Rankų patempimai: priežastys, simptomai, pirmoji pagalba ir liaudies gynimo priemonės

  • Podagra

Rankos patempimas yra viena iš labiausiai paplitusių traumų. Tai yra raumenų audinio pažeidimas, kuris atsiranda esant maksimaliai raumenų įtampai. Esant stiprioms ašaroms, tai gali lydėti peties ar alkūnės sąnario raiščių plyšimas. Tokie sužalojimai žymiai pablogina gyvenimo kokybę ir reikalauja kruopštaus gydymo..

Rankos raumenų tempimo priežastys: plaštakos, alkūnės ir peties sąnarys

Pagrindinė ištempimo priežastis yra apkrovos raumenims poveikis, kuris viršija raumenų audinio elastingumą. Tai gali atsirasti buitinėje aplinkoje ar mankštos metu. Ypač dažnai pasirodo profesionalūs sportininkai.

Kasdieniniame gyvenime galite ištiesti plaštakos, dilbio ar peties raumenis, jei nukritote ar nukritote ant ištiestų rankų, smarkiai trenkate ar keliate sunkius daiktus..

Lytis ir amžius neturi reikšmės. Raumenų tempimas paveikia moteris, vyrus ir vaikus. Tačiau verta paminėti, kad moterys dažniau patiria tokias traumas. Taip yra dėl ne tokio aktyvaus gyvenimo būdo ir sumažėjusio raumenų tonuso..

Tempimas gali atsirasti dėl aštrių intensyvių judesių, kurių metu jų amplitudė neatitinka teisingos sąnario krypties.

Ilgalaikis galūnės veikimas neįprastoje, nenatūralioje ar nepatogioje padėtyje taip pat gali išprovokuoti patempimą..

Sportininkų gyvenime rankos raumenų tempimas yra prasto pasiruošimo mankštai ar didelių fizinių krūvių rezultatas.

Sunkų tempimą gali lydėti jungiamojo ir raumeninio audinio, raiščių ir sausgyslių plyšimai. Tokia žala sujungiama į vieną grupę. Jie yra labai panašūs savo mechanizme ir juos lydi panašūs simptomai..

Tempimo simptomai

Klinikiniai rankų raumenų patempimo požymiai labai panašūs į kraujosruvų simptomus, tačiau ištempiant skausmas yra daug stipresnis. Tokie sužalojimai turi dvi pagrindines formas: ūminę ir lėtinę.

Nepriklausomai nuo tipo, išskiriami pagrindiniai tempimo simptomai:

  • aštrus aštrus skausmas;
  • patinimas ar patinimas;
  • nedidelis paraudimas ar hematomos;
  • dalinis ar visiškas sutrikusia rankos motorika.

Simptomų intensyvumas priklauso nuo raumenų pažeidimo laipsnio. Medicinos praktikoje nustatomi trys pagrindiniai tempimo laipsniai:

Pirmame laipsnyje pažeidžiamas nedidelis raumenų plotas. Yra vidutinio sunkumo ar nedidelis skausmas, kuris neriboja rankos judesio.

Vidutiniam laipsniui būdingas paveikto raumens silpnumas ir jo susitraukimas, kurį lydi skausmas. Su tokia žala atsiranda dalinis raumenų skaidulų plyšimas, todėl gali atsirasti patinimas ir hematoma.

Ašarojantis raumeninis audinys yra pati sunkiausia tempimo forma. Tai lydi stiprus skausmas, gausus kraujavimas minkštuose audiniuose ir stiprus patinimas. Su tokia žala neįmanoma sumažinti pažeisto raumens, judėti teptuku ir pirštais neįmanoma arba jį lydi stiprus skausmas.

Neįmanoma savarankiškai nurodyti sužalojimo laipsnio. Norint nustatyti tikslią diagnozę, be vizualinio patikrinimo, būtina atlikti pažeistos vietos rentgeno tyrimą. Todėl tokiais atvejais būtina medicininė konsultacija.

Pirmoji pagalba

Laiku suteikta pirmoji pagalba rankos raumenims ištempti yra raktas į vėlesnio gydymo efektyvumą. Su jo pagalba galima pašalinti skausmo šoką, sumažinti hematomos plitimo plotą.

Pirmoji rankos raumenų ištempimo pagalba siekiama imobilizuoti galūnę ir anestezuoti. Norėdami tai padaryti, atlikite šias manipuliacijas:

  1. Ranka turi būti pailsėjusi. Jūs negalite tęsti fizinės veiklos;
  2. Jei ant odos atsiranda didelė hematoma, ant rankos uždedamas tvirtas tvarstis arba pritvirtinamas padanga;
  3. Kuo greičiau pažeistą vietą reikia uždėti šaltu kompresu. Norėdami tai padaryti, naudokite audinių rankšluostį, pamirkytą šaltame vandenyje ar lede. Naudojant ledą ar ką nors iš šaldiklio, pažeistos vietos oda pirmiausia padengiama audiniu. Palaikykite kompresą 15–20 minučių. Ilgesnis šalčio poveikis gali sukelti nušalimą.

Po pirmosios pagalbos turite nuvykti į ligoninę ir atlikti rentgeno nuotrauką. Toks tyrimas leis pamatyti, ar nėra lūžių ar raiščių plyšimo.

Gydymas liaudies gynimo priemonėmis

Raumenų patempimų gydymui naudoti tradicinės medicinos metodus galima tik esant vidutinio sunkumo ar vidutinio sunkumo traumai. Sunkesne forma liaudies gynimo priemonės gali būti naudojamos kaip konservatyvios terapijos priedas.

Veiksmingiausias tradicinis vaistas rankų patempimams gydyti:

  1. Mėlynas molis. Jis turi priešuždegiminių savybių, skatina audinių regeneraciją, gerai atkuria raumenų ir raiščių aparatus. Iš jo gaminami kompresai. Norėdami jį virti, turite paimti 50 g arba 1 paketėlį, praskiestą vandeniu iki tirštos grietinės konsistencijos. Tolygiai tepkite ant skalbinių ar marlės servetėlės ​​ir pritvirtinkite ant pažeistos vietos 3–4 valandas. Procedūrą kartokite kasdien. Pirmasis pagerėjimas bus pastebimas po 2–3 paraiškų;
  2. Kepti svogūnai. Kepta svogūnų košė su cukrumi naudojama kaip analgetikas ir priešuždegiminė priemonė. Jo paruošimui kepkite orkaitėje svogūnėlius, sumalkite su cukrumi santykiu 10: 1. Gautas mišinys klojamas ant pažeistos vietos, uždengiamas plėvele ir tvirtinamuoju tvarsčiu. Atlaiko 4-5 valandas;
  3. Arnikos tinktūra. Tai prisideda prie greito hematomos rezorbcijos, uždegimo ir patinimo pašalinimo. Jis naudojamas kaip malimas. Tinktūros galima įsigyti vaistinėje.

Tradicinė medicina yra veiksminga tik sistemingai vartojant. Todėl būtina atlikti visą gydymo kursą be pertraukų.

Veiksmingi tepalai

Rankų raumenų patempimo terapijai naudojami vietiniai vietiniai preparatai..

Pirmosiomis dienomis rekomenduojama vartoti nesteroidinius priešuždegiminius tepalus, turinčius vėsinantį poveikį: Menovazin, Nikoflex, Troxevasin, Bengin, Diclofenac, Lidocaine. Jie malšina uždegimą ir skausmą..

Daugelis produktų parduodami ne tik tepalų, bet ir kremo ar gelio pavidalu. Koks skirtumas?

  • kremai greitai įsigeria, neturi stipraus kvapo ir nepalieka žymių ant drabužių;
  • gelis greitai pasiskirsto ant odos ir jo nereikia trinti. Jis yra bekvapis ir lengvai nusiplauna, jei patenka ant drabužių;
  • tepalas yra riebus ir dažnai turi aštrų kvapą.

Be išleidimo formos, kiekvienas vaistas turi specifinį poveikį ir turi daugybę kontraindikacijų, todėl prieš pirkdami turite pasitarti su gydytoju. Kiekvienas vaistas parenkamas individualiai, atsižvelgiant į tempimo laipsnį ir bendrą sveikatą. Savarankiškas gydymas šiuo atveju yra nepriimtinas.

Sportininkas pasakoja apie savo asmeninę patirtį gydant patempimus:

Reabilitacijos ir sveikimo laikotarpis

Raumenys atsigauna labai greitai, nes jie yra susiję su kūno audiniais, kurių aprūpinimas krauju yra geras.

Po pirmo ir antro laipsnio traumų reabilitacijos laikotarpis yra 10–14 dienų. Tempimas kartu su raumenų ir raiščių plyšimais reikalauja ilgesnio gydymo. Jos trukmė priklauso nuo sužalojimo sunkumo ir ją skiria gydantis gydytojas.

