Čiužinio pasirinkimas sergant nugaros ir stuburo ligomis

  • Podagra


Deja, įvairaus amžiaus žmonės kenčia nuo nugaros skausmų, be tinkamo gydymo, taip pat laiku nesiimant prevencinių priemonių, šie skausmai gali sukelti pražūtingas pasekmes..
Paprastai sėslus gyvenimo būdas, taip pat pasiutęs ritmas, atimantis mums laiką ir norą pasirūpinti savo sveikata, lemia progresuojančius nugaros skausmus, sukeliančius neginčijamas ligas, todėl labai svarbu atsakingai elgtis renkantis čiužinį, ant kurio praleidžiame. visą naktį atgavęs jėgas.

Tokios patologijos kaip skoliozė, radikulitas, išvarža, osteochondrozė ir kt. Atsiranda tiesiogiai dėl neteisingo požiūrio į savo sveikatą. Kiekvieną iš šių ligų galima išvengti pasirinkus tinkamą ortopedinį čiužinį ir patogią pagalvę. Jei jau turite tam tikrų problemų, teisingai parinkta lova gali sumažinti nugaros, apatinės nugaros ar kaklo skausmus.

Pasirinkite čiužinį skoliozei.

Skoliozė vadinama stuburo deformacija, kurios metu yra šoninis išlinkimas galinėje plokštumoje. Šios ligos priežastys nėra visiškai suprantamos, tačiau viena aišku: skoliozę yra daug lengviau užkirsti kelią nei išgydyti, todėl turėtumėte pagalvoti apie tai, kaip pasirinkti tinkamą ortopedinį čiužinį nuo ankstyvos vaikystės.

čiužinio standumas:

Profilaktikai ir skoliozei rekomenduojama įsigyti kietus ar vidutinio kietumo ortopedinius čiužinius.
Su pačia liga galite atkreipti dėmesį tiek į spyruoklinius, tiek į spyruoklinius čiužinius (ant nepriklausomų spyruoklių bloko), kurių pagrindą sudaro lateksas arba viskoelastinės putos, kuriuose kieto latekso kokoso kokoso pluošto sluoksniai pakaitomis su minkštais užpildais. Tai užtikrins reikiamą stuburo standumo lygį, sušvelnintą minkštais užpildais, o tai labai svarbu skoliozei.

čiužinio tipas:
Spyruokliniai čiužiniai: būtinai čiužkite ant nepriklausomų spyruoklių bloko, geriausia - su 7 zonų nepriklausomų spyruoklių bloku. Minkšto kokoso kokoso pluošto derinys.
Čiužiniai be spyruoklių: čiužiniai, pagaminti remiantis labai elastingų ir viskoelastingų putų deriniu, yra puikus pasirinkimas.

Pasirinkite čiužinį nuo radikulito (išialgija).

Radikulitas yra liga, susijusi su sėdmens nervo suspaudimu ar uždegimu ties stuburo lumbosakraliniu lygiu. Daugelis yra girdėję apie skausmingus šios patologijos skausmus, nepaisant to, kad šia liga dažniausiai serga subrendę ir pagyvenę žmonės. Gydytojai mano, kad radikulito išsivystymas yra tiesiogiai susijęs su netinkamo čiužinio pasirinkimu (per minkšta ar per kieta), nepatogiai aukšta pagalve ir nelygumu ant miegamojo paviršiaus..

čiužinio standumas:

Su radikulitu verta atkreipti dėmesį į vidutinio kietumo ortopedinius čiužinius ir mažo aukščio ortopedines pagalves. Svarbu, kad čiužinys puikiai atitiktų kūno kontūrus ir gerai pritaikytų nugaros bei kaklo lenkimus..

čiužinio tipas:
Spyruokliniai čiužiniai: čiužiniai, kurių pagrindą sudaro nepriklausomos spyruoklės, sujungtos su kokoso kokoso pluoštu ir minkštu užpildu. Puikus pasirinkimas būtų čiužinys su 7 zonų nepriklausomų spyruoklių bloku ir su atminties putomis ar natūraliu lateksu..
Čiužiniai be spyruoklių: čiužiniai, pagaminti iš natūralaus latekso arba putplasčio monolito. Šios medžiagos gali palengvinti minkštųjų audinių įtampą, kiek įmanoma atpalaiduoti visas raumenų grupes, taip pat sumažinti skausmą.

Pasirinkite čiužinį išvaržos diskui.

Tai yra viena iš rimčiausių stuburo ligų, pasireiškianti kremzlės fragmento išsikišimu ar praradimu stuburo kanale. Paprastai nuo šios ligos labiausiai kenčia žmonės nuo 30 iki 50 metų..

čiužinio standumas:

Su šia liga gydytojai pataria atkreipti dėmesį į minkštus ortopedinius čiužinius, turinčius gerą atramą. Gera investicija yra asimetrinio čiužinio, tai yra, čiužinio, turinčio įvairaus tvirtumo šonus, pirkimas, kad būtų galima miegoti ant skirtingų paviršių. Galite sunkiau ilsėtis ant paviršiaus, o paūmėję pasukite čiužinį minkšta puse.

čiužinio tipas:

Čiužinys su nepriklausomų spyruoklių bloku, geriau su padidintu spyruoklių skaičiumi kvadratiniame metre. Priklausomai nuo žmogaus svorio, čiužinys pasirenkamas arba su kokoso kokoso pluošto užpildu (ne per kietas), arba be jo, bet visada su minkštais viršutiniais aukštais.
Geras sprendimas be čiužinio įsigyti formos atminties viršutinę dalį.

Dėl spyruoklinių putplasčio čiužinių bus puikus sprendimas dėl ortopedinės atramos ir minkštų išorinių sluoksnių.


Pasirinkite čiužinį osteochondrozei gydyti.

90% atvejų nugaros skausmus sukelia osteochondrozė. Šis negalavimas yra labai dažnas ne tik vyresnio amžiaus žmonėms, bet ir jauniems žmonėms, tiek fiziškai silpniems, tiek sportininkams. Štai kodėl renkantis čiužinį osteochondrozei reikia pasirūpinti atsargiai, atsižvelgiant į individualias fiziologines kūno struktūros savybes..

Vidutinio amžiaus žmonėms patartina rinktis vidutinio kietumo čiužinį, vyresniems - minkštesnį čiužinį. Tačiau svarbu atsiminti, kad sergant osteochondroze čiužiniai yra per ankšti ar per minkšti, būtina rasti optimalų vidurį. Gydytojai taip pat rekomenduoja atkreipti dėmesį į čiužinių modelius, kur elastingo ir tvirto latekso kokoso kokoso pluošto sluoksniai su minkštais užpildais iš latekso arba aukštos kokybės poliuretano putų keičiasi labai gerai..

Pasirinkite čiužinį osteoartritui (osteoartritui) gydyti.

Osteoartritas yra degeneracinė sąnarių liga, kurios priežastis, kaip taisyklė, yra sąnarinių paviršių kremzlinio audinio pažeidimas..

Esant šiam negalavimui, rekomenduojama miegoti vienoje pusėje, vaisiaus padėtyje. Dėl šios kūno padėties stuburo sąnariai atsidaro, o tai savo ruožtu sumažina spaudimą paveiktose artrito vietose.
Minkšti čiužiniai griežtai draudžiami šia liga sergantiems žmonėms. Idealus čiužinys osteoartritu sergančiam asmeniui bus produktas, kurio pagrindą sudaro kokoso riešutas, kurio standumą sušvelnins viskoelastinės putos, turinčios atminties efektą, minkštumas. Memorix.
Čiužinys su šiuo įdaru padės visiškai atsipalaiduoti visoms raumenų grupėms, palengvins kraujagyslių ir pažeistų vietų įtampą, taip pat sumažins skausmą.

