Kelio kėdės brėžiniai, padarykite kėdę patys.

  • Traumos

Kaip padaryti savo rankomis kelio kėdę?
Analizuodamas paieškos užklausas, dėl kurių žmonės eina į svetainę, pastebėjau, kad yra nuolatinis susidomėjimas kelio kėdės piešiniais, kuriuos reikia pasidaryti patiems. O kadangi sustabdyti žmogų, norintį ką nors padaryti savo rankomis, yra beveik neįmanoma. Todėl čia skelbiu informaciją apie savarankišką kėdės gamybą.

Pagrindinė dalis, ant kurios pritvirtinta skylių vieta, yra tvirtinimo plokštė. Aš užsakau plokšteles, jos mane nupjauna lazeriu ir dažo milteliniu būdu. Savarankiškai gaminti nereikia. Jums bus lengviau ir pigiau pagaminti tokią plokštelę iš standartinių plokščių, kurios parduodamos aparatūros parduotuvėje.

Jei patys pagaminsite plokštes iš gaminių, tokių kaip montavimo plokštė 200 * 100 mm ir slankiojantis kampas 120 * 40 (aš tai padariau eksperimentų etape), tada skylių vieta bus kitokia.

Montavimo plokšteles, kurias naudoju, iš manęs galite įsigyti už 1000 rublių už 4 vienetų rinkinį.

Kėdės dizainas yra paprastas.

  1. 2 šoniniai pagrindai - dydis 350 * 550 mm mažiems ir 350 * 600 dideliems.
  2. 2 skersinės sijos - dydis 350 * 100 mm
  3. 2 skersiniai, skirti montuoti plokšteles 346 * 100 mm
  4. didelė sėdynė - 400 * 280 mm (kampus apvaliname 50 mm skersmens, pasirinktinai)
  5. pabrėžiamas po keliais -400 * 200 mm. (neapvaliname kampų, pagal valią)
  1. Montavimo plokštė 200 * 100-4 vnt
  2. Stumdomas kampas 120 * 40 * 40-4 vnt.
  3. Montavimo laikiklis 100 * 40 * 40-4 vnt.
  1. juodo medžio varžtas 3,5 * 41 -8 vnt. skirtas pritvirtinti skersinius bortus ir montavimo plokštes
  2. savisriegis varžtas 3,5 * 12-12vnt. ratų tvirtinimui
  3. pusrutulio varžtas (su plokščia galvute) 25 * 5 -16 vnt. tvirtinamųjų plokščių ir kampų tvirtinimas prie šoninių pagrindų
  4. M5 sparno veržlė -8 vnt. tvirtinimo plokščių tvirtinimas
  5. M5 baldinė veržlė -8 vnt. plaktukas sėdynėje
  6. M5 paprastoji veržlė - 24 vnt..
  7. sparno varžtas 15 * 5-8 vnt. sėdynės laikiklis
  8. įsukamas įsukamas varžtas 5 * 25-8 vnt kampu į apatinę juostą.
  9. 5 * 10 -8 vnt. Varžtas su įsukamu varžtu montavimo plokštei gaminti
  10. ratai -4 vnt. (su žaidimų aikštelės pagrindu)

Sėdynės (apmušalams reikalingas baldų segiklis)

  1. putų guma 410 * 290 mm - 1 vnt. sėdimasis
  2. putų guma 410 * 210 mm - 1 vnt. ratu
  3. audinys 570 * 450 mm -1 vnt.
  4. audinys 570 * 370 mm -1 vnt.
  5. pamušalo audinys 410 * 290 mm -1 vnt.
  6. pamušalo audinys 410 * 210 mm-1vnt.

Fanera brėžiniai

Aš tyčia nenurodžiau tikslių skylių koordinačių, nes naudoju aparatūrą, tokią kaip montavimo plokštės, arba gamyklinius kampus, kurių nerasite parduodami. Jūs naudosite tvirtinimo detales iš aparatūros ir turėsite savo dydžius. todėl jums lengviau pritvirtinti, kad išmatuotumėte ir išgręžtumėte skyles vietoje. Raudoni taškai rodo apytikslę skylių vietą. viršutinėje šoninės angos skersinėje dalyje. Kas nesupranta, pažiūrėkite į kėdės komplektaciją, išsiaiškinti, kaip sujungti 4 dalis kartu nėra sunku.

Viršutinis skersinis šoninis apatinis skersinis

mažas sidushka didelis sidushka tvirtinimo kampas

Stumdomasis kampas 120 * 40 * 40 Montavimo plokštė 200 * 100

Paimkite plokštelę 200 * 100, supjaustykite 15 laipsnių kampą nuo dviejų sėdynės plokščių ir 30 laipsnių kampu nuo kitų dviejų plokščių, skirtų kelio sėdynei..

Po to pritvirtinkite slenkamąjį kampą prie plokštės išilgai pjovimo linijos varžtais su varžtais

„Pasidaryk pats“ ortopedinė kėdė („Pasidaryk“)

Ortopedinės kėdės yra labai geras dalykas! Jie iškrauna nugarą ir tuo pačiu priverčia ją pastovėti! Ir net 8 valandas iš eilės sėdite prie kompiuterio (su puikiai plokščia nugara!), O jūsų nugara nepavargsta.
Tokia kėdė, kaip nuotraukoje, kainuoja 20 000 rublių. Ne tiek mažai!
Štai kaip tai pakartoti iš turimų priemonių:
Mėlyną kūno rengybos rutulį galima nusipirkti bet kurioje sporto parduotuvėje, supamą kėdę iš „Ikea“ (aš akciją gavau nemokamai), be to, prireikė 1 ilgo riedėjimo kaiščio ir seno zomšos sijono..

Apsiginklavęs teorijos žiniomis, aš pradėjau verslą:

Korektorius tiesiog verčia sėdėti teisingoje anatominėje padėtyje. Kėdės dizainas yra pagamintas taip, kad sėdint ant jo stuburas visada būtų anatomiškai teisingoje padėtyje, be to, ne mažiau svarbu, sėdėti ant tokios kėdės yra išties patogu. Efektas pasiekiamas dėl to, kad sėdint ant korektoriaus kėdės atkuriama natūrali S formos nugaros forma, kuri artima nugaros padėčiai stovint. Dėl šios priežasties smarkiai sumažėja stuburo apkrova, jis pradeda dirbti lenkdamas, o ne deformuodamas ir suspaudžiant tarpslankstelinius diskus. Taip pat dėl ​​apkrovų perskirstymo nustojame spausti visą viršutinę kūno dalį ant sėdmenų, dalis apkrovos eina į kelius ir klubus, o tai padeda atkurti natūralią pilvo ertmės vidaus organų padėtį. Sėdint ant įprastos kėdės, vidaus organai dažnai būna stipriai deformuoti, o tai taip pat gali prisidėti prie siaurų kelnių, diržų, sijonų. Sėdėdami ant mūsų kėdės padidėja kampas tarp klubų ašies ir liemens ašies, stuburo padėtis yra artima savo padėčiai stovint - būtent dėl ​​to skrandis nesispaudžia, vidaus organai funkcionuoja teisingai. Tinka nėščioms moterims..


Radau, kad supamosios kėdės forma puikiai tinka rutuliniam stovui, tereikėjo surišti riedėjimo kaištį, kad jis pritvirtėtų, kad kėdė nejudėtų..

Rutulys pritvirtinamas už antenų mazgu ir dar viena virve stiprumui sustiprinti.

Tai mano senas sijonas, kad padaryčiau dangą.

Taigi paaiškėja, jei traukiate sijoną ant rutulio susitaikymo - priešais tą vietą, kur supamas arkliukas!

Taip pat galite pritvirtinti pagalvę viduje, nors be pagalvės ji yra patogi.

9. Vaizdas iš šono - kaip arklys ir tinka mano paminkštintam išmatų krepšiui

Išvaizda atrodo kaip motociklininko nusileidimas balne - vyras išbandė, tiesa, nugara nepavargsta 6 valandas sėdint prie kompiuterio.

Ortopedinių kelio išmatų naudojimo ir savarankiškos gamybos pranašumai

Ortopedinė kelio kėdė yra puiki alternatyva įprastiems baldams. Tai padės išlaikyti laikyseną, o kartu ir raumenų bei kaulų sistemos sveikatą. Jos dizainą sukūrė ir užpatentavo europiečiai 1975 m. Šiandien jai labiau patinka milijonai žmonių visame pasaulyje, o tarp jų yra ir suaugusiųjų, ir vaikų. Apie šio baldo privalumus ir trūkumus, taip pat kaip pasigaminti patiems, skaitykite žemiau.

Daugelis žmonių painioja ortopediją su komfortu. Komfortas yra vienas pagrindinių gerų baldų komponentų. Tačiau kad ir kokia patogi būtų kėdė, ji nesugeba apsisaugoti nuo skoliozės.

Ortopedija, savo ruožtu, rodo teisingą žmogaus kūno padėtį. Tokiu atveju jam nereikia nuolat temptis, lenktis ir daryti kitus panašius veiksmus. Ant tokių baldų raumenys nenugaruoja, apatinė nugaros dalis neskauda.

Ortopedinė kėdė reiškia tokias funkcijas kaip aukščio reguliavimas ir atlošimas. Nepaisant to, kad tokie baldai leidžia atsipalaiduoti, tai daro didelį spaudimą stuburui ir vidaus organams.

Ortopedinė kelio išmatos visiškai išsprendžia jo problemą. Jo sėdynė yra 15 laipsnių kampu.

Tačiau pagrindinis skiriamasis šių baldų bruožas yra kelio stovo su minkšta pagalve buvimas.

Sėdėdamas ant jo žmogus teisingai laiko nugarą, pečiai ir krūtinė ištiesinta. Kraujo judėjimas per kūną vyksta taip, kaip turėtų, todėl raumenų ir kaulų sistemos ligų tikimybė sumažėja beveik iki nulio.

Iš tikrųjų visi mokiniai sėdi toje pačioje padėtyje: jų dubens ir kūnas šiek tiek pasislinko į priekį kėdės atžvilgiu. Kartkartėmis jie pasilenkia. Pirmą kartą šią nemalonią savybę pastebėjo danų gydytojas Mendelis. Tai įvyko 1970 m. Jis atliko eksperimentą: ilgą laiką sėdėjo įprastoje kėdėje. Išvada buvo tokia: siekiant patogumo ir sumažinant raumenų ir kaulų sistemos ligų tikimybę, būtina pakeisti sėdynės kampą 15 laipsnių.

Pagal Mendelio piešinius buvo padarytos kelios sėdynės. Nepaisant to, kad jie buvo labai patogūs, jie turėjo vieną reikšmingą trūkumą - po tam tikro laiko kūnas judėjo žemyn.

Tuo metu panašūs eksperimentai buvo daromi ir kitose šalyse. Ypač atkreiptinas dėmesys į tokį pasaulyje garsų žmogų kaip Petras Opsvikas. Būtent jam pasaulis yra skolingas dėl ortopedinės kelio taburetės išvaizdos. Dizaineris ir baldų dizaineris sugebėjo pašalinti „Mendel“ kėdės minusą. Norėdami tai padaryti, jis pridėjo stovą po keliais.

