Svetainė apie sodą, namelius ir kambarinius augalus.

  • Sužalojimas

Tie, kurie su sintetiniais narkotikais elgiasi atsargiai, ne visada klysta - galų gale, kiekvienas iš jų turi daug kontraindikacijų, kurios, deja, mažai skaito.

Yra nedaug vaistažolių, kai vien tik jos gali išspręsti kokią nors sunkią sveikatos situaciją, tačiau yra medicinos skyrių, kur jų vartojimas ne tik pateisinamas, bet ir sėkmingai pakeičia sintetinius vaistus. Kovojant su stresu ir depresija (įskaitant sezoninius) vaistažolėmis, mūsų ištikimasis padėjėjas yra tai, kad jų veiksmai yra švelnūs, ne agresyvūs ir gali būti naudojami žmonėms, turintiems silpną nervų sistemą, silpną imunitetą, ir dažnai net vaikams.

Yra daugybė laukinių augalų ir auginamų vaistinių augalų bei žolelių, turinčių raminančio poveikio. Šiame straipsnyje mes kalbėsime apie populiariausius ir veiksmingiausius, taip pat pateiksime paprasčiausius receptus, kaip paruošti įvairius užpilus iš šių gydomųjų žolelių..

VISKAS BŪTINAS ŠIAM STRAIPSNIUI ČIA >>>

Valerijonas officinalis

Tai valerijonų šeimos daugiametis augalas, žinomas tuo pačiu pavadinimu kaip tabletės, turintis trumpą šakniastiebį ir daugybę šaknų. Stiebas pasiekia 0,5–1,5 m aukštį, jo vidus yra tuščiaviduris. Pirmaisiais metais išsivysto bazinių lapų rozetė, o antraisiais metais auga lapinis stiebas su gėlėmis, surinktomis blyškiai rausvame skutelyje, turinčio kvapnų kvapą. Lapai turi stiprų kintamumą. Apatinis stiebas ir šaknis kartais būna tvirti arba lyra. Žydėjimas trunka nuo birželio iki rugpjūčio pradžios.

Valerijonas yra geras medaus augalas. Šakniastiebiai su šaknimis laikomi vaistiniais. Jų sudėtyje yra eterinio aliejaus, valerijono rūgšties, alkaloidų valerino ir khatenino, dervų, dervos, cukraus, valeridinio glikozido, taninų, organinių rūgščių..

Jis naudojamas kaip raminamasis poveikis nervų sujaudinimui, nemigai (prieš miegą įkvepiant džiovintos valerijono šaknies kvapo), isterijai ir traukuliams. Tai taip pat padeda esant vegetovaskulinei distonijai su širdies vainikinių kraujagyslių spazmu, padidėjusiam jaudrumui ir širdies plakimui dėl padidėjusios skydliaukės funkcijos. Be to, augalas naudojamas skrandžio ir žarnyno spazminėms ligoms, epilepsijai, akių uždegimui gydyti.

Derliaus šaknis derliaus nuėmus ankstyvą pavasarį arba vėlyvą rudenį, skrendant aplink sėklas, nuvalytas nuo žemės paviršiaus, nuplautas šaltame vandenyje ir žemoje temperatūroje džiovinamas palėpėse, tvartuose ar džiovyklose, kad eterinis aliejus neišgaruotų..

Laikyti kačių nepasiekiamoje vietoje, sausoje vietoje, atskirai nuo kitų augalų, kad neužšaltų. Tinkamumo laikas - iki 3 metų.

Cianozė mėlyna

Šis augalas turi labiausiai raminantį poveikį. Cianozė priklauso cianozių šeimai. Tai daugiametis augalas, turintis trumpą šakniastiebį ir daugybę atsitiktinių šaknų, turintis stiebą iki 1 m ir pailgai ovalius lapus. Gėlės yra mėlynos, retai baltos, surinktos šakotoje kameroje. Žydėjimas trunka nuo birželio iki rugpjūčio pradžios. Auga drėgnuose miškuose, pievose, palei upių krantus, pakraščiuose.

Vaistinės žaliavos yra šakniastiebiai su šaknimis, kuriuose yra 30% triterpeno saponinų, turinčių aukštą hemolizinį indeksą, eterinis aliejus, dervos, organinės rūgštys. Terapinis poveikis yra panašus į valerijoną, tačiau 8-10 kartų efektyvesnis. Jis taip pat naudojamas kaip atsikosėjimą lengvinanti priemonė sergant ūminiu lėtiniu bronchitu, esant pepsinei opa ir dvylikapirštės žarnos opai, kartu su džiovintomis pelkėmis. Procedūra: 30 minučių. prieš valgį išgerkite 1–2 šaukštus l džiovintos žolės užpilas ir 2 valandos po valgio - 1 valgomasis šaukštas. cianozės šaknų nuoviras. Gydymo kursas yra 3 savaitės.

Cianozės derlius nuimamas ankstyvą pavasarį arba vėlyvą rudenį, kasamas, nupurškiamas dirvožemis, nuplaunamas šaltu vandeniu, nupjaunamas nuo lapų ir stiebų likučių, visaip išdžiovinamas. Žaliavos saugomos iki 2 metų.

Paprastoji motinėlė

Mažiau paplitusi paprastoji motinėlė iš labiaceae šeimos, tačiau ji yra 4 kartus efektyvesnė už valerijoną. Šis piktžolių žolinis daugiametis augalas siekia 2 m aukštį, turi priešingus, žiedynus, tamsiai žalius viršuje ir pilkšvus lapus apačioje, krašte jie yra šiurkštūs. Gėlės yra mažos, rausvos spalvos, surinktos kekėse, įdėtose į viršutinio stiebo lapų ašis. Žydi nuo birželio iki rugsėjo. Auga dykvietėse, soduose, pakelėse.

Vaistinės žaliavos yra žydinčios viršutinės 40 cm ilgio augalo dalys. Pagrindinės veikliosios medžiagos yra alkaloidai, taninai, saponinai, cukrūs, eterinis aliejus, flavonoidai ir karčiosios medžiagos, karotinas. Jis naudojamas kaip raminamasis poveikis nervų sistemai, taip pat mažina kraujospūdį ir esant lengvoms bazinės ligos formoms. Žolė skinama sausu saulėtu oru, nupjaunama pjautuvu, įpjovomis ir peiliu. Džiovinamas vėdinamose patalpose, klojant ant patalynės ir dažnai sukant, arba paliekamas mažais ryšulėliais palėpėje, esant + 50–60 ° C temperatūrai, džiovykloje. Žaliavas geriau laikyti popieriniuose maišuose iki 3 metų.

Grybų krekeris

Šis neaprašytas vienmetis augalas iš šeimos Asteraceae. Savo poveikiu nervų sistemai jis primena motininę misą. Šis smarkiai žydintis 10–25 cm aukščio augalas yra išsiskleidęs, išsišakojęs stiebas, padengtas baltu veltiniu, lapai yra pakaitomis, linijiškai pailgi 1-5 cm ilgio, galuose neryškūs, susiaurėję iki pagrindo, maži. Šaknis yra neišsivysčiusi, gėlės yra mažos, gelsvos, surinktos į krepšius ir išdėstytos sandarioje puokštėje galuose. Augalas žydi nuo birželio vidurio iki rugsėjo. Auga pelkėse, pievose, krantuose ir upių užliejamose vietose, palei griovius, pakelėse.

Žolėje yra taninų, dervų, eterinio aliejaus, karotino, askorbo rūgšties, vitamino B. fitosterolių. Be raminamojo poveikio, jis plečia kraujagysles, mažina kraujospūdį, gydo skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opas, gydo žaizdas, nudegimus, padeda sergant krūtinės angina, apatinės kojos venų varikoze, tuberkulioze ir diabetu..