Svarbu! Į ortopedinio čiužinio pasirinkimą reikia atsakyti atsakingai ir deramai, tačiau nusprendus įsigyti čiužinį sergant kokia nors rimta liga, jūs prisiimate dar didesnę atsakomybę. Štai kodėl prieš pirkdami ortopedinį čiužinį patariame pasitarti su gydytoju.

Kodėl svarbu pasirinkti tinkamą čiužinį ir pagalvę??

Žmogus trečdalį savo gyvenimo praleidžia sapne, o jo savijauta, darbingumas ir nuotaika visą kitą dieną priklauso nuo šio poilsio kokybės. Moksliškai įrodyta, kad teisingai parinkta prieplauka daro teigiamą poveikį nervų, širdies ir kraujagyslių, endokrininei ir imuninei sistemoms. Mokslininkai nustatė, kad nesveikas ir nepilnavertis miegas sukelia netinkamo maisto vartojimą. Taigi nustatyta, kad nemigą turintys žmonės vartoja daugiau baltymų, cholesterolio ir nesočiųjų riebalų.

Miego trūkumas provokuoja depresijos pasireiškimą ne tik suaugusiesiems ir jauniems žmonėms, bet ir vaikams. Nemiga kūdikiams daro žalą labiausiai - padidėja dėmesio stokos sutrikimo tikimybė, taip pat padidėja hiperaktyvumas. Diabetikai dėl nepakankamo miego rizikuoja paūmėti dėl savo ligos, o žmonės, kurie miega mažiau nei penkias valandas per parą, dažniau ištiko širdies priepuolis 40 proc..

Štai kodėl gydytojai pataria atsakingai pasirinkti savo lovą, pasirinkti tinkamą ortopedinį čiužinį, taip pat įsigyti geros kokybės ortopedinę pagalvę..

Ši investicija leis jums išlaikyti savo sveikatą, pasirūpinti aukštos kokybės pilnaverčiu miegu, gera nuotaika ir dideliu produktyvumu!

Kaip išsirinkti tinkamą čiužinį: pasirinkimas 5 žingsniais

Noras jaustis kaip gerai pailsėjusiam ir miegančiam žmogui reikalauja kruopštaus dėmesio pasirenkant ortopedinį čiužinį. Didžiulis prekių asortimentas, kurį užpildo įprastos ir internetinės parduotuvės, pirkėjus labiau supainioja, nei priima vienintelį teisingą sprendimą..

Tinkamiausių produkto savybių įgijimo klausimas jaudina daugelį vartotojų. Parengta apžvalga padės suprasti skirtumus tarp modelių su skirtingais užpildais ir skirtingo tvirtumo..

1 ŽINGSNIS Čiužinio standumo pasirinkimas

Tai yra viena iš pagrindinių ortopedinio čiužinio savybių. Visiškas žmogaus poilsis ir gerovė daugiausia priklauso nuo jo tvirtumo. Patogiam buvimui vidutinio kietumo čiužiniai yra laikomi geriausiu pasirinkimu, tačiau pasirinkimas išlieka individualus.

    Padidėjęs standumas

Kieti čiužiniai rekomenduojami sergant stuburo ligomis, osteochondroze. Užpildas gali tarnauti kaip tokios medžiagos kaip sutankintos poliuretano putos, strutofiberis, kokoso pluoštas, kompozitai. Dėl to paviršius nėra minkštas, neužtikrina miego patogumo, tačiau iškilus stuburo problemoms, jis geriausiai palaikys sergančius ar pažeistus slankstelius. Miegas ant tokių čiužinių taip pat rodomas puikios sveikatos žmonėms, tačiau vyresni nei 50 metų žmonės turėtų būti atidūs, rinkdamiesi per sunkų čiužinį. Bet kokiu atveju, kieti čiužiniai yra gana specifiniai gaminiai, kurie pasirenkami dėl meilės kietiems miegantiems paviršiams arba dėl medicininių receptų.

Vidutinio kietumo

Labiausiai rekomenduojamas standumas sveikam, vidutinio kūno sudėjimo ir augimo žmogui. Pigiuose čiužiniuose, norint užtikrinti vidutinio kietumo įdarą, naudojamos kompozicinės medžiagos, tokios kaip stambiapluoštis, dirbtinis lateksas, charakteringas ortopedines savybes turintis poliuretano putplastis, brangesnėms - natūralaus latekso ir kokoso kokoso pluošto deriniai, taip pat memorix. Tokie vidutinio kietumo čiužiniai yra labai paklausūs..

Mažas tvirtumas

Norėdami užtikrinti mažą čiužinių tvirtumą, gamintojai naudoja poliuretano ir natūralaus latekso sluoksnius. Natūralus latekso užpildas priskiriamas ortopediniam įdarui, o poliuretano putos netinka miegoti turintiems antsvorio. Dažnai minkšti ir vidutiniškai minkšti čiužiniai pasirenkami vyresnio amžiaus žmonėms, taip pat 8-15 metų vaikams.

Rekomendacija: Norėdami išsiaiškinti čiužinio tvirtumą, turėtumėte naudoti pridedamą pasą, kuriame nurodytas gaminio svoris. Plonam žmogui bus patogu miegoti ant minkšto modelio, o tiems, kurie turi papildomų svarų, patartina pasirinkti griežtesnį variantą..

2 ŽINGSNIS Mes atsižvelgiame į miegą

Be jau minėtų atrankos kriterijų, svarbų vaidmenį vaidina būsimojo savininko svoris. Labai svarbu atsižvelgti į šį veiksnį, nes, pirma, nuo to priklauso gaminio tarnavimo laikas, antra, nuo čiužinio tvirtumo jausmo..

Neviršykite čiužinio charakteristikose nurodyto didžiausio krantinės svorio. Šiam rodikliui geriau turėti rezervą, kurio svoris yra 5-20 kg. Be to, atminkite, kad čiužinių tvirtumas yra nurodytas vidutinio sudėjimo žmonėms (sveriantiems 70–90 kg). Pvz., Asmeniui, kurio antsvoris didesnis nei 110 kg, čiužinys su nurodytu vidutiniu standumu atrodys gana minkštas, o žmogui, sveriančiam 40–50 kg, jis, priešingai, gali būti suvokiamas kaip vidutiniškai sunkus..

  • Žmonės su antsvoriu jausis patogiai ant pakankamai aukštų čiužinių.
  • Žmonėms su normaliu svoriu ekspertai pataria rinktis vidutinio storio čiužinius..
  • Plonas žmogus negalės padaryti pakankamo spaudimo sutirštėjusiam čiužinio pagrindui, todėl nėra prasmės pirkti per storo čiužinio..

Modeliai, kurių mažas storis, kuris yra apribotas iki poros centimetrų, nepriklauso prie bazių, tinkamų miegui. Tokie gaminiai yra tinkami sukurti komfortą ant sofos, lovos ir išlyginti jų paviršius ir yra vadinami čiužinių dangčiais..

3 ŽINGSNIS Pasirinkite čiužinio dydį ir aukštį

Poilsio trukmė priklauso nuo čiužinio aukščio. Be to, šis veiksnys taip pat svarbus estetiniu požiūriu. Ploniausi čiužiniai yra iki 14 cm storio; tokie čiužiniai dažniausiai yra skirti vaikams ar nedažnam sezoniniam naudojimui. Specialistai tvirtina, kad ploni modeliai gali neigiamai paveikti sveikatą, pakenkti stuburui, turėdami nemažą miegančio žmogaus svorį. Suaugusiesiems šie pagrindiniai čiužiniai yra tinkami nuolat naudoti:

  • Rinkdamiesi čiužinį suaugusiems, turėtumėte pasirinkti gaminius, kurių storis yra 14–30 cm.
  • Jei perkate spyruoklinį monolitinį čiužinį, jo storis gali būti mažiausiai 14-16 cm.
  • Aukštos kokybės čiužiniai su nepriklausomais spyruokliniais blokais yra gaminami ne mažesnio kaip 18–19 cm storio. Viskas, kas mažesnė - ypač pigūs variantai su plonu įdaru.
  • Gamintojai taip pat siūlo daugiasluoksnius modelius, kurie suteikia daugiau patogumo ir patogumo. Elitinių čiužinių storis gali būti nuo 24 iki 40 cm.
  • Laikoma, kad standartinė ortopedinio čiužinio aukštis suaugusiajam yra 19–23 cm.

