Kulno skausmo priežastys vaikštant, po miego, ramybėje, ligos ir jų gydymas

  • Artrozė

Būklė, kai skauda kulnus, gali atsirasti dėl daugelio priežasčių, dėl kurių reikia išsamiai ištirti ir gydyti įvairius specialistus (traumatologą, chirurgą, reumatologą, onkologą, infekcinių ligų specialistą ir net TB specialistą). Toliau pateikiamos pagrindinės ligos, kuriomis šioje anatominėje srityje gali atsirasti skausmas.

Kulno skausmo priežastys, nesusijusios su jokia liga

  • Ilgą laiką dėvint aukštakulnius, pėdos audiniai tampa pernelyg apkrauti;
  • Padidėjus motoriniam aktyvumui;
  • Greitas svorio padidėjimas.

Atskiroje grupėje būtina pašalinti tokią įprastą ligą kaip sausi kukurūzai (žiūrėkite, kaip atsikratyti sausų gumbų). Tai ne tik sukelia daug nepatogumų, bet ir bėgant laikui sukelia stiprų skausmą.

Uždegiminės ligos

Augalinis fascitas (kalcaneralinis spurtas)

Jam būdingas uždegiminės genezės skausmas kulnų projekcijoje dėl tempimo ar ilgalaikio pažeidimo, augant kalkeno padų fascijai. Tokia patologija atsiranda dėl ilgo stovėjimo ant kojų, pėdos kaulų ar plokščių pėdų traumos. Šios ligos eiga sudaro patologinį ratą, tai yra, uždegusi fascija dalyvauja formuojant kaulų augimą (osteofitą) ant kulno, o pastaroji nuolat jį traumuojanti neleidžia šiam procesui išnykti. Dėl to tokiems pacientams kulniukai yra nuolat skauda ir be remisijos fazių. Skausmo sindromas išnyksta tik po to, kai buvo gydomas kulno spyris, o po to neilgai. Ypač ryškus kulno skausmas iškart po miego, taip pat po vaikščiojimo ar bėgimo.

Achilas (Achilo sausgyslės uždegimas)

Uždegiminis procesas šiame anatominiame formavime atsiranda dėl nuolatinių blauzdos raumenų apkrovų (lipant į kalną, šokinėjant), dėvint nepatogiai suspaudžiamus batus ir vaikštant aukštakulniais. Ligai būdingas skausmas sausgyslių projekcijoje ir visoje jo srityje. Be to, be žado, skausmas atsiranda virš vidutinio intensyvumo kulnų ir pačios sausgyslės patinimas. Negydant ir nesumažėjus imunitetui, gali išsivystyti pūlingi Achilo sausgyslės uždegimai, tada kulno skausmas sustiprėja iki to, kad žmogus negali žengti nė žingsnio. Be nurodytų, uždegimas gali pasiekti tokį lygį, kad gali atsirasti sausgyslės plyšimas. Ši būklė reikalauja skubios medicininės pagalbos..

Kaukolės tuberozės osteochondropatija

Šios patologijos esmė yra ta, kad dėl nežinomų priežasčių pradeda vystytis sterili nekrozė tų didžiosios apkrovos poodinių pjūvių, kurie patiria didžiausią apkrovą. Būdingas simptomas yra skausmas, atsirandantis kulne esant menkiausiam krūviui. Vaikščiojimas su tokia liga sukelia pacientui stiprų skausmą, kurio beveik nepašalina. Pacientai juda tik ramentais ar lazda, tuo pat metu žingsniuodami tik ant priekinės kojos. Oda virš kulno beveik visada būna patinusi ir su valgymo sutrikimais (atrofija). Atsiranda blauzdos raumenų atrofija..

Kalcanealinis bursitas

Ši patologinė būklė pasireiškia klasikiniais uždegimo simptomais, būtent: patinimu, skausmu, sutrikusia funkcija, padidėjusia vietine temperatūra, paraudimu..

Pratimų periostitas

Šiai ligai būdingas periosto uždegimas dėl per didelių apkrovų. Dažnai tokia patologija pasireiškia sportininkams ir sunkiaatlečiams. Skausmas kulno srityje ir periostealinės medžiagos uždegimas praeina praėjus kelioms savaitėms po streso nutraukimo.

Onkologinės ligos

Kalcanealinė sarkoma

Jis būdingas tuo, kad skausmo sindromas iš pradžių būna ne toks ryškus ir jį galima lengvai pašalinti analgetikų pagalba, tačiau po kurio laiko jis sustiprėja. Pakeliui atsiranda intoksikacijos vėžiu simptomai (svorio kritimas, išsekimas, anemija). Augant naviko augimui, gali atsirasti patologinių kalcaneusų lūžių..

Periferinės nervų sistemos ligos

Blauzdikaulio nervo, būtent jo vidurinių šakų, neuropatija

Tai pasireiškia kaip pėdos lenkimo funkcijos pažeidimas ir trofiniai sutrikimai odoje virš kulno. Šios patologijos bruožas yra tai, kad kulno skausmas pakeičiamas visišku tirpimu. Ilgai egzistuojanti neuropatija lemia trofinių opų atsiradimą kulno srityje.

Trauminė kilmė

Kalcaneuso lūžis

Pasireiškia stipriai paveikiant kulno projekciją. Jis pasižymi tuo, kad auka negali susikoncentruoti į kulną ir juo labiau žengti veiksmus. Judesiai kulkšnies srityje yra smarkiai apriboti dėl susidariusios hematomos ir stipraus skausmo.

Priklausomai nuo sumušimo laipsnio, klinikinis vaizdas yra panašus į kalkinio lūžį, o kulno vientisumo diagnozė yra įmanoma tik atliekant rentgenografiją. Net po kelių savaičių, kulniuojant, atsiranda skausmas einant.

Epifizitas

Pateikia kremzlės audinio atskyrimą tarp dviejų osifikacijos taškų. Ši būklė pasireiškia tik 7–16 metų vaikams, turintiems kulno traumą ar padidėjusį fizinį krūvį. Reikėtų pažymėti, kad dažnai po miego yra kulno skausmas, ty be jokio fizinio krūvio.

Liga, kurią sukelia infekcija

Kaulų tuberkuliozė

Ši infekcinė liga pažeidžia kalcineusą, kuris sukelia ne tik stiprų skausmą, bet ir kazezinišką kulno audinio nekrozę. Nesant tinkamo gydymo, susidaro fistulė, kuri linkusi į periodinę remisiją ir pakartotinį uždegimą išlaisvinant pūlingą turinį iš kaulo (žiūrėkite, kaip perduodama tuberkuliozė)..

Osteomielitas

Ši patologinė būklė būdinga tuo, kad kaulo viduje yra nekrozė, kurią sukelia pūlingi audinių suliejimai, dėl mikroorganizmų dauginimosi. Liga pasižymi tiek bendruoju (kūno temperatūra iki 39 laipsnių, bendras silpnumas, svorio kritimas), tiek vietiniais simptomais (fistulė kalcaneuse, atpalaiduojanti nemažą pūlių kiekį). Kulnas yra edematiškas, o virš jo esantys veniniai indai smarkiai išsiplėtę dėl suspaudimo pasto audiniuose. Daugiau apie osteomielito simptomus ir gydymą.

Patologija, kurią sukelia medžiagų apykaitos sutrikimai ar sisteminės ligos

Artritas sergant psoriaze

Klinikinės apraiškos labai panašios į reumatoidinį artritą, tačiau dėl išorinių apraiškų ant odos jas galima atskirti. Vienas iš pirmųjų simptomų bus staigus kulno skausmo atsiradimas ramybėje, kartais pažymimas sąnario padidėjimas dėl patologinio skysčio kaupimosi jame. Pacientai skausmo paprastai nesieja su pagrindine liga, dėl kurios pasirenkama neteisinga gydymo taktika.

Podagra

Podagra yra patologinė būklė, kuriai būdingas uratų nusėdimas, tai yra, šlapimo rūgšties druskos. Jau ligos pradžioje atsiranda ūmus skausmas sąnariuose, šiuo atveju kulniukuose, dideliuose kojų pirštuose, odos paraudimas ir patinimas virš jų. Dažnai tokie simptomai pasireiškia naktį. Palpacijos metu pastebima vietinių audinių temperatūros padidėjimas ir jų skausmingumas. Negydant podagros (įskaitant alternatyvius metodus), tokie simptomai išlieka keletą dienų ar savaičių, atsižvelgiant į ligos stadiją. Dažniau, be skausmo kulno srityje, prisijungia ir skausmai didžiojo kojos piršto sąnario srityje, taip pat čiurnos, kelio sąnario ir klubo sąnariai. Pirštai ir Achilo sausgyslė gali būti įtraukti į uždegiminį procesą..

