Reabilitacija po lūžio spindulio lūžio

  • Reabilitacija

Dėl mechaninių pažeidimų susidaro lūžis, kuris galiausiai prisideda prie kaulo vientisumo pažeidimo. Iki šiol išskiriami šie pagrindiniai šių tipų sužalojimai:

  • atviras;
  • uždaryta;
  • suskaidytos ir be atplaišų.

Tik specialistas gali nustatyti kaulų pažeidimo tipą ir paskirti tinkamą gydymą..

Dažnai pacientai kreipiasi pagalbos, kai skausmas labai stiprus, o pati lūžio vieta išsipučia. Viena įprasta įvairovė yra spindulio dalių atskyrimas. Pagal klasifikaciją šis lūžis skiriasi pritaikant traumas:

  • be šališkumo;
  • su dalių poslinkiu;
  • intraartikuliarinis;
  • su pleiskanų plitimu.

Bendrieji reabilitacijos metodai po radialinio lūžio

Šiuo metu yra tokie pagrindiniai gydymo ir reabilitacijos metodai: chirurginis ir konservatyvus. Chirurginio gydymo siekiama tik kaip kraštutinės išeities, daugiausia kursas priklauso nuo kūno savybių ir nuo to, kas sukėlė plyšimą. Svarbiausias dalykas šiuo atveju yra teisinga kaulų poslinkio diagnozė ir po gydymo.

Be to, pacientui visiškai pasveikti yra paskirta reabilitacija po radialinio kaulo lūžio. Išieškojimas gali apimti:

  • mokymas atkurti kvėpavimą;
  • kineziterapija;
  • veiksmų rinkinys, skirtas neužfiksuoti sąnariams, pirštais įsitraukiant į viršutines galūnes.

Sužeidus radialinį kaulą, pirmiausia sujungiami kaulo fragmentai, tada, naudojant gipsą, uždedamas tvarstis. Ši fiksacija užfiksuoja pirštų pagrindą ir baigiasi 3 peties dalimis. Tokiu atveju pati ranka turėtų būti šiek tiek sulenkta ir palaikoma šaliku. Reabilitacijos laikotarpis po radialinio kaulo lūžio yra 30 dienų, o su dideliais pažeidimais - 60 dienų. Pati reabilitacija priklauso nuo bendrų mankštos būdų ir žalos požymių..

Mankštos terapijos nauda po spindulio lūžio

Kai ranka pažeista, spindulys yra pažeidžiamiausias - tai lemia skeleto struktūra, nepaisant to, kad ranka riešo srityje yra labai plona, ​​apkrovos nuolatos daromos.

Tinko nešiojimo laikotarpis tiesiogiai priklauso nuo individualių savybių ir organizmo galimybių atsigauti bei reabilituotis. Dėl sužalojimo atjungus spindulį, tvarstį reikia nešioti maždaug mėnesį, tačiau normalus galūnių funkcionalumas pasireiškia po pusės ar dviejų mėnesių, o tada, atsižvelgiant į specialisto rekomendacijas.

Svarbų vaidmenį pasveikime vaidina reguliarūs mankštos terapijos pratimai, taip pat masažo kurso praėjimas. Patys atstatomieji veiksmai turėtų būti pradėti kitą dieną po gipso pašalinimo.

Verta paminėti, kad reabilitacija po spindulio lūžio su poslinkiu trunka ilgiau nei įprasta. Tuo pačiu metu prie pratimų terapijos reikia pridėti papildomų pratimų:

  • pečių pakėlimas aukštyn ir žemyn;
  • rankų pasukimas ratu;
  • apkabai ištiestomis rankomis į priekį ir už nugaros.

Kontraindikacijos

Radialinių gleivinės lūžių reabilitacijai nėra. Vienintelė neigiama priežastis, galinti atsirasti, yra komplikacijos, atsirandančios dėl netinkamo gydymo ar rekomendacijų nesilaikymo. Komplikacijos vėluoja ir anksti.

Su ankstyvomis komplikacijomis jis būdingas:

  • kraujo tekėjimo per indus pažeidimas;
  • Turnerio neurito nustatymas;
  • Sudecko sindromo nustatymas;
  • esant atviram lūžiui, infekcija gali atsirasti toliau supūlant;
  • raiščių, sausgyslių pažeidimas, kai tarp kaulų sąnarių susidaro diastazė arba adhezijos tarp sausgyslių dalių;
  • sunkiai liejant, gali atsirasti kaulų fragmentų antrinis poslinkis.

Vėlyvosios komplikacijos reabilitacijos metu pasireiškia:

  • išeminė kontraktūra;
  • netinkamas galūnių pagrindo suliejimas;
  • tropiniai sutrikimai.

Lūžiai spindulio srityje yra įvairaus laipsnio, todėl jų gydymas yra skirtingas. Vienintelis dalykas, kuris gali būti bendras tarp jų, yra reabilitacijos pratimai.

Pratimų kompleksas

Reabilitacija po spindulio spindžio lūžio susideda iš gydomosios gimnastikos pratimų rinkinio, jie atliekami pirštams, kurie nėra užfiksuoti tvarsčiu. Judesiai, savo ruožtu, yra: aktyvūs; pasyvus; ideomotorinis; statinis. Po pusantros savaitės stimuliuojami raumenys ir pažeisti nervai. Visa tai daroma per tvarsliava arba joje iškirsta maža radiacijos skylė..

Kitas radialinio alkūnės sąnario lūžio reabilitacijos etapas, pakeitus tvarstį į nuimamą gipso pjūvį, yra užkirsti kelią kontūrų susidarymui sąnariuose. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas sričiai nuo pirštų iki paties peties, jie turi būti gerai išvystyti. Be to, prie pratimų pridedama ergoterapija (atkuriami savigydos įgūdžiai). Be to, šiuo laikotarpiu labai svarbu atlikti masažo kursą, gydomuosius pratimus šiltame vandenyje ir karštą kineziterapiją. Pacientas turi ištempti sąnarius nuo pirštų iki alkūnių, tai galima padaryti sveika ranka.

Pratimai daromi pagal šį principą:

  • pirmiausia reikia sulenkti sąnarį,
  • tada ištiesinkite.
  • sąnario sumažėjimas,
  • bendras skiedimas,
  • pronacija,
  • supinacija.

Pratimai reabilitacijos metu vandenyje su įvairiais kamuoliais ir kempinėmis daro teigiamą poveikį greitam reabilitacijai..

Laikui bėgant, daiktų dydis turi būti sumažintas, tai būtina norint išsiugdyti dailius rankų motorinius įgūdžius (mygtukai ar degtukai gali būti naudojami kaip mažos dalys). Visos detalės yra panardintos į vandenį, ir kai jos pradeda ryškėti, pacientas turi jas sugauti savo ruožtu. Druskos vonios yra ne mažiau naudingos. Motorinių įgūdžių lavinimui galite pridėti, pavyzdžiui, galvosūkius.

Šiuo metu pažeistos galūnės apkrova nėra ribojama. Pratimų rinkinys atliekamas su apkrova galūnei, tam galite naudoti įvairius varginančius daiktus, taip pat vizas ir kitus pasipriešinimo pratimus. Visi šie veiksmai yra nukreipti į visišką kaulų ir sąnarių atstatymą. Fizinis lavinimas reabilitacijos metu apima daugelio kompleksų įgyvendinimą: gimnastika, hidrokineziterapija ir mechaninė terapija..

Laikantis visų normų, visiška reabilitacija įvyksta per 4–5 mėnesius, o pakartotinis lūžis - po šešių mėnesių.

Kaip sukurti teptuką po spindulio lūžio?

Norint atkurti lūžio spindulį be komplikacijų, reabilitacijos laikotarpiu svarbu griežtai laikytis gydytojo rekomendacijų ir nesiimti vaistų. Jei pažeidimas įvyko neišstūmus fragmentų, galūnė greitai atstatoma, kitaip pacientas ilgą laiką gydo lūžį, o komplikacijų rizika padidėja.

Kaip atsigauna po spindulio lūžio?

Vyrų ir moterų spindulys dažnai nutrūksta. Pažeidimo priežastis dažnai yra trauma, stiprus smūgis ar tiesioginis kritimas ant pailgos galūnės. Tokiu atveju dažnai kenčia rankos ir peties sąnarys. Yra tokių lūžių rūšių:

  • su poslinkiu, kai fragmentai tampa nenatūralūs;
  • be šališkumo - visos struktūros lieka savo vietose;
  • intraartikulinis lūžis - sutrikimas, kuriam būdingas lūžio linijos, visiškai ar iš dalies esančios vidinėje sąnario ertmėje, susidarymas.
Gydymo metu sąnarys nejuda.

Kol ranka jungtyje yra sulieta, galūnė imobilizuojama, atliekant liejimą ar ortozę. Be to, skiriamas konservatyvus gydymas, kurio tikslas - pašalinti skausmą ir normalizuoti galūnių darbą. Atsistatymas po radialinio kaulo lūžio su poslinkiu arba atliekant intraartikulinį sunaikinimą trunka ilgą laiką, o pažeidimai be poslinkio išgyja per 2–3 savaites..

