Kulno spurtų gydymas liaudies gynimo priemonėmis

  • Reabilitacija

Kulno spurtas (jo mokslinis pavadinimas: plantarinis fascitas) - tai kaulo masės augimas ūdos formos toje vietoje, kur sausgyslė pritvirtinta prie kalcianos. Tai sukelia skausmą vaikščiojant ar dar vieną apkrovą ant kulno. Pagrindinė priežastis, dėl kurios formuojasi kulnas, yra plokščios pėdos. Tokiu atveju dėl pėdos apatinės arkos deformacijos keičiasi apkrovos pasiskirstymas ant pėdos paviršiaus. Dėl to atsiranda per didelė sausgyslių įtampa, dėl kurios vystosi uždegiminiai procesai, perduodami į kulno kaulą.

Štai keli atvejai, kurie gali būti kulno užuomazgų pradininkas..

  1. Padidėjęs pėdos protavimas, jis vadinamas išilginės arkos praleidimu.
  2. Nėštumas, antsvoris (nutukimas).
  3. Ilgesnis vaikščiojimas ar stovėjimas ant kieto paviršiaus. Kas būdinga tam tikrų profesijų žmonėms: kirpėjams, pardavėjams, staklių darbininkams ir kitiems, kurie turi daug stovėti.
  4. Hipertoniškumas (padidėjęs tonusas) - blauzdos raumenų liekamoji įtampa atsipalaidavus.

Dėl daugybės kitų priežasčių gali atsirasti kalcaneralinių žandikaulių, tokių kaip artritas, podagra, poliartritas, ankilozinis spondilitas, žandikaulio sužalojimas, blogas pėdų aprūpinimas krauju. Iš esmės šia liga serga žmonės, vyresni nei 40 metų. Moterims liga pasireiškia daug dažniau. Didelis šios ligos procentas sportininkų, kurių sportas susijęs su didelėmis apkrovomis kojoms.

Kulno smaigalio simptomai

Pagrindinis kulno smaigalio simptomas yra stiprus kulno skausmas su pėdos apkrova. Atrodo, kad žmogus žengė basomis ant nagų ar adatos. Nesant apkrovų ant kulno, skausmas nejaučiamas. Kai liga tik prasideda, skausmas atsiranda ryte, po pietų jie išnyksta ir vėl grįžta vakare. Jei nesiimsite jokių priemonių, tada skausmas tik sustiprės ir pradės nuolat erzinti.

Daugelis pacientų, bėgančių nuo skausmo, naudoja ramentus, tai padeda sumažinti kulno apkrovą. Dažnai pirmas greito kulno smaigalio formavimo požymis yra pilvo pokyčiai. Taigi, kūnas stengiasi bet kokia kaina išvengti skausmo, bando kitaip paskirstyti kojas veikiančias apkrovas. O tai sukelia papildomą nugaros ir apatinės nugaros dalies raumenų įtempimą.

Kulno spurto diagnostika

Patyręs specialistas lengvai diagnozuos jus. Norėdami tai padaryti, jis turi atlikti pėdos tyrimą su čiaupu, išklausyti paciento skundus dėl skausmo pobūdžio ir jis gali saugiai nustatyti diagnozę. Norėdami patikslinti diagnozę, gali tekti atlikti pėdų rentgeną. Ant jo galite pamatyti smaigalio augimą kalcaneuse.

Pasitaiko atvejų, ypač pradinėje ligos stadijoje, kai nėra smaigalio, o skausmą sukelia uždegusios sausgyslės, pirmtakai, dėl kurių atsiranda spurgas..

Kulno spurtų prevencija

Prevencinėmis priemonėmis siekiama palaikyti sąnarius ir kaulus, užkirsti kelią jų ankstyvam senėjimui. Daugelis šių priemonių sutampa su sveikos gyvensenos rekomendacijomis..

  • Įjunkite aktyvų variklio režimą.
  • Numesti svorio. Grąžinkite jį į normalią būseną.
  • Venkite perkrovos sustojimo.
  • Dėvėkite patogius batus.
  • Palaikykite gerą stuburo ir sąnarių būklę, nuolat atlikite profilaktiką. Ligos atveju imkitės gydymo priemonių.
  • Pasireiškę pirmieji plokščių pėdų požymiai, pradėkite gydymą ir prevenciją. Dėvėkite ortopedinius batus ir specialius vidpadžius iš plokščių pėdų.

Spurą ant kulno traktuojame liaudiškai

Nepaisant didelių medicinos laimėjimų gydant ir užkertant kelią kulno spurtams, daugelis žmonių renkasi kančių gydymą liaudies gynimo priemonėmis.

Yra keletas sričių, kaip gydyti spuogus, tarp jų pagrindinės keturios.

  1. Nuo senų senovės žinomas metodas, atšilimas.
  2. Kompresų naudojimas naktį gydant kulno smaigalius.
  3. Kompresų naudojimas visą dieną.
  4. Masažo panaudojimas gydant kulno smaigalius.

Apšilimas

Paprasti ir prieinami liaudies būdai gydyti spuogus apima atšilimą. Mes jums pasiūlysime keletą receptų.

  1. Gydymui naudojame šiltą druskos vandenį.
    Šis kulno kančių gydymo liaudies gynimo priemonėmis būdas yra vandens ir druskos vartojimas. Tam paimkite ir užvirkite 5 litrus vandens. Vandenyje ištirpinkite 1 kg druskos. Palaukite, kol vandens temperatūra nukris iki priimtinos kūnui, tada panardinkite į ją kojas. Laikykite kojas vandenyje, kol ji visiškai atvės. Ši procedūra turi būti atliekama 10 dienų. Nepilkite sūraus vandens tirpalo, jis gali būti naudojamas visą laiką, pašildydamas prieš kiekvieną procedūrą. Paprastai problema išnyksta po 6-7 procedūrų.
  2. Išrūgų naudojimas.
    Šis metodas yra panašus į ankstesnį. Vietoj druskos ir vandens jis naudoja išrūgas.
  3. Norėdami gydyti kulno smaigalius, naudojame mėnulį.
    Taikyti šį metodą yra daug paprasčiau nei ankstesnį. Jums reikia paimti apie 100 ml moonshine, supilti į platų metalinį indą kaip keptuvę. Uždegkite mėnulį ir laikykite abiejų kojų padus virš ugnies, stengdamiesi juos gerai sušildyti. Jei sergate tik viena koja, tada kitoje yra didelė tikimybė. Šildykite padus, kol mėnesinės visiškai išdegs. Tada jums reikia masažuoti kulniukus 5-10 minučių. Tai gali padaryti masažą suprantantis asmuo arba galite naudoti pėdų masažuoklį. Gali padėti tokios priemonės kaip kukurūzų košės. Su jais pasirodo puikus pėdų masažuoklis.
  4. Gydyme naudojame šildomą alkoholį.
    Supilkite alkoholį į plačią keptuvę, kaitinkite ant silpnos ugnies. Kai šildote alkoholį, įsitikinkite, kad jis neužsidega. Įdėkite kojas į alkoholį, laikykite ten 15-20 minučių. Procedūros pabaigoje kojų nešluostykite, leiskite jiems nudžiūti.

Suspaudžia naktį

Gerų rezultatų gydant kulno smaigalius su liaudies gynimo priemonėmis galima pasiekti dedant kompresus per naktį.

  1. Rainelės gėlės.
    Kompreso naudojimas su rainelės žiedo šaknimis rodo gerą rezultatą. Norėdami jį virti, turite paimti 250 g rainelės šaknų. Šaknį susmulkinkite mėsmalėje arba susmulkinkite, gerai nuplovę. Tada mes užpildome jį į stiklinius indus, užpilkite 250 ml alkoholio. Laikome uždarame inde 15 dienų. Laikyti tamsoje, purtyti kas dvi dienas. Sudrėkinkite marlę gatava tinktūra ir užtepkite ją ant kulno. Būtinai gerai apvyniokite koją uždėtu kompresu. Antrą naktį paruoškite vazelino kompresą. Mes dedame kompresus 20 dienų iš eilės pakaitomis. Į kursus patenka 10 kiekvienos rūšies atstovų.
  2. Kopūstai.
    Gydomosios kopūstų savybės buvo žinomos ilgą laiką. Jis jau seniai naudojamas mėlynėms ir uždegimams gydyti. Tai rado jo pritaikymą gydant liaudies vaistus nuo kulno spurtų. Siūlomame recepte mes paimame kopūstų lapą, užpilame ½ šaukšto. medaus, mes pritvirtiname jį prie kulno. Būtinai šiltai apvyniokite pėdą kompresu. Problema gali išnykti per 3–5 procedūras.
  3. Druska su medumi.
    Mes paimame druską ir medų santykiu 1: 1 ir sumaišydami gauname pyragą. Geriau naudoti jūros druską. Gautas pyragas kompreso pavidalu visą naktį dedamas ant kulno.
  4. Kitas receptas su medumi.
    Maišykite miltus ir medų, kol gausite tešlą. Tada gauta masė uždedama ant kulno. Mes rekomenduojame koją apvynioti polietilenu, apvynioti šiltu skudurėliu. Gydymo kursą sudaro 10 procedūrų.
  5. Tulžis.
    Gydant žnyples liaudiškais metodais, dažnai naudojama tulžis, įsigyta vaistinėse. Į siūlomo recepto sudėtį įeina 40 g tulžies, 20 ml moonshine ar degtinės ir 5 g skalbinių muilo. Viską gerai išmaišykite ir užtepkite ant anksčiau garintų kulnų. Apvyniokite tvarsčiu ir palikite iki ryto. Paprastai po pirmųjų procedūrų jaučiamas didelis palengvėjimas. Skausmas gali praeiti po trečiosios procedūros. Galite naudoti vieną vaistinės tulžį, nepridedant kitų komponentų.
  6. Plantainis.
    Plantainas padeda susidoroti su spyrių ant kulnų problema. Plono lakšto užpakalis uždedamas ant skaudamo kulno. Kai jis pradės džiūti, pakeiskite jį nauju. Skausmas pamažu išnyks, kol jis visiškai išnyks.
  7. Ridikėlis.
    Gydant kojų spuogus liaudies gynimo priemonėmis, reikėtų paminėti tokį produktą kaip ridikėliai. Mes paimame vidutinio dydžio ridikėlį, gerai nuplauname ir patriname ant smulkios trintuvės žievele. Gauta masė kompreso pavidalu visą naktį dedama ant kulno smaigalio. Po 3 procedūrų problemos pradeda nykti.
  8. Bulvės su žibalu.
    Bulvių, sumaišytų su žibalu, receptas nėra paskutinė vieta gydant liaudies vaistus nuo spuogų ant kulno. Bulves išvirkite jų uniformoje, kol ji šilta, sutrinkite ir sumaišykite su žibalu. Už vieną vidutinę bulvę imame 1 arbatinį šaukštelį žibalo. Gautas mišinys išdėstomas polietilenu, pritvirtinamas prie kulno. Pėda turi būti izoliuota šilta koja. Paprastai patobulinti pakanka 5-10 procedūrų.
  9. Riebalai su kiaušiniu.
    Šviežias nesūdytas taukas 100 g, supilkite 100 ml acto esencijos, įpilkite vieno vištienos kiaušinio, pertraukite ir palikite kartu su lukštu kartu su kitais ingredientais. Laikyti tamsoje, retkarčiais pamaišant, 21 dieną. Turinys turėtų virsti vienalyte mase. Mes pavogiame kojas, mišinį ant jų tepkite negiliu sluoksniu. Mes pritvirtiname kompresą tvarsčiu. Nudegimo atveju nuimkite kompresą, nutraukite procedūrą. Sausai nuvalykite pėdą. Tokį kompresą uždėti reikia per 3–5 dienas. Kiekvieną vakarą dėkite naują kompresą ir nepamirškite sušildyti kojos užsivilkdami šiltas kojines.
  10. Alyvinės gėlės.
    Mes darome džiovintų alyvinių gėlių tinktūras. Supilkite juos 250 ml degtinės, palikite užpilti tamsoje 10 dienų, periodiškai purtykite. Gautoje tinktūroje sudrėkiname marlės tamponus, nakčiai tepame ant kulno spurto kompreso pavidalu. Mes darome tol, kol būklė pagerės.
  11. Kaštonas ir degtinė.
    Pusės litro indas su sausomis kaštono gėlėmis užpilamas degtine. Mes reikalaujame 10 dienų tamsioje vietoje. Prieš naudojimą kojas būtina 30 minučių garinti. Mes pritvirtiname marlės tamponą, mirkytą tinktūroje ant kulno. Koją su kompresu palaikykite šiltai. Kompresai pristatomi 5 dienas. Per tą laiką skausmas dažniausiai praeina.