Ankilozinis spondilitas

Nurodo uždegimines ir degeneracines stuburo ir sąnarių ligas. Ankilozinio spondilito esmė yra ta, kad kūnas gamina antikūnus prieš savo raiščius ir sąnarius. Dėl tokių procesų prasideda stuburo raiščių-sąnarių aparato osifikacija, slanksteliai auga kartu, stuburo lankstumas ir mobilumas visiškai išnyksta. Vienas iš pirmųjų šios ligos pasireiškimų yra stiprus kulno skausmas, dėl kurio pacientas negali atsistoti ant grindų.

Reumatoidinis artritas

Ši liga laikoma viena sunkiausių tokio pobūdžio, kurią patvirtina greitas prasidėjimas ir nuolatinės beveik visų žmogaus skeleto sąnarių komplikacijos. Pradžioje atsiranda vidutinio intensyvumo skausmai, edema ir sumažėjęs judrumas sąnariuose. Reikėtų pažymėti, kad kulno skausmas yra retas šios ligos simptomas, tačiau jei jis prasidėjo, tai rodo visų pėdos sąnarių dalyvavimą procese. Skausmo sindromas pasireiškia tiek ramybės metu, tiek esant menkiausiam kojos įtempimui.

Kulno skausmo diagnozė

  • Pacientų skundai ir klinikinis tyrimas
  • Išsamus anemijos ar leukocitozės kraujo tyrimas
  • Kraujo chemija
  • Vėžio žymekliai
  • Čiurnos ir pėdos kaulų rentgeno nuotraukos iš abiejų pusių
  • Krūtinės ir pilvo rentgenograma
  • Spiralinė kompiuterinė tomografija
  • MRT
  • Osteoscintigrafija (kaulų skenavimas, daugiausia naudojamas aptikti metastazes, nekrozę ar fistulę)
  • Densitometrija (kaulų tankio tyrimas)
  • Ultragarsinis kulkšnis

Kaip gydyti kulno skausmą

Svarbu suprasti, kad kulno skausmas turi būti gydomas iškart po išankstinės diagnozės nustatymo. Iki šio laiko visa veikla turėtų būti nukreipta tik į skausmo sustabdymą, nes pastaroji daro didelę įtaką gyvenimo kokybei.

Norint sumažinti skausmą, būtina naudoti šias priemones:

  • Kasdien garinti kojas šiltu vandeniu, po to įtrinti nesteroidiniais priešuždegiminiais tepalais (1 ir 5 proc. Diklofenako, diprilifu, greitojo gelio ir kt.);
  • Atsižvelgiant į vidutinio stiprumo indikacijas ir skausmą, šios serijos vaistai gali būti vartojami per burną ir skiriami į raumenis, tačiau jei nėra skrandžio ir dvylikapirštės žarnos ligų. Tokie vaistai yra: dikloberlis, ibuprofenas, movalis, nimesilis, faniganas, deksalginas ir ketanai;
  • Taip pat, esant stipriam skausmui, atliekama blokada (diprospanas su 2% lidokaino suleidžiamas didžiausio skausmo vietoje), šis metodas labiausiai pateisinamas kalcanealiniam spurtui ar artritui;
  • Trofiniai sutrikimai kulno srityje gydomi vaistais, kurie pagerina kraujo reologiją ir padidina kraujotaką (tivortinas, actoveginas);
  • Esant sausiems skaučiams, gydymas atliekamas naudojant specialius jį korozuojančius tinkus arba pieno rūgšties tirpalo naudojimą kolomako preparate;
  • Įvairių tipų chirurginės intervencijos (dalies kaulo pašalinimas, sekvestracija ar spurtas);
  • Visų tipų skausmams kulno srityje nurodomas pėdų masažas, mankštos terapija (vaikščiojimas ant kojų pirštų, ant pėdos krašto) ir ortopedinių vidpadžių nešiojimas;
  • Svarbi beveik visų patologijų, sukeliančių skausmą kulno srityje, gydymo ir prevencijos priemonė yra sumažinti kūno svorį ir dėvėti patogius batus..

Kulnas skauda, ​​skauda pulti, kaip gydyti

Dažnai žmonės susitinka su tokiu nemaloniu simptomu kaip skausmingas jausmas pėdos srityje. Dažniausiai atsiranda einant. To priežastis gali būti įvairių rūšių ligos ar traumos. Dažniausiai su šiuo reiškiniu susiduria moterys, kurios reguliariai dėvi aukštakulnius..

Kulno sritis kiekvieną dieną patiria stresą einant, bėgiojant, stovint ar atliekant sunkius darbus. Kaulas šioje kojos srityje laikomas didžiausiu. Jis išsiskiria savo forma ir patvarumu..

Ant jo yra riebalinio audinio sluoksnis. Veikia kaip amortizatorius. Tačiau nepaisant to, patirdama rimtą stresą, ji tampa pažeidžiama.

Kulno skausmas gali būti pašalintas įvairiais būdais pasitelkiant vaistus, liaudies vaistus, masažą ir kineziterapiją. Tačiau prieš pradedant gydymą būtina išsiaiškinti, kas sukėlė nemalonų simptomą.

Kodėl skauda kulną ir skauda pulti - priežastys

Dažnai patologinio reiškinio priežastis yra sąnarinių audinių ligos ir kulno smaigalių formavimas. Retais atvejais atsiranda įvairių sužalojimų ir lūžių, susidaro įtrūkimai arba išsivysto grybelinė infekcija. Dažnai pėdos srities skausmas pasireiškia dėvint naują batų porą arba ilgą laiką aukštakulniais.

Dažnai diagnozuojama priežastis yra kulno spurtas. Ši patologija laikoma liga ir jai būdingas kaulinio audinio augimas kulno srityje. Spurtas suprantamas kaip smaigalys, kuris išspaudžia netoliese esančius minkštuosius audinius. Susidaro išsikišimas. Žengdamas ant pažeistos vietos žmogus jaučia diskomfortą ir skausmą.

Spurs gali pasireikšti:

  • perteklinio svorio buvimas;
  • Reguliari mankšta;
  • diabetas;
  • plokščių pėdų buvimas;
  • nuolat dėvėti aukštakulnius batus.

Ūminis skausmo sindromas kulnoje atsiranda su pažeidimais, mėlynėmis ir patempimais.

Jei diskomfortas atsiranda periodiškai, tada galbūt patologija yra lėtinė. Priežastis gali būti artrozė ar artritas.

Skausmingas pėdos jausmas dažnai atsiranda dėl infekcinio pobūdžio ligų, susijusių su chlamidijomis. Diskomfortas blogiau vakare.

Grybelinė infekcija gali sukelti nemalonų jausmą. Tuomet žmogus skundžiasi ne tik kulno skausmu, bet ir nemalonaus kvapo iš kojų atsiradimu, įtrūkimų susidarymu ir lupimu.

Kulno gydymas liaudies gynimo priemonėmis

Jei kulne jaučiamas skausmingas jausmas, šios problemos negalima ignoruoti. Geriausia pradėti lankytis pas gydytoją ir atlikti tyrimą, kad būtų nustatyta priežastis. Prieš pradėdami vartoti, galite pabandyti naudoti liaudies metodus.

Pėdų vonios

Šis gydymo metodas yra skirtas atpalaiduoti gretimus audinius, pašalinti nedidelį skausmą ir užkirsti kelią uždegiminiam procesui.

Kontrastingos naktinės vonios padės pašalinti diskomfortą. Būtina išgerti 2 baseinus - vėsiu ir karštu vandeniu. Pirmiausia kojos nuleidžiamos į karštą vandenį, o po 30–60 sekundžių perkeliamos į šalto vandens baseiną. Manipuliacijos kartojamos 10–15 kartų. Po to kojos sausai nušluostomos ir sutepamos kremu.

Norėdami pašalinti skausmą ir pagerinti kraujo apytaką, būtina išgerti litrą karšto vandens ir jame ištirpinti 300 g stalo, joduotos ar jūros druskos. Kojos nuleidžiamos į gautą tirpalą. Procedūra trunka 10–15 minučių.

Norint užkirsti kelią uždegiminiam procesui audiniuose ir greitai pašalinti skausmą, į šiltą vandenį rekomenduojama pridėti 1 tabletę Analgin, 1 tabletę Furacilin, 1 šaukštą. l obuolių sidro actas ir 1 šaukštelis. medus.