Vaistams ruošti visos augalo dalys imamos žydėjimo metu sausu saulėtu oru, geriausia vasaros pabaigoje. Jie ištraukia pagalvėlę nuo žemės paviršiaus, nuplauna dirvą nuo šaknų ir nusausina ją palėpėje, po baldakimu, ant audinio paskleisdami ploną (iki 5 cm) sluoksnį, retkarčiais pamaišydami. Po džiovinimo jie sijojami ant sieto, kad atskirtų dulkes ir dirvožemio likučius. Žaliavų tinkamumo laikas - iki 3 metų.

Paprastieji apyniai

Apyniai iš esmės yra kanapių vynmedžiai, kurie dažnai naudojami dekoratyviniais tikslais. Jo ilgis gali viršyti 4-5 metrus. Abiejų rūšių lapai yra trijų ar dviejų ar dviejų širdelių formos, ilgomis pūslelėmis.

Apyniai dviašmenis - tai yra, tiek moteriškos, tiek vyriškos gėlės. Moteriški auginimo sezono metu susidaro savotiški kūgiai, o vyriškos gėlės sujungiamos į panikos žiedynus..

Apyniai žydi birželį, o priklausomai nuo oro, žydėjimas gali trukti iki rugpjūčio..

Labai mėgsta drėgmę, pasireiškiant bet kokiam pasireiškimui (laistymui, lietui, laipiojimo krūmų purškimui iš žarnos).

Mūsų medicinos tikslams (kovojant su stresu, astenija ir depresija) naudojamos tik moteriškos gėlės - kūgiai, nes juose yra medžiagų: lipulino, humulino (alkaloidų) valerijono rūgšties, dervų, dažiklių, apynių dubino rūgšties, dervos.

Apynių tinktūra yra paruošta ir naudojama norint pašalinti nemigą ir sumažinti dirglumą.

Atsargiai - vartokite atsargiai vyrams - apyniai daro įtaką vyrų libido.

Nuo moteriškų žiedynų paruošti nuovirai ir milteliai daugelį amžių buvo sėkmingai naudojami gydant ir šalinant skausmą nuo stiprių sumušimų, reumatoidinių skausmų, ilgai gyjančių opų ir verkiančios egzemos. Yra įrodymų, kad sėkmingai išbandytos apynių tinktūros, siekiant išvengti ankstyvo plaukų slinkimo.

Apyniai medicininiais tikslais turi būti nuimami liepos mėn., Tai įmanoma rugpjūtį. Tai yra laikas, kai "gumbai" jau yra visiškai prinokę, tačiau derliaus metu jie vis dar nėra trupiniai..

Apyniai turi būti džiovinami vėdinamoje, ne karštoje vietoje, be tiesioginių saulės spindulių. Aš iškloju įprastą, ploną sluoksnį džiovinimui, kad apyniai nesusidarytų. Apynių džiovinimas orkaitėje panaikina 75% jo naudingų savybių. Nuimtus apynius galite laikyti ne ilgiau kaip 2 metus.

Dėmesio: apyniai yra nuodingas augalas, todėl elkitės tiksliai, matuojant dozes, kitaip garantuojamas pykinimas ir vėmimas, pilvo skausmas ir silpnumo jausmas..

Gydymas turėtų būti atliekamas tik griežtomis proporcijomis, nes augalas yra nuodingas. Tai gali sukelti pykinimą, vėmimą, skrandžio skausmą, nuovargio jausmą, nuovargį, galvos skausmą.

Receptų mokesčiai ir užpilai

Visas tris infuzijas ir susirinkimus paruošė mano tolimas giminaitis, gyvenęs prieš revoliuciją, kuris visiškai pagrįstai ir be jokių mokslininkų manė, kad viskas blogai nuo nervų.

Kolekcija asteninėms, neurotinėms reakcijoms, dirglumo nemigai gydyti.

Paruoškite vieną šaukštą vienos dalies mėtų (lapų), dviejų citrinų balzamo dalių, keturių dalių valerijono (šaknies) ir dviejų dalių viržių (žolės). Viską užpilkite viena stikline verdančio vandens ir reikalaukite pusvalandį. Paimkite iš šių simptomų pusę šaukšto tris kartus per dieną.

Perdozavus, gali atsirasti mieguistumas ir silpnumo jausmas..

Kolekcija su dažnu širdies plakimu, per didelis jaudulys.

Vieną šaukštą kolekcijos, kuriame yra lygiomis dalimis kmynų (vaisių), motinėlės (žolės), valerijono (šaknys), pankolio (vaisiai) mišinys, užpilkite stikline verdančio vandens, palikite pusvalandžiui - 40 minučių, taip pat vartokite pagal aukščiau pateiktą schemą - tai yra, tris kartus per dieną.

Jis turi labai švelnų raminamąjį poveikį..

Kolekcija, skirta pašalinti dirglumą ir sumažinti dirglumą.

Kolekciją sudaro 2 dalys minėtos džiovintos misos, 2 dalys paprastosios viržių (žolės), taip pat 2 dalys motinėlės (žolė) ir viena dalis kmynų (vaisių) ir moteriškų žiedų (kūgių) apynių. Supilkite verdantį vandenį, reikalaukite, kol atvės (paprastai 25-30 minučių). Išgerkite trečdalį stiklinės per vieną priėmimą, tris, daugiausia keturis kartus per dieną.

Ramus, tik ramus!

Šiuolaikinis gyvenimas yra greitas ir kupinas streso. Vaistiniai augalai, kuriuos sėkmingai galima auginti jūsų svetainėje, padės su jais susidoroti..

Salvia officinalis

Sėja. Sėkite sėklas balandžio mėnesį, bet paruoškite lovą rudenį. Rugsėjo – spalio mėnesiais iškaskite sklypą, kuriame 1 kv. M plote užberkite 10–20 kg humuso ar komposto kalio fosforo trąšomis (degtukų dėžute)..

Nauda. Šalavijų arbatos ir užpilai gerina virškinimą, mažina žarnyno mėšlungį, mažina pilvo pūtimą, taip pat padeda nuo depresijos, nemigos, streso..

Žaliavų derlius. Pirmoji šalavijų lapų ir žydinčių viršūnių kolekcija - sėklų sėjos metais (rugsėjį). Vėlesniais metais surinkite lapus 2–3 kartus per sezoną, pradedant žydėjimu ir baigiant rugsėjiu. Džiovinkite po baldakimu. Laikyti popieriniuose maišuose.

Infuzija. Kai nuotaikos svyruoja, stresas 1 valgomasis šaukštas. sausų šalavijų lapų užpilkite termosu 1 valgomasis šaukštas. verdančio vandens, reikalauti 40 minučių. Gerti kaip arbatą (2-Zraza), galima pridėti medaus.

Valerijonas officinalis

Nauda. Net senovėje augalas buvo naudojamas kaip efektyvi raminamoji priemonė. Tačiau jo gydomosios savybės yra daug platesnės: valerijonas reguliuoja širdies veiklą, turi antispazminį ir choleretic poveikį..

Žaliavų derlius. Sėkite sėklas spalio arba balandžio mėn. Derliaus šaknis ir šakniastiebius rinkkite rugsėjo – spalio mėnesiais: pirmiausia nuplaukite ir nusausinkite lauke po baldakimu (žaliavos yra paruoštos, jei šaknys ir šakniastiebiai sulūžta susilenkus).

Infuzija. 2 šaukštai susmulkintą sausą valerijono šaknį supilkite į termosą 1 valg. verdančio vandens ir reikalauti 3-4 valandas. Gerkite 2 šaukštus. 3–4 kartus per dieną po valgio tris savaites. Padeda kaip raminanti priemonė, naudinga stiprinti širdį.

