausys nuo poslinkio laipsnio..

Spondilolistezė yra stuburo liga, kai vienas iš slankstelių pasislenka į priekį arba atgal kitų slankstelių atžvilgiu. Anterolisthesis yra slankstelio pasislinkimas į priekį, o retrolisthesis - slankstelio pasislinkimas atgal. Spondilolistezė gali sukelti stuburo deformaciją, taip pat stuburo kanalo susiaurėjimą (stuburo kanalo centrinės dalies stenozę) arba nervinių šaknų, atsirandančių iš tarpslankstelinių foramenų, suspaudimą (foraminalinė stenozė)..

Dažniausias spondilolistezės simptomas yra skausmas apatinėje nugaros dalyje. Jis sustiprėja po mankštos, ypač tempiant juosmeninę stuburo dalį. Kiti simptomai yra liemens tempimas ir sumažėjęs apatinės nugaros dalies judesių diapazonas. Kai kuriems pacientams dėl nervo suspaudimo gali atsirasti skausmas, tirpimas, dilgčiojimas ar silpnumas kojose. Stiprus nervų suspaudimas gali prarasti žarnyno ar šlapimo pūslės ar arklio uodegos sindromo kontrolę.

Slankstelių poslinkio pasekmės

Pozono išnirimo padariniai gali būti nenuspėjami. Paprastai tarpslankstelinis diskas yra dar labiau suspaustas. Dažnai ji plyšta ir išsivysto tarpslankstelinė išvarža. Sutrinka nervų galūnės, stipriai pasisukant slanksteliams, susiaurėja stuburo kanalas, o tai, savo ruožtu, gali sutrikdyti daugelio kūno organų ir sistemų darbą, atsižvelgiant į slankstelio vietą:

1 gimdos kaklelio slankstelis
Ryšys su kitomis kūno dalimis ir organais: kraujo tiekimas į galvą, hipofizę, galvos odą, veido kaulus, smegenis, vidinę vidurinę ausį, simpatinę nervų sistemą.
Poslinkio padariniai: Galvos skausmai, nervingumas, nemiegas, sloga, padidėjęs kraujospūdis, migrena, nervų sutrikimai, amnezija, lėtinis nuovargis, galvos svaigimas..

2 gimdos kaklelio slanksteliai
Ryšys su kitomis kūno dalimis ir organais: Akys, regos nervai, klausos nervai, ertmės, mastoidiniai procesai, liežuvis, kakta.
Išstūmimo pasekmės: ertmės ligos, alergijos, strabismas, kurtumas, akių ligos, ausų skausmai, alpimas, kai kurios aklumo rūšys.

3 gimdos kaklelio slanksteliai
Ryšys su kitomis kūno dalimis ir organais: skruostais, išorine ausimi, veido kaulais, dantimis, trišakis nervas
Poslinkio padariniai: neuralgija, neuritas, spuogai ar spuogai, egzema

4 kaklo slankstelis
Ryšys su kitomis kūno dalimis ir organais: nosimi, lūpomis, burna, Eustachijaus vamzdeliu.
Poslinkio padariniai :: šienligė, katarinė liga, klausos praradimas, adenoidai

5 gimdos kaklelio slanksteliai
Ryšys su kitomis kūno dalimis ir organais: balso stygos, liaukos, ryklė.
Išstūmimo pasekmės: laringitas, užkimimas, gerklės skausmas, periaminoidinis abscesas.

6 gimdos kaklelio slankstelis
Ryšys su kitomis kūno dalimis ir organais: gimdos kaklelio raumenimis, pečiais, tonzilėmis
Išstūmimo pasekmės: sustingęs kaklas, žasto skausmas, tonzilitas, kokliušas, krupas.

7 gimdos kaklelio slankstelis
Ryšys su kitomis kūno dalimis ir organais: skydliaukė, pečių sinovijos krepšiai, alkūnės.
Išstūmimo pasekmės: bursitas, peršalimas, skydliaukės ligos.

1 krūtinės slankstelis
Ryšys su kitomis kūno dalimis ir organais: rankomis (alkūnė - pirštų galiukai), stemplė ir trachėja.
Poslinkio pasekmės: astma, kosulys, dusulys, dusulys, rankų skausmas (nuo alkūnės iki pirštų)

2 krūtinės slankstelis
Ryšys su kitomis kūno dalimis ir organais: širdis (įskaitant vožtuvus), vainikinės arterijos.
Išstūmimo pasekmės: funkcinė širdies liga ir kai kurios krūties ligos.

3 krūtinės slankstelis
Ryšys su kitomis kūno dalimis ir organais: plaučiais, bronchų vamzdeliais, pleura, krūtinė, krūtinė.
Išstūmimo pasekmės: bronchitas, pleuritas, pneumonija, hiperemija, gripas

4 krūtinės slankstelis
Ryšys su kitomis kūno dalimis ir organais: tulžies pūslė, bendras tulžies latakas.
Poslinkio pasekmės: tulžies pūslės liga, gelta, juostinė pūslelinė

5 krūtinės slankstelis
Ryšys su kitomis kūno dalimis ir organais: kepenimis, saulės rezginiu.
Poslinkio padariniai: kepenų liga, karščiavimas, žemas kraujospūdis, anemija, kraujotakos sutrikimai, artritas

6 krūtinės slankstelis
Ryšys su kitomis kūno dalimis ir organais: skrandis.
Išstūmimo pasekmės: skrandžio ligos, įskaitant skrandžio spazmus, nevirškinimas, rėmuo, dispepsija.