Preparatai

Vaistai riešo kaului suskaidyti pirmiausia yra skirti palengvinti skausmo simptomą, palengvinti uždegimą ir edemą. Šiems tikslams skiriamos šios narkotikų grupės:

  • Nesteroidinis priešuždegiminis. Jie padeda pašalinti ūmius skausmus, palengvinti uždegimą ir patinimą po radialinio kaulo lūžio. Veiksmingi šios grupės vaistai yra:
    • Diklofenakas
    • Ibuprofenas
    • „Nimesil“;
    • Movalis
    • Nise.
Vaistas palengvins ūmų skausmą.
  • Analgetikai. Jei galūnė labai skauda, ​​o NVNU nepalengvina skausmo simptomų, skiriami šie vaistai:
    • „Analginas“;
    • Pentalginas;
    • „Baralginas“;
    • Tramolinas.
  • Vietiniai produktai. Naudojamas priešuždegiminių tepalų ir gelių pavidalu. Veiksmingi yra šie:
    • Diklofenakas
    • Nurofenas
    • "Galutinis gelis";
    • Ketonalis.
  • Vitaminai Stimuliuoja imuninę sistemą, mažina komplikacijų riziką, padeda kūnui greičiau atsigauti po lūžio. Rekomenduojama vartoti:
    • "Neuromultivitas";
    • „Supradinas“;
    • „Milgammu;“;
    • Duovit.
Grįžti į turinį

Atkūrimo pratimai, mankštos terapija

Reabilitacija po rankos spindulio lūžio būtinai apima terapinį mokymą, kurio metu bus galima pagreitinti pažeistų struktūrų atsinaujinimą ir išvystyti galūnę į normalią būseną. Svarbu reguliariai daryti pratimus, jei mankšta nebus atliekama kasdien, gimnastikos poveikis bus minimalus. Kol pacientas nepašalins gipso ir plyšys vis dar auga, rekomenduojama atlikti paprastus pratimus, pavyzdžiui, sulaužius rankos spindulį, pavyzdžiui:

  • Paimkite guminį žiedą į savo ranką, bandydami kiek įmanoma išspausti.
  • Ištieskite galūnę priešais save, atlikite sukimosi judesius skirtingomis kryptimis.
  • Mesti ir ranka pagauti nedidelį rutulį.
  • Norėdami pirštu pažymėti mažus daiktus, rinkkite galvosūkius, mozaikas.
Kineziterapijos pratimai - neatsiejama reabilitacijos dalis.

Kai lūžis pradeda gyti ir baigėsi komplikacijų rizika, plečiasi atkuriamoji gimnastika. Rekomenduojama atlikti tokį pratimų terapijos kompleksą spinduliui lūžti su pamaina:

  • Pakelkite / nuleiskite pečius, atitraukdami rankas.
  • Praskieskite galūnes į šonus, laikykite jas svorio, atlikdami šepetėlio sukimosi judesius.
  • Sulenkite rankas ties alkūne, tada pakelkite ir nuleiskite.
  • Gaukite galūnes už nugaros, sveika ranka patraukite pacientą priešinga kryptimi.
  • Plaukite rankas, tempdami galūnes priešais save.
  • Sukamaisiais judesiais atlikite šepetį, palaikydami jį sveika ranka.
  • Atlikite apšilimo treniruotes plėstuvu, pamažu didindami apkrovą.

Atliekant pratimų terapijos kompleksą po spindulio lūžio, rekomenduojama ant pažeistos galūnės nešioti ortozes, dėl kurių ranka bus pritvirtinta, o fragmentai nepasislinks..

Rankinis masažas

Procedūra būtinai įtraukta į sudėtingą konservatyvios terapijos schemą. Masažinių manipuliacijų dėka bus galima normalizuoti kraujotaką, pažeistų struktūrų mitybą, todėl greičiau atsigaus, be to, bus galima išvengti neigiamų potrauminių pasekmių, kurios kartais pasireiškia tokiomis rimtomis traumomis..

Procedūra padidins kraujo tiekimą į sąnarį.

Pradiniuose etapuose chiropraktikas atsargiai atlieka masažą, o stimuliuojami tam tikri kūno taškai, kurie suaktyvina medžiagų apykaitos procesus. Kai pašalinamas tinkas ar ortozė, manipuliacijas galima atlikti savarankiškai. Rekomenduojami šie naudingi judesiai:

  • pirštai glostydami visą galūnę;
  • trina skaudančią ranką;
  • rankos ir pirštų pašildymas;
  • odos gnybimas;
  • vibraciniai judesiai.

Norint pasiekti maksimalų masažo efektą, rekomenduojama naudoti specialius masažo aplikatorius, masažuoklius, šepetėlius. Norėdami pagerinti šių prietaisų slydimą ant odos, galite naudoti specialius tepalus, kurie turi priešuždegiminį ir analgezinį poveikį. Firmos aliejus, kurį rekomenduojama dėti į masažo kremus ir tepalus, yra gerai įsitvirtinęs..

Kineziterapija

Pažeidus radialinę galvą ir ulnarą, norint paspartinti pasveikimą, būtinas fizioterapinis gydymas. Procedūrą rekomenduojama atlikti pasibaigus potrauminių komplikacijų rizikai. Lūžį naudinga gydyti šiais metodais:

Kalcis padeda atkurti kaulą.

  • Aukšto dažnio elektromagnetiniai laukai. Veikiant gydomosioms srovėms, paveikti audiniai sušyla, šiluma padeda normalizuoti sunaikintų vietų kraujotaką ir mitybą, kad jie greičiau atsinaujintų..
  • Žemo dažnio impulsai. Jie padeda pašalinti uždegimą, skausmą ir patinimą, dėl kurių ranka blogai lenkiasi.
  • Ultravioletinė radiacija. Skatina aktyvų vitamino D, per kurį organizmas visiškai absorbuoja kalcį, gamybą.
  • Elektroforezė su kalcio preparatais. Veiksmingas kaulų lūžiuose ant kojos ir rankos. Taikant procedūrą, galima padidinti kalcio koncentraciją organizme, kad kaulai greičiau gytų.
Grįžti į turinį

Kiti metodai

Norint greitai atsigauti po radialinio kaulo lūžio be komplikacijų, svarbu sudaryti savo mitybos, gėrimo režimą ir atsikratyti žalingų įpročių. Meniu turėtų būti praturtintas maistu, kuriame gausu kalcio, pavyzdžiui, tokiais:

  • varškė, kietasis sūris;
  • pienas, kefyras, raugintas keptas pienas;
  • grikių, avižinių dribsnių ir ryžių košė;
  • žalios daržovės ir vaisiai;
  • liesa mėsa, žuvis;
  • jūros gėrybės;
  • sėklos, riešutai, džiovinti vaisiai;
  • mėsa ir kaulų sultinys suplakta mėsa.

Be dietos, rekomenduojama atlikti ir vitaminų terapijos kursą, vartoti vaistus, kuriuose gausu kalcio. Naudingas kalcio pagrindu pagamintas naminis preparatas. Jums reikės švarių ir džiovintų kiaušinių lukštų, kuriuos reikės sumalti į miltelius. Tada įpilkite į jį 2-3 lašus citrinos sulčių. Gerkite šį mišinį kasdien, 1 valgomasis šaukštas. l per dieną.

Kaip lavinti ranką po lūžio

Po rankos kaulų lūžio ir ilgo buvimo gipso nejudančioje būsenoje stebima raumenų atrofija, judesių diapazono sumažėjimas sąnariuose. Sumažėjęs mobilumas neigiamai veikia atkūrimo rezultatus. Nepaisant to, kad kaulas išaugo kartu, pacientas praranda darbingumą. Atsigavimo laikotarpiu ateina laikas aktyviai vystytis galūnei, siekiant padidinti aktyvių judesių apimtis. Straipsnyje aptariama, kaip lavinti ranką po lūžio ir kokie metodai tam naudojami.

Lūžio samprata

Su rankos lūžiu, kaulų, kurie jį sudaro, vientisumo pažeidimas.

Jie apima:

  • brachialinis kaulas;
  • ulnar;
  • radiacija;
  • rankos kaulai, pirštai.

Šiai grupei priklauso intraartikuliariniai lūžiai (peties, ulnario, riešo, pirštų falangų sąnariai). Po lūžio jų mobilumas dažnai sutrinka dėl išsivysčiusių sąnarių kontraktūrų, sumažėjusių pasyvių ir aktyvių judesių. Sutrinka raumenų tonusas ir sumažėja raiščių elastingumas..

SVARBU Jei po kaulų lūžio rankos neišauga, dėl ilgo buvimo liejinyje pacientas negalios atgauna. O nesant kompetentingos reabilitacijos, pacientas turi sunkią negalią.

Kada galima pradėti reabilitaciją?

Galima aktyviai padidinti pažeistos rankos mobilumą, kai įvyksta visiškas fragmentų susiliejimas. Jie pradeda tai tik pašalinę liejinį. Prieš tai pratimai atliekami taupiu režimu tose galūnių dalyse, kurios nebuvo uždengtos gipsu. Tai padės sumažinti ar net užkirsti kelią sutrikusiai rankų funkcijai. Šviesos judesiai atliekami kelis kartus per dieną. Kokius pratimus naudoti ir kaip juos atlikti, paaiškina reabilitologas ar mankštos terapijos instruktorius. Ranka po gipso edema, nes sutrinka limfos nutekėjimas ir kenčia trofinis audinys. Prieš pradedant mankštos terapiją, turite pašalinti galūnių patinimą, tik po to galite aktyviai daryti pratimus po susilaužytos rankos.

