Gydymas kulnais

  • Reabilitacija

Kulno spurtas. Liga tokiu paslaptingu pavadinimu turi medicininį terminą - medicinoje jis vadinamas plantariniu (plantariniu) fascitu. Šiame paveikslėlyje galite pamatyti, kur yra padų fascija, taip pat galite pamatyti kulno smaigalio susidarymo vietą:

Kaip matote paveiksle, padų fascija (kitaip tariant, jungiamojo audinio plokštelė) yra ištempta nuo kalcaneuso gumbų (arba viršūnės) virš raumenų ir keturiais spinduliais pritvirtinta prie metatarsalinių pirštų kaulų. „Fascia“ yra įtempta ir skirta kontroliuoti kojos apkrovą einant, taip pat apsaugoti pėdos kaulus ir sąnarius nuo pažeidimų..

Kulno sukimosi priežastys

Silpniausias taškas yra būtent fascijos pritvirtinimo prie kalcaneuso vieta. Dėl didelės apkrovos padų fascijai ji yra traumuojama, ypač jos pritvirtinimo prie kalcineuso vietoje. Tai atsitinka, kai naudojami neteisingi batai, plokščios pėdos.

Žmonėms, kurių lėtinė padų fascija atsinaujina audiniuose, mikrobinis (arba aseptinis) uždegimas atsiranda fascijos prisitvirtinimo prie kalcaneuso vietoje. Tai gali atsirasti dėl paciento amžiaus, taip pat dėl ​​įgimto uždelsto audinių regeneravimo..

Dėl to uždegimo vietoje atsiranda patinimas ir skausmas. Bet skausmo metu pats kulno spurtas gali dar neegzistuoti. Kuo daugiau žmogus apkrauna koją, tuo labiau traumuojama padų fascija ir padidėja skausmas, diskomfortas vaikštant, nes padidėja aplinkinių audinių uždegimas ir sunaikinama pati fascija. Pats kaulų augimas - pats kulnas pasislenka - dažnai atsiranda vėliau. Tai yra, kulno srityje yra skausmas, bet rentgeno spinduliuose nieko nematyti.

O dabar pažvelkime, iš kur kyla kulno smaigalys. Reikalas tas, kad plantacinės fascijos ląstelėse yra labai daug kalcio, o jų sunkios mirties metu, kai fascija yra pažeista, kalcis nusėda, ypač kalcanealio gumbų srityje. Ir štai kaip sukosi kulnas.

Kulno smaigalio simptomai

Pacientas, turintis kulno smaigalį, turi kulno skausmą, kuris gali duoti kojų pirštams ir raumenims. Skausmas dažnai sustiprėja per krūvį, ilgą vaikščiojimą ir stovėjimą. Laikui bėgant skausmas atsiranda po poilsio, rytinis skausmas gali varginti.

Kurį gydytoją turėčiau kreiptis į kulno smaigalį

Šia liga užsiima ortopedinis traumos chirurgas, taip pat chirurgas..

Diagnozuojant kalcaneralinius spuogus, būtina ištirti pacientą palpuojant kalcaneusą, taip pat atlikti rentgeno diagnostiką, kad būtų galima nustatyti augimą kalcaneuse ir ultragarsinę diagnostiką. Norint pašalinti kitas raumenų ir kaulų sistemos ligas, galima atlikti papildomus kraujo tyrimus.

Gydymas kulnais

Vadinamieji nemedikamentiniai gydymo metodai apima specialių ortopedinių vidpadžių nešiojimą, kurie sumažina kojos apkrovą, palaikydami pėdos arką. Kiekvienam pacientui gali būti gaminami specialūs ortopediniai batai su įduba spurtui. Remiantis daugelio ortopedų patirtimi, nešiojimas tokiu individualiu vidpadžiu gali visiškai palengvinti kulno smaigalio simptomus net nenaudojant narkotikų. Ortopedinių batų naudojimas yra gana efektyvus šių pacientų gydymo būdas, nes pašalina perteklinį krūvį nuo pėdos.

Efektyviai sumažina skausmą kulno spurto pėdų masažo metu, nes tai sumažina audinių krūvį kulno srityje. Kiekvienas pacientas gali savarankiškai masažuoti pėdą namuose naudodamas paprasčiausią buteliuką:

Bet kokiai ligai kulno spurta nėra išimtis, nepainiokite narkozės ir gydymo. Skausmas yra apsauginė organizmo reakcija, kai fascijos sunaikinimo procesas vyrauja prieš pasveikimą. Skausmas atsiranda gana stipriai, todėl dažnai anestezija yra tiesiog būtina, tačiau ji nepašalina patologinių procesų, esančių uždegimo židinyje, o tik blokuoja skausmo reakcijas kurį laiką. Po anestezijos palengvėjimas atsiranda, tačiau jis yra laikinas ir nėra susijęs su ligos eigos pagerėjimu - tai svarbu suprasti..

Hormoniniai vaistai yra naudojami skausmui malšinti, tačiau jūs turite žinoti, kad jie yra pavojingi, nes jie gali sukelti kalkeno nekrozę. Taip pat naudojami skausmą malšinantys vaistai, kurie švirkščiami naudojant injekciją (blokadą), taip pat elektroforezė, fonoforezė. Vaistai, vartojami šios ligos skausmui malšinti, yra nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (ibuprofenas, naproksenas, movalis), taip pat naudojami tepalų pavidalu. Tepalas tepamas ant kulno 2-3 kartus per dieną. Šie vaistai, be analgezijos, taip pat mažina uždegimą pažeidime..

Anestezija neišgydo ligos, todėl gydant kulno smaigalius galite naudoti metodus, kurie apima kulno audinių valymą medžiagomis, kurios prisideda prie kulno smaigalio formavimo. Tai vadinamasis skambinimas (gilus mikromasažas ląstelių lygiu) namuose arba ambulatoriškai, arba smūgio bangos terapija klinikoje. Taip pat naudojama ultragarsinė ir lazerinė terapija, kurios gerai pašalina kulno uždegimą. Įvairios mineralinės vonios, krioterapija, specialios purvo aplikacijos suteikia gerą efektą..

Nė vienas iš metodų nesuteikia šimtaprocentinės išgydymo garantijos, todėl, nepaisant šių gydymo metodų neveiksmingumo, jei kaulų augimas ir toliau progresuoja, chirurgiškai pašalinkite kulno smaigalį..

Taip pat būtina pasakyti apie alternatyvius konservatyvaus gydymo metodus. Alternatyvius gydymo metodus galima derinti su kineziterapija, dėvint specialius batus, tačiau jokiu būdu nenaudokite tradicinės medicinos, atmesdami kitus gydymo metodus. Priešingu atveju galima gauti tik ligos progresavimą..

Liaudies gynimo priemonės gydant kulno smaigalius yra aliuminio folijos gydymas. Jis sušildo aplinkinius audinius, sumažina uždegimą. Kūnas taip pat prisotintas metalu ir sukuriamas elektrostatinis laukas. Folija klijuojama juosta su atspindinčia puse viršuje 20 minučių - 2 valandas per dieną. Kontraindikacijos gydyti foliją yra bet kokie navikai, kurie, kaitinant, gali padidėti. Taip pat odos ligos ir alergija folijai.

Pelenės tinktūros gydymas. Praskieskite vieną šaukštą 1/3 puodelio, gerkite 3 kartus per dieną 3 savaites.

Vonios su jūros druska malšina kulno sruogų skausmą. Voniai reikia išgerti 2–3 šaukštus jūros ar įprastos druskos vienam litrui vandens, praskieskite druska. Procedūros trukmė - 30–40 minučių.

Kiekvienas ortopedas traumatologas iš patirties turi savo požiūrį į kulno smaigalių problemą. Kai kurie iš jų atkreipia dėmesį į beprasmiškumą sunaikinti kaulo „smaigalį“, nepašalindami pagrindinės ligos priežasties - pėdų perkrovos. Tokiu atveju spurtas vėl grįš. Kiti gydytojai tokiu atveju skeptiškai vertina vaistus ir fizioterapiją. Požiūris paaiškinamas labai paprastai: kol kaulų smaigalys nebus sulenktas, skausmas su uždegimu nepraeis. Ką daryti? Tikslas, nukreiptas į kaulą, yra nukreiptas į kitą alternatyviosios medicinos metodą, kuriam reikia šiek tiek paveikti. Ši schema daugeliui pacientų padėjo visiškai atsikratyti skausmo:

  1. Maždaug 30 minučių garuokite kojas labiausiai toleruotiname karštame vandenyje.
  2. Atsistokite ant skaudamo kulno, kiek įmanoma spausdami. Šioje padėtyje likite tol, kol pėda visiškai atvės (apie 15 minučių).
  3. Pakartokite 3-4 procedūras.

Šio metodo tikslas yra sulenkti kaulą, kad jis būtų mažiau traumuojantis. Tokiu atveju kaitinimas turi švelninantį poveikį. Nemalonus smaigas pasislenka link kaulo ir tampa mažesnis. Vis dėlto pacientas vis tiek turi stebėti, į ką reikia įkišti kojas, pasirenkant aukštos kokybės batus su minkštu vidpadžiu ir storu padu, taip pat naudodamas ortopedinius prietaisus..

