Reabilitacija po kulno lūžio

  • Sužalojimas

Kulno lūžis yra sunkus sužeidimas, kuris atsiranda nukritus ant tiesių kojų iš aukšto, taip pat dėl ​​autoavarijų, smūgio su kietais daiktais ir kitų sužalojimų. Kalcaneralinis lūžis užfiksuotas 4% visų kaulų vientisumo sutrikimų atvejų. Traumos sunkumas apima gana ilgą reabilitacijos procesą..

Nuotrauka 1. Kulno lūžis - sunkus sužalojimas bet kuriame amžiuje. Šaltinis: „Flickr“ („Francesca“).

Kalcaneuso lūžio padariniai

Iškart po lūžio traumatologas ar chirurgas imasi rentgeno nuotraukos. Jei yra kalcaneuso fragmentų, atliekama osteosintezė, tada užpilamas gipsas.

Kalcaneuso lūžis gali turėti daug neigiamo poveikio sveikatai. Sunkiais atvejais, kai dėl pažeidimo susidaro daugybė kalcaneuso fragmentų, taip pat esant nekvalifikuotai medicininei priežiūrai, galimos šios komplikacijos:

  • potrauminės plokščios pėdos;
  • osteomielito vystymasis;
  • pėdos deformacija;
  • kaulų čiulpų pertekliaus susidarymas;
  • artrozės vystymasis;
  • audinių infekcija;
  • nuolatinis skausmas.

Ilgas lūžių atstatymo procesas - gipso nešiojimas, ilgalaikis galūnių imobilizavimas - reikalauja priemonių, kurios užkirstų kelią raumenų atrofijai ir trombozės vystymuisi..

Reabilitacijos laikotarpio ypatybės ir sąlygos

Pagrindinis reabilitacijos uždavinys po kulno lūžio yra atkurti visą kraują audiniuose, supančiuose kalcianą. Visa kraujotaka skatina pagreitintą kaulų suliejimą, užkerta kelią raumenų audinių atrofijai ir apsaugo nuo komplikacijų po sužalojimo.

Priklausomai nuo lūžio sunkumo, sveikimo laikotarpis gali būti skirtingas. Vidutinis reabilitacijos laikotarpis nuo liejimo momento iki visiško galūnių funkcijos atstatymo yra nuo 6 iki 12 mėnesių. Iš jų liejinio ir kaulo lūžis trunka 3 mėnesius..

Kaip greitai galite žengti ant kojos

Galimybė vėl žengti ant sužeistos kojos priklauso nuo lūžio sunkumo. Jei lūžis įvyko be poslinkio ir kitų komplikacijų, po 1 mėnesio galite atsargiai atsistoti ant kojos.

Sunkiais atvejais, kai kalcaneusas gauna lūžį su fragmentų formavimu ir jų poslinkiu, susiliejimas gali užtrukti nuo 3 iki 5 mėnesių. Šiuo metu reikia nuolat nešioti gipso liejinius ir griežtai laikytis gydytojo recepto.

Svarbu! Draudžiama žengti ant kulno be gydytojo leidimo, net pastebimai pagerėjus savijautai. Tai gali sukelti komplikacijų ir padidinti reabilitacijos laikotarpį..

Namų atkūrimo taisyklės

Jei buvo atlikta osteosintezės operacija (chirurginis žandikaulio atstatymas suformavus kelis fragmentus), tada pacientui parodomas griežtas lovos režimas. Atsigavimo laikotarpiu namuose būtina neįtraukti sužeistos kojos apkrovos. Judesiai naudojami ramentais.

Nuotrauka 2. Kai dėl kulno lūžio reikia ilgo lovos poilsio. Šaltinis: Flickr (jess).

Reabilitacijos metodai ir etapai

Reabilitacija po sąnario lūžio apima kelis pažeistos galūnės kraujotakos ir motorinės veiklos atkūrimo etapus:

Visi reabilitacijos etapai yra vienodai svarbūs ir privalomi. Rekomenduojama pradėti nuo masažo, kurį turėtų atlikti specialistas.

Svarbu! Skausmas, atsirandantis po kalkinio lūžio, yra neišvengiamas reiškinys. Ilgai trunkanti imobilizuota apatinių galūnių padėtis paskatino raumenų atrofiją ir kraujo sustojimą. Masažo metu, taip pat atlikdami specialius pratimus, turėsite nugalėti skausmą.

Fizinės terapijos pratimų rinkiniai

Kineziterapija siekiama atkurti prarastą kojos motorinę funkciją. Pratimai turi būti daromi palaipsniui, pradedant nuo paprasčiausio:

  • kojų pirštų lenkimas ir prailginimas;
  • pirštų kojų pasukimas;
  • vilkdami kojines ant savęs;
  • vaikščiojimas pakaitomis ant kulnų ir kojų pirštų;
  • kojų ridenimas rutuliu ar buteliu;
  • atsargiai perkelkite kūno svorį į kojines, paskui - į kulną.