Svarbu! Vyresniems nei 4 metų vaikams labai ploni čiužiniai (3–6 cm) yra kategoriškai nepriimtini.

Ortopedinių savybių turinčio čiužinio dydis susijęs su jo atitikimu pagrindui ir (arba) lovai, ant kurio jis bus pastatytas:

  • Jei čiužinio plotis yra didesnis už lovos plotį, tai arba lems, kad kraštai bus perdengti ir dėl to atsiras nepatogus miegas, arba čiužinys tiesiog neatitiks lovos matmenų;
  • Jei čiužinys yra mažesnio pločio, tai sukels nepatogumų poilsio metu, lovos išvaizdos netikslumą;
  • Jei ilgis netinkamas, gaunamas tas pats nepatogus paveikslas, sukeliantis diskomfortą ar negalėjimą juo naudotis.
  • Dažniausi viengulės lovos čiužinių dydžiai yra 80x190, 80x200, 90x200 cm. Dvigubiems dydžiams 120x200, 140x200, 160x200 ir 180x200 cm yra laikomi standartiniais. Rekomenduojame pasirinkti standartinius dydžius - tai supaprastins baldų ir aksesuarų pasirinkimą..
  • Jei išmatuojote čiužinio dydį ir paaiškėjo, kad jis neatitinka standartinių verčių - visada galite užsisakyti nestandartinio dydžio čiužinį.

Patarimas! Geriausias pasirinkimas yra lovos ir čiužinio pasirinkimas tuo pačiu metu tiksliai atsižvelgiant į abipusius parametrus.

4 ŽINGSNIS Pasirinkimo tipas: Spyruokliniai arba pavasariniai čiužiniai?

Atsakydami į klausimą, kurį modelį pasirinkti - pavasarį ar pavasarį, turėtumėte atsižvelgti į jų skirtumus.

„Bonnel“ pavasario čiužiniai

Čiužiniai su priklausomais spyruokliniais blokais yra vadinami klasikiniais, jų panaudojimas trunka daugiau nei šimtą metų. Jie vadinami „Bonnel“. Tokie čiužiniai neturi ortopedinių savybių.

Svarbu! Naudojant senus ir nekokybiškus spyruoklinius čiužinius, pažeidžiami slankstelių sąnariai, atsiranda stuburo išlinkimai..

Tarp kitų trūkumų yra spyruoklių susidėvėjimas su abipuse trintimi, kuri sukelia girgždėjimą ir nesugebėjimą patogiai atsipalaiduoti tyloje. Tarp spyruoklių kaupiasi dulkės, kurios ne tik neigiamai veikia miegantįjį, bet ir prisideda prie parazitų, kenksmingų mikroorganizmų vystymosi.

Maža pavasario modelių kaina vilioja pirkėjus. Tačiau prieš perkant patartina pasverti pliusus ir minusus, kad už minimalų mokestį nepatektų sveikatos problemų nei vaikams, nei suaugusiems..

Čiužiniai su atskirais spyruokliniais blokais

Tokie čiužiniai patraukia vartotojų dėmesį dėl paprasto, bet labai patogaus dizaino. Kiekviena spyruoklė dedama į atskirą dėklą, kuris leidžia judėti nesiliečiant su kitais blokais. Paspaudus kelis blokus, gretimos spyruoklės liks toje pačioje padėtyje. Užpildai dedami horizontaliai ant blokų viršaus ir apačios, kurie kartu su spyruoklėmis sukuria čiužinį, pasižymintį puikiomis ortopedinėmis ir anatominėmis savybėmis..

Kiekvienas pavasaris veikia savarankiškai. Tai reiškia, kad čiužinys idealiai pasilenks po kiekvieno žmogaus kūno lenkimo ir suteiks reikiamą atramą stuburui. Standartinis spyruoklių montavimo tankis yra 250 vienetų kvadratiniam metrui, tačiau taip pat yra modelių su patobulintos konstrukcijos blokais - „Multipocket“ (apie 500 spyruoklių kvadratiniam metrui) ir „Micro“ lizdas (daugiau nei 900 spyruoklių kvadratiniam metrui). Tokius modelius galima rekomenduoti žmonėms, turintiems daug svorio, taip pat tiems, kurie nori gauti geriausią ortopedinę nugaros atramą iš visų, ką siūlo šiuolaikiniai spyruokliniai čiužiniai..

Čiužiniai su nepriklausomu spyruokliniu elementu yra naudojami vyresniems nei 12 metų žmonėms, atsižvelgiant į paviršiaus tvirtumo laipsnį. Modelių su tokiomis spyruoklėmis pranašumai:

  • ryškios ortopedinės savybės su puikia atrama nugarai;
  • ilgas tarnavimo laikas;
  • spyruoklių trūkčiojimas;
  • galimybė naudoti žmonėms, turintiems didelę kūno masę;
  • aukštas patikimumo laipsnis, užtikrinantis pagrindo savybių išsaugojimą net ir po aktyvių žaidimų vaikams;
  • miego ir poilsio patogumas.

Šio tipo čiužinių kaina labai skiriasi - nuo pigių modelių su TFK spyruokliniu bloku ir dirbtiniais užpildais iki brangių čiužinių su išgalvotais didelio tankio spyruokliniais blokais su aukščiausios klasės medžiagomis..

Čiužiniai su spyruoklėmis su PPU

Tai yra šiandien labiausiai paplitęs nebrangus pavasarinių čiužinių tipas. Dažnai jie parduodami kompaktiškoje, susuktoje pakuotėje. Šie čiužiniai dažnai perkami vaikams, paaugliams ir suaugusiems kaip ekonomiškas pasirinkimas. Jie puikiai tinka čiužinių vaidmeniui vasarnamyje ar nuomojamame bute. Tačiau tarp jų yra gerų variantų, kurie puikiai tinka nuolat naudojamiems čiužiniams, vienintelis dalykas, į kurį reikia atkreipti dėmesį, yra putų tankis, tokių čiužinių standumo indeksas turėtų būti „vidutinis“ arba „vidutiniškai kietas“..

Privalumai ir trūkumai

- prieinamumas ir žemos kainos;
- keli kietumo lygiai - nuo minkšto iki vidutinio;
- gana geros ortopedinės savybės modeliuose su tankiu putplasčiu;
- pervežimo į paskirties vietą patogumas.

Minusai:

- trumpas veikimo laikas;
- ne geriausios anatominės savybės.

Čiužiniai, neturintys spyruoklių, pasižymintys ortopedinėmis savybėmis

Renkantis versiją be spyruoklių, turėtumėte sutelkti dėmesį į užpildą, kuris yra atsakingas už gaminio standumą. Čiužiniai, kurie neturi spyruoklių, pasižymi pakankamu tvirtumu ir be garso, o tai pelnė nemažą populiarumą tarp vartotojų.

Gaminant užpildus, naudojamas lateksas, kokosų pluoštas, stratofiberis, ašis, poliuretano putos ir kitos medžiagos, kurios suteikia ortopedines savybes paviršiams, o savininkai patogiai ir sveikai miega..

