Kaip išgydyti tarpslankstelinę išvaržą namuose

  • Podagra

Tarpslankstelinio disko išvarža diagnozuojama gana dažnai, ir tai yra naujų vaizdavimo metodų (MSCT, MRT) nuopelnas. Diskinės išvaržos gali formuotis bet kurioje stuburo dalyje, tačiau dažniausiai yra gimdos kaklelio ar juosmens srityje. Stuburo disko išvaržos gali formuotis dėl traumų, per didelių apkrovų arba dėl nevalingų raumenų ir kaulų sistemos pokyčių. Stuburo išvaržos gydymas priklauso ir nuo disko struktūros pažeidimo sunkumo, ir nuo klinikinės apraiškos.

Faktai apie stuburo disko išvaržą

  • Diskai yra kremzlinės struktūros, kurios tarnauja kaip „pagalvės“ tarp slankstelių kūnų ir sumažina judėjimo poveikį slanksteliams..
  • Kiekvienas diskas yra „maišelis“ su centriniu minkštuoju komponentu (branduolio pulposu).
  • Disko apvalkalo vientisumo pažeidimas ir centrinės disko dalies išvestis vadinama išvarža.
  • Dažniausiai pasitaikanti disko išvarža yra juosmeninis stuburas, esantis tarp ketvirtojo ir penktojo juosmens slankstelių.
  • Jei disko išvarža yra pakankamai didelė, disko audinys gali daryti spaudimą stuburo nervams, kurie išeina iš stuburo disko išvaržos lygyje..
  • Fizinis patikrinimas, vaizdavimo metodai ir neurofiziologiniai metodai leidžia diagnozuoti disko išvaržą
  • Atsižvelgiant į simptomų sunkumą, stuburo išvaržos gydymas gali apimti: mankštos terapiją, kineziterapiją, vaistus, blokadas. Tačiau esant dideliems morfologiniams pokyčiams ir sunkiems simptomams, gali būti rekomenduojamas chirurginis gydymas..

Priežastys

Su amžiumi tarpslanksteliniai diskai palaipsniui praranda skysčio tūrį. Šis procesas prasideda maždaug nuo 30 metų amžiaus ir progresuoja lėtai, kai senstate. Išdžiūvus tarpslanksteliniams diskams, išoriniame paviršiuje gali susidaryti mikro įtrūkimai ir ašaros, dėl kurių sumažėja diskų stiprumas ir jie tampa jautresni traumoms..

Dažniausios stuburo disko išvaržų priežastys:

Simptomai

  • Išvaržos disko simptomai gali skirtis, atsižvelgiant į išvaržos vietą ir minkštųjų audinių, esančių šalia išvaržos disko, tipus..
  • Skausmas. Skausmo intensyvumas gali būti įvairus: nuo nedidelio iki stipraus, kartu su švitinimu kūno srityje, kurie yra inervuojami nuo šaknų, kuriems paveikė disko išvarža..
  • Dažnai tarpslankstelinio disko išvarža nėra diagnozuojama iškart, nes pacientai gali skųstis neaiškiais klubų, kelių ar pėdų skausmais.

  • Jutimo pokyčiai, tokie kaip tirpimas, deginimas, dilgčiojimas, parestezija.
  • Motoriniai pokyčiai, tokie kaip raumenų silpnumas, paralyžius ir refleksų pokyčiai.
  • Jei išvaržos diskas yra juosmens srityje, pacientas taip pat gali patirti išialgijos simptomus dėl vienos iš sėdmenų nervų šaknų sudirginimo..
  • Skirtingai nuo raumenų spazmo, kai skausmas gali pulsuoti arba atsirasti retkarčiais, skausmas, kurį sukelia stuburo disko išvarža, paprastai turi pastovų pobūdį, bent jau tam tikroje kūno padėtyje..
  • Disko išvarža juosmeninėje stuburo dalyje gali sukelti švitinimo skausmą apatinėse galūnėse ar kirkšnies srityje. Spinduliuojantys išvaržos disko skausmai taip pat gali sukelti šlapimo pūslės ir žarnyno veiklos sutrikimus.
  • Paprastai simptomai pasireiškia tik vienoje kūno pusėje. Esant didelei tarpslankstelinio disko išvaržai, ypač atliekant sekvestraciją, galimas nugaros smegenų galinių struktūrų suspaudimo poveikis, išsivysčius arklio uodegos sindromui. Išsivysčius šiam sindromui, simptomai gali būti iš abiejų pusių ir lydėti dubens organų funkcijų pažeidimas.
  • Diagnostika

    Paprastai stuburo išvaržos turi būdingą klinikinį vaizdą, ypač kai yra poveikis nervų šaknims. Norėdami patikrinti diagnozę, paskiriami instrumentiniai diagnostikos metodai.

    • Rentgeno spinduliai: nors tradicinė rentgenografija negali kokybiškai vizualizuoti minkštųjų audinių, tokių kaip diskai, raumenys ir nervai, vis dėlto rentgenografija plačiai naudojama siekiant pašalinti kitas sąlygas, tokias kaip navikai, infekcijos, lūžiai..
    • KT (MSCT) skenavimas leidžia vizualizuoti stuburo kanalo formą ir dydį, vidinę struktūrą ir aplinkinius minkštuosius audinius. Tačiau vizualinis išvaržos disko patvirtinimas naudojant CT gali būti ne toks patikimas..
    • Magnetinio rezonanso tomografija. Stuburo MRT pateikia nugaros smegenų, nervų šaknų, aplinkinių audinių ir tarpslankstelinio disko morfologinės struktūros vaizdus..
    • Stuburo MRT, atlikta naudojant didelio lauko skaitytuvą (kurio galia didesnė kaip 1T), suteikia įtikinamiausius išvaržos disko įrodymus ir leidžia aiškiai pamatyti stuburo kanalo disko išsikišančią medžiagą..
    • EMG ir ENMG dažniausiai naudojami distalinių stuburo nervų disfunkcijos laipsniui nustatyti..

    Gydymas

    Stuburo išvaržos gydymas dažniausiai būna konservatyvus, tačiau kai kuriais atvejais gali būti paskirtas chirurginis gydymas..

