Ūmus apatinės nugaros dalies skausmas

  • Sužalojimas

Staigus ūmus apatinės nugaros dalies skausmas yra simptomas, kurį patyrė dauguma vyresnių nei 25 metų žmonių. Šis simptomas gali būti kartu su mobilumo apribojimu apatinėje nugaros dalyje, tada žmogui sunku ištiesinti. Dažniausiai skausmingi pojūčiai išprovokuoja stuburo patologijas, pavyzdžiui, osteochondrozę, spondilozę, tarpslankstelinio disko išvaržą, apatinės nugaros dalies traumą. Tačiau dažnai diskomfortą sukelia pilvo organų, mažojo dubens ar krūtinės ligos.

Norėdami sužinoti apatinės nugaros dalies skausmo kilmę, turite apsilankyti pas gydytoją. Specialistas paskirs reikiamus tyrimus ir nustatys tikslią diagnozę. Gydymo taktika priklauso nuo skausmo atsiradimo priežasties. Kai atsiranda šis simptomas, neturėtumėte savarankiškai nustatyti diagnozės ir užsiimti gydymu, todėl galite tik pabloginti jūsų būklę.

Ūmus apatinės nugaros dalies skausmas, susijęs su stuburo problemomis

Remiantis statistika, maždaug 80% suaugusių žmonių bent kartą gyvenime jautė aštrų nugaros skausmą juosmens srityje. Dažniausiai pažeidžiama ši sritis, nes juosmens stuburo segmentas kiekvieną dieną patiria milžiniškas apkrovas, išlaikant viso kūno svorį..

Gydytojai nustatė pagrindinius veiksnius, išprovokuojančius aštrų apatinės nugaros dalies skausmą:

  • Juosmens srities sužalojimai, pavyzdžiui, nesėkmingas kritimas, avarija, per daug intensyvi mankšta. Dažnai treniruočių metu sportininkai tempia raumenis, o tai sukelia skausmingą reakciją, kuri išnyksta maždaug per savaitę. Bet jei diskomfortas ilgai neišnyksta, turite apsilankyti pas gydytoją, nes yra lūžio rizika.
  • Pasyvus gyvenimo būdas, ilgas sėdėjimas nepatogioje padėtyje gali sukelti degeneracinius stuburo pokyčius ir stiprų skausmą. Norėdami jį susilpninti, rekomenduojama kasdien daryti pratimus nugarai, kad sustiprintumėte raumenų korsetą..
  • Neteisinga miego padėtis arba netinkamas čiužinys. Skausmas stovint atsiranda po miego ant skrandžio. Pabandykite miegoti ant nugaros, padėkite pagalvę po keliais arba apsiverskite ant šono ir laikykite volelį tarp kojų.
  • Dėvėti anatomiškai neteisingus batus (per ankštus, kulnais). Pirkite ortopedinius batus.
  • Dažnas svorio guolis. Stenkitės sumažinti nešiojamų rankinių ar maišelių svorį arba tolygiai paskirstyti apkrovą stuburui, imdami daiktus į abi rankas.
  • Per didelis pratimas. Skausmas gali atsirasti, jei žmogų nuneša nauja sporto šaka, jei anksčiau nebuvo fizinio aktyvumo. Netaisyklinga veikla taip pat gali sukelti diskomfortą..
  • Antsvoris. Esant nutukimui, padidėja juosmens apkrova.

Be to, dažnas stresas, hipotermija, rūkymas ir kt. Gali sukelti lumbago..

Nuoroda. Nėštumo metu apatinės nugaros dalies skausmas atsiranda dėl to, kad pasislenka svorio centras, padidėja juosmens stuburo (POP) apkrova. Specialūs korsetai ar tvarsčiai padės sumažinti diskomfortą..

Dažniausiai skausminga reakcija juosmens srityje išprovokuoja šias stuburo ligos ir būkles:

  • Slankstelių poslinkis dėl mechaninės traumos, per didelio fizinio krūvio ar užsitęsusių degeneracinių-distrofinių stuburo pokyčių. Tada yra aštrus skausmas, kurio pacientas negali ištiesinti.
  • 3 stadijų osteochondrozė su išvaržos disku. Iškyša suspaudžia stuburo nervus, sukeldama aštrų skausmą, tirpimą pažeisto nervo srityje. Skausmą sunkina judėjimas.
  • Spondilozė - osteofitų (kaulų augimo) atsiradimas slankstelių kūnų kraštuose. Šios formacijos taip pat gali pažeisti iš nugaros smegenų kylančias nervų šaknis, kurios išprovokuoja skausmingą reakciją..
  • Stuburo kanalo susiaurėjimas spondilozės ar osteochondrozės fone. Skausmas nusileidžia nuo apatinės nugaros iki kojos po ilgo stovėjimo ar ėjimo.
  • Arklio uodegos sindromas - nervų pluošto, besitęsiančio nuo galinio nugaros smegenų, pažeidimas ar uždegimas. Tada yra skausmo sindromas, kuris suteikia sėdmenis, kirkšnį, kojas. Be to, sutrinka apatinių žarnų ir dubens organų funkcionalumas. Diskomfortas yra blogesnis vaikštant, atsistojus, lenkiantis, čiaudint, kosint..
  • Myofascialinis sindromas - skausmo reakcijos, kurią sukelia trigerių zonų atsiradimas raumenyse, atsiradimas.
  • Su fibromialgija atsiranda platus raumenų ir kaulų skausmas..
  • Kaulinio audinio infekcijos, pavyzdžiui, osteomielitas (pūlinis-nekrotinis procesas kaule).
  • Uždegiminės POP ligos, pavyzdžiui, ankilozinis spondilitas (slankstelių, sąnarių uždegimas), kurio simptomas yra skaudantis skausmas, blogiau ryte..
  • Stuburo vėžys.
  • Osteoporozę (padidėjusį kaulų trapumą) lydi skausmas apatinėje nugaros dalyje (kojose)..


Nuoroda. Susiuvimo skausmo sindromas (lumbago) dažniau stebimas pakėlus sunkius daiktus, staigius judesius. Išialgija yra skausmas išilgai sėdimojo nervo, atsirandantis dėl suspaudimo.

Ūminio apatinės nugaros skausmo, susijusio su nugaros ligomis, priežastys yra daug, paprastas žmogus to nesugebės išsiaiškinti. Todėl, jei atsiranda diskomfortas, turėtumėte aplankyti specialistą ir atlikti išsamų patikrinimą.

Juosmens skausmas, kurį sukelia vidaus organų patologijos

Skausmingą apatinės nugaros dalies reakciją gali sukelti vidaus organų ligos:

  • Inkstų liga, tokia kaip pielonefritas, sukelia skausmingą skausmą kairėje arba dešinėje pusėje.
  • Inkstų diegliai yra aštrus apatinės nugaros dalies skausmas, kurį sukelia šlapimo nutekėjimo iš inksto pažeidimas.
  • Pilvo aortos aneurizma (kraujagyslės dalies išsiplėtimas ar išsikišimas) išprovokuoja pulsuojantį skausmo sindromą, kuris gali plisti į apatinę nugaros dalį ar kirkšnį.
  • Su kasos uždegimu atsiranda nuolatinis pilvo skausmas, kuris nesant terapijai tampa ryškesnis. Tai gali būti diržas arba pulsuojantis. Lėtinės patologijos metu diskomfortas gali atsirasti tik kairėje arba dešinėje pusėje.
  • Skrandžio ar dvylikapirštės žarnos opa išprovokuoja aštrią, deginančią, ūmią, sprogią, paroksizminio skausmo reakciją, kuri plinta iš pilvo į nugarą. Be to, pacientą vargina pykinimas, vėmimas, deginimas už krūtinkaulio ir kt..

Skausmas virš apatinės nugaros gali sukelti miokardo infarktą, krūtinės angina, cholecistitą, apendicitą, inkstų patologiją, stemplės ligas, plaučių uždegimą, pleuritą (plaučių išorinės membranos uždegimą)..

Svarbūs skausmo priežasties nustatymo simptomai

Jei norite apytiksliai suprasti, kas sukėlė juosmens skausmą, atkreipkite dėmesį į jo tipą ir lokalizaciją:

  • Kai slanksteliai pasislenka vienas kito atžvilgiu, diskomfortas atsiranda apatinėje nugaros dalyje, sėdmenyse, kojose.
  • Urolitiazė sukelia ūmią skausmo reakciją tik kairėje arba dešinėje.
  • Su sėdimojo nervo uždegimu skauda apatinę nugaros dalį ir vieną koją.
  • Osteochondrozė provokuoja nugaros ar susiuvimo skausmus apatinėje nugaros dalyje.
  • Su fibromialgija, atsiranda platus raumenų ir kaulų skausmas.
  • Esant raumenų mazgams, skausmo sindromas gali būti lokalizuotas ar išplitęs (sėdmenys, klubai).

Taip pat verta atkreipti dėmesį į tai, kada ir kokioje padėtyje jaučiate diskomfortą:

  • Turint problemų su veido sąnariais, skausmas padidėja, kai pacientas stovi, pasilenkia ar pasisuka.
  • Išialgija be aiškios priežasties išprovokuoja aštrų skausmą, kuris sukelia plyšimo pojūtį.
  • Sergant osteochondroze, skausmo sindromas blogiau sėdint.
  • Stuburo stenozė sukelia diskomfortą, kuris sustiprėja pacientui vaikštant, o susilpnėja sėdint ar pasilenkus į priekį.