Suspaudžia

Norėdami greitai pašalinti skausmą kulno srityje, galite naudoti kompresus. Su kulno spurtu gerai padeda liaudies priemonė nuo kreidos ir česnako. Paimtas baltos kreidos gabalas ir susmulkinamas iki miltelių pavidalo. Tada turėtumėte paimti 3 galvas česnako, nulupti ir sumalti. Sumaišykite su gauta kreidos milteliais.

Pirmiausia kulniukai turėtų būti garuojami po karšto vandens srove. Tada pritvirtinkite gautą mišinį ir pritvirtinkite tvarsčiu.

Esant stipriam skausmui, gerai padeda juodieji ridikai. Daržovių trinamas ant smulkios trintuvės. Grietinėlė uždedama paveiktoje vietoje, pritvirtinama plėvele. Dėvėkite kojines ant viršaus. Procedūrą geriausia atlikti naktį. Po miego mišinys pašalinamas.

Veiksmingos priemonės

Liaudies gynimo priemonės ne tik pašalina skausmą, bet ir užkerta kelią uždegimo vystymuisi audiniuose, palengvina kalcanealinius spuogus pradinėse stadijose, pagreitina įtrūkimų gijimo procesą..

Yra keli veiksmingi receptai:

  1. Senovėje kulno skausmas buvo pašalinamas lanku. Šis metodas prisideda prie kraujo apytakos normalizavimo, turi baktericidinį ir priešuždegiminį poveikį. Virimui reikia paimti 1 vidutinio dydžio svogūną. Perpjaukite jį per pusę, pririškite prie probleminės vietos nakčiai. Norint pasiekti visišką pasveikimą, reikia atlikti 5–7 procedūras.
  2. Tai padeda nuo bulvių kulno spurtų. Užvirkite keletą šakniavaisių, minkykite iki tyrės masės, įlašinkite 2 lašus jodo tirpalo. Gauta kompozicija uždedama ant plėvelės ir užtepama ant pažeistos vietos. Pataisykite tvarsčiu. Apsivilkite šiltą kojinę.
  3. Šis receptas padės sušvelninti uždegimą. Tai užtruks 1 arbatinį šaukštelį. druskos, 1 valgomasis šaukštas. l medus, 20 ml jodo tirpalo. Visi komponentai yra sumaišyti. Gauta kompozicija uždedama ant kulno, viršuje pritvirtinama marle ir plėvele. Kompresas turėtų būti ant kojos mažiausiai 2 valandas.
  4. Nuo kulno spuogų ir stipraus skausmo padės 80 ml acto. Į skystį dedamas vienas šviežias kiaušinis. Palikite šią formą 10-18 dienų. Per tą laiką apvalkalas visiškai ištirps. Į gautą mišinį įpilkite tokio paties kiekio saulėgrąžų aliejaus, gerai išmaišykite. Prieš tepdami produktą, turėtumėte kojas išpilti karštu vandeniu. Masė tepama plonu sluoksniu, koja apvyniojama šiltu skudurėliu.

Liaudies gynimo priemonės yra veiksmingos ir saugios tik pradinėse ligos vystymosi stadijose. Jei skausmas atsiranda nuolat, tuomet reikia ieškoti ir pašalinti priežastį.

Kulnas skauda, ​​skauda pulti, kaip gydyti (tepalai ir tabletės)

Diskomfortą kulno srityje galima pašalinti vaistais. Farmakologinės kompanijos siūlo didelį vaistų, skirtų atsikratyti nemalonių simptomų, tepalų ir tablečių pavidalu, sąrašą.

Namuose jie padės:

  1. Voltarenas. Galima įsigyti gelio pavidalu. Tai priklauso nesteroidinių vaistų nuo uždegimo kategorijai. Padeda esant stipriam skausmui. Vaistas taikomas 2-3 kartus per dieną.
  2. Movalis. Jis turi keletą išleidimo formų. Dėl kulno skausmo galite švirkšti raumenis arba vartoti tabletes. Vaistas turi sisteminį poveikį. Jis turi ryškų priešuždegiminį ir analgezinį poveikį..
  3. Dimeksidas. Puikus vaistas nuo skausmo ir kitų problemų, susijusių su kojomis. Vaistas turi antibakterinį, analgezinį ir priešuždegiminį poveikį. Tai padeda nuo raumenų ir sąnarių skausmo. Galima įsigyti gelio, tepalo ir tirpalo pavidalu. Galite tepti kremą naktį arba tepti kompresus.

Atsiradus skausmui, gerai padeda pipirų pleistras. Jo sudėtyje yra natūralių ingredientų. Jis turi šildantį, analgetiką ir vietinį dirginantį poveikį.

Jei kulnas skauda šone iš išorės, ką daryti

Atsiradus skausmui kulno šone iš išorės, padės liaudies gynimo priemonės ir vaistai. Gydymui naudojami antibakteriniai, kortikosteroidiniai ir nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo.

Be to, galite atlikti specialius pratimus, skirtus sausgyslėms ištempti. Po pabudimo reguliariai rekomenduojama mesti teniso kamuoliuką ar riedėjimo kaištį..

Po darbo dienos ar ilgo pasivaikščiojimo galite pasidaryti masažą. Būtina apdoroti ne tik kulno sritį, bet ir visą pėdą. Visi judesiai turi būti minkšti. Šis metodas greitai atpalaiduoja audinius ir raumenis, taip atsikratant nemalonių simptomų..

Man skauda žengti ant kulno ir skaudėti iš vidaus

Jei kulno viduje pastebimas diskomfortas, priežastis gali būti rimtos ligos - reumatoidinis artritas, epifizitas, osteomielitas, artrozė. Tuomet savarankiškas gydymas yra nepriimtinas. Liaudies gynimo priemonių vartojimas gali pablogėti ir išsivystyti komplikacijos. Tokiais atvejais turite pamatyti gydytoją.

Gydymas susideda iš vaistų vartojimo, gimnastikos ir masažo, kineziterapijos. Bet prieš tai būtina atlikti tyrimą ir nustatyti patologinio proceso priežastį.

Skauda pėdą ir kulną: geriausios gydymo galimybės

Skausmui pašalinti reikia integruoto požiūrio į problemos sprendimą. Gydymas yra:

  • naudojant tepalus, pvz., Piroxicam ir Erazon. Greitai įsigeria į odą, turi ryškų analgezinį poveikį;
  • tepant paveiktoje zonoje mumiją su medumi arba ledum su lanolinu. Priemonės padeda atsikratyti skausmo sindromo, tačiau poveikis pasireiškia ne iškart;
  • nustatant blokadą. Tokie įvykiai atliekami tik tuo atveju, jei skausmas pasižymi dideliu intensyvumu ir audinių patinimu. Tokiais atvejais naudojami vaistai Diprospan ir Kenalog;
  • lipant. Pėdų srityje klijuojama speciali sportinė juosta. Tai leidžia išlaikyti raumenis teisingoje padėtyje ir sumažinti paveiktos srities apkrovą;
  • atliekant fizioterapines procedūras. Jie pagerina motorinę veiklą, pašalina skausmą, pašalina patinimą ir sustabdo uždegiminį procesą. Jei neįmanoma žengti ant kulno, tada padės smūgio bangos terapija;
  • atliekant pratimus. Stiprina ir gydo pėdų raumenis. Kiekvieną rytą ir vakare būtina atlikti gimnastiką;
  • atliekant pėdų masažą. Šioje srityje yra daug nervų galūnių. Norėdami sumažinti skausmo pasireiškimą, turite nuolat masažuoti kulnus.

Kombinuotas gydymas leidžia greitai atsikratyti skausmo sindromo ir užkirsti kelią rimtų komplikacijų išsivystymui.

Kaip atsikratyti kulno skausmo su įtrūkimu

Kulnų įtrūkimų priežastis dažniausiai tampa grybelinė infekcija ar bet kokių vitaminų trūkumas. Tačiau yra universalus problemos sprendimas - pėdų vonios ir riebių kremų užtepimas. Muilo vonia turi gerą poveikį..

Prireiks nedidelio skalbinių muilo gabalėlio. Jis tarkuotas. Gauta kompozicija įpilama į karštą vandenį ir kruopščiai sumaišoma. Kojos nuleidžiamos į vonią. Procedūra trunka nuo 10 iki 20 minučių. Tuomet kojas sausai nušluostykite, patepkite riebiu kremu.

Jei kojų įtrūkimai neišnyksta, greičiausiai priežastis yra diabetas. Tuomet reikia apsilankyti pas gydytoją, paimti kraujo tyrimus. Jei diagnozė patvirtinama, pacientui bus paskirtas gydymas. Visų pirma, tai susideda iš mitybos normalizavimo ir kai kurių maisto produktų atsisakymo.