    Konservatyvus gydymas

    • Masažas. Yra daugiau nei 100 masažo rūšių, tačiau giliųjų audinių masažas yra ideali galimybė gydyti stuburo disko išvaržą, nes tai leidžia sumažinti giliųjų raumenų įtampą ir mėšlungį, atsirandantį toje vietoje, kur yra disko išvarža..
    • Kineziterapija yra plačiai naudojama stuburo disko išvaržų gydymui ir apima įvairias procedūras. Vienas iš veiksmingų ūminio skausmo sindromo gydymo metodų yra krioterapija. Šis metodas leidžia sumažinti kraujo apytaką paveiktoje vietoje, sumažinti patinimą ir uždegimą..
    • Perkutaninė elektrinė nervų stimuliacija sumažina raumenų mėšlungį ir sukelia endorfinų, kurie yra natūralūs kūno skausmą malšinantys vaistai, išsiskyrimą..
    • Rankinė terapija. Šis metodas leidžia pašalinti raumenų blokus ir pagerinti judumą motoriniuose segmentuose..
    • Traukos terapija. Šio stuburo disko išvaržos gydymo metodo tikslas yra sumažinti gravitacijos poveikį stuburui ir sumažinti disko išvaržos suspaudimo poveikį stuburui. Traukos gydymą galima atlikti su išvarža disku kaklo ar juosmens srityje.
    • Akupunktūra - leidžia sumažinti skausmo impulsą ir atkurti nervinių skaidulų laidumą.
    • Pratimų terapija
    • Mankšta yra svarbus išvaržų diskų gydymo komponentas. Fizinis aktyvumas yra kelio pasveikimui pagrindas. Jie padeda sumažinti skausmą ir atkurti sveiką stuburo judesių stereotipą..

    Esant skausmui, atsirandančiam dėl disko išvaržos, būtina pailsėti tik 1-2 dienas. Ilgai trunkantis imobilizavimas smarkiai susilpnina nugaros raumenis, o ateityje tik sustiprins stuburo biomechanikos pažeidimus..

    Fiziniai pratimai jau seniai sėkmingai naudojami gydant stuburo išvaržas. Jie leidžia atkurti raumenų jėgą, lankstumą, judesių diapazoną sąnariuose. Norint pasiekti optimalių rezultatų, reikia pasirinkti individualią mankštos programą. Tai ne tik sumažins skausmą, bet ir naudos bendrą sveikatą.

    Pratimai stuburo stabilumui: daugelis žmonių nesupranta, koks svarbus stiprus raumenų korsetas yra stuburo sveikatai. Pilvo raumenys (pilvo raumenys) padeda nugaros raumenims palaikyti stuburą. Jei pilvo raumenys silpni, tai sukelia papildomą krūvį nugaros raumenims.

    Tempimo ir lankstumo pratimai: paciento mokymas teisingo tempimo ir lankstumo padeda pasiruošti aerobikos ir jėgos pratimams. Lankstumas pagerina judesių diapazoną nugaroje, leidžia geriau judėti ir sumažina standumą.

    Raumenų stiprinimas: stiprūs raumenys yra pagrindinė stuburo atrama ir efektyvi priemonė nugaros skausmams mažinti.

    Narkotikų gydymas

    Gydant stuburo disko išvaržą, ypač esant ūmiam skausmui, naudojami narkotikų gydymo metodai.

    • Priešuždegiminiai vaistai (NVNU): aspirinas, ibuprofenas arba naproksenas. Kai kurie NVNU netinka pacientams, kuriems yra buvę koronarinių arterijų liga ar skrandžio opos..
    • Raumenų relaksantai: stuburo spazmai dažnai lydimi išvaržos disko. Tokiais atvejais raumenų relaksantai padeda sumažinti spazmą..
    • Kortikosteroidai. Šie vaistai gali būti skiriami siekiant sumažinti patinimą ir uždegimą. Šie vaistai skirti trumpalaikiam vartojimui..
    • Opiatai (vaistai) vartojami tik stipriam skausmui malšinti (nenaudojant kitų analgetikų).
    • Antidepresantai: Antidepresantai yra plačiai naudojami stuburo disko išvaržų gydymui, ypač kai yra lėtinis skausmas. Jie blokuoja skausmo impulsų perdavimą į smegenis ir sustiprina endorfinų veikimą..
    • Epidurinės steroidų injekcijos: steroidai yra galingi priešuždegiminiai vaistai, greitai palengvinantys nervų suspaudimo sukeltą skausmą. Kortikosteroidų įvedimas į epidurinę erdvę naudojamas stuburo disko išvaržų gydymui, jei nuolatinis skausmo sindromas ir pacientui dėl vienokių ar kitokių priežasčių chirurginis gydymas yra susijęs su didele rizika..

    Chirurgija

    Chirurginiai stuburo išvaržų gydymo metodai naudojami tais atvejais, kai yra atsparumas konservatyviems gydymo metodams arba yra didelė rizika susirgti cauda equina sindromu ar mielopatija. Šiuolaikiniai stuburo disko išvaržų gydymo chirurginiai metodai dažniausiai atliekami naudojant minimaliai invazines technikas..

    Kaip gydyti stuburo išvaržą be operacijos su liaudies gynimo priemonėmis

    Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, kaip gydyti stuburo išvaržą be operacijos, naudojant liaudies gynimo priemones. Juosmens stuburo išvarža daugiausia susidaro vyrams, kurių amžiaus kategorija yra po trisdešimties metų.

    Juosmens srities išvarža, kaip visuma, yra labai pavojinga patologija, kurią lydi netoleruotinas skausmas ir jau pažengusiame laikotarpyje gali sukelti rimtų pasekmių.

    Juosmens išvarža yra tarpslankstelinio disko impulsinio branduolio patinimas, gana stipriai suspaudžiantis stuburo kanalo nervų šaknis..

    Išvarža juosmens srityje aptinkama beveik devyniasdešimtyje visų nugaros ligų dėl didelės krūtinės juosmens srityje, taip pat dėl ​​osteochondrozės padarinių..

    Chirurginės intervencijos galima išvengti, nes yra daugybė metodų, kaip gydyti juosmens išvaržą. Pavyzdžiui, tai gali būti kineziterapija, pratimai ir gimnastika stuburui ir, žinoma, tradicinės medicinos receptai, kurie bus aptariami..

