Gimdos kaklelio stuburo nestabilumo požymiai ir gydymo metodai

  • Traumos

Gimdos kaklelio slankstelių nestabilumas nėra laikomas dažniausia liga, bent jau suaugusiesiems. Deja, kūdikiams atsiranda nestabilumo požymių.

Priežastys

Ligos aplinkybės:

  • ankstesni vaiko sužalojimai gimdymo metu;
  • degeneraciniai-distrofiniai pokyčiai: išsikišimas, tarpslankstelinė išvarža, osteochondrozė;
  • ne stiprus vaiko raiščių aparatas;
  • pooperacinis slankstelių stabilumo pažeidimas;
  • sutrikęs vaisiaus vystymasis atsižvelgiant į kaulų ir kremzlių būklę.


Norėdami gauti išsamų supratimą apie ligos esmę, leiskite mums ištirti gimdos kaklelio stuburo struktūrą:

  • slankstelių skaičius - 7;
  • kilnojamasis ir pakrautas skyrius - įgyvendina posūkius, polinkius ir kitus galvos judesio tipus;
  • maži stuburo slanksteliai, palyginti su likusiais;
  • mažas slankstelių stiprumas;
  • per skylutes slankstelių procesuose praeina slankstelinės arterijos, einančios į smegenis;
  • brachialinio nervo perkrova.

Kas tai yra?

Dėl traumos ar per didelės apkrovos kaklu gali atsirasti kaklo slankstelių nestabilumas - situacija, kai kaklo stuburo slanksteliai pasižymi nenormaliu judumu ir yra pernelyg pasislinkę vienas į kitą. Slanksteliai suspaudžia nugaros smegenis, stuburo arterijas, o tai gali sukelti pavojingų žmogaus sveikatos nukrypimų. 3–4 mm slankstelių poslinkis laikomas ligos požymiu.

Taip yra dėl silpno raumenų korseto ir slankstelių raiščių, kurie nesugeba išlaikyti slankstelių maksimalioje amplitudėje ir išlaikyti juos teisingoje ir saugioje vietoje..


Tai galima palyginti su mastu - mobilumas ir stabilumas.
Tik subalansuotoje padėtyje išlieka sveikas stuburas. Kai mastelis linkęs mažinti stabilumą, atsiranda slankstelių hipermobilumas.

Simptomai ir požymiai

Gimdos kaklelio nestabilumo simptomus sunku atskirti nuo kitų ligų dėl simptomų panašumo, kuris priklauso nuo daugelio veiksnių:

  • slankstelių poslinkio lygis;
  • paciento amžius;
  • sveikata
  • fizinio išsivystymo lygis.

Iš esmės liga pasireiškia taip:

  • kaklo skausmas po staigaus posūkio, galvos pakreipimas;
  • skausmas kakle;
  • raumenų sustingimas;
  • ribotas judėjimas;
  • tirpimas pirštuose;
  • vizualiai nustatoma stuburo deformacija;
  • kaklo guolių funkcijos nukrypimai;
  • šokinėja kraujospūdis.
  1. Degeneracinis nestabilumas - atsiranda veikiant osteochondrozei, kai disko struktūra yra suskaidoma, o tai sumažina disko tvirtinimo funkciją. Taip pat priežastis yra nepakankama kremzlės mityba mikroelementais.
  2. Displastika - nukrypimas nuo normalaus gimdos kaklelio stuburo vystymosi, įgimta patologija, kuri laikui bėgant gali pasireikšti kupra forma.
  3. Potrauminis - lūžis, išnirimas ir stiprus smūgis. Dažnai šis tipas diagnozuojamas vaikui dėl akušerio klaidų. Laikoma, kad leistinas diskų poslinkis iki 2 mm, o iš viršaus kyla ligos progresavimo rizika.
  4. Pooperacinis - laikinas nestabilumas, įtrauktas į reabilitacijos laikotarpį po operacijos.

Nestabilumas vaikams

Vaikų gimdos kaklelio stuburo nestabilumas lemia gimstamumo sužalojimus, virkštelės įsitvirtinimą, vystymosi sutrikimus ir kt. Iš karto nustatyti nestabilumą beveik neįmanoma, simptomai pasireiškia iki 4 metų.
Esant nestabiliems vaiko kaklo slanksteliams, atsiranda šie simptomai:

  • Atminties sutrikimas;
  • Nervingumas;
  • Nerimas;
  • Sulaužytas dėmesys.

Pastebėję tokius simptomus vaikui, turite kreiptis į specialistą apžiūrėti ir atlikti išsamų medicininį patikrinimą.
Tinkamai gydant vaikus, kaklo stuburo nestabilumą galima lengvai ištaisyti.

Kaip diagnozuoti?

Apsvarstykite pagrindinius diagnozės nustatymo veiksmus:

  1. Tolimesnės ligos simptomų rinkimas.
  2. Vizualinis gimdos kaklelio srities patikrinimas, ar nėra ryškių slankstelių deformacijų, ir įvertinamas riboto judėjimo laipsnis.
  3. Stuburo nestabilumas taip pat tiriamas aparatūros metodais: rentgeno, magnetinio rezonanso tomografija, kompiuterine tomografija ir mieografija.
    Diagnozė yra svarbi diagnozės nustatymo ir tolesnio gydymo plano sudarymo priemonė..

Kaip gydyti?

Laiku ir išsamiai gydyti kaklo stuburo nestabilumą reikia prižiūrint patyrusiam gydytojui.
Gimdos kaklelio stuburo nestabilumas gydymo metu, kuris naudojamas daugeliu metodų:

  1. Apykaklės naudojimas kaklui, atliekant tvirtinimo vaidmenį. Apykaklės naudojimo laikotarpis yra maždaug 2 mėnesiai, 2 valandos per dieną. Taip pat tuo pat metu skiriama daryti specialius pratimus, skirtus kaklo stuburo nestabilumui, kuriuos parenka specialistas, atsižvelgdamas į pacientų fizines galimybes. Pratimai turi būti daromi taip, kad raumenys ne atrofuotųsi nešiojant apykaklę, priešingai, įgytų jėgų.
  2. Kineziologija - leidžia grąžinti slankstelius į vietą, tempiant stuburą. Baigę kursą, slanksteliai dažnai įgyja įprastą padėtį..
  3. Švelnus režimas judant - pacientas turi kontroliuoti savo judesius kaklu - nereikia daryti aštrių posūkių ar lenkimų formos judesių, viskas turėtų būti daroma sklandžiai ir lėtai.
  4. Tinkama mityba - palaikant mikroelementų pusiausvyrą maiste, t. įvairus maistas: jūros žuvis, šviežios daržovės, vaisiai ir kt..
  5. Vaistai - nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo - diklofenakas, ketonai ir kiti.
  6. Novokaininė blokada naudojama tais atvejais, kai gydymas nuo narkotikų neduoda palengvėjimo. Blokados esmė yra ta, kad novokainas įšvirkščiamas į pažeistos srities nervo galą ir „atjungiamas“ nuo šios srities, palengvinant skausmo nebuvimą. Tai taip pat padeda išaiškinti iš dalies sutampančius simptomus..
  7. Masažas ir rankinė terapija sustiprins raumenis ir raiščius, o rankinė terapija užtikrins teisingą gimdos kaklelio slankstelio padėtį. Dėmesio, šios procedūros yra pagrindinės ir svarbios.!
  8. Pratimų terapija esant nestabilumui - specialistas parenka ir parodo, kaip atlikti gimdos kaklelio slankstelių nestabilumo pratimus, jie paprastai būna lengvi ir turėtų būti atliekami kelis kartus per dieną, palaipsniui didinant krūvį..
  9. Kineziterapija - procedūros, atliekančios stiprinamąją mankštos terapijos ir masažo funkciją. Kineziterapijos metodai: magnetoterapija, elektroforezė, akupunktūra, vandens procedūros ir kt..
  10. Chirurginis gydymas yra kraštutinis atvejis, kai minėti metodai neduoda ilgalaikių rezultatų ir kyla grėsmė sutrikdyti žmogaus organų veiklą. Metodo esmė yra stuburo suliejimo operacija, kurios metu stuburo nestabilumą riboja transplantatas.

Nugaros slankstelių nestabilumo atveju neleidžiama savarankiškai gydytis, naudotis tradicine medicina ir laukti, kol ji „atsitrauks“ - gydymas patyrusiu ir kvalifikuotu gydytoju yra vienintelis teisingas pasirinkimas!

Stuburo nestabilumo prevencija

Venkite hipotermijos, kai gali atsirasti nervų galūnių uždegimas. Turite reguliariai mankštintis, lankyti kūno rengybos klubus ir plaukioti baseine. Daugiau vaikščiokite gryname ore, valdykite laikyseną, kai sėdite prie kompiuterio. Kontrastinis dušas naudingas tonusui.

Terapiniai pratimai prevencijai

  1. Uždėkite delną ant kaktos ir įtempdami paspauskite kaklo raumenis - 3 kartus 7 sekundes. Padėkite ranką ant galinės galvos ir tiek kartų paspauskite šioje padėtyje.
  2. Padėkite delną ant dešinės šventyklos - 3 kartus paspauskite ant delno 7 sekundes. Atlikite tą patį pratimą kairėje pusėje..
  3. Laikykite galvą ir pečius tiesius - sukite galvą maksimaliu įmanomu kampu viena ir kita kryptimi - darykite 5 kartus.
  4. Pakreipiame galvas taip, kad ausys liestųsi su pečiais - 5 kartus į kiekvieną pusę.