7 krūtinės slankstelis
Ryšys su kitomis kūno dalimis ir organais: kasa, 12 dvylikapirštės žarnos opų.
Išstūmimo pasekmės: opa, gastritas

8 krūtinės slankstelis
Ryšys su kitomis kūno dalimis ir organais: blužnis.
Poslinkio pasekmės: sumažėjęs pasipriešinimas

9 krūtinės slankstelis
Ryšys su kitomis kūno dalimis ir organais: antinksčiai ir antinksčiai.
Išstūmimo pasekmės: alergija, dilgėlinė

10 krūtinės slankstelių
Ryšys su kitomis kūno dalimis ir organais: inkstais.
Išstūmimo pasekmės: inkstų liga, arterijų sukietėjimas, lėtinis nuovargis, nefritas, pyelitas (inkstų dubens uždegimas)

11 krūtinės slankstelis
Ryšys su kitomis kūno dalimis ir organais: inkstais, šlapimtakiais.
Šališkumo pasekmės: verda odos ligos, tokios kaip spuogai, spuogai, egzema

12 krūtinės slankstelių
Ryšys su kitomis kūno dalimis ir organais: plonosiomis žarnomis, limfine sistema.
Išstūmimo pasekmės: reumatas, pilvo skausmas (su vidurių pūtimu), kai kurios nevaisingumo rūšys.

1 juosmens slankstelis
Ryšys su kitomis kūno dalimis ir organais: storosios žarnos, kirkšnies žiedais.
Poslinkio padariniai: vidurių užkietėjimas, kolitas, dizenterija, viduriavimas, kai kurios formos perforacija ar išvarža

2 juosmens slankstelis
Ryšys su kitomis kūno dalimis ir organais: priedėlis, pilvo apatinė dalis, blauzdos viršutinės dalies mėšlungis, dusulys, acidozė (rūgščių ir šarmų pusiausvyros sutrikimas organizme)

3 juosmens slankstelis
Ryšys su kitomis kūno dalimis ir organais: lytiniai organai, gimda, šlapimo pūslė, keliai Šlapimo pūslės ligos, menstruaciniai sutrikimai (skausmingi ar nereguliarūs), persileidimai, šlapinimasis lovoje, impotencija, gyvenimo simptomų pokyčiai, stiprus kelio skausmas.

4 juosmens slankstelis
Ryšys su kitomis kūno dalimis ir organais: prostata, juosmens raumenimis, sėdmeniniu nervu, išialgija, lumbago. Sunkus, skausmingas ar per dažnas šlapinimasis. Apatinės nugaros dalies skausmas.

5 juosmens slankstelis
Ryšys su kitomis kūno dalimis ir organais: blauzdos, kulkšnys, pėdos.
Poslinkio padariniai: bloga kojų kraujotaka, patinę kulkšniai, silpni kulkšniai ir pėdų pakilimai, šaltos kojos, kojų silpnumas, kojų mėšlungis.

Kryžkaulis
Ryšys su kitomis kūno dalimis ir organais: dubens kaulais, sėdmenimis Sakroiliacinio sąnario ligos, stuburo išlinkimas

Coccyx
Ryšys su kitomis kūno dalimis ir organais: tiesiosios žarnos, išangės.
Poslinkio pasekmės: hemorojus, niežėjimas, kaktos skausmas sėdint.

Šališkumo priežastys

Yra penkios pagrindinės juosmens spondilolistezės rūšys, atsižvelgiant į jo atsiradimo priežastis:

  1. Displastinė spondilolistezė. Displastinė spondilolistezė vystosi esant stuburo slankstelio defektui (apsigimimui), kuris leidžia slanksteliui judėti į priekį. Tai yra įgimta liga..
  2. Isthminė spondilolistezė (spondilolizė). Esant isthmic spondilolistezei, slankstelio dalyje, vadinamoje tarpslanksteliniu paviršiumi, nustatomas defektas. Jei nustatytas defektas nėra šališkas, paciento diagnozė yra spondilolizė. Isthminę spondilolistezę gali sukelti pakartotinės traumos. Tai dažnai pasitaiko sportininkams, atliekantiems per daug įtemptus judesius (gimnastai, regbio žaidėjai ir kitos panašios sporto šakos)..
  3. Degeneracinė spondilolistezė. Degeneracinė spondilolistezė išsivysto dėl artritinių slankstelių sąnarių pokyčių dėl kremzlės degeneracijos. Degeneracinė spondilolistezė yra būdinga senyviems pacientams. Be kremzlės degeneracijos, gali atsirasti kaulinio audinio pokyčių (osteoporozė)..
  4. Patologinė spondilolistezė. Patologinės spondilolistezės priežastis yra kaulų defektas, kurį sukelia navikas.
  5. Trauminė spondilolistezė. Trauminė spondilolistezė atsiranda dėl tiesioginės traumos ar slankstelių pažeidimo. Šią ligą gali sukelti kojos, slankstelio arkos plokštelės ar briaunos sąnario lūžis, dėl kurio slankstelio priekis juda į priekį, palyginti su stuburo slanksteliu. Kartais spondilolistezė gali išsivystyti atlikus išsamias stuburo ar nugaros smegenų operacijas. Bet dažniau tai įvyksta sportininkams.

Poslinkio prevencija

Visų pirma, slankstelių poslinkių prevencija yra susijusi su degeneracine ir isthmic spondilolisteze. Norint sulėtinti tarpslankstelinio disko ir slankstelių kaulinio audinio degeneracinių pokyčių vystymąsi, svarbu sveika gyvensena, įskaitant pakankamą motorinį aktyvumą..

