Kaip ir kaip pašalinti šlapimo rūgštį iš organizmo kartu su podagra?

  • Traumos

Šlapimo rūgštis yra tankūs bespalviai kristalai, yra apsikeitimo purinais ir baltymais produktas. Medžiagos susidarymas vyksta kepenyse ir kraujo plazmoje.

Šlapimo rūgšties funkcija yra azoto pertekliaus pašalinimas iš organizmo. Dėl susilpnėjusio inkstų darbo ar besaikio maisto, kuriame gausu purinų, vartojimo, druskos kaupiasi, o tai išprovokuoja vidaus organų funkcijų pažeidimą. Kaip pašalinti šlapimo rūgštį iš organizmo su podagra, apsvarstykite išsamiau.

Podagros dieta

Natūralus kovos su hiperurikemija būdas yra mažai purino turinčių dietų laikymasis, ribojantis druskų (6 g per dieną) ir purinų (iki 150 mg per parą) suvartojimą. Dietos terapija podagrai trunka visą gyvenimą. Reikia periodiškai tikrinti padidėjusį šlapimo rūgšties kiekį kraujyje..

Mitybos principai mažinant hiperuremiją:

  • Geriamojo režimas - iki 2 litrų paprasto vandens per dieną, jei nėra lėtinių širdies ir inkstų ligų;
  • Daržovės - svogūnai, morkos, burokėliai, bulvės yra privalomos valgiaraštyje. Ankštiniai, žiediniai kopūstai ir konservai draudžiami;
  • Mėsa ir paukštiena 1-2 kartus per savaitę išbraukite iš meniu inkstus, kepenis, pusgaminius;
  • Leidžiama juoda ir balta duona (pyragai draudžiami, tešlos pyragaičiai);
  • Gėrimai - sultys, mineralinis vanduo, žalioji arbata ir erškėtuogių sultinys. Visiškai neįtraukite alkoholio, kakavos, gazuotų gėrimų;
  • Neapsiribojant, visi grūdai (vartojami grūdų pavidalu), pieno produktai (pienas, varškės sūris, jogurtas, kefyras) ir kiaušiniai.
  • Kartą per savaitę vyksta pasninko diena - daržovių ar pieno.

Kokie produktai pašalina šlapimo rūgštį iš organizmo kartu su podagra - ar vaisiai (slyvos, obuoliai, vyšnios ir abrikosai) padeda greičiau sumažinti hiperuremiją.

Diuretikai sulaiko natrio druskas organizme, todėl reikia kiek įmanoma sumažinti arbūzo, spanguolių ir kavos vartojimą.

Meniu yra padalintas į 5-6 receptus, visi produktai yra virti garuose, virti arba kepti. Dėl dietos normalizuojasi judrumas žarnyne ir purino apykaita, sumažėja šlapimo rūgšties ir urato kiekis.

Vaistiniai šlapimo rūgšties mažinimo metodai

Vaistai yra pagrindinis būdas greitai sumažinti šlapimo rūgšties kiekį. Renkantis vaistą, jie vadovaujasi lėtinėmis ligomis, histamino (alerginių) reakcijų istorija, sąnarių pažeidimo laipsniu.

Pagrindiniai vaistai podagrai gydyti:

  • Vaistas, šalinantis šlapimo rūgštį iš organizmo, yra Probenecidas. Terapinis poveikis yra blokuoti purinų apykaitos produktų kanalėlių reabsorbciją (atvirkštinę biologiškai aktyvių medžiagų ir vandens absorbciją) - medžiaga pašalinama iš organizmo nepatekant į kraują. Dozavimas - 250 mg 2 kartus per dieną 30 dienų. 7 dienas po vaisto vartojimo, kai nėra teigiamos gydymo dinamikos, dozė padidinama iki 500 mg per parą. Kontraindikacijos vartoti - amžius (vaikai ir vyresni nei 60 metų asmenys), urolitiazė, nėštumas. Analogai - sulfinpirazonas ir benzobromaronas;
  • Vaistas, kuris blokuoja šlapimo rūgšties gamybą, yra allopurinolis. Terapinis poveikis yra skirtas sumažinti ksantino oksidazės aktyvumą ir urato koncentraciją. Druskos nėra kaupiamos sąnariuose. Gydymo trukmė yra nuo 1–3 savaičių iki kelerių metų, didžiausia dozė yra nuo 100 iki 800 mg per parą. Pirmosiomis savaitėmis skiriama mažiausia vaisto dozė, kad būtų pasiektas ilgalaikis terapinis poveikis, palaikomoji terapija skiriama 200–600 mg per parą. Nesuderinamas su alkoholiu, teigiama dinamika registruojama nuo 4 dienų gydymo šiuo vaistu. Analogai: Allomaton ir Purinol.

Pagrindinis šalutinis poveikis pavartojus narkotikus (pykinimas, vėmimas ir galvos svaigimas) pasireiškia perdozavus vaisto ar pasireiškus netolerancijai vienam iš komponentų..

Nuolatinė remisija pasiekiama derinant gydymą vaistais ir dietos terapiją. Paūmėjimo laikotarpiais vaistai neskiriami, jei simptomų atsiranda vartojant vaistą, tada dozė sumažinama, draudžiama aštriai nutraukti vaisto vartojimą - padidėja ligos paūmėjimo ir padidėjusios šlapimo rūgšties koncentracijos rizika.

Alternatyvūs hiperuremijos gydymo metodai

Pašalinti šlapimo rūgštį iš organizmo podagra galima liaudies gynimo priemonėmis užpilais ir voniomis.

  • Bruknių sultinys: 1 šaukštelis susmulkintus lapus užpilkite stikline verdančio vandens. Apvyniokite indą, palikite 30 minučių šiltoje vietoje. Gerkite nuovirą 2–3 kartus per dieną kelis gurkšnelius;
  • Beržo nuoviras: 2 šaukštai supilkite beržo lapus 500 ml verdančio vandens ir virkite ant silpnos ugnies keletą minučių, tada reikalaukite 30 minučių. Paimkite gatavą gėrimą 3 kartus per dieną, 150 ml su maistu;
  • Pėdų vonelė: 200 g ramunėlių, kalendrų ir šalavijų žiedų, sumaišoma ir užpilama 1,5 litro verdančio vandens, virinama 2 valandas ant silpnos ugnies. Įpilkite įtempto sultinio į pėdų vonią (vandens temperatūra iki 34 ° C) ir 20 minučių panardinkite į ją kojas.. Procedūros atliekamos kasdien 20 dienų. Teigiama dinamika pastebima po 3–5 vonių;
  • Norėdami sumažinti skausmą, rekomenduojama sutepti paveiktą sąnarį eukalipto aliejumi;
  • Vazelino aliejus ir 50 g susmulkintų krienų sumaišomi (leidžiama išspausti sultis iš augalo). Užtepkite gatavą tepalą paveiktoje vietoje, kad sumažintumėte skausmą ir uždegimą.

Alternatyvūs metodai suteikia šlapimo rūgšties sumažėjimą šiek tiek padidėjus, teigiama dinamika stebima ilgai vartojant nuovirus ir užpilas.

Kineziterapijos pratimai hiperuremijai

Fizinio aktyvumo padidėjimas leis kūnui pagreitinti medžiagų apykaitą, pagerins paveiktų sąnarių kraujotaką ir atkurs visišką mobilumą

  • Užsiėmimai vyksta remisijos metu arba po ūminio priepuolio;
  • Prieš baigiant komplekso įrengimą, reikia 5–6 minučių pašildyti;
  • Pirmosios klasės turi pradinį sudėtingumo lygį su minimaliomis apkrovomis kūnui, pratimai pamažu tampa sudėtingesni, norint pasiekti teigiamą rezultatą;
  • Visi judesiai yra lygūs, nesukeliantys raumenų įtampos, tačiau maksimalia amplitudė;

Pratimų apatinėms galūnėms rinkinį sudaro šie pratimai:

  • Alternatyvus ėjimas išorine ir vidine pėdos pusėmis 25–35 žingsniais;
  • Gulėdami ant nugaros, pakaitomis pakelkite apatines galūnes į viršų statmenai grindims, maksimaliai sulenkdami kelį 20-30 kartų;
  • Sėdėkite ant kėdės, padėkite ant grindų riedėjimo kaištį, 20–30 kartų atlikite subjekto pėdos riedėjimo judesius nuo pirštų galiukų iki kulno;
  • Alternatyviai, keliai sklandžiai ištempiami be apkrovos sėdimoje padėtyje, nes sukuriama teigiama dinamika, norint apsunkinti pratimą, sukuriamas dirbtinis pasipriešinimas (svorio medžiagos);
  • Gulėdami ant nugaros, ištiesinkite vieną galūnę, suimkite kitą už kelio ir lėtai patraukite šlaunį prie skrandžio, tada pakeiskite koją ir atlikite pratimą pakaitomis 15-20 kartų;
  • Sėdėdami ant kėdės, ištieskite kojas lygiagrečiai grindims, tada sulenkite galūnes kulkšnėse ir kojomis nupieškite įsivaizduojamą puslankiu. Pakartokite pratimą 5-10 kartų su kiekviena koja.