Pratimai turi būti atliekami kasdien, nepaisant diskomforto. Po kelių savaičių kraujotaka ir pėdų raumenų tonusas atsigaus, o skausmas praeis.

Nešiojant tinką ir jį nuėmus

Kalcaneuso taisymo procese atliekamos kelios rentgenografijos procedūros. Kai gydytojas nustato kaulų suliejimo pradžią, pacientas gali pradėti savarankiškai vystyti koją prieš pašalindamas liejinį.

Rekomenduojama saikingai apkrauti laisvą galūnės dalį - atlikite sukamaisiais judesiais kojų pirštus, kad pradėtumėte atkurti kraujotaką..

Tai padės reabilitacijos procesą padaryti ne tokį skausmingą..

Praėjus savaitei po liežuvio pašalinimo, rekomenduojama pradėti visavertį pratimų rinkinį raumenims ir kraujotakai atkurti..

Fizioterapinės procedūros

Kineziterapija pasveikimo metu po kulno lūžio suteikia papildomą terapinį poveikį. Terapinis poveikis sužalotai galūnei susideda iš infraraudonųjų spindulių kaitinimo, ozokerito terapijos, lazerio terapijos, fonoforezės, elektroforezės. Gydymo kurso trukmė, gydomojo gydytojo paskirtų procedūrų rūšis ir skaičius.

Masažo terapija

Masažas yra pirmasis kulno lūžio reabilitacijos etapas. Šis terapinio poveikio tipas pagerina bendrą galūnės būklę. Iškart po gipso liejimo reikia atlikti lengvą pėdų masažą, tačiau nereikia tiesiogiai veikti lūžio zonoje..

Svarbu! Kuo sudėtingesnis lūžis, tuo švelnesnis turėtų būti masažo terapijos specialistas. Masažas turėtų būti atliekamas visą reabilitacijos laikotarpį, nes tai efektyvi priemonė raumenų audinių atstatymui, trombozės ir kitų komplikacijų prevencijai..

Specialūs kulno lūžio batai

Atsigavimo laikotarpiu po sąnario lūžio demonstruojami ortopediniai batai su arkos atrama kulnui iškrauti. Paprastai reikia naudoti ortopedinius batus, jei yra komplikacijų - sutrumpėja galūnės ilgis arba vystosi plokščios pėdos. Batų nešiojimas, norint visiškai atkurti galūnių funkciją, paprastai trunka 6 mėnesius.

Prevencija

Be kineziterapijos ir mankštos terapijos po kulno lūžio, rekomenduojama dėvėti specialius prietaisus - kalcanealines ortozes. Jų naudojimas nurodomas iškart po gipso pašalinimo..

Ortozė leidžia tinkamai pritvirtinti kulną ir užkirsti kelią distrofijos, trombozės ir kitų komplikacijų vystymuisi.

Reabilitacija po kulno lūžio

Kalcaneusas laikomas didžiausiu žmogaus pėdos kaulu. Su jo pagalba žmogus vaikšto, bėga, šokinėja, atlieka sportinius pratimus, nešioja sunkius daiktus. Bet stipriai ir labai aštriu judesiu žmogus gali rimtai sužeisti ar net sulaužyti duotą kaulą. Ir čia svarbu, kad pacientas ne tik atliktų visas medicinines procedūras, bet ir reabilitacijos laikotarpiu griežtai laikytųsi visų gydytojo rekomendacijų. Mes kalbėsime apie tai, kokie tai pratimai ir apskritai, kaip trunka žmogaus reabilitacija po kulno lūžio..

p, blokinė citata 1,0,0,0,0 ->

Kulno lūžis yra labai retas, bet labai nemalonus sužalojimas..

p, citata 2.0,0,0,0 ->

p, citata 3,0,0,0,0,0,0 ->

Kiekvienas gali sužeisti galūnę, tačiau ne kiekvienas iš mūsų žino, kaip patiems nustatyti, kas yra lūžis..

p, eilutinė citata 4,0,0,0,0,0 ->

Su lūžiu pacientas turi šiuos nemalonius simptomus.

p, citata 5,0,0,0,0 ->

p, citata 6,0,0,0,0,0,0 ->

  • stiprus skausmas pasirodo bandant liesti pėdą;
  • apatinė galūnė patinsta šalia kulno;
  • ant kojos atsiranda mėlynių ar mėlynių;
  • pėdų judrumas pasikeičia arba yra visiškai prarastas;
  • prarado galimybę laisvai pasilenkti ant kojos.

Atminkite: jei pacientas turi vieną iš aukščiau išvardytų simptomų, jis turėtų nedelsdamas kreiptis į gydytoją. Tik jis gali atlikti išsamią diagnozę, atlikti tikslią diagnozę, paskirti tinkamą gydymą, kuris padės šiam konkrečiam asmeniui.