Teisingai parinkto įdaro dėka produktai pasižymi didžiuliu ištvermingumu, atlaiko didelius vaikų krūvius, šuolius ir žaidimus. Ortopedinius spyruoklinius čiužinius galima suskaidyti taip:

Privalumai ir trūkumai

- ilgas veiklos laikotarpis;
- keli standumo lygiai;
- aukštos ortopedinės savybės.

Minusai:

- aukšta kaina dėl brangių užpildų naudojimo, įskaitant kokoso pluoštą, natūralų lateksą;
- didelis tokių čiužinių svoris.

5 ŽINGSNIS Pildymo medžiagos pasirinkimas

Gerai apgalvotas požiūris į ortopedinio čiužinio užpildo pasirinkimą leis įsigyti modelį, tinkantį asmeniniams pirkėjo poreikiams, nes tai daro tiesioginę įtaką tvirtumui, ekologiškumui ir patikimumui..

Prisiminti! Tokie užpildai kaip pūkas, nebrangi putų pakuotė, vata neturi ortopedinių savybių. Tarp nepopuliarių vatos savybių yra numetimas į nelygius gabalus, kurie trukdo jaustis miego metu.

Lateksas

Latekso sluoksnių gamybos pagrindas yra hevea sultys, perdirbamos specialiu būdu, norint gauti putų masę. Paruošta medžiaga yra puikus ortopedinių čiužinių užpildas, įgaunantis kūno formą ir puikiai palaikantis stuburą. Lateksas gali būti minkštas arba pakankamai kietas. Tuo pačiu metu dirbtinė medžiaga turi didesnį standumo laipsnį, palyginti su natūralia. Lateksinių čiužinių populiarumą rodo jų aktualumas tiek vaikų, tiek suaugusiųjų vartotojų auditorijoje..

Latekso užpildo privalumų sąraše:

  • sudaryti patogias sąlygas atsipalaiduoti;
  • anatominis kūno kontūrų kartojimas;
  • miego lengvumas žmonėms, kuriems diagnozuoti stuburo sutrikimai;
  • puikiai atlaiko dideles apkrovas ir žmonių masę, dėl poringumo greitai atkuriama konstrukcija;
  • derinimas su įvairiomis medžiagomis leidžia padidinti standumą, jei reikia;
  • medžiagos naudojimas minkštuose čiužinių modeliuose leidžia išsaugoti ir miego komfortą, ir ortopedines pagrindo savybes;
  • alerginio poveikio nebuvimas;
  • greitas drėgmės pertekliaus pašalinimas;
  • atsparumas dilimui esant didelėms apkrovoms.

Tarp trūkumų yra aukšta gaminių kaina, taip pat dirbtinės medžiagos trapumas, kuris po kurio laiko išdžiūsta, o tai lemia delaminaciją..

Poliuretano putos

Didelis poliuretano putų (PUF, ortopenų, dirbtinio latekso) populiarumas yra dėl to, kad pagrindas yra putplasčio kaučiukas su įvairiais ortopediniais priedais, žinomas daugeliui vartotojų. Naudojant PPU, galima gaminti ortopedinius čiužinius, pasižyminčius geromis savybėmis, už gana žemą kainą.

Tarp teigiamų PPU naudojimo aspektų:

  • prieinama kaina;
  • gana ilgas tarnavimo laikas;
  • imunitetas padidėjusioms apkrovoms, todėl šokinėjantys ir žaidžiantys vaikai nėra kritiški;
  • užtikrinant pakankamas ortopedines savybes, kurios yra priimtinos tiems, kurie rūpinasi savo sveikata.

Problemos taškai yra sunkumas pašalinti sugertą drėgmę, taip pat sunkumai, kaip išvalyti teršalus. Be to, čiužinių, naudojant PPU, naudojimo laikas yra nedidelis - nuo 4 iki 9 metų.

Kokosų kokosas

Elastinga plokštė, pagaminta iš presuotų kokosų pluoštų, yra gana standi medžiaga, dažnai naudojama užpildyti ortopedinius čiužinius. „Coira“ paprastai yra derinama su latekso ir poliuretano sluoksniais, kurie leidžia sukurti puikios kokybės ir komforto paviršius miegui ir poilsiui. Arba jis gali būti naudojamas be papildomų minkštinamųjų užpildų, tokiu būdu gaminant čiužinius, turinčius didelį tvirtumą.

Kokoso kokosų čiužinių pasirinkimo pranašumai:

  • nealergizuojanti medžiaga;
  • sukurti kliūtis bakterijų augimui;
  • greitas drėgmės išgarinimas;
  • nėra pažeistas;
  • ekologiškumas;
  • puikus vėdinimas;
  • gydomosios ir ortopedinės savybės;
  • kenksmingų komponentų trūkumas;
  • tinkama nugaros atrama miego metu;
  • galimybė naudotis ne tik suaugusiems, bet ir bet kokio amžiaus vaikams.

Trūkumai apima dideles sąnaudas, kurių priežastis yra medžiagos apdorojimo ir paruošimo sudėtingumas.

Jūs turėtumėte tai žinoti! Čiužiniai, įdaryti kokoso riešutais, yra trapūs, į kuriuos reikia atsižvelgti eksploatuojant, nepadarant gaminio smūgio ir sukimo..

Hollofiber ir Strutofiber

Įdomus pavadinimas reiškia medžiagą, kuri turi unikalių savybių dėl savo unikalios struktūros vertikaliai išdėstytų pluoštų pavidalu. Gaminant čiužinį iš stratofibero pluošto, taip pat galima pridėti ožkos, arklio ir linų siūlų. Puikus derinys gaunamas derinant stratofiberą ar holofiberą su poliuretano putomis arba su nepriklausomais spyruokliniais blokais. „Hollofiber“ yra labai panaši medžiaga, tačiau joje pluoštai yra orientuojami ne vertikaliai, o atsitiktinai, dėl to ši medžiaga yra šiek tiek minkštesnė, palyginti su pakabos pluoštu.

„Strutofiber“ / „Holofiber“ pranašumai yra šie:

  • ryškus ortopedinio plano savybių pasireiškimas;
  • elastingumas;
  • puikus kvėpavimas;
  • greitas drėgmės pašalinimas ant paviršiaus;
  • hipoalergiškumas;
  • nedelsiant atkurti pradinę formą po kančios deformacijos;
  • platus tvirtumo diapazonas nuo vidutinio iki aukšto;
  • atsparumas dilimui;

„Memory Foam“ čiužiniai

MemoriForm - medžiaga su putplasčio struktūra, leidžiančia paviršių pritaikyti prie kūno formos. Atminties forma lenkiasi po žmogumi, įgydama jo formą, o pasibaigus krūviui per kelias minutes atstatoma. Tokie čiužiniai su „atminties efektu“ sudaro puikias sąlygas miegoti, tačiau esant žemesnei temperatūrai unikali medžiaga įgyja padidintą tvirtumą.

Padarėte pasirinkimą? Užsisakykite čiužinį!

Kruopščiai įvertinus čiužinių su įvairiais užpildais savybes, lengva padaryti išvadą apie tinkamiausią gaminį. Pasirinkite modelius, kuriems rūpi jūsų ir jums artimų žmonių sveikata!

Naudokite mūsų čiužinių pasirinkimo formą - su ja galite tai padaryti greitai ir lengvai!

Skausmo atlošo ir čiužinio pasirinkimas

Žmonės, kenčiantys nuo raumenų ir kaulų sistemos ligų ir turintys nugaros problemų, turėtų atidžiai pasirinkti miegamąjį paviršių. Dažnai manoma, kad tokiems pacientams nurodomi kieti čiužiniai, tačiau tai yra klaidinga nuomonė. Pernelyg standus paviršius nesugeba prisitaikyti prie natūralių anatominių stuburo kreivių, dažnai dėl šio paviršiaus atsiranda papildomas skausmas.