Optimalus užsiėmimų laikas yra 20–30 minučių 4-5 kartus per savaitę. Treniruotėse dehidracija ir hipotermija yra nepriimtini. Gimnastikos metu ant vandens stebima teigiama dinamika. Plaukimas sumažina statinę raumenų įtampą, apkrauna stuburą, pagerina medžiagų apykaitą organizme..

Šlapimo rūgšties pašalinimas iš organizmo reikalauja integruoto požiūrio į vaistų, dietos ir mankštos derinį. Nuolatinė remisija pasiekiama nuolat stebint jūsų būklę ir laikantis gydytojo nurodymų.

TOP vaistų nuo podagros sąrašas - mes pasirenkame veiksmingus vaistus, šalinančius šlapimo rūgštį

Podagrai gydyti rekomenduojami vaistai iš įvairių farmakologinių grupių..

Straipsnyje bus pasakojama apie populiariausius vaistus, vartojamus podagrai, jų ypatybes, kainą ir gydomąjį poveikį..

Šiek tiek farmakologijos

Podagra reiškia patologinių procesų kompleksą, apimantį:

Patologinis šlapimo rūgšties cheminių virsmų pasikeitimas;

Druskos kristalų nusėdimas ir uždegimas minkštuose audiniuose.

Tai lemia būdingų simptomų atsiradimą:

Ūminis skausmo sindromas, lokalizuotas sąnariuose ir raumenyse;

Odos hiperemija (paraudimas);

Vietos temperatūros padidėjimas;

Todėl reikalinga kompleksinė terapija, nukreipta į uždegimo simptomus ir priežastis.

Patartina vartoti narkotikus iš šių grupių:

Analgetikai (priešuždegiminiai skausmą malšinantys vaistai);

Šlapimo rūgšties metabolizmo korektoriai;

Gliukokortikosteroidai (sintetiniai hormonai).

Kai kurie vaistai geriami per burną, kiti - išoriškai.

Jei reikia, galima švirkšti vaistus (NVNU, gliukokortikosteroidus).

Pastaba! Norint išvengti neigiamo poveikio sveikatai atsiradimo, terapija turi būti parinkta kartu su gydytoju.

Geriausių šlapimo rūgštį išskiriančių vaistų apžvalga

Vaistai nuo podagros veikia dviem būdais:

Skatinkite šlapimo rūgšties metabolitų išsiskyrimą;

Slopina šlapimo rūgšties sintezę.

Čia pateiktas veiksmingiausių podagros vaistų, esančių šiuolaikinėje Rusijos vaistų rinkoje, sąrašas..

Kad būtų lengviau naršyti, vardai pateikiami abėcėlės tvarka..

Adenurinis

Originali vokiška efektyvi priemonė febuksostato pagrindu.

Pagal savo cheminę sudėtį neturi analogų.

Galingiausias urikozurinis agentas.

Jis selektyviai veikia fermentus, skatinančius hipoksantino virsmą šlapimo rūgštimi.

Saugumas ir teigiami gydymo rezultatai patvirtinti daugybe klinikinių tyrimų.

Vaistas nekenksmingas senyvo amžiaus žmonėms.

Jis vartojamas kartą per dieną..

Su paūmėjimu negalima vartoti vaisto!

Ilgai trunkantis gydymas sumažina paūmėjimų dažnį ir sunkumą.

Allopurinolis

Kaina: nuo 115 rub.

Terapinis poveikis atsiranda dėl blokuojančio poveikio fermentams, kurie hipoksantiną paverčia šlapimo rūgštimi.

Išgėrus tablečių, šlapimo rūgšties koncentracija kraujo serume ir šlapime mažėja.

Užkerta kelią kristalų nusėdimui minkštuose audiniuose, kojų ir rankų sąnariuose, ištirpina jau nusėdusias druskas. Taigi jis pašalina pagrindinę podagros uždegimo priežastį..

Pastaba! Vaistas negali būti naudojamas ūminei podagrai.

Jis skirtas gydyti patologines būkles, kurias sukelia fermentiniai sutrikimai ir šlapimo rūgšties bei jos metabolitų hiperprodukcija..

Su inkstų nepakankamumu vaistas yra draudžiamas.

Tabletes patogu naudoti - jos geriamos 1 kartą per dieną.

Norint įvertinti terapijos efektyvumą vartojant vaistą, būtina atlikti kontrolinius tyrimus, nustatančius šlapimo rūgšties koncentraciją kraujyje..

Allopurinolis paprastai yra gerai toleruojamas ir nesukelia rimto diskomforto..

Blemarenas

Vokiškos tabletės padidina šlapimo pH iki šarminės vertės, taip ištirpindamos druskas ir pašalindamos jas iš organizmo.

Vaisto negalima vartoti pacientams, kurie laikosi dietos be druskos ir serga inkstų nepakankamumu.

Rekomenduojama gydymo trukmė yra 4–6 mėnesiai.

Paros dozė yra nuo 2 iki 6 tablečių (atsižvelgiant į šlapimo pH, kurio lygį nustato specialūs popieriniai indikatoriai, įtraukti į rinkinį).

Kanefronas

Kaina: nuo 440 rub.

Veiksmingi vokiečių augalų lašai ir tabletės.

Nurodytas lėtinės podagros gydymui, kaip priemonė šlapimo rūgšties išsiskyrimui stimuliuoti.

Saugu maitinančioms moterims, besilaukiančioms motinoms ir bet kokio amžiaus vaikams..

Dozavimo režimą ir gydymo trukmę gydytojas nustato individualiai.

Kolchicumo sklaida

Vokietijos vaistažolių preparatas, kuriame yra kolchico ekstrakto.

Anksčiau buvo gaminamas prekės pavadinimu Colchicine, kuris jau seniai dingo iš Rusijos rinkos.

Skirtas ūminės podagros gydymui ant kojos ir kitų kūno dalių..

Vertingos savybės, naudingos esant uždegimui:

Galingas priešuždegiminis poveikis;

Jis slopina šlapimo rūgšties druskos kristalų metabolizmą ir susidarymą;

Suderinamas su uricosuric agentais.

Greitas terapinis poveikis (po 12 valandų).

Dirgina virškinimo organų gleivinę, kuri yra pavojinga sergant lėtinėmis ir ūmiomis skrandžio ligomis, vartojant NVNU, turinčius agresyvų poveikį skrandžiui;

Pažeidžia vitamino B12 įsisavinimą;

Pagerina hematotoksinį analgetikų ir kitų vaistų, neigiamai veikiančių kraujo sistemą, poveikį;

Gydymo metu būtina kontroliuoti laboratorinius parametrus.

Lespeflanas

Tai yra alkoholio turintis vaistinių žaliavų ekstraktas - dviejų tonų lespedes.

Naudojamas šlapimo rūgščiai, jos metabolitams ir druskoms pašalinti iš lėtinės podagros.

Jis taikomas ilgiems kursams - nuo 3 iki 6 savaičių.

Jis gaminamas alkoholio tirpale, todėl jo negali naudoti vairuotojai, nėščios moterys ir nuo alkoholio priklausomi asmenys.

Madder dažymas

Jo vartojimas podagrai atsiranda dėl galimybės sunaikinti šlapimo rūgštį, druskų mikrokristalus ir kitus akmenis, pašalinti juos per šlapimo takus.

Be podagrinio uždegimo, lokalizuoto kojų ir rankų sąnariuose, jį patartina vartoti ir inkstų ligoms, įskaitant urolitiazę..

Natūralių medžiagų įtakoje šlapimas įgauna rausvą spalvą. Raudonai ruda šlapimo spalva rodo, kad būtina sumažinti dozę arba laikinai sustabdyti gydymo kursą.

Vartojama 3 kartus per dieną.

Vidutinė gydymo trukmė yra 3–4 savaitės.

Kursą galima pakartoti per 1–2 mėnesius.

„Rovatinex“

Airiškas preparatas su eteriniais aliejais ir spygliuočių ekstraktais.

Savo farmakologinėmis savybėmis jis yra panašus į kitus vaistažolių preparatus:

Padidina sąnariuose ir minkštuose audiniuose nusodintų mikrokristalų tirpumą;

Skatina šlapimo rūgšties išsiskyrimą per Urogenitalinius takus;

Skirta suaugusiesiems ir vaikams nuo 6 metų.

Dozavimo režimą pasirenka gydytojas asmeniškai.