Kaip išgydyti spuogus ant kulno liaudies gynimo priemonėmis?

Padų fascitas yra liga, galinti apsunkinti gyvenimą. „Seneliai“ ligą pravardžiavo kulno spurtu. Taip pat mūsų protėviai sugalvojo liaudies gydymo priemones, kurios kartais pasirodo daug efektyvesnės nei tradiciniai metodai.

Ligos priežastys ir simptomai

Vienas pagrindinių kulno spyrio simptomų yra kulno skausmas. Diskomforto priežastis yra uždegiminiai procesai, atsirandantys dėl didelės apkrovos šioje srityje ir dažnos mikrotraumos. Neatlikus tinkamo gydymo, liga pereina į lėtinę stadiją, į padų fasciją atsiranda į kaulus panašūs smaigalys. Einant skausmas sustiprėja, judėjimas tampa sunkus, o kartais ir visiškai neįmanomas.

Pagrindinis „kontingentas“ kenčiantiems nuo kulniukų yra vyresnės nei 40 metų moterys, mylinčios aukštakulnius. Taip pat rizikuoja sportininkai, antsvorio turintys žmonės, kenčiantys nuo kraujotakos sutrikimų kojose, podagros, artrito, pėdų.

Išoriškai spurtas nepasireiškia. Tikslią diagnozę gydytojas gali nustatyti tik atlikęs rentgenografiją ir atlikęs daugybę kitų tyrimų..

Narkotikų gydymas susideda iš nesteroidinių vaistų nuo uždegimo, palengvinančių skausmą ir uždegimą, paskyrimo, tepalų, kurie padeda pagerinti limfą ir kraujotaką. Atsižvelgiant į ligos sunkumą, taip pat skiriamos fizioterapinės procedūros - masažas, elektroforezė, ultragarsas.

Gydymas spuogus ant kulno liaudies gynimo priemonėmis

Namų medicinos receptai gali būti naudojami kaip priedas prie medicinos receptų. Tokiu atveju gydymo efektyvumas bus neproporcingai didesnis, o pasveikimas įvyks greičiau. „Močiutės“ metodų arsenale yra kompresai, lipdymas, šildymas, vonios.

Lėšų pasirinkimas turėtų būti vertinamas kiek įmanoma atidžiau. Kai kuriuose receptuose yra komponentų, kurie turi agresyvų poveikį odai (alkoholis, actas, terpentinas, jodas) arba sukelia alergines reakcijas..

Suspaudžia

Paruoškite gydomąjį mišinį iš 50 ml jodo, 1 arbatinio šaukštelio medaus ir tokio paties kiekio stalo druskos. Paguldykite jį ant plataus tvarsčio, sulankstyto keliais sluoksniais.
Koją garinkite 40-50C vandenyje. Ant kulno uždėkite tvarsliavą su gydomuoju agentu, pritvirtinkite plėvele ar vaško popieriumi, ant viršaus uždėkite kojines. Eiti miegoti. Po pabudimo maždaug 20 minučių vaikščiokite po namus, kad ištiestumėte kojas. Tada nuimkite kompresą ir nuplaukite odą šiltu vandeniu.
Kursas - 5 dienos iš eilės.

1) Minkykite „tešlą“ - sumaišykite 1 arbatinį šaukštelį gėlių medaus su tokiu pat kiekiu avižinių dribsnių (hercules sumalkite kavos malūnėlyje). Gautas „pyragas“ tepamas ant skaudamos vietos. Ant viršaus suriškite plėvele, pritvirtinkite tvarsčiu, užmaukite šiltas kojines.

Procedūra atliekama prieš miegą, kompresas pašalinamas ryte. Kursas - 10 dienų iš eilės.

2) Ant šviežio kopūsto lapo paskleiskite medaus sluoksnį, pritvirtinkite prie skaudamo pado. Izoliaciją, kaip minėta aukščiau, palikite nakčiai. Ryte skalaukite koją.

Iš juodųjų ridikų

Susmulkinkite į šlakelį 1 šaknies daržovę. Mišinį užtepkite ant pažeistos vietos, uždenkite lipnia plėvele ir tvarsčiu. Atsikeli ryte.
Kursas - kiekvieną vakarą 7 dienas.

Kiaušinis, actas ir sviestas

Į stiklinę įdėkite šviežio kiaušinio su kiaušiniais, supilkite 70% acto esenciją. Produktas turi būti visiškai uždengtas skysčiu! Reikalaukite vaisto, kol apvalkalas ištirps (apie 3 dienas). Kai tik lukštas išnyks, atsargiai išimkite kiaušinį, perkelkite į kitą indą ir nuimkite nuo jo plėvelę. Tuo pačiu ištirpinkite 200 g nesūdyto sviesto. Kai jis taps skystas, supilkite į kiaušinį. Viską plakite mikseriu. Gautą tepalą užtepkite ant daugiasluoksnio tvarsčio gabalėlio, užfiksuokite ant skaudamos vietos, apvyniokite lipnia plėvele ir izoliuokite kojine..
Kursas - kiekvieną vakarą prieš miegą iki palengvėjimo.

Vaistą reikia įsigyti vaistinėje. Dieną tepkite tulžį kompreso forma į skausmo lokalizacijos vietą. Keisdami tvarsčius, skalaukite kojas ir palaikykite atvirą pusvalandį.
Kursas - kasdien 1-2 mėnesius.

1 valgomasis šaukštas. praskieskite šaukštą tepalo virintu vėsiu vandeniu santykiu 1: 5. Gautame mišinyje sudrėkinkite audinį, padėkite ant kulno. Šiltas vaško popieriumi, vilnonėmis kojinėmis. Nuimkite po 30 minučių.
Kursas - kasdien 2 savaites.

5–7 minutes pašildykite skaudamą vietą šildomuoju kilimėliu ar šiltu vandeniu. Sugerti audinį „Bischofite“, uždėti ant kulno, apvynioti polietilenu. Dėvėkite kojines. Kompreso trukmė yra naktis. Ryte nuimkite tvarsčius, nuplaukite produkto likučius.
Kursas - 15 procedūrų kas antrą dieną.

Nuplaukite porą bulvių, nusausinkite, padėkite į saulėtą vietą. Kai žievelė pasidaro žalia, sutarkuokite stiebagumbius be lupimo. Paskirstykite košę ant daugiasluoksnio marlės gabalo, užtepkite į skausmo lokalizacijos vietą, eikite miegoti.
Kursas - 10 dienų iš eilės.

Pirmiausia garuokite koją. Uždenkite sergantį kulną arbatos grybu, pritvirtinkite vaško popieriumi (plėvele), kojinėmis. Ryte viską išimkite.
Kursas - du kartus per savaitę, kol simptomai išnyks.

Smulkią česnako galvą sutrinkite iki minkštos konsistencijos, pritvirtinkite prie pažeistos vietos. Apvyniokite ant plėvelės viršaus. Veiksmo trukmė yra 3-4 valandos. Jei yra nemalonių pojūčių (niežėjimas, deginimas), galite jį pašalinti anksčiau.

Svogūnų kompresas paruošiamas taip: supjaustykite svogūną per pusę, įpjaustykite porą lašų deguto. Pritvirtinkite prie kulno 2-3 valandas.
Kursas - kartą per 3-4 dienas, kol išnyks skausmas ir uždegimas.

Paimkite tarkuotą rudą skalbinių muilą, ištirpinkite ant ugnies. Kai ploviklis šiek tiek atvės, apvyniokite jį probleminiu plotu ir, atšilęs, eikite miegoti.
Kursas - kiekvieną dieną 2 mėnesius.

Kaitinkite propolio gabalėlį vandens vonelėje, minkykite iki plastiko. Užtepkite gaminį ant skaudamo kulno, uždenkite medvilninio audinio gabalėliu, užmaukite kojines, eikite miegoti. Tas pats gabalas gali būti naudojamas tris kartus.
Kursas - kasdien, kol bus gautas teigiamas rezultatas.

Mėlyną molį praskieskite šiltu vandeniu iki tirštos, minkštos konsistencijos. Padenkite probleminę vietą mišiniu, uždenkite plėvele ir švaria šluoste. Po pusvalandžio nuimkite ir skalaukite koją vandeniu.
Kursas - kiekvieną dieną, kol skausmas išnyks.

Vaistinių augalų lapai ir uogos

1) Norėdami pašalinti gurkšnį, prieš miegą galite patepti augalų lapus ant skaudamų vietų - varnalėšos, šaltalankio, šviežių kopūstų lapų..
Kursas - kas antrą dieną per savaitę.

2) Užpildykite ketvirčio litro stiklainį šviežia šeivamedžio uogiene. Supilkite alkoholį į kaklą, uždarykite ir palikite 7 dienas. Sudrėkinkite medvilninę servetėlę su užpilu, patepkite ją skausmingų pojūčių srityje. Atsikeli ryte.
Kursas yra 1-2 kartus per savaitę, kol simptomai išnyks.

Vonios

Atneškite medicininį alkoholį iki 45 ° C. Supilkite alkoholį į tinkamą indą, nuleiskite ten koją, palaikykite ketvirtį valandos. Tada išdžiovinkite orą.
Kursas - 15 procedūrų kas antrą dieną.