Rekomenduojama atlikti kineziterapijos pratimus prižiūrint patyrusiam gydytojui, kuris stebi procesą ir gali pakoreguoti pratimo techniką..

Gimdos kaklelio nestabilumo gydymas

Gimdos kaklelio slankstelių nestabilumas yra patologinė būklė, kai nėra galimybės išlaikyti santykį tarp jų. Esant tokiai situacijai, savarankiškas gydymas gali būti pavojingas, bet kokį gydymą turi skirti gydytojas.

Koks yra gimdos kaklelio stuburo nestabilumas?

Šiai būklei būdingas stabilumo trūkumas - kokybė, padedanti išvengti slankstelių deformacijos, prisidedanti prie santykio tarp jų išsaugojimo. Patologijai būdingas ne per didelis paplitimas. Tačiau tai neigiamai veikia paciento gyvenimo kokybę. Tinkamai gydant, laiku imantis priemonių, reiškinys yra grįžtamas. Dažnai kartu su slankstelių poslinkiu, motorinio aktyvumo padidėjimu, padidėjusiu gimdos kaklelio stuburo mobilumu. 3–4 mm nuokrypis laikomas nuokrypiu.

Ligos priežastys

Ligos priežastys gali būti šios:

  1. Suaugusiesiems nestabilumo priežastis dažnai yra trauma, mechaniniai stuburo kaklo pažeidimai. Galbūt kai kurių ligų vystymasis (dažnai pasireiškia osteochondroze, osteoporoze).
  2. Kūdikiams tai galima pastebėti, jei yra genetinis polinkis: kaulai nėra pakankamai tankūs, blogai fiksuojami..
  3. Netinkamas sportinis krūvis taip pat gali sukelti nuokrypį. Jei žmogus iš viso atsisako užsiimti kokia nors fizine veikla arba, atvirkščiai, perkrauna save treniruotėmis, kaklas įtempiamas, atsiranda spaustukai, o tai lemia nestabilumo ir osteochondrozės vystymąsi.
  4. Sveikos gyvensenos nebuvimas gali neigiamai paveikti: piktnaudžiavimą alkoholiu, narkotikų vartojimą, tabako rūkymą. Tam tikrų maisto produktų kiekis racione taip pat gali įtakoti: pakenks pieno produktų trūkumas, perteklinė mėsa ar kava.
  5. Dažni uždegiminiai procesai audiniuose taip pat neigiamai veikia stuburo būklę. Patologija vystosi dėl įvairių infekcinių procesų; pūlingos yra ypač pavojingos.
  6. Po operacijos taip pat kartais stebimas nukrypimų vystymasis. Dažniausiai NSHOP vystosi atliekant laminektomiją, kurios metu nugaros smegenys ar viena iš jos šaknų išsiskiria suspaudus.

Nestabilumo tipai

Yra kelios ligos rūšys:

  • degeneracinė grupė apima tuos atvejus, kai sutrikimus sukėlė vidinės ar išorinės priežastys;
  • displazinė įvairovė atsiranda dėl veiksnių, turinčių įtakos jungiamojo audinio būklei;
  • potrauminis gali įvykti, jei asmuo neseniai patyrė traumą;
  • tais atvejais, kai patologiją sukelia nesėkminga chirurginė intervencija, liga nurodoma pooperacinėje grupėje.

Ženklai ir simptomai

Atsižvelgiant į patologijos aplaidumo laipsnį, simptomai gali būti skirtingo sunkumo.

Atkreipkite dėmesį į periodinį skausmą, kurį sustiprina kaklo judesiai ar ilgas fizinis krūvis. Jei tokie pojūčiai atsiranda, pacientas, norėdamas neišprovokuoti pasikartojančių priepuolių, stengiasi nejudinti galvos..

Kakle nuolat jaučiama įtampa. Žmogus patiria nuovargį, greičiau pavargsta nuo įprastų darbų. Norėdami išvengti nuovargio, duokite kaklui pailsėti, žmogus priverstas atsisakyti judesių.

Oda gali prarasti jautrumą.

Stuburo dalis deformuota. Žmogus siekia užimti tokias pozicijas, kuriose skausmas tampa ne toks stiprus, o tai lemia laipsnišką stuburo formos pasikeitimą. Esant bėgimo patologijai, iškraipymus kiti gali pastebėti be specialios įrangos.

Atsiranda neurologinių anomalijų. Galbūt vietinis tirpimas, šlaunikaulis, dažnai būna viršutinių galūnių silpnumas. Jei paveikti segmentai palpuojami, pacientas jaučia stiprų skausmą..

Atsiranda galvos skausmas, galvos svaigimas, triukšmas galvoje. Regėjimas gali būti ne toks aštrus. Panašios reakcijos atsiranda todėl, kad perduodama slankstelinė arterija, sutrinka kraujo tiekimas į smegenis..

Diagnostika

Norėdami išaiškinti diagnozę, gydantis gydytojas apklausia pacientą apie jame atsiradusius patologijos simptomus ir patikslina, kiek laiko jie atsirado. Taip pat atliekamas išorinis tyrimas, zonduojama pažeista sritis.

Dažniausiai papildomai reikia atlikti rentgeno tyrimą šoninėje projekcijoje. Paveikslėliai daromi nulenkus galvą ir nusilenkus, dažnai reikia ir per burną padaryto kadro. Tai leidžia nustatyti kaklo slankstelių C3, C4, C2 subluksacijas (jei tokių yra). Ultragarsinis tyrimas (ultragarsas) dažniausiai nenaudojamas, nes tai yra mažiau informatyvi technika nei funkcinė rentgenografija.

Jei patologija pastebima kūdikiui, jums reikės naudoti Doplerio aparatą. Tai padės nustatyti, ar sutrikęs kraujo tiekimas į smegenis, aptikti perduotas arterijas ar venas.

Gydymo metodai

Visapusiškas gydymas bus efektyvus. Bet kuris gydytojas turėtų nurodyti bet kokią techniką. Pacientas gali toliau konsultuotis, išsiaiškinti bet kokius klausimus apie gydytojo paskirtus metodus. Jei pacientas nori naudoti liaudies gynimo būdus kaip papildomą gydymo metodą, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad pasirinktumėte veiksmingą ir saugų.

Kartais patologiją galima išgydyti savaime dėl kaulinio audinio augimo. Tačiau tokie atvejai yra reti, todėl negalima atidėti vizito pas gydytoją.

Dėvėti korsetą

Specialus kaklo korsetas padės atsikratyti patologijos. Tai išlaikys susilpnėjusį kaklą fiziologinėje padėtyje, užkirs kelią tolesniam iškraipymui. Svarbu atsižvelgti į tai, kad per ilgas nepertraukiamas naudojimas silpnins raumenis, raiščius. Dėl to žmogui gali išsivystyti priklausomybė nuo korseto: silpni raumenys negalės patys laikyti galvos. Dėl šios priežasties būtina papildomai taikyti gydomosios gimnastikos pratimų rinkinį.

Narkotikų gydymas

Vaistų pasirinkimas priklauso nuo patologijos priežasties:

  1. Gali būti skiriami raumenų relaksantai. Šie vaistai palengvina spazmus kakle, nervų šaknelių pažeidimus.
  2. Dažnai naudojami ir chondroprotektoriai. Jie apsaugo kremzlę tarp slankstelių diskų nuo sunaikinimo..
  3. Norėdami išgelbėti pacientą nuo skausmo, uždegimo, gydytojas pasirenka nesteroidinius anestetikus ir antiseptikus. Veiksmingi bus ir geriamieji, ir geriamieji vietiniai tepalai..
  4. B grupės vitaminai padeda pagerinti nervinių skaidulų būklę.Dažniausiai jie vartojami injekcijų forma, tačiau taip pat įmanoma vartoti peroraliai kartu su dietos korekcija..
  5. Kaulams stiprinti reikalingas kalcis ir vitaminas D.

Kineziterapija

Fizioterapinių metodų taikymas padeda gydyti patologiją. Juos turi atlikti specialistas.

Elektroforezė labai padeda. Narkotikai skiriami po oda, naudojant specialų prietaisą; tai sumažina uždegiminio proceso sunkumą.

Dažnai naudojama ir magnetoterapija. Uždegimo židinį veikia magnetinis laukas, dėl kurio pagerėja kraujo apytaka audiniuose, suaktyvėja atkūrimo procesai, gijimas.

Gydymo ir reabilitacijos laikotarpiu reikia užsiimti fizine terapija. Pratimų rinkinį gydytojas pasirenka individualiai kiekvienam pacientui, atsižvelgdamas į paciento ypatybes.

Be įkrovimo, plaukimas ir joga gali padėti; svarbu pasitarti su gydytoju, kokie rytietiškos gimnastikos pratimai yra saugūs, rekomenduojami.