„Uralit-U“

Fiziologinis tirpalas šarmina šlapimą ir padeda pašalinti šlapimo rūgšties metabolizmą.

Jį skiria gydytojas, kaip turi išsamų vartojimo kontraindikacijų sąrašą. Veiksmo mechanizmas yra panašus į Blemareno.

Fitolizinas

Šlapimo rūgšties išskyrimo pasta, pagrįsta vaistine augaline medžiaga.

Naudojamas lėtinės podagros gydymui.

Vartojant vaistą, būtina riboti saulės buvimą ir soliariumo lankymąsi dėl odos padidėjusio jautrumo ultravioletiniams spinduliams..

Jis turi specifinį žolelių skonį, todėl prieš vartojimą rekomenduojama gelį ištirpinti saldintame vandenyje.

Negalima vartoti pacientams, sergantiems širdies ir inkstų nepakankamumu.

„Fullflex“

Kaina: nuo 250 rub.

Kovos su podagra kompleksą sudaro geriamosios kapsulės ir kremas. Abiejose formose yra gluosnių ir martinijos žievės ekstraktų.

Jis turi dvigubą poveikį:

Pašalina uždegiminę reakciją ir skausmą, kurį sukelia augalinės kilmės priešuždegiminės medžiagos, savo savybėmis panašios į cheminius analgetikus;

Sunaikina druskos mikrokristalus ir skatina jų išsiskyrimą iš organizmo.

Tepalas gali būti naudojamas ūminėje stadijoje, kapsulės - remisijos laikotarpiu, išgydžius ūminį priepuolį.

Kapsules lengva naudoti - jos geriamos 1 kartą per dieną.

Priėmimo trukmė - 1 mėnuo.

Vaistai yra gerai toleruojami ir nesukelia neigiamų reakcijų..

Cystonas

Natūralus indiškas vaistas, kurio sudėtyje yra ajurvedinių augalų, veikiančių šlapimo rūgšties ir kitų akmenų druskas.

Pagal narkotiko įtaką:

Sumažėja akmenų ir kristalų susidarymo procesas;

Sunaikinamos esamos druskos sankaupos sąnariuose ir minkštuosiuose audiniuose;

Šlapimo rūgštis pašalinama per šlapimo takus.

Patartina vartoti vaistus lėtinės podagros gydymui.

Jei inkstuose yra daug nuosėdų (daugiau kaip 9 mm), tablečių negalima gerti dėl galimo šlapimo takų obstrukcijos.

Bet kokios ūmios urologinės ligos yra kontraindikacijos vartoti vaistą..

Vartojant vaistus, reikia gerti nuo 2 litrų skysčio per dieną.

Kai nusėda druskos, jis skiriamas ilgiems kursams - nuo 4 iki 6 mėnesių.

Prireikus gydytojas gali pratęsti terapijos trukmę.

Vaistinės žaliavos, kurios yra vaisto dalis, gali sukelti alerginę reakciją.

Priešuždegiminiai vaistai

Nesteroidiniai analgetikai naudojami norint akimirksniu sumažinti uždegimą ir skausmą..

Jų terapinis poveikis atsiranda dėl slopinamojo poveikio ciklooksigenazėms - fermentams, kurie prisideda prie skausmo ir uždegimo mediatorių gamybos.

Podagros paūmėjimas - viena iš vaistų nuo NVNU vartojimo indikacijų.

Didelis analgetikų trūkumas yra dirginantis poveikis virškinimo organų gleivinei, tirpstantis kraujas ir dėl to polinkis į įvairaus lokalizacijos kraujavimą..

Tokių vaistų vartojimas ribotas pacientams, turintiems virškinamojo trakto patologijų, nežinomos etiologijos kraujavimą, padidėjusį jautrumą priešuždegiminiams nesteroidiniams vaistams..

Tabletės ir injekcijos skirstomos į selektyvias ir neselektyvias. Vaistams, selektyviai veikiantiems fermentų sistemą, šalutinis poveikis yra mažesnis..

Arkoksija

Kaina: nuo 400 rub.

Olandijos vaistas priklauso paskutinės kartos analgetikų - koksibų - klasei. Veiklioji medžiaga yra etorikoksibo.

Jis išsiskiria selektyvumu pagal ciklooksigenazės-2 fermentą..

Pagrindinis privalumas, palyginti su ankstyvaisiais vaistais, yra silpnas poveikis virškinimo organams ir kraujo sistemai.

Įrodė save esant ūmiam podagros ir podagros artrito priepuoliui.

Jis vartojamas kartą per dieną..

Gydymo trukmė neturi būti ilgesnė kaip 8 dienos.

Aspirinas

Ankstyviausias analgetikų kategorijos narys.

Neselektyvus vaistas.

Šiuo metu podagra naudojama rečiau dėl atradimų, pasižyminčių geresnio tolerancijos ir didesnio efektyvumo vaistais..

Aertal

Kaina: nuo 450 rub.

Veiksmingas vengriškas vaistas su aceklofenaku.

Veiksmo trukmė - 12 valandų.

Atkuria sutrikusį sąnarių judrumą, pašalina skausmą, mažina uždegiminės reakcijos intensyvumą.

Deksalginas

Kaina: nuo 300 rub.

Tabletės ir injekcijos, turinčios galingą analgezinį priešuždegiminį neselektyvų poveikį remiantis deksketoprofenu, modifikuota ketoprofeno formule.

Praėjus pusvalandžiui po tabletės išgėrimo, pastebimas pagerėjimas.

Poveikis trunka 4–6 valandas.

Diklofenakas

Netiesioginio veikimo tabletės ir injekcijos.

Pašalina skausmą, patinimą, patinimą ir sustingimą sąnarį lydinčioje podagra.

Veiksmingas druskos nuosėdų uždegimui minkštuose audiniuose ir kaulų struktūrose.

Atsižvelgiant į paskirtą dozę, gerkite 1–2 kartus per dieną.

Ketonalis

Kaina: nuo 150 rub.

Analgetikas pagamintas Slovėnijoje su ketoprofenu.

Galimos kelios dozavimo formos, kurių kiekviena skiriasi veikliosios medžiagos koncentracija..

Dozavimo režimas nustatomas pagal taikymo metodą ir dozavimą.

Jis geriamas 1–3 kartus per dieną.

Neturi selektyvumo.

Meloksikamas

Pigios Rusijos priemonės su atrankiniais veiksmais.

Tabletės geriamos 1–2 kartus per dieną (atsižvelgiant į paskirtą dozę).

Injekcijos atliekamos kartą per dieną..

Movalis

Kaina: nuo 600 rub.

Originalus meloksikamo analgetikų selektyvusis agentas.

Gaminamas Graikijos įmonės ampulėse ir tabletėse.

Indijos priemonė su nimesulido tabletėmis.

Jis geriamas 2 kartus per dieną.

Nimesilis

Kaina: nuo 315 rub.

Pagaminta Vokietijos bendrovės miltelių ir putojančių tablečių pavidalu.

Nimesulidas

Rusų pigi alternatyva nimesulido preparatams.

Nimica

Kaina: nuo 200 rub.

Indiškas vaistas su nimesulidu, tiekiamas pastilėmis.

Jis pasižymi greitu efekto atsiradimu..

Celebrex

Kaina: nuo 200 rub.

Kitas naujos kartos analgetikų atstovas.

Celekoksibo kapsules gamina Amerikos gamintojas.

Skiriasi atrankiniai veiksmai, susiję su COX-2.

Rekomenduojama paros dozė yra 1-2 tabletės.

Vietiniai anestetikai

Skausmo sindromui palengvinti galima vietoje tepti kremą ir gelius, kuriuose yra priešuždegiminį poveikį turinčių medžiagų.

Populiariausi ir veiksmingiausi tepalai:

Amelotex (250 rublių);

Diklofenakas (50 rublių);

Ketonalis (nuo 300 rublių);

Bystrumgel (nuo 200 rublių);

„Voltaren“ (nuo 200 rublių);

Dolobenas (400 rublių);

Ilgas (nuo 120 rublių);

Nurofenas (nuo 200 rublių);

Nise (nuo 180 rublių);

Galutinis gelis (nuo 350 rublių);

„Fastum“ gelis (nuo 300 rublių);

Ortofenas (nuo 50 rublių);

Ibuprofenas (nuo 100 rublių);

Ketoprofenas (nuo 100 rublių).

Be to, galite gaminti kompresus. Šiuo tikslu naudokite praskiestą Dimexidum tirpalą (kaina apie 50 rublių). Jis veiksmingas nuo visų podagrinio artrito ir minkštųjų audinių uždegimo simptomų..

Reikšmingas tirpalo trūkumas yra nemalonus kvapas, kuris ilgai išlieka ant odos.

