Nugaros raumenų spazmas

  • Podagra

Daugelis žmonių nugaros skausmą supranta paprastai - jie ištempti ar įstrigti stubure. Tačiau, pasak gydytojų, 75 - 85% atvejų nugaros skausmas sukelia raumenų spazmą. Šią būklę lydi skausmas, pažeistos vietos plombos, judėjimo apribojimas ir kt. Raumenų spazmas - staigus raumenų ar visos grupės susitraukimas. Jis greitai atsiranda ir praeina, tačiau kai kuriuos žmones vargina lėtinis mėšlungis. Kartais patologiją sukelia nervų sistemos funkcionalumo pažeidimas.

Svarbu nustatyti tikrąją spazmo priežastį ir atlikti kokybišką gydymą. Į kombinuotą terapiją įeina fizinio aktyvumo ribojimas, vaistų vartojimas, kineziterapija, mankštos terapija, masažas ir kt. Retais atvejais atliekama operacija. Bet lengviausias būdas išvengti patologijos.

Pagrindinė informacija

Sveikam žmogui raumenys yra visiškai įtempti arba atsipalaidavę. Paprastai žmonės juos kontroliuoja, todėl gali atlikti bet kokius veiksmus: nuo sunkaus fizinio darbo iki gero darbo. Būklė, kai raumenų sritis yra nuolat įtempta, vadinama raumenų spazmu ar bloku. Tai gali paveikti vieną raumens pluošto pluoštą arba visą raumenį.

Nuoroda. Dažniausiai atsiranda kojų raumenų spazmas. Nugaros skausmai, susiję su blokais, taip pat nėra neįprasti.

Kuo didesnis paveiktas raumenų plotas, tuo didesnis skausmas. Jei bloke yra nedidelis plotas, tada žmogus gali nejausti diskomforto. Kai mėšlungis užkemša visą raumenį, atsiranda stiprus skausmas.

Raumenų blokados skausmą sukelia trigerinės zonos (raumenų įsitempimas). Kai spustelite tokį tašką, atsiranda stiprus skausmas, kuris gali plisti į aplinkinius audinius. Jie neatsiranda iš karto, juos galima suaktyvinti, kai raumenų sritis ilgą laiką yra spazminė, taip pat hipotermijos, sunkaus fizinio krūvio metu ir kt..

Viena dažniausių raumenų blokados priežasčių yra osteochondrozė. Tada yra paravertebralinių ir tolimųjų raumenų refleksinis spazmas. Patologija tokiais atvejais pasireiškia ilgai trunkančia padėties įtampa: netinkamai sėdint prie stalo (dirbant prie kompiuterio, prie mokyklos stalo), vairuojant automobilį, gulint netinkamoje padėtyje ir tt Raumenų mėšlungis gali atsirasti po lūžio ir pašalinus gipsą, reguliarus raumenų suspaudimas. dirželiai iš maišų, kuprinių dirželiai, tvarsčiai, korsetai. Po hipotermijos gali atsirasti skausmingi pojūčiai. Didelis stresas taip pat gali sukelti bloką. Norėdami sužinoti tikslią skausmo priežastį, gydytojas gali nustatyti tik po diagnozės.

Priežastys

Ne visi pacientai supranta, kodėl kaklo ir nugaros raumenyse yra spazmas. Dažniau pažeidžiamos trapecijos, didelis rombas, kvadratinis juosmuo, latissimus dorsi raumuo ir kt..

Gydytojai pabrėžia pagrindines raumenų mėšlungio priežastis:

  • Osteochondrozė, tarpslankstelinė išvarža, radikulitas, spondilozė (slankstelių deformacija dėl kaulinio audinio pervargimo). Nugaros raumenys yra spazminiai, atsižvelgiant į tarpslankstelinių diskų degeneracinių-distrofinių pokyčių fone..
  • Rachiocampsis. Raumenys gali plyšti patologinės kifozės, lordozės, skoliozės metu.
  • Skeleto defektai, pvz., Siaura pečių juosta, plokščios pėdos.
  • Stuburo sužalojimai. Sumušimai, iškilimai, patempimai gali sukelti raumenų susitraukimą..
  • Ilgas ir reguliarus fizinis stresas. Esant nuolatiniam tam tikro raumens apkrovimui, padidėja jo tonusas. Dažniau tai atsitinka ilgą laiką sėdint ir stovint, ant vieno peties nešiojant sunkius krepšius.
  • Nervų sutrikimai. Esant dideliam stresui, sutrinka endokrininių liaukų veikla, todėl padidėja raumenų tonusas.
  • Trūksta kalio, kalcio, kobalamino, magnio.
  • Dehidracija.
  • Skeleto raumenų uždegimas.
  • Mielopatija (nugaros smegenų suspaudimas atliekant slankstelių kaulų fragmentus, išvarža, neoplazmos, hematoma).
  • Hipotermija.
  • Vartojami tam tikri vaistai, pavyzdžiui, albuterolis, estrogenas, statinai..

Raumenų blokada gali atsirasti nėštumo metu, tada yra traukiantys skausmai su nugaros skausmais.

Spazminiai raumenys sutraukia kraujagysles ir nervų ryšulius. Tai lemia, kad mažiau maistinių medžiagų ir deguonies patenka į raumenų skaidulas, atsiranda nervinio audinio uždegimas, blogėja stuburo kremzlės ir kaulų metabolizmas. Nuolatiniai spaustukai lemia radikulitą, stuburo sąnarių artritą, skeleto raumenų distrofiją, stuburo išlinkimą. Be to, paveikti raumenys gali sugriebti nervus, trukdančius veikti vidaus organus..

Simptomai

Nugaros raumenų spazmas pasireiškia tokiais požymiais:

  • Skausmas, skausmas, spaudimas, niežėjimas, susiuvimo ar pjovimo kaklas, krūtinė ar apatinė nugaros dalis.
  • Skausmo reakcija pamažu silpnėja, o po to vėl sustiprėja, ypač spaudžiant paveiktą raumenį.
  • Diskomfortas neišnyksta net ramybėje.
  • Kartais skausmas spinduliuoja nuo nugaros iki galvos, akių, rankų.
  • Pacientas negali normaliai vaikščioti, jam sunku pasukti galvą, judinti viršutines galūnes.

Tai yra pagrindiniai raumenų suspaudimo simptomai, po kurių turite kreiptis į gydytoją.

Pažeidus kaklą, dažniau blokuojami nugaros raumenys, retais atvejais - šoniniai arba priekiniai raumenys. Skausmas išnyksta po terminių procedūrų, bet po to greitai grįžta. Dėl smegenų kraujagyslių raumenų susitraukimo atsiranda stiprus į migreną panašus skausmas, kurį sunku pašalinti naudojant analgetikus..

Dėl spazmo paveikti raumenys sukietėja, jis nesugeba normaliai susitraukti, tada atsiranda spazmas ir sutrinka motorinė nugaros veikla. Tuomet, jei kaklas yra paveiktas, jis užšąla vienoje padėtyje ir jam sunku pasisukti kita kryptimi. Pažeidus petį, pacientas negali normaliai judinti rankų. Suspaudus trapecijos raumenis, spazmas trunka ilgai ir pasireiškia ryškesniais simptomais.

Diagnostika

Asmuo turėtų kreiptis į gydytoją, jei raumenų spazmą lydi staigus silpnumas, pablogėjęs jutimas, skysčių netekimas dėl vėmimo, viduriavimas ar gausus prakaitavimas..

Diagnozė prasideda anamneze. Gydytojas klausia paciento, kiek laiko jis nerimauja dėl raumenų spazmo simptomų, kaip dažnai jie atsiranda, kurioje srityje jie atsiranda, bando nustatyti provokuojantį faktorių ir kt. Specialistas bando rasti požymius, kurie nurodo patologijos priežastį:

  • Menstruacijų nebuvimas, ciklo pažeidimas yra raumenų blokados simptomai nėštumo metu.
  • Vėmimas, viduriavimas, diuretikai, per didelis krūvis, gausus prakaitavimas - tai požymiai, rodantys skysčių netekimą, elektrolitų pusiausvyros sutrikimą.
  • Sunkūs peršalimai, svorio padidėjimas, odos sutirštėjimas - galimo hipotirozės apraiškos.
  • Silpnumas, aštrus skausmas, tirpimas, dilgčiojimas, deginimo pojūtis yra sutrikusios nervų sistemos funkcijos požymiai.