Reabilitacija rankos tempimo metu apima vaistų terapiją kartu su fizioterapinėmis procedūromis. Veiksmingiausios tokioms traumoms yra mechanoterapija, akupunktūra, elektroforezė, magnetoterapija, mikro srovės terapija, UHF. Šias procedūras galima atlikti tik nejudančiomis sąlygomis, nes jos atliekamos naudojant specialią medicinos įrangą.

Norint visiškai atkurti raumeninio audinio vientisumą, būtina nuo 10 dienų iki 5 savaičių. Laikotarpis priklauso nuo tempimo laipsnio ir gydymo metodo..

Atsigavimą sudaro švelnus pratimų rinkinys ir masažas. Procedūros turi būti atliekamos pagal nustatytą kursą. Krovinys didinamas palaipsniui. Tai padeda atkurti raumenų tonusą ir išvengti komplikacijų..

Išsamiai apie klubo sąnario koksartrozės gydymą.

Kelio bursitas: ką daryti? Perskaitykite šį straipsnį.

Prevencinės priemonės ir pasekmės

Labiausiai neigiama rankos raumenų ištempimo pasekmė yra randų susidarymas ant raumeninio audinio. Jie gali sukelti nuolatinį rankos skausmą arba apriboti galūnės motorinius sugebėjimus. Norėdami to išvengti, būtina griežtai laikytis visų gydytojo nurodymų, patys nenutraukti gydymo kurso ir vengti tokių sužalojimų..

Veiksmingiausios prevencinės priemonės prieš rankos raumenų tempimą:

  1. Reguliarus, įmanomas sportas.
  2. Rankų raumenų stiprinimas.
  3. Įtrinkite šildančiu kremu prieš pat mankštą.
  4. Profesionaliems sportininkams gera treniruotė prieš treniruotes.

Rankos patempimas yra gana dažna trauma. Pasireiškus pirmiesiems skausmo ar kitų simptomų pasireiškimams, turite nedelsdami kreiptis į gydytoją. Tik tokiu atveju gydymas bus efektyvesnis, o visiškas pasveikimas užtruks minimaliai..

Rankų patempimas: ką daryti? Simptomai ir gydymas

Tarp galūnių minkštųjų audinių sužalojimų nėra nedažni atvejai, kai patempiami rankos raiščiai. Tai yra viena iš priežasčių, dėl kurių šepetys yra ribotas, ypač žmonėms, kurių profesija susijusi su rankomis..

Raumenų-raiščių aparato vaidmuo yra suteikti judesius sąnariuose, be kurių neįmanoma įsivaizduoti visaverčio žmogaus gyvenimo. Tokiu atveju šepetys yra pati reikšmingiausia skeleto dalis. Didelė sudėtingų judesių apimtis leidžia atlikti įvairius darbus, kuriems reikalingas tikslumas, koordinacija ir jėga. Tai pasiekiama dalyvaujant įvairių komponentų motorinėje funkcijoje:

  • Kaulai ir sąnariai.
  • Raumenys ir raiščiai.
  • Nervų sistema.

Jei pažeidimų atsiranda bet kurioje iš pateiktų konstrukcijų, kenčia visas rankos motorinis kompleksas.

Kadangi plaštakos patempimas ir plyšimas yra viena iš dažniausių tokių pokyčių priežasčių, reikėtų atkreipti daugiau dėmesio į šią patologiją..

Priežastys

Raiščiai yra stiprios ir lanksčios jungiamojo audinio formacijos, sujungiančios kaulus ir raumenis į vieną kompleksą, kad būtų užtikrintas judėjimas sąnariuose. Jų struktūros pažeidimas dėl tempimo ar plyšimo gali būti dėl šių priežasčių:

  1. Sunkių daiktų kėlimas.
  2. Atlieka jėgos pratimus rankos ir pečių juostos raumenims (taip pat ir naudojant treniruoklius)..
  3. Rankos kritimas.
  4. Sporto įrangos užsiėmimai (horizontali juosta, strypai).

Dažniausiai pasitaikančios sportinės ar buitinės traumos, dėl kurių pažeidžiami plaštakos raiščiai. Tokiu atveju vaikai ir paaugliai kenčia labiau dėl padidėjusio fizinio aktyvumo ir savo pačių neryžtingumo. Tačiau panašūs atvejai nėra neįprasti tarp suaugusiųjų, ypač vyresnių nei 40 metų. Tuomet raiščiai yra sužeisti dėl sumažėjusio jungiamojo ir kaulinio audinio elastingumo ir su amžiumi susijusių pokyčių.

Norint išvengti raumenų ir raumenų aparato ištempimo, būtina laikytis saugos taisyklių, būti atsargiems sportuojant, taip pat atsižvelgti į amžiaus faktorių fizinio darbo metu..

Simptomai

Rankos raiščių patempimas lydi nemalonių apraiškų, atsirandančių dėl minkštųjų audinių sužalojimų. Simptomai daugiausia priklauso nuo sužalojimo vietos ir jungiamojo pluošto plyšimo laipsnio. Viršutinių galūnių patempimą lydi tokie požymiai:

  • Skausmas įvairaus intensyvumo.
  • Padidėjęs skausmas judant.
  • Pažeistos vietos minkštųjų audinių patinimas.
  • Odos paraudimas ar paraudimas dėl nedidelių kraujavimų.
  • Judėjimo rankoje apribojimas.
  • Palpacijos švelnumas.

Jei tokie simptomai pradėjo jaudintis po traumos, vienintelis dalykas, kurį reikia padaryti tokioje situacijoje, yra kreiptis į gydytoją, kad jis atliktų apžiūrą ir laiku gydytų patologiją..

Riešo raiščių pažeidimas

Dažniausiai plaštakos patempimas atsiranda dėl traumų ar padidėjusio streso. Paprastai nustatomas riešo ulnario ar radialinio raiščio pažeidimas. Dažniausiai tai įvyksta pagrobimo, perdėto plaštakos ar padidėjusio sukimosi metu.

Po traumos jaučiamas stiprus skausmas, kuris sustiprėja judesiais, sutrikdant šepetėlio funkcijas.

Greitai padidėja patinimas, atsiranda kraujavimas. Palpacija ruožo srityje taip pat bus skausminga. Esant ryškiam plyšimui, simptomai gali išlikti ilgą laiką..

Piršto raiščių pažeidimas

Pirštų raiščiai dažnai ištempiami tais atvejais, kai jie turi didelę apkrovą (pavyzdžiui, praktikuodami laipioti). Žiediniai raiščiai, kurie gali neatlaikyti aštrių, didelės amplitudės judesių ir perkrovos, yra jautriausi plyšimui. Tai pasireiškia skausmu, patinimu ant metakarpofalangealinio sąnario delno paviršiaus. Galite pastebėti būdingą piršto deformaciją, nesugebėjimą jo ištiesinti.

Be to, nedažnai pasitaiko lenkiamųjų raumenų išilginių raiščių ir sausgyslių tempimo atvejų.

Tokie pažeidimai labiausiai būdingi rankos žiediniam pirštui, kai reikia laikyti aukštyje su atvira rankena. Po pažeidimo skausmas jaučiamas visoje sausgyslėje - nuo piršto iki riešo, ribojant lenkimą ir pratęsimą.

Nykščio raiščių pažeidimas

Šlaunies plyšimas gali atsirasti dėl padidėjusios apkrovos ištiesintam nykščiui (pavyzdžiui, mušant kamuolį tinklinyje). Be to, sužeidimas gali būti lydimas metakarpofalangelinio sąnario išnirimo. Tarp simptomų galima išskirti skausmą judesiais, ypač nykščio pagrobimą. Jei raištis yra suplėšytas, būdingas patinimo susidarymas periartikuliniame regione.

Taip pat yra tarpfalanginių sąnarių šoninių raiščių plyšimas.

Tai stebima smarkiai pagrobiant nykštį - su įbrėžimais ar kritimu. To paties tipo pažeidimo simptomai: skausmas, patinimas ir sutrikusi motorinė funkcija.

Nors patempimas laikomas nedideliu sužalojimu, reikia atsiminti, kad laiku neaptikus ir netinkamai gydant, jis gali apriboti judesius paveiktoje zonoje..

Gydymas

Rankos patempimą būtina gydyti kompleksiškai, naudojant įvairius metodus, kad būtų pasiektas maksimalus teigiamas poveikis. Paprastai terapinio poveikio laipsniu tampa sužalojimo sunkumas. Taikomi šie metodai:

  1. Narkotikų gydymas.
  2. Kineziterapija.
  3. Masažas ir rankinė terapija.
  4. Gydymas liaudies gynimo priemonėmis.

Kiekviena technika naudojama laikantis indikacijų ir priežiūros standartų. Kai kuriuos produktus galima naudoti namuose, kaip rekomenduoja gydytojas..

Skubi priežiūra

Ypač reikia atkreipti dėmesį į pirmąją pagalbą, tempiant ir plyšant rankos raiščius. Avarinių įvykių pagrindus svarbu žinoti visiems, nes tai būtina kasdieniame gyvenime. O sužalojimo baigtis dažnai priklauso nuo terapinio poveikio savalaikiškumo..

