Skeletas

  • Artrozė

Stuburas yra žmogaus kūno pagrindas, jo kolona ir „vidinė šerdis“. Būtina išlaikyti kūno skeletą, suteikia vertikalios laikysenos galimybę ir turi didelę reikšmę visų vidaus organų darbe..

Daugelis žmonių mano, kad jie turi tiesų stuburą be lenkimų, tačiau taip nėra. Tinkamam „darbui“ yra natūralūs stuburo lenkimai, būdingi visiems žmonėms.

Kokie yra fiziologiniai stuburo lenkimai?

Netgi taisyklingos laikysenos žmonės turi teisingą stuburo lenkimą, kuris nėra susijęs su ligomis, traumomis ir patologijomis, tačiau atlieka ypatingą nusidėvėjimo funkciją. Būtent ši savybė leidžia apsaugoti stuburą nuo pažeidimų, lūžių ir poslinkių sužalojimo atveju.

Stuburą sudaro 32–34 slanksteliai ir jis yra padalintas į penkis skyrius:

  • gimdos kaklelio - 7 slanksteliai;
  • krūtinės ląstos - 12 slankstelių;
  • juosmens - 5 slanksteliai;
  • sakralinis - 5 slanksteliai;
  • coccygeal - nuo 3 iki 5 slankstelių.

Jei tyrinėjate normalų stuburą iš šono, galite pamatyti, kiek lenkimų jis sudaro ir kaip jie yra:

  1. Pirmasis stuburo fiziologinis „šiurkštumas“ yra gimdos kaklelio srityje. Fiziologinis stuburo lenkimas su įdubimu į priekį vadinamas "gimdos kaklelio lordoze".
  2. Krūtinės ląstos kifozė yra antroji stuburo kreivė. Jis pasviręs atgal ir vadinamas „krūtinės ląstos kifozė“.
  3. Trečias lenkimas yra juosmens srityje ir vėl eina į priekį, kaip ir gimdos kaklelyje. Šis lenkimas vadinamas „juosmens lordoze“.
  4. Paskutinis fiziologinis kreivumas yra sakralinė kifozė, t. priešpaskutinio stuburo sumušimas.

Stuburinis stuburas gali atlaikyti didžiulę apkrovą ir palaikyti kūno sveikatą dėl teisingų natūralių lenkimų - kifozės ir lordozės. Jie suteikia stuburui maksimalų elastingumą, tolygiai paskirstydami apkrovą visuose departamentuose.

Normalus suaugusiojo stuburas turi dvi kyphosis ir dvi lordosis. Jų sunkumas, dydis ir kitos savybės priklauso nuo žmogaus kūno specifikos ir jo individualaus vystymosi.

Kaip formuojasi lenkimai?

Stuburo lenkimas formuojasi pirmaisiais vaiko gyvenimo metais.

Iškart po gimimo kūdikiai turi tik vieną natūralų lenkimą - sakralinę kifozę.

Stuburo fiziologiniai lenkimai yra visiškai suformuoti iki septynerių metų, tačiau jų vystymasis vyksta paeiliui ir etapais.

Laikui bėgant, stiprinant raumenų ir kaulų sistemą bei įgyjant naujų įgūdžių, vaiko stuburo fiziologinė struktūra artėja prie suaugusiojo stuburo struktūros..

Visų vaikų tam tikro lenkimo formavimo etapo pradžios laikas priklauso nuo jų vystymosi ypatumų, įgūdžių ir sugebėjimų:

  1. Gimdos kaklelio lordas reiškia susiformuoti maždaug per 2–3 mėnesius, kai vaikas išmoksta pakelti ir laikyti galvą, gulėdamas ant pilvo. Palaipsniui jis mokosi laikyti galvą vertikaliai, būtent šiuo metu baigiasi gimdos kaklelio formavimas.
  2. Pradedant nuo šešių mėnesių iki 12 mėnesių, vaikas mokosi sėdėti. Nauja padėtis ir krūvio perskirstymas lemia krūties kifozės formavimąsi, kuri baigiasi tuo metu, kai kūdikis jau žino, kaip atsisėsti ir sėdėti nesiglamžant.
  3. Maždaug nuo metų prasideda juosmeninės lordozės formavimasis. Kai kūdikis atsistoja ant kojų ir bando savarankiškai vaikščioti, jis pradeda formuotis. Aktyvūs judesiai, raumenų korseto stiprinimas ir savarankiški žingsniai padeda teisingai suformuoti juosmens juosmenį.

Nepaisant to, kad visi terminai yra gana savavališki ir susieti su vidutine statistika, reikėtų pažymėti, kad visi šie posūkiai gali lengvai praeiti, kol vaikui sueis septyneri metai..

Svarbu! Tėvai turėtų atidžiai stebėti vaiko laikyseną šiuo laikotarpiu, kad būtų išvengta skoliozės ar displazijos išsivystymo..

Lenktų formavimasis yra natūralus procesas, kurio tėvai gali tik prisidėti prie tinkamo ir kruopštaus požiūrio į vaiką. Būtina teisingai paimti ir nešti naujagimį, savarankiškai negreitinti fiziologinių procesų, bandant sodinti ar gimdyti vaiką.

Vitamino D trūkumas nėštumo metu gali lemti nenormalų vaisiaus alkūnių formavimąsi ateityje, genetinė polinkis taip pat gali turėti įtakos.

Tokie pažeidimai gali tapti reikšminga stuburo kreivumo priežastimi, kuri vėliau sukels rimtų padarinių ir sutrikdys viso organizmo darbą.

Neteisingo lenkimo pasekmės

Neteisinga laikysena, ilgas buvimas nefiziologiškai išlenktoje padėtyje tampa netaisyklingos stuburo formos vystymosi priežastimis..

Būtent tokiose situacijose „lordozė“ ir „kifozė“ tampa ne natūralia būsena, o liga.

Šie žodžiai reiškia stuburo ligas, susijusias su nenormaliu kreivumu..

Patologinė lordozė dažniausiai pasireiškia gimdos kaklelio ar juosmens srityje. Žmonės, kurie ilgą laiką praleidžia sėdimoje padėtyje, pavyzdžiui, dirbdami prie kompiuterio, yra labiausiai jautrūs šiam kreivumui..

Taip pat juosmens srities lordozė išsivysto dėl traumos, antsvorio ir su įgimtais pokyčiais bei patologijomis.

Ši liga vizualiai pastebima šiais požymiais:

  • galva ir pečiai ištiesti į priekį;
  • krūtinė išlyginta;
  • keliai pasukti į šonus;
  • išsipūtęs skrandis.

Patologinė kifozė kaip diagnozė dažnai nustatoma tiems žmonėms, kurie labai sloguoja. Netaisyklingas ir per stiprus krūtinės ląstos lenkimas lemia kupros augimą nugaroje. Priežastys gali būti:

  • degeneraciniai sutrikimai ir anomalijos;
  • pažeidimas slankstelių audinių vystyme;
  • stuburo traumos;
  • osteoporozė, poliomielitas, reumatoidinis artritas - ligos, pažeidžiančios stuburą.

Skoliozė taip pat yra rimta liga, susijusi su stuburo kreivumu. Tai atsiranda dėl netinkamos laikysenos, pažįstamos iš vaikystės. Priežastys gali būti netinkamas nusileidimas prie stalo, sunkaus krepšio nešimas ant vieno peties, taip pat per didelis augimas ar antsvoris, sukeliantis kompleksus ir sukeliantis „sumažėjimą“..

Apie 80% vaikų iki 18 metų kenčia nuo skoliozės, tačiau šis rodiklis tik didėja kasmet.

Svarbu! Patologija, nepakenkianti iš pirmo žvilgsnio, ateityje gali sukelti negalią!

Turėtumėte apriboti vaikų veiklą prie kompiuterio, stebėti jų laikyseną ir kontroliuoti svorių kėlimą.

Jei kifozė ir lordozė yra stuburo išlinkimas pirmyn ir atgal, tada skoliozė yra savo ašies kreivumas. Skoliozė gali paveikti bet kurią stuburo dalį. Forma yra dviejų tipų:

  • C formos, turinčios vieną kreivės lanką;
  • S formos, turinti du kreivio lankus.

Taip pat galima atskirti kairiąją ir dešiniąją skoliozes, tačiau yra ir dvišalių deformacijų atvejų.

Skoliozės simptomai yra ryškesni nei lordozės ir kifozės atvejais:

  • asimetrinė pečių padėtis - viena yra aukštesnė už kitą;
  • šonkaulių, dubens organų asimetrija;
  • matomas stuburo išlinkimas, sukeliantis eisenos sutrikimą;
  • skausmas tarp menčių, kaklo ar apatinės nugaros dalies;
  • reguliarūs galvos skausmai;
  • nuovargis;
  • su progresija - krūtinės ląstos deformacija su vienos pusės išsikišimu.