Taip pat bus paskirti tinkami vaistai. Po gydymo įtrūkimai savaime išnyks. Norėdami užkirsti kelią uždegiminiam procesui, visą šį laiką juos reikia gydyti bet kokiu antiseptiniu tirpalu.

Kodėl skauda kulną vaikštant: priežastys ir gydymo metodai

Mūsų kulniukai yra svarbi pėdos dalis. Jų pagalba sukuriama kūno parama, stresas, atsirandantis dėl bet kokio fizinio aktyvumo, tampa silpnesnis. Ši dalis apsaugo stuburą..

Kalcaneusas yra gana didelis, tačiau, palyginti su kitais kaulais, jautriausias įvairiems sužalojimams. Per šią sritį taip pat praeina kraujagyslės, sausgyslės ir nervų pluoštai..

Kulno skausmo priežastys

Daugelis domisi, kodėl skauda kulną? Tam yra daugybė priežasčių, įskaitant ligų vystymąsi. Vaikščiojant gali atsirasti skausmas:

  • dėl per didelio svorio;
  • kulno srities poodinio sluoksnio retinimas;
  • nemalonių batų naudojimas;
  • kasdien bėga dideliais atstumais;
  • prailgintas stovėjimas.

Kartais kulnas skauda vaikštant veikiant sisteminėms ligoms. Vienas iš pavyzdžių yra reumatoidinis artritas. Tai rimta sąnarių liga, galinti sukelti įvairių komplikacijų. Skausmas pirmiausia išryškėja vaikščiojant, tada tampa nuolatinis.

Kita priežastis yra ankilozinis spondilitas, kai kalcanezoje jaučiamas stiprus skausmas, kad pasidaryti neįmanoma. Patologija taip pat gali atsirasti dėl šlapimo rūgšties druskų sankaupų, kurios sukelia jaudulį ir patinimą..

Kartais diskomfortas yra susijęs ne su konkrečia problema, o atsižvelgiant į psichologines problemas. Skausmas šiuo atveju yra tikras, tačiau neturi fiziologinių patologijų.

Tarp būtinų sąlygų yra ir infekcinės ligos:

  • Reaktyvusis artritas. Išprovokuojantys veiksniai yra užkrečiami negalavimai, turintys paslėptą formą.
  • Kaulo tuberkuliozė. Atsiranda pūlingų formacijų, kaulų medžiaga praranda savo savybes. Dėl šios priežasties atsiranda pėdos deformacija ir liūdesys..
  • Kulno osteomielitas. Tai susideda iš kaulinių audinių sudedamųjų sričių uždegimo.

Privalomos sąlygos gali būti traumos. Tokiose situacijose mes kalbame apie sausgyslių ištempimą ir jų plyšimą, kulno zonos mėlynes. Pastaruoju atveju jungiamasis audinys taip pat yra uždegimas. Su lūžiais, pažymima pėdos deformacija, atsiranda mėlynių.

Su kulno skausmu priežastys ir gydymas yra glaudžiai susiję. Gydytojas paskiria paskyrą atlikęs tyrimus, surinkęs anamnezę ir ištyręs simptomus.

Daugelį metų nesėkmingai kovodamas su sąnarių skausmais. "Veiksminga ir prieinama priemonė sąnario sveikatai ir judumui atkurti padės per 30 dienų. Ši natūrali priemonė daro tai, ko anksčiau galėjo tik chirurgija."

Pagrindinė sąlyga, kad vaikams atsirastų pėdų skausmas, yra Shinzo liga. Buvo pastebėta, kad mergaitėms kulnas dažnai skauda iki aštuonerių metų, berniukams - iki 10. Pagrindinis ligos simptomas yra skausmas, lokalizuotas kulno gale. Tokia patologija lemia nuolatinius pėdos kaulinio audinio kraujo tiekimo sutrikimus.

Vaikystėje ligos taip pat gali būti susijusios su plokščiomis kojomis. Jei nepradėsite laiku taisyti problemos, yra didelė tikimybė, kad atsiras stuburo išlinkimas, o tai provokuoja skausmo atsiradimą.

Kulno skausmo tipai vaikštant

Yra keli pėdų skausmo tipai:

  • Skauda. Šis skausmo pobūdis dažnai susijęs su greitu svorio padidėjimu. Dažnai randama nėščioms moterims, kurios vaikšto ant aukštos platformos ar aukštakulnių. Skaudamo kulno skausmo priežastis gali būti tokia liga kaip fascitas. Tai raiščių, laikančių kaulus teisingoje padėtyje, uždegimas..
  • Aštrus. Atsiranda su kulno kaulo lūžiu, stipriais sumušimais.
  • Troškulys. Atsiranda dėl bakterinės infekcijos ar grybelio vystymosi.
  • Traukimas. Tai gali būti tiek laikina, tiek laikina. Atsiranda su raiščių pažeidimu, uždegiminiais procesais.

Nėščioms moterims kulno skausmas vaikštant gali pasirodyti praėjus valandai nuo judėjimo pradžios. Dažniau pasirodo vėlai vakare, po gimdymo. Kartais tokioje padėtyje esanti moteris nejaučia diskomforto, tačiau po gimdymo labai sunku vaikščioti. Gydytojas gali pasiūlyti juosmens nervo pažeidimą.

Jei koja skauda po miego, galima manyti, kad atsirado spurs. Ji kartais pradeda varginti naktį, sukeldama nemigą.

Diagnostika

Pradiniame paskyrime gydytojas atlieka bendrą patikrinimą. Norint nustatyti sužalojimus, paskatą ar fascitą, pakanka rentgeno nuotraukos. Jei skauda kairysis kulnas ar dešinė, galima naudoti ultragarsinį nuskaitymą. Tai leidžia nustatyti uždegiminį procesą audiniuose, formacijų buvimą.

Šie metodai nėra veiksmingi visais atvejais. MRT yra naudojamas nustatyti problemas, susijusias su Achilo sausgysle. Jei įtariate sisteminių ligų buvimą, gydantis gydytojas gali pritraukti aukštos kvalifikacijos gydytojus. Pavyzdžiui, siekiant nustatyti reumatoidinį artritą, skiriamas biocheminis kraujo tyrimas. Jis reikalingas įtariamam diabetui.

Kulno skausmo gydymas vaikščiojant

Išsiaiškinus kulno skausmo priežastį, gali būti paskirtas medikamentinis gydymas, operacija ar gydymas alternatyviais metodais. Bet kokiu atveju turėtumėte apriboti kojų judrumą, stenkitės mažiau vaikščioti iki visiško pasveikimo momento.

Skausmas dešiniajame kulne ar kairėje gali būti pašalintas masažuojant ledą, kuris pakeičiamas atšilimu. Ankstyvomis dienomis šią procedūrą rekomenduojama atlikti ne daugiau kaip 4 kartus per dieną. Bendras ekspozicijos laikas gali trukti iki 7 minučių.

Jei po bėgimo skauda kulną, dirbdami naudokite arkos atramas arba specialius traukos guolius. Jie parduodami vaistinėje, leidžia pašalinti apkrovą, kuri atsiranda paveiktoje zonoje..

Būtina kreiptis į gydytoją, jei:

  • simptomai nepraeina per savaitę;
  • pėdų srityje yra patinimas;
  • be skausmo yra tirpimas;
  • kiekvienas judesys sukelia diskomforto plitimą visoje galūne.

Vaistų poveikis ant kulnų

Jei kalcaneusas skauda vaikštant, gali būti paskirtas išorinis gydymas: įvairūs tepalai, geliai ir kremai. Tarp veiksmingų lėšų yra:

  • Ketorolis. Kompozicijoje yra komponentas, kuris greitai pašalina uždegimą. Priemonę galite tepti tris kartus per dieną.
  • Indometacinas. Tinka tiek skausmui malšinti, tiek po operacijos. Privalumai yra tai, kad vaistas nėra absorbuojamas į vietinę kraujotaką.
  • Betadionas. Padeda tokioms ligoms kaip podagra, artritas, kulno sruogos. Įtrinkite produktą tol, kol jis neturėtų visiškai absorbuotis. Po dengimo dermos paviršiuje išlieka plona vaisto plėvelė.

Kompleksinis gydymas

Nepriklausomai nuo ligos, rekomenduojamas sudėtingas poveikis. Norėdami tai padaryti, tilpkite:

  • purvo aplikacijos;
  • vonios su mineralais;
  • narkotikų injekcijos.

Jei dėmesys sutelkiamas tik į vieną gydymo tipą, sumažėja sisteminio poveikio tikimybė. Jei kojos skauda virš kulno ar pačios pėdos, gydytojas gali skirti steroidų. Jie veiksmingi, jei konservatyvūs metodai nepavyksta..