© Autorius: Olga RUDNIK-IVASCHENKO, žemės ūkio mokslų daktarė

Vaistažolės nuo depresijos

Depresija yra viena iš sunkių psichinių sąlygų, kurią lydi praradimas džiūgauti, pesimizmas ir judesių slopinimas. Šis nuotaikos sutrikimas negali būti toleruojamas ilgą laiką, nes jis gali tiek sustiprėti, kad jūs negalite išsiversti be stacionarinės priežiūros..

Norėdami įveikti depresiją, galite griebtis vaistų - antidepresantų, kuriuos paskyrė gydytojas. Gamtoje taip pat yra daug augalų, kurie, jei ne visiškai išgydyti, ramina ir palengvina psichinę būklę. Gydomosios žolelės gali būti neįkainojamos norint atsikratyti depresijos..

Kai žolelės gali padėti susidoroti su depresija

Augaliniai vaistai bus veiksmingi sergant depresija:

  1. Seklus, pasireiškiantis nuotaikos pablogėjimu, jo sumažėjimu, dirglumu ir ašaringumu, rytiniu mieguistumu ir miego problemomis.
  2. Maskuojami, pasireiškiantys tokiais simptomais kaip nedidelė depresija kartu su kūno įtampa, neryškus suvokimas, eisenos nestabilumas ir regos sutrikimai. Pacientas, turintis tokius simptomus, turi būti ištirtas dėl neurologinių ligų.

Žolelių gėrimai gali pagerinti nuotaiką ir padidinti našumą. Tačiau sergant klinikine depresija jie yra bejėgiai.

Norint suprasti asmens būklę ir pasirinkti kokybišką gydymą, būtina profesionali konsultacija. Gydymas kai kuriomis žolelėmis nesuderinamas su daugeliu kitų vaistų. Štai kodėl jūs negalite išsiversti be gydytojo patarimo.

Jonažolė - blogos nuotaikos kovotojas

Jonažolės žolė yra viena iš pirmaujančių vietų tarp vaistinių augalų. Ji pasirengusi padėti nuo dešimčių ligų. Tyrimai parodė, kad dėl savo sudėties jonažolė gali labai palengvinti žmogaus būklę tokiu sunkiu nuotaikos sutrikimu kaip depresija..

Tai yra tiesa, nes žolelių sudėtyje esantys junginiai neleidžia serotoninui, neurotransmiteriui, kuris vadinamas geros nuotaikos hormonu, absorbuotis atgal į smegenų ląsteles. Tai jo kūnas, kuriam trūksta depresinių būsenų.

Tokie jonažolės komponentai kaip hiperforinas ir hipericinas teigiamai veikia centrinę nervų sistemą. Jų dėka žolelių augalas savo veiksmingumu nėra prastesnis nei antidepresantai, vartojami gydant lengvą ar vidutinio sunkumo depresiją..

Pirmieji vaistai, skirti pašalinti tokį sutrikimą, buvo gauti iš jonažolės. Ir iki šiol jų gamyboje naudojama žolė. Jonažolės ekstraktas yra tokių augalų antidepresantų kaip Gelarium, Deprim, Negrustin dalis..

Atsargiai vartokite žolę. Jei ji naudojama per ilgai, jonažolės komponentai kaupsis organizme ir gali sukelti hipertenzinę krizę. Pavojus yra tas, kad slėgis kyla ne palaipsniui, bet staiga. Jonažolę draudžiama vartoti lygiagrečiai su cheminiais antidepresantais, nes tokio gydymo poveikis gali būti priešingas - būklė tik sustiprės.

  1. Išmatuokite vieną ar du šaukštelius džiovinto hiperikumo ir sudėkite į nedidelį indą.
  2. Vandenį užvirkite ir užpilkite ant žolės. Verdančio vandens tūris tokiam hiperikumo kiekiui yra 200 ml (stiklinė).
  3. Palikite infuziją 10 minučių.
  4. Prieš naudojimą filtruokite.

Arbatą iš jonažolės reikia gerti 2 arba 3 kartus per dieną. Kiekvieną kartą jis turi būti šviežias. Gėrimas padės atsikratyti nemigos, dirglumo ir letargo. Tai išgydys nuovargį. Lygiagrečiai jonažolė pagerins imuninės sistemos darbą, o tai taip pat teigiamai paveiks bendrą būklę..

Raminanti valerijono kolba

Valerijonas turi vertingą ir unikalų sugebėjimą nuraminti nervų sistemą nepakenkdamas kūnui. Jis veikia švelniai ir greitai..

  1. Lubos stupe 2 šaukštelis. valerijonas.
  2. Supilkite gautus miltelius į nedidelį indą ir užpilkite 200 ml šviežiai virinto vandens.
  3. Palikite 10 valandų, kad reikalautų.
  4. Išmaišykite gėrimą ir leiskite žolės gabalėliams nusistovėti.

Paimkite infuzija turi būti nenutrūkstamas. Ryte ir po pietų pakanka išgerti šaukštą valerijono. Prieš pat miegą reikia išgerti ketvirtadalį stiklinės. Valerijonas padės nusiraminti ir gerai išsimiegoti, o tai svarbu depresinėms būsenoms.

Schizandra arba Kinijos Schisandra

Natūralūs šizandros komponentai padeda kūnui susitvarkyti su nerimo, jausmų ir nesaugumo jausmais, padidina gyvybingumą.

  1. Išdžiovinkite ir susmulkinkite 20 g citrinžolių uogų.
  2. Supilkite į tamsaus stiklo butelį.
  3. Supilkite 100 ml alkoholio.
  4. Buteliuką 7 dienas padėkite tamsioje vietoje.
  5. Tirpalą periodiškai purtykite ir purtykite..
  6. Po savaitės atidarykite buteliuką ir pašalinkite uogas, nepamiršdami jų kruopščiai išspausti.
  7. Palikite skysčio dar 2-3 dienas toje pačioje vietoje..
  8. Filtruokite tinktūrą.

Optimali vienkartinė terapinio agento dozė yra 25–30 lašų. Priėmimų skaičius yra du per dieną. Padidėjus emocingumui, vienu metu leidžiama išgerti 40 lašų tinktūros.

  1. Sumalkite 10 g uogų.
  2. Supilkite vandenį (200 ml) ir užvirkite.
  3. Atvėsinkite ir nufiltruokite.

Į gydomąjį gėrimą įpilkite medaus ar cukraus..

Aistrų gėlių užpilas

Pasifloros arba pasifloros yra vaistažolė, padedanti atsikratyti alinančio nerimo ir augančio nerimo jausmų. Šio vaistinio augalo vartojimas derinamas su antidepresantais ir sustiprina jų poveikį..

  1. Įdėkite šaukštelį žoleles mažame inde.
  2. Įpilkite 150 ml verdančio vandens.
  3. Reikalaukite 10 minučių ir deformacija.

Norėdami gauti raminamąjį poveikį, prieš miegą išgerkite infuziją. Reikia išgerti stiklinę lėšų.

Žolelių užpilai

Iš kelių žolelių gaminami užpilai taip pat padeda išeiti iš prispaustos valstybės ir atkurti darbingumą. Gėrimai tampa dar sveikesni, jei jų ruošimui naudojate ne tik vandenį, bet ir erškėtuogių užpilą.

  1. Sumaišykite vienodą kiekį mėtų lapų ir gudobelės žiedų.
  2. Pasirinkite tris šaukštelius. žolių kolekcija.
  3. Užvirinkite stiklinę erškėtuogių užpilo.
  4. Palikite pusvalandžiui.
  5. Filtruokite gatavą vaistinį gėrimą.

Išgerkite pusę stiklinės po valgio.

