Reabilitacijos etapai ir metodai pašalinus juosmens stuburo išvaržą

  • Traumos

Bet kokia chirurginė intervencija reikalauja tam tikro pasveikimo laikotarpio. Ypač kruopštus procesas yra reabilitacija po chirurginio pašalinimo juosmens stuburo išvarža..

Tokia operacija yra ypač sunki dėl daugelio priežasčių: patologijos lokalizacijos, taip pat dėl ​​nugaros smegenų pažeidimo fakto, nes sutrinka stuburo funkcijos ir kt. Dėl šių priežasčių svarbu rimtai atsižvelgti į reabilitaciją, žinoti jos eigos tikslus ir subtilybes..

Reabilitacijos užduotys

Dėl nesugebėjimo atlikti konservatyvią terapiją dėl patologinio proceso vystymosi komplikacijų arba dėl nepakankamo atsako į tarpslankstelinės išvaržos gydymą vaistais reikia operacijos.

Chirurginė intervencija į stuburą, neatsižvelgiant į jo tipą, tipą ir chirurginės intervencijos metodą, apima pjūvį atliekant tolesnius pažeisto tarpslankstelinio disko manipuliavimus..

Šios savybės, taip pat operacijos sudėtingumas reikalauja teisingo požiūrio į reabilitaciją. Svarbu laukti pooperacinių žaizdų gijimo ir net po to neįmanoma skubėti, atkūrimas atliekamas palaipsniui, žingsnis po žingsnio. Žinoma, reabilitacija turi aiškius tikslus:

  1. Pirmasis atkūrimo priemonių uždavinys yra ne tik gydyti pjūvio vietą, bet ir atsikratyti skausmo. Iš pradžių pacientui skiriami skausmą malšinantys vaistai, tačiau atsikratyti skausmo reiškia skausmo nebuvimą nevartojant vaistų.
  2. Kita užduotis, su kuria susiduria gydytojai ir pacientas, yra pašalinti neurologinio pobūdžio pasekmes. Mes kalbame tiek apie neurologines problemas, kurias sukelia išvarža, tiek apie pačią chirurginę procedūrą..
  3. Gydytojas turi įsitikinti, taip pat padėti stabilizuoti stuburo būklę ir jo funkcijas. Visų pirma, mes kalbame apie pagrindinę stuburo funkciją - užtikrinti raumenų ir kaulų sistemos funkcionavimą, ty nugaros, rankų ir kojų judėjimą..
  4. Kai tik raumenų ir kaulų sistemos funkcijos yra atstatomos, visos komplikacijos, atsirandančios dėl išvaržos atsiradimo ir operacijos, yra išlygintos, turite pasirūpinti raumenimis. Pirmenybė teikiama tonuso atkūrimui ir vėlesniam juosmens raumenų stiprinimui.
  5. Stiprėjant nugaros raumenims, svarbu dozuoti stuburo apkrovą, kad būtų išvengta žalos ir komplikacijų. Paskutiniame sveikimo proceso etape gydytojo užduotis bus nustatyti reikiamą dienos fizinio aktyvumo lygį. Svarbu rasti pusiausvyrą tarp visiško paciento darbingumo ir nemalonių pojūčių (diskomforto, skausmo ir kt.) Nebuvimo..

Pacientui ir jo artimiesiems svarbu, kad reabilitacijos laikotarpis po chirurginio išvaržos pašalinimo galėtų būti pratęstas ilgą laiką, iki metų. Tai priklauso nuo patologinio proceso progresavimo laipsnio, operacijos sudėtingumo, taip pat nuo daugybės individualių paciento kūno ypatybių, jo amžiaus ir kt..

Tai nereiškia, kad šiuo metu viskas priklauso nuo paties paciento. Žmogui, priešingai, reikalinga visų rūšių pagalba, padrąsinkite jį ir motyvuokite, tai žymiai paspartins pasveikimą.

Reabilitacijos taisyklės ir etapai

Kaip jau minėta, norint visiškai pasveikti ir išvengti komplikacijų, reabilitacija vyksta palaipsniui. Visas priemones palaipsniui atlieka reabilitologas, reikia griežtai laikytis rekomendacijų..

Yra du pagrindiniai reikalavimai:

  1. Nuolatinis gydytojo stebėjimas, nepriklausomai nuo pasveikimo laikotarpio, ankstyvas ar vėlyvas. Ne tik reabilitologas, bet ir operaciją atlikęs gydytojas turėtų stebėti paciento būklę.
  2. Be paciento būklės stebėjimo, reikalingas individualus požiūris, parenkant kiekvieną procedūrą, paskirstant apkrovas, taip pat sprendžiant skirtingo pobūdžio problemas. Atsižvelgiama į paciento amžių, pasirinkto chirurginės intervencijos metodo sudėtingumą, patologijos progresavimo stadiją, išvaržos dydį ir kt..

Reabilitacijos etapai skirtingais laikotarpiais po operacijos reiškia, kad laikomasi šių rekomendacijų:

  • Pirmasis etapas trunka iki 14 dienų po operacijos. Per šį laikotarpį pacientui išrašomi vaistai, kurių tikslas - sustabdyti skausmą, prireikus į gydymo kursą įtraukti priešuždegiminius vaistus. Daugelio gydytojų įsitikinimu, jau po 2-3 dienų po operacijos pacientui leidžiama vaikščioti, tačiau tai reikia daryti atsargiai, be staigių judesių, geriau ilsintis ant ramentų, sienų ir pan. Norėdami paspartinti atsigavimą, pasinaudokite terapiniais pratimais, tačiau tik lengvais pratimais, daromais gulint.
  • Antrasis sveikimo etapas trunka iki 60 dienų. Šiuo laikotarpiu visi veiksmai yra skirti sugrąžinti pacientą į pažįstamą gyvenimą, tačiau kol kas tik namų sąlygomis. Mankštos pratimai pamažu tampa intensyvesni, tačiau vis tiek atliekami palenktoje padėtyje. Paprastai, praėjus mėnesiui po operacijos, nebereikia vartoti vaistų nuo skausmo, pacientas jaučiasi daug geriau, nugaros skausmai išnyksta arba yra laikomi mažais. Neapsigaukite gerindami savijautą; šiuo laikotarpiu vis tiek svarbu elgtis atsargiai, vengti neatsargių judesių su didele amplitude, lenkimo, posūkio, sukimo stuburo. Tai darydami galite susižeisti..
  • Praėjus trims mėnesiams po operacijos, turite tęsti savo stuburo darbą, tačiau akcentuojama nugaros raumenų būklė. Padidėja apkrovos, gavus gydytojo leidimą, galima vykti į mankštos terapiją sėdint ir stovint, įvedamos masažo procedūros. Dienos užsiėmimai trunka iki metų, kartais ilgiau, bet net ir po to jų negalima visiškai atsisakyti. Po operacijos būtina palaikyti sveikatos būklę ir atlikti profilaktiką visam gyvenimui..

Be to, pirmaisiais dviem reabilitacijos etapais daugelis gydytojų pataria naudoti specialų korsetą, jis riboja judėjimą ir yra palaikomas nugaros. Šis paprastas prietaisas apsaugos jus nuo pervargimo ir nereikalingų judesių, sumažins sužalojimų tikimybę.

Apribojimai

Nepaisant bendrų aukščiau aprašytų rekomendacijų, taip pat nuolatinio gydytojo stebėjimo ir konsultacijos, svarbu žinoti apie kai kuriuos apribojimus tam tikrais sveikimo etapais..

Praėjus trims mėnesiams po juosmens srities operacijos, draudžiama:

  • Priimta standartinė sėdimoji padėtis, pacientas turi būti atsigulęs ar gulėdamas. Tai taikoma maitinimui, kelionėms transporte ir viskam..
  • Viską, išskyrus medicininę gimnastiką, užsiimkite sportu.
  • Neįmanoma priimti nemalonių pozų, atlikti aštrių judesių.
  • Fizinis aktyvumas neįtraukiamas, jei pacientas neturi specialaus korseto.
  • Draudžiami masažo seansai, taip pat rankinė terapija.

Vėlesniems reabilitacijos etapams, nuo 3 mėnesių iki metų, taikoma keletas apribojimų:

  • Nepageidautina atvėsinti nugarą ar sugauti ją į grimzlę.
  • Nekelkite sunkių krovinių; svorio apribojimai priklauso nuo būklės.
  • Norėdami išvengti stuburo sąnarių problemų, stenkitės ilgą laiką nebūti toje pačioje padėtyje.
  • Nerekomenduojama ilgai likti transporte, tai yra, geriau neįtraukti ilgų kelionių.

Kineziterapija

Gydymas per kineziterapijos kursą yra svarbi ir neatsiejama reabilitacijos proceso dalis. Žinoma, gydytojas, remdamasis diagnostikos duomenimis, stebi sveikimo procesą ir kt., Atsižvelgia į fizioterapijos ir jos specifinių rūšių indikacijas..

Tačiau mes galime išskirti keletą fizioterapinių procedūrų, kuriomis dažniausiai pasinaudojama:

  • Purvo įvyniojimai, kurie turi šildantį ir priešuždegiminį poveikį.
  • Ultragarsinis poveikis - pagreitina regeneracijos procesą stuburo audiniuose, pagerina mitybos ir ląstelių augimo procesus.
  • Magnetoterapija - padeda sumažinti patinimą ar apskritai patinimo tikimybę, taip pat pagerina sąnarių judrumą, taip pagreitindama atsigavimą.
  • Jonoforezė yra procedūra, leidžianti po oda leisti vaistus. Vaistai, kaip taisyklė, yra skirti pašalinti skausmą, skatinti regeneracinius procesus (daugiausia atliekama pradinėse reabilitacijos stadijose)..

Galima naudoti ir kitus kineziterapijos tipus, kaip minėta anksčiau, paskyrimus priima gydantis gydytojas.

Gimnastika, ankstyvasis laikotarpis

Kai kurie pratimų terapijos metodai pašalinus tarpslankstelinę išvaržą yra prieinami jau pradiniame reabilitacijos etape. Tačiau šiuo metu svarbu įsitraukti prižiūrint kineziterapeutui, kuris padės ir dozuos krūvį..

Ankstyvasis reabilitacijos laikotarpis apima paprastų pratimų atlikimą išskirtinai gulint:

  1. Atsigulkite tiesiai, sulenkite kelius ir ištieskite abi rankas priešais save (link lubų). Tada pakeliame dubens sritį (labai svarbu, kad neskaudėtų) ir palaikome 7–10 sekundžių, palaipsniui nuleisdami žemyn. Ateityje šis laikas pamažu ilgės..
  2. Sulenkite kelius, bandydami prispausti juos prie krūtinės. Dabar įtempkite sėdmenų raumenis. Be to, sėdmenis reikia atsipalaiduoti, tačiau kojos nusileidžia į pradinę padėtį tik po 30–40 sekundžių, viskas turi būti padaryta sklandžiai.
  3. Komplekse yra dar vienas pratimas - uždėkite rankas ant krūtinės, tada kiek įmanoma pakreipkite galvą, bandydami paspausti smakrą ant apykaklės anastomozės. Vėl sulenkite kojas keliu ir tempdami skrandį, pakelkite dubens, laikydami jį 7–10 sekundžių. Šis pratimas yra panašus į pirmąjį, tačiau dėl rankų ir galvos padėties skirtingas poveikis stuburui.

