Kas yra skoliozė - tipai, diagnozė ir gydymas

  • Traumos

Įvairūs vaikų, paauglių ir net suaugusiųjų laikysenos sutrikimai yra dažni. Negydant, nekomplikuotos formos virsta skolioze - ši liga žmonėms sukelia trijų plokštumų stuburo deformaciją. Kartais skoliozė yra įgimta: tokiu atveju stuburo padėtis yra sutrikusi nuo pat gimimo..

Kas yra skoliozė - apibrėžimas

Stuburo skoliozė yra nuolatinė žmogaus ašinio skeleto deformacija, kuriai būdingas šoninis išlinkimas normalios stuburo padėties atžvilgiu. Kas yra paprasta kalba? Patologija sukelia dalies slankstelių padėties pasikeitimą dėl šoninio poslinkio į dešinę arba į kairę. Patologiniame procese su skolioze gali būti įtrauktos visos stuburo dalys, be to, jei yra problemų viename skyriuje, anomalijos atsiranda visuose kituose segmentuose ir kituose organuose:

  • kreivumas į priekį arba atgal;
  • stuburo sukimas;
  • antrinė krūtinės deformacija;
  • dubens kaulų padėties pažeidimas.

Progresuojantys ligos atvejai, be problemų su raumenų ir kaulų sistema, pažeidžia plaučius ir širdį. Dažniausiai patologija vystosi aktyvaus skeleto augimo metu - 4–7, 10–15 metų. Dažnai šiame amžiuje pasireiškia staigus ligos progresavimas, ypač jei vaikas turi net minimalius laikysenos sutrikimus. Jei pastarąjį galima išgydyti atliekant paprastus pratimus ir mankštos terapiją, tada sergant įvairių rūšių skolioze, derinamas metodas.

Skoliozės tipai

Kadangi stuburą sudaro trys skyriai, skoliozė gali išsivystyti bet kuriame iš jų, atsižvelgiant į tai, kas skirstoma į šias rūšis:

  1. Cervicothoracic. Tai retai stebima. Kreivės viršus atsiranda 3-4 slanksteliams krūtinės srityje.
  2. Krūtinės ląstos arba krūtinės ląstos. Įprasta, bet sunki forma - tokiu atveju skoliozė gali sutrikdyti gyvybiškai svarbių organų veiklą, sukelti kupros atsiradimą, stiprų nugaros skausmą..
  3. Juosmens. Tai nesuteikia sunkių simptomų, yra gana lengva, progresuoja lėtai, tačiau gali sukelti osteochondrozės vystymąsi.
  4. Lumbosacral. Jis retai registruojamas, išprovokuoja dubens, kryžkaulio deformaciją, lemia kojų asimetriją.

Skoliozės tipai taip pat yra suskirstomi pagal specifinę stuburo išlinkimo formą:

  • S formos - sudėtingas išlinkimas suformuojant du lankus (skoliozinius, kompensuojamuosius), o užpakalinė dalis primena to paties pavadinimo raidę;
  • C forma - populiariausia ", lemia vieno lanko, kuris aiškiai matomas pakreipus, išvaizdą;
  • Z formos - sunki forma su 3 šoniniais lenkimais, yra reta, gydoma operatyviai.

Vertebrologai ir ortopedai skoliozę padalija į progresuojančią ir neprogresuojančią. Be to, visi šios patologijos tipai yra sąlygiškai suskirstyti į dvi dideles grupes:

  1. Struktūrinė skoliozė. Tai sukelia nuolatinį pačių slankstelių padėties pasikeitimą. Dėl struktūrinės skoliozės jie skirstomi į trauminius, cikikinius, metabolinius, osteopatinius, miopatinius.
  2. Netvarkinga skoliozė. Tai lemia normalų stuburo šoninį išlinkimą be slankstelių pasukimo. Atsižvelgiant į priežastį, nestruktūrinė skoliozė gali būti pozityvi, kompensacinė, refleksinė, isterinė.

Kas yra skoliozė ir kada ji atsiranda? Liga dažniausiai išsivysto vaikystėje, todėl ji suskirstoma į šias formas: kūdikystė (1–2 metų amžiaus), nepilnametė (4–6 metų amžiaus), paauglė (10–14 metų).

Skoliozės laipsniai

Skoliotinės ligos laipsnis yra skirtingas, atsižvelgiant į tai, kuris gydymas yra pasirinktas. Simptomai labai skirsis, taip pat objektyvūs duomenys, gauti diagnozės metu. Čia yra keturi skoliozės laipsniai:

  1. Pirmasis. Vizualiai nepastebimas, jei žmogus apsirengęs, o apžiūros metu specialistas gali pastebėti tik nuleistą galvą, skirtingą pečių aukštį. Stuburo pokyčiai yra minimalūs. Radiografija nustato nuokrypį nuo natūralios ašies ne daugiau kaip 10 laipsnių.
  2. Kitas. Nuokrypio kampas padidėja iki 11-25 laipsnių. Stuburo kreivumas neišnyksta gulint. Pasikeičia dubens forma, juosmuo taip pat yra asimetriškas, kaip ir kaklo kontūrai. Ant krūtinės yra nedidelis išsikišimas, iš nugaros pusės yra raumenų ritinys.
  3. Trečioji. Tokia liga beveik nėra pritaikoma konservatyviam gydymui, nes nukrypimo kampas yra 26-50 laipsnių. Atsiranda šonkaulių kupra, pilvo raumenys silpni, kai kurie šonkauliai gali nusileisti. Didelio skausmo simptomai pasireiškia dažnai.
  4. Ketvirtasis. Dėl staigaus stuburo iškrypimo (virš 50 laipsnių) žmogui būtinai reikalinga operacija. Yra ryškus kupra ir įgaubimas, raumenys susilpnėję ir ištempti.

Ligos priežastys

Kas yra skoliozė ir kodėl ji vystosi? Ligos priežastys yra daugybė, tačiau jos nustatomos tik 20% visų skoliozės atvejų. Likę 80% yra neaiškios etiologijos stuburo iškrypimai, jie atsiranda vaikystėje, dažniau mergaitėms. Tikėtina, kad priežastis yra žemas stuburo raumenų tonusas, kai aktyviai augant raumenų korsetas nesugeba išlaikyti slankstelių anatomiškai teisingoje būsenoje. Rizikos veiksniai tokiose situacijose yra:

Daugelį metų nesėkmingai kovodamas su sąnarių skausmais. "Veiksminga ir prieinama priemonė sąnario sveikatai ir judumui atkurti padės per 30 dienų. Ši natūrali priemonė daro tai, ko anksčiau galėjo tik chirurgija."

  • miegokite ant pernelyg minkšto čiužinio;
  • Nešiodami mokyklinį krepšį rankoje, o ne ant nugaros;
  • netinkama laikysena klasėje, namuose sėdint;
  • sėslus gyvenimo būdas;
  • kitos ortopedinio gydymo formos.

Skoliozė yra liga, kuri gali būti net įgimta. Paprastai sergantys kūdikiai turi kitų skeleto struktūros sutrikimų. Trauminė forma atsiranda po mėlynių, slankstelių lūžių ar nesėkmingų operacijų. Kai viena koja sutrumpėja, stuburas kompensuojamas, o nenešiodama specialių batų ar batelių ant kulno, ji pradeda lenktis..

Suaugusiesiems, rečiau vaikams, skoliozę gali sukelti sunkios ligos:

  • osteochondrozė;
  • osteoporozė;
  • išvaržos;
  • poliomielitas;
  • spondilitas;
  • medžiagų apykaitos ligos;
  • miopatijos;
  • raumenų distrofija.