Jei apatinę nugaros dalį skauda periodiškai visą dieną, tada tai gali sukelti vidaus organų (inkstų, kasos) ligos.

Dažnai juosmens skausmą lydi jautrumo, silpnumo pažeidimas. Paslinkus slankstelius, susilpnėja nugaros, taip pat ir kojų raumenys. Stenozė pasireiškia silpnumu judant, išialgija - vienos kojos mobilumo pažeidimas. Infekcinių ligų metu atsiranda bendras silpnumas, pakyla temperatūra. Cauda equina sindromui būdingas kirkšnies ir kojų vidinio paviršiaus tirpimas.

Esant spondilolistezei ir reaktyviajam artritui, juosmens mobilumas yra ribotas.

Diagnostinės priemonės

Jei skauda apatinę nugaros dalį, skubėkite kreiptis į gydytoją. Diagnozė prasideda anamneze. Priklausomai nuo klinikinės nuotraukos, specialistas gali atlikti kelis neurologinius tyrimus:

  • Sakroiliacinio sąnario ligoms nustatyti atliekamas Patriko testas. Norėdami tai padaryti, gydytojas prašo paciento gulėti ant nugaros ir pasuka šlaunis. Jei pasireiškė skausmo sindromas, tada yra kaulų sujungimo problemų.
  • Norėdami nustatyti išvaržos diską, gydytojas pakelia pacientui tiesią koją. Skausmo reakcija rodo 3 stadijos juosmens osteochondrozę.
  • Skausmas nugaros srityje rodo stuburo kanalo stenozę.

Laboratoriniai kraujo tyrimai padės nustatyti, ar nėra infekcinių ligų.

Radiografija naudojama aptikti lūžius, kaulų augimą ant slankstelių kūnų. Tačiau rentgeno nuotraukos nėra veiksmingos norint įvertinti minkštųjų audinių būklę.

Kompiuterinis arba magnetinio rezonanso tyrimas leis išsamiai ištirti minkštuosius audinius aplink stuburą, jo slankstelius ir diskus tarp jų. Labai informatyvūs tyrimai padeda nustatyti disko išvaržą, stuburo kanalo susiaurėjimą, degeneracinius kaulų sąnarių pokyčius.

Scintigrafija leidžia išsamiai ištirti kaulinį audinį. Procedūros metu naudojamas nedidelis kiekis radioaktyviųjų medžiagų. Šis tyrimas naudojamas diagnozuoti kaulų vėžį ir osteoporozę..

Elektromiografija nurodoma pažeidžiant jautrumą, taip pat nugarą apatinėje nugaros dalyje. Šis diagnostikos metodas naudojamas nervinių skaidulų ir raumenų būklei įvertinti. Su jo pagalba galima nustatyti tarpslankstelines išvaržas, stuburo stenozę.

Gydymo principai

Juosmens srities skausmo gydyme užsiima neuropatologas. Kai kuriais atvejais turite pasikonsultuoti su gastroenterologu, endokrinologu, onkologu, ginekologu, urologu.

Ką daryti, jei skauda nugarą, pasakys specialistas. Po diagnozės nustatymo gydytojas parengia gydymo planą, į kurį paprastai įtraukiamos šios priemonės:

  • Vaistų, turinčių priešuždegiminį, analgezinį, chondroprotekcinį poveikį, vartojimas.
  • Kineziterapija, siekiant pagreitinti pažeisto audinio atstatymą.
  • Terapiniai pratimai, skirti sustiprinti raumenis, padidinti raiščių elastingumą, pagerinti bendrą būklę.

Taip pat gali būti naudojamas masažas, rankinė terapija. Chirurginis gydymas skiriamas tik esant sunkiems neurologiniams sutrikimams..

Vidaus organų ligoms (pielonefritas, pankreatitas, opa) skiriamas specifinis gydymas.

Dažniausiai apatinė nugaros dalis skauda dėl degeneracinių-distrofinių stuburo pokyčių. Todėl pacientas turi koreguoti gyvenimo būdą, taip pat iš jo pašalinti veiksnį, kuris išprovokavo patologiją.

Stuburo problemų sukeltų juosmens skausmų gydymo taisyklės:

  • Atitikimas lovos poilsiui mažiausiai 2 dienas.
  • Poilsis ant vidutinio kietumo ortopedinio čiužinio ir pagalvės.
  • Bet kokio fizinio aktyvumo pašalinimas.
  • Dietos laikymasis, atsisakymas riebaus, kepto ir kitokio greito maisto.
  • Blogų įpročių pašalinimas (alkoholis, rūkymas).

Norėdami paspartinti atsigavimą, rekomenduojama vartoti vitaminų ir mineralų kompleksus, pvz., Pikovit, Supradin, Vitrum, Macrovit.

Jei skausmą pirmą kartą išgėrėte netikėtai, tada vartokite nereceptinius skausmą malšinančius vaistus, atsigulkite ant kieto paviršiaus. Kuo greičiau apsilankykite pas gydytoją.

Vaistų terapija

Injekuojamos vaistų formos padės palengvinti ūminį apatinės nugaros skausmą. Tuo tikslu skirkite vaistus, kurių sudėtyje yra B grupės vitaminų, anestetikų (Novocain, Lidocaine). Tai apima „Milgamma“, „Kombilipen“, „Neurobion“, „Trigamma“. Jie atstato pažeistų nervų funkcijas, pagreitina medžiagų apykaitos procesus.

Esant stipriam skausmui, nurodomi NVNU grupės injekciniai tirpalai: Diklofenakas, Meloksikamas, Ketoprofenas, Movalis, Ortofenas, Flamax ir kt. Jų terapinis poveikis pasireiškia praėjus kelioms minutėms po vartojimo: sumažėja uždegimas, sumažėja skausmas, patinimas..

Norint ištaisyti rezultatą po gydymo švirkščiamais NVNU, padės tos pačios grupės vaistai, tačiau tablečių ar kapsulių pavidalu.

Raumenims atpalaiduoti, skausmo reakcijai susilpninti naudojami raumenų relaksantai, pavyzdžiui, „Midokalm“, „Sirdalud“, „Tolperizon“, „Baclofen“. Norėdami sulėtinti patologinius POP procesus ir pagreitinti kremzlės atstatymą, naudojami chondroprotektoriai: Arthra, Don, Structum, Teraflex.

Išorinės priemonės (kremai, geliai, tepalai) padės papildyti gydymą:

  • Šildantys tepalai: „Capsicam“, „Finalgon“, „Apizartron“, „Viprosal“.
  • Homeopatiniai vaistai: T tikslas, „Traumeel C“.
  • Tepalai nuo uždegimo: Voltaren, Ibuprofen, Bystrumgel, Dolobene.
  • Išorinės lėšos iš chondroprotektorių grupės: Sofija su chondroitinu, Teraflex, Honda.

Sprendimą skirti vaistus priima gydantis gydytojas ir tik atlikęs išsamią diagnozę.

Kineziterapija

Atlikus ūminį skausmą ir uždegimą, pradedamos kineziterapinės procedūros. Jie padeda normalizuoti medžiagų apykaitos procesus pažeistoje vietoje, sustabdo degeneracinius pokyčius, pagreitina audinių atstatymą.

Su juosmens skausmu gali būti atliekamos šios fizioterapinės procedūros:

  • Elektroforezė su vaistais (NVNU, analgetikais, anestetikais, chondroprotektoriais), kurie švirkščiami per odą veikiant elektriniams impulsams.
  • Ultragarso terapija pagreitina kraujotaką, prisotina juosmeninę stuburo dalį maistinėmis ir biologiškai aktyviomis medžiagomis, taip pat molekuliniu deguonimi.
  • Lazerio terapija atkuria kraujotaką, medžiagų apykaitos procesus, pagerina trofinį audinį, padeda išvalyti stuburą nuo toksinų.
  • Magnetoterapija suaktyvina kraujotaką.

Norint pasiekti gydomąjį poveikį, rekomenduojama atlikti procedūrų kursą (5–10 seansų). Tai sustabdys patologinius pokyčius, sustabdys skausmą, atstatys juosmens judrumą.

Kineziterapija

Visapusišką terapiją reikia papildyti kineziterapija. Specialūs pratimai apima raumenis ir raiščius, kurie padeda atkurti stuburo mitybą. Treniruotės metu pagreitėja kraujotaka, o kraujas transportuoja maistines medžiagas ir deguonį į visus audinius. Be to, stiprūs raumenys atleidžia dalį apkrovos nuo pažeisto stuburo..