Atminkite, kad pradiniuose etapuose gimnastika, pašalinus juosmens slankstelio išvaržą, atliekama kuo atidžiau, svarbu įsiklausyti į savo jausmus ir pasikalbėti apie bet kokias problemas kineziterapeutei. Kineziterapijos užsiėmimai vyksta kasdien, jei nėra kontraindikacijų.

Vėlyvas pratimas

Vėlyvas reabilitacijos laikotarpis reiškia reikšmingą paciento būklės pagerėjimą, kuris paprastai būna daugiau nei 3 mėnesius. Tai reiškia, kad „melo“ pratimai gali būti labai įvairūs, šiuo atveju yra daug daugiau metodų.

Traukinio laikotarpio pradžioje vis tiek svarbu klausytis savo kineziterapeuto kūno kultūros rekomendacijų, kol kiekvienas pratimas bus gerai žinomas..

Pratimai, pašalinus juosmens tarpslankstelinę išvaržą, šiuo atveju yra šie:

  1. Klasikiniai paspaudimai, kai rankos yra pečių plotyje, bet dar svarbiau, kad būtų galima valdyti nugaros padėtį, per visą pratimą jis turėtų būti vienodai tiesus. Darant atsispaudimus, neperkraukite savęs, geriau tai padaryti mažiau kartų, bet pridėkite papildomą požiūrį po poilsio.
  2. Kitas pratimas po operacijos yra pažįstamas dviratis. Atsigulkite ant nugaros, pakelkite kojas ir „paleiskite“ (pedalas).
  3. Pritūpimai, tačiau juos atlikti taip pat svarbu atsargiai. Negalite sėdėti visiškai, didžiausia pritūpimo amplitudė yra padėtis, kurioje kūnas sudaro 90 laipsnių kampą su šlaunies kojos dalimi (įsivaizduokite, kad sėdite ant kėdės ir atsikeliate nuo jos), o jūsų nugara lygi..

Aukščiau yra tik pagrindiniai fizinės terapijos metodai. Žinoma, yra daug daugiau pratimų, jie skiriasi sudėtingumu ir apkrova skirtingoms juosmens dalims. Be to, kiekvienas konkretus reabilitacijos atvejis gali skirtis pagal užsiėmimus su kineziterapeutu, atliktais pratimais. Bet net atlikdami aprašytus paprastus kompleksus, galite žymiai pagreitinti atsigavimą ir tęsti užsiėmimus pagal tą pačią prevencijos schemą.

Reabilitacijos laikotarpis pašalinus stuburo išvaržą

Bet kokias stuburo ligas reikia aktyviai gydyti. Jos komplekse yra įvairių metodų, leidžiančių pasiekti maksimalų rezultatą. Terapinės taktikos pasirinkimas pasirenkamas atsižvelgiant į ligos išsivystymo laipsnį ir bendrą paciento būklę. Kai konservatyvūs vaistai neturi laukiamo efekto, turite nuspręsti dėl operacijos. Be to, chirurgija kartais yra vienintelis būdas palengvinti paciento skausmingus simptomus ir atkurti motorinę funkciją. Tai atsitinka ir su tarpslanksteline išvarža..

Operacija

Paprastai operacija reikalinga jau disko išsikišimo stadijoje, kai išsikišimas tampa didesnis nei 4 mm. Jis gali pasiekti tokius matmenis, kai suspaudžiamos nugaros smegenų nervų šaknys. Tokiu atveju atsiranda skausmingų simptomų, kurie trukdo pacientui gyventi aktyvų gyvenimą. Ne visada juos galima pašalinti terapiniu būdu. Operacija ne tik pašalina skausmo priežastį, bet ir stabilizuoja stuburą. Dažniausiai tai atliekama gimdos kaklelio ar juosmens srityje. Šiuo atveju naudojami šie metodai:

  • Mikrodiskektomija.
  • Endoskopinė discektomija.
  • Lazerio garinimas.
  • Stuburo susiliejimas.

Daugeliu atvejų naudojami minimaliai invaziniai būdai, kai operacija atliekama per minimalius pjūvius, naudojant mikrochirurginius instrumentus. Tokiu atveju pooperacinis laikotarpis žymiai sumažėja, sumažėja komplikacijų rizika. Tačiau net tokie metodai neatleidžia paciento nuo reabilitacijos priemonių poreikio po stuburo operacijų.

Tarpslankstelinės išvaržos pašalinimas visada turėtų būti atliekamas kartu su rekonstrukciniu gydymu..

Reabilitacija

Operacijos metu kartu su patologinio fokusavimo pašalinimu pažeidžiamas aplinkinių audinių vientisumas, kuriems gydyti reikia laiko. Norint sustiprinti paveikto disko pluoštinę kapsulę, pirmiausia reikia užtikrinti apkrovos sumažėjimą, o tolesnis stuburo funkcijos atkūrimas yra neįmanomas be daugybės metodų. Jie apima:

  • Vaistų korekcija.
  • Kineziterapija.
  • Pratimų mankšta.
  • Masažas.

Reabilitacijos laikotarpio trukmė gali skirtis labai plačiai, tai priklauso nuo operacijos tipo, sutrikimo laipsnio ir reabilitacinio gydymo baigtumo. Dažniausiai tai trunka nuo trijų mėnesių iki metų ir gali būti suskirstyti į tokius intervalus:

  1. Anksti - per 2 savaites po operacijos.
  2. Vėluojama - trunka ne ilgiau kaip 2 mėnesius.
  3. Vėluoja - kartais net gyvenimas tęsiasi.

Reabilitacija po stuburo operacijų apima išsamų chirurgo, neurologo ir reabilitacijos gydytojo stebėjimą. Priklausomai nuo laikotarpio, naudojamos tam tikros procedūros. Visas gydytojo paskyrimas turėtų būti atliekamas visiškai, nes nuo to priklauso gydymo sėkmė..

Pašalinus kaklo ar juosmens stuburo tarpslankstelinę išvaržą, būtina išnaudoti visas reabilitacijos terapijos galimybes.

Ribojamosios priemonės

Pacientams reikia paaiškinti, kaip elgtis skirtingais reabilitacijos etapais. Pooperaciniu laikotarpiu reikia atsižvelgti į tam tikrus apribojimus ir kontraindikacijas. Turėtumėte laikytis tam tikro režimo, kuris turi medicininį ir apsauginį pobūdį. Pavyzdžiui, ankstyvoje stadijoje pacientams draudžiama:

  • Būti sėdimoje padėtyje.
  • Važiuoti dviračiu.
  • Kelkite daugiau nei 3–5 kg krovinių.
  • Užsiimkite aktyviu sportu.
  • Atlikite aštrius stuburo judesius: lenkimus ir posūkius.

Bet kokie pratimai turėtų būti atliekami specialiu korsetu, tačiau nerekomenduojama dėvėti daugiau nei 3 valandas per dieną. Atliekant operacijas kakle, reikia naudoti „Shants“ apykaklę, o juosmens pažeidimas reikalauja ilgo pasivaikščiojimo..

Reikia nepamiršti, kad šiuo laikotarpiu taip pat neįmanoma atlikti masažo ar rankinės terapijos, nes tai gali sutrikdyti audinių gijimą. Po juosmens ar gimdos kaklelio išvaržos pašalinimo praėjo daugiau nei 8 savaitės, paciento motorinė veikla išsiplėtė, tačiau reikėtų atsiminti šiuos apribojimus:

  • Ilgos kelionės transporte.
  • Kėlimo svoris, sveriantis daugiau kaip 5–8 kg.
  • Ilgos priverstinės pozos.
  • Šokinėja.

Visais atvejais būtina atsisakyti žalingų įpročių, taip pat vengti pooperacinės srities hipotermijos.

Reabilitacijos laikotarpiu pacientai turi būti ypač atsargūs. Kaip elgtis pašalinus išvaržą, pasakys gydytojas.

Vaistų korekcija

Vaistų vartojimas yra skirtas pašalinti ūminius reiškinius po operacijos, taip pat greitai atstatyti struktūrinius ir funkcinius kaklo ir juosmens srities ypatumus. Žinoma, chirurginė intervencija pašalina nervinės šaknies suspaudimą, kurį pacientas iškart jaučia, išnykus nuolatiniam skausmui. Bet tuo pačiu metu būtina nukreipti pastangas siekiant sumažinti patinimą ir uždegimą, pagerinti audinių gijimą. Norėdami tai padaryti, naudokite šiuos narkotikus:

  1. Priešuždegiminis ir analgetikas.
  2. Dekongestantai.
  3. Chondroprotektoriai.
  4. Gerinti regeneraciją.
  5. Vitaminai ir mineralai.
  6. Normalizuota mikrocirkuliacija.

Kokį vaistą reikia skirti konkrečiu atveju, žino gydytojas. Dozavimas ir vartojimo eiga priklauso nuo klinikinės situacijos. Reikia atsiminti, kad bet kokia gimnastika ar individualūs stuburo pratimai yra draudžiami, kai yra ūminių požymių, pirmiausia skausmo.

Vaistai vartojami ne tik ankstyvosiose stadijose, tačiau kai kuriuos iš jų rekomenduojama vartoti per visą reabilitacijos laikotarpį.

Kineziterapija

Atkūrimo procedūrų kompleksas apima fizinius poveikio metodus. Jie turi analgezinį, priešuždegiminį poveikį, gerina kraujotaką, skatina infiltratų rezorbciją ir skatina audinių gijimą. Norint pasiekti maksimalių rezultatų, yra paskirtas kineziterapijos kursas, kuris gali apimti šias procedūras:

  1. Narkotikų elektrofonoforezė.
  2. Gydymas lazeriu.
  3. Magnetoterapija.
  4. Bangų terapija.
  5. Refleksologija.
  6. Parafino terapija.
  7. Elektromioostimuliacija.
  8. SPA gydymas.

Tokie metodai naudojami lygiagrečiai su vaistų korekcija, siekiant paruošti stuburą aktyvesnėms reabilitacijos rūšims. Rekomenduojama pakartoti kursus po 6 mėnesių..

Kineziterapeutas patars optimaliausius pasveikimo būdus.

Pratimų mankšta

Bet koks laikotarpis po stuburo operacijos negali išsiversti be medicininių pratimų. Kiekvienam stuburui buvo sukurti specialūs gimnastikos kompleksai. Jie leidžia stiprinti raumenis, stabilizuoti stuburą ir atkurti jo funkcijas. Fizinis lavinimas yra skirtas pagreitintam atsigavimui, todėl priklauso nuo paveikto stuburo ir laiko, praėjusio po operacijos. Pratimų mankšta terapija turėtų būti atliekama laikantis tam tikrų taisyklių:

  1. Užsiėmimai vyksta kuo anksčiau, tačiau tik pašalinus ūminius simptomus..
  2. Jei kokie nors judesiai išprovokuoja skausmą, tuomet turėtumėte jų laikinai atsisakyti..
  3. Gimnastika prasideda nuo paprastų elementų, o palaipsniui pereinama prie sudėtingesnių..
  4. Fizinis aktyvumas turėtų atitikti laikotarpį po operacijos.
  5. Bet kokie judesiai vyksta lėtai, pirmiausia atsigulus.
  6. Visi pratimai atliekami prižiūrint specialistui..
  7. Fizinis lavinimas atliekamas kasdien, visos reabilitacijos metu.