    Juosmens išvaržos priežastys

    Naudojant visus gydymo metodus komplekse, bus galima visiškai išgydyti juosmens išvaržą. Jei jums buvo diagnozuota stuburo išvarža, tuomet neturėtumėte nusiminti, nes absoliučiai kiekvienas žmogus gali išgydyti išvaržą be operacijos.

    Paprastai rizikuoja žmonės, kurie turi:

    • Sėdimas gyvenimo būdas, pavyzdžiui, biuro darbuotojai ar darbas namuose (laisvai samdomi darbuotojai).
    • Bet kokios rūšies sužalojimas, ypač po eismo įvykio (avarijos);
    • Yra stuburo išlinkimas;
    • Amžiaus kategorija vyresnė nei trisdešimt metų;
    • Yra paveldimas polinkis;
    • Yra osteoporozė;
    • Yra osteochondrozė;
    • Reikšmingas fizinis aktyvumas, dirbant su judesiais ar sportininkais.

    Juosmens išvaržos simptomai ir požymiai

    Ligos simptomų pobūdis tiesiogiai priklauso nuo išvaržos dydžio ir vietos. Kokie yra pagrindiniai šios pavojingos patologijos simptomai ir požymiai?

    Tai apima:

    • Apatinių galūnių (kojų), ypač didžiojo kojos piršto, tirpimas;
    • Netikėtas aštrus nugaros skausmas arba kaip tai dar vadinama nugaros skausmu;
    • Kojų dilgčiojimas;
    • Kojų paralyžius;
    • Šlapinimosi problemos;
    • Tuštinimosi problemos;
    • Sumažėjusi potencija vyrams;
    • Kojų medvilnės ir žąsų pūtimo jausmas;
    • Neįtikėtinas ir nepakeliamas apatinės nugaros dalies skausmas, kuris gali tapti labai stiprus lenkiant ir sukant.

    Jei turite bet kurį iš aukščiau išvardytų simptomų, jie gali būti periodiniai arba nuolatiniai.

    Jei atsiranda juosmens išvaržos požymių, rekomenduojame neatidėlioti vizito pas gydytoją.

    Žmonės, kenčiantys nuo šios ligos, labai retai pasirenka operaciją. Ir iš tikrųjų to reikia tik penkiais – dešimčia procentų atvejų.

    Juosmeninės stuburo dalies išvarža yra labai rimta patologija, dėl kurios žmogus gali patekti į vežimėlį.

    Patologijos chirurginio gydymo indikacijos

    • Spondilolistezės pasireiškimas, tai yra tarpslankstelinių diskų poslinkis;
    • Trūksta potencijos vyrams;
    • Kojų paralyžius;
    • Sutrikęs šlapinimasis;
    • Žarnyno sunkumai;
    • Skausmas trunka šešis ar daugiau mėnesių..

    Jei neturite aukščiau išvardytų simptomų, tada galite atsikratyti stuburo išvaržos vadinamaisiais konservatyviais metodais.

    Gydymas alternatyviais metodais kartu su įprastais vaistais gali duoti teigiamą rezultatą..

    Padėkite liaudies vaistus gydant slankstelių išvaržą

    Jei gydymo alternatyviais metodais rezultatai yra teigiami, tai yra edemos ir skausmo sumažėjimas, šio gydymo negalima nutraukti. Būtina gydytis mažiausiai devyniasdešimt dienų, o po to eikite į gydytoją, kad suprastumėte pagerėjimo dinamiką. Visi šie metodai taip pat taikomi krūtinės ir kaklo išvaržoms..

    Pradiniam išvaržos periodui įveikti ūminį skausmą tinka šie gydymo būdai.

    • Hirudoterapija;
    • Tradicinės medicinos receptai;
    • Gydomoji gimnastika ir kūno kultūra;
    • Stuburo traukos;
    • Akupunktūra;
    • Ir kita.

    Norint išvengti patologijos formavimosi, taip pat jos vystymosi, reikia atlikti šiuos gydymo taškus:

    • Gydomieji fiziniai pratimai;
    • Tinkamas maistas;
    • Joga;
    • Kiti stuburo stiprinimo metodai.

    Iš esmės yra keli gydymo būdai, naudojant alternatyvius metodus:

    • Masažas;
    • Aplikatoriai Lyapko ir Kuznetsova;
    • Gydomoji gimnastika ir kūno kultūra;
    • Tepalai, tepalai ir tinktūros.

    Kaip vartoti tradicinę mediciną

    Tepalai su tepalu

    Tai laikomas labai ilgalaikiu, bet efektyviu metodu, kuris atliekamas naudojant pleistrą..

    Pirmiausia tepalą reikia užtepti ant nedidelio marlės gabalėlio, tada uždėti ant pažeistos vietos ir uždengti plėvele.

    Klijuokite pleistrą ant plėvelės viršaus ir apvyniokite audiniu. Tepalai su tepalu naudojami vakare arba naktį prieš miegą..

    Paprastai jis įtrinamas į paveiktą vietą audiniu arba galite naudoti delną. Taikomi sukamaisiais judesiai, palaipsniui juos pagreitinant, kai jie trinami. Įtrinimas trunka nuo trijų iki penkių minučių, po to, kai tepalas visiškai absorbuojamas, apatinė nugaros dalis turėtų būti susieta šaliku. Taikyti tepalą vieną ar du kartus per dieną.

    Suspaudžia

    Paprastai jie nustatomi naktį arba dienos metu, maždaug porai valandų:

    Pirmiausia pamirkykite marlę medicininiame tirpale, šis kompresas turi būti uždėtas ant apatinės nugaros dalies ir uždengiamas plėvele. Kitas jums reikia apvynioti vilnoniu audiniu arba galite naudoti medvilninį audinį.

    Alkoholio tinktūra

    Tinktūra iš esmės trinama per visą ranką, kol ji visiškai absorbuojama, po to kita dalis pilama į delną ir procesas kartojasi. Jei kelis kartus per dieną trinsite alkoholio tinktūrą, tai gali duoti daug naudingesnių rezultatų.