Pagrindiniai ortopedinio kelio taburetės pranašumai:

  • Sumažinti skoliozės riziką.
  • Nepakankamas spaudimas vidaus organams.
  • Dėl ištiesintų pečių ir krūtinės laisva cirkuliacija.
  • Galimybė naudotis būsimoms motinoms.
  • Gebėjimas pasidaryti save.

Bet sakyti tik apie šio dizaino pranašumus būtų neteisinga. Todėl pateikiame jų trūkumus. Jie yra:

  • Stumkite į priekį ir žemyn.
  • Skausmas keliuose.
  • Tekančios kojos.

Taip pat reikėtų pažymėti, kad kai kurie ortopedinių kelio kėdžių modeliai yra per aukšti, todėl jie netinka vaikams ir trumpo ūgio žmonėms..

Pirmieji du iš aukščiau minėtų baldų minusų, kaip taisyklė, atsiranda dėl konstrukcijos trūkumų. Tiksliau, nesugebėjimas sureguliuoti sėdynės aukščio ir pakreipimo. Esant tokiai situacijai, kėdė turėtų būti idealiai tinkama pagal ūgį ir svorį. Priešingu atveju jame nebus jokios prasmės..

Kalbant apie pėdų tekėjimą, tai atsiranda dėl ilgo buvimo ant kėdės. Jei darysite trumpas pertraukas darbe, tik vieną ar dvi minutes, tada šios problemos nebus. Šiuo metu turėtumėte atlikti lengvą treniruotę, o ne tik stovėti vietoje.

Ortopedinės kelio taburetės dizainas yra labai paprastas. Štai kodėl pasidaryti save nėra ypač sunku. Paprastai šį procesą galima suskirstyti į šiuos etapus:

  • Medžiagų paruošimas. Tai užtruks kelis medinius strypus: du priekiui, du stovui po keliais ir vienas užpakaliui.
  • Strypų sujungimas vienas su kitu bėgiais. Tam tinka ir įprastos lazdos. Kad konstrukcija galėtų būti reguliuojama pagal aukštį ir atlošti, būtina padaryti papildomas skylutes ir į jas įkišti du strypus. Jie turi būti horizontalūs..
  • Kojų montavimas. Čia naudojami ir strypai. Galite juos pritvirtinti metaliniais žiedais.
  • Baigti. Pabaigoje ant stovo po keliais uždedama pagalvė. Jei norite, medžiaga gali būti apklijuota visa kėdė.

Norėdami savo rankomis pasigaminti ortopedinę kelio kėdę, jums reikia specialių brėžinių, kuriuose būtų atsižvelgiama į individualias žmogaus kūno savybes. Jų galite rasti svetainėse, kuriose žmonės dalijasi ne tik schemomis, bet ir patarimais, kaip sukurti šį baldą.

Tokie baldai tinka ne visiems. Visų pirma, tai nenaudinga vaikams. Faktas yra tas, kad koreguoti ortopedinę kelio išmatą jiems yra labai problematiška. Verta atsisakyti, jei vaikui yra 3 - 5 metai. Šiame amžiuje vaikai yra labai aktyvūs, o nukristi nuo tokios kėdės tikimybė yra dar didesnė nei iš paprastos.

Esant su keliais susijusiam negalavimui, jokiu būdu negalima naudoti ortopedinės kelio išmatos.

Jei liga yra lėtinė ir šiuo metu nepasireiškia, tai įmanoma, tačiau tik pasikonsultavus ir patvirtinus specialistą. Tokiose situacijose rekomenduojama retkarčiais sėdėti ant įprastų baldų..

Ortopedines kelių išmatas perka ne tik sveiki žmonės, bet ir tie, kurie turi problemų dėl raumenų ir kaulų sistemos. Šie baldai teigiamai veikia šias ligas:

  • Osteochondrozė, osteoartrozė, tarpslankstelinė išvarža, diskų prolapsas ir kitos degeneracinio pobūdžio ligos - sustabdo procesą arba sulėtina jį.
  • Skoliozė. Pradiniai skoliozės laipsniai gali ištaisyti taisyklingą laikyseną. Ortopedinė kelio išmatos yra būtina žmonėms, turintiems per didelį sąnarių judrumą ir jungiamojo audinio ligas.
  • Hemorojus ir kitos tiesiosios žarnos ligos - sumažėja spaudimas sėdmenims ir tiesiosios žarnos sričiai.

Ortopedinė kelio kėdė puikiai tinka naudoti tiek namuose, tiek biure. Jos neabejotinas pranašumas yra tas, kad nesvarbu, kuo žmogus yra apsirengęs - jis bus patogus tiek dalykiniame kostiume, tiek pižamoje. Dažniausiai jie perka klasikinio aukščio stalą (nuo 75 iki 80 cm)..

Šiuo metu yra pakankamai modelių, tarp kurių galite pasirinkti geriausią variantą tiek pirmojo kurso, tiek suaugusiesiems, kurie užsiima kultūrizmu. Jie taip pat skiriasi medžiagomis, iš kurių pagamintas jų rėmas - dažniausiai tai yra medis arba metalas.

Taigi, ortopedinės kelio išmatos yra veiksmingas būdas palaikyti raumenų ir kaulų sistemos laikyseną ir sveikatą. Tai bus ypač naudinga moksleiviams, nes būtent šiuo metu formuojasi jo stuburas.

Kėdžių, schemų ir brėžinių darymo galimybės pasidaryk pats

Namuose noriu atsipalaiduoti jaukioje aplinkoje, jausti jaukumą aplinkui. Privalomas jo sukūrimo atributas yra minkšti baldai. Ne visada parduotuvėse pristatomos sofos ir foteliai tinka dizainui ar kokybei, jau nekalbant apie dabartines kainas. Arba galite savo rankomis pasigaminti kėdę, kuri garantuoja, kad ji atitiks visus individualius pageidavimus. Išmatavimai, apmušalų tonas ir minkštumas - galite pasirinkti viską, kas jums patinka, todėl gaukite dizainerio interjero daiktą.

Parengiamasis etapas

Prieš pradėdami kėdės surinkimo darbus namuose, turite nuspręsti dėl pagrindinių būsimojo produkto parametrų. Pradėkite nuo išvaizdos. Atsižvelgiant į kambario, kuriame bus sumontuoti minkšti baldai, stilių, pasirinktas tinkamas modelis.

Patartina parodyti gatavų gaminių asortimentą parodų salėse arba pamatyti nuotraukas kataloguose. Pirmuoju atveju galite aiškiai pamatyti ir paliesti suplanuotą modelį, tačiau paieškai prireiks šiek tiek laiko. Antruoju atveju laiko sąnaudos bus minimalios, tačiau galutinė išvaizda gali labai skirtis nuo norimos.

Išstudijavę kėdžių asortimentą ir nusprendę dėl modelio, galite pradėti parengiamuosius darbus. Pirmiausia verta išmatuoti vietą, kur planuojate sudėti baldus, ir apskaičiuoti matmenis. Siekiant išvengti klaidų montuojant dalis ir nieko nepamiršti, paruošti kompetentingi brėžiniai ir schemos.

Visuotinai priimtas ergonomiškos sėdynės aukštis yra maždaug 45 cm, jos plotis ir gylis svyruoja nuo 40 iki 45 cm, atlošo aukštis nuo grindų turėtų būti apie 1 metras. Sėdėjimo patogumui nuo krašto iki nugaros padarytas 3 cm nuolydis.

Norėdami sudaryti kėdės brėžinį ant grafiko ar languoto popieriaus lapo, iš pradžių nupiešiamas visiškai pagamintas modelis, o po to atskirai pavaizduojamas:

Kai schematiškai modeliuojate, būtina atsižvelgti į medžiagos, iš kurios bus pagaminta kėdė, storį. Sintetiniai ir natūralūs audiniai turi skirtingus parametrus, kurie gali turėti įtakos galutinei dalių kolekcijai. Pabaigus brėžinį, patartina nupiešti dalių šablonus ant kartono ir iškirpti. Tai leis išbandyti viso dydžio matmenis ir nubrėžti reikalingus medžiagos elementus.

Prieš įsigydami, privalote išsamiai apskaičiuoti reikalingų medžiagų kiekį. Tai daroma siekiant atmesti pakartotinę kelionę į parduotuvę ir perteklinių dalių įsigijimą.

Dėl komponentų galite eiti į statybos rinką arba specializuotą parduotuvę. Taip pat galite užsisakyti medžiagų su pristatymu, tačiau tokiu atveju nebus galimybės vizualiai įvertinti jų išvaizdos ir kokybės.

Medžiagos ir įrankiai

Rėmas yra svarbi bet kurio baldo dalis. Norėdami tinkamai pagaminti kėdę, turėtumėte iš anksto nuspręsti dėl medžiagos. Dažniausiai naudojami:

Mediniai rėmai yra ekologiškiausi, nesukelia alergijos. Iš lentų pagaminta kėdė ilgai tarnaus, jei mediena bus geros kokybės ir tinkamai parinkta. Jūs neturėtumėte vartoti medienos, kai yra žievės, įtrūkimų, taip pat turint neryškią geometriją - visa tai sukels galutinio produkto įtrūkimus ir deformaciją..

Namų kėdė su rėmu, pagaminta iš medžio drožlių plokštės, yra patvari, jei medžiaga yra pakankamo tankio, storio, sausa ir nesuyra. Skirtingai nuo medžio, sintetinės medžiagos negalima dažyti, atsižvelgiant į norimą paviršiaus tekstūrą ir toną.

Fanera taip pat naudojama gaminant namų kėdės rėmą. Dėl mažo patrauklumo medžiagos tekstūra yra padengta minkšta apmušalais. Tinkamai sujungus, faneros storis ne mažesnis kaip 15 mm, detalę galima naudoti ilgą laiką.

Laminuota fanera statybinių medžiagų rinkoje pasirodė patraukli. Jis gali būti naudojamas atviroms kėdės dalims, neprarandant vaizdo efekto..

Savarankiškas metalinis kėdės rėmas bus patvariausias, tačiau jo svoris žymiai viršys kitas galimybes. Trūkumas yra tas, kad gaminti galite tik turėdami specializuotus suvirinimo įrankius. Galite pritvirtinti metalines dalis veržlėmis ir varžtais, tačiau laikui bėgant toks rėmas pradės laisvėti ir barškėti.

Nepriklausomai nuo to, kokia medžiaga yra pagamintas kėdės rėmas savo rankomis, ši dalis yra pagrindinė dalis ir ją reikia surinkti efektyviai ir tvirtai..

Mes rūpinamės savo sveikata gamindami kelio kėdę savo rankomis pagal brėžinį su matmenimis

Daugelis, patys rinkdamiesi kėdę, nori, kad ji derėtų prie kambario interjero ir būtų patogi sėdėti..

Visa tai yra gerai, tačiau dauguma modelių netinka žmogaus stuburui ir prisideda prie įvairių raumenų ir kaulų sistemos (OA) ligų vystymosi..