24 valandų kompresai

  1. Arbatos grybas.
    „Kombucha“ galima ne tik paruošti skanų gėrimą, bet ir paruošti su juo kompresus kulno kančių gydymui. Norėdami tai padaryti, tepkite kombucha kojas, išvirtas karštame vandenyje su praskiesta kepimo soda, ir gerai pritvirtinkite ant kulno. Grybą keiskite kiekvieną dieną.
  2. Česnako kompresas.
    Sutarkuokite pusę česnako galvos, įpilkite į gautą augalinio aliejaus masę. Gauta kompozicija uždedama ant kulno, pritvirtinama lipnia juosta ar tvarsčiu. Atminkite, kad pradėjus degti, kompresą reikia pašalinti arba gali atsirasti nudegimas. Norint visiškai pasveikti, gali prireikti 5–10 procedūrų..
  3. Gali dilgėlių.
    Kompresai iš dilgėlių gali padėti. Mes susukame jauną dilgėlę mėsmaliu, uždedame ant varnalėšos gabalo ir pritvirtiname prie skaudamo kulno. Šildykite vilkdami vilnonę kojinę. Jei toks kompresas dienos metu sukelia diskomfortą, darykite tai nakčiai. Atkūrimo procesas vyks šiek tiek lėčiau.
  4. Vyresnysis.
    Spurtas kulnoje su liaudies gynimo priemonėmis yra gydomi šeivamedžio braškėmis. Mes paimame šviežius šeivamedžio lapų lapus, nuplauname juos, pritvirtiname juostine priemone ar tvarsčiu ant kulno. Lapus tepame kiekvieną dieną iki visiško pasveikimo.
  5. Bulvių krakmolas.
    Bulvių krakmolas pilamas į kojines. Nešiokite juos dieną. Tada pakeiskite kojines ir krakmolą.
  6. Propolis.
    Kalbėdami apie liaudies vaistų nuo spuogų ant kulnų gydymą, prisiminkime bitininkų produktą, propolį. Jis turi priešuždegiminių, absorbuojamųjų, prevencinių savybių. Mes iškočiojame suminkštintą propolį į pyragą, padėkite jį ant kulno iki purumo vietos. Mes pritvirtiname prie snukio juostos pagalba ar tvarsčiu. Propolio gabalėlį galima naudoti kompresui 3–4 kartus.

Masažas

  1. Druskos masažas.
    Paimkite kilogramą druskos, geriausia stambiai malti. Šildome ir pilame ant lygaus paviršiaus. Tapk koja ant druskos. Druska turėtų būti pakankamai šilta, bet ne nudeginti odą. Mes vaikščiojame kulnu ant šiltos druskos 15-20 minučių. Kursas paprastai trunka tris procedūras.
  2. Skalbimo lenta.
    Spurgos ant kulnų yra gydomos liaudies gynimo priemonėmis ir metodais, tokiais kaip skalbimo lenta. Mes imame įprastą skalbimo lentą, o trys kojos apie ją, sutelkdami dėmesį į kulnus. Turėtumėte susidaryti įspūdį, kad norite nušluostyti kojas. Procesas turėtų trukti vidutiniškai 15-20 minučių, porą kartų per dieną, kol žnyplės visiškai išnyks.
  3. Masažas su terpentinu.
    Ant gerai nuplautų ir nušluostytų kojų tepame nedidelį kiekį terpentino. Švelniai įtrinkite į kulnus 5-7 minutes. Tada užsimauname vilnones kojines ir einame miegoti.

Bendros rekomendacijos

Stenkitės, kad jūsų kojos būtų šiltos, venkite hipotermijos, ypač kai gydomas kulno spurtas. Pasirinkite patogius batus ir natūralias kojines iš vilnos ar medvilnės. Gydymo laikotarpiu atsisakykite aukštakulnių. Atlikite gimnastikos pratimus, kurie pagerina kojų aprūpinimą krauju..

Svarbiausia ne pradėti ligą, o pradėti viską daryti laiku, kad būtų išvengta chirurginės intervencijos.

Kalcaneralinis paskatinimas: simptomai ir gydymas

Kulno spurtas arba padų (padų) fascitas yra liga, susijusi su kulno raumenų, raiščių ir sausgyslių uždegimu. Palaipsniui uždegiminis procesas lemia auglių atsiradimą ant kalkantų (osteofitų). Šie smaigaliai įpjaunami į minkštuosius pėdos audinius ir juos sužeidžia, sukeldami stiprų aštrų skausmą.

Praėjusiame amžiuje ši liga buvo daug retesnė. Gydytojai manė, kad kulno spurtas yra lėtinės pėdos traumos pasekmė. Tačiau šiandien 10% visų, kurie kreipiasi į gydytoją dėl raumenų ir kaulų sistemos problemų, girdi šią diagnozę. Ypač daug pacientų tarp miesto gyventojų.

80% tų, kurie vaikščiodami jaučia kulno skausmus, yra moterys. Galbūt tai lemia moterų aistra aukštakulniams batams. Nors jaunimas rizikuoja patirti nemalonius simptomus, po 40 metų jis žymiai padidėja.

Įvykio mechanizmas

Padų fascija - pluoštinis audinys, raištis, jungiantis kalkinį su metatarsalinių kaulų galvutėmis. Tai palaiko išilginę pėdos arką. Vaikštant, bėgiojant, padų fascijos audiniai patiria didžiausią įtampą būtent prie jo prisitvirtinimo prie kalcinio gumbo. Paprastai padų raiščio mikrotraumos yra apaugusios, atstatomos savarankiškai. Bet nuolatinė fascijos trauma dažnai sukelia perioste, paties kaulo, persitvarkymą.

Plokščiojo fascito mechanizmas gali būti susijęs su:

  • mikrotrotamy raištis jo pritvirtinimo srityje;
  • aseptinio (mikrobinio) uždegimo vystymasis pažeidimo zonoje;
  • sudirginimas apkrovus kalcaneuso perioste.

Uždegimo vietose nusėda kalcio druskos, sudarančios osteofitą (kalcanealinę spurą). Pagal rentgeno tyrimus ir tyrimus, kuriuose naudojama magnetinio rezonanso diagnostika, gydytojai nustatė, kad 40% „smaigalių“ yra fascijos plokštumoje, o 50% virš jo. Už jų susidarymą atsakingos struktūros yra pirštų lenkiamieji raumenys.

Spurgos gali susiformuoti ant vieno ar abiejų kulnų..

Plėtros priežastys

Daugeliu atvejų kulno smaigalys vystosi plokščių pėdų fone. Faktas yra tas, kad su plokščiomis kojomis žymiai pasikeičia pėdos apkrovos pasiskirstymas ir sausgyslių įtempimas. Dėl to pėdos srityje pradeda formuotis kaulinio audinio paviršiaus sluoksnio uždegiminiai procesai. Taigi yra kulno spurtas, kurio simptomai žymiai pablogina žmogaus gyvenimo kokybę. Be plokščiųjų pėdų, ligos priežastys gali būti: medžiagų apykaitos sutrikimai, ūmūs ir lėtiniai kulno sužalojimai, netinkamas kraujotakos sistemos veikimas, blogas kraujagyslių trapumas, taip pat kai kurios lėtinės uždegiminės ligos - poliartritas, artritas, ankilozinis spondilitas..

Nepriklausomai nuo priežasties, gydymas kulnais turėtų būti pradėtas kuo greičiau. Kai pagrindinės gydytojų pastangos yra nukreiptos į pagrindinio veiksnio, sukėlusio uždegimo vystymąsi, pašalinimą. Taip pat pažymime, kad populiarus pastaraisiais metais madingas kulno suktukų gydymas neišsprendžia ūmaus skausmo problemos. Žinoma, liaudies gynimo būdai gali laikinai sumažinti skausmo intensyvumą, tačiau jie nepašalina jų atsiradimo priežasčių, todėl chirurgo ar ortopedo likimas gydymo procese yra privalomas.

Simptomai ir nuotraukos

Tiesą sakant, kulno pasisukimas (žr. Nuotrauką) atrodo kaip mažas, tačiau vis dėlto labai nemalonus smailus išnirimo pojūtis ant pėdos pado ir yra osteofitas (kaulų augimas) kalcaneuso paviršiuje. Šis proliferacija atsiranda smaigalio pavidalu ir suspaudžia minkštus pėdos audinius veikiant apkrovai..

  1. Labiausiai paplitęs kulno smaigalio simptomas yra aštrus, deginantis skausmas, gulint ant kulno. Dažnai pacientai apibūdina tai kaip „nagų į kulną“ jausmą. Skausmą sukelia kaulų formavimo spaudimas ant minkštųjų audinių. Tuo pačiu metu skausmo intensyvumas mažai priklauso nuo augimo formos ir dydžio. Dažnai aštrių ir didelių kulno smaigalių žmogus nejaučia, o plokšti ir maži pasirodo esą labai skausmingi.
  2. Dažnos fascijos ašaros sukelia netoliese esančių audinių, įskaitant kaulus, uždegimą ir pamažu didėja. Po tam tikro laiko augimo duomenys pradeda panašėti į buką ar smaigalį..
  3. Ant kulno esančios odos uždegimas ir apdulkinimas. Kitas simptomas yra uždegimas ir odos tempimasis ant kulno, o po kaulu ar druskos augimu gali susiformuoti kalma. Laikui bėgant uždegimas progresuoja, prie jo jungiasi infekcija ir gali atsirasti net pūlinys..
  4. Dažniausiai ant vienos kojos atsiranda spurtas, tačiau kartais abiejų kulnų fascijos uždegimas.
    Žmogui su kulno smaigaliu keičiasi eisena. Jis žengia ant pėdos ir išorinės pėdos dalies, apsaugodamas kulną nuo apkrovos. Kai kuriais atvejais turite naudoti lazdas ar ramentus.