Masažas ir rankinė terapija

Tik specialistas gali masažuoti žmones, sergančius gimdos kaklelio slankstelių patologijomis: netinkamas technikos atlikimas gali pabloginti būklę, sukelti stiprų skausmą. Dėl masažo poveikio pagerėja vietinė kraujotaka. Normalizuota audinių mityba deguonimi ir maistinėmis medžiagomis. Pagerėjus kraujo tiekimui į smegenis, kai kurie nemalonūs simptomai tampa ne tokie ryškūs. Metodai parenkami individualiai, atsižvelgiant į pažeidimo lokalizaciją, diagnozės ypatybes.

Osteopatija

Osteopatija naudojama ne tik suaugusiųjų gydymui: vaikų, sergančių šia patologija, gydymui yra specialių metodų. Specialūs metodai teigiamai veikia kaklo raumenų tonusą; treniruojami ne tik raumenys, esantys arti paviršiaus, bet ir raumenys, esantys dideliame gylyje. Osteopatas taip pat sureguliuoja slankstelius, juos įdeda į vietą, kur jie turėtų būti normoje. Tuo pačiu metu sumažėja slėgis arterijai, pagerėja smegenų kraujotaka.

Dažniausiai sesijos vyksta kartą per savaitę. Po procedūros negalima bėgioti, šokinėti, šėlti. Mokyklos vaikai dažnai atleidžiami nuo kūno kultūros pamokų. Nepilnamečiams osteopatiją rekomenduojama papildyti nešant „Shants“ apykaklę keletą valandų per dieną.

Patologijos bruožai vaikystėje

Dažnai vaikams patologijos priežastimi tampa gimimo sužalojimai. Greitas ar per ilgas gimdymas gali neigiamai paveikti, sutrikimai galimi ir apkabinant kaklą virkštele. Tačiau simptomai dažnai nėra iš karto pastebimi: tėvai dažnai pastebi pirmuosius nukrypimo požymius tik po kelerių metų, kai vaikas eina į mokyklą. Kartais galite pastebėti anomalijas kūdikiams: kūdikis turi tortikolą.

Ūminiam laikotarpiui po sužalojimo būdingas tortikolis, susilpnėjęs pečių diržas ir viršutinės galūnės. Tai trunka nuo gimimo iki kelių mėnesių. Jei gydymas nebuvo paskirtas, vėliau paaiškės kalbos vystymosi anomalijos. Dažnai vaikai, sergantys NSHOP, ilgą laiką tyli. Mokykliniame amžiuje gali būti pastebimi prasti akademiniai rezultatai, migrena, išsiblaškymas, sunku susikaupti..

Efektai

Jei nepradėsite laiku gydytis, liga progresuos. Taip pat pablogės paciento būklė. Galvos skausmai pamažu didės. Apykaklės zonos mobilumas bus susilpnėjęs: pasidaryti judesius bus per sunku, kartais, atvirkščiai, judumas labai padidėja. Atsiranda miego sutrikimai. Pažeidimai atsiranda ir psichoemocinėje sferoje: žmogus tampa labiau susijaudinęs, lengvai sudirgęs net dėl ​​nedidelių priežasčių.

Sumažėja efektyvumas ar mokyklos veikla. Dėl mieguistumo ir mieguistumo pacientui sunku susikaupti veiklai. Sutrikęs ir susikaupęs. Regėjimo ir klausos aštrumas mažėja. Sutrinka judesių koordinacija: eidamas žmogus gali sustingti. Jei per ilgai ignoruojate gydytojus, atsisakote tyrimo ir gydymo, galite visiškai prarasti darbingumą.

Tinkamo gydymo nebuvimas pagreitina kitų patologinių procesų vystymąsi kakle. Osteochondrozė vystosi aktyviau. Gali atsirasti tarpslankstelinių sąnarių artrozė. Atsiranda dvišalis nugaros skausmas, kurio intensyvumas padidėja, jei pacientas pasilenkia ar pakelia svorį.

Prevencija ir mankšta

Norėdami sumažinti nepageidaujamų procesų išsivystymo riziką, turite reguliariai atlikti paprastus pratimus: pakreipti ir pasukti galvą, pasukti pečių juostoje. Tokios priemonės padės sustiprinti raumenų rėmus. Reikėtų atsisakyti per daug intensyvių treniruočių - krūvį reikia didinti palaipsniui. Kaklą rekomenduojama vystyti kas pusvalandį kelioms minutėms per darbo dieną (tai ypač svarbu, jei darbas sėslus, neaktyvus)..

Vystymosi galima išvengti pašalinus rizikos veiksnius. Turėtumėte vadovautis sveika gyvensena: valgykite natūralų maistą, kuriame bus pakankamas kiekis kalcio, vitamino D. Kauliniam audiniui stiprinti.Geriau atsisakyti rūkymo, narkotikų vartojimo ir alkoholio. Maiste turite susilaikyti nuo perteklinio mėsos ir kavos: visiškai atsisakyti šių produktų nebūtina, tačiau rekomenduojama jų kiekį sumažinti meniu.

Naudinga bus speciali ortopedinė pagalvė.

Sveikas žmogus taip pat gali atlikti specialius pratimus. Be galvos lenkimo, pasukimo ir pasukimo, bus naudingi pratimai rankoms ir pečiams stiprinti. Galite pakelti mažus hantelius, stumti į viršų nuo sienos ar grindų, atsitraukti (arba pamėginti tai padaryti). Sporto salėje turėtų atkreipti dėmesį į plėstuvą. Norėdami pasirinkti veiksmingą techniką sporto salėje, turėtumėte susisiekti su savo treneriu.

Namuose gerai padės elastinga tvarsliava arba elastinė juosta, pritvirtinta prie žiedo sienoje. Rankos turėtų patraukti treniruoklio galus ir pakaitomis patraukti į save, lenkiant viršutinę galūnę ties alkūne.

Naudodami fiksuotą elastinį tvarsliava, galite iškirpti kaklą, uždėję žiedą ant galvos. Tvarsliava turėtų būti patraukta atgal atliekant galvos judesius. Palaipsniui didinkite pakartojimų skaičių, geriau pradėti nuo 10–15. Sureguliuokite tempimo jėgą, atsižvelgdami į savo pojūčius.

Kontraindikacijos ir sportas

Gydymo ir reabilitacijos metu negalima daryti staigių galvos judesių. Visi judesiai turi būti lėti ir sklandūs..

Draudžiama per daug intensyviai krauti kaklą, galvą, pečių juostą - neturėtumėte stovėti ant rankų, temptis. Be to, reikėtų vengti stipraus drebėjimo: atsisakyti bėgti, važiuoti dviračiu, šokinėti, mažiau laiko praleisti viešajame transporte (jei įmanoma, visiškai atsisakyti tokių kelionių).

Geriau atsisakyti trauminio sporto. Judo, karatė, bokso ir kitų rūšių imtynės neturėtų būti praktikuojamos, nes šokas padidina stuburo pažeidimo riziką..

Hipotermija, buvimas grimzlėje taip pat gali būti pavojingas; jie turėtų būti neįtraukti, šaltuoju metų laiku pašildykite kaklą šaliku.

Išvada

Norėdami išvengti patologijos vystymosi, pavojingų komplikacijų, profilaktinių tyrimų metu turite reguliariai lankytis pas gydytoją. Kai atsiranda pirmieji patologijos simptomai, turite kreiptis į gydytoją: ankstyvose stadijose lengviau atsikratyti nemalonios ligos, sumažėja rizika susirgti komplikacijomis, kurios gali būti negrįžtamos..

Gimdos kaklelio stuburo nestabilumas: ligos požymis

Nestabilumas reiškia tam tikrus fiziologinius bet kurios stuburo dalies struktūros pokyčius, kai jo slankstelių poslinkis viena ar kita kryptimi yra didesnis nei 3 mm. Ligos fokusavimo vieta rimtai veikia pasirinktą gydymą ir medicinos rekomendacijas..

Gimdos kaklelio stuburo segmentas yra jautresnis tokiems pokyčiams dėl slankstelių, briaunų sąnarių ir tarpslankstelinių diskų struktūrinių ypatumų - pagrindinių komponentų, atsakingų už kaklo stuburo nestabilumą..

Dažniausiai liga pasireiškia pagyvenusiems ir paaugliams vaikams, o tai yra suprantama natūralaus gimdos kaklelio stuburo poveikio procesams, susijusiems su amžiumi susijusiais pokyčiais, požiūriu..

Kaklo nestabilumas: klasifikacija pagal priežastis

Tarp labiausiai tikėtinų veiksnių, išprovokuojančių kaklo slankstelių nestabilumą, gydytojai išskiria.

  1. Mechaniniai pažeidimai (traumos laikomos dažniausia šio stuburo slankstelių fiziologinio ryšio pažeidimo priežastimi);
  2. Lėtiniai degeneraciniai procesai, vykstantys sąnariniame aparate (šiek tiek rečiau gimdos kaklelio srities nestabilumas sukelia pažengusią osteochondrozę);
  3. Neigiamos chirurginės intervencijos pasekmės (pooperacinės komplikacijos ar netinkama intervencija taip pat gali turėti įtakos hipermobilumo atsiradimui);
  4. Įgimtos anomalijos (rečiau tokie pokyčiai atsiranda dėl įgimtos stuburo srities displazijos).