Kaip išsirinkti gerą čiužinį skaudant nugarą ?

Susidomėjus, kaip išsirinkti čiužinį skaudant nugarą, būtina laikytis bendrų rekomendacijų ir patarimų:

  1. Atrankos etape turite patikrinti miegamojo paviršiaus kvapą: jei jis nemalonus, geriau atsisakyti pirkimo.
  2. Produktas turėtų turėti ortopedines savybes ir išlaikyti kūno lenkimus, suteikdamas papildomą zoninę paramą. Aukštos kokybės čiužinys pašalina apkrovą iš atskirų stuburo dalių ir tolygiai paskirsto ją ant paviršiaus.
  3. Norint patogiai miegoti ant nugaros, geriau naudoti vidutinio kietumo čiužinius, o ant nugaros ir pilvo - kieti modeliai.
  4. Mokslas įrodė, kad nesveikas miegas sukelia norą valgyti nepageidaujamą maistą, kuriame gausu baltymų riebalų ir blogojo cholesterolio.
  5. Pacientams, sergantiems cukriniu diabetu ir turintiems blogą sapną, liga gali pablogėti, o dažnas miego trūkumas sukelia depresinius sutrikimus.
  6. Teisingas miego paviršius daro teigiamą poveikį imuninei, nervų, širdies ir kraujagyslių bei kitoms kūno sistemoms.

Kokį ortopedinį čiužinį geriau pasirinkti, atsižvelgiant į amžių ir ligą

Svarbus kriterijus renkantis čiužinį yra asmens, kuris ant jo miegos, amžius. Atsižvelgiant į šią vertę, pasirenkamas tinkamas standumo laipsnis. Jauniems žmonėms rodomi padidinto standumo produktai, o vyresniems - vidutinio sunkumo.

Mažiau nei 25 metai

Sulaukęs 25 metų, kūnas aktyviai vystosi. O norint, kad stuburas būtų tinkamai suformuotas, būtina naudoti patogų ir anatomiškai teisingą miego paviršių. Jos kokybei naudojami kieti čiužiniai, pasižymintys ortopedinėmis savybėmis. Jie išlaiko stuburo lenkimą, neleidžiant jam sulenkti ar deformuotis..

Kaip išsirinkti čiužinį 25–49 metų žmogui

Nuo 25 metų sustabdomi specialūs fiziologiniai kūno vystymosi pokyčiai. Galutinai suformuotos pagrindinės sistemos, todėl norint išsirinkti čiužinį, pakanka atsižvelgti į žmogaus fizinę būklę ir gyvenimo būdą. Tokiu laikotarpiu leidžiama naudoti įvairaus standumo paviršius. Viskas priklauso nuo asmeninių pageidavimų. Kūnui senstant, reikia pereiti prie minkštų čiužinių, kuriems būdingos aukštos anatominės savybės. Jie pašalina stresą kūnui ir stuburo dalims, taip pat pagerina kraujotakos ir kvėpavimo sistemos funkcionavimą poilsio metu.

Kaip pasirinkti čiužinį su ortopediniu efektu, atsižvelgiant į miegamojo svorį

Ne mažiau svarbus atrankos kriterijus yra miegančio žmogaus svoris. Jei jis svyruoja tarp 60–90 kg, čiužiniui specialių reikalavimų nėra. Žmonėms, sveriantiems 40–60 kg, būtina naudoti švelniausius modelius, o jei svoris viršija 90 kg - griežčiausius, amžių atitinkančius.

Ortopediniams paviršiams taip pat taikoma maksimali apkrovos riba vienai krantinei. Todėl, jei jums reikia pasirinkti čiužinį dviem žmonėms, svarbu atsižvelgti ne tik į jų svorio kategoriją, bet ir į svorio skirtumą. Leistinas rodiklis yra 40 kg ir yra taikomas daugumai ortopedinių modelių.

Čiužinys skaudant nugarą: pasirinktos savybės

Jei žmogus turi problemų su nugara, čiužinio pasirinkimas turėtų būti atliekamas atsižvelgiant į skirtingus niuansus ir subtilybes. Netinkamo miego paviršiaus naudojimas sukels diskomfortą ir tik pablogins paciento būklę. Jei čiužinys yra pernelyg standus ar per minkštas, miego metu stuburas susidurs su įspūdinga apkrova. Raumenys ir sąnariai negalės normaliai atsipalaiduoti, o ryte pabudęs žmogus pajus nuovargį ir skausmą.

Optimalus ortopedinių gaminių tipas priklauso nuo ligos formos ir laipsnio..

Išvarža

Daugybė žmonių kenčia nuo progresuojančios stuburo išvaržos. Atsižvelgiant į kurso pobūdį, tokia patologija gali sukelti stiprų diskomfortą ir skausmą tiek fizinio krūvio, tiek poilsio metu. Norint nepatirti diskomforto, apsistojant prieplaukoje, būtina naudoti patogų, anatomiškai teisingą čiužinį. Bet koks jis turėtų būti? Viena vertus, griežti modeliai neleidžia stuburui normaliai atsipalaiduoti, o minkšti gaminiai nesugeba suteikti reikiamos atramos stuburo daliai..

Ekspertai rekomenduoja pirmenybę teikti modeliams su vidutiniu tvirtumu. Jie leidžia jums miegoti normaliai, pabudę budriai ir pailsėję. Optimalus standumo laipsnis priklauso nuo šių veiksnių:

  1. Miegančio žmogaus svoris;
  2. Amžius;
  3. Užpildo ir modelio savybės.

Skoliozė

Skolioze sergantys žmonės turėtų naudoti specialius ortopedinius čiužinius, kurie yra skirti pašalinti stuburo išlinkimus. Pasirinkdami tinkamą variantą, turite vadovautis šiais principais:

  1. Geriau atsisakyti gaminių, turinčių minkštą paviršių. Kietumas turėtų būti vidutinis arba didelis..
  2. Naudojant spyruoklių modelius, svarbu atsižvelgti į spyruoklių tipą. Pacientams parodomi paviršiai su nepriklausomomis spyruoklėmis, kurios sugeba išlaikyti probleminę sritį teisingoje padėtyje..
  3. Kokosų arba latekso čiužiniai pasižymi dideliu tvirtumu. Naudojant spyruoklinius modelius, rekomenduojama teikti pirmenybę gaminiams iš bambuko, poliuretano ir ortopedinių putų.
  4. Visi čiužiniai su ortopediniu paviršiumi pasižymi anatominėmis savybėmis. Bet žmonėms, sergantiems skolioze, geriau naudoti struktūras be spyruoklių, turinčių padidintą elastingumą.

Radikulitas

Renkantis čiužinį skaudančiai nugarai su progresuojančiu radikulitu, būtina pagyventi ant modelių, turinčių vidutinio tvirtumo, su įmontuotomis žemomis pagalvėmis. Naudojamas paviršius turėtų nepriekaištingai atitikti kūno kontūrus, užtikrinant puikų lenkimo pritaikymą.

Geras pasirinkimas gali būti čiužinys, pagrįstas nepriklausomomis spyruoklėmis, pagamintomis iš kokoso kokoso pluošto ir minkšto užpildo. Kai naudojami modeliai be spyruoklių, pirmenybė turėtų būti teikiama latekso gaminiams arba ortopediniam putplasčio čiužiniui. Jie veiksmingai pašalina minkštųjų audinių stresą ir padeda atpalaiduoti visas raumenų grupes..

Išialgija

Išsivysčius išialgija verta atsipalaiduoti ant vidutiniškai kietų čiužinių su maža pagalve. Geros ortopedinės savybės išsiskiria gaminiais, pagamintais iš „memori“ putų ir natūralaus latekso. Jie gali palengvinti minkštųjų audinių ir vidaus organų įtampą..

