"Susijaudina dėl įtrūkimų ir paspaudimų sąnariuose, kelio skausmų." Reumatologai atsakė į skaitytojų klausimus

  • Sužalojimas

Kaip sumažinti sezoninį reumatinį karščiavimą? Kokios komplikacijos galimos po anginos ir kaip jų išvengti? Kas sukelia sąnarių skausmus ir skausmus? Kokie kraujo tyrimai gali parodyti sąnarių problemas? Ar verta aplankyti reumatologą tiems, kurie šeimoje kenčia nuo reumatoidinio artrito? Informaciniuose portaluose „Sveiki žmonės“ (24health.by) ir TUT.BY vyko internetinė konferencija „Vaikų ir suaugusiųjų reumatinių ligų diagnostika ir gydymas“..

Irina Dmitrievna Chizhevskaya, Sveikatos apsaugos ministerijos vyriausioji laisvojo amžiaus vaikų kardiorematologė, Pediatrijos skyriaus vedėja „BelMAPO“, medicinos mokslų kandidatė;

Natalija Albertovna Martusevič, Sveikatos apsaugos ministerijos vyriausioji laisvoji reumatologė, BSMU Kardiologijos ir vidaus ligų katedros docentė, Ph.D..

- Nuo 15 metų jam buvo diagnozuotas lėtinis tonzilitas. Nerimaujama dėl traškėjimo ir paspaudimų sąnariuose, kelio skausmų. Kokius egzaminus, su kokiu dažnumu reikia atlikti?

Irina Chizhevskaya: Skausmas keliuose gali atsirasti plokščiomis kojomis. Jei jis nebuvo ištaisytas ankstyvame amžiuje, tai gali sukelti sąnarių skausmą ir net sukelti osteoartritą. Glamžymasis ir spragtelėjimas sąnariuose yra normalus augančiam kūnui, jei jis nėra lydimas skausmo. Sergant lėtiniu tonzilitu, reikia apsilankyti pas ENT gydytoją du kartus per metus, nustatyti ASL-O lygį bent kartą per metus. Jei jis padidėjęs, tada gydytojas pateiks rekomendacijas.

Irina Chizhevskaya. Nuotrauka: Sveikuolių portalas

- Vaikui 6 metai, jam diagnozuotas reaktyvusis artritas. Kompresai ir nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU) nepadeda. Kokia yra priežastis ir kaip turi būti gydoma? Vaikas dažnai serga.

Irina Chizhevskaya: Norėdami suprasti priežastį, turite atlikti enterokolitinių ir urogenitalinių infekcijų patogenų, pvz., Jersiniozės, salmoneliozės, chlamidijos, mikoplazmozės, tyrimus. Gavus teigiamų rezultatų, būtina atsižvelgti į ligos sukėlėją antibiotikų terapija. Galbūt NVNU dozė ir gydymo trukmė buvo nepakankama. NVNU paprastai skiriami 3–4 savaites. Jei po šio kurso ligos simptomai išlieka, galbūt tai jau nėra reaktyvusis artritas. Ir reikia kreiptis į reumatologą.

Mano dukra (7 m.) Serga nepilnamečių reumatoidiniu artritu. Liga prasidėjo 2017 m. Vasario mėn. Vaistas vartojamas į raumenis 1 kartą per savaitę. Nuo 2018 m. Gegužės mėn. Jis buvo remisijoje (tai yra pagal dokumentus, iš tikrųjų paskutinis paūmėjimas buvo 2017 m. Rugsėjo mėn.). Lankantys gydytojai sako, kad injekcijos bus tęsiamos iki paauglystės laikotarpio. Nors anksčiau buvo sakoma, kad vaistas bus atšauktas po 3-4 metų remisijos. Jai sunku toleruoti gydymą (plaukų slinkimas, vėmimo injekcijos dieną). Kaip suprasti, kada galima atšaukti vaistą? Vaikas patiria stresą dėl injekcijų ir jų padarinių. Ar galiu pereiti prie planšetinio kompiuterio formos? Ar tai pavojinga?

Irina Chizhevskaya: Pasaulyje nėra sutarimo, kada atšaukti vaistą. Bendroji rekomendacija dėl ankstyvo atšaukimo yra 2 metų stabili remisija, patvirtinta laboratorinių ir radiografinių tyrimų metodais. Apie remisijos būklę galime kalbėti tik praėjus 6 mėnesiams po paskutinio ligos paūmėjimo. Ir tada mes skaičiuojame narkotikų remisiją. Nutraukus vaisto vartojimą, galimas ligos paūmėjimas, kuris gali pasireikšti skirtingu metu. Kai simptomai pasikartoja, visą terapiją reikia grąžinti. Pasaulyje įrodyta, kad poodinis vaisto vartojimas yra efektyvesnis nei tabletės. Bet kadangi vaikas serga remisija ir netoleruoja injekcijų, galite pereiti prie tabletės formos. Tai nėra pavojinga.

- Dukra su Jura (jaunatviniu reumatoidiniu artritu) iš dvynių, ar yra rizika susilaukti dvynukų ar vyresnės seseries? Ar yra koks nors būdas užkirsti kelią ligos vystymuisi? Ar sveikos seserys gali būti paskiepytos??

Irina Chizhevskaya: Yra rizika, nes Jura turi genetinį polinkį. Bet tai nereiškia, kad visi šeimos nariai sirgs šia liga. Tarp visų vaikų, kuriuos turime su Jura, yra tik du šeimos atvejai. Prevencija neegzistuoja. Palaikykite sveiką gyvenimo būdą ir venkite streso. Sveikos seserys turi būti paskiepytos.

Mano sūnui 2,5 metų. Po SARS (buvo tik sloga, nebuvo temperatūros) jis negalėjo pusvalandį ant kojos lipti ant kojos, o kitą dieną negalėjo to daryti maždaug 3 valandas. Kai skausmo pojūtis nebuvo nustatytas. Byla yra atskira, po kito ARVI to nebebuvo. Su kuo tai galima sieti ir kokius egzaminus reikia išlaikyti?

Irina Chizhevskaya: Be galo sunku atsakyti. Bet kadangi tai buvo pavienis atvejis, tada nesijaudinkite. Jei tai atsitiks dar kartą, kreipkitės į reumatologą..

„Kraujo biochemija parodė šlapimo rūgšties padidėjimą“

- Man 36 metai. Kraujo biochemija parodė šlapimo rūgšties padidėjimą - 371 (normalus 155–357), prieš metus - 365. Per pastaruosius šešis mėnesius dešiniojo kelio skausmai, kai aš visiškai pritūpęs, abu keliai gniuždo, skauda apatinę nugaros dalį, kai ilgą laiką vaikštau. Aš pakeičiau savo racioną, visiškai atsisakiau baltos ir raudonos mėsos ir pradėjau gerti daugiau vandens. Po mėnesio ji pakartojo biochemiją, šlapimo rūgštį 247! Ar įmanoma sumažinti šį rodiklį laikantis dietos ir taip greitai? Ar tokia dieta turėtų tapti gyvenimo būdu? Ar galiu patikrinti savo kelio sąnarį ultragarsu ar man reikia MRT? Kaip dažnai reikia stebėti šlapimo rūgšties kiekį? (visi kiti rodikliai yra normalūs, antistreptolizinas - 131, kreatininas - 65).

Natalija Martusevič: Dieta gali sumažinti šlapimo rūgšties kiekį, nes tai yra galutinis baltymų metabolizmo produktas. O sumažinus mėsos kiekį sumažėja šlapimo rūgšties kiekis. Vertinant šlapimo rūgšties lygį, 371 lygis nėra reikšmingas, nes net ir esant labai rimtiems purinų metabolizmo pažeidimams, gydymo metu tikslinis lygis yra 360. 371 - gali būti laikomas nedideliu pertekliumi tik tada, kai testas atliktas teisingai (per tris dienas pacientas neatlieka) turėtų vartoti mėsos maistą arba daug baltymingo maisto).

Tikrai nežinant gretutinių ligų ir nematant konstitucijos tipo, neįmanoma atsakyti į klausimą, ar toliau laikytis šio valgymo būdo. Žmonėms, turintiems silpną kūno sudėjimą, mėsos valgymas gali būti būdas pagerinti savijautą. Idealus variantas yra kelio MRT, nes gausite informaciją apie subchondralinio kaulo būklę ir sąnarių struktūrinius pokyčius.

Dešinė - Natalija Martusevič. Nuotrauka: Sveikuolių portalas

Man 50 metų. Liga yra ankilozinis spondilitas, trečioji negalios grupė. Prieš šešerius metus jis buvo gydomas Remicade. Buvo remisija 2 metus. Po naujo paūmėjimo ligoninėje buvo paskirtas Khumira. Po antrosios injekcijos atsirado alerginė reakcija. Khumir buvo atšauktas, patarė Enbrel. Jau maždaug 2 metus už pinigus mes perkame „Enbrel“ Maskvoje. Tai puikiai padeda. Ar įmanoma gauti Enbrel gydymą biudžeto sąskaita ir kur kreiptis??

Natalija Martusevič: Enbrel ar bet kuris genetiškai modifikuotas imunobiologinis vaistas gali būti skiriamas pacientui valstybės biudžeto lėšomis toje situacijoje, jei jis yra išnaudojęs visus įmanomus šios ligos gydymo metodus standartiniais vaistais, vartojamais šiai ligai, kurie parodė neveiksmingumą / netoleranciją. Tuo pačiu metu pacientas palaiko didelį ligos aktyvumą arba išsivysto gyvybei pavojingos komplikacijos (amiloidozė). Sprendimą priima speciali Sveikatos apsaugos ministerijos komisija, kuri paskiriama ministerijos įsakymu. Pacientas į šią komisiją siunčiamas regiono (Minsko) vyriausiojo reumatologo siūlymu..