    Reikia penkias minutes trinti tik sukamaisiais judesiais. Juosmens sritis reikia apvynioti šaliku ar audiniu..

    Esant juosmens išvaržai, trinti reikia nespaudžiant ir labai lėtai judant.

    Geriausi liaudies vaistai gydant stuburo slankstelių išvaržas

    Alternatyvūs metodai gydant stuburo lumbosakralinę išvaržą laikomi veiksmingiausiais esant pradiniams ligos požymiams. Taip pat namuose galima rasti daugiau gydymo būdų. Jų pagalba galite grįžti prie įprasto gyvenimo būdo.

    Kadagys

    Kadagio tinktūra:

    Norėdami paruošti šią tinktūrą, turite paimti penkis šimtus mililitrų degtinės ir supilti ją į maždaug šimtą penkiasdešimt gramų kadagio uogų. Norėdami atlaikyti viską dvidešimt dienų, taip pat nepamirškite, kad tinktūrą reikia suplakti laiku.

    Ši kadagio uogų tinktūra turėtų būti naudojama vidutiniškai nuo dešimties iki penkiolikos lašų tris kartus per dieną. Trisdešimt dienų kursas. Nerekomenduojame vartoti inkstų ligos.

    Mumiyo

    Ši priemonė laikoma legendine, nes pasižymi puikiomis gydomosiomis savybėmis, taip pat audinių reabilitacija. Mes rekomenduojame jį naudoti viduje arba tepti tepalus, tepti ar trinti šiuo pagrindu.

    Dvidešimt miligramų tablečių reikia vartoti tuščiu skrandžiu, ištirpintą vandenyje (stiklinė vandens yra gana tinkama), du kartus per dieną. Laikui bėgant bus geriau ištirpinti tabletes be vandens. Kursas yra apie dešimt dienų, t.y., dvidešimt tablečių.

    Taikymas ir šlifavimas:

    Penkis gramus mumiyo reikia sutrinti labai atsargiai, po to ištirpinti dviejuose šaukštuose vandens. Supilkite šaukštą alkoholio (medicininio), tada paimkite penkis kartus daugiau kiaulienos riebalų ar vazelino ir gerai išmaišykite.

    Šio tepalo šlifavimo ir naudojimo laikas yra neribotas.

    Jūs taip pat turite galimybę patrinti paveiktą vietą dvidešimt miligramų mumiyo ir vandens, vieno šaukšto, vandeniniu tirpalu..

    Norint greitai atsikratyti skausmo, reikia išgerti šimtą gramų medaus ir vieną arbatinį šaukštelį mumiyo (apie penkis gramus) ir viską gerai išmaišyti. Prieš tepdami šį mišinį, nugarinę sritį įtrinkite eglės aliejumi.

    Tepalą reikia įtrinti, numojant rankomis į probleminę vietą, tai nebus labai malonu, tačiau reikia laikyti. Po šio masažo galite įtrinti tokiu tepalu, kaip, pavyzdžiui, finalgon, ir apvynioti nugarą vilnoniu šaliku. Šio gydymo kursas yra trisdešimt dienų..

    Natūralūs produktai, kuriuos gamina bitės, yra veiksmingiausi kovojant su daugybe ligų ir patologijų..

    Prieš vartojant liaudies vaistus medaus pagrindu, privaloma nurodyti, ar nėra alergijos jo sudedamosioms dalims.

    Kompresai iš alavijo sulčių ir medaus:

    Jums reikės šviežių sulčių iš alavijo lapų, jas galima gaminti iš augalų lapų paprastoje mėsmalėje, o po to patrinti marle. Turi būti paruoštas skystas alkoholis ir gėlių medus..

    Jums reikės visko tokiomis proporcijomis:

    • Alkoholis - trys dalys;
    • Medus - dvi dalys;
    • Alavijo sultys - vienas gabalas.

    Viską gerai išmaišykite ir supilkite į stiklinį indą, po kurio maždaug dvidešimt keturias valandas būtina įdėti į tamsioje ir šiltoje vietoje. Po to galite laikyti šaldytuve.

    Taikyti šį kompresą su marle, kuri turėtų būti sulankstyta keliais sluoksniais ir prisotinta šiuo mišiniu. Apvyniokite plėvele ar audiniu. Laikykite šį kompresą ant pažeistos vietos bent valandą, pacientas neturi judėti, jam geriau gulėti ant lovos.

    Norėdami padidinti imunitetą ligos metu, naudokite motinos pieną arba pieną su medumi.

    Medaus pyragai:

    Medaus pyragai labai gerai susidoroja su uždegiminiais procesais, sugeba suaktyvinti kraujotaką.

    Virimui sumaišykite bulvių krakmolą su medumi ir pagaminkite tokios konsistencijos pyragą.

    Uždėkite paveiktą vietą, ant viršaus užvyniokite audinį ir palaikykite bent šešiasdešimt minučių.

    Patepkite pažeistą vietą beržo ar hiperikumo aliejumi, taip pat galite patepti eglės ar miško aliejumi. Tada tepkite medų su paštetu. Jei yra rimtų skausmų, nesijaudinkite ir nesijaudinkite, iš pradžių taip turėtų būti.

    Reikia būti kantriam. Kai visas medus absorbuojamas, apatinę nugaros dalį reikia apvynioti vilnos skara. Tokio masažo kursas yra apie keturiolika dienų. Šio masažo nauda - reabilituojamas kremzlinis audinys, pašalinami nugaros skausmai, pagerėja kraujotaka.

    Šlifuoti galite naudodami propolį ar bičių nuodus, nes tai gana gerai padeda nuo skausmo nugaros srityje.

    Propolis

    Puikus būdas atkurti audinius, mažina uždegimą ir skausmą.

    Norėdami tai padaryti, turite išgerti šimtą mililitrų septyniasdešimt procentų medicininio alkoholio ir įpilti apie keturiasdešimt gramų susmulkinto propolio, tada supilkite tinktūrą į stiklinį indą ir padėkite dešimt dienų, nepamirškite kasdien purtyti tinktūros..

    Ūminiu laikotarpiu kompresai su šiuo mišiniu gali puikiai padėti. Po šlifavimo kelis kartus per dieną. Taip pat rekomenduojame viduje naudoti propolio tinktūrą, maždaug po dvidešimt lašų kartu su pienu (pašildytas).