Skoliozės simptomai

Iš pradžių savarankiškai nustatyti skoliozinę deformaciją ir nustatyti ligą yra beveik neįmanoma. Štai kodėl verta reguliariai parodyti vaiką ortopedui, kad numatytą paskyrimą laiku nustatytumėte pirmąjį patologijos etapą. Vėliau skoliozė jau pradeda sukelti nemalonius simptomus:

  • vizualiai pastebima pečių, pečių ašmenų, klubų asimetrija;
  • stiprus žandikaulio kampo išsipūtimas vienoje stuburo pusėje;
  • standumo jausmas, svetimkūnio buvimas nugaroje;
  • bendras darbingumo sumažėjimas, greitesnis nuovargis;
  • skausmas krūtinėje, nugaroje, apatinėje nugaros dalyje;
  • padidėjęs skausmas po ilgo sėdėjimo ar fizinio darbo;
  • su gimdos kaklelio formos patologija - galvos skausmai, kaklo, pečių, rankos skausmai vienoje pusėje;
  • kūnas ilsisi labiau vienoje pusėje nei kitoje.

Tada patologija pradeda sukelti dar sunkesnius simptomus. Krūtinė deformuota, ant kaulo atsiranda būdinga ertmė, o nugaroje auga „kupra“. Gali prisijungti slankstelių sukimas (sukimas). Kadangi krūtinė suspausta, širdis ir kvėpavimo sistema veikia blogiau. Dėl nepakankamo kraujo tiekimo kyla rizika susirgti virškinimo trakto ligomis, nervų sistema, galūnių dydžiu.

Patologijos diagnostika

Dažniausiai pradinės ligos stadijos nustatomos numatytu pasimatymu su gydytoju. Atlikus tyrimą ir seriją fizinių testų, galima aptikti kreivumą. Po to, kai ortopedas ar vertebrologas įvertins kūno būklę pagal šiuos požymius:

  • abiejų kojų ilgis;
  • didelių jungčių simetrija;
  • kifozės buvimas;
  • stuburo mobilumo laipsnis;
  • pečių ašmenų, pečių, raumenų simetrija juosmens srityje;
  • teisinga krūtinės struktūra;
  • raumenų tonusas;
  • bendras stuburo ilgis;
  • dubens, vidaus organų vieta.

Be to, pacientas turi būti nukreiptas į instrumentinius tyrimus. Norint atlikti tikslią diagnozę, pakanka paprasto metodo - nugaros rentgenografijos (stovint ir gulint, įskaitant tempimą). Norint pastebėti visus kūno būklės pokyčius laiku, paveikslus reikės reguliariai daryti. Tikslus šoninio skoliozės kampo matavimas padės piešti vaizdą specialiomis linijomis, ant kurių galėsite atlikti visus reikalingus skaičiavimus. Taip pat iš nuotraukos galime daryti išvadą, kad yra vienas ar keli pakitę slanksteliai:

  • nuožulnus;
  • deformuotas;
  • pasukta į šoną;
  • pusiau slanksteliai.

Jei reikia, dažnesnis stuburo būklės stebėjimas, siekiant pašalinti rentgenografijos žalą, atliekamas kitais metodais - ultragarsu ir MRT, taip pat scoliometrija. MRT papildomai atliekamas siekiant išsiaiškinti nugaros ligų priežastis ir sudėtingais skoliozės atvejais.

Skoliozės gydymas - terapijos pagrindai ir specialūs prietaisai

Bet kuris vaikas ar suaugęs asmuo, sergantis skolioze, turėtų reguliariai lankytis pas gydytoją, kad laiku pastebėtų greitą patologijos progresą. Esant krūtinės deformacijai, pacientą reikia tuo pačiu metu užregistruoti pas pulmonologą ir kardiologą. Ligos gydymas gali būti konservatyvus, skoliozė taip pat gydoma operatyviai. Jei nustatoma ligos priežastis, imkitės visų priemonių jai pašalinti:

  • dėvėkite specialius vidpadžius, kad kompensuotumėte kojų ilgio skirtumą;
  • medžiagų apykaitos sutrikimų korekcija;
  • pašalinti raumenų distrofiją.

Pradiniame kreivės etape korsetų, korektorių ir deklinacijų dėvėjimas dieną padeda gerai, o sudėtingesnėse situacijose jie nėra pašalinami net naktį. Korsetai padeda ištiesinti stuburą jo augimo metu, formuojant gražią laikyseną, tačiau suaugusiesiems jie rodo mažesnį efektyvumą. Korsetas pasirenkamas atsižvelgiant į problemą, dažniausiai reikalingas juosmens modelis. Ortopedinio gydymo kursas yra 6–12 mėnesių ir turi būti derinamas su mankštos terapija.

Masažas, mankštos terapija, rankinė terapija

1-2 stuburo skoliozės stadijas galima ištaisyti rankinės terapijos, masažo pagalba. Atliekant specialias manipuliacijas, metodai atliekami šie veiksmai:

  • padidėjęs raumenų tonusas;
  • slankstelių išlyginimas;
  • tarpslankstelinių diskų, šonkaulių vietos normalizavimas;
  • pagerėjusi kraujo apytaka;
  • raumenų spaustukų pašalinimas;
  • skausmo pašalinimas - skausmas, šaudymas.

Norint ištaisyti pasiektus rezultatus ištiesinant kreivę, reikėtų naudotis mankštos terapija. Jei nesustiprinsite raumenų korseto, skoliozė greitai vėl ims jaustis. Terapiniai pratimai pataisys laikyseną, pašalins stresą iš slankstelių ir nustatys medžiagų apykaitos procesus. Kompleksas turėtų būti pasirinktas atskirai, tai priklauso nuo ligos sunkumo. Pirmiausia atliekamas apšilimas ir tempimas, tada - pagrindinis pratimų blokas.

Dažniausiai vienas mankštos terapijos kursas trunka 3–4 mėnesius, tada parenkami kiti užsiėmimai, įskaitant palaikomąjį. Rekomenduojama maudytis lygiagrečiai, nes tokio tipo fizinis aktyvumas veikia visus raumenis vienu metu. Iki 14 metų dažniausiai pakanka išvardytų gydymo metodų, kad būtų galima visiškai pašalinti problemą, žinoma, jei ligos laipsnis neviršija 2-osios.

Kineziterapija ir vaistai

Kineziterapija tokiai ligai kaip skoliozė yra būtinas žingsnis. Gydymas padeda sustiprinti raumenis, pagerinti stuburo kraujo tiekimą ir pašalinti skausmą, mėšlungį ir sustingimą. Dažniausiai skiriama raumenų myostimuliacija - „tinginė gimnastika“, kuri atliekama siekiant sustiprinti mankštos terapijos efektyvumą. Kursai taip pat skiriami:

Ilgai pamiršta priemonė nuo sąnarių skausmo! „Veiksmingiausias būdas gydyti sąnarių ir stuburo problemas“ Skaityti daugiau >>>

  • ultragarsu;
  • magnetoterapija;
  • ozokeritas;
  • parafino vaškas;
  • elektroforezė;
  • vonios - druskingos, spygliuočių.

Narkotikų terapija nėra pagrindinė, nes ji nesugeba ištaisyti kreivumo. Tačiau vaistai daro stiprų simptominį poveikį ir palengvina paciento gyvenimą. Dažniausiai NVNU (Meloksikamas, Arkoxia, Ketanovas) skiriami siekiant palengvinti skausmą, pašalinti uždegimą raumenyse. Esant dideliam skausmingumui, galima vietiniai anestezijos vaistai (Novokainas, Prokainas). Nervų kamienų veiklai pagerinti į kursą įvedami B grupės vitaminai kaip kompleksiniai preparatai (Milgamma, Neuromultivit). Tuo pačiu metu vaikams skiriamos lėšos su vitaminu D, kalciu, žuvų taukais.

Kiti skoliozės gydymo būdai

Operacija skiriama, jei stuburo kreivumo kampas yra didesnis nei 40 laipsnių. Chirurginio gydymo gali prireikti ir švelnesniais atvejais, tačiau dėl tam tikrų ligos vystymosi priežasčių (miodistrofija, trauma, slankstelio struktūros anomalija ir kt.). Nugaros stuburo padėtis ištiesinama iki fiziologiškai teisingo kampo, naudojant metalinius strypus, plokšteles, po kurių pacientas visiškai imobilizuojamas. Dažnai reikia įterpti kaulų įdėklus tarp slankstelių, pavyzdžiui, esant pusės slanksteliams..