Hormoniniai vaistai

Tokie vaistai turi galingą priešuždegiminį poveikį svetainėje su patologiniu procesu..

Jų veiksmais slopinamas imuninis atsakas. Dėl to sumažėja uždegiminių mediatorių gamyba, atstatomas galutinis galutinis fiziologinis mobilumas, išnyksta edema, praeina stiprūs skausmai..

Tablečių ir injekcinių tirpalų vartojimas turi būti kuo mažesnis, kitaip negalima atsikratyti rimtų endokrininės sistemos komplikacijų..

Su podagra dažniausiai naudojami šie elementai:

Hidrokortizono tepalas

Kaip nepriklausoma priemonė, ji neveiksminga. Tačiau kartu su fizioterapiniais gydymo metodais pastebimas greitas pagerėjimas:

Atkuriamas sąnario mobilumas;

Skausmo sindromas praeina;

Diprospanas

Avarinės injekcijos.

Vartojama atskirai (ne daugiau kaip 3 injekcijos) su ūminiu podagros priepuoliu.

Jis švirkščiamas po oda į uždegimo ar sąnario vietą.

Kenalog

Kaina: nuo 100 rub.

Panašios savybės kaip „Diprospan“.

Pasižymi labiau prieinama kaina..

Prednizonas

Kaina: nuo 150 rub.

Geriamosios tabletės padeda sustabdyti uždegiminės reakcijos vystymąsi, sumažinti skausmą ir sumažinti vartojamų vaistų nuo skausmo kiekį.

Vartojama paūmėjimo metu.

Šarminis mineralinis vanduo

Teigiamas hidroterapijos poveikis atsiranda dėl urogenitalinės sistemos rūgšties-šarminės aplinkos normalizavimo ir metabolinių procesų, susijusių su šlapimo rūgšties virsmu, normalizavimo..

Susikaupę mikrokristalai ištirpsta ir išsiskiria iš šlapimo organų.

Lėtinės podagros atveju patariama vartoti vaistinį vandenį - ūminio priepuolio metu jis gali pabloginti būklę.

Teigiama dinamika pastebima tik reguliariai vartojant šarminį vandenį.

Taip pat įrodyta, kad hidroterapija padidina vaistų terapijos efektyvumą, taip padidindama laiko tarpą tarp traukulių. Pastebėta ilga remisija.

Naudoti mineralinį vandenį įmanoma tik gydytojui rekomendavus. Didesnį atsargumą diktuoja sunkumai renkantis tam tikrą prekės ženklą ir apskaičiuojant vartojimo procentus.

Didžiausias saugus vartoti kiekis per dieną - 1 litras šarminio gėrimo.

Norint geriau įsisavinti, rekomenduojama gerti šiltą vandenį mažais gurkšneliais.

Gydymas pradedamas mažomis porcijomis, palaipsniui pridedant tūrį.

Paros dozė yra padalinta į keletą dozių.

Pirmasis rekomenduojamas ryte, prieš pusryčius.

Geriant vandenį, būtina atsižvelgti į virškinimo organų būklę. Esant patologinėms būklėms, kartu su per daug druskos rūgšties sinteze (padidėjusia sekrecija), gerkite su maistu.

Esant kitoms žarnyno ir skrandžio ligoms, vanduo geriamas po valgio.

Norint sustiprinti gydomąjį poveikį, rekomenduojama parūgštinti vandenį citrinos riekele arba rožių klubų infuzija.

Vandens terapija draudžiama:

Cukrinis diabetas, priklausomas nuo insulino injekcijų;

Su podagra šarminis mineralinis vanduo pasitvirtino:

Kaip šlapimo rūgštį galima pašalinti iš organizmo su podagra?

Podagra - liga, pasireiškianti sutrikus metabolizmui, dėl kurios šlapimo rūgšties druskos nusėda sąnario struktūroje. Padidėjusi šlapimo rūgšties koncentracija kraujyje (hiperurikemija) yra padidėjusio jos organizmo gamybos ar inkstų išsiskyrimo padarinys..

Kaip pašalinti šlapimo rūgštį iš organizmo podagra naudojant vaistus ir alternatyvios medicinos receptus?

Šlapimo rūgštis

Prieš imantis priemonių šlapimo rūgšties kiekiui sumažinti, svarbu suprasti, kas tai yra ir kokį vaidmenį ji atlieka organizme. Šis komponentas yra baltymų ir purinų skilimo rezultatas..

Jos sintezė atliekama kepenyse ir koordinuotai veikiant visiems organams bei sistemoms, rūgščių pusiausvyra nepriklausomai reguliuojama išsiskyrimo per inkstus metu. Dėl maksimalių šlapimo rūgšties verčių susidaro natrio uratas.

Susikaupus uratų druskoms, gali atsirasti tokių sąlygų:

  • Podagra;
  • Osteochondrozė;
  • Artritas, įskaitant reumatoidinį;
  • Raumenų ir sąnarių skausmai.

Optimalus šlapimo rūgšties kiekis suaugusio paciento kūne yra 150 - 350 μmol / l, vaiko kraujyje - 120 - 320 μmol / l. Todėl rodiklių suderinimas su viršutine normos žyma yra signalas apie būtinybę kreiptis į kompetentingą specialistą, kuris patars, kokiomis priemonėmis sumažinti jo skaičių.

Padidėjusios koncentracijos priežastys

Podagra gali išsivystyti atsižvelgiant į tokias patologijas:

  • Psoriazė ar egzema;
  • Diabetas;
  • Kepenų ir šlapimo takų ligos;
  • Anemija;
  • Leukemija;
  • Tuberkuliozė;
  • Lescho sindromas - Nayhanas.

Hiperurikemija gali atsirasti dėl netinkamos mitybos:

  1. Griežtos dietos ar badavimas;
  2. Dažnas riebaus maisto, alaus gėrimų vartojimas;
  3. Per didelis mielių ir baltyminių produktų vartojimas;
  4. Per didelis oksalatų ir fruktozės kiekis kasdieniame maiste (vynuogėse, špinatuose, uogose ir vaisiuose, pomidoruose, cukriniuose runkeliuose ir kavoje).

Podagros atsiradimą nėščiai moteriai galima pastebėti esant sunkiai toksikozei ar gestozei.

Šlapimo rūgšties išskyrimas

Kas padidina purino kiekį ir kaip efektyviai pašalinti šlapimo rūgštį, domina visi be išimties pacientai, kenčiantys nuo šio negalavimo. Esant tokiai situacijai, turėtumėte pasitikėti specialistu, kuris tiksliai nustatys ligos priežastis, išanalizuos simptomus ir pašalins genetinį polinkį..

Jei pakartotinai paaukojus kraujo biocheminiam tyrimui, pacientui vis dar yra padidėjęs šlapimo rūgšties kiekis, reikia imtis priemonių jį sumažinti. Pirmiausia gydytojas patars laikytis tinkamos mitybos, atsisakius maisto produktų, kurie skiriasi ribojančiu purinų kiekiu..

Tada pacientui išrašomi tam tikri diuretikai. Su šiuo negalavimu gerai įrodė liaudies gynimo būdai, kurių tokioje situacijoje nereikėtų pamiršti.

Vaistų terapija

Vaistų vartojimas laikomas pagrindiniu ir ypač būtinu podagros gydymo etapu. Kadangi pagrindinis šlapimo rūgšties padidėjimo šaltinis yra sutrikusi inkstų funkcija, lėtėjantis druskų išsiskyrimas iš organizmo, gydytojai rekomenduoja vartoti dviejų vaistų grupių vaistus.

Šie vaistai skiriasi poveikio mechanizmu:

  1. Uricosuric preparatai, užtikrinantys greičiausią druskos pertekliaus pašalinimą iš organizmo. Pagrindinės jų vartojimo indikacijos yra inkstų, taip pat mišrios podagros rūšys. Dažniausiai skiriami vaistai, tokie kaip Probenecidas, Tsinghofenas, Urodanas, Sulfinpirazonas. Vaistų vartojimas pakankama doze gana greitai stabilizuoja šlapimo rūgšties koncentraciją kraujo plazmoje;
  2. Urikodepresiniai vaistai, kurie reguliuoja druskų susidarymą. Jų naudojimas garantuoja purinų bazių irimo iki galutinių komponentų sulėtėjimą, pašalinant hiperurikemiją. Į šią grupę įeina tiopurinolis, allopurinolis, Allomaronas, orotinė rūgštis ir hepatokatalazė. Įprasta skirti vaistus nuo podagros, urolitiazės, piktybinių procesų chemoterapiją, nes jie efektyviai sumažina šlapimo rūgšties kiekį kūno sąnariuose ir audiniuose..

Tik gydytojas gali pasirinkti optimalų gydymo nuo narkotikų režimą, remdamasis įvairiais laboratoriniais ir instrumentiniais tyrimais, vizualiu paciento ištyrimu.