Išmaišykite 1 kg stalo druskos 5 l vandens, užpilkite tirpalą ant ugnies ir užvirkite. Atvėsinkite iki 40-45C. Įmerkite skaudamą kulną į vonią, laikykite, kol vanduo atvės.
Kursas - kasdien 10 dienų.

1 litrui vandens imama 100 g augalinės medžiagos (šaknų ir lapų). Virinama 5 minutes, atvėsinama iki patogios temperatūros. Nuleiskite sergantį kulną į nuovirą. Kai tik jis atvės, ištraukite skaudančią koją.
Kursas - 2 kartus per savaitę, kol skausmas išnyks.

200 ml terpentino derinkite su 50 ml acto esencijos. Pusę valandos nuleiskite sergančią pėdą į gautą kompoziciją. Galima pašalinti anksčiau, jei atsiranda diskomfortas.
Kursas - kas antrą dieną 2–3 savaites iš eilės.

1) Įkaitinkite iki 40–45C 3 l vandens, įpilkite 15 g sodos, 10 lašų jodo. Išsimaudykite ketvirtį valandos.
Kursas - kasdien, kol simptomai išnyks.

2) Laikykite kulną nedideliu kiekiu jodo, kol jis visiškai įsigers.
Kursas - 5 procedūros.

Apšilimas

Smėlis arba druska

Atkaitinkite smulkų smėlį krosnyje. Norėdami gauti, palaidokite joje skaudamą pėdą, laikykite, kol smėlis atvės.
Kursas - kiekvieną dieną prieš miegą.

Įkaitinkite 0,5 paketo druskos orkaitėje. Tada atlikite aukščiau aprašytus veiksmus.

Bulvės ir žibalas

Virkite apvalkale 6-7 vidutinio dydžio bulves. Tirpinkite daržoves, pamažu įpildami žibalo, kol gausis minkšta košė. Išdėstykite kompoziciją baseine. Įmerkite skaudamą kulną į bulvių košę. Laikykite visiškai atvėsti. Tada nuvalykite produkto likučius audiniu, užsivilkite šiltas kojines, eikite miegoti.
Kursas - kasdien arba kas antrą dieną.

Varis arba aliuminis

Šildykite varinį daiktą. Atsargiai, kad nesudegtumėte, uždėkite skaudamą koją ant metalo. Kai varis atvės, nuimkite koją.

Taip pat po kulnu galite įdėti gabalėlį aliuminio folijos. Apšilęs nuo kontakto su žmogaus kūnu, jis sušildys skaudamą vietą.

Kulno spyrį galima gydyti namuose su magnetu, pritvirtinant jį prie kulno 1,5–2 valandas prieš miegą.

Kursas - neribotos.

Lipavimas

Terpentinas (eglės aliejus)

Pirkite vaistinėje gumos terpentino. Nuplaukite kojas muilu ir muilu, o prieš miegą nušluostykite odą, masažuojamaisiais judesiais patepkite nedidelę terpentino dalį paveiktoje vietoje. Tada sušildykite kojas kojinėmis ir eikite miegoti.
Panašiai galima naudoti eglės aliejų..
Kursas - kol skausmas neišnyks.

Auksinių ūsų tepalas

Per mėsmalę praeikite auksinių ūsų augalą - su stiebais ir lapais. Į 2 augalo dalis įpilama 3 dalys riebaus kūdikių kremo (arba gyvulinių riebalų - barsuko, kiaulienos, meškos), gerai išmaišoma.
Prieš miegą garinkite kulną, odą patepkite tepalu. Medvilnines kojines vilkite per vilnonę.
Kursas - kiekvieną savaitę.

Gimnastika nuo kulno spurtuota

Pratimų tikslas yra pasiekti elastingumą ir sustiprinti padų fasciją, kad vėliau būtų galima apsisaugoti nuo pakartotinio užkrėtimo. Prieš pradėdami treniruotę, būtinai ištempkite raumenis..

  1. Pradinė padėtis (IP): stendas atsuktas į sieną, rankas laikydami ant paviršiaus. Kojas išdėstykite viena po kitos taip, kad koja su skaudamu kulnu būtų už. Atlikite pritūpimą lėtu tempu, kol po apatine koja pasirodys aiškus įtempimo pojūtis. Laikykite 15 sekundžių, priimkite IP.
  2. Pradinė padėtis: atsistokite pusę pėdos ant stabilios, ne daugiau kaip 5 cm aukščio, pakelkite kulnus, padėkite delnus prie sienos. Atsiremkite į sieną taip, kad po apatine koja atsirastų įtampa. Po 15 sekundžių grįžkite į IP. Pakartokite bent 15 kartų.
  3. Pabarstykite priešais kėdę skirtingais atstumais mažus daiktus - akmenukus, stalo tešlos rutulius, riešutus (su apvalkalu), sagas. Atsisėskite ant kėdės ir pamėginkite sudėti pirštus, išsklaidytus į stiklinį ar plastikinį kūdikio kibirą.
  4. Pradinė padėtis: atsisėskite ant grindų, šiek tiek pasilenkite į priekį, suimkite kojas už delno, patraukite link savęs. Užrakintas šioje pozicijoje 15 sekundžių, priimkite IP.

Kulno gydymas masažu

Masažuojantis pėdų nuovargis ir įtampa padidėja, padidėja kraujotaka, sumažėja skausmas uždegimo metu. Masažą galite naudoti tiek medicininiais tikslais, tiek kaip prevencinę priemonę..

Prieš masažą reikia sušildyti kojas karštu vandeniu.

Aktyviai trinkite pėdų dugną 10 minučių. Tada masažuokite kiekvieną kojos pirštą po vieną. Toliau atsargiai minkykite kulną, išlygindami odą nykščiais į šonus ir delnu ratu. Po procedūros būtina patepti gydomuoju aliejumi (pavyzdžiui, egle), užsidėti šiltas kojines.

Masažas su sukamaisiais kaiščiais ar buteliukais

Pašildykite kojas šiltoje vonioje. Padėkite valcavimo kaištį ant grindų, padėkite ant jo koją. 15 minučių pastumkite objektą pirmyn ir atgal, braukdami nuo kojų iki kulnų. Masažą užbaikite bakstelėdami ant kojos riedėjimo kaištį.

Panašiai galite naudoti stiklinį butelį, į kurį įpilkite šilto vandens, kad papildomai pašildytumėte.

„Heel Spur“ mityba

Specialių dietų laikytis nereikia. Bet būtina peržiūrėti dietą, kad sumažintumėte organizmo rūgštingumą, pašalintumėte druskų perteklių, atstatytumėte kalcio kiekį. Dėl šios priežasties galima sumažinti audinių uždegimą, palengvinti skausmą.

Visų pirma, iš meniu turėtų būti pašalinti riebūs, sūrūs, rūkyti, aštrūs patiekalai ir produktai; greitas maistas ir konservai; gyvuliniai riebalai; saldūs, gazuoti gėrimai, arbata, kava.

Padidinkite skysčių suvartojimą iki 1,5 litro per dieną, kad greitai pašalintumėte šlapimo rūgšties druskas iš organizmo. Galite gerti gryną negazuotą ir mineralinį šarminį vandenį, šviežiai paruoštus vaisių gėrimus, sultis, žolelių arbatas, cikorijos, dilgėlių, laukinių rožių nuovirus.

Ant stalo turėtų būti įvairių grūdų, daržovių sriubų, kiaušinių, pieno ir rauginto pieno produktų, riešutų.

Jei kieme yra vasaros-rudens laikotarpis, racione turėtų būti agurkų ir arbūzų. Jūs netgi galite atidėti 1–3 dienas per savaitę arbūzų ar agurkų monoterapijai. Šie produktai ne tik pašalina druskas iš organizmo, bet ir prisotinami vitaminais, mineralais.

Sąmokslai nuo klastingos ligos

Galite papildyti medicininius ir liaudies gydymo metodus sąmokslais. Svarbiausia - tikėti ištartais žodžiais ir savo paties pasveikimu.

1) Kryžiuokite skaudamą vietą ir, žvelgdami į mėnulį, švilpkite tris kartus: „Prie Dievo (-ų) vergo (-ų) (paciento vardas) yra gaidžio strėlės. Leiskite kojai išdžiūti ant gaidžio, ir taip Dievo (-ų) vergui (-ams) (paciento vardas) išdžiūtų augliai “..
Taip darykite 3 dienas iš eilės vakaro aušroje per mėnulio mažėjimą.

2) tris kartus perskaitykite ant stalo ryte auštant, pirmą kartą perėję „spurą“: „Stalą nuimkite nuo Dievo (-ų) vergo (-ų) (paciento vardas). Kaip jūsų kojos išdžiūvo, leiskite žnyplėms išdžiūti iš Dievo vergo (-ų) (paciento vardas). Amen “. Tuo pačiu metu lengvai sumuškite delną ant skaudamo kulno, įsivaizduodami, kad nutraukiate augimą.