Kontraindikacijos

Yra patologinių būklių, kai viršutinės galūnės reabilitacijos priemonės nėra vykdomos.

Pratimai rankai lavinti po lūžio nėra atliekami tokiomis situacijomis:

  • sunki bendroji somatinė paciento būklė;
  • nuolatinis stipraus skausmo sindromas;
  • būklė po masinio kraujo netekimo;
  • pakilusi temperatūra (daugiau kaip 37,5 C);
  • svetimkūnio išsaugojimas audiniuose, esančiuose arti didelių nervų ir kraujagyslių;
  • gretutinės patologijos, kai fizinis aktyvumas yra draudžiamas, buvimas;
  • kraujavimo atnaujinimo pavojus judant.

Rankos vystymasis po lūžio atliekamas tik pašalinus šias problemas.

Reabilitacijos metodai

Pagrindinis galūnės lūžio reabilitacijos tikslas yra visiškas pasveikimas.

Taip pat yra ir kitų užduočių:

  • raumenų atrofijos, nervų ir kraujagyslių suspaudimo prevencija;
  • judesių diapazono atnaujinimas sąnariuose, kurie buvo imobilizuoti;
  • ankstesnės raumenų būklės grąžinimas;
  • visos galūnių variklio funkcijos grąžinimas.

Reabilitacija po lūžio turi būti visapusiška.

Norėdami atkurti ranką po lūžio, plačiai naudojami šie metodai:

  • kineziterapija;
  • Pratimų terapija;
  • specialus masažas;
  • tinkama mityba;
  • akupunktūra;
  • vandens pratimai.

Galūnių judrumo atstatymo metodus reabilitacijos gydytojas skiria kiekvienam pacientui atskirai.

Mityba

Atsigavęs po lūžio, padidėja medžiagų apykaita organizme. Kūnas išgydo didelį kiekį maistinių medžiagų. Todėl paciento dieta turėtų būti praturtinta naudingais komponentais. Ypač kūnui reikia įvairių amino rūgščių. Jie randami lengvai virškinamuose mėsos baltymuose (vištienos, veršienos, kalakutienos ir triušienos mėsoje). Joje dienos racione dėl lūžio turėtų būti pusantro gramo paciento svorio kilogramui. Jis turėtų gauti produktus, gerinančius kolageno susidarymą (žuvis, pieno produktai, agrastai, sodo žolelės, morkos). Kūnui reabilitacijos laikotarpiu reikalingas padidėjęs vitaminų, turinčių antioksidacinių savybių (D, C, B6, K), kiekis. Tam gydantis gydytojas rekomenduoja specialius vitaminų ir mineralų kompleksus. Lūžis neauga kartu su mineralų, tokių kaip: kalcis, varis, cinkas, silicis, fosforas, trūkumu. Tik tinkamai maitinantis, ranka atsigauna po lūžio.

Pratimų terapija po rankos lūžio yra efektyviausias reabilitacijos būdas. Kineziterapijos pratimų rinkinį reabilitacijos gydytojas parengia individualiai kiekvienam pacientui ir jis atliekamas prižiūrint mankštos terapijos instruktoriui..

Šis reabilitacijos metodas išsprendžia šias problemas:

  • gerina kraujotaką ir limfos nutekėjimą;
  • pagreitėja medžiagų apykaitos procesai paveiktuose audiniuose;
  • pagerina raumenų tonusą ir padidina raiščių elastingumą;
  • suaktyvinti kaulų čiulpų formavimąsi;
  • apsaugo nuo sąnarių sustingimo, susitraukimų susidarymo;
  • ugdomi kompensaciniai judesiai;
  • sutrumpintas galutinis funkcinis galūnių reabilitacijos laikas.

Kineziterapijos pratimai rankos lūžimui atliekami naudojant paprastus pratimus, naudojant specialius treniruoklius ir improvizuotas priemones. Norėdami lavinti rankos judesius po lūžio, naudojami rutuliai, riešo plėtiklis ir kiti namų apyvokos daiktai. Jie turėtų lengvai tilpti į delną ir yra naudojami atliekant spaudžiamuosius judesius. Ir neturėtų būti atliekamas per skausmą. Pratimai, vystantys ranką po lūžio, pradedami daryti atsargiai kitą dieną po kaulų fragmentų perstatymo. Gimnastika po rankos lūžio prasideda pašalinus liejinį. Reguliarus ir kokybiškas gimnastikos komplekso atlikimas padės išsivystyti galūnei, taip pat padės išvengti potrauminių komplikacijų susidarymo.

Masažas

Norint pagerinti kraujotaką ir atkurti atrofuotą raumeninį audinį, skiriamas masažas po galūnės lūžio. Iš pradžių tai atliekama švelniu režimu, kai galūnė vis dar atliekama. Jie pradeda tai daryti visiškai pašalinę liejinį iš rankos. Masažo kursą nustato gydantis gydytojas, pašalinus liejinį, jį atlieka sertifikuotas masažuotojas. Jo įgyvendinimo dažnumas ir metodika priklauso nuo žalos sunkumo. Norint paspartinti teigiamo poveikio atsiradimą, naudojami eteriniai aliejai. Jis atliekamas prieš mankštos terapiją.

Kineziterapija

Fizioterapinis gydymas turi papildomą reikšmę reabilitacijos metu po lūžių kartu su mankštos terapija. Gydymas skiriamas iškart po gipso pašalinimo..

Reabilitacijai atliekamos šios rankos lūžimo procedūros:

  • elektroforezė;
  • purvo terapija;
  • fonoforezė;
  • elektromioostimuliacija;
  • UHF.

Šiluminės procedūros naudojamos tik po lūžio išgydymo, jos sustiprina audinių edemą. Jie pradedami vartoti nutraukus uždegimines reakcijas..

Vandens terapija

Sužeistos galūnės vystymasis vandenyje pagreitina sąnarių ir raumenų atstatymą. Pratimai baseine su šiltu vandeniu. Šis metodas laikomas švelniausia forma plėtojant pažeistą sąnarį, raiščius ir raumenis. Vanduo sumažina raumenų ir kaulų apkrovą mankštos metu, nereikia peržengti savo kūno svorio. Treniruojami raumenys stipriai, didėja sąnario lankstumas, judesių diapazonas, raiščių elastingumas.

Akupunktūra

Taikant šią metodą, biologiškai aktyvūs refleksogeniniai taškai yra gydomi specialiomis adatomis. Jie pašalina patologinį raumenų tonusą, pagerina jų mitybą ir kraujotaką. Akupunktūra pagreitina galūnių atsigavimą, padeda vystytis rankai.

Reabilitacijos laikotarpiai

Pagrindinis reabilitacijos uždavinys yra atkurti visą judesių spektrą. Reabilitacijos procesas yra padalintas į konkrečius laikotarpius, reikalauja integruoto požiūrio. Tokiu atveju pacientui būtina laikytis visų gydančio gydytojo rekomendacijų.

Po rankos lūžio yra trys reabilitacijos laikotarpiai:

  1. Imobilizacija - šiuo metu pacientas yra atidaromas. Laikui bėgant, šis reabilitacijos laikotarpis trunka su įvairiais lūžiais iki trijų mėnesių. Šiuo metu judesiai atliekami sąnariuose, kurie nebuvo imobilizuoti.
  2. Funkcinis - šis etapas trunka iki šešių mėnesių po gipso pašalinimo, jis aktyviai vysto viršutinės galūnės raumenis ir sąnarius. Pirmiausia treniruojami pagrindiniai judesiai, galūnių funkcijos. Tada atliekant pratimus pacientui atkuriamas gebėjimas atlikti sudėtingus suderintus veiksmus, išplėsti judesių diapazoną sąnariuose.
  3. Treniruotės - toliau lavinkite motorinę apimtį sąnariuose ir aktyvius judesius. Atkurkite paciento darbingumą. Taikykite pratimus su svoriu. Pratimų terapija tęsiama iki metų po lūžio.

Kokybiška, savalaikė reabilitacija ir mankštos terapija padeda pacientui atkurti darbingumą, išlaikyti gyvenimo kokybę.

Imobilizacijos vystymasis

Jie pradeda lavinti ranką antrą dieną po kaulų fragmentų perstatymo. Pratimai atliekami švelniai tose vietose, kur nėra gipso. Ir jie atliekami tik nesant kontraindikacijų, jei jie nepadidina skausmo ir patinimo. Paprasčiausi pratimai gali pagerinti kraujotaką raumenyse ir kauluose. Jie neleidžia vystytis raumenų atrofijai ir sąnarių kontraktūrai..

Kaip išugdyti galūnę liejant

Pratimai atliekami viršutinių galūnių vietose, kurios yra neribotos gipso.