    Sabro pelkė

    Saberfish gali turėti analgezinį, karščiavimą mažinantį ir priešuždegiminį poveikį.

    Paimkite apie penkiasdešimt gramų augalų šaknų ir užpilkite vieną butelį degtinės (keturiasdešimt procentų). Gautas skystis turi būti supilamas į stiklinį indą ir dvidešimt dienų dedamas į tamsią vietą..

    Naudokite viduje prieš valgį maždaug tris kartus per dieną, ištirpindami tik vieną šaukštą šios tinktūros du šimtus penkiasdešimt gramų vandens (pilną stiklinę)..

    Naudojant šią saberfish tinktūrą, labai naudinga daryti kompresus ir šlifuoti. Po masažo šiuo mišiniu ypač naudinga patrinti nugarinę sritį..

    Vaistinis Comfrey

    Šis augalas laikomas unikaliu. Jis turi gydomąjį poveikį, kurio nėra kiekviename augale..

    Pagaminti vaistiniai preparatai, kurių pagrindą sudaro šis augalas, naudojami tiek iš vidaus, tiek iš išorės..

    Comfrey su medumi:

    Šviežios gysločio šaknys paimamos ir susmulkinamos mėsmale, po to viskas, kas gauta su medumi, turi būti sumaišyta santykiu 1: 1..

    Gautą mišinį sunaudokite maždaug viename šaukštelyje ant tuščio skrandžio. Kursą sudaro dešimt dienų, pertrauka prieš šiuos kursus taip pat yra dešimt dienų. Iš viso yra trys kursai (būtina).

    Penkiasdešimt gramų sausų gysločių šaknų imama ir maždaug per dieną mirkoma stiklainyje (švaraus) vandens. Po dvidešimt keturių valandų paimkite ir nuplaukite šaknis, tada supilkite keturiasdešimt procentų degtinės, kurios tūris yra šeši šimtai mililitrų. Viską supilkite į stiklinį indą ir padėkite į tamsią vietą keturiolikai dienų, kasdien purtant tinktūrą.

    Kai tinktūra yra paruošta, porą valandų jums reikia uždėti kompresą išvaržos pasireiškimo vietoje. Kursas trunka dešimt dienų, po kurio daroma pertrauka dešimčiai dienų, kad jums prireiktų kelių kursų.

    Iš mišrių šaknų esantis aliejus gana efektyviai reabilituoja kremzlės ląsteles audiniuose. Norėdami paruošti aliejų, jums reikės:

    Maždaug penkiasdešimt gramų miško šaknų (sausų) užpilkite saulėgrąžų aliejumi (penki šimtai mililitrų). Po to dešimt dienų reikalaukite mišinio ir laiku suplakite. Kai aliejus bus paruoštas, jis turėtų būti filtruojamas, tada įpilkite eglės aliejaus (vienas arbatinis šaukštelis) ir maždaug septyniasdešimt gramų maltų rožių klubų, tada maždaug šešiasdešimt šešiasdešimt penki gramai ricinos aliejaus..

    Prieš pradedant medaus masažą, aliejumi reikia įtrinti visą nugarą.

    Paimami trys šimtai gramų šviežių šaknų (susmulkintų) ir lygiomis dalimis sumaišomi su ištirpintais riebalais (kiauliena). Po to masė turėtų būti atvėsinta, kol visiškai sukietės. Po keturių valandų vėl ištirpinkite ir praleiskite filtrą, tada įdėkite į stiklinį indą.

    Laikykite tepalą šaldytuve. Tepalas tepamas toje vietoje su išvarža storu sluoksniu, apvyniokite plėvele ant viršaus, o šaliku - ant plėvelės. Mirkykite keturiasdešimt minučių, o likučius nuplaukite paprastu šiltu vandeniu. Taip pat galite pakartotinai tepti tepalą naktį..

    Pušies dervos tepalas:

    Norėdami jį pagaminti, jums prireiks maždaug penkių šimtų gramų sausų gysločių šaknų (kapotų) ir kiaulienos riebalų, visada be druskos.

    Norėdami pradėti, keptuvę įdėkite į nedidelę ar vidutinę ugnį ir įpilkite kiaulienos riebalų. Kai riebalai ištirps, įpilkite šoninės šaknų ir virkite maždaug šešiasdešimt minučių.

    Tada įpilkite pušies dervos arba, kitaip tariant, dervos ir virkite dar apie penkiolika iki dvidešimt minučių. Gautą mišinį reikia atvėsinti ir įpilkite degtinės į tirštą masę.

    Kiekvieną dieną tepalą reikia įtrinti į paveiktą vietą, po kurio viską turėtumėte padengti plastikine plėvele ar vilnoniu audiniu maždaug trisdešimt minučių. Tepalo likučius reikia nuplauti šiltu vandeniu.

    Tepalas turi būti laikomas šaldytuve..

    Molis

    Niekas nežino, kaip molis veikia, tačiau jo naudojimo poveikis yra neįtikėtinas. Teigiamas poveikis atsiranda iškart. Mėlynasis molis gali susidoroti su patinimu ir uždegimu, o raudonas pleištas gali atkurti kaulus ir kremzles bei akimirksniu išgydyti probleminę sritį..

    Gamindami maistą, turėtumėte paimti sausą raudoną molį ir sumaišykite jį su verdančiu vandeniu, tada padarykite delno dydžio ir maždaug centimetro storio pyragą. Įdėkite šį pyragą į marlę ir pritvirtinkite prie paveiktos vietos. Apvyniokite viršuje.

    Reikėtų laikyti maždaug keturias valandas, kol molis trupės.

    Taip pat labai svarbus punktas. Naudotą molį draudžiama naudoti dar kartą, nes jis pašalina ligas ir gali tapti tiesiog neveiksmingas.

    Taip pat galima naudoti molio kompresus, o kartų skaičius neribojamas, kol skausmas visiškai išnyks. Sprendžiant iš gydytojų ir pacientų apžvalgų, šis metodas yra labai efektyvus.

    Arklio riebalai

    Naudojant šį įrankį paciento būklė greitai pagerėja, skausmas beveik visiškai išnyksta.