Aš sergu vis dar suaugusiųjų liga. Aš vartoju metilprednizoloną. Darbas dažnai susijęs su naktinėmis pamainomis. Pastebėjau, kad vakarais man pasidaro blogiau. Jei vakare išgeriate nedidelę metilprednizolono dozę (1–2 mg), be rytinės dozės (4 mg), kitą dieną jaučiuosi daug geriau. Tačiau visur jie rašo, kad prednizoną rekomenduojama vartoti tik ryte. Ar mano atveju įmanoma vartoti mažą dozę naktį, bent nakties pamainomis, ar vis dėlto vengti vakaro išgerti ir vartoti visą dozę ryte?

Natalija Martusevič: Nepaisant to, kad klasikinė dozė yra ankstyviausiomis ryto valandomis, naktį galima išgerti nedidelę metilprednizolono dozę. Naktį jūs atsibundate ir jūsų bioritmai yra išstumti, išsiskiria jūsų hormonai. Naktinis darbas nepageidautinas vis dar pacientams.

- Man 45 metai. Diagnozė yra reumatoidinis artritas. Kuo šiuolaikinis vaistas gali pakeisti metotreksatą? Man tai netinka: virškinimo traktas jau silpnas.

- Natalija Martusevič: gali būti pakeista į Sulfasalazin arba Leflunamite. Vaisto pasirinkimą nustato gydytojas ir priklauso nuo ligos aktyvumo, gretutinės patologijos, serologinio ligos / seronegatyvumo. Prieš keičiant metotreksatą, paprastai rekomenduojamas jo švirkštimas po oda, kuris sukelia minimalias virškinimo trakto komplikacijas.

- Ar turėčiau patikėti „Instaflex“ (reklamuojama internete) artrito / artrozės gydymui?

Natalija Martusevič: neverta, nes internete informacija apie šį vaistą yra suklastota. Atskleidus šią informaciją, Antimonopolinio reguliavimo ministerija uždarys svetainę. Nepaisant to, periodiškai reklama vėl pasirodo.

- Man 53 metai. Lėtiniu glomerulonefritu sergu nuo 2002 m. Praėjusiais metais stiprus kulkšnių ir alkūnių skausmas tapo dažnesnis, aš reguliariai imuosi kraujo tyrimų, jie yra normos ribose. Diagnozė buvo atlikta Centrinėje rajono ligoninėje: buvo paskirtas čiurnos sąnario artritas, melaksipolis, elektroforezė, procedūrų metu skausmas išnyko, po kurio laiko vėl skausmas. Neturiu savo reumatologo centrinėje ligoninėje, aš gyvenu mažame kaime. Ką jūs patariate?

Natalija Martusevič: Aš patarsiu kreiptis į regioninio reumatologinio centro reumatologą, nes reumatologinė pagalba teikiama regioniniu ir respublikiniu lygmenimis.

„Po lūžio visi sąnariai pradėjo skaudėti“

- Man 35 metai. Būdamas 30 metų, jis keliose vietose sulaužė koją, buvo operacijų. Dėl to labai skaudėjo visus sąnarius - nuo pirštų iki kulkšnies. Jie lūžta, susisuka bet kuriuo metų laiku ir oru. Kokie gydytojai ir kokie tyrimai reikalingi problemai išspręsti?

Natalija Martusevič: Jei nukritus nuo savo kūno aukščio buvo lūžių, tuomet patariama atlikti ašinio skeleto densitometriją, kad būtų galima nustatyti kaulų mineralinį tankį. Tyrimo rezultatai parodys tolesnio nagrinėjimo galimybes. Esant normaliam kaulų mineralų tankiui, reikėtų pabrėžti nemedikamentinį gydymo metodą (mankštos terapija, masažas, jei nėra kontraindikacijų, plaukimas, sanatorinis gydymas, fizioterapija). Kadangi skausmo sindromo pagrindas yra kaulų, raumenų ir raiščių apkrovos pasikeitimas.

- Ar sąnarių ligos ir paveldima hemochromatozė C282Y yra susijusios? Kaip palaikyti sąnarius, kokie prevencijos metodai ir galimybės?

Natalija Martusevič: Prisijungta. Pacientams, sergantiems hemochromatoze, antrinis osteoartritas išsivysto daug anksčiau (ankstesnis sąnario kremzlės, tarpslankstelinių diskų susidėvėjimas). Tam reikia ištaisyti pagrindinę ligą, ilgai vartoti simptominius lėto veikimo vaistus (chondroitino sulfatą, gliukozamino sulfatą ar chloridą kaip monoterapiją ar derinant vienas su kitu. Nemedikamentiniai metodai: mankštos terapija, gydymas spa, fizioterapija, daugiausia šiluminis, jei nėra kontraindikacijų)..

Man 49 metai. Prieš metus prasidėjo kelio problemos: skauda vaikščioti, sunku sulenkti koją, jei įkiši ranką į ją, atrodo, kad sergantis kelias yra karštesnis nei sveikas. Nuotrauka klinikoje neparodė jokios patologijos. Terapeutas paskyrė NVNU, sakė, kad vartokite juos visam gyvenimui. Kokius papildomus testus rekomenduotumėte ir kur turėčiau vykti atlikti papildomą egzaminą?

Natalija Martusevič: Norint nustatyti kelio sąnario problemos priežastį, būtina atlikti bendrą kraujo tyrimą, biocheminį kraujo tyrimą su privalomu C reaktyviojo baltymo lygio nustatymu, bendrą šlapimo analizę, ginekologo apžiūrą, kelio sąnario ultragarsą. Jei sąnario struktūros pokyčių nėra, atlikite kelio sąnario MRT. Tyrimus gali atlikti terapeutas klinikoje, MRT atliekamas esant indikacijoms, paprastai ligoninėje..

„Kelio skausmai pavasarį ir rudenį“

- Visi raumenys skauda, ​​aš nuolat geriu skausmą malšinančius vaistus, nuolat einu pas gydytojus, imu tyrimus ir visa kita nepadeda. Pasakyk man, ką daryti, kur kreiptis, pasakyk man galimas priežastis arba numanomą diagnozę. Natalija Aleksandrovna, gimusi 1954 m.

Natalija Martusevič: Raumenų skausmo priežastys yra įvairios. Juos gali sukelti raumenų, nervų sistemos problemos, atsirasti dėl šalutinio vaistų, dažniausiai statinų (vaistų, mažinančių cholesterolio kiekį), pasekmių. Norėdami nustatyti priežastį, turite susisiekti su terapeutu ir atlikti šiuos tyrimus: nustatyti C reaktyviojo baltymo, kreatino fosfokinazės, vitamino D lygį, hipofizės tirotropinį hormoną, bendrą šlapimo analizę dėl uždegiminių pokyčių. Taip pat turite ištirti vartojamų vaistų šalutinį poveikį. Jei analizėse pokyčių nėra, šeimos gydytojas nukreipia jus pas neurologą, kad būtų pašalinta neuropatinė skausmo sindromo priežastis..

- Nerimą kelia kelio skausmas pavasarį ir rudenį. Ar turėčiau lankytis pas reumatologą? Jei taip, į kokius egzaminus reikia atvykti? Viktorija, 35 metai

Natalija Martusevič: Būtina pasikonsultuoti su reumatologu, nes kai kurios ligos gali prasidėti sąnarių skausmais be patinimo. Būtina atlikti bendrą kraujo tyrimą, biocheminį tyrimą, C reaktyviojo baltymo lygio nustatymą, bendrą šlapimo analizę ir ginekologo apžiūrą. Prieš apžiūrint ginekologą, būtina atlikti imunologinį tyrimą ir nustatyti ASL-O, antikūnus prieš ciklinį citrulino peptidą, RF (reumatoidinį faktorių)..

Gydytojas paaiškino, kodėl gali plyšti jūsų sąnariai

Jie pasilenkė - kažkas susigūžė nugaroje, pajudino kojų pirštus - vėl susiraukė, atsikėlė nuo kėdės -... Na, matau. Kodėl sąnariai gali skleisti tokius garsus? Ar tai žadintuvas, ar tik „pokštai“ iš kūno? Andrejus Borodičius, NEO sporto reabilitacijos centro ortopedinis traumatologas ir manualinis terapeutas, atsako į kitą „paprastą klausimą“.

Jei yra krizė, tai jau yra problema?

Ne visada. Gydytojas ramina: vadinamąjį gurkšnį reikia padalyti į skausmingą ir neskausmingą. Kai yra traškėjimas, bet nėra diskomforto, tai gali būti normos variantas..

- Dažnai žmonės, turintys tokią sąnarių ir jungiamojo audinio displaziją, tai yra, neišsivystę, susiduria su tokia problema. Paprastai tai atsitinka su klubo sąnariais, rečiau su kelio sąnariais. Tuomet atitinkamos zonos „sudužs“, - aiškina ortopedas.

Anot gydytojos, tokios savybės gali būti neskausmingos iki tam tikro taško - rimtos priežasties nerimauti čia nėra. Ir, beje, nebūtina, kad traškėjimas būtų sujungtas tiesiogiai su jungtimi:

- Galima šio reiškinio priežastis gali būti periartikulinis miofascialinio skausmo sindromas, fasciniai deformacijos, raumenų disbalansas, raiščių ir sausgyslių problemos po traumų. Tai taip pat lemia „traškėjimą“. Dažniausia tokių problemų lokalizacija yra pečių diržas, keliai ir kulkšnis. Jei dirbate su minkštais audiniais, „traškėjimas“ gali išnykti.