Reabilitacijai naudojami mankštos pratimai:

  1. Naudingu pratimu laikomas rankinis treniruoklis, turintis rutulius, kurių skersmuo yra penki centimetrai.
  2. Sulaužytos rankos pirštai jėga suspaudžiami į kumštį, vėl atsukami ir maksimaliai išskleidžiami. Pratimą pakartokite dvidešimt kartų per dieną..
  3. Kaulo minkymas specialiu plėstuvu. Mankštos intensyvumas, atlikimo greitis ir stiprumas didėja palaipsniui.
  4. Jungtis žiede paeiliui kiekvieno piršto pagalvėlė nykščiu.

Pratimai atliekami atsargiai, palaipsniui didinant apkrovą. Jei jie sustiprina skausmą, užsiėmimai nutrūksta.

Pratimai, kurie atliekami pašalinus gipso

Pašalinę gipso liejimą, jie pradeda mankštą, visą jėgą formuodami viršutines galūnes. Pratimų pratimus galima atlikti tik pašalinus edemą. Gipso audiniuose sutrinka kraujotaka ir limfos nutekėjimas. Tai pašalinama rankos treniruotėmis..

Taikomi šie pratimai:

  1. Pirmosiomis dienomis nuėmus gipso liejimą, galūnės trinamos, tada raumenys minkomi. Šie veiksmai atliekami per tris dienas. Šiuo metu atlikite rankų pratimus.
  2. Tuomet atliekami atpalaiduojantys mankštos terapijos pratimai. Jie atlieka švytuoklinius judesius rankomis, siūbuodami, pagrobdami pečius. Tada kaulas sudedamas, veisiamas.
  3. Galūnė sveika ranka yra sulenkta ir nenuimta visuose sąnariuose. Tada atsukite ir suspauskite pirštus.
  4. Praėjus dviem savaitėms po gipso pašalinimo, mankštos terapija atliekama treniruokliais, sporto įranga. Naudingos įvairios putplasčio kempinės, suspaudžiamos, rutuliai, gimnastikos lazdelės. Norint sukurti teptuką, naudingas minkymo plastilinas..
  5. Išplėtus neskausmingą aktyvių judesių tūrį be apkrovos, jie atlieka aktyvaus krūvio pratimus su įvairiais svoriais.

Rankos formavimas ir gydymas pašalinus liejimą atliekamas iki metų, stengiantis įgyti visą judesių spektrą. Po rankos lūžio, pasislinkus, atsigaunama labai atsargiai, užtikrinant, kad fragmentai nepasislinktų..

Namie

Tęskite rankos plėtrą namuose po lūžio. Prieš tai pacientas turėtų išmokti pats atlikti judesius, vadovaujant patyrusiam instruktoriui. Pratimų pratimus reikia atlikti atsargiai. Jie neturėtų sukelti stipraus diskomforto ir skausmo. Negalite atlikti pratimų, pagrįstų skaudančios rankos, taip pat traukimo ir atspaudimo.

Rankų lūžių pratimai

Prieš pradedant vystymąsi, reikia pašalinti audinio patinimą ir rankos skausmą. Pratimų terapiją rekomenduojama derinti su masažu, taip pat su kineziterapija. Procedūros papildomos šildančiais tepalais. Jie šildo raumenis ir raiščius, po jų padidėja audinių elastingumas, pagerėja kraujotaka, limfos tekėjimas. Šios procedūros palengvins skausmą, parengs pratimų rinkinį.

Kadangi kaulai gali būti pažeidžiami skirtingose ​​vietose, turite tiksliai žinoti, ko reikia rankai išsiugdyti po lūžio..

Šepečiai

Reabilitacija po rankos lūžio atliekama komplekse. Bendrai naudojama fizinė terapija, masažas ir fizioterapija. Jie pagreitina reabilitacijos procesą, grąžina rankas po lūžio visiško judėjimo.

Kūrimui naudojami šie LFK judesiai:

  • tuo pat metu pirštų pratęsimas ir sulenkimas, o tada kiekvienas atskirai;
  • ranka susispaudžia į kumštį;
  • plaštakos sąnarių lenkimas be gipso;
  • piršto judesys;
  • priversti veisti visiškai ištiestus pirštus;
  • sveikos rankos pagalba sulenkiant kiekvieno piršto nagų falangą;
  • mankštos terapijos pratimai, lavinantys smulkiąją motoriką, pirštų lankstumą.

Norėdami atkurti ranką po lūžio vėlyvose reabilitacijos stadijose, pacientui rekomenduojama namuose atlikti įvairius judesius, kad rūpintųsi savimi. Naudinga siūti, siuvinėti, megzti ir atlikti kitus smulkius sergančios galūnės darbus.

Riešai

Reabilitaciją po riešo lūžio skiria gydantis gydytojas, kuris pilnai kuria programą. Taikomasis riešo lūžių masažas, kineziterapija, mankštos terapija. Jie aktyviai pradeda atstatyti sąnario funkcijas po riešo lūžio iškart po liemens pašalinimo. Pratimai atliekami prižiūrint instruktoriui.

Riešas po lūžio formuojamas atliekant šiuos judesius:

  • pasukite šepetį savo ruožtu prieš ir eikite pagal laikrodžio rodyklę;
  • sulenkite ir nesulenkite galūnės rieše;
  • teptuko judesiai aukštyn ir žemyn;
  • jie paspaudžia ant sergančios rankos pirštų sveikus lenkimo ir pratęsimo metu;
  • suspauskite šepetį į kumštį;
  • suimkite pirštus, tada paskirstykite juos atskirai.

Rankų atstatymas po riešo lūžio atliekamas specialiais treniruokliais, naudojamas riešo plėtiklis. Riešo reabilitacijai naudojami pratimai su ne daugiau kaip dviejų kilogramų sveriančiais hanteliais. Norėdami atkurti ranką po riešo sąnario lūžio, teks sunkiai dirbti, tačiau mankštos terapija visiškai atstatys judesius ir apsaugos juos nuo komplikacijų išsivystymo..

Alkūnės sąnarys

Sukurtas judesių diapazonas sąnaryje prasideda aktyviai pašalinus gipso liejinį. Pagrindinis pratimų terapijos pratimas yra lenkimas, alkūnės sąnario pratęsimas. Pirma, norint sustiprinti efektą, jie padeda sveikai rankai. Tada galite pradėti mankštintis treniruokliais ir su hanteliais. Pratimų pratimai taikomi su kamuoliu ir gimnastikos lazda.

Humerus

Po žastikaulio sužalojimo ranka vystoma palaipsniui. Laikui bėgant mankštintis tampa sunkiau, didėja raumenų apkrova. Pratimų terapijos užsiėmimai atliekami prižiūrint instruktoriui, kartu su masažu ir fizioterapija. Pašalinus gipsą, pradedama aktyvi reabilitacija. Pratimai atliekami peties sąnaryje žemyn, aukštyn ir į priekį, atgal. Švinas, atnešantis galūnes kūnui. Sulenkite, paimkite galūnę už galvos. Tada jie atneša rankas už nugarų, susiedami juos su pilimi, atnešdami pečių ašmenis. Galite atlikti sukamaisiais judesiais peties sąnarį ištiesinta ranka. Po dviejų mėnesių galite atlikti tuos pačius pratimus su svarmenimis. Taikykite hantelius, kurių svoris ne didesnis kaip kilogramas.

Reabilitacijos terminai

Kiek laiko trunka reabilitacija už susilaužytą ranką? Šis procesas, atsižvelgiant į žalos sunkumą, užtrunka iki metų..

Atkūrimo greitis priklauso nuo šių parametrų:

  • paciento amžius;
  • lūžio sunkumas;
  • gretutinės patologijos;
  • pažeidimo rūšis;
  • paciento drausmė atliekant mankštos terapiją;
  • sužalojimai anksčiau šioje vietoje.

Nesilaikant gydytojo rekomendacijų, padidėja sužalotos galūnės atsigavimo laikas.

Galimos pasekmės

Pagrindinė viršutinės galūnės kaulų ir sąnarių pažeidimo pasekmė laikoma judesio diapazono apribojimu.

Daugiau komplikacijų yra:

  • užsitęsęs skausmo sindromas;
  • tarpaugio sutrikimas;
  • vėluojanti fragmentų nekrozė;
  • periferinių nervų pažeidimas;
  • artrozės vystymasis.

Potrauminę artrozę gydo reumatologas. Su šia liga laipsniškai sunaikinami sąnariniai paviršiai, prarandamas judesio diapazonas.

Pažeidus viršutinės galūnės kaulus ir sąnarius, komplikacijos vystosi praradus judesio diapazoną. Jie atsigauna su dideliais sunkumais. Norint, kad reabilitacijos procesas būtų sėkmingas, būtina laikytis visų gydančio gydytojo rekomendacijų, aktyviai užsiimti mankštos terapija, kad būtų sukurta ranka..

Radialinio lūžio su poslinkiu ir tinkamos reabilitacijos pasekmės

Spindulio sulaužymas be poslinkio nereikia operacijos. Visa ulna atlieka atraminę funkciją, o patikimai fiksuodama lancetą ir stebėdama galūnės ramybės režimą, spindulio kaulas greitai susilieja. Lūžis su poslinkiu reikalauja specialaus požiūrio, gydymo būdas ir laikas darbingumui atkurti labai priklauso nuo lūžio pobūdžio..