Pacientams parodytas gydymas sanatorijose kaip papildoma priemonė pagerinti kraujotaką ir simptominį poveikį. Paskirtos vonios, purvas, terapinis dušas, masažas, treniruotės ant treniruoklių. Terapijos leidimas sanatorijose padeda paspartinti ir įtvirtinti rezultatus, taip pat ir po operacijos.

Liaudies gynimo priemonės yra simptominė viso gydymo dalis. Alternatyvūs metodai padės sumažinti skausmą ir raumenų sustingimą skoliozės metu. Galite atlikti vonias su pušies adatomis, drebulės žievės nuovirą, taip pat kompresus, įtrinti atgaliniais tepalais - visa tai padės greitai pašalinti raumenų spazmą. Taip pat 1–2 mėnesius vartokite vaistinių žolelių (ramunėlių, varnalėšų, jonažolių) užpilus.

Ligų prevencija

Norėdami užkirsti kelią ligai, yra prevencinių priemonių - galima išvengti skoliozės. Būtinas:

  • teisingai sėdėti, vaikščioti tiesia nugara;
  • miegokite tik ant ortopedinio čiužinio;
  • neįtraukti perteklinio svorio, sėslaus gyvenimo būdo;
  • organizuokite dietą pagal sveikos mitybos principus, valgykite daugiau vitaminų turinčio maisto;
  • plaukti, slidinėti;
  • sėdėdami naudokite patogius stalus ir kėdes, jei reikia, nusipirkite specialius prietaisus nugarai, kojoms.

Dažnai skoliozė vystosi nėštumo metu, todėl, linkus į nugaros kreivumą, reikia dėvėti specialius korsetus ir daryti pratimų terapiją pagal gydytojo nurodymus..

Kaip gydyti nugaros skoliozę

Stuburo skoliozė mažesniu ar didesniu laipsniu pasitaiko kas trečiam asmeniui ir yra dažniausia raumenų ir kaulų sistemos patologija. Liga pasireiškia sulaukus 8–14 metų ir nesuteikus reikiamo gydymo, sutrinka daugelio vidaus organų veikla, sutrinka stuburo veikla, silpni stuburo raumenys ir dubens kaulai..

Ligos progresavimas gali pabloginti širdies ir kvėpavimo organų veiklą, išprovokuoti krūtinkaulio ir šonkaulių deformaciją. Todėl norint išvengti komplikacijų, taip pat tolesnio skoliozės vystymosi brandesniame amžiuje, ligos diagnozė ir gydymas atliekamas vaikystėje. Tam naudojama kompleksinė terapija, įskaitant fizioterapinius metodus, vaistus, tinkamą mitybą, reguliarią mankštos terapiją ir gyvenimo būdo koregavimą.

Kas yra skoliozė

Skoliozė yra ryški stuburo deformacija priekinės plokštumos atžvilgiu (į šoną) ir laikui bėgant - sagitalinė (anteroposterior kryptimi). Dažnai liga lydi slankstelio kūno susisukimą - sukimąsi.

Remiantis Pasaulio sveikatos organizacija, stuburo iškrypimas nurodo raumenų ir kaulų sistemos bei jungiamojo audinio patologijas, turi skoliozės klasifikaciją TLK-10 M 41.

Liga dažnai paveikia vaikus aktyvaus augimo laikotarpiu - 4–6 metus ir paauglius nuo 10 iki 15 metų. Esant pirmojo laipsnio skoliozei ir patvirtinus diagnozę rentgenu, ligos progresavimo rizika žymiai padidėja. Tačiau pirmojo laipsnio patologija taip pat gali likti nepakitusi..

Skoliozės priežastys

Stuburinis stuburo iškrypimas vystosi daugiausia vaiko augimo laikotarpiu, formuojant skeletą. Daugeliu atvejų liga pasireiškia neaiškios etiologijos. Remiantis statistika, idiopatinė skoliozė yra kelis kartus dažnesnė moterims, palyginti su vyrais.

Kitos skoliozės priežastys:

  • neteisinga laikysena sėdint (sustojus);
  • iškilimai ir sumušimai ant nugaros;
  • žemos kokybės maisto produktų vartojimas;
  • paveldimas polinkis;
  • vėžys nugaroje (stuburo ir odos pažeidimas);
  • nutukimas;
  • pasyvus gyvenimo būdas;
  • įvairios ligos, kurias moteris patiria vaisiaus nešiojimo laikotarpiu, taip pat dažnas nervinis pervargimas ir stresinės situacijos;
  • rahitas.

Įgimtos skoliozės priežastys yra slankstelių kūnų formavimo ir stuburo procesų anomalijos prenatalinio vystymosi metu (pavyzdžiui, pleišto formos formavimasis ar jų suliejimas)..

Remiantis daugumos mokslininkų prielaidomis, ligos patogenezę sudaro sunaikinti epifizinę kremzlę, kuri vėliau suteikia impulsą stuburo deformacijoms atsirasti..

Tipai ir laipsniai

Atsižvelgiant į kilmės pobūdį, išskiriami du pagrindiniai skoliozės tipai:

  1. Įgimtas - vaiko intrauterininio vystymosi metu susidaro kreivumas.
  2. Įgyta - liga vystosi nepalankių veiksnių įtakos fone, pavyzdžiui, dėl nugaros traumų, silpnų stuburo raumenų, turinčių sėslų gyvenimo būdą.

Įgimtas patologijos formavimasis dažnai vystosi dėl perkeltų nėščios moters virusinių ligų ir kenksmingo vaistų terapijos poveikio vaisiui..

Įgytos skoliozės klasifikacija atsižvelgiant į atsiradimo priežastį:

  • Neuromuskulinis (paralyžiuojantis) - atsiranda po poliomielito. Manoma, kad jis greitai progresuoja, lydimas ryškaus šoninio išlinkimo, šonkaulio šlaunies susidarymo ir stiprių deformacijų krūtinėje. Tai atsiranda dėl stipraus raumenų silpnumo ir per didelio slankstelių judrumo..
  • Riksto tipas - liga vystosi atsižvelgiant į vitamino D trūkumą, daugiausia mažiems vaikams.
  • Pradinis - pasireiškia moksleiviams, nešiojantiems ant rankos nešiojamą rankogalį, netinkamą laikyseną klasės metu.
  • Idiopatinė - ligos priežastys nenustatytos. I laipsnio idiopatinė skoliozė dažnai vystosi vaikystėje, aktyvaus augimo šuolių laikotarpiu.
  • Statinė - stuburo deformacija daugiausia pasireiškia juosmens srityje. Šio tipo ligos priežastis yra raumenų ir kaulų sistemos pažeidimas.
  • Fiksuota juosmeninė juosmens dalis - pasireiškianti sunkia išialgija.
  • Funkcinis - vystosi dėl daugelio veiksnių, tokių kaip vidaus organų ligos, uždegiminiai procesai, peršalimas ir kitos ligos, sukeliančios raumenų silpnumą ir nepaskirstytą stuburo apkrovą..
  • Torakogeninis - krūtinės išlinkimas, atsiranda sužeidimais ir deformacijomis krūtinėje.

Yra ir kitų retesnių ligos rūšių, atsirandančių dėl vaikų paralyžiaus ir patologinio slankstelių suliejimo.

Taip pat išskiriama struktūrinė ir nestruktūrinė skoliozė. Struktūrinei ligos formai būdingas slankstelių susisukimas, dėl kurio deformuojasi krūtinė ir atsiranda kupra. Nestruktūriniai pokyčiai rodo, kad nėra stuburo struktūrinių pokyčių.

Jaunoms moterims po gimdymo antalginė skoliozė gali susidaryti atsižvelgiant į kalcio ir mitybos trūkumą. Pastaruoju metu gana retas.