Purškdami atlikite šiuos veiksmus:

  1. Užtikrinkite pažeistos galūnės ramybę, imobilizuokite ją (improvizuotomis ar įprastomis priemonėmis) - uždėkite tvarsčiu, padanga.
  2. Taikyti šaltą pažeidimą.
  3. Didėjant edemai - suteikite galūnėms padidintą padėtį.

Šie paprasti veiksmai padės palengvinti paciento būklę prieš einant pas gydytoją..

Narkotikų gydymas

Medicininė priežiūra nėra teikiama be vaistų. Vaistai gali palengvinti simptomus, tokius kaip skausmas, uždegimas, patinimas ir raumenų spazmas paveiktoje vietoje. Naudojamos šios narkotikų grupės:

  1. Analgetikai ir priešuždegiminiai vaistai (diklofenakas, ibuprofenas).
  2. Vietiniai anestetikai (Novocain, Lidocaine).
  3. Dekongestantai (L-lizino escinatas).
  4. B grupės vitaminai (neurorubinas).
  5. Chondroprotektoriai (chondroitinas ir gliukozamino sulfatas).

Iš pradžių rekomenduojama švirkšti ir vartoti tabletes, o ateityje sužalojimą galite gydyti tepalu ar geliu. Vietinis vaistų poveikis padeda išvengti galimo šalutinio poveikio ir leidžia pasiekti optimalią vaisto koncentraciją audiniuose. Skiriama kompozicija:

  1. Tepalas nuo uždegimo - su diklofenaku, ketoprofenu.
  2. Aušinamasis tepalas - tepamas iškart po pažeidimo (Gevkamen).
  3. Absorbuojamas tepalas - naudojamas mažinant patinimą (Apizartron).
  4. Angioprotekcinis tepalas - jame yra vaistų, stiprinančių kraujagyslių sienelę (trokserutinas).
  5. Šildantis tepalas - terpentino arba raudonųjų pipirų pagrindu (Finalgon, Espol).

Būtina savarankiškai gydyti raiščių patempimą vietiniais vaistais, pasitarus su gydančiu gydytoju.

Kineziterapija

Reabilitacijos priemonių komplekse svarbią vietą užima kineziterapija. Jos priemonės leidžia sustiprinti vaistų poveikį ir pagreitinti pasveikimą. Priskirkite tokius metodus:

  • Elektroforezė.
  • Magnetoterapija.
  • Gydymas lazeriu.
  • Bangų terapija.
  • Parafino ir purvo terapija.
  • Balneoterapija.

Kokias procedūras galima atlikti pacientui, pasakys kineziterapeutas, remdamasis kiekvieno metodo indikacijomis ir kontraindikacijomis.

Netradiciniai metodai

Jūs taip pat galite gydyti patempimus liaudies gynimo priemonėmis. Tačiau jie gali būti naudojami tik gydytojui rekomendavus ir derinant su tradiciniais metodais. Tokiu atveju tokie receptai padės:

  1. Žalios bulvės, svogūnas ir cukrus suspausti.
  2. Mėtų lapai, eukaliptas ir česnakai.
  3. Mėlynojo molio aplikacijos.
  4. Tepalas iš muilo ir kiaušinio trynio.
  5. Šermukšnio žiedų, beržo lapų, gluosnio žievės, dilgėlių lapų ir petražolių šaknies kolekcija.

Tik patyręs specialistas gali efektyviai išgydyti rankos patempimą. Naudojant vaistus savaime, kyla didelis neigiamos pasekmės ir pavojingų padarinių pavojus.

Pirmoji pagalba ir gydymas patempimais ir plaštakų sausgyslėmis

Ant riešo esantys raiščiai dažnai susižeidžia susižeidus rankas. Jie yra atsakingi už rankos kaulų ir sąnarių priežiūrą. Dažnai tokia situacija stebima rudenį. Didelės apkrovos gali išprovokuoti plaštakos raiščių patempimą. Tinkuotojai, sportininkai ir kilnojamieji dažniausiai susiduria su šia problema..

Ligamentus formuoja jungiamasis audinys, kuris turi elastingumą ir stiprumą. Jie suteikia raumenų kaulų sujungimą į vieną visumą. Bet kokie konstrukcijos defektai, atsirandantys dėl rankos plyšimo ar prailginimo, gali atsirasti dėl šių priežasčių:

  1. 1. jėgos pratimai ant pečių ir rankų;
  2. 2. svorio kėlimas;
  3. 3. kristi ant šepetėlio;
  4. 4. pratimai ant nelygių ir horizontalių strypų.

Ant riešo esantys raiščiai dažniausiai pažeidžiami dėl buitinių ar sportinių traumų. Padėtis būdingesnė vaikams, bet gali atsirasti ir suaugusiesiems. Ypač rizikinga vyresniems nei 40 metų piliečiams. Riešo sąnario pažeidimas gali būti su amžiumi susijusių audinių pokyčių ir jų elastingumo sumažėjimo rezultatas. Norėdami išvengti tokios problemos, sportuodami turėtumėte laikytis saugos priemonių. Renkantis vienokius ar kitokius pratimų rinkinius, būtina atsižvelgti į amžių.

Traumų, dėl kurių pateko patempimas, klasifikacija yra individuali ir priklauso nuo žalos tipo. Pažeidimo laipsniai:

  1. 1. Lengva. Pažeidimas yra nereikšmingas ir turi įtakos mažiausiai skaidulų.
  2. 2. Vidutinis. 1/3 pažeidimas.
  3. 3. Sunkus. Pažeista daug skaidulų, tačiau ant rankos nėra raiščių plyšimo.

Yra dar vienas suskirstymas į kategorijas dėl raiščių pažeidimo. Tai gali būti trauma ir patologija. Pirmuoju atveju defektas tampa per didelio fizinio krūvio, traumos, staigių judesių padariniu.

Esant patologiniams sausgyslės pokyčiams, jie ištempiami dėl amžiaus faktoriaus. Vyresni nei 40 metų žmonės daug dažniau susiduria su šia problema nei jaunimas.

Bet kurios patologijos gydymo raktas yra skausmo lokalizavimas, ligos sunkumas ir specifinė jo įvairovė.

Pagrindiniai simptomai yra šie:

  1. 1. įvairaus intensyvumo skausmas;
  2. 2. patinimas sužalojimo vietoje;
  3. 3. padidėjęs skausmas judant;
  4. 4. odos spalva pakitusi dėl vietinio kraujavimo;
  5. 5. galūnių judėjimo problemos;
  6. 6. Palpacijos diskomfortas.

Jei pasireiškia visi šie simptomai, turėtumėte kuo greičiau susisiekti su specialistu dėl apžiūros ir tolesnio gydymo. Jei nebus suteikta tinkama pagalba, patemptų raiščių atstatymas užtruks ilgiau.

Dažniausiai patempimas ant rankos atsiranda dėl per didelių apkrovų ir sužeidimų. Paprastai patologinis procesas vyksta radialiniuose ir ulnariniuose raiščiuose. Šios zonos gali išsivystyti ar išsitempti, kai žmogus ištiesia ar nuima šepetėlį. Pažeistose vietose gali būti patinimas, taip pat gali būti kraujavimas ir skausmas. Jei tarpas buvo didelis, simptomai išlieka ilgą laiką..

Jei žmogus turi krauti pirštus pagal profesiją, gali nukentėti raiščiai šioje srityje. Atotrūkiai atsiranda atliekant aštrius didelės amplitudės judesius. Traumos pasireiškia patinimu ir skausmu. Dėl to pirštas yra deformuotas. Žmogui tampa sunku tai atsisakyti.

Tikriausiai lenkiamųjų raumenų sausgyslių ir išilginių raiščių tempimas. Atsiradus defektui, skausmas plinta nuo piršto iki riešo per visą sausgyslės plotą ir neleidžia normaliai lankstytis ir atsiremti. Raiščių nugalėjimas įvyksta dėl didelių apkrovų nykščiui, kuris yra atviroje būsenoje. Pavyzdys būtų smūgis į kamuolį žaidžiant tinklinį. Metakarpofalangealiniame sąnaryje gali būti atlikta dislokacija. Pagrindinis simptomas yra skausmas, kai pagrobiamas pirštas. Jei raištis buvo suplėšytas, šalia sąnarių gali atsirasti patinimas.

Dažnas įvykis yra šoninių raiščių ir falanginių sąnarių pažeidimai, jų plyšimas ar kritimas. Pagrindiniai simptomai yra šie:

  1. 1. sutrikęs judrumas;
  2. 2. patinimas;
  3. 3. skausmas.

Riešo patempimai klasifikuojami kaip lengvi sužalojimai. Tačiau reikia atsiminti, kad netinkamas gydymas gali išprovokuoti mobilumo šioje srityje apribojimą.