Pas kurį gydytoją turėčiau kreiptis, jei man skauda traumą ir net šiek tiek skauda?

Andrejus Borodičius aiškina: jei kalbėsime apie valstybinę sveikatos priežiūros sistemą, pacientas neturės daug pasirinkimo. Gydymo protokolai rodo, kad iš pradžių turėsite kreiptis į terapeutą: manoma, kad šis gydytojas susidurs su traškančiais sąnariais, artrozėmis ir kitomis nepatrauminėmis problemomis..

Dažniausiai terapeutas problemą gydo simptomiškai: malšina patinimą ir uždegimą tabletėmis, paskiria kineziterapijos kursą..

- Jei gydytojo gydymas nepadeda, pacientas eina pas ortopedijos traumos chirurgą. Iškart pas mus ateina žmonės, turintys patologijų po traumų: jei jau seniai, bet dėl ​​tam tikrų priežasčių tai pradėjo skaudėti dabar. Tai gana rimti dalykai, pabrėžia gydytoja. - Tokių pacientų srautas yra gana didelis, todėl nenuostabu, kad ortopedai dažnai tiesiog neturi fizinių galimybių ištirti įprastų „traškėjimų“..

Todėl iš pradžių verta pasirašyti pas terapeutą - galbūt šiame etape šis specialistas jums padės. Didelis ortopedų traumatologų darbo krūvis susijęs ir su tuo, kad vis labiau traškėja sąnariai. Andrejus Borodičius savo praktikoje pažymėjo: anksčiau pagyvenę žmonės susidūrė su tokia problema, šiandien jie yra daug 30 metų ir net jaunesni.

Gydytoja pabrėžia: norint nustatyti traumos etiologiją, reikalinga rimta diagnozė ir tik po to gydymas. 15 minučių vizito pas gydytoją klinikoje gali nepakakti, kad būtų galima sužinoti krizės priežastis. Mums teks kreiptis į specialistus daugiau nei vieną ar du kartus ir atlikti daugybę tyrimų.

Iliustracinis kadras. Nuotrauka: Daria Buryakina, TUT.BY

Jei negalite iš karto paaiškinti diagnozės, gydytojas paskirs keletą laboratorinių ir instrumentinių tyrimų. Tarp jų gali būti KT, MRT, įvairūs kraujo tyrimai. Labai svarbu nustatyti diagnozę, nes traškėjimas sąnariuose savaime nėra.

Kokios bus diagnozės ateityje, jei mano sąnariai plyšta?

Dažniausia klinikų (taip pat ir terapeutų) diagnozė yra artrozė. Tik dabar, kaip pastebi gydytojas, jie jau sako ne „artrozę“, o „osteoartritą“:

- Pagal naują klasifikaciją, kaip kad. Anksčiau buvo manoma, kad artrozė jau yra sąnario sunaikinimas, tačiau dabar manoma, kad tai yra uždegimas, kuris vėliau sukelia sunaikinimą “, - aiškina gydytojas. - Todėl jie perėjo prie pavadinimo „osteoartritas“. Tokių pacientų yra daug, ir tai yra dažniausia „krizės“ priežastis..

Osteoartritas yra pavojingas, nes gali progresuoti: liga turi keturias stadijas. Pradiniame etape, paprastai, nedaug žmonių atvyksta pas gydytoją:

- Dabar visi namuose turi nuskausminamųjų ir priešuždegiminių tablečių. Žmonės juos priima, sąnariai šiek tiek nustoja skaudėti, - situaciją apibūdina ortopedas. - Toliau paaiškėja, kad darbo yra daug ir nėra laiko eiti pas gydytoją. Tai lemia, kad laipsnis didėja: antras, trečias... Net kai judesiai sustingę ir kasdien skauda, ​​žmonės ateina priimti.

Ar galima išvengti krizės? Arba sulėtinti jo vystymąsi?

Ortopedas yra tikras, kad pagrindinė visų mūsų sąnarių problemų priežastis yra fizinis neveiklumas. Kalbant paprastai: per mažai judame, per daug sėdime prie kompiuterio ir praleidžiame gyvenimą namų režime.

- Daugybė žmonių praleidžia pusantro kilometro nuo dienos jėgos. Bet sąnario kremzlės mityba vyksta difuziškai, tai yra, judant. Kai ilgai sėdime, gulime ir net stovime, sąnario kremzlės mityba nevyksta. Sąnariams frazė „judėjimas - gyvenimas“ veikia visiškai “, - ragina gydytojas. - Norėdami atidėti „traškėjimo“ atsiradimą, turite daugiau sportuoti kasdien.

Nuotrauka: Anupamas Mahapatra, unsplash.com

Andrejus Borodičius ypač pabrėžia žodį „kasdien“. Iš savo patirties gydytojas suprato: daugeliui pacientų iš pradžių gąsdina, kad kažkas juos skaudina, ir klauso patarimų. Tada skausmas atslūgsta, jis tampa lengvesnis - ir žmonės grįžta į sėslų gyvenimo būdą iki kito paūmėjimo.

- Bet užsiėmimai turėtų būti sistemingi! - perspėja ortopedas. - Manau, kad gydytojai turi ne tik gydyti žmones, bet ir juos mokyti. Svarbu čia ne tik skirti tabletes, bet ir atlikti daugybę pratimų, tai yra, visapusiškai artėti - įskaitant ir rankinę terapiją..

Specialių mitybos rekomendacijų sveikiems sąnariams palaikyti nėra. Tačiau yra chondroprotektorių - tai yra vaistai, skirti stiprinti kremzlę. Jie vartojami ilgą laiką (trys mėnesiai po tris - du kartus per metus). Gydytoja sako, kad galite juos įtraukti į dietą, tai turės teigiamą poveikį sąnariams, tačiau nereikėtų tikėtis milžiniško poveikio. Ypač jei ir toliau gyvenate sėslų gyvenimo būdą.

- Aš visada sakau: geriau daryti prevenciją nei gydymą. Nepradėkite savo sveikatos. Dažnai, jei kažkas „susigūžia“ ir skauda, ​​žmonės neįvertina problemos dėl gyvenimo ritmo, teigia ortopedas. - Negalime sau leisti dar kartą kreiptis į specialistą ir gauti patarimų. Bet svarbiausia yra paciento susidomėjimas. Neduokite visko gydytojams: mūsų nuopelnas gydant yra tik 20–30 proc. Likusiam asmeniui žmogus turėtų laikytis rekomendacijų ir prisiimti atsakomybę už savo sveikatą.

Daugiau svetainėje HEALTH.TUT.BY

Jei pastebėjote klaidą naujienų tekste, pasirinkite ją ir paspauskite „Ctrl“ + „Enter“

Kodėl tavo keliai gniuždo?

Sutikite, kuriant žmogų, gamta buvo išties dosni: kelios dešimtys sąnarių, sąnarių prisideda prie laisvo galūnių lenkimo-pailginimo, suteikia gerą nusidėvėjimą judant. Tuo pačiu metu yra daug raumenų ir kaulų sistemos negalavimų. Žymiai jaunesni artritai ir osteoartritai sėlina nepastebimai ir pastaraisiais metais pirmauja tarp sąnarių ligų. Skausmas, krepitas (šis terminas reiškia traškėjimą, įtrūkimą) dažniausiai atsiranda dėl uždegiminio proceso laipsniško sunaikinimo - kapsulės-raiščio aparato, sausgyslių, raumenų ir menisko. Diskomfortas, traškėjimas keliuose, vidutinio stiprumo skausmas - paprastai gonartrozės (kremzlės audinio sunaikinimo) arba artrito (uždegimas) apraiškos.

Kaip veikia kelio sąnarys ir iš kur atsiranda skausmas ir traškėjimas?

Prieš suprasdami, kodėl jūsų keliai trūkinėja lenkimo ir pratęsimo metu ir ką daryti, turite atsiminti, kad kelio sąnarys yra vienas didžiausių visame kūne. Jį sudaro šlaunikaulis, didesnis ir šeivikaulis, gomurys. Jo paviršius padengtas hialine kremzle, užtikrinančia lygumą, sklandų paviršių slydimą vienas kito atžvilgiu. Tarp jų yra išorinis ir vidinis meniskas - specialus „tarpiklis“, kuris veikia kaip amortizatorius ir kartu su raiščiais bei raumenimis užtikrina sąnario stabilumą..

Metams bėgant sulėtėja medžiagų apykaitos procesai, dėl kurių kremzlės audiniai negrįžtamai pasikeičia. Ne mažiau dažna traškėjimo priežastis yra lėtinė menisko žala. Tai išprovokuoja padidėjęs jėgos treniruotės ir antsvoris. Kuo jis aukštesnis, tuo labiau paveikiami sąnariai lenkiant. Iš pradžių stiprus kelių plyšimas mankštos ir vaikščiojimo metu atrodo nekenksmingas, tačiau laikui bėgant ši būklė gali išsivystyti į rimtus negalavimus. Tiesą sakant, krepitas yra sąnarių sunaikinimo šalininkas. Ir jei dar nesenoje praeityje osteoartritas buvo laikomas problema išimtinai vyresnio amžiaus žmonių, tai šiandien jaunų žmonių nerimą sukelia plyšimas, traškėjimas ir skausmo sindromas. Dažniausiai nemalonus garsas atsiranda dėl hialinės kremzlės, esančios kaulinio audinio paviršiuje, sutrikimų.