Gimdos kaklelio slankstelių nestabilumo simptomai ir klinikinis vaizdas

Dažniausiai pacientai kreipiasi į gydytoją su konkrečių skundų rinkiniu, būtent šie požymiai yra būdingi požymiai, leidžiantys diagnozuoti stuburo kaklo nestabilumą. Todėl nepaprastai svarbu atkreipti dėmesį į šiuos simptomus:

  • skausmas kakle;
  • dažna migrena;
  • Svaigulys
  • nepatogi galvos padėtis, sunku rasti atpalaiduojančią miegą.

Sąrašas, kuriame yra tik šie simptomai, yra labiau paplitęs vaikams nei suaugusiems. Vidutinio amžiaus žmonės, be išvardytų simptomų, patys jaučia daugelį kitų ligos požymių:

  • dirginantys skausmai (skvarbūs skausmai, kai kaklo stuburo nestabilumas apima nervus ir jų galūnes, kupinas nemalonių pojūčių rankose, apatinėje nugaros dalyje ir kojose);
  • stuburo deformacijos (slankstelių ar diskų, esančių tarp jų, fizinis poslinkis);
  • gimdos kaklelio slankstelių fiziologinių judesių skaičiaus pokyčiai (tiek mobilumo sumažėjimas, tiek padidėjimas yra laikomi patologiniais);
  • kaklo slankstelių nestabilumas, atsirandantis po fizinio krūvio ar per didelio streso (ypač pasakytina apie vaikus, išgyvenančius aktyvaus augimo periodą);
  • padidėjęs raumenų tonusas, spazminis sindromas (išreikštas didėjant šio stuburo raumenų nuovargiui).

Kaklo hipermobilumas, be įprastų klinikinės ligos vaizdo apraiškų, turi ir neurologinių simptomų:

  • Nugaros ar kitos radikulinio sindromo apraiškos;
  • Ryškus kaklo raumenų jėgos sumažėjimas, sąnario judrumo sumažėjimas, kuris yra tiesiogiai susijęs su paveiktu raumeniu;
  • Sustingęs nugaros smegenų sustingimas, dilgčiojimas, parezė.

Gimdos kaklelio hipermobilumo diagnozavimo metodai

Tiksli diagnozė ir tinkamas gydymas reikalauja atsižvelgti ne tik į ligos simptomus, bet ir į daugelio tyrimų rezultatus. Standartiniai diagnostikos metodai, galintys atskirti stuburo kaklo nestabilumą nuo kitų ligų, yra šie:

  • aukštos kokybės medicinos istorija;
  • Paciento apžiūra, kaklo palpacija;
  • Radiografai ramybės būsenoje ir maksimaliai sulenkiant;
  • Standartiniai laboratoriniai tyrimai.

Dažnai rentgeno vaizdų pakanka diagnozuoti paprastas ligos formas.

Magnetinio rezonanso tomografija yra alternatyvus būdas nustatyti ligą suaugusiems ir vaikams, kuriems yra komplikacijų..

Skubiai iškilus poreikiui, galima naudoti specialią kontrastinę kompoziciją..

Kaklo slankstelių nestabilumo terapija

Stuburo nestabilumas kiekviename iš jo segmentų yra skirtingai gydomas, tačiau, pageidautina, negalavimą gydyti bet kuriame skyriuje, naudojant konservatyvios terapijos metodus. Chirurgija yra paskutinė priemonė ir turi būti pagrįsta..

Narkotikų gydymas

Konservatyvus gydymas yra ypač efektyvus suaugusiesiems ir vaikams, kai liga turi pradinę stadiją ir turi nedaug klinikinių apraiškų. Paciento anamnezėje neturėtų būti rimtų apribojimų, o pats pacientas neturėtų patirti skausmo. Standartinius terapijos metodus sudaro griežtas gydytojo rekomendacijų laikymasis ir medicininių procedūrų atlikimo tvarka.

  1. Nustatyti švelnų režimą, sumažinti kaklo apkrovas.
  2. Tinkamas miego organizavimas: ortopedinė pagalvė ir čiužinys.
  3. Aiškus kūno padėties ir eisenos stebėjimas.
  4. Apsilankymas masažo terapeuto ar chiropraktiko kabinete.
  5. Fizioterapinių procedūrų atlikimas (ypač efektyvus pašalinant stuburo nestabilumą kaklo srityje elektroforezės būdu kartu su vietiniu anestetiku).
  6. Priešuždegiminių vaistų vartojimas.
  7. Skausmo vaistai.
  8. Nešioti kaklo korsetą.
  9. Atliekamas terapinių pratimų kompleksas.

Paskutinėse dviejose sąrašo dalyse reikia papildomų paaiškinimų ir ypatingo gydytojo ir paciento dėmesio.

  1. Gimdos kaklelio korsetas, demonstruojamas nešiojant kaklo hipermobilumą, gali būti kietas arba minkštas. Visą ilgalaikį galvos laikiklio nešiojimą reguliuoja tik specialistas, remdamasis pagrindiniu gydymu. Minkšta Schants apykaklė skatina ilgalaikį raumenų iškrovimą, užtikrinant vidutinį gimdos kaklelio slankstelių fiksavimą. Kietesnė padanga laikoma galvos laikikliu Philadelphia, kuris nurodomas rimtu ligos vystymosi etapu. Šio korseto trūkumas yra didėjanti šios stuburo dalies raumenų atrofijos galimybė;
  2. Gydomoji gimnastika reikalauja ypatingos priežiūros, nes dėl kaklo stuburo nestabilumo padidėja slankstelių jautrumas traumoms, dislokacijoms ir poslinkiams. Geriausia užsiėmimus pradėti specialioje klasėje, vadovaujant treneriui. Vėliau daugelį pratimų galima atlikti namuose savarankiškai, po gydymo ir sveikimo kurso..

Kaklo slankstelių slankstelių įdėjimas į vietą yra gana ilgas procesas. Tačiau taip pat pageidautinas konservatyvus nestabilumo gydymas, nes visi jo komponentai turi minimalų kontraindikacijų ir šalutinį poveikį. Tai leidžia tokią terapiją atlikti ne tik suaugusiesiems, bet ir vaikams..

Chirurginė intervencija

Nepaisant to, yra keletas požymių, lemiančių neatidėliotiną chirurginę intervenciją, tarp jų yra:

  • neveiksmingas šio stuburo gydymas konservatyviais metodais ilgiau kaip tris mėnesius;
  • subluksacija, kurią sukelia slankstelių nestabilumas;
  • individualus komponentų, vaistų ar procedūrų, kurios svarbios terapijai, netoleravimas;
  • aiškus gimdos kaklelio slankstelių nervinių galūnių suspaudimas.

Kaklo slankstelių chirurginis gydymas yra sudėtingas procesas. Dirbtinis stabilumas pasiekiamas implantuojant kaulų implantą tarp nestabilių slankstelių - metodiką, vadinamą chirurgine spondiloze. Yra galimybė implantuoti priekinę arba užpakalinę dalį, pirmas, savo ruožtu, yra geresnis ir turi mažiau pooperacinių komplikacijų bei implanto atmetimo tikimybės. Tačiau yra ypač sudėtingų ligos atvejų, kai, norint užtikrinti patikimiausią šio stuburo fiksavimą, reikalinga dviguba implantacija.

Gimdos kaklelio slankstelių nestabilumas yra vienodai paplitęs tiek suaugusiesiems, tiek vaikams, tuo tarpu pati liga nėra tokia pavojinga, kaip ją lydintys simptomai ar galimos pasekmės. Dažnai pakanka standartinio konservatyvios terapijos komplekso, kad būtų visiškai pašalintas neigiamas nestabilumo poveikis paciento gyvenimui. Teigiamas rezultatas pasiekiamas, jei gydytojas paskyrė tinkamą gydymą, o pacientas laikosi visų specialisto rekomendacijų.

Originalumo didinimas

Savo lankytojams siūlome naudotis nemokama „StudentHelp“ programine įranga, leidžiančia per kelias minutes padidinti bet kurio failo originalumą „MS Word“ formatu. Po tokio originalumo padidėjimo jūsų darbas lengvai išlaikys testą antiplagiato universitetuose, antiplagiat.ru, RUKONTEXT, etxt.ru. „StudentHelp“ programa veikia naudojant unikalią technologiją, todėl išvaizda padidinto originalumo failas nesiskiria nuo originalo.