3) Tokį sąmokslą galite greitai išgydyti. Jie sako, kad jis turi gydomąją galią. Vakaro aušroje skaitykite: „Karališka žuvis gyvena vandenyne. Ji neturi ginklų ar nespėja ant jų. Ir aš (paciento vardas) turiu kojas, ir jos yra spurtuotos. Tarkime, kad ši žuvis neturi kojų ir rankų, todėl aš (paciento vardas) neturėjau spyrių. Vardan Tėvo ir Sūnaus bei Šventosios Dvasios. Ir dabar, ir nesugadintas, ir per amžius. Amen “.
Mirkydami kojas druskos vonioje ir užsidėję kojines, eik miegoti.
Kursas - 3 vakarai iš eilės.

Ligų prevencija

Gydymas kulnais yra ilgas ir sunkus. Norint išvengti šios ligos, būtina iš anksto imtis prevencinių priemonių. Be abejo, tai turėtų būti nuolatiniai veiksmai. Ypač jei rizikuojate.

Jei kankina plokščios pėdos, nepamirškite apie specialius vidpadžius, kurie padeda sumažinti pėdų apkrovą. Pasirinkite batus, kad patogiai atitiktų jūsų pėdą. Pamiršk apie aukštakulnius. Leistinas aukštis - ne daugiau kaip 4 cm.

Draugaukite su sportu, bent jau su pratimais. Tai padės kontroliuoti svorį, nes papildomi kilogramai yra papildoma našta apatinėms galūnėms..
Šiltuoju metų laiku, jei įmanoma, išeikite į gamtą pasivaikščioti basomis. Likusį laiką galite sustiprinti kojas savaiminiu masažu, šiltomis voniomis, vaikščiodami ant masažo kilimėlio.

Apžvalgos apie spurtų gydymą ant kulno liaudies gynimo priemonėmis

Vyras atsikratė purškimo dėl kompresų su juodaisiais ridikėliais. Iš pradžių, žinoma, jie nuvyko pas gydytoją. Paskirtos injekcijos - viena per savaitę. Tačiau jos vyras nuo jų jautėsi blogai - vėmė, svaigė. Po šio gydymo kulno skausmai vis tiek grįžo. Uošvė patarė kaimo metodui - kompresams su juodaisiais ridikėliais ir savaiminiam masažui. Jie buvo daromi kas 3 dienas, savarankiškas gydymas užtruko 2 savaites. Problema išnyko, 4 metus apie tai nei skleidžiantis gandas, nei dvasia.

Česnakų priedas padėjo mano mamai. Be to, kiekvieną vakarą ji papildomai susuko buteliuką su kulnu. Buvo skaudu, bet yra rezultatas. „Spur“ netrukdo.

Maždaug metus kentėjau nuo paskatinimo. Plauta, masažuojama, tepama tepalais, einama į elektroforezę - be jokios naudos. Tam tikrą laiką pasidaro geriau, tada vėl skauda. Kaimynas patarė receptą su actu ir kiaušiniu. Išbandžiau be jokios vilties, tačiau mano nuostabai tai labai padėjo. Jei kas nors laikysis mano patarimo - atkreipkite dėmesį, kad actas turi būti pilamas. Priešingu atveju ryte nuimkite kulną kompresu.

Palikite komentarą Atšaukti atsakymą

Dimexide ir solcoseryl palengvina raukšles

Odos priežiūra nebebus brangus malonumas, jei naudosite paprastą namų vaistinės arsenalą. Dimexide ir solcoseryl raukšlėms dabar gali būti įtraukti į vaistų, kurie gali būti naudojami kaip efektyvi kosmetika, sąrašą. Gandas priskiria šiems dviem vaistams „namų botokso“ šlovę. Vos kelios kaukės, o oda magiškiausiu būdu yra paverčiama pažodžiui prieš mūsų akis - raukšlės išnyks, ovalas bus sugriežtintas, o spalva išlygins..

Kulno sruogų gydymas liaudies gynimo priemonėmis: geriausi receptai ir metodai

Kaip namuose išgydyti kulno spuogus

Kai pacientas susiduria su apatinių galūnių lavinimu, dažnai kyla klausimas, ar įmanoma namuose išgydyti kulno spuogus liaudies gynimo priemonėmis? Pašalinkite plantarinį fascitą namuose tikrai.


Nuotraukoje „Heel Spur“

Norėdami suprasti, kaip amžinai atsikratyti kalcanealinės spuros, geriau apsilankyti pas gydytoją. Jis atliks reikiamą patikrinimą ir papasakos, kodėl nusėda kalcio druskos, kodėl ryte skaudu atsistoti ant kulno, o dienos metu diskomfortas praeina, kaip jį gydyti ir kaip savarankiškai gydyti kulno spuogus..

Iš pradžių kulno suktinių gydymas namuose prasideda nuo kulno skausmo pašalinimo, pašalinant spaudimą nuo pažeistos kojos..

  • Jei yra spyrių, naudokite guminį volelį. Jis dedamas į batus taip, kad skausminga kojos dalis nieko neliestų..
  • Minkštos gumos gabalas yra išpjaunamas ir priklijuojamas prie namų avalynės, kad pakratų viduryje ir paveiktoje kalkano zonoje būtų vietos..

Be to, efektyvus kulno smaigalių gydymas neveikia, nenaudojant specialių tepalų pažeistoms vietoms gydyti.

Namų gydomoji galūnių vonia naudojama paskutinėse ligos stadijose, nes, atsiradus spurtams, jos gali tapti skausmingo simptomo sustiprinimo veiksniu..

Be to, norint įveikti namų aplinką, gydymui naudojamas kulno smaigas:

Esant dabartinei situacijai, kai atsiranda kulno smaigalio simptomai, gydymas namuose bus atliekamas pagal gydytojo patarimus.

Terapinis režimas

Kuriant kulno smaigalius, pirmiausia reikia persvarstyti savo gyvenimo būdą, nustatyti galimus tokio negalavimo rizikos veiksnius, jei įmanoma, atsikratyti jų ir laikytis švelnaus režimo..

Reikia atsisakyti šių dalykų:

  • ilgi pasivaikščiojimai;
  • nešantis sunkų krovinį;
  • šokinėjimas, bėgimas ir kitos aktyvios fizinės veiklos rūšys;
  • dėvėti plokščius batus ir aukštakulnius.

Privaloma normalizuoti kūno svorį, nes kilogramų perteklius žymiai padidina kojų apkrovą ir sukelia padų fascito progresavimą..

Ypatingas dėmesys pacientams, turintiems kulno smaigalį, turėtų būti skiriamas pasirenkant batus. Kėlimo aukštis kojoje neturėtų viršyti 4–5 cm, bet taip pat negali būti mažesnis nei 2–3 cm. Taip pat specializuotose parduotuvėse galite nusipirkti vidpadžius batams su silikono pagalvėlėmis, skirtus pacientams, sergantiems padų fascitu.


Tokie silikoniniai įklotai padės sumažinti skausmą vaikščiojant pacientams su kulno smaigaliu

Narkotikų gydymas

Medicina suteikė pakankamai galimybių gydyti spuogus namų aplinkoje. Išgydyti spuogus ant kulno galima naudojant įvairius vaistus. Vaistus augimo gydymui gali sudaryti:

  • Geliai, skausmą malšinantys kremai, palengvinantys uždegimą.
  • Losjonai
  • Kineziterapija
  • Injekcijos

Tradicinė namų terapija pristato nesteroidinių grupių vaistų, palengvinančių uždegiminį procesą, vartojimą. Jie tiekiami tabletėmis, tepalais.

Taip pat galima naudoti hidrokortizono tepalą, su kuriuo galite palengvinti uždegimą. Kiekvieną dieną rytais ir vakarais reikia sutepti paveiktas vietas vaistais, kad jos kauptųsi pažeistuose kulno audiniuose..

Indometacinas ir ibuprofenas į kulno smaigalius dedami labai atsargiai, nes nukentėjusiojo virškinimo trakto veikla gali turėti neigiamų padarinių..

Kai atsiranda plantarinis fascitas (plantaras), gydymas namuose gali būti atliekamas paskyrus kortikosteroidų injekcijas, suleistas į pažeidimo vietą. Šios sesijos dėka per trumpą laiką galima pašalinti uždegimą ir skausmą. Bet tokios injekcijos sukelia skausmą, o vėliau jas įvedant, gali įvykti pado fascijos pertrauka.

Kitas namų būdas atsikratyti smaigalių ant kulnų yra pleistro naudojimas. Jame yra skausmą malšinančių vaistų, magnetinių junginių ir natūralių akmenų. Pleistras gali teigiamai paveikti refleksogenines pėdos sritis. Tai leidžia stimuliuoti kaulų ir nervų sistemą, taip pat vidaus organus. Pašalinus uždegiminį procesą, kraujotaka normalizuojasi pažeistoje pėdos srityje.

Dimeksidas

Kai ant kulno susidaro smaigalys, Dimexide dažnai naudojamas namų aplinkoje. Vaistas nurodo šiuolaikinį vaistą, kuris anestezuoja, palengvina uždegimą..

Jie išleidžia vaistą tirpalo pavidalu, jis taikomas išoriškai. Preparatų sudėtyje esančių komponentų dėka pastebima:

  1. Gilus įsiskverbimas į pūlingą audinį.
  2. Uždegimo požymiai, skausmingumas, sąnarių, raiščių, audinių patinimas praeina.