Be to, gali būti taikoma šoko bangų terapija. Poveikis pasiekiamas naudojant specialią įrangą. Su jo pagalba skausmingoje pėdos srityje per odą atsiranda didelės energijos garso bangos. Veiksmingi metodai yra UHF, gydymas lazeriu ir magnetoterapija. Norint užtikrinti greitesnį pasveikimą, rekomenduojama atlikti terapinius pratimus, susikoncentruoti į masažo seansus ir plaukimą.

Ilgai pamiršta priemonė nuo sąnarių skausmo! „Veiksmingiausias būdas gydyti sąnarių ir stuburo problemas“ Skaityti daugiau >>>

Tradicinės medicinos metodai kulno gydymui

Jei tiksliai suprantate, kodėl kulniukai skauda einant, galite pasirinkti sau patogiausią gydymo metodą. Esant spursams ar įtrūkimams, dėl kurių atsiranda skausmas, padeda furacilino vonios. Procedūrai jums prireiks 2 tablečių, šiek tiek obuolių sidro acto ir medaus. Pėdas reikia garinti 20-30 minučių. Po garavimo užpilamas molio tortas, kuris apvyniojamas audiniu.

Juodieji ridikai palengvina uždegimą ir patinimą kulno srityje. Jis turi būti tarkuotas. Kompresai daromi visą naktį. Gydymo kursas parenkamas individualiai, kol simptomai bus visiškai pašalinti. Tas pats efektas padeda, jei skauda virš kulno..

Vaistinėje galite nusipirkti sabretnik tinktūros. Jis turi būti girtas tris kartus per dieną 20 dienų. Tirpalui paruošti imamas 1 šaukštas, kuris praskiedžiamas 1/3 puodelio vandens. Jei reikia, gydymą galima pakartoti..

Patys pasidarykite graikinių riešutų tinktūros. Įrankis paruoštas 20 gr. susmulkintus riešutus, pamirkytus degtinės stiklinėje. Šis mišinys turėtų būti infuzuojamas 10 dienų. Po to 10 procentų vaistas geriamas po 1 didelį šaukštą tris kartus per dieną.

Jei nežinote, kodėl kulniukai skauda po ilgo pasivaikščiojimo, problema gali būti susijusi su grybeline kulno infekcija. Norėdami pašalinti diskomfortą, du kartus per dieną ši vieta apdorojama kalio permanganato arba jodo tirpalu..

Esant stipriam ir traukiančiam skausmui, kompresas su propoliu padės susidoroti su problema. Užpilas yra įmirkytas marle, ant viršaus užpilamas polietilenas. Koją reikia apvynioti šiltu šaliku. Po 20-30 minučių kompresas pašalinamas.

Daugelį kalcanealinio regiono sužalojimų lydi karštis ir patinimas. Didelis efektyvumas parodė kopūstų lapus. Jis turi būti pradurtas šakute keliose vietose iš karto, tada aprišamas koja.

Kitos pėdų procedūros

Aukščiau buvo minėta, kad skausmas kalcanealinėje zonoje gali pasireikšti su fascitu. Jo gydymas vyksta įvairiais būdais. Galite gauti radiacijos terapiją. Geras efektas pasiekiamas naudojant specialią padangą, kuri dengiama per naktį. Šis požiūris leidžia išlaikyti Achilo sausgyslę padėtyje.

Jei liga, susijusi su skausmu kalcaneraliniame regione, nepraeina ilgiau nei metus, o visi kiti gydymo metodai buvo neveiksmingi, naudojama chirurginė intervencija. Tai taip pat reikalinga norint pašalinti kalcius..

Kineziterapija

  • Padėkite kojas ant paviršiaus vienas po kito. Palmės turėtų atsiremti į sieną. Priverskite skaudamą koją būti nugaroje. Pradėkite lėtą pritūpimą, sutelkdami dėmesį į sveiką galūnę. Tai turėtų būti daroma tol, kol pajusite, kad už apatinės kojos raumenys ištempti.
  • Atsistokite ant nedidelio pakilimo, kad kulniukai kabėtų žemyn. Pradėkite lipti ant kojos piršto, grįždami į pradinę padėtį. Procedūra pakartojama 15 kartų.
  • Kitas pratimas atliekamas su riedėjimo kaiščiu ar buteliu. Jie klojami ant grindų, kojos dedamos ant viršaus. Pradėkite sukti buteliuką taip, kad apimtų visą pėdos arką.

Prevencija

Laikykitės prevencinių priemonių:

  • Suteikite kojoms gerą poilsį. Neperkraukite jų..
  • Nerekomenduojama vaikščioti basomis ant grindų. Šlepetės turėtų būti su minkšta nugara, gera arkos atrama. Sportiniai bateliai labiau tinka pasivaikščiojimams lauke..
  • Jei turite plokščias kojas, įsigykite specialius vidpadžius. Norint pasiekti terapinį poveikį vaikams, naudojami specialūs batai.
  • Pabandykite sumažinti svorį iki normalių verčių. Tai sumažins nuolatinę pėdos apkrovą..

Mažiausiai visų kojų problemų kyla žmonėms, kurie vidutiniškai užsiima fizine veikla. Pirmenybė teikiama ramioms dviračių ir vandens procedūroms.

Taigi yra pakankamai ligų, kurios gali sukelti skausmą kalcanealiniame regione. Nepaisant daugybės gydymo metodų, verta atkreipti dėmesį į tuos, kurie pašalina pagrindinę ligos priežastį.

Kulnas skaudžiai skauda, ​​progresuodamas gydymas

Skausmas kulniukuose yra nemalonus reiškinys, atimantis iš žmogaus džiaugsmą ir neleidžiantis jam pilnai džiaugtis gyvenimu. Dėl šios problemos gali nukentėti suaugusieji ir vaikai. Kai kuriems žmonėms ryte nepatogu koja, o dienos metu jie tik apie save primena. Kiti žmonės skundžiasi, kad kulnai skauda einant, po bėgimo ar naktį. Kokios priežastys gali sukelti diskomfortą pėdos gale? Kaip atsikratyti kulno skausmo liaudies būdais?

Priežastys, kodėl kulnai skauda

Kai kulnai nuolat ar reguliariai kepami su ugnimi, tai pablogina gyvenimo kokybę, nes kiekviename žingsnyje žmogus jaučia nepakeliamą diskomfortą ir stiprų pėdos skausmą. Kokios yra šios būklės priežastys? Kodėl kulniukai tiesiogine prasme dega su skausmu? Pėdų skausmo priežastys gali būti įvairios: lėtinis skausmas, infekcinės ligos, pėdų traumos, kulkšnių, sausgyslių problemos virš kulno. Taip pat šis reiškinys kartais atsiranda dėl išorinių veiksnių, pašalinant juos išnyksta diskomfortas pėdoje. Tai:

  • avėti aukštakulnius batus;
  • ilgas buvimas ant kojų;
  • greitas ir reikšmingas kūno svorio padidėjimas;
  • įtrūkimų, sumušimų susidarymas ant pėdos;
  • poodinių riebalų išeikvojimas kulno srityje smarkiai padidėjus fiziniam krūviui, kuris kartais sukelia skausmą šioje pėdos dalyje.

Skausmas ryte po miego: kas tai gali būti

Kodėl rytais skauda kulnus? Dažna šios problemos priežastis yra padų fascitas, dėl kurio dažnai atsiranda kalcanealinės spurgos. Ši liga pasireiškia nuolatiniu padų raiščių traumu, kurį sukelia dėvimi griežti batai. Reguliarus ir ilgas buvimas prie nepatogių batų ar batų, blokuojančių kojas, neleidžia normaliai funkcionuoti sausgyslėms, pėdos arkos raiščiams (atsipalaiduoti / susitraukti), o tai provokuoja mikrotraumos atsiradimą.

Dėl nuolatinio pėdos anatominių struktūrų pažeidimo raiščių pritvirtinimo prie kaulų vietose gali atsirasti kalcio druskų nuosėdų. Tai lemia kaulinio osteofito (kalcanealinio spurto) atsiradimą. Jei ant kulno yra guzas, tada skausmas sutrikdys pėdos nugarą ar lokalizuosis jos šone. Padų fascito priežastis taip pat yra nutukimas..

Padidėjus kūno svoriui, pėdos pradeda patirti papildomą spaudimą. Tai sukelia kraujotakos pažeidimą šioje kojos dalyje, lemia mikrotraumų atsiradimą, kalcaneuso išplitimą ir guzo formavimąsi. Dažnai ši liga pasireiškia pacientams, sergantiems plokščiomis kojomis, diabetu, sportininkams (padidėjusiems treniruotėms) ir nėščioms moterims. Sergant padų fascitu, ūmus skausmas iš pėdos vidinės pusės ir kulno atsiranda ryte, o dienos metu šiek tiek arba visiškai išnyksta. Kodėl tai vyksta??