Ir būtinai po tokios traumos pacientui reikalinga reabilitacija. Tačiau nepamirškite, kad reabilitacijos procesas tiesiogiai priklauso nuo to, kokią traumą žmogus gavo.

p, citata 8,0,0,0,0 ->

Pacientas gali:

p, citata 9,0,0,0,0 ->

  • yra kalkinio lūžis su poslinkiu;
  • sutrikdytas kulno kaulo vientisumas be poslinkio.

Be to, lūžis yra padalintas į:

p, eilutinė citata 10,0,0,0,0 ->

  • daugkartinis;
  • susmulkinti.

Ir kartu su juo yra pažeisti medialiniai ar šoniniai procesai.

p, citata 11,0,0,0,0 ->

Atminkite: pavojingiausias laikomas uždaras lūžis..

Su juo pacientas gali atsistoti ant sulaužyto kulno ir pasunkinti save. Be to, jei jis neužsiims reabilitacija, turės rimtų gailesčių. Atsikratyti jos bus sunku. Ir jei pacientas klausia, kada galima atsiremti į sužeistą galūnę, tada gydytojams, turintiems paprastus lūžius be kaulų fragmentų poslinkio, leidžiama žengti ant kojų 3 savaites po gipso liejimo pašalinimo. O esant sudėtingam lūžiui, ant galūnės galima atsistoti tik po 3 mėnesių.

p, citata 13,0,0,0,0 ->

p, citata 14,0,0,0,0 ->

Reabilitacija ir atsigavimas po kulno lūžio

Apskritai paciento, kuris sužalojo apatinę galūnę, reabilitacija trunka neilgai. Bet vėlgi, viskas priklauso nuo pačios traumos. Pvz., Jei asmuo turi sunkų sužalojimą, o kaulų fragmentai nebuvo išstumti, tada jis pasveiks 2 savaites. Jei pacientas susiduria su rimtu, daugybiniu lūžiu, kurį lydi fragmentų susidarymas ir poslinkis, tada gydymas ir reabilitacija gali trukti nuo 2 savaičių iki 2 mėnesių..

p, citata 15,0,0,0,0 ->

Atminkite: reabilitacijos laikotarpio trukmė tiesiogiai priklauso nuo šių veiksnių.

p, citata 16,0,0,0,0 ->

p, citata 17,0,0,0,0,0,0 ->

  • pasirinkta metodika. Gydytojas gali pasiūlyti konservatyvų ar chirurginį gydymą;
  • sužalojimo sunkumas;
  • gydymo veiksmingumas ir jo trukmė;
  • paciento amžius;
  • žmogaus sveikata;
  • skausmo, kuris pacientui pasireiškė reabilitacijos metu, trukmė ir intensyvumas.

Išieškojimo procedūrų tikslas

Kaip minėta aukščiau, pacientui, turinčiam sužeistą apatinę galūnę, reikia atlikti reabilitaciją. Bet kulną po lūžio jis turėtų pradėti gydyti tik gavęs gydančio gydytojo leidimą.

p, citata 18,0,0,0,0 ->

Kuo naudingos reabilitacijos procedūros?

p, citata 19,0,0,0,0 ->

p, eilutinė citata 20,0,0,0,0 ->

  • paspartinti pažeistos galūnės gijimo procesą;
  • padėti atsikratyti edemos, kuri atsirado pacientui pašalinus liejinį;
  • normalizuoti maistinių medžiagų pristatymo procesą į pažeistus audinius;
  • sumažinti sužalotos galūnės uždegimo riziką;
  • teigiamai veikia raumeninį audinį, neleidžia atrofijos juose atsirasti;
  • sumažinti paciento skausmo ir įvairių komplikacijų riziką.

Be to, jei pacientas nesiims reabilitacijos, jis turi:

p, citata 21,0,1,0,0 ->

  • kaulas gali netinkamai augti kartu, viena galūnė pasirodys ilgesnė už kitą;
  • gali atsirasti potrauminės plokščios pėdos;
  • kulnai, pėdos gali būti deformuotos;
  • pasirodys destruktyvaus ir distrofinio pobūdžio ligos;
  • atsiras rimtų augimų, lokalizuotų ant kaulų, kurie trukdys vertikaliai laikysenai;
  • pėda praras gebėjimą tinkamai funkcionuoti.