Šiai problemai išspręsti buvo išrastas ortopedinis kelio išmatos. Tai, žinoma, nėra šimtaprocentinė apsauga nuo stuburo patologijų, tačiau dizaino naudojimas žymiai sumažina kaulų ligų išsivystymo riziką.

funkcijos

Ortopedai sukūrė įvairių rūšių prevencines kėdes. Jie padeda sumažinti stresą apatinėje nugaros ir kaklo dalyje, paskirstydami jį likusiam griaučiui. Kūno svoris patenka į dubens, šlaunikaulio ir kelio sritis.

Sunkumas sutelktas ne į uodegos kaulą, o į visą stuburo dalį.

Ši padėtis laikoma fiziologine, primenančia natūralų žmogaus stovėjimą. Nereikia įtempti raumenų: išlaikoma vertikali nugaros padėtis, o pečiai lieka tiesūs.

Modelis parenkamas atsižvelgiant į svorį, ūgį, gydytojo rekomendacijas ir žmogaus pageidavimus. Kelio kėdės gydomos šiomis ligomis:

  • artrozė ir artritas;
  • osteochondrozė;
  • išvarža;
  • skoliozė ir kifozė;
  • inkstų liga
  • hemorojus.

Vaikams toks ortopedinis atributas yra tiesiog būtinas, kai raumenų ir kaulų sistema auga ir formuojasi, o neteisinga laikysena prie stalo prisideda prie kreivumo ir kitų patologijų vystymosi. Kelio išmatos turi daug privalumų:

  • sumažėja apatinės nugaros dalies, kryžkaulio ir uodegos kaulo apkrova;
  • neleidžia vystytis stuburo kreivumui;
  • formuoja įprotį nugarą laikyti tiesiai;
  • pečiai ir krūtinė yra ištiesinti, o tai prisideda prie viso deguonies srauto į plaučius;
  • sumažėja slėgis virškinimo organams;
  • Rekomenduojama naudoti net nėščioms moterims, kurios jaučiasi patogiai ant jo sėdėdamos;
  • lengvai pagaminamas.

Medžiaga ortopediniams baldams

Gaminant kėdės su ortopediniu efektu yra pagamintos iš metalo arba medžio. Metalinė konstrukcija padidina stiprumą, stabilumą ir gaminio tarnavimo laiką. Tokius dizainus geriau reguliuoja savininko augimas..

Paprastai medinė versija yra pagaminta iš kietos ąžuolo, buko ar daugiasluoksnės faneros. Šios sėdynės, atlošo, kelio pagalvėlių užpildai gali būti naudojamos šios medžiagos:

  • Putų guma. Jis pasižymi lankstumu, įperkamumu ir nesukelia alerginių reakcijų. Operacijos terminas yra apie 5 metus.
  • Lateksas pasižymi elastingumu, geru poringumu, antistatiniu poveikiu, neleidžiantis kauptis dulkėms. Išsaugo savo savybes iki 10 metų.

Reikia dar kelių medžiagų:

  • mediniai blokai iš kietos medienos;
  • faneros lakštas;
  • metaliniai kampai, varžtai, savisriegiai varžtai, kaiščiai;
  • medienos klijai, medienos lakas.

Išmatavimų brėžinys

Ortopedinės kėdės dizainą sudaro sėdynė ir kelių akcentai, kurie gali būti tvirti arba sudaryti iš dviejų pagalvių.

Svarbus produkto vykdymo žingsnis yra piešinio paruošimas. Specialistai ir amatininkai sukūrė daugybę standartinių dydžių kelio kėdžių schemų, tačiau geriau gaminti su dydžiais, kurie atitiks konkretaus žmogaus poreikius. Nuo teisingai atlikto brėžinio priklauso nuo to, koks tinkamas ir patogus eksploatuojamas dizainas.

Įrankiai

Prieš pradėdami, turite paruošti priemonių rinkinį:

  • pieštukas, matavimo juosta;
  • pjūklas ar rankinis pjūklas;
  • atsuktuvas ar gręžtuvas;
  • šlifavimo mašina arba švitrinis popierius.

Kaip padaryti?

Po visiško paruošimo galite pradėti surinkti kelio išmatą. Tai nebus sunku padaryti, jei aiškiai seksite surinkimo proceso veiksmus:

  1. Iškirpkite detales iš strypų pagal brėžiniuose pateiktus matmenis.
  2. Prijunkite visus elementus su vėlesniu tvirtinimu tarp jų tokio paties storio juostelėmis.
  3. Dvigubų atramų apačioje pritvirtinkite statmenai strypams, kurie tarnaus kaip horizontalios kojos.
  4. Pritvirtinkite strypą prie sėdynės atramos arčiau viršutinio krašto. Galinėje pusėje iškirpkite griovelius tolimesniam aukščio reguliavimui.
  5. Pritvirtinkite kelio stovo pagrindą per ašį prie sėdynės pagrindo ir pritvirtinkite iškyša į priekį.
  6. Pritvirtinkite trumpiklį prie griovelių.
  7. Iš faneros lapo iškirpkite du sėdynės ir stovo ruošinius.
  8. Ant faneros stačiakampių ir apmušalų klijuokite porolono kaučiuką su tinkama medžiaga. Apmušalų audinys pasirenkamas savo nuožiūra, galite naudoti dirbtinę odą.
  9. Norėdami pereiti prie gaminio pagrindo, galite pritvirtinti ratus. Kadangi kėdės pagrindui buvo naudojamas kvadratinis pluoštas, o kai produktas išskleistas, jis stovi ant kraštų, todėl apatinėje sijoje reikia pasirinkti ratus. Šis kelių išmatų modelis bus sėkmingai naudojamas biurų patalpose..

Norėdami tvirtumo, visas sąnarius gydykite klijais, geriau pritvirtinti kojas atramai metaliniais kampais. Baigę procesą, medinę konstrukciją užbaikite laku arba dažais..

Padarę gautos parinkties nuotrauką, galite gauti ką nors panašaus:

Naudingas vaizdo įrašas

Baigtos egzemplioriaus surinkimo procesą galima pamatyti šiame vaizdo įraše:

Išvada

Pasirinkdami kelio kėdės modelį, turite žinoti stalo, kuriame turite dirbti, aukštį. Jei atsižvelgsite į šį aspektą, ortopedinis produktas padės sustiprinti stuburo raumenis ir kovoti su skolioze bei taps ištikimu kompanionu darbe ir studijose..

Ortopedinė ar kelio išmatos

Aš nusprendžiau nusipirkti tokią kėdę vaikui, tačiau perbėgau kainas ir galvojau apie tai, bet aš pati galiu. Tiesą sakant, noriu paprašyti vietos meistrų pagalbos. Gal kas nors su jais susitvarkė, meistriškai? Ar galėtumėte pasidalinti savo patirtimi? Ar bent jau piešinius?

Amatas, žinoma, būtų idealus, bet aš jau esu nemandagus. Iš anksto dėkoju

Nerasta jokių dublikatų

Mano brolis davė man tokią kėdę (jis taip pat vėliau ją pagamino). Negalėjau sėdėti visą dieną - po poros valandų mano nugara pradeda pavargti. Bet perskirstyti krovinį laikinai - labai šaunus dalykas.

tai skirtas darbui, o ne filmui žiūrėti

plėtra nuo sovietmečio

Turiu suolelį seksui, panašios formos. Tai kainuoja tik 2K. Jei jūsų kėdė brangesnė - kodėl verta mokėti daugiau??

+ Sūnus užaugs ir galbūt inventorius bus naudingas.

Darbuotojas vieną nusipirko darbui - retkarčiais sėdėti.

Šaunus dalykas, bet jūs negalite ilgai sėdėti.

Deja, aš neatimsiu iš jo matmenų, ji jau nutempė jį namo.

Šaunus dalykas, bet jūs negalite ilgai sėdėti.

turbūt neteisingai sukonfigūravau sau sėdynę

tai ne kėdė, kurioje bent močiutė, bent vaikas, patogiai įsitaisytų

Draugų patarimais nusipirkau tokį https://vitaberry.ru/kolennyy-stul-olimp-sk-1, dabar įvaldysiu, vėliau aprašysiu savo patirtį

o kaip jis? ačiū)

po metų beveik nenaudojama

jis neturi nugaros

Kažkoks vėžiagyvis. Kėdės dizainas buvo kuriamas tūkstančius metų (!). Jei kelio išmatose būtų kažkas geriau, tada ant jos vis tiek sėdėtų faraonų vaikai..

Faraono vaikai bent 5–6 valandas per dieną nesėdėjo ant užpakalio klasėje, namuose virš dz ir priešais kompiuterį. Buvo ir kitų problemų.

Faraono vaikai neturėjo kompiuterių (bent jau taip, kaip jie sako mums)

Mano vyras bandė pasigaminti kėdę tokiam vaikui. Rasta piešinių, bandyta padaryti. Vežė ilgą laiką, bet galų gale tai nepasiteisino. Dizainas atrodo paprastas, tačiau pakartoti jį namuose nebuvo taip paprasta. Apskritai mes pirkome paruoštą kėdę. Kažkas viršuje turi nuorodą į tokią kėdę. Taigi - mes turime tą patį - „Olympus“. Jie papildė ją storomis pagalvėmis ir pedalu. Pati kėdė buvo pasirinkta metalinė. Viskas man tinka. Koks rezultatas? Kažkas sugebėjo pats pasidaryti kėdę?

Kaip patiems pasidaryti ortopedinę kelio kėdę, jos brėžinius ir dydžius

Kokia yra kėdžių ortopedija? Visų pirma, ortopedinė kėdė yra skirta teisingai nustatyti ant kėdės sėdinčio žmogaus kūną. Įprastos aukštos kokybės kėdės gali suteikti tik komfortą, bet ne ortopediją. O ant tokių kėdžių dažniausiai prasideda stuburo problemos.

Jei žmogus sėdi teisingai, tada jis netraukia kaklo ir nelenkia nugaros, nesilanksto į visas puses. Esant tokiai padėčiai, raumenys gali nugaroti ir skaudėti apatinę nugaros dalį. Todėl sėdėti ant tokių kėdžių yra visiškai nepageidautina.

Visi žino, kad laikysenos problemos prasideda mokykloje. Galų gale, kai vaikas atlieka namų darbus, jis negalvoja apie laikyseną ir nesureikšmina padėties, kurioje yra jo nugara ir rankos. Daugelis studentų nekreipia dėmesio į mokytojo įsakymą, kad jis turi sėdėti tolygiai. Statistika rodo, kad bent 80% studentų turi problemų su stuburu.

Suaugusiesiems nugaros problema yra panaši. Pradėję nuo mokslo metų, institutų studentai tokiu pat būdu nepastebi savo padėties prie stalo, tada sėslų darbą ne visada patogiose ir aukštos kokybės kėdėse. Tada nugara pradeda skaudėti jau jauname amžiuje.

O ant kokių kėdžių dažniausiai sėdi mokiniai ir studentai? Plokščia nugara, trumpa sėdynė. Ar įmanoma patogiai sėdėti ant tokios kėdės ir nugarą laikyti tiesiai? Nugara nuo nuolatinės įtampos gali tik pakenkti. Viskas priklauso nuo polinkio kampo tarp sėdynės ir atlošo.