Norint užkirsti kelią isthmic spondilolistezei, svarbu laikytis kelių taisyklių ir rekomendacijų. Medicinos mokslų daktaras, profesorius, Rusijos sveikatos apsaugos ministerijos vyriausiasis manualinis terapeutas, Rusijos Federacijos Sveikatos apsaugos ministerijos Rankinio terapijos centro vadovas Anatolijus Boleslavovičius Sitelis pasakoja apie stuburo ligų prevencijos priemones..

KAIP DARBOTI RAŠYMO DARBU

Ilgesnių užsiėmimų metu turėtumėte sėdėti prie savo stalo tiesiai, nesulenkdami galvos ar viršutinės kūno dalies į priekį, kad neįtemptumėte raumenų. Išmatų aukštis turi būti sureguliuotas taip, kad sėdynė būtų kelių sąnarių lygyje. Šlaunies užpakalinė dalis turėtų tik šiek tiek prisispausti prie išmatų krašto. Jei slėgis per didelis, sėdėjimas greitai pasidarys nepatogus, be to, bus sunku cirkuliuoti kraują apatinėje kojų dalyje. Norint sumažinti spaudimą šlaunies gale, tinka pėdų suolelis, be to, kojos gaus patogią atramą.

AR GALITE STEBĖTI?

Žmogus jaučiasi pavargęs nuo nugaros, pečių juostos ir spenelio, kai ilgą laiką turite stovėti. Norėdami to išvengti, retkarčiais ištieskite rankas aukštyn, sulenkite atgal ir giliai įkvėpkite. Gurkšnojant sumažėja nuovargio jausmas ir jaučiamas energijos pliūpsnis. Dirbant „ant kojų“ ar stovint eilėje, pozą rekomenduojama keisti bent kas 10 minučių. Pabandykite pasilenkti ant vienos ar kitos kojos, kad kūno svoris ant jų kristų pakaitomis. Būtinai pakeiskite kojų padėtį: eikite vietoje, judėdami nuo kulnų iki kojinių.

Plaunant grindis ir plaunant indus, pakreipimas turėtų būti atliekamas ne apatinės nugaros dalies sąskaita, o lenkiant kelio sąnarius. Pastaba: juosmens stuburo apkrova padidėja 20 kartų, sulenkus apatinę nugaros dalį. Todėl, atsistojus pasilenkus ir laikant šlapią skudurą, sveriančią 1 kg, ant juosmens stuburo krinta 20 kg! Taigi grindis geriau nušluostyti keturkojais.

Jei spintelė kabo virš kriauklės, galite atsiremti į ją. Dirbant su dulkių siurbliu, patartina naudoti pakankamai ilgą vamzdelį, kad nesuliptų. Valant dulkes po baldais ir kitomis sunkiai prieinamomis vietomis, geriau atsistoti ant vieno kelio, nei sulenkti. Dengdami lovą, užuot pasilenkę į priekį, geriau atsiklaupkite: tai sumažina stuburo apkrovą. Keldami kažką sunkaus, pabandykite pasilenkti ranka ant kėdės ar stalo, kad neperkrautumėte stuburo.

KADA GRAVITUMAS NĖRA GRAVITUMAS

Patartina sunkią naštą padalinti, jei įmanoma, į dalis, keliant negalite perkrauti stuburo. Geriau laikyti krovinį abiem rankomis ir kiek įmanoma arčiau savęs - tokiu atveju stuburo apkrova yra mažiausia. Keldami kažką sunkaus, kojos turėtų būti sulenktos kelio sąnariuose, o ne nugaroje. Jei reikia sunkius daiktus perkelti dideliais atstumais, patartina juos nešioti ant nugaros, pavyzdžiui, kuprinėje, o ne rankose ar krepšyje per petį. Šis metodas užtikrina tolygų apkrovos paskirstymą stuburui. Grįždami iš parduotuvės su pirkiniais, naudokite specialų vežimėlį - tai yra mažiau kenksminga nei nešiojant sunkius krepšius.

DARBAS SODE

Sode ir lauko lauke atlikite visus darbus stovėdami ant kelių arba sėdėdami ant mažo suoliuko. Išmokite teisingai lenkti: kuo mažiau lenksite, tuo geriau. Derliaus nuėmimui sode, pavyzdžiui, nuimant obuolį nuo obels, stenkitės jų nepasiekti, iškeldami rankas virš galvos. Geriau atsistoti ant stabilaus suolo ar kopėčių: tai leis nepakelti rankų aukščiau pečių lygio. Kėldami vaisių dėžes, venkite liemens sukimo, nes šis sukimosi judesys yra viena iš labiausiai paplitusių lumbago priežasčių..

VAIRUOTI AUTOMOBILĮ

Važiuojant svarbu būti patogioje padėtyje, kad nugara lenkimo taške būtų gerai palaikoma. Turėtumėte sėdėti tiesiai, dažnai stenkitės šiek tiek pakeisti padėtį ir nekreipkite galvos į priekį. Ilgai koncentruodamiesi, kartais galite nepastebėti silpnų skausmo, nuovargio ir diskomforto signalų, įspėdami apie būtinybę pakeisti pozą. Todėl patartina važiuojant dideliais atstumais automobiliu periodiškai išlipti iš jo ir judėti. Naudinga atlikti keletą gilių įkvėpimų ir atpalaiduoti kaklo bei pečių juostos raumenis. Galite pakreipti galvą į priekį ir keletą kartų pasukti į dešinę ir į kairę.