Taip pat atliekamas fizinis patikrinimas, padedantis įvertinti raumenis ir refleksus..

Laboratoriniai tyrimai paprastai neatliekami. Dažnais spazmais padidėjus refleksams, gydytojas nustato gliukozės ir elektrolitų koncentraciją kraujyje. Inkstų funkcijai tirti taip pat skiriamas tyrimas..

Esant raumenų silpnumui ir spazmams, atliekama elektromiografija. Šis instrumentinis tyrimas leidžia įvertinti raumenų elektrinį aktyvumą atsipalaidavus ir susitraukus..

Nuoroda. Jei įtariate, kad nugaros raumenų spazmas yra susijęs su nervų sistemos pažeidimu, atliekamas galvos ir nugaros smegenų MRT..

Raumenų mėšlungio gydymas

Ne visi pacientai žino, ką daryti su raumenų spazmais. Visų pirma, jums reikia apsilankyti pas gydytoją, kuris išsiaiškins patologijos priežastis. Po tyrimų specialistas surašys terapijos schemą.

Pagal šį planą galima gydyti nugaros raumenų spazmą namų aplinkoje:

  • Sustabdykite bet kokią fizinę veiklą, pavyzdžiui, treniruotes sporto salėje ar sodą.
  • Stenkitės ilsėtis ilgiau, kad paveiktas raumuo dar labiau neįtemptų. Bet kad ji „nenuvarvėtų“, švelniai ir pamažu ja nesinaudotų, tam galite lėtai vaikščioti, daryti tempimo pratimus.
  • Norėdami atsipalaiduoti raumenis ir sustabdyti jų susitraukimą, taip pat sustabdyti patinimą, naudokite šilumą ir šaltį.
  • Kai dehidratuota, gerkite daug vandens, taip pat gerkite natrį, kalį, kalcį, magnį. Šie mineralai yra būtini normaliai raumenų funkcijai..
  • Imkitės vaistų, palengvinančių uždegimo simptomus (paraudimą, patinimą, skausmą). Raumenų relaksantai padės palengvinti nugaros raumenų spazmus.

Taip pat rekomenduojama atlikti fizinę terapiją namuose, periodiškai dėvėti ortopedinius prietaisus.

Narkotikų gydymas

Su raumenų blokada gydymas atliekamas naudojant vaistus:

  • Analgetikai: Analginas, Paracetamolis, Pentalginas, Sedalginas, Tramadolis, Plyvalginas, Ibuklinas. Tabletės greitai pašalina vidutinį skausmą.
  • NVNU: Nurofenas, Alive, Ketonal, Diclofenac, Ketorol, Naproxen. Šie vaistai tablečių, kapsulių, injekcinių tirpalų, tepalų, kremų pavidalu palengvina skausmą ir patinimą.
  • Raumenų relaksantai: Atracurium-Novo, Atracuria besilat, Notrixum, Redilat-S, Midokalm, Sirdalud, Baklosan. Jie imami su vidutinio sunkumo ar sunkiu raumenų užsikimšimu, siekiant atpalaiduoti nervų sistemą, palengvinti aplinkinių indų ir nervų ryšulių suspaudimą, malšinti skausmą, normalizuoti medžiagų apykaitos procesus..

Svarbu! Stiprus nugaros raumenų spazmas sustabdo injekcinius tirpalus. Šiuo tikslu naudokite analgetikus (Baralgin), neurotropinius analgetikus (preparatus, kurių pagrindą sudaro vitaminas B12), steroidiniai vaistai (Prednizonas, Betametazonas), anestetikai (Novocain, Lidocaine).

Gydymą galite papildyti vitaminų ir mineralų kompleksais, kuriuose yra tokoferolio, B elementų, kalcio, magnio ir kt. NVNU pagrindu sukurti tepalai ar kremai padės palengvinti skausmą, pvz., „Voltaren“, „Dolobene“, „Fastum“, „Finalgon“, „Nise“..

Bet koks vaistas vartojamas tik patvirtinus gydytojui, nes kiekvienas vaistas turi skirtingą poveikį pacientui. Be to, dauguma vaistų gali sukelti nepageidaujamas reakcijas..

Kineziterapija

Raumenų blokados pratimų terapija gali palengvinti skausmą, atstatyti medžiagų apykaitos procesus ir išvengti nervų suspaudimo. Treniruotes rekomenduojama pradėti remisijos stadijoje. Turėtumėte judėti sklandžiai, laisvai kvėpuoti, stebėti saikingą fizinį krūvį.

Kaklo skausmo kompleksas:

  • Pakreipkite galvą į priekį, bandydami paliesti smakrą prie krūtinės. Tada pakreipkite galvą atgal.
  • Švelniai pasukite galvą į kairę / į dešinę, jausdami raumenų įtampą.
  • Pakreipkite galvą į petį, bandydami paliesti prie jo ausį, o pečiai nejudėdami. Tada pakartokite kitaip.
  • Padėkite ranką ant kaktos, tada pabandykite pakreipti galvą, priešindamiesi. Užrakinkite 5 sekundes. Tada uždėkite ranką ant galinės galvos ir pakartokite pratimą. Kitas, tuo pačiu būdu, paleiskite elementą į kairę / į dešinę.
  • Paimkite hantelius iki 3 kg, pakelkite / nuleiskite pečius.

Norėdami pašalinti krūtinės ląstos raumenų spazmą, atlikite šiuos pratimus:

  • Atsistokite, padėkite rankas ant juosmens. Pasukite aukštyn dešiniu / kairiuoju petimi.
  • Užlipkite ant keturgalvio, smakrą patraukite prie krūtinės, bandydami paliesti. Tada sulenkite nugarą, kad ji būtų suapvalinta.
  • Atsigulkite ant pilvo, padėkite rankas po klubais, ištiestas kojas. Pakelkite kojas, užfiksuokite 2 sekundes, tada nuleiskite.
  • Likite toje pačioje padėtyje, rankos už nugaros, suspauskite jas spynoje. Pakelkite galvą, pečius, patraukite delnus prie kojų. Užfiksuokite 2 sekundes ir lėtai nuleiskite.
  • Apvyniokite ant nugaros, rankos prisitraukite kelius prie krūtinės, nuleiskite galvą į juos. Įtempimo fazė trunka 2 - 3 sekundes, tada atsipalaiduokite.

Prispaudžiant juosmenį, atlikite šiuos pratimus:

  • Atlikite pusę atsispaudimų.
  • Apvyniokite ant nugaros, sulenkite kojas, rankas sukryžiuokite ant krūtinės. Pakelkite galvą ir pečius, nepakeldami apatinės nugaros ir kojų. Užraktas viršuje.
  • Susukite ant pilvo, pakelkite priešingą ranką ir koją, užfiksuokite 2 sekundes, tada pakartokite kitoms galūnėms.

Skausmas apatinėje nugaros dalyje, susijęs su raumenų bloku, padeda lengviau plaukti. Treniruotes darykite vandenyje, kurio temperatūra nėra žemesnė kaip 36 °.

Kompleksas kiekvienam pacientui bus gydytojas ar instruktorius. Užsiėmimai turi būti vedami 2 - 3 kartus per dieną, vidutiniškai 20 - 25 minutes.

Kineziterapija

Kineziterapija naudojama pašalinus skausmą ir uždegimą. Taikant įvairius metodus, galima atkurti pažeistos vietos kraujotaką, pašalinti uždegimą, normalizuoti medžiagų apykaitos procesus.