Skoliozė sutrikdo kraujo apytaką smegenų venose ir arterijose, sumažina krūtinės apimtį, dėl ko deformuojasi vidaus organai ir sutrinka jų darbas..

Juosmens skoliozė sukelia kraujotakos sutrikimus dubens organuose ir lytinės funkcijos sutrikimus.

Norėdami išvengti stuburo problemų, turėtumėte atidžiai stebėti vaiką fiziologinių lenkimų formavimo stadijoje.

Prevencija

Visų pirma, tėvai turėtų būti atidūs vaikui nuo pat jo gimimo. Svarbu kūdikį imti tik krūtinės srityje ir laikyti galvą pirmąjį gyvenimo mėnesį.

Ateityje būtina užtikrinti teisingą ir sveiką miegą ant ortopedinio kieto čiužinio.

Vaiko, moksleivio ir paauglio darbo vieta turėtų būti organizuota atsižvelgiant į jo augimą ir fiziologiją. Neperkraukite stuburo.

Kineziterapijos pratimai padės sustiprinti raumenų korsetą ir suformuoti tinkamą raumenų ir kaulų sistemą.

Išvada

Žmogaus stuburo pakitimai yra susiję su fiziologija, nebijokite medicininių terminų, jei vaiko raida buvo sėkminga, o sveikos gyvensenos palaikymas yra norma, o ne skubus bandymas atkurti kūną..

Stuburo kreivumo tipai

Remiantis statistika, 9 iš 10 žmonių Žemėje diagnozuotas stuburo išlinkimas. Žinoma, daug kas priklauso nuo deformacijos laipsnio, nes daugumai žmonių nukrypimai nuo normos yra tokie nereikšmingi, kad jie beveik nepatiria diskomforto.

Tačiau tiesa yra ta, kad laikui bėgant, jei nesilaikoma paprasčiausių laikysenos taisymo taisyklių, kreivumas pasunkėja, o tai paveikia stuburo būklę. Esant tam tikram laipsniui ir lokalizavus kreivumą, nukrypimas išsivysto į ligą, atsiranda nemalonių simptomų, padidėja komplikacijų tikimybė ir kt..

Priežastys

Kaip minėta aukščiau, net nedideli iškraipymai laikui bėgant blogėja, o tai gali sukelti rimtų ir netgi gyvybei pavojingų padarinių. Yra daugybė priežasčių ir veiksnių, sukeliančių įvairaus sunkumo kreivumą, tačiau mes apsvarstysime labiausiai tikėtiną ir paplitusią iš jų.

Pagrindinės stuburo išlinkimo priežastys įvairiuose jo departamentuose yra suskirstytos į įgytas ir įgimtas. Savo ruožtu šias sąvokas jungia daugybė skirtingų veiksnių.

Jei mes kalbame apie įgytas kreivumo priežastis, mes kalbame apie tuos atvejus, kai žmogaus stuburas iš pradžių yra sveikas, problemos vystosi visą gyvenimą. Apskritai šios priežastys yra šios:

  • Neįmanoma valdyti savo laikysenos, sustoti sėdint ir einant. Dėl šių veiksnių stuburas laikui bėgant pasilenkia pats, be jokių patologijų, nes asmuo (vaikas, paauglys ar suaugęs) nuolat sustingsta arba ilgą laiką palaiko kūną netinkamoje padėtyje..
  • Viena dažniausių įgytų kreivių priežasčių yra stuburo trauma. Mes kalbame apie kritimus iš didelio aukščio, stiprų smūgį, stuburo dalies lūžius, avarijos padarinius ir kt..
  • Nutukimas taip pat išprovokuoja kreivumą, o vėliau ir susijusias patologijas, nes nuolatinis padidėjęs stuburo stresas yra ypač žalingas. Tai taip pat apima sunkų fizinį darbą, kai žmogus daugelį metų keliasi ir nešiojasi sunkius krovinius.
  • Dėl vienos priežasties galima derinti įvairius patologinius procesus, turinčius įtakos stuburo kaulų ir kremzlių struktūroms. Tai apima artritą, osteochondrozę, radikulitą, išvaržų atsiradimą, kaulų tuberkuliozę ir daugelį kitų ligų, susijusių su stuburu..

Kalbant apie pagrindines įgimto pobūdžio priežastis, jos yra asmenyje nuo gimimo ir visada yra klasifikuojamos kaip patologinės. Čia yra labiausiai paplitę:

  • Struktūriniai sutrikimai vaisiaus vystymosi metu, kai stuburas buvo suformuotas neteisingai. Kai kuriais atvejais vieno ar daugiau slankstelių gali nebūti..
  • Genetinis polinkis vystytis tokioms anomalijoms, paveldėtas iš vieno iš tėvų ar artimiausių giminaičių (senelių).
  • Įgimtos centrinės nervų sistemos (poliomielito) patologijos arba ligos, kurias lydi metaboliniai-distrofiniai sutrikimai (įgimtas rahitas).
  • Taip pat kai kuriose situacijose gali atsirasti kreivumas dėl įgimto slankstelio išnirimo..

Kaip jau minėta, yra daug daugiau galimų, tiek patologinių, tiek įgytų, aukščiau išvardytų priežasčių, tik dažniausios.

Simptomai

Jei pradinės kreivės stadijos gali būti visai nejaučiamos, išskyrus nedidelius estetinius nukrypimus, tada, progresuojant problemai, atsiranda tam tikrų klinikinių požymių ir simptomų..

Simptomai didėja, kai blogėja kreivumas, klinikinis vaizdas yra toks:

  • Padidėjęs raumenų tonusas ar sustingimas. Kai lenkiamos, tam tikros nugaros dalys turi didesnę apkrovą, dėl kurios šių vietų raumenys yra nuolat tempiami ir galiausiai „sustingsta“..
  • Tam tikrą patologinio proceso išsivystymo laipsnį lydi skausmas, iš pradžių jie yra nereikšmingi ir periodiški, atsiranda ar sustiprėja po fizinio krūvio. Tuomet skausmai tampa pastovūs, iš prigimties jie dažnai būna nuobodūs ir skauda, ​​tačiau laikui bėgant jie gali paaštrėti, jų intensyvumas priklauso nuo patologijos sunkumo.

Tarp simptomų yra laikysenos pažeidimas, pasireiškiantis skirtingais būdais:

  • Jei mes kalbame apie skoliozę, vienas pečių bus žemesnis už kitą, pečių ašmenų padėtis pasikeis.
  • Jei apie kyphosis, tai yra sustojimas ar ragavimas ir pan..
  • Patologiniam procesui progresuojant ir priklausomai nuo jo vietos, pacientai kenčia nuo daugybės įvairių klinikinių požymių. Tai yra galvos skausmas, galvos svaigimas, galūnių raumenų silpnumas ir kt..
  • Esant sunkioms įvairių tipų patologijų, kurias sukelia stuburo išlinkimas, progresavimo stadijoms, yra didelė smegenų ir nugaros smegenų kraujotakos, taip pat susilpnėjusių nervų galūnių, dėl kurių sutrinka vidaus organų veikla ar galūnių paralyžius, rizika..

Taip pat svarbu suprasti, kad paciento klinikinis vaizdas ir diskomfortas skiriasi priklausomai nuo patologinio proceso pobūdžio ir specifikos.

klasifikacija

Paprastai kiekvienam žmogui stuburas nėra tiesus, yra vadinamasis fiziologinis arba S formos lenkimas, kurio formavimasis prasideda dar kūdikystėje. Ši stuburo forma leidžia racionaliai paskirstyti apkrovą, prisideda prie stabilumo, išlaikant pusiausvyrą.

Normaliomis sąlygomis stuburas lenkiasi keturiose vietose:

Plėtojant tam tikras patologijas, pavyzdžiui, skoliozę ir kifozę, fiziologiniame posūkyje atsiranda kreivių, tai sukelia daugybę sutrikimų ir komplikacijų, paveikiančių visą organizmą. Lenkimas dažniausiai vadinamas kreivumu tais atvejais, kai kreivumas viršija tam tikrą laipsnį.

Iš viso yra trys pagrindiniai kreivių tipai, atsižvelgiant į jų savybes, kiekvienas iš jų turi savo terminą:

Skoliozės skirtumas su dviem kitomis patologijomis slypi kreivumo bruožuose. Be to, jie išskiria patologinio proceso formą, apimančią dviejų rūšių ligas, o patologinis procesas vadinamas kyphoscoliosis.

Kreivumas pagal tipą

Kaip minėta anksčiau, minėti turi savo ypatybes, tai yra, lordozė, kifozė ir skoliozė skiriasi stuburo kreivumo tipu.

Skoliozės metu stuburo poslinkis vyksta į kairę arba dešinę pusę, nes kyfozei ir lordozei stuburo iškrypimas vyksta viename stuburo skyriuje, žmogus tampa sustingęs, o paskui pasikabinęs. Norėdami susidaryti išsamesnį šių ligų vaizdą, verta jas apsvarstyti atskirai, taip pat atsižvelgiant į deformacijų požymius..