Pažvelkime į visą žmogaus sėdėjimo panašioje kėdėje procesą:

  • kairė ranka dažniau kabo be jokios atramos;
  • linija tarp dubens ir pečių yra sulenkta, dėl to nutrūksta lygiagretumas;
  • raumenų atmintis prisimena kūno padėtį, ar ji teisinga, ar ne, todėl kiekvieną kartą kūnas vėl ir vėl lenkiasi;
  • kelio sąnariai išsidėstę bet kokiu kampu, bet ne stačiu kampu, dėl to sutrinka apatinių galūnių kraujotaka, o kraujas stagnuoja klubo srityje;
  • visa apkrova eina į kryžkaulį, todėl stuburas sulenktas, paveiktos kitos dalys.

Išgelbėti tokią būseną gali būti ortopedinė kelio išmatos. Kokia jos esmė ir kaip ji padės išlaikyti lygią laikyseną? Iš biologijos pamokų galime prisiminti, kad žmogaus nugara laikoma tolygiau, nei sėdynė pakreipta dideliu kampu. Viskas priklauso nuo svorio centro, nes kai žmogus sėdi ant pasvirusio paviršiaus, jis pradeda nesąmoningai išlaikyti net nugarą. O kadangi tai patogu, neįmanoma sustingti.

Kelio kėdė yra gana paprasta konstrukcija, tačiau jos kainos dėl tam tikrų priežasčių yra aukštos. Jei norite, galite tai padaryti patys iš medinių strypų arba metalinio vamzdžio.

Taigi, kelio kėdės brėžinyje su jūsų dydžiu turėtų būti tokios detalės kaip viršutinė juosta, šoninė siena, apatinė juosta, maža sėdynė, didelė sėdynė. Šios dalys turės būti sujungtos su tvirtinimo ir stumdomaisiais kampais bei tvirtinimo plokšte. Dydžius galite pasirinkti patys arba peržiūrėti svetainėje pateiktas parinktis. Kadangi tokia kėdė turi būti reguliuojama pagal aukštį ir skirta konkrečiam asmeniui, skirtingo sudėtingumo žmonės negali sėdėti toje pačioje kėdėje. Šios kėdės yra labiau individualios, ypač rankų darbo. Piešimo schemą galima peržiūrėti svetainėje.

Žingsnis po žingsnio nurodymai, kaip surinkti kėdę:

  1. Podotovito kubelių, jiems prireiks 6, plius dar vieno mažesnio, kad būtų galima pakoreguoti aukštį. 2 iš jų bus naudojami kaip paviršiaus akcentas, 2 - atraminei daliai palaikyti, dar 2 - sėdynei palaikyti..
  2. Gręžkite skyles, kurios bus naudojamos norint reguliuoti aukštį, sujungkite strypus viena su kita.
  3. Po to pritvirtinkite sėdynę ir atgal prie strypų. Uždenkite juos putplasčiu ir užklijuokite audiniu.

Kartais galite išgirsti keletą nusiskundimų dėl tokio prietaiso naudojimo:

  • pėdos tampa nutirpusios ir nutirpusios;
  • stumdomas ant sėdynės;
  • per aukštas dizainas;
  • skauda kelius.

Visų šių problemų galima išvengti. Geriausia pasirinkti dizainus, kuriuose yra kampo reguliavimas. Rinkdamiesi kėdę, rinkitės ją konkrečiam asmeniui, todėl bus patogu ja naudotis tik vienam asmeniui, jei kito kūno sudėjimas skiriasi..

Jei sureguliuojate neteisingą aukštį, tada padidėja kelių apkrova, jie greitai pavargsta.

Pėdos gali tekėti tik ilgai sėdint ir būnant vienoje padėtyje. Bet kokiu atveju reikia periodiškai keltis ir vaikščioti, daryti pratimus kojoms.

Rinkdamiesi kėdės modelį, atsižvelkite į stalo, kuriame sėdėsite, aukštį. Atsižvelgiant į visus šiuos aspektus, ortopedinė kelio išmatos taps jūsų ištikimu asistentu studijose ar darbe ir palaikys jūsų sveikatą.

Pasidaryk pats ortopedinė kėdė

Jei turite klausimų, rašykite woodtools () yandex.ru
Nepamirškite susipažinti su forumo taisyklėmis. Taisyklių nežinojimas neatleidžia išimties!
Nepamirškite pažiūrėti į TB skyrių. Žinodami taisykles, galite išgelbėti gyvybę.
Turite klausimų apie forumo naudojimą? Atsakymų ieškokite DUK. Yra daug naudingo.

  • "
  • Mūsų darbas "
  • Mes įvaldome save (moderatorius: Andrejus Vl) “
  • Tema: kelio išmatos

Balsavimas

Ar manote, kad jums reikia kelio kėdės namuose ir ar ji naudinga??

Balsavo vartotojai: 70

Paskelbta Tema: kelio išmatos (perskaityta 64032 kartus)

0 narių ir 1 svečias peržiūri šią temą..

Kėdžių, schemų ir brėžinių darymo galimybės pasidaryk pats

Namuose noriu atsipalaiduoti jaukioje aplinkoje, jausti jaukumą aplinkui. Privalomas jo sukūrimo atributas yra minkšti baldai. Ne visada parduotuvėse pristatomos sofos ir foteliai tinka dizainui ar kokybei, jau nekalbant apie dabartines kainas. Arba galite savo rankomis pasigaminti kėdę, kuri garantuoja, kad ji atitiks visus individualius pageidavimus. Išmatavimai, apmušalų tonas ir minkštumas - galite pasirinkti viską, kas jums patinka, todėl gaukite dizainerio interjero daiktą.

Parengiamasis etapas

Prieš pradėdami kėdės surinkimo darbus namuose, turite nuspręsti dėl pagrindinių būsimojo produkto parametrų. Pradėkite nuo išvaizdos. Atsižvelgiant į kambario, kuriame bus sumontuoti minkšti baldai, stilių, pasirinktas tinkamas modelis.

Patartina parodyti gatavų gaminių asortimentą parodų salėse arba pamatyti nuotraukas kataloguose. Pirmuoju atveju galite aiškiai pamatyti ir paliesti suplanuotą modelį, tačiau paieškai prireiks šiek tiek laiko. Antruoju atveju laiko sąnaudos bus minimalios, tačiau galutinė išvaizda gali labai skirtis nuo norimos.

Išstudijavę kėdžių asortimentą ir nusprendę dėl modelio, galite pradėti parengiamuosius darbus. Pirmiausia verta išmatuoti vietą, kur planuojate sudėti baldus, ir apskaičiuoti matmenis. Siekiant išvengti klaidų montuojant dalis ir nieko nepamiršti, paruošti kompetentingi brėžiniai ir schemos.

Visuotinai priimtas ergonomiškos sėdynės aukštis yra maždaug 45 cm, jos plotis ir gylis svyruoja nuo 40 iki 45 cm, atlošo aukštis nuo grindų turėtų būti apie 1 metras. Sėdėjimo patogumui nuo krašto iki nugaros padarytas 3 cm nuolydis.

Norėdami sudaryti kėdės brėžinį ant grafiko ar languoto popieriaus lapo, iš pradžių nupiešiamas visiškai pagamintas modelis, o po to atskirai pavaizduojamas:

Kai schematiškai modeliuojate, būtina atsižvelgti į medžiagos, iš kurios bus pagaminta kėdė, storį. Sintetiniai ir natūralūs audiniai turi skirtingus parametrus, kurie gali turėti įtakos galutinei dalių kolekcijai. Pabaigus brėžinį, patartina nupiešti dalių šablonus ant kartono ir iškirpti. Tai leis išbandyti viso dydžio matmenis ir nubrėžti reikalingus medžiagos elementus.

Prieš įsigydami, privalote išsamiai apskaičiuoti reikalingų medžiagų kiekį. Tai daroma siekiant atmesti pakartotinę kelionę į parduotuvę ir perteklinių dalių įsigijimą.

Dėl komponentų galite eiti į statybos rinką arba specializuotą parduotuvę. Taip pat galite užsisakyti medžiagų su pristatymu, tačiau tokiu atveju nebus galimybės vizualiai įvertinti jų išvaizdos ir kokybės.

Medžiagos ir įrankiai

Rėmas yra svarbi bet kurio baldo dalis. Norėdami tinkamai pagaminti kėdę, turėtumėte iš anksto nuspręsti dėl medžiagos. Dažniausiai naudojami:

Mediniai rėmai yra ekologiškiausi, nesukelia alergijos. Iš lentų pagaminta kėdė ilgai tarnaus, jei mediena bus geros kokybės ir tinkamai parinkta. Jūs neturėtumėte vartoti medienos, kai yra žievės, įtrūkimų, taip pat turint neryškią geometriją - visa tai sukels galutinio produkto įtrūkimus ir deformaciją..

Namų kėdė su rėmu, pagaminta iš medžio drožlių plokštės, yra patvari, jei medžiaga yra pakankamo tankio, storio, sausa ir nesuyra. Skirtingai nuo medžio, sintetinės medžiagos negalima dažyti, atsižvelgiant į norimą paviršiaus tekstūrą ir toną.

Fanera taip pat naudojama gaminant namų kėdės rėmą. Dėl mažo patrauklumo medžiagos tekstūra yra padengta minkšta apmušalais. Tinkamai sujungus, faneros storis ne mažesnis kaip 15 mm, detalę galima naudoti ilgą laiką.

Laminuota fanera statybinių medžiagų rinkoje pasirodė patraukli. Jis gali būti naudojamas atviroms kėdės dalims, neprarandant vaizdo efekto..

Savarankiškas metalinis kėdės rėmas bus patvariausias, tačiau jo svoris žymiai viršys kitas galimybes. Trūkumas yra tas, kad gaminti galite tik turėdami specializuotus suvirinimo įrankius. Galite pritvirtinti metalines dalis veržlėmis ir varžtais, tačiau laikui bėgant toks rėmas pradės laisvėti ir barškėti.

Nepriklausomai nuo to, kokia medžiaga yra pagamintas kėdės rėmas savo rankomis, ši dalis yra pagrindinė dalis ir ją reikia surinkti efektyviai ir tvirtai..

Kelio kėdė arba ortopedas: pasidaryk pats „pasidaryk pats“

Ortopedinės kėdės paskirtis

Keliuojančios kėdės pirmą kartą buvo pastatytos Europos šalyse XX a. 70-aisiais. Kėdėse sūpuodami moksleiviai instinktyviai laikosi laisvos, atsipalaidavusios pozos, atsikratydami krovinio..

Tai paaiškinama tuo, kad sėdėjimas ant įprastos kėdės horizontalioje padėtyje sukelia savavališką dubens norą atmesti juosmens sritį, verčiant kūną sustingti. Kelio išmatos dėl kūno nuokrypio verčia išlaikyti stuburą vertikalioje padėtyje.

Kelio ortopedinės kėdės yra skirtos:

  • sumažinti stuburo raumenų apkrovą;
  • kūno svorio ir spaudimo stuburui perskirstymui ilgą laiką sėdint;
  • suformuoti teisingą laikymo būdą;
  • palengvinti nuovargį, pagerinti atlikimą dėl kūno padėties natūralioje padėtyje;
  • pagerinti virškinimo sistemą, nes panaikinamas pilvo ertmės suspaudimas;
  • atkurti raumenų aprūpinimą krauju;
  • atlaisvinti kvėpavimą dėl plaučių išsiplėtimo.