Pacientai neturėtų leisti sau pertraukų gimnastikoje, išskyrus išimtinius atvejus. Pratimų terapijos efektyvumas pašalinus tarpslankstelinę išvaržą priklauso nuo jos reguliarumo ir paciento atkaklumo. Jei pažeista apatinė nugaros dalis, pirmąją reabilitacinio gydymo dieną leidžiama vaikščioti. Tokiu atveju turėtumėte dažniau atsipalaiduoti - bent 20 minučių kelis kartus per dieną būti gulimoje padėtyje.

Aukštos kokybės atsigavimas po stuburo operacijų neįmanomas be mankštos terapijos.

Kvėpavimo pratimai

Krūtinės ląstos stuburo išvarža dažnai lydi vidaus organų, ypač diafragmos ir bronchų, disfunkcija. Todėl po jo pašalinimo reikia atkreipti dėmesį į raumenų, dalyvaujančių kvėpuojant, vystymąsi. Toks įkrovimas naudingas ir tuo atveju, jei yra kaklo trauma, nes tam tikrą laiką jis turėtų būti pritvirtintas „Shants“ apykakle. Kvėpavimo pratimai padeda pagerinti dujų mainus audiniuose, taip pat yra skirti išvengti pooperacinių komplikacijų..

Kinezioterapija

Viena gydomosios gimnastikos rūšių yra kineziterapija. Tai gana naujas metodas, kuris vis dėlto jau tapo plačiai paplitęs. Tai remiasi tuo, kad norint išgydyti stuburo ligas, įskaitant išvaržas, būtina naudoti vidinius kūno rezervus, o tai įmanoma atliekant specialius pratimus. Judesiai yra griežtai dozuojami pagal intensyvumą ir amplitudę, o užsiėmimai vyksta pagal ortopedinius treniruoklius pagal individualią programą.

Norint iš raumenų suformuoti gerą korsetą, naudojamas jų tempimo principas. Savo ruožtu tai sumažina nervinių šaknų suspaudimą ir pagerina audinių, įskaitant tarpslankstelinį diską, mitybą. Kaip ir visos mankštos terapijos rūšys, kinezioterapija turi turėti sklandų ir subalansuotą poveikį kūnui, o tai pasiekiama įgyvendinant visas gydytojo rekomendacijas..

Kineziterapija puikiai pasirodė kartu su kitais tradiciniais kineziterapijos metodais.

Traukos terapija

Siekiant maksimaliai pašalinti nervinių šaknelių suspaudimą ir pagerinti stuburo motorines galimybes, naudojami įvairūs traukos būdai. Tai atliekama atsižvelgiant į paties paciento kūno svorį arba naudojant papildomus svorius. Yra keletas stuburo išvaržų traukos terapijos tipų:

  • Sausas sukibimas ant specialių lovų.
  • Traukos po vandeniu: vertikalios arba horizontalios.

Ši procedūra ne tik padidina tarpslankstelinius įtrūkimus, bet ir pagerina kraujo apytaką, raumenų atsipalaidavimą, pašalina funkcinius blokus ir normalizuoja stuburo biomechaniką..

Masažas

Masažo metodai naudojami pirmą dieną po operacijos. Pirma, jie veikia sveikus audinius, o gydant operuotą sritį galite naudoti atskirus elementus paveiktose vietose. Masažas turėtų būti lengvas, kad būtų pašalintas skausmas. Reabilitacijos metu glostymas ir trynimasis pakeičiamas aktyviu audinių minkymu.

Po tarpslankstelinės išvaržos operacijos būtina naudoti visą spektrą reabilitacijos priemonių. Tokiu atveju reikia laikytis visų gydytojo rekomendacijų - jis paaiškins, į kokius apribojimus ir reikalavimus reikia atsižvelgti. Tai taikoma visų rūšių fiziniam aktyvumui: mankštai, sunkumų kilnojimui, ėjimui ar sėdėjimui. Gydymo poveikis labai priklauso nuo paciento atkaklumo, ryžto ir kantrybės.

Pratimų terapija po tarpslankstelinių diskų operacijų

Kineziterapija

Kineziterapijos pratimų atlikimas yra privalomas visiems pacientams, kuriems atliekama stuburo operacija.

Svarbu imobilizuoti operuotą stuburo sritį. Todėl pratimai yra skirti lavinti mobilumą kitose kūno vietose..

Operacija dažnai atliekama po ilgalaikio gydymo, kartais paciento būklė neleido jam judėti prieš operaciją, todėl jis buvo priverstas praleisti daug laiko gulėdamas. Kai kuriems pacientams paspaudžiami sąnariai ir sumažėja judesių amplitudė.

Būtinai laikykitės pagrindinių pratimų principų - reguliarumo ir laipsniškumo. Patartina tai daryti kiekvieną dieną, pradėkite nuo 1–2 pakartojimų kiekvieną dieną, padidinkite ir pasiekkite 10–15 kartų.

Po kiekvieno pratimo mes grįžtame į pradinę padėtį. Mes kontroliuojame savo savijautą - negalima daryti pratimų per skausmą.

Mes neįtraukiame įlinkių atgal, staigių kūno posūkių, pasvirimo į šoną, švarių vizų. Nepamirškite apie tinkamą kvėpavimą: įkvėpkite per nosį, iškvėpkite per burną (lūpos su vamzdeliu), o iškvėpkite du kartus ilgiau nei įkvėpkite..

Pirmo mėnesio pratimai po operacijos

Pirmą mėnesį po operacijos pratimai atliekami gulint. Jie nesukelia nugaros skausmo, gali būti nedidelis kojos, ypač klubo sąnario, skausmas. Visus pratimus atliekame be staigių judesių su tam tikra įtampa.

Pradinė padėtis gulėti ant nugaros

    • Mes užimame pradinę rankos padėtį (IP) išilgai bagažinės:
      • suspaudžiame delnus į kumštį, tuo pačiu tempiame kojas link savęs ir keliame galvas
      • mes grįžtame į IP.
    • Mes sulenkiame kelius ir plačiai nusistatome:
      • mes bandome išspausti dešinįjį kelį į kairįjį kulną, viršutinė kūno dalis lieka vietoje.
      • mes grįžtame į IP
      • pakartokite tą patį su kairiuoju keliu.

Iš pradžių gali kilti sunkumų vykdant, nebus sunku iškart susilaukti kelio, bet laikui bėgant tai bus lengva padaryti.

  • SP sergant, rankos išsidėsčiusios viena ant kitos:
    • dešine ranka ištempiame į kairįjį delną, šlaunys nenuima lovos.
    • mes grįžtame į IP
    • tą patį padaryk kairiąja ranka.
  • Kojos kartu, kojos sulenktos keliuose, tarp kelių suspauskite daiktą (be daikto neįmanoma)
    • atpalaiduokite kojas
  • Mes užimame IP ir rankomis sutraiškome lovą
    • atpalaiduojantis
  • Mes paspaudžiame lovą pakaitomis kojomis, tuo pačiu tempdami kojas link savęs
    • atpalaiduojantis
  • Laikykite rankas atskirai:
    • atsikvėpiame ir apkabiname lygią koją, sulenktą prie kelio, lėtai patraukime prie pakeltos galvos
    • mes grįžtame į SP ir iškvėpiame
    • tą patį padaryk su kaire koja
  • Sulenkite kojas keliuose, išskleiskite ir pabandykite rankomis pasiekti kelius, pakelkite galvą ir pečių juostą.
    • mes grįžtame į IP
    • pasukite kelius į šonus ir nuimkite krovinį
  • IP metu mes sujungiame delnus virš krūtinės ir suspauskite
    • atpalaiduojantis
    • kartodami galite pakeisti delnų padėties aukštį
  • Užkabink pirštus ir ištiesk
    • atpalaiduojantis
  • Pėdas šiek tiek atsukite ir pasukite į šoną ir į vidų.
    • atpalaiduojantis
  • Patraukite kojas ant savęs - įkvėpkite
    • atsipalaiduoti - iškvėpti
  • Sulenkite kojas keliuose, sulenkite rankas alkūnėmis:
    • pakelkite dubens - atsikvėpkite
    • apatinis - iškvėpti
  • Sulenkite kelius, pakreipkite kelius į dešinę ir kartu pasukite galą į kairę
    • atpalaiduojantis
    • lygiai taip pat
  • Atlikite mankštą, tik pakaitomis dešinę ir kairę koją.

Pradinė padėtis gulima ant šono

  • Mes atsigulime dešinėje pusėje, laikome kūną tiesiai, dedame dešinę ranką po galva, o kairiąja - atsiremiame į save plokštumoje:
    • patraukite abu kelius į skrandį - iškvėpkite
    • ištieskite - atsikvėpkite
  • Gulėdamas dešinėje pusėje, kairiąją koją pakelk aukštyn - atsikvėpk
    • apatinis - iškvėpti.
  • Toje pačioje padėtyje šiek tiek pakelkite abi tiesias kojas.
    • apatinės kojos

Atlikite tuos pačius pratimus kairėje pusėje.

Pradinė padėtis gulėti ant pilvo

    • Rankos po smakru, alkūnės į šonus:
      • kojas tiesiname keliais, pėdomis remiamės į paviršių, keliame kelius aukštyn ir tuo pačiu tempiame sėdmenis
      • mes grįžtame į IP
    • Mes ištiesiame rankas į priekį, galva liečiasi su plokštuma:
      • kelkite kairę koją, dešinę ranką ir galvą aukštyn
      • mes grįžtame į IP
      • darydamas tą patį kita ranka ir koja
    • Kairiuoju keliu traukiama kairė alkūnė
      • mes grįžtame į IP
      • pakartokite kita koja ir ranka

Pratimai primena judesius plastiškai, iš pradžių judesių amplitudė yra minimali.

  • Kojas sulenkite keliais ir kelkite į viršų, koją ištiesinkite ir sulenkite, koja ant svorio
    • mes grįžtame į IP
    • pakartokite ir kitą koją.
  • Dešinė koja yra sulenkta ties keliu, mes pasukame galvą per kairįjį petį
    • mes grįžtame į IP
    • tas pats su kita koja
  • Mes išskleidžiame rankas į šonus, nuleiskime galvą į plokštumą:
    • šiek tiek pakelkite galvą, rankas ir krūtinę
    • mes grįžtame į IP
    • toje pačioje padėtyje pakeliame kojas pakaitomis aukštyn

Pradinė padėtis keturiose vietose

  • Patraukite dešinįjį kelį į kairę delną
    • mes grįžtame į IP
    • tas pats su kita koja
  • Liemens lygyje suprantame dešinę ranką į priekį ir kairę koją atgal, galva tiksliai
    • mes grįžtame į IP
    • tą patį padaryk su kita ranka ir koja.