Kifozė

Patologinis procesas, medicinoje vadinamas kyphosis, apima stuburo deformaciją anteroposterior kryptimi, kuria išsipūtimas yra pasuktas atgal. Liga gali būti įgyjama ir įgimta. Be to, yra dviejų rūšių kifozė, kurios skiriasi kreivės pobūdžiu:

  • Arkadinis - labiau paplitęs, jo bruožas yra stuburo deformacija lanko pavidalu. Tokiu atveju pacientas turi skirtingą sustojimo laipsnį, atsižvelgiant į patologinio lenkimo kampą. Ligai progresuojant, kas atsitiks laikui bėgant, kreivumas pasunkėja. Taip pat sutrinka paciento kraujotaka (priklausomai nuo lokalizacijos), plaučių funkcija, pasidaro sunku kvėpuoti. Kalbant apie išorines savybes, esant arkinei kyfozei, būdingas pilvo išsikišimas kartu su sustojimu pečiuose, o priekinės kojos taip pat yra nuleistos ir išsivysčiusios..
  • Kampinis - priešingai nei ankstesniam tipui, kreivumas yra sunkesnis, jis sudaro kampą, tokiu atveju stopas pakeičiamas kupra. Tokiu atveju kampinis išsipūtimas, progresuojant, kyla su viršūne atgal ir į viršų iš nugaros. Patologija taip pat lokalizuota daugiausia krūtinės ląstos stubure, jai būdingas dumblėjimas, kamieno sutrumpėjimas, krūtinės išsikišimas..

Kifozės vystymasis lemia aukščiau išvardytus veiksnius ir priežastis. Verta paminėti, kad yra daugybė šios patologijos rūšių, iš kurių dauguma yra klasifikuojamos pagal jos vystymosi ypatybes, priežastis ar amžiaus ypatybes. Pavyzdžiui, jie išskiria jaunatvinę kifozę (dar vadinamą Scheuermanno liga Mau), senatvę, suspaudimą, laikyseną, tuberkuliozę ir kt..

Lordosis

Stuburo lordozė yra pastarojo išlinkimas prieškambario projekcijoje, o patologijos ypatumas yra tas, kad išgaubtas yra nukreiptas į priekį, o tai išprovokuoja atitinkamą kūno sunkio poslinkį, dėl kurio žmogus turi pasilenkti, kad nenukristų ir išlaikytų pusiausvyrą..

Lordozė lokalizuota daugiausia gimdos kaklelio ir juosmens srityse, išskiriamos trys šios ligos formos:

  • Fiziologinis.
  • Pernelyg patologinė, dar vadinama hiperlordozė.
  • Gimdos kaklelio ar juosmens kreivės tiesinimas.

Atsižvelgiant į lokalizaciją, lordozės požymiai ir ypatybės skiriasi, iš viso yra 2 formos:

  • Gimdos kaklelis - galva nuleista žemai ir pastumiama į priekį, o kartu padidėja kaklo įgaubimas. Dėl tokių deformacijų kliudomi galvos judesiai (pakreipimai ir pasisukimai) ir pečių juosta. Ligą lydi kaklo skausmas, kurį apsunkina kaklo ir galvos judesiai..
  • Juosmens - pagrindiniai šios ligos formos požymiai yra pilvo ir krūtinės plokštumos išsikišimas. Vyras pasilenkia nenatūraliai, paskleidžia kojas, kad išlaikytų pusiausvyrą einant. Tuo pačiu metu pastebimas juosmens srities skausmas, sunkiai atliekami fiziniai krūviai, galima praleisti pilvaplėvės vidaus organus..

Abi ligos formos vėlyvose vystymosi stadijose sukelia komplikacijas, įskaitant tarpslankstelinių išvaržų susidarymą, sąnarių deformaciją, disko prolapsą, patologinį disko judrumą, taip pat daugybę neurologinių sutrikimų, kuriuos sukelia nervų suveržimas ir kraujotakos sutrikimai..

Skoliozė

Ši liga labai skiriasi nuo ankstesnių dviejų, nes skoliozė yra stuburo išlinkimas į kairę ar dešinę jo ašies. Pagrindinė skoliozės išsivystymo priežastis yra sistemingas taisyklingos laikysenos nesilaikymas, svorių nešimas vienoje upėje, krepšiai ant vieno peties, sėdėjimas su nuleidimu į kairę ar dešinę pusę ir kt. Skoliozė dažniausiai pasireiškia paauglystėje, laikui bėgant blogėja..

Visų tipų skoliozės pagrindinis skiriamasis bruožas yra vieno peties praleidimas, o antrasis išlieka tame pačiame lygyje. Šis klinikinis požymis iš pradžių beveik nematomas, tačiau progresuojant ligai jis aiškiau matomas..

Patologijos vystymasis lemia neteisingą apkrovos paskirstymą įvairiems nugaros raumenims, o tai lemia jų standumą ir neigiamai veikia viso raumens korseto būklę. Esant sunkioms skoliozės stadijoms, atsiranda patologiniai nugaros raiščių pokyčiai, keičiasi slankstelių vieta. Be pečių juostos ir menčių asimetrijos, keičiasi ir krūtinės forma..

Sunkiais atvejais, esant dideliam nukrypimui nuo normos, išsivysto įvairios neurologinės problemos, kyla vidaus organų disfunkcijos rizika..

Pagal vietą

Minėtos patologijos klasifikuojamos pagal vietą, tačiau tai daugiausia pasakytina apie kifozę ir lordozę. Šių ligų lokalizacijos ypatybės yra šios:

  • Kifozė - gali išsivystyti bet kurioje stuburo dalyje, tačiau daugeliu atvejų ji diagnozuojama krūtinės ląstos srityje, o tai labai dažnai vėliau sukelia krūtinės kreivumą..
  • Lordozė - vystosi daugiausia gimdos kaklelio ar juosmens srityje, kartu su simptomais, atitinkančiais vietą.

Nuokrypio vietoje

Jei klasifikuosime patologijas pagal nukrypimo vietas, bruožai daugiausia bus susiję su klinikinio vaizdo skirtumais ir galimomis komplikacijomis.

Jei mes kalbame apie krūties kifozę, sutrikimai turi įtakos kvėpavimo funkcijai, kartais kartu su širdies problemomis, krūtinės skausmais.

Esant lordozei juosmens srityje, be minėto pilvaplėvės organų prolapso tikimybės, yra ir Urogenitalinės sistemos disfunkcija, sutrikęs apatinių galūnių darbas, galimas pastarųjų paralyžius. Atitinkamai gimdos kaklelio lordozę lydi galvos skausmai, galvos svaigimas, rankų raumenų silpnumas, sutrikęs viršutinių galūnių judesių koordinavimas ir kt..

Nuokrypio kryptimi

Nugaros stuburo nukrypimų krypties bruožais dėl jo deformacijos slypi pati aprašytų patologijų esmė.

Taigi, sergant skolioze, fiksuojami vienašaliai arba dvišaliai šoniniai išlinkimai. Pagal stuburo deformacijos pobūdį išskiriami 3 skoliozės tipai:

  • S formos - 2 kreivio skyriai, kuriuose yra pagrindinis ir kompensuojamasis lankai, kur antrasis yra suformuotas aukščiau, bandant natūraliai sulyginti stuburą..
  • C formos - vienpusis kreivumas (kairė arba dešinė).
  • Pagal analogiją su pirmąja - Z formos - sunkiausia forma, nes susidaro trys lankai, iš kurių du matomi plika akimi.

Kalbant apie kifozę ir lordozę, pirmuoju atveju susidaro lankas arba kampas, nuokrypis nuo stuburo ašies, antrais atvejais nukrypimas nuo teisingos stuburo formos atsiranda į priekį..

Kreivio laipsniai

Paskutinis dalykas, kurį verta paminėti klasifikuojant patologinius procesus, yra stuburo kreivumo laipsnis, atsižvelgiant į tai, kuris suskirstomas į ligas į švelnesnes ir sunkesnes formas. Gydymo priemonės ir komplikacijų rizika taip pat priklauso nuo šių savybių..

Žinoma, kiekviena liga turi savo kreivumo laipsnių klasifikaciją, todėl jie turėtų būti atskirti atskirai.

Skoliozė ir 4 deformacijos laipsniai didėjimo tvarka:

  1. Mažesnis nei 10 laipsnių lankas - 90% atvejų simptomų nėra ir gydymo nereikia.
  2. Lankas nuo 10 iki 25 laipsnių - reikalingas gydymas dėvint korsetus ir mankštos terapijos kursus.
  3. Arka nuo 24 iki 40 laipsnių yra sunki stuburo deformacijos stadija, slanksteliai yra modifikuoti, daugeliu atvejų būtina chirurginė intervencija.
  4. Virš 40 laipsnių lankas - gali būti apdorojamas atliekant sudėtingas operacijas.