Kalcaneralinis paskesnis gydymas dimeksidu namų aplinkoje pašalins problemą per trumpą laiką.

Svarbu žinoti, kad šis vaistas vartojamas tik išoriškai losjonų pavidalu.

Rekomenduojama losjonus tepti dimetilsulfoksidu 10-30 dienų. Suspaudimas su dimeksidu naudojamas taip:

Sumaišykite didelį šaukštą vaisto su 3 šaukštais vandens. Paruošęs naminį tirpalą, sudrėkinkite marlę ir pritvirtinkite ant viršaus. Namų sesija trunka pusvalandį, vykdoma iki 3 kartų per dieną.

Medicininė tulžis

Gydymas kulno spurtu namuose naudojant produktą turi teigiamą poveikį rezultatui. Prieš vartojant vaistą, rekomenduojama pažeistą galūnę išgaruoti garuose, nuvalyti rankšluosčiu ir uždėti ant tampono.

Pritvirtinkite losjoną ant purškalo, naudodamiesi tvarsčiu, apvyniokite jį polietilenu, padėkite ant kojinių ir atsigulkite pailsėti. Tulžis paliekamas iki ryto, po to, kai nuplaunamos kojos.

Sultinės tulžies gydymas namuose trunka 10 dienų. Poveikis pasireiškia ne iškart, o praėjus 7 dienoms po tokios terapijos kurso.

„Vitafon“

Tai yra paprastas prietaisas, naudojamas gydyti kulno spuogus namų aplinkoje. Vykdant įprastus namų užsiėmimus, galima pasiekti gerų rezultatų po 2–4 manipuliacijų.

Gydymas „Vitafon“ kulno smaigaliais namų aplinkoje padeda:

  • Limfodrenažo progresavimas kalcanealinėje zonoje.
  • Metabolizmo procesų, leidžiančių audiniams geriau valgyti, nustatymas.
  • Priežiūros patinimas uždegimas
  • Greitai priveržkite spurtą
  • Pagerinkite imuninę sistemą

Pridėjus šio tipo gydymą kitais būdais, skausmo sindromas praeis per porą dienų. Norint nustatyti terapinį poveikį, rekomenduojama atlikti iki 10 procedūrų. Paskyrus vaisto poveikį augimui, tada, veikiant aparatui, jo veiksmingumas dar labiau sustiprėja.

Apskritai ši technika yra panaši į kokybišką masažą, kuris veikia gana giliai po oda..

Namų aplinkoje erškėčius patogu gydyti vitafonu, nes leidžiama derinti įtakos gylį. Aukoms parenkamas priimtinas gydymo laikas individualiai, atsižvelgiant į anatominius ypatumus ir patologijos laipsnį.

Hormoniniai vaistai

Pacientui gali būti sunku išspręsti klausimą, kaip gydyti kulno spuogus vaistais. Iš tiesų ne kiekvienas pacientas turi chirurgo žinių. Tuo atveju, kai skausmą malšina tik blokados, o kitos priemonės yra bejėgės, gydymas plantarinio fascito vaistais gali būti atliekamas naudojant hormoninių vaistų injekcijas..

Injekcija švirkščiama tiesiai į uždegimo židinį, dažniausiai tai yra pati skausmingiausia kulno vieta. Tam gali būti naudojamas Diprospan (betametazonas). Šis vaistas turi ilgalaikį poveikį. Tai yra efektyviausias būdas užgesinti uždegimo židinį ir atsikratyti skausmo. Tarpas tarp injekcijų yra daugiau kaip septynios dienos. Atminkite, kad vien ši procedūra yra labai skausminga..

Diprospan injekcijos palengvina skausmą

Hormoniniai vaistai taip pat gali būti naudojami tepalų pavidalu. Garsiausias šios grupės vaistas yra hidrokortizonas. Jo vartojimas, taip pat ir gelio pavidalu, slopina uždegiminių mediatorių vystymąsi, prisideda prie kapiliarų susiaurėjimo. Tepkite ant odos du kartus per dieną. Bendras gydymo kursas - ne daugiau kaip dvi savaites.

Liaudies receptai

Pateikiant daugybę alternatyvių gydymo metodų, naudojant paspirtį ant kojų. Jie padeda pašalinti skausmo simptomą, sumažina uždegiminį židinį, maitina audinius aktyviaisiais elementais.

Atsisakydami žnyplių su liaudies vaistais, patariama nedelsiant įtraukti pagrindinę terapiją, tačiau gavus gydytojo sutikimą. Norėdami įveikti patologiją, specialistas papasakos, kaip namų aplinkoje atsikratyti kulno smaigalių, naudojant alternatyvų gydymą..

Veiksmingiausi receptai ir rekomendacijos augimui ant kulno.

  1. Norint pasiekti norimą kulno spyrio rezultatą, gydymas liaudies gynimo priemonėmis apima kasdienes druskos vonias prieš nakties poilsį. Norėdami manipuliuoti, ištirpinkite druską vandenyje, 3 šaukštus litre. Kruopščiai nuvalius galūnes, užsidedamos kojinės, pacientas eina miegoti.
  2. Patobulintas metodas gydyti erškėtį namų aplinkoje apima receptą, kurį sudaro vandenyje ištirpinta soda (5 šaukštai), jodas (8 lašai). Pamerkite visą pėdą į gydomąjį produktą ir palaikykite 15 minučių. Tada nuvalykite kojas, sutepkite aliejumi ir atlikite lengvą masažą. Toliau rekomenduojama užsidėti kojines, paimti valcavimo kaištį su smaigaliais, pagamintus iš medžio, ir susukti ant grindų. Jei atliksite šias manipuliacijas vakarais, tada po mėnesio nenaudodami vaistų, tikrai galėsite įveikti kulno zonoje susiformavusį spurtą..
  3. Sėkmingas gydymo būdas yra sušildyti susidariusį smaigalį šiltu smėliu. Tai gerai sušildo ir pašalina uždegimą. Taip pat galima nuimti smaigalį įprastoje aplinkoje. Tai apima jūros smėlį arba pašildytą orkaitėje. Procedūra atliekama prieš miegą. Galutinis špico sunaikinimas namų aplinkoje užima daug laiko.
  4. Liaudies gynimo priemonės nuo kulno spurto taip pat apima patikrintą veiksmingą metodą. Talpykloje su kiaušiniu sumaišomas šiek tiek kūdikio kremas, tada pilamas nepilnas šaukštas acto. Po vonios turėtumėte patrinti kulną mase, pritvirtinti celofanu ir uždėti ant vienos kojos. Terapija trunka tol, kol banke nelieka pinigų.
  5. Neblogai išsprendžia problemą su naminių česnakų receptu. Jums reikia pjaustyti 4 skilteles česnako iki vientisos masės. Masę tepkite ant purumo, užtepkite tvarsčiu. Losjonas trunka iki 3 valandų, jei nėra deginimo pojūčio.

Prieš pradėdami trikčių šalinimą, turite apsilankyti pas gydytoją. Jis jums pasakys, kaip namuose gydyti kulno spuogus ir individualiai parinks veiksmingą variantą.

Gydymas kulniuku su jodu atliekamas naudojant keletą veiksmingų receptų.

Taikymas jodu - naudojamas kovojant su skausmingu simptomu, atnaujinant kraujotaką ir sausgyslių funkciją. Norėdami jį pagaminti, turėtumėte sujungti buteliuką jodo su nedideliu šaukštu natrio chlorido ir šaukštu skysto medaus.

Paruoštas naminis tirpalas tepamas ant kulno, kuris prieš tai turi būti garinamas. Marlė tvirtinama polietilenu, užsidedamos kojinės. Losjonas išlieka iki ryto. Pabudus rekomenduojama vaikščioti su losjonu apie 40 minučių, tada jį nuimti ir nusiplauti koją. Gydymo kursas trunka 5 dienas.

Jodo vartojimas taip pat veiksmingas ruošiant anestezijos tepalą. Jo pagrindu pagaminto tepalo dėka ne tik praeis uždegimo procesas, bet ir sumažės skausmas.

Paruošti vaistą namuose yra labai paprasta. Jums reikės sumaišyti 2 butelius jodo su 4 miltelių milteliais aspirino. Tada paruoštą masę reikia sudėti į tamsų kampą. Jodo aspirinas prieš miegą sutepamas smaigaliu. Gydymas trunka mėnesį.

Dygliai namuose ant kulnų yra išgydomi šildančiais losjonais. Manipuliacija padės atkurti pėdos darbą. Norėdami išgydyti, paimkite 2 burbulus jodo ir valerijono tinktūros, 1 burbulą trigubo odekolono, 4 ankščių karštųjų pipirų. Visi elementai yra sujungti. Vaistas turi būti infuzuojamas 2-3 dienas.

Gydymas jodu yra nesaugus metodas, nes galimas stiprus nudegimas. Jei tvarsliavos tvirtinimo vietoje jaučiate deginimo pojūtį, su šia galimybe jums daugiau neturėtų būti taikoma.

Propolis

Liaudies gynimo priemonė yra naudojama daugeliui patologijų išgydyti, kulno spurtas nėra išimtis. Produktas kovoja su uždegimu, skausmu ir pašalina augimą..