    • Du šimtai gramų arklio riebalų;
    • Du šaukšteliai jodo;
    • Du kiaušinių tryniai.

    Viską reikia labai atsargiai maišyti, kol susidarys vienalytė masė. Dėkite visą mišinį ant dvigubos marlės. Kompresą reikia uždėti ant juosmens išvaržos, o ant viršaus klijuoti pleistrą arba galite tai padaryti tvarsčiu. Skausmo pojūčiai gali praeiti per porą valandų. Po vienos ar dviejų dienų kompresą galima pakeisti nauju. Tokio gydymo kursas yra dešimt dienų..

    Taip pat riebalai yra puikūs, jei juos kelis kartus per dieną įtrinate į probleminę sritį.

    Kiti liaudies gynimo būdai juosmens išvaržai gydyti

    Hypericum aliejus

    Norėdami paruošti jonažolės aliejų, jums reikės šių ingredientų:

    Pirmiausia jums reikia šviežios jonažolės, kurią reikia sudėti į penkių šimtų mililitrų stiklainį. Supilkite saulėgrąžų aliejų į stiklainį iki kraštų ir palikite maždaug keturiolikai dienų tamsioje vietoje. Po maždaug keturiolikos dienų gautas mišinys turėtų būti filtruojamas, aliejus turi būti raudono atspalvio. Jūs jau turite galimybę naudoti šį aliejų arba tiesiog užpilkite juo naują jonažolės porciją, kad būtų didesnė koncentracija ir, atitinkamai, geresnis poveikis..

    Prieš masažą nugarą reikia patepti aliejumi. Tai bus gana naudinga sumaišyti beržo ir hiperikumo aliejų, taip pat tepti prieš masažą.

    Beržo aliejus

    Beržo aliejus gali pašalinti druską iš sąnarių ir pašalinti skausmą, patinimą ir uždegimą, taip pat atstatyti stuburo kanalo nervų šaknis..

    Norėdami paruošti beržo aliejų, jums reikės:

    Maždaug birželio pradžioje surinkite šviežius beržo lapus į trijų litrų indelį. Po to palaukite maždaug tris valandas, kol lapai išnyks. Į kraštus supilkite rafinuotą aliejų ir labai sandariai uždarykite stiklainį.

    Tada padėkite saulėtoje vietoje septynias dienas. Pasibaigus šiam laikotarpiui, jis turėtų būti pertvarkytas jau tamsioje vietoje keturiolika dienų. Nepamirškite pakratyti aliejaus stiklainius. Po maždaug dvidešimt dienų šis aliejus turėtų būti filtruojamas..

    Įtrinkite keletą kartų per dieną arba sumaišykite su jonažolės aliejumi ir patepkite prieš masažą.

    Aspeno žievės tinktūra

    Norėdami pradėti, turėtumėte paimti vieną šaukštą sausos drebulės žievės ir supilti į litro tūrį ir virti ant silpnos ugnies. Gautą tinktūrą reikia filtruoti ir atvėsinti. Kiekvieną dieną prieš valgį naudokite vieną šaukštą.

    Akmens drebulių tinktūra

    Iš anksto paimkite apie trisdešimt gramų akmeninių drebulių ir užpilkite viena stikline vandens, užvirkite ant silpnos ugnies. Tada leiskite atvėsti ir nukoškite. Naudokite penkiasdešimt mililitrų tinktūros tuščiu skrandžiu tris kartus per dieną.

    Kalanchoe

    Kalanchoe turi daugybę teigiamų savybių, pavyzdžiui, gerina kraujotaką, malšina skausmus ir juosmens išvaržos simptomus, mažina kraujospūdžio slenkstį..

    Pirmiausia turite nuimti plėvelę iš nuplautų Kalanchoe lapų ir visą naktį pritvirtinti prie probleminės vietos pleistru..

    Česnakai

    Žmonės nuo seno žinojo apie visas gydomąsias česnako savybes. Česnakai gali palengvinti uždegimą ir pagerinti kraujotaką, taip pat pašalinti skausmą. Labai populiari ir garsi yra česnako tinktūra, kuriai jums reikės:

    Apie šimtą gramų česnako nuskriejo per mėsmalę. Po to viską užpildykite penkiais dešimt gramų keturiasdešimt procentų degtinės ir dešimt dienų reikalaukite tamsioje vietoje.

    Pagaminęs mišinį, jį reikės iškloti ant marlės, o tada uždėti ant uždegimo vietos, viršutinė dalis turėtų būti padengta plėvele ar vilnoniu šaliku ir palikti šešiasdešimt minučių. Daugiau nei valandą nepageidautina išvykti, nes gali atsirasti dirginimas. Tada kompresą reikia nuimti ir sausai nušluostyti. Gydymo kursas yra apie trisdešimt dienų.

    Terpentino vonios

    Norėdami atsikratyti juosmens išvaržos simptomų, rekomenduojame vonią su terpentinu. Jie geba pagerinti kraujotaką išvaržos srityje ir prisideda prie skausmo pašalinimo.

    Norėdami išsimaudyti, turėtumėte paruošti:

    1. Apie du šimtus mililitrų terpentino;
    2. Dešimt gramų tarkuoto muilo (vaikams);
    3. Šimtas mililitrų vieno procento salicilo alkoholio.

    Pirmiausia visus šiuos komponentus reikia ištirpinti verdančiame vandenyje. Gautas mišinys pilamas į vonią, vandens temperatūra turėtų būti apie trisdešimt septyni laipsniai. Tokios vonios trukmė yra apie dešimt minučių, su laiku vonioje praleistą laiką galite padidinti iki dvidešimt penkių minučių. Kursas trunka apie tris mėnesius. Vonios ypač naudingos, kai imamasi po česnakų pagrindu pagamintų kompresų..

    Sėlenų sultinys

    Jis gali palengvinti tarpslankstelinio disko uždegimą, jame yra didžiausias C ir B grupių vitaminų kiekis ir gerinamas metabolizmas.

    Jums reikia maždaug vieno šaukšto kviečių ar rugių sėlenų, užpilkite visus keturis šimtus mililitrų vandens ir virkite trisdešimt minučių. Po to mišinį atvėsinkite ir nukoškite. Gerkite šį sultinį turėtų būti šiltą, tris kartus per dieną nedideliais kiekiais.