Jei liga negydoma, kai pastebimi pirmieji požymiai, procesas pasunkėja ir atsiranda papildomų simptomų:

  • Skausmo sindromas pažeidžia ne tik pėdą ir kulną, bet ir kulkšnį.
  • Atsiranda pirštų kontraktūra.
  • Pėda atrodo patinusi. Palpuojant jaučiamos tankios formacijos ir stiprus skausmas.
  • Rentgeno nuotraukose bus pastebimas kaulų augimas kalcanealiniame regione - spurtai

Dėmesio! Skausmas pėdose nebūtinai rodo, kad ant kojų yra spurtų. Norėdami laiku nustatyti teisingą diagnozę, turite pasikonsultuoti su gydytoju. Galų gale tik specialistas gali pašalinti tokias ligas kaip: artritas, ankilozinis spondilitas ar Reiterio sindromas.

Diagnostika

Taip atsitinka, kad nemažų dyglių su būdingu smailiu pavidalu pavidalu jokiu būdu nepasireiškia klinikiniai simptomai, būdingi šiam formavimui, todėl juos atsitiktinai aptinka radiografija.

Paprastai apžiūra nenustato matomų pakitimų, kuriuos sukelia uždegimas padų kalcanealio kanalo srityje. Storis minkštųjų audinių sluoksnis neleidžia to pajusti, tačiau zondavimas lemia skausmą, kuris atsiranda spaudžiant kulną iš padėjimo srities pusės. Užpakalinis kalcineralinis pasisukimas kartais pasireiškia odos odos formavimu ir odos edema, pasireiškiančia nuo Achilo sausgyslės prisitvirtinimo prie kalcineuso..

Kaip metodai diagnozei išaiškinti naudojami rentgeno tyrimai ir ultragarsas..

Gydymas

Vaistinis ir fizioterapinis kulnų žandikaulių gydymas yra skirtas palengvinti audinių, esančių aplink kalcinarinį gumbą, uždegimą ir padidinti raiščių elastingumą. Tokiu atveju net kaulo augimas nesukels skausmo vaikštant. Norėdami tai padaryti, naudokite vietinį gydymą namuose tepalų ir kompresų pavidalu arba bendrąsias - nesteroidines priešuždegimines ir homeopatines tabletes..

Vaistai, skirti gydyti kulno spuogus ir palengvinti simptomus:

  1. NVNU - peroraliai, injekcijomis arba fonoforeze (Ibuprofenas, Diklofenakas, Ketoprofenas).
  2. Vietiniai vaistai nuo uždegimo - geliai, pleistrai, kremai, tepalai. Jie gali būti ir nesteroidiniai priešuždegiminiai, ir hormoniniai (hidrokortizonas, indometacinas, diklofenakas, voltarenas)..
  3. Vietiniai anestetikai - skiriami skausmui malšinti arba vadinamajai kulno smaigalio blokadai (Novocain, Betamethasone). Iš gliukokortikoidų šiam tikslui taip pat naudojamas Diprospan - jis skiriamas vieną kartą paveiktoje zonoje.

Tačiau šiuolaikinė medicina labai tikisi kineziterapijos:

  • Magnetinio rezonanso terapija - anestezuoja, palengvina uždegimą ir patinimą, pagerina kraujagyslių veiklą.
  • Fonoforezė (hidrokortizono tepalo įvedimas naudojant ultragarsą) - sujungia ultragarso ir hormoninio vaisto nuo uždegimo poveikį. Pagerėja medžiagų apykaita ląstelėse, kraujo mikrocirkuliacija ir limfos nutekėjimas. Hidrokortizonas prasiskverbia giliau į odą ir turi stiprų priešuždegiminį poveikį..
  • Lazerinė (kvantinė) terapija. Lazerio spindulys paveikia audinius per odą. Dėl to pasiekiamas priešuždegiminis, analgezinis, dekongestantiškas ir biostimuliuojantis poveikis..
  • Rentgeno terapija. Mažos dozės rentgeno spindulys blokuoja nervų galus aplink kulno spurtą. Dėl to skausmas išnyksta.
  • Smūgio bangų terapija. Smūgio garso bangos blokuoja skausmo receptorius. Nustodami jausti skausmą per krūvį, stiprėja sausgyslės ir raiščiai, atsistato kaulai, praeina uždegimas. Šis metodas savo veikimu prilygsta efektyvumui.

Jei norite pajusti poveikį, turite praeiti visą procedūrų kursą. Vidutiniškai tai būna 10–15 minučių 10–15 sesijų. Visų rūšių kineziterapija yra visiškai neskausminga. Įrangą (išskyrus rentgeno ir šoko bangų terapijos įrenginius) galima rasti daugelyje klinikų, net mažuose miestuose. Jei toks konservatyvus gydymas per 6 mėnesius nedavė rezultatų, paskirta operacija. Chirurginis gydymas leidžia atsikratyti kaulų augimo.

Atminkite, kad bet koks kulno smaigalys yra išgydomas. Tačiau kai kuriems žmonėms tai praeina per savaitę, o kitiems reikia kelių mėnesių kompleksinio gydymo..

Smūgio bangos terapija kulno spurtui

Šis kulno smaigalių gydymo metodas naudojamas palyginti neseniai, tačiau jau įrodė savo veiksmingumą..

Tam tikro dažnio nukreiptos ultragarsinės bangos poveikis paveiktoje zonoje ne tik sustabdo uždegiminį procesą minkštuose audiniuose. Smūgio banga atpalaiduoja osteofito druskos nuosėdas, o paskui jie išplaunami kraujo srove. Gydant šiuo metodu, gali būti visiškai pašalintos mažo dydžio kulno smaigalės, todėl nereikėtų atidėti apsilankymo pas gydytoją, iškęsti skausmą ir bandyti gydytis alternatyviais metodais, kai pasireiškia šios ligos simptomai. Pažengusiais atvejais toks gydymas padės atsikratyti skausmo sindromo ir sustabdyti ligos progresavimą.

Kaip ir bet kuris gydymo metodas, šoko bangų terapija turi kontraindikacijų. Jis negali būti naudojamas aritmijoms, hipotenzijai, kraujo krešėjimo sistemos ligoms, tromboflebitui, ūmioms infekcinėms ligoms, onkopatologijai ir nėštumo metu vartoti.

Bet kokiais metodais apdorojant kulno sruogelius, būtina ištaisyti jo formavimąsi lemiančius veiksnius (svorio netekimas, raiščių aparato ligų gydymas, plokščiųjų pėdų profilaktika, dėvėti gerus ortopedinius batus). Taip pat rekomenduojama naudoti specialius ortopedinius vidpadžius ir įvairių konfigūracijų kulnus, kurie turi amortizuojantį poveikį ir mažina kulno srities apkrovą (net žmonėms, kenčiantiems nuo kulno smaigalio, buvo sukurti specialūs modeliai)..

Ultragarsas

Gydymas ultragarsu apima kulno smaigalio veikimą ultragarso bangomis, sklindančiomis iš specialaus prietaiso. Tokia terapija gali palengvinti patinimą ir uždegimą, taip pat sutraiškyti druskos nuosėdas.

Sesija trunka trumpai ir trunka ne ilgiau kaip pusvalandį. Kursui reikia atlikti nuo 5 iki 7 procedūrų, intervalas tarp jų turėtų būti bent savaitė.

Kulno sruogų gydymo ultragarsu nauda:

  • Skausmo nebuvimas;
  • Galimybė atsikratyti kaulų augimo;
  • Trumpalaikė procedūra;
  • Nereikia hospitalizuoti.

Trūkumai, gydant kulno spuogus ultragarsu:

  • Didelė procedūros kaina dėl būtinybės įsigyti specializuotą įrangą;
  • Kontraindikacijų buvimas: širdies disfunkcija, hipotenzija, nėštumo laikotarpis, apatinių galūnių venų tromboflebitas, nervų sistemos sutrikimai..

Gydymas lazeriu

Gydymas lazeriu naudojamas, jei nėra konservatyvios terapijos efekto. Lazerio pluošto veikimo dėka galima sumažinti patinimą, palengvinti uždegimą ir skausmą bei greitai atkurti pažeistus audinius. Tačiau kaulų augimo pašalinti lazeriu nebus įmanoma.

Gydymas atliekamas kursais, pirmajam kursui skiriama ne daugiau kaip 10 procedūrų. Jie turi būti atliekami kasdien. Po 2 savaičių kursą galima pakartoti.

Lazerinis lazerinis gydymas kulno spurtams:

  • Jei pacientas vartoja vaistus, tada sustiprės jų terapinis poveikis;
  • Nėra šalutinio poveikio;
  • Gijimo procesas bus pagreitintas;
  • Poveikis išlieka ilgą laiką;
  • Nėra tikimybės išsivystyti alerginė reakcija;
  • Procedūra nereikalauja paciento hospitalizavimo.

Gydymo lazeriu kulniukai trūkumai:

  • Neįmanoma atsikratyti kaulų augimo;
  • Kontraindikacijų buvimas (navikai, cukrinis diabetas, širdies ir plaučių nepakankamumas, tirotoksikozė).

Rentgeno terapija

Kulno spurto rentgeno terapija atliekama veikiant probleminę vietą rentgeno spinduliais. Spurtas turi tokią vietą, kad terapija gali būti atliekama nepažeidžiant viso kūno.

Rentgeno terapija skiriama tuo atveju, kai kiti metodai yra neveiksmingi. Gydytojas, naudodamas rentgeno aparatą, nukreipia rentgeno spindulį į kulną, į tą vietą, kur yra kaulų augimas. Dėl šio poveikio nervų galūnės yra užblokuotos, todėl žmogus nebejaus skausmo. Vienos procedūros trukmė yra vidutiniškai 10 minučių. Visas kursas susideda iš 10 sesijų.

Radioterapijos nauda gydant kulno smaigalius:

  • Procedūros neskausmingumas;
  • Trumpa sesijos trukmė;
  • Norint atsikratyti skausmo, pakanka 1 kurso;
  • Priešuždegiminis ir analgezinis poveikis yra ilgalaikis;
  • Gydymas atliekamas ambulatoriškai;
  • Poveikis yra tikslingas, tik paveiktoje zonoje.

Radioterapijos trūkumai gydant kulno smaigalius:

  • Galimo pavojaus paciento sveikatai dėl jonizuojančiosios spinduliuotės buvimo;
  • Metodo saugumas nebuvo moksliškai įrodytas, nebuvo atliktas ilgalaikis pacientų, kuriems buvo taikoma tokia terapija, stebėjimas;
  • Kontraindikacijų buvimas, įskaitant: vaiko gimdymą, paciento amžių virš 40 metų, išsekimą, bet kokias ligas dekompensacijos stadijoje, kraujo ligas, radiacijos ligą.

Gydymas namuose

Kulno suktukų gydymas namuose yra ilgas procesas. Vidutiniškai tai trunka apie šešis mėnesius. Bet jei reguliariai atliksite medicinines procedūras, palengvėjimas ateis per savaitę.