Gydymas kulniuku su propoliu yra toks:

Reikalaujama, kad vandens vonioje išlydytų propolio gabalėlį, suformuotų masę ir užteptų paveiktoje kulno vietoje, pašildydami. Propolis paliekamas per naktį. Manipuliacija namuose vykdoma kiekvieną dieną, kol nebus panaikintas išsilavinimas..

Folija

Gydantis gydytojas gali rekomenduoti naudoti foliją, kad gydytų smaigalį namų aplinkoje. Iš šokolado paimkite įprastą kepimui skirtą foliją. Šilumos perdavimas priklausys nuo medžiagos tankio. Jei naudojama plona medžiaga, foliją rekomenduojama sulankstyti per pusę, tai pagerins gijimo kokybę.

Kulno spurtinę foliją galima apdoroti keliais fiksavimo būdais. Medžiaga tepama paveiktoje vietoje ir ją sušildo. Norėdami pritvirtinti folijos naudojimą:

Terapija bus veiksminga, jei apšilimas bus atliekamas kasdien. Naudoti folijos gabalėliai pakeičiami. Gydymas trunka nuo mėnesio iki 6 savaičių.

Kraiką galite iškirpti naudodami foliją, blizgančią pusę padėkite prie kojų pado į batus. Medžiaga neturėtų nugrimzti, suklysti, kitaip šis gydymo būdas neveiks.

Bulvės

Liaudies vaistas nuo kulno spurtų gydymo gerai kovoja su liga. Prieš naudojimą produktas 2 dieną dedamas į saulės zoną. Gumbai ir žievelė trinami trintuvu ir pritvirtinami ant viršaus.

Bulvių mišinys brandinamas iki ryto. Gydomieji seansai vyksta apie 10 dienų.

Juodieji ridikai

Namų gydymas nuojauta naudojant ridikėlius yra pagrįstas vietiniu dirginančiuoju poveikiu, kuris pagerina kraujotaką uždegimo srityje.

  1. Nuluptą daržovę susmulkinkite trintuve.
  2. Išspauskite sulčių perteklių, kad gautumėte vienalytę masę.
  3. Pėdą gydykite kūdikio kremu, kad nebūtų nudegimų.
  4. Taikyti mišinį ant pažeistos vietos.
  5. Pritvirtinkite marle ant viršaus, apvyniokite polietilenu.
  6. Losjonas paliekamas iki ryto.

Procedūrai namuose jums reikia šviežių juodųjų ridikėlių, kitaip vangus, sugadintas produktas neatneš norimo rezultato. Daržovių sulčių dėka kraujas stimuliuojamas patekti į paveiktą vietą, pagerėja medžiagų apykaita audiniuose.

Namų terapija atliekama kasdien maždaug 5 dienas. Kartais kursas gali būti pratęstas po 3 dienų pertraukos.

Actas ir kiaušinis

Namuose jau seniai sėkmingai naudojami vaistai, paruošti su actu ir kiaušiniu. Šie turimi ingredientai padeda pašalinti uždegimą ir pašalinti kulno skausmą..

Namų priemonėms actas ir kiaušinis naudojami taip:

  1. Šviežias žalias produktas turėtų būti dedamas į stiklinę.
  2. Supilkite 9% acto ir padėkite į tamsią vietą 1-2 dienoms.
  3. Per tą laiką lukštas ištirps, o kiaušinis bus padengtas plėvele.
  4. Nuplėškite plėvelę ir supilkite viską iš kiaušinio į actą.
  5. Sumaišykite ingredientus iki vientisos masės, įpilant 10 gramų augalinio aliejaus.
  6. Iškirpkite tvarsčio gabalėlį, sušlapinkite ir pritvirtinkite prie smaigalio.
  7. Naktinio poilsio metu dedamas šiltas losjonas

Kad seansai duotų teigiamą rezultatą, juos rekomenduojama daryti 2–4 kartus per 7 dienas.

„Calcaneal Spur“ pratimai

Prieš pradėdami mankštą namuose, turite sušilti. Reguliariai atliekant pratimus iš spurtų formavimas taps elastingesnis, skausmo jausmas praeis.

Visų pirma, turite atsiremti į rankas ant sienos, kojos turėtų būti dedamos viena po kitos. Būtinai uždėkite skaudamą pėdą už nugaros. Tada atliekamas pritūpimas. Ši padėtis fiksuojama 15 sekundžių. Ši pamoka tinkama norint sušildyti raumenis. Kiekvienai galūnei reikia atlikti 10 pakartojimų.

Šis namų kompleksas, skirtas gydyti kančias, yra toks:

Būtina stovėti abiem kojomis ant nedidelio mažo slenksčio, kad kulniukai kabėtų žemyn. Toliau atliekami nuokrypiai nuo sienos šono, rankomis laikant kėdę, kol atsiranda jausmas, kaip pasitempė blauzdos. Tada jums reikia užšalti 15 sekundžių. Padarykite 10 rinkinių. Tada šiek tiek pailsėkite ir pakartokite procedūrą, kad išgydytumėte spurs stovint ant pirmosios kojos.


Kulno rutulys

Toliau galite pasiimti rutulį, ritinėlį, buteliuką gimnastikos pratimams. Gimnastika su kulno spurtu atliekama 5 minutes pėdamiesi subjektu ant grindų. Taip pat naudojami maži akmenys, kurie trupinami ant grindų, o paskui susirenka kartu su kojų pirštais. Šios pamokos dėka galite ne tik pašalinti spuogus savo namų aplinkoje, bet ir užkirsti kelią vėlesniam jo atsiradimui.

Rekomenduojamas masažas kulno smaigaliu namuose. Tai apima judėjimą ratu, užfiksuojant visą kulną maždaug 2 minutes. Po to atliekami stumdomi judesiai aukštyn ir žemyn, o tai sukuria spaudimą pėdai. Taip pat kulnas suspaudžiamas rankomis ir atliekamas paspaudimas, panašus į poslinkį žemyn, aukštyn.

Atlikdami masažą namuose, naudodamiesi paspirtimis, tikrai pasieksite:

  • Skausmo malšinimas
  • Raumenų stiprinimas
  • Kraujotaka
  • Pašalinkite kojų patinimą

Ligų prevencija

Prevencinėmis priemonėmis iš pradžių turėtų būti siekiama pašalinti patologiją. Po sėkmingos terapijos namuose šios priemonės nuo spurs turėtų tapti gyvenimo būdu..

  1. Kontrolinis svoris.
  2. Gyvenk aktyvų gyvenimą.
  3. Apribota pernelyg didelėmis apkrovomis kojoms.
  4. Dėvėkite patogius, kokybiškus batus.
  5. Jei yra plokščios kojos, į batus įkišamas specialus vidpadis.
  6. Atsisakykite žalingų įpročių.
  7. Rūkytos mėsos ir konservuotų patiekalų priėmimas bus ribotas.
  8. Alternatyvius kulno spuogų gydymo metodus naudokite tik gydytojui patvirtinus.

Suspaudžia

Norėdami išgydyti spurtą kulno srityje, galite gaminti losjonus.

  1. Kopūstų lapus sutepkite medumi ir užfiksuokite ant pažeisto kulno. Laikykite naminį kompresą iki ryto.
  2. Sumaišykite vienodą kiekį kreidos ir malto česnako. Garinkite kulnus vandenyje, tada užtepkite paruoštą mišinį, dėkite ant vilnonių kojinių.
  3. Paimkite 3 didelius šaukštus varškės sūrio, sudėkite juos ant audinio ir tepkite ant židinio iki ryto. Tai užtruks iki 5 sesijų.
  4. Garinkite galūnes, pamirkykite marlę Bischofite ir visą naktį pritvirtinkite prie pažeistos vietos. Ryte nuplaukite kojas šiltu vandeniu. Tokia namų sesija esant spurs užtrunka apie 2 savaites, ir jūs pamatysite pastebimą pagerėjimą.

Vonios

Gydomosios namų vonios turėtų būti atliekamos jau vėlyvame paspirties etape, nes pradinis jų vystymasis gali sukelti padidėjusį skausmą.

Namų gydymui galite naudoti krienų lapus. 100 g produkto reikia litro verdančio vandens. Tirpalas virinamas maždaug 15 minučių. Atvėsinkite gaminį ir panardinkite į jį pažeistą kulną. Mirkykite galūnes, kol vanduo visiškai atvės..

Toks namų variantas gydant spurtus kulno srityje atliekamas 2 kartus 7 dienas.

Jūros druska taip pat dedama į vonią. Augalai kulniuoja maždaug 20 minučių, jei yra stipinai. Gydomasis naminių gyvūnėlių kursas trunka 10 dienų.

Metalai ir smėlis

Aliuminis ir varis labai gerai sulaiko šilumą, be to, jie teigiamai veikia augimo dydžio sumažėjimą. Ką daryti:

  • po kulno sritimi įdėkite nedidelį gabalėlį aliuminio folijos;
  • koją atsukite elastiniu tvarsčiu, užfiksuodami patogią padėtį;
  • Vaikščiokite taip visą dieną, nekeisdami tvarsčio, vakare pasidarykite druskos ir sodos vonią.