Norint sumažinti ligos atsigavimo laiką, būtina suteikti pirmąją pagalbą.

Būtini veiksmai:

  1. 1. Imobilizuokite, tai yra imobilizuokite galūnę. Norėdami tai padaryti, apriškite riešą. Jei elastinio tvarsčio nėra po ranka, galite naudoti šaliką ar šaliką. Po to reikia pakabinti ranką.
  2. 2. Leidžiama atsisakyti specialios padangos, jei pažeistas sąnarys gali aktyviai judėti.
  3. 3. Defekto vietą reikia uždėti šaltu kompresu. Tai gera priemonė kovojant su skausmu ir patinimu..
  4. 4. Jei jaučiate nepakeliamą skausmą, galite suleisti nuskausminamojo vaisto arba leisti anestezijos vaistą tabletėmis

Pasimatymą su gydytoju būtina gauti kuo anksčiau, kad jis paskirtų individualų gydymo kursą. Jos pagrindą sudaro specialūs vaistai ir fizioterapija. Skubi pagalba reikalinga šiais atvejais:

  1. 1. kai raiščių pažeidimai yra pakankamai stiprūs, žmogus negali judinti savo sąnarių;
  2. 2. jei yra odos uždegimas ir paraudimas;
  3. 3. tirpimas rankoje.

Būtina imtis skubių priemonių, jei skausmas trunka ilgiau nei 4 dienas, o pacientas skundžiasi silpnumu.

Šią problemą sprendžia traumatologas. Pirmajame etape jis apžiūri ranką ir įvertina paciento padarytos žalos laipsnį. Jei reikia, nustatoma instrumentinė diagnostika ir ji apima:

  1. 1. Radiografija. Toks tyrimas leidžia vizualizuoti pažeistą vietą ir nustatyti lūžį ar išplėtimą.
  2. 2. Rankos magnetinio rezonanso tomografija. Tokiu atveju susidaro sluoksniuotas pažeistų vietų vaizdas vienoje ar kitoje projekcijoje. Palyginti su rentgeno spinduliais, MRT yra laikoma saugesne technika ir tinka bet kokio amžiaus žmonėms..
  3. 3. Ultragarsas. Saugus ir informatyvus metodas, leidžiantis gauti tą pačią informaciją kaip ir MRT. Bet ultragarsinis metodas yra labiau prieinamas. Tiriant šepečio raiščių aparatą, jis naudojamas gana dažnai. Tuo galite pasinaudoti tiek apžiūros metu, tiek po terapijos.
  4. 4. Artroskopija. Šis metodas apima optinio prietaiso, kuris įkišamas po oda, naudojimą. Jie tuo pasinaudoja, jei visos kitos gudrybės nepateikia pakankamai informacijos. Diagnozuodamas raiščių plyšimus, jis gauna gerus gydytojų atsiliepimus..

Gydymas patempimais atliekamas atsižvelgiant į traumos sunkumą. Dėl šios būklės pacientai patiria didelį diskomfortą, todėl jie nori žinoti, kiek laiko užtruks pažeistų vietų gijimas ir kada tikėtis pasveikimo.

Pagrindinis gydymo tikslas yra nuskausminimas. Nuo jo prasideda terapijos kursas. Gali būti naudojami įvairūs vaistai. Jei skausmas yra pakankamai stiprus, pasinaudokite novokaino blokada. Po to jie pereina prie nesteroidinių vaistų nuo uždegimo. Gydymo kursas yra mažiausiai mėnuo. Kai skausmas praeina, gydytojas paskiria priemonę pažeistiems audiniams atstatyti. Pagrindiniai vaistai yra chondroprotektoriai ir preparatai, kurių pagrindą sudaro hialurono rūgštis.

Svarbi gydymo dalis yra kineziterapija, kuri apima:

  1. 1. elektroforezė;
  2. 2. gydomosios vonios;
  3. 3. rankinė terapija;
  4. 4. Bernardo srovės.

Vietiniai vaistai naudojami patempimams ant rankos gydyti. Atsižvelgiant į veikimo principą, yra kelios tokių vaistų kategorijos:

  1. 1. Geliai, kurių sudėtyje yra nesteroidinių vaistų nuo uždegimo. Jie pašalina skausmą ir patinimą. Jie gali būti naudojami ne ilgiau kaip 10 dienų.
  2. 2. Steroidiniai tepalai, kuriuose yra hormonų, susidoroja su uždegimu ir užkerta kelią edemai. Dažniausi šios grupės vaistai yra hidrokortizono ir prednizono tepalai.
  3. 3. Tepalai, turintys ryžtingą poveikį. Jie pradeda kraujo apytakos procesus audiniuose, suteikia galimybę greitai pasveikti. Tokio pobūdžio vietinis vaistas padeda pašalinti infiltratą.

Bet kurią vietinę priemonę reikia švelniai ir plonai tepti pažeistomis odos vietomis. Jūs negalite paspausti ant audinio paviršiaus. Norint pašalinti tempimą, būtina bent 10 dienų gydytis kiekvienu iš šių vaistų.

Kai kuriais atvejais rankos tempimo gydymas namuose turi gerą poveikį. Receptų, įrodančių, kad gydymas namuose yra teigiamas, sąrašas:

  1. 1. tarkuotos žalios bulvės. Į jį įpilama šiek tiek cukraus ir supjaustyto svogūno. Iš gautos kompozicijos padarykite kompresus ant pažeisto audinio.
  2. 2. Česnakai tarkuoti. Jis sumaišomas su mėtų lapais ir išlydytais riebalais. Mišinį atvėsinus, jis filtruojamas ir įtrinamas į odą.
  3. 3. Mėlynasis molis. Ji tolygiai paskirsto švarias medžiagas. Sluoksnis turėtų būti 3 cm storio.Padarykite kompresą, kuris taikomas paveiktoje vietoje, ir apvyniokite skara. Kai kuriems pacientams skausmas išnyksta po 3 tokių procedūrų..

Niežėjimą galima gydyti vaistinėmis arbatomis. Jie malšina uždegimą ir skausmą, neleidžia plisti infekcijai. Veiksmingos yra arbatos iš gluosnių žievės, beržo lapų ir šeivamedžio žiedų. Į šiuos komponentus galite pridėti petražolių ar dilgėlių šaknų. Bruknių arbata gerina antinksčių veiklą.

Erškėtuogių ir serbentų lapai turi panašų poveikį. Audiniai atsigauna greičiau, infiltratas išnyksta. Taip yra dėl to, kad antinksčiai išskiria specialius hormonus. Jei patinimas sumažėja pažeistoje vietoje, gali būti naudojami alternatyvūs receptai.

Norint veiksmingai reabilituoti ir atkurti kaulų funkcijas, svarbu kineziterapija. Gydytojas paskiria tinkamus pratimus, visiškai atsikratęs skausmo ir patinimo, raiščiai liks neelastingi. Tai sukels sunkumų judant sąnariams. Ateityje gali atsirasti tempimas ir pakartotinis ašarojimas..

Atliekant specializuotus pratimus, būtina laikytis saikingumo. Būtina vengti tokių judesių, kurie provokuoja skausmą. Daugelis žmonių mano, kad patempimai nėra rimta žala. Dėl šios priežasties jie neskuba kreiptis į gydytoją. Tačiau reikia suprasti, kad be tinkamų žinių diagnozuoti sunku. Atitinkamai yra galimybė susidurti su galimomis komplikacijomis. Neįdiegus diagnozės, neįmanoma numatyti ligos atsigavimo laiko..

Sausgyslių, raiščių ir raumenų patempimas

Apžvalga

Tempimas yra labai dažnas pažeidimo tipas, susijęs su atskirų raumenų ar jungiamojo audinio skaidulų vientisumo pažeidimu. Esant sunkesnėms traumoms, gali visiškai plyšti raumenys, sausgyslės ar raiščiai..

Stiebai yra raumenų tąsa ir sujungia juos su kaulais. Ligamentai naudojami kaulams tvirtinti vienas prie kito. Ir sausgyslės, ir raiščiai susideda iš stiprių elastinių jungiamojo audinio pluoštų ir dalyvauja formuojant sąnarius. Todėl, pernelyg ilgėjant sąnariui ar naudojant stiprią trauką, yra sužeisti tiek raiščiai, tiek sausgyslės. Pvz., Kai kontaktinio sporto metu yra staigus nepatogus judesys, kritimas, šokinėjimas iš aukščio ar susidūrimas. Raumenų įtempimas dažniausiai atsiranda bandant atlikti perdėtą darbą, pavyzdžiui, kelti ar laikyti per sunkų daiktą.