Tarp efektyviausių raumenų spazmo kineziterapijos metodų yra šie:

  • Magnetinė lazerio terapija padidina ląstelių metabolizmą, pagreitina paveiktų audinių atstatymą, pašalina skausmą.
  • Elektroterapija naudojant žemo dažnio bangas, kurios sklinda paveiktoje zonoje, visiškai malšina skausmą, normalizuoja kraujotaką.
  • Sonoterapija atpalaiduoja raumenis, atstato kraujo apytaką, audinių trofizmą, malšina skausmą.
  • Giliųjų raumenų termoterapija aukšto dažnio bangomis sustabdo audinių sunaikinimą dėl per didelės raumenų įtampos, silpnina reakciją į skausmą.
  • Apšilimas skatina kraujotaką, atpalaiduoja spazminius raumenis, mažina skausmą.
  • Krioterapija malšina skausmą, mažina patinimą, raumenų mėšlungį, pagreitina medžiagų apykaitos procesus.

Taip pat gydymą papildo elektroforezė, kurios metu vaistiniai tirpalai, veikiami elektros srovės, prasiskverbia į pažeistą vietą per odą. Po procedūros skiriama atsikratyti skausmo, uždegimo, pagreitinti pažeistų audinių gijimą.

Masažas

Norint greitai pagerinti spazminių raumenų aprūpinimą krauju ir jį atpalaiduoti, skiriamas masažas. Palietus sergantį raumenį atsiranda skausmas, kurį sukelia kraujo tiekimo sutrikimai. Bet specialistas žino, kaip atlikti procedūrą, kiek įmanoma sumažinant diskomfortą.

Po pirmojo seanso pagerėja kraujotaka, į paveiktą raumenį patenka daugiau maistinių medžiagų ir deguonies. Pieno rūgštis, sukelianti skausmą, greičiau sunaudojama..

Norėdami pagerinti kraujotaką, galite atlikti klasikinį masažą. Po procedūros įtemptos skaidulos atsipalaiduoja, dingsta nuovargis, padidėja protinis ir fizinis pajėgumas. Be to, pagerėja limfinio skysčio nutekėjimas..

Raumenų spazmui pašalinti gali būti naudojamas limfodrenažinis masažas. Tai padeda pašalinti žalingą raumens audinio sankaupą, sumažina raumenų fibrozės (sveiko rando audinio pakeitimo) riziką, o tai ypač svarbu po traumų.

Rankinė terapija

Specialūs rankų judesiai, palengvinantys skausmą, padeda atkurti raumenų tonusą. Toks gydymas padidina mobilumą, sustiprina raumenų korsetą, pagerina laikyseną, atleidžia nervus ir kraujagysles. Rankinė terapija normalizuoja smegenų kraujotaką, palengvina galvos skausmą, klausos sutrikimus, regėjimą, alpimą.

Po gydymo kurso išnyksta raumenų spaustukai, normalizuojasi kraujo tiekimas ir audinių trofizmas, atkuriama stuburo anatomija. Tai leidžia atsikratyti osteochondrozės simptomų, sustabdyti tarpslankstelinių išvaržų vystymąsi. Rankinė terapija ne tik normalizuoja raumenų tonusą, bet ir grąžina taisyklingą laikyseną, vidaus organų vietą, pagerina bendrą kūno būklę..

Raumenų spazmams pašalinti naudojami švelnūs metodai, kurie pagerina tonusą, palengvina skausmą, įtampą. Sesijos metu nėra staigių judesių. Raumenys ir raiščiai tampa elastingesni ir stipresni..

Gydymą gali papildyti akupunktūra, akupresūra, miofascialinis atpalaidavimas (pratimai fascijai išlaisvinti), taikoma kineziologija ir kt..

Ortopedijos priemonės

Su raumenų spazmu plačiai naudojami šie ortopediniai produktai:

  • Shanto apykaklė yra kaklo stuburo tvarstis;
  • krūtinės ir juosmens stuburo dalies ortopedinis korsetas su sustingimais;
  • ortopedinės pagalvės.

Korsetas fiksuoja nugarą, mažina raumenų apkrovą, todėl jie atsipalaiduoja. Reguliariai nešiojant prietaisą, sumažėja raumenų spazmų sukeltas skausmas..

Korsetai, antkakliai naudojami paūmėjus stuburo ligoms, kurias lydi per didelė raumenų įtampa. Jie taip pat naudojami prevencijai, nes jie sumažina raumenis, tarpslankstelinius diskus ir kitas stuburo dalies struktūras..

Liaudies gynimo priemonės

Pašalinti skausmą namuose šiltais drėgnais kompresais galima praėjus 3 dienoms po edemos ir uždegimo atsiradimo. Šilti losjonai padės pagerinti kraujotaką, atpalaiduoti raumenis. Taip pat galite naudoti sausą šildymo kilimėlį arba išsimaudyti šiltoje vonioje.

Norėdami gauti geriausią efektą, galite pakaitinti šildymo kilimėlį su šaltu kompresu. Aukšta temperatūra atpalaiduoja, o žema temperatūra pašalina patinimą ir skausmą. Pirmąsias 2 dienas galite paveikti šaltą kompresą paveiktoje vietoje 20 - 30 minučių kas 4 valandas.

Šildytuvus galima naudoti prieš fizinį aktyvumą, o po jų - šaltai. 15 minučių tepkite šiltą kompresą su 4 valandų intervalu, kol spazmas išnyks, ir šaltą kompresą 15 minučių kas 2 valandas per pirmąsias 2 dienas..

Rekomenduojama atlikti tempimo pratimus, kuriuos patarė gydytojas. Taip pat pacientas turi koreguoti dietą. Dieta turėtų būti papildyta maistu, kuriame gausu kalio, pavyzdžiui, džiovintais abrikosais, pupelėmis, lęšiais, slyvomis, bananais ir kt..

Raumenų spaustukų gydymas namuose atliekamas naudojant kompresus, kurių pagrindą sudaro mineralinis molis, medus, actas, krienai, garstyčios, balzamas „Zvezdochka“ ir kt..

Bet kokie liaudies gynimo būdai naudojami tik patvirtinus gydytojui.

Chirurginės technikos

Daugeliu atvejų nugaros raumenų spazmai gydomi konservatyviais metodais. Bet kartais jūs turite kreiptis į chirurginius metodus, pavyzdžiui, suspaudžiant nugaros smegenis, išstumiant tarpslankstelinius diskus ar jų išvaržą. Chirurginis gydymas atliekamas, jei nugaros skausmai neišnyksta per 3 - 4 mėnesius. Tuomet operacijos tikslas yra išlaisvinti nervinę šaknį nuo suspaudimo. Tai gali būti atvira procedūra arba minimaliai invazinė intervencija, pavyzdžiui, endoskopinė diskektomija ar punkcinė vertebroplastika. Šios rūšies operacijos mažiau pažeidžia aplinkinius audinius, komplikacijų tikimybė yra minimali, o pacientas greičiau pasveiksta.

Su miofascialinio skausmo sindromu atliekama intervencija, kurios metu neurochirurgas nustato trigerio tašką. Į šį skyrių įkišama speciali adata su elektrodu, kuri sunaikina spazminį skyrių. Skausmas praeina beveik iškart. Mini operacija atliekama taikant vietinę nejautrą.

Prevencinės priemonės

Norėdami išvengti nugaros raumenų spazmų, turite laikytis šių rekomendacijų:

  • Gerkite iš 2 litrų vandens per dieną.
  • Normalizuokite svorį.
  • Vadovaukitės vidutiniškai aktyviu gyvenimo būdu: dirbdami sėslų darbą, reguliariai apšilkite, venkite per daug fizinių krūvių.
  • Dietą papildykite maistu, kuriame gausu kalcio, kalio, magnio, vartokite vitaminų ir mineralų kompleksus, kuriuos paskirs gydytojas.
  • Įsivaikščiokite, važiuokite dviračiu, plaukite, darykite mankštą su širdies ir kraujagyslių įranga, darykite tempimo pratimus.
  • Pirkite kėdę su ortopedine nugara arba padėkite pagalvę po nugara.
  • Stiprinkite pagrindinius raumenis.
  • Nustokite rūkyti, vartokite alkoholį, sumažinkite kavos kiekį.
  • Stebėkite savo laikyseną.
  • Neperšaldykite.
  • Venkite streso.
  • Pirkite ortopedinį čiužinį ir pagalvę.