Reabilitacijos etapai

Dažnai pacientai, nuėmę gipso liejinius, klausia savęs, kada galėtų sutelkti dėmesį į kulną, sužeistą po lūžio, mankštintis.

p, citata 22,0,0,0,0 ->

Atminkite: pacientas gali sportuoti tik pasitaręs su gydytoju.

p, citata 23,0,0,0,0 ->

Naudingi patarimai ir taisyklės

Kad pasveikimo laikotarpis praeitų greičiau, pacientas turėtų galvoti ne tik apie fizinį lavinimą ar fizinę terapiją, naudojamą kalcineusui lūžti, bet ir apie savo mitybą. Tai tinkamo maisto valgymas paspartins jo reabilitacijos procesą, padarys veiksmingesnes visas reabilitacijos priemones, kurias pacientas atliko po kulno lūžio..

p, citata 24,0,0,0,0 ->

Paprastai pacientui rekomenduojama vartoti maistą, kuriame yra kalcio, fosforo, silicio ir kitų organizmui naudingų elementų..

p, citata 25,0,0,0,0 ->

Gydytojai pataria asmeniui su sužeistu kulnu atkreipti dėmesį į:

p, citata 26,0,0,0,0 ->

  • varškės;
  • žuvis
  • riešutai
  • žiediniai kopūstai;
  • avietės;
  • serbentai;
  • sezamo.

Gydytojai taip pat rekomenduoja visiems pacientams gerti daugiau pieno, vartoti daugiau želatinos turinčių ir pieno produktų. Jie pagreitina paciento gijimo procesą..

p, citata 27,0,0,0,0 ->

Be to, pacientui po kulno lūžio rekomenduojama vartoti daugiau maisto produktų, kuriuose gausu vitaminų D, C, E. Jie pagerina kalcio pasisavinimą organizme, padidina imunitetą.

p, citata 28,0,0,0,0 ->

p, citata 29,0,0,0,0 ->

Atminkite: dieta padės pacientui neprarasti formos imobilizacijos laikotarpiu. Be to, per dieną pacientas turėtų suvartoti mažiausiai 2 gramus kalcio. Tačiau daugiau maisto produktų, kuriuose yra kalcio, nereikėtų valgyti per dieną. Tai gali sukelti inkstų akmenis..

p, blokų citata 30,0,0,0,0 ->

Reabilitacijos metu pacientas su kulno lūžiu turėtų atsisakyti:

p, citata 31,0,0,0,0 ->

  • alkoholinių ir gazuotų gėrimų vartojimas;
  • vartojant didelius kiekius cukraus, kavos ir kitų kavos gėrimų.

Šie produktai neigiamai veikia paciento gijimo procesą..

p, citata 32,0,0,0,0 ->

Reabilitacijos metodai

Norint atstatyti motorinę veiklą po kulno lūžio ir apskritai visas paciento atsigavimo laikotarpis buvo greitesnis, jam paskirtos visos reabilitacijos priemonės komplekse.

p, citata 33,0,0,0,0 ->

p, blokinė citata 34,0,0,0,0 ->

  1. Pratimų terapija. Pratimų terapija pagreitina kalkinio sąnario atstatymą po lūžio, pažeistą galūnę paverčia mobilia.
  2. Masažas. Lūžių masažas padeda išvengti raumenų išsekimo.
  3. Kineziterapija. Jie padeda pagerinti hemodinamiką, normalizuoti kraujotaką sužalotoje galūne..

Jei pacientas pašalino tinką, jam yra paskirta:

p, citata 35,0,0,0,0 ->

  • pašildymo kompresai su pridėtu alkoholiu;
  • vonios su šiltu vandeniu, augaliniai preparatai, jūros druska;
  • šildantys tepalai;
  • dėvėti specialų ortopedinį tvarslą.

Pacientas gali vaikščioti gatve. Bet geriau atsisakyti pasivaikščiojimų ledu. Jis gali treniruotis namuose naudodamas specialų treniruoklį..

p, citata 36,0,0,0,0 ->

p, citata 37,0,0,0,0 ->

Masažas

Jo pacientas gali būti išrašytas net pirmosiomis dienomis po traumos gavimo. Be to, gydytojas daro gydomąjį poveikį raumenims, esantiems tiksliai po gipso liejimu. Tokios procedūros užkerta kelią raumenų ir audinių atrofijai, pagerina sužalotos galūnės kraujotaką. Be to, tokį masažą pacientui galima atlikti namuose, tačiau tai daryti turėtų tik specialistas.

p, citata 38,0,0,0,0 ->

Paprastai po kulno lūžio pacientas pradeda masažuoti pirmosiomis reabilitacijos savaitėmis, t. tuoj pat nuėmus ar nuėmus liejinį. Specialistas gali masažuoti raumenis po keliaraiščiu, tačiau geriau neliesti pažeistos vietos.

p, citata 39,0,0,0,0 ->

Atminkite: masažo metu pacientas neturėtų patirti skausmo. Namuose esantis pacientas, patyręs kulno lūžį, turės atlikti masažą per visą reabilitacijos laikotarpį..

p, citata 40,0,0,0,0 ->

p, citata 41,0,0,0,0 ->

Po kulno lūžio labai svarbu, kad pacientas atliktų terapinius ir gimnastikos pratimus. Juos skiria tik gydytojas. Jo pasirinkimas priklauso nuo paciento patirtos traumos. Gimnastiką galite atlikti praėjus 2 savaitėms po to, kai pašalinsite tinkuotą liejinį, uždėtą pacientui su lūžusiu kulnu. Bet prieš tai pacientui reikia atlikti rentgeną, nustatyti kulno kaulo suliejimo lygį.