  • pipirmėčių lapai ir Melilotus officinalis žolelės;
  • paprasti apynių spurgai;
  • rožių klubai;
  • paprastosios trūkažolės šaknys ir aukštos elempano šaknys.

Pirmiausia paruoškite erškėtuogių užpilą. Tada:

  1. Šlifavimo menas. l renkant kitus augalus ir užmigti įkaitintame termose.
  2. Supilkite stiklinę karštos erškėtuogių užpilo.
  3. Mes paliekame gydomąjį gėrimą kelioms valandoms (2-3).
  4. Mes filtruojame.

Mes geriame vaistažolių užpilą dviem dozėmis.

Gamtoje yra daug žolelių, kurios yra labiausiai paplitusios ir prieinamos, kurios padės ir išlaisvins prispaustos valstybės kūną, skausmingas mintis ir blogas prielaidas..

Vaistažolės nuo depresijos padeda reguliuoti nuotaiką. Norėdami pagerinti rezultatą, turite pasirūpinti mityba ir kasdienine rutina. Bet eksperimentuoti su augaliniais vaistais yra nepagrįsta. Nereikia jų skirti sau, geriau pirmiausia pasitarti su gydytoju.

Norėdami atsikratyti depresijos, jei ne amžinai, tada ilgą laiką turėsite dėti visas pastangas. Jei gydomųjų žolelių nepakanka, turėsite naudoti chemikalus.

Geriausios žolelės iš: depresijos, nerimo, baimės, streso ir nuotaikai pagerinti

Kodėl žolelės padeda sergant depresija

Žolelių preparatai naudojami nuo depresijos, kurie turi įvairiapusį poveikį. Kai kurios veislės gali susidoroti su nuotaikų svyravimais, nemotyvuotu ašarojimu, nuolatiniu dirglumu.

Kiti padeda nuo nemigos, rytinio letargo, depresijos. Nemažai vaistažolių receptų yra skirti sustiprinti nervų sistemą, padidinti efektyvumą.

Kompetentingai parinkus tam tikrų rūšių vaistinius augalus, galima sušvelninti neigiamas depresinės būklės pasekmes, jei gausite kvalifikuotą specialisto patarimą.

Simptomai

Dalykai, kurie anksčiau buvo malonūs dabar, dabar erzina. Dėmesys išsisklaido, susidomėjimas gyvenimu išsekęs.Žmonės nesugeba susikaupti, pamiršta penkias ir dešimt minučių vienu metu. Miego pažeidimas, apetito praradimas, nuolatinio nuovargio pojūtis - taip pat depresijos palydovas. Autonominiai ligos pasireiškimai - gausus prakaitavimas, sunkumas skrandyje ir vidurių užkietėjimas.

Žolelių receptai nervams stiprinti

Alternatyvaus gydymo praktikoje vaistiniai augalai naudojami veiksmingai stiprinti nervų sistemą.

Citrinų balzamo žolę santykiu 3: 4: 5 sumaišykite su pipirmėtėmis ir jonažolės antenomis. Išdžiovinti komponentai sumaišomi.

Naudojamas stangrinančiai infuzijai gaminti 2 šaukštai. šaukštus mišinio, kuris garinamas arbatiniame puodelyje su stikline virinto vandens. Po 25 minučių gydomasis gėrimas filtruojamas per sietelį ir iškart geriamas. Ši procedūra kartojama ryte ir vakare..

  • Jonažolė, elecampane, centaury, angelica

Tai užtruks 5 gramus džiovintų angelikos ir elecampane šaknų, taip pat 10 gramų skėčio ir jonažolės Centaury žolės..

Į emaliuotus indus pilamas 2 l raudonojo vyno. Minimalioje temperatūroje jie pašildomi iki 85-90 laipsnių ir pilamas paruoštas daržovių mišinys. Palikite 12 valandų, maišydami turinį kas dvi valandas..

Neištempdami, supilkite užpilą į stiklinį indą. Rekomenduojama vartoti po 20 ml keturis kartus per dieną po valgio.

Norėdami nustoti jaudintis dėl kiekvienos progos, nustoti nervintis dėl smulkmenų, padės tinktūra, kuriai džiovinti motinos pienelio žolė - 1 valgomasis šaukštas. l kartu su žievele, pašalinta iš vienos citrinos, jie perkeliami į fajanso puodelį.

Išpylę stiklinę aktyviai verdančio vandens, indai įvyniojami į rankšluostį, paliekant tris valandas. Filtruokite gydomąjį infuzinį skystį per dvigubą marlės dangtelį. Gerkite po valgio po 1/2 valg. šaukštai keturis kartus per dieną.

Ramunėlės (Matricaria recutita)

Ramunėlės yra ramunėlių šeimos narys. Jis turi turtingas savo atpalaiduojančių ir raminamųjų savybių naudojimo tradicijas, todėl tai yra veiksminga priemonė palengvinant lengvą nevirškinimą. Ramunėlės dažnai naudojamos kartu su kitomis liaudies gynimo priemonėmis nuo nerimo, siekiant padėti nuo nemigos..

Ramunėlės turi puikų saugos profilį ir yra švelni žolė, kurią lengva naudoti. Ramunėlių neturėtų vartoti žmonės, alergiški ambrozijų ar ramunėlių šeimos augalams. Taip pat geriausia vengti tų, kurie vartoja kraują skystinančius vaistus..

„Nature’s Way“, ramunėlių gėlė, 350 mg, 100 vegetariškų kapsulių

Vaistažolių nuo nerimo priemonės

Nerimo sutrikimo būsenai būdingas nepagrįstas nuolatinis susijaudinimas. Tokios apraiškos yra vienas iš depresijos požymių. Dažnai ištyrus rekomenduojama naudoti liaudies receptus, pagrįstus konkrečių rūšių vaistinėmis žolelėmis..

Gydant nerimą, naudinga boružė (borago). Reikės 20 gramų susmulkintų šviežių augalų žolelių, kurias pirmiausia reikia nuplauti ir lengvai nusausinti ant servetėlės.

Paruoštą žaliavą perpilkite į kibirą. 200 ml verdančio vandens išgarinama. Atvėsus, vaistas nufiltruojamas per filtrą. Gerkite kas aštuonias valandas po ketvirtį puodelio.

Veiksmingiausios mesti rūkyti žoleles

Esant lengvoms nerimo sutrikimo formoms, ramunėlės yra palengvėjimas. Tai užtruks 3 valandas. šaukštus džiovintų žemės gėlių krepšelių, kurie supilami į arbatinuką ir išgarinami 250 ml šviežiai virinto vandens.

Po 15 minučių trukmės infuzijos gydomasis skystis praleidžiamas per sietelį ir iškart išgeriamas. Kartokite tokius seansus tris kartus per dieną. Prieš miegą rekomenduojama gerti ramunėlių arbatą

Efektyviai padeda nuo nerimo cikorijos. Šviežiai nuplautos trūkažolės trūkažolės šaknys smulkiai supjaustomos ir kepamos sausoje keptuvėje, kol išgaruos drėgmė.

Arbatinis šaukštelis vaistinės masės perpilamas į troškintuvą su stikline virinto vandens. Jie troškinami mažai karšdami penkias minutes. Tada produktas primygtinai reikalaujamas šešias minutes, po to pagal skonį pridedama medaus ir pieno. Paimkite 1/3 puodelio gydomąjį eliksyrą turėtų būti ryte ir vakare.