Šios taisyklės padės išvengti skausmo ir komplikacijų, susijusių su nugaros raumenų spazmu..

Svarbiausias

Raumenų mėšlungis gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, pavyzdžiui, dėl traumų, hipotermijos, pasyvaus gyvenimo būdo ar per didelio fizinio krūvio, stuburo ligų (osteochondrozė, skoliozė) ir kt. Yra skausmo patologija, kuri gali spinduliuoti aplinkinius audinius, plombas, apriboti judrumą. silpnumas rankose, jautrumo pažeidimas. Jei atsiranda tokių simptomų, turėtumėte apsilankyti pas gydytoją ir atlikti išsamią diagnozę, kad išsiaiškintumėte priežastis ir sudarytumėte kompetentingą gydymo schemą. Terapija turėtų būti visa apimanti: fizinio aktyvumo ribojimas, vaistų vartojimas, fizioterapija, masažas, mankštos terapija, rankinis poveikis, liaudies gynimo priemonės. Operacija paskirta tik suspaudžiant nugaros smegenų nervų šaknis ar stipriai skausmą, kuris nepraeina ilgą laiką. Gydytojai renkasi minimaliai invazines chirurgijos metodikas.

Skausmas ir raumenų spazmas apatinėje nugaros dalyje

Spazmas apatinėje nugaros dalyje yra dažna judesių skausmo ir sustingimo jausmas. Dažniausiai apatinės nugaros dalies raumenų spazmas diagnozuojamas jauniems ir aktyviems žmonėms, kurie sportuoja ir vadovaujasi judriu gyvenimo būdu. Rizikos grupei taip pat priskiriami žmonės, kurie dirba sunkų fizinį darbą arba kurie, vykdydami profesines pareigas, ilgą laiką yra priversti palaikyti raumenis statinėje įtampoje..

Skausmą ir mėšlungį apatinėje nugaros dalyje sunku atskirti nuo degeneracinių distrofinių pakitimų tarpslanksteliniuose diskuose (osteochondrozės). Tiesą sakant, raumenų spazmas apatinėje nugaros dalyje gali būti vienas iš klinikinių tokios ligos pasireiškimų..

Jei sumažėja tarpslankstelinio disko aukštis (išsikiša) arba atsiranda tarpslankstelinė išvarža, tada stuburą juosiantys raumenys gauna komandą per stipriai treniruotis, kad kompensuotų nepakankamą tarpslankstelinio disko veikimą ir pašalintų kompresinio slėgio radikaliniam nervui riziką..

Todėl raumenų spazmas apatinėje nugaros dalyje visada yra pirmoji priežastis, leidžianti atmesti stuburo dalies patologijas, tokias kaip osteochondrozė, išsikišimas, disko išstūmimas ir išvarža, slankstelių kūnų poslinkis, tarpslankstelinių sąnarių sunaikinimas ir deformacija ir kt..

Apatinės nugaros dalies raumenų spazmas taip pat gali atsirasti visiškai sveikam asmeniui, atliekant neįprastą ar per didelį fizinį krūvį ant nugaros raumenų rėmo. Keliant ir nešiojant sunkius svorius, ilgas buvimas statiškoje padėtyje, netinkamai parinkta miego poza - visa tai gali sukelti raumenų spazmą juosmens srityje. Ši būklė pasireiškia kaip rimtas skausmo sindromas, sustingimo jausmas ir nesugebėjimas savarankiškai atsipalaiduoti įtemptų raumenų.

Raumenų spazmas gali paveikti vieną raumenį arba visą didelę raumenų grupę. Jis gali būti pirminis - neturėti priežasties, dėl kurio jis atsirado, arba gali būti antrinis, pavyzdžiui, tarpslankstelinio disko išsikišimo fone.

Esant normaliai būsenai, raumenys turi aukštą elastingumo laipsnį. Jie greitai įsitempia ir atsipalaiduoja. Šį procesą kontroliuoja sensoriniai ir motoriniai aksonų tipai. Per jutimines nervines skaidulas smegenys gauna informaciją apie aplinkos įtaką, tam tikros kūno dalies būklę, poreikį atlikti vieną ar kitą judesį. Atsakant iš smegenų motorinių centrų, skirtų nervinių skaidulų motorinėms rūšims, gaunami signalai, kad būtina įtempti ar atpalaiduoti raumenis.

Jei tam tikroje srityje šis signalas nutrūksta, tada jis pasiekia miocitus nepilna forma. Gali susidaryti situacija, kai kai kurie miocitai jau susitraukė, o antrasis vis dar išgyvena atsipalaidavimo fazę. Nenormalios inervacijos sritis tampa sužadinimo tašku. Jis visada susitraukia ir atsipalaiduoja kartu su kitomis raumenų skaidulomis. Panaši būklė gali sukelti fibromialginio toninio sindromo vystymąsi. Tai lydi ūmus skausmas ir nuolatinis paveiktų raumenų spazmas.

Antrasis bendras raumenų spazmo išsivystymo mechanizmas juosmens srityje yra išeminė reakcija, reaguojant į kraujagyslių spindžio susiaurėjimą. Kiekvienas miocitas turi savo kapiliarą. Tai suteikia pakankamą kiekį arterinio kraujo, praturtinto deguonimi ir maistinėmis medžiagomis. Jei arterijos ar arterijos lygyje atsiranda kraujagyslių spazmas, pavyzdžiui, esant uždegiminiam minkštųjų audinių patinimui, prasideda miocitų trofizmo sutrikimo procesas. Jie pradeda kenčia nuo išemijos ir išsivysto antrinis kompensacinis raumenų skaidulų spazmas..

Jei periodiškai jaučiate raumenų mėšlungį apatinėje nugaros dalyje, labai rekomenduojame pasitarti su gydytoju. Tai gali būti vertebrologas ar neurologas. Nesant galimybės susitarti dėl susitikimo su šiais specialistais, galite apsilankyti pas ortopedą ar vietinį terapeutą. Jums bus paskirtas išsamus tyrimas, kurio metu gydytojas galės nustatyti tikrąją raumenų spazmo išsivystymo juosmens srityje priežastį. Vargu ar galite tai padaryti patys. Nepašalinus priežasties gydyti raumenų spazmą, tai visiškai nenaudinga, nes tai tik klinikinis simptomas, o ne savarankiška liga.

Stiprių apatinės nugaros dalies mėšlungių priežastys

Sunkūs nugaros mėšlungiai gali atsirasti tik tuo atveju, jei yra svarbi priežastis, dėl kurios raumenys patiria didžiulę įtampą. Tai gali būti sunkus fizinis darbas, sunkus kėlimas ar ilgalaikis nepatogios nenatūralios laikysenos poveikis. Taip pat skauda apatinė nugaros dalis ir stebimas raumenų spazmas su įvairios kilmės miozitu. Dažniausiai tai yra neigiamos temperatūros poveikis arba daugybės mažų kraujavimų formavimas raumenų pluošto storyje..

Pagrindinės apatinės nugaros dalies spazmo priežastys yra šios ligos ir būklės:

  • nugaros sužalojimai (raiščių ir sausgyslių skaidulų ašaros ir patempimai, hematomos, kaulinio audinio lūžiai ir įtrūkimai, subluksacija ir dislokacija);
  • uždegiminiai procesai, atsirandantys dėl aseptinio dirginimo ir nekrozės ar infekcinio poveikio stuburo minkštiesiems audiniams;
  • tarpslankstelinių diskų kremzlinių audinių degeneraciniai degeneraciniai pokyčiai ir jų komplikacijos išsikišimo, išspaudimo ar disko išvaržos forma;
  • stuburo slankstelių kūno padėties nestabilumas, išprovokuotas sumažėjus tarpslankstelinio disko aukščiui arba ištempiant raiščių aparatą;
  • raumenų, raiščių ir sausgyslių cicatricial deformacija;
  • osteofitai ant slankstelių kūnų ir jų stuburo procesai;
  • stuburo, aplinkinių audinių navikai, stuburo smegenų membranos.
  • Be to, raumenų spazmas gali atsirasti dėl somatinių patologijų, tokių kaip:
  • cholelitiazė, išprovokuojanti tulžies dieglius;
  • urolitiazė, sukelianti inkstų dieglius;
  • ūminio pankreatito ar kasos nekrozės priepuolis;
  • ūminiai uždegiminiai procesai pilvo ertmėje ir dubens srityje.