Kelio patologinio traumos priežastys

Dėl sužalojimų, per didelio fizinio krūvio, pažeidžiamos kremzlės struktūros. Po kremzlės sunaikinimo pažeidžiami kaulų paviršiai. Dažniausios kelio skausmo ir traumos priežastys:

  • per didelė sąnarių apkrova keliant svarmenis;
  • dėvėti nepatogius batus su nestabiliais plonais kulnais;
  • natūralus senėjimas (jis sukelia degeneracinius pokyčius, sukeliančius netinkamą audinių mitybą);
  • genetinis polinkis į sąnarių ligas;
  • mankštos stoka (sėslus gyvenimo būdas);
  • per didelis aštraus, sūraus maisto, saldumynų vartojimas, provokuojantis druskų nusėdimą, nutukimą;
  • lėtiniai negalavimai (pavyzdžiui, inkstų nepakankamumas) ir kitos patologijos, prisidedančios prie druskų kaupimosi sąnariuose;
  • endokrininiai sutrikimai.

Kokiais atvejais turite nedelsdami kreiptis į gydytoją?

Daugelis žmonių kartkartėmis jaučia krepitus pratęsimo, lenkimo, pritūpimo ar laipiojimo laiptais metu. Tačiau šie pašaliniai garsai nėra priežastis kreiptis į specialistą. Bet jei gniužulą lydi skausmas, patinimas, kelio tirpimas - tai proga kreiptis į kliniką. Jei gniužulys yra lėtinis, pasitarkite su ortopedu. Laiku gydymas ne tik užkirs kelią patologijos vystymuisi, bet ir palengvins skausmą, atkurs sąnario funkcijas, pagerins bendrą gyvenimo kokybę.

Tarp metodų, naudojamų atsikratyti ligos, yra ir chirurginių, ir neinvazinių. Veiksmingiausias yra svorio metimas, nes papildomi kilogramai perkrauna kelius. Gydytojai rekomenduoja specialią gimnastiką, kuri pagerina kraujotaką ir palengvina skausmą visiems, kurie veda neaktyvų gyvenimo būdą, linkę į pleiskanojimą. Ypač naudingi tempimo pratimai ant specialių treniruoklių, plaukimas, važiavimas dviračiu. Treniruotės, trunkančios tik 45-50 minučių. per dieną padidins ištvermę ir sustiprins kelius.

Kelio traumos prevencija

Jei traškėjimas nėra vienas iš sunkios ligos simptomų, reikia stiprinti sėdmenis ir poodinius raumenis. Tai sukurs papildomą paramą, suteiks sąnario stabilumą. Pratimais turėtų būti siekiama gerinti kulkšnių, klubų, kaip mobilumo stoka padidina kelių apkrovą, o tai sukelia skausmą, traškėjimą ir kitas krepito apraiškas. Prieš pradedant gimnastiką, neskauda patepti specialų atšilimo tepalą kelio srityje.

Ne mažiau svarbi sąnarių sveikatai yra subalansuota mityba. Natūralius vaisius, daržoves, turinčius vitaminų, mineralų ir antioksidantų, reikia vartoti kasdien. Šios medžiagos stiprina jungiamąjį audinį. Įvadas į žuvų taukų racioną padeda sumažinti uždegimą, diskomfortą, traškėjimą. Norėdami atsikratyti nebūdingų garsų (pasikonsultavę su gydytoju), galite vartoti vaistus, kurie pagerina kraujotaką, palengvina uždegimą, taip pat chondroprotektorius: Don, Teraflex, Structum, Arthru.

Norint pašalinti traškėjimą sportinių užsiėmimų metu, naudojami elastiniai kelio įtvarai. Kai krepitas yra naudingas masažas, gydomosios vonios ir kitos procedūros, skatinančios kraujotaką. Ekspertai pataria vengti fiksuotos laikysenos: sėdėti, stovėti, „nuo kojos iki kojos“, nes tai sulėtina kraujo tekėjimą, blogėja kremzlių mityba. Jei keliai gniuždo ir skauda, ​​patartina pakartotinai atlikti lenkimo pratęsimą, „dviratį“ ir kitus pratimus, kurie efektyviai atkuria kraujotaką dienos metu..

Į kurį specialistą kreiptis?

Reumatologai, traumatologai, ortopedai specializuojasi diagnozuodami traumos priežastis. Tyrimo metu reikia atkreipti ypatingą dėmesį į objektyvius klinikinius simptomus ir skundus..

Norėdami patvirtinti ar atmesti diagnozę, nurodoma rentgenografija, kelio sąnario artroskopija, reikalingas laboratorinis šlapimo, kraujo tyrimas. Pastaroji suteikia galimybę gauti duomenis apie fibrinogeno, ESR, lygį. Ne mažiau svarbus parametras yra šlapalo kiekis šlapime, nes jis gali neigiamai paveikti kremzlę. Turėdamas laboratorinių ir instrumentinių tyrimų duomenis, klinikinio tyrimo rezultatus, specialistas gali tiksliai diagnozuoti ir paskirti tinkamą gydymą pacientui..

„Kodėl sąnariai trūkinėja?“

Visi susidūrė su traškėjimu sąnariuose. Dažniausiai traškėjimas yra normalus fiziologinis reiškinys, jis pasireiškia tiek vaikams, tiek pagyvenusiems žmonėms. Jei jaučiate skausmą dėl traškėjimo ir jūsų sąnarys tampa uždegimas, tai yra ligos požymis. Naujame „BUSINESS Online“ straipsnyje osteopatų gydytojas Aleksandras Ivanovas kalbės apie sąnarių traškėjimą, kodėl jis atsiranda ir kada turi skambėti žadintuvas.

Jei sąnario plyšys sukelia skausmą, sustingimą, tai yra nerimą keliantis ženklas, todėl turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją. Nuotrauka: pixabay.com

KRISPŲ TEORIJA

Prieš kalbėdami apie traumos priežastis, pažiūrėkime, kaip išdėstytos mūsų sąnariai. Jie yra du kaulai, kurių galuose yra kremzlės. Tarp kaulų yra tarpas - jis užpildytas skysčiu, tai yra specialus tepalas, mažinantis trintį sąnariuose judant.

Yra keletas teorijų apie traškančius sąnarius. Gniuždymą gali sukelti sąnarį supančių raiščių trintis. Kai kuriems žmonėms tiesiog padidėja raiščių pailgėjimas, tai yra genetinis polinkis, o sąnarių įtrūkimai čia yra beveik neišvengiami. Tokiems žmonėms patariu vengti per daug fizinių krūvių.

Susitraukimo priežastis taip pat gali būti dujų burbuliukai, kurie sprogo judant tarpslanksteliniame tarpe. Traškėjimas sąnariuose atsiranda bet kuriame amžiuje: nuo kūdikio iki seno. Ir tai ne visada yra ligos požymis. Jei gniužulą lydi ne skausmas, judesių ribojimas, patinimas ir uždegimas, tai gali būti norma. Tokiu atveju nereikia gydytis, patariu tiesiog sustiprinti sąnarius specialių pratimų ir dietos pagalba.

Bet jei sąnario plyšys sukelia skausmą, sustingimą, tai yra nerimą keliantis ženklas, todėl turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją. Toliau mes apsvarstysime, kokie tai gali būti ligų požymiai..

KODĖL JŪSŲ ŠALYS: ARTHROZIS IR ARTHRITIS

Sąnarių ligos vadinamos artroze. Tokiu atveju kremzlės sunaikinamos, o raiščiuose kaupiasi kalcio druskos. Artrozė gali sukelti traumų buityje ar sporte. Bet dažniausiai tai atsiranda žmonėms, kurie gyvena sėslų gyvenimo būdą, turi antsvorio, turi nepakankamą mitybą.

Su amžiumi po 40 metų beveik kiekvienas žmogus susiduria su sąnarių pokyčiais. Šiais metais tiesiog dėl kūno senėjimo ir raumenų bei kaulų sistemos pablogėjimo gali atsirasti artrozė. Žmogus tiesiog jaučiasi suvaržytas prabudęs ryte, bet dienos metu jis praeina.

Kita sąnarių ligos rūšis yra uždegimas arba artritas. Sergant artritu, sąnarys išsipučia, gali pakilti kūno temperatūra. Sąnarys yra karštas liečiant, o ESR padidėja kraujyje (eritrocitų nusėdimo greitis).

KODĖL JUNGTYS UŽKREPŠTOS VAIKUOSE IR ATLIETUOSE

Vaikai yra labai aktyvūs ir judrūs. Bet jų sąnariuose jungiamieji audiniai ar raiščiai vis dar neišsivystę, todėl jie gali įtrūkti. Tai normalu ir nepavojinga sveikatai..

Paaugliams sąnariai trūkinėja dėl kitos priežasties. Jei raiščiai ir raumenys auga lėčiau nei kaulai, augančio kūno laikysena yra sutrikusi, sąnariai pradeda trūkinėti. Dažniausiai nėra nukrypimų nuo normos. Tačiau retais atvejais toks krizė gali kalbėti apie širdies problemas ir sąnarių hipermobilumą.

Sportininkams traškėjimas yra mikrotraumos rezultatas dėl perkrovos. Registratūroje turiu daug sportininkų, galiu pasakyti, kad profesionalus sportas labai kenkia sąnarių sveikatai. Dėl patempimų, sumušimų, išnirimų atsiranda priešlaikinė artrozė ir sąnarių skausmas. Rekomenduoju dažniau leisti sąnariams pailsėti, sumažinti stresą.