Kitas receptas su metalu:

  1. Įkaitinkite vario dubenį ar monetą.
  2. Taikykite metalą ant skaudamos vietos.
  3. Laikykite, kol varis atvės..

Procedūra trunka neilgai, todėl rekomenduojama ją pakartoti kelis kartus, darant 5 minučių pertrauką. Norint pasiekti geriausią efektą, tokį gydymą geriau derinti su tepalų, kompresų ir trinimų naudojimu. Smėlis ligai gydyti:

  • nedidelis kiekis jūros ar upės smėlio yra pašildomas orkaitėje arba šildomas keptuvėje;
  • supilkite į tinkamą indą, padėkite ten kojas.

Galite sušilti kojas pajūryje, nes smėlis gerai sulaiko šilumą ir sušildo galūnes „iki kaulų“.

Kontraindikacijos

Norėdami atsikratyti kulno smaigalių, pacientai dažnai patys pasirenka įvairius gydymo metodus. Tačiau gydytojai rekomenduoja nedaryti terapijos namuose iš anksto nepasitarus. Būtina pasikonsultuoti su specialistais, kad pasirinktumėte reikiamas gydymo priemones.

Dažnai, kai ant kulno yra spurtų, gydymo namuose kursas duoda gerą rezultatą, tačiau kartais tai gali lemti tai, kad uždegiminis procesas progresuos ir sukels komplikacijų. Taip yra dėl to, kad pasirinktas metodas gali turėti daugybę kontraindikacijų ir gali būti netinkamas pacientui konkrečiu atveju..

Kaip gydyti kulno spurtus - 5 būdai

Kulno spurtas reiškia uždegimines odos ligas, kurioms būdingas destruktyvus-distrofinis vystymasis. Kalcanealinis spurgas nepriklauso nuo nepriklausomų ligų, nes yra pagrindinės patologijos simptomas - kaulinio-kremzlinio audinio, esančio kalcaneuse, dauginimasis. Patologinis augimas yra ribotai lokalizuotas, turi mažus matmenis.

Patologija yra polietiologinė, ji gali atsirasti dėl daugelio provokuojančių veiksnių. Kulno žandikauliai pradedami gydyti, kai pablogėja paciento gyvenimo kokybė, jis sukelia stiprų skausmą vaikščiojant ir trukdo dėvėti pažįstamus batus. Gydymo metodai taip pat yra įvairūs - nuo vietinių vaistų iki operacijos.

Kaip gydyti

Kaip gydyti padų fascitą? Gydymo metodai kiekvienu atveju nustatomi individualiai. Jei atsiranda skausmas, geriau pasikonsultuoti su specialistu, kuris padės išvengti savarankiškų vaistų padarinių: nudegimų, minkštųjų audinių sužalojimo, sąnario mobilumo apribojimo.

Nuorodos į vaizdo įrašą apie kulno suktukų gydymą:

Vaistų korekcija

Farmacijos pramonė siūlo platų vaistų, skirtų kulnų spurtams gydyti, pasirinkimą. Gydant kremus, naudojami linimentai, tepalai, geliai, įvairios užpilai, pleistrai su vaistine kompozicija. Visi šie metodai yra veiksmingi pradinėse kulno sukimosi stadijose. Reikėtų suprasti, kad kai kuriems pacientams pradinės stadijos yra visiškai besimptomės.

Stiprus dusinantis skausmas, sukeliantis priverstinį apmaudą ir drebančią eiseną, sustabdomas injekcinių vaistų pagalba. Priešuždegiminių ir anestezijos priemonių įvedimas leidžia pagreitinti atsigavimą, sustiprinti vietinių vaistų veikimą. Injekcijos yra efektyvesnės, tačiau būtina atlikti visą nemalonių ir skausmingų procedūrų kursą.

Hormoniniai vaistai vartojami tik tuo atveju, jei kiti vaistai neveiksmingi. Hormonai turi didelį šalutinių reiškinių spektrą, todėl juos galima skirti tik taip, kaip nurodė gydytojas. Pagrindiniai vaistai yra Ketonal, Hydrocortisone, Diprospan. Hormonai suleidžiami kurso metu. Be to, hormoniniai vaistai gali papildyti fizioterapinį gydymą, pavyzdžiui, elektroforezė, ultragarsas. Injekcijos yra gana skausmingos, tačiau labai veiksmingos kovojant su skausmingais pojūčiais..

Preparatus injekciniam skausmui malšinti skiria tik gydytojas, o injekcijos atliekamos ligoninėje. Injekcijoms reikia ypatingo tikslumo ir tam tikro gylio. Visokios klaidos dažnai veda prie pūlinio, uždegimo, osteoporozės.

Kuris gydytojas gydo kulno spurtą? Norėdami pašalinti patologiją, galite susisiekti su ortopedu, chirurgu. Įprastinio kosmetologijos kabineto specialistai taip pat sugeba padėti pacientui. Medicinos praktikoje plačiai naudojami Ibuprofenas, Indometacinas, Kenalog hormonai, Dolobene, Indometacino tepalas, Diprospan, Hidrokortizonas. Visi vaistai turi kontraindikacijas, šalutinį poveikį, ypač įvadas ar taikymas.

Pataisymai

Pleistrai yra plačiai naudojami gydant kulno spuogus namuose. Privalumas yra vietinis poveikis paveiktai vietai, osteofitų sunaikinimas ir minkštųjų audinių gijimas.

Pipirinis pleistras

Terapinis pipirų pleistro poveikis yra dirginantis poveikis kulnui ir jo kraujotakai. Veikiant gydomiesiems pleistro komponentams, osteofitai pradeda plauti daugiau kraujo, maitindami minkštus ir kaulų-kremzlių audinius. Nedidelis deginimo pojūtis spurų srityje atitraukia nervų receptorius nuo pagrindinio skausmo fokuso. Šie pipirų pleistro medvilnės pagrindai užpilami šiais komponentais:

aitriosios paprikos (ekstraktai);

pušies kanifolija ir guma;

bevandenis lanolinas;

Jei apsvarstysime tik komponentus, tada jie neturi didelio intensyvumo gydant kulno smaigalius. Optimalus terapinio poveikio ir dozės santykis suteikia puikų terapinį poveikį. Toks pleistras gali palengvinti daugelio ligų, įskaitant raumenų skausmą, neuralgiją, peršalimą, eigą.

Pipirinis pleistras draudžiamas esant bet kokioms odos žaizdoms, dermos pustulinėms ligoms, apgamams tariamo taikymo vietoje. Jūs neturėtumėte vartoti vaisto, jei yra padidėjęs jautrumas bet kuriai sudedamajai daliai ar alerginė reakcija. Nenaudokite pleistro nėštumo metu, nes per didelis kraujo pūtimas į kojas išprovokuos jo tūrio sumažėjimą pilvaplėvėje. Tai išprovokuos vaisiaus deguonies badą ir kitas neigiamas pasekmes..

Kiniškas pleistras

Kiniškas pleistras daro įvairiapusį poveikį patologiniam augimui. Remiantis daugelio pacientų apžvalgomis, jis yra veiksmingesnis nei pipirų atitikmuo. Pagrindinės medicininio pleistro savybės:

medžiagų apykaitos procesų tobulinimas;

druskų ir toksinų pašalinimas:

nervinio audinio atstatymas;

padidėjęs vietinis imunitetas.

Kinietiški tinkai gali būti ortopediniai, kombinuoti, magnetiniai. Kiekvienai ligos rūšiai naudojamas specialus lipdukas. Daugelis ekspertų rekomenduoja naudoti klijus ankstyvose osteofitų formavimosi stadijose..

Kineziterapija

Fizioterapinės procedūros yra gana veiksmingos kartu su pagrindiniu gydymu. Paprastai tokie metodai naudojami išsamiai. Norėdami pagerinti vaistų įsiskverbimą į odos struktūras, naudokite:

sonoforezė (pagerėjęs vaistų įsiskverbimas ultragarsu):

elektroforezė (geresnis vaistų įsiskverbimas naudojant galvaninę srovę).

Kineziterapija dažnai apima kortikosteroidų ir skausmą malšinančių vaistų vartojimą, kad pagerėtų terapinis poveikis. Šiuolaikinė kosmetologija ir aparatinė chirurgija gali saugiai, greitai ir efektyviai pašalinti pradinius kulno spyrio etapus. Geriau pašalinti augimą?

Smūginės bangos metodas

Tiekiant ultragarsinius impulsus, kalcio nuosėdos suskaidomos į sudedamąsias dalis, kurios pašalinamos iš žmogaus kūno kraujotakos būdu. Tuo pačiu metu atsiranda regeneracinių procesų aktyvinimas, uždegiminio fokusavimo sumažėjimas, patinimo ir skausmingumo sumažėjimas. Jei liga gydoma ankstyvose stadijose, tada smūgio bangos metodas gali visiškai pašalinti problemą be komplikacijų ir atkryčių. Pažengusiais atvejais šis metodas puikiai papildo vaistų terapiją. Šios kontraindikacijos:

bet kokio nėštumo amžiaus nėštumas;

kraujo ligos, įskaitant jo krešumo pažeidimą;

Procedūra neturėtų būti atliekama ūminėje bakterinių ar virusinių infekcinių ligų fazėje po pilvo operacijų vidaus organams.