Antro mėnesio pratimai po operacijos

Šiuo laikotarpiu galite atlikti pirmo mėnesio pratimus ir pridėti pratimus su gimnastikos lazda.

  • Kojos kartu, laikykite gimnastikos lazdą priekyje, rankos pečių plotyje, žemyn:
    • pakelk lazdą aukštyn - atsikvėpk
    • nuleidžiame jį ant pečių už nugaros, alkūnės prispaudžiamos prie savęs - iškvepiame
    • vėl pakelkite - įkvėpkite
    • mes grįžtame į SP - iškvėpti
  • Laikykite lazdą gale, rankos žemiau pečių pločio:
    • pakelkite lazdą prie menčių - įkvėpkite
    • ištieskite rankas atgal šiame lygyje - iškvėpkite
    • vėl pakelkite - įkvėpkite
    • mes grįžtame į SP - iškvėpti
  • Kojų pečių plotyje, laikykite lazdą priekyje, rankos tiesios, suimkite rankas krūtinės lygyje:
    • pasukite lazdą iš vienos pusės į kitą - palikite rankas tiesia alkūnės vėja ant alkūnės
  • Kojos pečių plotyje, paimkite gimnastikos lazdą galuose ir padėkite ant pečių:
    • ant nugaros nuleidžiame lazdą žemyn, bandydami ištiesti rankas
    • mes grįžtame į IP
    • pasukite lazdą kairėn ir dešinėn aplink kaklą, tuo tarpu juosmens beveik nėra, o krūtinė yra kiek įmanoma įtraukta.
  • Dedame kulnus, daliname kojines, lazdos galą dedame tarp kulnų, kitą galą laikome rankomis:
    • darykite pritūpimus, traukite dubens atgal ir ištieskite rankas į priekį lazda - iškvėpkite
    • atgal į pradinę padėtį

Pratimas atliekamas atsargiai, įsitikinant, kad po keliais ir nugaros nėra skausmingų pojūčių.

Pratimas atliekamas 3 mėnesius po operacijos

Pridėkite svertinius pratimus. Tam reikės guminio tvarsčio ar gimnastikos svarmenų. Galite juos derinti su kitų laikotarpių pratimais, padalydami juos laiku.

Gulite ant nugaros:

  • Rankos pirmyn priešais krūtinę - ištempkite guminį tvarsliava
  • Sulenkite kelius, guminis tvarstis ties keliais
    • padaryk kelius
  • Kojos tiesios, tvarsčius laikykite pėdų lygyje:
    • pakaitomis paimkite kojas į šoną
    • mes grįžtame į IP
    • pakaitomis pakelkite kojas aukštyn
    • mes grįžtame į IP

Gulėti ant šono:

  • Tvarstis pėdų lygiu, pakaitomis pakelkite kojas į viršų

Gulėti ant pilvo:

Pirmiausia po skrandžiu reikia įdėti volelį

  • Rankos pečių plotyje tiesios, tvarsčiai rankose:
    • ištempkite tvarsliavą priešais save, galite šiek tiek pakelti galvą, rankas, kojas.
  • Rankos ištiestos į priekį tiesiai, pečių plotyje, guminis tvarstis pėdų lygyje:
    • pasukite viena koja į šoną
    • mes grįžtame į IP
    • paeiliui pakelkime kojas aukštyn
    • mes grįžtame į IP
  • Pradėkite dešinę ranką už galvos, kairę už nugaros:
    • ištempkite tvarsliava už nugaros
    • mes grįžtame į IP
    • uždėkite kairę ranką už galvos, dešinę už nugaros ir ištempkite tvarsliava
    • mes grįžtame į IP
  • Mes kreipiamės į veidą su gimnastikos siena, pritvirtiname guminę tvarsliava prie sienos ir savo ruožtu prie kiekvienos kojos:
    • paimkite savo tiesią koją atgal ir ištempkite tvarsliava
    • ištempkite tvarsliava, judindami koją atgal ir aukštyn, koja lenkiasi ties kelio sąnariu
  • Mes pasukame nugarą į sieną, pritvirtiname guminę tvarsliava prie sienos ir, savo ruožtu, prie kojos:
    • tiesių kojų judesių pagalba ištempkite tvarsliava
    • ištempkite tvarsliavą, judindami koją aukštyn ir į priekį, kartu lenkdami koją ties kelio sąnariu
  • Mes pasukame į šonus prie gimnastikos sienos, pritvirtiname guminę tvarsliava prie sienos ir prie kojos:
    • ištempkite tvarsliava, pakaitinę dešinę ir kairę koją į šoną.

Pratimų terapija pašalinus juosmens stuburo išvaržą: pratimų rinkinys

Tarpslankstelinė išvarža yra stuburo liga, kuriai būdingas disko poslinkis ir jos apvalkalo vientisumo pažeidimas, dažniausiai procesas lokalizuotas juosmens srityje. Tai veda prie komplikacijų, dėl kurių žmogus patiria chirurginį gydymą. Po stuburo juosmeninės dalies operacijos žmogus turi atstatyti motorinę veiklą, tačiau tam reikia laikytis gydytojo rekomendacijų.

Kada pradėti pamokas

Ligą lydi stuburo išlinkimas, juosmens raumenų įtempimas ir jų skausmas, klubų, blauzdos raumenų skausmas, sunkumas judėti, kojų jautrumo pokyčiai (tirpimas, deginimo pojūtis). Jei išvardyti simptomai vargino asmenį prieš operaciją, reabilitacijos laikotarpis pasunkėja, nes dėl osteoartikuliarinės ir raumenų sistemos pokyčių taip pat reikia naudoti atkūrimo priemones.

Chirurgija yra efektyvus gydymas, tačiau po jo reikalinga reabilitacija. Atsigavimo etapas apima privalomą pratimų terapiją, gydytojo rekomendacijų dėl darbo ir poilsio režimo laikymąsi, mitybą. Paciento nuotaika turi įtakos šio laikotarpio trukmei. Pasiaukojimas ir drausmė padės greitai grįžti prie įprasto gyvenimo būdo..

Reabilitacijos trukmė priklauso ne tik nuo individualių paciento ypatybių, bet ir nuo metodo, kuriuo jis buvo operuotas. Šiuolaikinėje stuburo chirurgijoje naudojamos endoskopinės chirurgijos, mikrodisektomijos ir transfasialinės operacijos. Kiekvienas chirurginės intervencijos tipas turi savo ypatybes, kurios priklauso nuo traumos laipsnio (chirurginės intervencijos apimties), komplikacijų buvimo.

Endoskopija

Endoskopinis išvaržos pašalinimas yra mažiau trauminis metodas, kurio metu atliekamas nedidelis įpjovimas, kuo mažiau pažeidžiant odą ir kraujagysles, atliekamas vizualiai ar radiologiškai. Pažeidimai nugaros raumenims neatsiranda. Vaikščioti galima praėjus 6–12 valandų po intervencijos.

Po operacijos žmogus kelias dienas yra kontroliuojamas gydytojų, po to išleidžiamas atlikti priežiūros namuose. Jis sugeba savarankiškai rūpintis, tačiau mankštos terapijos užsiėmimai gali būti vykdomi nuo 3 savaičių. Visi pratimai yra tinkami atsigavimui, todėl treniruotes galima atlikti namuose..

Mikrodisektomija

Microdisektomija yra aukštųjų technologijų minimaliai invazinė operacija, kurios metu išvarža pašalinama kartu su tarpslanksteliniu disku. Kadangi naudojant šią techniką, pjūviai daromi ir per raumenis, iškrovimas galimas tik 10-tą dieną, o terapiniai pratimai atliekami praėjus 1 mėnesiui po operacijos..

Pradėti užsiėmimus galite tik prižiūrint reabilitacijos medicinos gydytojui. Dėl raumenų traumos neįmanoma patikimai nustatyti sutrikimų, kurie atsirado pacientui, apimties. Specialistas nustato ligos trukmę ir sunkumą, tik po to pateikia rekomendacijas dėl namų treniruotės.

Transfacialinis pašalinimas

Pašalinimas akis į akį yra pažangiausias gydymo metodas, pagrįstas minimaliai invaziniu išvaržos pašalinimu ir vėlesniu stuburo sutvirtinimu titano varžtų sistema, kontroliuojama rentgeno spinduliais. Raumenys nepažeidžiami, nes įpjovimas pro juos nepraeina, naudojamas įtraukiklis. Išrašas iš ligoninės praėjus 3-4 dienoms po operacijos, po kelių savaičių jau įmanoma užsiimti fizine terapija.

Papildomas stuburo stiprinimas turi teigiamą poveikį motorinės veiklos atstatymui. Žmogus greitai grįžta prie įprasto gyvenimo būdo, net jei ligos simptomai prieš operaciją buvo sunkūs.

Pratimų terapijos tikslai ir uždaviniai pašalinus juosmens išvaržą

Juosmeninės stuburo dalies išvarža paūmėjimo metu pasireiškia stipriu nugaros ir kojų skausmu, dažnai tai verčia pacientą surašyti nedarbingumo lapelį, nes net sunku vaikščioti ir jis tampa nebedarbingas. Todėl pagrindinis fizinės terapijos tikslas pooperacinės reabilitacijos metu yra fizinio aktyvumo grąžinimas ir galimybė rūpintis savimi.

Pratimų terapijos tikslai po stuburo išvaržos operacijos įgyvendinami atliekant užduotis:

  1. Skausmo valdymas.
  2. Stuburo funkcijų atkūrimas.
  3. Stiprinamas nugaros raumeninis korsetas, užkertamas kelias raumenų atrofijai.
  4. Raumenų mėšlungio ir kitų ligos simptomų, ribojančių judėjimą, pašalinimas.

Pratimų terapija pašalinus juosmens stuburo išvaržą yra privalomos reabilitacijos laikotarpio medicinos priemonės. Treniruočių programa sudaroma individualiai kiekvienam pacientui. Reikėtų laikytis visų gydytojo rekomendacijų, nes nepriklausomas apkrovų padidėjimas lems ne pagreitėjusį atsigavimą, o komplikacijas. Nepakankamas treniruotės gali išprovokuoti raumenų atrofiją ir nuolatinę negalią..

Lengvas pratimas

Pradiniuose etapuose rekomenduojama atlikti paprastus pratimus. Kasdienis pratimas ryte padės paruošti susilpnėjusius raumenis judėjimui. Atlikimo metu pacientas gali patirti nedidelį skausmą, diskomfortą. Jei jie tampa intensyvūs, turite kreiptis į gydytoją. Tai gali reikšti, kad krūvis per didelis ar atsirado pooperacinių komplikacijų..