Rhodiola (Rhodiola rosea)

Dar vadinama „Arkties šaknimi“, Rhodiola rosea gerai auga šaltu oru, dideliame aukštyje Europos ir Azijos kalnuose. Jo šaknis tradiciškai buvo naudojama siekiant pagerinti nuotaiką ir susikaupimą bei gydyti nuovargį. Rhodiola rosea yra patikrinta liaudies priemonė nuo nerimo ir depresijos. Rodiola domėjosi sovietų tyrinėtojais, padėdamas pagerinti sportininkų, karių ir kosmonautų ištvermę. Susidomėjimas šiuo žaviu augalu kyla dėl jo, kaip augalo adaptogeno, savybių ir gebėjimo padėti kūnui kovoti su fiziniu ir emociniu stresu. Šiandien rodiola naudojama nerimui, depresijai ir lėtiniam nuovargiui gydyti, nors tyrimų šiose srityse yra labai mažai..

Rhodiola yra labai stimuliuojantis adaptogenas ir gali padidinti dirglumą kai kuriems žmonėms. Didesnėmis dozėmis tai gali sukelti galvos svaigimą, burnos džiūvimą ir susijaudinimą..

Streso žolelės

Dažnai rimti išgyvenimai sukelia stresinių situacijų pasekmes. Išryškėja silpnumas, nuovargis, galvos skausmas, psichinis neigiamas stresas. Tokios sąlygos dažnai išprovokuoja nuolatinę depresiją..

Norint sustiprinti organizmo priešingumą įvairių rūšių stresams, namuose naudojamos priemonės, kurių pagrindą sudaro žolelės, turinčios raminamųjų, imunostimuliuojančių gydomųjų savybių..

  • Melisa

Norint paruošti raminančią arbatą, 60 gramų džiovintų žolelių citrinų balzamo dedama į termosą ir užpilama 400 ml verdančio vandens. Atlaikyti dvi su puse valandos. 120 ml filtruoto atšaldyto gėrimo, geriamo kas aštuonias valandas..

Puikius rezultatus malšinant stresą galima gauti naudojant tinktūras, kurioms reikia 40 g džiovintų jonažolių antenų dalių..

Stikliniame indelyje augalas derinamas su dviem stiklinėmis degtinės. Tamsoje dvi savaites palikite sandariai uždaromą indą. „Elixir“, filtruojamą per dvigubos marlės filtrą, rekomenduojama gerti po 20 lašų ryte ir vakare.

Žymiai sumažina streso padarinius reguliariai vartojant pipirmėčių arbatą. Jį gaminant, arbatiniame puodelyje išdėstomi pusantro šaukšto džiovintų arba šviežių minkštų mėtų stiebų su gėlėmis ir lapais..

Supilkite 300 ml aktyviai verdančio vandens ir ketvirtį valandos stovėkite po dangčiu. Per sietą filtruojamas gėrimas geriamas kas aštuonias valandas po pusę stiklinės.

  • Melisa, apyniai, mėtos, motininė misa

Žymiai sustiprina apsauginį mechanizmą, neutralizuojantį stresą, vaistažolių kolekciją iš mėtų lapų, citrinų balzamo ore esančias dalis kartu su motinos pienu ir apyniais. Stebėkite santykį 1: 1: 5: 5.

Džiovinti komponentai susmulkinami, užpilkite 6 šaukštus. l surenkant į dubenį su litru virinto vandens. Palikite po lininiu rankšluosčiu 10 valandų, tada nufiltruokite. Gerkite prieš pusryčius, priešpiečius, vakarienę po pusę stiklinės.

Švelnus ugniažolių („ivan“ arbatos) raminamasis poveikis kūnui leidžia ne tik padidinti atsparumą stresui, bet ir pagerinti miego kokybę.

Maišykite dubenyje su litru verdančio vandens 4 valg. šaukštus džiovintų augalų ir po sandariu dangčiu palikite dviem valandoms. Rekomenduojama gerti 35 minutes prieš valgį, po pusę stiklinės gydomojo eliksyro iki keturių kartų per dieną.

Veiksmingiausios vaistinės žolelės sąnarių gydymui

Apyniai (Humulus lupulus)

Daugelis žmonių yra susipažinę su apynių naudojimu alaus gamyboje. Apyniai prideda alaus kartaus skonio. Apyniai taip pat turi galimybę skatinti atsipalaidavimą ir miegą - tai kokybė, pirmą kartą pastebėta Europoje tarp apynių laukuose, kurie užmigo darbe. Apyniai dažnai naudojami kartu su kitomis žolelėmis, siekiant padėti nuo nemigos. Jis taip pat veikia kaip fitoestrogenas, tai reiškia, kad jis gali imituoti estrogeną organizme. Neaišku, kokį poveikį tai gali turėti, todėl atsargiai patariama šio augalo nevartoti moterims, kurios serga krūties vėžiu ar turi padidėjusią jo riziką..

Apyniai yra kartaus skonio, todėl žinokite apie tai, jei ketinate jį užvirinti. Standartizuotus apynių ekstraktus galima įsigyti ir tiems, kuriems nepatinka kartaus skonio..

„Nature’s Way“, apynių žiedynai, 310 mg, 100 kapsulių

Nuotaikų vaistažolių receptai

Nepaaiškinami nuotaikų svyravimai gali sukelti dirglumą ir pyktį, jei dažniau jausmus nuspalvina niūrūs neigiami jausmai. Norėdami grąžinti teigiamas emocijas, pakylėti, galite kreiptis į pripažintus efektyviausius vaistažolių preparatus, pagamintus namuose, remiantis žolelėmis.

Iš džiovintos augalinės medžiagos ruošiamas mišinys. Reikės liepų žiedų, erškėtuogių uogų, citrinų balzamo oro dalių 1: 2: 2..

Į arbatinuką supilkite 20 gramų paruoštos kolekcijos. Jis garinamas šviežiai virintu vandeniu, kuris geriamas 1 litru. Po 20 minučių naudingas eliksyras filtruojamas per sietą. 200 ml gėrimas kas aštuonias valandas.

Greitai leidžia susitvarkyti su prastėjančia nuotaikos tinktūra, kuriai stikliniame butelyje su litru degtinės paskleista džiovintos citrinos balzamo - 10 gramų pridedant 1/2 šaukštelio. kapotų muskato riešutų. Mišinį užbaikite 3-4 susmulkintomis kalendros sėklomis ir dviem gvazdikėlių gvazdikėliais.

Talpykla, uždaryta sandariu kamščiu, dvi savaites laikoma tamsintoje vietoje. Tris kartus per dieną imama įtempta 20 ml tinktūra. Galite jį pridėti prie arbatos.

  • Rozmarinas

Puikus rozmarinų gėrimas ne tik harmonizuoja jausmus, gerina nuotaiką, bet ir gerina bendrą savijautą.

Į arbatinuką įpilkite 1 šaukštelį. supjaustyti džiovinti rozmarino lapai. Supilkite virintą vandenį, kurio temperatūra yra apie 90 laipsnių. Po ketvirčio valandos per sietelį išfiltruota gydomoji arbata geriama puodelyje per pusryčius ir priešpiečius.

Jonažolė (Hypericum perforatum)

Senovėje žmonės pakabino jonažolę virš priekinių durų, kad išvarytų blogį, ypač po mylimo žmogaus mirties. Šiais laikais jonažolė yra tyrimų objektas dėl naudingų savybių gydyti lengvą ir vidutinio sunkumo depresiją. 2008 m. „Cochrane“ apžvalgoje išnagrinėta ši populiari priemonė nuo nerimo ir padaryta išvada, kad jonažolė yra netgi veiksmingesnė už placebą ir tokia pat veiksminga kaip standartiniai antidepresantai..

Tačiau vienas iš pagrindinių jo vartojimo trūkumų yra tas, kad jis sąveikauja su daugybe vaistų, įskaitant kraujo skiediklius, geriamuosius kontraceptikus, imunosupresantus ir kitus vaistus. Venkite jonažolės, jei vartojate šiuos ar kitus stiprius vaistus. Taip pat atkreipkite dėmesį, kad jonažolė gali sukelti fotojautrumą, tai yra, veikiant saulei, ji gali nudegti.