Dažniausias kojų patempimas yra kelio ir kulkšnies sąnariuose. Čiurnos ištempimas dažniausiai atsiranda, kai svoris perkeliamas į pėdos išorę, todėl pažeidžiama ar visiškai sausgyslė plyšta. Čiurną galite ištempti vaikščiodami ar bėgdami nelygiu reljefu, taip pat slidinėdami ant ledo. Kelio sąnario ištempimas dažniau būna, kai krentama ant kelio, sukant judesius šlaunyje su fiksuota apatine koja, kas dažnai nutinka futbolininkams, taip pat žaidžiant ritulį, krepšinį, slidinėjant. Ant rankų, riešo sąnario ir nykščio sąnario labiau linkę į patempimus.

Tempimas dažnai vyksta sportuojant su staigiu pagreičiu ir stabdymu. Ypač tada, kai žmogus pradeda treniruotis be pakankamos treniruotės, o jo raumenys ir raiščiai dar nėra pasirengę apkrovai. Patyrę sportininkai dažnai būna sužeisti būdami fizinės formos piko metu, nes šiuo laikotarpiu jie maksimaliai išmano raumenis.

Taip pat rizikuoja vaikai, nes jų sąnariai ir raiščių aparatai dar nėra visiškai suformuoti. Dažnai mažiems vaikams tempimas vyksta aštriais trūktelėjimais, kai kūdikis suklumpa ir nukrinta, o suaugęs toliau jį tvirtai laiko už rankenos. Ypač didelė minkštųjų audinių sužalojimo tikimybė sportininkams. Tačiau reikia atsiminti, kad tai yra naudinga sveikatai ir gali padidinti vaiko pasitikėjimą savimi ir savęs vertinimą..

Kiti veiksniai, didinantys raiščių, raumenų ir sausgyslių patempimo ir plyšimo tikimybę:

  • treniruočių stoka - be reguliarių fizinių pratimų raumenys ir sąnariai susilpnėja ir praranda lankstumą, o tai padidina traumų tikimybę;
  • pratimų technikos pažeidimas - jei svoris netinkamai paskirstomas einant ar bėgiojant ar nesąmoningai nusileidus šokinėjant iš aukščio, galite pažeisti kelio ar kulkšnies raiščius;
  • prastas apšilimas - sušilimas prieš treniruotę daro raumenis elastingus ir padidina judesių amplitudę, todėl sumažėja tempimo rizika;
  • nuovargis - kai raumenys pavargę, sutrinka koordinacija ir didelė nepatogaus judesio rizika;
  • vyresnis amžius - lydi elastingumo ir raumenų jėgos sumažėjimas;
  • nėštumas, ypač jo antroji pusė, yra susijęs su padidėjusiu jungiamojo audinio minkštėjimu ir per dideliu elastingumu veikiant hormonams, o tai gali padidinti raiščių ir sausgyslių ištempimo ir plyšimo tikimybę sportuojant.

Patempimų, sausgyslių ir raumenų simptomai

Šie patempimui būdingi simptomai:

  • skausmas aplink sąnarį, kurį sustiprina palpacija ir judėjimas;
  • audinių patinimas (patinimas);
  • kraujavimas po oda (hematoma ar mėlynė);
  • sąnario sutrikimas dėl skausmo.

Patinimas po ištempimo atsiranda greitai, tuo tarpu vėliau gali susiformuoti hematoma (mėlynė) arba jos visai nebūti. Kartais jis pasirodo ne tempimo vietoje, bet šalia jo, nes prieš patenkant į viršutinius odos sluoksnius, iš pažeisto audinio kraujas nutekėja per raumenis ir aplink sąnarį..

Raumenys ištempiami ir tada, kai jie yra ištempiami per daug arba raumenys susitraukia per staigiai. Dažniausias šlaunies ir nugaros raumenų tempimas.

Raumenų patempimą lydi:

  • raumenų skausmas judant ir palpuojant;
  • patinimas ir patinimas;
  • galbūt susidaro hematoma (mėlynė);
  • skausmingas tankinimas sužalojimo vietoje, susijęs su pažeistų, iš dalies suplėšytų raumenų skaidulų sumažėjimu;
  • dalinis ar visiškas raumenų funkcijos pažeidimas (sunkumai bandant sulenkti ranką, sulaikyti net nedidelę apkrovą, sulenkti ir pan.).

Lengvos traumos savaime praeina per kelias dienas ar savaites. Tačiau dėl rimtų sužalojimų nedelskite apsilankyti pas gydytoją..

Sunkių sužalojimų požymiai, dėl kurių būtina privalomai lankytis pas gydytoją:

  • stiprus skausmas ir greitai didėjantis audinių patinimas ar hematoma;
  • sutrikusi pažeistos kūno dalies funkcija: nesugebėjimas judinti piršto, rankos, kojos ir kt..
  • nesugebėjimas atsiremti į pažeistą koją: ji pasilenkia;
  • per didelis, neįprastas judesio diapazonas sąnaryje, pavyzdžiui, per didelis pratęsimas;
  • pažeista galūnė yra deformuota, išlenkta, po oda atsirado iškilimų ir iškilimų;
  • odos tirpimas, jutimo praradimas ar blyškumas pažeistoje vietoje;
  • per kelias dienas būklė nepagerėja.

Šie simptomai gali rodyti visišką raiščių, sausgyslių, raumenų ar sulaužytų kaulų plyšimą. Tokiais atvejais savarankiškas gydymas turi nenuspėjamą rezultatą..

Ką daryti tempiant: pirmoji pagalba

Iškart po sužalojimo būtina sukurti poilsį pažeistai kūno daliai. Lengvais atvejais pakanka nutraukti fizinį darbą, atsisėsti ar atsigulti, suteikiant sužeistą galūnę padidintą padėtį. Galite, pavyzdžiui, pastatyti pagalvę ar antklodę, susuktą po ištiesta koja, pakabinti ranką ant galvos apdangalo ir pan..

Esant stipriam skausmui, sutrikus sąnariui, reikalinga rimtesnė imobilizacija. Tokiais atvejais padanga yra pagaminta iš improvizuotų medžiagų (kartono, lentų) arba pažeista galūnė aprišama kūnu tokioje padėtyje, kuri sukelia mažiausiai skausmo.

Po imobilizacijos ar lygiagrečiai su ja patartina atvėsinti sužalojimo vietą. Užtepkite ledo, maišą su šaltu vandeniu, galiausiai šlapiu rankšluosčiu. Vaistinėje galite nusipirkti aerozolių užšaldymui. Pirmosios pagalbos rinkiniai sporto varžybose dažnai būna papildomi tokiais pasiruošimais. Šaltas pagreitins vidinio kraujavimo sustabdymą, padės susiaurinti indus, atitolins uždegimo vystymąsi ir sulėtins edemos augimą. Be to, vėsinimas sumažina skausmą. Esant stipriam skausmui, galite vartoti nesteroidinius vaistus nuo uždegimo tablečių ar injekcijų pavidalu, taip pat paracetamolį..

Ko negalima padaryti tempiant:

  • Pašildykite ir patrinkite sužalojimo vietą. Terminis gydymas ir masažas nurodomi tik praėjus 3-4 dienoms po tempimo, kad pagerėtų kraujotaka, paspartėtų hematomos rezorbcija, edema ir gijimas. Iškart po sužalojimo šios manipuliacijos turi priešingą efektą..
  • Vartokite alkoholį. Tai padidina kraujavimą, patinimą, sulėtina audinių atstatymą. Alkoholis leidžiamas tik tada, kai sunku gauti medicininę priežiūrą ir nėra ko sumažinti stiprų skausmą..
  • Tęskite darbą ar treniruotes per skausmą. Norėdami greitai atsigauti, ištempkite raiščius ar raumenis. Tik po kurio laiko bus galima pradėti atlikti specialius pratimus, kurie padeda greičiau grįžti į normalų gyvenimą..

Šviesos patempimai praeina be specialaus gydymo. Jei skausmas ir patinimas sužalojimo vietoje nėra ryškus ir galite judėti be specialių apribojimų, tai galite padaryti ir nesilankę gydytojui. Norėdami pagreitinti atsigavimą, turite sukurti ramybę pažeistai kūno daliai. Pirmąsias dienas palengvins skausmas, primenantis poreikį atsigaivinti sąnariui ar įtemptiems raumenims. Venkite fizinio darbo, nekelkite svarmenų. Tempiant kojų sąnarius, vaikščiojant patartina naudoti lazdelę ar ramentus, kol skausmas žymiai sumažės..

Kai sąnarys ištemptas, padeda tvarstymas elastiniu tvarsčiu. Galite naudoti specialius minkštus spaustukus. Jungtis turi būti pritvirtinta natūralioje padėtyje. Uždėję tvarsčio apvalumus, įsitikinkite, kad tvarstis per daug nesuspaudžia kūno ir netrukdo kraujotakai. Tinkamai užtepėte tvarslą, jei odos paviršiaus spalva ir temperatūra išliko normali (nei šalta, nei karšta), o pats tvarstis nesukelia diskomforto.