Kol ilsitės naktį, dienos metu susiformavę mikro įtrūkimai uždegiminėje fascijos dalyje, pritvirtintoje prie pado užpakalinės dalies, kartu sutrumpėja. Pirmaisiais žingsniais po pabudimo vėl atsiranda raiščių mikrofrakcijos, kurios sukelia aštrų skausmą. Tada diskomfortas išnyksta, bet dienos metu kartais vėl grįžta. Ryte kitos ligos taip pat gali sukelti skausmą pado dugne. Artritas, kurį sukelia pėdos audinio uždegimas, po pabudimo kulnoje sukelia nepatogumų. Pėdų masažas padeda palengvinti tokį skausmą..

Skauda žengti ant kulno einant ar bėgiojant

Jei žmogus nuolat jaučia, kad vaikščioti yra sunku dėl diskomforto kulno srityje, tai gali reikšti sunkią ligą ar sužalojimą. Tada, norint pašalinti diskomfortą pėdoje, būtina teisingai diagnozuoti ir gydyti pagrindinę šio reiškinio priežastį. Po ilgo pasivaikščiojimo kojų kulnas gali „nudegti“ dėl besivystančio Achilo sausgyslės, esančios ant kojos virš kulno, uždegimo. Jei judant nuolatos ar reguliariai skauda pėdos nugarą, tai gali sukelti ir šios ligos:

  • Ankilozinis spondilitas, reumatoidinis artritas.
  • Kaulų tuberkuliozė, osteomielitas, reaktyvusis sąnario sąnario artritas, pasireiškiantis lytinių takų infekcijos fone.
  • Augalinis fascitas, kalcanalinio gumbų osteochondropatija, Achilo sausgyslės sausgyslės.
  • Piktybiniai kaulų navikai.
  • Diabetas.
  • Stuburų, sausgyslių plyšimai, kulno kraujosruvos ar kalcaneuso lūžis, šiaurinė liga.

Kodėl nėštumo metu vidiniai kulnai labai skauda?

Būdamos padėtyje, moterys dažnai jaučia pėdų skausmus. Nemalonių pojūčių kulnais priežastis dažnai tampa didėjantis būsimos motinos kūno svoris. Nėščioms moterims keičiasi svorio centras (jis pasislenka į priekį), ir dėl to gali padidėti pėdų apkrova ir atsirasti kalcanalinis skausmas. Paprastai šios problemos praeina gimus vaikui. Nepatogūs batai arba staigus aukšto kulno pakeitimas, įpratęs prieš nėštumą, prie žemų batelių, taip pat sukelia kulno skausmus. Vis dar ūmus kulno skausmas gali reikšti druskos nuosėdas ar paskatą.

Vaiko skausmo priežastys

7–11 metų vaikams kulnai gali reguliariai skaudėti. Paprastai tokiu atveju gydytojai diagnozuoja Schinzo ligą. Ši liga rodo kulno kaulo gumbų osifikacijos proceso pažeidimą. Tai dažnai pasireiškia tik kairiosios ar dešinės kojos kalcanealine sritimi, bet dažniau vystosi ant abiejų kojų. Vaikams Schinz ligos priežastys gali būti: nuolatinis didelis krūvis pėdai, hormoninio fono pažeidimas ar Ca įsisavinimo procesas organizme, kraujagyslių ligos, paveldimumas, mikrotraumos kulne. Šiai ligai būdingi šie simptomai:

  • kulno skausmas, kuris didėja judant;
  • patinimas ant kulno;
  • sunkumai, susiję su pėdos lenkimu / ištiesimu;
  • vietinės temperatūros padidėjimas;
  • liūdesys;
  • odos paraudimas ant kulnų.

Į kurį gydytoją turėčiau kreiptis ir kaip gydyti

Jei skauda kulnus, pasitarkite su neurologu, reumatologu ar traumatologu. Specialistas atidžiai išnagrinės probleminę sritį, užduos daugybę specialių klausimų, kad nustatytų tam tikrų simptomų buvimą ar nebuvimą. Kvalifikuotas gydytojas, nustatęs tikslią diagnozę, patars, kurie pratimai yra geriausi skausmui malšinti ir vartoti vaistus. Jei reikia, gydytojas paskirs priešuždegiminius vaistus ir (arba) ortopedinius batų įdėklus, kurie padės sumažinti kulno skausmą.

Ką daryti namuose, kai kulnas suskilo

Kalcaneralinį skausmą dažnai sukelia įtrūkimai užpakalinėje pėdos dalyje. Jie gali atsirasti dėl reguliaraus padų priežiūros, vitaminų trūkumo organizme ar medžiagų apykaitos sutrikimų. Nepatogūs batai yra dažnas veiksnys, provokuojantis šio reiškinio atsiradimą ant kulnų. Kaip gydyti tokius įtrūkimus namuose? Liaudies gynimo priemonės padės atkurti odą. Vaistiniai augalai naudojami vonioms, kompresams ruošti. Čia yra veiksmingiausios liaudies gynimo priemonės, norint nulaužti kulną:

  • Suspauskite su svogūnais. Prieš procedūrą 10 min. kojas palaikykite šiltame vandenyje su 1 šaukšteliu. soda. Smulkiai supjaustykite svogūną ir gautą srutą perkelkite į servetėlę, pritvirtinkite prie kulno, apvyniokite plėvele, apvyniokite tvarsčiu ant viršaus ir palikite per naktį. Ryte nuplaukite kojas, padą gydykite pemzos akmeniu ir paskirstykite riebiu kremu. Atlikite šią procedūrą ant kulnų 3–5 kartus per savaitę.
  • Suspauskite su kopūstais, medumi. Nupjaukite augalo lapą, paskleiskite medumi, lengvai pabarstykite miltais ir apriškite į įtrūkimą ant kulno. Ryte atlikite aukščiau aprašytą procedūrą. Gydymo kursas yra 4 dienos.
  • Vazelinas nuo įtrūkimų ant kulnų. Prieš naktinį poilsį pasidarykite šiltą vonią kojoms 4 arbatinio šaukštelio greičiu. boro rūgšties 1 litre vandens. Po to nusausinkite kojas, dosniai patepkite įtrūkimus ant kulnų vazelinu, klijuokite pleistrą ant skaudamų vietų. Palikite parai. Atlikite šią procedūrą kulnais kas antrą dieną 8–12 dienų.
  • Vonia su bulvėmis. Prieš miegą garuokite padus bulvių žievelės nuoviru arba naudokite vonią, įpilant 2 šaukštus. l bulvių krakmolo 1 litre vandens. Tada gydykite kulnus pemzos akmeniu, sutepkite juos kremu, uždėkite kojines. Procedūrą atlikite tol, kol pėdos įtrūkimai išnyks.
  • Padėkliukai kulnims. Sumaišykite tris litrus karšto vandens su 3 - amoniaku, 1 valgomasis šaukštas. l soda, 1 litras nuoviro / infuzijos vaistinių žolelių (ramunėlių, elektroampano, kalendros ar dilgėlių). Garinkite kojas 20 minučių. Tada kulniukus paskirstykite 2% salicilo tepalu arba alyvuogių aliejumi, grietinėle.
  • Padėklas kulnams su jonažole ir obuolių sidro actu. Dvi stiklines vandens užpilkite 1 valg. l žoleles, užvirkite, atvėsinkite. Supilkite 2 šaukštus. l actas. Nukoškite mišinį ir įpilkite į kojų vonios vandenį. Po procedūros pėdas ir kulnus gydykite taip, kaip aprašyta 5 punkte.
  • Tortilla su alaviju ir svogūnais. Minkykite tešlą su šiais ingredientais: 1 dalis alavijo, 1 dalis žuvų taukų, 1 dalis svogūnų sulčių, 1 dalis miltų. Tai turėtų būti tortas. Jis uždedamas ant kulno ir tvirtinamas tvarsčiu, koja. Palikite nakčiai, o ryte nuimkite, koją nuvalykite ąžuolo žievės / kalendros tinktūros nuoviru.