Jums reikia miegoti ant pusiau minkštos lovos, minkštosios dalies storis turėtų būti bent 15 cm. Miego metu galva turėtų būti ant stačiakampės pagalvės, kad pečiai atsiremtų į sofą, o pagalvė užimtų tarpą tarp peties ir galvos. Gulint, galva turi būti lygiagreti sofai. Jokiu būdu negalima miegoti ant skirtingų ritinėlių, tai lemia galvos šoninį pakreipimą, stuburo arterijos neurovaskulinio pluošto suspaudimą ir gali sukelti insultą bei širdies priepuolį. Skaitydami gulėdami stenkitės labai nesulenkti kaklo, geriau sėdėti lovoje pusiau, kad kaklo slanksteliai būtų kuo mažiau apkrauti..

Stuburo požiūriu, naudingiau yra sportuoti nei bėgti, nes bėgimas sukelia stiprų smegenų sukrėtimą. Kiekviename bėgimo žingsnyje yra skrydžio fazė, kai abi kojos neliečia žemės ir kūnas kyla ore. Kai viena koja nusileidžia, jos apkrova yra penkis kartus didesnė už kūno svorį. Jei sveriate 75 kg, tada kojos apkrova tūpiant bus 375 kg.

Kiekvienu žingsniu „išmetate“ savo stuburą taip, lyg temptumėte akordeoną, įtemptumėte sausgysles, raumenis, didžiulė apkrova krinta į kelio sąnarius. Labai naudinga sporto šaka yra plaukimas. Bet formavimas gali sukelti sunkių stuburo osteochondrozės komplikacijų. Beveik kiekviena moteris po 30 metų stuburo patiria patologinius pokyčius, o nereglamentuojami fiziniai pratimai, juos stiprindami, gali padaryti žalos ir negauti naudos..

Yra judesių, pavyzdžiui, sukimosi, kurie yra tiesiog antifiziologinio pobūdžio ir lemia tai, kad tarpslankstelinis diskas pradeda susisukti ir sprogti. Todėl prieš nuspręsdami pagerinti savo figūrą, turite susisiekti su chiropraktiku. Pakanka neįtraukti kai kurių pratimų, atsižvelgiant į konkretaus žmogaus stuburo fiziologinius lenkimus, ir šie pratimai nepadarys jokios žalos. Senovės graikai sakė: „Skausmas yra jūsų sveikatos sargas“, savotiškas SOS žmogaus kūnui.

Todėl įsiklausykite į save. Jei skauda galvą, širdį ar stuburą, reikia stengtis jį pašalinti pačioje pradžioje - pakeisti kūno padėtį, pasivaikščioti, atlikti gydomosios gimnastikos pratimus. Jei yra rankos, kojos, nugaros skausmas, jei jaučiate diskomfortą po tam tikro fizinio krūvio, tai rodo, kad atsirado pirmieji stuburo osteochondrozės klinikiniai požymiai. Būtina laiku imtis priemonių, kitaip skausmas sukels daugybę pokyčių organizme, kuriems prireiks rimto gydymo.

KELIOS PRAKTINĖS REKOMENDACIJOS

  • Venkite hipotermijos ir juodraščių. Trauka ir aušinimas gali sukelti šalia stuburo esančių raumenų įtempimą, kuris dažnai vėliau sukelia stuburo ligą.
  • Įtempimas kaklo ir pečių juostos raumenyse sukelia skausmą šventyklose. Kruopščiai masažuodami šventyklas pirštų galiukais sukamaisiais judesiais nuo ausies link akies, galite palengvinti galvos skausmą.
  • Niekada jokiomis aplinkybėmis nedarykite apskrito galvos judesių! Galvos sukimasis sukels stuburo kaklelio ligas.
  • Nenaudokite kaklo neštuvų nepasitarę su specialistu. Gimdos kaklelio stuburas yra ypač jautrus jėgai, todėl neatsargumas čia gali sukelti rimtų komplikacijų ir pažeisti nugaros smegenis.

Ekspertai rekomenduoja

Stuburo ligų profilaktikai ir gydymui plačiai naudojami korsetiniai diržai su radikulitu. Jie fiksuoja ir iškrauna juosmeninę stuburo dalį, apsaugodami raumenis nuo per didelės įtampos, taip pat nuo sužeistų nervų ir slankstelių poslinkio..

Įvairių sporto šakų poveikis stuburui

Kai kurios sporto šakos, tokios kaip sunkumų kilnojimas, šuolis aukštyn, imtynės ir ietis, yra susijusios su labai didelėmis apkrovomis stuburui. Tai taip pat taikoma tenisui, badmintonui ir golfui, tai yra toms sporto šakoms, kuriose žaidimo metu turite smarkiai pasukti liemenį. Nepaisant rizikos, daugelis stuburo ligomis sergančių pacientų ir toliau žaidžia tenisą ar golfą ir netiki, kad jų būklė labai pasikeitė.

Taigi verta pabandyti rasti tinkamą sporto šaką, kurios užsiėmimai nepablogintų stuburo būklės. Minėti tenisas, badmintonas ir kt. Lavina stuburo lankstumą ir nugaros raumenų jėgą, todėl gali būti rekomenduojami ramios ligos laikotarpiais..

Ledo ritulys ir futbolas taip pat kelia pavojų stuburui dėl smūgių, smūgio žaidėjui ir kritimo. Norint išvengti traumų, kur kas geriau būtų sumažinti emocinį varžybų intensyvumą, kad jam būtų suteiktas Žaidimo pobūdis tikrąja to žodžio prasme. Tačiau dalyviai dažnai būna išvežami, o tai sukelia didžiulį fizinės jėgos ir valios stresą bei padidina sužalojimo riziką.

Kai kuriems sportininkams stuburo ligos yra susijusios su jų galimybių pablogėjimu, todėl sumažėja varžybų rezultatai..