Tokios savybės suteikia galimybę kėdę naudoti ne tik moksleiviams, kurie turi nepakankamai suformuotą atraminį aparatą, bet ir suaugusiems, keletą valandų praleidžiantiems sėdimoje padėtyje, pavyzdžiui, prie kompiuterio..

Galimybė normalizuoti pilvo ertmės vidaus organų funkcijas leidžia naudoti ortopedines išmatas, pabrėžiant nėščių moterų kelius. Kėdė su atrama yra skirta ne tik taisyti laikyseną, bet ir užkirsti kelią sutrikimams, atsirandantiems stubure esant netinkamoms laikysenoms.

Naujausi šiuolaikinių mokslininkų tyrimai patvirtino profilaktinį išmatų su atraminiais keliais poveikį; ortopedai rekomenduoja tai naudoti ne tik stuburo ligomis sergantiems pacientams, bet ir sveikiems žmonėms..

Nei įprasta kėdė yra blogai?

Kelio taburetė (kėdė su akcentu į kelius) tiks visiems:

  • Tai padeda studentams suformuoti gražią laikyseną ir padėti pagrindą viso organizmo sveikatai.
  • Suaugusiesiems kelio išmatos padeda atkurti natūralų stuburo lenkimą ir palengvina nugaros skausmus.

Kelio tipo išmaniąją kėdę patogu naudoti tiek namuose, tiek biure, nepriklausomai nuo jūsų pasirinktų drabužių. Daugeliu atvejų kėdes su kelio atrama galima naudoti su klasikinio aukščio (75–80 cm) stalais. Tačiau po kėdės nustatymo geriau pasirinkti stalo aukštį. Ergonomiška kelių išmatų dalis, pabrėžiant kelius, yra skirtingo aukščio.

Ortopedinės kėdės veikimo principai

Tradiciniu būdu kūno svoris spaudžiamas apatinėje nugaros dalyje, kad tai kompensuotumėte, turite pasilenkti alkūnėmis. Naudojant ergonominę ortopedinę kėdę, galima iš dalies perskirstyti slėgį nuo apatinės nugaros dalies iki kelių ir klubų..

Nepaisant neįprastos išvaizdos, išmatos gali palengvinti apatinę stuburo dalį, sumažinti kraujagyslių suspaudimą šioje srityje ir vienodai paskirstyti kūno svorį trimis atskaitos taškais..

Jis gali būti naudojamas treniruotėms ir laikysenos korekcijai. Jo pagalba suformuojamas tūpimas, atkuriantis natūralią nugaros padėtį, primenančią jį stovint..

Taip yra dėl padidėjusio kampo tarp nugaros ir klubų linijos, o tai lemia slėgio sumažėjimą tarpslanksteliniuose diskuose. Dėl to stuburo veiksmas yra nukreiptas į lenkimą, o ne į suspaudimą ir deformaciją. Judant krovinio orientacijai į kūno centrą, atkuriamas normalus nugaros kreivumas.

Kelio išmatų naudojimas:

  • užtikrinant plokščią nugarą tūpimo metu;
  • nesugebėjimas kontroliuoti laikysenos;
  • ištiesinta krūtinė, atpalaiduojanti kvėpavimą;
  • pilvo ertmės suspaudimo nutraukimas, pagerėjęs virškinimas;
  • sumažėjęs nuovargis, padidėjęs darbingumas dėl natūralios kūno laikysenos;
  • raumenų mitybos atstatymas, pagerėjęs kremzlės ir kaulų struktūros aprūpinimas krauju dėl vienodo slėgio pasiskirstymo juosmens srityje ir dubens;
  • natūralios laikysenos formavimas nugarai;
  • sumažinta stuburo diskų apkrova.

Tikroji nauda ir veiksmingumas, kai naudojama ortopedinė kėdė, pabrėžiant kelius, yra tai, kad kelio kėdė, akcentuojama keliais, pašalina pagrindinę daugelio laikysenos sutrikimų PRIEŽASTĮ, kuri yra pagrindinis daugelio nugaros ir stuburo ligų atsiradimo veiksnys..

Pagrindinės daugelio laikysenos sutrikimų rūšių priežastys:

  1. Ilgesnė sėdėjimo padėtis;
  2. Nepakankamas raumenų, tiesiogiai atsakingų už taisyklingą laikyseną, fizinis aktyvumas;

Pagrindiniai laikysenos sutrikimų taisymo principai, kurie yra pagrindinis daugelio nugaros ir stuburo ligų veiksnys, yra šie:

  1. Laikysenos pažeidimo pašalinimas ilgai trunkančio ilgo sėdėjimo metu;
  2. Maksimaliai padidinkite nugaros, pilvo ir juosmens raumenų, kurie tiesiogiai atsakingi už taisyklingą bagažinės padėtį, darbą;
  3. Ugdykite taisyklingos kamieno ir pečių padėties „raumenų atmintį“, atitinkančią tinkamos laikysenos principus.

Dabar pažvelkime atidžiau, kaip veikia kelio ortopedinė kėdė, daugiausia dėmesio skiriant keliams..

Dauguma stuburo ligų yra tiesiogiai susijusios su vaiko, moksleivio ir suaugusiojo laikysenos pažeidimais. Tokio laikysenos pažeidimo priežastis yra ilgas, ilgas buvimas sėdimoje padėtyje.

Kokia yra problemos esmė?

Žmogaus stuburui būdingi natūralūs lenkimai (lordozės ir kyphoses)

PAVEIKSLAS: NATŪRALUS NERŪPYKLĖ.

Šie lenkimai yra būtini norint sušvelninti ir sugerti kylančias vertikalias aštrias apkrovas (atsirandančias judant). Šie natūralūs lenkimai paprastai turėtų būti tam tikro kreivumo. Jei kreivės kampas yra daugiau nei optimalus, tada padidės slankstelių ir tarpslankstelinių diskų suspaudimo jėga iš lenkimo vidaus..

Jei natūralūs lenkimai ištiesinami, tokiu atveju, kai atsiranda staigi vertikali apkrova, nusidėvėjimas nebus - Dėl to padidės visų slankstelių ir tarpslankstelinių diskų gniuždymo jėga. Ši gniuždymo jėga bus kelis kartus didesnė nei esant optimaliam natūralių lenkimų kreivumui!

Kai žmogus sėdi ant įprastos kėdės, juosmens juosmuo (lordozė) ištiesinamas! Ir krūtinės kreivė (kifozė) yra pernelyg padidėjusi!

SKAIČIUS SĖDANČIO ŽMOGAUS POZICIJOS NUSTATYMAS.

Kas kelia grėsmę tokiems natūralių stuburo kreivių pokyčiams?

Jei asmuo (moksleivis, studentas, biuro darbuotojas) yra priverstas kelias valandas praleisti sėdint ant kėdės, jis negali nuolat stebėti teisingos nugaros ir stuburo padėties. Nugaros raumenys pavargsta, žmogus ieško kitokios kūno padėties, sutrinka laikysena. Ilgai sėdint sėdimoje vietoje kūno raumenys „atsimena“ (yra toks poveikis kaip „raumenų atmintis“), neteisinga nugaros ir stuburo padėtis. Dėl to nuolat pažeidžiama laikysena, būtent: juosmens lenkimas yra ištiesintas, o krūtinės lenkimas pernelyg padidėjęs..

Jei norite gauti internetinę konsultaciją su gydytoju (ORTHOPEDIC ar kitu), spauskite nuorodą: UŽDUOTI KLAUSIMĄ DOKTORIUI internetu.

Juosmens juosmens tiesinimas ištiesia tai, kad juosmens slankstelių ir tarpslankstelinių diskų gniuždymo jėga kelis kartus padidėja (nėra stuburo lenkimo amortizacijos). Ką tai lemia?

- PROTRUSIJA: tarpslankstelinio disko išspaudimas iš savo padėties;

–– ŽALIOJI SKLAIDA: disko išspaudimas, jei plyšęs plaušienos žiedas

Šie anomalijos gali sukelti nervinių šaknų suspaudimą. Tai lydi stiprūs aštrūs skausmai. Galimas nugaros smegenų suspaudimas išspaustu tarpslanksteliniu disku gali sukelti pilvo ertmės ir mažojo dubens vidaus organų (inkstų, šlapimo pūslės ir kitų) problemų..

Tais atvejais, kai ištiesintą juosmens lenkimą (lordozę) paveiks stiprus aštrus vertikalus smūgis, tai kelia grėsmę „SHMORLI HERNIA“ arba „KOMPRESINIS NAKTŲ lūžis“.

Laikysenos pažeidimai ilgą laiką sėdint ant kėdės lemia tai, kad nugaros raumenys yra pernelyg apkrauti. Tai gali sukelti stiprų raumenų mėšlungį. Nugaros raumenys suspausti spazmu - suspauskite atskirus slankstelius tokia jėga, kad tai pati savaime gali sukelti tarpslankstelinio disko išspaudimą ir tarpslankstelinio disko išsikišimo ar išvaržos atsiradimą..

Aktualūs modeliai

Pirmosios ortopedinės kėdės prototipą 1970 m. Suprojektavo danas daktaras Mendelis, kuris užsiėmė pokyčiais, galinčiais išspręsti netinkamos moksleivių laikysenos prie savo darbo stalo problemą. Vaikų kūnai paprastai judėjo į priekį. Gydytojas padarė eskizą su 15 laipsnių sėdynės nuolydžiu. Sėdynės nebuvo per daug patogios: vaikai po truputį judėjo į priekį.

Po kurio laiko norvegų dizaineris „Opsvik“ pasiūlė kitą ortopedinės kėdės versiją, prie kurios buvo pridėtas kelių akcentas, kuris neleido sėdinčiam asmeniui slysti žemyn. Tolygus apkrovos pasiskirstymas tarp kelių ir klubų leido nugarai netyčia išsitiesti.

Kelių išmatų patentas buvo gautas 1989 m. Pagal bilietų kasos užsakymą. Tai išsprendė kasininkų, kurie buvo priversti ilgas valandas būti ankštoje erdvėje, neturėdami galimybės ištiesti kojų ir pakeisti laikysenos, profesinių ligų problemas. Siekdami palengvinti jų darbą, jie suprojektavo kėdę, kurioje yra trys skirtingos padėtys:

  • normalus sėdėjimas;
  • pusiau stovi padėtis su fragmentine atrama kojoms iškrauti;
  • nuožulnus nusileidimas su atrama ant kelių, vadinamas skandinavišku nusileidimu, kuris beveik visiškai iškrauna nugarą.

Perestroikos metais tokia kėdė buvo pradėta gaminti mūsų šalyje, nukopijavus ją iš užsienio pavyzdžių. Tačiau tai neužtikrino patogaus sėdėjimo dėl kūrėjų klaidų, kurie peržvelgė svarbius niuansus, kurie sukūrė galimybę iškrauti.

Dabar parduodami įvairūs vaikų ir suaugusiųjų sėdynių pavyzdžiai. Kėdėje įmontuota atrama leidžia iškrauti stuburą. Tas, kuris ant jo sėdi, ištiesina pečius ir krūtinę. Visuose gaminiuose yra minkšta kelio sąnarių atrama, kuri neleidžia slysti žemyn. Judant svorio centrui sėdint, galima rasti norimą padėtį.