Paieškos rezultatai


kursinis darbas Keli pratimų rinkiniai gimdos kaklelio raumenims stiprintiDarbo rūšis: kursinis darbas. Pridėta: 2017-07-05. Metai: 2011. Puslapiai: 7. Unikalumas pagal antiplagiat.ru:


Turinys

    Įvadas ………………………………………………………… ……………..2
      §1. Stuburo nestabilumas. 1.1. Dėl stuburo nestabilumo...................................... 3
      1.2. Pratimai kaklo stuburo nestabilumui... 5
      §2. Kaklo traumos ir gimdos kaklelio osteochondrozė. 2.1. Gimdos kaklelio osteochondrozė ir jos komplikacijos... 7
      2.2. Pratimų terapija osteochondrozei kaklo stuburo srityje.............. 9
      §3. Keli pratimai gimdos kaklelio raumenims stiprinti 14
      Išvada.............................................. 18
      Nuorodos. …………………. …………………………. Devyniolika


Įvadas.
Tarp įvairių sistemų ir organų ligų stuburo ligos užima labai didelę vietą. Ši patologijos sritis apima daugybę skirtingų skausmingų formų. Pavyzdžiui, osteochondrozė ir slankstelių diskų poslinkis. Nestabilumas yra patologinis mobilumas stuburo segmente. Tai gali būti normalių judesių amplitudės padidėjimas arba naujų judėjimo laisvės laipsnių, kurie nėra būdingi normai, atsiradimas. Stuburo nestabilumo rodiklis yra stuburo poslinkis. Stuburo slankstelių poslinkis yra radiologinis radinys, o stuburo nestabilumas yra klinikinė sąvoka. Per pastarąjį dešimtmetį Shanko G. G. darbo dėka Okunyaev S.I. (1985), Tsivyan Y.L., Ratner A.Yu. (1988), „Jukhnova O.A. (1990), tapo įmanoma įvertinti stuburo, ypač gimdos kaklelio, osteochondrozės atsiradimą vaikams.
Beveik kas antras vaikas patiria galvos skausmą, galvos svaigimą, kurio priežastis dažniausiai yra stuburo kaklelio pokyčiai. Gimdos kaklelio stuburo pažeidimai yra vieni rimčiausių sužalojimų. Dažniausiai sužalojami patys mobiliausi slanksteliai - CV ir CVI (5 ir 6 gimdos kaklelio slanksteliai). Daugelis aprašytų sergamumo formų yra labai ištvermingos ir dramatiškai sumažina pacientų darbingumą. Taigi, savo esė skiriu medicinos ir fizinės kultūros tokioms ligoms, būtent su stuburo nestabilumu ir osteochondroze, temai..

§1. Stuburo nestabilumas.

1.1. Apie stuburo nestabilumą.
Nestabilumas yra patologinis mobilumas stuburo segmente. Tai gali būti normalių judesių amplitudės padidėjimas arba naujų judėjimo laisvės laipsnių, kurie nėra būdingi normai, atsiradimas. Stuburo nestabilumo rodiklis yra stuburo poslinkis. Stuburo slankstelių poslinkis yra radiologinis radinys, o stuburo nestabilumas yra klinikinė sąvoka. Slankstelių poslinkis gali vykti be skausmo, o nestabilumas pasižymi skausmu. Nestabilumas turi būdingų bruožų:
1. Stuburo laikomosios galios pažeidimas atsiranda veikiant išorinėms apkrovoms - tiek fiziologinėms, tiek per didelėms. Stuburas praranda sugebėjimą išlaikyti tam tikrus santykius tarp slankstelių..
2. Nestabilumas rodo atraminių kompleksų, saugančių stuburą nuo deformacijos, gedimą, o nugaros smegenys ir jos struktūros apsaugo nuo dirginimo.
3. Pažeidimas pasireiškia deformacija, patologiniu slankstelių judėjimu ar stuburo elementų sunaikinimu. Nestabilumas sukelia skausmą, neurologinius sutrikimus, raumenų įtampą ir judesių apribojimą [3–5].
Yra veiksnių, kurie lemia per didelį slankstelių segmentų mobilumą. Paprastai gimdos kaklelio stuburo perteklinį mobilumą lemia du veiksniai: amžius ir slankstelio lokalizacija. Vaikų stuburo mobilumo amplitudė viršija suaugusiųjų mobilumą. Pagrindinis nestabilumo simptomas yra skausmas ar diskomfortas kakle. Pacientams, kuriems nestabilus atlantooccipitalinis sąnarys, gimdos kaklelio stuburo srityje dirginamasis skausmas gali būti periodiškas ir sustiprėti po mankštos. Skausmas yra lėtinės gimdos kaklelio reflekso įtampos priežastis. Vaikams nestabilumas yra ūminio kankorėžinio vystymosi priežastis. Ligos pradžioje padidėja paravertebralinių raumenų tonusas, dėl kurio atsiranda per didelis krūvis. Raumenyse atsiranda mikrocirkuliacijos sutrikimų, išsivysto hipotrofija ir sumažėja tonusas. Kaklo judesių metu jaučiamas nesaugumo jausmas. Sutrinka gebėjimas atlaikyti normalią apkrovą. Norint palaikyti galvą rankomis, reikia papildomai imobilizuoti kaklą.

      1.2. Pratimas dėl kaklo stuburo nestabilumo
Žinoma, pratybas geriausia atlikti vadovaujant instruktoriui ant specialių treniruoklių. Pratimo prietaisą sudaro spyruoklė iš vaikų praplečiamojo elemento. Ir bet kokia patogi galvos fiksavimo sistema. Vietoj spyruoklės galite naudoti guminę tvarsliava (nepainiokite jos su elastine tvarsliava!). Susuktą guminį tvarsliavą galite nusipirkti vaistinėje. Šį tvarsliavą reikia sulankstyti per pusę, o po to keturis kartus. Vienos pusės laisvieji galai yra susieti virvelėmis. Gaukite guminį dviejų sluoksnių žiedą. Prijungtas galas pritvirtintas prie sienos akių lygyje. Kitas galas palenkia galvą kaktos lygyje.
Pratimų techninės rekomendacijos.
Pratimų seką mes vadiname „vienu pratimų ciklu“. Būtina atlikti tris pratimų ciklus, pailsėjus 1-3 minutes. Vieną galvos judesį atlikdami pratimą vadinsime „virpesiais“. Spyruoklės įtempimo jėga ir galvos virpesių skaičius (šiuos du veiksnius mes apibūdinsime kaip „apkrovą“) turėtų būti parinkti taip, kad galėtumėte atlikti tris mankštos ciklus, bet negalite atlikti ketvirtojo. Tai yra jūsų norma artimiausioms savaitėms. Tada palaipsniui padidinsite apkrovą pagal tą pačią taisyklę. Supratimo parinktys:
Jūs pasirinkote 10 galvos virpesių. Jie atliko tris ciklus. Bandoma sudaryti ketvirtą ciklą. Gali padaryti 5–8 virpesius, daugiau nebeveikia arba jau yra labai sunku. Kitoms 5–12 dienų tai yra jūsų teisingas krovinys.
Jūs pasirinkote 10 galvos virpesių. Jie atliko tris ciklus. Bandoma sudaryti ketvirtą ciklą. Ir lengvai tai padaryk. Ši apkrova jums yra maža. Raskite pakankamai vibracijų.
Jūs pasirinkote 10 galvos virpesių. Jie baigė 2 ciklus, bet trečiojo negalėjo. Šis krūvis jums vis dar didelis. Raskite sau mažiau vibracijos.
Tačiau, jei tam tikrą spyruoklės jėgą pasiekėte keturiskart ciklo kartojimo, kurio virpesių skaičius yra 25, toliau nedidinkite apkrovos, padidindami virpesių skaičių. Tuomet padidinsite ne kaklo raumenų jėgą, o jų ištvermę. Geriau pridėti kitą spyruoklę (arba guminės juostos kilpą). Ir surinkite galvos virpesių skaičių pagal aukščiau aprašytą taisyklę. Esant skirtingoms galvos judėjimo kryptims, apkrova gali būti skirtinga (individuali). Spyruoklė turi būti ištempta per visą galvos svyravimo periodą (atvirkštinio judesio metu ji neturėtų sumažėti)..
Galva ir kaklas turėtų judėti viename bloke. Pailgėjimo ašis turėtų pereiti per kaklo-pečių perėjimą (pav.).

Pavojus.
Manau, kad atliekant pratimus su nestabiliu gimdos kaklelio stuburu, būtina numatyti labai svarbų dalyką. Gaminant tokio tipo treniruoklius, svarbu numatyti, kad spyruoklė ar guma būtų absoliučiai PATIKIMI tvirtinami prie sienos, nes eksploatavimo metu reikia daug pastangų, kad pritvirtintumėte laikiklį iš sienos. Jei taip atsitiks, tvirtinimo elementai (tai gali būti aštrūs plieno gaminiai) tiesiogine prasme šaudys į galvą.

§2. Kaklo traumos ir gimdos kaklelio osteochondrozė
Kaklo sužalojimai dažniau įvyksta per autoavarijas ir narus. Traumos metu pažeidžiami raumenys ir raiščiai, stuburo šaknys, simpatinis kamienas, tarpslanksteliniai sąnariai ir diskai. Pažeistose tarpslankstelinių sąnarių vietose susidaro pavojingos mikrotraumos, nematomos rentgenogramoje ir pasireiškiančios kaklo skausmu bei ribotais galvos judesiais, kurie atsiranda per pirmąsias 6 valandas (kartais dienos metu) po traumos. Be to, sunkumai kyla lenkiant ir pakreipiant galvą, galvos skausmas, kuris gali trukti ištisus mėnesius. Skausmas yra lokalizuotas galvos gale, gali būti skiriamas į šventyklą, akis, jį gali lydėti galvos svaigimas ir pykinimas. Pažeidus nervų šaknis, išsivysto išialgija. Be to, jaučia nerimą kelianti, prislėgta nuotaika. Sužalojimo pasekmė yra gimdos kaklelio osteochondrozė.