Raumenų spazmo išsivystymo juosmens srityje rizikos veiksniai yra antsvoris, išlaikantis sėslų gyvenimo būdą, reguliaraus fizinio krūvio, daromo raumenų užpakaliniam rėmui, nebuvimas. Be to, įprotis nugarkauti ir stuburo iškrypimas gali atlikti tam tikrą destruktyvų vaidmenį. Ne mažiau svarbu tinkamai įrengti miegamąjį ir darbo vietą, laikantis visų ergonomikos taisyklių.

Apatinės nugaros dalies raumenų spazmo simptomai

Tiesą sakant, spazmas juosmens srityje yra savaime klinikinis simptomas, kuris rodo patologiją, kuri vystosi raumenyse ar aplinkiniuose audiniuose. Pagrindinis skausmo atsiradimo principas yra tas, kad dėl spazmo atsiranda per didelė įtampa. Dėl šios priežasties raumeninis audinys blokuoja kraujo tekėjimą per kraujagysles ir suspaudžia pakankamai dideles nervines skaidulas.

Apatinės nugaros dalies raumenų spazmas yra ženklios apkrovos tam tikrai stuburo daliai simptomas, kurio negali įveikti tarpslanksteliniai diskai. Jie praranda savo fiziologinį aukštį ir nesuteikia apsaugos radikaliesiems nervams, besitęsiantiems iš nugaros smegenų per foraminalines skylutes slankstelių kūnų šoniniuose paviršiuose. Radikaliesiems nervams pradeda atsirasti suspaudimo apkrova, jie tampa uždegę ir ūmūs, atsiranda šaudymo skausmas. Tai yra klinikiniai radikulito požymiai..

Norint kompensuoti, smegenų struktūros nurodo didelę statinę įtampą, supančią paveiktos stuburo srities raumenis. Todėl apatinėje nugaros dalyje yra raumenų spazmas ir kiti simptomai, kurie rodo trūkumą šioje stuburo dalyje.

Bet koks nugaros ir apatinės nugaros dalies raumenų spazmas yra proga skubiai kreiptis į gydytoją. Tik naudojant rentgenografinį vaizdą galima pašalinti stuburo slankstelio kūno kaulinio audinio sunaikinimo ar jo stuburo proceso tikimybę. Taip pat raumenų spazmas gali išsivystyti pažeidžiant laikyseną ir stuburo išlinkimus. Pavyzdžiui, ankstyvos stadijos skoliozė krūtinės ląstos srityje yra beveik nematoma. Bet tai suteikia ryškų kompensacinį juosmens srities raumenų spazmą. Jei laiku atkreipiate dėmesį į šį klinikinį simptomą ir atliksite išsamų tyrimą, tuomet galėsite lengvai ir greitai atlikti laikysenos korekciją ir užkirsti kelią stipriam nugaros vingiui..

Ką daryti ir kaip palengvinti apatinės nugaros dalies raumenų spazmą

Gana sunku pašalinti spazmą apatinėje nugaros dalyje be gydytojo pagalbos. Tačiau yra priemonių, leidžiančių suteikti sau pirmąją pagalbą. Svarbu suprasti, kad mėšlungis apatinėje nugaros dalyje yra patologijos apraiškos. Todėl, jei neatliksite tyrimo, nesudarysite tikslios diagnozės ir nepradėsite veiksmingo gydymo, tada jie vėl ir vėl atsiras. Todėl, kai jums pavyks atkurti sutrikusį judrumą, neatidėkite vizito pas gydytoją į ilgą dėžutę.

Prieš pašalindami apatinės nugaros dalies raumenų spazmą, turite įsitikinti, kad nebuvo trauminio poveikio. Jūs nenukritote, nepakėlėte svarmenų, nepadarėte staigių kūno posūkių ir pan. Jei visa tai neįvyko, tuomet būtina atsigulti ant nugaros ant kieto lygaus paviršiaus ir pirmiausia pamėginti dar labiau įtempti raumenis..

Be to, prieš palengvindami raumenų spazmus apatinėje nugaros dalyje, turite kurį laiką sustingti per daug įtemptų raumenų padėtyje ir pradėti juos pamažu atpalaiduoti. Jei tai neveikia pirmą kartą, pakartokite šį efektą 3–5 kartus.

Nesant teigiamo poveikio, rekomenduojama naudoti atšilimą. Bet šiluma turi būti sausa, pavyzdžiui, įkaitinta druska ar akmenys. Taip pat galite rekomenduoti padaryti nedidelį stuburo dalies ruožą. Norėdami tai padaryti, atsigulkite ant pilvo ir sulenkite po kojomis, sulenktas keliais. Ištieskite rankas aukštyn ir stenkitės kuo stipriau prispausti kūną, visų pirma, pečius prie grindų. Palaikykite šią poziciją keletą minučių.

Jei apatinės nugaros dalies spazmas nepraeina, tada reikia kreiptis į gydytoją. Jums nereikia bandyti nakčiai rišti šuns vilnos diržo, tepti garstyčių tinką ar šlifuoti kiaulienos riebalus. Visos šios priemonės nepadės. Geriau nešvaistyti laiko ir pasitarti su gydytoju. Gydytojas paskirs veiksmingą ir saugų ligos, dėl kurios atsirado panašus klinikinis simptomas, gydymą..

Apatinės nugaros dalies raumenų spazmo gydymas

Bet koks juosmens spazmo gydymas turėtų prasidėti diferencine diagnoze. Apžiūros metu gydytojas turi pašalinti galimas priežastis ir nustatyti tikslią diagnozę. Tada, atsižvelgiant į aptiktą patologiją, parengiamas apatinės nugaros dalies raumenų spazmo gydymo kursas.

Pavyzdžiui, apatinės nugaros dalies raumenų mėšlungis, kurį sukelia tarpslankstelinio disko aukščio sumažėjimas (išsikišimas), gydomas pradedant rankiniu stuburo traukos procedūra. Šios medicininės manipuliacijos metu atsipalaiduoja nugaros ir apatinės nugaros raumenys, padidėja tarpslanksteliniai tarpai, ištiesinamas pluošto pluošto žiedas ir pašalinamas slėgis radikuliniams nervams. Norint visiškai pašalinti raumenų spazmo poveikį, pakanka 3–4 seansų.

Tuomet parengiamas individualus gydymo kursas, kurio tikslas - atkurti normalią tarpslankstelinio disko, kuriam atliktas išsikišimas, būklę. Tam reikia atkurti difuzinį pluoštinio žiedo maitinimą. Tai galima padaryti naudojant osteopatiją, refleksologiją ir kineziterapiją..

Naudojant atpalaiduojantį masažą, galima sustabdyti izoliuotą raumenų spazmą juosmens srityje. Tačiau svarbu suprasti, kad be papildomo gydymo ši procedūra duos trumpalaikį efektą. Praėjus vos kelioms dienoms, visas diskomfortas gali vėl sugrįžti.

Raumenų mėšlungis apatinėje nugaros dalyje gali būti palengvintas atliekant akupunktūrą, masažą, kineziterapiją, kineziterapiją ir elektromioostimuliaciją. Tokį gydymą rekomenduojama atlikti neautomatinės terapijos klinikoje..

Yra kontraindikacijų, būtina specialisto konsultacija.

Galite naudotis nemokama pirminio gydytojo (neurologo, chiropraktoriaus, vertebrologo, osteopato, ortopedo) paslauga Laisvo judėjimo klinikos svetainėje. Pirminės nemokamos konsultacijos metu gydytojas jus apžiūrės ir apklauss. Jei yra MRT, ultragarso ir rentgeno rezultatai - jis analizuos vaizdus ir nustatys diagnozę. Jei ne, jis surašys reikiamas instrukcijas.