Eklektikos institutas, jonažolė, 300 mg, 90 daržovių dangtelių, ne GMO

Vaistažolės iš baimės

Obsesinis baimės jausmas, atsirandantis be aiškiai apibrėžtos priežasties, neigiamai veikia psichinę pusiausvyrą, taip pat gali pakenkti sveikatai, jei laiku nepasinaudosite veiksmingais metodais. Specialistų patarimu, daugelis vaistinių augalų padeda palengvinti nesudėtingą baimės būseną..

Smulkiai supjaustytos nuplautos šviežios masalo šaknys. Stikliniame butelyje jie derinami su alkoholiu (70%), stebint santykį 1:10.

Paimtas 14 dienų ir filtruojamas, prieš pusryčius, priešpiečius, vakarienę imamas 35 lašų eliksyras.

Džiovinti susmulkinti asterinių ramunėlių žiedynai (itališkai) - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas reikalauti atvėsinti 200 ml virinto vandens. Išspaustas per dvigubą tvarsliavą 20 ml gydomojo skysčio geriamas kas šešias valandas.

Susmulkinti džiovinti ženšenio šakniastiebiai santykiu 1:10 supilami į stiklinį indą su alkoholiu (60%).

Po dviejų savaičių poveikio tamsiomis sąlygomis filtruota 15-20 lašų tinktūra imama kas aštuonias valandas..

Veiksmingiausios vaistažolės nuo gastrito

Depresijos tipai

Žmogus patiria nuolatinį nerimą, depresinę būseną. Tai yra labiausiai paplitusi depresijos rūšis Neurotika Nustatyta, kad jei asmuo ilgą laiką patiria spaudimą. Jis negali atsikratyti minties, kad gyvenimas nesąžiningas jo atžvilgiu. Gaila jausmas tampa obsesinis. Akys "ant šlapios pusės".

Miego pažeidimas, galvos skausmai yra nekintami neurozinės depresijos palydovai Psichogeninė Šio tipo depresija išsivysto dėl kai kurių - net didelių nuostolių. Tai gali būti artimųjų mirtis, darbo atleidimas, kuris teikė džiaugsmą ir atnešė geras pajamas. Ateities nėra. Atsiranda minčių apie savižudybę. Po gimdymo Pirmą mėnesį po vaiko pasirodymo jauna moteris baiminasi ateityje..

Atrodo, kad ji nepatenkinta rūpesčiais, kilusiais dėl vaiko gimimo. Hormonų sureguliavimo fone psichinis organizmas tapo labai pažeidžiamas. Savaime baiminantis šio tipo depresijos pasireiškimas - jauna mama patiria meilę savo kūdikiui. Apskritimas Tai sezoninis depresijos tipas. Gali būti rudens, pavasario ar žiemos depresija.

Vaistažolės nuo nemigos

Miego sutrikimai dažnai yra besivystančios depresinės būklės požymis. Gydymui galite naudoti laiko patikrintas augalų medžiagų veisles.

Maltos džiovintos motinėlės - 2 šaukštai. l supilkite į termosą. Užvirinama dviem stiklinėmis virinto vandens.

Po valandos gėrimas filtruojamas ir atšaldomas. Gerkite šiek tiek pašildytą prieš valgį (25–30 minučių) po pusę stiklinės keturis kartus per dieną.

Pipirmėtė derinama su raudonėlio ir ramunėlių žiedynais, išlaikant santykį 1: 2: 2. Džiovintą mišinį reikia susmulkinti..

Paskleiskite 2 šaukštus. l paruoštą kompoziciją karščiui atspariuose induose su 400 ml virinto vandens. Palikite po sandarų dangtį 25 minutes. Po filtravimo gautas valymo skysčio tūris padalijamas į tris lygias dalis, geriant juos visą dieną.

Kaip padėti kenčiantiems nuo depresijos

Depresuotas žmogus nesuvokia savo būklės rimtumo

Depresija sergantis asmuo nežino apie savo būklės rimtumą. Padedami paprastos šeimos, artimi, kurie pastebėjo, kad kažkas yra.

Aplink jį atsargiai, kad jis netaptų pernelyg įkyrus. Žinokite apie jums artimų žmonių keistenybes, nelaikykite jų prizais. Pabandykite išdėstyti dienos režimą taip, kad pacientas užmigtų bent aštuonias valandas per dieną. Dieta taip pat būtina kovojant be depresijos. Kai kurie pacientai pradeda „griebtis“ savo minčių.

Žolelių tabletės

Vaistai į bendrą kompleksą įtraukiami gydant sunkią depresiją tik gydytojui rekomendavus. Augaliniai vaistai laikomi saugiausiais..

Dominuojanti Deprim tablečių veiklioji medžiaga yra jonažolės žolė. Pakuotės (30 vienetų) kaina yra 217-245 rubliai.

Vartojimo indikacijos yra miego sutrikimai, nerimas ir nerimas, depresija. Priskirkite tris kartus per dieną po vieną tabletę. Kursas trunka vieną mėnesį..

Kontraindikacijos yra vaisto netoleravimas, kartu vartojamas MAO inhibitorius. Žindymo ir nėštumo metu būtina priežiūra ir medicininė priežiūra..

„Novo-Passit“ tabletėse yra daugelio augalų ekstraktas: valerijono šaknys, perforuota jonažolės žolė, aistrų gėlė, citrininis balzamas, juodųjų šeivamedžio ir gudobelių žiedynai, apynių auginimas. Vidutinė kaina yra 185-260 rublių.

Vaistas rekomenduojamas nuo nemigos, nervų įtampos, nerimo, baimės. Išgerkite tabletę prieš pusryčius, priešpiečius, vakarienę.

Draudimas yra myasthenia gravis. Nėštumo metu reikia paūmėti virškinimo trakto patologijoms, kepenų ligoms, laktacijai, būti atsargiam ir prižiūrėti gydytoją..

Persino tabletėse yra pipirmėčių, valerijono ir citrinos balzamo. Apytikslė kaina yra 360-545 rubliai. Vaistas yra skiriamas norint pašalinti nemigą, palengvinti per didelį dirglumą ir nervų jaudulį.

Gerkite po 2–3 tabletes kas aštuonias valandas. Esant nemigai, išgerkite dvi tabletes valandą prieš miegą. Vaistas draudžiamas esant arterinei hipotenzijai, laktozės netoleravimui, tulžies takų ligoms, nėštumui, sacharozės trūkumui, laktacijai..

Augalų antidepresantų veikimo mechanizmas

Morfofunkcinis depresinio sutrikimo pagrindas yra neuromediatorių, įskaitant vadinamąjį laimės hormoną, serotoniną smegenyse, metabolizmo pažeidimas. Serotonino koncentracijos padidėjimas yra pasiekiamas dėl sumažėjusio jo sunaikinimo nervų sinapsėse dėl antidepresantų ar augalinių preparatų veikimo..

Fitopreparatai, ne tik įtakojantys ligos priežastį, bet ir gali suteikti simptominį palengvėjimą, pagrįstą teigiamu poveikiu miegui, virškinamojo trakto būklei, kraujospūdžio normalizavimui ir smegenų kraujotakos pagerėjimui..

Ką atsiminti

Norint užtikrinti prognozuojamą teigiamą rezultatą gydant įvairius depresinės būklės pasireiškimus, svarbu stebėti sistemingą vaistinių augalų pagrindu pagamintų dozių formų vartojimą..

Be to, jie laikosi subalansuotos mitybos, laikosi optimalaus darbo ir poilsio režimo. Svarbu iš anksto pasitarti su specialistu, nes konkrečių žolelių ir vaistų nuo depresijos skyrimas priklauso nuo individualių organizmo savybių..