2.1. Gimdos kaklelio osteochondrozė ir jos komplikacijos.
Osteochondrozė yra liga, pagrįsta tarpslankstelinio disko degeneracija su vėlesniais gretimų slankstelių dalyvavimu kūno procese, taip pat tarpslankstelinių sąnarių ir raiščių aparato pokyčiais. Tarpslankstelinio disko degeneracinių pokyčių padidėjimas turi tinkamą morfologinį substratą ir būdingus klinikinius požymius. O klinikinių osteochondrozės formų įvairovė apima įvairius gydymo metodus, kuriuos iš esmės sudaro įvairūs ortopediniai, medicininiai ir fizioterapiniai metodai, taip pat pratimų terapijos priemonės (PH, masažas, gydymas ir natūralūs gamtos veiksniai)..
Gimdos kaklelio stuburo osteochondroze serga 50% vyresnių nei 50 metų pacientų, 75% - vyresnių nei 65 metų pacientų. Gimdos kaklelio osteochondrozei būdingi dažni galvos skausmai, galvos svaigimas, tamsėjimas akyse ir padidėjęs slėgis. Taip yra dėl to, kad slankstelinės arterijos praeina per gimdos kaklelio slankstelių skersinių procesų skyles, kurios tiekia smegenis, pusiausvyros aparatą, galvos nugarą ir smegenų pagrindą. Dėl šios priežasties gimdos kaklelio osteochondrozės pasireiškimas yra neurocirkulinio nepakankamumo (distonijos) sindromas, pasireiškiantis aprašytais simptomais. Kita gimdos kaklelio osteochondrozės komplikacija yra gimdos kaklelio išialgija. Skausmas „suteikia“ petį, pečių ašmenis, ranką ir pirštus, lydimas jų tirpimo ir atvėsimo. Taip yra dėl sutrikusio impulso praėjimo palei nervų pluoštą.
Gimdos kaklelio osteochondrozės požymiai:
- Kaklas skauda ryte,
- Kaklas skauda, ​​kai galva pakreipta atgal,
- Sunku pasukti galvą,
- Traumos buvimas galvos judesių metu,
- Galvos ir kaklo traumos praeityje,
- Skausmas, dilgčiojimas, tirpimas, silpnumas rankose,
- Padidėjęs skausmas judant,
- Galvos skausmas ir galvos svaigimas.