Osteochondrozė

Kuris čiužinys yra geriausias osteochondrozei gydyti, yra prieštaringai vertinamas klausimas. Tokia patologija progresuoja ne tik vyresnio amžiaus žmonėms, bet ir jauname amžiuje, tiek padidėjus aktyvumui, tiek ir sėsliam gyvenimo būdui. Todėl atrankos procesas turėtų būti nuodugnus, atsižvelgiant į individualius struktūros fiziologinius ypatumus.

Vidutinio amžiaus grupių atstovams parodomi vidutinio kietumo gaminiai, vyresniems pacientams - minkšti čiužiniai. Nepriimtina naudoti pernelyg kietus ar per minkštus miegamuosius paviršius. Svarbu rasti vadinamąjį „aukso vidurį“.

Ekspertai pataria rinktis produktus, kuriuose sėkmingai derinamas elastingas ir kietas kokosų kokosas su minkštais latekso užpildais arba PUF.

Osteoartrozė

Su osteoartritu draudžiama naudoti minkštus paviršius. Toks degeneracinis-distrofinis pokytis paveikia kremzlės audinį ir jį reikia veiksmingai gydyti. Skausmui malšinti geriau miegoti ant šono, vaisiaus padėtyje, o tai leidžia sąnariams normaliai atsiverti, sumažinant spaudimą paveiktoje vietoje. Geriausias sprendimas yra produktas, kurio pagrindą sudaro kokosų kokosas, sujungtas su Memori tipo elastinėmis ortopedinėmis putomis.

Po 50 metų

Jei miegančio žmogaus amžius viršija 50 metų, rekomenduojama naudoti spyruoklinius gaminius, pagamintus iš padidinto minkštumo poliuretano putų. Jie turi puikų atpalaiduojantį poveikį, užtikrindami gerą kraujotaką. Pailsėję ant tokio čiužinio, galite greitai užmigti ir atsibusti nejausdami nuovargio.

Kietų miegamųjų paviršių žinovams, neturintiems problemų dėl stuburo, parodomi čiužiniai su kokosų įdaru arba spyruoklinis blokas. Jie sugeba greitai prisitaikyti prie kūno lenkimų, perkraudami jį poilsio metu.

Skausmas apatinėje nugaros dalyje ir kakle

Esant stipriam skausmui juosmens ir gimdos kaklelio srityse, rekomenduojama pirkti čiužinius su kokosų įdaru iš latekso ar holofiberio. Taip pat galite naudoti spyruoklinius gaminius, pasižyminčius geromis ortopedinėmis savybėmis. Kokybiniai modeliai sugeba ištempti stuburą, išlaikant teisingas jo proporcijas, taip pat lokalizuoti skausmo sindromą, malšindami stresą iš minkštųjų audinių..

Iškyšos

Jei klinikinio paciento apžiūros metu buvo rasta išsikišimų, jis turi atsisakyti kietų paviršių minkštų čiužinių naudai. Norėdami sumažinti tarpslankstelinių diskų problemų riziką po 45 metų, negalite naudoti kietų miego konstrukcijų, nes jie nesugeba pašalinti minkštųjų audinių streso ir tik padidina skausmą.

Lumbago

Žmonės su progresuojančiu lumbago (ūminiu juosmens srities skausmu) turėtų naudoti vidutinio stiprumo čiužinius. Jie garantuoja stiprų ir sveiką miegą, tolygiai paskirstydami apkrovą pečių ir šlaunų zonai. Buvimas ant tokio paviršiaus pagerina kraujotaką ir kovoja su stipriu skausmu.

Kaip išsirinkti čiužinį po operacijos ar dėl lūžio

Po operacijos arba lūžio metu pacientui reikia atlikti ilgą ir išsamią reabilitaciją. Tai apima kietų miegamųjų paviršių, užpildytų kokosų pluoštu, naudojimą. Jei pacientas prieš įvykį miegojo ant minkšto čiužinio, atsisakyti kieto gaminio bus problematiška. Bet kūnas greitai pripranta prie naujų sąlygų..

Norint padidinti reabilitacijos efektyvumą, būtina įsigyti čiužinių, turinčių gydomąjį ir masažinį poveikį.

Kietų čiužinių trūkumai

Neįmanoma praktiškai naudoti kietus čiužinius raumenų ir kaulų sistemos ligoms. Jie ne tik neleidžia raumenims ir sąnariams normaliai pailsėti, bet ir sustiprina skausmą.

Produktai su padidintu standumu sudaro slėgio taškus dubens ir pečių srityje. Tokios proporcijos sukuria nepatogumų žmonėms, kurie mėgsta miegoti ant šono. Taip pat taškų buvimas padidina diskomfortą dėl esamų stuburo problemų.

Per kieti čiužiniai nesugeba išlaikyti stuburo teisingoje padėtyje. Jie teikia paramą tik sunkioms kūno dalims, t. pečiai ir klubai.

Kodėl nugaros skausmas priklauso nuo čiužinio

Ūmaus skausmo atsiradimas pabudus gali būti paaiškintas prastos kokybės ar netinkamo čiužinio naudojimu. Po ilgo buvimo krantinėje daugelis žmonių skundžiasi nutekėjimu, sunkumu ir „sulūžimo“ jausmu..

Jei tokie simptomai atsiranda iškart nusipirkus naują paviršių - tai yra normalus būdas priprasti prie naujų sąlygų. Bet jei jie pablogėja ir pastebimi po 2–3 savaičių, turėsite pasikonsultuoti su specialistu.

Gali būti, kad čiužinys nėra pakankamai aukštas ir turi gamyklinius defektus. Taip pat nesuderinamas su miegančio žmogaus anatominėmis ypatybėmis.

Kuris čiužinys sergančiai nugarai yra geresnis: pavasarinis ar pavasarinis

Įsigiję naują čiužinį, turite pasirinkti iš spyruoklinių ir spyruoklinių modelių. Kaip žinote, pacientams, sergantiems raumenų ir kaulų sistemos ligomis, parodomi produktai, turintys elastingą pagrindą, kurie, esant apkrovoms, nesilenka. Tuo pačiu metu paviršiaus dangos tvirtumas po danga neturi įtakos poilsio komfortui, todėl sveikam miegui galite naudoti dizainus su spyruoklėmis arba be jų.

Išimtis gali būti „Bonnel“ čiužinys su priklausomais blokais.

Tinkamas čiužinio tvirtumo lygis

Jei čiužinio paviršius nėra tinkamas konkrečiam asmeniui, jis negalės atremti stuburo dalies ramybės metu ir tik pagilins raumenų ir kaulų sistemos problemas. Tinkamą standumo lygį nustatyti nesunku. Tai turėtų užtikrinti veiksmingą viso raumenų ir stuburo atsipalaidavimą po kasdienio krūvio, taip pat turėtų suteikti masažo efektą. Skausmui malšinti svarbu naudoti patogų paviršių, kuris garantuoja gerą kraujo apytaką. Vidurys bus vidutinis tvirtumo lygis.

Nugaros skausmai ir jų prevencija

Norint nepatirti ūmaus nugaros skausmo, būtina laikytis kelių specialistų rekomendacijų ir užkirsti kelią stuburo ligų vystymuisi. Visų pirma, moterys turėtų atsisakyti nuolatinio vaikščiojimo aukštakulniais, nes tai sukelia netinkamą krovinio paskirstymą.

Mažas fizinis aktyvumas, susijęs su sėdimu darbu, dažnai sukelia raumenų ir kaulų sistemos skausmo paūmėjimą. Norint užkirsti kelią ligoms, būtina naudoti aukštos kokybės darbo kėdę su porankiais ir kieta nugara.

Išlaikyti nesveiką gyvenimo būdą, žalingi įpročiai ir netinkama mityba yra rimta grėsmė kūnui. Jei jų nesumažinsite, tai sukels problemų ne tik su nugara, bet ir su kitomis sistemomis bei organais.