p, citata 42,0,0,0,0 ->

Paprastai paciento sveikimo laikotarpis po kulno lūžio trunka nuo 2 savaičių iki 2 mėnesių. Tačiau šio laikotarpio trukmė kiekvienam pacientui yra skirtinga.

p, citata 43,1,0,0,0 ->

Kodėl pacientams, turintiems sužeistą kulną, reikia atlikti pratimų terapiją?

p, citata 44,0,0,0,0 ->

p, citata 45,0,0,0,0 ->

Pratimų terapija arba terapiniai pratimai, atliekant kalkinį lūžį:

p, citata 46,0,0,0,0 ->

  • tonizuoja raumenis, pagerina kraujo mikrocirkuliaciją;
  • padidinti raiščių ir sausgyslių elastingumą;
  • pagreitinti paciento gijimo procesą;
  • padėti išvystyti koją po traumos;
  • atkurti normalų sąnarių funkcionavimą, pačius galūnių judesius.

Pvz., Pacientui gali būti paskirtas šis pratimų rinkinys, kuris padės jam išsivystyti ne tik apatinę kojos dalį, sužeistą po kulno lūžio, bet ir visą galūnę..

p, citata 47,0,0,0,0 ->

p, citata 48,0,0,0,0 ->

  1. Flex-išspausti pažeistą galūnę.
  2. Pasukite sulaužytą galūnę.
  3. Lengva pakrauti galūnę.
  4. Dažnai pasivaikščiokite, lėtai žingsniuokite.

Šiuos pratimus pacientas gali atlikti namuose, tačiau juos reikia daryti kelis kartus per dieną ir kiekvieną dieną. Be to, iš pradžių gimnastika turi būti atliekama mažu intensyvumu.

p, citata 49,0,0,0,0 ->

Kai koja pripranta prie pratimų, apkrova gali būti padidinta. Tokie pratimai ir kiti įmanomi fiziniai pratimai, skirti galūnės raidai po kulno lūžio, turėtų būti daromi mažiausiai 2 savaites. Bet jei pacientas nori atsikratyti komplikacijų, tada jis turėtų užsiimti tokiais pratimais mažiausiai 1 mėnesį.

p, citata 50,0,0,0,0 ->

p, citata 51,0,0,0,0 ->

Atminkite: pirmąsias 1-2 savaites po lūžio draudžiama judėti pažeistą galūnę. Tai gali sukelti skausmą, kaulų fragmentų poslinkį ir achilo sausgyslių traumą..

p, citata 52,0,0,0,0 ->

Po 2 savaičių pacientas gali pajudinti pirštus. Dėl to pagerės metatarso sąnarių veikla.

p, citata 53,0,0,0,0 ->

Po 1 mėnesio žmogus jau gali žengti ant sulaužytos galūnės, tačiau ji vis tiek tvirtai pritvirtinta tinku ar rankogaliu.

p, citata 54,0,0,0,0 ->

Ligonį galima judinti, bet tik naudojant ramentus.

p, citata 55,0,0,0,0 ->

Pašalinus gipso liejimą, žmogus po kulno lūžio ir jau reabilitacijos laikotarpiu gali sulenkti, sulenkti kelį ant pažeistos ir normalios galūnės. Tokie pratimai, kuriuos pacientas atlieka po kulno lūžio, grąžins audiniams ankstesnį elastingumą, suteiks jiems tonusą, užkirs kelią kaulų fragmentų poslinkiui, pagreitins paciento gydymo ir reabilitacijos procesą..

Šiuo metu pacientas gali paimti nedidelį rutulį, pastatyti jį ant grindų, suvynioti sulaužytos galūnės koja. Iš pradžių jis gali jausti stiprų skausmą. Pacientui reikia tik šiek tiek kantrybės, nes laikui bėgant skausmas išnyks.

p, citata 57,0,0,0,0 ->

Be to, pacientas gali:

p, citata 58,0,0,0,0 ->

  • užsimaukite, padėkite kojinę nuo savęs;
  • pirmiausia pasukite su kulnu, paskui - su pėdos galu.

Vonios

Pacientams, kuriems yra pėdos lūžis, labai naudinga daryti skirtingas gydomąsias vonias. Jie plečia poras, pagreitina maistinių medžiagų tiekimą į kūno audinius..

p, citata 59,0,0,0,0,0 ->

Be to, šios vonios:

p, citata 60,0,0,0,0 ->

  • pagerinti tonusą, kraujotaką;
  • turi silpną analgezinį poveikį.

Jūs galite padaryti vonią iškart, pašalinę liejinį. Ir jums reikia tai daryti kiekvieną dieną.

p, citata 61,0,0,0,0 ->

Pacientas gali savarankiškai paruošti vonios gydymo kompoziciją namuose.

p, citata 62,0,0,0,0 ->

Norėdami tai padaryti, jis turi imtis:

p, citata 63,0,0,0,0 ->

  • 100 gramų jūros druskos;
  • 1 litras vandens.