Dieta

Dietos tikslas yra sumažinti druskų koncentraciją organizme ir užkirsti kelią tolesniam jų susidarymui. Mitybos rekomendacijos: nevalgyti maisto produktų, kuriuose yra kritinis purino ir oksalo rūgšties kiekis..

Svarbu laikytis keturių patiekalų per dieną, naudojant šiuos patiekalus:

  • Pieno sriubos, taip pat vegetariškos;
  • Kepiniai be muffino;
  • Pieno produktai;
  • Virtos neriebios mėsos ir žuvies;
  • Grūdai;
  • Įvairių formų termiškai apdorotos daržovės;
  • Cukinijos ikrai, daržovių troškinys;
  • Vaisių ir uogų salotos;
  • Naudingi saldainiai (džiovinti vaisiai, zefyrai, saldainiai, želė).

Draudžiama valgyti maistą, įskaitant:

  • Koncentruoti žuvies, mėsos, grybų sultiniai;
  • Subproduktai (dešros, rūkyta mėsa, konservuoti produktai);
  • Špinatai, ankštiniai augalai, rūgštynės;
  • Žiediniai kopūstai;
  • Sūdytas sūris;
  • Šokoladas;
  • Spanguolių vaisiai;
  • Garstyčios ir krienai, aštrūs prieskoniai;
  • Tvirta kava / arbata, kakava.

Kineziterapija

Specialių pratimų rinkinys rekomenduojamas podagrai ir padidintam kiekiui uratų kūne, nes gimnastika neleis sąnario ir raumenų skaiduloms sustingti. Aktyvūs judesiai pagreitina medžiagų apykaitos procesus, normalizuodami būklę ir plėtojant sąnarių sąnarius.

Svarbu ne tik pritaikyti terapines apkrovas, bet ir parinkti jas pagal įvairius individualius organizmo rodiklius.

Žinoma, atliekant tik gimnastikos pratimus, norimo efekto nebus. Tačiau rūpintis savo sveikata reikia užkirsti kelią paūmėjimui, esant kai kurioms patologijoms.

etnomokslas

Alternatyviosios medicinos receptai naudojami kaip prevencinė priemonė arba kaip pagrindinės terapijos priedas. Gydantis gydytojas turėtų būti informuotas apie „močiutės“ receptų naudojimą, nes būtinas gydymas bus paskirtas remiantis liaudies gynimo priemonėmis..

Šie papildomi organizmo palaikymo būdai yra šie:

  1. Dilgėlių sultys (šviežios). 1 šaukštelis išspaustas sultis vartoti prieš pusryčius;
  2. Beržo nuoviras. Šaukštą susmulkintų lapų užpilkite stikline verdančio vandens. Troškinkite apie 15 - 20 minučių, tada reikalaukite valandą. Išgerkite ketvirtadalį puodelio kiekvieno valgio metu;
  3. Bruknių sultinys. 30 gr spanguolių lapą užpilkite 1,5 puodelio verdančio vandens, leiskite užvirti 45 - 60 minučių. Pagal 1 valg. l valgyti prieš valgį;
  4. Neatidaryti eglių kūgiai užpilami 2,5 puodelio karšto vandens ir primygtinai reikalaujama 12 valandų. Gautą kompoziciją reikia gerti tris kartus per dieną prieš pagrindinius valgius. Receptas vertas savęs kaip priemonės kraujagyslėms išvalyti;
  5. Ryžių grūdų košė. 3 šaukštai. l Kruopščiai nuplaukite ir užpilkite 50 ml vandens, palikite 12 - 15 valandų. Praėjus šiam laikui, ryžius nuplaukite ir uždėkite ant lėtos ugnies, kad užvirtų, tada nuplaukite ir vėl virkite. Procedūrą pakartokite du kartus. Paruoštus valgyti ryžius be aliejaus ir druskos, negerkite skysčių 3 - 5 valandas. Virkite ir valgykite košės mėnesį mėnesį;
  6. Vonios su ramunėlėmis. 100 g augalų žiedų sumaišyti su 10 g druskos, užpilti 7 - 10 litrų karšto vandens. Duokite šiek tiek infuzijos ir paimkite į vonią;
  7. Žolelių vonios. Lygiomis dalimis paimkite kalendrų, šalavijų, ramunėlių ir ąžuolo žievės žiedus, kad išeinant būtų galima gauti 250 g žaliavos. Gerai sumaišykite ir supilkite kolekciją dviem litrais verdančio vandens. Uždarame emaliuotame inde reikalaukite 2 - 3 valandas. Supilkite gautą sultinį į baseiną su 35 laipsnių temperatūros vandeniu ir panardinkite galūnes (palaikykite vandenyje iki 25 laipsnių temperatūros). Procedūra atliekama kasdien 15 dienų su panašia pertrauka, tada pakartokite kursą dar kartą.

Šie metodai neleidžia perteklinio jo gamybos. Svarbiausia yra suvokti, kad jei šlapimo rūgšties kiekis padidėja sergant podagra, gydymas turėtų būti pradėtas kuo greičiau..

Dieta podagra: kas įmanoma ir kas negalima padidėjus šlapimo rūgščiai

Dietos podagra metu siekiama sumažinti šlapimo rūgšties kiekį kraujyje ir skiriama kartu su vaistų terapija, siekiant užkirsti kelią tolesniam ligos vystymuisi. Pašalinus draudžiamus maisto produktus ir valgant maisto produktus, kuriuos leidžiama laikytis dietos, sumažėja podagros paūmėjimo tikimybė ir pagerėja inkstų veikla..

Dėl medžiagų apykaitos sutrikimų, genetinių ligų ar netinkamos mitybos padidėja šlapimo rūgšties kiekis organizme, o tai lemia podagros vystymąsi ir tofuso susidarymą.

Podagros dietos principai


Norint normalizuoti baltymų metabolizmą organizme, pašalinti simptomus ir užkirsti kelią ligoms, skiriama šarminė dieta (lentelė Nr. 6), kurios tikslas:

  • šlapimo rūgšties sumažinimas;
  • druskos nuosėdų rezorbcija sąnariuose;
  • pagerėjusi inkstų funkcija;
  • svorio metimas (antsvoris taip pat turi įtakos medžiagų apykaitai, nes tai sunkina ligą).

Pagrindinės mitybos taisyklės, susijusios su podagra ir dideliu šlapimo rūgšties kiekiu:

  • dienos kalorijų kiekio kontrolė (neviršija 1600 kilokalorijų);
  • 4–5 patiekalų dieta mažomis porcijomis, išvengiant persivalgymo ir bado;
  • dienos normos maisto produktų, kuriuose gausu vitamino C, kuris padeda ištirpinti druskas podagriniame tofuse;
  • mėsos ir žuvies dietinių veislių vartojimas ne dažniau kaip 2–3 kartus per savaitę, 120–150 gramų per dieną;
  • šarminio (bikarbonato) mineralinio vandens, neviršijančio 3 litrų per dieną, naudojimas (Borjomi, Polyana Kvasova, Essentuki 4 ir Essentuki 17, Narzan, Luzhanskaya 3, Dragovskaya).

Podagros paūmėjimo laikotarpiu reikėtų laikytis griežtų mitybos rekomendacijų 5–7 dienas:

  • išbraukti iš raciono visų rūšių mėsą ir žuvį, vaisius ir vaisių sultis;
  • valgykite skystą maistą tarkuotos košės, želė, sriubų ant daržovių sultinių, troškintų ir žalių daržovių, susmulkintų iki tyrės, pavidalu;
  • Gerkite dienos normą vandens (3 litrai).

Dieta podagra - kas įmanoma, o kas ne (produktų lentelė)


Dietos su podagra ir padidėjusia šlapimo rūgštimi formavimas yra principas, pagal kurį neįtraukiami maisto produktai, kuriuose yra daug purinų - azoto turinčių medžiagų, kurios yra visų gyvų organizmų dalis ir yra gyvūninės bei augalinės kilmės produktuose..

Daugiausia purinų randama mėsoje, žuvyje ir grybų sultiniuose, raudonoje mėsoje, riebiose žuvų veislėse, taip pat naktinių šefų augaluose (pomidorai, baklažanai), kurie produktų lentelėje draudžiami..