Čiužinio pasirinkimas stuburo ligomis sergantiems žmonėms yra nepaprastai svarbus procesas, kuriam reikia skirti ypatingą dėmesį. Jei nepaisysite daugybės taisyklių ir rekomendacijų, tai pablogins stuburo būklę ir sukels papildomų sutrikimų.

Kuris čiužinys yra geriau pasirinkti skauda nugarą?

Kurį čiužinį geriau pasirinkti skaudant nugarą, yra sunki tema, kurią padėsime suprasti. Atsižvelgiant į patologijas ar ligas, reikalingi minkšti ar kieti produktai. Ortopedinį čiužinį esant stuburo problemoms geriausia pasirinkti atsižvelgiant į gydančio gydytojo rekomendacijas, mes atsižvelgsime į subtilybes ir pateiksime patarimus..

Geriausi čiužiniai skaudant nugarą - kokie jie yra?

Esant stuburo išvaržai, osteochondrozei ir kitoms patologijoms, produktas yra būtinas savijautai pagerinti ir užkirsti kelią ligos progresavimui. Medicininiai stuburo čiužiniai yra brangesni nei įprasti, tačiau pinigų švaistymas yra pagrįstas ir naudingas.

Norint pasirinkti ortopedinį čiužinį, svarbu atsižvelgti į jo standumo laipsnį, užpildo medžiagą, matmenis ir kitus veiksnius. Jei yra stuburo problemų, tinka produktai su spyruoklėmis arba be jų:

  • pavasario modeliai nustato stuburo padėtį, pagerindami miegą ir savijautą;
  • pavasario variantai yra pagaminti iš skirtingų užpildų (holofiberis, lateksas, kokosas ir putplastis - turi skirtingą standumą).

Teisingai parinktas produktas geba išlaikyti stuburą teisingoje padėtyje, pagerinti miegą ir palengvinti skausmą po sunkios dienos. Dėl to pabusite geros nuotaikos ir puikios sveikatos.

Chiropraktikai rekomenduoja išskirtinai ortopedinius osteochondrozės modelius. Geri produktai iš natūralaus latekso, kokoso kokoso pluošto arba sudaryti iš nepriklausomų spyruoklinių blokų. Tokie modeliai tinkami net atliekant kompresinį stuburo lūžį, tačiau nesirinkite griežčiausių variantų..

Bendrosios atrankos taisyklės

Taigi, kokį čiužinį pirkti su stuburo išvarža, osteochondroze ar po operacijos stuburo srityje? Norėdami nesigailėti, patariame įsiklausyti į gero gydytojo rekomendacijas ir atkreipti dėmesį į keletą pagrindinių parametrų bei savybių..

Užpildas

Kai nerimaujate dėl nugaros skausmų ar ligos, atsakingai kreipkitės į užpildo pasirinkimą. Sergant osteochondroze, reikalingas vidutinis tvirtumas, todėl rekomenduojami nepriklausomi spyruokliniai blokai, kokosas ir lateksas.

Putos su atminties efektu yra mažiau tinkamos, nes paprastai jos yra minkštesnės, nei turėtų būti, tačiau yra išimčių, kurias aptarsime toliau. Prieš pirkdami patikrinkite medžiagos kietumo laipsnį - ji neturėtų lengvai slysti.

Galite nusipirkti gaminių su užpildu vilnos ir arklio plaukų pavidalu. Atsižvelgdami į standumą, priimkite pirkimo sprendimą. Taip pat yra čiužinių, turinčių vandens ar oro, tačiau jie neturi ortopedinių savybių ir abejotina jų anatomija. Sergant osteochondroze ar išvarža, jų negalima nusipirkti.

Kietumo laipsnis

Kalbant apie standumą, modeliai yra suskirstyti į kietus, vidutinio kietumo ir minkštus. Pasirinkite pagal keletą individualių savybių:

  • švelnesni produktai yra priimtini esant išvaržai ar osteochondrozei, jei jūs miegate ant šono ar turite mažiau nei 60 kg svorio;
  • vidutinio kietumo produktai palaiko krūtinės ląstos stuburą ir yra optimalūs žmonėms, gulintiems ant nugaros (tai yra geriausia poza miegant su stuburo problemomis);
  • standžius modelius gydytojai rekomenduoja rinktis pacientams, kuriems yra skausmas ar patologija gimdos kaklelio ar dubens srityje, jie taip pat tinka žmonėms, gulintiems ant pilvo.
Kitos galimybės

Be kitų parametrų, išsiskiria ekologiškumas. Šis daiktas yra mažiau svarbus nugaros sveikatai, tačiau jo taip pat nereikėtų pamiršti. Čiužinys turėtų būti pagamintas iš natūralių medžiagų ir be kvapo. Svarbų vaidmenį vaidina pirkimui skirtas biudžetas. Produkto kaina prasideda nuo 7-8 tūkstančių rublių.

Prieš pirkdami atsigulkite ant jo ir atkreipkite dėmesį, ar nėra pašalinių kvapų. Tinkamas modelis turėtų šiek tiek sulenkti ir sekti kūno kontūrus, tolygiai paskirstydamas apkrovą.

Spyruoklinio čiužinio pasirinkimo subtilybės

Nugaros ir stuburo lūžių ligoms geriau tinka produktai su užpildais iš kokosų dribsnių, holofibero ir latekso, tačiau parduotuvėse dažnai randami pavasariniai modeliai. Tinkle yra daugybė apžvalgų apie tokius produktus: vieni jiems patinka, o kiti pažymi greitą spyruoklinių blokų pradūrimą.

Kokybiškas, o ne pats pigiausias čiužinys su spyruoklėmis yra naudingas stuburui ištempti, nes jis prisitaiko prie savo lenkimų. Įsigykite patikimų prekės ženklų produktus ir netaupykite savo sveikatai.

Mums reikia nepriklausomų spyruoklių blokų - tai yra svarbi taisyklė žmonėms, sergantiems osteochondroze ar po operacijos stuburo srityje. Tokių gaminių struktūrinis skirtumas yra tas, kad kiekviena spyruoklė yra paslėpta atskiru atveju, ir tai prisideda prie optimalaus apkrovų paskirstymo ir žmogaus kūno anatomijos pasikartojimo..

Geriausias variantas stuburo išvaržai

Koks čiužinys yra geresnis stuburo išvaržai, kad miego metu nejaustumėte diskomforto ir pabustumėte pailsėję? Viena vertus, minkšta versija nesuteikia tinkamos atramos stuburo daliai, o per griežtas modelis neleidžia atsipalaiduoti.

Stuburo išvarža yra dažna patologija, atsižvelgiant į tai, kad daugelis turi pasirinkti čiužinį. Gydytojai rekomenduoja tokiems žmonėms atkreipti dėmesį į minkštus ortopedinius modelius, leidžiančius pakankamai išsimiegoti, pabusti linksmus ir geros nuotaikos..

Renkantis standumą, atsižvelgiama į žmogaus kūno svorį: kuo jis sunkesnis, tuo griežtesnis variantas reikalingas. Kietumo laipsnis priklauso nuo užpildo ir konkretaus gamintojo, todėl prieš perkant jis parduotuvėje pasirenkamas atskirai.

Kaip išsirinkti čiužinį po operacijos ar dėl lūžio?

Pacientams reikia ilgos kompleksinės reabilitacijos, o gydytojai primygtinai rekomenduoja ilsėtis ir miegoti ant kietų paviršių. Norėdami pasirinkti šiuo atveju tinkamą čiužinį, rekomenduojame atkreipti dėmesį į užpildą kokoso pluošto pavidalu be spyruoklių..