Asmenims, sergantiems stuburo ligomis, rekomenduojama

  • minkštas bėgiojimas ir bėgiojimas,
  • pasivaikščiojimas miške,
  • važiavimas dviračiu,
  • plaukimas ar slidinėjimas, ypač slidinėjimas.
  • Važiavimas iš kalnų padidina kritimo riziką, sukeldamas nemalonias pasekmes stuburui.

Slidinėjimo ar žygio metu kuprinę patogiausia laikyti maistui ir įrangai. Idealu, kai reikia nuvykti ką nors ilgo atstumo. Nugaros apkrova šiuo atveju yra minimali, nes krūvis yra už nugaros, o slanksteliai ir nugaros raumenys nėra labai įtempti..

Komandinės sporto šakos, tokios kaip futbolas ir ledo ritulys, yra nesaugios nuo stuburo traumų dėl dažnai aukšto žaidimo tempo ir dažno susidūrimo. Tai reiškia, kad žmonėms, sergantiems stuburo ligomis, be abejo, gresia didelis pavojus, visų pirma, nes tiek sporto pobūdis, tiek dėmesio sutelkimas į žaidimą lemia, kad sportininkas pamiršta apie būtinybę saugoti savo nugarą..

Apskritai galime pasakyti, kad stuburo liga sergantis asmuo turėtų palikti tokias sporto šakas. Golfo žaidėjai ir teniso žaidėjai turi atlikti staigius ir stiprius posūkius liemens srityje, o tai, be jokios abejonės, gali išprovokuoti ligos paūmėjimą. Tuo pačiu metu daugelis džiaugiasi tokiu sportu ir tvirtina, kad gali tai praktikuoti nedarant žalingo poveikio stuburui..

Plaukimas yra idealus sportas sergantiems. Vandenyje stuburo apkrova nėra ypač didelė, judesiai paprastai būna minkšti, traumos dažnai neatliekamos, nes susidūrimai ir nugarkauliai vandenyje yra labai reti.

Bėgimas ir ėjimas yra dvi labai tinkamos poilsio veiklos formos žmonėms, sergantiems stuburo ligomis. Sporto bateliais su minkštais ir lanksčiais padais geriausia bėgti takeliu, uždengtu pjuvenomis, arba ant bet kurio kito minkšto ir lygaus pagrindo. Standus padas padidina kojų, pėdų ir stuburo pažeidimo riziką.

Slidinėjimas, atsižvelgiant į jų galingą naudą sveikatai, yra dar viena rekomenduojama sporto šaka. Jie pagerina kraujo apytaką, stimuliuoja širdies, plaučių ir raumenų veiklą. Teigiamas poveikis yra ir skeleto kaulams. Reikėtų vengti slidinėti nuo kalnų. Viena vertus, jis neturi nepaprastai gydomojo poveikio, kita vertus, yra didelis pavojus susižeisti viršutines ir apatines galūnes bei stuburą..

Rekomendacija tiems, kurie visiškai neturi laiko sportuoti ir gimnastikos pratimams: periodiškai atlikti gydomojo masažo ir miostimuliacijos kursus..

Kultūrizmo ir jėgos kilnojimo ypatybės

Kultūrizmą ir jėgos kėlimą dažniausiai lydi stuburo juosmeninės dalies traumos, atsirandančios dėl:

  • per didelė galios apkrova
  • netinkama mankštos technika
  • nepilnas kūno atsigavimas po intensyvių treniruočių
  • atskirų raumenų grupių apkrovos vienodumo pažeidimas

Sužalojimus gali sukelti tuo pat metu per didelis krūvis stuburui, dėl kurio slanksteliai pasislenka ir minkštieji audiniai plyšta, ir tai gali atsirasti dėl progresuojančių stuburo dalies struktūrinių elementų patologinių pokyčių, kuriuos dekompensuoja fizinis krūvis, pavyzdžiui, sergant osteoporoze (padidėjęs kaulų trapumas, kuris dažniausiai būna. atsiranda su kalcio trūkumu organizme), stuburo tuberkulioze, jungiamojo audinio liga ir kt..

Klaidos, dėl kurių atsiranda sporto traumų:

Jei veikianti sunkio jėga nebus tinkamai pritaikyta stuburui, per didelė jėga gali susižeisti. Mes kalbame apie netinkamą per didelį svorio pakėlimą trūkčiojant. Ypač pavojinga tiesiogiai vertikaliai veikiant išorinę jėgą stuburui. Tokiu atveju gali būti stebimas slankstelio suspaudimo lūžis..

Kartais svorio kėlimas sukelia jėgos, nukreiptos į kampą, poveikį stuburui. Dėl to galimi slankstelių išnirimai ir jungiamojo audinio - raiščių ir sausgyslių - ištempimas (dalinis plyšimas)..

Neišsamus kūno atsistatymas po treniruotės sukelia diskinį diskų, turinčių pulpinį branduolį, distrofiją, o tai savo ruožtu lemia tarpslankstelinio disko išvaržos vystymąsi. Tinkamai keičiant treniruočių procesą ir poilsį, taip pat tinkamai dozuojant fizinį krūvį, elastingos struktūros pluoštinių žiedų audiniai gali visiškai atsigauti. Jei kūnas yra veikiamas pernelyg dažnai, pluoštiniame audinyje pradeda vykti distrofiniai procesai.