Ultragarsinis gydymas

Augalinis fascitas sėkmingai gydomas ultragarsu, o metodas yra vienas populiariausių kosmetologijos kabinetų tarp pacientų ir gydytojų. Pagrindiniai ultragarso pranašumai yra šie:

skausmo stoka ir skausmo malšinimo poreikis;

gilus įsiskverbimas į kalcanealines struktūras;

atkryčio prevencija po gydymo;

greitas rezultatas ir prieinama kaina;

trūksta reabilitacijos laikotarpio.

Ypatingas metodo efektyvumas yra dėl to, kad tuo pačiu metu naudojamas hidrokortizonas ir vizualizuojama visa manipuliacija. Metodas tinka pacientams, kurių klinikinė anamnezė yra apsunkinta, nes jis nesukelia neigiamų žmogaus kūno reakcijų..

Lazerio ekspozicija

Gydymas lazeriu yra tinkamiausias metodas tuo pačiu metu pašalinti osteofitus, uždegimą ir skausmą. Pradiniuose etapuose užtenka vienos procedūros, o pradėtoje gali prireikti kelių užsiėmimų. Pagrindiniai metodo pranašumai yra šie:

absoliutus neskausmingumas (pacientai patiria malonų karštį poveikio vietoje):

darbingumo išsaugojimas, reabilitacijos laikotarpio nebuvimas;

procedūra trunka nuo 5 iki 20 minučių;

nuolatinis terapinis poveikis, atkryčių pašalinimas;

galimybė keisti radiacijos parametrus (spindulio intensyvumą, skverbimosi gylį, lazerio dozę);

selektyvus poveikis sveikiems ir patologiškai pakitusiems audiniams.

Metodas neturi analogų, greitai ir efektyviai veikia uždegimo židinius, augimą. Nepaisant aukštų efektyvumo rodiklių, kulno smaigalių gydymas lazeriu negali būti naudojamas nėštumo, cukrinio diabeto, kraujo leukemijos, specifinių infekcijų (tuberkuliozės, sifilio), vėžio navikų, psichinių ir neurologinių ligų atvejais..

Chirurgija

Jei konservatyvių gydymo metodų terapiniai tikslai yra kaulų augimo (osteofitų) slopinimas, uždegiminio židinio pašalinimas ir minkštųjų audinių regeneracinių pokyčių suaktyvinimas, tada chirurgija yra radikalus problemos sprendimas, apimantis padų fascijos struktūros ir kaulų-kremzlių audinių pokyčius..

Chirurginių manipuliacijų apimtis visiškai priklauso nuo patologinių pokyčių sunkumo ir pobūdžio. Operacijos metu plantacinis fascijos audinys yra visiškai arba iš dalies supjaustytas, o po to sveikuose audiniuose pašalinami stipinai ir pažeisti audiniai. Visiškai (kitaip atjungiant) fascijos pjovimą (operacija vadinama fasciotomija) eisena pasikeičia dėl pėdos anatomijos pažeidimo. Dažnai operacijos rezultatas yra paciento negalia.

Veiksmingas minimaliai invazinis metodas yra sudeginimas arba mikrotenomija. Manipuliacija apima aukšto dažnio elektromagnetinės spinduliuotės poveikį. Pakitę audiniai ir nervų šaknys sunaikinami, skausmas pašalinamas.

Chirurgija yra kraštutinė priemonė gydant kulno smaigalius. Jis naudojamas pažengusioje patologijos stadijoje, kartu su kitų korekcijos metodų neveiksmingumu. Be to, šis metodas reikalingas intensyviam uždegiminiam fokusavimui, linkusiam į negrįžtamus pėdos anatominės struktūros pažeidimus..

Liaudies metodai

Visi liaudies receptai prieš kulno smaigalį yra veiksmingi ankstyvosiose ligos stadijose, kai skausmas nėra toks ryškus, o uždegimo nėra. Reikėtų suprasti, kad barbariškų metodų naudojimas namuose (deginimas actu, pašildytu metalu, laužymas lazdele) ne tik duos ilgai lauktą rezultatą, bet ir pakenks.

Kaip gydyti spurtą namuose? Yra visas sąrašas įvairių receptų, kurie gali žymiai sumažinti skausmą. Tokius vaistus rekomenduojama vartoti kartu su konservatyviais gydymo metodais..

Metalo apdirbimas. Aliuminio folijos, sidabro ar vario užtepimas sumažina osteofitų pervargimo tendenciją. Norėdami tai padaryti, susukite foliją nedideliu kvadratu ir pritvirtinkite juostos pagalba. Tokio gydymo trukmė yra 45 dienos. Dienos metu kompresą reikia dėvėti po medvilnine pėda. Šis metodas žinomas Kinijos gydytojų ir gydytojų dėka, kurie sieja metalų buvimą ir kaulų augimo mažėjimą..

Arbatos grybas. Rekomenduojama naktį daryti kompresus su kombucha. Prieš naudodami produktą, nepilkite cukraus į stiklainį. „Kombucha“ pritvirtinama lipnia plėvele ar celofanu ir pririšama rankšluosčiu. Receptas naudojamas 10 dienų iš eilės, padarius pertrauką ir pakartojant procedūrą. Kojų oda iš anksto išgarinama soda-druskos vonelėje.

Graikinių riešutų užpilas. Norėdami paruošti kompoziciją, jums reikės degtinės (1 l), graikinio riešuto (400 g neprinokusių vaisių). Lazdyno riešutų branduoliai turi būti susmulkinti, užpildyti degtine ir 2 savaites laikyti stikliniame butelyje saulės spinduliams. Infuzija filtruojama ir naktį naudojama paveiktoje vietoje kompreso pavidalu.

Avižinių dribsnių pyragai. Virimui reikia medaus (10 šaukštų), avižinių dribsnių (10 šaukštelių), druskos. Medus, miltai ir druska sumaišomi ir gerai išmaišomi. Po to minkykite į nedidelį pyragą ir uždėkite ant kulno. Pėda užrišama plastikine plėvele, viršuje uždedama kojinė. Pėdos iš anksto garinamos ir sausai nuvalomos. Pakanka 10–12 procedūrų, kad skausmas praeitų.

Rainelės tinktūra. Susmulkintos sodo rainelės šaknys sujungiamos su degtine ar medicininiu alkoholiu santykiu 1: 1 ir reikalaujama 2–3 savaites tamsioje vietoje. po paruošimo kompozicija filtruojama ir naudojama kaip kompresas per naktį ant pažeistos pėdos.

Šveitimo būdas. Kiekvieną vakarą arba kas 2 dienas pėdos oda kruopščiai išgarinama, po to druska ir medus sumaišomi santykiu 1: 1. spurgas kiek įmanoma išrenkamas pincetu ir paruošta kompozicija dedama į žaizdą. Žaizda fiksuojama juostos pagalba visai nakčiai.

Druskos vonios. Naktinės procedūros iš staigios druskos kompozicijos padės pašalinti skausmą, patinimą. Norėdami paruošti vonią, reikės 1 kg rupios druskos ir 5 litrai vandens. Kojos dedamos į šiltą vandenį ir plaunamos maždaug 30 minučių. Apžvalgos rodo skausmo sumažėjimą jau 5 dieną.

Gydymas aspirinu. Aspirino tabletės (5-6 vnt.) Sumalamos ir įpilama į 50 ml 5% jodo. Kompozicija turi sutepti paveiktas vietas ryte ir vakare. Prieš procedūrą kojos verdamos maždaug pusvalandį ir kruopščiai nušluostomos..

Veiksmingomis priemonėmis laikomos kompresai, kurių pagrindą sudaro česnakai, actas, kiaušiniai. Visi šie metodai yra abejotini veiksmingumo atžvilgiu. Net jei priemonė yra veiksminga, palengvinimo procesas užtrunka ilgai, o ne iškart. Alternatyvūs gydymo metodai netinka greitam skausmo malšinimui, uždegiminių židinių pašalinimui. Tinkamą gydymą gali skirti tik ortopedas chirurgas, atsižvelgiant į klinikinį ligos vaizdą ir jo sunkumą.

Jei tradicinės terapijos metodai keletą dienų neduoda laukiamo rezultato, skausmas sustiprėja, o uždegimas progresuoja, tuomet reikia nutraukti visas procedūras ir pradėti tinkamą konservatyvų gydymą..

Gydymo metu reikia dėvėti patogius batus, vengti per didelio fizinio krūvio. Moterims geriau pasirinkti batus be kulno, ant tvirtų padų. Reikėtų atsižvelgti į kasdienę kojų apkrovą. Kiekvieną vakarą rekomenduojama pasidaryti garų vonias, sutepti kremu ir atlikti atpalaiduojantį masažą.

Padų fascitas reiškia uždegimines ligas, turinčias stiprius skausmo simptomus ir kulno smaigalio formavimąsi. Patologinio proceso trukmė prisideda prie bendros paciento savijautos pablogėjimo, sumažėja jo veikla ir sumažėja sąnario judrumas iš uždegimo pusės. Norint tinkamai ir laiku gydyti, geriau naudoti šiuolaikinius efektyvius vaistus ir aparatūros techniką, kad būtų pašalintos galimos komplikacijos ir išvengta operacijos.