Šie pratimai yra pagrindiniai:

  1. Žuvo. Atliekamas sėdint ant kėdės. Keliai priartėti, dėmesys sutelkiamas į pėdas, tolimas nuo kėdės atlošo iki 2 delnų pločio. Atlikite veiksmus: giliai įkvėpkite, rankos ištiestos į priekį - iškvėpkite - padėkite rankas už galvos nugaros - sulenkite žemyn - pasiekite pečius iki kėdės atlošo. Atlikite 8-10 pakartojimų.
  2. Patempimas Tai atliekama gulint ant grindų (po apatine nugaros dalimi reikia uždėti volelį). Rankos pakeltos tiesiai už galvos. Atliekant šią manipuliaciją, stuburas ištemptas, o tai palengvina skausmą po operacijos. Atlikite 10 pakartojimų.
  3. Poilsis. Tai atliekama gulint ant grindų, po šonu reikia įdėti rankšluosčių volelį. Atsigulkite ant šono, ištieskite ranką, apvyniokite ją ant kaklo, nesulenkdami. Dėl rankos sumažinimo ir pagrobimo atsipalaiduoja stuburo raumenys. Atlikite 10 pakartojimų dešinėje ir kairėje pusėje.

Tai yra lengviausi pratimai, todėl reikia pradėti įgyvendinti sudėtingesnius kompleksus, kai pacientas jų įgyvendinimo metu nejaučia diskomforto..

Pratimų terapija po operacijos: pratimų namams rinkinys

Po operacijos turite laikytis kai kurių apribojimų ir sąlygų:

  1. 2 savaites nekelkite daugiau kaip 3 kg krovinio.
  2. Nesustokite. Jei pacientas numetė ką nors ant grindų, jis turi pakelti daiktą, prieš tai sukramtydamas.
  3. Nešokinėkite mėnesį po operacijos.
  4. Pašalinkite ilgalaikį statinį stresą sėdint ar stovint.
  5. Atlikite fizinės terapijos gydytojo rekomenduotus pratimus.

Šis kompleksas atliekamas grįžus iš klinikos namo, kai pacientas jau lengvai atlieka pagrindinius pratimus. Namų mankštos užsiėmimai turėtų būti atliekami bent 3 kartus per savaitę 5 pakartojimus. Po mėnesio, gerai toleruojant apkrovą, pakartojimą galima padidinti iki 10–12.

Kojos garbanos

Tai atliekama gulint ant grindų, kojos sulenktos kelio sąnariuose. Suimkite vieną koją rankomis, kuo arčiau priartindami prie skrandžio, palaikykite 3–5 sekundes. Pakartokite iš kitos pusės.

Dvigubi posūkiai

Tai atliekama gulint ant grindų, kojos sulenktos kelio sąnariuose. Ginklai sulenkti, esantys šalia krūtinės. Pasukite kūną, kojos sukasi priešinga kryptimi. Paimkite pradinę padėtį, tada pasukite kita kryptimi. Šis pratimas pagerina tempimą, stiprina pilvo raumenis..

Lentos atvirkščiai

Tai atliekama gulint ant grindų, pėdų atstumu viena nuo kitos, stovint ant grindų, sulenktų kelio sąnariuose. Pakelkite kūną ir klubus taip, kad jie atsidurtų toje pačioje plokštumoje, rankos liktų ant grindų. Palaikykite 3 sekundes, tada užimkite pradinę padėtį.

Kitty

Bėga ant grindų, stovi keturkojuose. Vykdymas atitinka kvėpavimo etapus:

  • įkvėpus - nugara pakyla, smakras prispaudžiamas prie krūtinės (kaklas nėra įtemptas);
  • iškvėpti - sulenkti nugarą, pakeliant galvą.

Šis pratimas ne tik malšina apatinės nugaros dalies, bet ir kaklo stuburo skausmus, stiprina nugarą, daro ją lankstesnę.

Žirklės

Tai atliekama gulint ant grindų. Pakelkite kojas 90 ° ir paskleiskite jas, tada sujunkite. Procesas gali būti sudėtingas atliekant kryžminius judesius ir sumažinant kampą tarp grindų ir kojų - tada bus sustiprinti spaudos raumenys. Leidžiama tik 12 savaičių po chirurginio gydymo.

Nuryti

Tai atliekama gulint ant skrandžio. Pakelkite kūną, remdamiesi į priekį ištiestomis rankomis. Tada padėkite rankas už galvos ir žemyn, ištempdami išilgai kūno. Šioje pozicijoje turite sustoti 10 sekundžių, tada grįžti į pradinę padėtį. Palaipsniui delsos trukmė gali būti padidinta 1 sekunde (maksimali - iki 20 sekundžių).

Kombinuotas pratimas

Šis pratimas yra sudėtingesnis nei ankstesnieji, jis neatliekamas be pasiruošimo. Jis įtrauktas į kineziterapijos pratimų programą, kai pacientas nustoja skųstis stuburo skausmais. Kai jie atliekami, dirba kaklo, nugaros, pilvo ir kojų raumenys. Tai daroma gulint ant nugaros. Kojos sulenkite į kelio sąnarius, pakelkite prie kūno, laikydami už rankų. Sustabdykite 8 sekundes, tada ištiesinkite kojas ir grįžkite į pradinę padėtį.

Kicks

Šis pratimas stiprina ne tik nugaros raumenis, bet ir klubus bei sėdmenis. Tai atliekama stovint ant keturgalvių, 1 tiesi koja turi būti paimta atgal ir pakelta, padaryta 8-10 maks. Pakartokite iš kitos pusės.

Chirurgija yra vienas efektyviausių tarpslankstelinių išvaržų gydymo būdų. Bet reabilitacijos procesas yra ne mažiau svarbus nei pati operacija. Pooperacinis atsigavimo periodas reiškia aktyvų paciento dalyvavimą. Pratimų terapijos klasės yra tarp gydymo ir reabilitacijos metodų, leidžiančių grįžti į darbą. Siekiant padidinti gydymo efektyvumą, chondroprotektoriai (vaistai kremzlių struktūroms atstatyti) pacientui skiriami mažiausiai 2 kartus per metus..

Pratimų rinkinys, skirtas atsigavimui po operacijos pašalinti stuburo išvaržą

Mankštos terapijos vertė pašalinus išvaržą

Po sudėtingos operacijos reikia ilgo atsigavimo laikotarpio. Kineziterapijos pratimai yra svarbus žingsnis šia linkme. Specialių pratimų dėka pasiekiami tokie reabilitacijos laikotarpio tikslai:

  • Sušvelninkite ir tada visiškai pašalinkite skausmą;
  • Atkurti stuburo funkciją;
  • Normalizuoti tarpslankstelinių diskų darbą;
  • Stiprinkite raumeninį audinį, kad išvengtumėte jo atrofijos;
  • Atstatykite visus motorinius sugebėjimus, pašalindami galimus apribojimus dėl chirurginės intervencijos.

Pagrindinis pratimų terapijos uždavinys pašalinus išvaržą yra suteikti pacientui aktyvių motorinių galimybių. Be to, 2-ame ir 3-ame reabilitacijos etape pacientas turėtų derinti treniruotes su leidžiama veikla.

Reabilitacinio gydymo metodai po stuburo išvaržų operacijų

Pooperacinė nauda, ​​kurią turi gauti kiekvienas pacientas, apima visą eilę procedūrų. Gydymo priemonės skiriamos individualiai:

  • gydymas narkotikais. Antibiotikų nuo infekcijų, antikoaguliantų iš kraujo krešulių apatinėse galūnėse, vaistų, gerinančių nervų laidumą, vartojimas, skausmą malšinančių ir raminamųjų, vitaminų ir mineralų. Vaistų schemą pasirenka tik kvalifikuotas gydytojas. Šis reikalavimas taikomas visiems kitiems atkūrimo metodams, kurie bus aptarti vėliau;
  • fizioterapija. Tai yra pagrindas ir svarbiausia reabilitacijos dalis atlikus bet kokio tipo išvaržų atstatymo operacijas, įskaitant ir po minimaliai invazinių punkcijos metodų. Norint sustiprinti nugaros ir pilvo raumenis, atkurti galūnių raumenų jėgą ir neutralizuoti miofascialinę bloką, reikalingi specialūs fiziniai pratimai. Tik mankštos terapijos dėka galima atkurti prarastas atraminių funkcijų funkcijas ir normalų neskausmingą stuburo judrumą, sumažinti išvaržos disko pasikartojimo riziką;
  • fizioterapija. Tarp pagrindinių procedūrų, rodomų atlikus stuburo išvaržos chirurginį gydymą, skiriamos lazerio terapija, magnetoterapija, elektromioostimuliacija, UHF, elektroforezė ir fonoforezė, parafino terapija, purvo terapija, balneoterapija. Fizioterapinės procedūros pagerina kraujotaką ir metabolines-trofines reakcijas, suteikia priešuždegiminį, dekongestantinį, žaizdų gijimą ir analgezinį poveikį. Kineziterapija daro gilų poveikį, todėl padeda atstatyti sužalotas nervinių audinių išvaržas, padeda skatinti mitybą ir atnaujinti raumenų, kaulų ir kremzlių struktūras;
  • masažas. Ankstyvuoju laikotarpiu masažui pasirenkamos viršutinės ir apatinės galūnės. Vėliau klasikiniai masažo būdai įgyvendinami ant nugaros. Masažuojantys judesiai turi būti labai teisingi ir išmanantys, todėl nerekomenduojama masažo terapijos specialisto ar jo artimo žmogaus. Operacijos žaizdos vietoje masažas nedaromas! Terapinis šios procedūros poveikis yra padidinti kraujotaką, mitybą ir medžiagų apykaitą, pašalinti grūstis, sumažinti raumenų mėšlungį ir skausmus, pagerinti motorines funkcijas, teigiamai paveikti centrinę ir periferinę nervų sistemas..


Reabilitacija gali apimti daugybę procedūrų, kai sumažintas sunkis - vandenyje.

Remiantis klinikiniais stebėjimais, 15–40% žmonių, kuriems buvo atlikta išvaržos ektomija per kelis mėnesius ar metus, o kai kuriems pacientams ligos paūmėjimas pasireiškia iškart po intervencijos. Didelė dalis ekspertų asocijuojasi su prasta medicinine reabilitacija. Taikant laipsnišką pasveikimo procesą, labai gerai organizuotą labai specializuotoje medicinos įstaigoje, parodyta, kad toks požiūris iki minimumo sumažina atkryčio tikimybę. Tai užtikrina greitesnį neurologinių trūkumų pašalinimą, greitesnį skausmo regresą, aktyvų raumenų jėgos atnaujinimą, galūnių jautrumą, normalų judesio diapazoną..

Apie reabilitacijos etapus ir metodus pašalinus tarpslankstelines išvaržas sporto medicinos gydytojas Olegas Viktorovičius Gusevas pasakoja:

Reabilitacijos sistema Rusijoje neišsiskiria pakankamu lygiu. Labai sunku rasti vertą įstaigą, kurioje pacientui garantuojama, kad jis bus atkurtas pagal visus šiuolaikinės ortopedinės ir neurologinės reabilitacijos standartus. Šiandien, kaip prieš daugelį metų, Čekijos Respublikos klinikose pacientų iš NVS šalių ir Europos Sąjungos pacientams suteikiama ypatinga pagarba ir pasitikėjimas. Viskas, kas susiję su ortopedija ir traumatologija, stuburo neurochirurgija ir reabilitacija, yra Čekijos medicinos nuosavybė. Ši šalis yra pasaulio lyderė raumenų ir kaulų sistemos aukštųjų technologijų chirurginio ir pooperacinio gydymo srityje..