Jei turite abejonių dėl sužalojimo sunkumo, kreipkitės į gydytoją. Be fizinio patikrinimo, jums reikės atlikti pažeistos kūno dalies rentgeno ar kompiuterinės tomografijos (KT) skenavimą. Naudodamiesi šiais tyrimais galite atskirti sudėtingus lūžių tipus nuo kitų rūšių sužalojimų, kuriuos sunku nustatyti pagal išorinius požymius..

Gydytojo patempimų gydymas

Įtarus lūžį, jei skausmas ir patinimas yra reikšmingi arba po oda susidarė didelė kraujosruva, taip pat pažeidimas senyvo amžiaus žmonėms, pirmosiomis valandomis po sužalojimo patariama pasikonsultuoti su gydytoju. Ir kuo greičiau, tuo geriau.

Dėl vėlyvo gydytojo kreipimosi dėl sunkių patempimų, kuriuos lydi raiščių plyšimas, konservatyvus gydymas tampa neveiksmingas ir verčiama kreiptis į operaciją. Jei staiga, be tempimo, yra lūžis, tada laipsniškai didėjanti edema neleis chirurgui atkurti teisingą kaulų padėtį ir gerai pritvirtinti galūnes. Laikas žaidžia prieš mus, apsunkina gydymą.

Tempdami galite apsilankyti pas chirurgą klinikoje arba patekti į greitosios pagalbos skyrių. Abiejose įstaigose jums turėtų būti suteikiamos paslaugos be paskyrimo: iš principo skubios pagalbos tarnybos teikiamos skubios pagalbos skyriuose, o apsilankius klinikoje registratūroje turėsite paaiškinti, kad esate gydomas nuo „aštraus skausmo“. Skubios pagalbos skyriuje galite nedelsdami atlikti pažeistos vietos rentgeno nuotrauką. Klinikoje ne visada yra rentgeno aparatas. Jei būklė neleidžia patiems kreiptis į gydytoją, kvieskite greitąją pagalbą.

Gydytojas padės patepti sužalojimo vietą ir rekomenduos vaistus, kuriuos galite vartoti savarankiškai. Paprastai, esant stipriam skausmui, rekomenduojama vartoti paracetamolį. Jei tai nepadeda, gali prireikti specialaus receptinio vaisto nuo skausmo. Gydytojas taip pat gali skirti nesteroidinį vaistą nuo uždegimo (NVNU) kremo ar gelio pavidalu, pavyzdžiui, ketoprofeną. Jis turėtų būti tepamas ant tempimo vietos ir iškart po to nusiplaukite rankas.

Ketoprofenas padidina odos fotojautrumą. Gydymo metu ir dvi savaites po to reikia vengti šių odos vietų kontakto su tiesioginiais saulės spinduliais ar dirbtiniu apšvietimu (pavyzdžiui, deginimosi salonuose). NVNU, skirti vartoti per burną (pavyzdžiui, ibuprofeno tabletės), taip pat padeda sumažinti patinimą ir uždegimą..

Kai kuriais atvejais, kai ištempiama, uždedamas gipso klodas arba tvarstis, kaip ir lūžių atveju. Paprastai skiriama nuo 2–3 dienų kineziterapija, kuri pagreitina sveikimo procesą. Dažniau tai yra UHF, vėliau - ozokeritas, kompresai su vaistinėmis medžiagomis, terapinis masažas, kineziterapijos pratimai, elektroforezė su absorbuojamais, priešuždegiminiais ir skausmą malšinančiais vaistais. Jei raiščiai ar raumenys plyšta ir konservatyvus gydymas yra neveiksmingas, gydytojas gali rekomenduoti chirurginį gydymą. Operacijos metu pažeisti audiniai susiuvami, o po to tepamas gipsu, kol susiuva visiškai..

Tempimo atkūrimas

Audinių taisymo trukmė priklauso nuo tempimo sunkumo. Pavyzdžiui, tempdami kulkšnį galite vaikščioti per 1–2 savaites, visiškas atsigavimas užtruks 6–8 savaites, o vėl sportuoti galėsite po 8–12 savaičių. Dėl raumenų patempimų atsigavimo laikas labai skiriasi. Kartais tai trunka keletą savaičių, kartais kelis mėnesius.

Kai kuriais atvejais lėtinės komplikacijos (skausmas, trumpalaikė edema ir nestabilumas) išlieka mėnesius ar net metus.

Turėtumėte susisiekti su traumatologu, jei po nustatyto laiko po ištempimo nesijaučiate geriau arba, atvirkščiai, simptomai tampa ryškesni.

Patempimų, sąnarių ir raumenų prevencija

Norint išvengti tempimo, sportuojant ir kasdieniame gyvenime reikia būti atsargiems. Tačiau jokiu būdu neturėtumėte apsaugoti savęs ar savo vaikų nuo mankštos. Reguliarūs tempimo ir raumenų stiprinimo pratimai, kaip bendros kūno kultūros programos dalis, padeda išvengti patempimų ir išlaikyti sąnarių jėgą bei lankstumą. Norėdami išvengti kulkšnių patempimo, rinkitės patogius batus, ypač sportuojant, taip pat jei didžiąją dienos dalį turite praleisti ant kojų. Batai turi būti aukšti, geriausia su raišteliais, kad jie tvirtai pritvirtintų kulkšnis. Negalite nešioti dėvėtų batų, nes lengviau įkišti koją į vidų. Dėvint aukštakulnius batus taip pat didesnė tikimybė.

Dažnai ištempiant treniruotes, būtina naudoti specialius spaustukus arba apvynioti pažeidžiamus sąnarius elastine tvarsčiu, kad būtų užtikrinta papildoma apsauga. Yra specialūs pratimai, kurie gali sustiprinti raumenų korsetą ir sumažinti patempimų riziką.

5 apsaugos nuo tempimo taisyklės

  • Prieš treniruotę atlikite apšilimą, o po - pratinkite.
  • Nenaudokite, kol išsekote; esant nuovargiui padidėja nelaimingo atsitikimo rizika.
  • Venkite kritimų - laikykitės tvarkos laiptais, koridoriuose ir sode, o žiemą pabarstykite šalia namo esančius takus smėliu - tai puiki traumų prevencija.
  • Stenkitės nevaikščioti ir bėgti nelygiais paviršiais..
  • Valgykite teisingai, kad raumenys būtų stiprūs, o kaulai ir sąnariai - stiprūs.

Kur eiti, kai ištemptas?

Naudodamiesi „NaPravka“ paslauga, galite greitai rasti:

  • traumatologas
  • visos skubios pagalbos tarnybos mieste;
  • vaikų skubios pagalbos kabinetai;
  • visą parą veikiantiems skubios pagalbos iškvietimo kambariams;
  • mokamos greitosios pagalbos patalpos.

Ką daryti tempiant rankos raiščius?

Sužalojimas visada nemalonus. Bet ypač liūdna, kai kentėjo ranka. Be darbinių galūnių gyventi pilnavertiškai yra problemiška. Todėl svarbu išmokti, ką daryti ištiesiant rankas ir kaip greitai grįžti į operacijas nepatiriant skausmo.

2016 m. Gruodžio 30 d

Straipsnio turinys:

Rankų tempimo simptomai

Deja, kasdieniame gyvenime šią problemą labai lengva išspręsti. Nesėkmingai nukrito arba trenkė. Dažnai tai lydi dislokacijos. Tačiau rimtą tempimą sunku uždirbti: tam reikia pakartotinai viršyti savo fizines galimybes.

Ištiesus ranką, ją labai lengva atskirti nuo įprasto raumenų skausmo po treniruotės.

Simptomai yra šie:

  • Stiprus skausmas sužalojimo vietoje.
  • Pažeistos rankos judesių neįmanoma arba labai apribota.
  • Edemos atsiradimas.
  • Hematoma gali atsirasti dėl raiščių ir raumenų pažeidimo.
  • Labai retai pasireiškia uždegimas.

Svarbu nedelsiant reaguoti į traumą ir laiku ją gydyti

Jei simptomai yra pakankamai ūmūs, atsiranda didelė hematoma, o dar labiau, jei išsivystė uždegimas, savarankiškas gydymas yra nepriimtinas. Svarbu apsilankyti pas traumatologą, kad būtų išvengta lūžio, pažeistų raiščių / raumenų ar dislokacijos ir paskirtas tinkamas gydymas..

Rankos ištiesimas: ką reikėtų padaryti norint palengvinti būklę

Pirmoji pagalba turėtų būti suteikta nedelsiant, jei tokia trauma atsiranda. Tai įeina:

  • užtepdami tvirtą tvarsliava riešą, sąnarį ir dilbį. Turite naudoti elastinį tvarsliavą. Jis turėtų būti dėvimas savaitę;
  • atvėsinkite pažeistą vietą. Geriausia naudojant specialius medicininius kompresus. Bet jei ne, ledas ar šaldyta mėsa nugrimzta. Svarbiausia - be tiesioginio kontakto su kūnu. Galite naudoti šaltą ne ilgiau kaip 12 valandų;
  • imobilizuoti ranką. Padarykite tvarsliava, kaip ir lūžio metu, ir nejudinkite sužalotos galūnės.