Visi komponentai turi būti sumaišyti..

p, citata 64,0,0,1,0 ->

Be to, pacientas gali išsimaudyti:

p, citata 65,0,0,0,0 ->

  • čiobreliai;
  • šalavijas;
  • ramunėlių;
  • Erškėtrožė.

Visos šios žolelės teigiamai veikia sąnarius. Ir jie pagreitina kaulų suliejimo procesą, teigiamai veikia kremzles, pagreitina kulno ir sąnarių vystymąsi.

p, citata 66,0,0,0,0 ->

p, citata 67,0,0,0,0,0 ->

Kineziterapija

Reabilitacijos metu pacientas, kuriam yra lūžis, turi atsisakyti fizioterapinių procedūrų.

p, citata 68,0,0,0,0 ->

Atminkite: pirmą kartą po ilgo imobilizacijos pacientui bus sunku judinti galūnes, nes jam gali būti raumenų atrofija, pablogės pažeistos galūnės kraujotaka. Normalizuoti kraujotaką ir atsikratyti atrofijos padės pacientui atlikus kulno lūžio masažą kartu su kineziterapija.

p, citata 69,0,0,0,0 ->

Atminkite: fizioterapines procedūras pacientui pasirenka tik gydantis gydytojas. Pasirinkdamas gydymo metodą, jis atsižvelgia į traumos tipą ir bendrą paciento sveikatą.

p, citata 71,0,0,0,0 ->

  • įvairus apšilimas. Pvz., Tai gali būti UHF;
  • procedūros su elektroforeze, fonoforeze. Be to, elektroforezė ir fonoforezė atliekama kalcio tirpalu;
  • magnetinė terapija;
  • medicininės procedūros, kurių metu naudojamas lazeris ir kiti šiuolaikiški metodai.

Tokios procedūros padidina kraujotaką probleminėje srityje, padeda minkštiesiems audiniams greičiau prisisotinti naudingosiomis medžiagomis, pagreitina paciento gijimo procesą, sumažina paciento uždegimo, druskos nuosėdų, skausmo riziką.

p, citata 72,0,0,0,0 ->

Nešioti ortozę

Pacientams, sulaužiusiems kulnus, patariama dar šešis mėnesius nešioti batus su arkos atrama. Be to, jei pacientui yra sutrumpintos galūnės ar atsirado plokščios kojos, tada specialistas pagamins batus būtent jam pagal savo standartus. Pirmiausia pacientui skiriama pėda. Būtent dėl ​​jo jis vėliau gamino batus. Tai sumažina paciento riziką patirti įvairias deformacijas..

p, citata 73,0,0,0,0 ->

Be to, pacientas turės dėvėti specialią ortozę, pagamintą ortopedinio batų pavidalu. Tai patikimai fiksuoja kulną, o specialių diržų pagalba koreguojamas pėdos storis. Dėl to, koks prietaisas patikimai sėdi ant kojos, nejuda į šoną. Toks prietaisas sumažina paciento raumenų atrofijos, trombų susidarymo riziką ir kelis kartus sumažina jo reabilitacijos procesą..

p, citata 74,0,0,0,0 ->

Naudodamas šį prietaisą pacientas:

p, citata 75,0,0,0,0 ->

  • nedelsiant pirmosiomis reabilitacijos dienomis šį prietaisą galima nešioti ant kojos, o ne gipso;
  • niekada nesusidurkite su plokščiomis kojomis, nes jo koja šiame įrenginyje bus saugiai pritvirtinta;
  • niekada nesusidūrė su ligos pasikartojimu;
  • gali vaikščioti tiesiai į bagažinę, t. be ramentų;
  • neapkrauna stipriai pažeisto sąnario;
  • prireikus gali savarankiškai nuimti ar užsidėti batą;
  • greitai reabilituotas. Be to, net ir esant sunkiai ligos formai, reabilitacija praeina labai greitai;
  • gali nešiotis tokį prietaisą tiek lauke, tiek lauke.

Atminkite: jei dėvėdamas batus pacientas jaučia diskomfortą ar stiprų skausmą, jis turėtų kreiptis į gydytoją. Tai sumažins pėdos uždegimo ir deformacijos riziką..

Bet norint pasiekti teigiamą ortozės nešiojimo efektą, pacientas turi laikytis šių paprastų taisyklių.

p, citata 77,0,0,0,0 ->

p, citata 78,0,0,0,0 ->

  • dėvėti ortozę tik pasitarus su specialistu;
  • gaukite gatavą ortozę, kuri pristatoma išardyta, ir palaukite, kol specialistas ją surinks. Be to, specialistas turėtų jį surinkti paciento akivaizdoje;
  • atsisakyti dėvėti ortozę, esant įvairioms kontraindikacijoms. Atviros žaizdos, patinimas yra kontraindikacija ją dėvėti;
  • atsisakyti stiprių apkrovų, nukritusių ant kojos, kurios sukelia stiprų skausmą.