Kyphosis kreivumo laipsnis:

  1. Pakreipkite iki 30 laipsnių, o tai ne visada reikalauja gydymo.
  2. Nuolydis nuo 30 iki 45 laipsnių - vidutinis laipsnis, kurį reikia taisyti tvarsčiais, yra įsitikinusi simptomatika.
  3. Nuolydis yra nuo 45 iki 70 laipsnių, o tai prilygsta kupros išvaizdai. Gydymo metodai priklauso nuo artėjimo prie viršutinės ar apatinės žymės, simptomai yra ryškūs, yra skausmas, galimi neurologiniai požymiai.
  4. Virš 70 laipsnių nukrypimo kampas, kuriam atlikti reikalinga chirurginė intervencija.

Kalbant apie lordozę, verta paminėti, kad ši liga pagal klasifikaciją pagal kreivumo laipsnį yra panaši į kifozę, todėl sąlygiškai jai taikoma ta pati patologinio proceso raidos skalė. Bet kokiu atveju, norint įvertinti kreivumo laipsnį ir nustatyti tinkamiausią bet kurios ligos gydymą, turite pasikonsultuoti su gydytoju.

Kaip nustatyti stuburo kreivumą?

Norėdami patikrinti ligos vystymąsi, patikrinti jos progresavimo laipsnį ir nustatyti, ar gydymas yra būtinas, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad atliktumėte daugybę diagnostinių priemonių, įskaitant pradinį tyrimą, rentgenografiją, KT ir MRT..

Tačiau yra būdų, kaip savarankiškai nustatyti nukrypimus, tai yra, jūs galite nustatyti stuburo kreivumą namuose, naudodamiesi šiais metodais:

  • Norėdami nustatyti skoliozę, pakanka atsisukti į veidrodį ir atsipalaiduoti, jei pečiai yra skirtingo lygio, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Taip pat skoliozė padės artimiesiems. Norėdami tai padaryti, atsistokite ant nugaros prie žmogaus ir atsipalaiduokite, asimetriška pečių ašmenų padėtis paliudys apie ligos vystymąsi.
  • Norėdami nustatyti lordozę, atsistokite prie sienos, atsirėmę į jos galvą, pečių ašmenis ir kulnus. Jei horizontalioje padėtyje esantis delnas nepraeina tarp sienos ir apatinės nugaros dalies arba laisvai praeina, kreipkitės į gydytoją. Paprastai delnas turėtų praeiti, bet stengiantis, prikibti prie apatinės nugaros dalies ir sienos.
  • Norėdami nustatyti kyfozę, vėl turite atsistoti prie sienos panašiai, tačiau dabar bandymas atsiriboti nuo sienos bus sunkus arba baigsis nesėkme.

Kaip gydyti stuburo išlinkimus?

Gydymo poreikį nustato gydytojas, remdamasis gautais diagnostiniais duomenimis, po to priimamas sprendimas dėl kovos su tam tikra patologija būdų. Be to, suaugusiųjų ir vaikų stuburo iškrypimų gydymo metodai yra šiek tiek skirtingi, tačiau mes apsvarstysime labiausiai paplitusius ir vidutinius metodus, kurių dauguma yra maždaug vienodi visų trijų kreivių tipų atžvilgiu:

  • Pirmiausia yra paskirtas fizinės terapijos kursas, kurio metu akcentuojami nugaros pratimai. Pratimai apima pakreipimą ir tempimą specialiose padėtyse, jų įgyvendinimui reikalingas nuolatinis specialisto stebėjimas.
  • Per ilgą laiką, atsižvelgiant į ligos išsivystymo sunkumą, jis gali trukti metus ar daugiau, pacientas yra išrašomas dėvint specialius korsetus ir tvarsčius. Šių įtaisų konstrukcija, tvirtumas ir kitos savybės taip pat nustatomos atsižvelgiant į kreivės pobūdį ir sunkumą.
  • Esant skausmui, būtina vartoti vaistus. Narkotikų terapija daugiausia apima įvairių tipų skausmą malšinančius vaistus. Geriausiai įrodyti NVNU (nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo), kurie gali palengvinti skausmą ir sumažinti uždegimą..
  • Kaip visapusiško gydymo dalis taikoma fizioterapija, metodą pasirenka gydytojas. Tai gali būti magnetoterapija, ultragarsas, elektroforezė ir kt..

Taip pat svarbiausią vaidmenį vaidina gydymas masažo metodais, kurie atliekami ne mažiau kaip 10 seansų, po kurių reikia pertraukos ir pakartotinio gydymo, dažnai kartojamo. Masažą atlieka tik patyręs specialistas, apmokytas koreguoti įvairaus pobūdžio ir sunkumo stuburo išlinkimus.

Prevencija

Bet kokio sunkumo stuburo kreivumo gydymas visada yra sudėtingas ir kruopštus procesas, reikalaujantis atkaklumo ir laiko. Todėl geriau užkirsti kelią tokioms problemoms, ypač todėl, kad norint išvengti stuburo iškrypimų, jums tiesiog reikia vadovautis keletu paprastų rekomendacijų:

  • Miegokite ant lygaus kieto paviršiaus, geriausia ant ortopedinio čiužinio.
  • Visada stebėkite savo laikyseną, sėskite ir vaikščiokite tiesiai, nenusilenkite.
  • Vadovaukitės aktyviu gyvenimo būdu, sportuokite, dažniau pakabinkite ant horizontalios juostos.
  • Jei jums reikia nuolatinio sėdimo darbo, darykite pertraukėles, kad sušiltų.
  • Jei jaučiate nuolatinę nugaros raumenų įtampą, periodinius lengvus skausmus, užsirašykite į masažo kursą, kad išvengtumėte.

Priešingu atveju, norėdami išvengti įvairių stuburo sutrikimų ir ligų, gydytojai rekomenduoja reguliariai tikrintis medicininius tyrimus, ypač vaikams ir paaugliams. Jei susiduriate su kreivumo problema, skubėkite kreiptis į gydytoją, tokias patologijas turite pradėti gydyti kuo anksčiau..

Patologiniai ir fiziologiniai stuburo lenkimai

Žmogaus stuburas yra sudėtinga struktūra, kurios tinkamas veikimas priklauso nuo daugelio veiksnių. Tai yra skeleto pagrindas, svarbiausia raumenų ir kaulų sistemos dalis. Nugara ne tik apsaugo nugaros smegenis nuo sužalojimų, ji palaiko kūną vertikalioje padėtyje ir suteikia vertikalią laikyseną. Bet tam svarbu suderintas nugaros raumenų darbas, taip pat teisinga slankstelių padėtis.

Žmogaus skeleto pagrindas yra vadinamas stuburo stulpeliu, tačiau iš tikrųjų jis nėra tiesus. Priešingu atveju, atliekant staigų judesį ar šuolį, būtų išvengta slankstelio traumos ar raumenų patempimo. Todėl jis turi ypatingą formą. Natūralūs stuburo išlinkimai suteikia minkštinimo funkcijas ir apsaugo slankstelius nuo dilimo. Banguota stuburo forma veikia kaip spyruoklė, sušvelnindama visus sukrėtimus.

Lenkimo funkcijos

Žmogaus stuburą sudaro 33-35 slanksteliai. Jie sujungiami naudojant elastinius tarpslankstelinius diskus ir raumenis. Ši struktūra suteikia stuburo mobilumą ir lankstumą, galimybę atlikti daugybę skirtingų judesių, užimti skirtingas kūno pozicijas, prisitaikyti prie baldų ar profesinės veiklos savybių. Ir dėl to, kad lenkiamieji ir ekstensoriniai raumenys veikia vienu metu, žmogaus kūnas ilgą laiką gali išlaikyti vertikalią padėtį.

Visi slanksteliai sudaro penkias stuburo dalis: gimdos kaklelio, krūtinės, juosmens, kryžkaulio ir kaukolės. Jie yra siejami su vidaus organais ir, be to, apsaugo juos ir užtikrina normalų jų funkcionavimą dėl teisingos padėties. Pakeitus stuburo formą, gali sutrikti sklandus kūno darbas.

Dėl teisingos kiekvieno slankstelio padėties užtikrinamas normalus kraujo tiekimas į smegenis, laiku perduodami nerviniai impulsai ir koordinuojamas raumenų ir kaulų sistemos funkcionavimas. Tačiau stuburo funkcija yra ne tik tai. Jos bangos pavidalo forma veikia kaip amortizatorius, sušvelnindamas kiekvieną paspaudimą ir apsaugodamas slankstelius nuo sužeidimų, o smegenis - nuo drebėjimo..


Pagrindinė stuburo funkcija yra visų judesių amortizacija, kurią užtikrina ypatinga jo struktūra

Kaip gydyti ištiesintą gimdos kaklelio lordozę?