    Legendinis olimpinių sportininkų receptas

    Be nuolatinio treniruotės, olimpinėms žaidynėms besiruošiantys sportininkai laikosi ir specialios dietos.

    Norėdami išlaikyti puikią stuburo formą, taip pat prisotindami organizmą būtinais vitaminais, baltymais ir mikroelementais, sportininkai šešiasdešimt dienų vartoja džiovintus vaisius..

    • Figos - dvidešimt gramų;
    • Slyvos - dvidešimt gramų;
    • Džiovinti abrikosai - šimtas gramų.

    Taip pat galite naudoti daug daugiau, tačiau patariame laikytis aukščiau nurodytų proporcijų, tai yra viena figų dalis, viena dalis džiovintų slyvų ir penkios dalys džiovintų abrikosų.

    Būtent tokiu deriniu gaunamas teigiamas poveikis gydant tarpslankstelinio skyriaus išvaržą.

    Taip pat džiovinti abrikosai su slyvomis sugeba pašalinti iš organizmo visus toksinus, pagerina virškinimą ir padidina atsparumą radiacijai bei stresui. Džiovinti abrikosai gali pagerinti širdies ir kraujagyslių sistemą, juose yra didžiulis magnio ir kalio kiekis.

    Aplikatorė Kuznetsova

    Šis medicininis nuoviras yra naudojamas skausmui pašalinti tarpslankstelinių išvaržų metu. Tai atrodo maždaug kaip lanksčios medžiagos gabalas su daugybe plastikinių apvalių plokščių, ant kurių yra plastikinės adatos.

    Kaip tai veikia: spaudžiant odą aplikatoriumi, skausmas ir įtampa praeina, pagerėja kraujotaka. Tai laikoma veiksmingiausia nuo nugaros ir nugaros nuovargio..

    Aplikatorius Lyapko

    Jis gaminamas daugiausia įvairiomis formomis. Pagrindas yra guminė medžiaga, ant kurios jau yra metalinių adatų. Smūgis yra daug stipresnis, palyginti su Kuznecovo aplikatoriumi.

    Veikimo principas yra tas, kad tarp adatų atsiranda galvaninė-elektros srovė, galinti sumažinti skausmą ir uždegimą, taip pat pagerinti kraujotaką. Taip pat jos akupunktūros savybės gali susidoroti su spazmais, lumbago ir lumbago.

    Panaudojus, tinktūros ir tepalai geriau įsiskverbia į odą. Taip pat galite naudoti „Lyapko“ ritinėlį, kuris atliekamas per visą nugaros plotą su įvairaus laipsnio slėgiu.

    Kineziterapijos pratimai ir gimnastika stuburo išvaržų gydymui ir prevencijai

    Namuose patariame atlikti terapinius pratimus ir fizinį lavinimą, atsikratyti tarpslankstelinio skyriaus išvaržos simptomų. Svarbiausia yra atsiminti, kad jei treniruotės metu buvo ūmus stiprus skausmas, užsiėmimus reikia nedelsiant nutraukti.

    Praktikuojant fizinę terapiją padidėja atstumas tarp slankstelių, o tai atitinkamai prisideda prie skausmo pašalinimo. Taip pat užsiėmimai gali padėti sustiprinti raumenų rėmus ir pagerinti stuburo mobilumą.

    Kineziterapijos pratimai rekomenduojami tiems žmonėms, kurie turi problemų su juosmens išvarža. Joga taip pat laikoma labai veiksminga, tačiau prieš pradėdami užsiėmimus turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad jis nustatytų, kokius pratimus jums reikia ir kuriuos galite atlikti.

    Veiksmingiausi tarpslankstelinių išvaržų pratimai:

    • Pirmasis pratimas atliekamas visais keturiais. Rankos turėtų ilsėtis ant grindų. Jums tiesiog reikia kelias minutes vaikščioti ant kelių tiesia nugara. Pratimai gali pagerinti stuburo elastingumą ir kraujotaką..
    • Pradinė padėtis keturiose vietose. Nugara turi būti laikoma tiesiai. Tuo pačiu metu būtina pakelti kairę koją ir dešinę ranką, tada maždaug penkias sekundes šioje vietoje užšalti. Taip pat pakartokite kita ranka ir koja. Vykdykite dešimt-penkiolika kartų.
    • Pradinė padėtis - reikia atsigulti ant nugaros ir ištiesti rankas išilgai kūno, o kojas sulenkti keliais. Šiek tiek pakelkite dubens kūną, o kitos kūno dalys turi būti nejudančios. Ilgiausią laiką išmatuokite šioje padėtyje, po to turėtumėte atpalaiduoti raumenis ir visą kūną. Pakartokite dešimt-penkiolika kartų.
    • Atsigulkite ant nugaros, o jūsų kojos turi būti tiesios. Ištieskite kojas į priekį, kiek galite, ir smakrą pasiekite prie krūtinės. Pakartokite maždaug dešimt-penkiolika kartų.
    • Pradinė padėtis - gulite ant nugaros, o kojos ištiesintos. Kojinės turi būti kiek įmanoma patrauktos į priekį, o smakras pasieks krūtinę. Pakartokite dešimt-penkiolika kartų.

    Stuburo trauka gydant išvaržą

    Ši procedūra laikoma veiksmingu būdu pašalinti skausmą juosmens srityje. Pasaulyje yra daugybė šio metodo priešininkų, nes traukos metu galima pažeisti vadinamąjį pluoštinį žiedą stubure, taip pat sąnarių apvalkalą..

    Jei, žinoma, atsižvelgsime į tai, kad stuburo ligos daugeliu atvejų nustatomos senyvo amžiaus žmonėms, tada, norint atlikti šią procedūrą, reikia atlikti visą apžiūrą. Draudžiama ištempti stuburą tokiomis ligomis kaip osteochondrozė, radikulitas, taip pat kitomis degeneracinėmis-distrofinėmis stuburo ligomis. Tokiu atveju gali atsirasti dar viena tarpslankstelinė išvarža..

    Dažnai traukimas skiriamas reabilitacijos laikotarpiu po stuburo traumų.