Tiesą sakant, tai yra stuburo dalies minkštųjų audinių susidėvėjimas. Dėl pakartotinių perkrovų, treniruotės be poilsio pažeidžiami stuburo audiniai, todėl jie tampa tokie pažeidžiami, kad ateityje net nedidelis krūvis gali sužeisti.
Įprastas juosmens stuburo dalies sužalojimas yra pirmojo juosmens slankstelio skersinio proceso atsiribojimas su per dideliu nepakankamai treniruotų raumenų įtempimu atliekant pratimus su štanga..

Viena iš stuburo traumų priežasčių gali būti tam tikrų raumenų grupių vystymosi disbalansas. Visų pirma, silpni pilvo raumenys gali sukelti juosmens lordozę (įlinkį į priekį), tuo pačiu sustiprindami fizinį poveikį stuburo juosmeniniams slanksteliams. Tai savo ruožtu paskirstys netolygiai

Stuburo diskas

Sveiki atvykę į A. N. kliniką Baklanova! Siūlome patikimas ir saugias stuburo gydymo technologijas..

žinios

4-ojo laipsnio skoliozė yra papildomas kankinimas baisiai pagrindinei SMA diagnozei

2019 m. Gruodžio 30 d

Paciento, kuriam diagnozuota „Kugelbergo-Velanderio stuburo raumenų atrofija“, gydymas

Elina Abdrashitova, 15 metų - Verdnigo-Hoffmanno stuburo ir raumenų amiotrofija

Kontaktai
  • Maskva, Volgogradskio prospektas, 99 pastatas, 4 pastatas
  • Telefonas: +7 (499) 746-99-50
  • Paštas: [email protected]

Slankstelių poslinkis (spondilolistezė)

Neurochirurgijos centras Dr. A.N. Baklanova sėkmingai gydo visų rūšių stuburo ligas, įskaitant slankstelių poslinkį (spondilolistezė). Į visus jūsų klausimus atsakysime telefonu +7 (499) 746 - 99 - 50. Klausimą galite užduoti ir užpildę žemiau esančią užklausos formą..

Slankstelių poslinkis (spondilolistezė) yra slankstelio kūno poslinkis kito atžvilgiu, nukrypus nuo stuburo ašies. Toks pažeidimas gana dažnai pasitaiko vidutinio amžiaus ir pagyvenusiems žmonėms. Su pamaina stebimas nervinių šaknų sudirginimas, kuris sukelia nugaros skausmą ir sustingimą. Spondilolistezė skiriasi stuburo poslinkio vektoriais. Kai šališkumas nukreiptas atgal, tai yra pakartotinis protezavimas; jei slankstelis juda į priekį, tai yra verolistezė. Stuburo srityje yra sudėtingesnių deformacijų pokyčių. Neiš anksto diagnozuota ir uždelstas ligos gydymas sukelia rimtų pasekmių.

Šnekamojoje kalboje galima išgirsti: „stuburo diskų poslinkį“, „stuburo diskų poslinkį“, „stuburo apačioje išskriejo diskas“, „stuburas ar nugara iššoko diską“, „tarpslankstelinio disko poslinkis“ ir kitas galimybes. Visi jie nėra teisingi. Judėti gali tik slanksteliai.

Kodėl įvyksta slankstelių poslinkis?

Poslinkį provokuojantys veiksniai gali būti: stuburo traumos, didelis fizinis krūvis, nesėkmingi ir staigūs kūno posūkiai. Visose šiose situacijose žymiai padidėja tarpslankstelinių diskų slėgis. Dėl to susiaurėja stuburo kanalas ir nervų galūnės suspaudžiamos. Dažniausiai poslinkis įvyksta juosmeninėje stuburo dalyje.

Paaugliams slankstelių poslinkis galimas dėl nugaros raumenų silpnumo. Taip yra dėl greito kaulinio audinio augimo ir silpno raumenų vystymosi juosmens srityje, taip pat dėl ​​bendro fizinio vystymosi stokos. Senatvėje liga yra su amžiumi susijusių degeneracinių pokyčių (osteochondrozės) pasekmė.

  • fiziniai pratimai
  • įgimti stuburo sutrikimai
  • statinė įtampa
  • stuburo trauma
  • osteochondrozės komplikacijos
  • stuburo išlinkimas
  • artrozė
  • raumenų silpnumas
  • piktybiniai navikai

Šališkumo laipsniai

1 laipsnis - poslinkio plotas mažesnis kaip 25%

2 laipsnis - poslinkis iki 50%

3 laipsnis - nuo 50 iki 75 proc.

4 laipsnis - per 75 proc.

5-asis laipsnis - visiškas poslinkis be sąlyčio su paviršiais ir su slankstelio prolapsu

1. Juosmens srityje yra skausmai, dažniausiai blogiau lenkiant ir ilgai sėdint.

2. Skausmo pobūdis sustiprėja aktyviais judesiais ir tampa nuolatinis. Stebimas ryškesnis penktojo slankstelio poslinkis..

3. Yra kūno ir jo sustingimo dubens srityje sutrumpėjimas. Ribotas juosmens judėjimas.

4. Krūtinė ir skrandis ištempiami į priekį, keičiasi eisena.

Spondilolistezės stadijos ir simptomai:

1. Pradiniu laikotarpiu liga dažnai pasireiškia be simptomų ir gali būti nustatyta tik rentgeno metu. Skausmo sindromas atsiranda periodiškai - smarkiai pasikeitus kūno padėčiai ar fiziniam krūviui.

2. Antrame etape skausmas yra ilgesnis, atsiranda iškart po fizinio krūvio.

3. Trečiojo etapo metu išryškėja negalavimas. Pastebimas sąstingis judant, stiprus skausmas, tirpimas ir galimi Urogenitalinės sistemos pažeidimai. Tarpslanksteliniai diskai tampa plonesni, stuburas pradeda nusėsti, gali atsirasti nervų šaknų sugnybimas..