Raumenų spazmas

Raumenų spazmas yra būklė, kai pasireiškia nevalingas raumenų (vienos ar visos grupės) susitraukimas, lydimas skausmo. Pats raumenų spazmas nėra liga, tačiau šis reiškinys yra labai skausmingas ir gali sukelti nemalonių padarinių, todėl jį reikia ištirti ir gydyti..

Šnekamojoje kalboje raumenų spazmas paprastai suprantamas kaip tonizuojantis spazmas: tokiu atveju raumuo ilgą laiką yra įtampoje, be atsipalaidavimo laikotarpių. Taip pat yra kloninių mėšlungių: trūkčiojantys susitraukimai, pakaitomis su raumenų atpalaidavimo laikotarpiais. Kloniniai spazmai dažniausiai vadinami mėšlungiu. Tačiau žodžiai „spazmas“ ir „mėšlungis“ yra sinonimai.

Dažniausi nusiskundimai yra raumenų mėšlungis nugaroje ir kakle. Taip yra dėl to, kad toks lokalizavimas sukelia daugiau neigiamų padarinių, kurie bus aptariami toliau.

Raumenų spazmo priežastys

Raumenų spazmų priežastis galima suskirstyti į tris kategorijas.

Raumenų spazmas gali atsirasti kaip kūno reakcija į sužalojimą. Pvz., Raumenys gali būti pernelyg įtempti lūžių metu, o po kaulų suliejimo jie ne visada grįžta į normalią būseną..

Kitas pavyzdys yra raumenų įtempimas, atsirandantis dėl mikrotraumos, esant osteochondrozei. Dažnai yra raumenų spazmas, atsirandantis dėl gimimo traumos.

Dažnai sportininkai susiduria su raumenų mėšlungiu. Šiuo atveju spazmas dažniausiai būna susijęs su per dideliu stresu, netinkama treniruotėmis ar nesubalansuota mityba..

Apskritai spazminės įtampos mechanizmas visais aprašytais atvejais yra tas pats: dėl traumos žmogus jaučia skausmą, o reaguodamas į šį skausmą kūnas nevalingai tempia raumenis. Šis reiškinys vadinamas triggeriniu sindromu..

  1. Nuolatinė statinė įtampa.

Raumenų mėšlungis gali būti ne tik per didelio, bet ir tiesiog užsitęsusio streso padarinys. Tokiu atveju pavienius raumenų įtempimo atvejus kūnas gali jausti kaip silpnus, tačiau iš viso jie sukelia nemalonią kūno reakciją..

Mes kalbame apie raumenų spazmus, kuriuos išprovokuoja neteisinga padėtis darbo ar studijų metu, kai krūvis pasiskirsto netolygiai. Daugeliu atvejų raumenų spazmas atsiranda nuolat nešiojant maišą ant vieno peties.

Dėl ilgos nelygios apkrovos raumenys „pripranta“ prie šios padėties, dėl to atsiranda spazmas, kurio ne visada galima pašalinti namuose.

Esant stresinei situacijai, įvyksta normali apsauginė organizmo reakcija: „mobilizuojantys“ hormonai patenka į kraują, širdies ritmas pagreitėja, raumenys įsitempia. Tačiau pašalinus stresą sukeliantį faktorių, ne visada atsipalaiduoja visi raumenys. Dėl to atsiranda skausmas ir kiti raumenų spazmo požymiai..

Verta paminėti, kad spazmo priežastis gali būti tam tikrų mikroelementų trūkumas organizme (pavyzdžiui, magnio) arba jo dehidracija..

Raumenų spazmo patogenezė ir pasekmės

Raumenų tempimo procesas spazmo metu nesiskiria nuo raumenų įtampos visais kitais atvejais. Tačiau paprastai po atsipalaidavimo būtinai turi atsirasti raumenų atsipalaidavimas..

Kai raumenys įtempti, jis gali suspausti kraujagysles ir nervus. Tais atvejais, kai atsiranda nugaros raumenų spazmas, sutrinka labai svarbių nervų galūnių darbas (jau neminint to, kad net nedidelis stuburo mobilumo apribojimas sukelia labai nemalonių padarinių)..

Dažniausiai raumenų spazmas yra lokalizuotas juosmens srityje, o kojas gali skaudėti. Jei kakle susidaro spazmas, jį gali skaudėti per peties juostą, taip pat skaudėti galvą. Visa tai atsitinka dėl sudužusių nervų..

Raumenų mėšlungio gydymas

Raumenų spazmams gydyti skiriama simptomų palengvinimo terapija. Tai daugiausia nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo ir masažas. Verta paminėti, kad raumenų atšilimas nėra spazmo panacėja, nepaisant plačiai paplitusios nuomonės. Raumenų atšaldyti neverta, tačiau kaitinimas tik trumpam palengvina skausmą, padidindamas raumenų apimtį ir dar stipriau užkimšdamas nervą..

Geriau susilaikyti nuo medicininės gimnastikos ir įvairių „strijų“ su raumenų mėšlungiu. Kai kuriais atvejais padidėjusi sumažėjusi raumenų įtampa lemia jo atsipalaidavimą, tačiau daug dažniau nemalonūs pojūčiai tik sustiprėja. Tuo pačiu metu sportinė apkrova yra naudinga kaip prevencinė priemonė..

Atkreipiame jūsų dėmesį į tai, kad savarankiškas gydymas gali būti ypač pavojingas sveikatai. Raumenų spazmas nėra išimtis. Jei šias būkles patiriate gana dažnai, būtina skubiai kreiptis į gydytoją.

Mėšlungis

  • Raumenų mėšlungis yra nevalingi ir intensyvūs raumenų susitraukimai be atsipalaidavimo laikotarpio..
  • Beveik kiekvienas asmuo bent kartą gyvenime patyrė traukulius.
  • Yra įvairių rūšių traukulių ir įvairių priežasčių..
  • Raumenų mėšlungį gali sukelti daugybė skirtingų vaistų..
  • Daugeliu atvejų raumenų mėšlungis gali būti sustabdytas, jei raumuo atsipalaidavęs (ištemptas).
  • Raumenų mėšlungį dažnai galima išvengti naudojant tokias priemones kaip gera mityba, turint pakankamai mikroelementų ir tinkamai suvartojant skysčių..

Raumenų mėšlungis yra priverstinis ir žiaurus raumens susitraukimas be atsipalaidavimo laikotarpio. Naudojant raumenis, kuriuos galima valdyti savavališkai, pavyzdžiui, rankų ar kojų raumenis, jie pakaitomis susitraukia ir atsipalaiduoja, nes atliekami tam tikri galūnių judesiai. Raumenys, palaikantys galvą, kaklą ir liemenį, dirba sinchroniškai ir palaiko kūno padėtį. Raumenys (ar net kelios raumenų skaidulos) gali netyčia būti spazmo būsenoje. Jei spazmas yra stiprus ir stabilus, tada tai sukelia traukulius. Raumenų mėšlungis dažnai vizualizuojamas arba palpuojamas atitinkamo raumens srityje..

Raumenų mėšlungis gali trukti nuo kelių sekundžių iki ketvirčio valandos, o kartais ir ilgiau. Taip pat nėra neįprasta, kad traukuliai pasikartoja iki to laiko, kai pasireiškia raumenų atsipalaidavimas. Konvulsiniai susitraukimai gali apimti dalį raumenų, visą raumenį ar kelis raumenis, kurie dažniausiai susitraukia vienu metu atliekant judesius, pavyzdžiui, sulenkiant kelis pirštus. Kai kuriais atvejais mėšlungis gali atsirasti vienu metu raumenų antagonistams, atsakingiems už judesius priešingomis kryptimis. Raumenų mėšlungis yra plačiai paplitęs. Beveik visi žmonės (kai kurių tyrimų duomenimis, maždaug 95% žmonių) tam tikru savo gyvenimo momentu turėjo mėšlungį. Raumenų mėšlungis būdingas suaugusiesiems ir, senstant, atsiranda dažniau, tačiau, nepaisant to, mėšlungis gali atsirasti ir vaikams. Bet kuriame raumenyje (skeletas), kuriame atliekami savavališki judesiai, gali būti mėšlungis. Galūnių, kojų ir pėdų, ypač blauzdos raumenų, traukuliai yra labai dažni.