Ne narkotikų gydymas kulno smaigaliais namuose

  1. Naudokite specialius ortopedinius vidpadžius, kuriuos reikia dėti į batus. Jie turi skylę po kulnu. Tai leidžia sumažinti kulno apkrovą ir išlaikyti pėdos arką geros būklės..
  2. Kontrastinės kojų vonios 2 kartus per dieną. Paimkite 2 indus: vieną su šaltu vandeniu, kitą - su karštu. Nuleiskite kojas savo ruožtu, tada vienoje, tada kitoje 30 sekundžių. Ūminio skausmo laikotarpiu vonias darykite tik šiltu vandeniu, kitaip uždegimas sustiprės. Gerai bus įpilti jūros druskos į vandenį 2 šaukštus litre arba 15 lašų jodo litre.
  3. Atlikite pėdų masažą po vonių. Masažas padeda pagerinti pažeistos vietos kraujotaką, sumažinti patinimą, palengvinti skausmą ir palengvinti uždegimą. Intensyviai įtrinkite kulną ir visą pėdą sukamaisiais judesiais 10-15 minučių. Masažą užbaikite glostydami nuo kojų pirštų prie blauzdų, kad pagerėtų kraujo nutekėjimas. Dėl stipraus skausmo padeda ledo gabalėlių masažas. Galite juos suvynioti į celofano maišą.
  4. Petnešos, Strasbūro kojinės, ortozės yra prietaisai, padedantys miego metu kojas išlaikyti tiesiu apatinės kojos kampu. Tai būtina, kad sausgyslė negalėtų susitraukti per naktį, o ryte pirmųjų žingsnių metu neatsirasdavo naujų ašarų.
  5. Dieta. Norėdami atkurti medžiagų apykaitą, turėsite laikytis dietos. Būtina apriboti mėsos ir žuvies vartojimą. Juos galima valgyti 3 kartus per savaitę virtos formos. Venkite ankštinių augalų, grybų, rūgštynių, žemės riešutų, žiedinių kopūstų ir maisto, kuriame yra maisto priedų. Dietos pagrindas turėtų būti daržovės, vaisiai, grūdai ir pieno produktai. Norėdami pašalinti druskas, gerkite bent 2 litrus skysčio.
  6. Kineziterapija. Turėsite atsisakyti bėgimo ir sportinio ėjimo. Plaukimas ir dviratis bus jums labai naudingi. Pratimai, stiprinantys pėdos raumenis ir raiščius:
    • ant grindų susukite valcavimo kaištį arba kukurūzų košę;
    • vaikščiokite ant akmenukų ar masažo kilimėlių;
    • pirštais perkelkite mažus daiktus iš vienos vietos į kitą;
    • ištraukite ant grindų išskleistą rankšluostį, laikydami jį už kojų ir tuo pačiu metu, nepakeldami kulno nuo grindų.
  7. Garstyčių tinkas arba šilto parafino užtepimas. Audiniai sušildo, pagerina medžiagų apykaitą ir pagreitina pasukų įsisavinimą. Procedūra atliekama kasdien 20-30 minučių.

Liaudies gynimo priemonės

Esant kulno smaigaliui, liaudies vaistų vartojimas nepadės atsikratyti patologijos. Todėl tokius metodus galima naudoti tik pasitarus su gydytoju kartu su vaistais.

  1. Bulvių kompresas. Tarkuotos bulvės turi būti suvyniotos į marlę ir uždėtos ant kulno, tada uždėkite tvarsliava. Panašus kompresas paliekamas per dieną ir procedūra pakartojama dar kartą po kelių dienų.
  2. Rainelės žiedo šaknis - ją reikia iškasti, susmulkinti ir užpildyti nedideliu kiekiu degtinės ar alkoholio. Tada tinktūra (po 5 dienų) gali būti naudojama sergantiems pėdoms malti.
  3. Medaus ir avižinių dribsnių kompresas. Sumaišykite medų ir miltus lygiomis dalimis. Gauta masė uždedama ant kulno, tvirtinama tvarsčiu ir viršuje uždedama šiltų kojinių. Kompresas paliekamas per naktį.
  4. Surinkite paprastosios alyvinės gėlės (spalva nesvarbi), sudėkite į tamsaus stiklo indą ir užpilkite degtine (arba alkoholiu) santykiu 1:10. Ši priemonė užpilama mažiausiai 10 dienų, o po to naudojama kaip sergančio kulno šlifavimas.
  5. Druskos vonios. Karštame vandenyje jūros druska ištirpinama santykiu 2-3 šaukštai druskos viename litre vandens. Panardinkite sergančią koją į indą su tirpalu ir palaikykite 30 minučių. Po vonios koja nušluostoma sausa ir užmaunama šilta kojinė. Šis metodas draudžiamas ankstyvosiose patologijos stadijose, nes šiluma gali sustiprinti uždegiminį procesą..
  6. Paimkite lapą baltųjų kopūstų, švelniai sumuškite / susmulkinkite storą pagrindą (galite tiesiog „sumušti“ neryškia peilio puse) ir uždėkite ant jo šaukštą medaus. Gautas produktas pririšamas prie kulno ir užmaunamas ant medvilninių kojinių. Ši procedūra atliekama 3–5 dienas iš eilės, panašų kopūstų-medaus kompresą geriau tepti vakare, naktį.

Prevencija

Norėdami užkirsti kelią šiam ypač nemaloniam negalavimui, turėtumėte skirti daug dėmesio sau ir savo sveikatai, nes ankstyvosiose stadijose nėra labai sunku susidoroti su šia bėda. Taip pat atkreipkite dėmesį į kulno smaigalio priežastis. Be to:

  1. Nepradėkite gydyti sąnarių ir stuburo ligų.
  2. Jei turite plokščias kojas, dėvėkite specialius vidpadžius ir laikykitės gydytojo rekomendacijų..
  3. Treniruokite savo kūną, raumenis, sąnarius ir stuburą, nepamiršdami apie pėdų raumenis ir raiščius.
  4. Kartkartėmis pravartu pėdų masažo kursus ir fizioterapiją..
  5. Neperkraukite kojų: jei atsiranda tokia galimybė, po truputį atsisėskite, nestovėkite.
  6. Valgykite sveiką mitybą ir, nors tai sunku, pabandykite gyventi sveikai..

Būtinai atkreipkite dėmesį į savo batus: dėvėkite „teisingus“ batus. Negalima vytis mados ir visą laiką nenešiokite labai aukštakulnių batų. Leiskite kojoms pailsėti, tada jie atsakys į jūsų priežiūrą dėkingai ir nepakenks. Tai ypač pasakytina apie tuos iš jūsų, kurių tėvai turėjo tas pačias problemas, nes yra žinoma, kad kaulų ir raumenų struktūros ypatybės gali būti paveldimos. Todėl dažnai galima pastebėti, kai šeimoje kažkokia sąnario liga perduodama iš kartos į kartą.

Kulno spurtų gydymas liaudies gynimo priemonėmis

Ar yra efektyvus alternatyvus kulno suktinių gydymas? Ar įmanoma pasikliauti tik namų gydymu? Viskas priklauso nuo patologinio proceso stadijos ir įvairiais būdais - nuo žmogaus uolumo.

Netgi gydytojai nesupranta, kad išgydyti spurą neįmanoma per dieną ar dvi, išskyrus operacinę. Tačiau ilgalaikis ir atkaklus gydymas namuose tikrai duos rezultatų.!

Kiekvienas žmogus, kenčiantis nuo kulno smaigalio, turėtų suprasti, kad:

  • alternatyvūs metodai yra ypač veiksmingi pradiniuose proceso etapuose
  • jei metodas parodo ryškų poveikį - įmanoma druskos nuosėdų rezorbcija ir uždegiminė edema, bet ne kaulų augimas

Kas yra kulno spurtas, jo priežastys ir simptomai

Prieš kalbėdami apie kalcanealinę spurą, turėtumėte žinoti, kas yra padų fascija, nes būtent jos uždegimas ir mikro įtrūkimai galiausiai lemia spurgos atsiradimą. Taigi, padų fascija yra toks pėdos raištis, kuris palaiko jo arką, o einant tiesiog ant jo krinta visas žmogaus svoris..

Dėl sužalojimų ar sunkaus svorio, per didelių apkrovų sportininkai patiria mikroskopines ašaras. Iš pradžių jie auga kartu savarankiškai, tačiau, turint nuolatinį neigiamą poveikį, prasideda neinfekcinis fascijos uždegimas, taip pat netoliese esantis kaulinis audinys auga, formuodamas smaigalius. T. y., Kulno spurtas yra padų fascijų augimas dėl uždegiminių ir degeneracinių procesų, traumų ir kt., O liga vadinama padų fascitu..

Kulno sukimosi priežastys:

  • kulno, visos pėdos traumos
  • kraujotakos sutrikimai
  • nutukimas, diabetas, medžiagų apykaitos sutrikimas
  • sportas, ilgas ir dažnas aukštų kulnų nešiojimas - per didelis krūvis pėdai
  • vyresnės nei 40 metų moterys yra jautriausios ligai
  • išilginės plokščios pėdos
  • sąnarių ir stuburo ligos - podagra, artritas, osteoartrozė, nes kartu su jais atsiranda eisenos pokyčiai ir kiti neigiami pokyčiai organizme

Pagrindinis kulno spyrio požymis yra stiprus, aštrus kulno skausmas, kuris atsiranda po miego, tada po tam tikro judesio jis susilpnėja, o vakare vėl sustiprėja. Šis skausmo pobūdis yra susijęs su tuo, kad naktį susilieja fascijų mikro įtrūkimai ir jie sutrumpėja (kadangi gulima padėtis nėra stačiu kampu į blauzdą), o žmogui atsistojus, vėl atsiranda mikro įtrūkimas, nes fascija išsitempia ir skausmas sumažėja. tačiau vakare krūvis vėl padidėja dėl naujų mikro lūžių.

Be kineziterapijos, gydymo vaistais, specialios mankštos, skirtos ištempti fasciją (iš viso 5 pratimai), dėvėti vidpadžius, naudoti naktines ortozes (petnešas), dėl skausmo ir „į nagą įkišto kulno“, žmogus pradeda šlubuoti, o pažeistos abi kojos. tada praktiškai negali vaikščioti.

Neįmanoma pastebėti pasukimo iš išorės, tačiau tai galima pamatyti rentgeno spinduliu.

Taigi, kulno skausmas atsiranda ne tik dėl kaulų augimo, bet ir dėl mikrotrauminių padų fascijų bei jos sutrumpėjimo, todėl svarbi sėkmingo gydymo sąlyga yra specialių pratimų atlikimas, ortozių tepimas ir naudojimas, taip pat priešuždegiminiai tepalai (žr. NVNU kaip tepalus). skausmas), maisto papildų tepalai, kineziterapija, masažas, specialių vidpadžių nešiojimas (išsamiau apie šiuos gydymo metodus skaitykite straipsnyje Kaip gydyti kulno smaigalius).

Gamta padės išgydyti

Kulno sruogų gydymas vaikščiojant basomis - stipinų rezorbcija, edemos ir uždegimo mažinimas

Metodas, kurį išbandė mūsų močiutės. Labai naudinga, ir ne tik pacientams, turintiems kulno smaigalį, ankstyvomis ryto valandomis vaikščioti basomis po smulkią smėlį, taip pat palei žolę, ypač su rasa. Vaikščiojimas turėtų būti įdomus - reikia atsipalaiduoti ir ramiai judėti smėliu ar augmenija. Negalima bėgti, šokinėti ir nedaryti jokių kitų žiaurių triukų. Ši maloni procedūra turėtų būti atliekama 40 minučių kiekvieną rytą, geriausia per visus tris vasaros mėnesius.

Namų gydymas karštu smėliu nuo kulno smaigalių - mažinantis uždegiminį atsaką ir skausmą

Smėlis puikiai sulaiko šilumą ir pažodžiui įkaista iki kaulo. Ideali vieta gydymui yra pajūrio paplūdimys, kuriame, palaidoję kojas į karštą smėlį, galėsite mėgautis atostogomis. Arba galite pasiimti smulkaus upės ar jūros smėlio (arba druskos), pašildyti orkaitėje ir panardinti čia skaudamą koją, kol smėlis atvės. Procedūra atliekama naktį ilgą laiką, ypač ligos paūmėjimo metu..