Atminkite: įprastus paciento batus galima dėvėti praėjus 2 mėnesiams po sužalojimo. Bet patartina į jį įdėti ortopedinius vidpadžius.

Iš pradžių pacientas gali vaikščioti tik su ramentais. Taigi jis neturi jokio skausmo, kai ilsisi ant kojų. Vėliau ramentas pašalinamas. Bet iš pradžių vienas ramentas pašalinamas, o po kurio laiko kitas. Be to, likęs ramentas turėtų būti šalia pažeistos galūnės.

p, citata 80,0,0,0,0 ->

Apibendrinant: pacientų, kuriems susilaužė kulną, reabilitacija yra labai svarbi. Nuo jos priklauso, kaip greitai atstatoma paciento motorinė veikla. Reabilitacija taip pat sumažina pavojingų komplikacijų riziką..

p, citata 81,0,0,0,0 ->

Dažnai pacientai, nedalyvaujantys kulno, sulaužyto sąnario vystyme, nekreipia dėmesio į reabilitacijos laikotarpį, šias komplikacijas.

p, citata 82,0,0,0,0 ->

Pavyzdžiui, tokiam pacientui:

p, eilutinė citata 83,0,0,0,0 ->

  • lėtinio skausmo sindromas, vystosi plokščios pėdos;
  • metatarsaliniai kaulai yra sužeisti;
  • vystosi artritas, artrozė, raumenų atrofija, trombozė, tromboembolija;
  • sumažėjęs sąnarių judrumas visoje galūnėje;
  • pasirodo rimta infekcija;
  • pažeista galūnė yra deformuota;
  • susidaro rimtos kaulinės iškyšos, kurias pašalinti bus labai sunku.

Per pirmąsias 2 dienas po sužalojimo sunkiai neapkraukite sužeistos galūnės. Ypač jei lūžis buvo išstumtas. Tai taip pat gali sukelti pavojingų komplikacijų..

p, blokinė citata 84,0,0,0,0,0 ->

Laikykitės gydytojo rekomendacijų. Tuomet sužeistos galūnės gijimo procesas praeis greitai ir be jokių problemų..

p, eilutinė citata 85,0,0,0,0 -> p, eilutinė citata 86,0,0,0,0 ->

Reabilitacijos etapai ir sąlygos po kulno lūžio

Kulnas yra gana svarbi žmogaus skeleto dalis. Yra situacijų, kai sužalojami sąnariai ir kaulai, po to diagnozuojamas lūžis.

Kulno lūžis yra gana sudėtinga trauma, kurios metu žmogus priverstas ilgą laiką riboti savo motorinę veiklą.

Gydymas apima lūžusių kaulų perkėlimą, skeleto ištempimą, gipso batų su įmontuota arkos atrama dėvėjimą arba ortozę..

Kol pacientas yra imobilizuotas, prarandama kulno, pėdos ir visos kojos motorinė funkcija. Tokiu atveju atsiranda raumenų masės atrofija, susiaurėja kraujagyslės, sutrinka kraujotaka ir sąnarių mityba. Norint grąžinti motorinę funkciją, pacientui yra paskirtas reabilitacijos kursas, kuris gali užtrukti ilgą laiką..

Traumos tipai ir simptomai

Anatominė kulno struktūra susideda iš to, kad talija yra pritvirtinta prie kalcanealinės zonos iš viršaus, o priešais ją yra stačiakampis kaulas. Jei žmogus krenta iš aukščio stovėdamas, talija veikiama čiurnos sąnario jėga, kuri išprovokuoja pagrindinį mechaninį poveikį kalcaneusui. Kadangi visos apatinėms galūnėms tenkančios apkrovos yra lokalizuotos pėdose, dažniausiai šiuo atveju yra kulno lūžis..

Atsižvelgiant į kritimo aukštį, kūno grupavimą, kitus veiksnius, ekspertai išskiria šias traumų rūšis:

  • intraartikuliariniai lūžiai;
  • ekstraartikuliarinis.

Dažniausiai lūžis lokalizuotas poodinio sąnario srityje (80 atvejų iš 100). Kaulinio audinio vientisumo pažeidimai yra daug rečiau. Papildomi kulno lūžių skirtumai:

  • regioninis;
  • izoliuotas;
  • suspaudimas;
  • su poslinkiu arba be jo.

Kuo didesnis žmogaus kūno svoris, tuo stipresnė liežuvis sugeba įsibrauti į kulno struktūrą ir patiria jos suskaidymą. Gydomosios priemonės skiriamos priklausomai nuo diagnozės..