2.2. Pratimų terapija kaklo stuburo osteochondrozei

Bendri mankštos terapijos tikslai:
viso kūno stiprinimas, mažinant patologinį propriocepcinį impulsą nuo kaklo stuburo iki pečių juostos ir nuo pečių juostos iki kaklo stuburo, pagerėja kraujotaka paveiktoje srityje, sumažėja dirginimo poveikis.
Konkrečios mankštos terapijos užduotys:
- pečių-pečių periartrozės atveju: peties sąnario ir viršutinių galūnių skausmo sumažinimas, peties sąnario neurogeninių kontraktūrų vystymosi prevencija, normalaus judesio diapazono atstatymas sąnariuose;
- su užpakaliniu gimdos kaklelio simpatiniu sindromu: vestibuliarinių sutrikimų prevencija;
- sergant discogenine išemine mielopatija: stiprinant susilpnėjusius raumenis ir kovojant su spastinėmis ligos apraiškomis.
LH skiriamas ūminiu ligos laikotarpiu. Užsiėmimai apima fizinius pratimus mažosioms ir vidutinėms raumenų grupėms ir sąnariams, atpalaidavimo pratimus pečių juostos ir viršutinių galūnių raumenims, viršutinės galūnės sūpynės judesius. Visi pratimai atliekami nuo pradinės padėties gulint ir sėdint ant kėdės.
Mažėjant skausmo sindromui, į užsiėmimus pradedami pratimai, skirti sustiprinti pečių juostos ir viršutinių galūnių raumenis (statinio ir dinaminio pobūdžio), kurie keičiami kartu su raumenų grupių kvėpavimo ir atpalaidavimo pratimais. Pridėkite pratimus judesiams koordinuoti, erdviniam vaizdavimui sukurti, pusiausvyrai palaikyti. Aktyvieji gimdos kaklelio stuburo judesiai ūminiu ir poūmio ligos periodais yra draudžiami, nes jie gali susiaurinti tarpslankstelines angas, kupinas suspaudimo nervų ir kraujagyslių formacijose. Galimos ir kitos rimtos komplikacijos - slankstelinės arterijos suspaudimas, pakaušio nervo suspaudimas, subklavinės arterijos susiaurėjimas šone, priešingame galvos posūkiui, sutrikus kraujotakai stuburo, stuburo ar priekinėje stuburo arterijoje. Tuo pačiu metu negalima visiškai atmesti aktyvių gimdos kaklelio stuburo judesių, nes kasdieniame gyvenime žmogus nuolatos daro galvos judesius. Terapiniais tikslais šie judesiai skiriami remisijos laikotarpiu, pacientas juos atlieka pradžioje visiškai iškraudamas stuburą pradinėje gulimoje padėtyje. Išrašydami iš ligoninės pacientams patariama miegoti ant pusiau tvirtos lovos namuose, po galva dedant mažą pagalvę. Ilgalaikio darbo, susijusio su galvos pakreipimu, kelionės metu, metu, būtina dėvėti tvirtinamą kaklo apykaklę, tokią kaip šantai. Būtinai atlikite fizinius pratimus, kuriais siekiama sustiprinti kaklo ir pečių juostos raumenis. Siekiant užkirsti kelią ligos paūmėjimams, rekomenduojama reguliariai užsiimti baseinu - nugaros smūgis, krūties smūgis.
Pratimų terapija kaklo stuburo osteochondrozei
Turėtumėte žinoti, kad fizioterapiniai pratimai, gydant kaklo stuburo osteochondrozę, skirtingai nei pratimų terapija kitų jo skyrių patologijose, turėtų būti dar švelnesni. Faktas yra tas, kad dėl didelio gimdos kaklelio stuburo mobilumo neatsargūs galvos posūkiai kai kuriais atvejais gali sukelti ar padidinti kraujotakos sutrikimus stuburo, priekinėje stuburo ar radikuliarinėse arterijose dėl suspaudimo kaulų augimu, kuris susidaro osteochondrozės metu. Tai, savo ruožtu, gali apsunkinti pagrindinės ligos eigą arba sukelti rimtų neurologinių komplikacijų, kurias sukelia indų suspaudimas. Osteochondrozės priežasčių yra daug, ypač vasarą, kai vasaros darbai įsibėgėja arba karštomis dienomis vaikšto skersvėjis. Bet jums nereikia iškęsti stiprių skausmų, o tiesiog būtina atlikti osteochondrozės prevenciją, stiprinant stuburą. Jei turite pirmųjų osteochondrozės požymių, pirmuosius skausmus, turėtumėte nedelsdami pakeisti minkštą čiužinį į pusiau tvirtą, ortopedinį. Stenkitės nemeluoti ant lovelių, išspaustų sofų ir nedėkite aukštų pagalvių po galva - visiškai likusios mažos ir plokščios pagalvės. Stenkitės atsargiai daryti pratimus, pradėdami nuo sveikos kojos ir kiek įmanoma atpalaidavę raumenis. Judėjimas turėtų būti lėtas, o po keliais padėkite minkštą volelį. Apribokite mankštą, sukeliančią skausmą, darykite krūvį arba visai ją pašalinkite, tačiau jokiu būdu nedarykite pratimų per skausmą.
Čiupkite juostą. Jei jo aukščio nepakanka pakabinti, atsukite kojas atgal, atsiremdami į pirštų galiukus, sulenkite ir pakabinkite. Pakabinkite 1-2 minutes - kiek jėgų jums leis. Tuo pačiu metu sutelkite dėmesį į stuburą: atsipalaiduokite, ištempkite slankstelį už slankstelio iš viršaus į apačią. Ant horizontalios juostos taip pat naudinga atsitraukti (sustiprinti rankų, kaklo ir pečių juostos raumenis), sulenkti atgal (sustiprinti nugaros ir apatinės nugaros raumenis), atlikti vadinamąjį kampą - sulenkti kojas vertikaliu kampu stačiu kampu..
Prisiminti! Šie pratimai yra kontraindikuotini esant pažengusiai osteochondrozei su stuburo slankstelių nestabilumo simptomais..
Pateiksiu pratimų, skirtų stuburo kaklui, rinkinį:
1. Sėdint arba stovint, reikia sulenkti kaklą, priartinti smakrą prie krūtinės, tada kaklą lėtai ištiesinti ir kiek įmanoma žiūrėti atgal. Prailginimas įkvėpus - pauzė lygi įkvėpus - lenkimas iškvėpiant. Tada pauzė, tuo pat metu turėtumėte kvėpuoti. Kartokite pratimą lėtai 10 kartų. 2. Stovėdami ar sėdėdami padėkite delną ant kaktos ir spauskite ant jo 10–15 sekundžių, išlaikydami nejudrumą. Galite pailsėti kaktą prie sienos, jei ji yra pakankamai tvirta. Šio pratimo galimybės: prispauskite galvą prie sienos; ilsėtis prieš kairę arba dešinę galvos pusę. 3. Trauka kaklui. Suimkite pirštus ant galinės galvos dalies, alkūnes sujunkite kartu, smakrą ilsėkitės ant sulenktų dilbių. Tvirtai laikykite pirštus kartu, remdamiesi delno kraštu ant galvos galo, ir pakelkite dilbius kuo aukščiau. Fiksuokite juos šioje pozicijoje izometriškai 10–15 sekundžių, kvėpuoti savavališkai. 4. Atsigulkite ant pilvo. Rankos išilgai kūno delnais į viršų. Smakras yra tame pačiame lygyje kaip ir kūnas. Atsipalaiduokite. Lėtai pasukite galvą į dešinę, tada į pradinę padėtį ir į kairę, ausimi bandydami paliesti grindis. Pakartokite bent 10 kartų. 5. Taip pat gulėdami įdėkite smakrą į delną, kaklas atsipalaidavęs. Pasukite galvą tiek kartų, kiek ankstesniame pratime.
Norėdami skaudėti stuburą, galite iš dalies (2-3 kartus per dieną 15 minučių) atlikti šiuos pratimus.
- Atsigulkite ant nugaros, traukite rankas išilgai kūno. „Laiko“ sąskaita - reikia pakelti rankas į viršų, vilkti kojines į save. „Dviejų“ sąskaita - grįžti į pradinę padėtį. Atlikite šį pratimą 1–2 kartus.
- Atsigulkite ant nugaros, pakelkite rankas į viršų. Suskaičiavus „kartų“ skaičių, kaire ranka suimkite riešą ir, ištiesdami save, pakreipkite kūną į dešinę. „Dviejų“ sąskaita - grįžkite į pradinę padėtį. „Trijų“ sąskaita - darykite tą patį kairėje pusėje. Atlikite šį pratimą 1–2 kartus.
- Atsigulkite ant nugaros, rankos ištiestos išilgai galvos. Atlikdami šį pratimą, sulenkiame ir tiesiname kojas keliais, kojomis slysdami ant lovos: į dešinę, į kairę, abi (6-8 kartus)..
- Atsigulkite ant nugaros. Suskaičiavus „kartus“, reikia pritraukti dešinįjį kelį prie skrandžio, suimti rankas, paliesti kaktą keliu. „Dviejų“ sąskaita - grįžti į pradinę padėtį. Esant skaičiui „trys“ - tas pats su kairiuoju keliu. „Keturių“ sąskaita - grįžti į pradinę padėtį. Suskaičiavus „penkis“ - patraukite kelius į skrandį, suimkite rankas, keliais palieskite kaktą. „Šešių“ sąskaita - grįžti į pradinę padėtį. Atlikite šį pratimą 1–2 kartus.
Kai nugaros skausmai nyksta, terapinių pratimų kompleksą galima papildyti kitais pratimais.
- Atsigulkite ant nugaros, sulenkite kelius, ištieskite rankas palei galvą. Suskaičiavę „kartų“ skaičių, suimkite riešą dešine ranka. Nuleiskite kelius į dešinę, o rankas ištieskite į kairę. „Dviejų“ sąskaita - grįžkite į pradinę padėtį. Suskaičiavus „tris“, nuleisk kelius į kairę pusę, traukite rankas į dešinę. „Keturių“ sąskaita - grįžkite į pradinę padėtį. Atlikite šį pratimą 6-8 kartus.
- Atsigulkite ant nugaros, rankos aukštyn. Suskaičiavę „kartų“ skaičių, sulenkite kojas, rankomis suimkite kelius. „Dviejų“ sąskaita - grįžkite į pradinę padėtį.
- Atsigulkite ant nugaros, rankos ištiestos išilgai galvos, kojos viena nuo kitos. „Laiko“ sąskaita - įtempkite kojų raumenis, kad susidarytų įspūdis, kad rankos ir kojos ištiestos priešingomis kryptimis. Laikykite poziciją 4-6 sekundes. „Dviejų“ sąskaita - lėtai atsipalaiduodami, grįžkite į pradinę padėtį. Atlikite šį pratimą 5–7 kartus.
- Atsigulkite ant nugaros, rankos ištiestos išilgai liemens. „Laiko“ skaičiavimo metu sulenkite kelius, atsiremkite į pėdas ir viršutinę nugaros dalį, pakelkite dubenį, suspauskite sėdmenis. Laikykite šią poziciją 4-6 sekundes. „Dviejų“ sąskaita - grįžkite į pradinę padėtį. Atlikite šį pratimą 8-10 kartų.
- Atsigulkite ant skrandžio, sulenkite rankas po smakru. Suskaičiavus „kartus“, pakelkite tiesią kairiąją koją. „Dviejų“ sąskaita - tiesi dešinė koja. „Trijų“ sąskaita - prijunkite abi kojas, laikydami jas. Atlikite šį pratimą 6-8 kartus 4-6 sekundes
Visas siūlomų pratimų kompleksas trunka ne ilgiau kaip 30–40 minučių. Tai galite atlikti 2 kartus per dieną, darydami pertrauką 5-6 valandas. Kad gydomoji gimnastika duotų didžiausią naudą, darykite tai kiekvieną dieną, neperkraukite ir prieš pradėdami užsiėmimus pabandykite pasitarti su gydytoju..
Ūminio skausmo laikotarpiu, kai žmogus priverstas beveik visada būti horizontalioje padėtyje, gimnastika sumažinama iki pratimų, kurie padidina bendrą tonusą. Tai apima 5–7 sekundžių galūnių ir kamieno raumenų susitraukimus, po kurių gilus jų atsipalaidavimas. Taip pat kvėpavimo pratimai, „gulėjimas“, nepakeliant kojų nuo lovos. Vėliau, kai taps galimybė laisvai judėti po kambarį neprasidėjus skausmui, tai bus naudinga pasipriešinimo pratimai. Pradinė padėtis gulėti ant nugaros. Atsargiai įspauskite galinę galvos dalį į pagalvę ir palaikykite 4–6 sekundes, tada atsipalaiduokite. Toliau, lengvai delnu spausdami šventyklą toje pačioje pusėje, pabandykite įveikti palaipsniui didėjantį rankos spaudimą kaklo raumenų pastangomis, per 3–5 sekundes. Bėgiokite į abi puses 2-3 kartus, visiškai atpalaiduodami raumenis. Pastangų padidėjimas tęsiasi iki diskomforto kakle. Mankšta iš tos pačios serijos; uždėkite abu delnus ant kaktos, per 3–5 sekundes įveikkite rankų spaudimą kaklo raumenimis, tada susilpninkite pastangas, pakartokite 2–3 kartus (kol galva nepakyla virš pagalvės). Kitas pratimas iš sėdimos padėties: rankos žemyn, palenkite galvą atgal, tuo pačiu prispausdami smakrą prie krūtinės. Paprastai antros dienos pabaigoje - trečios savaitės pradžioje, ūmiam skausmui išnykus, gimnastikos kompleksą galima išplėsti pasipriešinimo pratimais sėdimoje padėtyje. Lėti galvos posūkiai į kairę ir į dešinę kraštutiniam pagrobimui, pusiau galvos polinkiai į priekį ir atgal, pečių sukamaisiais judesiais į priekį ir atgal rankomis žemyn.
Kad pratimai duotų norimą rezultatą, kompleksą reikia atlikti sistemingai, bent kelis kartus per dieną. Tačiau ji neturėtų būti labai įvairi. Nereikia skubėti pasiimti hantelių ar treniruotis sporto salėse naudojant specialius prietaisus.
Prieš imdamiesi hantelių, o geriau pradėkite nuo pusės kilogramo, pabandykite patikrinti stuburo atsparumą mažoms apkrovoms. Šiuo tikslu, stovėdami, paimkite tiesias rankas į šonus ir, nenuleisdami jų, lėtai atlikite sukamaisiais galvos judesiais. Jei šio proceso metu neturite galvos svaigimo ar skausmo kaklo, pečių juostos, pečių ašmenų, pečių srityje, tuomet galite pradėti dirbti su mažais viršutinių galūnių svoriais. Tie, kurie turėjo rimtų kaklo stuburo problemų, neturėtų dirbti su didelėmis apkrovomis ant peties diržo. Nes prieš sukurdami stiprų kaklo raumenų korsetą, „sulaužysite“ diskus.

§3. Keli pratimų rinkiniai gimdos kaklelio raumenims stiprinti.