Metalas - skausmo ir uždegimo pašalinimas

Aliuminis ir varis daro teigiamą poveikį kulno spurtui. Dienos metu po skaudamu kulnu turėtų būti laikomas aliuminio folijos gabalas. Jei namuose yra vario indų (lėkštės, baseino) - rekomenduojama jį pašildyti ir uždėti sergantį kulną ant kuo platesnio paviršiaus, laikant, kol indai visiškai atvės. Tokio gydymo trukmei nėra jokių apribojimų. Naktį galite pasidaryti vaistinį preparatą su mumijos ir saberfish tinktūra, bado riebalais po folija - 1 mėnesį.

Gydymas kulno spurtu liaudies gynimo priemone „Bishofit“ - proceso sustabdymas, spurto rezorbcija

Bischofite yra daug mineralų ir naudingų medžiagų, jis yra natūralios kilmės medžiaga. Labai svarbu laikytis bischofito naudojimo taisyklių: skaudamą kulną 5 minutes reikia pašildyti šiltame vandenyje arba naudojant kaitinimo pagalvėlę, tada kelių sluoksnių marlės servetėlė sudrėkinama sūrymu arba bischofito geliu ir uždedama ant viso kulno paviršiaus. Uždenkite celofanu ar vaško popieriumi, uždėkite ant kojinių. Kompresas paliekamas per naktį, o pabudę jie nuima ir nuplauna koją vandeniu. Kompresai dedami kas antrą dieną, atliekant 15 procedūrų kursą.

Medicininis tulžies kompresas

Medicininė tulžis parduodama vaistinėse. Sudrėkinkite marlės servetėlę su tulžimi, pritvirtinkite prie kulno, apvyniokite pergamentiniu popieriumi, uždėkite ant plastikinio maišo, suriškite viršuje ir viršuje uždėkite kojines. Kompresas atliekamas naktį, pašalinamas ryte, 10 dienų. Poveikis pasireiškia ne iš karto, bet maždaug per savaitę po tokio gydymo pabaigos.

Gydymas druska - skausmo ir uždegimo malšinimas, augimo skatinimas
  • Įkaitinkite orkaitėje pusę pakuotės rupios druskos ir sušildykite skaudamą kulną, panardindami koją į druskos indą. Mirkykite, kol druska visiškai atvės. Procedūrą galite atlikti kasdien.
  • Paimkite 1 šaukštą. smulkios druskos, įpilkite 10 ml jodo tinktūros alkoholio ir 1 valgomasis šaukštas. medus. Mišinys uždedamas ant skaudamo kulno kompreso pavidalu, o ryte vaikščiokite su kompresu ant kojos maždaug 15 minučių. Procedūrą pakartokite bent 2 kartus per savaitę..
  • 5 litruose vandens ištirpinkite kilogramą druskos ir užvirkite tirpalą. Gautą tirpalą atvėsinkite iki odos tolerancijos ir laikykite jame skaudamą pėdą, kol vanduo atvės. Kursas - 10 procedūrų kasdien.
Propolio gydymas

Jis turi priešuždegiminį, analgezinį poveikį, yra užkertamas kelio augimui, turi ryžtingą poveikį. Norėdami tai padaryti, suminkštinkite propolio gabalėlį vandens vonioje, iš jo suformuokite pyragą, kuris turi būti pritvirtintas prie kulno smaigaliu. Propolis tvirtinamas ant sauso audinio. Procedūrą galima atlikti kiekvieną dieną, paliekant propolį naktį. Vieno propolio gabalėlio užtenka 3–4 aplikacijoms.

Kremas „Aušra“ arba „Miško galia“

„Aušra“ yra veterinarinis vaistas, turintis nuostabias priešuždegimines, žaizdas gydančias, regeneruojančias savybes. Nebijokite, kad jis yra veterinarinis, jame yra phloralizin - natūralus, natūralus biologiškai aktyvių junginių kompleksas, jis gerina medžiagų apykaitą ir audinių trofizmą, kraujo mikrocirkuliaciją, yra naudojamas gydyti visas odos ligas, nudegimus, sąnarių skausmus, varikozines venas, hemorojų, taip pat su kulno spurtu. Turėtumėte sutepti koją ir nakčiai dėvėti kojines. Kremo miško stiprumas yra panašus savo sudėtimi, tačiau kainuoja eilės tvarka brangiau (Aušra 60 rublių, Miško stiprumas 500 rublių).

Gydymas improvizuotomis priemonėmis ir daiktais

  • Kulno sruogų gydymas liaudies gynimo priemonėmis, naudojant magnetus - mažinantis skausmą ir uždegimą

Magnetas turėtų būti didelis, maždaug kulno dydžio. Norėdami nepirkti magneto konkrečiai, galite jį pašalinti iš seno radijo ar kitos sugedusios įrangos. Procedūrą geriausia atlikti naktį, tiesiog uždėjus skaudamą kulną ant magneto 1-1,5 valandos. Gydymo trukmė - mažiausiai mėnuo.

  • Gydymas kulno spurtu buitiniu muilu - skausmui malšinti ir uždegimui malšinti

Nedidelis skalbinių muilo gabalas turėtų būti tarkuotas ir išlydytas ant ugnies. Ant kulno uždėkite šiek tiek atvėsintą masę kompreso pavidalu, susietą su celofanu ant viršaus, ir visą naktį laikykite. Tokias procedūras turite atlikti kiekvieną dieną, 2–3 mėnesius iš eilės.

Gydant kulno spuogus liaudies gynimo priemonėmis, galite naudoti medicininį alkoholį - dezinfekuoti, sumažinti uždegimą. Atliekant šią procedūrą, medicininis alkoholis turi būti atsargiai pašildomas iki 40–45 ° C. Tada nuleiskite sergantį kulną šiltu alkoholiu ir leiskite pastovėti, kol skystis atvės (apie 15 minučių). Po procedūros kojos nereikia nušluostyti, o leisti išdžiūti. Kursas - 10–15 procedūrų kas antrą dieną.

  • Masažas su įprastu riedėjimo kaiščiu - užkertamas kelias spazmui, pagerėja kraujotaka

Kiekvieną vakarą rekomenduojama ant grindų ridenti įprastą segtuką su sergančiu kulnu. Procedūra neturėtų sukelti diskomforto ir skausmo. Pakanka 10–15 minučių masažo. Po masažo verta uždėti kompresą ant kulno ir palikti visą naktį.

Įprastas kūdikių kremas suspaudžiamas į indą, pridedamas 1 kiaušinis, tada gerai išmaišomas, pridedama 1 valgomasis šaukštas. šaukštas acto esencijos (ne pilnas šaukštas), vėl gerai išmaišomas. Gautas tepalas perpilamas į stiklainį. Vakare po to, kai druskos vonelė kojoms nėra karšta, tačiau esant komfortabiliai temperatūrai, kulnas su šiuo tepalu yra visiškai trinamas storu sluoksniu, uždedamas plastikinis maišelis ir kojinė, ryte pašalinama pakuotė, o kojos turi būti nuplaunamos. Jau po 3 procedūrų skausmas išnyks, turėtumėte sunaudoti visą stiklainį.

Žolelių gydymas

  • Svogūnai ir česnakai

Kalcanealinės spuros yra veiksmingos alternatyvios gydymo metodikos su svogūnais ir česnakais - malšina skausmą ir uždegimą, užkerta kelią infekcijai:

- Česnako galvą (arba 3–4 didelius dantis) sutarkuokite ant smulkios trintuvės, gautą suspensiją 3–4 valandoms pritvirtinkite prie skaudamo kulno. Jei procedūra gerai toleruojama, nėra deginimo pojūčio - pakartokite po dviejų ar trijų dienų.
- Svogūno (kartumo) galvą perpjaukite per pusę ir lašinkite 1 lašą deguto ant supjaustyto paviršiaus. Kelias valandas pririškite pusę lemputės prie skaudamo kulno. Procedūrą pakartokite 2–3 kartus per savaitę.

  • Krienų sultinio gydymas - malšina skausmą ir uždegimą, minkština ragenas, sustabdo spurgos augimą

Krienų lapus ar šaknis virkite 5 minutes (100 gramų žaliavos viename litre vandens). Tada sultinį šiek tiek atvėsinkite ir nuleiskite į jį skaudamą kojos dalį, kol vanduo atvės. Procedūra kartojama du kartus per savaitę..

  • Gydymas šviežiais varnalėšų, šaltalankių, plantacijų ar kopūstų lapais - infekcijos prevencija, priešuždegiminis poveikis

Šviežias bet kurio iš šių augalų lapas naktį pririšamas prie skaudamo kulno. Taikyti kelis kartus per savaitę.

  • Gydymas bruknių lapų infuzija viduje - druskų išsiskyrimas

Šį gėrimą galima vartoti vietoj arbatos. 1 litrui verdančio vandens pakanka 2 šaukštų. sausi lapai. Infuzija naudojama kasdien, padalijus nurodytą tūrį į 2-3 dozes.

  • Gydymas kompresais iš šeivamedžio uogų tinktūros - anestezija, uždegimo mažinimas

Užpildykite 3/4 tūrio indelį šviežiomis augalų uogomis, įpilkite medicininio alkoholio į viršų ir mišinį užplikykite 1 savaitę. Gautame užpilu sudrėkinkite marlę ir nakčiai uždėkite ant skaudamo kulno kompreso pavidalu. Taikyti kartą ar du per savaitę.

  • Gydymas kombucha kompresais - malšina skausmą ir uždegimą, užkerta kelią infekcijai

Ant iš anksto virtos kulno uždėkite proporcingą arbatos grybo gabalėlį ir pritvirtinkite viršuje vaško popieriumi. Kompresas paliekamas per naktį. Procedūrą pakartokite 1–2 kartus per savaitę.

  • Gydymas bulvių kompresu - ragenų minkštinimas, uždegiminės edemos ir skausmo pašalinimas

Prieš naudojimą bulves reikia dieną ar dvi dėti į saulėtą vietą, kad jos pasidarytų žali. Tada patrinkite jį kartu su oda ant smulkios trintuvės ir uždėkite ant skaudamo kulno kompreso pavidalu. Procedūra atliekama naktį, ryte kompresas pašalinamas. Kursas - 10 procedūrų kasdien.

Kalcaneralinis paskatinimas - simptomai ir gydymas namuose

Kulno spurtas yra padų raiščio liga. Medicinoje jis turi tokį pavadinimą kaip padų fascitas. Pagrindinis patologijos simptomas yra mažas smailas smaigalys kulno srityje. Išspaudus minkštuosius audinius, tai žmogui skauda. Neoplazmos vietą galima nustatyti rankiniu būdu palpuojant probleminę galūnę.

Kas tai yra?

Tiesą sakant, „kulno spurtas“ yra populiariai vartojamas vardas. Gydytojai tai vadina plantariniu ar plantariniu fascitu. Tai yra uždegiminis procesas, kuriam pavyko išsivystyti į kulną nuo pado pusės. Padų fascija yra maža plokštelė, esanti kalkinyje ir pradedanti nuo viršutinio taško, susidedanti iš jungiamojo audinio. Jis turi penkis spindulius ir yra visame padu, įskaitant pirštus. Jis beveik visada ištemptas, todėl pėdos arka yra teisingoje anatominėje padėtyje, o pėdos apkrova, kuri jai suteikiama judant, paskirstoma tolygiai. Šios plokštelės funkcijos apima papildomą pėdų apsaugą nuo pažeidimų..