Be to, skoliozė išsiskiria iš kurso pobūdžio:

Studento stuburo kreivumo formos

Yra skoliozės tipai, kurie priklauso nuo patologijos vietos ir kreivumo plokštumos:

  1. Su vaizdiniu arkiniu išlinkimu viename iš skyrių. Ši įvairovė vadinama kompensacine skolioze, kuri atsiranda sutrumpinus vieną koją. Nurodo nestruktūrinę formą ir prasideda virš kryžkaulio.
  2. S formos - dvi deformacijos arkos, pažymėtos krūtinės ir slanksteliu tuo pačiu metu. Tokia skoliozė vadinama kombinuota ir labiau būdinga paauglėms mergaitėms..
  3. Z forma - pasižymi deformacija trijuose skyriuose, yra pati sunkiausia forma.
  4. Kyphoscoliotic - kreivumas stebimas į šonus ir pirmyn atgal, krūtinės kreivumas ir ryškus stopas susilieja.

Skoliozės laipsnis

Skoliozės laipsnis nustatomas atsižvelgiant į kreivės kampą:

  • 1 laipsnis - nukrypimas nuo ašies iki 10 laipsnių, laikomas normos variantu ir yra praktiškas kiekvienam žmogui. Aptikti galima tik rentgenu, gydymas nereikalingas.
  • 2 laipsniai - nukrypimo kampas šoninėje stuburo plokštumoje yra 10–25 laipsnių diapazonas. Tokiu atveju pacientams skiriama speciali korekcinė gimnastika..
  • 3-ojo laipsnio skoliozė - deformacijos laipsnis yra 26–40 laipsnių, atsiranda kupra, krūtinė sulenkta, yra sutrikimų vidaus organuose..
  • 4 laipsniai - nukrypimo nuo normos kampas yra 41 laipsnis ir didesnis, reikalinga chirurginė intervencija.

Norint pasirinkti efektyviausią terapiją, būtina kuo tiksliau nustatyti patologijos tipą. Tiksliausią skoliozės klasifikaciją laiko J. Cobbas. Pirminę diagnozę sudaro stuburo rentgeno nuotraukos. Tai yra rentgenas, leidžiantis nustatyti stuburo nukrypimo nuo normos kampą. Norėdami tai padaryti, nubrėžkite linijas nuo pirmo kreivumo pradžios slankstelio iki paskutinio, tada matuojamas spindulys..

Kitas patologijos laipsnio nustatymo metodas yra Chaklino diagnozė. Rentgeno spinduliu, paimtu prieškambario projekcijoje, išmatuojamas kreivumo kampo ir skoliozinio lanko dydis.

Ligos simptomai ir diagnozė

Skoliozės simptomai, atsižvelgiant į vieno iš stuburo skyrių pralaimėjimą:

  • kaklo stuburo išlinkimas - simptomai pasireiškia galvos skausmo forma, vizualiai pečių vieta yra asimetriška;
  • krūtinės ląstos skoliozė pasireiškia krūtinės ląstos kreivumu, menčių nelygumu, esant dideliam nukrypimui, sutrinka kvėpavimo funkcija, atsiranda dusulys;
  • juosmeninės stuburo dalies deformacija - vizualių pokyčių nėra, tačiau jau ankstyvosiose stadijose skauda nugarą, labiau pasireiškia apatinėje nugaros dalyje;
  • kombinuota forma - patologijos požymiai pasireiškia deformacijos srities skausmu, kvėpavimo organų ir kraujo tiekimo sistemos sutrikimais.

Diagnostinės priemonės

Nugaros skoliozė be būtino gydymo gali progresuoti, išprovokuodama įvairias komplikacijas. Norint laiku nustatyti ligą, reikalingas ištyrimas..

Skoliotinė stuburo liga diagnozuojama vizualiai apžiūrint nugarą ir atliekant specialius testus:

  • Iš pradžių matuojamas apatinių galūnių ilgis ir sąnarių (kelio, kulkšnies ir klubo) judrumas;
  • matuojamas kifozės sunkumas;
  • įvertinamas, kiek simetriški yra pečių ašmenys, pečiai ir juosmens trikampiai;
    atskleisti pokyčius krūtinėje, šonkaulio pakaušio buvimą;
  • Raumenų vertinimas
  • juosmens mobilumo įvertinimas;
  • įvertinti lordozės buvimą, jo sunkumą;
  • nustatyti dubens kaulų padėtį;
  • gulint, gydytojas įvertina kreivumą, tikrina pilvo raumenis, tiria pilvo ertmės vidaus organus..

Po diagnozės nustatomas rentgeno tyrimas nugaros skirtingose ​​plokštumose, MRT ir KT. Diagnozė leidžia nustatyti kreivės kampą, nustatyti slankstelių sukimąsi ir kurso sunkumą..

Ankstyva skoliozės diagnozė padeda išvengti skubios korekcijos.

Kaip nustatyti skoliozę namuose

Ne visada ligos pradžią lydi sunkūs simptomai. Kartais periodiškas lengvas skausmas gali reikšti patologinį stuburo procesą.

Norėdami laiku nustatyti skoliozės buvimą namuose, turėtumėte būti atidūs savo kūnui..

Galima manyti, kad yra skoliozė, jei pečiai ir pečių ašmenys nelygiai išdėstyti. Esant dideliam ir nevienodam atstumui tarp juosmens ir rankų žemyn, galime kalbėti apie stuburo problemas.

Diagnozė taip pat siūloma, jei vienas iš menčių išsikiša ir yra arčiau stuburo. O pats svarbiausias dalykas yra testas su nuolydžiu į priekį iš stovimos padėties. Tokiu atveju vizualizuojama stuburo deformacija..

Norėdami toliau ištirti ir nustatyti patologinio proceso laipsnį, vaikai parodomi pediatrui. Suaugusius pacientus diagnozuoja bendrosios praktikos gydytojas, ortopedas ar vertebrologas.

Skirtingo amžiaus pacientams atliekama rentgenografija, sunkesniais atvejais skiriama MRT ar KT, jei reikia, siekiant nustatyti pagrindinę ligos priežastį. Jei sutrikusi kvėpavimo funkcija, suaugusiems pacientams yra paskirta fluorografija.

Ligos diagnozė nėra sudėtinga ir leidžia teisingai gydyti.

Kaip nustatyti skoliozės laipsnį

Norėdami nustatyti skoliozės laipsnį, gydytojai naudoja rentgeno spindulius, kad išmatuotų kampus..

Laipsnio matavimas be tyrimų atliekamas pagal išorinį egzaminą:

  • 1 laipsnis apibūdinamas raumenų tonuso skirtumu abiejose stuburo pusėse;
  • 2 laipsnis - pastebima neteisinga slankstelių vieta, pastebimas raumenų hipertoniškumas iš paveiktos pusės;
  • 3 laipsnis - susidaro šonkaulio kupra, atsiranda pakitimai krūtinėje;
  • 4 laipsnis - kūnas pastebimai deformuotas vienoje iš šonų, pasireiškia plaučių ir širdies sutrikimai.

Kaip išgydyti skoliozę

Skoliozės gydymo metodai turi savo ypatybes, atsižvelgiant į paciento amžių, nukrypimo laipsnį ir ligos tipą. Dažnai skiriama konservatyvi terapija ir tik kai kuriais atvejais, stipriai suspaudžiant vidaus organus, naudojamas chirurginis gydymas..

Pagrindinis konservatyvaus gydymo elementas yra specialių gimnastikos pratimų įgyvendinimas. Trimatis skoliozės gydymas, įskaitant specialią kvėpavimo gimnastiką, pasak Schroto, laikomas gana populiariu. Principas yra atlikti izometrinių pratimų rinkinį, pagrįstą asimetriniu kvėpavimu. Tai yra, tinkamai kvėpuodamas oru, pacientas turi nukreipti savo tėkmę skirtingomis kryptimis. Tinkamas kvėpavimas leidžia prisotinti audinius pakankamai deguonies, sustiprinti raumenų korsetą ir sulyginti stuburo lentelę.

Kitos procedūros apima masažą, mankštos terapiją, plaukimą, fizioterapinį gydymą, korseto nešiojimą ir SPA reabilitaciją.

Ar įmanoma išgydyti skoliozę suaugusiesiems

Nugara galutinai susiformuoja sulaukus 20 metų, todėl gydyti rekomenduojama pradėti ankstyvesniame amžiuje, aktyvaus augimo laikotarpiu..