4. Ketvirtajame etape liga sukelia negrįžtamus stuburo struktūros pokyčius. Atsiranda stiprus raumenų silpnumas, eisenos pokyčiai, nėra galimybės savarankiškai judėti dideliais atstumais, atsiranda tirpimas apatinėse galūnes, stiprus lėtinis apatinės nugaros dalies skausmas, mėšlungis. Negydoma liga greitai progresuoja, žmogus gali tapti neįgalus.

Tikslią diagnozę nustato gydytojas, remdamasis MRT ar rentgeno nuotraukomis, padarytomis dviem projekcijomis, ir paciento skundais.

Pradiniame etape spondilolistezė yra sudėtingas konservatyvus gydymas. Tai būtinai apima pratimus raumenims stiprinti ir stuburo raumenų korsetui sukurti, taip pat vaistų terapiją kremzlės elastingumui atkurti..

Visapusiškas konservatyvus gydymas:

nuskausminamųjų, raumenų relaksantų ir spazmolitikų paskyrimas, siekiant sumažinti nugaros raumenų įtampą ir palengvinti skausmą.

  • vietinė stuburo blokada slankstelių poslinkio vietose injekuojant hormoninius vaistus.
  • terapinis masažas (neskiriamas ūminio skausmo metu)
  • akupunktūra
  • chondroprotektorių naudojimas
  • fizioterapija (elektroforezė, parafino, druskos ar radono vonios)
  • fizioterapija

Pašalinus slankstelių poslinkius, gydytojas gali rekomenduoti dėvėti specializuotą korsetą ar diržą, kad pritvirtintumėte stuburą. Tai žymiai sumažins raumenų įtampą ir skausmą..

Kineziterapijos pratimai padės!

Pacientui, kuriam yra spondilolistezė, būtinų fizinių pratimų komplekso parinkimą atlieka tik specialistas!

Dažniau rekomenduojami statiniai pratimai ir kompleksai, skirti ištempti sausgysles ir raumenis..

Tai neįmanoma:

  • Atlikite pratimus skausmo paūmėjimui
  • Pratimą darykite vertikaliai.
  • Padidinkite kūno pakreipimą daugiau nei 20 laipsnių (tokiu atveju galima antra pamaina).

Jei konservatyvūs gydymo metodai neduoda laukiamo rezultato, gydytojas gali rekomenduoti operaciją. Jei norite išvengti operacijos, kilus įtarimui dėl slankstelių poslinkio, skubiai jį ištirti turi specialistas.!

Kaip gydyti tarpslankstelinio disko prolapsą

Kai tarpslankstelinis diskas pasislenka 2 ar 3 mm atstumu, pastebima patologija, vadinama disko prolapsu. Tada pradeda formuotis tarpslankstelinė išvarža. Tarpslankstelinio disko poslinkis, didesnis nei 4 mm, vadinamas išsikišimu.

Svarbu tiksliai suprasti, kas yra stuburo disko prolapsas, dėl kurio gali būti ignoruojama rimta sveikatos problema..

Kas yra stuburo disko prolapsas

Stuburo disko prolapsas & # 8212, pluoštinio žiedo ar jo dalies prolapsas, dėl kurio gali pradėti vystytis rimtos fiziologinės ir anatominės patologijos..

Prolapsas savaime nekelia grėsmės žmogaus gyvybei, pacientui, kuriam nustatyta tokia diagnozė, nereikia hospitalizacijos. Tačiau negalima palikti problemos be priežiūros. Pacientas turi nedelsdamas gydytis, kad išvengtų galimų padarinių.

Priežastys

Prolapsas dažnai stebimas žmonėms, kenčiantiems nuo osteochondrozės. Liga sukelia degeneracinius-distrofinius stuburo pokyčius, dėl drėgmės trūkumo diskas praranda elastingumą. Disko dydis tampa vis mažesnis, slanksteliai vis labiau jį spaudžia. Dėl to sužeistas diskas išsikiša už slankstelių, formuojasi prolapsas ir toliau & # 8212 yra tarpslankstelinė išvarža..

Vidutinis pacientų, kuriems diagnozuota & # 171, išvarža & 187, amžius yra 30-50 metų.

Prolapsų susidarymo priežastys:

  1. Nenormalus stuburo vystymasis.
  2. Diabetas ir hipertiroidizmas.
  3. Vaikų stuburo traumos.
  4. Klubų displazija ir kiti anomalijos.

Rizikos veiksniai, prisidedantys prie disko prolapso formavimo:

  • svorių kilnojimas,
  • stuburo sumušimai,
  • nuolatiniai vibracijos judesiai,
  • staigūs kūno posūkiai ir pakreipimai,
  • sėdimas darbas,
  • antsvoris,
  • stuburo išlinkimas,
  • laikysenos pažeidimas,
  • ilgalaikis buvimas nepatogioje padėtyje.

Tarpslankstelinio disko prolapso gydymas juosmens srityje negali būti atidėtas, pacientas greitai suformuoja išvaržą, kurios atsikratyti labai sunku. Vaistai negali to visiškai pašalinti, dažnai pacientui reikalinga operacija.

Tarpslankstelinio disko prolapsų tipai

Prolapsas gali atsirasti bet kurioje stuburo dalyje: gimdos kaklelio, krūtinės, juosmens. Skausmas lokalizuotas pažeistoje stuburo srityje.

Dažniausiai diagnozuojama nugaros (užpakalinė) prolapso lokalizacija, ypač tarp juosmens ir kryžkaulio stuburo.