Raumenų mėšlungio tipai ir priežastys

Skeleto raumenų mėšlungį galima suskirstyti į keturis pagrindinius tipus. Tai apima „tikrąsias“ konvulsijas, stabligės konvulsijas, kontraktūras ir distoninius traukulius. Traukuliai klasifikuojami pagal traukulių priežastis ir raumenų grupes, kurias jie veikia..

Raumenų mėšlungio tipai

Tikri mėšlungiai. Tikri mėšlungiai apima dalį raumenų, arba visą raumenį, arba grupę raumenų, kurie paprastai funkcionuoja kartu, pavyzdžiui, raumenys, susiję su kelių gretimų pirštų lenkimu. Dauguma tyrėjų sutinka, kad tikruosius mėšlungį sukelia padidėjęs nervų susijaudinimas, kuris skatina raumenų susitraukimą. Jie yra daugiausia paplitęs skeleto raumenų mėšlungis. Tikri mėšlungiai gali atsirasti įvairiomis aplinkybėmis..

Traumos: Nuolatiniai raumenų mėšlungiai gali atsirasti kaip gynybos mechanizmas po traumos, pavyzdžiui, sulaužytas kaulas. Tokiu atveju spazmas, kaip taisyklė, leidžia sumažinti judesį ir stabilizuoti sužalojimo vietą. Raumenų sužalojimas taip pat gali sukelti raumenų spazmą..

Aktyvi veikla: tikri mėšlungiai, kaip taisyklė, yra susiję su aktyviu raumenų apkrovimu ir raumenų nuovargiu (sportuojant ar neįprastos veiklos metu). Tokie traukuliai gali atsirasti tiek aktyvumo metu, tiek po jo, kartais ir po kelių valandų. Be to, raumenų nuovargis, sėdint ar gulint ilgą laiką nepatogioje padėtyje ar atliekant bet kokius pakartotinius judesius, taip pat gali sukelti mėšlungį. Vyresnio amžiaus žmonėms didesnė priepuolių rizika, kai atliekama energinga ar stipri fizinė veikla.

Ramybės priepuoliai: traukuliai ramybėje yra labai dažni, ypač vyresnio amžiaus žmonėms, tačiau jie gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, taip pat ir vaikams. Poilsio traukuliai dažnai būna naktį. Naktinis mėšlungis, nors ir nėra pavojingas gyvybei, gali būti skausmingas, trikdantis miegą, tačiau dažnai gali pasikartoti (tai yra, daug kartų per naktį ir (arba) daug naktų per savaitę). Faktinė nakties mėšlungio priežastis nežinoma. Kartais tokius mėšlungius sužadina judesiai, kurie sutraukia raumenis. Pavyzdys - pėdos tempimas lovoje, dėl kurios sutrumpėja blauzdos raumenys, kur dažniausiai atsiranda mėšlungis..

Dehidracija: Sportas ir kiti energingi pratimai gali sukelti per didelį skysčių praradimą prakaito metu. Esant tokio tipo dehidratacijai, didėja tikrosios priepuolių tikimybė. Tokie mėšlungiai dažniausiai atsiranda šiltu oru ir gali būti ankstyvas šilumos smūgio požymis. Lėtinė dehidracija dėl diuretikų ir mažas skysčių vartojimas taip pat gali sukelti traukulius, ypač vyresnio amžiaus žmonėms. Traukuliai taip pat gali būti siejami su natrio trūkumu..

Skysčių persiskirstymas organizme: tikri priepuoliai gali atsirasti ir tokiomis sąlygomis, kai neįprastas skysčių pasiskirstymas organizme. Pavyzdys yra kepenų cirozė, kai pilvo ertmėje kaupiasi skystis (ascitas). Taip pat mėšlungis yra gana dažna greito kūno skysčių pokyčio, vykstančio dializės metu inkstų nepakankamumui, komplikacija..

Mažas elektrolitų kiekis kraujyje (kalcis, magnis): mažas kalcio ar magnio kiekis kraujyje tiesiogiai padidina vidinių raumenų nervų galūnių jaudrumą. Tai gali būti pretekstas lemti spontaniškus tikrus priepuolius, kuriuos patiria daugelis vyresnio amžiaus žmonių, ir tokie priepuoliai dažnai būna nėščioms moterims. Nėščioms moterims dažnai būna mažas kalcio ir magnio kiekis, ypač jei šių mineralų nepateikiama pakankamai su maistu. Traukuliai stebimi bet kokiomis aplinkybėmis, dėl kurių kūno skysčiuose nėra kalcio ar magnio, pvz., Išgėrus diuretikų, padidėjus ventiliacijai, gausiai vemiant, kalcio ir (arba) magnio trūksta maiste, dėl vitamino D trūkumo nepakankamai kalcio absorbcijos, sumažėja parathormono funkcija..

Mažas kalio kiekis: mažas kalio kiekis kraujyje kartais sukelia raumenų mėšlungį, nors raumenų silpnumas yra labiau būdingas hipokalemijai..

Tetany

Esant tetanijai, aktyvuojamos visos kūno nervų ląstelės, kurios vėliau stimuliuoja raumenų susitraukimą. Naudojant šį tipą, konvulsiniai susitraukimai vyksta visame kūne. Pavadinimas tetanija kilo dėl traukulių, kurie atsiranda, kai stabligės toksinas veikia nervus. Tačiau šis šio tipo priepuolių pavadinimas šiuo metu yra plačiai vartojamas norint apibūdinti raumenų mėšlungį kitomis sąlygomis, pavyzdžiui, mažu kalcio ir magnio kiekiu kraujyje. Mažas kalcio ir magnio kiekis padidina nervų audinių aktyvumą ne specifiškai, o tai gali sukelti stabligės priepuolius. Dažnai tokius mėšlungis lydi kitų nervų funkcijų hiperaktyvumo požymiai, be raumenų hiperstimuliacijos. Pavyzdžiui, per mažas kalcio kiekis kraujyje ne tik sukelia plaštakų ir riešų raumenų spazmus, bet taip pat gali sukelti tirpimą ir dilgčiojimą aplink burną ir kitas kūno vietas..

Kartais stabligės traukuliai yra neatskiriami nuo tikrųjų traukulių. Papildomi jautrumo ar kitų nervų funkcijų pokyčiai gali būti nepastebimi, nes skausmas priepuolio metu gali užmaskuoti kitus simptomus.

Kontraktukai

Kontraktūros atsiranda tada, kai raumenys negali atsipalaiduoti dar ilgesnį laiką, nei esant pagrindiniams raumenų mėšlungio tipams. Nuolatinį mėšlungį sukelia adenozino trifosfato (ATP), ląstelės energetinio tarpląstelinio substrato, išeikvojimas. Tai neleidžia atsipalaiduoti raumenų skaiduloms. Nervai neaktyvūs tokio tipo raumenų mėšlungyje..

Kontraktūra gali būti genetinio paveldėjimo rezultatas (pvz., MacArdle liga, kuri yra glikogeno skaidymo į raumenis ląstelėse trūkumas) arba dėl įgytų sąlygų (pvz., Hipertiroidinė miopatija, kuri yra raumenų liga, susijusi su skydliaukės hiperaktyvumu). Kontraktūros tipo mėšlungis yra retas.

Distoniniai mėšlungiai

Paskutinė traukulių kategorija yra distoniniai traukuliai, kai pažeidžiami raumenys, kurie nedalyvauja siūlomame judesyje, ir atsiranda jų susitraukimai. Raumenys, dalyvaujantys tokio tipo mėšlungyje, apima antagonistinius raumenis, kurie paprastai dirba priešinga numatytam judėjimui kryptimi, ir (arba) kitus, kurie padidina judėjimą. Kai kurie distoniniai mėšlungiai dažniausiai veikia mažas raumenų grupes (akių vokus, skruostus, kaklą, gerklą ir kt.). Rankos ir rankos gali būti paveiktos atliekant pasikartojančius judesius, tokius kaip rašymas (rašytojo mėšlungis), grojant muzikos instrumentu. Ši veikla taip pat gali sukelti tikrus mėšlungis dėl raumenų nuovargio. Distoniniai mėšlungiai nėra tokie dažni kaip tikrieji mėšlungiai.