Ką valgytiKo nevalgyti
Duona ir miltiniai produktai
Nerauginta duona, pagaminta iš baltų, nesmulkintų grūdų arba ruginių miltųMielių duona, riebūs pyragaičiai, tešlos pyragaičiai, pyragaičiai su sviestiniais kremais
Mėsa ir paukštiena
Balta mėsa, jei nėra riboto kiekio paūmėjimų (liesa jautiena, veršiena, triušis, kalakutiena, vištiena)Riebi mėsa su šonine, paukštiena su oda. Kiauliena, antis, žąsis. Inkstai, kepenys, liežuvis. Dešros, kumpis, dešros ir mėsos konservai
Žuvis ir jūros gėrybės
Ribotas skaičius neriebių žuvų rūšių (menkės, sidabrinės jūrinės lydekos, sidabrinės ešeriai, karosai, lydekos, plekšnės, šafrano menkės, sidabrinės polakai, putasu, lydekos, ešeriai)Skumbrė, šprotai, žvaigždynas, silkė, ungurys, šamas, otas. Vėžiai, omarai, paprastasis omaras, krevetės, ančiuviai, šukutės. Ikrai. Žuvies konservai. Rūkyta, sūdyta, kepta žuvis
Sultiniai
DaržoviųMėsa, žuvis, vištiena, grybas
Kiaušiniai
Višta, putpelėKepti kiaušiniai
Pieno produktai
Pienas, sūris, varškės sūris, jogurtas, grietinė, fermentuotas keptas pienas, išrūgos
Grūdai
Rudieji ryžiai, grikiai, avižiniai dribsniai, miežiaiManų kruopos, avižiniai dribsniai
Ankštiniai
Švieži arba šaldyti žalieji žirneliaiKonservuoti žirniai. Lęšiai, pupelės, sojos pupelės
Daržovės
Artišokai, svogūnai, moliūgai, salierai, morkos, agurkai, paprikos, burokėliai, bulvės, šparagai, balti kopūstai, šparaginės pupelės, alyvuogėsSolanaceous: pomidorai, cukinijos, baklažanai. Špinatai, rūgštynės, ridikai. Sūdytos, marinuotos ir marinuotos daržovės
Pagardai
Džiovinti krapai, bazilikaiGarstyčios, krienai, juodieji pipirai, actas
Vaisiai
Citrina, greipfrutas, mandarinaiObuoliai, vynuogės, kriaušės, figos, datulės
Uogos
Vyšnių, juodųjų serbentų, aviečių, gervuogių, braškių, mėlynių
Riešutai
Graikiniai riešutai, migdolai, anakardžiai, pistacijosŽemės riešutas
Desertas
Desertai iš vaisių (želė, marmeladas) ir pieno produktų (naminiai ledai, varškė su uogomis)Medus, agavos sirupas, kukurūzų sirupas. Produktai, kurių sudėtyje yra didelis kiekis fruktozės
Gėrimai
Šarminis mineralinis vanduo, daržovių sultysArbata, kava, kakava, karštas šokoladas. Gėrimai, kuriuose yra daug fruktozės: vaisių sultys, energija. Alus ir kiti alkoholiniai gėrimai


Iš dietos taip pat neįtraukiami produktai, kurie neigiamai veikia purino apykaitą organizme, padidindami šlapimo rūgšties gamybą arba užkirsti kelią šlapimo išsiskyrimui iš organizmo:

  • Alkoholis. Alkoholiniuose gėrimuose esantis etanolis sutrikdo išsiskyrimą pro inkstus ir neigiamai veikia purinų junginių skilimą. Alus, palyginti su kitomis alkoholio rūšimis, dažniausiai sukelia podagros priepuolius, nes 100 ml alkoholio yra ne tik alkoholio, bet ir maždaug 15 mg purinų..
  • Fruktozė. Fruktozė prisideda prie ligos vystymosi, nes padidėja purinų junginių skilimo cheminių reakcijų intensyvumas, organizmo rūgštėjimas dėl sulėtėjusio šlapimo rūgšties išsiskyrimo. Vaisiai ir sultys, kuriuose yra daug fruktozės, taip pat gazuoti gėrimai (įskaitant dietinius gėrimus, be cukraus) neįtraukiami į dietą..

Savaitės meniu


Į podagros dietos meniu rekomenduojama įtraukti patiekalus iš mažai purino turinčių produktų, siekiant sumažinti šlapimo rūgšties kiekį ir užkirsti kelią podagrai susidaryti.

Pirmadienis

  • Pusryčiai: avižiniai dribsniai su graikišku jogurtu, 30 gramų uogų;
  • Pietūs: laukinių rožių sultinys, skrebučiai su sūriu;
  • Pietūs: grikių košė su kotletu iš kalakutienos, salotos;
  • Užkandis: skrebučiai su sūriu, žolelių sultinys;
  • Vakarienė: varškė su uogų sufle.

Antradienis

  • Pusryčiai: juodos duonos skrudinta duona su sūriu, pienas;
  • Pietūs: žolelių arbata, 30 gramų riešutų;
  • Pietūs: barštis ant daržovių sultinio, krekeriai, mandarinas;
  • Užkandis: perliniai miežiai;
  • Vakarienė: jogurtas, kiaušinių suflė.

Trečiadienis

  • Pusryčiai: grikių košė, kompotas;
  • Pietūs: arbata iš ramunėlių žiedų, varškė;
  • Pietūs: troškinys iš kopūstų, bulvių ir paprikų, virtos vištienos, greipfrutų;
  • Užkandis: varškės užkepėlė su avietėmis;
  • Vakarienė: Pekino kopūstų, agurkų ir kietai virtų kiaušinių salotos su grietine.

Ketvirtadienis

  • Pusryčiai: sumuštiniai iš avokado ir agurko, jogurtas;
  • Pietūs: pienas, kokosų trintuvai;
  • Pietūs: bulvių košė, kopūstų ir agurkų sultys;
  • Užkandis: stiklinė ryazhenka, migdolai;
  • Vakarienė: daržovių salotos su linų sėklomis.

Penktadienis

  • Pusryčiai: avižiniai dribsniai su braškėmis, pienas;
  • Pietūs: vaistažolių užpilas, 20 gramų migdolų;
  • Pietūs: vegetariška okroshka ant kefyro, Borodino duona;
  • Užkandis: orkaitėje keptos daržovės su malta triušiena, uogų želė;
  • Vakarienė: graikiškas jogurtas.

Šeštadienis

  • Pusryčiai: garintas omletas su žolelėmis, žolelių arbata;
  • Pietūs: daržovių kokteilis, krekeriai iš duonos be mielių;
  • Pietūs: spagečiai, brokolių salotos;
  • Užkandis: varškės užkepėlė su grietine ir mėlynių sufle;
  • Vakarienė: jaunos bulvės su grietine.

Sekmadienis

  • Pusryčiai: blynai su uogų įdaru, erškėtuogių sultinys;
  • Pietūs: jogurtas, skrudinta duona su žemės riešutų sviestu;
  • Pietūs: rudieji ryžiai, burokėlių salotos, 100 gramų vyšnių;
  • Užkandis: varškė su riešutais ir slyvomis;
  • Vakarienė: žalių daržovių salotos, skrebučiai.

Receptai

Laikydamiesi dietos su podagra, turėtumėte naudoti receptus iš leistinų maisto produktų (daržovių, grūdų, baltos mėsos ir neriebios žuvies) ir pirmenybę teikti dietiniams maisto gaminimo būdams, pavyzdžiui, troškinimui, virimui, kepimui..

Varškės sriuba


Sriubai gaminti prireiks žaliųjų ar geltonųjų pipirų (3 vnt.), Bulvių (3–4 vnt.), Morkų, svogūnų, sviesto (40 gr.), Citrinų sulčių, prieskonių.

Pipirai nuplaunami, nulupami ir supjaustomi juostelėmis, morkos supjaustomos į apskritimus, o svogūnai smulkiai supjaustomi. Keptuvėje su storu dugnu ištirpinkite sviestą ir troškinkite daržoves 20 minučių, kol suminkštės. Per tą laiką nulupkite ir supjaustykite bulves bulvėmis, tada supilkite į sriubą, supilkite vandenį (1,5 litro) ir virkite 15 minučių. Prieš pradėdami virti, įpilkite druskos ir prieskonių.

Patiekalas patiekiamas šiltas, apibarstytas krapais ir apšlakstytas citrinų sultimis.

Kiaušinių sriuba


Sriubos ingredientai: bulvės (3–4 vnt.), Svogūnai, morkos, plonos vermišelės (stiklinės), kiaušiniai (2 vnt.), Augalinis aliejus.

Bulvės nulupamos ir supjaustomos kubeliais. Svogūnai ir morkos supjaustomi ir troškinami aliejuje 7-8 minutes. Bulvės sūdomos ir virinamos 10 minučių, periodiškai pašalinant putas. Tada į sriubą įpilkite daržovių padažo ir vermišelių. Kiaušiniai plakami atskirame dubenyje su šluotele ir supilami į verdančią sriubą plona srovele, retkarčiais pamaišant. Indas išjungiamas ir paliekamas užpilti 15 minučių.