Fragmentų derinimas lūžus spinduliui su poslinkiu

Radialinio kaulo lūžio su poslinkiu simptomatika daugeliu atvejų nėra ryški. Edema yra būdinga įvairiems sužalojimams, o rankos judrumas tokių lūžių metu yra išsaugomas, todėl lūžio su poslinkiu buvimas, taip pat kaulų „neatitikimo“ laipsnis gali būti nustatytas tik rentgeno tyrimo pagrindu. Paveikslėliai daromi dviem projekcijomis, tai leidžia tiksliai nustatyti kaulų fragmentų vietą.

Yra atvejų, kai lūžiant su kaulo poslinkiu kaulo dalys šiek tiek skiriasi.

Tokius pasislinkusius radialinius kaulų lūžius galima išgydyti be operacijos. Derinti šiek tiek išsklaidytus fragmentus turėtų tik chirurgas. Po šios procedūros ranka fiksuojama, ribojant mobilumą, o augimas kruopščiai kontroliuojamas. Kartojantis rentgeno tyrimas, siekiant nustatyti teisingą fragmentų palyginimą, atliekamas po edemos išnykimo.

Kai lūžęs radialinis kaulo lūžis reikalauja operacijos?

Kaulo fragmentų išdėstymas (derinimas) gali būti atidarytas arba uždarytas. Terminas „atvira repozicija“ reiškia operaciją (dažniausiai vietinę nejautrą), kurios metu prie lūžio sulaužytas kaulas atidaromas pjūviu patogiausioje vietoje, atsižvelgiant į lūžio vietą..

Jei lūžio metu kaulo dalys žymiai pasislenka viena kitos atžvilgiu, būtina chirurginė intervencija, kurios metu atliekamas fragmentų perkėlimas (palyginimas) ir jų fiksavimas. Šios priemonės padeda išvengti nenormalios sintezės, kuri yra pataisoma, tačiau reikalauja chirurginės intervencijos ir atneša pacientui papildomų kančių.

Galimos radialinio lūžio komplikacijos su poslinkiu tinkamai gydant

Reabilitacijos priemonės susiliejus spindulio lūžiui su poslinkiu.
Radialinės galvos lūžiams, kurių metu nuo kaulo atskilo nedidelis fragmentas, be kaulų fragmentų sujungimo, reikalinga chirurginė intervencija. Tokiu atveju atplaišos pašalinamos nedidinant..

Komplikuotų galvos ar kaklo lūžių su poslinkiu operacijos metu papildomas galvos ir kaklo jungties fiksavimas atliekamas specialiu stabdžių stipinu, kurio galas paliekamas virš odos. Adata pašalinama maždaug po dviejų savaičių..

Galimos komplikacijos tinkamai gydant radialinį lūžį su poslinkiu

Net kompetentingas radialinių lūžių gydymas nėra garantija nuo komplikacijų. Taigi, kai organizme trūksta kalcio ir kitų mikroelementų, kaulų skaidulų dauginimasis gali būti nepakankamas. Fiksuotos rankos mobilumo stoka gali sukelti raumenų letargiją, jei prieš operaciją fizinis paciento pasirengimas nebuvo pakankamas. Edema, kuri kurį laiką išlieka pašalinus lankstą ar gipsą, nėra viena iš komplikacijų, tai yra normalus reiškinys, kurį sukelia nejudrūs procesai, atsirandantys dėl nejudrumo, kuris praeina gana greitai.

Dieta radialinio lūžio su poslinkiu

Kad jungiamojo kaulinio audinio lūžis susidarytų kuo greičiau, būtina aprūpinti organizmą kalciu, kurio yra varškėje, sūryje, piene ir daugelyje kitų produktų..

Per daug riebus maistas ir oksalo rūgštis, esanti špinatuose, petražolėse, rūgštynėse ir kai kuriuose kituose žalumynuose, gali sutrikdyti kalcio pasisavinimą..

Kai kurie produktai gali aprūpinti organizmą ne tik kalciu, bet ir kitomis kaulų atstatymui reikalingomis medžiagomis (pavyzdžiui, vitaminais A, E ir D). Dėl lūžių rekomenduojama įtraukti į racioną:

  • žuvies valgiai,
  • vaisiai,
  • riešutai,
  • moliūgų ir sezamo sėklų,
  • medus.

Išbraukite iš meniu, be aukščiau išvardytų riebių patiekalų ir žalumynų, kurių sudėtyje yra oksalo rūgšties, turite:

Šie produktai gali sulėtinti kaulų augimą..

Fizinis aktyvumas reabilitacijos metu po spindulio lūžio su pamaina

Susiliejimo metu rankos judrumas yra ribotas, tačiau pašalinus langeta ar gipso, negalima iškart grįžti prie įprastos veiklos. Susiliejimo vieta per pirmąsias kelias savaites vis dar yra pernelyg trapi, o raumenys nejudrumo laikotarpiu buvo atjunkyti nuo apkrovos. Specialios treniruotės padės rankai greičiau atsigauti, nekeliant papildomų sužalojimų rizikos..

Pačius pirmuosius pratimus rekomenduojama atlikti šiltame vandenyje, naudojant vonią ar gilų baseiną, kad ranka nuo rankos iki alkūnės būtų panardinta į vandenį. Ranka atlieka sklandžius, paprastus judesius aukštyn ir žemyn, taip pat sukasi riešo sąnariu.

„Vandens gimnastika“ gali būti naudojama savaitę. Jei šie pratimai nesukelia sunkumų ir skausmo, pereikite prie pratimų prie stalo.

  • Padėkite ranką nuo alkūnės iki šepetėlio ant stalo ir šepečiu atlikite lenkimo ir prailginimo judesius.
  • Toje pačioje padėtyje pasukite atvirą delną, paliesdami paviršių pakaitomis vienu ar kitu kraštu.

Laikui bėgant rekomenduojama pereiti į pratimus, lavinančius smulkiosios motorikos įgūdžius (rungtynių rinkimas, vaikų mozaikos, galvosūkiai ir kt.).

Gydytojai kaip reabilitacijos procedūras dažnai skiria kineziterapiją ir masažą..

Mes atsigauname po riešo sąnario ar spindulio lūžio, atlikdami rankos pratimus

Spindulio lūžis yra vienas iš labiausiai paplitusių buitinių sužalojimų - jis sudaro apie 16% visų ūminių skeleto sistemos patologijų. Dažniausiai to priežastis yra kritimas ant ištiestos rankos į priekį arba smūgis į kažką tvirto. Svarbi terapijos priemonė yra pratimai po radialinio kaulo lūžio, kurie padeda greitai atkurti pažeistą vietą. Apsvarstykite, koks bus toks kompleksas.

Bendrieji gydymo principai

Su spindulio lūžiu terapija susideda iš kelių etapų:

  • Pirmoji pagalba. Jos užduotis yra sumažinti skausmą, suteikti paveiktai galūnei poilsį ir išvengti žalos aplinkiniams audiniams. Su uždaru lūžiu galūnė pritvirtinama saugioje vietoje, esant atviram lūžiui, kraujavimas sustoja ir pažeidimo vietoje uždedamas tvarstis. Po to pacientą reikia nugabenti į medicinos įstaigą.
  • Sužalojimo vietoje arba skubios pagalbos skyriuje teikiama pirmoji pagalba. Specialistas įvertina aukos būklę, nustato tolimesnį gydymą ir priemones komplikacijų prevencijai.
  • Kvalifikuotą medicinos pagalbą teikia traumatologas. Jos užduotis yra atkurti sužalotos galūnės funkcinį ir anatominį vientisumą.

Daug kas priklauso nuo reabilitacijos. Visiškas atsigavimas yra ne tik kaulų struktūros atstatymas, bet ir visiškas galūnės funkcijos, įskaitant jos mobilumą ir jautrumą, atstatymas. Net jei gydymas yra visiškai teisingas, ilgalaikis nejudrumas galūnių sąnariuose ir raumenyse gali sukelti tai, kad pacientui bus sunku atlikti judesius, kurie anksčiau buvo labai paprasti. Atsigavimas po traumos yra ilgas ir sudėtingas procesas, reikalaujantis paciento kantrybės. Svarbus jo komponentas yra riešo sąnario lūžio pratimai. Panagrinėkime juos išsamiau..

Atkuriamoji gimnastika po spindulio lūžio

Gimnastika po riešo spindulio lūžio turėtų būti pradėta kuo greičiau. Laikas nustatomas atsižvelgiant į tai, kokį lūžį ir kokius gydymo metodus gydytojas paskyrė. Taikant konservatyvią terapiją, praėjus 3–5 dienoms po edemos išnykimo, reikia pradėti mankštintis pirštais.

Jūs turite pradėti pratimus pasyviais judesiais. Sveika ranka paimkite pirštą ant sulaužytos galūnės ir atsargiai sulenkite per visus sąnarius. Taigi tris kartus per dieną 5-7 minutes minkykite visus pirštus, išskyrus nykštį. Po savaitės tokių treniruočių galite pereiti prie aktyvesnių judesių. Galite patys sulenkti pirštus be antros rankos pagalbos. Svarbu teisingai paskirstyti krovinį. Jei mankštos metu vėl jaučiate skausmą ar patinimą, nutraukite mankštą.