Kai žmogus stovi ar vaikšto, pagrindinė apkrova nukrenta ant kulno, taigi ir ant padų fascijos. Jei apkrova yra per didelė, atitinkamai pažeiskite šią plokštę. Dažniausiai - jungties su kulno kaulu srityje. Paprastai tokie pažeidimai yra labai maži ir pakankamai greitai gyja, ypač jauniems žmonėms. Bet jei dėl kokių nors priežasčių regeneracijos procesas neįvyko, prasideda uždegiminis procesas, kurio rezultatai yra patinimas ir skausmas.

Fasijoje taip pat gausu kalcio. Jei miršta į jį įtrauktų audinių ląstelės, tada kalcis išsiskiria ir pradeda kauptis tam tikroje pėdos vietoje. Taigi, esant uždegimui ir kaupiantis kalciui, pažeidimo vietoje pradeda formuotis kaulas, kurį gydytojai vadina osteofitu. Būtent jis vadinamas kulno spurtu. Osteofito dydis yra mažas ir svyruoja tarp 3–12 mm.


Kas yra fascija

Ant užrašo! Kulno spurtas vystosi nepriklausomai nuo lyties ir amžiaus. Ji gali pasirodyti bet kur. Šiuo metu tai turi kas dešimtas pasaulio žmogus. Tačiau vis dėlto dažniausiai spurgai diagnozuojami 40 metų ir vyresnėms moterims. Taip yra dėl to, kad dėvite aukštakulnius batus.

Pašalinti skausmą nėra prasmės!


„Kulno pasisukimas“ atsiranda tais atvejais, kai pradeda atsistatyti padėklo fascijos pažeidimo procesas, palyginti su jos atstatymo procesu..

Skausmas su plantaciniu fascitu (kalcaneralinis spurtas) yra apsauginė organizmo reakcija. Taigi kūnas „skatina“ asmenį išsaugoti pažeistą audinį nuo tolimesnės fascijos traumos, suteikti laiko naujų ląstelių padaugėjimui nekrozės židinyje..

Skausmą malšinančių vaistų įvedimas (naudojant injekciją (blokada), fonoforezė, elektroforezė), spindulinės terapijos (rentgeno terapija) taikymas, kai užblokuojami nervą galūnės, signalizuojančios apie skausmą, lemia greitą palengvėjimą. Dėl to pacientas turi iliuziją „išgydyti ligą“. Tačiau šios iliuzijos kaina yra dar didesnė žala fascijai ir ligos progresavimui. Kai tik narkotikų ar radiacijos terapija pasibaigs, simptomai pasikartos..

Išvaizdos priežastys

Pats kulno spyris niekada neatsiranda - norint, kad jis susiformuotų, reikia tam tikrų priežasčių. Paprastai jie yra siejami su:

  • perteklinis svoris ir padidėjusi apkrova kojoms;
  • ilgalaikis ir stiprus kulnų įtempimas;
  • dėvėti neteisingus batus, ypač batus su kulnais ir anatomijos požiūriu neteisingus batus;
  • su amžiumi susiję pokyčiai;
  • raumenų ir kaulų sistemos ligos, įskaitant stuburo iškrypimą;
  • plokščios pėdos, reumatas;
  • daugybė lėtinių infekcijų, kurios nepasireiškia;
  • kai kurios nervų skaidulų ir kraujagyslių ligų problemos;
  • kojų traumos.


Sužalojimas yra viena iš kulno užuomazgų priežasčių.

Kai kurios priežastys nepriklauso nuo paciento gyvenimo būdo, o kitų galima išvengti. Taigi, kai pasireiškia pirmieji simptomai, rekomenduojama kuo greičiau, jei įmanoma, pašalinti neigiamus veiksnius iš savo gyvenimo ir pradėti tinkamą gydymą..

Ant užrašo! Padėties fascito atsiradimo rizika yra žmonėms, kurie dažniausiai būna ant kojų darbo metu ir nešioja nepatogius bei netinkamus batus..

Rentgeno terapija

Taikant šį metodą paveiktą vietą paveikia rentgeno nuotraukos. Tokiu atveju šalutinio poveikio nėra, nes procedūra atliekama vietoje. Gydymas, pagrįstas rentgeno įranga, naudojamas gana retais atvejais: kai kiti metodai nedavė norimo rezultato. Tarp akivaizdžių terapijos „pranašumų“ yra galimybė blokuoti nervų galus ir visiškas skausmo simptomų palengvinimas. Vieno užsiėmimo trukmė yra 10 minučių. Visas gydymo kompleksas apima 10 seansų.

Galima pastebėti šiuos rentgeno spindulių pranašumus:

  • Procedūros metu nėra skausmo.
  • Norėdami visiškai pašalinti osteofitą, turite praeiti 10 dienų gydymo kursą.
  • Trumpa procedūrų trukmė.
  • Skausmo ir uždegimo pašalinimas ilgą laiką.
  • Pavojus visam organizmui nėra pavojaus, nes rentgeno spinduliai eksponuojami tik kulno srityje.

Vyresniems kaip 40 metų asmenims ir moterims nėštumo metu draudžiama naudoti šį metodą. Kiti apribojimai yra radiacijos liga ir kraujodaros sistema..

Patologijos simptomai

Dažnai pirmieji kalcanealinio spurgo vystymosi simptomai praktiškai nepastebimi. Pats kaulo augimas neturi nervų galūnių, jis negali skaudėti. Bet būtent dėl ​​to susidaro nepatogios sąlygos kitiems, minkštesniems ir jautresniems pėdos audiniams. Kai kuriais atvejais, jei žmogus nepadeda rimtos apkrovos kojoms, bet kokio tyrimo metu atsitiktinai galima nustatyti paspirtį.


Kulno smaigalių plitimas

Pagrindinis simptomas yra skausmas. Be to, jis gali būti toks stiprus, kad žmogus juda kojų pirštais, nes jis tiesiog negali vaikščioti, atsistodamas ant kulno. Dėl to laikui bėgant gali išsivystyti šoninės plokščios kojos. Skausmas dažniausiai skauda ar skauda, ​​ūmus.

Tačiau dažnai su mikrotraumomis žmogus dar nepatiria skausmo, o tik jaučia diskomfortą judėjimo metu. Šis augantis osteofitas pradeda daryti spaudimą minkštiesiems audiniams. Daugelis savo jausmus lygina su nagais kulne..


Kulno spurto vystymosi simptomai

Ant užrašo! Skausmo stiprumui dažniausiai įtakos turi ne augimo dydis, o vieta, kur jis yra. Taigi, kuo arčiau nervų centro, tuo pacientas jaučia vis didesnį diskomfortą.

Spyra gali formuotis tiek ant vienos kojos, tiek ant dviejų iš karto. Be to, antruoju atveju tai gali sukelti rimtų problemų. Skausmo sindromas kai kuriais atvejais gali pasireikšti net tada, kai žmogus nejuda ir yra ramybėje. Tiesiog osteofitas dirgina audinius. Štai kodėl neturėtų būti paliktas atsitiktinumas: svarbu pradėti gydymą kuo greičiau.


Nuotraukoje pasviręs kulnas

Ant užrašo! Nuo to laiko, kai pasirodo pirmasis ženklas, iki ūmaus skausmo atsiradimo, gali praeiti pora savaičių ar keli mėnesiai.

Svarbu apsilankyti pas gydytoją, kad išsiaiškintumėte diagnozę. Kartais kulno smaigalys yra beveik nematomas, o skausmą gali sukelti daugybė kitų ligų: artritas, podagra ir kt. Tikslų diagnozę atliks tik gydytojas, o po to atliks keletą tyrimų (ultragarsu, rentgenografija ir kt.).


Ligos simptomai ir eiga

Ligos simptomai

  1. Skausmas yra svarbiausias simptomas, kuris dažnai pasireiškia ūminėje ligos fazėje. Tai pasireiškia bet kokiu kulno kaulo apkrovimu, pradedant nuo ryto atsikėlus iš lovos, taip pat po ilgo sėdėjimo iš karto skausmas yra aštrus, tarsi stiprus deginimo pojūtis, pamažu vaikštant skausmo sindromas tampa mažiau pastebimas;
  2. Pakeista eisena. Tai pasireiškia pažengusiose ligos stadijose, kai nuo stipraus skausmo žmogus negali pilnai atsistoti ant kulno ir perkelti pagrindinę kūno svorio apkrovą į priekinę koją, eisena tampa liekna ir nenatūrali;
  3. Varnalėšos ir užaugimai ant kojų, kulkšnies patinimas. Ant pagalvėlių šalia pirštų atsiranda skambučiai, patinsta kulkšnys ir pati pėda.

Narkotikų gydymas

Dabar yra daugybė kulno smaigalių gydymo metodų. Jie skirti pašalinti skausmą, o kai kurie iš jų yra puiki patologijos prevencija. Iš esmės tai yra kineziterapija, taip pat taupus pėdos režimas, masažai ir fizinis lavinimas.

Lentelė. Fizioterapiniai metodai.

Terapijos metodasapibūdinimas
LazerisJis kovoja su skausmu ir pagerina kraujotaką. Šis metodas neišgydo, tačiau palengvina simptomus..
MagnetoterapijaJis veikia dėl magnetinio lauko. Mažina uždegimą ir gerina kraujotaką.
Šoko bangaTai yra naujausias gydymo metodas, kurį dabar aktyviai naudoja gydytojai. Poveikis audiniui atsiranda dėl garso bangos. Jis pašalina skausmą, pašalina patinimą, teigiamai veikia kraujotaką. Rezultatai yra labai geri - UVT padeda 95% atvejų. Tačiau metodas turi kontraindikacijų ir prieš nusprendžiant savarankiškai lankytis sesijose, būtina pasitarti su gydytoju.
UHFMetodas pagrįstas kintamos srovės įtaka. Pagerėja kraujotaka, pašalinamas uždegimas ir atitinkamai skausmas atslūgsta.
ElektroforezėŠis neskausmingas metodas buvo naudojamas daugelį metų. Tai padeda pristatyti narkotikus tiesiai į veiksmo vietą. Esme - silpnos elektros srovės poveikis.

Kineziterapijos tikslas yra pagerinti minkštųjų audinių kraujotaką. Pratimų terapija bus naudinga ir kuriant ligą, ir siekiant išvengti negalavimų. Kai kuriais atvejais pacientui bus rekomenduota chirurgija. Bet jis yra skiriamas tik tuo atveju, jei joks metodas nepadėjo atsikratyti spurgos per 4–6 mėnesius po aktyvaus gydymo.

Taip pat gydytojai gali rekomenduoti šiuos vaistinės produktus - indometacino ar hidrokortizono tepalą, taip pat dimeksidą. Visi jie padeda pašalinti uždegimą ir malšina skausmą. Tačiau svarbu atsiminti, kad lėšos gali turėti kontraindikacijų, todėl būtina specialistų konsultacija.

Kineziterapija

Kartu su konservatyviu gydymu naudojamos fizioterapinės priemonės. Taikomi šie metodai:

Lazerio terapija Sija suaktyvina kraujotaką, tai padeda sumažinti skausmą, uždegimą. Manipuliacija padidina vaistų poveikį, padeda sumažinti jų dozes. Tai visiškai neskausminga, neturi neigiamų apraiškų..