Jei neįmanoma pajudinti rankos, tai yra galimas spindulio lūžio ar raiščių plyšimo simptomas. Svarbu nedelsiant kreiptis į traumatologą rentgeno tyrimui ir nustatyti rankos nejudrumo priežastis.

Sausintos rankos gali būti išgydytos greičiau, jei naudosite specialius šildančius tepalus. Jie pagreitins atkūrimo procesą. Skausmo sindromas pašalinamas skausmą malšinančių vaistų pagalba, taip pat tepalų pavidalu. Specialūs šildantys kompresai taip pat labai padeda. Jie pagerina kraujotaką ir audinių regeneraciją..

Po tvarsčio pašalinimo pažeistą galūnę svarbu mažiausiai 2 savaites

Ligamento plyšimas

Ligamento plyšimas - raiščio vientisumo pažeidimas dėl sužalojimo. Gali būti visiškai arba iš dalies. Tai atsiranda dėl jėgos taikymo, viršijančios raiščio stiprumą. Priežastis dažniausiai būna traumos sportuojant ir atliekant sunkų fizinį darbą. Apatinių galūnių raiščių plyšimai dažnai susidaro, kai kojos susisukusios einant. Žala pasireiškia aštriu skausmu, patinimu, atramos ir judesių apribojimu. Esant pilnoms ašaroms, pastebimas per didelis sąnario mobilumas. Diagnozė nustatoma remiantis simptomais, rentgenografija, MRT ir KT. Gydymas gali būti konservatyvus arba chirurginis..

TLK-10

Bendra informacija

Ligamento plyšimas yra vienas iš labiausiai paplitusių raumenų ir kaulų sistemos sužalojimų. Gali būti padaryta dėl sporto, profesinės ar buitinės traumos. Tai pasireiškia bet kokio amžiaus žmonėms, tačiau labiau kenčia jauni, fiziškai aktyvūs pacientai. Neišsamūs raiščių plyšimai (ašaros ir patempimai) daugeliu atvejų gydomi konservatyviai. Visiškam plyšimui, ypač išsiskyrus pažeisto raiščio galams, dažniausiai reikalinga operacija.

Priežastys

Raumenų plyšimo priežastis gali būti kritimas, šuolis, šokas ar nefiziologinis galūnės lenkimas sporto metu. Ypač dažnai tokios traumos nustatomos sportininkams, ledo ritulininkams, futbolininkams, krepšininkams, gimnazistams ir slidinėtojams. Ligamento plyšimas sportuojant ir buitinių traumų metu, kaip taisyklė, yra izoliuotas. Kartais dėl autoavarijų atsiranda raiščių plyšimai, tokiais atvejais galimi dubens ir galūnių kaulų lūžiai, krūtinės ląstos pažeidimai, neryški pilvo trauma, galvos trauma ir kiti sužalojimai..

Raiščiai - tankios formacijos, susidedančios iš jungiamojo audinio ir jungiančios atskirus kaulus ir organus. Paprastai jie atrodo kaip sruogos, rečiau - plokščios plokštės. Atsižvelgiant į tvirtinimo taškus, jie gali sustiprinti sąnarį, nukreipti ar apriboti judesius sąnaryje. Atlikite sulaikymo funkciją, užtikrinkite sąnarinių paviršių kongruenciją. Priklausomai nuo pagrindinės funkcijos, jie gali būti stabdantys, nukreipiantys ar palaikantys.

Didelių apatinių galūnių sąnarių (kulkšnies ir kelio) raiščiai patiria ypač didelę apkrovą, todėl jie, net ir turėdami labai didelį stiprumą, dažniau linkę plyšti. Tačiau raiščių pažeidimus galima pastebėti kituose sąnariuose: klubo, peties, riešo ir kt. Gali būti visiškas plyšimas (visų pluoštų vientisumo pažeidimas) ir nepilnas plyšimas (dalies skaidulų vientisumo pažeidimas), raiščio audinio plyšimas skirtinguose lygiuose arba jo atskyrimas nuo prisitvirtinimo prie kaulo vietos. Pastaruoju atveju mažas kaulo fragmentas dažnai atsiskleidžia kartu su raiščiu.

Preliminarūs veiksniai, didinantys raiščių plyšimo tikimybę, yra kaktiniai pokyčiai dėl ankstesnių traumų, pakartotiniai mikrotraumai, kuriuos sukelia per didelis krūvis, ir degeneracinės sąnarių ligos (artrozė), kai patologiniai pokyčiai vyksta visuose sąnario elementuose, įskaitant raiščius. Atsižvelgiant į šį aspektą, visi raiščių plyšimai yra suskirstyti į trauminius (dėl traumos) ir degeneracinius (atsirandančius dėl susidėvėjimo ar ankstesnių pažeidimų bei randų)..

Simptomai

Pacientas skundžiasi skausmu. Pažeidimo vieta yra patinusi, sąnario kontūrai yra išlyginti. Esant daliniam plyšimui, edema yra nereikšminga ar vidutinio sunkumo, esant visiškam plyšimui, ji yra reikšminga, dažnai plinta į kaimyninius anatominius segmentus. Be pažeidimo sunkumo, edemos laipsnis priklauso nuo sužalojimo trukmės, todėl pasenusius (per dieną ar daugiau) patempimus ar ašaras gali lydėti ryškesnis patinimas, palyginti su šviežiomis visomis pertraukomis. Beveik ašaromis ant odos beveik visada nustatomos mėlynės.

Atramos ir judesių suvaržymo laipsnis taip pat priklauso nuo pažeidimo sunkumo - nuo nedidelių sunkumų tempiant iki negalėjimo pailsėti ant kojos su visiškomis pertraukomis. Raumenų palpacija yra smarkiai skausminga. Krepito nėra. Esant didelėms ašaroms ir ašaroms, nustatomas patologinis sąnario judrumas (pvz., Šoninių judesių nėra normoje arba per didelis mobilumas priekiniame ir užpakaliniame kelio sąnaryje)..

Diagnostika

Klinikiniai plyšimai jų klinikinėse apraiškose dažnai yra labai panašūs į periartikulinius ar intraartikulinius lūžius, todėl visais tokiais atvejais skiriama rentgenografija, siekiant atmesti kaulų pažeidimus. Kai raiščiai yra nuplėšiami pritvirtinimo srityje, rentgenogramos kartais atskleidžia laisvai gulintį ploną kaulų plokštelę - fragmentą, kuris nuėjo kartu su raiščiu. Norint pašalinti nedidelę tankios sąnario struktūros žalą, paskirta sąnario KT, įvertinamas raiščių pažeidimo laipsnis - sąnario MRT. Kai kuriais atvejais diagnozei ir gydymui naudojama artroskopija..

Peties sąnario raiščių plyšimas

Pečių sąnarys yra ypač aktyvus sąnarys, turintis daugybę įvairiausių judesių. Šio sąnario srityje pritvirtinta daugybė raiščių. Atsižvelgiant į lokalizaciją, išskiriami akromialinio raiščio (AKS) sužalojimai, sternoklavikulinio raiščio pažeidimas, trumpojo ir ilgojo bicepso galvos sausgyslių pažeidimai bei peties sukamojo rankogalio rankogalių pažeidimai, suformuoti supraspinatus, infraspinatus, subscapularis ir mažus apvalius raumenis..

Peties sąnario raiščių plyšimo priežastis gali būti rankos pasukimas į išorę, kritimas ant ištiestos rankos, smūgis į raktikaulį arba aštrus rankos pratęsimas metimo metu. Sąnarys patinsta, deformuotas, jo kontūrai išlyginti. Galima aptikti kraujosruvų. Judėjimas ribotas. Kai bicepso sausgyslės plyšta, bandant sulenkti ranką, pastebimas peties bicepso sutrumpėjimas. Pečių sąnario raiščių pažeidimai gali būti visiškai arba neišsamūs, su visomis pertraukomis simptomai ryškesni.

Diagnozė nustatoma remiantis peties sąnario klinikiniu vaizdu ir rentgeno nuotraukomis, nurodant kaulų pažeidimo nebuvimą. Įtarus sąnario lūpos pažeidimą ir visišką kitų raiščių plyšimą, skiriamas peties sąnario MRT. Kai kuriais atvejais naudojama artrografija ir ultragarsinis tyrimas. Jei atlikus aukščiau aprašytus tyrimus neįmanoma nustatyti pažeidimo lokalizacijos ir apimties, pacientas nukreipiamas atlikti peties sąnario artroskopiją, kuri gali būti naudojama ir kaip diagnostinis, ir kaip terapinis metodas (defekto susiuvimui)..