Kartu su pasyvių judesių pradžia reikia pradėti vykdyti aktyvius alkūnės ir peties sąnario judesius. Pakelkite ranką ir nuleiskite ją, sulenkite alkūnę, atlikite šiuos pratimus bent du kartus per dieną 3–5 minutes, palaipsniui didindami apkrovą..

Po 3–4 savaičių, jei aktyvūs pirštų judesiai nesukelia nepatogumų, padidinkite šių sąnarių apkrovą. Galite paimti plastilino gabalėlį ir minkyti kumščiu. Stenkitės tai daryti dažnai visą savaitę. Kai tinkas nuimamas, galite tęsti pratimus su plėstuvu, skirdami jį bent 5–7 minutes tris kartus per dieną.

Taip pat svarbūs riešo sąnario vystymo pratimai po lūžio, skirti smulkiosios motorikos įgūdžiams lavinti. Iki ketvirtos savaitės pabaigos su paveikta ranka pradėkite piešti ar rašyti, taip pat rūšiuokite grikius ar ryžius pagal grūdus - tai padės išlaikyti sąnarių judrumą ir stiprumą, taip pat pirštų judesių koordinaciją. Taip pat rašymas kompiuteryje gali būti naudojamas kaip koordinacijos pratimas..

Jei atliksite šiuos pratimus gipso liejimu, tada jį pašalinus, reabilitacijos laikas žymiai sumažės.

Naudinga gimnastika po rankos spindulio lūžio vandenyje. Tai padeda pašalinti skausmą ir patinimą. Jo pranašumai yra ir tai, kad atliekant vandens pratimus, rankos apkrova yra kuo mažesnė. Norėdami tai padaryti, turite užpildyti dubens vandeniu ir panardinti ranką į jį delno kraštu žemyn. Sulenkite ir atlenkite delnus, tada nuleiskite juos iki dubens dugno ir pasukite aukštyn ir žemyn.

Jei alkūnės sąnarys laisvas, delnus remkite į dubens dugną, rankas pakelkite ir nuleiskite žemyn, atlikite sukamaisiais judesiais. Sveika ranka suimkite pacientą aplink riešo sąnarį, kad jis būtų saugus. Kartokite pratimus 4–6 kartus. Užtenka juos daryti du kartus per dieną.

Taip pat yra veiksmingas pratimų rinkinys po riešo sąnario lūžio, kuris atliekamas prie stalo. Tai apima tokius pratimus:

  • Sėskite prie stalo, padėkite alkūnes ant jo, padėkite plokščią lovą po šepetėliais. Juos sulenkite ir sulenkite, tada įtraukite ir įtraukite, sukite apskritimą.
  • Padėkite ranką ant stalo krašto. Švelniai pakreipkite ranką į išorę taip, kad iš pradžių ant stalo atsiremtų tik mažasis pirštas, paskui žiedinis pirštas, o tada kiti pirštai..
  • Ta pati pradinė padėtis, šepetėlio kraštas ant stalo. Pasukite jį į vidų, kol visi pirštai atsidurs ant lygaus paviršiaus..
  • Pailsėkite alkūnes ant stalo, delnai turi tvirtai liesti vienas kitą. Pakreipkite juos pirmiausia į kairę, tada į dešinę.

Kitas paprastas pratimų rinkinys po riešo sąnario lūžio yra skirtas apšilimui ir apima dilbius.

  • Padėkite delnus ant stalo, pakaitomis pakelkite kiekvieną pirštą 5-10 kartų. Po stalo nuplėškite šepetį taip pat tiek pat kartų.
  • Ištieskite pirštus, nepakeldami jų nuo paviršiaus.
  • Delnų užpakalinė dalis turėtų liesti stalą, o pirštai suspausti į kumštį.
  • Padėkite rankas ant krašto, sukamaisiais judesiais, pamasažuokite nykštį ant likusios pusės, tarsi apibarstytumėte patiekalą druska..
  • Pasukite delną į viršų. Pirštais imituokite groti pianinu. Galite suspausti pieštuką rankose ir pakaitomis nuplėšti nuo jo kiekvieną pirštą. Jei jums tai sunku, padėkite sau sveiką ranką.

Spindulys gali gana greitai atsistatyti, tačiau nereikėtų tikėtis ir greitų rezultatų. Skirkite pratimus iki pusės valandos per dieną. Svarbu juos daryti švelniai, kad nesužeistumėte rankos.

Pasibaigus imobilizacijos laikotarpiui, prasideda kitas etapas - tiesioginė reabilitacija. Šiuo laikotarpiu taip pat nurodomi riešo sąnario lūžių fizioterapiniai pratimai, kurie bus skirti sustiprinti raumenis ir pagerinti judesių diapazoną, kuriuo sąnarys gali judėti. Svarbu, kad gydytojas paskirtų pratimus - jis turi pasirinkti tinkamą kompleksą individualiai.

Pirmuosius kelis mėnesius po riešo vystymosi turėsite pamiršti visavertį sportą, nes sąnariui vis tiek reikės laiko, kad jis galėtų visapusiškai sustiprėti ir būti pasirengęs rimtam stresui..

Papildomos priemonės

Yra ir kitų terapijos metodų, kurie paprastai papildo rankos pratimus po spindulio lūžio. Taigi, terminės procedūros yra svarbios atkūrimo procese. Apšilimas gali būti atliekamas įvairiais būdais, tačiau temperatūra neturi būti didesnė kaip 39–40 laipsnių šilumos. Tai galima padaryti namuose. Pakanka užpildyti vieną litrą plastikiniu buteliu su vandeniu, paimti į sveiką ranką ir atsargiai ridenti išilgai pažeisto dilbio. Atlikite panašius priekinio ir užpakalinio paviršiaus judesius ir kartokite, kol buteliuke esanti vandens temperatūra artės kūno temperatūrai.

Jei įmanoma, pratimus rekomenduojama pridėti prie pažeistos galūnės masažo..

Kineziterapija padeda žymiai palengvinti nemalonius traumos pasireiškimus. Gydytojas gali skirti šias procedūras:

  • Itin aukšto dažnio magnetinio lauko veikimas. Procedūra skatina audinių kaitinimą, kuris pagreitina regeneraciją ir palengvina skausmą..
  • Žemo dažnio elektromagnetinio lauko poveikis. Dėl procedūros edema mažėja, diskomfortas silpnėja.
  • Lūžio vietos švitinimas ultravioletiniais spinduliais. Ultravioletinis spindulys skatina vitamino D, reikalingo kalciui absorbuoti iš maisto, sintezę, jis labai svarbus kaulams atstatyti..
  • Kalcio elektroforezė ant sužalotos vietos. Pagal magnetinio lauko įtaką teigiamai įkrauti kalcio jonai prasiskverbia pro odą į paciento audinį. Padidėjusi kalcio koncentracija padeda pagreitinti kaulinio audinio formavimo procesą, todėl palengvėja jo atstatymas..

Nepaisant visų fizioterapijos pranašumų, ją galima naudoti tik su gydytojo receptu..

Reikšmingą vaidmenį reabilitacijos procese po lūžio vaidina dieta. Svarbu vartoti pakankamai baltyminio maisto, kuriame yra kalcio. Taip pat rekomenduojama į racioną įtraukti preparatų, kurių sudėtyje yra jo. Iš įprastų maisto produktų geriausi kalcio šaltiniai yra žuvis ir varškė. Ypač naudinga maža žuvis, ją galite valgyti su kaulais. Reikėtų nepamiršti ir to, kad, kai organizme trūksta vitamino D, kalcis pasisavinamas blogai, todėl maiste turėtų būti maisto produktų, kuriuose gausu jo..

Reguliariai atlikdami paprastą gimnastiką ir laikydamiesi visų specialisto reikalavimų, galite pagreitinti kaulų atstatymo procesą ir užkirsti kelią galimoms komplikacijoms. Norėdami geriau suprasti, kaip atlikti pratimus, žiūrėkite žemiau pateiktą vaizdo įrašą..

Kaip lavinti ranką po radialinio kaulo lūžio namuose

Bet koks raumenų ir kaulų sistemos pažeidimas iš karto paveikia fizinį žmogaus aktyvumą, net ir lengvą tempimą. Kaulo struktūros trauma visiškai sutrikdo trapią pusiausvyrą. Juk būtent prie kaulų tvirtinami minkštieji audiniai - raumenys ir raiščiai.

Medicinos statistikoje tarp šių traumų pirmoji vieta skiriama radialinio kaulo lūžiui, kuriam nėra amžiaus apribojimo.

Taip yra dėl sudėtingos dilbio ir rankos struktūros, leidžiančios žmogui atlikti tikslius ir sudėtingus judesius. Todėl kaulų stiprumas šiame skyriuje yra menkas - kitaip žmonės negalėjo atlikti savo kasdienio darbo. Tačiau silpniausia ir būdingiausia lūžio vieta yra riešo sąnarys..

Pati trauma įvyksta akimirksniu, o jos gydymas užtrunka ilgai. Kai kaulai yra sulieti ir pašalintas tinkas, turėtumėte pereiti į reabilitacijos kursą, kurio tikslas - atkurti rankos judrumą. Tai padės atliekant pratimo terapiją sulaužant spindulį.