Šiuolaikinės kineziterapijos įkūrėjas S. M. Bubnovsky siūlo veiksmingą ir saugų kompleksą, skirtą POP skausmui atkurti:

  • Atsiklaupkite ant kelių, judėkite po kambarį, tuo pačiu metu judėdami dešine ranka ir koja, o paskui - kairiosiomis galūnėmis. Šis judesys padės esant stipriam skausmui..
  • Atsigulkite, sulenkite kojas per kelius, susikibkite rankomis už galvos, padėkite šaltą kompresą po apatine nugaros dalimi. Iškvėpdami kelkite viršutinę kūno dalį ir kojas tuo pačiu metu, bandydami paliesti alkūnes keliais. Yra paprastesnis variantas - kairiąją alkūnę patraukite prie dešiniojo kelio, o tada atvirkščiai.
  • Laikykitės ant nugaros, rankos išilgai kūno, delnus ilsėkite ant grindų. Iškvėpdami nuleiskite sėdmenis nuo grindų, tada nusileiskite. Keldami pakelkite sėdmenis, nugarą, abs.
  • Atsistokite, ištieskite kojas plačiau nei pečiai, pasukite žemyn žemyn, bandydami pasiekti kojas pirštais. Laikykite nugarą tiesiai. Tada pabandykite apvynioti rankas aplink kulnus ir žiūrėti atgal, nuleisdami galvą tarp kojų.

Taip pat turint problemų su apatine nugaros dalimi, labai naudinga kabėti ant horizontalios juostos, šitaip ištempia stuburas. Jei rankos yra pakankamai stiprios, galite pabandyti pritraukti kelius prie krūtinės ar ištiesintas kojas prie juostos.

Kiti gydymo būdai

Be aukščiau išvardytų gydymo metodų, juosmens skausmams gydyti naudojama stuburo trauka (pratęsimas). Gydytojai pataria teikti pirmenybę traukos būdui, kuris nėra krovinys, nes jis yra saugesnis nei traukimas su kroviniu. Po procedūros pagerėja pažeistų diskų trofizmas, pagreitėja jų atsistatymas, sumažėja išvaržos dydis.

Terapinis masažas padeda normalizuoti apatinės nugaros dalies raumenų tonusą, pagerina kraujotaką, medžiagų apykaitą.

Gydymas dėlėmis gali sumažinti uždegiminį procesą esant išvaržos diskui, palengvinti skausmą. Taip pat plačiai naudojama ir akupunktūra, kuri suaktyvina kraujotaką, medžiagų apykaitos procesus, sumažina diskomfortą paveiktoje vietoje..

Svarbiausias

Kaip matote, apatinės nugaros dalies skausmą gali sukelti įvairios problemos. Dažniausiai diskomfortas atsiranda dėl juosmens stuburo ligų. Nors dažnai skausmingi pojūčiai apatinėje nugaros dalyje išprovokuoja vidaus organų ligas. Nemėginkite patys nustatyti diagnozės, nes tai galima padaryti tik atlikus išsamią diagnozę, naudojant instrumentinius tyrimus. Išaiškinęs skausmo sindromo priežastis, gydytojas surašo terapijos schemą. Svarbu atlikti sudėtingą gydymą ir griežtai laikytis gydančio gydytojo rekomendacijų.

Nugaros skausmai juosmens srityje ir jų gydymas

Jei nugara skauda juosmens srityje, tai gali būti dėl įvairių priežasčių. Skausmas gali būti lokalizuotas tiek stuburo srityje, tiek iš vidaus organų, minkštųjų audinių. Kartais skausmas lydi sistemines patologijas ir yra vienas iš jų simptomų. Norėdami rasti nemalonių pojūčių prielaidas, turite atlikti išsamią diagnozę - tai padės laiku pradėti gydymą..

Stuburo osteokondritas

Dažniausiai skausmas lokalizuotas stuburo srityje, tiksliau - jo lumbosakraliniame regione. Todėl, kai nugara skauda juosmens srityje, visos galimos priežastys yra suskirstytos į pirmines ir antrines. Pagrindinės priežastys yra bet kurios slankstelių ligos (funkcinės, degeneracinės, uždegiminės ir kitos), o visos kitos ligos yra klasifikuojamos kaip antrinės..

Dažniausia prielaida, pagal kurią atsiranda skausmas. Tai atsiranda susiaurėjus tarpslanksteliniams diskams, prarandant kremzlę drėgmei ir artėjant prie diskų. Skausmas atsiranda dėl diskų įtakos nervų šaknims, o kiti simptomai (sutrikusi organų veikla, tirpimas, „žąsų sąkandis ir kt.)“ - dėl pablogėjusio kraujo tiekimo į zoną.

Osteochondrozę be gydymo komplikuoja:

  • ;
  • Išvarža;
  • Disko sunaikinimas;
  • Disko sekvestracija (praradimas).

Skausmas su šia patologija sustiprėja progresuojant, atiduodamas kojai atgal, lydimas aštrių, aštrių išpuolių juosmens srityje. Su amžiumi osteochondrozė pastebima 60–80% žmonių.

Stuburo sindromas su kitomis patologijomis

Stuburo skausmo priežastis gali sukelti ne tik osteochondrozė. Medicinoje yra sąvoka „slankstelinis sindromas“, kurią sukelia įvairios patologijos keičiant stuburo konfigūraciją, jo mobilumą ir funkcijas, sutrikus laikysenai ir eisenai..

Kreivumas yra dar viena būtina sąlyga nugaros skausmams. Nugara gali nukentėti dėl:

Kifozė yra įgimta - jei vaikas turi pleišto formos slankstelį, slankstelį pusiau, tačiau tai yra retai. Dažniau nugaros skausmas su kifozė pasireiškia spondilito (kremzlės ir slankstelių uždegimas pagal tipą), spondilito (sąnarių ant slankstelių procesų) fone. Kyphosis ir perteklinė lordozė gali atsirasti po traumų, nesėkmingų operacijų, senstančio organizmo fone. Šoninis kreivumas (skoliozė) juosmens srityje yra retas reiškinys, daugiausia susijęs su juosmens sritimi.

Daugelį metų nesėkmingai kovodamas su sąnarių skausmais. "Veiksminga ir prieinama priemonė sąnario sveikatai ir judumui atkurti padės per 30 dienų. Ši natūrali priemonė daro tai, ko anksčiau galėjo tik chirurgija."

Vertebrogeninis skausmas gali lydėti visos kolonėlės pralaimėjimą ankilozinio spondilito metu. Tokiu atveju gali susidaryti arkinė deformacija, kuri sukelia skausmą nuo coccyx iki kaklo. Sunkiais atvejais kūno aukštis mažėja, slanksteliai fiksuojami. Apatinės nugaros dalies pažeidimas, kurį sukelia bet kokia liga, gali būti lydimas lumbalgijos - aštrių lumbago su neatsargiu judesiu, kuris atsiranda dėl staigaus šaknų pažeidimo. Ponios uodegos sindromas gali tapti rimta komplikacija, kai suspaudžiamas didelis rezginys.

Moterų skausmo priežastys

Moterų nugaros skausmai gali sukelti konkrečias priežastis. Skausmas, be aukščiau aprašytų sąlygų, gali atsirasti dėl šių sąlygų:

  • Menstruacijos. Menstruacijų metu skausmas gali būti ne kažkokios problemos signalas. Kai kurioms moterims tai yra individualus kūno bruožas ir vadinamas pirminiu algomenorėjimu, tuo tarpu jis neturi organinių priežasčių. Jei sindromas atsirado staiga, tai gali reikšti hormonų sutrikimus, uždegimines ligas. Paprastai pojūčiai yra stipresni pilvo srityje, tačiau jie taip pat dažnai suteikia stuburui.
  • Ovuliacija. Skausmas ciklo viduryje dažniausiai tampa kiaušinio, išeinančio iš kiaušidės, ženklu. Daugeliui moterų ovuliacija yra kartu su diskomfortu apatinėje nugaros ir pilvo dalyje, kirkšnyje.
  • Nėštumas. Skausmas nėščioms moterims nugaros srityje yra susijęs su stuburo dalies apkrovos padidėjimu, tokie simptomai būdingi antrajam ir trečiajam trimestrams. Ankstyvuoju laikotarpiu, po pastojimo, taip pat gali atsirasti panašus požymis, jo priežastys gali būti tiek natūralios (embriono prisirišimas, hormonų pertvarkymas), tiek patologinės (negimdinis nėštumas). Norėdami sumažinti skausmą, moteris turi nešioti tvarsliava, miegoti ant patogių pagalvių, padėti pagalves po skrandžiu.

Dažnai apatinės nugaros dalies skausmas atsiranda po aborto, kartu su endometritu, cervicitu, erozija, kolpitu, su adnexitu - svarbu laiku diagnozuoti.

Kitos priežastys ir ligos

Skausmas apatinėje nugaros dalyje yra dažnas inkstų ligos simptomas. Dažniausiai traukiantys, skaudantys pojūčiai kartu su šiek tiek padidėjusia temperatūra yra pielonefrito arba inkstų parenchimos uždegimo požymis. Liga yra susijusi su infekcija ar hipotermija. Ne mažiau dažnai problemos priežastis yra urolitiazė, kai inkstų dubens srityje atsiranda akmenų. Retesnis skausmas dėl:

  • Inksto praleidimas;
  • Navikai
  • Cistos
  • Gerybinis ugdymas;
  • Glomerulonefritas.