Kiti traukulių tipai

Kai kuriuos traukulius sukelia daugybė nervų ir raumenų ligų. Pavyzdžiui, tai yra tokios ligos kaip amiotrofinė šoninė sklerozė (Lou Gehrig liga), lydima raumenų silpnumo ir atrofijos; radikulopatija sergant degeneracinėmis stuburo ligomis (išvarža, disko išsikišimas, osteofitai), kai šaknų suspaudimą lydi skausmas, sutrikęs jautrumas ir kartais traukuliai. Traukuliai taip pat gali atsirasti pažeidus periferinius nervus, pavyzdžiui, diabetinę neuropatiją.

Traškus. Šis priepuolių tipas, kaip taisyklė, apibūdina blauzdos raumenų mėšlungį ir jų atsiradimą sieja su raumenų patempimu bei degeneracinių stuburo pakitimų buvimu (juosmeninės stuburo dalies osteochondrozė, juosmens išemija). Be to, krampi galima ir su kraujotakos sutrikimais apatinėse galūnes (su obliteruojančiu endarteritu ar post-tromboflebito sindromu). Krampį gali sukelti ir įvairūs biocheminiai blauzdos tricepso raumenų sutrikimai..

Daugelis vaistų gali sukelti mėšlungį. Stiprūs diuretikai, tokie kaip furosemidas, ar energingas skysčių pašalinimas iš organizmo, net ir naudojant ne tokius galingus diuretikus, gali sukelti traukulius, nes atsiranda dehidracija ir natrio nuostoliai. Tuo pačiu metu diuretikai dažnai netenka kalio, kalcio ir magnio, kurie taip pat gali sukelti traukulius..

Vaistai, tokie kaip donepezilas (Ariceptas), vartojami Alzheimerio ligai gydyti) ir neostigminas (prostigminas), naudojami myasthenia gravis, asraloksifenas (Evista) vartojamas osteoporozės profilaktikai moterims po menopauzės - gali sukelti traukulius. Įrodyta, kad bent 10% pacientų Tolkaponas (Tasmar), vartojamas Parkinsono ligai gydyti, sukelia raumenų mėšlungį. Buvo pranešta apie tikrus nifedipino ir narkotikų Terbutalino (Brethine) ir albuterolio (Proventil, Ventolin) traukulius. Kai kurie vaistai, naudojami cholesterolio kiekiui mažinti, pavyzdžiui, lovastatinas (Mevacor), taip pat gali sukelti traukulius..

Nutraukus sedaciją, priklausomiems asmenims kartais stebimi traukuliai..

Tam tikrų vitaminų trūkumas taip pat gali tiesiogiai ar netiesiogiai sukelti raumenų mėšlungį. Tai apima tiamino (B1), pantoteno rūgšties (B5) ir piridoksino (B6) trūkumus. Tikslus šių vitaminų trūkumo vaidmuo traukuliams nežinomas..

Prasta kraujotaka kojose lemia deguonies trūkumą raumeniniame audinyje ir gali sukelti stiprų raumenų skausmą (protarpinis glebimas), kuris atsiranda vaikštant. Paprastai tai įvyksta blauzdos raumenyse. Bet kraujagyslių sutrikimų skausmas tokiais atvejais atsiranda ne dėl tinkamo raumenų spazmo. Šis skausmas gali būti labiau susijęs su pieno rūgšties ir kitų cheminių medžiagų kaupimu raumenų audinyje. Blauzdos raumenų mėšlungis taip pat gali būti susijęs su kraujo nutekėjimo pažeidimu, sergant varikoze, ir paprastai blauzdos raumenų mėšlungis atsiranda naktį..

Raumenų mėšlungio simptomai ir diagnozė

Būdinga tai, kad mėšlungis dažnai būna gana skausmingas. Paprastai pacientas turi nutraukti veiklą ir skubiai imtis priemonių traukuliams palengvinti; asmuo nesugeba naudoti raumenų, kuriuos paveikė mėšlungis, konvulsinio epizodo metu. Sunkų mėšlungį gali lydėti skausmas ir patinimas, kurie kartais gali išlikti kelias dienas po to, kai mėšlungis išnyko. Esant mėšlungiui, pažeisti raumenys išsipūs, jausis sunkiai ir skausmingai palpuojant.

Traukulių diagnozė paprastai nėra sudėtinga, tačiau norint nustatyti priežastis, gali reikėti kruopštaus ligos istorijos rinkimo, taip pat instrumentinių ir laboratorinių tyrimų metodų..

Gydymas

Daugumą traukulių gali nutraukti raumenų patempimas. Daugelio kojų ir pėdų mėšlungį dažnai galima ištempti atsistojus ir einant. Esant blauzdos raumenų spazmams, galima rankos pagalba sulenkti kulkšnį gulint lovoje tiesia koja. Esant rašymo spazmui, paspaudus sieną pirštais žemyn, galėsite ištiesti piršto lankstus.

Taip pat galite atlikti tvarkingą raumenų masažą, kuris leidžia atpalaiduoti spazminį raumenį. Jei traukuliai yra susiję su skysčių netekimu, kaip tai dažnai būna su aktyviu fiziniu aktyvumu, būtina rehidratacija ir elektrolitų lygio atkūrimas..

Raumenų relaksantai gali būti naudojami per trumpą laiką tam tikrose situacijose, kad raumenys galėtų atsipalaiduoti po traumų ar kitų sąlygų (pvz., Radikulopatijos). Šie vaistai apima ciklobenzapriną (Flexeril), orfenadriną (NORFLEX) ir baklofeną (Lioresal)..

Pastaraisiais metais terapinės botulizmo toksino (Botox) dozės buvo sėkmingai naudojamos kai kuriems distoniniams raumenų sutrikimams, lokalizuotiems ribotoje raumenų grupėje. Geras atsakas gali trukti kelis ar daugiau mėnesių, o injekcijas galima pakartoti..

Gydant priepuolius, susijusius su konkrečiomis ligomis, paprastai pagrindinis dėmesys skiriamas pagrindinės ligos gydymui..

Tais atvejais, kai traukuliai yra sunkūs, dažni, užsitęsę, sunkiai gydomi arba nėra siejami su akivaizdžia priežastimi, tokiais atvejais reikalingas papildomas tyrimas ir intensyvesnis gydymas..

Mėšlungio profilaktika

Norint užkirsti kelią galimiems traukuliams, jums reikia tinkamos dietos, kurioje būtų pakankamai skysčių ir elektrolitų, ypač esant stipriam fiziniam krūviui ar nėštumo metu..

Naktinių mėšlungių ir kitų ramybėje esančių mėšlungių dažnai galima išvengti reguliariais tempimo pratimais, ypač jei jie atliekami prieš miegą..

Taip pat gera priepuolių prevencijos priemonė yra magnio ir kalcio preparatų vartojimas, tačiau juos skirti reikia atsargiai, esant inkstų nepakankamumui. Esant hipovitaminozei, būtina vartoti B grupės vitaminus, vitaminus D, E.

Jei pacientas vartoja diuretikus, būtinas kalio preparatų vartojimas.

Pastaruoju metu vienintelis vaistas, plačiai naudojamas prevencijai, o kartais ir priepuoliams gydyti, yra chininas. Chininas daugelį metų buvo naudojamas maliarijai gydyti. Chininas veikia dėl sumažėjusio raumenų jaudrumo. Tačiau chininas turi nemažai rimtų šalutinių poveikių, kurie riboja jo skyrimą visoms pacientų grupėms (pykinimas, vėmimas, galvos skausmai, širdies ritmo sutrikimai, klausos sutrikimai ir kt.).

Medžiagas naudoti leidžiama, kai nurodoma aktyvi nuoroda į nuolatinį straipsnio puslapį.