Norėdami suprasti, kas yra šis lūžis, turėtumėte šiek tiek žinoti apie anatomiją. Radialinis kaulas jungia riešą ir alkūnės sąnarį. Jis yra gana plonas ir lengvai lūžta. Dažniausiai lūžis įvyksta kritimo metu, kai auka, bandydama sušvelninti smūgį, instinktyviai ištiesia ranką, tuo pačiu ištiesindama pirštus. Atvira delna ir ištiesta ranka yra natūrali atrama, tačiau būtent ši rankos padėtis dažniausiai sukelia spindulio lūžį..

Kitas šio lūžio rizikos veiksnys yra kalcio trūkumas. Ši problema neturi amžiaus: mažas kalcio kiekis kauliniame audinyje gali būti jaunas, net vaikystėje.

Nepriklausomai nuo mechanizmo, specialistai visada atsižvelgia į kaulų fragmentų vietą. Kiekvienai žalos rūšiai reikia pasirinkti konkrečią gydymo ir atkūrimo taktiką:

  • Jei lūžis įvyko be poslinkio, tada pažeistos kaulinio audinio vietos yra gana arti viena kitos. Norint užtikrinti tinkamą ir greitą gijimą, pakanka tikslaus jų požiūrio ir fiksavimo gipso tvarsčiu.
  • Riešo sąnario lūžis su poslinkiu yra sudėtingas pažeidimas, kai gali būti pažeistos netoliese esančios nervų galūnės, arterijos ir minkštieji audiniai. Radialinio lūžio su poslinkiu reabilitacija užtrunka ilgiau, nes ne visada įmanoma suvesti fragmentus ir jie sujungiami chirurginiu būdu - naudojant strypus, varžtus ar kabutes..

Žalos tipai

Traumatologijoje yra du pagrindiniai radialinio kaulo sužalojimo tipai - Koleso ir Smitho lūžis. Šie sužalojimai skiriasi viena nuo kitos pagal įvykio mechanizmą ir priklauso nuo to, kurioje šepetėlio vietoje buvo sužalojimas..

Be pagrindinių lūžių rūšių, spindulyje yra ir kitų rankos lūžių tipų:

  • Padarius smulkius sužalojimus, keliose vietose atsiranda plyšys.
  • Pažeidus intraartikuliarą, prasideda styloidinis procesas, lygiagrečiai gali atsirasti sąnario, jungiančio spindulį ir riešą, lūžis..
  • Extraartikuliariniai lūžiai nedaro įtakos sąnario ertmei.
  • Atvira trauma yra pirminė - oda pažeidžiama anksčiau nei pats kaulas, antrinė - kaulo fragmentas pažeidžia odą.

Kiekvienas konkretus sužalojimo tipas auga kartu skirtingu metu, tai priklauso nuo terapijos ir bendros aukos sveikatos. Esant lėtinėms kaulų patologijoms, reabilitacija po radialinio lūžio su poslinkiu trunka daug ilgiau nei įprasta.

Svarbu! Prarastas fizines funkcijas reikėtų atkurti jau ankstyvuoju laikotarpiu po traumos. Tai padės išvengti dilbio ir plaštakos raumenų atrofijos..

Ką galima pastebėti pirmąsias dienas po gipso liejimo pašalinimo?

  • Oda turi melsvą atspalvį. Taip yra dėl to, kad kapiliarų tinklas yra sužeistas, kraujo tekėjimas į ranką buvo silpnas.
  • Fizinis aktyvumas yra žemas arba ribotas. Kartais visiškai neįmanoma pajudinti pažeistų rankų. Bet koks judesys sukelia skausmą.
  • Galima pastebėti regėjimo galūnių sutrumpėjimą..

Kaulams išaugus ir pašalinus gipsą, jie ne iš karto grįš į įprastą gyvenimo būdą. Pažeistai galūnei reikės tobulėjimo - visų rūšių kineziterapijos ir specialių treniruočių. Tam reikia 4 savaites dirbti su ranka, malšinant skausmą ir atkuriant ankstesnį laisvą judesį.

Ilgesnis rankos buvimas fiksuotoje padėtyje, nervų galūnių pažeidimas, kaulų struktūra - visa tai yra pagrindas ilgą laiką atkurti paveiktos galūnės funkcines galimybes. Kaip išsiugdyti ranką po duotos traumos, kaip tai padaryti teisingai, kad būtų išvengta neigiamų padarinių?

Lūžus rankos riešo sąnariui, gydytojas specialistas paskirs šias vystymosi priemones:

  • Masažas.
  • Trina.
  • Kineziterapijos kompleksas arba speciali gimnastika.
  • Kineziterapija.

Kaip lavinti ranką po spindulio lūžio Atsigavimas po radialinio kaulo lūžio yra ilgas ir nelabai malonus verslas. Bet jei pratimų terapija po rankos lūžio ir kitos veiklos bus atliekama kiekvieną dieną, įveikiant skausmą ir natūralų nenorą įtempti sužeistą ranką, rezultatas pasirodys greičiau, raumenys atstatys elastingumą, o galūnė grįš į ankstesnį savo mobilumą. Svarbiausia viską daryti teisingai, laikantis specialisto nurodymų.

Reabilitacija

Atsigavimas po radialinio kaulo lūžio su poslinkiu ir kitomis traumomis prasideda nuo specialių gydymo kompleksų. Pratimai po spindulio lūžio padeda palaikyti normalų raumenų tonusą, pagerina medžiagų apykaitos procesą pažeidimo srityje.

Į standartinę programą įeina šie veiksmai:

  • Pirmąsias dvi savaites leidžiami tik izometriniai pratimai, kurie nėra lydimi aktyvių sąnarių judesių.
  • Kitas, jau prasideda aktyvios treniruotės, įskaitant rankų sąnarių darbą.
  • Taip pat skiriami pratimai alkūnės sąnariui laipsniško lenkimo ir pratęsimo forma.
  • Po pusantro galite pradėti aktyvias apkrovas.
  • Paskutiniame etape įjungiami dilbio sukimosi judesiai, kuriuos reikia atlikti atsargiai.

Anatominis mobilumas

Rankos atkūrimas po spindulio lūžio turėtų prasidėti įgyjant anatominį mobilumą. Naudokite tai turėtų būti paprasti pratimai:

  • Ranka suspauskite į kumštį, o pirštai įkando kiek įmanoma griežčiau. Esant stipriam kaulų pažeidimui, tai padaryti bus sunku, taip pat laikyti puodelį, užpildytą vandeniu. Todėl bus teisinga pradėti minkyti plastilino gabalėlius pirštais ar žaislą nuo streso. Toks „vaikiškas“ pratimas po spindulio lūžio atrodo neveiksmingas tik iš pirmo žvilgsnio. Tiesą sakant, jis efektyviai paruošia raumenis sudėtingesnėms apkrovoms..
  • Sėdėkite prie stalo, prijunkite delnus ir pakaitomis pakreipkite juos skirtingomis kryptimis. Tai reikia padaryti atsargiai, nesukeliant akivaizdaus skausmo. Pratimą galima atlikti ne tik prie stalo, bet ir sėdint ant kėdės, gulint lovoje ar ant sofos.
  • Susukite du paprastus teniso kamuoliukus delnais arba guminius kamuoliukus smaigaliais.
  • Norėdami pagauti teniso kamuoliuką, atsitrenkiantį nuo sienos, kai metimas.

Visi šie pratimai, lūžus rankos spinduliui, yra skirti atkurti pirminį judrumą ir funkcionalumą. Komplekso užduotis yra priversti raumenis ir kaulus „atsiminti“, kaip ranka elgėsi prieš lūžį.

Be to, yra sujungti judesiai iš terapinės fizinės kultūros rinkinio. Jie padeda sukurti ne tik lūžio vietą, bet ir visą ranką. Tai būtina norint atkurti normalią kraujo apytaką ir atkurti rankos mobilumą.

Kokie pratimai lavinti ranką po riešo sąnario lūžio padės?

  • Pakelkite ranką, ant kurios įvyko lūžis, ir gūžtelėkite pečiais. Tai būtina padaryti tuo pačiu metu..
  • Pakelkite abi rankas į šonus ir aukštyn, tada į priekį ir aukštyn.
  • Su sulaužyta ranka alkūnę pasukite į skirtingas puses. Pirmiausia pagal laikrodžio rodyklę, tada prieš ją.
  • Aktyviai naudokite ranką, pavyzdžiui, šukite.
  • Kelis kartus per dieną kiekvieną dieną plaukite rankas priešais save ir už nugaros.

Nulaužta galūnė turėtų būti plėtojama naudojant įvairius metodus. Jei bus vystomas pagrindinis rankos mobilumas, galutinių rezultatų gavimas yra laiko klausimas..

Kokius dar pratimus galiu padaryti, jei susilaužau ranką??