Magnetoterapija. Naudojama magnetinio lauko įtaka. Išskleisti audiniai gauna elektros srovę, kuri sukelia medžiagų apykaitos ir atsinaujinimo procesus..

Ultragarsas. Patologinis fokusavimas įkaitinamas iki 2 ° C. Padidėja medžiagų apykaita, pažeistų audinių regeneracija. Veiksmas turi antispazminį, ryžtingą rezultatą.

Paraiška gydantis purvas. Metodas palengvina uždegimą ir kulno skausmą..

Ultravioletinė radiacija. Švitinimo srityje šviesos energija paverčiama chemine energija. Tai sukuria biologiškai aktyvių komponentų išlaisvinimą, regeneracinių procesų stimuliavimą..

Mineralinės vonios. Šilto vandens procedūra padeda normalizuoti mikrocirkuliaciją kulno srityje, ištirpinti kaulų augimą..

Kineziterapijos pratimai, pėdų masažas. Tokie veiksmai atkuria kraujotaką.

Elektroforezė Jis atliekamas naudojant priešuždegiminius vaistus. Tai užtikrina jų patekimą per odą, tarpląstelines erdves.

Smūgio bangų terapija

Tai yra naujausia technika kovoje su kulno smaigalių pašalinimu. Dėl ultragarso impulsų kalcio nuosėdos yra „susmulkintos“ į mažas daleles, kurios, savo ruožtu, pašalinamos iš paciento kūno kartu su kraujotaka.

  • lengvai toleruojamas skirtingų amžiaus grupių pacientų;
  • aukščiausias rezultatas;
  • nereikia hospitalizuoti.

Šokio bangos terapijos apribojimai yra šie:

  • nėštumo laikotarpis;
  • nervų sistemos pažeidimas;
  • žemas kraujo spaudimas;
  • piktybiniai navikai;
  • širdies ritmo sutrikimas;
  • tromboflebitas skausmingoje vietoje;
  • kūno intoksikacija (vartojant narkotikus, apsinuodijus);
  • kraujo krešėjimas.

Procedūra stimuliuoja minkštųjų audinių atsinaujinimo procesą, mažina uždegiminį kursą ir patinimą. Taikant metodą pirmoje ligos stadijoje kulno smaigalys visiškai pašalinamas. O bėgimo metu pašalina uždegimą, sulėtina ar visiškai sustabdo kalcio augimo augimą.

Rentgeno terapija

Stimuliacija ant pažeisto kulno vyksta rentgeno būdu. Dėl jonizuojančiosios spinduliuotės sulaužomos skausmingos ląstelės, audiniai ir sustabdomas tolesnis jų augimas. Nervų šaknys užblokuotos, skausmas išnyksta.

Gydymas namuose: liaudies gynimo priemonės

Dažnai žmonės nedrįsta kreiptis į gydytojus ir nenori lankytis procedūrų, pirmenybę teikia gydymui namuose. Tačiau verta prisiminti, kad savarankiškai diagnozuoti neįmanoma, todėl geriau pirmiausia apsilankyti pas specialistą, o tada nuspręsti, ar negalavimą gydyti klinikoje ar namuose, naudojant tas priemones, kurias naudojo močiutės. Tačiau taip pat svarbu suprasti, kad šie metodai ne visada yra saugūs ir veiksmingi. Bet vis tiek apsvarstykite pagrindinius.


Namų gydymas kulno spurais

Vienas garsiausių gydymo metodų yra tulžies kompresai, kuriuos galima nusipirkti vaistinėje. Tinka ir vištienos tulžis, tačiau po tam tikro paruošimo (ji sumaišoma su šampūnu ir degtine tokia proporcija: 20 g degtinės, 1 šaukštelis šampūno ir 40 g tulžies). Kompresai tai daro: pirmiausia kojos maždaug 20 minučių troškinamos karštame vandenyje, o po to paveiktoje vietoje užtepamas marlės tamponas, gausiai mirkomas paruoštu produktu, ir tvirtinamas tvarsčiu. Svarbu, kad nusausintumėte koją rankšluosčiu. Tada kompresas uždaromas šiltu pirštu ir nešiojamas 8-10 valandų. Gydymo trukmė - iki skausmo simptomų pašalinimo.


Konservuota medicininė tulžis

Patarimas! Tokį kompresą geriausia atlikti naktį, kad jis netrukdytų.

Taip pat rekomenduojama kovojant su kulno spurtais ir losjonais iš acto. Paprastai patologijai pašalinti reikia tik savaitės. Bet actas yra stipri medžiaga, todėl jį reikia vartoti atsargiai. Taigi, odą aplink pažeistą vietą rekomenduojama sutepti riebiu kremu, o losjoną aiškiai tepti ant pažeistos vietos, kad būtų išvengta odos sudirginimo. Be to, neįmanoma tokių kompresų naudoti ilgiau nei valandą.

Jodo ir sodos vonios yra geras pasirinkimas. Jų tirpalas yra paprastas - 15 lašų jodo ir 1 valgomasis šaukštas praskiedžiami 3 litrais vandens. l soda. Vanduo turi būti karštas ir laikyti jame koją, kol skystis atvės. Kartokite vonios seansus 14 dienų.

Vonios taip pat gali būti gaminamos išrūgų ar alkoholio pagrindu. Pirmuoju atveju serumą reikia šiek tiek pašildyti vandens vonioje iki 50 laipsnių ir palaikyti jame 20 minučių pėdas. Taip pat reikia šildyti alkoholį, o gydymo principas yra tas pats, kaip serumo atveju..

Medaus tepalas taip pat padeda. Jis paruošiamas namuose, o ne perkamas vaistinėje. Panaudota 1 valg. l medaus, 50 ml jodo, 1 šaukštelis. druska. Visi ingredientai kruopščiai sumaišomi, o susidaręs srutas užpilamas ant kulno. Iš viršaus jį reikia uždaryti plastikiniu maišeliu ir užsidėti kojinę. Jums reikia laikyti tepalą 15 minučių, o sesijas reikia pakartoti 10-15 kartų.


Medus gali būti naudojamas gydymui

Taip pat kovoje su kulno spurtu galite pasidaryti ir kitus kompresus. Pavyzdžiui, naudojant kiaulienos riebalus. Tam jums reikės apie 100 g sūrių riebalų, taip pat 100 ml acto, 1 kiaušinio ir 30 ml liepų medaus. Pašalinkite druską iš riebalų ir supjaustykite, tada pakepkite ir ištirpinkite keptuvėje be aliejaus. Gauti riebalai sumaišomi su kitais ingredientais, tada mišinys 2 dienas pašalinamas šaldytuve. Po to jis gali būti naudojamas tepant ant marlės gabalėlio ir tepant ant skaudamos vietos. Tvarstis tvirtinamas tvarsčiu ir lipnia plėvele, o viršuje uždedama kojinė. Jūs turite laikyti kompresą per naktį ir tai padaryti prieš miegą. Gydymo trukmė - 7 dienos.

Močiutėms taip pat patariama kviesti pagalbą ir kopūstų. Kopūstų galva atsargiai plakta, kol išsiskirs sultys, o paskui patepiama medumi. Kitas, jums reikia jį uždėti ant kulno ir apvynioti tvarsčiu, paliekant per naktį.


Kopūstai kaip priemonė

Ant užrašo! Šiltus ir šildančius kompresus rekomenduojama daryti tada, kai spurtas jau sukelia rimtą diskomfortą. Pradiniame etape geriau jų vengti..

Kartais gali padėti ir bulvių losjonai. Tai yra šiltas kompresas. Jo paruošimui maži gumbai virinami ir minkomos kojos. Bulves reikia virti tiesiai į odą. Kai bulvė susmulkinta, jos likučius reikia pašalinti rankšluosčiu, neplauti kojų, o tada odą sutepti jodu, tiksliau - joduoti. Tuomet tereikia užsimauti šiltas kojines.


Šiltos kojinės turėtų būti dėvimos pabaigoje.

Masažas su kulno spurtu namuose

Masažas su patemptu suteikia geresnę kulkšnies raiščių ir raumenų mitybą, pagerina kraujotaką, leidžiančią praturtinti pėdą deguonimi, taip pat sustiprina jos raumenis ir palengvina kojų patinimą bei sunkumą. Yra keletas šios problemos masažo rūšių, kalbėsime apie patį masažą, kurį galite lengvai atlikti namuose.

Tiesus dilgčiojimas

Kulnas yra visiškai uždengtas pirštų falangomis, o kulno gumbas išpjaustytas iš apačios į viršų ir priešinga kryptimi. Tokiu atveju vienas pirštas (nykštys) yra vienoje kulno pusėje, o kiti keturi - kitoje, atlikite kelis paspaudimus vienoje pusėje, tada priešingai..

Apskrito masažas pirštų galiukais

Kulnas turi būti uždengtas keturiais pirštų galiukais iš vienos pusės, o iš kitos pusės, mes masažuojame sukamaisiais judesiais, besikeičiančiomis pusėmis, pasirenkame prispaudimo laipsnį ir stiprumą atskirai, atsižvelgiant į skausmo intensyvumą..

Falangos sukamaisiais judesiais

Pirmuosius falangus prispaudžiame prie delno, o antruosius - 4 pirštų falangus, masažuojame kulną ratu, ypatingą dėmesį skirdami sunkiausiai pėdos daliai..

Nykščio falango masažas

Abiejų rankų nykščių falangomis pakaitomis triname dešinę ir kairę kulno puses, judesiai atliekami nuo kulno apačios, palaipsniui didinant slėgį iki jo viršaus..

Pečių masažas kulnais

Mes apkabiname kulną ranka arba abiem rankomis ir stumiame jį, tarsi bandytume pasisukti iš jo vietos, pasisukdami į skirtingas puses, ant savęs ir ant savęs.

Prieš pradėdami masažą, turėtumėte kojas garinti karštu vandeniu, kiekvienas masažo judesys turėtų būti atliekamas 3–5 minutes, paprastai tokį masažo kursą sudaro 10 užsiėmimų, po dviejų mėnesių pertraukos galite padaryti dar 10 pagal poreikį..

Kineziterapija

Kaip vienas iš terapinių metodų ir siekiant užkirsti kelią kalcianalinei paskatai, naudojama mankštos terapija. Bet kaip savarankiškas gydymo metodas, kaip taisyklė, duoda nedaug rezultatų - jį reikia atlikti kartu su kitomis procedūromis. Pratimų terapija padės sustiprinti fasciją ir ją ištempti.

Pratimų terapijos nuo kulno įtvarų kompleksas apima paprastus apšilimo pratimus, apšilimą. Neturėtumėte staigiai pradėti užsiėmimų, o užsiėmimų metu taip pat neturėtumėte per daug stengtis. Svarbu būti atsargiems.

Rekomenduojami šie pratimai..

  1. Apvalaus daikto sukinėjimas į pėdą (galite pasiimti butelį ar riedėjimo kaištį). Jūs turite juos susukti taip, kad jie eitų nuo kulno iki kojų ir atvirkščiai.
  2. Mažų daiktų su pirštais kolekcija. Be to, tam galite naudoti įvairius objektus. Juos reikia pakelti ir perkelti naudojant tik kojas..


Norėdami suvynioti pėdą, naudokite suktuką

Kiekvienas pratimas turėtų būti kartojamas kiekvieną dieną keletą minučių..