Paprastai su ištiesinta gimdos kaklelio lordoze gydytojai skiria terapinius pratimus, miegą ant ortopedinių pagalvių ir lengvus skausmą malšinančius vaistus. Išimtis yra tik sunkūs nugaros smegenų suspaudimo atvejai, kuriems greičiausiai jums bus rekomenduota operacija. Su ištiesinta gimdos kaklelio lordoze dažniausiai atliekamas stuburo suliejimas.

Konservatyvus gydymas, kuris skiriamas kaip atskiras gydymas arba kaip atsistatymo procedūrų po operacijos rinkinys, gali apimti specialius pratimus raumenims stiprinti, stuburui ištempti, masažą ir ortopedinius prietaisus..

Traukimą galima atlikti specialiuose įrenginiuose. Saugiausias sukibimo būdas laikomas stuburo iškrovimu. Ištiesinta gimdos kaklelio lordozė inicijuoja ar pagreitina degeneracinių procesų vystymąsi. Taip yra dėl stuburo statikos pažeidimo. Iškrovimo traukos metu padidėja atstumas tarp slankstelių, todėl sumažėja degeneracijos greitis ir sumažėja spaudimas nervų šaknims, dėl ko skausmas sumažėja arba išnyksta..

Norėdami pagerinti savo būklę namuose, galite naudoti šias rekomendacijas:

  • duoti kaklui pertrauką. Poilsis gali padėti sumažinti skausmą ir pagreitinti gijimą, ypač kai gimdos kaklelio lordozę ištiesina dėl pasikartojančių judesių ar profesinės veiklos ypatumų. Venkite veiklos, kuri padidina kaklo skausmą..
  • teisingai padėkite kaklą. Speciali pagalvė su atminties efektu padės pakoreguoti kaklo padėtį miego metu. Taip pat labai gali padėti susuktas rankšluostis ar nupirktas kaklo ritinėlis. Rankšluostis ar ritinėlis dedamas į pagalvės užvalkalo vidų. Tai suteiks palaikymą jūsų kaklui miegant. Gydytojas taip pat gali pasiūlyti keletą pozų, kurios gali padėti sumažinti rankos skausmą nuo kaklo;
  • tepkite šaltai. Ledo ar ledo pakuotės gali palengvinti skausmą. Jūsų gydytojas tikriausiai rekomenduos jus tepti ledu kelis kartus per dieną 10-15 minučių. Taip pat galite nuvalyti skausmingą vietą ledo kubeliu;
  • tepkite šiluma. Šildymo pagalvėlė, karšta pakuotė, kubilas ar dušas taip pat gali būti veiksmingi. Šiluma paprastai taikoma 15-20 minučių vienu metu;
  • atkreipkite dėmesį į savo darbo vietą. Įsitikinkite, kad jūsų darbo vieta organizuota taip, kad jūsų kaklas būtų kuo mažiau apkrautas, ir jūs turite galimybę visą darbo dieną išlaikyti tinkamą laikyseną. Jums gali tekti pakeisti stalo aukštį, kompiuterio monitoriaus vietą, taip pat pasirinkti tinkamesnę kėdę.

Natūralūs lenkimai

Jei pažvelgsite į sveiko žmogaus užpakalį iš šono, galite pamatyti, kad stuburo stulpelis nėra tiesus, bet panašus į bangas. Tai nėra kažkokios patologijos požymis, iš tikrųjų tai yra natūralūs lenkimai, suteikiantys stuburui nusidėvėjimo funkcijas. Dėl šios padėties jis gali susitraukti, slopindamas dideles apkrovas ir apsaugodamas smegenis nuo stiprių smegenų sukrėtimų.

Ne visi žino, kiek lenkimų turi sveikas žmogaus stuburas. Daugelis pastebi tik įlinkimą į priekį apatinėje nugaros dalyje. Tačiau iš tikrųjų turėtų būti keturi natūralūs lenkimai. Du iš jų yra įlinkis į priekį, vadinamas lordoziu, ir du - kyphosis arba atgalinis įlinkis. Jie kaitaliojasi, suteikdami stuburui banguotą formą.

  • Natūrali gimdos kaklelio lordozė yra stuburo iškyša priekyje kakle.
  • Toliau stuburas suformuoja išsipūtusią nugarą - krūtinės kifozę.
  • Juosmens srityje stuburo stulpelis vėl lenkiasi į priekį. Tai juosmens lordozė.
  • Sakralinė dalis atlaiko visą žmogaus kūno masę, paskirstydama apkrovą ir užtikrindama ryšį tarp apatinių galūnių ir stuburo. Kad būtų geriau pusiausvyra, tai sudaro deformaciją atgal. Tai yra sakralinė kifozė.

Dėl šios formos stuburas gali atlaikyti milžiniškas apkrovas. Jos lankstumas ir atsparumas suteikia žmogui galimybę atlikti pačią įvairiausią veiklą. Jei palyginsime jį su tokio paties storio betonine kolona, ​​tada stuburas gali atlaikyti 18 kartų didesnę apkrovą. Štai kodėl taip svarbu, kad jis turėtų 4 lenkimus, kurie yra skiriamasis tik žmogaus skeleto bruožas.


Natūralūs žmogaus stuburo išlinkimai pastebimi žiūrint iš šono

Pratimų rinkinys lordozės gydymui

Pratimų rinkinys turėtų padėti sustiprinti kaklo, nugaros, pilvo ir kojų raumenis.

Pratimų pasirinkimą reikia suderinti su mankštos terapijos gydytoju, jis nustatys krūvį: kiek kartų galite atlikti pratimus.

Keletas pratimų, naudingų lordozės profilaktikai ir gydymui:

  • Atsistokite - kojos, esančios 50–60 cm atstumu, ant skaičiaus.1 Pakreipkite - rankos į priekį, bandykite liesti kojas ir atsikvėpti; sąskaitoje 2 grįžti į originalų stelažą; tada pakartokite, skaičiuodami. 3.4.
  • Atsistokite nugarą į sieną. 1,2,3 sąskaita stenkitės paliesti apatinę nugaros dalį prie sienos, nenuplėšdami pečių ašmenų, sėdmenų ir kulnų nuo sienos; sąskaitoje 4 grįžti į pradinę padėtį.
  • Iš „stovinčios“ padėties 1 sąskaita pasilenkite į priekį ir rankomis patraukite už kelių; sąskaitoje 2.3 padarykite tris lenkimus į priekį ir pabandykite kaktą paliesti keliais; sąskaitoje 4 - ištieskite.
  • Pritūpimai, rankos ištiestos į priekį; atsisėsti - giliai įkvėpti; atsistokite - giliai įkvėpkite. Pakartokite.
  • 3 kartus gulėdami ant nugaros bandykite paliesti apatinę nugaros dalį prie grindų ir grįžti į pradinę padėtį.
  • Ats. padėtis „gulėti ant nugaros“, rankos išsikišusios į šonus, ties bala. 1 ilsėkitės ant grindų ir, kiek įmanoma, pastatykite kojas už galvos. 2.3 likti pasirinktoje pozicijoje. 4 - grįžimas į pradinę padėtį.
  • Ats. padėtis "gulėti ant pilvo", sujungti rankas už galvos į pilį. Po pilvu, virš dubens kaulų lygio, uždėkite ritinėlį, kurio skersmuo parinktas atsižvelgiant į stuburo išlinkimo lygį juosmens srityje. Dėl skaičiaus. 1 pakelkite krūtinę, alkūnės yra atskirtos į šonus ir atsikvėpkite; Dėl skaičiaus. 2.3 išlikti tokioje padėtyje; sąskaitoje 4 iškvėpkite ir grįžkite į pradinę padėtį.
  • Atsigulkite ant grindų, kojas reikia paguldyti ant kėdės taip, kad susidarytų stačias kampas nuo klubų ir kojų. Kairiąją ranką padėkite po apatine nugaros dalimi - ten, kur yra lenkimas. Kartkartėmis kontroliuodami procesą, turite atsipalaiduoti ir kiek įmanoma arčiau apatinės nugaros dalies iki grindų. Jei reikia, atsitraukite pilvą ir pabandykite perkelti dubens į priekį, kad sumažintumėte depresiją. Pakartokite.

Labai svarbu reguliariai mankštintis, kad raumenys būtų nuolat stiprinami..

Formavimas

Ši žmogaus stuburo forma nėra suformuota iš karto. Vaikas gimsta turėdamas tik vieną fiziologinį lenkimą - sakralinį. Tai suteikia teisingą stuburo jungtį su dubens kaulais. Bet visi kiti lenkimai susiformuoja vėliau. Kūdikis, kuris didžiąją laiko dalį praleidžia horizontalioje padėtyje, dar nereikalingas. Stuburas įgauna savo natūralią formą su 4 lenkimais tik sulaukęs 7 metų, o visiškas skeleto formavimas baigiasi 25.