Kada pradėti pamokas

Po išvaržos pašalinimo nėra vienos reabilitacijos programos. Metodinius treniruočių ypatumus ir jų atlikimo laiką nustato gydytojas, remdamasis tokiais veiksniais:

  • Operacijos tipas;
  • Paciento amžius;
  • Gretutinių lėtinių patologijų buvimas;
  • Tarpslankstelinių diskų sutrikimų trukmė;
  • Komplikacijų buvimas ar nebuvimas.

Visi pacientai po operacijos išgyvena 3 pasveikimo stadijas.

Užsiėmimų pradžios laikas nustatomas chirurginės intervencijos metodu. Atkūrimo laikotarpio trukmė ir galimi apribojimai priklauso nuo to paties veiksnio..

Apsvarstykite tarpslankstelinių išvaržų operacijų ypatybes ir reabilitacijos priemonių atlikimo laiką po jų.

Pirmasis kineziterapijos pratimų etapas visada atliekamas specialiu korsetu. Vaisto tipą ir trukmę nustato gydytojas..

Ligos ypatybės

Kūno senėjimas ir senėjimas vaidina svarbų vaidmenį pasireiškiant skausmui. Tačiau atidžiai apžiūrėkite - kaip „jaunėja“ nugaros skausmo problema. Daugiau dėmesio reikia skirti stuburo raumenims stiprinti.

Stuburo išvarža dažniausiai pasireiškia juosmens srityje. Šie penki slanksteliai yra pagrindinė motorinė nugaros kūno dalis, patirianti nemažą fizinį krūvį. Mūsų stuburas yra slankstelių kaulų sujungimas specialių smūgį sugeriančių diskų pagalba. Diską sudaro branduolys (želatininė masė) ir aplink šią masę esantis pluoštinis žiedas. Visa struktūra, susidedanti iš slankstelių ir tarpslankstelinių komponentų, yra laikoma išilginių raiščių, esančių priekyje ir gale išilgai stuburo..

Tarpslankstelinė išvarža atsiranda pažeidus pluoštinį žiedą ir iš dalies pašalinant branduolio turinį į išorę. Ši „papildoma medžiaga“, atsirandanti stuburo srityje, pradeda daryti spaudimą stuburo nervams. Skausmai yra skirtingose ​​kūno vietose.

Stuburo išvaržos priežastys ir gydymas:

  1. Atsitiktinis sužalojimas.
  2. Rachiocampsis. Tai gali būti įgimta - nenormalus slankstelių vystymasis nuo gimimo arba įgytas - dažniau atsiranda ir vystosi 5-15 metų vaikams. Neteisinga vaiko laikysena užsiėmimų metu lemia netolygų stuburo ir nugaros raumenų apkrovos pasiskirstymą. Tokiu atveju atsiranda jų nuovargis ir silpnėjimas..
  3. Per didelis pratimas. Tai gali atsitikti tiek namuose, tiek darbe, tiek sporto salėje. Dažnai tai ne tik perimta papildoma apkrova, bet ir ilgų asimetrinių nugaros raumenų apkrovų rezultatas.
  4. Viena iš svarbiausių stuburo išvaržų priežasčių yra žmogaus silpnas raumenų korsetas. Nugaros raumenys turėtų būti treniruojami nuo vaikystės ir palaikomi geros formos visą gyvenimą.

Jei skausmas jau išnyko ir neišnyksta, turėsite atlikti branduolinio magnetinio rezonanso tomografiją. Gydytojas padaro išvadą ir nustato tolesnio gydymo etapus.

Tarpslankstelinių išvaržų gydymas, kaip taisyklė, atliekamas dviem kryptimis:

  1. Be operacijos. Tai fizioterapinis gydymas (stuburo trauka, masažas, ultragarsas), mankštos terapija (fizinė terapija), rankinė ir lazerinė terapija. Šie metodai gali būti naudojami, jei išvaržos dydis yra ne didesnis kaip 6 mm..
  2. Naudojant stuburo operacijas. Operacijos metu, atliekant bendrą anesteziją, pašalinama tarpslankstelinė išvarža, kurios dydis gali siekti pusantro centimetro. Po tokios intervencijos žmogui reikia pereiti sudėtingą sveikimo procesą, jis vadinamas reabilitacijos periodu.

Draudžiami pratimai

Pašalinus išvaržą, ne visus pratimų terapijos pratimus galima panaudoti pasveikimui. Pagrindinė kontraindikacija yra labai aktyvūs judesiai. Jūs taip pat turite susilaikyti nuo tokio fizinio aktyvumo:

  • Gilūs pritūpimai;
  • Šokinėja
  • Pasivažinėjimas dviračiu;
  • Jojimas arkliu;
  • Aštrūs sukamaisiais judesiais;
  • Imtynės;
  • Kelti daugiau nei 3 kg viena ranka;
  • Ilgas buvimas statiškoje pozoje.

Reikia atsiminti, kad kompleksą kiekvienam pacientui parenka gydytojas kartu su mankštos terapijos instruktoriumi. Todėl draudžiamų pratimų sąrašas gali plėstis.

Paciento veiksmai pirmosiomis dienomis

Šiuo metu asmeniui draudžiama bet kokia apkrova. Parodytas griežtas lovos poilsis. Kartais gulint gulint, galite patirti šilumos, silpnumo ir skausmo jausmą. Ateityje žmogaus veikla yra ribota, tuo pačiu metu jam draudžiama sėdėti.

Tokie apribojimai yra būtini norint pašalinti stuburo komplikacijas, ligos atkrytį ir kitus reiškinius. Dėl to po tokios rimtos intervencijos kelias atkurti sutrikusias stuburo funkcijas bus labai sunkus. Tačiau norint greičiau pradėti aktyvų gyvenimą, jis turi būti baigtas..

Lengvas pratimas

Pratimų terapija pašalinus tarpslankstelinę išvaržą turi keletą bruožų. Pagrindinis yra tas, kad pirmąjį kompleksą kiekvienam pacientui turėtų sudaryti lengvi pratimai. Jei treniruotės metu atsiranda nedidelis diskomfortas ar skausmas, jums jų nereikia nutraukti. Taigi kūnas „pripranta“ prie naujų sąlygų jam. Tačiau jei stiprus skausmas, varginantis judėjimas, užsiėmimai nutrūksta.

Pateikiame 3 pratimų, kurie naudojami ankstyvajame atsigavimo etape, pavyzdį. Jie atliekami kiekvieną dieną prieš pereinant į naują reabilitacijos etapą..

  • Sėdėdami ant kėdės, užimkite pradinę padėtį: keliai yra sujungti, kojos ant grindų, nugara nuo kėdės atlošo yra atskirta 15 cm;
  • Giliai įkvėpkite ir ištieskite ištiesintas rankas į priekį;
  • Iškvėpkite ir vedite juos už galvos, lenkdami nugarą taip, kad ji liečiasi su kėdės atlošu.

Pakartokite 6-8 kartus.

  • Gulėdami ant grindų, įjunkite nugarą, padėdami volelį po apatine nugaros dalimi;
  • Pakelkite rankas į viršų;
  • Lėtai ištieskite, uždarydami juos už galvos.

Atlikdami pratimą 8-10 kartų, galite greitai ištempti stuburą.

  • Gulėdami ant grindų, pasukite į dešinę pusę;
  • Padėkite volelį po juo;
  • Pakelkite kairę ranką ir padėkite ją už galvos;
  • Pakartokite pratimą iš kitos pusės..

Atlikite tokį stuburo „ištempimą“ 8-10 kartų iš abiejų pusių.

Koks pratimas gali būti pats naudingiausias?

Fizinei terapijai skirtos pastangos gali būti bevaisės, jei žmogus nesilaiko pagrindinių gydytojo rekomendacijų. Jie yra paprasti, tačiau tarpslankstelinio disko gydymas priklausys nuo jų:

  1. Griežtai draudžiama peršaldyti. Po mankštos turite atsiprausti po dušu (šiltai), kad atpalaiduotumėte raumenis. Šaltuoju metų laiku turėtumėte apsirengti šiltai. Net šiltu oru reikia apvynioti apatinę nugaros dalį.
  2. Nerekomenduojama ilgai sėdėti. Periodiškai turite pakeisti kūno padėtį, kad išvengtumėte per didelio stuburo slankstelių patempimo..
  3. Jūs negalite ilgai stovėti. Jei tai daroma ilgą laiką, tada slanksteliai gali būti skausmingi. Kai neįmanoma šiek tiek atsigulti, geriau pasivaikščioti ar atsargiai atlikti pritūpimus.
  4. Griežtai draudžiama. Net pirmaisiais metais po operacijos negalima kelti daugiau nei 3 kg daiktų. Ateityje apkrova gali būti padidinta.
  5. Visus daiktus rekomenduojama pakelti tik tiesia nugara..

Fizinis lavinimas po operacijos, siekiant pašalinti tarpslankstelinę išvaržą, yra gyvybiškai svarbus. Klaidinga nuomonė, kad reikia stengtis mažiau judėti. Be motorinės veiklos neįmanoma normaliai funkcionuoti bet kokiems žmogaus kūno organams..

Be to, stuburas galės normaliai dirbti po tokios intervencijos, jį reikia tik teisingai pakrauti. Tačiau tai reikia padaryti labai atsargiai ir tik prižiūrint aukštos kvalifikacijos specialistams.

Pratimai pašalinus tarpslankstelinę išvaržą

Po to, kai užsiėmimai ankstyvoje atsigavimo stadijoje nebeteikė diskomforto, o pacientas pastebėjo aiškų savijautos pagerėjimą, jie pereina į pagrindinį reabilitacijos kompleksą. Jų paskyrimus priima gydytojas.

Pratimai, kai žmogus guli ant nugaros

Visų šio tipo pratimų pradinė padėtis yra gulėjimas ant nugaros ištiestomis rankomis ant kūno.

  1. Mes suspaudžiame delnus į kumščius, kartu patraukdami kojas į save ir pakeldami galvas.
  2. Sulenkdami kelius, traukiame juos prie krūtinės, kad būtų jaučiamas gleivinės raumenų įtempimas.
  3. Mesdami rankas už galvos, lenkiame kojomis sulenktas kojas pakaitomis į dešinę ir kairę.
  4. Mes ištiesiame rankas į šonus. „Mesti“ dešinę ranką per krūtinę, bandydamas pasiekti kairįjį delną. Tada atvirkščiai. Svarbu užtikrinti, kad sėdmenys šiuo metu nenukristų nuo grindų.
  5. Rankos dedamos ant krūtinės, o kojos sulenktos keliais. Viršutinė kūno dalis pakeliama, bet taip, kad ji netaptų vertikaliai 30% grindų kampu.

Pratimai, kai žmogus guli ant šono, tada ant pilvo

Pradinė padėtis: gulėti ant kairės pusės, kaire ranka padėkite po galva, o dešine atsiremkite į grindis. Keisdami kūno padėtį, jie taip pat keičia rankų atramą.

