Piršto falangos lūžis

  • Sužalojimas

Kiekvieną pirštą sudaro trys vamzdiniai kaulai arba falangos: nagas, vidurinis ir pagrindinis, išskyrus nykštį, kuris turi du iš jų. Piršto lūžis neturėtų būti laikomas nedideliu sužalojimu, nes be tinkamo gydymo jis gali sukelti tam tikrų neigiamų pasekmių: pirštų lankstymo apribojimus, skausmą net esant nedidelėms apkrovoms, sumažėjusį sukibimo stiprumą..

Piršto falangų lūžiai yra gana dažnas sužalojimas, kurio dažnis yra apie 5% visų užfiksuotų lūžių. Dažniausiai pažeista rodomojo piršto nagų falanga, 29% atvejų yra daugybiniai lūžiai.

Pirštų falangų lūžių priežastys

Paprastai lūžis įvyksta dėl tiesioginės traumos (buitinės, pramoninės, sportinės), sunkus daiktas, nukritęs ant riešo, ar mėlynė, retesniais atvejais dėl per ilgo pirštų ištiesimo ar pasisukimo..

Piršto falangos lūžio simptomai

Pagrindiniai lūžio požymiai:

Skaudantis skausmas, kuris tęsiasi iki viso piršto, gali būti duotas plaštakai, rankai iki alkūnės ir sustiprėja liečiant bei palpuojant;

Edema lūžio vietoje;

Poodinis kraujavimas ir hematomos formavimas;

Judesių ribojimas - būdingas bruožas yra negalėjimas visiškai ištiesti sulaužytą pirštą, kuris gerai pastebimas dedant delnus ant stalo: pažeistas pirštas nemeluos ant stalo paviršiaus;

Piršto lūžis gali būti derinamas su sąnario išnirimu, sausgyslių ar raiščių pažeidimais. 2–5 pirštų traumos neturi didelių skirtumų. Nykščio lūžis lengvai painiojamas su mėlyne ar išnirimu. Dažniausiai pažeista jo pagrindinė falanga..

Lūžio su poslinkiu atveju, be skausmo ir kraujavimo, pažymima ryški deformacija (piršto prailginimas ar sutrumpėjimas), patologinis mobilumas ir nesugebėjimas atlikti aktyvius judesius, pavyzdžiui, sukišti ranką į kumštį. Bet kuris iš šių požymių rodo lūžį. Lūžio diagnozė be poslinkio kelia didelių sunkumų, norint jį patvirtinti, reikia atlikti rentgeno nuotrauką..

Diagnostika

Jei yra lūžio požymių, pirštų rentgenograma atliekama dviem projekcijomis, kad būtų galima nustatyti lūžio vietą ir jo tipą. Falangos lūžis gali būti skersinis, spiralinis ar susmulkintas. Pastaruoju atveju pastebimas krepitas (fragmentų traškėjimas palpacijos metu)..

Lūžių diagnozė be poslinkio, įtrūkimai ir intraartikuliariniai lūžiai yra rimtas iššūkis..

Piršto falango lūžio gydymas

Jei nėra poslinkio ir sąnarys nėra paveiktas, naudojamas konservatyvus gydymas. Pažeistas piršto fragmentas tvirtinamas gipso liejiniu arba polimerine tvarsčiu. Gretimas pirštas gali būti naudojamas kaip padanga.

Jei yra poslinkis, tačiau lūžis nelaikomas nestabiliu, jį galima pašalinti be chirurginės intervencijos taikant vietinę nejautrą. Po to grindinys tvirtinamas tokiu pat būdu. Falangos lūžis dažniausiai užgyja per 3–4 savaites. Per tą laiką imamasi kontrolinių rentgeno spindulių, kad būtų užtikrintas tinkamas kaulų suliejimas.

Jei lūžis nestabilus, paveikiami sąnariniai paviršiai, fragmentai pasislinko ir egzistuoja stipri deformacija, norint atkurti teisingą rankos anatomiją, būtina chirurginė operacija (osteosintezė). Norėdami tai padaryti, atliekamas atviras kaulų fragmentų perkėlimas: įpjovimas atliekamas norint patekti į lūžio vietą, fragmentai lyginami ir fiksuojami naudojant metalines konstrukcijas - mezgimo adatas, plokšteles, varžtus. Žaizda susiuvama ir uždaroma steriliu tvarsčiu, siūlės pašalinamos po dviejų savaičių. Šio metodo pliusai apima garantuotą piršto anatomijos atkūrimą, jo ankstyvo vystymosi galimybę; pagal minusus - mažas likęs randas.

Jei auka nesutinka su operacija, naudojamas titano stipinų patepimas per odą. Šio metodo pranašumai yra procedūros paprastumas ir greitis, pjūvio nebuvimas ir vėlesnis randas. Su trūkumais - lūžio srities užkrėtimo tikimybė, nes stipino galas lieka išorėje, ilgesnis gipso dėvėjimas (iki 1 mėnesio), neįmanoma anksti išsivystyti piršto, dėl kurio gali atsirasti negrįžtama kontraktūra (riboti pasyvūs sąnario judesiai)..

Kaip išsiugdyti pirštą po lūžio?

Rankos atlikimas priklausys nuo visiško pirštų funkcijų atstatymo. Reabilitacijos programa sudaroma kartu su gydančiu gydytoju. Pirštai turėtų būti sukurti nedelsiant, pašalinus liejinį. Be to, skiriama kineziterapija ir masažas. Šiuos pratimus galite atlikti ir nepaliestais abiejų rankų pirštais, praėjus 2–3 dienoms po traumos..

Padėkite rankas delnais ant stalo, pakaitomis ir kartu nuplėškite pirštus nuo stalo paviršiaus;

Būdami toje pačioje padėtyje, suimkite ir paskleiskite pirštus;

Atlikite sukamaisiais judesiais pirštų galiukais ant stalo paviršiaus pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę;

Pakelkite rankas ir orą palaipsniui susitraukite ir paskleiskite pirštus, palaipsniui didindami tempą;

Surinkite pirštus į žiupsnelį ir atsipalaiduokite; galima padaryti ant stalo ir ore;

Kiekvienas pirštas siekia nykščio galiuką, sulankstydamas juos žiedo pavidalu;

Pakaitomis sulenkite 2–5 pirštus, tuo tarpu pirmasis pirštas sulenktas į šoną;

Suspauskite pirštus į kumštį, tada smarkiai ištiesinkite. Šis pratimas yra labai efektyvus, jei atliekamas šiltame vandenyje (apie 38 ° C)..

Ant stalo užpilkite 2 skirtingus grūdus, sumaišykite ir tada rūšiuokite;

Surinkite vaikų dizainerį;

Darbas prie klaviatūros;

Naudokite riešo plėtiklį;

Tiesiog sveika ranka sulenkite pirštus.

Visus pratimus rekomenduojama atlikti 10–15 kartų, atliekant 3–4 metodus per dieną. Verta juos daryti šiltame vandenyje, prieš tai jame ištirpinus jūros druską. Po įkrovimo galite įtrinti priešuždegiminį tepalą.

Išsilavinimas: „Bendrosios medicinos“ diplomas buvo įgytas 2009 m. Medicinos akademijoje. I.M.Sechenova. 2012 m. Baigė magistrantūros studijas miesto tramvajaus ir ortopedijos specialybėje, pavadintoje miesto klinikinėje ligoninėje. Botkinas Traumatologijos, ortopedijos ir nelaimių chirurgijos skyriuje.

Liūdesio ožkos žolė yra nuostabi žolė vyrams!

25 geri įpročiai, kuriuos turėtų turėti visi

Lūžius galima suskirstyti į dvi dideles grupes. Pirmos grupės lūžių priežastis yra įvairių jėgų poveikis kaulams: kritimas, šokas ir dar daugiau. Antrosios grupės lūžių priežastis yra paties kaulo silpnumas ir jo trapumas. Antrosios formos atveju padidėja lūžio rizika.

Rankos lūžis yra vieno ar kelių galūnių kaulų sužalojimas. Ši sąvoka apima žasto ar dilbio lūžius, lūžius, lokalizuotus alkūnės sąnaryje. Tai taip pat apima susijusius rankų ir pirštų sužalojimus. Tinkamas kaulų suliejimas ir rankos funkcijų normalizavimas yra nepaprastai svarbūs žmogui..

Edemos atsiradimas po kojos traumos yra visiškai natūralus reiškinys. Kartais patinimas atsiranda iš karto, kartais pasibaigus laikui, tačiau lūžių be edemos nėra. Jos formavimasis atsiranda dėl to, kad smarkiai sutrinka normali kraujo tėkmė sužeistoje vietoje.

Šlaunikaulio kaklo lūžis yra šlaunikaulio vientisumo pažeidimas. Sužalojimas yra lokalizuotas pačioje subtiliausioje jo dalyje, kuri vadinama kaklu ir jungia kaulo kūną bei jo galvą. Daugelis žmonių tokią diagnozę suvokia kaip sakinį. Toks požiūris į sužalojimą lemia atsigavimo sunkumas ir operacijos poreikis.

Žmogaus kūnas yra labai trapus, todėl nė vienas iš mūsų nėra tikras imunitetas kaulų lūžiams, atsirandantiems dėl rimtų sužalojimų. Deja, daugeliui šių sužalojimų reikalinga ne tik medikamentinė terapija, bet ir chirurginė intervencija, taip pat tam tikras reabilitacijos laikotarpis po užaugimo.

Liaudies priemonė nuo lūžių. Jums reikia paimti penkias citrinas, penkis kiaušinius, penkiasdešimt gramų konjako, du šaukštus medaus. Konjaką galima pakeisti Cahors. Žalius kiaušinius sumaišykite su medumi ir iš jų nusausinkite lukštą. Susmulkinkite šį lukštą ir sumaišykite su šviežiomis citrinų sultimis. Po poros dienų apvalkalas turėtų ištirpti.

Kaip išsiugdyti pirštą po lūžio - patarimai ir pratimai

Pirštų lūžiai yra gana dažnas reiškinys. Tokie sužalojimai sudaro apie 10% viso lūžių skaičiaus. Pirštų lūžiams reikia ilgalaikės reabilitacijos po kaulų augimo - rankos ir kojos turi būti išvystytos taip, kad jos išlaikytų savo grožį ir judrumą. Sužinokite, kaip išsiugdyti pirštą po lūžio.

Rankos pirštų vystymasis po lūžio

Piršto lūžio gydymas yra susijęs su jo mobilumo apribojimu. Tvarsliava ar tinkas nešiojamas ne ilgiau kaip mėnesį - per tą laiką kaulai turėtų augti kartu ir skausmas visiškai išnyks.

Pirštai, ilgą laiką pritvirtinti vienoje padėtyje, praranda mobilumą, o tai riboja mūsų galimybes, ir tai yra kosmetinis defektas. Pašalinę liejinį, jokiu būdu neturėtumėte nedelsdami įkelti rankos, būtina ilga ir laipsniška reabilitacija.

Jūsų rankos rimtumas nulems jūsų požiūrio į pirštų motorinės funkcijos atkūrimą rimtumą..

Treniruodamiesi, lavindami ranką, galite išvengti tokių reiškinių:

  • judėjimo sutrikimas
  • skausmas
  • kaulų čiulpų išvaizda
  • potrauminis poliartritas

Nepriklausomai nuo to, kuris pirštas buvo sulaužytas, reikės išlavinti visą ranką, nes ilgą laiką jos judumas buvo ribotas.

Kokius pratimus daryti

Norint visiškai atsigauti be pasekmių, nustatomos tokios procedūros:

Pratimų kompleksas yra paprastas ir nereikia daug laiko. Jums reikia juos atlikti 10 kartų tris kartus per dieną. Verta iš anksto garinti pirštus dubeniu šilto vandens ir jame praskiestos jūros druskos, kai kuriuos pratimus galima atlikti vandenyje.

Nepriklausomai nuo lūžio tipo, gimnastika turėtų prasidėti šiais pratimais:

  • Gerai įtrinkite rankas, kad jos sušiltų.
  • Prijunkite ištiesintus pirštus, kad sudarytumėte skafandrą. Rankomis atlikite sukimosi judesius. Šis pratimas apima falangų spindulį ir sujungimo taškus.
  • Padėkite rankas ant stalo, delnais žemyn. Pasukite rankas nepakeldami stalo, delnais aukštyn ir atgal.
  • Situacija tokia pati. Pasukite rankomis, nepakeldami delnų nuo stalo.

Be pratimų, būtina rankomis atlikti ir kruopštų darbą:

  • rūšiuoti javus
  • pasiimti išsklaidytas degtukus
  • darbas prie klaviatūros
  • groti muzikos instrumentais - pianinu, gitara ir kt..
  • surinkti konstruktorių, galvosūkius, mozaikas
  • užsiimti rankdarbiais - siuvinėjimu, aplikacija, quilling'u ir kt..
  • Puikiai tinka treniruoti rankinį plėtiklį

Reabilitacija truks apie mėnesį. Pratimai ir rekomendacijos yra tinkami lavinti pirštus su bet kokiais lūžiais..

Svarbiausia juos vykdyti ne laikas nuo laiko, o reguliariai.

Sužinokite apie atsigavimą po lūžio iš siūlomo vaizdo įrašo:

Plėtros po lūžio ypatybės

Dažnai lūžta nykštys. Tokį lūžį galima supainioti su dislokacija - tikslią diagnozę gali nustatyti tik gydytojas.

Nykštys

Pašalinus liejinį ar tvarsliavą, reikalinga ilga reabilitacija..

Tam tinka visi pratimai, rekomenduojami vystytis falangoms. Gimnastika, kuria siekiama lavinti šį pirštą, taip pat turėtų būti sujungta su standartiniu pratimų rinkiniu:

  • Pratimas 1. Laikydami rankas kumščiu, pabandykite uždegti įsivaizduojamą žiebtuvėlį.
  • Pratimas. Apkabinkite kumštį taip, kad nykštis būtų viduje. Tada suimkite kumščius, ištiesdami nykštį.
  • Pratimas 3. Atpalaiduokite ranką. Jūs turite pasiekti kiekvieną nykštį paeiliui. Tada pakartokite pratimą per 1 pirštą.
  • Pratimas 4. Padėkite rankas ant lygaus paviršiaus, delnais žemyn. Surinkite pirštus į žiupsnelį ir judinkite juos taip, lyg būtumėte druska. Grįžkite į pradinę padėtį.
  • Pratimas 5. Sulenkite 2–4 pirštus ir sukamaisiais judesiais padarykite nykštį, pirmiausia viena kryptimi, paskui kita.

Nykščiui reikia didesnio dėmesio. Jūsų rankos būsena priklausys nuo to, kaip gerai su juo dirbate..

Falanga

Falangų lavinimo pratimai yra paprasti, juos lengva atlikti namuose. Atlikite kiekvieną iš jų 10 kartų, bet tuo pat metu stebėkite savo jausmus. Jei norite padaryti daugiau, nedvejodami darykite tai. Jei yra skausmas ar didelis diskomfortas - sumažinkite požiūrių skaičių.

1 lentelė. Phalanx pratimai.

Pratimo pavadinimasKaip atlikti
PilisĮdėkite pirštus į užraktą ir gerai minkykite.
KrūvaPrijunkite pirštus taip, kad jie būtų surinkti į krūvą. Dabar neatjungdami, paskleiskite pirštus į šonus. Grįžkite į pradinę padėtį.
KumštisSuspauskite ir atlenkite pirštus į kumštį. Stenkitės pajusti kiekvieną kaulą, kiekvieną sąnarį. Suspaudimų skaičius visiškai priklauso nuo jūsų pojūčių..
VentiliatoriusIštieskite pirštus kuo plačiau. Nesijaudinkite, jei tai šiek tiek skauda - tai visiškai normalu. Tai puikus tempimas sąnariams..
CaterpillarPadėkite rankas statmenai stalui ant pirštų galiukų. Staigiai nuleiskite ranką, prispausdami delną prie stalo, surinkite pirštus į kumštį ir ištieskite. Grąžinkite šepetėlį į pradinę padėtį. Pakartokite kelis kartus iš eilės, imituodami slenkančio vikšro judėjimą.
BrūkštelėkMes sujungiame visus pirštus, kad gautume skafandrą. Pakaitomis darykite paspaudimus tarp pirštų.
TempimasPrijunkite pirštus prie užrakto ir ištieskite rankas į priekį, delnais į išorę, neatjungdami užrakto. Ištieskite taip, kad pirštai būtų ištempti. Dabar prispauskite pilį delnais prie savęs. Pirštai taip pat turėtų gerai ištempti.
BūgnaiRankos turėtų būti dedamos ant stalo. Paeiliui pakelkite pirštus nuo stalo, tada kartu, tokiu būdu būgnuodami ant stalo. Laikykite pirštus plokščius, vienas prieš vieną.

Falangų lūžių pratimai yra lengvai atliekami ir padės rankoms judėti bei judriai.

Pirštas ant kojos

Pirštai gali būti lengvai sužeisti užklupus ant ko nors arba numesdami sunkų daiktą ant kojos. Tuo tarpu tokia trauma ilgą laiką sukelia mobilumo apribojimą..

Gydymo laikotarpiu sumažėja sąnarių judrumas, atrofuojasi raumenys, reikės vystytis ne tik skaudančiam pirštui, bet ir visai pėdai:

  • Pratimas 1. Išskleiskite kojų pirštus ir po kelių sekundžių grąžinkite juos į įprastą padėtį..
  • 2 pratimas. Pakaitomis suspauskite pirštus pėdos viduje, tada juos maksimaliai ištraukite.
  • Pratimas 3. Stovėdami, laikydami kėdės atlošą, pakilkite ant galiuko ir ištieskite kiek įmanoma. Tada atsisėskite ant kulno ir patraukite kojų pirštus. Pakartokite keletą kartų.
  • Pratimas. Sėdėdamas atlikite sukamuosius kojų judesius.
  • 5 pratimas. Pabarstykite pieštukus ant grindų ir padėkite juos į dėžutę su kojų pirštais.

Jei lūžio vietoje yra nedidelis antspaudas, kasdien masažuokite jį lengvais judesiais.

Nedarykite stipraus spaudimo, venkite skausmo - masažas turėtų būti malonus.

Po piršto lūžio negalite iškart pereiti prie aptemptų batų ar batų su kulnais - gali išsivystyti kremzlinės formacijos, pirštas gali užimti nelygią padėtį. Batai turėtų būti parinkti kuo patogesni, kad pėda laisvai gulėtų joje ir nejaustų spaudimo.

Kasdienis mankšta, masažas ir patogūs batai padės išsiversti be deformacijų ir kremzlių augimo..

Rodyklės piršto vystymasis

Pratimai turi būti atliekami bent 2 savaites iš eilės kelis kartus per dieną.

  • sveika ranka sulenkite kuriamą pirštą, tada sulenkite priešinga kryptimi; kai jaučiamas didžiausias įtempimas - palaikykite šioje pozicijoje 5 sekundes, pakartokite 10 kartų
  • sulenkite pirštus į kumštį, padėdami sveiką ranką, palaikykite šioje pozoje 5 sekundes, pakartokite 10 kartų
  • rodomuoju pirštu ir nykščiu, kad būtų galima surinkti smulkius daiktus, taip ugdant motorinius įgūdžius
  • padėkite ranką ant plokščio paviršiaus delnu žemyn, pakelkite pirštą aukštyn ir pabandykite išlaikyti maksimalų laiko tarpą
  • suspauskite riešo plėtiklį 5 sekundes

Pinky vystymasis

Dėl mažojo piršto galite naudoti aukščiau išvardintus pratimus ir keletą papildomų:

  • padarykite užraktą ir atlenkite pirštus
  • padarykite užraktą ir pasukite delnus
  • patrinkite delnus iš padėties pilyje, judindami jas priešingomis kryptimis
  • uždėkite ranką ant lygaus paviršiaus, delnu žemyn, imituokite groti pianinu
  • nykščio ir mažojo piršto snapas

Bendras vystymasis

Svarbu pažymėti, kad pratimą galite tęsti tik tol, kol pajusite nuobodų skausmą. Jei jis tapo ūmus, turite sustabdyti vystymąsi ir pasitarti su gydytoju.

Pratimų rinkinys vaizdo įraše:

Sąnariai padės sukurti pratimus su kamuoliu:

  • ridenk kamuolį delnu ant stalo
  • suspauskite rutulį tokia jėga, kad lūžis leistų
  • išspauskite rutulį, kodėl visiškai ištiesinkite delną ir plačiai išskleiskite pirštus
  • padėkite putplasčio rutulį ar kempinę tarp pirštų ir suspauskite

Pirštų vystymasis po lūžio su poslinkiu

Masažai, fizioterapiniai metodai ir šie pratimai padės pagreitinti gijimo procesą po lūžio su poslinkiu.

  • padėkite ranką ant lygaus paviršiaus ir paskleiskite pirštus skirtingomis kryptimis
  • atlikite sukamaisiais judesiais rankos pirštu ant kieto paviršiaus
  • pakelkite rankas aukštyn ir šioje padėtyje kiek įmanoma plačiau ištieskite pirštus įvairiomis kryptimis
  • ištieskite rankas priešais save, pirštus tiesiai, suspauskite juos vienas prie kito, tarsi tarp jų būtų nematomas daiktas
  • palieskite nykštį nykščiu
  • sulenkite rodyklę ir mažąjį pirštą, padėkite nykštį į šoną
  • suspauskite ranką į kumštį ir staigiai atsukite, atlikite pratimą vandenyje, kad padidintumėte efektyvumą ir išvengtumėte sužeidimų

Pratimus pasirenka griežtai individualiai gydantis gydytojas, atsižvelgdamas į lūžio sudėtingumą ir individualias paciento savybes. Jūs galite savarankiškai atlikti tuos pratimus, kurie nesukelia skausmo, bet kurie nėra taip lengvai pasiekiami.

Pratimai pirštams ir kojų pirštams turėtų būti atliekami reguliariai. Jei pritaikius pratimus atsiranda skausmas, lūžio vieta išsipučia, būtina nutraukti treniruotes ir kreiptis į gydytoją.

Pirštų ir kojų pirštų vystymasis po lūžio padeda atkurti ankstesnį mobilumą ir išvengti nemalonių pasekmių.

Ar pastebėjote klaidą? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter, kad pasakytumėte mums.

Kaip lavinti pirštą po lūžio - geriausi pratimai

Rankų ir kojų pirštų lūžiai yra dažnas reiškinys. Tai gali nutikti nukritus, trenkiant falangos galą ant kieto paviršiaus, kartais ranka suspaudžiama prie durų. Pirštai gali būti sulaužyti ant kojų, jei numesite sunkų daiktą ant kojos arba greitai eidami pagaunate lovos ar kėdės koją. Maži pirštai dažnai kenčia.

Jei tokia nelaimė nutiko jums ar jūsų artimiesiems, tada atskirti lūžį yra gana paprasta. Piršto negalima sulenkti, jis greitai išsipučia, pasidaro mėlynas ir labai skauda. Tokiu atveju pirmiausia reikia imobilizuoti galūnę suskeldėjus. Jei lūžis uždarytas, uždėkite šaltai ir pakelkite pirštą aukštyn, kad sumažėtų galūnės patinimas..

Jei lūžis yra atviras, pirmiausia reikia pašalinti nešvarumus nuo žaizdos vandeniu ir dezinfekuoti paviršių vandenilio peroksidu, uždėti sterilų tvarsliava ir atplaišą. Rekomenduojama aukai skirti vaistus nuo skausmo..

Lūžių gydymas

Suteikus pirmąją pagalbą namuose, būtina nedelsiant kreiptis į traumatologą ar chirurgą. Gydymas pasibaigė falangos imobilizavimu paprastu uždaru lūžiu.

Esant poslinkiui ar kaulų fragmentams, atviram lūžiui, paskirta operacija, kad būtų atkurta teisinga kaulo forma.

Norėdami tai padaryti, naudokite metalinius strypus, plokštes ir varžtus.

Kaulas susilieja mažiausiai 4 savaites, o visą šį laiką falanga yra nejudama. Natūralu, kad per tą laiką galūnių raumenys atrofuojasi ir po gydymo bei pašalinto gipso liejimo pacientai kurį laiką vis tiek skausmingai sulenks..

Norėdami atkurti sąnarių lankstumą, atkurti falangos kraujotaką ir motorinę veiklą, turėsite įsiklausyti į gydytojo rekomendacijas. Jis gali patarti kineziterapines procedūras, masažą ir kineziterapiją, kurias galite atlikti patys.

Pažvelkime toliau, kaip skirtingais būdais vystyti pirštus po lūžio..

Reabilitacijos etapai

Atsigavimas po galūnių pirštų lūžio yra efektyvesnis, jei pacientas naudoja visus įmanomus reabilitacijos metodus. Apsvarstykite kiekvieno iš jų pranašumus atskirai:

  • Masažas gali būti atliekamas tinkuotoje formoje. Pagerėja kraujo tiekimas į skaudamą vietą ir kaulas auga greičiau.
  • Tinkamą mitybą taip pat reikia pradėti nuo lūžio momento. Maistas turėtų kompensuoti organizmo prarastą kalcį ir silicį. Rekomenduojama valgyti pieno produktus, riešutus ir razinas, persimonus ir sezamo sėklas, kietą sūrį, jūros žuvis, pupeles ir lęšius, salierus, špinatus, krapus ir petražoles, rabarbarus ir kopūstus. Verta gerti pieną ir sultis, skystą jogurtą, gydyti pacientą želė arba želė serbentais ar avietėmis..
  • Pratimai mankštos metu lavina sąnarius, kurie ilgą laiką nebuvo judesiai.
  • Pirštų vonios mažina patinimą, malšina skausmą, teigiamai veikia medžiagų apykaitą.
  • Kineziterapija skatina greitą kaulų gijimą, mažina skausmą ir pagreitina kraujo ir limfos nutekėjimą iš skaudamos vietos.

Fizioterapiniai metodai

Yra keletas metodų, leidžiančių fizioterapiniu būdu išsivystyti pirštus po lūžio. Štai keletas iš jų:

  • Aukšto dažnio terapija spinduliais paveikia audinius, esančius aplink lūžį, ir sukelia ilgalaikę hiperemiją, kuri padidina kraujo ir limfos judėjimą per indus. Tuo pačiu pagerėja audinių metabolizmas ir, atvirkščiai, mažėja nervų ir raumenų jaudrumas. Pacientas jaučia, kad skausmas sumažėja, o patinimas sumažėja..
  • Magnetoterapija. Magnetinė spinduliuotė pagreitina kaulų atsistatymą, todėl tokia terapija skiriama net tada, kai pacientas yra gipso liejinyje. Procedūra skatina kalcio metabolizmą, osteocitų vystymąsi.
  • Norint sumažinti skausmą pridedant novokaino tirpalų, skiriama elektroforezė. Jie tai daro ne labiausiai pažeistoje vietoje, bet šiek tiek žemiau ir aukščiau nuo lūžio vietos..
  • Interferencinių srovių impulsai tiekiami per 4 elektrodus, kurių ritmas dažnesnis - tai pagerina kraujotaką ir limfos tekėjimą, palengvina skausmą ir patinimą..

Druskos vonios

Vienas iš veiksmingų metodų, padedančių išsivystyti pirštams po lūžio, yra druskos vonios. Šios procedūros yra prieinamos namuose, tačiau jūs turite žinoti manipuliavimo taisykles, kad nepakenktumėte.

Greitai praeis pirštų atstatymas šiltu ir koncentruotu jūros druskos tirpalu. Šiluminis vonių poveikis sustiprina imuninius procesus, pagerina kraujo tekėjimą per indus ir audinių regeneraciją. Skausmas sumažėja, galūnių patinimas pašalinamas. Šiltas vanduo prasiskverbia į sąnarius, pašalindamas uždegimą.

Vonios temperatūra neturi viršyti 42 laipsnių. Procedūrą reikia pradėti nuo 10 minučių, o pirštus tirpalu pamažu supilti iki 20. Po procedūros nerekomenduojama nuplauti druskos po čiaupu, geriau pirštus sušlapinti sausu skudurėliu ir apvynioti galūnę rankšluosčiu, uždengti antklode, užsimauti šiltas kojines ar kompresines pirštines..

Patartina iš karto neiti į lauką ir ko nors nedaryti namuose po procedūros, o atsigulti pusvalandį, kad poveikis išliktų ilgiau.

Kontraindikacijos procedūrai

Prieš kurdami pirštus po lūžio, turite pasikonsultuoti su gydytoju, nes ne visada įmanoma pasidaryti vonias druskos tirpalu. Neatlikite procedūros, jei:

  • yra pažeista oda ar pūlingos formacijos;
  • bet kokie uždegiminiai, lėtiniai procesai ar navikai;
  • žmogus kenčia nuo padidėjusio kraujospūdžio;
  • yra trombozė ar tuberkuliozė.

Taip pat draudžiama maudytis vaikams, nėščioms moterims ar moterims, žindančioms kūdikį.

Druskos ir vandens dozes turi nustatyti gydytojas.

Pirštų masažas po lūžio

Lūžus pirštams, galima masažuoti sergančią galūnę jau po pirmosios savaitės, kai nešiojama gipso liejimo priemonė. Atlikite tai švelniai glostydami judesius aukščiau ir žemiau sužalojimo vietos..

Staigus ir lengvas bakstelėjimas paspartins kraujotaką imobilizuotoje galūnėje, o tai paspartins žaizdų gijimą. Po pirštų lūžių rekomenduojama net paliesti ir paglostyti gipso.

Pacientas gali savarankiškai atlikti masažo judesius, naudotis tik pirštų galiukais. Tai reikia daryti kasdien, 5–7 minutes.

Pašalinus tvarsliavą, reikia švelniai minkyti atgautą pirštą. Masažo smūgiai prasideda per lūžio vietą ir palaipsniui plečiama smūgio sritis. Fizinis slėgis turėtų būti švelnus. Patartina prieš masažą pasidaryti šiltas vonias. Net paprastas vanduo gali atpalaiduoti raumenis ir sumažinti raiščių įtampą..

Piršto vystymasis po lūžio

Veiksmingiausia reabilitacijos priemonė po pirštų lūžio laikoma gydomąja gimnastika. Pašalinę liejinį namuose, galite atlikti pratimus. Prieš mankštą įtrinkite delnus, kad sušildytumėte raumenis. Tada uždėkite šepetėlį ant stalo paviršiaus, delnais į viršų. Pakeldami juos, turite paliesti mažųjų pirštų nugarėlę ir grįžti į pradinę padėtį.

Padėkite delnus ant stalo ir visus pirštus pakelkite aukštyn. Tokiu atveju pats delnas nenukrinta nuo stalo paviršiaus.

Sušilimą galite nustatyti sukdami šepečius pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę.

Falango mankšta

Apsvarstykite pratimų rinkinį pirštams, kurie padės efektyviai išplėtoti rankos falangų motorinę veiklą.

  • Įdėkite pirštus į kumštį ir atidarykite juos į šonus.
  • Padarykite užsegimą ir atidarykite falangas.
  • Įtrinkite delnus į „užrakto“ padėtį, judindami juos kairėn ir dešinėn.
  • Padėkite delną ant stalo paviršiaus ir pirštu bakstelėkite taip, lyg grojate pianinu.
  • Abiejų rankų pirštus pritvirtinkite prie spynos ir pasukite delnus į išorę.
  • Pakaitomis pakelkite kiekvieną pirštą aukštyn nuo stalo. Tokiu atveju delnas nepakyla.
  • Pratimas „Caterpillar“. Jie padaro jį ant lygaus paviršiaus, tada delnas atidaromas, tada pirštai sulankstyti į kumštį. Ranka pamažu juda į priekį, tarsi imituodama vabzdžio judėjimą.
  • Snawn pirštais paeiliui nykščiu.

Rutuliniai pratimai

Jei jums skauda nedelsiant įkišti pirštus į kumštį, galite naudoti minkštą putų ar guminį rutulį. Laikydami jį delnu, galėsite atlikti tuos pačius pratimus, tik judesio diapazonas bus skirtingas.

  • Išspauskite kempinę ar rutulį į delną ir atlenkite jį į pradinę padėtį.
  • Tarp pirštų padėkite rutulį ar paprastą kempinę ir pamėginkite pastumti.
  • Nubraukite rutulį pirmyn ir atgal per stalą delnu.

Atlikite visus judesius 10 kartų per dieną, tik iš įprastų užsiėmimų artimiausiu metu pamatysite teigiamą rezultatą.

Nykštys

Pagrindinio piršto atkūrimas užima daugiau laiko. Po lūžio tolimesnė žmogaus darbinė veikla priklauso nuo nykščio būklės. Todėl būtent jam reikia skirti daugiau dėmesio.

  • Sulenkdami pirštus į kumštį, užmerkite ir atidarykite nykštį, perkeldami jį į šoną.
  • Tas pats, tiesiog paslėpkite falangą kumščio viduje ir atidenkite.
  • Palieskite visus pirštus paeiliui.
  • Pakartokite tą patį, tik pirštais prijunkite per vieną.
  • Pratimas „Druskos maistas“, druskos pilstymo proceso imitacija.
  • „Žiebtuvėlis“. Brūkštelėkite žiebtuvėlį pirštu.

Pirštai

Jei jums buvo sulaužytas kojos pirštas, tada po ilgos imobilizacijos turėsite nedelsdami atlikti pratimus visai kojai. Prieš gimnastiką masažuokite pėdą ant viršaus ir pado.

  • Patogiai atsisėskite ant sofos ar kėdės ir pirmiausia minkykite sąnarius sukamaisiais pėdų judesiais pagal laikrodžio rodyklę ir priešinga kryptimi.
  • Atidarykite pirštus iki galo skirtingomis kryptimis ir surinkite juos kartu, atvirkščiai, suspauskite visus pirštus pėdos viduje ir atsipalaiduokite pradinėje padėtyje..
  • Surinkite mažus daiktus, pvz., Pieštukus, išsklaidytus per grindis su kojų pirštais.
  • Stovėdami prie kėdės, pasitikėkite savimi užpakaliu ir atsistokite ant kojų pirštų, stovėdami ant „viščiukų“..
  • Pakartokite visus pratimus keletą kartų, padidindami skaičių iki 10.

Papildoma apkrova

Jei vis dar nežinote, kaip išsiugdyti pirštus po lūžio, tuomet galima patarti keletą naudingų kasdienių užsiėmimų. Jie gali būti daromi priešais televizorių arba skaitant knygą. Pabarstykite ant stalo įvairių rūšių pupeles ir žaiskite Pelenę, išrūšiuodami mažus elementus ir sukraudami juos į skirtingus dubenėlius..

Galite išsklaidyti degtukus ant stalo ir tiesiog juos surinkti arba iš jų padaryti gyvūno formą arba parašyti vaikui užrašą.

Dirbantiems kompiuteriu, klaviatūros palaikymas labai padės greičiau atsigauti. Rašydami naudokite skaudamą pirštą. Tai bus nuostabi gimnastika, neišeinant iš darbo vietos.

Jei užsiimate rankdarbiais, nenutraukite savo užsiėmimų siuvinėjimu, skiautėmis, moduliniu origami ar mezgimu. Visi šie kūrybiškumo tipai apima rankų motoriką. Jei imsitės plastilino ar tešlos, tuomet, be falangos motorinės veiklos, atliksite gerą viso šepetėlio masažą..

Skatina geresnį pasveikimą po lūžio ir grojant muzikos instrumentais - gitara ir pianinu, armonika ar sagos.

Su vaiku, kuris susilaužė pirštą ant rankos, galite sudėti galvosūkius, iš mozaikos elementų sukurti gražų paveikslą, žaisti konstruktorių, pavyzdžiui, „Lego“.

Kaip išsiugdyti pirštą po lūžio. Geriausia praktika

Pirštų lūžiai yra dažna trauma. Po kaulų gijimo žmogui reikalinga ilga ir kokybiška reabilitacija. Rankos grožis ir mobilumas priklauso nuo to, kaip po lūžio išsiugdyti pirštą. Straipsnyje skaitytojas sužino viską apie šepečio atstatymą po to, kai jis buvo sužeistas..

Bendrosios reabilitacijos taisyklės po piršto lūžio: kas įmanoma ir kas draudžiama pašalinus liejinį

Reabilitacija po galūnių pirštų pažeidimo bus veiksminga, jei asmuo naudos visus atsigavimo metodus.

Nuėmę tvarsliava turite laikytis šių rekomendacijų..

  1. Atlikite masažą. Be to, kai kurie traumatologai pataria prieš atliekant gipso liejimą atlikti lengvus masažo judesius. Po masažo žymiai pagerėja pažeistos kūno vietos kraujotaka. Visi masažo judesiai atliekami labai atsargiai, kad nesukeltų skausmo.
  2. Valgykite tinkamai. Dietoje turėtų būti maisto produktų, iš kurių susidaro silicio ir kalcio trūkumas. Naudinga valgyti jūros gėrybes, džiovintus vaisius, sūrį, ankštinius augalus, žoleles, rabarbarus. Gera gerti pieną, valgyti pieno produktus.
  3. Atlikite terapinių pratimų rinkinį. Jie padeda atkurti sąnarius, kurie ilgą laiką buvo imobilizuoti..
  4. Paimkite vonias rankoms. Jie gydo patinimą, skausmą, pagreitina medžiagų apykaitą. Labai naudingos vonios, pridedant jūros druskos.
  5. Atliekamos fizioterapinės procedūros. Kineziterapija skatina regeneracinius procesus, mažina skausmą ir patinimą.

Naudinga rašyti klaviatūra. Nykščio naudojimas dirbant su kompiuteriu leis greitai atkurti judesius. Dėl tos pačios priežasties turite atlikti darbą, susijusį su smulkiosios motorikos įgūdžiais..

Išėmę liejinį, negalite rankos paveikti didelėmis apkrovomis. Lūžis turėtų būti palaipsniui atnaujinamas..

Reabilitacijos priemonių kompleksas

Efektyviam atsigavimui be neigiamų pasekmių dažniausiai atliekami gimnastikos pratimai, atliekami masažai. Visas rekomenduojamas pratimų rinkinys nereikalauja daug laiko. Tai reikia daryti kasdien.

Pastaba! Gydytojams leidžiama kompleksą atlikti 3 kartus per dieną. Kad pratimai būtų dar efektyvesni, rankas ar kojas galima pašildyti šiltame (bet ne karštame) vandenyje.

Nepaisant to, kad pažeista tik dalis šepetėlio, būtina dirbti su visa viršutinės galūnės dalimi. Taip yra dėl to, kad ilgą laiką ji nejudėjo dėl liejamo gipso. Lavindami tik vieną rankos dalį, galite sutrikdyti šepetėlio struktūrą.

Pirštų vystymasis po lūžio apima tokias papildomas manipuliacijas:

  • renkant smulkius daiktus nuo stalo paviršiaus;
  • rinkti degtukus abiem rankomis;
  • rašyti rašomąja mašinėle ar klaviatūra;
  • atliekant pratimus naudojant plėstuvą.

Mokymai

Prieš atlikdami pratimus, turėtumėte sudėti rankas į šilto vandens indą. Vonios su druska yra labai naudingos. Tuomet reikia atlikti apšilimą. Tai susideda iš tokių veiksmų:

  • apšiltinimas paveiktą kūno vietą (tai galima pasiekti šlifuojant);
  • atliekant sukamaisiais judesiais teptuku ar koja;
  • pirštų tiesinimas;
  • bakstelėjimas ant kietų paviršių.

Reabilitacijos pratimai

Kineziterapijos pratimai lūžio metu padeda greičiau atstatyti normalų galūnių funkcionalumą. Taip yra dėl kaulų ir kremzlių gijimo. Pratimai parenkami taip, kad būtų galima įtraukti kuo didesnę raumenų grupę. Tai labai pagreitina reabilitacijos procesą..

Visos reabilitacijos priemonės skiriamos pagal individualią schemą. Jei reikia dirbti su apatinėmis galūnėmis, pasirenkamas mažiau aktyvus kompleksas. Taip yra todėl, kad pėdų kaulų audinio struktūra šiek tiek apriboja motorinę funkciją.

Pastaba! Rankos yra labiau funkcionali skeleto dalis. Jie reikalauja rimto požiūrio, atsižvelgiant į žalos laipsnį..

Geriausi pirštų pratimai

Žemiau pateikti pratimai gali greitai atkurti motorinę veiklą ir užkirsti kelią lūžių komplikacijų išsivystymui. Paspartinkite atkūrimą, įskaitant po lūžio su poslinkiu tokie veiksmai padės.

  1. Padėkite ranką ant stalo, maksimaliai padidinkite nykštį.
  2. Atlikite sukamaisiais judesiais.
  3. Pakelkite viršutines galūnes į viršų, paskirstykite pirštus.
  4. Suspauskite pirštus vienas prie kito.
  5. Sulenkite mažąjį pirštą ir smiliuką, bet paimkite didįjį.
  6. Suspauskite ir atlenkite kumštį. Atlikite šiuos judesius vandenyje.

Visi šie pratimai yra sukurti ir skirti gydytojo, atsižvelgiant į paciento sveikatos būklę ir traumos sunkumą..

Geriausi kojų pratimai

Pirštas gali būti sužeistas dėl sunkaus daikto kritimo ar nepatogaus judesio. Dėl sužalojimo ilgą laiką ribojama motorinė veikla. Ypač kenčia nykštys. Pėdos judrumas yra ribotas, raumenys atrofuojasi. Dėl to jūs turite atkurti visą pėdą.

Veiksmingiausi pėdos pratimai.

  1. Paskleiskite pirštus ir po kelių sekundžių grąžinkite juos į pradinę padėtį.
  2. Suspauskite juos pėdos viduje, iškelkite juos į maksimalų aukštį.
  3. Tapkite laikomi ant kėdės atlošo. Pakyla tokioje padėtyje ant galiuko. Nuleiskite kulną ir patraukite kojų pirštus į viršų.
  4. Pasukite kojas sėdint. Pakartokite, kol pavargote.
  5. Pabarstykite pieštukus ir pamėginkite juos pasiimti kojomis.

Su sandarikliu lengvai ir švelniai masažuokite. Masažo judesiai neturėtų pakenkti.

Falangos pratimai

Falangos vystymosi pratimai yra paprasti, juos galima lengvai atlikti namuose kelis kartus per dieną.

Pastaba! Turite atidžiai stebėti savo jausmus. Jei norite atlikti daugiau pakartojimų, tuomet galite tai saugiai atlikti. Bet jei pratimo metu jaučiate skausmą ar diskomfortą, tuomet reikia sumažinti pakartojimų skaičių.

Keli veiksmingi falangos pratimai.

  1. Įdėkite pirštus į spyną, ištempkite juos.
  2. Prijunkite juos taip, kad jie būtų krūva, o tada dalis.
  3. Prisukite ir atlenkite kumštį.
  4. Ištieskite pirštus kuo plačiau.
  5. Ant pirštų galiukų uždėkite šepetėlį statmenai paviršiui. Nuleiskite ranką, delną prispauskite prie stalo. Grįžkite į pradinę padėtį.
  6. Prijunkite pirštus, kad padarytumėte pečių ašmenis. Tarp jų padarykite mažus tarpus.

Pratimų taisyklės

Pirštais turėtų būti laikomasi tam tikrų taisyklių. Jie sugeba atkurti mobilumą, atkurti normalų judėjimą sąnariuose. Bendrosios pratimų atlikimo taisyklės yra šios:

  • jie turėtų būti reguliariai atliekami ir netrukdomi;
  • visi kompleksai atliekami dviem rankomis ar kojomis;
  • pratimų rinkinį reikia kartoti kelis kartus per dieną;
  • užsiėmimų metu turite stebėti kvėpavimą ir pojūčius (nuovargis neturėtų būti jaučiamas);
  • turėtų sutelkti dėmesį gimnastikos metu.

Pratimų atlikimo skirtingiems pirštams subtilybės

Įvairių šepetėlio dalių atkūrimo procedūros skiriasi.

Nykščiui reikia papildomai atlikti tokią veiklą.

  1. „Švieskite žiebtuvėlį“, laikydami už rankos kumščiu.
  2. Suspauskite kumštį taip, kad išsivysčiusi šepetėlio dalis būtų viduje. Tada darykite tą patį, bet taip, kad išsivysčiusi rankos dalis išeitų.
  3. Atpalaiduokite ranką ir pakaitomis ištieskite kiekvieną nykščio pirštą.
  4. Padėkite rankas ant lygaus paviršiaus, delnai turėtų būti žemiau. Susukite žiupsnelį, atlikite paprastus pratimus.

Naudojant tokius pratimus, rekomenduojama lavinti rodomąjį pirštą..

  1. Norėdami sulenkti ir atlenkti sveiką ranką, sulenkite priešinga kryptimi. Tokiu atveju turite jausti maksimalią įtampą.
  2. Suspauskite kumštį, palaikykite 5 sekundes.
  3. Surinkite smulkius daiktus (šis pratimas yra svarbus lavinant smulkiąją motoriką).
  4. Padėkite ranką ant lygaus paviršiaus, pakelkite rodomąjį pirštą ir stenkitės laikyti kuo ilgiau.

Papildomi pratimai likusiems falangoms yra.

  1. Padarydami užraktą, suspauskite ir atlenkite pirštus, pasukite delnus.
  2. Įtrinkite delnus.
  3. Padėkite šepetį ant stalo, atlikite judesius, lyg grodami pianinu.
  4. Sujunkite pirštus į spyną, ištraukite juos delnais. Tada švelniai ištempkite.
  5. Suspauskite pirštus į žiupsnelį. Praskieskite juos. Pakartokite iki 15 kartų.

Nuo to, kaip išsiugdyti pirštus po lūžio, o ypač po stambaus lūžio, priklauso tolesnė rankos būklė ir atlikimas.

Skausmas reabilitacijos metu

Skausmo atsiradimas atliekant reabilitacijos pratimus yra normalus reiškinys. Reikėtų atlikti rekomenduojamus veiksmus, kad skausmas nebūtų stiprus. Jei jaučiate diskomfortą, nustokite mankštintis..

Esant stipriam skausmui, skiriami vaistai:

  • nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo;
  • chondroprotektoriai (ypač vaistai hialurono rūgšties pagrindu);
  • antibakteriniai tepalai;
  • dekongestantai.

Masažas

Galite masažuoti paveiktą vietą nuo pirmųjų dienų, kai nešiojate tinką. Tai turi būti padaryta švelniai ir tiksliai virš pažeidimo ir žemiau jo. Leidžiama daryti lengvą bakstelėjimą ir palepinimą..

Fizioterapinės procedūros

Pasveikimas po plaštakos ir rankos lūžio apima fizioterapinių procedūrų kursą.

  1. UHF Jis naudojamas paveiktiems audiniams pašildyti. Pagerina mikrocirkuliaciją.
  2. Magnetoterapija gali būti pradėta praėjus kelioms dienoms po traumos.
  3. Gydymas trukdžių srovėmis. Srovių dažnis svyruoja nuo 80 iki 100 Hz. Jų įtakoje pagerėja kraujotaka ir audinių mityba, sumažėja skausmas.
  4. Parafino arba ozokerito panaudojimas. Šilumos poveikis pagerina kraujo apytaką, atkuria kaulinį audinį.

Gimnastika ir pratimai smulkiosios motorikos atstatymui

Tokie pratimai yra naudingi norint greitai sugrąžinti motorinius įgūdžius pirštais.

  1. Groti muzikos instrumentais.
  2. Sulankstomi galvosūkiai, dizaineriai, mozaikos elementai.
  3. Plastilino modeliavimas.
  4. Siuvinėjimas.
  5. Mezgimas.
  6. Dirbkite su origami.
  7. Piršlybos.

Reabilitacijos laikotarpio trukmė ir atsargumo priemonės

Pratybų metu rekomenduojama laikytis šių atsargumo priemonių:

  • nedarykite staigių paveiktos galūnės judesių;
  • duoti tik įmanomą apkrovą;
  • Neverskite paveiktos kūno vietos per daug dirbti;
  • nedarykite daugiau kaip keturis kiekvieno pratimo pratimus per dieną.

Kiekvieną dieną atlikite pratimus, kad lavintumėte pirštus. Negalite nutraukti fizinio aktyvumo, ypač jei jau buvo pastebėti pirmieji pagerėjimo simptomai. Jei teptukas yra visiškai išvystytas, galite nustoti atlikti fizinius pratimus.

Piršto vystymas po lūžio - Kaip išsiugdyti pirštą po lūžio - geriausi pratimai

Piršto ar kojos piršto lūžiai kartu su tinkamu gydymu gyja daug greičiau nei kiti, tačiau reabilitacijai reikia ypač atsakingo požiūrio. Motorinių funkcijų ir smulkiosios motorikos atkūrimas yra labai svarbus darbingumui ir gyvenimo kokybei.

Piršto lūžio pasekmės

Dažniausiai yra sužeistas rodomasis pirštas ar nykštis, kuris sukelia stiprų skausmą ir ribotą mobilumą. Poilsis pertraukiamas rečiau, tačiau bet kuriuo atveju lūžis reiškia mėnesio nejudrumą ir neveiklumą.

Pastaba! Vamzdiniai mažo skersmens kaulai, iš kurių sudarytos falangos, kartu auga daug greičiau nei kiti, tačiau liejinyje turėsite praleisti bent mėnesį.

Tinkamai gydant, po 30 dienų galima pradėti reabilitaciją ir netrukus pirštas funkcionuos kaip anksčiau. Bet jei imobilizacija nebuvo padaryta laiku arba nebuvo skirta pakankamai laiko pirštų vystymuisi, įmanoma raumenų atrofija.

Gipsą mėnesį raumenys neveikia, raumenų skaidulos mažėja, sąnariai degeneruojasi. Piršto vystymasis po lūžio yra pagrindinė galūnių funkcijų atstatymo ir grįžimo į pažįstamą gyvenimo būdą sąlyga.

Piršto dizaino ypatybės

Po mėnesio gipsas pašalinamas ir prasideda atkūrimo fazė. Šiam laikotarpiui būdingi:

  • Mobilumo ribojimas. Imobilizacijos metu raumenys atrofuojasi, nes judėjimo trūkumas neigiamai veikia audinių mitybą..
  • Skausmas. Nepaisant to, kad pats lūžis išaugo kartu, judėjimas sukelia skausmą. Tai yra užsitęsusio piršto nejudrumo pasekmė..
  • Odos spalva, dermatologinės problemos. Visi šie reiškiniai yra norma atsigavimo periodui, kurie praeina savarankiškai arba yra gydomi tinkamo profilio gydytojo..

Žmogaus ranka yra pažangiausias iki šiol manipuliatorius, ir joks protezas negali jo pakeisti.

Atkurti funkcijas padės specialus pratimų rinkinys, kuris turėtų būti atliekamas reguliariai.

Reabilitacijos pratimai

Gydantis gydytojas paprastai pataria pagal individualią programą. Su kojų pirštais viskas yra paprasčiau - jie praktiškai nesiskiria savo struktūra ir atlieka griežtai ribotą funkcijų rinkinį. Norėdami atkurti rankos mobilumą, reikia specifinio komplekso, atsižvelgiant į lūžio vietą ir pobūdį.

Skirtingiems pirštams

Visų pirma, kurdami jį, turite atsižvelgti į anatominę piršto struktūrą ir paskirtį.

Didelis susideda iš dviejų falangų ir yra nepaprastai svarbus daiktui užfiksuoti. Todėl jam skirti pratimai turi keletą bruožų:

  • tradicinis lenkimas ir pratęsimas;
  • addukcija ir pagrobimas iš šepetėlio, tai yra, prispausti pirštu prie rankos ir atidėti;
  • lenkimas link delno ir nugaros su maksimalia įmanoma amplitudė;
  • sukamaisiais judesiais.

Svarbu! Visi šie pratimai iš pradžių, pašalinus gipso liejinį, yra sunkūs. Nepaisant to, kad kiekvienas judesys yra gana skausmingas, jis turi būti atliktas. Tik tokiu būdu, reguliariai ir beveik nuolat treniruotis, galima visiškai atkurti judumą.

Likę pirštai yra panašios struktūros - kiekvienas turi tris falangus. Ir jų raida paprastai yra ta pati (be to, paprastai jie juda koordinuotai, išskyrus orientacinį).

Dėl pirštų falangos

Specifinio falangos lūžio metu atsigavimo laikotarpis nesiskiria: gipsas tepamas atitinkamai visam pirštui, o vėliau reikia išsiugdyti beveik visą ranką. Kokie pratimai grąžins mobilumą:

  • Pirmiausia sulenkimas ir prailginimas. Tai yra pagrindinė pirštų funkcija, ir kuo dažniau (bet kuriuo laisvu metu) atliekate judesius, tuo greitesnė galūnių grįžimo laisvė.
  • Uždarykite atidaromus pirštus, po vieną, kelis kartu ir paeiliui.
  • Sumušimas - pastovus bakstelėjimas ant horizontalaus paviršiaus.
  • Pasukite su kiekvienu pirštu į abi puses.

Jei nėra patologinio skausmo ir kontraindikacijų, svarbu nuolat atlikti pratimus, kad būtų galima atkurti pirštus po lūžio..

Kaip dažnai reikia atlikti pratimus, reikia pasitarti su gydytoju, tačiau bet kokiu atveju judesys yra šimtaprocentinės reabilitacijos garantija..

Atkurti rankų motoriką

Ši funkcija yra glaudžiai susijusi su reikšmingiausiais smegenų parametrais ir suteikia aukšto tikslumo šepetėlio judesius..

Nuo pat mažens pediatrai, neurologai ir psichologai rekomenduoja maksimaliai atkreipti dėmesį į šį parametrą..

Turės trumpam grįžti į vaikystę: piešti, piešti, rūšiuoti per mažus daiktus. Taip pat gerai ką nors surinkti iš dizainerio ar siūti.

Prevencinės priemonės

Pirmiausia: būkite atsargūs kasdieniame gyvenime ir rūpinkitės darbo sauga. Bet net paranojiškas visų nurodymų vykdymas nesuteiks visiškos garantijos prieš sužeidimus..

Todėl, kai įmanoma, būtina vengti traumų, valgyti teisingai ir vartoti specialius kalcio preparatus. Jei maiste yra pakankamai pieno produktų ir papildomos porcijos kalcio, lūžis yra mažiau tikėtinas, nes kaulai yra stipresni.

reabilitacija, jei pirštas nėra sulenktas

Kaip išsiugdyti pirštą po lūžio? Su šiuo klausimu susiduria 10% traumos skyriaus pacientų, nes būtent toks skaičius žmonių kenčia nuo tokių traumų..

Kodėl reikalinga reabilitacija??

Jei po lūžio pirštas nepalenkiamas, visos paciento ir gydytojo pastangos turėtų būti nukreiptos į visišką jo funkcijų atkūrimą. Paprastai atliekant tokią traumą, bus naudojamas pažeistos kūno dalies fiksavimo metodas. Dėl uždengtos padangos ar gipso ilgą laiką jis nejuda, todėl laikui bėgant praranda mobilumą. Daugiau apie sąnarių lūžius →

Pratimai, kurių metu vystomi lūžę falangos, bei kiti pagalbiniai būdai prisideda prie visiško funkcijų atstatymo..

Tai padeda išvengti nemalonaus kosmetinio defekto atsiradimo, taip pat:

  • skausmo sindromas;
  • kauliniai audiniai;
  • potrauminis poliartritas.

Reabilitacija po lūžio yra svarbi ir būtina priemonė. Svarbiausia neperkrauti sergančios kūno dalies.

Atkuriamoji gimnastika

Norėdami išsilaužti sulaužytą pirštą ir atkurti jo motorines funkcijas, būtina atlikti specialius fizinius pratimus.

Nepaisant to, kad buvo sulaužytas tik vienas pirštas, būtina lavinti visą ranką. Tai svarbu, nes ilgą laiką ji buvo imobilizuota..

Atlikite šiuos pratimus, kad po lūžio išvystytumėte rankos pirštus..

  1. Keletą minučių švelniai masažuokite rankas. Šis pratimas yra būtinas norint sušildyti sergančią galūnę..
  2. Ištiesinkite pirštus ir prijunkite taip, kad padarytumėte pečių ašmenis. Lėtai judant, pradėkite šepetėlius sukti pirmiausia viena, paskui kita kryptimi. Pratimą atlikite 3–5 minutes.
  3. Pirštais galima pasidaryti po lūžio, naudojant šią techniką. Padėkite rankas ant kieto paviršiaus, delnais žemyn. Cirkuliuokite pirštų galiukais.
  4. Pakaitomis kiekvienu pirštu pasiekite nykščio galiuką.

Tokie pratimai gali būti ir turėtų būti atliekami nepriklausomai nuo to, kuris pirštas buvo sulaužytas - mažasis pirštas, nykštis, rodomasis pirštas ir pan. Nereikia to persistengti - kai tik pajunti, kad tavo ranka pavargusi, sesiją reikia nutraukti..

Pagalbiniai reabilitacijos metodai

Piršto lavinimas po lūžio reikalauja ne tik specialių pratimų atlikimo. Kartu su pratimais būtina atlikti ir kitą veiklą. Gydytojai tokiu atveju rekomenduoja:

  • dirbti su mažais daiktais: rūšiuoti javus ar rinkti išsiliejusias degtukas;
  • rašykite kompiuterio klaviatūra arba mechanine rašomąja mašinėle;
  • groti gitara ar pianinu;
  • rinkti galvosūkius, mozaikas, mažus dizainerius;
  • daryti rankdarbius - mezgimą, siuvinėjimą ir kt..

Rankų plėtiklis, tinkamas reabilitacijai.

Reabilitacijos laikotarpio trukmė ir atsargumo priemonės

Reabilitacija po piršto lūžio pacientui užtruks apie 1 mėnesį. Visi aukščiau išvardinti pratimai ir papildomos atkuriamosios technikos bus naudingi bet kokio tipo sužalojimams..

Atlikdami gimnastiką, turite:

  • venkite aštrių sergančios galūnės judesių;
  • sukurti tik įmanomą apkrovą pažeistai kūno daliai;
  • Neperkraukite sužeisto piršto;
  • atlikite ne daugiau kaip 4 kiekvieno pratimo rinkinius per dieną.

Kad gerklės pirštas pradėjo greičiau atsigauti, būtina reguliariai užsiimti. Negalite nutraukti veiklos, kai pastebite pirmuosius pagerėjimo požymius - svarbu palaukti, kol pažeistas kaulas bus visiškai išsivystęs.

Elizaveta Krizhanovskaya, gydytoja, specialiai Ortopediya.pro

Kaip lavinti pirštą po lūžio - geriausi pratimai

Apie 10 procentų lūžių sudaro pirštų lūžiai. Dėl šio reiškinio reikia pratęsti reabilitaciją gydymo pabaigoje. Kai tik kaulai išgydys ir tinkas bus pašalintas, turite žinoti, kaip tinkamai suformuoti pirštą po lūžio, kad jis išlaikytų mobilumą ir estetiką..

Simptomai

Pagrindiniai piršto lūžimo požymiai:

  • Akaus skausmas, besitęsiantis nuo pažeidimo vietos per visą pirštą ir net kai kuriais atvejais iki riešo ir rankos iki alkūnės. Palietus pirštą, skausmas tik didėja;
  • Susidaro hematoma, kraujavimas po oda;
  • Edema pažeistoje vietoje;
  • Aiškus piršto deformacija;
  • Ribotas judėjimas - negalima ištiesinti pirštų. Galite patikrinti bandydami ištiesti ranką ant stalo.

Yra rizika, kad tuo pat metu, kai lūžis, gali atsirasti sąnario išnirimas arba pažeisti raiščiai ir sausgyslės..

Jei lūžiai lūžio metu nuo rodyklės iki mažojo piršto turi daugiau ar mažiau tuos pačius požymius, tada pirmojo nykščio lūžį galima supainioti su išnirimu ar įprasta mėlyne. Pagrindinė falanga yra labiau pažeidžiama..

Norėdami tiksliai diagnozuoti lūžį be poslinkio, turėsite naudoti rentgeno nuotrauką.

Gydymas

Kuris gydymo metodas bus pasirinktas, priklauso nuo konkretaus atvejo ypatybių:

Gydymo metodasKai taikomafunkcijos
KonservatyvusNesant poslinkio ir jei lūžis neturėjo įtakos sąnariuiGipso juosta gydytojas nustato pažeisto piršto vietą. Taip pat naudojamas polimerinis tvarstis. Netoliese esantis pirštas gali išsikišti.
Yra poslinkis, tačiau lūžis yra stabilus.Poslinkis pašalinamas vietine nejautra. Chirurginė intervencija netaikoma. Jis tvirtinamas tinku ir tvarsčiu iš polimero.
Chirurgija - OsteosintezėEsant nestabiliai lūžio formai, kai pažeisti sąnarių paviršiai, yra pasislinkusių fragmentų, ryški deformacija.Būtina atkurti anatomiškai teisingą piršto ir rankos formą. Gydytojas daro pjūvius, jungia fragmentus ir tvirtina naudodamas plokšteles, mezgimo adatas ir varžtus. Siūlės gali būti pašalintos per 2–3 savaites.

Skiriamosios pirštų lūžių rankose savybės:

  1. Didelis. Lūžis gali atsirasti dėl sunkios traumos. Gydymas turėtų būti kuo atsargesnis, nes šios srities kaulai yra ypač sudėtingoje vietoje. Gydytojas pirmiausia turi užfiksuoti sužeistą kaulą, o tada uždėti tvarsliava, kad imobilizuotų pirštą, kol sulaužytos dalys bus visiškai sulietos;
  2. Nurodymas. Dažnai lydi dislokacija. Tai nėra gydoma ilgai ir be komplikacijų. Daugeliu atvejų indeksą galima nustatyti nenaudojant anestezijos;
  3. Viduryje. Čia svarbu greita ir aiški kvalifikuoto specialisto pagalba. Toks lūžis gali išprovokuoti bendrą plaštakų funkcionalumą;
  4. Bevardis. Po lūžio jis auga ilgai ir sunkiai. Reikia aktorių, kaip ir kitais atvejais. Bet čia gydytojo stebėjimas turėtų būti ypač atsargus;
  5. Mažasis pirštas. Jis gali sulūžti dėl nesėkmingo kritimo ant šepetėlio. Dėl to rankos judesiai yra riboti, skausmas yra aštrus ir smailus.

Pratimai atliekant pirštus, pašalinus liejinį

Lūžio gydymo procese gipsas tepamas ant piršto ir nemažos rankos dalies. Taigi jų judumas yra ribotas. Per kelias savaites kaulai susilieja, skausmas visiškai išnyksta ir kyla klausimas, kaip išsivystyti pirštus po sulaužytos rankos.

Pirštas po lūžio turėtų vystytis palaipsniui, nepriimtini staigūs krūviai - tai kupinas pakartotinių sužalojimų. Reikia pakrauti, treniruoti ranką palaipsniui ir kiek įmanoma taupiau..

Nykštys

Yra daugybė pratimų, kaip atsigauti po lūžio. Taip pat rekomenduojama prijungti specialius terapinius pratimus prie standartinio komplekso:

  1. Norėdami suspausti ranką į kumštį, įsivaizduokite, kad viduje yra žiebtuvėlis. Pabandykite jį „apšviesti“, taip sulenkdami nykštį. Judesiai turėtų būti sklandūs ir lėti..
  2. Lengvai suspauskite nykštį kumščio viduje, tada pakeiskite pirštų padėtį taip, kad nykštis būtų išorėje. Tokį suspaudimą pakartokite keletą kartų.
  3. Atpalaiduokite ranką ir ištraukite likusią dalį nykščiu, po vieną, o paskui per vieną.
  4. „Druska“ - įsivaizduojamas patiekalas su įsivaizduojama druska - surinkti už šį žiupsnelį iš nykščio, smiliuko ir viduriniojo piršto.
  5. Sulenkite pirštus į kumštį ir nubrėžkite didelius apskritimus ore į kairę, tada į dešinę. Pratimą atlikite lėtai ir minimalia amplitude..

Būtina skirti daug dėmesio nykščiui, nes tokių pratimų atlikimas nulems, kaip nuo šiol atrodys ir veiks ranka..

2–5 pirštų išsivystymas po falangos lūžio

Patartina kiekvieną siūlomą pratimą pakartoti dešimt kartų. Jei pasirodo lengva ir nėra jokio diskomforto, galite atlikti daugiau pakartojimų. Jei jaučiamas skausmas, tada suma turėtų būti sumažinta..

  • 1 pratimas - užraktas. Pirštai turi būti sujungti užraktu ir atsargiai minkyti;
  • 2 pratimas - kumštis. Jums tiesiog reikia išspausti ir atlenkti ranką. Tai turėtų būti daroma lėtai, be nereikalingų pastangų, stengiantis pajusti kiekvieną kaulą ir sąnarį. Kartojimų skaičius priklauso nuo pagrindinių pojūčių ir patogumo;
  • 3 pratimas - „Caterpillar“. Pirmiausia šepetį padėkite statmenai stalo paviršiui, kad pirštų galiukai liestų kietą paviršių. Tada reikia nuleisti delną, paspausti jį prie stalo. Tada surinkite visus pirštus į kumštį ir vėl ištiesinkite. Grąžinkite šepetėlį į pradinę padėtį. Tokie vikšrą imituojantys judesiai turėtų būti kartojami keletą kartų;
  • 4 pratimas - tempimas. Pirštai sujungiami į užraktą ir priešais juos ištiesti delnai. Užrakto negalima atjungti. Jūs turite ištiesti, kartu lankstydami pirštus. Tada spyna prispaudžiama prie kūno, delnai į vidų ir vėl ištempiami pirštai;
  • 5 pratimas - krūva. Suspauskite visus pirštus kartu - didelis žiupsnelis. Tada paskleiskite pirštus skirtingomis kryptimis. Pakartokite 10–15 kartų;
  • 6 pratimas - ventiliatorius. Ištieskite pirštus skirtingomis kryptimis, vaizduojant ventiliatorių. Paskleiskite juos kuo plačiau. Skausmingi pojūčiai gali atsirasti net ir visiškai sveikos rankos atveju. Jei diskomfortas yra toleruojamas, tada tai yra normalu ir yra puikus sąnarių tempimas;
  • 7 pratimas - paspaudimai. Sujunkite dvi rankas su delnais. Pakaitomis su kiekviena pirštų pora darykite paspaudimus, stumdami juos vienas nuo kito;
  • 8 pratimas - būgnas. Padėkite ranką ant lygaus paviršiaus, delnais žemyn. Pakaitomis pakelkite kiekvieną pirštą aukštyn ir tuoj pat nuleiskite jį, būgnuodami ant paviršiaus, tada pakelkite ir atleiskite visus pirštus.

Uždarų lūžių identifikavimas ir pirmoji pagalba
Taip pat galite naudotis pratimais, skirtais tobulinti smulkiosios motorikos įgūdžius - rinkti rutulius, grūdus ar sėklas, rašyti tekstus kompiuterio klaviatūroje, piešti, siuvinėti, taip pat reguliariai mankštintis rankiniu plėtikliu..

Nepaisant tokio pratimo intensyvumo, pirštų lūžių reabilitacija gali užtrukti maždaug mėnesį po to, kai balsas bus pašalintas. Svarbu neperkrauti rankos, taip sumažinant komplikacijų riziką. Kartais gydytojas gali rekomenduoti mankštos terapiją, masažą ir fizioterapiją. Visa tai tik pagreitins gijimo procesą ir grįš prie visiško aktyvumo..

Kaip lavinti rankos pirštus po lūžio Nuoroda į pagrindinę publikaciją

Reabilitacijos laikotarpis po piršto lūžio su pamaina. Piršto vystymasis po lūžio

Piršto lūžis yra dažnas sužalojimo tipas, su kuriuo susidūrė daugelis, tačiau ne visi žino, kaip tinkamai ir saugiai išsiugdyti pirštą po lūžio, nepažeidžiant jo. Šiandien yra daugybė metodų ir metodų, skirtų greitai atkurti sugedusios galūnės visavertį motorinį aktyvumą..

Bet prieš susipažindami su pagrindiniais pratimais, kuriais siekiama sugadinti pirštą po lūžio, turite sužinoti apie šio tipo sužalojimo rūšis ir pagrindinius simptomus..

Kas yra piršto lūžis??

Pažeisti šio kaulo vientisumą gali tiek viršutinės, tiek apatinės galūnės. Kiekvienas pirštas gali lūžti tuo metu, kai to niekas nesitiki. Tokio sužalojimo atsiradimui praktiškai neturi įtakos žmogaus amžius ir užsiėmimas.

Tai įmanoma net kasdieniame gyvenime, kai žmogus garbingai pakyla ar netyčia ką nors trenkia.

Dažniausiai tokia trauma daroma žmonėms, mėgstantiems aktyvų ir agresyvų sportą, nes žymiai padidėja jų galūnių apkrova.

Galūnės lūžis daugeliu atvejų įvyksta tada, kai žmogus kažkuo smogia arba numeta ant jo sunkų daiktą. Apsaugoti ir apsaugoti nuo tokios traumos beveik neįmanoma..

Žmogaus pirštuose yra vamzdinio pobūdžio kaulai, kurių suliejimas yra gana paprastas ir greitas. Pagrindinis rankų tikslas yra liesti ir liesti įvairius daiktus, todėl įvairūs pirštų sužalojimai sukelia didelį diskomfortą žmogui.

Yra du pagrindiniai lūžių tipai:

  • Atviras lūžis;
  • Uždarytas lūžis.

Paciento gydymo kursas visiškai priklausys nuo to, kokį lūžį nustato gydytojas. Sudėtingiausia šios traumos forma laikoma lūžiu su poslinkiu..

Po jo visiško kaulo funkcionalumo atkūrimas gali trukti gana ilgą laiką, o kai kuriais ypač sudėtingais atvejais taip pat gali prireikti chirurginės intervencijos, kad paspartėtų tinkamo kaulo suliejimo procesas..

  • Nemalonūs pojūčiai ir skaudantis skausmas, jaučiamas ne tik sužalojimo vietoje, bet ir visoje viršutinėje ar apatinėje galūne ir sustiprėja, kai liečiate žaizdą;
  • Patinimo atsiradimas sužalojimo vietoje;
  • Odos spalva aplink lūžį;
  • Nesugebėjimas visiškai perkelti pažeistos galūnės, visiškai sulenkti. Nesunku nustatyti, ar bandote nuleisti rankas delnais ant lygaus paviršiaus. Jei kaulas sulaužytas, jis negali gulėti plokščias.
  • Piršto metmenys.

Su atviru lūžiu pastebimi šiek tiek skirtingi požymiai, būtent:

  • Ilgalaikis ir vienodas skausmas;
  • Odos paraudimas;
  • Karščiavimas;
  • Išmetimo ir nemalonaus kvapo iš sužalojimo vietos išvaizda.

Jei gydytojas diagnozuoja piršto lūžį, būtinai skiriamas rentgenografijos tyrimas, kuris patvirtina diagnozę ir nustato jo tipą (skersinis, spiralinis ar susmulkintas). Sunkiausia nustatyti sąnarių sužalojimus ir kaulų įtrūkimus be poslinkio.

Kaip išsiugdyti pirštą po lūžio?

Baigę gydymo kursą, turėtumėte galvoti apie tai, kaip išsiugdyti pirštą po lūžio. Jei neatstatysite sulaužytų organų funkcijų, tai gali neigiamai paveikti visos rankos darbą.

Reabilitacijos kursą kiekvienu atskiru atveju skiria gydantis gydytojas, tačiau jis turėtų būti pradėtas iš karto pašalinus liejinį. Paprastai reabilitacija po lūžio apima masažus ir fizioterapiją.

  • Sulenkite delnus žemyn ir pabandykite pakelti kiekvieną pirštą aukštyn po vieną;
  • Toje pačioje padėtyje pabandykite paskleisti pirštus į šonus ir grąžinti juos į ankstesnę padėtį;
  • Po piršto lūžio naudinga sukamaisiais judesiais atlikti jo galiuką ant kieto paviršiaus;
  • Pakelkite rankas aukštyn ir išskleiskite pirštus, vėl pritraukdami arčiau vienas kito;
  • Norėdami geriau reabilituotis po lūžio, pabandykite visus pirštus suburti taip, lyg norėtumėte pasiimti ką nors mažo ir vėl atsipalaiduoti;
  • Paimkite kiekvieną pirštą į nykštį, kad sudarytumėte apskritimą;
  • Sulenkite 2 ir 5 pirštus, o 1 tokiu metu tiesiog patraukite į šoną;
  • Suspauskite rankas į kumštį ir smarkiai atsukite (šis pratimas bus naudingesnis, jei jį atliksite vandenyje)..

Taip pat reabilitacijos procesas paspartins kai kurių kasdienių veiklų, tokių kaip:

  • Rūšiavimas pagal įvairias javų rūšis padės po lūžio išsivystyti pirštams;
  • Žaidimas su rožine;
  • Vaikų dizainerio rinkiniai su mažomis detalėmis;
  • Darbas su klaviatūra ir grojimas muzikos instrumentais;
  • Išplėtimo pratimai.

Visus šiuos pratimus reikia atlikti keletą kartų kiekvieną dieną, geriau juos atlikti šiltame vandenyje su jūros druska, o po to sutepkite sužalojimo vietą priešuždegiminiu kremu..

Jei po lūžio pirštas nepalenkiamas, visos paciento ir gydytojo pastangos turėtų būti nukreiptos į visišką jo funkcijų atkūrimą. Paprastai atliekant tokią traumą, bus naudojamas pažeistos kūno dalies fiksavimo metodas. Dėl uždėtos padangos ar gipso ji ilgą laiką lieka nejudanti, todėl laikui bėgant praranda mobilumą.

Pratimai, kurių metu vystomi lūžę falangos, bei kiti pagalbiniai būdai prisideda prie visiško funkcijų atstatymo..

Tai padeda išvengti nemalonaus kosmetinio defekto atsiradimo, taip pat:

  • skausmo sindromas;
  • kauliniai audiniai;
  • potrauminis poliartritas.

Reabilitacija po lūžio yra svarbi ir būtina priemonė. Svarbiausia neperkrauti sergančios kūno dalies.

Atkuriamoji gimnastika

Norėdami išsilaužti sulaužytą pirštą ir atkurti jo motorines funkcijas, būtina atlikti specialius fizinius pratimus.

Nepaisant to, kad buvo sulaužytas tik vienas pirštas, būtina lavinti visą ranką. Tai svarbu, nes ilgą laiką ji buvo imobilizuota..

Atlikite šiuos pratimus, kad po lūžio išvystytumėte rankos pirštus..

  1. Keletą minučių švelniai masažuokite rankas. Šis pratimas yra būtinas norint sušildyti sergančią galūnę..
  2. Ištiesinkite pirštus ir prijunkite taip, kad padarytumėte pečių ašmenis. Lėtai judant, pradėkite šepetėlius sukti pirmiausia viena, paskui kita kryptimi. Pratimą atlikite 3–5 minutes.
  3. Pirštais galima pasidaryti po lūžio, naudojant šią techniką. Padėkite rankas ant kieto paviršiaus, delnais žemyn. Cirkuliuokite pirštų galiukais.
  4. Pakaitomis kiekvienu pirštu pasiekite nykščio galiuką.

Tokie pratimai gali būti ir turėtų būti atliekami nepriklausomai nuo to, kuris pirštas buvo sulaužytas - mažasis pirštas, nykštis, rodomasis pirštas ir pan. Nereikia to persistengti - kai tik pajunti, kad tavo ranka pavargusi, sesiją reikia nutraukti..

Pagalbiniai reabilitacijos metodai

Piršto lavinimas po lūžio reikalauja ne tik specialių pratimų atlikimo. Kartu su pratimais būtina atlikti ir kitą veiklą. Gydytojai tokiu atveju rekomenduoja:

  • dirbti su mažais daiktais: rūšiuoti javus ar rinkti išsiliejusias degtukas;
  • rašykite kompiuterio klaviatūra arba mechanine rašomąja mašinėle;
  • groti gitara ar pianinu;
  • rinkti galvosūkius, mozaikas, mažus dizainerius;
  • daryti rankdarbius - mezgimą, siuvinėjimą ir kt..

Rankų plėtiklis, tinkamas reabilitacijai.

Reabilitacijos laikotarpio trukmė ir atsargumo priemonės

Reabilitacija po piršto lūžio pacientui užtruks apie 1 mėnesį. Visi aukščiau išvardinti pratimai ir papildomos atkuriamosios technikos bus naudingi bet kokio tipo sužalojimams..

Atlikdami gimnastiką, turite:

  • venkite aštrių sergančios galūnės judesių;
  • sukurti tik įmanomą apkrovą pažeistai kūno daliai;
  • Neperkraukite sužeisto piršto;
  • atlikite ne daugiau kaip 4 kiekvieno pratimo rinkinius per dieną.

Kad gerklės pirštas pradėjo greičiau atsigauti, būtina reguliariai užsiimti. Negalite nutraukti veiklos, kai pastebite pirmuosius pagerėjimo požymius - svarbu palaukti, kol pažeistas kaulas bus visiškai išsivystęs.