Skoliozės gydymas suaugusiesiems atliekamas siekiant pašalinti skausmo simptomus ir sumažinti regėjimo apraiškas. Visiškas atsigavimas yra įmanomas tik tuo atveju, jei ligos priežastis yra paslėpta tarpslankstelinio disko patologijoje.

Bet kokiu atveju, tik laiku gydant, galima pasiekti teigiamų rezultatų..

Vaistų terapija

Narkotikų gydymas yra skirtas pašalinti skausmą, prisotinti kūną vitaminais ir normalizuoti medžiagų apykaitos procesus.

NVNU vartojami skausmui malšinti:

Su vidaus organų pažeidimais ir kraujavimo iš virškinamojo trakto vystymusi, skiriamas Omeprazolas. Norint pašalinti nepakeliamą skoliozės skausmą, skiriamas Novokainas ar Meloksikamas.

B grupės vitaminai padės atsikratyti diskomforto ir lengvo skausmingumo.Gydant gretutines širdies ir kraujagyslių sistemos ligas, vietoje anestezijos NVNU skiriamas Paracetamolis. Kaulų audiniams stiprinti naudojami vitaminai, kurių pagrindą sudaro kalcis ir vitaminas D..

Likusi stuburo deformacijos korekcija atliekama naudojant masažą, rankinę terapiją, mankštos terapiją ir fizioterapiją.

Masažas

Masažinis skoliozės gydymas padeda sustiprinti nugaros raumenis, sumažinti stuburo spaudimą ir taisyklingą laikyseną. Procedūra pagerina kraujo apytaką ir audinių aprūpinimą deguonimi. Manipuliavimą atlieka tik kvalifikuotas specialistas.

Rankinė terapija

Atliekant nestiprų stuburo nukrypimą ir slankstelių poslinkį rankinės terapijos pagalba, skoliozę galima ištaisyti kuo arčiau įprastos vietos..

Procedūros metu chiropraktikas rankomis veikia atskirus raumenis, prisidedant prie jų atpalaidavimo. Dėl to pasislinkę slanksteliai patenka į vietą ir sumažėja stuburo slankstelių deformacijos.

Dėvėti korsetai

Skoliozės korekcija korsetu dažniau atliekama vaikams ir paaugliams, nes jų stuburo formavimas nėra baigtas. Korsetas sumažina stuburo apkrovą ir pataiso laikyseną. Suaugusiems pacientams jis naudojamas retai, tik norint sumažinti įtampą nuo stuburo..

Kineziterapijos metodai

Fizioterapinis gydymas gerina kraujotaką, stiprina stuburo raumenis, mažina simptomus.

Taikomi šie fizioterapijos metodai:

  • gydymas ultragarso bangomis;
  • magnetinių bangų taikymas;
  • elektroforezė;
  • terminės procedūros (purvo, durpių, parafino, ozokerito naudojimas);
  • raumenų elektrinė stimuliacija;
  • hidromasažas;
  • natrio chlorido vonios.

Rytietiškos technikos

Gana populiarus yra rytietiškų terapijos metodų taikymas. Taigi skoliozės gydymas Kinijoje susideda iš įvairių rūšių masažo, akupunktūros, žolelių gydymo, meditacijos ir „Qigong“ gimnastikos komplekso atlikimo..

Labai dažnai derinami rytietiški metodai: pavyzdžiui, vaistažolių vonios ir akupunktūra. Augalinis vaistas yra viena iš pirmaujančių vietų gydant skoliozę. Kiekvienam pacientui vaistai, kurių pagrindą sudaro augalinės medžiagos, kartais gyvuliniai komponentai, yra skiriami atskirai.

Qigong gimnastika taip pat vaidina svarbų vaidmenį terapijoje ir susideda iš lėtų, sklandžių ir ramių judesių atlikimo..

Kineziterapijos pratimai yra gana naudingi ir veiksmingi patologijos vystymosi pradžioje ir gali visiškai pašalinti patologinį lenkimą. Progresuojant ligai, mankštos terapija yra neatsiejama terapijos dalis.

Naudodamiesi kasdienine gimnastika, galite pasiekti šiuos rezultatus:

  • pašalinti stresą iš stuburo;
  • stiprinti nugaros raumenis;
  • pašalinti raiščių ir raumenų disbalansą;
  • stiprinti kūną.

Kiekvienu atveju gydytojas pasirenka pratimus, kurie turi būti atliekami kasdien.

Chirurgija

Chirurginis skoliozės gydymas yra retas ir tik tuo atveju, jei stuburo nuokrypis yra didesnis nei 45 laipsniai. Operaciją sudaro specializuotų konstrukcijų, suderinančių kreivę, įrengimas. Norėdami tai padaryti, metalinių konstrukcijų pagalba imobilizuojami kai kurie slanksteliai.

Kontraindikacijos

Chirurgija draudžiama vyresnio amžiaus žmonėms, taip pat pacientams, sergantiems kvėpavimo sistemos ir kraujo ligomis.

Išsivysčius skoliozei, kai kurios sporto šakos yra draudžiamos: tenisas, futbolas, aptvarai, kareivinės, štangos ir kitos, sukeliančios per didelį stresą nugaroje ir stubure..

Prevencija

Prevencinės priemonės apima teisingos laikysenos stebėjimą, kai vaikai sėdi prie stalo ir suaugusiesiems prie kompiuterio, geriamojo režimo laikymąsi, tinkamą mitybą su pakankamai vitaminų ir mineralų..

Rekomenduojama miegoti ant kieto paviršiaus (ortopedinis čiužinys), lankytis baseine, skirti pakankamai dėmesio fiziniam krūviui, užkirsti kelią nutukimui. Jei ilgą laiką esate sėdimoje padėtyje, įkrovimą būtina nutraukti bent kartą per valandą.

Ligos pasekmės: kodėl skoliozė bloga

Ne visi žmonės visiškai supranta, kas yra skoliozė ir kodėl ji pavojinga. Daugelis atvirai tiki, kad nėra pagrindo nerimauti. Tačiau tokia sunki liga laikui bėgant gali sukelti rimtų pasekmių:

  • nervų suspaudimas;
  • apatinių galūnių patinimas;
  • eisenos sutrikimas;
  • sutrikusi kvėpavimo funkcija;
  • širdies nepakankamumas;
  • įprastos krūtinės vietos pokyčiai;
  • vidurių užkietėjimas
  • padažnėjęs šlapinimasis;
  • kupra ir tortikolio susidarymas.

Skoliozės nepakankamo gydymo pasekmės žymiai pablogina gyvenimo kokybę, o kartais išprovokuoja depresijos vystymąsi.

Daugeliu atvejų skoliozė pasireiškia silpnu fiziniu išsivystymu, silpnais raumenimis ir kaulais. Užkirsti kelią ligai yra daug lengviau, nei gydyti esamą problemą. Todėl sveikas gyvenimo būdas, turintis pakankamai poilsio ir fizinio aktyvumo, padės pašalinti patologinius stuburo iškraipymus ir sustiprinti kūną.

Stuburo skoliozės gydymas suaugusiesiems: metodai ir patarimai

Skoliozė suaugusiesiems laikoma gana reta, nes patologiniai stuburo pokyčiai atsiranda vaikystėje ir paauglystėje.

Galime sakyti, kad stuburo iškrypimas įvyksta vaikystėje, o tai primena save jau suaugus.

Ši liga pablogina žmogaus gyvenimo kokybę, atsižvelgiant į jo fizinę ir psichologinę būklę..

Skoliozės komplikacijų galima išvengti kreipiantis į ortopedą chirurgą, kai atsiranda pirmieji patologijos požymiai.

Būkite pasirengę dėl to, kad gydymas pareikalaus daug laiko: atkurti teisingą anatominę slankstelių padėtį suformuotu stuburu yra gana problematiška..

Kas yra skoliozė?

Skoliozė yra nuolatinės stuburo deformacijos rūšis. Tai nėra lydimas pilvo pūtimas ar kupros susidarymas, kaip pacientams, sergantiems kifozė, lordozė ir ankiloziniu spondilitu. Tačiau šią ligą reikia gydyti rimtai..