Mes rekomenduojame perskaityti straipsnį: 1-ojo laipsnio kyphoscoliosis

Fiziologinės lordozės ir kifozės nėra formuojamos vienu metu. Jų formavimasis yra susijęs su kūdikio vystymosi ypatumais pirmaisiais gyvenimo metais. Pirmiausia susidaro lordozė kaklo stuburo srityje. Palaipsniui stuburas pasilenkia į priekį, kai kūdikis išmoksta pakelti ir laikyti galvą iš palenktos padėties..

Kitas vaiko skeleto vystymosi žingsnis yra galimybė sėdėti. Norint sušvelninti apkrovą šioje padėtyje, reikia sulenkti stuburą atgal krūtinės srityje. Ši fiziologinė kifozė pradeda formuotis maždaug po 4–5 mėnesių ir maždaug po metų įgauna norimą formą. Todėl negalima vaiko sodinti anksti, nes tai gali sutrikdyti natūralų skeleto vystymąsi.

Taip pat gydytojai nerekomenduoja guldyti kūdikio ant kojų, kol jis pats nepradės keltis. Norint išlaikyti pusiausvyrą vertikalioje padėtyje ir teisingą apkrovos pasiskirstymą, reikia nulenkti stuburą į priekį juosmens srityje, ir jis pradeda formuotis maždaug pirmųjų gyvenimo metų pabaigoje. Ir tik 7 metų amžiaus vaiko stuburas įgauna natūralų pavidalą. Bet kadangi raumenys vis dar silpni, o kaulai auga, galutinis natūralių lenkimų formavimasis baigiasi 25 metu.

Norint, kad stuburas būtų lankstus, teisingai atliktų savo funkcijas ir būtų užtikrintas normalus viso kūno funkcionavimas, pirmaisiais gyvenimo metais labai svarbu stebėti, ar teisingai formuojasi jo lenkimai. Tėvai turi žinoti, kaip tinkamai paimti ir paversti kūdikį. Dėl naujagimio raumenų ir raiščių silpnumo suaugęs asmuo gali nerūpestingai judėti, todėl gali pasislinkti slanksteliai arba jie gali būti pažeisti. Ypač svarbu pirmąjį mėnesį pakelti kūdikio galvą, kai jis keliamas rankose. Tai turėtų būti daroma taip, kad viena ranka laikytų ir krūtinę, ir kaklo stuburą..

Taip pat labai svarbu nemėginti vaiko sėdėti ar guldyti jo ant kojų anksčiau, nei reikia. Natūralus nuokrypis apatinėje nugaros dalyje yra suformuotas ilgiausiai, todėl vertikalioje padėtyje geriau būti kiek įmanoma mažesniam. Kūdikis vystosi palaipsniui, o dirbtinis šio proceso pagreitis gali pakenkti teisingam skeleto formavimui.


Natūralūs lenkimai formuojasi palaipsniui pirmaisiais vaiko gyvenimo metais

Konservatyvus gydymas

Praktinė ortopedija teigia, kad tokia technika gali pašalinti patologinį procesą per 6 mėnesius. Pagrindiniai metodikos principai yra pratimų atlikimas atsižvelgiant į fizines galimybes, vengiant aštrių motorinių veiksmų.

Pradėti mankštos terapiją reikia sukamaisiais judesiais, sklandžiai plečiant fizinių pratimų amplitudę:

  1. Cefalgiją ir skausmą viršutinėje kūno zonoje galite sustabdyti atlikdami fizinius pratimus: paimkite pradinę padėtį - atsigulkite žemyn ant grindų paviršiaus, padėkite delnais po krūtine ir apatines rankas iki pečių pločio. Lėtai kelkite liemenį aukštyn nugaros arka, remdamiesi į delno paviršių ir kojų pirštus. Padėkite dubens virš galvos, ištiesinkite galūnes. Pakartokite 12 kartų, pradedant nuo 2–4.
  2. Pratimai prisideda prie juosmens raumenų grupės stiprinimo, inkstų sistemos, tulžies pūslės ir kepenų veikimo gerinimo: pradinė padėtis yra panaši į ankstesnę mankštą, tačiau keldami dubens turėtumėte sukti ją pakaitomis į dešinę ir į kairę..
  3. Kūno raumenų sistemos apkrovą galite sumažinti taip: atsisėskite ant grindų paviršiaus, padėkite viršutines galūnes už nugaros ir atsiremkite į jas, tada kelkite dubens aukštyn, ilsėdami rankas ir kojas, į horizontalią padėtį, grįžkite į pradinę padėtį..
  4. Tai padeda sustiprinti slankstelių sritį: atsigulkite ant nugaros, rankomis suimkite krūtinės dalį, tuo pačiu palieskite kelio sąnarių smakrą. Laikykite šią padėtį maždaug 5 s, pakartokite 2–4 kartus.
  5. Rekomenduojama judėti keturkojais, tuo pačiu nuleidžiant galvą, arkinant nugarą, keliant dubens.

Antrinę lordozę galima gydyti konservatyviai.

Būtina surasti stuburo kreivumo atsiradimo priežastį ir ją pašalinti; jei tai nebus padaryta, lordozė, nepaisant visų pastangų, labai greitai grįš..

Gydymas gali būti sudėtingas, derinant vaistų anesteziją skausmui malšinti ir fizioterapines procedūras, kineziterapijos pratimus ir masažą.

Parodytos procedūros, skatinančios pagerinti kraujotaką, stiprinti nugaros ir pilvo raumenis, sukurti ir stiprinti raumenų korsetą bei pratimai, padedantys pašalinti per didelį stuburo lenkimą. Būtina sumažinti svorį ir stengtis jį išlaikyti normalų.

Laikysenos korsetas

Rekomenduojama dėvėti korekcinį korsetą, o nėščioms moterims reikia pasirinkti tinkamą prenatalinį, o vėliau ir po gimdymo tvarsčius..

Akupunktūra

Akupunktūra rodo gerus rezultatus, kuriais galite palengvinti nugaros ir kaklo raumenų skausmą ir spazminius susitraukimus..

Šią procedūrą turėtų atlikti tik patyręs specialistas - gydytojas rankomis, o geriausia - vandenyje. Ypatingas vaidmuo gydant lordozę skiriamas fizioterapijai.

Teisinga laikysena

Ne visi žino, kiek lenkimų turi sveikas stuburas, tačiau kokia taisyklinga laikysena, visiems žinoma. Galų gale, tai daro žmogų aukštesnį, labiau pasitikintį savimi, patrauklesnį. Nors būtent teisingai suformuotų lenkimų buvimas lemia laikyseną arba padėtį, kurią žmogus netyčia užima vertikalioje padėtyje..

Jei stuburas yra tinkamai suformuotas ir yra visi natūralūs lenkimai, tai gali būti nustatyta pagal šiuos požymius:

  • smakras yra šiek tiek pakeltas, akys atrodo priešais juos;
  • pečiai yra šiek tiek nuleisti ir atlošti;
  • pečiai ir pečių ašmenys yra tame pačiame lygyje;
  • pilvas suveržtas.


Norėdami suformuoti teisingą laikyseną, turite pradėti nuo vaikystės

Facet sąnariai

Tarp slankstelių, be tarpslankstelinių diskų, yra ir briaunų sąnariai. Priešingu atveju jie vadinami arkiniais. Gretimi slanksteliai yra sujungti naudojant du tokius sujungimus - jie guli iš abiejų slankstelio arkos pusių. Veido sąnario kremzlė yra labai lygi, dėl to smarkiai sumažėja slankstelių trintis, ir tai neutralizuoja sužalojimo galimybę. Faseto sąnario struktūroje yra meniskis - tai procesai, uždengti jungtinėje kapsulėje. Meniskis yra kraujagyslių ir nervų galūnių laidininkas.


Facet sąnario vieta

Iš briaunotų sąnarių gaminamas specialus skystis, kuris maitina tiek patį sąnarį, tiek tarpslankstelinį diską, taip pat juos tepa. Jis vadinamas sinoviniu.

Dėl tokios sudėtingos sistemos slanksteliai gali laisvai judėti. Jei briaunų sąnariai sunaikinami, tada slanksteliai priartėja ir jie yra nubraižyti

Todėl sunku pervertinti šių sąnarių formacijų svarbą

Stuburo deformacijos

Dėl išorinių veiksnių įtakos, neteisingos kūno padėties ar kai kurių vidinių priežasčių natūralūs stuburo lenkimai įgauna netaisyklingą formą. Jie gali būti išlyginti arba, priešingai, sustiprinti. Padidėjus fiziologinei lordozei ar kyfozei, šie pavadinimai įgyja kitokią reikšmę. Jie tampa ligų, kurioms būdingas stuburo kreivumas, apibrėžimu. Be to, šoninėje plokštumoje gali atsirasti deformacija, kuri taip pat yra nenatūrali kūnui.