Parduodamos kelių vietų sėdynės:

  • ant ratų;
  • pabrėžiant nugarą;
  • su saugiu stelažu;
  • su išlenktu pagrindu (pavyzdžiui, arkliukas).

Pasirinkimas atliekamas atsižvelgiant į individualius reikalavimus: ūgį, kūno svorį, asmeninius patogumo reikalavimus.

Ortopedinis kelio išmatos studentui iš tikrųjų laikomas rimta atsparumo skoliozei ir netinkama laikysena priemone, todėl prieš įsigydami šį prietaisą turite pasitarti su gydytoju..

Taigi, nusileisdami ant kelio taburetės:

  • Patogu nugarą laikyti tiesiai. sunkio jėgos (1) taikymo taškas yra virš atramos (2)
  • Kūno svoris pasiskirsto tarp dubens ir kelių (arba kojų)
  • Dėl neryškaus kampo (135 °) tarp kūno ir šlaunų, kirkšnies srities audiniai nėra sugriebti. Visiškas venų nutekėjimas iš kojų ir dubens
  • Dėl atsilenkiančios sėdynės ir kelių pabrėžiamo atramos reakcijos jėgos dubens srityje sumažėja 40%. Tai yra, kėdė yra 40% mažiau „spaudžia“ mus (0,6N)
  • Atramą sudaro dubens sėdmeniniai gumbai - gretimi kojų ir sėdmenų audiniai nėra suspausti.
  • Krūtinė ištiesinta, sumažėja slėgis pilvo ertmėje, pagerėja virškinimas
  • Sėdynė, nustatyta maždaug 15 ′ kampu, nustato kūną natūralesnėje padėtyje, o tai padeda išlaikyti laikyseną ir mažina stuburo apkrovą.

Kelio kėdę galite pasirinkti patys.

Atlošas ant ortopedinės kelio kėdės reikalingas vien tik atsipalaidavimui ir siekiant paįvairinti laikysenas darbo ar studijų metu. Tinkamai užpakalinė dalis nėra pagrindinė grandis. Kelių apkrova su tokiu tvirtinimu neviršija leistinos normos ir netgi kompensuoja jo trūkumą šiuolaikiniame gyvenime. Tačiau, jei yra kelių sąnarių ligų, rekomenduojame pasitarti su gydytoju.

Daugelis studentų sėdi pamokose taip pat: pati patogiausia poza jiems padeda šiek tiek pakeisti dubens ir viso kūno priekį kėdės atžvilgiu. Taigi „išmeskite“ visus tuos, kurie yra priversti ilgą laiką užimti sėdimą vietą. Nelaimingas asmuo arba bando pasilenkti, norėdamas perkelti dalį krovinio ant jo, arba pasislenka į kėdės kraštą ir suteikia klubams pasvirusią padėtį. Kai kurie pasilenkia į priekį ir pati kėdė.

Pirmasis šias savybes pastebėjo danas daktaras Mendelis 1970 m. Jis atsidūrė vietoje žmogaus, praleidžiančio daug laiko sėdint, ir suprato, kad būtina pakeisti sėdynės kampą į 15 laipsnių. Pagal jo rekomendacijas buvo pagamintos kelios „ergonomiškos“ kėdės. Tačiau nepaisant teigiamų kėdžių savybių, buvo reikšmingas trūkumas - sėdinčio žmogaus kūnas slūgo žemyn, ir jis turėjo nuolat grįžti į pradinę padėtį..

Panašūs tyrimai maždaug tuo pačiu metu buvo atlikti ir Norvegijoje. Keli talentingi tyrėjai dirbo kurdami patogias kėdes, iš kurių vienas buvo garsus baldų dizaineris Peteris Opsvikas. Jų darbo metu buvo sukurta vadinamoji kelio sėdėjimo kėdė arba „kelio kėdė“. Tai pašalino daniškų modelių trūkumus, sumontuodama kelio atramą, neleidžiančią slysti asmeniui.

Privalumai

Anot gydytojų, ortopedinės kėdės, akcentuojančios kelius, privalumai:

  • mažinant spaudimą nugaros raumenims;
  • iškraunant coccygeal, juosmens, sakralinę zoną;
  • normalizuojant klubų kraujotaką;
  • kūno fiziologiškai nepriekaištingas kreivumas;
  • palengvinant stuburo perteklinį spaudimą;
  • ištiesinant krūtinės ertmę, normalizuojant kvėpavimą;
  • pagal galiojimo laiką nėščioms moterims;
  • namų stuburo kreivumo prevencijos procedūrų galimybes.

Vaikų kelio išmatos sumažina osteochondrozės, disko anomalijų, tarpslankstelinių išvaržų riziką. Kūnas užima natūralią, atlaidžią padėtį, nereikalaujančią per daug raumenų uolumo.

Negalima pervertinti kėdės svarbos ir svarbos moksleiviams, nes būtent šiame amžiuje formuojasi laikysenos sutrikimai, kurių pašalinimas ir taisymas pareikalaus didžiulių pastangų ir laiko..

Alternatyvios ortopedinės kėdės istorija

Kelio kėdė buvo patentuota ir pagaminta SSRS 1989 m., Kaip dalis lėktuvų bilietų biuro projekto, kliento informatoriaus..

Šaltinio citata: „Kasininko, praleidžiančio 13 valandų per parą ankštoje erdvėje, profesinės ligos taip pat buvo išspręstos dėl galimybės pakeisti darbo padėtį. Tuo tikslu buvo suprojektuota speciali kėdė, užtikrinanti 3 pozicijas: tradicinis nusileidimas (dešinėje), pusės stovo operacija su daliniu palaikymu kojoms iškrauti, pasvirusi sėdynė su atrama ant kelių (vadinamasis „Skandinavijos nusileidimas“), kuri stuburą iškrauna 80 proc. kairėje).

Praėjusio amžiaus pabaigoje stebėdami būtent moksleivius, danų gydytojai atkreipė dėmesį į jų padėties prie stalo ypatumus ir bandė sugalvoti iš esmės kitokią kėdę. Jo ypatybė buvo sėdynės pakreipimas 15 laipsnių žemyn.

Bet kai tokia kėdė buvo suprojektuota, jis rado reikšmingą trūkumą. Vaikai ir suaugusieji tiesiog nuslydo nuo atlenktos sėdynės. Jie turėjo įtempti nugaros, sėdmenų ir klubų raumenis, kad liktų ant tokios kėdės. Galų gale tai sukėlė diskomfortą ir sveikatos problemų..

Manoma, kad pagrindinis šio ortopedinio gaminio išradimo nuopelnas priklauso baldų dizaineriui „Opsvik“.

Pagrindinis naujojo dizaino skirtumas buvo pabrėžimas keliais, kurie neleido sėdintiems slysti žemyn. Ši savybė suteikė pavadinimą naujajai kėdei. Be sustojimo, buvo sukurti mechanizmai, skirti sureguliuoti pagrindinius parametrus - sėdynės pakreipimą ir atstumą tarp jo iki kelio stovo.

Įprastoje išmatoje pagrindinė apkrova tenka sėdinčio žmogaus kryžkaulio ir juosmens slanksteliams bei sėdmenims. Be to, bandant išlaikyti lygų, nugaros ir kaklo raumenys yra nuolat įtempti.

Teisinga laikysena pasiekiama tik tuo atveju, jei gerai išvystytas raumeninis nugaros korsetas. Jei žmogus turi silpnus raumenis, sėdėdamas ant įprastos išmatos, jis greitai pradės pavargti. Bandymai sumažinti tam tikrų stuburo skyrių apkrovą lemia jo kreivumą - skoliozę.

Dabar krovinio ašis vyko ne tiesiai išilgai stuburo, remdamasi coccygeal skyriumi, bet išilgai įstrižos. Daugiausia apkrovos buvo sėdmenims, klubams ir keliams. O svorio centras buvo stuburo projekcijoje - ten, kur jis turėtų būti.

Šis pasiskirstymas labiausiai imitavo žmogaus kūno apkrovą natūralioje padėtyje - stovint.

Kelio sąnario kėdės ortopedijos prasme yra pranašesnės už įprastus stalus ir biuro kėdes. Jame sėdinčio žmogaus nugara refleksiškai ištiesinta, reaguojant į svorio centro pasikeitimą. Ir norint išlaikyti šią padėtį, raumenų įtempimas nėra būtinas, nes jis yra fiziologinis žmogaus kūnui. Kelio kėdės privalumai:

  1. Stuburo lumbosakalio ir coccygeal iškrovimas.
  2. Žymiai sumažėjo skoliozės rizika.
  3. Nepakankamas slėgis ant sėdynės krašto ant klubų ir rizika suspausti dideles kraujagysles ir nervų kamienus.
  4. Natūralaus stuburo lenkimo atstatymas sėdint.
  5. Krūtinės plėtimas, laisvas ir visiškas kvėpavimas.
  6. Trūksta pilvo vidaus organų suspaudimo.
  7. Patogus naudoti nėštumo metu, net praėjusį trimestrą.
  8. Galimybė patiems pasigaminti kelio kėdę.

Minusai

Kelio kėdės naudojimas netinka visiems, kartais kyla tam tikrų nepatogumų. Silpnybės yra:

  • kelio sąnarių skausmo atsiradimas;
  • nuskaitymas nuo sėdynės;
  • tekančios kojos;
  • fiksuotas aukštis.

Šie trūkumai yra sąlyginiai, nes dažniausiai jie atsiranda dėl neteisingai parinkto pavyzdžio.

Remdamiesi pagrindiniais kelio išmatų pasirinkimo pranašumų rodikliais, mes apsvarstome tris pagrindinius šalies gamintojus, kurie yra pagrindiniai, kelerius metus įrodę save ortopedinių kelio išmatų rinkoje. Tai yra gamintojai:

Kelio išmatos „Olympus“ (Sankt Peterburgas);

Kelio kėdė „Sportininkas“ (Sankt Peterburgas);

Ortopedinė kelio taburetė „STool NN“ (N. Novgorod);

Kelio išmatos „Smartstool“ („Smartstool“);

Ortopedinės kelių kėdės, akcentuojančios kelius, šiuos keturis patikrintus gamintojus mes svarstome išsamiau.

„Smartstool“ įmonė

- pirmoji įmonė Rusijoje, tyrinėjanti, gaminanti ir gaminanti kelio kėdes plačiam kasdieniam naudojimui. Per 7 įmonės gyvavimo metus mes išbandėme daugybę skirtingų modelių. Mes nuolat bendraujame su gydytojais, ortopedais ir kitais specialistais, koreguojame savo kėdžių dizainą.

Mūsų darbo rezultatai atsispindi mūsų asortimente..

Sklype dalyvavo „Smartstool KW02B“ medinės kelio taburetės.

VISOS ortopedinės kėdės yra skirtos žmogaus ūgiui nuo 110 cm ir aukščiau. Todėl kelio kėdės tinka tiek moksleiviams, tiek suaugusiems..

Daugelis tėvų yra susirūpinę dėl to, kaip sunku sukurti nepriekaištingą vaiko laikyseną. Neįmanoma išmokyti vaikus sėdėti ramiai, nuolat judant, skubant, nerimstant, o pavargę jie tiesiog sag.