Vykdant įvairias terapines priemones, skirtas palengvinti nustatytą depresinę būseną, svarbu išvengti žalos sveikatai. Renkantis vaistažoles, atidžiai išanalizuokite esamas kontraindikacijas. Visos gydomosios procedūros iš anksto suderintos su specialistu..

Neurotinių sutrikimų tipai

Šiuolaikinė psichiatrija išskiria tris pagrindines neurozių grupes: isteriją, obsesinių būsenų neurozę ir neurastheniją.

Skiriamieji isterijos bruožai yra demonstratyvus elgesys, didelis siūlomumas ir didelis motorinis aktyvumas, pasireiškiantis konvulsiniais traukuliais.

Neurastenijai būdingas nuotaikų nestabilumas. Greitas dirglumas ir dirglumas, vėliau padidėjęs nuovargis, silpnumas ir prislėgta nuotaika.

Pagrindiniai neurotinių obsesinių būsenų simptomai yra fobijos, obsesinės baimės ir mintys, nuo kurių žmogus nesugeba atsikratyti savęs. Tokia neurozė daugiausia paveikia labai įtartinas ir nesaugias asmenybes.

Rizikos grupė

Tie patys veiksniai, atsakingi už šio negalavimo atsiradimą, išprovokuoja klasikinės depresijos versijos atsiradimą: organizme stebimas hormonų koncentracijos sumažėjimas ir signalo perdavimo iš jutimo organų į smegenis procesas nutrūksta..

Pirmiausia tai susiję su hormonais, tokiais kaip dopaminas ar serotoninas, kurie neleidžia pacientui gauti teigiamų emocijų iš gyvenimo ir įvykių..

Tai prisideda prie praradimo susidomėjimo pomėgiais ir viskuo, kas anksčiau džiugino žmogų. Šiuolaikinė medicina vis dar nežino, kodėl kai kurie žmonės turi polinkį į tokias būkles, o kiti - ne.

Tačiau yra tam tikrų veiksnių, kurie tam tikromis aplinkybėmis gali sukelti depresiją:

  • Paveldimi veiksniai ir genetinis polinkis. Viena iš priežasčių, kodėl smegenyse yra mažai neurotransmiterių, kartais atsiranda dėl atitinkamo paveldimumo, jei bent vienas iš giminaičių turėjo panašią problemą. Dėl šios teorijos vis dar diskutuojama ir ekspertai negali susitarti, tačiau negalima paneigti, kad patologija dažniausiai pasireiškia žmonėms, kurių artimieji kenčia nuo įvairių psichinių ligų..
  • Hormoniniai hormonai yra dažna problema, kai sutrinka įvairių hormonų sintezė. Tai gali sukelti endokrininės sistemos ar atskirų vidaus organų veiklos sutrikimas, ilgas hormoninių farmakologinių preparatų vartojimo kursas, nėštumas, pogimdyminis laikotarpis ar su amžiumi susiję pokyčiai moters kūne..
  • Emocinis sujudimas ir per dažnas įvairių stresinių situacijų perdavimas. Tokiu atveju kortizolio ir adrenalino sintezė padidėja proporcingai serotonino ar dopamino sintezės sumažėjimui, sistemingas šio proceso pobūdis gali sukelti hormoninius pokyčius organizme.
  • Įvykių, darančių didelę žalą psichinei sveikatai, buvimas. Tai gali būti bet kokia gyvenimo situacija, sukelianti stiprų emocinį sukrėtimą, dažniausiai pasitaikantys šie atvejai: mylimo žmogaus išdavystė, priverstinis išsiskyrimas, atleidimas iš darbo, asmeninių santykių nutraukimas.
  • Susilpnėjusi imuninė sistema, ūmus vitaminų ir mineralų trūkumas, visavertės ir subalansuotos dietos nebuvimas, užsitęsęs badavimas, sistemingas miego trūkumas ir kiti panašūs veiksniai gali išprovokuoti bendrą žmogaus sveikatos pablogėjimą. Tai lemia centrinės nervų sistemos nesėkmes, žmogus praranda sugebėjimą atlaikyti stresinius įvykius, ir tai dažnai lemia depresijos pradžią.

Depresijos pratimai

Pusantros minutės užsiėmimų - ir visa tvarka.

  • Namuose pakelkite smakrą taip, kad jūs labai didžiuojatės savimi. Šypsokis! Aš nenoriu? Šypsokis iki galo! Šis pratimas depresiją pašalina 50 procentų.
  • Ištieskite rankas į vakarėlius, kaip buvote padarę, ruošdamiesi apkabinti žmogų, kuris susitinka labai džiugiai. Pajuskite rankų skubėjimą ir paleiskite jas, pristatydami, kaip rankos siunčia malonų impulsą. Atlikite pratimą penkis kartus.
  • Norėdami pasikrauti iš džiaugsmo, labai sunku įtrinti šlaunų pirštų galiukus. Pabandyk, būtinai padėk.

Schisandra chinensis

Schisandra chinensis yra augalas, primenantis prinokusias vynuoges savo forma ir ryškiai raudonos spalvos viburnumi. Šio augalo arbatos prisideda prie beveik viso kūno gijimo. Schisandra chinensis:

  • stimuliuoja nervų sistemą;
  • palengvina fizinį ir psichinį pervargimą;
  • pagerina našumą;
  • teikia energijos su dideliu mieguistumu ir išsekimu;
  • padeda išbristi iš depresijos ir įveikti asteninę būseną.

Yra daugybė receptų, tačiau kinų citrinžolių arbata nuo nuovargio ir streso yra universali priemonė..

Į puodelį užpilkite 4 kiniškos magnolijos vynmedžio lapus verdančiu vandeniu ir reikalaukite 15 minučių.Vaistykite arbatą kartą per dieną tris savaites..

Depresijos gydymas tarptautinėmis priemonėmis

Miros kvapas yra blogiausias depresijos priešas

  • Jei galite kur nors, tiesiog gaukite savo burnos spalvą, pagalvokite, ar jums pasisekė. Naudingos bus tik skintos ir džiovintos gėlės. Blogiau jaučiami depresijos kvapai neegzistuoja. Užvirkite, įpilkite vandens užvirimui. Galite siūti ramybės ir palaidus krepšius ir pakabinti juos savo bute.
  • Vonios su pridėta karamelės melisa - taip pat užstrigusios.
  • Morkų sultis stiprinančios medžiagos veikia žmogaus nervų sistemą. Todėl nepasiduokite savo pasitenkinimui ir gerkite kiekvieną rytą po lašą. Džiaugsminga spalva visą dieną kils su nuotaika.
  • Valgykite bananus. Jie pakelia nuotaiką dėka meskalino, hormono, kurio yra net daug. Skanus ir visiškai neprieinamas gydymas.
  • Virkite ir gerkite iš ramunėlių asterio. Gerdami tris šimtus per dieną, pajusite, kaip gera nuotaika grįžta į qua.
  • Nuo to laiko ženšenis buvo gydomas nuo depresijos. Gramas miltelių iš ženšenio šaknų ar lapų, užvirintas vandens puode ir paliekamas trims valandoms - yra puiki priemonė. Peytenastoy palaipsniui - vienos - dviejų dienų opos.
  • Alkoholio tinktūra taip pat stiprina nervų sistemą. Paimkite tuos pačius 100 gramų miltelių ir nustatykite užpilą. Vienkartinis - dvidešimt pūkelių tris kartus per dieną.
  • Pipirmėtės arbata arba celiakinė melisa, girtos priešais frontą, padės susidoroti su nemiga, emociniu stresu, kurį sukelia depresinė būsena.
  • Pastebėjome, kad depresija tapo dažnu jūsų svečiu, atsargiai pateikite atkaklų receptą, žinomą daugiau nei aštuoniolika. Šią depresiją išgydė depresija vokiečių vienuolynuose. Vandens litrui apibarstyti smulkiai supjaustytas vienas-monimonų gramas, dešimt gramų melisos, dvi džiovintos gvazdikėlių skiltelės, 10 gramų muskato riešuto. Trys savaitės reikalauti, deformacijos. Įpilkite patvarios arbatos arba gerkite atskirai po 10 lašų tris tris dienas per dieną.
  • Kapiono alkoholinė tinktūra - žinomos depresijos priemonės. Parduodamas vaistinėje, kurią galima paruošti namų sąlygomis. 100 gramų šaknų mišinio ar bijūno užpilkite 100 ml vandens ir dvidešimt dienų išimkite į šaldytuvą. Gerą apytikslį mėnesį dvidešimt lašelių per dieną.