KAD REIKIA PAVADINTI SIGNALĄ

  1. Crunch sukelia skausmą.
  2. Sąnarys patinę ir paraudę.
  3. Sąnario judėjimas ribotas.
  4. Kūno temperatūra pakyla.
  5. Sąnarys deformuotas.

Atkreipiu dėmesį, kad įvairūs tepalai, kurie reklamuojami kaip gydantys sąnarius, gali pašalinti tik ligos simptomus, tai yra, laikinai palengvinti skausmą. Tačiau liga nuo to nepraeina, o tik toliau vystosi ir patenka į nepriežiūrą.

KĄ TAIKYTI DOKTORAS

Ortopedai gydo sąnarių ligas. Sąnariams tirti naudojami rentgeno, CT ar MR tyrimai. Taip pat gydytojas lieps atlikti tyrimus, bent jau bendrą kraujo tyrimą ir biocheminius duomenis. Gydant sąnarius, taip pat naudojami fizioterapiniai pratimai, masažas, kineziterapija, osteopatija, vaistai. Ypatingais atvejais pasinaudokite operacija - sąnario pakeitimu.

Jei sąnariuose nėra uždegimo, tuomet naudinga jį ištirti ir osteopatu.

Artrozė osteopatijos požiūriu

Artrozė visada yra sąnario mitybos pažeidimas (kraujotakos sumažėjimas joje). Taip pat artrozė rodo, kad sutrinka kūno pusiausvyra erdvėje. Tai gali sukelti, pavyzdžiui, skirtingas kojų ilgis ar plokščios kojos. Todėl osteopatas ieškos artrozės priežasties, o ne veiks tik su jos pasireiškimu. Osteopatas užduoda klausimą: kodėl atsirado šios sąnario formos artrozė ir kas pasitarnavo kaip gaidukas?

Labai dažnai traškėjimas ir sąnarių skausmas nėra artrozės požymis. Nuotrauka: pixabay.com

PRAKTIKOS ATVEJIS

Jauna moteris skundėsi dešinio kelio skausmais. Tyrimas nenustatė rimtų sąnario ir raiščių pokyčių. Skausmas sustiprėjo vaikštant, buvo būdingas traškėjimas. Standartinis gydymas su ortopedu davė trumpalaikį efektą. Tyrimo metu buvo nustatytas dubens ir skirtingo ilgio kojų disbalansas. Visų pirma, dešinė koja buvo sutrumpinta 1,5 centimetro. Dėl to, vaikštant, buvo apkrauta dešinė apatinė galūnė, dėl kurios atsirado kelio skausmas. Po dubens korekcijos sesijos kelio skausmas dingo.

Faktas yra tas, kad labai dažnai traškėjimas ir sąnarių skausmas nėra artrozės požymis. Žmogus kreipiasi į ortopedą, daro MRT, žinoma, nustato pirmo laipsnio artrozę, yra nustatytas standartinis gydymo režimas, tačiau tai neatneša palengvėjimo. Kodėl taip atsitinka??

Sąnarių skausmas gali atsirasti, pavyzdžiui, dėl buitinių traumų. Dėl to sąnariai šiek tiek susimaišo (kartais keliais milimetrais) ir dėl to raiščiai ir raumenys persitempia. Yra skausmas. Ortopedai nemato ir nediagnozuoja tokių mikroskopinių sutrikimų, nes tai nėra dislokacija. Bet osteopatas gali juos aptikti. Todėl, jei turite sąnarių problemų, kurios daugelį metų buvo nesėkmingai gydomos, kreipkitės pagalbos į osteopatą. Greičiausiai skausmo priežastis yra ne ten, kur skauda.

Pagarbiai,
Ivanovas Aleksandras Aleksandrovičius - medicinos mokslų kandidatas, osteopatas, neurologas, natūropatas, Rusijos osteopatų asociacijos narys, sveikos gyvensenos populiarintojas ir sąmoningas požiūris į sveikatą.

Visi sąnariai skauda ir traškėja

Sveiki, brangūs skaitytojai! Labai dažnai girdžiu savo draugų ir kolegų klausimą: kodėl sąnariai traškėja visame kūne? Šiame straipsnyje pabandysiu išsiaiškinti, ar traškėjimas sąnariuose yra norma, ar ne patologija, taip pat išmokysiu jo atsikratyti. Patariu perskaityti medžiagą iki galo - ji bus įdomi ir labai naudinga.

Fiziologinis ir patologinis krizė

Pirmiausia turite suprasti, kada traškėjimas sąnariuose yra natūralus procesas, o kada jo buvimas turėtų įspėti ir tapti proga pasikonsultuoti su specialistu. Iš esmės - tai fiziologinis reiškinys, kuris neturėtų sukelti susirūpinimo.

Visų žmogaus sąnarių struktūra yra beveik vienoda. Jie susidaro iš 2 ar daugiau kaulų paviršių, kurie yra padengti kremzle. Kremzlė leidžia sąnariniams kaulams slysti judant. Kiekvienas sąnarys yra padengtas membrana iš viršaus, jo komponentas yra sinovinis skystis. Jis atlieka tokias svarbias funkcijas:

  • sumažina sąnarių trinties jėgą judant;
  • maitina kremzlinį audinį;
  • yra normalaus kaulų slydimo tepalas.

Žmogaus kūno sąnariai yra sujungti, naudojant raiščius. Intensyviai judant (bėgiojant, šokinėjant), sąnarių komponentai juda, tempiasi, o tai gali sukelti specifinį triukšmą - gniužulą ar barškėjimą. Jis gali būti įvairaus intensyvumo (vos girdimas ar pakankamai garsus). Nereikia to bijoti. Dažniausiai sutrinka keliai, rankos, pėdos ir kaklo stuburo sąnariai, atskirai arba visi kartu.

Šiam procesui įtakos turi šie veiksniai:

  • antsvoris;
  • plokščios pėdos;
  • vyresnis amžius;
  • netinkamai parinkti batai;
  • sėslus gyvenimo būdas;
  • tam tikrų vaistų (geriamųjų kontraceptikų) vartojimas;
  • fizinė perkrova (sportininkams);
  • nesveika arba griežta dieta;
  • hormonų pusiausvyros sutrikimas;
  • ligų, kurios sutrikdo medžiagų apykaitos procesus organizme, buvimas.

Tačiau verta jaudintis, jei prie nemalonaus traškėjimo pridedami šie simptomai:

  • skausmingi pojūčiai;
  • patinimas, patinimas, paraudimas;
  • tirpimas;
  • mobilumo ribojimas;
  • traškanti progresija.

Jei pastebite, kad turite net vieną iš šių reiškinių, mano patarimas yra nedelsiant kreiptis į gydytoją! Negalima atidėlioti, nes kyla įvairių rūšių komplikacijų rizika.

Kodėl plyšta sąnariai?

Kaip jau sakiau anksčiau, viso kūno traškėjimas gali turėti fiziologinį ir patologinį pobūdį. Fiziologinės priežastys dažniausiai priklauso nuo individualių struktūrinių žmogaus kūno ypatybių. Pavyzdžiui, gali būti šie reiškiniai:

  1. Padidėjęs raiščių išsiplėtimas. Tai genetinė (įgimta) savybė, kuriai būdingas hipermobilumas - judesio diapazonas yra labai didelis. Tai būdinga paaugliams (ypač moterims) ir, kaip taisyklė, išnyksta su amžiumi. Nereikia jos gydyti
  2. Dujų burbulų buvimas. Skystyje, kuris yra aplink jungtį, be maistinių medžiagų, yra ir kai kurių dujų - deguonies, anglies dioksido, azoto. Judėjimo metu jie sudaro burbulus, kurie linkę sprogti ir skleisti būdingą triukšmą.
  3. Padidėjęs baltymas sinoviniame skystyje. Ši būklė lemia per didelį jo tankį, o tai riboja sinovijos galimybes suteikti stumdomas jungtis. Dažniausiai jį išprovokuoja per didelis baltymų produktų vartojimas ar uždegiminiai procesai..
  4. Per didelis pratimas. Nuolatinė motorinė veikla prisideda prie sinovinio skysčio eikvojimo, kuris po kurio laiko papildomas. Todėl sportininkai taip dažnai turi viso kūno traškėjimą, kuris praeina savaime po poilsio.

Aš labai rekomenduoju: nepersistenkite su galios apkrovomis. Būtina pakaitomis treniruotes pailsėti - tai padės išlaikyti sveikatą. Galų gale, fiziologinis krizė gali lengvai tapti patologine.

Patologinio krizės priežastys

Kartais traškantys sąnariai gali būti vienas iš kai kurių ligų simptomų. Kurie? Dabar aš tau viską pasakysiu. Jų yra keletas:

  1. Degeneracinės-distrofinės patologijos. Tai yra gerai žinomos ligos - osteochondrozė ir osteoartrozė, kurių metu kremzlės audiniai sunaikinami ir natūralus tepimas išnyksta. Juos dažnai lydi traškėjimas ir skausmas. Ši patologija dažnai pasireiškia pažengusiais metais (po 55 metų), tačiau ji taip pat gali atsirasti ir vyresniame amžiuje dėl netinkamo gyvenimo būdo, nutukimo, nejudrumo, traumų, sunkaus fizinio darbo, tam tikrų ligų buvimo.
  2. Artritas. Tai sąnarių uždegimas, turintis infekcinį, autoimuninį ar alerginį pobūdį. Kartu su traškėjimu atsiranda šie simptomai: skausmas, patinimas, paraudimas ir deformacija. Visa tai lydi motorinės kūno funkcijos pažeidimas. Ši patologija gali sukelti negalią..
  3. Druskos telkiniai. Šis reiškinys lydi endokrininės sistemos ligas ir ligas, išprovokuojančias medžiagų apykaitos sutrikimus.