Skausmo sindromas, sergant tokiomis ligomis, dažnai išsiskiria po šonkauliais, bamba, apatine pilvo dalimi. Yra ir kitų galimų apatinės nugaros dalies pojūčių priežasčių:

  • Kaulinio audinio sudėties pažeidimai. Sergant osteomalacija, osteoporoze, slanksteliai ir kaulai tampa plonesni, skausmas atsiranda judant, o vėliau - ramybės būsenoje..
  • Limfmazgių navikai, šios srities metastazės. Daugelis skirtingos lokalizacijos navikų be metastazių stuburo srityje, inkstuose, kraujagyslėse.
  • Infekcijos Epiduriniai abscesai, tuberkuliozė, slankstelių osteomielitas gali išprovokuoti stiprų skausmą.
  • Traumos. Kompresinis slankstelio lūžis, dubens kaulų lūžis taip pat suteikia stiprų skausmo sindromą diržo zonai.
  • Miozitas. Su raumenų uždegimu, kuris gali atsirasti bet kurioje kūno vietoje, skausmingi simptomai yra lokalizuoti apatinėje nugaros dalyje. Dažniau jie sukelia stiprią hipotermiją ar fizinę perkrovą..

Kitos galimos jutimų priežastys gali būti Reiterio sindromas, psichiniai sutrikimai, apendicitas, cholecistitas, pankreatitas, vyrams - epididimitas, ūmus prostatitas..

Nugaros skausmas vaikams

Vaikystėje stuburas dažniausiai skauda juosmens srityje dėl besivystančių laikysenos sutrikimų. Vaikai nesėdi mokykloje, namuose, daug laiko praleidžia prie kompiuterio, televizoriaus, nešiojasi maišą ant vieno peties. Visi šie veiksniai lemia kifozės, kifoskoliozės, perteklinės lordozės vystymąsi. Padidinkite riziką susirgti plokščiomis pėdomis, pėdų deformacijomis.

Per didelis fizinio lavinimo raumenų krūvis tampa įprastomis skausmo sąlygomis. Raumenų, raiščių tempimas, kraujosruvos, smūgis į nugarą, staigus nenormalus judesys ir uodegos kaulo lūžis taip pat gali sukelti skausmingus požymius. Nutukę vaikai, miegantys ant minkštų čiužinių, vedantys hipodinaminį gyvenimo būdą, dažnai patiriantys stresą, kenčia nuo skausmo..

Rečiau vaikystėje skausmą išprovokuoja:

  • Cholecistitas, tulžies stagnacija, tulžies pūslės raukšlė;
  • Kasos uždegimas, reaktyvusis pankreatitas;
  • Pielonefritas, akmenų ar smėlio atsiradimas inkstuose.

Tai skauda vaikams, sergantiems apatine nugaros dalimi, sergant gripu, sunkiu SARS, paauglėms mergaitėms - per pirmąsias menstruacijas ar priešais jas. Paaugliams rytinis stuburo skausmas gali rodyti išvaržos ar net naviko vystymąsi, svarbu neignoruoti simptomų.!

Nugaros skausmo tipai ir simptomai

Kai skauda nugarą, teisingas skausmo aiškinimas padės pasirinkti tinkamą gydymą. Kalbant apie sunkumą, tai gali būti:

  • Lėtinis, reguliariai atsirandantis, tačiau vidutinio stiprumo;
  • Ūmus - aštrus, šaudantis, atsirandantis staiga arba veikiamas daugelio veiksnių.

Taip pat nugaros skausmas gali būti mechaninis (sukeltas degeneracinių pokyčių) arba uždegiminis (pasirodo kartu su stuburo, minkštųjų audinių, organų uždegimu). Skausmas yra vietinis (vietinis), atsispindi (kyla iš kitų organų, suteikia apatinę nugaros dalį), radikalus (dėl šaknų suspaudimo), difuzinis (yra keliose stuburo srityse).

Skausmas, konvulsiniai pojūčiai, kartu su trūkčiojimais, būdingi mialgija ar raumenų spazmas. Dėl nuobodu, dažnai pasireiškiančių simptomų reikia ištirti Urogenitalinės sistemos organus, ypač jei jie padidėja. Ūmus skausmas po fizinio darbo gali atspindėti osteochondrozės komplikaciją su išvarža ar išsikišimu. Dugniniai, netoleruotini skausmai atsiranda, kai išspaudžiama arklio uodega, todėl reikia skubiai paguldyti į ligoninę.

Nugaros patologijų diagnozė

Specialisto pasirinkimas pradiniam gydymui priklauso nuo papildomų apraiškų ir skausmo rūšies. Jei skausmas gulint negilėja, nesikeičia dėl pasikeitusios kūno padėties, yra derinamas su bendru negalavimu, mes kalbame apie vidaus organų patologiją. Jei pojūčių neįmanoma nustatyti, turėtumėte kreiptis į urologą, gastroenterologą - į terapeutą. Gydytojas paskirs keletą tyrimų:

Ilgai pamiršta priemonė nuo sąnarių skausmo! „Veiksmingiausias būdas gydyti sąnarių ir stuburo problemas“ Skaityti daugiau >>>

  • Bendra kraujo analizė;
  • Biochemija;
  • Pilvaplėvės organų ultragarsas ar MRT;
  • Retroperitoninės erdvės, šlapimo pūslės ultragarsas.

Moterų patologijos gydomos ir tiriamos prižiūrint ginekologui, apžiūrimos ant fotelio, tepinėlių ir dubens ultragarsu. Norėdami išsiaiškinti skausmo pobūdį ir jo priežastį, turite patikrinti ortopedą, vertebrologą - paskirta rentgenografija, MRT, reumatoidinio faktoriaus analizė. Jei įtariate osteoporozę, gali reikėti kalcio, fosforo, daugelio hormonų tyrimų. Jei sužalojote juosmens sritį, turėtumėte susisiekti su greitosios pagalbos tarnyba arba traumatologijos skyriumi.

Narkotikų gydymas

Gydymas bus visiškai nustatytas atsižvelgiant į tikslią skausmo priežastį. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU) padės laikinai nuskausminti, bet nepagydys ligos. Šie vaistai malšina uždegimą, pašalina skausmą. Sunkiais atvejais (lumbago, lumbago) reikia įlašinti vaistų į raumenis, veną. Naudojami Amelotex, Meloxicam, Dexalgin,.

Ne tokiais rimtais atvejais gali būti naudojami tepalai su NVNU (Diklak), jie sutepa diržo plotą ir kitas skausmingas vietas, skausmas greitai praeina. Sergant osteochondroze, paprastai skiriama gerti tabletes su NVNU iki 7–10 dienų kursų, kad būtų galima ilgą laiką patepti ir pašalinti uždegiminę reakciją..

Nugaros skausmai juosmens srityje gali būti gydomi tokiomis priemonėmis (jei ligą sukelia stuburo problemos):

  • B grupės vitaminai (Combilipen, Milgamma);
  • Raumenų relaksantai (Baklosan, Midokalm);
  • Chondroprotektoriai (Arthra, Don);
  • Gliukokortikosteroidai injekcijose (Diprospan, Hydrocortisone).

Inkstų ligos gydomos augaliniais preparatais, antibiotikais, vaistais, kurie tirpina akmenis, plauna smėlį. Kai skausmą sukelia navikai, gydymas atliekamas prižiūrint onkologui..

Kiti gydymo būdai

Kineziterapija paprastai rekomenduojama tik esant lėtinėms stuburo ligoms. Apatinės nugaros dalies skausmas dėl vidaus organų uždegimo kineziterapijos metu gali sustiprėti, infekcija išprovokuos rimtesnes pasekmes. Iš fizioterapinių metodų rekomenduojama:

  • Elektroforezė su skausmą malšinančiais vaistais, magnezija, anestetikais, kortikosteroidais;
  • Raumenų elektrinė stimuliacija - atpalaiduoja, pašalina mėšlungį, optimizuoja kraujotaką juosmens srityje;
  • Amplipulsas - malšina skausmą, gerina trofinį audinį;
  • Balneoterapija, parafino ir purvo gydymas - sušildo, sumažina skausmą, padidina uždegimo produktų pašalinimo greitį.

Taip pat pacientui gali būti paskirtas stuburo išrašas, rankinė terapija, gydymas osteopatu. Privaloma, kad būtų atliekama mankštos terapija - be gimnastikos nebus įmanoma atkurti apatinės nugaros dalies sveikatos. Ortopedas taip pat papasakos, kaip gydyti stuburo ligos - galite nešioti tvarsčius, korsetus, kad suformuotumėte laikyseną ir sumažintumėte skausmą.

Liaudies gynimo priemonės

Nugaros skausmą galite sumažinti naudodamiesi liaudies gynimo priemonėmis. Yra daugybė receptų, naudingų sergant stuburo ligomis:

  • Sutarkuokite imbiero šaknies gabalėlį. Sumaišykite lygiomis dalimis su medumi. Tepkite mišinį ant audinio, uždėkite ant probleminės vietos. Viršutinę dalį uždenkite audiniu, apvyniokite tvarsčiu ar nosine, palikite valandą.
  • Lygiai taip pat sumaišykite jonažolę ir miško žolę. Užvirkite šaukštą mišinio su stikline vandens, reikalaukite valandą. Gerkite po 100 ml tris kartus per dieną bent mėnesį. Esant skausmui ir skausmingiems pojūčiams juosmens srityje, šis metodas padės atkurti mobilumą, pagerinti kremzlę.
  • Sumaišykite 3 šaukštus migdolų aliejaus ir 10 lašų eukalipto aliejaus. Tepkite aliejumi, kad patrintumėte probleminę vietą, kai tik atsiranda skausmas.