  • Iškvėpkite oro ir perkelkite kojas į skrandį, įkvėpkite - grąžinkite jas į pradinę padėtį;
  • Prijunkite kojas ir pakelkite jas, laikydami tiesiai, žemai;
  • Įkvėpkite ir pakelkite kairę koją, iškvėpkite - nuleiskite žemyn; pakartokite pratimą, pasukdami į kitą pusę;
  • Pakelkite viršutinę kūno dalį ištiestomis rankomis į priekį.

Apvyniokite ant skrandžio. Iš šios pozicijos galite atlikti šiuos pratimus:

  1. Rankos guli po smakru, alkūnės atidėtos. Kojų kojines naudokite, kad atsitrenktų į grindis. Iš šios padėties ištiesinkite kojas keliuose, nuplėškite jas nuo grindų, maksimaliai įtempdami gūžduobės raumenis..
  2. Pabandykite dešinįjį kelį sujungti su dešine alkūne. Grįžę į pradinę padėtį, pakartokite pratimą kairiąja alkūne ir keliu.
  3. Sulenkite dešinės kojos kelį. Tada pasukite galvą į kairę ir pažiūrėkite į dešinįjį kulną. Grįžę į pradinę padėtį, pakartokite pratimą kairiosios kojos keliu.
  4. Pradinė padėtis „gulėti ant pilvo“ reiškia galūnių darbą pakeltu kūnu. Judėkite rankas ir kojas taip, lyg darytumėte plaukdami.

Pratimai, kai žmogus yra keturkojis

  1. Dešine ranka pasiekite dešinįjį kulną. Grįžę į pradinę padėtį, pakeiskite ranką.
  2. Ištieskite dešinę ranką ir kairę koją tuo pačiu metu ir atvirkščiai.
  3. Atlikite elastingus judesius dešine, o tada kaire ranka pirmyn ir atgal ant svorio;
  4. Atlikite elastingus judesius dešine, o tada kaire koja pirmyn ir atgal ant svorio.
  5. Vaikščiokite visais keturiais ketinimais pirmyn ir atgal.
  6. Sulenkite nugarą lanku, „tempdami“ sėdmenis į kulnus.

Atlikdami visus gydytojo siūlomus pratimus, neskubėkite. Klausykite savo kūno, pajuskite raumenų įtampą. Palaipsniui didindami apkrovą ir reguliariai vykdydami treniruočių kompleksus, galite grįžti į pilnavertį gyvenimą, pamiršdami apie stuburo skausmus ir diskomfortą..

Reabilitacijos ir kineziterapijos ypatumai vėlyvuoju laikotarpiu

Vėlyvojo reabilitacijos laikotarpiu pacientas, prižiūrimas gydytojo, pradeda dirbti raumenis atgaivinti. Be to, jis gali tikėtis žymiai padidėjusio fizinio aktyvumo. Tie patys veiksniai prisideda prie raumenų stiprinimo ir asmens gyvenimo būdo pagerinimo..

Gimnastikos veikla šiuo metu papildoma rankine terapija. Bent du kartus per metus būtina lankyti terapinio masažo kursus. Toks sudėtingas poveikis padeda atkurti sutrikusio stuburo kraujotaką, greitai grąžinti žmogų į aktyvų ir įvairiapusį gyvenimą. Tikslingas sudėtingas poveikis žmogui padeda jam išvengti išvaržos pasikartojimo.

O kad fizinis lavinimas duotų maksimalią naudą, tokiam žmogui reikia:

  • nekelkite daiktų, sunkesnių nei 9 kg;
  • Nešokinėkite ir ilgai nestovėkite stovint;
  • stenkitės neleisti hipotermijos (tam jums reikia nešioti šaliką ar specialų diržą apatinėje nugaros dalyje);
  • korsetas šiuo metu yra nebereikalingas (be to, jis gali būti žalingas, nes gali sukelti atrofiją).

Funkcinis mokymas


Funkcinis mokymas skirtas pagerinti judesių koordinaciją ir ergonomiką mankštos metu.
Ko ieškoti?

Laikysena

Kai darote pratimus, kad pagerintumėte laikyseną, svarbu nepersistengti. Darykite viską, kad nepakenktumėte savo sveikatai.

Judėjimo mechanika

Labai svarbu laikytis visų taisyklių, ne tik atliekant tam tikras gydytojo paskirtas užduotis. Kasdieniniame gyvenime ne mažiau svarbu laikytis nurodymų..

Ergonomika

Būkite saugūs savo kūno padėtyje mankštos metu. Tada jums tikrai nebus jokios žalos.

Kineziterapijos metodai

Paskiriant kineziterapijos metodus, verta atsižvelgti į indikacijas ir kontraindikacijas. Kai kuriais atvejais kliūtis gali būti nėštumas arba metalo lydinys, kuris yra sumontuotas implanto pavidalu. Kineziterapija gali pagerinti kraujo apytaką, sumažinti skausmą, pašalinti uždegimą, pagreitinti audinių regeneraciją. Parodyti metodai:

  • elektro - ir fonoforezė;
  • magnetoterapija;
  • šoko bangų terapija;
  • refleksologija;
  • parafino vaško aplikacijos;
  • elektrinė stimuliacija;
  • SPA gydymas.

Visi metodai yra skiriami lygiagrečiai su vaistais, rekomenduojama pakartoti kineziterapiją per šešis mėnesius.

Kada metalo gaminiai yra sumontuoti

Žinoma, tai ne visada gali padėti, ir ši operacija nėra naudojama visais probleminiais atvejais. Operacijos metu rimtų pažeidimų atvejais ant slankstelių kaulų dedamas metalas..

Stuburo lumbosakralio MRT

Nugaros stuburas gali būti pažeistas dėl šių priežasčių..

  1. Žmogaus kritimas iš nemažo aukščio.
  2. Automobilio nuolaužos.
  3. Kažko griūtis (stogas, lavina ir kt.) Ir stiprus smūgis stuburui.
  4. Stuburo ligos, sukeliančios degeneracines-distrofines pasekmes.


Asmuo, kuriam buvo atlikta stuburo operacija montuojant metalines konstrukcijas, turėtų būti pasirengęs už tai, kad jam gali būti draudžiama bet kokia sporto rūšis
Dažniausiai sužeista apatinė nugaros dalis ir kaklas. Tuo pačiu metu, jei žmogus gali išgyventi dėl juosmens sužalojimo, tačiau būdamas visiškai imobilizuotas, tada, kai yra gimdos kaklelio trauma, greičiausiai mirtina baigtis.


Reabilitacijos po operacijos taisyklių laikymasis padės išvengti rimtų komplikacijų ir laiku atkurti darbingumą

Metalo konstrukcijai montuoti reikalinga operacija šiais atvejais.

  1. Stuburo kanalo skersmuo sumažintas.
  2. Degeneraciniai raiščių aparato pokyčiai.
  3. Pažeisti tarpslanksteliniai diskai.
  4. Susiformavo tarpslankstelinė išvarža.


Stuburo disko išsikišimas

Visais šiais ir daugeliu kitų atvejų būtina atlikti operacijas su stabilizuojančių plokščių ar strypų konstrukcijų montavimu. Šie svetimkūniai yra skirti imobilizuoti reikiamą sritį, kad ją imobilizuotų ir skatintų gijimą (gijimą)..

Tobulėjant medicinos technologijoms, konstruktyvūs implantai, skirti stuburo operacijoms, yra įvairių formų, daugybės dydžių ir klasifikuojami tam tikru būdu.


Stuburo lūžis - prieš ir po operacijos

Lentelė. Operacinių konstrukcijų klasifikacija.

VaizdasDiegimo būdas
Kieta lazdaFiksuotas kaulo kanalo viduje
Tuščiaviduriai strypaiKanalo viduje
Blokuoti strypaiKanalo viduje
Nefiksuojantys strypaiKanalo viduje
KabėsPadėkite ant kaulo
Sraigtinės konstrukcijosĮ kaulą
PlokštėsĮ kaulą


Titano plokštelė stubure

Tačiau implanto operacija yra padidėjusio sudėtingumo chirurginis implantas. Kūno gyvybinių funkcijų grąžinimo laipsnis priklauso nuo tolesnės reabilitacijos kokybės..

Skausmo kontrolė


Reabilitacijos gydytojas turėtų pasiūlyti keletą būdų, kaip pacientas gali atsikratyti stipraus skausmo.

Poilsis būtinas normaliam atsigavimui

Žinoma, norint normaliai pasveikti, būtina pailsėti. Pratimų nereikia atlikti visą parą. Taip pat, norint geriau užfiksuoti sąnarius ir sumažinti apkrovą, gydytojas gali pasiūlyti specialų medicininį korsetą.

Teisinga laikysena

Gydantis gydytojas privalo patarti, kurioje pozoje geriausia miegoti. Pacientas turėtų suprasti ir visais įmanomais būdais vengti griežtai draudžiamų kūno vietų, kupinų pasekmių.

Ledas kraujagyslių susiaurėjimui ir skausmui malšinti

Norint veiksmingai susiaurinti kraujagysles, periodiškai reikia tepti ledo. Tai taip pat leidžia sumažinti skausmą dėl uždegiminių procesų ir sustabdyti patį uždegimą..

Ultragarsinis gydymas

Ultragarso bangos gydo audinius, kurių neįmanoma pasiekti naudojant įprastą gydymą..

Elektrinė stimuliacija

Procedūra atliekama siekiant pagerinti impulsų laidumą per nervinius galus..

Masažas

Kalbėti apie gydomąsias masažo savybes nėra prasmės, nes visi jau žino jo gydomąjį poveikį žmogaus organizmui.

Bendras vystymasis

Tai yra reguliariai atliekant pratimus.

Naudingi patarimai

Norint, kad pasveikimas būtų greitesnis, o komplikacijų rizika būtų minimali, svarbu laikytis tam tikrų rekomendacijų ir patarimų, susijusių ne tik su fiziniu režimu, bet ir su mityba bei kitais pooperacinės reabilitacijos elementais. Šie naudingi patarimai padės išvengti rimtų padarinių ir pagreitins sužeisto stuburo atsigavimą..

    Maistas po operacijos turėtų būti stiprinamas (vaisiai, uogos, daržovės, šviežiai spaustos sultys). Į dietą naudinga įtraukti patiekalus, kuriuose gausu kolageno (želė, želė, žuvis)..


Rūpinkitės sustiprinta mityba

  • 10–14 dienų po operacijos draudžiama kelti sunkius daiktus, sveriančius daugiau kaip 3–5 kg.
  • Jei jums reikia ką nors pakelti nuo grindų, nedarykite to pasilenkdami į priekį. Pirmiausia reikia atsisėsti ir tik po to nuo grindų pakelti nukritusį daiktą.
  • Per pirmąjį mėnesį būtina visiškai atsisakyti šokinėjimo.
  • Negalima ilgai sėdėti ar stovėti.
  • Jei norite išsamiau sužinoti, kaip atliekamas pasirengimas operacijai pašalinti juosmens stuburo išvaržą, taip pat apsvarstyti operacijų rūšis, galite perskaityti straipsnį apie tai mūsų portale.

    Pacientai taip pat turėtų atsiminti, kad hipotermija gali išprovokuoti komplikacijas, todėl svarbu laikytis temperatūros režimo. Slanksteliams pritvirtinti per pirmąsias savaites gali prireikti pusiau tvirto juosmens juosmens korseto. Fizinė terapija pašalinus juosmens išvaržą turėtų būti atliekama mažiausiai 4–6 mėnesius iš eilės.