Burokėlių užkepėlė


Būtini ingredientai: 2 maži burokėliai, 2–3 vidutinės morkos, svogūnai, pomidorų pasta (šaukštas), sviestas (50 gramų), kiaušiniai (2 vnt.), Grietinė, miltai (stiklinė), druska, žalieji krapai.

Burokėliai ir morkos nuplaunami ir trinami ant rupios trintuvės, supjaustyti svogūnai pusžiedžiais. Kiaušinius plakite atskirai, įberkite druskos, pomidorų ir miltų, gerai išmaišykite. Į kepimo indą reikia iškloti kepimo popierių, tada sudėti daržovių mišinį. Patiekalas kepamas 180 laipsnių temperatūroje 50–60 minučių. Puodai gali būti patiekiami su žolelėmis ir grietine.

Kepti kopūstai


Produktai: balti kopūstai, alyvuogių aliejus, pagardai (bazilikas, perukas, pipirų mišinys), druska.

Kopūstai nuplaunami, supjaustomi į 4-5 dalis plokščiais apvaliais gabalėliais ir išdėstomi ant kepimo skardos. Viršutiniai kopūstai, sutepti alyvuogių aliejumi, apibarstyti druska ir sausais pagardais. Patiekalas kepamas orkaitėje 200 laipsnių 40 minučių temperatūroje.

Korėjiečių moliūgų salotos


Sudėtis: moliūgas (500 gr.), Svogūnas, česnako skiltelė, šaukštas obuolių sidro acto, augalinis aliejus (3 šaukštai), cukrus (1 šaukštas) druskos (1 šaukštelis).

Moliūgai nulupami ir saulėgrąžų sėklos ir trinamos specialioje korėjiečių morkų trintuvėje. Svogūną supjaustykite pusžiedžiais, pakepkite 5–7 minutes iki aukso rudos spalvos ir suberkite į moliūgą.

Salotos pagardintos smulkiai supjaustytu arba maltu česnaku, druska, actu, cukrumi, gerai išmaišomos ir 4 valandas atvėsinamos..

Pieno desertas su kiviais


Desertui jums reikės stiklinės pieno, kefyro (300 gr.), Cukraus (4 šaukštai), pakelio želatinos (15 gramų), kivių.

Pienas pilamas į keptuvę storu dugnu, uždedamas ant lėtos ugnies, įpilama želatinos ir cukraus ir išmaišoma, kad želatina ištirptų (tuo pačiu metu nevirkite iki virimo)..

Kiviai valomi, supjaustomi, sumaišomi su kefyru ir sutrinami trintuvu iki vientisos masės, o po to vėl sudedami visi ingredientai..

Desertas supilamas į stiklines ir šaldomas 5-6 valandas. Po sukietėjimo želė gali būti papuošta vaisių ir uogų gabalėliais.

Podagros dieta

Skeleto ir raumenų sistema

Podagra (podagrinis artritas) yra raumenų ir kaulų sistemos liga, pasireiškianti šlapimo rūgšties druskų (uratų) kristalų nusėdimu kūno audiniuose..

Tai yra uždegiminė liga, artrito rūšis, kai sinoviniame skystyje, sąnariuose, minkštuosiuose periartikuliniuose audiniuose randami druskos kristalai. Tai visų pirma atsiranda dėl purino metabolizmo pažeidimo.

Purino bazės yra medžiagos, kurios susidaro organizme valgant didelius kiekius raudonos mėsos ir kai kuriuos kitus produktus (žuvį, alkoholį, riebų maistą).

Šlapimo rūgštis ir šlapimo rūgšties druskos yra purino metabolizmo produktai. Kai kuriais atvejais šlapimo rūgšties koncentracija kraujo serume viršija leistiną vertę, jos druskos kristalų pavidalu kaupiasi audiniuose ir blogai išsiskiria pro inkstus.

Dėl to atsiranda patologinis uždegiminis procesas, podagraus mazgelių susidarymas - tofusas. Išsiskyrimo sistemos, įskaitant inkstus, sutrikimas.

Štai kodėl podagra laikoma sistemine liga, kurios metu sutrinka kelių kūno sistemų veikla..

Ligos mechanizmą galima apibūdinti taip: padidėjus šlapimo rūgšties koncentracijai virš 7 ml / dl. susidaro aštrūs, aštrūs druskos kristalai - mononatrio uratai.

Išskyrimo sistema nesugeba susidoroti su tokia šlapimo rūgšties druskų koncentracija, jie nusėda jungiamojo audinio, periartikuliniuose audiniuose, inkstuose. Tai lemia staigų uždegiminio proceso pradžią..

Būdingas skausmas, patinimas šalia sąnarių, kurie išauga į poodinius mazgelius - tofus, jie gali pasiekti vištienos kiaušinio dydį.

Podagros priežastys

Podagra dažnai vargina vyrai, ypač 40 metų ir vyresni. Moterys nuo šios ligos kenčia daug rečiau. Taip yra dėl to, kad estrogenai neleidžia nusėsti šlapimo rūgšties druskoms.

Vyrų ir moterų podagros ligos santykis skiriasi 3: 1 - 7: 1. Ši liga buvo žinoma nuo senų senovės, ją taip pat aprašė senovės ir romėnų rašytojai. Rusijoje nuo podagros kenčia apie 0,1% gyventojų (remiantis Nasonova S.L. 2002).

Ligos priežastys gali būti šios:

  • Dietinis. Dėl netinkamos mitybos, daug baltymų turinčio maisto, ypač raudonos mėsos, jūros gėrybių, riebaus maisto
  • Paveldima
  • Išskyrimo sistemos sutrikimai (inkstų nepakankamumas ir kt.)
  • Alkoholizmas
  • Padidėjęs su vaistais susijęs purinų junginių katabolizmas
  • Autoimuninės ligos, navikai

Kaip matote, podagros priežastys visada yra susijusios su organizmo medžiagų apykaitos procesų sutrikimais. Štai kodėl labai svarbu laikytis sveikos gyvensenos ir sveikos mitybos taisyklių, užkirsti kelią šiai ligai.

Podagros priežastys

Grupės, kurioms gresia didžiausia podagros išsivystymo rizika:

  • Pagyvenę žmonės. Taip yra dėl sutrikusios išskyrų sistemos
  • Vyrai po 40-50 metų. Priežastys, dėl kurių vyrai kenčia nuo šios ligos, dažnai vis dar nėra išsiaiškintos.
  • Moterims po menopauzės. Šiuo metu moterys nustoja gaminti estrogeną, kuris apsaugo nuo šlapimo rūgšties druskų kaupimosi
  • Alkoholio vartotojai ir rūkaliai. Alkoholis - purinų šaltinis, skatina šlapimo rūgšties kaupimąsi kraujo serume ir neleidžia jo išsiskirti su šlapimu. Nikotino rūgštis mažesniu mastu, tačiau veikia tą patį mechanizmą kaip alkoholis
  • Žmonės su nutukimu. 1999 m. Japonų tyrimas įrodo, kad nutukę žmonės podagra serga 3 kartus dažniau
  • Žmonės, sergantys psoriaze, leukemija. Sergant šiomis ligomis padidėja šlapimo rūgšties koncentracija kraujo serume

Podagra sąlygiškai yra padalinta į:

  • Asimptominė hiperurikemija (pradinis ligos laikotarpis). Šiuo laikotarpiu jokių matomų simptomų neaptikta, tačiau kraujo tyrimas tiksliai parodo šlapimo rūgšties perteklių
  • Ūminis podagros artritas. Ligos simptomai yra ryškūs, galimi sąnarių skausmai

Pagrindiniai podagros simptomai

Podagros simptomai yra šie:

  • Skausmas sąnariuose ir aplink juos;
  • Pirmojo metatarsofalanginio sąnario skausmas ir patinimas;
  • Patinimas ir paraudimas sąnarių pažeidimų srityje;
  • Vietinė temperatūros padidėjimas paveiktoje zonoje;
  • Kūgių, panašių į tofusą, buvimas;
  • Fizinis skausmas.

Esant pirmiems podagros simptomams, turėtumėte nedelsdami kreiptis į specialistą. Paprastai ūminius išpuolius tuoj pat sustabdo vaistai ir. Po kelerių metų periodinių ūmių priepuolių išsivysto lėtinė podagra..

Jis pasižymi kūgių buvimu. Dažniausiai jie susidaro ant pirštų ir kojų pirštų, kelio, alkūnės sąnarių.

Rečiau - dilbio srityje, ant krūtinės - širdies srityje. Be to, diagnozuojamas lėtinis paveiktų sąnarių skausmas..

Gydydamas podagrą, specialistas skiria nesteroidinius vaistus nuo uždegimo, taip pat vaistus, mažinančius šlapimo rūgšties sintezę (urikodepresoriai). Svarbus vaidmuo gydant ligą yra paciento gyvenimo būdo ir dietos pasikeitimas.