Liaudies gynimo priemonės kulno skausmui gydyti

Veiksminga priemonė nuo kalcanealinio paskatinimo ir jo sukelto skausmo yra Sabelnik tinktūra. Šis vaistas parduodamas vaistinėse, tačiau tai padaryti nėra sunku. Gydymui imkite 1 valg. l tinktūros ir užpilkite 1/3 puodelio vandens. Gerkite vaistą tris kartus per dieną 2,5 savaitės. Tada 10 dienų negerkite nė lašo ir vėl pakartokite gydymą Sabelnik. Kompresai su šia tinktūra suteikia gerą gydomąjį poveikį. Jei kulnas skauda, ​​pabandykite gydytis šiomis liaudies gynimo priemonėmis:

  • Vonios su druska. Paruoškite karštą tirpalą, kurio norma yra 300 g natrio chlorido 1 litre vandens, ir mirkykite jame kulniukus 30 minučių. Dėl traumų, osteoporozės šis gydymas nerekomenduojamas..
  • Supilkite raudonuosius pipirus į kojinę, nešiokite, nešiokite visą dieną.
  • Sausos alyvinės gėlės užpilkite degtine (1: 1), reikalaukite 10 dienų. Gauta tinktūra trina kulnus.
  • 5 g mumijos sumaišykite su 100 g medaus, šią kompoziciją ištirpinkite vandens vonioje. Gautu produktu prieš miegą sutepkite kulnus, kojas.
  • Virkite bulves ir minkykite kojomis, kol atvės. Po to - kojas nuplaukite šiltu vandeniu ir nubrėžkite jodo tinklelį ant kulnų.
  • Susmulkinkite česnaką ir 4 valandas tepkite mišinį ant kojų.
  • Pakaitomis tepant šilumą ir šaltį, jis greitai pašalina skausmą užpakalinių pėdų srityje. Šią procedūrą lengva atlikti, jei šalia jos dedate du baseinus su ledu ir karštu skysčiu..
  • Įdėkite vieną kiaušinį į indą su acto esencija ir neišimkite 10 dienų. Tada nukoškite, nuvalykite, susmulkinkite, sumaišykite su 40 g aliejaus. Šis mišinys trina kojas, kulnus.

Prevencinės priemonės

Kulno skausmai sukelia daug problemų ir žymiai pablogina gyvenimo kokybę. Šios bėdos lengvai išvengiamos specialia profilaktika. Tai apima paprastas taisykles, higienos procedūras, tinkamą gyvenimo būdą, kuris padės išlaikyti sveikas kojas. Apsvarstykite pagrindines gydytojų rekomendacijas dėl kulno skausmo prevencijos:

  • Valgykite subalansuotą maistą, kuriame gausu baltymų ir augalų komponentų. Tai padės išvengti medžiagų apykaitos nepakankamumo ir ligų, sukeliančių kulno skausmą..
  • Venkite staigaus kūno svorio padidėjimo.
  • Nenaudokite mankštos, jei skauda kulnus ar kojas. Jei mankštos metu atsiranda pėdų skausmas, nustokite mankštintis.
  • Dėvėkite tik patogius batus, kad jie nesuspaustų pėdos ir kulno.
  • Jei anksčiau kentėjote nuo kulno skausmų, pasitarkite su specialistu dėl patarimo nešioti ortopedinius vidpadžius.
  • Nepamirškite apie reguliarų pėdų ir kulnų priežiūrą specialių produktų pagalba..
  • Kasdien darykite pėdų masažą, taip pat glostykite pėdas ir kulnus.

Kodėl skauda kulnus: priežastys ir gydymas

Kiekvienas žmogus savo gyvenime turi susidurti su fiziniu skausmu. Kartu suprantama, kad tai yra pradinės ligos simptomas. Kodėl skauda kulnus? Atsakymas į šį klausimą yra žinios apie pėdų anatominę struktūrą ir ligas, kurioms jie yra veikiami. Aštrų kulno skausmą išprovokuoja sausgyslių, sąnarių, pėdos jungiamojo audinio patologijos. Kai kurios įprastos žmonių ligos pažeidžia kalcineusą, lydimos šioje vietoje esančios edemos ir uždegimo. Verta išsiaiškinti, kurios ligos sukelia kulno skausmą..

Kas yra kulno skausmas

Kad gydytojui būtų lengviau diagnozuoti kulno skausmo priežastį, būtina kuo tiksliau apibūdinti skausmingą pojūtį: lokalizaciją, trukmę, dažnį ir pobūdį. Tai yra pėdų ligos ar bendrosios ligos pasireiškimas. Šios lentelės padės tiksliau apibūdinti kulno skausmą:

Skausmo aprašymas, kai jis pasireiškia

išorinės ligos apraiškos

deginimas, sukeliantis norą kojas nuleisti šaltu vandeniu

paraudimas melsvu atspalviu

aštrus einant

sausgyslių pažeidimas, plinta per visą pėdos padą

gniuždymas po miego. Sutemsta ramybėje, sustiprėja apkraunant koją

pėdos arkos patinimas

kalcaneuso lūžis

stiprus, nenutrūkstamas. Aštrus naktį.

nuo kulkšnies iki kalcaneuso

uždegimas, paraudimas, kulno ir kulkšnies patinimas

Kodėl skauda kulną?

Žmogaus kūno vertikalioji padėtis sukelia didžiulius krūvius kojoms. Kiekvienas žingsnis lemia apatinių galūnių spaudimą 1,5 kūno svorio jėga. Staigiais judesiais ši jėga padidėja 3–4 kartus. Kaukolė ir sausgyslės yra natūralūs žmogaus raumenų ir kaulų sistemos amortizatoriai. Neatlikus prevencinių priemonių, kontroliuojant savo kūno masę, sistemingai perkraunama kojų kopa, kuri gali virsti liga. Skausmas pėdų ir kulno srityje yra susijęs su daugeliu veiksnių..

Visas kulno skausmo priežastis galima suskirstyti į keletą grupių:

  • nesusiję su patologiniais kūno pokyčiais:
  1. Raumenų ir raiščių įtempimas dėl ilgo buvimo ant kojų poreikio, sunkumų kilnojimo (tam tikros profesijos, treniruotės).
  2. Nuolat dėvėkite nepatogius ar aukštakulnius batus.
  3. Riebalų sluoksnio atrofija, kurią sukelia staigus kūno svorio sumažėjimas ar didelis fizinis krūvis, plokščios pėdos.
  4. Nutukimas ar antsvoris.
  5. Kukurūzai.
  • pėdų liga:
  1. kulno spurtas;
  2. Achilo sausgyslės tendinitas (uždegimas);
  3. kalcinezinis apofizitas;
  4. Haglundo deformacija;
  5. bursitas;
  6. kalcinealinė egzostozė;
  7. achillodinija;
  8. taros tunelio sindromas;
  9. Mortono neuralgija;
  10. pėdos valgus deformacija ir kt..
  • sisteminės ligos:
  1. ankilozinis spondilitas;
  2. kalcineus osteomielitas;
  3. kaulų tuberkuliozė;
  4. podagra;
  5. reumatoidinis ir reaktyvusis artritas;
  6. navikai, piktybinių navikų metastazės;
  7. diabetinė angiopatija;
  8. infekcijos, pažeidžiančios kaulinį audinį;
  9. epifizitas;
  10. įtrūkimai, kuriuos sukelia diabetas, mikozė ar dermatitas.
  • traumos:
  1. tempimas, sausgyslių plyšimas;
  2. trauma;
  3. raiščių pažeidimas;
  4. lūžiai, kalcanealiniai įtrūkimai.

Tai skauda proteguoti

Esant kulno zonos patologijoms, kulno skausmas jaučiamas jo atsiradimo metu. Tai suprantama, nes jį sudaro kalcitas, raumenys, raiščiai, sausgyslės, stori riebalai ir jungiamasis audinys, prasiskverbęs per kraujagyslių ir nervinių skaidulų tinklą. Bet koks uždegiminis procesas, traumos ar kulno sudedamųjų dalių deformacija, veikiant asmens svoriui, sukelia skausmą. Skaudu žengti:

  • Ankilozinis spondilitas. Dėl genetinės polinkio kai kuriems žmonėms atsiranda lėtinis skeleto sąnarių ir slankstelių uždegimas. Uždegiminis pažeidimas pirmiausia plinta išilgai stuburo, o po to paveikia kulkšnies sąnarius, Achilą ir sausgyslės kulno plotą. Šie procesai sukelia skausmingus pojūčius, nors jie neturi tokio pražūtingo poveikio kaip sergant reumatoidiniu artritu.
  • Podagra. Šios ligos priežastis yra didelis šlapimo rūgšties kiekis kraujyje, pasireiškiantis žmonėms po 40 metų. Urato kristalai nusėda sąnariuose, blokuodami mobilumą ir kartais sukeldami stiprų uždegimą, vadinamą podagra artritu. Tokie procesai gali apimti pirštus ir kulkšnis. Podagros priepuolį lydi sąnario ir gretimų audinių patinimas, spaudžiamas skausmas, kuris sustiprėja žengiant koją.
  • Reumatoidinis artritas yra sisteminė liga, kurios metu limfocitai (imuninės ląstelės) sunaikina sąnarių jungiamojo audinio ląsteles, suvokdami jas kaip pašalines. Kartu su poliartritu pažeidžiami daugybė mažų ir didelių žmogaus kūno sąnarių. Ant pėdos, kulkšnies ir falangos audiniai sunaikinami. Pirma, kojos skauda naktį, ligos vystymosi metu skausmas tampa pastovus.
  • Kalcaneusinis osteomielitas yra infekcinis visų kaulų elementų pažeidimas. Šis procesas yra ilgas, pasireiškiantis kaip antrinė liga diabetinių opų ar kulno zonos sužalojimų fone. Jis būdingas atviros negydomosios opos susidarymui ant kalkinio gumbų odos. Dėl to atsirandantis skausmas nėra aštrus, o nuolatinis. Būdingas bruožas yra kojų atramos praradimas, negalėjimas vaikščioti be pagalbinių priemonių.