Dėl to, kad žmogaus skeletas yra labai sudėtingos struktūros ir daug veiksnių turi įtakos tinkamam jo funkcionavimui, yra keletas deformacijų rūšių:

  • patologinė kifozė;
  • patologinė lordozė;
  • skoliozė;
  • plokščia nugara.

Manoma, kad kas antras asmuo turi natūralios stuburo formos pažeidimą. Taip yra dėl sėslaus šiuolaikinių žmonių gyvenimo būdo ir padidėjusių raumenų bei kaulų sistemos apkrovų.


Yra keli stuburo patologinių lenkimų tipai

Kifozė

Kai neteisingai suformuotas krūtinės ląstos stuburas, nugaroje susidaro labai pastebimas kupra. Ši būklė taip pat vadinama stoop arba kyphosis. Stiprus lenkimas šioje vietoje gali išsivystyti dėl reguliaraus sėdėjimo sulenktoje padėtyje, taip pat dėl ​​vaikų patologijų, tokių kaip rahitas..

Be apvalios nugaros kyphosis sergančiam asmeniui, jūs galite pastebėti nuleistus pečius, kyšančius ir slenkančius skrandžius. Dėl deformuotos krūtinės ląstos gali sutrikti kvėpavimo funkcija ir kraujotaka..

Diagnostika

Namuose galite nustatyti patologinės lordozės buvimą atlikdami paprastą testą: užtenka atsistoti su nugara, kad kyšančios kūno vietos liestųsi prie sienos..

Reikia įklijuoti ranką sulenktu nykščiu įdubą tarp sienos ir įgaubtos nugaros dalies:

  • jei ranka susitraukė, tada viskas normalu;
  • ranka praeina labai lengvai, su tarpeliu - vadinasi, yra hiperlordozė;
  • jei niekad neklijuojate rankos - tai reiškia, kad buvo ištiesintas natūralus stuburo lenkimas, yra hipolordozė.

Pradinę diagnozę gydytojas gali atlikti atlikdamas išorinį paciento patikrinimą. Norėdami nustatyti lordozės gylį juosmens srityje, naudojami du liniuotės, nukreiptos statmenai viena kitai.

Pacientas uždedamas ant plokščio sienos paviršiaus su nugara, o tarp dviejų nugaros atramos taškų prie sienos uždedamas liniuotė, kitas liniuotė statoma stačiu kampu į segmento vidurį tarp šių taškų ir matuojamas įlinkio gylis..

Detalesnį vaizdą galite gauti rentgeno spinduliu arba atlikdami MRT (magnetinio rezonanso tomografija).

Atsižvelgiama į subjektyvius simptomus: nugaros skausmai, galvos skausmai. Negalima ignoruoti skundų dėl paciento silpnumo, nuovargio ir riboto judrumo juosmens ar gimdos kaklelio srityje..

Lordozės gydymas yra neįmanomas, nenustačius tikrosios jo atsiradimo priežasties.

Deformacijų priežastys

Nepaisant to, kad žmogaus stuburas turi didelę saugos ribą, o jo fiziologiniai posūkiai tolygiai paskirsto apkrovą visuose skyriuose, įvairios deformacijos yra labai dažnos. Taip yra ne tik dėl netinkamos vaiko laikysenos. Natūralią stuburo padėtį gali pakeisti tiek daug veiksnių..

Tokių deformacijų priežastys gali būti:

  • raumenų silpnumas;
  • netinkama kūno padėtis miego metu;
  • intrauterinės skeleto ir jungiamojo audinio vystymosi anomalijos;
  • trūksta kalcio ir vitamino D;
  • perduota vaikystėje, rachitas, poliomielitas;
  • degeneraciniai-distrofiniai procesai;
  • trauma ar reguliarus padidėjęs stresas;
  • raumenų ir kaulų sistemos ligos: reumatoidinis artritas, osteoporozė, artrozė.


Norėdami išlaikyti teisingą stuburo formą, turite sustiprinti raumeninį nugaros korsetą

Pirmųjų dviejų kaklo slankstelių ypatybės

Stuburo judesiai paprastai įmanomi trimis kryptimis: priešakine, šonine ir vertikaliąja. Didelės reikšmės, susijusios su lokalizavimu ant pagrindinių analizatorių galvos, yra padidėjęs gimdos kaklelio stuburo sąnarių judrumas ir mobilus kaukolės sujungimas su stuburu. Pastarąją suteikia ypatinga arčiausiai galvos esančių slankstelių struktūra.

Pirmasis slankstelis (atlasas) neturi kūno ir primena žiedą. Viršutiniai sąnariniai paviršiai yra suporuoti, sujungti su kaukole ir suteikti galvos pasvirimą žemyn ir į šonus..

Apatiniai keturi apatiniai atlasiniai paviršiai sujungti su antruoju kaklo slanksteliu (ašiniu), turinčiu vertikalų procesą - dantį. Šis ryšys leidžia pasukti galvą į šoną, žiūrint už nugaros. Jis fiksuojamas galingais raiščiais, kad būtų išvengta spaudimo nugaros smegenyse, nes dantis yra atlanto stuburo angos viduje, o nugara neapsiriboja kaulinėmis struktūromis..

Tarp kaukolės ir atlaso, taip pat tarp jos ir ašinio slankstelio sąnariuose nėra tarpslankstelinių diskų..

Deformacijų poveikis

Neteisingas stuburo lenkimų formavimas neigiamai veikia viso organizmo darbą. Pažeidus nusidėvėjimo funkcijas, labai padidėja tarpslankstelinių diskų ir galūnių sąnarių apkrova. Tai veda prie osteochondrozės, disko išvaržos, artrozės ir kitų patologijų atsiradimo. Be to, stuburo deformacija gali sukelti vidaus organų suspaudimą ir sutrikdyti jų funkcionavimą..

Kol kūnas jaunas, situaciją vis tiek galima ištaisyti. Tačiau su amžiumi patologija progresuos vis labiau, o sugrįžti į stuburo natūralią padėtį bus sunkiau. Todėl geriau užkirsti kelią stuburo iškrypimui ir nuo jaunystės daryti viską, kad būtų išsaugoti natūralūs jo lenkimai. Norėdami tai padaryti, svarbu stebėti savo laikyseną, ypač sėdint prie stalo, kad išvengtumėte padidėjusių apkrovų ir sustiprintumėte raumenų korsetą..

Natūralūs stuburo lenkimai užtikrina pusiausvyrą, tinkamą apkrovos paskirstymą ir judesių lankstumą. Jei pažeidžiama jo forma, tai lemia ne tik judėjimo sunkumus, bet ir įvairias ligas. Svarbu nuo pat vaikystės palaikyti stuburo sveikatą, kad būtų išvengta galimų problemų..

Prevencija

Į ką turėtumėte atkreipti ypatingą dėmesį:

  • Labai svarbu pasirinkti darbalaukį atsižvelgiant į jo savininko augimą, organizuoti gerą apšvietimą, tada darbo metu jums nereikės imtis nepatogių pozų.
  • Atidžiai stebėkite vaiko drabužius, kad jie visada atitiktų dydį. Taigi jums nereikės stengtis per daug neprisirišti prie diržo (nusipirkta augimui!) Kelnių ar sijono, išsikišančio skrandį į priekį, nes tai gali sukelti lordozę.
  • Monitoriaus svoris, neviršykite normos aukščio ir amžiaus. Jei kūno svoris vis dar viršija normalų, imkitės priemonių jam sumažinti.
  • Labai svarbu įsitraukti į fizinį vaiko vystymąsi, įsitikinti, kad jo kūno raumenys yra gerai išsivystę ir kad jie gali patirti apkrovą, atsirandančią greito augimo laikotarpiu..
  • Suaugusieji taip pat neturėtų pamiršti apie fizinį krūvį, su amžiumi raumenys silpnėja, sąnariai gali deformuotis, kalcis išplaunamas iš kaulinio audinio - visa tai gali prisidėti prie stuburo išlinkimo. Būtina įvairi mityba, turinti daug maistinių medžiagų ir vitaminų, ir grynas oras..
  • Nėščioms moterims ypač svarbu nešioti tinkamai parinktą prenatalinę tvarsliavą, o po kūdikio gimimo - po gimdymo.
  • Būtina apsaugoti vaikus nuo stuburo traumų. Jei vaikas turi įgimtą klubo sąnario dislokaciją, laiku imkitės priemonių, kad vaikui atsikėlus ant kojų šis defektas būtų išgydytas.

Kad nereikėtų kovoti su šia sunkia liga, labai svarbu stebėti prevenciją, o tai svarbu ne tik vaikams. Suaugusieji, kurie daug laiko praleidžia prie stalo ir neturi jokio fizinio krūvio, taip pat turi pasirūpinti savo laikysena.

Skoliozė

XX amžiuje problema tapo nauja patologija - skoliozė. Ši liga yra trijų rūšių:

  • Potrauminis.
  • Įgytas.
  • Įgimta.