Dietinė podagrinio artrito terapija

Palyginti su kitomis reumatinėmis ligomis, mityba su podagra yra labai svarbi. Taip yra dėl to, kad pačios ligos vystymasis tiesiogiai priklauso nuo organizmo su maistu gaunamų egzogeninių purinų ir normalaus visų medžiagų apykaitos procesų, įskaitant ir išskyrų sistemą, veikimo.

Be to, sergant podagra, kenčia ir kiti organai bei sistemos, todėl svarbu palaikyti visą kūną.

Pagrindinis podagros mitybos principas: maisto produktų, kurie skatina šlapimo rūgšties kaupimąsi (purino turinčių maisto produktų), vartojimas ir maisto produktų, kurie padeda šarminti šlapimą, vartojimas, tai yra, kad kraujo pH subalansuotų.

Taip yra dėl padidėjusios šlapimo rūgšties koncentracijos, kuri žymiai numuša kūno aplinkos pH rūgštine kryptimi, ir šis faktas turi įtakos visų kūno sistemų darbui. Taip pat svarbu valgyti maistą, kuris skatina geriausią šlapimo rūgšties druskų išsiskyrimą su šlapimu..

Labai svarbu pasirinkti tinkamą dietos terapiją, kad ji būtų mažai kaloringa, bet pilnavertė. Perteklinis svoris yra kliūtis atsigauti, todėl dieta turėtų būti siekiama normalizuoti svorį..

Visų pirma, sergant podagra, gyvūninių baltymų vartojimas yra ribotas. Gyvūninės kilmės baltymai (ypač raudonos mėsos baltymai: jautienos, kiaulienos) sukelia per didelę endogeninės šlapimo rūgšties susidarymą, dėl kurio vystosi liga.

Taip pat svarbu apriboti gyvūninių riebalų ir cukraus vartojimą, kurie metabolizmo procese virsta lipidais, jie apsunkina šlapimo rūgšties druskų išsiskyrimą..

Labai svarbu atsiminti apie gėrimo režimą. Su podagra gerkite daug skysčių. Be gryno geriamojo vandens, rekomenduojamas ir šarminis mineralinis vanduo..

Tai apima: Borjomi, Narzan, Smirnovskaya, Slavyanovskaya. Šarminis mineralinis vanduo padeda ištirpinti uratus ir pašalinti juos su šlapimu. Taip pat naudinga gerti uogų arbatą ir vaisių gėrimus (spanguolių, bruknių, erškėtuogių ir kt.).

Produktai, kurie turi būti išskirti

Šie produktai, dėl kurių susidaro šlapimo rūgštis, taip pat produktai, atitraukiantys druskų išsiskyrimą su šlapimu, turėtų būti visiškai pašalinti iš dietos:

  • Raudona mėsa (jautiena, kiauliena, ėriena)
  • Subproduktai
  • Sultiniai
  • Riebi žuvis
  • Šokoladas
  • Ankštiniai augalai (soja, žirniai, žemės riešutai)
  • Špinatai, rūgštynės
  • Žiediniai kopūstai, brokoliai
  • Grybai
  • Marinatai, marinuoti agurkai
  • Prieskonis
  • Riebus maistas
  • Lengvai virškinami angliavandeniai (konditerijos gaminiai, saldainiai)
  • Alkoholis (įskaitant alų ir vyną)

Druskos ir marinatai yra riboti, nes jie uždelsia šlapimo išsiskyrimą su šlapimu, dėl tos pačios priežasties prieskoniai yra draudžiami.

Yra keletas mitybos komponentų, kurie, įtraukti į dietą, reikšmingai prisideda prie atsigavimo. Jie mažina šlapimo rūgšties koncentraciją kraujo serume, šarmina šlapimą, padeda malšinti uždegimą, mažina skausmą.

Vitaminas C (askorbo rūgštis)

Vitaminas C ilgą laiką buvo tiriamas kaip svarbus elementas gydant podagrinį artritą. Amerikietiško tyrimo, kuriame dalyvavo daugiau nei 50 tūkst. Žmonių, rezultatai, kurių duomenys buvo renkami daugiau nei 10 metų, rezultatai parodė teigiamą askorbo rūgšties vartojimo podagrai poveikį.

500 mg askorbo rūgšties per dieną sumažina podagros riziką daugiau nei 20%, taip pat sumažina šlapimo rūgšties kiekį sergant podagra..

Visų duomenų apie šią temą metaanalizė, atlikta 2011 m., Taip pat patvirtino faktą, kad vitaminas C žymiai sumažina šlapimo rūgšties druskų koncentraciją.

Be to, askorbo rūgštis, kaip ir kitos organinės rūgštys, turi ryškų šarminį valentingumą, šarminančiai veikiantį šlapimą ir visą organizmą. Tai labai svarbu stipriai rūgščioje aplinkoje, kuri vystosi kartu su podagra..

Pieno produktai

Pieno produktai yra pagrindinis biologiškai prieinamo kalcio šaltinis. Sergant bet kuria ODA liga, įskaitant podagrą, būtina su maistu vartoti pakankamą kiekį kalcio. Be to, Choi Y. atliktais tyrimais nustatyta, kad valgant pieno produktus sumažėja šlapimo rūgšties koncentracija kraujyje.

Taip yra dėl to, kad piene yra orato rūgšties, taip pat baltymų - laktoalbumino ir kazeino, kurie prisideda prie šlapimo išsiskyrimo su šlapimu.

Be pakankamai didelio kalcio kiekio pieno produktuose yra vitamino D, kuris, kaip žinoma, reikalingas kalciui ir magniui absorbuoti. Be to, Zitterman A. duomenys rodo, kad vitaminas D sumažina priešuždegiminių citokinų, atsakingų už uždegiminį procesą organizme, įskaitant podagrinį artritą, lygį..

Labai svarbu atsiminti, kad pieno produktai neturi būti riebūs. Gyvūniniai riebalai prisideda tik prie purinų kaupimosi ir šlapimo rūgšties druskų nusėdimo, todėl reikia valgyti neriebius pieno produktus: pieną, varškės sūrius, jogurtą, fermentuotą keptą pieną.

Produktai, turintys šarminį valentingumą (vaisiai, uogos, daržovės, žolelės)

Sergant podagra, išsivysto akivaizdi acidozė (vyrauja rūgštus pH), šlapimas tampa stipriai rūgštus. Todėl labai svarbu tai kompensuoti naudojant šarminius produktus..

Tai apima visus šviežius vaisius, uogas, daržoves ir žoleles. Šiuose produktuose esančios šarminių metalų druskos tirpina šlapimo rūgšties druskas ir slopina podagros nefrolitiazės vystymąsi..

Šviežios daržovės ir vaisiai, taip pat šviežiai spaustos sultys veikia keliais būdais: pirma, jos šarmina organizmą, antra, jos turi diuretikų poveikį.

Kai kuriose uogose yra benzoinės rūgšties druskos. Benzoinė rūgštis yra svarbus podagros terapijos komponentas. Tai skatina uratų tirpimą ir pašalinimą.

Benzoinės rūgšties yra spanguolėse ir bruknėse. Šiose uogose taip pat yra hipurino rūgšties, kuri turi ryškų uricoseptinį poveikį. Todėl šias uogas naudinga naudoti šviežias, taip pat kaip vaisių gėrimus ir vaisių gėrimus (pagal M. S. Badokino ir V. V. 2012 m. Straipsnį).

Šviežiuose vaisiuose ir daržovėse taip pat yra kalio, kuris reikalingas podagrai. Nuo padeda šlapimo rūgšties išsiskyrimui.

Produktai, kuriuose yra omega-3 polinesočiųjų riebalų rūgščių

PUFA Omega-3 mažina uždegiminių prostaglandinų ir leukotrienų, kurie yra atsakingi už uždegiminį procesą sinoviniame skystyje ir sąnaryje, lygį..

Daugybė, įskaitant placebu kontroliuojamus tyrimus, įrodė teigiamą omega-3 riebalų rūgščių vartojimo poveikį gydant uždegimines sąnarių ligas, įskaitant podagrinį artritą..

Be to, pakankamo Omega-3 PUFA kiekio vartojimas ilgiau kaip 5 mėnesius padeda sumažinti priešuždegiminių nesteroidinių vaistų dozę 17-25% (pagal Vargova V. 1998)..

Kadangi jūros gėrybės ir riebios žuvys, kuriose yra omega-3 PUFA, yra draudžiamos podagra, šias biologiškai svarbias medžiagas galima gauti iš augalinių aliejų (linų sėmenų, alyvuogių, rapsų, sezamo).

Jų reikėtų suvartoti pakankamai, daugiau nei 3 šaukštus per dieną. Jie gerai tinka salotoms, grūdams, sriuboms ruošti.