Iš pradžių bus nepatogu miegoti, tačiau prie to priprasite ir ateityje nesutikite švelnesnio. Ir atminkite, kad tinkamas ortopedinis masažas po operacijos yra būtinybė, leidžianti greičiau pasveikti..

Skoliozės modeliai

Su šiuo pažeidimu jums reikia čiužinio, kuris ištempia stuburą. Produkto standumas parenkamas individualiai, atsižvelgiant į gydytojo rekomendacijas, tačiau griežčiausias modelis jums nepatiks.

Vidutinis standumas laikomas optimaliu, kurį gausite įsigiję modelį su nepriklausomais spyruokliniais blokais ar užpildais: lateksu, atminties putomis ar holofiberiu..

Osteochondrozės čiužinys

Dėl nugaros skausmų, atsirandančių dėl osteochondrozės, negalite miegoti ant minkštų modelių ar gaminių su spyruoklėmis, ant kurių užpakalis ir raumenys negali palaikyti natūralios anatominės stuburo slankstelių padėties..

Vidutinio standumo produktai yra tinkami pacientams, sergantiems osteochondroze - tai gali būti modelis su kokoso, latekso ar nepriklausomais spyruokliniais blokais, neleidžiančiais sutrikdyti laikysenos sapne. Yra daugybė variantų, todėl pasitarkite su gydytoju..

Kokį čiužinį pasirinkti, jei sergate nugaros ir stuburo ligomis

Naujo čiužinio pasirinkimas yra svarbus sprendimas, lemiantis, kaip patogiai ir teisingai praleisite didelę savo gyvenimo dalį. Norėdamas gyventi visavertį ir sveiką gyvenimą, žmogus turi praleisti trečdalį savo laiko miegodamas. Gamta mus taip sukūrė, ir tai yra faktas, iš kurio nėra galimybės pabėgti. Esant nugaros skausmams šis pasirinkimas tampa dar atsakingesnis. Poza, kurioje ilsėsitės pailsėję, gali pasunkinti ir palengvinti laikiną ar lėtinę ligą.

Neįmanoma tiksliai nustatyti diagnozės ant popieriaus ir pateikti nedviprasmišką rekomendaciją: „Nupirkite tokio ir tokio gamintojo ortopedinį čiužinį ir tokį prekės ženklą, jis pašalins jūsų skausmą tarsi rankomis“. Priešingai, tokie patarimai turėtų kelti nerimą. Tik profesionalus gydytojas gali nustatyti jūsų ligą. Ir net tiksliai diagnozavus, nėra absoliučios garantijos, kad tam tikras čiužinio modelis yra būtent tai, ko jums reikia. Viskas labai individualu, reikia stengtis ir patikrinti su laiku. Šiame straipsnyje apibendrinama tyrimų patirtis ir pateikiamas rekomendacijų, susijusių su kūno padėtimi miegant, sąrašas žmonėms, kenčiantiems nuo įvairių nugaros ir stuburo ligų.

Stuburo osteoartrozė (osteoartritas)

Osteochondrozė

Su šia liga jie dažnai cituoja japonų pavyzdį, nes ligų statistika kalba jų naudai. Šios šalies gyventojai osteochondroze kenčia daug rečiau nei kiti planetos gyventojai. Tyrimai parodė, kad daugelį amžių japonai dažnai naudoja du plonus čiužinius, pagamintus iš ryžių šiaudų. Akivaizdu, kad šie duomenys jau yra pasenę, o japonų miego aksesuarų gamintojai, taip pat vartotojai, sėkmingai naudoja modernias medžiagas ir technologijas. Tačiau tendencija aiški.
Sergant osteochondroze, minkšti ir per kieti čiužiniai yra draudžiami. Būtina pasirinkti vidutinio kietumo čiužinius. Patogiausios pozos užmiegant ant nugaros, nes slankstelių lenkimai šia kryptimi yra natūralesni mūsų kūnui nei šoniniai. Miegoti ant skrandžio nėra draudžiama, o kad apatinė nugaros dalis nesusilenktų, galite naudoti specialius ritinėlius, kad tolygiai paskirstytumėte kūno svorį..

Puikiai suderintas čiužinys leidžia miegoti be skausmo tiek nugaroje, tiek skrandyje, tačiau dažnai pažeistų vietų geometrija ar reguliarūs paūmėjimai paneigia tokią galimybę. Tai ypač aktualu, jei esate įpratę miegoti ant šono, nes tokiu atveju krovinys pasiskirsto mažiau tolygiai. Svarbu, kad jis būtų patogus ne tik vidurinėje juosmens srityje, bet ir kojų, kaklo ir galvos srityje..

Tarpslankstelinė (tarpslankstelinė) išvarža

Lumbosacralinis radikulitas

Kita liga, kurią daug lengviau išvengti prevencinėmis priemonėmis nei išgydyti. Prieš kelis dešimtmečius buvo populiari nuomonė, kad miegas ant kieto paviršiaus yra geriausias vaistas nuo nugaros ligų, įskaitant radikulitą. Panašių teiginių vis dar yra įvairiuose kataloguose ir straipsniuose. Bet pati gamta, suteikdama lenktą formą mūsų stuburui, paneigia tokį teiginį.

Ilgas nejudrus buvimas kietu, tiesiu paviršiumi verčia stuburą įgyti tiesią lazdelę. Be to, kieta lova sukelia stagnaciją kraujo apytakoje, užkimšdama kraujagysles toje vietoje, kur kūnas liečiasi su lovos paviršiumi. Tokio sapno metu kūnas pradeda sustingti ir jaučiamas „žąsų iškilimai“.

Šiuolaikinių ortopedinių čiužinių savybės yra tokios, kad jie sugeba prisitaikyti prie natūralių mūsų kūno ir griaučių lenkimų. Čia taip pat reikia pasirinkti iš vidutinio kietumo modelių. Ir nepamirškite, kad sergant radikulitu, labai svarbu suteikti šilumą sergančioms kūno dalims. Į tai atkreipkite dėmesį rinkdamiesi antklodę. Svarbu, kad antklodė būtų ne tik šilta, bet ir šviesi. Sveikam žmogui papildomas kilogramas krovinio, tolygiai paskirstytas ant jo kūno paviršiaus, yra absoliučiai nesvarbus. Tačiau esant nugaros ligoms, su tuo reikia atsižvelgti..

Lumbago

Labai dažna liga. Tyrėjai teigia, kad kas trečias planetos gyventojas susidūrė su šio negalavimo simptomais. Liga pasireiškia ūminiais priepuoliais, gali būti gydoma ir yra vienkartinė. Todėl gavus tokią diagnozę nereikia bėgti į parduotuvę ir klausti pardavėjų: „Kokį čiužinį ar lovą man reikia nusipirkti, kad liga praeitų“. Būtina atsinešti esamą lovą laikantis rekomendacijų. Ir rekomendacijos yra šios: paciento lova turi būti vidutinio kietumo ir tolygi, kad galėtų pailsėti stuburo raumenys. Geriau miegokite ant nugaros. Kartais skausmą malšina kojos, šiek tiek sulenktos keliuose, ir volelis iš po antklode ar pagalve padėtos pagalvės. Norėdami tai padaryti, galite nusipirkti ne čiužinį, o čiužinio dangtį, kuris išspręs problemą mažiausiomis sąnaudomis.

Apibendrindami tai, kas išdėstyta pirmiau, atkreipkime skaitytojo dėmesį į tai, kad jei atsidursite nugaros liga, iškils problema, kai ortopedinis čiužinys bus tik vienas iš daugelio terapinių ir prevencinių priemonių sąrašo. Ligą išvengti yra daug lengviau ir naudingiau, iš anksto pasirūpinant patogiu ir sveiku miegu. Šiandien pagalvok apie tai, ką guli, o rytoj nereikės gydyti sergančio stuburo.


Straipsnį parengė „Matras-Market“