Su skolioze stuburas yra C, S arba Z formos lanko formos. Dėl to atsiranda kūno pasvirimas, padidėja stuburo ir vidaus organų apkrova.

Suaugusiųjų skoliozės priežastys ir simptomai

Suaugusiųjų skoliozė yra įgyta stuburo liga. Pasak gydytojų, jis vystosi dėl žmonių neveiklumo ir tinkamos terapijos trūkumo ankstyvosiose patologijos vystymosi stadijose.

Kitos degeneracinių stuburo pokyčių priežastys:

  • stuburo operacija;
  • gautos traumos;
  • osteoporozė, dėl kurios prarandamas slankstelių kūnų kaulinis audinys;
  • stuburo patologijos, tokios kaip osteochondrozė, tarpslankstelinė išvarža, išsikišimas, lordozė ir kt..
  • onkologinės ligos, kai stubure atsiranda navikai arba metastazės, paveikiančios slankstelių kūnus;
  • infekcinės patologijos, tokios kaip osteomielitas ir tuberkuliozė;
  • osteomalacija, kurią lydi stuburo kaulinio audinio minkštinimas.

Taip pat yra idiopatinių priežasčių - nepaaiškinamų dirgiklių, sukeliančių skoliozę.

Suaugusiųjų skoliozės simptomai yra šie:

  • skausmas nugaroje;
  • pečių asimetrija;
  • raumenų ir kaulų sistemos sutrikimai;
  • matomas stuburo išlinkimas
  • diskomfortas ir sustingimas judant;
  • vidaus organų darbo sutrikimai;
  • asimetrija šonkaulių srityje (vienoje pusėje atsiranda kupra, o kitoje - įdubimas);
  • jausmas, kad rankos yra skirtingo ilgio;
  • viršutinių galūnių skausmas.

Kartais skoliozė patiria stiprų nugaros skausmą. Šis simptomas rodo patologinį slankstelių padėties pasikeitimą, nugaros smegenų nervinių šaknelių suspaudimą ir reikalauja nedelsiant kreiptis į gydytoją. Priešingu atveju gali išsivystyti rimtos komplikacijos..

Vaizdo įrašas: „Skoliozės progresija“

Suaugusiųjų skoliozės gydymo principas

Skeleto formavimas vyrams baigiasi po 25 metų, o moterims - po 20 metų. Nenuostabu, kad 30–40 metų pacientams nustatyta skoliozė negali būti išgydoma. Viskas, ką galima padaryti šiame etape, yra atsikratyti ligos apraiškų.

Norėdami pašalinti skoliozę po skoliozinės arkos formavimo, imamasi priemonių:

  • stuburo kreivumo sumažėjimas;
  • kaulo struktūros normalizavimas;
  • slankstelių mobilumo atkūrimas;
  • pagerėjusi kraujo apytaka;
  • skausmo pašalinimas nugaroje;
  • raumenų korsetas stiprinimas.

Suaugusiųjų skoliozės gydymo metodai

Šiuolaikinė medicina naudoja chirurginius ir konservatyvius terapijos metodus, kuriais siekiama pašalinti skoliozę. Tam tikro gydymo metodo pasirinkimą lemia patologinių pokyčių sunkumas.

Vaistas

Teiginys, kad skoliozę visada lydi nugaros skausmai, yra paplitęs mitas. Daugeliu atvejų šie simptomai rodo kitų nugaros ligų buvimą. Nepaisant to, įmanoma ir būtina atsikratyti nemalonių pojūčių..

Norėdami tai padaryti, kreipkitės:

  • skausmą malšinančių vaistų, tokių kaip aspirinas;
  • vaistinių augalų užpilai, skirti vartoti per burną;
  • desensibilizatoriai;
  • kremai ir tepalai išoriniam naudojimui (įtrinti į paveiktas vietas).

Svarbu suprasti, kad šios priemonės gali pašalinti ligos simptomus, bet ne jos priežastį. Išgydyti skoliozę ir užkirsti kelią jos pasikartojimui vaistais neįmanoma.

Chirurginis

Indikacijos chirurginei intervencijai yra šios:

  • stiprus skausmas, kurio negalima pašalinti naudojant konservatyvius gydymo metodus;
  • patologinių procesų progresavimas;
  • širdies ir plaučių nepakankamumas;
  • neurologinių sutrikimų buvimas.

Paprastai chirurginis gydymas nėra atliekamas esant mažesnėms nei 40 laipsnių deformacijoms. Didesnės kaip 100 laipsnių deformacijos, nors jos yra gana reti, kelia rimtą pavojų gyvybei (taip yra dėl jų poveikio krūtinės organams).

Suaugusių pacientų skoliozės operacijos tikslas yra pašalinti suspaudimo sindromą.

Šiuo atveju chirurgas nustato sau keletą užduočių:

  • kiek įmanoma pašalinti stuburo išlinkimus;
  • užkirsti kelią arba pašalinti stuburo smegenų suspaudimą;
  • venkite vėlesnių kreivių;
  • apsaugoti nervines skaidulas nuo tolesnio restruktūrizavimo.

Operacijos rezultatas - stuburo ašies korekcija ir stabilizavimas, ribojant raumenų sistemos asimetriją, pašalinant kosmetinius (regos) defektus.

Svarbu suprasti, kad bet kuri stuburo operacija yra pavojinga procedūra. Chirurgo, atliekančio manipuliacijas, klaida yra kupina nervų pažeidimų ir negalios.

Be to, po intervencijos paciento stuburas tampa tiesus, o tai jam yra nenatūralu, todėl kurį laiką po operacijos žmogui gali sutrikti kraujo tiekimas. Šie sutrikimai pašalinami naudojant konservatyvią terapiją, kuri naudojama kartu su chirurgine intervencija..

Ortozė

Specialių korsetų naudojimas skoliozei gydyti leidžia išspręsti kelias problemas vienu metu:

  • teisinga deformacija;
  • pašalinti stuburo biomechaninius pokyčius;
  • užkirsti kelią kreivės progresavimui;
  • atpalaiduoti nugaros raumenis;
  • sukurkite mechaninį stabilumą sutrikdytoje vietoje.

Pirmojo laipsnio skoliozė

Specialios ortozės leidžia išlyginti abiejų kūno pusių raumenų tonusą, kad jis būtų fiksuotas vertikalioje padėtyje. Kompensacinių prietaisų naudojimas yra pateisinamas pirmojo skoliozės laipsnio atveju. Jie yra gana lankstūs, todėl pažengusiais ligos atvejais negali išlaikyti stuburo tinkamoje padėtyje.

Antrojo laipsnio skoliozė

Antrosios skoliozės stadijos deformacijai ištaisyti naudojamos kompensuojančios-karaliaujančios ortozės. Šie prietaisai gali kompensuoti raumenų trūkumą, taip pat tarnauti kaip atrama vertikalios kūno ašies kaulams.

Trečiojo laipsnio skoliozė

Trečiojo laipsnio S formos skoliozei gydyti parenkami korsetai, turintys įtakos įgaubtumui. Šiuo tikslu į gaminio sieną įmontuojama speciali plokštelė, kuri daro spaudimą pažeistai vietai.

Deklariatorių konstrukcijoje yra specialus žiedas, kuris gerai palaiko dubens sritį. Veiksmingiausias prietaisas šiuo atveju yra Milvokio korsetas, kurį galima naudoti tiek dieną, tiek naktį..

Ketvirtojo laipsnio skoliozė

Naudoti korsetus ketvirtojo laipsnio skoliozei yra beprasmiška. Tokią patologiją įmanoma išgydyti tik operacija.

Vaizdo įrašas: „Ortopedinio korseto apžvalga“

Tapetavimas

Kitas veiksmingas stuburo kreivumo gydymas yra kineziologijos tepimas. Šios technikos esmė yra specialių lipnių juostų, kurios neriboja paciento motorinės veiklos, naudojimas. Pradiniuose patologijos vystymosi etapuose patartina naudoti kineziologinį teipą.

Tai leidžia išspręsti šias užduotis:

  • pažeisto stuburo srities atkūrimas nenaudojant kietų fiksatorių;
  • nugaros raumenų įtampos pašalinimas.