Skausmo prevencija

Kad nesužinotumėte apie stuburo ir diržo skausmą, turite laikytis daugybės prevencinių priemonių. Svarbu valgyti įtraukiant varškę, pienišką maistą, riešutus - kalcio šaltinius į meniu. Hipodinamija ir nutukimas yra nepriimtini - su jais reikia kovoti pasitelkiant įmanomą sportą, širdies darbą. Visas infekcines patologijas reikia laiku gydyti, gerkite daugiau vandens - taip išvengsite lėtinio skausmo susidūrę su inkstų ligomis.

Ortopedinis režimas yra labai svarbus stuburo sveikatai. Negalite pakelti svorio nedaliję krovinio - turite atsistoti su sunkiu daiktu rankose. Dirbdami sėdimoje padėtyje, reguliariai turėtumėte daryti treniruotes 3–5 minutes - tai padės išvengti sąstingio ir degeneracinių procesų. Miegas ant ortopedinio čiužinio ir nuo ankstyvo amžiaus išvengiant stuburo iškrypimų padės išvengti problemų ateityje..

Akaus skausmas apatinėje nugaros dalyje: diagnostiniai ir gydymo metodai

Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, kaip atsikratyti nuolatinio apatinės nugaros dalies skausmo. Mes pateikiame paprastus ir efektyvius metodus..

Mes analizuosime galimas apatinės nugaros skausmo skausmus, kalbėsime apie diagnozę, pagrindinius ir alternatyvius gydymo metodus.

Turinys

  • Nuobodus apatinės nugaros dalies skausmas?
  • Skausmas plinta aukščiau ir žemyn iš apatinės nugaros dalies?
  • Bolitspin ryte?
  • Po aktyvaus fizinio krūvio traukia apatinę nugaros dalį?
  • Veda pasyvų gyvenimo būdą?

Jei į vieną ar kelis klausimus atsakėte teigiamai - tai reiškia, kad yra problema. Perskaitykite iki galo ir sužinosite, kaip tai išspręsti..

Skausmas juosmens srityje atsiranda staiga, po fizinio krūvio ar palaipsniui didėja.

Atminkite, kad traukiantis ir nuobodus jutimas juosmens srityje gali rodyti stuburo, inkstų ar lytinių organų patologiją moterims.

Svarbu teisingai nustatyti skausmą, suprasti jo priežastį. Skausmą gali sukelti vidaus organų, stuburo ar sąnarių ligos.

Skaudantys apatinės nugaros dalies skausmai

Negalima ignoruoti apatinės nugaros dalies skausmo. Verta išsiaiškinti, kas sukėlė jų išvaizdą, ir tęsti gydymą. Pavėluota diagnozė gali neigiamai paveikti žmogaus sveikatą ir sukelti negrįžtamus padarinius, negalią.

Iš esmės skausmas apatinėje nugaros dalyje atsiranda deformavus ar sunaikinant tarpslankstelinius diskus, slankstelių pažeidimus, nervų suspaudimą, raumenų uždegimą..

Be stuburo struktūros irimo ir sunaikinimo, skaudantys apatinės nugaros dalies skausmai gali būti ir antrinės kilmės.

Juosmens juosmens skausmo priežastys:

  • Traumos, sužalojimai, stuburo sumušimai;
  • Navikai: jie gali būti gerybiniai arba piktybiniai;
  • Uždegimas ar infekcija;
  • Tarpslankstelinių diskų struktūros deformacija: išvarža, išsikišimas;
  • Vidaus organų ligos.

Bet kokius stuburo sumušimus ir sužalojimus beveik visada lydi skausmas. Pojūčiai gali atsirasti iškart arba po kurio laiko..

Skausmas apatinėje nugaros dalyje gali atsirasti dėl poveikio, kuris pasireiškė anksčiau.

Sutrikusi stuburo struktūra, tarpai tarp slankstelių tampa mažesni. Tai yra geras ligos substratas. Atvėsus ar veikiant, išsivysto uždegimas..

Juosmens sritis pažeidžiama dėl šių sužalojimų:

  • krenta ir šokinėja iš aukščio;
  • smūgis į uodegos kaulo sritį;
  • nuolatinis svorio kėlimas, pvz., sunkumų kilnojimas.

Palaipsniui, traukiant skausmus, atsiras galūnių tirpimas ir sutrikusi raumenų veikla..

Žiūrėkite vaizdo įrašą apie apatinės nugaros dalies skausmą čia:

Osteochondrozė kaip nugaros skausmo priežastis

Osteochondrozė, kaip skausmingos apatinės nugaros dalies skausmo priežastis, yra gana dažna liga. Dažniausia osteochondrozės priežastis yra pasyvus, sėslus gyvenimo būdas..

Kai laikysena sutrinka, atsiranda raumenų degradacija, stuburo diskai dehidratuojami ir deformuojasi.

  • Yra nugaros skausmai ir jie nuolat stiprėja;
  • Skausmas tęsiasi iki apatinių galūnių;
  • Periodiškai nutirpusios kojos;
  • Yra problemų su šlapinimu;
  • Yra galvos svaigimas ir spengimas ausyse;
  • Yra judesių standumas,

Esant išvardytiems simptomams, turite pasikonsultuoti su gydytoju. Svarbu atlikti diagnostikos priemones ir pradėti gydymą.

Apatinės nugaros dalies skausmas kartu su radikulitu

Radikulitas yra osteochondrozės pasekmė. Skausmas atsiranda dėl dilgčiojimo ir nervų uždegimo. Tai atsitinka, kai pažeidžiamos stuburo šaknys..

Pacientas patiria aštrų juosmens skausmą, kartais gniuždantį, kuris neleidžia jam ištiesėti. Esant menkiausiam fiziniam krūviui, padidėja judesiai, skausmas.

Skausmas gali būti stiprus: žmogus negali visiškai sėdėti ar vaikščioti.

Skausmas apatinėje nugaros dalyje su išvarža

Jei žmogus turi tarpslankstelinę išvaržą, dažnai skauda apatinę nugaros dalį. Taip yra dėl to, kad stuburo disko deformacija ir išsikišimas sukelia nervinių galūnių suspaudimą.

Be jaudulio, tarpslankstelinės išvaržos simptomai yra šie:

  • Prarandamas kojų raumenų aktyvumas;
  • Galūnės nutirpsta;
  • Sunku atlikti fizinius pratimus;
  • Problemos šlapinantis.

Dažnai pacientas patiria ne tik nuobodų juosmens srities skausmą, bet ir skausmą, kuris spinduliuoja šlaunis. Gali būti kojų skausmas.

Moterų skaudančios apatinės nugaros dalies skausmo priežastys

Moterims nėštumas padidina svorį, o tai reiškia, kad padidėja stuburo apkrova. Dėl to galite patirti nuobodu apatinės nugaros dalies skausmą. Vėlesniuose etapuose tokie pojūčiai gali būti gresiančio gimdymo priežastis..

Menstruacijų metu moteris gali patirti skaudančius juosmens srities skausmus, tai lemia pakitęs hormoninis lygis ir sumažėję gimdos raumenys..

Nuobodaus moters apatinės nugaros skausmo priežastis gali būti:

  • Gerybinis navikas gimdoje;
  • Kiaušintakių uždegimas;
  • Endometriozė;
  • Infekcijos
  • Inkstų patologija;
  • Negimdinis nėštumas.

Jei jaučiate skausmą apatinėje nugaros dalyje, rekomenduojama atidėti kelionę pas gydytoją.

Vyrams skauda apatinę nugaros skausmą

Remiantis statistika, nuolatinis skaudantis apatinės nugaros dalies skausmas vyrams pasireiškia rečiau nei moterims. Dažniausiai vyrų skausmo priežastis gali būti prostatitas..

Skausmas gali išprovokuoti gerybinio ar piktybinio naviko buvimą prostatos liaukoje. Žmogaus juosmens skausmas gali patekti į kirkšnį ir sukelti diskomfortą lytiniuose organuose.

Viena iš dažnų skausmo priežasčių yra disko išvarža ir išialgija. Norint atskirti šį skausmą, atliekamos diagnostinės priemonės.

Juosmens stuburo ligų diagnozė

Teisingai diagnozuota diagnozė pašalins nugaros skausmus ir išvengs recidyvų. Jei traukiantis skausmas atsiranda apatinėje nugaros dalyje, kreipkitės į kvalifikuotą specialistą.

Norint tiksliai diagnozuoti, būtina:

  • Paaukoti kraują ir šlapimą;
  • Atlikite dubens organų ultragarsinį tyrimą;
  • Stuburo rentgenografija ir MRT.

Apžiūrint pacientą, gali tekti apsilankyti pas gydytojus: neurologą, ginekologą, urologą. Tik teisinga diagnozė leis pasirinkti efektyvų gydymo režimą konkrečiam pacientui.

Kaip išgydyti nugaros skausmus?

Po to, kai gydytojas nustatė nuobodu skausmą juosmens srityje, skiriamas gydymas. Klasikinis gydymo režimas apima vaistus, procedūras, mankštą.

Paskiriama šiluminė kineziterapija, rankinė terapija, akupunktūra, refleksologija, plaukimas ir masažas.

Narkotikų gydymas

Vaistai nuo apatinės nugaros dalies skausmo yra priešuždegiminių ir analgetikų vartojimas. Paskirtas injekcijų ar tablečių kursas.

Pagrindinės priešuždegiminių vaistų klasės:

  • Acto rūgšties dariniai (diklofenakas);
  • Oksikamy (meloksikamas, xefocamas);
  • Sulfonamido dariniai (celekoksibas).