Pratimai darbe

Reabilitacija po rankos spindulio lūžio namuose sukelia teigiamų rezultatų. Užsiėmimai turėtų būti rengiami pacientui patogioje vietoje, pavyzdžiui, sėdint prie stalo. Taip pat patartina derinti lavinimo pratimus po rankos traumos su įprastų namų darbų atlikimu. Ką daryti:

  • Padėkite rankas delnais žemyn ant stalviršio. Suspauskite juos į kumštį, kiekvieną dieną vis daugiau ir daugiau, tada pirštai atsipalaiduokite ir vėl suspauskite.
  • Padėkite delną ant stalo ir pakaitomis, kol pajusite lengvą skausmą, pakelkite pirštus. Turėtumėte atlikti 6 artėjimus kiekvienu pirštu. Šis pratimas palengvina rankų ir pirštų patinimą, kuris išlieka pašalinus liejinį..
  • Padėkite delnus sandariai ant stalo paviršiaus. Pirštai išsisklaido, o paskui užmerkiami, iki nedidelio skausmo.
  • Nykščiu masažuokite likusius pirštus ir tuo pačiu lavinkite šepetėlio judrumą.
  • „Groti pianinu“ - pakartokite pianisto pirštų judesius ant stalviršio.
  • Pakelkite ranką vertikaliai, alkūnę remdamiesi į stalą. Pakaitomis prijunkite nykštį prie kitų ir spustelėkite juos, tempdami pirštus.
  • Šioje padėtyje atlikite nykščio judesius ant visų kitų pirštų nuo delno iki galiukų.
  • Iš tos pačios padėties nykščiu paspauskite ant kitų pirštų pagalvėlių, spausdami ją keletą sekundžių.
  • Pradinė padėtis taip pat. Stipriai prispauskite delnus vienas prie kito ir lėtai pasukite šepečius viena ar kita kryptimi..
  • Pakelkite delną vertikaliai aukštyn, nykščiu, savo ruožtu, palieskite kitų pirštų pagalveles. Kelis kartus eikite tokiu būdu nuo rodomojo piršto iki mažojo piršto, tada priešinga kryptimi.

Pirmąją riešo ir visos rankos mankštos dieną ji bus labai skausminga, greitai pavargs. Todėl bus teisinga nepriversti įvykių ir, nenuvargdami rankos, neturėtumėte pasigailėti ir dėl savęs. Norint greitai grįžti į operaciją, pakanka pakartoti pratimus 3 kartus per dieną, iš pradžių šešis artėjimus, tada palaipsniui papildyti, sutelkiant dėmesį į gerovę..

Svarbu! Radialinio kaulo lūžio fizinė terapija pagreitina kraujo apytaką, taigi ir audinių regeneraciją, todėl aktyvus atsigavimas vyks.

Vandens terapija

Teigiami rezultatai parodė vandens pratimus. Kadangi pažeistos galūnės atstatymo procesas yra susijęs su skausmu, norint palengvinti skausmą, pirminio ciklo pratimus galima atlikti šiltame vandenyje. Tai padeda sumažinti skausmą, palengvina raumenų spazmus ir atpalaiduoja..

Šioms priemonėms atlikti reikia naudoti didelį baseiną ar kūdikio vonią - ranką reikia alkūnę panardinti į šiltą, 36 ° vandenį. Galima šiek tiek aukščiau, žemesnė - ne.

Pratimų rinkinį specialistas parengia individualiai, kiekvienam konkrečiam atvejui. Pirmiausia reikia nuolat stebėti įgyvendinimą, tada pacientas gali viską padaryti pats.

Vandens pratimai rankai lavinti po pažeidimo:

  • Nuleiskite ranką alkūne į vandenį, kad ji įleistų į ją iki dilbio vidurio. Palmės kraštas turėtų būti baseino apačioje. Būtina energingai suspausti ir atsukti kumštį, tada sulenkti ir pasukti šepetį skirtingomis kryptimis. Spindulio kaulas taip pat dalyvauja šiuose judesiuose, todėl jie yra labai veiksmingi visos galūnės vystymuisi. Kiekvienas judesių ciklas atliekamas bent šešis kartus.
  • Padėkite delną ant baseino dugno, pirštais pakaitomis pakelkite į viršų. Atlikite 5-6 judesius kiekvienu pirštu.
  • Pasukite delną vandenyje aukštyn, žemyn, paliesdami dugną ir dugną.

Šio komplekso pakanka atlikti vieną kartą per dieną. Šiltas vanduo kartu su lengva apkrova žymiai greičiau atkuria galūnių judrumą.

Masažas

Visiškam galūnių funkcijų atstatymui gali nepakakti pažeistų aktyvių užsiėmimų, todėl pacientui skiriamas masažas. Išorinė įtaka raumeniniam audiniui gerina kraujotaką, neleidžiant joje vystytis atrofiniams procesams. Rankos spindulio lūžis paprastai reikalauja šių operacijų:

  • Norėdami išvengti skausmo, pirmiausia atlikite paviršinį masažą. Rankų paviršius masažuojamas vienodais, glostančiais judesiais. Tai suteikia atitraukiamąjį poveikį, plečia dermos indus, pagerindama vietinę kraujo apytaką audiniuose..
  • Palaipsniui rankų masažas po lūžio turėtų sušilti - prasiskverbti į gelmę. Tuo pačiu metu visas poveikis labiau nukreiptas į raumenis - mechaninis dirginimas padidina jų tonusą.
  • Pasveikimo pabaigoje masažas po radialinio kaulo lūžio turi būti derinamas su terapiniais pratimais. Šis poveikis ne tik sustiprina raumeninį audinį, bet ir suteikia jam pakankamą tempimą, kuris savo ruožtu pašalina sustingimo pojūčius rankos judesiais paveiktoje pusėje..

Masažas su radialinio kaulo lūžiu gali būti atliekamas tiek nuolat, tiek tam tikru metu - viskas priklauso nuo aukos galimybių ir norų..

Kineziterapija

Be to, reabilitacijos laikotarpiu naudojama fizioterapija - vietinės atšilimo procedūros, kurios padeda pagreitinti kaulų fragmentų gijimą, taip pat palengvina raumenų spazmą, ištirpina hematomas ir edemą..

Ši terapija susideda iš šių metodų:

  • Po traumos, kaip leidžia gydytojas, galite pradėti aktyviai tepti šiltu parafinu ar ozokeritu. Tokios aplikacijos turi refleksinį poveikį, sumažina skausmą lūžio zonoje.
  • Lazeris leidžia pagerinti kraujo apytakos procesą lūžio vietoje, tokiu būdu kūnas gali greičiau pradėti gydytis. Daugelis specialistų naudoja tokį lazerio švitinimą dėl jo efektyvumo..
  • Elektromioostimuliacijos metu raumenų audinys veikiamas mažų impulsų, sukeliančių jo susitraukimą. Šis metodas neleidžia atrofiniams procesams vystytis raumenyse..

Visus aukščiau išvardintus metodus leidžiama taikyti praėjus dviem – trim savaitėms po sužalojimo, kad neišprovokuotų edemos padidėjimas lūžio srityje. Taip pat šie metodai yra gerai derinami su aktyviais raumenų jėgos atkūrimo būdais - masažu, fiziniu lavinimu, tuo pačiu sustiprinant ir papildant jų poveikį..

Svarbu! Jei kaule po operacijos yra metalo, šildančioji kineziterapija yra draudžiama.

Mityba

Kad kaulai gerai augtų kartu, be pratimų terapijos, masažo ir fizioterapinių procedūrų sveikimo laikotarpiu, organizmas turėtų skatinti savo kolageno gamybą, papildyti jį kalciu ir aprūpinti reikiamu vitaminų-mineralų kompleksu..

Tai galima padaryti laikantis tinkamos dietos ir vartojant tinkamai parinktus vitaminus.

Meniu pagrindą turėtų sudaryti košės ant vandens iš pilkų grūdų, daržovių tyrės, šviežių lapinių daržovių, pieno produktų ir sūrių.

Kalcio galima gauti iš kiaušinių lukštų, prieš tai sumalamų į miltelius. Valgykite šiuos miltelius šaukštu du kartus per dieną su keliais lašais citrinos sulčių. Be to, patartina valgyti riešutus, kaputą, žuvį. Visuose juose taip pat yra kalcio, būtino visiškam atsistatymui po lūžio. Kad šis elementas gerai įsisavintųsi, kūnas taip pat turi būti aprūpintas siliciu. Jo randama alyvuogėse, ridikėliuose, žiediniuose kopūstuose.

Naudingi yra indai su želatina. Atsigavimo laikotarpiu nepageidautina valgyti keptus, riebius ir aštrus patiekalus, gerti stiprią arbatą, kavą ir alkoholį.

Išvada

Rankdarbiai yra labai gerai sukurti. Jei auka žino, kaip megzti, tada leisk jam megzti, jei ji mėgsta piešti, leisk jam piešti. Taip pat rekomenduojama siūti, siuvinėti, pjaustyti ar deginti. Visa tai padeda padidinti pratimų terapijos efektyvumą po radialinės rankos lūžio.

Kiek trunka reabilitacijos laikotarpis, priklauso tik nuo paties paciento ir jo noro greičiau grįžti į įprastą gyvenimo būdą. Vidutiniškai visiškas rankos atsigavimas, atsižvelgiant į amžių, trunka iki dviejų mėnesių. Remiantis gydytojo rekomendacijomis, taip pat žinant, kaip išsiugdyti ranką po spindulio lūžio, reabilitacija bus daug greitesnė, o galūnės motorinės funkcijos bus atstatytos visiškai.

Nedelskite diagnozuoti ir gydyti ligą!