Kad terapija būtų kuo efektyvesnė, galite ją derinti su terapiniais pratimais, atliekant specialius pratimus ir jogą.

Kineziterapija

Kineziterapija yra naudojama skoliozei kaip pagalbinė priemonė, t. kartu su kitais gydymo metodais.

Standartinį kineziterapinių procedūrų kompleksą sudaro:

  • hidroterapija;
  • magnetoterapija;
  • gydomojo purvo naudojimas;
  • raumenų audinio elektrinė stimuliacija;
  • šilumos poveikis.

Taip pat galima naudoti techniką, vadinamą akupunktūra. Jos esmė yra specialių adatų įdėjimas į biologiškai aktyvius taškus, esančius ant paciento kūno. Šios priemonės naudojimas leidžia atsikratyti diskomforto, atsirandančio stuburo išlinkimo metu.

Pagrindinis suaugusiųjų skoliozės gydymo būdas vis dar yra specialių pratimų atlikimas.

Gimnastiką galite atlikti ir namuose, pagal gydytojo rekomenduotą programą, ir specialiame reabilitacijos centre.

Stiprinti terapinį poveikį palengvina užsiėmimai ant specialių treniruoklių, kuriuose įrengti pasvirę suolai.

Šoniniam poslinkiui ištaisyti tinka tos sporto šakos, kurios neturi rimtos vertikalios apkrovos:

  • šokti
  • plaukimas
  • sportuoti.

Verta atsisakyti kovos menų ir imtynių, gimnastikos mankštos, svarmenų kilnojimo, jojimo ir važiavimo dviračiu.

Masažas

Tokia procedūra kaip masažas gerai papildo aukščiau išvardintus gydymo metodus. Tai leidžia pagerinti kraujotaką, sulyginti raumenis abiejose stuburo pusėse, pagreitinti laikysenos normalizavimo procesą.

Masažas atliekamas kartu su kitomis skoliozės gydymo priemonėmis, įskaitant pratimų terapiją. Kai kurie pacientai naudojasi rankiniu gydymu, tačiau šio metodo veiksmingumas dar nebuvo ištirtas..

Suaugusiųjų skoliozės prevencija

Skoliozės prevencija apima:

  1. Išlaikyti aktyvų gyvenimo būdą. Esant skoliozei ar būtinoms jos vystymosi sąlygoms, turite palaikyti gerą fizinę formą, nes susilpnėjus raumenims, kreivumas gali progresuoti. Tuo pačiu metu geriau atsisakyti pernelyg didelių krovinių..
  2. Profesinės veiklos pakeitimas. Yra profesijų, kurios dažniau nei kiti sukelia skoliozės išsivystymą, todėl žmonės, turintys sutrikusią laikyseną, turėtų vengti profesionalaus sporto, taip pat dirbti statybininkais, vairuotojais ir kilnotojais. Sėdimas darbas taip pat gali apsunkinti kreivumą, todėl biuro darbuotojai turėtų daugiau vaikščioti ir daryti pertraukas kas 30 minučių..
  3. Tinkama mityba. Persivalgymas neigiamai veikia vidaus organų darbą ir užkrauna stuburą. Be to, tai lemia nutukimo vystymąsi, kuris gali apsunkinti esamą kreivumą. Kalbant apie pačią mitybą, joje turėtų būti angliavandenių, riebalų ir baltymų. Peržiūrėkite savo meniu, visų pirma, vegetarai, kurių maiste nėra pakankamai baltymų, atsakingų už raumenų masės ir kaulų stiprumo vystymąsi.

Vaizdo įrašas: „Rankinė skoliozės terapija“

Išvada

Taigi skoliozė yra gana rimtas pažeidimas, dėl kurio blogėja žmogaus gyvenimo kokybė. Patologijos gydymas pilnametystėje yra simptominė terapija, kuria siekiama pagerinti sveikatos būklę, kaip stuburo formavimas šioje vietoje jau buvo baigtas. Apčiuopiamų rezultatų pasiekimas leidžia atlikti kompleksinį gydymą, kurį sudaro mankštos terapija, masažas, kineziterapija ir kita veikla.

Sportas ir skoliozė: indikacijos ir kontraindikacijos

Daugelis iš mūsų bent kartą yra patyrę nugaros skausmus. Dažniausiai pasitaikančios ligos yra osteochondrozė ir skoliozė - stuburo šoniniai išlinkimai. Jo priežastis yra netinkamas nusileidimas vaikystėje, atliekant pamokas, bandymas pasivyti mažesnį klasės draugų augimą, taip pat stuburo vystymosi ypatybės vaikystėje, kurių nepastebėjo nei tėvai, nei gydytojai..

Skoliozė ir sportas - problema, jaudinanti visus pacientus.

Ar net įmanoma tai padaryti? Ar yra kokių nors kontraindikacijų? Ar galiu eiti į sporto salę? Kurias raumenų grupes reikia lavinti, o kurias ne.

Pratimas skoliozei

Skoliozė praeina vykstant 4 stadijoms. Pirmasis yra lengviausias, kai gana lengva ištaisyti stuburo deformacijos deformaciją. Tačiau pirmasis skoliozės laipsnis retai nustatomas suaugusiesiems, nes jo pagrindinė priežastis yra pirmojo laipsnio skoliozė vaikystėje, kuri nebuvo laiku išgydoma..

Kitos suaugusiųjų skoliozės priežastys yra su amžiumi susiję pokyčiai, tokie kaip osteoporozė, osteomaliacija, osteomielitas, traumos ir stuburo operacijos. Daug kas priklauso ne tik nuo ligos laipsnio, bet ir nuo paciento amžiaus..

Fizinio aktyvumo skoliozėje leidimą ar draudimą suteikia gydytojas, atlikęs išsamų tyrimą. Bendros rekomendacijos:

  • taupios, reguliarios apkrovos skirtingoms raumenų grupėms ir pačiam stuburui;
  • simetriškas sportas;
  • ritminė gimnastika (kaip mėgėja, bet ne kaip profesionalė);
  • šokiai (meniniai);
  • kultūrizmas (galios apkrovos, teikiamos kaip atsispaudimai, ištraukimai, paspaudimas).

Esant neprogresuojančiai skoliozei, leidžiama:

  • lankyti sporto salę;
  • pakabinti ant horizontalios juostos;
  • traukti aukštyn (atvirkštinis sukibimas);
  • eiti plaukioti.

Tačiau atminkite, kad sunkiais skoliozės atvejais pirmiausia turite atlikti apžiūrą, nustatyti medicininių procedūrų rinkinį, galbūt dėvėti korsetą. Taip pat kurį laiką turite atlikti specialių tipų pratimus, nukreiptus lavinti raumenis iš priešingos pusės lenkimui. Tada, pasitarę su gydytoju, galite eiti į sporto salę.

Verta paminėti, kad daugelio gydytojų rekomenduojamas korsetas savaiminio gydymo metu gali padaryti nepataisomą žalą jūsų stuburui.

Tai savotiškas ramentas už jūsų nugaros. Tai neskatina aplink stuburą esančių raumenų korsetų stiprinimo, bet, priešingai, silpnina (gali susilpnėti ir spaudos raumenys). Galų gale nugara yra laikoma korsetu ir nereikalauja jokių raumenų pastangų laikysena. Absoliutinės skoliozės kontraindikacijos:

  • pritūpimai
  • aklavietė per visą amplitudę;
  • pratimai su apkrova apatinei nugaros daliai ir kryžkauliui (blauzdos su kojomis, lenkiant ir laikant kojas gulint);
  • sumo deadlift (visa amplitudė).

Tikrai nerekomenduojama sukti trapecijos raumenis, taip pat bėgioti. Bėgti su skolioze daugeliu atvejų draudžiama. Geriau jį pakeisti vaikščiojimu (arba skandinavišku, su lazdomis).