Vaikščiodamas po miego

Kartais žmogui sunku „išsiskirti“ po miego: jis jaučia kojų sunkumą, tirpimą ir nuobodų pėdos skausmą. Reikia atsargiai žengti, pasirenkant patogią pėdos pado padėtį. Laikui bėgant, vaikščiojant, skausmas praeina, bet gali grįžti po to, kai asmuo yra sėdimoje ar gulimoje padėtyje. Jei ši simptomatika tampa įprasta, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, nes priežastis gali būti liga, vadinama plantariniu fascitu..

Pėdos fascija - poodinis jungiamasis audinys, atliekantis atraminę ir trofinę funkcijas. Pastovios apatinių galūnių apkrovos, nenatūrali pėdos padėtis, susijusi su nepatogių batų ar plokščių pėdų dėvėjimu, sukelia uždegiminius fascijos procesus, jų anatominius pažeidimus. Šie procesai sukelia kulno skausmą einant. Laikui bėgant, kalcio druskos nusėda uždegimo srityje, formuodamos patologinį kaulų augimą. Degeneraciniai kalcaneuso pokyčiai sukelia lėtinį skausmą.

„Calcaneus“ užpakalinė dalis

Dideli nepatogumai ir skausmas sukelia egzostozę - kaulinio-kremzlinio audinio augimą be naviko (osteochondromą) užpakaliniame kalcaneuso paviršiuje. Šis augimas gali siekti 2 cm skersmens ir sukelti skausmą judant ir nešiojant batus. Taip atsitinka, kad ant kalcaneuso padėklo susidaro kremzlinis kūnas su kaulu. Žmonės tai vadina „kulno spurtu“. Šie patologiniai pokyčiai gali suspausti nervų galūnes, o tai sukelia skausmą. Galbūt pėdos tirpimas, jautrumo praradimas.

Iš pėdos vidinės pusės

Dėl plokščių pėdų pėdos skauda iš vidaus. Veiksniai, turintys įtakos šios ligos vystymuisi, yra silpni kojų raiščiai, didelis antsvoris ir genetinis polinkis. Dėl deformacijos ir pėdos arkų išlyginimo prarandama jos amortizacijos funkcija. Dėl to stuburas gali pasilenkti, dažnai skauda sąnarius. Jei kartojasi dažno piešimo skausmo jausmas pėdoje, suteikiant kulną, būtina pasikonsultuoti su gydytoju, norint nustatyti plokščias pėdas ir jos gydymą..

Kalcaneralinis gumbas iš vidaus gali skaudėti, kai atsiranda mėlynė, kulkšnies medinių raiščių ištempimas, kalkinio lūžiai. Rečiau, tačiau šioje srityje gali būti skausmas su epifizitu, vaikų liga. Iki 15 metų galutinai susiformuoja kaulas, raiščiai ir sausgyslės. Prieš tai yra apofizės plyšimo iš kulno kaulo kūno tikimybė, kai vaikai patiria didelius fizinius krūvius, pavyzdžiui, intensyviai mankštindamiesi..

Tai skauda viduje

Sergant infekcinėmis ligomis, tokiomis kaip osteomielitas, kaulų tuberkuliozė, pacientui skauda pėdas, esančias kulno viduje. Gydytojai nustato tą patį simptomą, esant urogenitalinėms ir žarnyno infekcijoms. Kaulų tuberkuliozę sukelia patogeninės mikrobakterijos. Dažniau jie užkrečia plaučius, tačiau retais atvejais, tekant kraujui, mikrobai patenka į kalcaneusą. Ši tuberkuliozės forma randama tik 10-15 metų vaikams, turintiems silpną imunitetą..

Vaikas turi

Bet koks vaiko diskomfortas sukelia tėvų baimę. Norėdami elgtis protingai ir suteikti reikiamą pagalbą, turite žinoti, ką gali pakenkti vaikų kulnas. Pėdos skausmas nereiškia rimtos ligos buvimo, bet gali būti:

  • vaikų nutukimas;
  • nepatogūs batai;
  • vitaminų ir mineralų trūkumas augančio organizmo racione.

Jei vaikas dažnai skundžiasi, kad skauda kojas, į šiuos skundus reikia žiūrėti rimtai. Haglundo-Schinzo liga gali pasireikšti kaip panašus simptomas. Priežastis - didelis vaikų mobilumas ir trapi jų raumenų ir kaulų sistema. Ši liga dažniau nustatoma 12-15 metų mergaitėms. Kalcanealinis apofizitas provokuoja pasikartojančias traumas ir pėdos pernelyg didelį krūvį sportuojant. Judesių apribojimai, masažai, kineziterapija lemia visišką vaiko pasveikimą.

Diagnostika

Į pirmąsias skausmo apraiškas kulno srityje reikia žiūrėti rimtai. Gydytojas paskirs bendrą ir biocheminį kraujo tyrimą. Ligos veiksniai bus baltųjų kraujo ląstelių skaičius, eritrocitų nusėdimo greitis ir šlapimo rūgšties kiekis. Atsižvelgiant į rodiklius, galite diagnozuoti anemiją, podagrą, uždegiminio proceso buvimą organizme. Mikrobiologiniai šlaplės grandymo (serologinės analizės) tyrimai padės nustatyti urogenitalinių infekcijų buvimą.

Pėdų patologinių pokyčių ir sisteminių ligų, kurioms būdingas skausmas kulno srityje, diagnozė priklauso nuo paciento amžiaus. Diagnostikos metodai yra šie:

  • Ultragarsas ir magnetinio rezonanso tomografija yra veiksmingi nustatant patologinius navikus.
  • Naviko navikai. Jei jie įtariami, pacientui bus pasiūlyta atlikti vėžio žymenų tyrimus.
  • Rentgeno tyrimas padės nustatyti kalcaneuso patologiją.
  • Punkcijos biopsija osteomielitui ir kaulų tuberkuliozei nustatyti.
  • Jei įtariamas bursitas, iš sinovinio sąnario maišo imama punkcija.
  • Densitometrija naudojama norint įvertinti kaulų tankį įtariamo osteomielito atvejais..
  • Osteoscintigrafija naudojama nustatant kaulų metastazių sunaikinimą, jų nekrozę.

Ką daryti, jei skauda kulną

Dažnai žmonės, kuriems skauda kojas, kreipiasi į chirurgą, tačiau tokiu atveju gydytojo pasirinkimas nėra visiškai teisingas. Šis specialistas turėtų susisiekti:

  • kojos trauma
  • raumenų, kaulų, sausgyslių, raiščių uždegimas;
  • opos, abscesai ant minkštųjų audinių;
  • poodinis kraujavimas;
  • sąnarių patologijos;
  • audinių nekrozė.

Jei įtariama, kad plokščios pėdos, būtina pasitarti su ortopedu. Šis specialistas atliks reikiamą diagnostiką, patars ortopedinius vidpadžius terapinei pėdos korekcijai ir sumažins jos apkrovą. Pagal ortopedo kompetenciją paskirti masažą ir terapinius pratimus, būtinus vaistus. Reumatologas gydo sąnarius. Dėl uždegimo, skausmo ir deformacijų kulkšnies, mažų pėdų sąnarių turite kreiptis į šį gydytoją. Jei kyla abejonių, kuris gydytojas gali padėti, turite kreiptis į terapeutą. Jis nukreips pas reikiamą siaurą specialistą.

Narkotikų gydymas

Jei skauda kulną, būtinai turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad gautumėte kvalifikuotą ligos diagnozę ir reikalingą gydymą. Medicininę pagalbą gali sudaryti nemedikamentinis gydymas ir fizioterapinės procedūros. Jei reikia, gydytojas paskirs vaistus: