Reabilitacija po kelio sąnario menisko sužalojimų

  • Reabilitacija

Reabilitacija po menisko traumų priklauso nuo traumos tipo ir pasirinkto gydymo, taip pat nuo bendros paciento sveikatos, amžiaus, gyvenimo būdo. Reabilitacijos metodai po menisko traumų:

  1. Dėvėti spaustukai (tvarsčiai, elastiniai tvarsčiai), laikytis apsauginio režimo: vaikščioti su ramentais, dėvėti specialius batus, pašalinti sužeistos kojos stresą.
  2. Vaistų priėmimas, bendras stiprinimas, traumos gijimo ir kremzlės atstatymo skatinimas.
  3. Kineziterapija, kuri gali apimti: masažą, raumenų stimuliaciją, lazerio terapiją, magnetoterapiją - jie visi pagerina metabolizmą ir kraujo apytaką paveiktoje zonoje, suaktyvina regeneracijos procesus..
  4. Atkūrimo pratimai - jie padeda sustiprinti šalia sąnario esančius raumenis, taip pat grįžti į visišką fizinį krūvį be pavojaus komplikacijų.
  5. Išorinės priemonės: specialūs tepalai, kremai - jie pagerina vietinę kraujotaką, padidina tonusą, pagreitina medžiagų apykaitą.

Reabilitacija po konservatyvaus gydymo

Esant nedidelėms menisko ašaroms, pasveikimo laikotarpis užtruks nuo dviejų iki keturių savaičių. Taikant konservatyvų gydymą, gana sunku atskirti tikrąsias ir reabilitacines gydymo priemones. Gydymo priemonės apima poilsį, šaltus kompresus, uždegimo prevenciją ir skausmą malšinančių vaistų vartojimą. Atidžiai stebima sąnario būklė, parenkant tam tikrus pratimus, kuriais siekiama atkurti sąnario judrumą. Visas kelių savaičių pasveikimo laikotarpis.

Reabilitacija po menisko operacijos

Po susiuvimo pertraukėlės

Priklausomai nuo to, kaip buvo atlikta operacija menisko plyšimui gydyti, visiško reabilitacijos trukmė gali skirtis. Tuo pačiu metu buvimo ligoninėje su artroskopija trukmė yra 1–2 dienos, ambulatorinis gydymas - 1–3 savaitės. Ateityje, jei atkūrimo programa bus kruopščiai vykdoma, galėsite grįžti į normalų gyvenimą. Lentelėje parodytas prevencinių artroskopijos priemonių laikas

TerminasAtsigavimo eiga, veikla
1-2 dienosGalimas vaikščiojimas su parama. Apkrovos laipsnį nustato gydytojas.
Iki 3 savaičiųPacientas gali judėti savarankiškai, tačiau rekomenduojamas tik palaikant, pavyzdžiui, su ramentais. Nepriimtina koją ties keliu sulenkti daugiau nei 90 laipsnių. Pasibaigus šiam laikotarpiui, jūs galite vaikščioti, vairuoti automobilį (paspausdami pedalus savo valdomąja koja).
4-6 savaitesĖjimas ortoze. Koją galite sulenkti daugiau nei 90 laipsnių kampu.
6–8 savaitėsVaikščiojimo ir ortozės pratimai, tačiau įmanoma visa judesių amplitudė.
8–12 savaičiųVaikšto vienas be palaikymo.
Po 4–6 mėnesiųGalite užsiimti fiziniu darbu ir sportuoti.
Po 9–12 mėnesiųGalite užsiimti žaidimu ir susisiekti su sportu.

Po menisektomijos (menisko pašalinimas)

Reabilitacijos priemonės apima: priešuždegiminių vaistų vartojimą, masažą, raumenų elektrinę stimuliaciją, kartais magnetoterapiją. Atkūrimo laikas yra trumpesnis nei susiuvimų pertraukėlės..

TerminasAtsigavimo eiga, veikla
2–3 dienosNorint išvengti sąnario judrumo ribojimo, skiriami aktyvūs pratimai. Pratimų programa kiekvienu atveju parenkama individualiai pagal principą „nuo paprastos iki sudėtingos“.
8–9 dienosDygsnio pašalinimas.
iki 3 savaičiųPacientas turėtų apsaugoti sąnarį nuo didelių apkrovų, paprastai nurodoma vaikščioti tik su atrama (su ramentais)..
Po 2-3 savaičiųPacientas gali turėti operuotą sąnarį tokio dydžio, kad galėtų tęsti sveikimą namuose. Paprastai šiais laikotarpiais pacientas išleidžiamas.
Po 4–6 savaičiųPacientas gali eiti į darbą ir gyventi normalų gyvenimą..
Po 2–3 mėnesiųPacientas gali grįžti į sportą.

Pratimai po menisko operacijos gali apimti: aktyvius kelio judesius su apsauginiu tinklu, pritūpimus su apkrova (pvz., Su fizioboliu), einantį atgal su pėdos ritiniu. Naudojama įranga yra mankštos dviračiai, laipteliai, stabilometras, „kojų preso“ treniruokliai, „Biodex“ treniruokliai, kriauklės, elastinės pasipriešinimo pratimų juostos, vandens bėgimo takelis. Atlikite pratimus pusiausvyrai lavinti. Kai kurie pratimai yra ne tik treniruotės, bet ir testai, pavyzdžiui, šokinėjimo atstumas ant vienos kojos tiesiogiai rodo atsigavimo efektyvumą.

Šios treniruotės taip pat tinka esant kulkšnies sąnario artrozei, tačiau būtinai pasitarkite su gydytoju.

Galimos komplikacijos po menisko operacijos

Menisko operacija retai sukelia komplikacijų, ir, kaip taisyklė, jos yra vietinio pobūdžio. Tačiau, kaip ir daugelio kitų rūšių chirurginės intervencijos atvejais, galimos šios komplikacijos:

  1. Pažeidimai sąnario nervams. Pacientas juos jaučia kaip „žąsų gumbą“ ar tirpimą. Laikui bėgant jis praeina.
  2. Hemartrozė - hemoragija sąnario ertmėje, pavojingas pūlingo artrito vystymasis ar adhezijos sąnaryje. Jis pakankamai greitai išgydomas atliekant punkciją, praplaunant sąnarį, nuskausminamuosius ir priešuždegiminius vaistus.
  3. Infekcija. Jo atsiradimo rizika yra didesnė atliekant atvirą operaciją. Žaizdų infekcija atliekant artroskopiją mažai tikėtina. Profilaktikai po bet kurios operacijos skiriami vaistai nuo infekcijos.
  4. Retos komplikacijos yra jungties kraujagyslių pažeidimas, trombozė ir tromboembolija. Anot amerikiečių tyrėjų, giliųjų venų trombozės dažnis yra 0,2 proc., Tromboembolijos dažnis - 0,04 proc. Tokiu atveju tromboembolija, kaip taisyklė, atsiranda tiems pacientams, kurie sirgo vėžiu.

Norėdami išgyventi spragą:
kaip išsaugoti meniską
kelio sąnarys

Menisko ašaros yra viena iš labiausiai paplitusių kelio traumų jogos metu..

Menisko plyšimas yra vienas iš labiausiai paplitusių kelio traumų. Darydami jogą, bėgdami, plaukdami, važiuodami dviračiu, čiuožinėdami slidėmis ar slidinėdami, mes kartais to nežinodami, keliame pavojų sau - tik vienas neatsargus judesys gali padaryti didelę žalą. Mūsų kelio sąnariai tampa ypač pažeidžiami, nes būtent ant jų mes perkeliame kūno svorį. Bandysime išsiaiškinti, kodėl yra sužeisti kelio sąnario meniskai ir koks gydymas padės grįžti į įprastą gyvenimo ritmą, jei bėda ištiko.

Kodėl taip lengva sugadinti meniską?

Nustatykite menisko spragą: misija įmanoma

Tikrieji simptomai pasireiškia tik po 2–3 savaičių, kai uždegiminis procesas mažėja. Svarbu laiku įvertinti realias žalos pasekmes, todėl neturėtumėte atidėti vizito pas gydytoją: specialistas atliks specialius tyrimus ir testus, kurie nustatys teisingą diagnozę.

Menisko spragą galite atpažinti patys.

Jei skausmas nepraeina po to, kai uždegiminis procesas išnyko, o nusileidimas laiptais ir toliau kelia diskomfortą, nereikia savarankiškai gydytis ir laukti, kol diskomfortas savaime išnyks..

Patvirtinkite diagnozę naudodami instrumentinę diagnostiką. Labiausiai prieinamas, bet ne pats informatyviausias metodas yra ultragarsas. Šiuolaikinėse klinikose paprastai naudojamas MRT - toks tyrimas leidžia tiksliau įvertinti menisko ir viso sąnario būklę..

kaip būti ir ką daryti?

Gydymas be operacijos - mitas ar tikrovė?

Beje, „hialurono rūgštis“ ir „plazmos terapija“ yra žodžiai, kuriuos esame įpratę sieti su kosmetologija. Tačiau hialurono pagrindu pagamintų vaistų injekcijos ir PRP terapija (pacientui skiriama jo paties plazma, kurioje gausu trombocitų) yra efektyvi visapusiška technika, leidžianti išlaikyti judėjimo laisvę..

Sąnarys gali gauti maistinių medžiagų daugiausia iš intraartikuliarinio sinovijos skysčio, tačiau dažnai šios „mitybos“ nepakanka. Natūralaus drėkintuvo - hialurono - ir trombocitų, turinčių augimo faktorių, įvedimas į kelio sąnarį žymiai pagreitina pažeisto menisko gijimą. Joga ir kitos sporto šakos turės būti atidėtos iki visiško pasveikimo. Net jei skausmas praėjo, fizinis aktyvumas turėtų būti ribojamas, kol gydytojas leis grįžti į klasę. Atsižvelgiant į patirtos traumos laipsnį, šis laikotarpis gali būti atidėtas iki šešių mėnesių. Norint, kad reabilitacija būtų sėkminga, turite griežtai laikytis gydytojo rekomendacijų.

Operacija

Artroskopija yra minimaliai invazinė technika, kurios metu gydytojas atlieka visas manipuliacijas sąnario ertmėje ir nepalieka žaizdų, kurioms reikalingas ilgas gijimas. Per minimalias angas į jungtį įstatoma kamera su apšvietimu ir miniatiūriniai chirurginiai instrumentai. Vaizdas atsispindi monitoriaus ekrane, todėl gydytojas puikiai mato viską, ką reikia padaryti norint padėti pacientui. Paprastai pažeista menisko dalis pašalinama taip, kad jos fragmentai neužblokuotų sąnario judėjimo ir nedirgintų nervų galūnių. Operacijos trukmė svyruoja nuo 15 minučių iki 2 valandų.

„Daktare, ar tai nekenkia?“ ar keli žodžiai apie restauraciją

Ankstyvuoju laikotarpiu pagrindinė užduotis:

  • venkite kontraktūrų ar kelio sąnario apribojimų
  • Bendras
  • stiprinti šlaunies raumenis;
  • normalizuoti kraujotaką;
  • pašalinti uždegimą ir patinimą;
  • koją vystyti: pirmiausia pasyviai, judindami ją padėtomis rankomis
  • kelio sąnarys, o paskui aktyviai - atliekant specialius pratimus.

Vėlyva reabilitacija prasideda po 2–4 savaičių. Šiuo laikotarpiu nepakeičiami pagalbininkai kelyje į sveikimą yra kineziterapijos pratimai ir kineziterapija. Kelio sąnariui uždedama ortozė - speciali medicinos priemonė, ribojanti kelio judesius.

Po operacijos galite grįžti į savo mėgstamus jogos užsiėmimus po 2–3 mėnesių. Tikslių datų negalima įvardyti - pasveikimo laipsnis yra labai individualus ir priklauso nuo daugelio veiksnių: sužalojimo sunkumo, operacijos apimties, amžiaus ir jungiamojo audinio struktūrinių ypatybių..

Tinkamas kelio menisko plyšimo gydymas be operacijos - saugūs gydymo ir atsigavimo metodai

Menisko plyšimas užima pirmaujančią vietą tarp kelio sąnario patologijų. Daugeliu atvejų gydytojai siūlo chirurginį patologijos gydymą. Kelio sąnario menisko gydymas be operacijos gali trukti nuo 2–3 mėnesių iki kelerių metų. Tačiau 20% pacientų turi galimybę išvengti chirurginių procedūrų ir būti išgydomi naudojant konservatyvius vaistus.

Ar menisko plyšimą galima išgydyti be operacijos? Kompetentingas požiūris ir konservatyvaus gydymo bei išsamių fizinės reabilitacijos metodų derinys leidžia per trumpą laiką atkurti raiščių struktūrą..

Indikacijos

Kelio sąnario menisko plyšimą galima išgydyti be operacijos šiose situacijose:

  • Jei menisko audinio pažeidimas atsirado dėl progresuojančio uždegimo ar degeneracinių kelio kremzlinio sluoksnio pokyčių. Menisko degeneracija diagnozuojama 50 metų ir vyresniems pacientams dėl su amžiumi susijusių kremzlės pokyčių. Lėtinį plyšimą lydi kolageno skaidulų mikrotraumos, kurios lengvai atkuriamos be operacijos. Skirtingai nuo degeneracinio plyšimo, patologinis menisko pažeidimas dėl traumos yra būdingas didelis kelio sąnario audinių pažeidimas ir gali būti gydomas tik chirurginėmis procedūromis (artroskopija)..
  • Su menisko ašara, kurios metu atskirti keli pluoštai. Laiku diagnozavus menisko ašarą, naudojant tradicinius gydymo metodus ir tradicinę mediciną, galima išvengti operacijos ir visiškai atkurti sutrikusias kelio sąnario funkcijas. Daugiau apie gydymą po menisko suplėšymo skaitykite čia.
  • Esant I ir II kelio sąnario menisko plyšimo sunkumui. Šiems tempimo etapams būdingas dalinis audinių struktūrų plyšimas, kurį galima lengvai išgydyti konservatyviais metodais..

Kaip gydyti medialinio ir šoninio menisko pažeidimus

Kelio sąnario vidinio ar išorinio menisko plyšimo gydymas be operacijos yra padalijamas į du laikotarpius:

  1. Ūminio laikotarpio gydymas. Šio etapo tikslas yra palengvinti skausmą, palengvinti patinimą ir taip pat užkirsti kelią tolesniam menisko sužalojimo vystymuisi. Ūminio laikotarpio be operacijos gydymas trunka 1–2 savaites.
  2. Reabilitacijos (atsigavimo) laikotarpis yra pagrindinis tarpo gydymo be operacijos etapas. Šiame etape atkuriamos kolageno skaidulų struktūros ir atkuriamos menisko funkcijos.

Pirmoji pagalba ūminiu laikotarpiu

Pirmosios pagalbos užduotis ūminiu laikotarpiu yra užkirsti kelią galimų komplikacijų išsivystymui, palengvinti menisko plyšimo sunkumą, išvengti operacijos.

  • Pirmą savaitę po traumos susilaikykite nuo fizinio krūvio. Fizinis aktyvumas ūminiu laikotarpiu prisidės prie tolesnio menisko plyšimo vystymosi.
  • Ant sužeisto kelio 15 minučių kas 1–1,5 valandos tepkite šaltą kompresą. Ledas per trumpą laiką palengvina kelio edemą, sumažina skausmą. Šaltis sulėtina medžiagų apykaitos procesą ir neleidžia sunaikinti menisko kolageno skaidulų. Norint išvengti „ledo nudegimo“, ledus reikia apvynioti drėgnu rankšluosčiu ir ne ilgiau kaip 15 minučių laikyti ant pažeistos vietos..
  • Pirmąsias 24–72 valandas nuo sužalojimo momento naudokite specialų tvarsliavą. Tai padės išgydyti kelio sąnarį be operacijos. Kompresinis tvarstis suspaudžia kraujagysles ir taip sumažina patinimo vystymąsi sužalojimo srityje. Jei nėra specialaus kelio sąnario, galima naudoti marlę arba elastinę tvarsliavą. Ant sužeisto kelio sąnario uždėkite tvarsliava suartėjimo ar išsiskyrimo kryptimi, kaip parodyta paveikslėlyje. Būtina kontroliuoti tvarsčio tankį, kad nesuspaustų audiniai. Nedelsdami nuimkite tvarsliavą, jei pasireiškia šie simptomai: pirštų cianozė, „žąsų gumbų“ ir „adatų“ pojūtis, sumažėjęs odos jautrumas..
  • Pakelkite sužeistą koją aukščiau kūno. Padidėjusi apatinės galūnės padėtis prisideda prie skysčio nutekėjimo iš pažeistos kelio dalies. Taigi sumažėja kelio sąnario patinimas ir skausmas. Pirmąsias 48 valandas po sužalojimo palaikykite galūnę kuo aukštesnę.

Gipso liejimas atliekamas tik tuo atveju, jei diagnozuotas kaulų lūžis ar dislokacija kartu su menisko pažeidimais. Gipsas su mažais menisko plyšimais yra draudžiamas, nes jis sutrikdo kraujo apytaką kelio sąnaryje, o kelio sąnario kremzlinio sluoksnio skaidulų atkūrimo procesas sulėtėja. Gipsas provokuoja slėgio opos ir sąnarių susitraukimų vystymąsi.

Vaistas

Konservatyvus menisko pažeidimo gydymas yra tokių vaistų kaip NVNU, chondroprotektorių ir vitaminų vartojimas. Reguliarus gydymas ilgą laiką padeda išgydyti menisko plyšimą be operacijos..

NVNU vartojami priešuždegiminiam ir analgetiniam poveikiui pasiekti. Veikimo mechanizmas yra susijęs su prostaglandinų, kurie dalyvauja formuojant skausmą ir uždegiminį procesą, blokavimu. NVNU slopina prostaglandinus slopindami du fermentus: ciklooksigenazę-1 (COX-1) ir ciklooksigenazę-2 (COX-2)..

Kelio sąnario menisko plyšimui gydyti be operacijos NVNU naudojami dviem dozavimo formomis:

  • Tabletės. Preparatai tablečių pavidalu (palyginti su vietinėmis priemonėmis) turi ryškų analgezinį ir priešuždegiminį poveikį. Geriant tabletes, gali pasireikšti tokios šalutinės reakcijos: rėmuo, skrandžio skausmas, pepsinės opos paūmėjimas, vėmimas, galvos skausmas, alerginės reakcijos, padidėjęs kraujospūdis, kraujavimas iš nosies ir kt. Jūs turite vartoti tabletes per 30 minučių po valgio. Menisko plyšimo gydymui be operacijos dažniausiai naudojami vaistai yra Diklofenakas, Ketorolis, Nimesulidas, Nalgesinas, Ibuprofenas, Meloksikamas, Naproksenas..

NVNU tablečių pavidalu

  • Vietinės išorinės terapijos priemonės (gelis, tepalas). Vietiniai NVNU sukelia mažiau šalutinių poveikių, tačiau jie yra silpnesnio stiprumo nei analgetinis tablečių poveikis. Tepkite gelius ir tepalus ant švarios, sausos odos. Dažniausi menisko pažeidimo gydymui naudojami tepalai be operacijos: Dolobenas, Indovazin, Voltaren, Ketonal, Ketoprofen, Butadion, Fastum-gel, Indomehacin, Finalgon. Daugiau apie tepalų gydymą skaitykite straipsnyje „Geriausi tepalai traumoms ir kelio sąnariams sužaloti - gydytojų pasirinkimas ir rekomendacijos“..

Chondroprotektoriai - grupė vaistų, skatinančių kremzlių paviršių ir sinovijos membranos regeneraciją, dalyvaujantys sąnarinės kremzlės metaboliniuose procesuose. Menisko pažeidimams gydyti be operacijos naudojami chondroitino sulfatas - Teraflex, Arthra, Arthron, Honda, tablečių formos gliukozaminas..

Vitaminai kelio sąnario menisko plyšimui gydyti be operacijos reikalingi skeleto sistemai stiprinti, kremzlėje palaikyti rūgščių ir šarmų pusiausvyrą, stabilizuoti mineralų apykaitą.

Svarbiausi vitaminai ir mineralai kelio sąnario gydymui po menisko plyšimo:

    Vitaminas E - padeda išvengti osteochondralinių pažeidimų, riboja laisvųjų radikalų susidarymą kūno audiniuose;

kalcis - vaidina vieną iš pagrindinių menisko metabolizmo vaidmenų - mažina kelio sąnario uždegimą ir skausmą;

Vitaminas C (askorbo rūgštis) - apsaugo kremzlės audinį (neleidžia ląstelėms formuotis laisviesiems radikalams), padeda formuoti baltymus sausgyslėse, raiščiuose ir kituose audiniuose;

selenas - antioksidantas, neutralizuojantis galimai pavojingą laisvųjų radikalų poveikį organizme (gali sukelti artrito vystymąsi ir palaikyti kelio sąnario uždegimą);

varis yra mineralas, padedantis palaikyti kraujagyslių, imuninės sistemos, kaulinio audinio ir sąnarių sveikatą ir funkcionavimą.

Liaudies metodai

Griežtai draudžiama pradėti kojų apšilimo procedūrą pirmosiomis dienomis po traumos. Kraujo apytakos stimuliacija pažeidimo srityje sukelia edemos pasunkėjimą ir hematomos progresavimą.

Norėdami atsikratyti kelio sąnario menisko ašarų be operacijos, padeda alternatyvios medicinos receptai. 10–12 dienų po menisko sužalojimo rekomenduojama naudoti alternatyvius gydymo metodus. Pacientai namuose naudoja šildančius kompresus. Dėl šilumos poveikio jie plečia kraujagysles ir padidina odos bei audinių kraujotaką, dėl to sumažėja skausmas ir suaktyvėja pažeistos kelio sąnario menisko pluoštų regeneracija, taip pat galima išvengti operacijos..

Degtinę suspausti su medumi

Paimkite 2 šaukštus skysto bičių medaus (jei medus cukruotas, tada pašildykite jį vandens vonioje arba mikrobangų krosnelėje) ir 50 g degtinės. Sumaišykite ingredientus ir mišinyje pamirkykite tvarsliavą 4 sluoksniais. Ant pažeisto kelio sąnario uždėkite tvarsliava, įvyniokite į plastikinį maišelį, apvyniokite švariu rankšluosčiu. Palikite kompresą 10–20 minučių. Procedūrą pakartokite 2–3 kartus per dieną.

Suspausti su Dimeskidu

Dimeksidas prasiskverbia giliai į audinį, kur suaktyvina medžiagų apykaitą ir padeda atkurti menisko struktūras. Dimeksidą galima praskiesti paprastu vandeniu arba įpilti novokaino ar diklofenako, kad būtų pašalintas skausmas ir uždegimas. Kelio sąnario menisko plyšimui gydyti naudojama 40 ml 30% Dimexidum tirpalo. Trys dalys Dimexide sumaišytos su 7 dalimis vandens. Tirpale sudrėkinkite tvarsliava ir užtepkite ją ant kelio sąnario. Ant kelio viršaus reikia apvynioti celofanu ir skara. Išsamias instrukcijas, kaip paruošti kompresą iš „Dimexidum“ tirpalo, skaitykite čia.

Garstyčių kompresas

Paimkite 1 šaukštą. šaukštas garstyčių, 1 valgomasis šaukštas. šaukštas gėlių medaus ir 1 šaukštelis augalinio aliejaus. Sumaišykite visus ingredientus ir kaitinkite vandens vonelėje, kol susidarys tiršta, vienoda struktūra. Tepkite mišinį ant sužeisto kelio sąnario, ant viršaus uždėkite tvarsliava ir apvyniokite audiniu ar rankšluosčiu. Laikykite kompresą 20 minučių. Visą likusį mišinį nuplaukite šiltu vandeniu. Atlikite garstyčių kompresą 3-4 kartus per dieną.

Įdomūs kompresų, skirtų patologiniam raiščių ištempimui, receptai, perskaityti straipsnyje „TOP 10 kompresų receptai - liaudies vaistai nuo patempimų“.

Reabilitacijos po traumos pagrindai

Reabilitacijos laikotarpis po menisko plyšimo trunka nuo 4 savaičių iki 2 mėnesių. Fizinės reabilitacijos programa po menisko traumos apima:

  • kineziterapijos pratimai;
  • plaukimas;
  • rankinė terapija;
  • fizioterapija.

Pratimų terapija

Reguliari mankštos terapija padeda sutrumpinti atsigavimo periodą ir sugrąžinti visus judesius į sužeistą kelio sąnarį..

Kineziterapija stiprina raiščius, šlaunies ir blauzdos raumenis, kurie stabilizuoja kelį.

Nesant specializuotų centrų, kineziterapijos pratimų kompleksą galima atlikti namuose 10–15 minučių 3 kartus per dieną. Prieš atlikdami pratimus, turite atlikti apšilimą.

  • Pirmosiomis reabilitacijos laikotarpio dienomis atlikite paprastus pratimus šlaunies keturgalviams raumenims stiprinti, kurių metu meniskas nesusijęs. Pacientas guli ant nugaros, rankos ištiestos išilgai liemens. Sulenkite vieną koją ties kelio sąnariu, o kitą palikite pradinėje padėtyje. Pakelkite koją iki kelio lygio priešingoje pusėje. Kartokite pratimą kiekvienai kojai 10–15 kartų.
  • Pratimas skirtas treniruoti šlaunies nugaros raumenis. Pacientas guli ant pilvo, rankos sulenktos priešais jį. Lėtai kelkite koją stačiu kampu ir kelias sekundes palaikykite šioje padėtyje. Grįžkite į pradinę padėtį. Darykite 3 rinkinius po 10 kartų kiekvienai kojai.
  • Pratimas skirtas sustiprinti kojos raumenis. Pacientas stovi ant lygaus paviršiaus, kojos viena nuo kitos pečių plotyje. Lėtai pakilkite ant kojų pirštų ir apatinės nugaros dalies. Kartojimų skaičius: 10–15 kartų.
  • Pacientas guli ant šono, sulenkia vieną koją palaikymui. Ištiesinkite viršutinę koją ir pakelkite ją iki 45 laipsnių. Laikykite šioje pozicijoje 5 sekundes, tada nusileiskite ir atsipalaiduokite. Pratimą pakartokite 10–15 kartų kiekvienai kojai. Šis pratimas padės lavinti apatinius galūnių šoninius raumenis..

Gimnastikos pratimų vaizdo įrašas

Vaizdo įraše parodytas pradinis pratimų rinkinys kelio sąnario funkcijai atkurti po menisko pažeidimo.

Kaip atkurti ir vystytis meniskas po operacijos?

Kelio sąnario kremzlinis sluoksnis, esantis tarp šlaunikaulio ir blauzdikaulio paviršių, vadinamas menisku. Jis tarnauja kaip amortizatorius ir stabilizatorius, tačiau esant tam tikroms apkrovoms, ypač sportuojant, jis gali sulūžti. Ši trauma yra viena iš dažniausių ir trunka apie 75% visų uždarų kelio sąnario sužalojimų..

Meniską atsigauti po plyšimo galima susiuvant specialiu siūlu. Jei to negalima padaryti, ištrinkite. Kai kuriais atvejais implantuojami sintetiniai protezai, atliekantys menisko funkcijas.

Reabilitacija po operacijos apima fizinę terapiją ir fizioterapiją, šio atsigavimo laikotarpio trukmė priklauso nuo sužalojimo pobūdžio.

Reabilitacijos pratimų kompleksas

Jei menisko rezekcija (visiškas ar dalinis pašalinimas) buvo atlikta artroskopiškai *, tada atsigavimo kompleksą galima pradėti praėjus 1–7 dienoms po operacijos..

* Tai yra, naudojant specialią vaizdo įrangą per du pradūrimus iš kelio sąnario šonų.

Jei traumos metu buvo pažeisti raiščiai arba meniskas buvo pašalintas atviruoju metodu, tuomet kineziterapijos pratimus teks atidėti, nes pirmą kartą keliui reikia pailsėti. Tokia pati situacija yra ir susiuvant menisko kraštus, kuriuos prieš perkraunant kelį reikia augti kartu. Šis laikotarpis gali trukti iki 5–7 savaičių po operacijos, atsižvelgiant į individualias savybes..

Ankstyvas pasveikimas

Pagrindiniai ankstyvos reabilitacijos po operacijos tikslai yra šie:

  • pažeisto sąnario kraujotakos normalizavimas ir uždegimo pašalinimas;
  • šlaunies raumenų stiprinimas kelio sąnario stabilizavimui;
  • kontraktūrų prevencija (judesių apribojimų diapazonas).

Kineziterapija turėtų būti atliekama skirtingose ​​kūno vietose:

  • sėdint, pasyviai atlenkiant operuotą koją, padėjus volelį po kulnu;
  • stovėjimas ant sveikos galūnės;
  • gulint, įtempiant šlaunies raumenis 5-10 sekundžių.

Visi šie pratimai gali būti atliekami tik gavus gydančio gydytojo leidimą, jei sąnario ertmėje nėra efuzijos (uždegiminio skysčio) ir kraujo..

Pavėluotas pasveikimas

Vėlyvosios reabilitacijos tikslai yra šie:

  • kontraktūros likvidavimas jos susidarymo atveju;
  • eisenos normalizavimas ir sąnario funkcijos atstatymas;
  • stiprinti raumenis, stabilizuojančius kelį.

Tam tikslingiausi užsiėmimai sporto salėje ir baseine. Labai naudingas važiavimas dviračiu ir pėsčiomis. Nepamirškite, kad pirmąsias kelias savaites po menisko rezekcijos nepatartina pritūpti ir bėgti.

Pratimų pavyzdžiai

Pritūpimai su kamuoliu. Pradinė padėtis: stovint, šiek tiek pasvirus atgal, rutulys yra tarp apatinės nugaros dalies ir sienos. Atlikite pritūpimus 90 laipsnių kampu. Negalima gilintis, nes kelio sąnario apkrova žymiai padidėja.

Ėjimas atgal. Šį pratimą patartina atlikti ant kranto, laikant ant turėklų. Greitis neturėtų būti didesnis kaip 1,5 km / h. Būtina stengtis visiškai ištiesinti koją.

Pratimai ant stepės (maža platforma, naudojama aerobikai). Po operacijos pirmiausia naudokite žemą maždaug 10 cm žingsnį, palaipsniui didinkite aukštį. Atliekant nusileidimą ir kilimą, svarbu įsitikinti, kad blauzdos nenukrypsta į dešinę ar į kairę. Patartina tai valdyti vizualiai - veidrodyje.

Pratimą atlikite naudodamiesi 2 metrų ilgio gumine juostele, kuri pritvirtinta prie nejudančio daikto vienoje pusėje, o prie sveikos kojos - kitoje. Atlikdami sūpynės į šoną, treniruokite abiejų galūnių raumenis.

Šokinėja ant pėdos, pirmiausia per liniją, tada per suolą. Tai treniruoja koordinaciją ir raumenų jėgą.

Pusiausvyros treniruotės vykdomos naudojant specialią virpesių platformą. Pagrindinis uždavinys yra išlaikyti pusiausvyrą.

Atliekant pratimus ant treniruoklio dviračio, būtina įsitikinti, kad koja ištiesinta apatiniame taške.

Šuoliai gali būti ant lygaus paviršiaus arba ant stepės. Norėdami padidinti efektyvumą, turite šokinėti tiesiai ir į šoną.

Bėgimo žingsnius ir vaikščiojimą vandeniu galima atlikti visiškai užgijus žaizdą..

Kineziterapija

Kineziterapija pooperaciniu laikotarpiu siekiama pagerinti kraujo apytaką ir medžiagų apykaitą kelio sąnaryje, taip pat paspartinti atsinaujinimo procesus. Šiems tikslams veiksmingas masažas, lazerio terapija, magnetoterapija ir raumenų elektrinė stimuliacija..

Masažas turėtų būti atliekamas su patinimu ir ribotu kelio judesiu. Norint padidinti efektyvumą, patariama išmokyti pacientą atlikti masažą, kurį jis atliks kelis kartus per dieną. Nerekomenduojama masažuoti sąnario ankstyvuoju pooperaciniu laikotarpiu. Norėdami atlikti likusią fizioterapiją, turėsite apsilankyti klinikoje.

Menisko chirurginis atstatymas

Meniskas vaidina svarbų vaidmenį normaliam kelio sąnario veikimui, todėl operacijos metu jis nėra visiškai pašalinamas, tačiau jie stengiasi išlaikyti maksimalų nepažeisto audinio kiekį. Yra du pagrindiniai menisko atstatymo po traumos operacijos metodai:

  • Siuvimas, kuris atliekamas tiesinio plyšimo atvejais, jei nuo pažeidimo momento nepraėjo daugiau kaip savaitė. Tai prasminga reikalauti tik gero kraujo tiekimo zonoje. Priešingu atveju audinys niekada neauga kartu ir po kurio laiko įvyks antra ašarojimas..
  • Meniskų protezavimas naudojant specialias polimerines plokšteles yra retai naudojamas, dažniausiai sunaikinant ir pašalinant didžiąją dalį kremzlės audinio. Be to, yra galimybė persodinti donoro ką tik užšaldytą audinį.

Pabaigoje verta prisiminti, kad jei turite kelio sąnario traumą, turite kreiptis į patyrusį traumatologą. Gydytojas nustatys žalos pobūdį ir atliks reikiamą gydymą. Atlikus paprastus pratimus menisko funkcijai reabilituoti ir atkurti po operacijos, labai greitai galėsite pamiršti apie nemalonų įvykį ir grįžti į ankstesnį aktyvų gyvenimą..

  • Susisiekus su
  • Facebook
  • „Twitter“
  • Klasės draugai
  • Mano pasaulis
  • „Google“+

Komentarų sklaidos kanalo viršuje yra paskutiniai 25 klausimų ir atsakymų blokai. Galina Pivneva, universiteto sveikatos mokslų daktarė, sveikatos pagrindų mokytoja, atsako į klausimus slapyvardžiu Alex admin..

Atsakymus į komentarus skelbiame kartą per savaitę, paprastai pirmadieniais. Nekopijuokite klausimų - jie visi mus pasiekia.

Kairiojo kelio sąnario 1 laipsnio osteochondrozės diagnozė; sudėtingas medialinio menisko užpakalinio rago plyšimas; suprapatinio bursito sinovitas. Ar man reikia operacijos?

Sveika tatjana. Meniskų funkcijai atkurti yra du būdai - operacinis ir konservatyvus. Tam tikro gydymo metodo pasirinkimas priklauso nuo traumos sudėtingumo ir diagnozės tikslumo. Jei tarpas yra sudėtingas, pilnas, tada reikalinga operacija. Chirurginė intervencija taip pat nurodoma tais atvejais, kai kremzlės audinys yra visiškai sunaikintas, esant stipriai ašaroms ar menisko ašaroms. Bet kokiu atveju gydymo taktiką nustato gydytojas, ištyręs visą pacientą.

Sveiki! 14 metų dukrai yra lėtinis kelio sąnario menisko pažeidimas. MRT - 2 laipsnių vidinio menisko pažeidimas, pasak Stollerio. Vidutinis sinovitas. Jis jau 2 savaites eina su ortoze, buvo paskirtas UHF, vėliau - eloforezė su hidrokortesono tepalu. Gydymas nėra efektyvus. Ryte nėra skausmo, o vakare skauda kelius. Sakyk man, kada pradėti LFK, kitaip labai nevykęs? Ar dar ramybė? Iš anksto dėkoju už atsakymą.

Sveiki, Elena. Gali būti atliekama medicininė gimnastika, nes jos dėka pagerės kraujotaka, tai yra sąnarių mityba. Teraflex gali būti dedamas į gydymą (tepalų ir tablečių pavidalu, perskaitykite instrukcijas), taip pat liaudies metodus, pavyzdžiui, aplikacijas ir kompresus iš plantacijų, kopūstų lapų, tauriųjų gėlių, tarkuotų žalių bulvių. Tokie gydomieji vaistai gerai susidoroja su uždegimu ir malšina skausmą. Taip pat galite pasidaryti gydomųjų vonių su beržo lapų, spygliuočių ekstraktais, taip pat alkoholiu trindami propolį ar krienus. Gerai padeda gydant atšilimą druska, smėliu ar garstyčiomis.

Sveiki, daktare.
Aš užsiimu sportu, neseniai atsisėdau ir susiraukiau kažką sau į kelio sąrėmį, pasidariau MRT ir tai pasirodė vertikali ir horizontali menisko ašara, visi kartu. Prieš tai ji skundėsi dėl kelio, bet laikui bėgant praėjo. Operacija numatyta gruodžio 25 d. Kiek laiko reabilitacija truks po menisko pašalinimo? Aš perskaičiau daug dalykų internete ir jau bijau, nes pasekmės gali būti blogos. Kodėl ši operacija yra kenksminga??

Sveika Anastasija. Jei griežtai laikysitės visų gydytojo ir reabilitologo (arba mankštos terapijos instruktoriaus) nurodymų, reabilitacija bus lengvesnė ir greitesnė. Tokios operacijos dažnai daromos dabar, o gydytojai turi patirties. Ateityje įmanoma artrozė, kuri iš esmės gali išsivystyti be operacijos. Gydomieji pratimai bus labai svarbūs..

Labas vakaras. Kitą dieną man buvo atliktas kairiojo kelio sąnario MRT. Štai man pateikta išvada. Kairėje pusėje esanti gononatozė 1–2 laipsniai. Vidinio menisko užpakalinio rago pažeidimo pasekmės.Degeneraciniai menisko pokyčiai. Eksudacinis sinovitas. Kai kurie ekspertai pataria atlikti operaciją, o kiti nepataria to daryti. Man 67 metai. Kokia jūsų nuomonė šiuo klausimu? Aš labai bijau chirurginių operacijų, nes jos niekada man to nepadarė.

Sveiki, Tatjana. Jei sinovitas išsiskiria daug, jis turi būti pašalintas (atliekant punkciją). Gydymas jums įmanomas iki šiol konservatyvus, tačiau jis turėtų būti išsamus ir nuolatinis: priešuždegiminių vaistų injekcijos ir, galbūt, intraartikulinės injekcijos su hialurono rūgštimi, chondroprotekcinių vaistų nurijimas iš vidaus ir išorės, kineziterapija (lazeris ir magnetas gerai padeda), aplikacijos bischofitu ir (arba) ozokeritas, terapinis masažas ir gydomoji gimnastika, alternatyvių gydymo metodų taikymas, akupunktūra ir daugelis kitų. dr.

Jei visas gydymas nėra akivaizdus, ​​tada reikalinga operacija, kurios neturėtumėte bijoti.

Sveiki! gali patarti gydymo kursu ar chirurgine intervencija. Išvada dešiniojo kelio sąnario MRT: kombinuotas šoninio menisko plyšimas kartu su parameniskaline cista priekiniame rage. Distrofiniai radialinio menisko užpakalinio rago pokyčiai Dešiniojo kelio sąnario osteoartrozė 1-asis st. ačiū

Sveiki, Aleksandrai. Gydymo pasirinkimas priklauso nuo sužalojimo pobūdžio ir paciento būklės. Pirminis konservatyvus gydymas yra mėlynės, mažos ašaros, degeneraciniai pokyčiai. Jei trauma yra rimta, turinti didelius tarpus ir lydima stipraus skausmo ar blokados, nurodomas chirurginis gydymas, kuris dažniausiai atliekamas naudojant endoskopinę įrangą, ypač jei yra cista. Chirurginė intervencija taikoma pacientams, kuriems konservatyvus gydymas nepagerėja.

Norint nustatyti tikslią gydymo taktiką, reikia atlikti chirurgo klinikinę apžiūrą, testus.

Tokių ligų gydymo reabilitacijos dienos ir priemonės parenkamos individualiai kiekvienam pacientui.

Šiame straipsnyje „Kelio sąnario menisko pažeidimas - ką daryti?“ Yra išsamūs aprašymai, perskaitykite šią nuorodą:

Sveiki! 2014 m. Vasario mėn. Buvo sužeista: krito lede ant abiejų kelių, vaizduose buvo sunki mėlynė. Vasarą skaudėjo, o iki lapkričio mėnesio man labai skaudėjo kelius, o vaikščioti buvo sunku ir skausminga. Sausio 15 d. Už mokestį buvo atlikta abiejų kelio sąnarių artroskopija ir vidinių menisko rezekcija (epidurinė nejautra). Po operacijos: parafino terapija, kineziterapija, mankštos terapija.
Per tuos 3 metus keliai periodiškai skauda ir patinsta. Šiandien gydytojas sakė, kad, atsižvelgiant į skausmo pobūdį ir vietą operacijos metu, jie neišvalė sunaikintų menisko gabalėlių (birželio mėn. Buvo komandiruotė, turėjau vykti visą dieną, nuo tada 2 mėnesiai (nuo birželio vidurio iki šių dienų) keliai išsipučia be apkrovos (sėdimas darbas), Šiek tiek vaikščioju) Jie jaudinasi: abiejų kelių patinimas, aštrus skausmas iš kairės į dešiniojo kelio vidų, kai atsikeliu ar tiesiog einu ir pradedu skaudėti, iškart limpau. Arba aštrus skausmas iš kairės į kairiojo kelio vidų). Šiandien jie paskyrė priešuždegiminius vaistus, chondroprotektorius, RG, antrą konsultaciją su vaizdais, vėliau, prireikus, MRT, ir gydytojas pasakė, kad jums gali tekti vėl operuoti kelius (tai padarė skyriaus vedėjas, rekomenduotas kaip geriausias mūsų miesto gydytojas, operacija nebuvo pigi: 56000+ abiejų kelių MRT (2015 m.).
Pasakyk man, ar gali būti, kad khorug neišvalė, ir tiesa turės būti vėl valdoma? Ar yra garantija po apmokėtų operacijų, kad ją būtų galima pakartoti ir nemokant?
Nuo šių metų birželio mėnesio gydymas buvo atliekamas gyvenamosios vietos klinikoje: almag2 10 kineziterapija, artroxan 2 injekcijos kiekviename kelio sąnaryje (visiškai nebuvo deginimo ar diskomforto, keliai buvo labai šalti po injekcijos), injekcijos: 2 ml fladex kas antrą dieną, Kalmyrex 1, 0 IM 10 dienų, tepimas ant kelio su preparatais dalimis: 1 dalis dimeksido, novokainas 2% 0,5 val., Hidrokartizonas 0,5 s virinto vandens 4 s.). Gydantis gydytojas neišrašė momentinių vaizdų ir ultragarso, analizei iš kelio nebuvo paimtas skystis. Po viso to vietinis ortopedas pasakė, kad nežino, kaip mane gydyti, ir aš paprašiau siuntimo į diagnostikos centrą, kur aš šiandien buvau.
Atsiprašome už daugybę laiškų. Iš anksto dėkoju už atsakymą!

Sveika, Natalija. Taip, labai retai, bet būna, kad jie to neišvalė. Tokios klinikos nebus pakartotinai operuojamos nemokamai. Išbandykite konservatyvų gydymą, jis turėtų pagerėti. Gali būti, kad jums išsivystė artrozė.

Sveiki! Aš turiu chronišką kelio traumą. MRT rezultatas - horizontalus stratifikuotas medialinio menisko užpakalinio rago plyšimas. Tyrimas buvo atliktas praėjus šešiems mėnesiams nuo pirmojo skausmo (todėl trauma jau sena). Ji praleido maždaug 10 dienų ligoninėje, gavo priešuždegiminių injekcijų kursą ir pusę magnetoterapijos kurso (4 kartus, visas kursas negalėjo būti baigtas dėl artėjančio jos išvykimo). Kelio skausmas pasireiškė tik atliekant didelius fizinius krūvius (esu bėgikas, mano kelio sąnarys skaudėjo ilgomis kryžmėmis nuo 7 km ir aukščiau). Klausimas yra toks. Po mano gydymo ligoninėje praėjo beveik mėnuo. Aš nejaučiu kelio skausmo be rimto fizinio krūvio. Ar galiu toliau sportuoti? Ar galiu sportuoti labai palaipsniui didindamas fizinį aktyvumą, kad ateityje eisiu į įprastą veiklą? Ar meniskas visiškai atstatytas? Ir jei taip, koks yra atkūrimo laikotarpis? O jei ne, tai ką aš galiu padaryti, kad ateityje situacija nebūtų traktuojama chirurgijoje?

Sveiki, Vasilina. Norint, kad pasveikimas būtų sėkmingas, labai svarbu praeiti visą reabilitacijos kursą. Dažnai tai yra priešuždegiminių vaistų, chondroprotektorių (viduje ir išorėje) nurijimas ir (arba) švirkštimas, kineziterapija (pvz., 10 seansų su magnetu ar lazeriu), aplikacijos, kineziterapija ir masažas, elektromioostimuliacija ir kt. Kartais jūs turite gydytis kelis kartus. Atsigavimas yra skirtingas kiekvienam. Visiškas menisko pasveikimas diagnozavus yra abejotinas, tačiau pabandykite jį atkurti chondroprotektoriais, pavyzdžiui, „Teraflex“ (atidžiai perskaitykite instrukcijas). Po viso gydymo kurso jums reikia klinikinės apžiūros, kurią atliks specialistas, tada galėsite nuspręsti, ar įmanoma grįžti į pilną apkrovą, ar per anksti.

Laba diena! Gydytojas klausia jūsų patarimo. Ar turėčiau atlikti operaciją, suplanuotą rugpjūčio 27 d., Faktas yra tas, kad man labai skaudėjo ir atlikus MRT, tokia diagnozė - medicininis menisko plyšimas dalinis priekinio kryžkaulio medialinio šoninio raiščio plyšimas susijęs sinovitas, gomurio chondropatija, bet dalykas yra tas, kad koja - visai nekenkia - ir galiu pasukti bet kuria kryptimi ir be problemų lipti laiptais

Sveika, Angelina. Vidinio ar išorinio raiščio pažeidimas yra gana dažna kelio sąnario trauma. Šių raiščių pažeidimai paprastai yra siejami su didele trauma, pavyzdžiui, kritimu čiuožiant ar tiesioginiu smūgiu į kelį. Šalutiniai raiščiai gali būti pažeisti atskirai, tačiau daugeliu atvejų tai įvyksta kartu su priekinio kryžminio ir užpakalinio kryžminio raiščių plyšimais. Visi šie veiksniai labai apsunkina šių traumų diagnozavimo ir gydymo procesą. Sirišimai yra susiję su statiniais kelio sąnario stabilizatoriais, o pažeidus juos atsiranda nestabilumas.

Gydytojas gali atlikti specialius testavimus nepalankiausiomis sąlygomis, kad įvertintų blauzdos ir šlaunies judėjimo laipsnį. Pažeistų raiščių streso testai dažnai suteikia vertingos informacijos. Esant apkrovoms kelio sąnario erdvė plečiasi pažeidimo pusėje, o tai rodo atitinkamų raiščių nepakankamumą. Raiščių pažeidimas gali būti dalinis ar visiškas, kiek jūs asmeniškai turite žalos, nenurodėte. Šiaip ar taip. Jei chirurgas reikalauja operacijos, tada jis iš anksto įsitikinęs, ar konservatyvus gydymas neveiksmingas. Jei kyla abejonių, būtina apžiūrėti kitą patyrusį gydytoją.

Sveiki, diagnozavome du dešiniojo kelio meniskus, raiščio plyšimą ir kepėjo cistą. Pasakykite man, prašau, ar tokiu atveju operacija yra privaloma? O kiek reabilitacijos prireiks atlikus operaciją?

Sveika, Catherine. Gydymo metodo pasirinkimas priklauso nuo menisko pažeidimo masto. Jei jums siūloma operacija, tada spraga yra užpildyta. Be to, turite cistą, kuri taip pat nėra saugi. Gydymo metu kartais gali išnykti tik mažos cistos. Reabilitacija priklauso nuo žalos dydžio, operacijos metu atlikto laipsnio, chirurgo patirties ir to, kaip griežtai jūs asmeniškai laikysitės gydytojo nurodymų. Tai gali užtrukti 2 mėnesius, galbūt 6 mėnesius ar net daugiau nei metus.

Sveiki, pasakyk man, prašau, kiek laiko reikia atsigauti po kelio operacijos??

Sveika, Catherine. Tai priklauso nuo to, kas buvo padaryta operacijos metu ir kaip pacientas reabilitacijos metu laikosi gydančio gydytojo rekomendacijų. Tai gali būti keli mėnesiai ar metai..

Laba diena. 2015 m. Jai buvo atlikta menisko operacija. Buvo išilginis menisko plyšimas. Kaip paaiškino operuojantis gydytojas, meniskas man buvo lituojamas kaip virinant. Ir štai jie yra vėl menisko ašaros to paties kelio toje pačioje vietoje. Operacija bus. Tačiau neaišku, kaip tai gali būti? Kas vėl galėtų išprovokuoti pertrauką, jei nesilaikau aktyvaus gyvenimo būdo, nesėdžiu, nešokinėju, tiesiog vaikštau ir klajoju. Arba nėštumas gali išprovokuoti? Bet tada menisko sukibimą sukėlė pjaustytuvai?

Sveika, Daria. Atvejai yra skirtingi, gali išsivystyti liga, atsirasti menisko degeneracija, taigi ir tarpas. Nėštumas taip pat gali turėti įtakos, nes per didelis svoris smarkiai pažeidžia sąnarius, nes atsiranda papildomas krūvis. Nėra nieko amžino, tai taikoma ir sąnariams. Vargu, ar chirurgas padarė jums „klaidų klaidą“, bet kuris gydytojas yra suinteresuotas išgydyti savo pacientą ir įvaldyti jo amatą.

Sveiki, man atlikta operacija, skirta pašalinti dalį pažeisto menisko atliekant artroskopiją 2018 m. Balandžio 26 d. Po dviejų mėnesių į kelio sąnarį buvo įšvirkšta hialurono rūgštis. Antrą mėnesį po operacijos namuose dariau pratimus, kad būtų galima vystytis keliui. Atitraukiau daug raumenų. Pratimai sustabdyti. šiuo metu koja išsipučia ir skauda, ​​o paskutiniąsias dvi dienas kūnas pradėjo skaudėti nuo nugaros iki kelio, skauda, ​​kai liečiate rankas, o jautrumas silpnėja (atrodo, kad kūnas miršta).Prašau, padėkite man, papasakokite, kas vyksta ir ką su tuo daryti.?

Natalija, be apžiūros niekaip negaliu tau padėti. Pasitarkite su ortopedu ir neurologu.

Sveiki, mano dukrai, 29 metų amžiaus, gegužės 18 d., Buvo atlikta kairiojo kelio sąnario artroskopinė meniscektomija. Šviežia šio pavasario trauma. Ar mėnesinių po operacijos reikia skirti intraartikuliarinę hialurono rūgštį. Ačiū. Aš esu gydytojas, todėl noriu sąžiningo atsakymo. ačiū.

Sveika, Natalija. Atlikus kelio sąnario meniskrektomiją, ypač nepilno menisko pašalinimo atveju, į reabilitacijos laikotarpį gali patekti intraartikuliariniai preparatai su gilauronu, kad būtų pašalinta sąnarinių paviršių trintis viena prieš kitą, pagerinami judesiai, sumažintas uždegimas ir kt..

Sveiki. Prieš savaitę, sėdint ant grindų, blauzdikaulis iššoko iš vietos, ištiesinęs koją ji grįžo paspaudimu. Per vakarą keturis kartus iššoko. To dar nebuvo buvę. Galvojau apie priežastį, kurią prisiminiau, kad neseniai buvau įkišusi koją į vidų, tačiau skausmo nebuvo. Taip pat darau nugaros mankštos terapiją, kaip skoliozę ir osteochondrozę. Nuvyko pas traumos chirurgą ištisus kaulus. Atliko MRT. Pono tomogramoje kelio sąnario kontūrai nesikeičia; nustatomos sąnario ertmės; aptinkamas vidutinis skystis, kurio sluoksnio storis neviršija 5 mm; sustorėja sinovinė membrana; nedidelis sąnarinio audinio sutankinimas užpakalinėse sąnario dalyse; vienodo storio kremzlinė danga yra vienalytė. subchondralinis blauzdikaulio sąnarinių paviršių tankinimas, išsaugotas girnelė, užima įprastą Mr signalo iš jos padėtį, o laikikliai nekeičiami. Šoninis meniskas yra vidutiniškai nevienalytis MR signalo intensyvumui esant T1 ir T2, o jo forma nepasikeitė priekiniame rage. mediacinis meniskas yra vidutiniškai plonintas priekinės dislokacijos į 4 mm Esant nedideliam degeneraciniam vidutinio padidėjimo MR signalo tiesinių pjūvių pokyčiams užpakaliniame menisko rage, nustatomas įstrižas horizontalus defektas, kuris tęsiasi iki apatinio kontūro ir pereina į menisko kūną. Ragas ir rožės kūnas yra meniskai nepakitę; užpakalinis kryžminio raištis nėra deformuotas; signalo intensyvumas stebimas visame T1 T2 ir signalas iš priekinio kryžminio raiščio nekinamas; nehomogeninė raištis vidutiniškai vidutiniškai nusausinta iki šoninių raiščių nepakinta. Papildomų formacijų poplitealiniame fasade nenustatoma. išvada: p. kelio sąnario medialinio menisko užpakalinio rago ir kūno plyšimo požymiai. 1-ojo laipsnio osteoartritas su pradiniais degeneraciniais menisko ir priekinio kryžminio raiščio pokyčiais iš medialinio menisko priekinės dislokacijos. sinovitas. Traumatologas nukreipė mane pas ortopedijos chirurgą, pasakė, kad reikia atlikti artoskopiją, ir paskyrė kitą gydymą. Aš vaikštau kaip įprasta, o ne dėl ligos atostogų, nešioju tvarsčiu ant kojos. Kai kuriose padėtyse kojos šiek tiek serga. Nėra patinimo. Ar galiu konservatyviai gydyti kelį? Ką gerti, kokį vaistą? Jei chondroprotektorius, tada kokius. Ką dar daryti fizio, injekcijų, gimnastikos metu? Dabar aš neleidžiu kelio, kaip buvo. Padėk. Operacija yra paskutinė priemonė

Sveiki, Jevgenijus Ivanovičius. Galite išbandyti konservatyvų gydymą, tačiau jis turėtų būti išsamus ir patvarus. Tai bus ilgai, greičiausiai. Tai turėtų apimti vaistai, įskaitant sąnario vidų, priešuždegiminiai (Diklofenakas ir Ibuprofenas gali būti švirkščiami, perskaitykite instrukcijas), dekongestantai (jei yra efuzija), fizioterapija (elektroforezė, magnetoterapija, lazeris), kompresai su bischofitu ir (arba) ozokerito ir kt. Gimnastika dar nėra būtina, geriau sąnarį pritvirtinti elastiniu tvarsčiu (ne labai sandariu). Taip pat gerai gerti Teraflex ir patepti tepalu (gydymas aprašytas anotacijoje, galite sužinoti vaistinėje). Visa tai turėtų skirti gydytojas. Jei nebus jokio efekto. Tada jau būtinai turite atlikti artroskopiją.

Sveiki! Atlikus MRT, buvo diagnozuota tokia diagnozė: Ašinėse, vainikinėse sagitalinėse plokštumose nustatomas kūno dydžio ir iš dalies užpakalinio medialinio menisko rago sumažėjimas, kelio medialinio paviršiaus minkštųjų audinių projekcijose - cikiciniai pakitimai, dalinė meniskrektomijos dalis. Klausimas: 1. Ar tai pavojinga? kokį gydymą gali skirti gydytojas 2. Kokia yra rizika? ačiū iš anksto!

Sveiki, Daleri. Cicatricial pokyčiai atsiranda dėl difuzinių ar degeneracinių pokyčių, sumušimų ir traumų, po operacijos ir tt Jei buvo atlikta meniskrektomija, menisko atstatyti nebuvo įmanoma. Bet kokia chirurginė intervencija gali turėti pasekmių, pavyzdžiui, artrozės išsivystymą. Gydymas skiriamas ne tik remiantis MRT aprašymu, bet ir atsižvelgiant į paciento būklę, viskas yra individualu, todėl tikrai neatsakysite. Sprendimas priimamas atlikus klinikinį paciento patikrinimą.

Turiu medialinio menisko užpakalinio rago įstrižinio plyšimo požymius (neatmetama tokio tipo plyšimas, kad laistyti galima).Apsaugojimas priekiniame kryžkaulio raištyje Suprapatellaris bursitas, sinovitas.Artrozė. dešinysis kelio sąnarys. Neseniai man buvo atlikta operacija. po operacijos, kai tu gali vaikščioti

Madina, aš nežinau, ką tiksliai jie tau padarė operacijos metu ir kokia buvo tavo būklė. Tokie klausimai užduodami gydančiam chirurgui, nes kiekvienas pacientas turi viską atskirai. Vienas gali lėtai vaikščioti jau kitą dieną (su ramentais ar lazdele), kitas - per savaitę, trečias - daug vėliau. Didelę reikšmę turi dieninis patikrinimas..

Sveiki, daktare !
3b meniskų kamštis buvo suplėšytas
Ar rekomendavote operaciją
2018 m. Balandžio 16 d. Atlikta kelio sąnario artroskopija
Praėjo mėnuo
Visas kurso magnetas, lfk praėjo
Taip pat trukdo kirpėjas
Raumenys skauda, ​​net jei koja yra ramybėje, chirurgas teigė, kad tai nėra sąnarys, tai yra raumenys
Ne malonus skausmas.
Aš negaliu ilgai vaikščioti, o esant apkrovai koja pradeda skaudėti ir periodiškai atsiranda edema. Aš nešioju elastinę tvarsliavą, taip pat gėriau priešuždegiminius.

Sveiki, Amina. Laikas praėjo mažai. Dabar reikia aiškiai laikytis gydančio gydytojo rekomendacijų, visų pirma - būtina atlikti terapinius pratimus, kitaip sąnarys visiškai neatsigaus. Be priešuždegiminio, būtinas ir fizioterapinis gydymas. Gerai padeda magnetoterapija ir lazeris. Dar nenuimkite elastinio tvarsčio, tačiau tvarstis nėra labai sandarus, kad nepakenktų kraujotakai.

Sveiki! Aš dirbu instruktoriumi grupinėse programose. Nuo vasario mėnesio ji gavo kelio sąnario traumą. Tuo metu gydytojas nusprendė, kad tai raiščiai, ir paskyrė tinkamą gydymą. Šiek tiek mažiau nei prieš savaitę situacija beveik pasikartojo, tačiau tuo pat metu atsirado navikas ir prailginimo galimybės nebuvimas. MRT rezultatas parodė horizontalų užpakalinio menisko plyšimą. Mokama poliklinika rekomendavo blokuoti ir mušti chondroprotektorius, traumatologija davė nurodymą RNIITO ir operacijos prognozę. Ką tu gali pasakyti apie tai? Ar pasveikimas bus ilgas? Ar galėsiu toliau dirbti pagal savo specialybę? Iš anksto dėkoju už atsakymą!

Sveiki, Tatjana. Gydymo metodas priklauso nuo pažeidimo laipsnio. Jei tarpas yra visas, tada reikalinga operacija. Iš anksto numatyti atkūrimo laiką sunku, nes kiekvienam viskas vyksta individualiai. Svarbu, kad reabilitacijos laikotarpiu tiksliai būtų laikomasi gydančio chirurgo rekomendacijų, ypač svarbu atlikti terapinius pratimus..

2010 m. Buvo atlikta menisko operacija, viskas buvo normalu, bet po 3 mėnesių kažkas nutiko. Prasidėjo skausmas, kažkoks deginimo pojūtis keliuose, šiek tiek žemiau puodelio, o vidinėje pusėje taip pat pradėjo skaudėti, bent jau kai truputį sulenkta koja yra traškėjimas.Tą pačią pėdą pradėjo skaudėti kulnas. Gal taip yra todėl, kad turiu nuolatinį darbą? Anksčiau aš automobilyje taip nesijaučiau, bet dabar aš pradėjau daugiau vaikščioti, kai pardaviau, o dabar yra skausmai. Aš padėjau Almagą namuose, patepiau tepalu, bet kažkas nepadeda, tam tikru momentu skausmai praeina, bet po kelių valandų vėl pasirodo! 2010 m., Kai jiems buvo atlikta operacija, gydytojas pasakė, kad kai mikroautobusas lūžo, jis trina kažkokį kaulą į spenelį! Po operacijos taisyklės buvo normalios, ir dabar jos pradėjo skaudėti! Jūs neprašysite, ką daryti? Eik į ligoninę, arba ji praeis. Pagalba!?

Sveikas, Maratai. Jums reikia eiti iš naujo apžiūrėti sąnarį, atlikti MRT. Be asmeninio patikrinimo nieko negalima nustatyti nedalyvaujant.

Laba diena. Prieš metus man buvo atlikta dešiniojo kelio sąnario medialinio menisko priekinio rago rezekcija. Pirmus šešis mėnesius buvo fizinė terapija, fizioterapija ir lengvi krūviai. Kitus keturis mėnesius viskas buvo nuostabu. Jau galėjau pritupti, bėgti, ramiai vaikščioti didelius atstumus.
Prieš mėnesį eidavau į šokius ir, matyt, krūvis buvo didelis. Po keturių užsiėmimų pajutau skausmą ir perkstalvį ėjimą (mankštinosi tvarsčiu).
Nuo to laiko porą savaičių nebegaliu lipti laiptais. Traškėjimas dėl lenkimo, skausmas vidinėje sąnario pusėje.
Ar gali būti atkrytis, jei buvo atlikta rezekcija? Ką aš galiu padaryti, jei vis dar neturiu galimybės kreiptis į gydytoją?
Gal galite gerti priešuždegiminius, pasidaryti keletą kompresų?
Labai ačiū iš anksto!

Sveika, Elžbieta. Būtina kuo greičiau kreiptis į gydantį gydytoją, jei vėl pažeistos likusios menisko dalys, sąnarys gali užkimšti. Geriausia atlikti MRT, tada ji bus matoma. Dabar sąnarį reikia imobilizuoti bent elastiniu tvarsčiu.

Sveiki! Prieš dvejus metus man atlikta menisko artroskopija ir neseniai pradėjau spustelėti einant. Pakartotinai atlikta MRT, MRT išvados: būklė po medialinio menisko dalinės meniskaktomijos. MR pirmojo etapo kryžminio raiščio pažeidimo požymiai. Minimalios suprapatellarinio bursito apraiškos. Pradinės gonoartrozės apraiškos. Klausimas: ar čia reikalinga pakartotinė operacija? ačiū iš anksto!

Sveiki, Daleri. Ne, operacija nėra būtina. Bet raiščių gydymas visada yra ilgas, turėtų būti nuolatinis, atsižvelgiant į visus gydančio gydytojo paskyrimus ir rekomendacijas..

Sveiki, man 14 metų, turiu tarpą kairiajame miniskos rage, turiu tokį klausimą. Jei pateiki nuorodą, ar gali koja nustoti augti

Sveiki, Syoma. Endoskopinės kelio operacijos yra retos (maždaug 1%). Šie veiksniai apima ir kitus veiksnius. Svarbu teisingai ir griežtai laikytis visų gydytojo rekomendacijų. Tada viskas bus lengviau ir greičiau..

Laba diena! 2011 m. buvo pašalintas vidinis dešiniojo kelio meniskas. Prieš operaciją, po traumos, buvo nuolatiniai sąnarių užsikimšimai, jei buvo nesėkmingas staigus judesys. Po operacijos viskas tapo normalu. Tačiau kelias nestabilus. Esant apkrovai (bėgimas, šokinėjimas, paslydimas ir pan.), Kelio sąnario tempimas į vidinę kojos dalį, po kurio vėl jaučiu skausmą, kelias kurį laiką gali išsipūsti. Ar įmanoma sutvirtinti kelio sąnarį, kad taip neatsitiktų, ar būtina kreiptis į operaciją norint įdiegti dirbtinį meniską?

Sveikas Pauliau. Tai gali būti nestabilūs raiščiai. Raumenų aparato silpnumas gali būti susijęs su degeneraciniais pokyčiais, netinkama mityba ir kraujo apytaka periartikuliniuose audiniuose. Kelio nestabilumo priežastis gali būti nauja trauma ar sumušimai, reguliarios per didelės apkrovos, atliekant kojos judesius kelyje su didele amplitude, ypač jo pratęsimu ir sukimu, kritimu kojos sukimo metu ir kt. Kita kelio sąnario nestabilumo priežastis yra raumenų silpnumas. Šios struktūros taip pat vaidina svarbų vaidmenį palaikant kelį teisingoje padėtyje ir neleidžia jam padidinti jo amplitudės..

Kelio sąnario nestabilumą galima gydyti tik pašalinus jo pagrindinę priežastį, tam reikalingas tyrimas ir rentgenas. Gydymo režimas parenkamas individualiai, atsižvelgiant į patologijos laipsnį, paciento amžių ir kitus veiksnius. Jei raištis išlaiko savo anatominį vientisumą ir toliau sulaiko sąnarį, jį galima išgydyti konservatyviais metodais. Visiškos pertraukos reikalauja operacijos.

Sveika, Katerina. Jums parodoma pusiau standi, artikuliuota ortozė. Jie yra pasiūti iš labai elastingų audinių, neturi papildomų standiklių. Jie naudojami esant uždegimui, nedidelėms traumoms, vėlyvojo pooperacinio laikotarpio patempimams ir kt. Tokio produkto pavyzdys yra ortozė ant kelio sąnario pėdų.

Sveiki, Vitalijus. Būtina daryti terapinius pratimus, stiprinti raumenis. Šiame straipsnyje pateikiami pratimai tiems, kuriems neseniai atlikta operacija, ir tiems, kuriems tai buvo atlikta prieš mėnesį (pavėluotas pasveikimas).

Natalija, jūs turėsite atlikti operaciją ir geriau netraukti. Bet vargu ar galite taip greitai vykti į komandiruotę.

Sveiki, Amina. Jei meniskas yra pažeistas, 3-b bėgikliui reikia operacijos, kitaip gali kilti komplikacijų visiško sąnario nejudrumo forma. Po bet kurios operacijos yra nedideli skausmai, tai normalu ir laikui bėgant praeina. Po operacijos svarbu aiškiai atlikti fizinę reabilitaciją.