Gimdos kaklelio stuburo gimnastika. Kompleksas 1.
1-3 pratimai visų pirma rekomenduojami sergant lėtinėmis stuburo kaklo ligomis, tačiau, esant skausmo malšinimui, juos galima skirti atsargiai..
Tikslas: pagerinti slankstelių mobilumą ir atkurti kaklo raumenų elastingumą.
Esant ūmioms sąlygoms, taip pat rekomenduojama keletą dienų nešioti laikančiąją tvarsliavą, kad būtų užtikrintas kaklo slankstelių ir raumenų ramumas. Tai gali būti pasiūlyta pacientams, turintiems neramų miegą, dažnai keičiantį vietą lovoje..
Pratimas 1. Pradinė padėtis: sėdėjimas ant kėdės arba stovėjimas, rankos žemyn išilgai liemens. Pasukite galvą į dešinę, tada į kairę. Pakartokite 5-10 kartų.
Pratimo tikslas: pasiekti tokį gimdos kaklelio slankstelių judrumą, kad maksimaliai pasukus galvą, nosis ir smakras būtų virš peties. Judesių intensyvumą turėtų valdyti skausmas. Lengvas pasirinkimas. Atlikite keletą mažų judesių kiekviena kryptimi. Norėdami tai padaryti, galvą, kiek įmanoma, reikia pasukti į šoną ir atlikti tokių judesių seriją šia kryptimi - savotišką „bėgimą vietoje“. Tada darykite tą patį atvirkščiai.
2 pratimas. Pradinė padėtis: sėdėjimas ant kėdės arba stovėjimas, rankos žemyn išilgai liemens. Nuleiskite galvą žemyn, stengdamiesi prispausti smakrą prie krūtinės, jei įmanoma. Esant geram gimdos kaklelio slankstelių judėjimui, smakru galite pajusti krūtinės įdubimą. Pakartokite 5-10 kartų.
Skyrimas: ne tik pagerina kaklo stuburo lankstumą, bet ir ištempia „ankštus“ didelius kaklo nugaros raumenis. 3 pratimas. Pradinė padėtis: sėdėjimas ant kėdės arba stovėjimas, rankos žemyn išilgai liemens. Pajudinkite galvą atgal, tuo pat metu atitraukdami smakrą. Pakartokite pratimą 5-10 kartų.
Paskyrimas: rašytinio darbo žmonėms būdingos pozos taisymas, kai galva ir kaklas ištiesta į priekį. Kai galva juda atgal, studentas jaučia temptus ir įsitempusius nugaros kaklo raumenis. Taip pat rekomenduojama mankštintis dienos metu tarp darbų. Šios veiklos nauda bus pastebima labai greitai. Gimdos kaklelio stuburo gimnastika. Pratimų kompleksas №2.
4-8 pratimai visų pirma naudojami lėtinėms formoms, susijusioms su kaklo stuburo ligomis.
Tikslas: sustiprinti susilpnėjusius raumenis, pasiekti maksimalų jų atsipalaidavimą, sumažinti skausmą kaklo raumenų tvirtinimo vietose. 4 pratimas. Pradinė padėtis: sėdėjimas, uždedant vieną delną ant kaktos. Pakreipdami galvą į priekį, tuo pačiu metu paspauskite galvos delną ant kaktos, neutralizuodami galvos judesį maždaug 10 sekundžių, tada ilsėkitės tą patį laiką. Pakartokite pratimą 10 kartų.
Skyrimas: stiprina susilpnėjusius raumenis priekinėje kaklo dalyje, padeda vystyti gimdos kaklelio slankstelius ir užtikrina teisingą galvos padėtį. 5 pratimas. Pradinė padėtis: sėdėjimas, uždedant vieną delną ant galvos šventyklos srityje. Pakreipdami galvą į šoną, kartu spauskite ją delnu, neutralizuodami galvos judesį maždaug 10 sekundžių. Atsipalaiduokite. Pakartokite 10 kartų.
Tikslas: stiprina šoninius kaklo raumenis, gerina slankstelių judrumą ir mažina skausmą. 6 pratimas. Pradinė padėtis: sėdėjimas arba stovėjimas, rankos žemyn išilgai liemens. Kiek įmanoma pakelkite pečius ir laikykitės šios padėties 10 s. Atsipalaiduokite, nuleiskite pečius ir giliai įkvėpkite. Atpalaidavę kaklo ir pečių juostos raumenis, pajuskite, kaip sunkiai rankos tempia pečius žemyn. Išlikite tokioje būsenoje 10–15 sekundžių. Pakartokite pratimą 5-10 kartų. 7 pratimas. Pradinė padėtis: sėdėjimas arba gulėjimas ant grindų. Masažuokite save arba su kažkieno pagalba sritį tarp kaklo užpakalinės dalies ir jos minkštosios dalies, kur yra raumenys. Smūgis turėtų būti pakankamai stiprus 3–4 minutes. Šios galvos dalies masažas dažniausiai sukelia reikšmingus skausmingus pojūčius, paprastai po neilgo laiko susilpnėja. Ši procedūra taip pat padeda palengvinti galvos skausmą. 8. Pratimas. Pradinė padėtis: sėdėjimas arba gulėjimas ant grindų. Masažuokite arba patrinkite pirštų galiukais viršutinę ir vidinę kaukolės dalį - galingo kaklo raumens, kuris pakelia kaukolę, tvirtinimo vietą. Iš pradžių procedūra sukelia skausmą, tačiau labai greitai ji išnyksta, o pečių juostos srityje galite pajusti lengvą šilumą. Masažo trukmė yra 3-4 minutės. Šią procedūrą galite atlikti patys, tačiau geriau, jei ją atliks kažkas kitas..


Parengiamieji pratimai:
1. Jėgos jėga grąžiname alkūnėmis sulenktas rankas iki pečių ašmenų sąlyčio pojūčio (lengvas skausmas). Palaikykite slėgį 5-10 sekundžių. Tada su jėga stengiamės tarsi nuskandinti galvą kakle, aukštai pakeldami pečius. Palaikykite slėgį 5-10 sekundžių.
2. Kiek įmanoma ištieskite nugarą ir jėga nuleiskite pečius žemyn (patraukite, pirštais į grindis). Laikykite 5-10 sekundžių, tada maksimaliai ištieskite smakrą ir kaklą į priekį (45 laipsnių kampu žemyn) ir pečius atgal (45 laipsnių kampu aukštyn) palaikykite 5-10 sekundžių.
Pagrindiniai pratimai:
1. Tvirtai paspauskite kaktą ant priešingo delno. Palaikykite 5-10 sekundžių. (nei kakta, nei delnas nejuda). Tada prispauskite galvos nugarą prie priešingo delno. Taip pat palaikykite 5-10 sekundžių.
2. Tvirtai prispauskite dešinę šventyklą prie priešingo delno. Palaikykite 5-10 sekundžių. (nei šventykla, nei delnai nejuda). Tada stipriai paspauskite kairę šventyklą ant besipriešinančio delno. Taip pat palaikykite 5 10 sek.
3. Pakeiskite dešinįjį delną po smakru. Tvirtai paspauskite smakrą ant priešingo delno. Palaikykite 5-10 sekundžių. (nei smakras, nei delnas nejuda). Tada tvirtai paspauskite smakrą ant priešingo kairiojo delno. Taip pat palaikykite 5 10 sek.
Baigiamieji pratimai:
1. Smakras yra horizontalus. Pasukite galvą į dešinę, kol pajusite sustojimą (raumenų pasipriešinimas), o tada į kairę. Laikykite ekstremalioje padėtyje 5 10 sek..
2. Nuleiskite smakrą į kaklą. Pasukite galvą į dešinę, kol pajusite sustojimą (raumenų pasipriešinimas), o tada į kairę. Laikykite ekstremalioje padėtyje 5 10 sek..
3. Pakreipkite galvą atgal. Pabandykite paliesti dešinę petį dešine ausimi. Tada atlikite tą patį judesį, bandydami paliesti kairįjį petį kairiąja ausimi. Laikykite ekstremalioje padėtyje 5–10 sekundžių.

Išvada.
Taigi, mes ištyrėme keletą kineziterapijos metodų osteochondrozei ir slankstelių diskų poslinkiui. Kaip mes jau išsiaiškinome, nestabilumas yra patologinis mobilumas slankstelių segmente. Tai gali būti normalių judesių amplitudės padidėjimas arba naujų judėjimo laisvės laipsnių, kurie nėra būdingi normai, atsiradimas. Stuburo nestabilumo rodiklis yra stuburo poslinkis. Paprastai stuburo nestabilumo gydymas prasideda naudojant konservatyvius metodus. Pagrindinis nestabilumo simptomas yra skausmas ar diskomfortas kakle, skausmas gali būti periodiškas ir sustiprėti po fizinio krūvio. Vaikų gimdos kaklelio stuburo nestabilumas lemia raumenų disfunkciją. Pagal rodiklių, paimtų iš abiejų pusių simetriškus taškus, skirtumą galima spręsti apie gimdos kaklelio stuburo struktūrų įsitraukimo į patologinį procesą laipsnį. Pagal raumenų tonusą galima spręsti apie gimdos kaklelio stuburo ir galvos padėtį erdvėje, jų priverstinį, kompensacinį pakreipimą, laikysenos pažeidimą priekinėje plokštumoje, pasiūlant skoliozinio lanko kryptį, taip pat dubens pusę. Atlikdami mankštos terapiją šiuo tikslu, turėtumėte griežtai laikytis nurodymų.
ir tt.

Eikite į visą kūrinio tekstą

Atsisiųskite darbą su originalumu internete iki 90%, naudodamiesi antiplagiat.ru, etxt.ru

Peržiūrėkite visą kūrinio tekstą nemokamai

Žiūrėti panašius darbus

* Pastaba. Kūrinio unikalumas nurodomas paskelbimo dieną, dabartinė vertė gali skirtis nuo nurodytos.