Taip pat yra šie pluoštinio žiedo išsikišimo tipai:

  • priešakinis,
  • posterolateral (paramedikas),
  • mediana,
  • šoninis (šoninis).

Simptomai

Pirmame ligos vystymosi etape pacientas nepastebi jokių būdingų disko prolapso požymių, tai galima paaiškinti tuo, kad išvaržos išsivystymas turi latentinį kursą. Kai kuriais atvejais asmuo pažymi:

  • skausmas probleminėje stuburo srityje, kuris gali atsirasti ir praeiti,
  • nuobodus skausmas sustiprėja fizinio krūvio metu, bet jūs tiesiog turite gulėti patogioje padėtyje, skausmas praeina be pėdsakų,
  • žmogus, pastebėjęs, kuriame skyriuje skauda nugarą, stengiasi neapkrauti skausmingos srities dėl judėjimo apribojimo,
  • paprastai disko poslinkio srityje atsiranda raumenų įtempimas.

Stuburo disko prolapso simptomai laikui bėgant pradeda didėti, stuburo probleminės srities mobilumas yra labai ribotas. Ligos komplikacijos nelauks jūsų laukimo, tarp jų ir stuburo arterijų sindromo, diskogeninės mielopatijos ir radikulinio sindromo. Dažnai pacientas ilgai neįtaria problemos ir sužino apie ją tik paūmėjimo laikotarpiu.

Diagnostika

Diagnozė atliekama naudojant anamnezę, taip pat skiriami tyrimai, laboratoriniai tyrimai:

  1. Rentgenografija Jos tikslas yra nustatyti stuburo patologiją ir nustatyti visus galimus degeneracinius pokyčius.
  2. MRT Leidžia atlikti išsamų stuburo smegenų su tarpslanksteliniais diskais tyrimą.
  3. Elektrofiziologiniai tyrimai. Parodykite, kokie pažeisti nervai..
  4. Skausmo diskografija. Tai padeda nustatyti įvairias patologijas, tokias kaip degeneracija.

Gydymas

Jei diagnozuotas & # 171, stuburo disko prolapsas & # 187, reikalingas tinkamas gydymas. Kuo greičiau problema nustatoma, tuo didesnė tikimybė ją išspręsti be rimtų padarinių kūnui. Narkotikų terapija atliekama ambulatoriškai. Gydantis gydytojas paskiria reikiamas paskyras ir stebi gijimo procesą..

Norėdami sumažinti skausmą, pacientas vartoja vaistus, kurie priklauso NVNU grupei. Pavyzdžiui, & # 171, Diclofenac & # 187 arba & # 171, Ibuprofen & # 187,.

Raumenų relaksantai gali palengvinti nugaros raumenų įtampą, gydytojas skiria & # 171, Tolperizono hidrochloridas & # 187,. Be to, pacientui skiriamas papildomas paskyrimas vitaminų ir mineralų kompleksų pavidalu, privalomas komponentas yra vitaminas B.

Chondroprotektoriai (& # 171, Rumalon & # 187, & # 171, Alflutop & # 187 ir kt.) Padės išgydyti ką tik pradėjusią formuotis išvaržą. Pacientai išgeria tablečių ir tepalais, geliais ir kremais naudojamus preparatus tepa ant pažeistos vietos.

Kai simptomai pasireiškia gana aiškiai, konservatyvus gydymas gali nepadėti, turėsite atlikti steroidų kursą. Jei liga perėjo į paūmėjimo stadiją, dažnai reikalinga chirurginė intervencija. Tik tokiu būdu atkrytį galima pašalinti..

Neurochirurgas specialistas pasiūlys gydymą, atsižvelgiant į paciento ligos istoriją ir individualias jo kūno savybes. Terapija gali skirtis.

Galimos komplikacijos

Dorsalinis prolapsas arba stuburo disko išsipūtimas sukelia rimtų pasekmių. Jei neišvengiama išsikišimo, susidaro išvaržos diskas. Pastaroji yra rimta problema: žmogus gali iš dalies prarasti mobilumą, pablogės jo gyvenimo kokybė.

Prevencija

Sportuoti būtina prevenciniais tikslais. Jums reikia sąmoningai pasirinkti fizinius pratimus, būtinai pasitarkite su gydytoju dėl savo gydomosios gimnastikos komplekso.

Sportas padeda sustiprinti šalia stuburo esančius raumenis. Dėl to stuburas yra „geležiniame“ raumenų korsete. Svarbu įsisavinti specialią techniką, leidžiančią tinkamai pakelti svorius su minimalia apkrova stuburui.

Jei dirbate sėslų darbą, būtinai reikia ergonomiškai priglausti prie stalo. Negalima užsiimti sportu ten, kur nugara nuolat sulenkta. Prieš registruodamiesi į sporto skyrių, pasitarkite su gydytoju, kaip jums bus naudingi užsiėmimai. Nešokite iš didelio aukščio ir nedarykite staigių judesių..

Išvada

Disko prolapsas nėra sakinys, tačiau negalima ignoruoti problemos. Dėl ne laiku pradėto gydymo gali būti atlikta operacija arba prarastas mobilumas. Jei pavyks atsikratyti prolapso, pabandykite išvengti galimų atkryčių..

Atlikite specialų gimnastikos kompleksą, kad sustiprintumėte nugaros raumenis, sportuokite „# 171“, „protingai“ ir „# 187“. Nesėdėkite prie kompiuterio ilgiau nei 2 valandas iš eilės, darykite pertrauką darbe. Prisiminkite savo laikyseną, negalite sėdėti ar stovėti kreivai, stuburas visada turi būti teisingoje padėtyje.