Bijūnų tinktūra - gerai žinoma priemonė nuo depresijos

  • Geras poveikis yra paukščių skrydžio žaidimo atkūrimas. Dažniausiai žolelės užvirinamos stiklinėje verdančio vandens. Po 20 minučių. Paruoštą užpilą reikia išgerti po pusę puodelio per valandą.
  • Pirmosios gėlės lapai taip pat padeda depresinėje būsenoje. Geras šildantis termosas. Nupilkite žiupsnelį bulvių ir užpilkite 250 ml verdančio vandens. Po trijų valandų tęskite. Gautas vandens užpilas, kad būtų galima gerti po tris lygias dalis.
  • Puikus vaistas nuo depresijos yra nuoviras. Reikia šiek tiek šaknies šaknies, kurią reikia virti stiklinėse pusvalandį. Gerti po įtempimo.
  • Tai palengvins vandeningos bėgančios baltos spalvos būklę. Nupjaukite žolę, vieną didelį šaukštą, užvirkite stiklinę nedideliu virintuvu, apvyniokite ir palikite per trisdešimt minučių. Gautas tikrasis padalijimas padalijamas į pusę, kad būtų galima gerti ryte vakare.
  • Angelo šaknis padės. Šaukštą vaistinių žaliavų reikia stovėti stiklinėje verdančio vandens. Gerkite tris dienas per dieną.
  • Šiaudų užpilas gali būti beskonis, bet neveiksmingas. Du susmulkintų šiaudelių gabalėliai supilami į atmosferą, užpilami stikline verdančio vandens ir paliekami tris valandas. Nusausinkite ir gerkite.

Vandens procedūros

Šaltas vanduo atitraukia depresines mintis

  • Penkiolika minučių, praleistų gydymo vonioje, palengvins stresą ir pakels nuotaiką. Jei norite paruošti 100 gramų juodo lauko lapo vonią, jei galite, galite pridėti lauko inkstą ir virti pusvalandį. Vandeniui užpilti išvirkite vandenį.
  • Puikiai suplaktas atstumia depresinį šaltą vandenį. Kasdien prauskitės šaltu dušu. Jei sveikata leidžia, įšokite į vonią, užpildytą vėsiu vandeniu, nuspręskite atsigaivinti. Vasarą dažnai galite plaukti upe, jūra, tvenkiniu - maudytis natūraliuose rezervuaruose - geriausia vandens procedūra. Po vonios - privaloma užpilti vėsiu vandeniu, kiekvieną kartą įšokti į kiekvieną nuodėmę, o sąlygos leis tai padaryti išvis.

Kokios kūno sistemos gali sutrikti?

Ši sąlyga iš tikrųjų žmogų žudo moraliai. Jis tampa „tuščias“, apatiškas, piktas, dirglus ir nustoja normaliai egzistuoti visuomenėje. Bet, žinoma, ne visi depresiją atradę žmonės pasiekia šią būseną. Daugiausia viskas priklauso nuo gydytoją, kuris gydo pacientą.

Jis turėtų būti įspėtas, kad simptomai ir testo rezultatai nesutampa, ir tai jau yra psichikos sutrikimo ir nervų sistemos problemų požymis. Taip pat ši būklė pasireiškia dėl virškinimo trakto problemų. Tai gali būti įvairūs sutrikimai, skausmai, dilgčiojimas ir pan. Gali atrodyti, kad pacientas turi opą, gastritą, Krono ligą, maisto neabsorbciją ir panašiai..

Svorio metimas ar svorio padidėjimas

Sutrinka įvairių kūno sistemų darbas, ir tai lemia svorio praradimą ar svorio padidėjimą. Tai taip pat gali nutikti dėl dažnų išgyvenimų, agresijos ir nusivylimo, o gal dėl „užmaskuotos“ depresijos pasireiškimo virškinimo trakto problemose..

Ligos stadijos

Apsvarstykite keletą ligos stadijų.

  1. Bloga nuotaika ir liūdesys. Susikaupia neišspręstų atvejų, emocinė būsena palieka daug norimų rezultatų. Kiekvienas žmogus su tuo susidūrė, šiame etape reikia save sutelkti.
  2. Nerimas be jokios priežasties apsunkina susikaupimą. Žmogus dažnai kenčia nuo miego sutrikimų, prarandamas susidomėjimas tuo, kas anksčiau buvo svarbu.
  3. Trečiasis etapas lydi pritraukiant kitų dėmesį. Žmogus, kenčiantis nuo depresijos, yra nepakankamas, todėl jis dirgina save ir kitus.
  4. Šiame etape žmogus virsta kritiku. Jam nepatinka viskas ir viskas, kalba tampa nenuosekli, šmeižtą pakeičia tyla.
  5. Paskutinis depresijos būsenos etapas apima obsesines mirties mintis. Vyras yra rezervuotas, atsisako susisiekti su kitais žmonėmis. Kai kuriais atvejais bandoma sumažinti gyvenimo balus. Jei šiame etape nepadėsite žmogui, jis praras protą arba nusižudys.

Kai kurie žmonės lengvai įveikia visas kliūtis, kiti patenka į neviltį, kuri virsta gilia depresija. Tai rimta liga, kuriai reikia kompetentingo požiūrio..

Ir dar keli patarimai

Atsigavęs ilgai nepasiklysti...

  • Nepalikite draugų, neatsisakykite pakviesti malonios kompanijos šeimininką.
  • Prisiminkite savo hobį - jis pašalina visas nepatogias mintis.
  • Mažiau žiūrėkite televizorių, bet jei norite, tiesiog gerus filmus, komedijas. Siaubas ar filmai su tragiška pabaiga - „Nevashino“.
  • Aromaterapija, masažai ir akupunktūra - kartu ar tai, ką galite leisti - taip pat labai padeda esant depresijai.
  • Kiekvieną dieną organizuokite pusvalandžio poilsį. Įjunkite minkštą, malonią muziką, eikite miegoti, užmerkite akis ir mėgaukitės garsais. Tuo pačiu metu daug negalvok..

Jei patyrėte depresiją ir suprantate būklę, vis tiek turite paimti rankas ir pabandyti paversti ligą. Tikimės, kad patarimai, kuriais dalijamės su jumis, bus naudingi. Ir atsiminkite: „Palikęs save, trumpam pasiklysti“...

Psichoterapija

Psichoterapija yra būtina, kad pacientas suprastų esamas vidines problemas ir konfliktus, taip pat išmoktų ieškoti būdų, kaip jas išspręsti nepakenkiant jo fizinei ir psichinei sveikatai..

Yra daug įvairių metodų, padedančių išspręsti šią problemą: fototerapija; dailės terapija; kognityvinė, šeimos ir kitų rūšių psichoterapija. Visa ši praktika leidžia ne tik atsikratyti pagrindinių depresinės būsenos simptomų, bet ir sumažinti jų recidyvų riziką ateityje..