Galima naudoti skausmą malšinančius vaistus, turinčius silpną priešuždegiminį poveikį, pavyzdžiui, analginą ar paracetamolį. Tai ne visada patartina..

Blokadų tikslais naudojami hormoniniai vaistai, pavyzdžiui, Diprospan.

Svarbu!

Visi vaistai turi savo šalutinį poveikį. Nuolat vartojant vaistus, išsivysto gastritas ir pepsinė opa.

Sutrikusi skrandžio gleivinės struktūra. Ūminės opos gali atsirasti net po vienos Diclofenac injekcijos į raumenis.

Narkotikų dozę ir vartojimo kursą nustato gydantis gydytojas. Nerekomenduojama nukrypti nuo gydytojo paskyrimų.

Pratimai skaudantiems apatinės nugaros dalies skausmams

Pratimus, susijusius su skausmu apatinėje nugaros dalyje, turėtų stebėti gydantis gydytojas.

Jums reikalingi pratimai:

  • Reguliariai sportuokite
  • Ramiai, tolygiai, sklandžiai atlikite pratimus;
  • Venkite staigių judesių, lenkimų, posūkių;
  • Laikykitės visų pratimų pakartojimų skaičiaus rekomendacijų.

Dėmesio!

Jei pastebite diskomfortą ar skausmą juosmens srityje, turite atlikti pratimus.

Žr. Apatinės nugaros dalies skausmo pratimus:

Treneris: apatinės nugaros dalies skausmo pratimai

Masažuokliai suteikia galimybę mankštintis namuose. Galite pasirinkti patogų laiką mankštai.

Mažas ir kompaktiškas „Drevmass“ masažuoklis puikiai tinka treniruotėms namuose.

  • pagerinti kraujotaką ir raumenų tonusą;
  • sumažinti nervų galūnių jaudrumą;
  • palengvinkite įtampą juosmens srityje.

Renkantis Drevmass masažuoklį, būtina vadovautis paciento augimu. Kuo didesnis aukštis, tuo daugiau ritinėlių turėtų turėti treniruoklis. Gulėdami ant treniruoklio, atlikite pagrindinį pratimų rinkinį. Praėjus mėnesiui po treniruoklio, pacientai pastebi apatinės nugaros dalies pagerėjimą.

Po 3 mėnesių iki 90% skausmingų pojūčių juosmens srityje.

Kaip veikia Drevmass??

Yra 3 pagrindiniai ir pagrindiniai sveikos nugaros principai:

  • Stuburo tempimas (traukimas);
  • Raumenų korseto stiprinimas;
  • Kraujotakos pagerėjimas.

Būtent šie principai yra masažistų darbo pagrindas.

Prisiminti! Masažuoklis veikia būtent skausmo priežastį

Stuburo traukimas apatinės nugaros dalies skausmui

Gimnastikos pagalba galite ištiesti stuburą, sumažinti raumenų įtampą ir sumažinti skausmą. Galite ištiesti stuburą tiek gydymo įstaigoje, tiek namuose. Svarbiausia - laikytis gydytojo rekomendacijų.

Tempiant stuburą, yra privalumų ir trūkumų. Pagrindinis pranašumas yra tas, kad ištempus tarpslankstelinę erdvę, skausmo sindromas sumažėja.

Trūkumai apima galimybę susidaryti įtrūkimams, ašaroms raumenyse ir jungiamajame audinyje. Tai įvyksta, kai staigi ar per greita traukos jėga. Namų treniruoklyje tokios pasekmės pašalinamos.

Sergant artroze, tromboze ir širdies bei kraujagyslių ligomis, stuburo tempimas nepageidautinas.

Stiprinamas raumenų korsetas skausmui malšinti

Stiprinkite raumenų rėmą specialių pratimų pagalba. Sporto kompleksas turėtų būti atliekamas sklandžiai, be staigių judesių ir kėlimo svorio. Puikus pasirinkimas bus požiūris į baseiną, lankant kūno rengybos treniruotes, jogos ir Pilateso užsiėmimus.

Namų treniruoklis padės sklandžiai išsiugdyti reikiamus raumenis. Jie palaikys stuburą, o skausmas praktiškai sustoja.

Po užsiėmimų rekomenduojama atlikti kvėpavimo pratimus ir suteikti kūnui ramybės bei atsipalaidavimo būseną..

Kraujotakos pagerėjimas

Masažas yra efektyviausias būdas pagerinti kraujotaką apatinėje nugaros dalyje. Yra liaudies kraujo apytakos gerinimo metodai - apatinė nugaros dalis užpilama šiltu infuzijos kompresu ir vaistažolių nuoviru. Galite susieti diržą iš natūralios vilnos.

Treniruoklis leidžia mankštintis namuose, pacientui patogiu metu.

Pamažu pagerėjus juosmens apytakai, pagerėja atsigavimas.

Sveika nugara yra lengva!

Ką daryti, jei skauda apatinę nugaros dalį?

Atlikdami prevencinių pratimų rinkinį, galite išvengti skausmo atsiradimo.

Gerėja juosmens, krūtinės ląstos ir kaklo stuburo funkcijos.

Kodėl verta rinktis „Drevmass“?

  • Treniruoklis yra kompaktiškas ir gabenamas; jį galite pasiimti su savimi į kelionę;
  • Masažuokliai buvo išbandyti;
  • Įgijo reikiamą prietaisų pažymėjimą;
  • Išbandyta gydytojų.

Norint pagerinti raumenų korsetą ir nugaros kraujotaką, pakanka mankštintis 5 minutes per dieną.

Šis metodas yra populiarus tarp pacientų ir turi tik teigiamus atsiliepimus..

Kaip veikia Drevmass??

  1. Svarbu, kad treniruoklis veiktų ne ligos simptomus, o ligos priežastį;
  2. Volelių buvimas masažuoklyje leidžia ištempti stuburo koloną ir sumažinti jos apkrovą;
  3. Pagerėja kraujotaka, audinių mityba;
  4. Stiprėja ir tampa elastingi nugaros raumenys.

„Drevmass“ yra prieinamas ir veiksmingas masažuoklis. Jo naudojimas yra skirtas stuburo gerinimui, ligų, tokių kaip skoliozė, osteochondrozė, išialgija, gydymui ir prevencijai..

Masažuoklio dėka galite lengvai atsikratyti skausmo juosmens srityje, pašalinti galimus atkryčius.

Apatinės nugaros dalies skausmo prevencija

Piešimo skausmas apatinėje nugaros dalyje pasirodo ne iš karto. Ilgas darbas, sėdima poza prisideda prie problemų formavimo. Norint išvengti komplikacijų, būtina laiku imtis prevencinių priemonių..

  • Svarbu vadovautis mobiliuoju gyvenimo būdu;
  • Prieš atlikdami pratimų rinkinį, būtinai atlikite apšilimą;
  • Negalima kelti ir nešti svorių;
  • Pašalinkite per didelį fizinį krūvį;
  • Stebėkite savo laikyseną, sėdėdami prie kompiuterio ir stalo;
  • Rekomenduojama naktį miegoti ant kieto čiužinio..

Nugaros raumenims stiprinti naudingos šios sporto šakos: plaukimas, mankšta, joga, Pilatesas.

  • Veda sėslų gyvenimo būdą?
  • Jūs dirbate sėdimą darbą?
  • Skausmas atsiranda po ilgo buvimo vienoje padėtyje?

„Drevmass“ - tikras radinys nugaros ir stuburo ligoms gydyti.

Užsisakykite treniruoklį dabar (čia) arba užduokite klausimą mūsų konsultantui.

Su sveikatos norais!

Jūsų „Drevmass“ komanda

Nugaros skausmas - ką daryti?

Neseniai buvo toks atvejis. Aš ateinu į skambutį pagyvenusiai pacientei, ji skundžiasi apatinės nugaros dalies skausmais. Skausmai stiprūs, jie trikdo 3 savaites. Ištyrus ir gydantis terapeutas ir neuropatologas, buvo paskirtos injekcijos ir tabletės, ir skausmą malšinantys vaistai, ir vitaminai, ir net chondroprotektoriai - visa tai be reikalo.

Tyrimo metu skauda apatines stuburo dalis, kai paprašoma atsikelti - klubo sąnario skausmas. Ką daryti? Negalima daryti be rentgeno spindulių! Ji pažadėjo duoti siuntimą į ligoninę ir pasakė, kad turėtų ateiti sūnus. Kitą dieną sūnus neatėjo vienas, bet seną moterį atsivežė į vežimėlį. Jai buvo paimta galvos apžiūra, buvo įtarimas dėl šlaunikaulio kaklo lūžio, ji buvo skubiai išsiųsta į traumatologiją, diagnozė patvirtinta, močiutė paguldyta į ligoninę ir operuota..
Paaiškėjo, kad jie niekaip nebuvo gydomi. Iš pradžių skundai buvo nugaros skausmai.

Ar dažnai žmonės skundžiasi nugaros skausmais? Kiekvieną dieną reikia vieno ar dviejų pacientų. Nepriklausomai nuo amžiaus ir lyties, veiklos tipo ir kūno sudėjimo.
Kas yra skausmas? Tai apsauginė organizmo reakcija, labai būtina, nes jei nėra skausmo, mes negalėsime sužinoti, ar kūne yra sutrikimų, kad kažkas kelia grėsmę jūsų sveikatai.