Visoms šioms patologijoms būdingas traškėjimas sąnariuose. Jei pastebėjote kitų simptomų, išskyrus jį, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Kovos metodai

Žinoma, jei turite vieną iš aukščiau išvardytų patologijų, mano patarimai nepadės. Būtina išsiaiškinti, kodėl sąnariai trūkinėja visame kūne, ir tik tada atsikratyti šios bėdos. Atlikus teisingą diagnozę, padės tik patyręs specialistas. Mano rekomendacijos yra tiems, kurie nori sumažinti fiziologinę krizę. Taigi, aš patariu jums laikytis tokių taisyklių:

  • Kasdien mankšta. Vidutiniškai, be perkrovos. Plaukimas idealus.
  • Išlaikykite savo svorį normos ribose..
  • Valgykite gerai, nevartokite griežtų dietų. Maistas turėtų būti sveikas ir įvairus, turtingas vitaminų ir mineralų..
  • Dėvėkite ortopedinius batus.
  • Pakaitinis fizinis darbas ir poilsis. Jei įmanoma, atsipalaiduokite gryname ore.
  • Užkirsti kelią skoliozei. Sveikas stuburas yra svarbus viso kūno sveikatai.

Taigi, mes sužinojome, kad daugeliu atvejų įtrūkimai sąnariuose neturėtų jūsų gąsdinti, nes tai yra natūralus procesas. Jei prie jo pridedami kiti simptomai (ypač skausmas) - reikia kreiptis į gydytoją pagalbos.

Galiausiai noriu rekomenduoti nuostabų vaizdo kursą, kaip numesti svorio po 40 metų „lieknas kūnas po 40 metų“.

Sužinokite daugiau apie kursą »»

Ir aš noriu jums palinkėti: būkite visada sveiki ir puikios fizinės formos. Prenumeruokite mano naujinius ir palikite komentarus.

Sąnarių traškėjimas - priežastys ir gydymas

Trumpa santrauka

Dažniausiai įtrūkimai sąnariuose nėra patologija. Tai atsiranda dėl sprogusių oro burbuliukų sinoviniame skystyje arba dėl raiščių trinties ant išsikišusių kaulo dalių. Toks gniuždymas yra visiškai normalus ir nesukelia jokių ilgalaikių pasekmių..

Tais atvejais, kai krizė:

  • lydi skausmas;
  • judėjimo pokyčiai sąnaryje;
  • atsirado po traumos ar ligos;

jis laikomas patologiniu. Būtina kuo greičiau pasitarti su gydytoju, kad išsiaiškintumėte jo atsiradimo priežastis.

Beveik kiekvienas mūsų planetos žmogus periodiškai susiduria su tokia problema kaip traškėjimas sąnariuose. Dažnai šis simptomas pasireiškia vaikams ir pagyvenusiems žmonėms, taip pat įvairaus amžiaus jauniems žmonėms, o traškėjimas ne visada susijęs su kokia nors patologija, kartais tai gali būti fiziologinis.

Bet kokiu atveju turite atkreipti dėmesį į savo jausmus. Jei sąnarių traškėjimas retai pasitaiko ir nesukelia skausmo, greičiausiai nieko baisaus neįvyko, tačiau jei simptomas vargina kiekvieną dieną ir jį lydi skausmas arba odos paraudimas ir patinimas, tai gali reikšti rimtą sąnario patologiją.

Normalus traškėjimas

Sąnarys yra mobilioji kaulų jungtis, kurią sudaro jungtinė kapsulė, sąnario paviršius, padengtas kremzliniu audiniu, ir sinoviniai maišeliai. Aplink kaulų sąnarį, raumenis ir raiščius. Visos šios dalys veikia kartu, leisdamos žmogui normaliai judėti, sulenkti galūnes, sulenkti, pasisukti.

Jei žmogus neturėjo sąnarių arba dirbo nepakankamai gerai, jis negalės normaliai judėti. Todėl, jei atsiranda sąnarių ligų, jie labai trikdo pacientą ir daro jį ilgą laiką nepajėgų.

Gniuždymas keliuose ir kituose sąnariuose ne visada yra patologija, ypač vaikystėje ir paauglystėje. Dažnai paspaudimų priežastys slypi kūno fiziologijoje ir vaiko vystymosi ypatybėse, tokiais atvejais problema nereikalauja gydymo ir paprastai praeina savaime taip netikėtai, kai pradėjo varginti..

Tokie simptomai gali atsirasti šiais atvejais:

  • Jei sinoviniame skystyje sprogo oro burbuliukai. Faktas yra tas, kad aktyvaus judėjimo metu, ypač jauname amžiuje, padidėja sąnarinio skysčio formavimasis, o tarp sąnarinių paviršių, kuriuose atsiranda sinovinio skysčio burbuliukai, atsiranda maža skylė..
    Tokiu atveju būdingas garsas pasirodo tik tada, kai žmogus staiga pakyla arba pradeda užsiimti kūno kultūra, tai yra, aktyviai juda. Tačiau simptomas dienos metu netrukdo ir tuo labiau, kad jo nepakelia skausmas.
  • Judantys raiščiai taip pat gali išprovokuoti būdingus garsus. Tokiu atveju raištis liečiasi į išsikišusį sąnarį, o garsas paprastai būna tylus ir ne visada pastebimas.

Jei traškėjimas sąnariuose atsiranda nuolat ir jį lydi kiti nemalonūs simptomai, tuomet reikia kuo greičiau pradėti ką nors daryti. Kai kuriais atvejais reikalingas skubus vizitas pas specialistą, kitais atvejais galite apsiriboti gyvenimo būdo pokyčiais.

Pirmiausia norėčiau atkreipti dėmesį į situacijas, kurios šią sekundę nekelia didelio pavojaus, tačiau reikalauja bet kokių veiksmų. Jei nekreipiate dėmesio į nuolatinį gniužulą, yra rizika, kad situacija greitai pablogės. Toliau nurodytais atvejais gydymas gali būti neatidėliotinas, tačiau jis turėtų būti atliekamas:

  • Jei žmogus vadovaujasi pasyviu gyvenimo būdu, dirba sėdėdamas ir nesportuoja, dėl raumenų atrofijos atsiranda krizė. Tokiu atveju raumenų audinys negali susitvarkyti su savo apkrova dėl silpnumo, o kaulai ir sąnariai kenčia dėl bet kokių apkrovų. Jie nėra sukurti taip, kad viską temptų ant savęs, todėl tiesiogine prasme susiduria su nuovargiu ir ilgainiui pradeda žlugti. Jei žmogus netolimoje ateityje nepradės normaliai maitintis ir sportuoti, tada greičiausiai sąnariai pradės degraduoti ir bus uždegti.
  • Jei žmogus nuolat nešioja svorius arba staiga pradėjo sportuoti, neatsižvelgdamas į savo treniruočių lygį, tada susižeidžia sąnariai. Jie pradeda plyšti, juose atsiranda mikro įtrūkimų, kurie vėliau sukelia rimtus pažeidimus. Tokiu atveju taip pat turite pakeisti savo gyvenimo būdą ir pasikonsultuoti su gydytoju, kad prireikus paskirtų vitaminus ir vaistus kremzlėms atkurti.
  • Jei pacientas neseniai patyrė traumą, pavyzdžiui, išnirimą ar patempimą, sąnarys gali būti per daug judrus. Jei ši padėtis nebus ištaisyta, kyla naujos žalos rizika..

Kai kurie pacientai domisi, kodėl trūkinėja viso kūno sąnariai ir kodėl tai pavojinga. Yra situacijų, kai traškėjimas viename ar keliuose sąnariuose gali rodyti rimtą patologiją, kurią reikia skubiai gydyti, kartais net chirurgine. Jei būdingą garsą lydi šie simptomai, gydytoją reikia aplankyti kuo greičiau:

  • Sąnarių skausmas, kuris gali sustiprėti judant, arba atvirkščiai, atsiranda po ilgo poilsio, pavyzdžiui, ryte, ir praeina motorinės veiklos metu. Bet koks sąnario skausmas yra jo sunaikinimo požymis, todėl negalima pakęsti ir laukti. Kai kuriais atvejais skausmas kartais gali pasireikšti ir praeiti savaime, tai nėra norma. Net remisijos laikotarpiu kremzlės audinys ir toliau aktyviai žlunga, bet koks vėlavimas sukels rimtų pasekmių.
  • Sutrinka motorinė sąnario veikla, žmogus gali šlubuoti ar negali ištiesinti sulenkto sąnario, normaliai sulenkti koją ar ranką, pakelti jos viršūnę ir pan. Tokiais atvejais gali būti padaryti rimti pažeidimai..
  • Aplink sąnarį atsiranda patinimas, paraudimas, oda tampa karšta. Šiuo atveju mes kalbame apie uždegiminį procesą sąnaryje, galbūt net infekcinį.
  • Gali atsirasti patinimas, kuris savaime praeina ir nėra būdingas garsas, be skausmo ir kitų simptomų. Tai taip pat gali reikšti sąnario sunaikinimą..