Puikius atsiliepimus apie tokius ortopedinius kėdes, sukurtas studentams, palieka tokie tėvai. Pirmenybė teikiama kėdėms be ratų, kurios linijuoja atlošą ir suteikia vaikams galimybę ant jų pasislinkti nepažeidžiant grindų, o vaikinams tai labai patinka..

Ortopedinės kėdės, turinčios pusiausvyrą, yra tinkamos ne tik studento amžiui. Tai patogumas ir galimybė sūpynės, kurios patraukia suaugusiuosius ramybės, ramybės, atsipalaidavimo galimybėmis. Panašūs modeliai gali būti naudojami ir vaiko auginimo laikotarpiu. Vietos pramonė gamina keletą dizaino variantų.

Padėtingos apžvalgos apie kelio išmatą prekės ženklu „The Hunchback“, kuri gali atlaikyti iki centnerio, tinkama ne tik moksleiviams, bet ir suaugusiems. Modelis yra patogiai reguliuojamas, leidžia pakeisti padėtį trijose skirtingose ​​padėtyse, o kėdės aukštis atitinka visus stereotipinius stalus.

Plieninė konstrukcija turės didesnę saugos ribą ir atitinkamai patikimumą bei ilgaamžiškumą.

Odinė oda (dermatino) yra mažiau pageidautina, nes laikui bėgant ji linkusi įtrūkti. Šiuo atveju bus geriau tvirtas apmušalų audinys (ilgesnis tarnavimo laikas).

Iš visų gamintojų galima atskirti vietinę produkciją. Jie siūlo ortopedines kėdes, pabrėžiančias kelius, tokioje versijoje: metalinė konstrukcija, su raštuotu apmušalų audiniu (sėdynės ir akcentai)..

Kelio kėdės dizaino įgyvendinimas gali būti - metalinis ir medinis. Metalinės konstrukcijos yra patikimesnės. Iš apžvalgų apie medinius kelio kėdžių dizainus galite sužinoti, kad laikui bėgant tokie dizainai gali tapti laisvi ir niūrūs.

Su visa pagarba Kinijos Liaudies Respublikos (KLR) gamintojams reikėtų pažymėti, kad ortopedinės kelio kėdės iš Kinijos, pagamintos metalo konstrukcijos pavidalu, yra plonesnės struktūros (tiek konstrukcijos metalinio vamzdžio perimetras, tiek metalo storis). Tai gali turėti įtakos - kelio išmatų tarnavimo laikas (jos kryptimi - sumažėja) ir - kelio išmatų naudojimo apribojimai - maksimaliam sėdinčio žmogaus svoriui..

Pasirinkimas tarp patogumo ir tinkamos laikysenos

Ortopedines kelių kėdes, akcentuojančias kelius, gamina tiek Rusijos gamintojai, tiek užsienio gamintojai, daugiausia gaminantys Kinijoje (Kinijos Liaudies Respublika)..

Dažnai vartotojai sumaišo kėdės patogumo ir ortopedinių savybių sąvokas. Praktiškai tampa aišku, kad viskas yra atvirkščiai: patogi laikysena nusileidimo metu daro nepataisomą žalą stuburui, gadina laikyseną. Štai kodėl jūs negalite pasirinkti patogumo..

Taip pat nepageidautina pasirinkti baldus atsižvelgiant į išvaizdą. Estetika yra labai svarbus prioritetų komponentas, tačiau kėdei jos ortopedinės savybės ir maksimalus naudojimo patogumas yra laikomos svarbia kokybe..

Išvaizda ir konfigūracija turėtų būti laikoma paskutine renkantis kelio kėdę, skirtą stuburo laikysenos sutrikimams ar ligoms ištaisyti ar išvengti.

Kelių kėdžių nuotraukos

Nuotraukoje - metalinė kelio kėdė su atlošu „Smartstool KM01B“

Nuotraukoje - medinė kelio kėdė su atlošu „Smartstool KW02B“

Nuotraukoje - berniukas veda pamokas ant metalinės kelio kėdės be nugaros „Smartstool KM01“

Kontraindikacijos naudoti ortopedinę kelio išmatą.

Parodyta kėdė, kurioje daug dėmesio skiriama žmonėms, turintiems paramos sistemos sutrikimų. Jį reikia naudoti esant stuburo sutrikimams:

  • sergant osteochondroze;
  • sergant osteoartroze;
  • su bet kurios stuburo dalies nestabilumu;
  • su uždegimo apraiškomis nugaroje;
  • kai atsigauna po stuburo lūžių;
  • išvengti traumų padarinių;
  • sergant skolioze.

Planuojant įsigyti ortopedinę kelio kėdę, patartina pasikonsultuoti su specialistu, kuris yra susipažinęs su problema, nes jos naudojimas susijęs su sveikatos palaikymu. Priešingai nei visi teigiami atsiliepimai ir naudingos savybės, įrenginys turi apribojimų. Žmonėms jis gali būti draudžiamas:

  • su įgimtais stuburo anomalijomis;
  • su nugaros traumomis;
  • su ribine stuburo deformacijos stadija;
  • su blauzdikaulio tuberozės osteochondropatija (Osgood-Schlatter), komplikuota dėl stipraus skausmo.

Netinkamai parinktas dizainas ar klaidingas jo naudojimas gali apsunkinti problemą, o ne gauti naudos - sustiprinti atskirų ligų eigą.

  • Įgimtas apsigimimas
    stuburo vystymasis
  • Įvairių pažeidimų atvejai
    dubens kaulų struktūra
    (traumos ir kt.)
  • Dubens kaulų deformacija ir
    apatinės galūnės
  • 3 laipsnio skoliozė

Sudaryti užsakymą.

Modelio specifika yra jo elementarus dizainas. Tiesą sakant, šis prietaisas turi vieną sėdynę ir dvi atramas po keliais. Kartais atrama padaroma tvirta. Tačiau kelio sėdynės kaina dažniau viršija kitų modelių kainas. Nepretenzingas mechanizmas leido amatininkams savo rankomis pagaminti kelio kėdę. Tai pasirodė elementaru.

Modelio gamybai jums reikia tik trijų strypų rinkinių: vienas priekis ir du priekiniai, kad būtų išlaikytas pagrindinis svoris, o du - horizontalioje padėtyje - palaikyti kelius. Jų tvirtinimas gali būti atliekamas naudojant lazdeles, pavyzdžiui, iš šluotos. Net ir greitam gaminiui svarbu nepraleisti galimybės reguliuoti aukštį ir nuolydį.

Kėdžių lentynos pagamintos iš strypų fragmentų, pritvirtintų metaliniais laikikliais. Ant konstrukcijos viršaus uždenkite tinkamais perdangalais ir apvyniokite audiniu. Paprasčiausias, pigus kėdės su atrama modelis yra paruoštas.

–– Kelio išmatos 5450 r. arba už 6950 p. (su pneumatine kasete).

- Jūsų pasirinkta apmušalų spalva (PATEIKTA DĖL FOTO).

- Jūsų adresas su pašto kodu;

- Jūsų telefono numeris ir el. Pašto adresas Paštas

- Pristatymo būdas: „RUSIJOS PAŠTAS“ arba transporto įmonė „VERSLO LINIJOS“ (pristatymo galimybės aprašytos šiek tiek aukščiau).

Scheminis vaizdas

Šiuolaikiška kelio kėdė vadinama išmaniąja kėdė. Dabar jie gaminami skirtingose ​​šalyse - elementarūs įtaisai, pagaminti iš medžio, taip pat išradingi, reguliuojami dizainai. Internete galite rasti kelio kėdės piešinius savo rankomis.

Amatininkai noriai keičiasi vaizdo ir vaizdo medžiaga su schemomis ir piešiniais daugelyje vietų ir teikia surinkimo rekomendacijas. Kelio išmatų brėžinys su matmenimis rodo tik formą ir dydį, o medžiagas turime pasirinkti patys. Tai priklauso nuo imties tikslo..

Paprasčiausias išmaniųjų kėdžių, skirtų pradedantiesiems, analogas yra kelio išmatos, kurios nėra prastesnės už ortopedinės kokybės pramoninius dizainus. Daug sunkiau gaminti kelio kėdę su užapvalinta atrama (supamąja kėde), kurią labiausiai mėgsta vaikai. Pakaitiniam darbui su poilsiu buvo sukurti sudėtingesni įtaisai, turintys dvi pozicijas - standartinį darbą ir atsipalaidavimą.

Kėdę galima patobulinti iki mobiliosios versijos, pritvirtinant ratus prie pagrindo. Išmaniąją kėdę svarbu aprūpinti minkšta kelio atrama. Pernelyg tvirta sėdynė ir pabrėžimas bus ne tik nemalonus, bet ir pagilins ligas..

Gydantis ortopedinių struktūrų poveikis

Kelių išmatomis naudojasi tiek sveiki, tiek sergantys žmonės. Antroje situacijoje jie taip pat gali turėti gydomąjį poveikį. Tai įmanoma šiais atvejais:

  1. Degeneracinės stuburo ligos - osteochondrozė, osteoartrozė, tarpslankstelinės išvaržos ir diskų išsikišimai (prolapsai). Sumažinus krūvį, sulėtėja ligos progresavimas arba jis sustabdomas. Nuolat naudojant išmaniąją kėdę, dingsta nugaros skausmai, atsipalaiduoja raumenys.
  2. Skoliozė. Teisinga laikysena gali atkurti natūralius stuburo slankstelių posūkius esant nesunkiai ar vidutiniškai skoliozei. Kai kreivė dar tik prasideda, ji dingsta be pėdsakų. Įrodyta, kad kelio išmatų naudojimas užkerta kelią scoliotinės laikysenos vystymuisi asmenims, sergantiems sąnarių hipermobilumo sindromu (per dideliu judrumu) ir jungiamojo audinio ligomis..
  3. Tiesiosios žarnos ligos (hemorojus). Per didelis spaudimas sėdmenims ir tiesiosios žarnos sričiai yra pagrindinė priežastis, dėl kurios išsivysto hemorojus. Su tuo dažnai susiduria vairuotojai, buhalteriai, biurų darbuotojai. Teisingas apkrovos paskirstymas padeda atsigauti ar palengvinti simptomus, veikia kaip profilaktika.

Kelio kėdė yra iš esmės kitokia technologija nei įprasta biuro kėdė. Tačiau jos ortopedinės savybės ir prevencinė orientacija pirmauja tarp modernių ergonomiškų baldų.

Pirmoji mūsų šalies įmonė, sukūrusi ir gaminanti kelio sėdynes, yra „Smartstool“. Joje dirbantys specialistai pastaraisiais metais studijavo daugybę modelių. Konsultuodamiesi su ortopedijos specialistais, jie reguliariai derina gaminio dizainą.

Parduodant galite rasti Kinijos, Rusijos ir Europos gamintojų produktus. Jų kainą lemia daugybė veiksnių - nuo prekės ženklo iki aksesuarų. Namų kėdės (pavyzdžiui, „Olympus“) yra ne blogesnės nei užsienio, tuo tarpu kainos skiriasi. Klientų atsiliepimai yra gana teigiami.