Skausmo vystymosi mechanizmas kūne yra panašus į visus refleksus - iš skausmo receptorių impulsas pirmiausia eina į nugaros smegenis, tada jis apdorojamas ir siunčiamas į smegenis. Tokiu būdu įtraukiamos visos nervų sistemos dalys, o pačiose smegenyse yra daugybė skirtingo lygio skausmo centrų. Tai rodo, kad skausmo suvokimas kūnui yra labai svarbus..

Bet taip pat atsitinka, kad yra žalos, bet nėra skausmo. Dažniausiai tai įvyksta su naviko procesais arba kai pažeidžiami skausmo receptoriai.
Kai dėl nuolatinio receptorių ir nervinių skaidulų dirginimo šios skaidulos ir centrai smegenyse pačios sudirgsta, atsiranda lėtinis skausmas. Jie yra žymiai sunkiau gydomi, nes pažeidžiami ne tik organai ir audiniai, kur yra receptoriai, bet ir neuronai, kurie patys perduoda skausmą, neuronai..

Skausmą nugaroje gali sukelti įvairios priežastys. Čia mes atskirsime juos pagal skausmo lokalizaciją (tai yra vietą) skirtingose ​​nugaros dalyse ir analizuosime, kas gali skaudėti skirtingais lygiais, o kas paveikia visą stuburo dalį. Mes nenagrinėjame retų ligų: aprašome dažniausiai pasitaikančias nugaros skausmo priežastis, su kuriomis susiduriama praktikoje.

1. Skausmas viršutinėje nugaros dalyje

  1. Visų pirma, būtina atsisakyti pavojingiausių sąlygų - širdies ligos. Todėl skausmui viršutinėje nugaros dalyje, menčių srityje, ypač kairėje, skiriama EKG (elektrokardiografija), kad būtų pašalintas ūminis koronarinis sindromas, miokardo infarktas, jei žmogus yra senyvas. Miokarditas ir kitos uždegiminės širdies ligos, jei jaunas.
  2. Taip pat neįtraukiame plaučių embolijos ar plaučių embolijos kaip pavojingos gyvybei būklės, jei skausmą lydi kosulys ir kraujas skrepliais, būtina skubi hospitalizacija..
  3. Jei kardiograma yra be patologijos, mes galvojame apie dorsalgiją, šioje nugaros dalyje torakalgija teisingai vadinama (iš lotyniško žodžio thorax - krūtinė) t.y. stuburo ar raumenų, susijusių su stuburu, pažeidimas. Torakalgiją gali sukelti stuburo osteochondrozė su krūtinės srities pažeidimais. Tai yra labiausiai paplitusi priežastis. Skausmo sustiprėjimas atsiranda judant, ypač sukant. Pažvelgus į tokią nugarą, galima pamatyti, kokie stangrūs raumenys aplink skaudamą vietą. Šie skausmai yra susiję su konkrečiu įvykiu - jis pakėlė svorį, išpūtė, pasidarė nervingas, jam buvo didelis krūvis. Dažnai kartu su krūtinkaulio skausmais, skaudančiais, blogiau naktį linkusioje padėtyje. Jei skausmai gaivūs - skiriamos skausmą malšinančių vaistų injekcijos, B grupės vitaminai, raumenis atpalaiduojantys vaistai, viskas praeina per 3 dienas, retai per savaitę. Jei yra paties stuburo pažeidimas - tarpslankstelinių diskų išvarža, pažeistos nervų šaknys, einančios iš stuburo, gydymas yra ilgas. Čia būtina atlikti rentgeną ir neuropatologai tokius pacientus veda. Nes formuojasi lėtinis skausmas, kurį sunkiau įveikti. Šiame etape yra sujungti stipresni vaistai.
  4. Pečių ašmenų periartritas - peties ašmenų ir peties sąnario raiščių aparato uždegimas. Tai skauda kaukolės srityje, ji visada vargina iš vienos pusės, dažniau iš dešinės (su kuria ranka jis dirbo). Gydymas yra toks pat kaip ir dorsalgija..
  5. Negalima atmesti peties sąnario patologijos - artrito ar traumos. Taip atsitinka, kad skausmas suteikiamas nugaroje.
  6. Iš vidaus organų viršutinės nugaros dalies yra plaučiai. Nugara pradeda skaudėti, kai uždegimas pereina į pleurą - plaučių membraną, kurioje gausu skausmo receptorių. Skausmai stiprūs, sunkiau kvėpuojant, kad sumažėtų skausmas, žmonės guli ant sergančios pusės. Jei yra temperatūra ir skausmas krūtinėje, gydytojas turi įtarti plaučių sutrikimus. Atliekame rentgeną, ant kurio dažniausiai viskas yra aiškiai matoma. Gydymas visada vyksta ligoninėje. Pleuros uždegimas - pleuritas - įvyksta dėl įvairių priežasčių. Tai gali sukelti bakterijos, virusai, tuberkuliozinės mikobakterijos ir kitos infekcijos..
  7. Spontaninis pneumotoraksas - oras, patenkantis į pleurą. Dažnai atsiranda astenizuotų jaunų žmonių, turinčių paveldimą jungiamojo audinio defektą (jungiamojo audinio displazija ar DZSP). Tai atsitinka su stipriu kosuliu SARS metu, aštriu giliu kvėpavimu, trauma.
  8. Jei pacientas serga onkologine liga, pirmiausia gydytojas galvoja apie metastazes, kurios gali būti stubure ir plaučiuose. Ir labai dažnai šių organų metastazės sukelia krūties, skrandžio, tulžies pūslės, moters organų, inkstų ligas.

2. Skausmas vidurinėse nugaros dalyse, apatinėje nugaros dalyje ir viršuje

  1. Stuburo osteochondrozė juosmens lygyje pasireiškia kaip lumbalgija - tai skausmas, neišplėtus kojos, ir juosmens srities skausmas, kai skausmas plinta išilgai šlaunies išorinio paviršiaus. Tai atsitinka, kai nervų šaknys yra suspaudžiamos. Todėl gydytojas patikrina vadinamuosius radikuliarinius simptomus arba įtampos simptomus. Pacientas guli ant nugaros ir pakelia vieną ir antrą kojas. Kai dėl skausmo suspaudžiamas nervas, koją galima pakelti tik nedideliu kampu.
  2. Maždaug šiame lygyje yra inkstai. Čia gydytojas patikrina Pasternatsky simptomą, t. šiek tiek purto nugarą siūlomoje inkstų srityje, o jei atsiranda skausmas, tada inkstai serga. Dažniau tai yra ūminio inkstų uždegimo ar urolitiazės požymis. Todėl skausmo juosmens srities nugaros srityje algoritmas būtinai apima bendrą šlapimo tyrimą. Su inkstų uždegimu, ūminiu pielonefritu ar paūmėjus lėtiniu, yra aukšta temperatūra, skausmas apatinėje nugaros dalyje gali būti menkiausias. Atliekant bendrą šlapimo analizę, padidėja leukocitų skaičius - uždegiminiai pokyčiai.
  3. Akmenys atsiranda ne tik inkstuose, bet ir tulžies pūslėje. Skausmas dėl stuburo patologijos ir skausmas dėl tulžies pūslės uždegimo dažnai yra painiojami. Tulžies pūslė yra dešinėje pusėje po šonkauliu, o skausmas skiriamas dešinėje nugaros pusėje. Bet šis organas yra toks klastingas, kad skausmas su cholecistitu gali būti suteiktas dešiniajam petiui, apatinei nugaros daliai ir net kojai. Akmuo gali „sėdėti“ ne tik pačiame tulžies pūslėje, bet ir ortakyje. Akmens gali nebūti, tačiau gali būti tulžies pūslės ir latakų uždegimas, kurį sukelia, pavyzdžiui, žandikauliai, opisthorchis ir kiti parazitai. Paprastai tulžies pūslės uždegimas nustatomas palpuojant pilvą ir nustatant specialius tulžies pūslės uždegimo refleksinius simptomus. Jei nustatomi cholecistito požymiai, pacientas siunčiamas atlikti pilvo ertmės ultragarsą ir pas gastroenterologą. Jei cholelitiazė yra ūminėje stadijoje, tai jau yra chirurginis gydymas. Ši liga yra klastinga tuo, kad burnoje gali būti ne temperatūra, kartumas, laisvos išmatos, o tik skausmas. Tai įvyksta ilgą kursą, kai jau susiformavo lėtinis skausmas.
  4. Kasos uždegimas - pankreatitas. Skausmas dažnai kyla nugaroje, tik jau kairėje. Tai atsitinka, kai uždegimas uždengia kasos uodegą. Jei galvos srityje yra uždegimas, tada skausmas skiriamas apatinėje nugaros dalyje dešinėje ir viduryje. Čia viskas aiškiau, ūmus pankreatitas tiesiog negali atsirasti be dispepsinių reiškinių. Be stipraus skausmo, dažniausiai tai yra „drąsesni“ pilvo skausmai, gali būti pykinimas, vėmimas. Ir, žinoma, tokie skausmai visada yra susiję su dietos pažeidimu, tai yra stipriojo alkoholio vartojimas kartu su riebiu maistu. Ūminiai procesai yra chirurgų darbas. Kadangi kasa gali pradėti virškinti pati save, ji vadinama kasos nekrozė ir reikalauja skubios intervencijos. Jei procesas lėtinis - tai pastebi gastroenterologas. Ir dieta, išskyrus drąsų.
  5. Herpes Zoster - juostinė pūslelinė. Tai atsiranda nugaroje, dažnai apatinėje nugaros dalyje. Pirmiausia atsiranda skausmas, tada herpetiniai išsiveržimai mažų pūslelių pavidalu. Tai sukelia herpes infekcija. Terapeutas ir neuropatologas paprastai gydo. Skausmas gali būti labai stiprus, deginantis. Šis virusas plinta palei nervą. Kartais nuo skausmo pradžios iki bėrimo praeina savaitė ir sunku nustatyti diagnozę.