    Dėvėti specialų korsetą

    Ortopedinių korsetų ir laikysenos korektorių kainos

    Vaizdo įrašas - reabilitacija pašalinus juosmens stuburo išvaržą

    Bendros rekomendacijos

    Norėdami pasveikti, pacientui reikia poilsio. Ankstyvajame pooperaciniame etape jis didžiąją laiko dalį praleidžia gulėdamas. Ateityje, kai fizinis aktyvumas taps prieinamas gydytojui leidus, turėsite pailsėti kas 4 valandas bent 20 minučių.

    Kūno kultūra ir gydymas turėtų papildyti tinkamą mitybą. Gydantis gydytojas padės pasirinkti tinkamiausias turimas reabilitacijos priemones..

    Pagrindinės rekomendacijos gaunamos ne iš daktaro Bubnovskio tinklaraščių, bet iš paciento atminties, išleistos išrašant, asimiliacijos. Jei turite klausimų, kada galite vaikščioti be korseto, padidinti stresą ir panašiai, susisiekite su savo asmeniniu gydytoju. Atminkite, kad universali kontraindikacijų, indikacijų visoms chirurginėms intervencijoms sistema neegzistuoja. Tik keli atkūrimo programos punktai yra tie patys:

    • nekelkite daugiau nei 3–5 kg svorio;
    • šokinėti ir staigūs posūkiai atgal draudžiami, o prieš atliekant bet kokią apkrovą reikia sušildyti raumenis parengiamųjų pratimų pagalba;
    • nedėkite korseto ilgiau nei 3-6 valandas per dieną, kad nebūtų rimtos raumenų atrofijos, dėl kurios nebus lengva kovoti;
    • tolygiai paskirstykite nešiotą apkrovą ant abiejų rankų, o jei planuojate ją pakelti nuo grindų, darykite tai iš pritūpimo su ištiesinta nugara padėties;
    • venkite operuotos vietos juodraščių ir hipotermijos (vėsiomis sąlygomis papildomai izoliėkite ją, pavyzdžiui, šildančiu tvarsčiu ar šaliku);
    • dėvėkite patogius batus, taip pat patogius daiktus, kurie nebus naudojami kaip papildomos apkrovos ir nevaržančių judesių šaltinis (aptempti džinsai, sunkūs batai ir kt. - tai ne jums);
    • po darbo dienos privalomas ritualas - poilsis ant nugaros 30 minučių pakeltomis kojomis gulint ant pagalvės;
    • miegokite ant ortopedinio čiužinio, geriau užmigti ant šono šiek tiek sulenktais keliais arba ant nugaros su pagalve, esančia po kelio sąnariais;
    • dėvėkite korsetą, kai ketinate atlikti sunkius fizinius darbus savo požiūriu, o esant skausmo paūmėjimui - nuolat, kol simptomas nepašalinamas;
    • neleiskite statiškai ilgai dirbti vienoje padėtyje, taip pat neleiskite priekiniams lenkimams atlikti jokių darbų (namų ar profesionalų), darbo vieta turėtų būti tokio aukščio, kad nugara liktų lygi;
    • naudokite pėdos atramą (žemą suoliuką), kartkartėmis pakaitomis padėdami ant jos kiekvieną koją, jei jūsų veikla stovi ilgiau nei 20 minučių;
    • kai visiškai pasveiksite, vis tiek nesėdėkite ilgai, darykite pertrauką kas 45 minutes, sušildami, pavyzdžiui, atsistokite ir bent 5 minutes tiesiog vaikščiokite po kambarį;
    • vairuoti automobilį leidžiama ne anksčiau kaip po 3 mėnesių.

    Bubnovskio kineziterapija

    Technika reiškia judesio gydymą. Pacientams siūlomas pratimų rinkinys, atliekamas specialiais treniruokliais. Treniruotėse kraujospūdis nedidėja, stuburo apkrovos nėra. Gimnastika parenkama kiekvienam pacientui atskirai. Pratimų rinkinys skirtas sustiprinti ne tik nugaros, bet ir sąnarių raumenis. Kinezioterapija derinama su kvėpavimo pratimais. Dr. Bubnovskio centrai Maskvoje:

    • Šv. Aviamotornaya, 10 Bldg.2;
    • Pyatnitskoe greitkelis, 6 pastatas 1;
    • 10, Ostrovityanova g.

    Priėmimo laikas nurodomas telefonu..

    Bendrieji kineziterapijos principai

    Reabilitacinė medicininė gimnastika po operacijos juosmeninei stuburo daliai yra specialių pratimų kompleksas. Tokio fizinio lavinimo tikslas yra:

    • kamieno, galūnių ir kaklo raumenų korseto tonuso normalizavimas;
    • edemos ir adhezijos prevencija stimuliuojant kraujotaką;
    • pagerinti slankstelių aparato, tvirtinančio slankstelius, ypač juosmens srityje, elastingumą.

    Reabilitologas ir gydantis gydytojas nustato, kokius pratimus tokiu atveju reikia atlikti, taip pat kiek kiekvieno iš jų kartojama..

    Ką pasirinkti?

    Kiekvienas turi nuspręsti pats. Anksčiau, gavę tikrų specialistų patarimus: neurologų ir neurochirurgų.

    Aš pats pasirinkau - nusprendžiau atlikti operaciją, norėdamas įdiegti m6-l endoprotezą. Rašymo metu po implantacijos praėjo 3 metai - skrydis normalus. Aš net sakyčiau, puiku!

    Apie mano sveikatą ir būklę galite sužinoti skiltyje Klausimai ir atsakymai: skaitykite atsakymus arba užduokite savo klausimą.

    Coflex - stuburo implantas

    „Coflex“ yra gana paprasta juosmens segmentų sistema, turinti U formos spyruoklę su dviem poromis tvirtinimo kaiščių (gnybtų). Lenkimo / iškrovimo metu jis suteikia dinamišką spyruoklės suspaudimą / ištiesinimą valdomoje dalyje, artimoje natūraliai biomechanikai. Sukimosi ašis sutampa su briaunų jungčių ašimi. Medžiaga yra titanas. Gamintojas yra „Paradigm Spine GmbH“ (Vokietija). Apytikslė pradinio implanto kaina yra 90–130 tūkstančių rublių, pigiausių analogų - apie 15 tūkstančių rublių. Chirurginių intervencijų, naudojant originalų „Koflex“, efektyvumas yra nuo 85% ir didesnis.

    Tačiau protezo montavimas pagal jo dizaino ypatybes be problemų įmanomas tik L1-L5 lygiuose. Draudžiama COFLEX įtraukti į L5-S1 segmentą, o tai aiškiai parodo ekspertų apžvalgos. Tai paaiškinama tuo, kad spiningas S1 procese nėra pakankamai išreikštas, kad pritvirtintų sistemą.

    Stuburo implantas priklauso minimaliai invazinių dinaminės fiksacijos produktų klasei; jis yra sumontuotas be rimtų minkštųjų ir kaulinių audinių traumų, o tai užtikrina pagreitintą reabilitacijos tempą ir lengvesnį jo eigą. Jie naudojami dažniau po dekompresijos stubure, daugiausia po diskektomijos, siekiant pašalinti nestabilumo požymius, sumažinti apkrovą kaimyniniuose lygiuose ir atkurti aukštį tarp kaulų kūnų, praradusių kremzlinį sluoksnį. Sistemos montavimas apima implanto įterpimą (įpumpavimą) į tarpžmoginę erdvę su vėlesniu spaustukų spaustuko užveržimu ant nugaros procesų..

    Kiek kainuoja stuburo implantas??

    Ankstesniuose skyriuose pateikėme daugybę kainų pavyzdžių. Kaip galėjote sugauti, negalite eiti iš karto nežinodami, kokia diagnozė, stadija ir kurso ypatumai, kad tiksliai orientuotumėte pacientą į būsimas chirurginio gydymo išlaidas. Kartu nėra žinoma, kuri implantų įmonė taiko tą ar tą medicinos įstaigą. Verta paminėti, kad buitinis asortimentas naudojamas ir mūsų ligoninėse, jis bus pigesnis nei importuoti produktai.

    • Pavyzdžiui, gimdos kaklelio implanto, pagaminto Rusijoje, gimdos kaklelio regionui kaina yra 500 eurų, o panašių vokiečių sistemų - mažiausiai 1200 eurų..
    • Vienas iš titano lydinio pagamintas dirbtinis slankstelis „Tecorp VBR“ (Vokietija), priklausomai nuo dydžio, kainuos mažiausiai 1000–1150 eurų, rusiškas analogas - 500–800 eurų.

    Tačiau mūsų IP vis dar yra prastesnės kokybės nei pasaulio prekių ženklų ortopediniai produktai..

    Čekijos Respublika protezuoja raumenų ir kaulų sistemą bei stuburo dalis. Čekijos neurochirurgijos centrai yra tokios pačios kokybės kaip Vokietija ir Izraelis, tačiau siūlo chirurginę pagalbą 2 kartus pigiau. Ir pagrindinis bruožas yra visas reabilitacijos ir reabilitacijos gydymas, o ne per 2–5 dienas, kaip praktikuoja daugelis klinikų. Pacientas turi suprasti, kad be geros reabilitacijos nėra prasmės tikėtis sėkmingų prognozių.

    Reabilitacijos principai

    Atsigavimo laikotarpis po operacijos apima priemonių rinkinį, kurį kiekvienas pacientas pasirenka sveikdamas:

    • neurologo, chirurgo, reabilitologo (kitų gydytojų pagal indikacijas) konsultacijos;
    • vaistų terapija (NVNU grupės vaistai, anestetikai);
    • kineziterapija;
    • kineziterapija;
    • ilsėtis sanatorijoje.

    Tai yra vienas rekomendacijų rinkinys, kurio reikia laikytis norint greičiau pasveikti po operacijos.

    Reabilitacijos vaidmuo

    Tarpslankstelinės išvaržos gydymas neapsiriboja operacija. Po intervencijos pacientas ilgą laiką vis tiek patirs diskomfortą dėl skausmo juosmens srityje ir jautrumo sumažėjimo. Šiuo laikotarpiu dėl uždegiminio proceso nervų pluoštai ir toliau sudirginami. Todėl medikamentinio gydymo, mechaninės terapijos ir kineziterapijos derinys sumažins reabilitacijos laiką ir pagerins paciento sveikatą. Reabilitacijos laikotarpio tikslai yra šie:

    • pašalinti juosmens srities skausmą ir neurologinius simptomus;
    • palengvinti fizinį stresą ir apribojimus buities srityje;
    • atkurti stuburo funkciją;
    • pasiekti teigiamą paciento dinamiką ir stabilizaciją.

    Po intervencijos pacientas ilgą laiką kenčia nuo diskomforto dėl juosmens srities skausmo ir jautrumo sumažėjimo.

    raudonas skrandis moterims. Skrandžio išvaržos priežastys. Skrandžio išvarža: kas tai, kaip gydyti? Daugiau informacijos >>