„Calcaneal Spur“ pratimai

Chirurginė intervencija

Operacijos būdu galima visiškai pašalinti kaulų augimą. Tačiau šis gydymo būdas neužkerta kelio augimui vėl atsirasti ir yra naudojamas rečiausiais atvejais.

Operacijos metu atliekama fasciotomija, pašalinus smaigalį ir sužeistus audinius. Tačiau giliai išskaidžius fasciją, pasikeičia pėdos anatominė struktūra ir sutrinka eisena, o tai dažnai lemia negalią.

Kai kuriose situacijose įmanoma atlikti mažiau invazinę techniką - radijo dažnio deginimą, kuris grindžiamas pažeistų audinių ekspozicija aukšto dažnio elektromagnetinėmis bangomis. Tai leidžia visiškai pašalinti skausmą.

Reikėtų pažymėti, kad tik laiku ir tiksliai diagnozavus, taip pat įgyvendinus būtinas prevencines priemones, įmanoma visiškai atsikratyti ligos. Atminkite, kad jei vienas iš pacientų, kuriems buvo rastas kalcinis lūžis, padėjo gydyti liaudies vaistus, jis gali jums pasirodyti neveiksmingas ir netgi sukelti komplikacijų..

Prevencija

Paprasta patologijos prevencija padės išvengti spurs vystimosi..

1 žingsnis. Reikalingi tik patogūs batai su anatomiškai patogiais kulnais..


Dėvėkite patogius batus

2 žingsnis. Labai plokšti batai taip pat draudžiami - rekomenduojama pasirinkti tokį, kuris turi mažą kulną (2–4 cm)..


Kulnas turėtų būti mažas

3 žingsnis. Rekomenduojama sumažinti svorį ir išlaikyti kūno sudėjimą.


Numesti svorio

4 žingsnis. Svarbu valgyti teisingai, meniu turėtų būti subalansuotas ir tinkamas gyvenimo būdui. Taip pat svarbu nepamiršti išgerti švaraus vandens - jis pagerina medžiagų apykaitos procesus ir pašalina toksinus.

5 žingsnis. Sportas turi būti įtrauktas į gyvenimą, tačiau jis turi būti toks, kad nesukeltų diskomforto ir nesužeistų..


Užsiimkite saugiu sportu

6 žingsnis. Reikia vaikščioti saikingai - ilgas vaikščiojimas gali neigiamai paveikti pėdų būklę.

7 žingsnis. Rekomenduojama periodiškai lankytis masažuose.


Eik reguliariai masažuoti

Kontraindikacijos

Norėdami atsikratyti kulno smaigalių, pacientai dažnai patys pasirenka įvairius gydymo metodus. Tačiau gydytojai rekomenduoja nedaryti terapijos namuose iš anksto nepasitarus. Būtina pasikonsultuoti su specialistais, kad pasirinktumėte reikiamas gydymo priemones.

Dažnai, kai ant kulno yra spurtų, gydymo namuose kursas duoda gerą rezultatą, tačiau kartais tai gali lemti tai, kad uždegiminis procesas progresuos ir sukels komplikacijų. Taip yra dėl to, kad pasirinktas metodas gali turėti daugybę kontraindikacijų ir gali būti netinkamas pacientui konkrečiu atveju..

Prevencinės priemonės

Norėdami nesirgti, turite:

  • gyventi sveiką gyvenimą;
  • laikytis tinkamos mitybos principų;
  • laikytis dietos;
  • kovoti su antsvoriu;
  • veiksmingai gydyti sąnarių, stuburo ligas;
  • Dėvėkite patogius ortopedinius batus plokščiomis kojomis.


ortopediniai batai Jei atsiranda pirmieji kulno smaigalio požymiai, tuomet reikia atlikti prevencines ar gydomąsias procedūras. Dėl veiksmingo gydymo paskyrimo galite kreiptis į vietinį terapeutą. Prevencijos priemonės užkerta kelią progresuojančių kulno smaigalių atsiradimui ar išsivystymui. Gydymas spurtu ant kulno atliekamas naudojant brangias procedūras ir vaistus, todėl geriau atlikti prevencines procedūras, nei išleisti didelę pinigų sumą brangiems vaistams..

Spyglio struktūros ypatumai ant kulno

Kulno spurtas yra specifinis kaulų augimas, turintis smaigalio formą. Be to, tai gali atrodyti kaip osteofitas raiščių pritvirtinimo prie pėdos vietoje. Paprastai liga yra medžiagų apykaitos sutrikimų pasekmė. Tačiau yra ir kitų paskatų susidarymo priežasčių. Pavyzdžiui, apatinių galūnių ar plokščių pėdų per didelis krūvis. Kulno spurtas primena nago formą, nes jis turi skrybėlę, ilgą kamieną ir šaknį.


kulno spurtas Daugeliu atvejų spurtas neturi jokių išorinių požymių, tačiau eidamas žmogus gali patirti stiprų skausmą. Maksimalus skausmo laipsnis jaučiamas ryte, pacientui pradėjus judėti. Dienos metu skausmas liaujasi, bet vakare jie vėl sustiprėja. Kai kulno spurtas progresuoja, skausmas tampa lėtinis, pastovus. Norėdami aptikti smaigalių susidarymą ant pėdos, galite naudoti rentgeno spindulius.

Fizioterapinis kompleksas

Gimnastikos pratimų, masažo, purvo ir mineralinių vonių rinkinys, ultragarso terapija gali sumažinti paūmėjimą. Norint pagerinti vaisto poveikį paveiktų audinių vietoms, naudojami šie vaistai:

  1. Sonoforezė - narkotikų įsiskverbimas atliekamas naudojant ultragarso bangas.
  2. Elektroforezė - vaistai prasiskverbia giliai į minkštuosius audinius, veikiami galvaninės srovės (žemos įtampos elektros impulsai).

Fizioterapiniame komplekse taip pat gali būti kortikosteroidų injekcijos - priešuždegiminiai steroidiniai vaistai, sumaišyti su anestetiku, suleidžiami į padą ar kulną. Platus renginių spektras leidžia pasirinkti fondus beveik bet kuriam pacientui.

Ortopediniai vidpadžiai

Po pietų svarbu paskirstyti kūno apkrovą visai kojai. Norint tinkamai paskirstyti slėgį visai pėdai, reikalingas ortopedinis vidpadis. Bet ne vidpadis, pagamintas iš kieto plastiko, o atskiras minkštas vidpadis.

Susitikus su kietu vidpadžiu, skausmas nemažėja, o sustiprėja! Neteisingai parinkti vidpadžiai gali sukelti ligos paūmėjimą. Kitas dalykas yra individualus minkštas vidpadis. Gydytojas ortopedas turi ruošinį, kuris įkaista, o žmogus tarsi įspaudžia jame savo pėdos įspaudą ir dėl šio atspaudo slėgis tinkamai paskirstomas visoje pėdoje. Vidpadyje yra batai, skirti iškrauti po kulnu.

Taip pat arkinius kulniukus galima įsigyti atskirai ir įterpti kaip įdėklus į batus. Individualius vidpadžius ir kulnus su smaigaliu kulnoje gamina patys ortopedai, tačiau taip pat yra masinis vidpadžių ir kulnų gamyba..

Ultragarso bangų terapija

Spurgų gydymas ultragarso bangomis malšina skausmą, slopina uždegiminį procesą ir skatina druskų sutraiškymą. Procedūros trukmė yra ne daugiau kaip pusvalandis. Terapijos kursas yra skirtas 7 procedūroms, tuo tarpu laiko tarpas tarp procedūrų turėtų būti bent 7 dienos.

Ultragarsinio gydymo pranašumai:

  • Neskausmingos procedūros;
  • Galimybė visiškai pašalinti paskatinimą;
  • Trumpa kursų trukmė;
  • Nereikia vykti į ligoninę gydytis.
  • Leidžia visiškai pašalinti augimą.

Gydymas ultragarsu yra gana brangus malonumas, todėl tokio tipo terapija prieinama ne visiems. Visiško pasveikimo po gydymo veiksmingumas yra 90%.

Kontraindikacijos:

  • Širdies ligos;
  • Nėštumas;
  • Tromboflebitas;
  • Neurologiniai anomalijos ir ligos;
  • Hipotenzija.

Dieta

Gydymo metu tinkama mityba vaidina nedidelį vaidmenį. Pagrindinė gydymo metu taikoma taisyklė yra tokių maisto produktų pašalinimas iš raciono:

  • gyvuliniai riebalai (sviestas);
  • grietinėlės;
  • Grietinė;
  • alkoholiniai gėrimai;
  • šokoladas, uogienė;
  • subproduktai;
  • mėsa;
  • grybai;
  • kavos;
  • konservai;
  • rūkyta mėsa;
  • sūdyti maisto produktai.

Į savo racioną rekomenduojama įtraukti:

  • vaisiai ir uogos: vyšnios, arbūzas, vynuogės, vyšnios, obuoliai, apelsinai, slyvos, pomidorai;
  • daržovės: cukinijos, morkos, agurkai, kopūstai, moliūgai, bulvės;
  • sunkus gėrimas.

Kaip diagnozė?


Radiografija nustatys augimo dydį ir vietą.
Neįmanoma savarankiškai nustatyti problemos ir visiškai jos išgydyti. Norėdami nustatyti diagnozę, turite pamatyti ortopedą. Pradinio tyrimo metu gydytojas palpuoja, išsiaiškina skausmo laipsnį, bando išsiaiškinti pagrindinę fascito priežastį. Rentgeno tyrimas padeda nustatyti galutinę diagnozę. Nuotraukoje galėsite pamatyti kaulinį, smaigalį primenantį peraugimą, kuris yra pagrindinis ligos vystymosi požymis.

Diagnozės nustatymas

Gydytojo paskyrimas prasideda paciento aprašymu, kaip ir kada liga pasireiškė, kas tapo jos priežastimi. Sergant podagra artritu, ligos paūmėjimą dažnai lemia gausus alkoholinių gėrimų vartojimas, hipotermija, fizinis aktyvumas ir infekcinės ligos. Augalinis fascitas dažniausiai būna sužeidimas, insultas.

Sergant osteoartritu, kaulinio audinio neoplazma atsiranda prieš ilgą - mažiausiai 6 mėnesių, o dažnai ir kelerių metų - periodą. Skausmas nėra visiškai pašalintas. Esant ūminei ligos formai, ji yra labai aštri. Po kelių dienų jis skauda ir nepraeina be chirurginės intervencijos. Be to, net jei operacija atliekama, tai negarantuoja, kad nėra atkryčio..

Gydytojas gali nustatyti tikslią diagnozę tik po to, kai pacientui buvo atlikta rentgeno spinduliai ar atliktas magnetinio rezonanso terapija. Be to, jei įmanoma atlikti MRT, tada geriau visiškai atsisakyti rentgeno. Jis neteikia tokios išsamios informacijos. Atliekant MRT, yra galimybė tiksliai nustatyti diagnozę, nustatyti gretutinių ligų buvimą. Pastarosios apima sinovinio maišelio uždegimą. Jei MRT rodo šį nukrypimą, gydytojas skiria papildomą skysčio punkciją. Tai leidžia nustatyti kraujo krešulių buvimą jame, pūliai.

  • Galbūt jūs tiesiog turite kulno mėlynę, pažiūrėkite į pagrindinius ir patikrinkite pagrindinius simptomus;
  • Taip pat negalima atmesti kulno lūžio ir stipraus skausmo..