Renkantis ortopedinę kėdę, turėtumėte paklausti apie jos savybes. Svarbu atlikti individualų pasirinkimą, atsižvelgiant į vartotojo ūgį, amžių, veido spalvą, darbalaukio aukštį. Išbandyti naudojimo patogumą lengva. Norėdami tai padaryti, turite sėdėti ant sėdynės, suspausti dilbį ir nukrypti ranką nuo savęs 0,15 m atstumu nuo alkūnės iki grindų rodomas stalo lygis.

Įsigijimo procesas turėtų būti sutelktas į tai, ar įrenginys turi:

  • sinchroninis mechanizmas, leidžiantis nugarai ir sėdynei automatiškai pakartoti sėdinčiojo judesius;
  • atlošo reguliavimas;
  • neigiamas sėdynės nuolydžio kampas;
  • porankiai;
  • nugaros aukščio reguliavimas.

Ortopedinės kėdės paskirtis

Ortopedinė kėdė, akcentuojanti kelius, naudojama siekiant užkirsti kelią ir ištaisyti tokius laikysenos sutrikimus kaip sustojimas, skoliozinė laikysena, juosmens lordozės tiesinimas ir kiti. Taip pat siekiant užkirsti kelią tokių stuburo ligų atsiradimui ir vystymuisi kaip: kifozė, juosmens lordozė, skoliozė, išsikišimai, išvaržos diskas ir kitos stuburo ligos.

Kėdė su akcentu į kelius pirmiausia reikalinga tiems žmonėms, kurie yra priversti praleisti keletą valandų per dieną sėdėdami ant kėdės. Tai moksleiviai, studentai, biurų darbuotojai ir kitų specialybių žmonės, numatantys ilgą priverstinį buvimą sėdimoje padėtyje..

Šis straipsnis (kaip ir kai kurie kiti šioje svetainėje) parašytas naudojant ortopedinę kelių taburetę, pabrėžiant kelius.

- periodiškai atsikelkite ir atlikite apšilimo judesius. Tai pagreitina kraują, pagerina nugaros raumenų mitybą deguonimi ir normalizuoja jų tonusą.

- periodiškai keiskite kūno padėtį sėdint prie stalo.

Ne visada yra patogu keltis ir pradėti intensyviai banguoti rankomis, daryti dubens sukamuosius judesius ir tt Nors, atsižvelgiant į sėslų gyvenimo būdą, būtina užsiimti fizine veikla. Todėl aš turėjau periodiškai rasti naują kūno padėtį. Pvz.: padėkite koją ant kojos. Tai kažkaip neapkrauna įtemptų juosmens raumenų. Jei neveikiate su klaviatūra, viena ranka ant stalo galite paimti „atlošo“ padėtį.

Labiausiai paplitęs padėties pakeitimas, palengvinantis nugaros raumenų įtampą, yra pastumti abu dilbius prie stalo. Bet sėdėdamas šioje padėtyje veidrodyje šone pamačiau savo kūno padėtį. Pečių sąnariai buvo nenatūraliai „pritraukti“ prie galvos, krūtinės ląstos stuburas buvo nenatūraliai sulenktas. Ir be to, mano laikysena, švelniai tariant, nebuvo „ideali“.

Žinodamas žmogaus kūno struktūros anatomiją ir labai gerai supratęs, ką gali sukelti tokios nenatūralios stuburo padėtys, aš pradėjau ieškoti galimybių radikaliai pakeisti situaciją.

Dar praėjusio amžiaus 90-ųjų pabaigoje klausiausi vieno garsaus gydytojo - ortopedo, kuris, kalbėdamas apie kenksmingą ilgo sėdėjimo ant kėdės padarinius, padarė nedviprasmišką išvadą: už stabilią kūno padėtį, o sėdėdamas, žmogus turi turėti papildomų atramos taškų. galimybė buvo paspausti kelius į ką nors. Tiesiog nėra kitų galimybių pakeisti sėdinčio žmogaus situaciją.!

- sėdimų vietų naudojimą;

- pasvirusios sėdynės naudojimas, plius - kelių pabrėžimas.

Atlenkiamosios sėdynės (treniruoklis „Doctor Cypress“, „Back Ok“, „Dr. Tolstunov“ simuliatorius) naudojimas nesiskiria vienas nuo kito ir yra ant vyrio esanti sėdynė (išsamiau „DOCTOR KIPARIS“)..

Toks treniruoklis tikrai keičia dubens padėtį ir neleidžia ištiesinti juosmeninės lordozės (šio momento svarba buvo aptarta aukščiau 2 poskyryje. Ortopedinės kėdės veikimo principas, pabrėžiant kelius)..

Sėdimo atlošo naudojimas - suaktyvina visų nugaros raumenų darbą. Tačiau kūno padėtis buvo nestabili. Sėdynė - treniruoklis nėra skirtas nuolatiniam sėdėjimui (naudojimui). Bet kokybei - periodiškai naudojamas stuburo raumenims aktyvinti, šis treniruoklis yra gana tinkamas.

1. atlošiama sėdynė, dėl kurios stuburo padėtis yra fiziologinė (teisinga);

2. Dėl to, kad keliuose trūksta dėmesio, sėdinčio asmens kūno padėtis tampa stabili.

Visi! Problema buvo išspręsta. Aš tai supratau, kai pirmąsias valandas sėdėjau ir dirbau prie kelio išmatų. Nugara - nepavargusi. Norint išlaikyti vertikalią liemens padėtį - nebūtina pernelyg aptempti nugaros raumenų. Reikia palaikyti tik koordinaciją, taip pat ir tokioje padėtyje, kai mes stovime. Tai yra - visiškai be pastangų.

Kokie kiti pokyčiai įvyko?

Nustojau pavargęs sėdėti prie stalo. Nepamenu, kada paskutinį kartą pajutau „deginimą“ nugaros raumenyse. Galiausiai galite visiškai susikoncentruoti į atliktą darbą. Dabar, kai žiūriu į save sėdėdama ant šio treniruoklio (šone yra veidrodis), patenkinamai ir net su nuostaba matau ištiesintą kūną, o laikysena yra artima idealiai.

Tenka apgailestauti: kiek metų man teko spręsti pavargusios nugaros problemas: „atsigulti“ ant stalo, kad atsipalaiduotų skaudantys raumenys, sėdėti „nuo kojos iki kojos“, kad nugara būtų sulenkta „ratu“. Nebūčiau viso to prisiminęs, jei nebūčiau - nuoširdus noras perduoti skaitytojui visus šiuos baisius nepatogumus.

Daugiau nėra apie ką rašyti. Viskas atsidūrė vietoje. Ši kelio taburetė su akcentu į kelius - atsirado (buvo sugalvota), nes - turėjo atsirasti !! Mūsų „sėsliajai“ kartai. galbūt geriau sugalvoti nieko, o tu negali. Ir jei net neatsižvelgiate į visas galimų ligų (išsikišimų, išvaržų, skoliozės, kifozės ir kt.) Problemas, kurias sukelia neteisinga laikysena (tokiu atveju jos tikrai atsiras), tada šis išmatų treniruoklis turėtų būti naudojamas tik palengvinti pagaliau nugarą nuo kankinimo priverstinai sėdint vienoje vietoje.

Vis dėlto, kas tai patirs, mane supras. Išleidimo kaina yra apie 6 tūkstančius rublių. Aš išleidau tiek daug, kad išspręsčiau visą šią „amžinąją“ problemą. Ir nuo galimų problemų su stipriu skausmu ateityje. Brangus? O kiek galite įvertinti savo nepatogumus ir skausmą? O sveikata ?! Net tai, kaip mes darome savo darbą, ką mes darome, visiškai priklauso nuo sąlygų, kuriomis mes užsiimame šiuo verslu. Jei mus atitraukia skausmas pavargusioje nugaroje, tai mums nepadeda to, ką darome..

Aš esu Ilja Yakovlevas. Projektas: „Dėl sklandaus tobulėjimo ir asmeninio efektyvumo“

„Šiandien noriu kalbėti apie sveikatą, ypač apie mūsų nugaros sveikatą, apie tai, kaip mes sėdime.

Faktas yra tas, kad aš didžiuojuosi dviejų ergonomiškų kėdžių, kurios kelia daug klausimų mūsų svečiams, savininke. Kai žmonės ateina į mūsų namus ir mato šias kėdes, jie prašo apie juos papasakoti. Šiandien noriu jums juos parodyti. Kadangi aš pats esu žmogus, kuris daug sėdi prie kompiuterio, daug dirbo su entuziazmu ir daug sirgo įvairiomis ligomis..

Šiek tiek pakalbėkime apie problemas, susijusias su netinkamu sėdėjimu. Pirma, tai yra problema - kaklas. Kadangi mes dažnai traukiame galvą į priekį, galva yra gana sunki, o osteochondrozė pamažu vystosi už kaklo. Beje, aš tai turiu. Bet jis manęs netrukdo, nes aš - pasikeitė, sakykim taip - mano gyvenimo stilius. Aš stengiuosi daugiau judėti, mažiau sėdėti ir apskritai, kol jis (osteochondrozė) manęs netrikdo. Nors tai lėtinė liga, visiškai nuo jos pasveikti neįmanoma. Taigi, tai aš kalbu apie gimdos kaklelio osteochondrozę.

Be to, kyla įvairių problemų, susijusių su pačiu stuburu, jo apatine dalimi. Be to, yra problemų, susijusių su - dubens. Atsižvelgiant į tai, kad ypač vyrams dubens srityje yra keletas sustingusių procesų, susijusių su kraujotakos sąstingiu. Taip yra dėl to, kad žmogus daug sėdi. Atitinkamai, tai taip pat lemia dvi rimtas problemas. Viena iš problemų yra lėtinis prostatitas. Antroji problema yra hemorojus. Ir apskritai, jei daug sėdi, gali su tuo susidurti.

Pereikime prie kėdžių. Kėdė, kurią noriu jums parodyti, vadinasi - KNEE CHAIR. Be to, ji kartais vadinama „Joga - kėdė“, tačiau ji neteisinga. Galų gale, tai kelio išmatos (arba „ortopedinės kelio išmatos“). Faktas yra tas, kad 1970 m. Danų tyrinėtojas daktaras Mendlas tyrė, kaip studentai sėdi prie stalo.

Tačiau tai nepatogu, kai kėdė nėra skirta tokiam nusileidimui. Taigi, daktaras Mendlas pasiūlė pakreipti kėdės sėdynę į priekį 15 тем, kad būtų patogu sėdėti tokioje padėtyje, kad keliai nusileistų. Beje, šioje situacijoje visi sustingę procesai dubens srityje - nevyksta. Nes dubens yra šiek tiek neapkrautas.

Ypač pavojinga yra padėtis, kurioje keliai yra virš mūsų dubens. Jei imsitės nusileidimo automobiliu, tada profesionalūs vairuotojai kenčia nuo šių procesų, nes jiems dažnai keliai yra virš dubens ir atitinkamai atsiranda šie sustingę reiškiniai. Taigi po to, kai sėdynė buvo pakreipta į priekį, tapo aišku, kad apskritai galima sėdėti, tačiau tai buvo šiek tiek nepatogu, nes žmogus „išsikraustė“ iš kėdės..