Gydymas dažnai būna konservatyvus. Gipsas jauniems pacientams taikomas 3 savaites, senyvo amžiaus pacientai imobilizuojami plačiu skara tvarsčiu 2 savaites. Visi pacientai nukreipiami kineziterapijai (nesant kontraindikacijų). Pasibaigus imobilizacijai, norint atlikti sąnarį, rekomenduojama atlikti specialius pratimus. Tuo pačiu metu 1,5 mėnesio reikia vengti priverstinių judesių, ypač pakartoti tuos, kuriuose buvo pertrauka.

Chirurgija nurodoma, jei ašaros yra visos, sunkios ir kartojamos. Operacija gali būti atliekama klasikiniu metodu, naudojant atvirą prieigą, ir atliekant nedidelį pjūvį, naudojant artroskopinę įrangą. Raištis susiuvamas, pooperaciniu laikotarpiu jie imobilizuojami, paskirta kineziterapija, masažas ir mankštos terapija. Peties raiščio plyšimas paprastai yra palankus.

Alkūnės sąnario raiščių plyšimas

Retas sužalojimas, dažniausiai nustatomas sportininkams (golfams, teniso žaidėjams, beisbolo žaidėjams), labai retai pasitaiko kasdieniame gyvenime. Gali būti pastebėti žiedinio žiedo raiščio, taip pat ulnarinių ir radialinių šoninių raiščių pažeidimai. Dažniau būna nepilnos raiščių ašaros (patempimai ir ašaros). Pažeidimo požymiai yra minkštųjų audinių kraujavimas, hemartrozė, patinimas ir skausmas, kuriuos sustiprina judėjimas. Esant pilnoms ašaroms, dilbį galima šiek tiek pakeisti.

Norėdami pašalinti lūžį ir dislokaciją, atliekamas alkūnės sąnario rentgeno tyrimas. Raiščių pažeidimo lokalizacija ir laipsnis yra nustatomi naudojant alkūnės sąnario MRT. Gydymas paprastai būna konservatyvus - imobilizacija 2-3 savaites, padidėjusi galūnės padėtis, analgetikai ir vaistai nuo uždegimo. Pasibaigus imobilizacijai, paskirta mankštos terapija. Kineziterapija naudojama atsargiai ir ne visais atvejais. Esant visiškiems plyšimams, atliekama chirurginė intervencija - susiuvami arba plastiniai raiščiai, naudojant auto- ar allograftą.

Riešo sąnario raiščių ir pirštų raiščių plyšimas

Stebimi rečiau nei peties raiščių pažeidimai, bet dažniau nei alkūnės sąnario raiščių ašarojimas. Pažeidimo priežastis yra staigūs judesiai arba kritimas ant rankos dėl sporto ar buities sužalojimo. Yra patinimas, hemartrozė, kraujavimas ir skausmas, kuriuos apsunkina judėjimas. Sunkiais atvejais galimas sąnario nestabilumas. Klinikinės raiščių pažeidimo apraiškos yra panašios į riešo lūžius, todėl norint pašalinti lūžį, atliekamas riešo sąnario rentgeno tyrimas, o norint įvertinti raiščių pažeidimo laipsnį, atliekamas riešo sąnario MRT. Gydymas - šaltis, imobilizacija 2-3 savaites., Priešuždegiminiai ir analgetikai, vėliau - kineziterapija ir mankštos terapija.

Piršto šoninių (šoninių) raiščių plyšimai įvyksta esant dideliam aštriam piršto nukrypimui į radialinę ar ulnarinę pusę. Rezultatas yra skausmas, patinimas, kraujosruvos ir šoninis sąnario nestabilumas. Judesiai yra skausmingi. Lūžis pašalinamas atliekant pirštų rentgenografiją. Konservatyvus gydymas - gipso atraižos arba pirštų tepimas (pritaikius specialų lipnų tvarsliavą), UHF. Jei pasveikimo laikotarpio pabaigoje sąnarių nestabilumas išlieka, nurodoma operacija.

Klubo raiščio plyšimas

Tai gana retas atvejis, stiprios ašaros dažniausiai derinamos su kitais sąnario pažeidimais. Priežastis gali būti kritimas iš aukščio, eismo įvykis ar sportinė trauma (važiavimas poliu, kliūtis, slidinėjimas). Tai pasireiškia kaip skausmas, patinimas, kraujavimas sąnario srityje, besitęsiantis iki šlaunies ir kirkšnies srities. Judėjimas yra ribotas, bandant pakreipti kūną į šoną gali atsirasti skausmas ar diskomfortas.

Diagnozė nustatoma atliekant klubo sąnario rentgenografiją ir klubo sąnario MRT. Gydymas paprastai būna konservatyvus - analgetikai, priešuždegiminiai vaistai, imobilizacija naudojant specialų petnešą 1 mėnesį. Šiuo laikotarpiu pacientui rekomenduojama naudoti ramentus, pirmiausia judant be atramos, o paskui iš dalies palaikant pažeistą galūnę. Kineziterapija skiriama nuo 2–3 dienų. po sužalojimo naudojamas UHF, elektroforezė, lazerio terapija ir magnetoterapija. Sumažinus skausmą, pradedama mankštos terapija.

Kelio sąnario raiščių plyšimas

Didelė žala, labiau būdinga profesionaliems sportininkams ir jauniems žmonėms, kurie vadovaujasi aktyviu gyvenimo būdu. Tai pasireiškia stipriu tiesioginiu kelio smūgiu ar staigiu kūno posūkiu su fiksuota apatine koja. Gali būti išorinių šoninių (blauzdikaulio), vidinių šoninių (fibulinių), užpakalinių kryžkaulio ir priekinių kryžminių raiščių plyšimai. Yra trys plyšimo laipsniai: 1 laipsnis - tempimas, 2 laipsniai - ašarojimas, 3 laipsniai - visiškas tarpas.

Traumos metu jaučiamas aštrus skausmas, kartais jaučiamas blauzdos „išnirimas“ į šoną, priekinę ar užpakalinę dalį. Kelio sąnarys patinsta, nustatoma hemartrozė. Galima kraujosruva. Judėjimas ribotas. Kai šoniniai raiščiai yra suplėšyti su šiek tiek sulenktu sąnariu, nustatomas patologinis mobilumas šonine kryptimi. Kai priekinis kryžminio raištis yra suplėšytas, išryškėja priekinio „stalčiaus“ simptomas; kai užpakalinis kryžminio raištis yra suplėšytas, paaiškėja užpakalinio „kryžminio raiščio“ simptomas..

Norėdami pašalinti lūžius, naudojama kelio sąnario rentgenografija. Pažeidimo laipsniui įvertinti naudojamas MRT ir kelio sąnario artroskopija. 1 ir 2 laipsnių spragų gydymas paprastai būna konservatyvus - poilsio, imobilizacijos, priešuždegiminių ir analgetikų. Praėjus kelioms dienoms po traumos, skiriamos terminės procedūros. Reabilitacijos laikotarpiu pacientas siunčiamas masažuoti ir mankštos terapijai. Atlikus šviežius visiškus plyšimus ir sąnario nestabilumą, gydant nepilną pažeidimą, reikalinga chirurginė intervencija - susiuvimas ar plastinis raištis..

Čiurnos raiščių plyšimas

Čiurnos sąnario raiščių patempimai, ašaros ir ašaros yra dažniausi raiščių aparato pažeidimai traumatologijoje. Skirtingai nuo kitų lokalizacijų raiščių plyšimų, ši trauma dažnai būna buitinio pobūdžio, nors ji gali atsirasti ir sportininkams. Pagrindinė priežastis - kojų pasisukimas bėgiojant ar einant. Čiurnos raiščių sužalojimų skaičius žiemą ypač padidėja, ypač apledėjus.

Tai pasireiškia skausmu, patinimu, kraujosruvomis, atramos ir judesių apribojimu. Esant nepilnam plyšimui, simptomai yra lengvi ar vidutinio sunkumo, palaikoma kojų atrama. Esant visiškam plyšimui, pastebima reikšminga edema, pereinant prie pėdos pado paviršiaus, susidarius didelėms kraujosruvoms ir smarkiai ribojant judesius. Pasikliauti galūne neįmanoma. Norint pašalinti kulkšnies lūžį, atliekamas čiurnos sąnario rentgeno tyrimas. Norint įvertinti raiščių plyšimo laipsnį, jei reikia, yra nustatytas kulkšnies sąnario MRT.

Gydymas daugeliu atvejų yra konservatyvus. Pirmą dieną jie naudoja šaltą, trečią dieną - sausą šilumą. Rekomenduokite padidintą galūnės padėtį. Esant pilnoms ir didelėms ašaroms, užpilamas gipsas, su lengvais sužalojimais, vaikščiojant sąnarys tvirtinamas elastine tvarsčiu. Jei reikia, NVNU vartojami tabletėse, tepaluose ir kremuose. Paskirtos UHF, parafino vonios ir diadinaminės srovės. Atsigavimo laikotarpiu vykdomi mankštos terapijos užsiėmimai. Chirurgija reikalinga išimtiniais atvejais - esant sunkiems vienos ar kelių raiščių plyšimams.