Būdingas paspaudimas sąnariuose atsiranda dėl šių patologijų:

  • Artritas ir artrozė yra uždegiminės ir degeneracinės sąnario ligos;
  • Bursitas - sinovinio maišo uždegimas;
  • Osteoartrozė - kol ligą naikina kremzlės dėl prastos mitybos.
  • Podagra yra liga, kurios metu pažeidžiamas šlapimo rūgšties metabolizmas organizme;
  • Taip pat pažeidžiant inkstų, kepenų ir endokrinines ligas, gali atsirasti traškėjimas.

Visais aukščiau išvardytais atvejais reikia kuo greičiau kreiptis į terapeutą ir atlikti visus tyrimus, prireikus gydytojas pacientą siunčia pas specialistus specialistus, kurie yra siunčiami atlikti papildomus tyrimus ir paskirs gydymą. Savalaikis sąnarių ir vidaus organų ligų diagnozavimas ir gydymas padės ne tik atsikratyti traumos, bet ir užkirsti kelią lėtinėms patologijoms, kurios smarkiai pablogina žmogaus gyvenimo kokybę.

Daugelis naujai atrodančių mumijų bijo bendro mažų vaikų traškėjimo ir aš nežinau, ką su tuo daryti. Daugelis tėvų nerimauja dėl tokių problemų, tačiau jie retai paveikia vaikus, nes jie paprastai nesukelia jokio diskomforto. Toks gniuždymas yra susijęs su fiziologinėmis ypatybėmis, kūdikiams yra labai silpni raiščiai, kurie pažodžiui spustelėja kaulus ir sąnarius, kai tėvai paima kūdikį į rankas.

Bet kai kuriais atvejais krizę gali lydėti vaiko verkimas; vyresniame amžiuje kūdikiai skundžiasi skausmu. Jei kažkas nerimauja vaikui, tada tai nėra norma ir reikia skubiai apsilankyti pas specialistą ir atlikti tyrimus. Kartais paaugliams, kai kūnas auga per greitai, gali atsirasti lengvas skausmas ir traškėjimas, tačiau sąnariai ir raiščiai jų neatlaiko. Bet tik gydytojas gali pašalinti patologiją, todėl, jei vaikas nerimauja, būtina atlikti tyrimą.

Kai lenkiasi

Dažnai įvairaus amžiaus pacientai kreipiasi į gydytoją klausdami, kodėl lenkimo metu plyšta jų keliai. Paaugliams vaikams simptomas gali būti susijęs su aktyviu augimu ir sprogusiais sinovinio skysčio burbulais. Vyresnio amžiaus žmonėms dažnai pasitaikantis traškėjimas rodo sąnario sunaikinimą.

Dažnai suaugusiesiems kelio traškėjimas atsiranda šiais atvejais:

  • Degeneraciniai menisko pokyčiai. Šios kremzlinės plokštelės atlieka amortizatoriaus vaidmenį sąnaryje, sulaiko jį nuo per didelio judesio ir visais būdais apsaugo. Jų žala yra rimta patologija..
  • Paveldimos raumenų ir kaulų sistemos ligos;
  • Nutukimas;
  • Metabolinė liga;
  • Kelio sužalojimai ir jų padariniai;
  • Užkrečiamos ligos;
  • Trūksta kalcio ir vitamino D organizme.

Keliai traškėjimas dažnai yra pirmas sunkios ligos požymis, jis gali atsirasti pritūpiant ir einant. Tokiais momentais verta pagalvoti, apsilankyti pas gydytoją ir pradėti gydyti ligą, jei to reikia. Nepamirškite, kad kiekvieną dieną kelio sąnariai daro didelį darbą, perkeldami visą žmogaus svorį, o jei jų nesivadovausite, jie pradės greitai žlugti ir padarys pacientą nepajėgiu..

Diagnozuokite ir gydykite ligas, kurių metu plyšta kelio ir kiti sąnariai, tik gydytojai. Kadangi norint nustatyti tikrąją ligos priežastį, reikia atlikti tyrimus ir atlikti tyrimus, dažnai sąnariai kenčia ne patys, o dėl medžiagų apykaitos sutrikimų ir kitų organų darbo.

Jie diagnozuoja sąnarių ligas naudodamiesi rentgenografija, artroskopija, ultragarsu, MRT, punkcija, kraujo ir šlapimo tyrimais ir, jei reikia, kitais tyrimais. Visais atvejais visas būtinas diagnostikos priemones skiria gydytojas, viskas priklauso nuo preliminarios diagnozės.

Gydymas visų pirma reiškia, kad pašalinama krizės priežastis. Jei yra medžiagų apykaitos sutrikimas, tada skirkite vaistus, kurie jį normalizuoja. Jei dėl vidaus organų problemų atsiranda traškėjimas, tuomet reikia juos išgydyti.

Skausmui ir uždegimui malšinti skiriami hormoniniai ir nehormoniniai priešuždegiminiai vaistai, atsižvelgiant į ligos sunkumą. Jei yra infekcija, priklausomai nuo ligos sukėlėjo turėsite vartoti antibiotikus, priešgrybelinius ar antivirusinius vaistus.

Kai kuriais atvejais gali būti nurodomas sąnario imobilizavimas su ortoze, taip pat chirurginė intervencija ar medicininės punkcijos. Norint sustiprinti raumenis ir normalų sąnario funkcionavimą pašalinus uždegimą, skiriama kineziterapija, tai yra kineziterapija, kineziterapija, masažas.

Liaudies gynimo priemonės

Jei kelių raiščiai ir kiti sąnariai vargina ne tik garsu, bet kokiu atveju reikia kreiptis į gydytoją. Liaudies gynimo priemonės gali būti naudojamos kompleksiniame gydyme, siekiant palengvinti skausmą ir uždegimą, kad paspartėtų pasveikimas. Prieš vartodami receptus, turite pasitarti su gydytoju.

Tradiciniai gydytojai ir pacientai rekomenduoja šias priemones:

  • Druskos ir vaistažolių vonios;
  • Taikymas bičių vašku;
  • Kompresai su medumi ir baltaisiais kopūstais;
  • Žirgų kaštonų tepalas daugeliui rekomenduojamas traškinant;
  • Eglių spurgų nuoviras padeda atstatyti sąnarius.

Draudžiama naudoti vietines liaudies priemones, jei pažeista oda. Taip pat negalima naudoti atšilimo kompresų esant infekcijai sąnaryje, tai pablogins būklę, nes bakterijos pradės aktyviai daugintis, atsiras abscesas.

Prevencija

Tai labai rimtas simptomas, gydytojas turėtų nurodyti įtrūkimų sąnariuose priežastis ir gydymą. Bet kiekvienas pacientas gali užkirsti kelią tokio simptomo atsiradimui, jei jis yra atsakingas už savo sveikatą. Šių prevencinių priemonių laikymasis padės išvengti daugelio sąnarių patologijų:

  • Reguliarus mankšta, atsižvelgiant į jų galimybes. Neperkraukite nepasiruošto kūno, apkrovas reikia didinti palaipsniui.
  • Mityba turi būti tinkama ir subalansuota, neįtraukti alkoholio, kuo mažiau sūraus, aštraus, saldaus ir riebaus maisto, taip pat maisto, kuriame gausu cheminių priedų..
  • Būtina laiku apsilankyti pas gydytojus ir atlikti reikiamus tyrimus, tai padės nedelsiant nustatyti vidaus organų patologijas ir užkirsti kelią sunaikinti kitas kūno sistemas, pavyzdžiui, kremzlę ir kaulinį audinį.

Sąnarių krizė: priežastys ir gydymas

Dauguma žmonių mano, kad traškantys sąnariai nieko rimto nesukelia. Bet veltui. Toks simptomas yra signalas, rodantis patologinio proceso vystymąsi organizme.

Toliau kalbėsime apie tai, kodėl plyšta sąnariai, į kurį gydytoją kreiptis ir ką daryti šioje situacijoje..

Kokios yra sąnarių traškėjimo priežastys?

Prieš atsakydami į klausimą, kodėl sąnariai gali plyšti, turite šiek tiek suprasti žmogaus fiziologiją. Taigi, visi mūsų kūno sąnariai yra panašios struktūros..

Kiekvienas iš jų yra suformuotas iš sąnarinių paviršių, kurie yra padengti hialine kremzle ir ertme, užpildyta nedideliu kiekiu sinovinio skysčio. Kitaip tariant, tai yra lubrikantas, atsparus sąnarinių paviršių dilimui ir dilimui..

Be to, sinovinis skystis maitina sąnario kremzles ir tarnauja kaip amortizatorius..

Kai kuriais atvejais sąnarių plyšimas ir traškėjimas ne visada reiškia patologinio proceso vystymąsi. Faktas yra tas, kad anglies dioksidas gali kauptis ertmės viduje su sinoviniu skysčiu. Esant didelei koncentracijai, atsiranda medvilnė (be skausmo), kurią daugelis imasi įtrūkimo.

Sveikame kūne šis procesas stebimas mažiausiai 1 kartą per 20-25 minutes. Šiuo laikotarpiu dujos vėl koncentruojamos ertmėje su sinoviniu skysčiu.

Jei sąnarių paspaudimas įvyksta dažniau nei nurodytas intervalas, tada laikas kreiptis į gydytojo kabinetą ir išsiaiškinti nerimą keliančio simptomo priežastis.

Kodėl sąnariai plyšta visame kūne?

Čia pateiktas galimų sąnarių traškėjimo priežasčių sąrašas..