Sportas su skolioze

Sportas yra labai svarbus raumenų ir kaulų sistemos ligoms. Tinkamai parinktas kompleksas gali žymiai sumažinti ligos pasireiškimą. Pagrindinė bet kokio sporto ar mankštos užduotis:

  1. Stiprinkite raumenų korsetą aplink stuburą.
  2. Tonizuokite raumenis kūno pusėje, kur yra įlinkis (depresija).
  3. Atleiskite raumenų įtampą priešingoje kūno pusėje.

Kultūrizmas: gražus kūnas ir stipri nugara

Kaip bebūtų keista, jėgos pratimai yra priimtini esant 1 ir 2 laipsnių skoliozei. Trečiajame laipsnyje taip pat galite atlikti praktiką, tačiau instruktoriaus priežiūra ir preliminari gydytojo rekomendacija.

4 laipsnio skoliozei būdingi daugybiniai vidaus organų pažeidimai dėl jų suspaudimo, todėl apie kultūrizmą negali būti nė kalbos. 4 laipsnių kampu pacientas gali ne tik normaliai judėti, bet ir čiaudėti, kad nepatirtų deformuoto stuburo skausmo.

Skoliozė ir kultūrizmas yra įdomi sąjunga, leidžianti sutvarkyti savo kūną ir sustabdyti ligą. Leidžiama daryti šių tipų jėgos pratimus:

  1. Traukimas aukštyn (horizontali juosta).
  2. Vis (horizontali juosta) ir tiesių kojų pakėlimas lygiagrečiai grindims / žemei.
  3. Stūmimas ant lygiagrečių juostų.
  4. Valčių mankšta.
  5. Pratimo diržas (gulint ant pilvo, pabrėžiant alkūnes, kūnas pakyla ant kojų pirštų ir laikomas lygiagrečiai grindims).
  6. Pratimų atlikimas (gulint ant nugaros, sulenkti keliai, suprasti ir nuleisti dubens).
  7. Galite pasukti presą, tiesiog nereikia tempti smakro iki kelių (dalinis kūno pakėlimas).

Visi jėgos pratimai yra skirti išspręsti tokias problemas kaip stiprinti ir statyti korsetą iš raumenų aplink stuburą, jo tempimo / pratęsimo poveikį ir visų skyrių (gimdos kaklelio, krūtinės, juosmens) darbą. Be to, nėra kompresinės apkrovos, o tai labai svarbu sergant bet kuria stuburo liga.

Horizontali juosta: galima, bet atsargiai!

Sergant skolioze, rekomenduojama kasdieninė gimnastika. Traukimas ant juostos padeda sustiprinti abs, išsivysto skirtingas raumenų grupes ir padaro raumenų korsetą aplink stuburą tvirtą. Tokia gimnastika teigiamai veikia bendrą paciento būklę, padidina kūno tonusą. Horizontali juosta padeda suformuoti tolygią skoliozės laikyseną ir pagerinti kraujotaką..

Esant 3 ir 4 laipsnių skoliozei, draudžiama užsiimti horizontalia juosta.

Tuo pačiu metu 1-asis ir 2-asis laipsniai leidžia prevenciškai naudoti skersinį skersinį. Pratimo prasmė - kiek įmanoma geriau ištempti stuburą. Gali būti optimalus platus sukibimas. Geriau pakaitomis platus ir siauras sukibimas, dirbs skirtingi nugaros raumenys.

Labai svarbu, kad jūsų kvėpavimas būtų tolygus. Stumbrai ir staigūs judesiai yra nepriimtini. Jei jaučiate skausmą, nedelsdami nutraukite treniruotes.

Plaukti leidžiama!

Plaukimas su skolioze yra nepakeičiamas būdas gydyti raumenų ir kaulų sistemos ligas. Sunku pervertinti jo naudą kūnui gydyti:

  1. Nugara iškraunama.
  2. Padidėja kraujotaka.
  3. Susiformuoja teisinga laikysena..
  4. Nugaros raumenys pradeda veikti simetriškai ir harmoningai..

Indikacijos ir kontraindikacijos

Vienas iš efektyviausių skoliozės gydymo būdų yra gydantis plaukimas. Jam praktiškai nėra kontraindikacijų. Žmonės, turintys bet kokios formos skoliozę, gali sau leisti plaukti. Jį skiria gydytojas, remdamasis diagnostika, kurioje atsižvelgiama į bendrą kūno būklę, stuburo deformacijos laipsnį, fizinę raumenų būklę..

Terapinis plaukimas laikomas mažiausiai traumuojančia sporto šaka..

Be pagrindinių užduočių, jis kartu pašalina ir papildomas problemas - daro saugų visų raumenų ištempimą, padidina sąnarių judrumą, sumažina kontraktūras, suteikia bendrą fizinį krūvį..

Norimą plaukimo stilių pasirenka instruktorius. Paprastai pacientams, sergantiems skolioze, rekomenduojama užsiimti krūtinės ląstos smūgiu ilgą ir pailgintą čiuožimą. Jis turi savo ypatybes - plaukimas ant nugaros dviem rankomis ir triušis, kvėpuojantis į abi puses. Svarbi taisyklė yra palaipsniui tobulinti savo techniką ir kontroliuoti kvėpavimą..

Treniruotės baseine ypatybės

Treniruotės vyksta kas antrą dieną. Kiekvienos jų trukmė yra 1 valanda. Vanduo turėtų būti šiltas, 23–26 laipsniai. Kvėpavimo pratimams vandenyje skiriamas ypatingas dėmesys - tai įkvėpimas ir iškvėpimas į vandenį. Gimnastiką galite atlikti sulaikydami kvėpavimą. Taip pat labai naudingi yra šlepetės vandenyje pirmyn ir atgal, vandens polo žaidimo elementai, stovintys baseino apačioje..

Klasės šiek tiek panašios į vandens aerobiką. Kaip apšilimą galite atlikti kelis tempimo ir apšilimo pratimus. Vandens kvėpavimo pratimai atliekami taip:

  1. Stovėdami ant seklaus baseino dugno, padėkite rankas ant šono arba ant tako. Po gilaus kvėpavimo sulaikykite kvėpavimą ir nuleiskite sau galvą po vandeniu. Visiškai iškvėpkite į vandenį ir pakilkite atgal į paviršių..
  2. Stovėdami atsikvėpkite ir, laikydamiesi prie baseino sienų, atsisėskite panardindami po vandeniu. Lėtai iškvėpkite, ilgą laiką ištempdami iškvėpimą. Tada pasirodykite ir tinkamai atsikvėpkite. Atlikite pratimą kelis kartus iš eilės.
  3. Plaukdami slinkite ant paviršiaus, įkvėpkite ir iškvėpkite į vandenį. Inhaliaciją galima atlikti abiem kryptimis pusantro smūgio rankomis.

Plaukimas su skolioze yra gera ir maloni patirtis. Jie garantuojami visiems pacientams, turintiems stuburo problemų..

Šokiai ir skoliozė

Daugelio klaidingumas - šokiai gali pakenkti skolioze sergančiam pacientui. Tai netiesa. Žinoma, šiuolaikiniai gatvės šokiai vargu ar bus naudingi išlenktam stuburui. Bet bet koks menas, įskaitant ir rutulinį salę, suteiks kūnui plastiškumo, pagerins sąnarių elastingumą, suteiks reikiamą fizinį krūvį.

Šokti skoliozės metu, ypač vaikystėje, paauglystėje ir jaunystėje, būtina.

Balsų salėje turite apsilankyti bent tris kartus per savaitę. Idealiu atveju 5 kartus. Tiesiog nepamirškite be išankstinio pašildymo atlikti pratimus (gimnastika, norint ištiesti stuburą ir atskiras raumenų grupes)..

Kaip matote, net sergant tokia rimta liga kaip skoliozė, fizinis aktyvumas yra būtinas. Būtina aplankyti sporto salę, pakabinti ant horizontalios juostos, daryti kasdienius pratimus. Žodžiu, reikia gyventi aktyvų gyvenimo būdą.

Be to, nepamiršk, nereikia spręsti apie vienokių ar kitokių pratimų įtraukimą į savo kompleksą. Tai taip pat taikoma treniruokliams sporto salėje. Gydytojas turi nustatyti jūsų stuburui tinkamas minimalias ir maksimalias apkrovas..