3. Apatinės nugaros dalies skausmas

  1. Dažniausia priežastis yra stuburo osteochondrozės apraiškos. Pažeidimai ar degeneraciniai slankstelių pokyčiai lumbosakralinio sąnario lygyje, skausmas sklinda į coccyx arba iki stuburo.
  2. Ginekologinės priežastys gali sukelti nugaros skausmą (viskas priklauso nuo anatominės padėties) - moterų organų uždegimines ligas.
  3. Urolitiazė, jei akmuo praeina per šlapimtakį, dažniau šoninėje apatinėje pilvo dalyje, bet taip pat gali būti iš nugaros.
  4. Klubo sąnario patologija (kaip mūsų atveju, kuri pateikiama straipsnio pradžioje), artritas, artrozė ar net šlaunikaulio kaklo lūžis gali sukelti apatinės nugaros dalies skausmą.
  5. Tiesiosios žarnos ligos - hemorojus, gerybiniai ar piktybiniai navikai (jei navikai yra piktybiniai, jie ne tik patiria skausmą, bet ir nuo metastazių iki stuburo, kepenų, plaučių)..
  6. Galiausiai prostatos ligos - tai gali būti gerybinė prostatos displazija arba prostatos vėžys. Šios ligos vystosi suaugus, todėl jos dažnai užtrunka net ir be matomų simptomų, tačiau susilpnėjus kūnui, jos gali suteikti metastazes stuburo juosmeniui, plaučiams, vietiniams limfmazgiams..

4. Kai kurios ligos veikia visą stuburo koloną ar jos skyrius

  1. Osteochondrozė - dažniausiai nustatoma - tai degeneraciniai stuburo pokyčiai, paveikiantys visas stuburo dalis. Yra polisegmentinė osteochondrozė. Jos apraiškos sukelia simptomus visose stuburo dalyse, todėl diagnozei gali kilti ypatingų sunkumų, labai dažnai tai atsitinka dėl osteoporozės.
  2. Osteoporozė - sumažėjęs kalcio kiekis kauluose, labiau pasireiškia su amžiumi. Vyrams ir moterims tai atsitinka dėl skirtingų priežasčių, tačiau ji vyksta taip pat. Moterims po menopauzės tai yra susijusi su mažu estrogenų, reguliuojančių kalcio metabolizmą vaisingo amžiaus, kiekiu, vyrams dažniausiai dėl virškinimo trakto pažeidimo ir sutrikusio kalcio pasisavinimo. Sergant osteoporoze, kaulai tampa trapūs, ploni. Tai taip pat taikoma stuburui. Mikrofragmentai įvyksta turint menkiausią traumą pažengusiose stadijose. Osteoporozės diagnozei nustatyti naudojamas rentgeno metodas - densitometrija ir kalcio jonų lygio kraujyje nustatymas. Gydytojai ir endokrinologai bei reumatologai užsiima gydymu ir diagnozavimu.
  3. Mieloma - tai leukemijos ar kraujo navikų grupė, kai navikas vystosi kaulų čiulpų lygyje. Hematopoetinių ląstelių, iš kurių auga leukocitai, skaičius, šios masės slėgis sukelia kaulų skausmą. Sergant šia liga, pažeidžiami plokšti kaulai, dažniausiai krūtinkaulis, tačiau gali būti skausmas stuburo srityje. Dabar padidėjo šios leukemijos atvejų skaičius. Jie diagnozuoja tai, kad šlapime yra Ben-Jones baltymo - pakitusio baltymo, kurį gamina naviko ląstelės.
  4. Ankilozinis spondilitas ir kitos autoimuninės ligos - kai slankstelių uždegimas yra autoimuninio pobūdžio, t. kai organizmas gamina antikūnus prieš savo ląsteles. Autoimuninės ligos dabar populiarėja,
  5. Naviko metastazės dažnai atsiranda atitinkamai plaučių, krūties ir prostatos, krūtinės ir juosmens srityje.
  6. Refleksiniai pokyčiai Zakharyin-Gedos zonose - skausmo refleksas iš vidaus organų, suteikiantis vietinius (vietinius) tam tikrų nugaros sričių raumenų įtampos židinius (žr. Paveikslėlį). Šie pokyčiai gerai žinomi masažo terapijos specialistams ir osteopatams. Yra patyrusių gydytojų, kurie pagal savo nugarą sužino apie žmogaus vidaus organų patologiją. Šių refleksinių zonų atsiradimo principas sudaro gydymo pagrindą tokiais metodais kaip akupunktūra, akupunktūra, akupresūra. Gydytojas veikia zoną, o vidinis organas užgyja.
  7. Infekcinės stuburo ligos - tuberkuliozė (gali būti derinama su ŽIV infekcija), sifilis, osteomielitas yra labai reti, tačiau gydytojas turi į jas atsižvelgti ir žinoti. Tuberkuliozinį osteomielitą sunku diagnozuoti, dažniausiai diagnozė nėra galutinai nustatyta, tačiau gydymą reikia atlikti rimtai. Tuberkuliozė yra klastinga liga, silpnėjant imuninei sistemai, ji gali prasiskverbti į kūną ir pasireikšti netikėtais simptomais. Per pastaruosius metus stebėjau du tokius pacientus.

5. Nuolatiniai nugaros skausmai gali reikšti sunkią ligą.

Su šiais simptomais gydytojas įtaria onkologiją ir siunčia atlikti išsamų tyrimą:

  • nugaros skausmai nėra tokie geri, kai vartojami vaistai nuo skausmo,
  • svorio metimas,
  • subfebrilo temperatūra (37–37,5 laipsnių, kuri ilgai nepraeina),
  • anemija, hemoglobino sumažėjimas, išoriškai tai atrodo kaip odos blyškumas ar pageltimas, melsvas lūpų atspalvis, „ratilai“ po akimis,
  • padidėjęs eritrocitų nusėdimo greitis (ESR) atliekant bendrą kraujo analizę,
  • kraujavimo polinkis.

Nugaros skausmo tyrimo algoritmas

1. Pirmiausia reikia atlikti įprastinius tyrimus - bendrą kraujo tyrimą, bendrą šlapimo tyrimą. Tai suteiks mums supratimą apie kūno būklę, jame esančius uždegiminius procesus, šlapimo sistemos būklę. Jei pastebime šlapimo analizės pokyčius, tada iškart įtariame, kad skausmą sukelia būtent inkstų ligos.

2. Biocheminis kraujo tyrimas, kepenų tyrimai (ALT, AST, bilirubino, šarminės fosfatazės), PSA (C-reaktyvusis baltymas), reumatoidinis faktorius - uždegimo aktyvumo rodikliai, baltymų kiekis, skirtingų baltymų rūšių kraujyje santykis - albuminas ir globulinai, kiti rodikliai. jei gydytojas įtaria kokią nors ligą.

3. Oncomarkeriai - įtarus naviko procesą.

4. Infekcinių ligų testai: ŽIV, virusinis hepatitas, tuberkuliozė, sifilis.

5. Stuburo rentgenografija - rodo stuburo pokyčius, slankstelių išvaržų buvimą, navikų metastazes, uždegiminius reiškinius..

6. Stuburo ir vidaus organų kompiuterinė tomografija - labai svarbus tyrimas, jis yra geresnis ir išsamesnis nei rentgeno spinduliuose matomi audinių pokyčiai..

7. MRT - brangesnis ir informatyvesnis metodas, naudojamas patikslinti kompiuterinės tomografijos rezultatus. Galite atlikti kombinuotus tyrimus, kurie užfiksuoja vidaus organus ir patį stuburą. Šis tyrimas leidžia tiksliai nustatyti vidaus organų pažeidimo priežastis..

8. Jei gydytojas galvoja apie kokią nors retą ligą, tada paskiria specialius tyrimus (autoimuninėms ligoms, retoms infekcijoms gydyti, išsamesnius tyrimus kūno būklei nustatyti)..

Nugaros skausmo gydymas, žinoma, skiriamas atsižvelgiant į priežastį. Bet mes visada pradedame nuo skausmą malšinančių vaistų - nesteroidinių vaistų nuo uždegimo ar antispazminių vaistų.

Nepaisant nugaros skausmo priežasčių įvairovės, mūsų vaistas yra pakankamai išvystytas, kad būtų galima nustatyti tikslią diagnozę ir pradėti gydymą. Svarbiausia nepradėti ligos ir kreiptis į gydytoją, jei skausmas išlieka tris dienas, jau nekalbant apie užsitęsusį stiprų skausmą.

Autorius: terapeutė Loginova Marija Pavlovna