  • Sėslus gyvenimo būdas;
  • Dėvėti kaulus ir sąnarius;
  • Paveldimas veiksnys;
  • Raumenų uždegiminių procesų vystymasis;
  • Per didelis fizinis krūvis;
  • Didelis kūno svoris;
  • Padidėjęs sąnarių judrumas. Dažniausiai stebimas moterims jauname amžiuje. Procesas yra susijęs su jungiamojo audinio baltymo - kolageno susidarymu;
  • Medžiagų apykaitos pažeidimas;
  • Nesubalansuota mityba. Tie, kurių meniu yra tik mėsa, aštrus, aštrus ir saldus maistas, gali jausti paspaudimus visame kūne;
  • Infekcinės kilmės ligos;
  • Traumos
  • Inkstų, kepenų ir tulžies pūslės ligos.

Verta paminėti, kad sąnarių traškėjimas visame kūne dažnai yra kartu su skausmu, nesugebėjimu visiškai judėti. Be to, simptomą beveik visada papildo dirglus ir prislėgtas žmogus.

Kodėl susiraukšlėja klubo sąnarys?

Čia yra pagrindinės priežastys:

  • Artrozė;
  • Artritas;
  • Sąnarių dilimas, susijęs su amžiumi;
  • Didelės apkrovos dubens srityje;
  • Stiprinti druskos nusėdimo procesą ir vėlesnį jų židinių susidarymą;
  • Mechaninis sužeidimas;
  • Podagra ir osteochondrozė;
  • Raumenų ir raiščių uždegimas;
  • Kaulų, sudarančių klubo struktūrą, sąnario paviršiaus pablogėjimas.

Svarbu: jei stiprų klubo sąnario traškėjimą lydi edema, skausmas, paraudimas ir karščiavimas, tuomet reikia skubiai kreiptis į gydytoją.

Kokios yra kelio traumos priežastys?

  • Laipsniškas sąnarinių raiščių silpnėjimas;
  • Valgyti greito maisto, nesveika mityba;
  • Perteklinis svoris;
  • Dažnas stresas;
  • Bursitas;
  • Artritas, tendinitas;
  • Kojų traumos;
  • Sėslus gyvenimo būdas;
  • Per didelis fizinis krūvis kelio sąnariams (ir kojoms apskritai).

Jei sąnarys paspaudžiamas kelio sąnaryje ir, be to, yra patinimas, paraudimas, audinio aptempimas aplink kelį, oda įkaista, padidėja vaikščiojant skausmas, tai yra absoliuti uždegiminio proceso vystymosi garantija..

Kad nesuskilinėtų kelio sąnariai, chiropraktikai rekomenduoja atlikti šį pratimą.

Reikia sėdėti ant paviršiaus, kad kojos kabotų žemyn. Kūnas turi būti visiškai atsipalaidavęs. Dabar reikia tuo pačiu metu sukti kojas pirmyn ir atgal. Judesiai turi būti sklandūs, be jokios įtampos.

Kodėl pirštai užsikemša?

Pirštai ant rankų gali įtrūkti dėl traumų, artrito ir artrozės. Tačiau gydytojai sako, kad gurkšnoti pirštus ne visada pavojinga.

Turite būti budrūs, kai procesą lydi skausmas, odos paraudimas ir karščiavimas.

Tas pats pasakytina ir apie riešo ir žandikaulio traškėjimą. Jei simptomą lydi nemalonūs pojūčiai, tada artrozės išsivystymo tikimybė šiuo atveju yra gana didelė.

Reikėtų pasakyti, kad kai kurie taip pat yra susidūrę su įbrėžimais stubure. Šio simptomo priežastis gali būti osteochondrozė, išsikišimas, tarpslankstelinė išvarža, trauma, stuburo išlinkimas.

Ką daryti su traškėjimu sąnariuose?

Pirmiausia reikia apsilankyti pas gydytoją - artrologą, reumatologą ar ortopedą (tas pats pasakytina ir apie klausimą, ką daryti, jei sąnariai neskilinėja, bet labai skauda)..

Gydytojas apžiūrės nerimą keliančią vietą, ištirs judesio amplitudę, paklaus apie lydinčius pojūčius ir nustatys diagnozę..

Norėdami patikrinti, ar paciente nėra patologinio proceso, galite naudoti papildomus diagnostinius testus:

  • Kompiuterizuota tomografija;
  • magnetinio rezonanso tomografija;
  • Ultragarsas
  • kraujo ir šlapimo laboratoriniai tyrimai;
  • artroskopija.

Jei sąnariuose pastebimas uždegiminis procesas, tada gydytojas paskirs priešuždegiminius ir analgezinius vaistus bei tepalus.

Tarp jų veiksmingiausi yra šie vaistai:

Sunkiais atvejais reikės intraartikuliariai skirti gliukokikoidų..

Privaloma, jei sąnariai paspaudžiami, skiriami chondoprotektoriai. Šie vaistai atkuria kremzlės audinį, aprūpindami juos tinkama mityba..

Tai apima chondroitino sulfatą ir gliukozaminą. Tabletes skiria kursas. Šios grupės narkotikų reikia vartoti ilgą laiką - maždaug šešis mėnesius ar ilgiau.

Verta paminėti, kad veiksmingiausi chondroprotektoriai pradinėje ligos stadijoje, kai uždegiminis procesas dar neprasidėjęs ar tiesiog pradėjęs vystytis.

Svarbu: gydymo metu sąnariai turėtų užtikrinti maksimalią ramybę. Norėdami tai padaryti, jie pritvirtinami specialiais spaustukais arba elastiniais tvarsčiais.

Atskirai galime išskirti vaistus, kurių pagrindą sudaro žuvų ir gyvūnų kremzlės (Rumalon). Jie taip pat dažnai skiriami kremzlei atkurti ir užkirsti kelią jos sunaikinimui..

Be to, pacientui yra išrašomi vaistai, galintys pakeisti sinovinį skystį - Sinokorm, Fermatron, Synviks. Šie vaistai švirkščiami tiesiai į patį sąnarį. Gydymas duos teigiamą rezultatą po 1-5 injekcijų.

Gydytojų rekomendacijos

Jei uždegiminio proceso nėra, tada, kai trūksta sąnarių, gydytojai rekomenduoja atlikti šiuos veiksmus:

Gerkite daugiau skysčių

Padidėjus vandens suvartojimui, sumažės kraujo klampumas, o tai prisidės prie greito maisto medžiagų pristatymo į sąnarį;

Vidutinis ir tinkamas mankšta

Dėl dozuoto fizinio aktyvumo galima padidinti sąnarinių audinių mitybą. Naudinga bus vaikščioti, maudytis baseine.

Bėgimą tokiu atveju geriau atsisakyti. Be to, rekomenduojama atlikti lengvą gimnastiką be svorio. Atlikite pratimus 4-5 kartus per dieną.

Gimnastika atliekama sėdimoje padėtyje, gulint ar vandenyje;

Ilgai nestovėkite ant abiejų kojų.

Puikus pasirinkimas yra minkyti galūnes. Jokiu būdu negalima šokinėti, pritūpinėti ir pritūpti stipriais įtrūkimais.
Tai padės išvengti kremzlės audinio sunaikinimo ir atsispirti artrito vystymuisi;

Mityba

Į klausimą, kaip gydyti sąnarius, gydytojai atsako paprastai: „Valgyk teisingai“.
Dažnai, bet saikingai naudojant sodrius žuvies sultinius (lašišą, sardines) arba aitriųjų patiekalų, kurių pagrindą sudaro vištiena, kalakutienos kiauliena, veršiena, tikrai padės..

Jei stipraus traškėjimo priežastis yra druskų sankaupos audiniuose, tada iš raciono turėtų būti pašalinti produktai, kuriuose yra purinų (riebi žuvis, rūkyta mėsa, konservai, pupelės, mėsa, stiprūs grybų sultiniai)..

Jei sąnariai girgždės dėl per didelio svorio, numetus kilogramus sumažės kalorijų reikalaujančio maisto vartojimas.

Norint išvengti sąnarinių audinių sunaikinimo, rekomenduojama vartoti produktus, kuriuose yra vitamino A, D ir kalcio.

Kineziterapija ir masažas

Fizioterapinės procedūros yra labai svarbios gydant sąnarių ligas.

Šios manipuliacijos ypač reikalingos esant stipriam skausmui, blogai kraujotakai, spazminiams raumenims, nepakankamam sąnarių audinių maitinimui.

Taigi dažniausiai skiriamos šios kineziterapijos procedūros:

  • NSO (trumpųjų bangų ultravioletinė spinduliuotė) - aktyvina medžiagų apykaitą sąnariuose, turi priešuždegiminį ir analgezinį poveikį;
  • Ozokeritas - atkuria sąnarių judrumą, pašalina skausmą, gerina kraujotaką, teikia audinių mitybą;
  • Sąnario elektroforezė naudojant novokainą ar analginą (esant stipriam skausmui);
  • Hidrokortizono fonoforezė - procedūra panaši į vaisto skyrimą į sąnarį, palengvina uždegimą;
  • Diadinaminė - pašalina raumenų spazmus, pagerina kraujotaką, aprūpina audinius maistu, pašalina skausmą, uždegimą.

Taip pat rekomenduojama purvo ir parafino terapija..

Ūminio uždegiminio proceso metu kai kurios kineziterapijos procedūros neatliekamos..

Dažnai skiriamas masažas su sąnarių traškėjimu. Ši procedūra skirta palengvinti sąnarį supančių raumenų įtampą, padidinti jų elastingumą, taip pat pagerinti kraujotaką.

Norėdami pašalinti sąnarių traškėjimą, pirmiausia turite pasikonsultuoti su gydytoju.

Diagnozuoti save pavojinga jūsų sveikatai.