    Procedūra atliekama vertikalioje ir horizontalioje kūno padėtyje. Stuburo traukos tipai yra šie:

    • Aparatūra - tai yra, traukimas vyksta veikiant specialioms apkrovoms;
    • Šlapias - traukimas atliekamas po vandeniu;
    • Autogravitacija - ši procedūra atliekama atsižvelgiant į paties paciento svorį;
    • Sausas - tokiai procedūrai naudojami įvairių rūšių treniruokliai;
    • Inversija - treniruokliai specialiai apverčia pacientą.

    Šio metodo poveikis yra laikinas. Tai paaiškinama tuo, kad atliekant šią procedūrą padidėja atstumas tarp slankstelių, atlaisvinami susispaudę nervai, padidėja kraujotaka ir dėl to skausmas iškart praeina. Pasibaigus traukos kursui, slanksteliai vėl kris į savo vietas, tačiau skausmas ir pats sindromas gali grįžti.

    Ši procedūra gali tik laikinai palengvinti išvaržos simptomus. Tačiau tai gali tiesiogiai paveikti pačią patologiją. Be to, visa tai gali išprovokuoti papildomas išvaržas stubure.

    Masažinis išvaržų gydymas

    Volelių masažas

    Norėdami tai padaryti, paruoškite dažų volelį arba bet kurį apvalų valcavimo kaištį (medinį), kurio skersmuo yra nuo keturių iki penkių centimetrų, o ilgis - nuo dvidešimt penkių iki trisdešimties centimetrų..

    Apvyniokite minkštu skudurėliu, kad jis nebūtų toks sandarus.

    Masažas atliekamas taip:

    Pirmiausia turite atsigulti ant grindų, o volelį padėkite po apatine nugaros dalimi. Kojas sulenkite keliais, o kojas padėkite ant grindų, o rankos turi būti spynos gale. Apie tris kartus perbraukite volelį per visą užpakalinę sritį, po to atpalaiduokite kūną, ištempkite. Pratimą atlikite maždaug dešimt kartų.

    Po tokio masažo galite naudoti skausmą malšinančius vaistus. Per keletą dienų palengvėjimas pasieks jus, tarpslankstelinė išvarža ilgainiui pateks į tinkamą vietą. Dėl šio riedėjimo padidėja atstumas tarp slankstelių ir pašalinamas skausmas.

    Rutulinis masažas

    Norėdami tai padaryti, turite paruošti paprastą teniso kamuoliuką, taip pat tinka guminis kamuoliukas, kuris parduodamas sporto prekėse. Pratimai gali sustiprinti nugaros raumenis, reabilituoti audinius tarp slankstelių ir padidinti kraujotaką.

    Pirmiausia turėtumėte atsigulti ant grindų, sulenkti kelius ir prispausti kojas prie grindų. Padėkite rutulį po apatine nugaros dalimi, sureguliuokite slėgį rutuliui, nuleisdami ir pakeldami apatinę nugaros dalį.

    Turėtumėte perkelti dubens aukštyn ir žemyn, kairėn ir dešinėn nuo kaklo iki uodegos kaulo. Kiekvienas asmuo nustato pasikartojimų skaičių, taip pat slėgio stiprumą, geriausia pradėti nuo dviejų ar trijų pakartojimų ir palaipsniui didinti jų skaičių.

    Jei teisingai atliksite rutulio masažą, galite pajusti šilumą nugaros raumenyse. Taip pat galite atlikti pratimus su kamuoliu, stipriai spausdami kamuolį nugara prie sienos ir atlikdami pritūpimus ištiestomis rankomis..

    Labai svarbu visus pratimus atlikti palaipsniui. Teigiamas poveikis pasirodys maždaug per septynias dienas. Jei nugaroje atsiranda nemalonių ar skausmingų pojūčių, tuomet užsiėmimus reikia nedelsiant nutraukti.

    Tarpslankstelinio išvaržos prevencijos dieta

    Visų pirma, jums reikia gerti paprastą vandenį, bent du litrus per dieną. Skysčio kiekis šaknyje turi įtakos slankstelių judrumui ir lankstumui.

    Geriausia tarpslankstelinių išvaržų mityba:

    • Daržovės - runkeliai, ankštiniai, riešutai, kopūstai;
    • Pieno produktai ir pienas;
    • Būtina atsisakyti aštrų ir riebių, taip pat miltinių produktų;
    • Liesa mėsa;
    • Riebus vergas - skumbrė, silkė.

    Tarpslankstelinių išvaržų profilaktika

    Gydymui alternatyviomis tarpslankstelinės išvaržos priemonėmis patariama laikytis šių prevencinių priemonių:

    • Nekelkite svarmenų, ypač gydymo laikotarpiu. Maksimaliai galima priaugti ne daugiau kaip du kilogramus, net jei visiškai dingo visos nugaros problemos. Per pirmuosius dvylika gydymo mėnesių geriausia pamiršti slogą;
    • Daugiau vaikščiokite;
    • Tinkamas miegas yra sveiko ir stipraus stuburo raktas. Štai kodėl nusipirkite ortopedinį čiužinį ir miegokite tik ant jo;
    • Atlikite fizinę terapiją ir gimnastiką, kurią jums paskyrė gydytojas;
    • Reikėtų vengti staigių judesių, šuolių ir įkalnių;
    • Masažo seansus, taip pat ir rankinę terapiją, turėtų atlikti tik aukštos kvalifikacijos specialistas, kitaip tai gali tik pakenkti;
    • Visiškai pašalinkite cigaretes ir alkoholį;
    • Jei jums paskirta medicininė tvarsliava ar korsetas, nepamirškite reguliariai dėvėti;
    • Venkite skersvėjų ir hipotermijos;
    • Stebėkite savo svorį;
    • Verta pradėti eiti į baseiną, ypač maudytis ant nugaros;
    • Stebėkite savo laikyseną, nenusilenkite.

    Absoliučiai visus alternatyvius gydymo metodus reikia suderinti su gydytoju, kad nepakenktumėte sau. Net jei neturite greito teigiamo rezultato, nesijaudinkite. Toliau dirbkite ir eikite link savo tikslo, jums pasiseks.