Nors dauguma žmonių bet kokį kreivumą suvokia kaip skoliozinę ligą. Kad tai atsitinka tik vaikams nuo 6 metų ir paaugliams iki 16 metų.

Stuburo dalis pasislenka į šoną su skolioze. Su amžiumi slanksteliai deformuojasi ir dar labiau sulenkiami. Kiekvienas kreivumas turi savo pavadinimą, atsižvelgiant į lankų skaičių:

C yra vienas, S yra du, Z yra trys. Būtinai atkreipkite dėmesį į lenkimo kampą ir pokyčius, susijusius su amžiumi. Užsienyje pažymėkite amžių, kai pasireiškė skoliozė.

Skoliozės priežastys vis dar nėra aiškios. Tačiau daroma prielaida, kad patologiniam stuburo formavimui įtakos turi:

  • Ant vieno peties nešiojosi sunkius krepšius.
  • Klaidinga laikysena prie stalo ar stalo.
  • Jungiamojo ir raumeninio audinio ligos.
  • Aštrus kaulų augimas.
  • Įgimta deformacija.

Patologija ir nėštumas

Nėštumo metu gali būti paveiktas fiziologinis stuburo lenkimas su patologiniais pokyčiais. Taip yra dėl padidėjusio moters svorio, kuris pažeidžia ne tik kojų, bet ir juosmens sąnarius.

Padidėjęs krūvis gali sukelti dar didesnį juosmens lordozės kreivumą.

Bet skoliozė gali neigiamai paveikti besilaukiančias motinas iki 30 metų. Šiuo laikotarpiu kaulų augimas vis dar vyksta, o tai turi įtakos ašies kampo padidėjimui.

Juosmens

Atskirai apsvarstykite juosmenį. Yra 5 atskiri slanksteliai ir jie yra didžiausi visoje slankstelio sistemoje. Priežastis paprasta - būtent ši stuburo dalis kasdien patiria maksimalų krūvį. Tai teikia paramą aukštesnėms stuburo dalims ir prilaiko dalį žmogaus vidaus organų, galvos, rankų ir kt..


Juosmens stuburas

Juosmens sritis yra tarp dubens ir krūtinės. Juosmens slanksteliai turi tokią struktūrą - jie išskiria užpakalinę ir priekinę dalis. Pirmasis yra panašus į lanką, jis sudaro stuburo smegenų lovą, taip pat dalyvauja kuriant vieną slankstelinę sistemą, nes tai suteikia galimybę sujungti atskirus segmentus. Stuburo priekinė dalis primena siūlų ritę. Tai leidžia atskirus slankstelius sujungti į vieną dizainą. Beje, kiekvieno slankstelio kūnas iš išorės turi stiprią kaulų dangą, tačiau iš vidaus - porėtas kempinis kaulas, užpildytas krauju. Savo struktūra jis primena tam tikrą grotelę, turinčią pakopas ir atramas. Dėl šios „kempinės“ kaulai tampa pakankamai stiprūs, bet lengvi. Jei kaulai būtų tankūs ir be ertmių, tada stuburo svoris būtų labai didelis, o žmogus paprasčiausiai negalėtų laisvai judėti..

Žinoma, juosmens slanksteliai taip pat turi savo procesus. Stuburiniai, į kuriuos praeina slankstelio arka, nukreipti atgal, o alkūniniai, esantys apatiniame ir viršutiniame slankstelio arkos paviršiuose, yra sagitaliniai. Taip pat yra keli rudimentiniai šonkauliai - skersiniai procesai - ir keli mastoidiniai procesai raumenims tvirtinti. Įdomu tai, kad judant iš viršaus į apačią, slankstelių suformuotos skylės, skirtos nugaros smegenims, yra siauros, o nugaros smegenys baigiasi maždaug 1 ar 2 juosmens segmentais. Čia jis virsta vadinamuoju galiniu siūlu, kurį sudaro nervų šaknys, einančios per skylutes tarp slankstelių.


Juosmens stuburo struktūra

Tarp slankstelių yra tarpslanksteliniai diskai. Jie neleidžia atskiriems segmentams trintis vienas prie kito ir suteikia stuburo judrumą bei lankstumą. Kiekvienas diskas gali atlaikyti didelę apkrovą. Jį sudaro želatininis branduolys ir pluoštinis žiedas.

Slankstelis ir diskas yra sujungti naudojant slankstelio plokštelę išilgai vadinamosios demarkacijos linijos. Tai labai plonas (apie 1 mm) kremzlės sluoksnis. Tai gana pažeidžiama viso stuburo dalis ir aštriu paspaudimu gali lengvai deformuotis..

Galinių diržų kainos

Rizikos veiksniai

Tokie veiksniai kaip kūno infekcija, nugaros hipotermija, navikų atsiradimas ir aktyvus vystymasis, per didelis fizinis krūvis, užsitęsusi nepatogi kūno padėtis gali išprovokuoti skausmo atsiradimą..

Didelę reikšmę turi darbo rūšis. Taigi tie žmonės, kurie dirba sunkų fizinį darbą, labiau nei kiti patiria išvaržas, išialgiją ir net tiesiog skausmą dėl per didelio streso. Vilkimas ir tempimas neigiamai veikia nugaros būklę.


Apatinės nugaros dalies skausmas

Per didelis krūvis nugarai gali išprovokuoti skausmo atsiradimą, ypač jei prieš tai žmogus daug nejudėjo ir vedė sėslų gyvenimo būdą. Taigi galima lengvai gauti stuburo mikrotraumas. Žmonės, kurie gyvena sėslų gyvenimo būdą, taip pat gali skųstis nugaros skausmais. Taip yra dėl to, kad normaliam visos stuburo sistemos funkcionavimui būtinas reguliarus judėjimas - statika žymiai sumažina tarpslankstelinių diskų aprūpinimo darbui reikalingų maistinių medžiagų kokybę. Paprastai biuro darbuotojai, vairuotojai, siuvėjai skundžiasi nugaros skausmais.


Vairuotojams gresia pavojus

Stuburą, nepaisant jo minkštinimo funkcijų, pakankamai lengva sužeisti, krentant, slystant, krentant. Antsvoris, didelis augimas, fizinis silpnumas gali išprovokuoti skausmą. Kartais žmonės, kenčiantys nuo psichologinių problemų, skundžiasi diskomfortu - pavyzdžiui, depresija.

Nugaros smegenų segmentai

Nugaros smegenys susideda iš trisdešimt vieno segmento, tačiau jų vieta nesutampa su stuburo slankstelių vieta. Po jais yra aštuoni gimdos kaklelio segmentai ir dvylika krūtinės ląstos Penkių apatinių juosmeninės stuburo dalies, penkių sakralinių ir vieno coccygeal segmentų. Viršutinių padėtis visiškai sutampa su slankstelių padėtimi ir atitinka jų skaičių, priimtą medicinoje. Viršutinė krūtinės ląstos ir gimdos kaklelio apatinė dalis nesutampa ant vieno slankstelio. Žemiau kūno, juosmens segmentai nesutampa su slankstelių kūnais dviem skaičiais. Tokie požymiai yra siejami su skirtingais slankstelių ir smegenų kamieno vystymosi spartais - smegenys augimo atsilieka, palyginti su slanksteliais..


Nugaros smegenys ir smegenys


Nugaros smegenų segmentinė struktūra

Kas yra kifozė??

Pirmasis natūralus kūno lenkimas, gautas net gimdoje, vadinamas kyfoze. Jis yra sakraliniame skyriuje. Su amžiumi ir įvairių kūno funkcijų vystymusi atsiranda antrasis fiziologinis stuburo lenkimas, iškrypus.

Kifozė dažniausiai vadinama kupra, apvalia nugara. Kiekvienas gali diagnozuoti šią anomaliją, nes plika akimi matomas pakankamai stiprus nugaros apvalumas.

Kifozės priežastis visų pirma gali būti laikoma genetine polinkiu. Tokios raidos savybės yra keliose tos pačios šeimos narių kartose. Šio tipo kifozė nėra gydoma..

Be to, dažnai įvairių vystymosi nukrypimų nuo normos priežastys yra prasta mityba, kalcio, mineralų ir vitamino D3 trūkumas. Riketas, atsirandantis dėl vitaminų trūkumo, silpnina ne tik imunitetą, bet ir raumenų aparatą, dėl kurio sumažėja raumenų tonusas, minkštėja tarpslanksteliniai diskai..

Svarbų vaidmenį stuburo kreivumui vaidina apkrova, kurią kasdien gauna slanksteliai ir tarpslanksteliniai diskai..

Gauti stuburo sužalojimai, slankstelių lūžiai ir jų poslinkis gali sukelti stuburo deformaciją. Jis gali būti ne tik arkinis, bet ir kampinis. Nuo gautos traumos slankstelis lenkiamas priekyje. Dažniausiai viršūnė išsikiša iš užpakalio kampo pavidalu.