Kadangi kalcaneusas yra pakankamai stiprus, jo suskaidymas gali atsirasti dėl stipraus mechaninio įtempio. Dažniausiai veikiant jėgai pastebimi kulno įtrūkimai, kurių gydymas vyksta daug greičiau. Esant sudėtingiems lūžiams, galimos traumų kombinacijos su kitomis skeleto kolonos dalimis. Tai gali nutikti patekus į eismo įvykį, žmogaus sukeltą katastrofą ir pan..

Pagrindinis kalcaneuso lūžio požymis yra nepakeliamas skausmas. Be viso to, yra ir kitų kulno lūžį lydinčių požymių:

  • ryškus kulkšnies odos patinimas;
  • kulno srities deformacija;
  • negalėjimas lipti ant pažeistos kojos;
  • mėlynių, hematomų buvimas kulno zonoje (kulkšnis, išorinė pėdos pusė);
  • skausmas liečiant kulną.

Skausmingi pojūčiai gali pasireikšti skirtingai. Tai gali būti traukianti būsena, pulsuojanti, deginanti. Be to, skausmo diskomforto pobūdis priklauso nuo aukos skausmo, kuo jis mažesnis, tuo stipresnis diskomfortas..

Vaizdo įrašas

Medicininė gimnastika po kulno lūžio

Galimos komplikacijos po lūžio

Jei dėl traumos buvo pažeisti kaulai, gana dažnai atsiranda komplikacijų, kurios trukdo toliau išlaikyti įprastą gyvenimo būdą.

Galimos komplikacijos:

  • veikiant mechaninei apkrovai, vystosi pėdos šviesioji deformacija;
  • pėdos ir pirštų liemens srities deformacija;
  • kremzlių degeneracija, auglių susidarymas per kaulų struktūras;
  • sutrikęs apatinių galūnių funkcinis gebėjimas;
  • osteoporozės, artrito, trombozės, deformuojančios osteoporozės vystymąsi;
  • sausgyslių raiščių dirginimas;
  • lėtinis pėdų skausmas.

Atsigavimo laikas

Nepriklausomai nuo sužalojimo laipsnio, bet kuriam sužeistam asmeniui reikalingas reabilitacijos laikotarpis. Kulno lūžis laikomas tokiu retu atveju, nes kitų kaulų lūžių procentas yra 4%. Dėl tokio trauminio pažeidimo kaulinis audinys yra išstumtas, todėl atstatymas užtrunka gana ilgai.

Be laiku teikiamos medicininės priežiūros, reabilitacija po kulno lūžio gali trukti nuo 1,5 iki 6 mėnesių. Priklausomai nuo sužalojimo laipsnio, paciento individualių savybių, gydymo kursas gali užtrukti ilgiau, keletą mėnesių, metų. Pasakyti, kad pacientas visiškai pasveikęs, galima tik tada, kai jis visiškai pajėgus atsistoti ir vaikščioti.

Atkūrimo veiksmai

Visos reabilitacijos priemonės, skirtos atstatyti aktyvias kulno sąnario funkcijas, prasideda pašalinus gipso liejinį. Pirmą kartą po narkotikų motorinės veiklos apribojimo negalima patirti fizinės kojos įtakos. Saikingai mankštintis leidžiama gavus gydančio gydytojo leidimą.

Paciento pasveikimas po kulno lūžio reikalauja rimto požiūrio į pasveikimą, visų medicinos rekomendacijų laikymosi.

Jei pacientas turi paprastą lūžį, gipso liejimas paprastai pašalinamas po 6 savaičių, su sąlyga, kad nėra jokių komplikacijų.

Jei dėl traumos reikalingas ilgalaikis gydymas, pacientui įrengiamas specialus ortopedinis įtaisas, kuris fiksuoja koją pašalinus liejinį, kurį jis nešioja tol, kol jo sveikata visiškai atsistato..

Reabilitacijos metodai

Atstatymo procedūros, susižeidus kulną, turėtų apimti priemonių rinkinį, kurio tikslas - atkurti pėdos motorinį sugebėjimą. Pagrindiniai reabilitacijos metodai yra šie:

  • fizioterapinės procedūros;
  • gipso pakeitimas ortoze;
  • masažo procedūros;
  • kojų vonios;
  • kineziterapijos pratimai kojoms ir kojoms stiprinti;
  • perėjimas prie tinkamos, subalansuotos mitybos.

Priemonės, kurių buvo imtasi norint atkurti pėdos funkcijas pirmaisiais etapais, gali sukelti rimtų nepatogumų pacientui. Tačiau jei jis sukonfigūruotas taisyti pažeistą sąnarį, rekomenduojama dėti visas pastangas, kad būtų galima toliau atsigauti..

Kineziterapija

Būtent atliekant fizioterapines procedūras, pradedamas kompleksinis kulno lūžio gydymas. Norint pašalinti kaulų augimą, rekomenduojamos šios priemonės:

  • elektroforezė;
  • fonoforezė;
  • lazerio terapija;
  • magnetoterapija;
  • apšilimas.

Atsižvelgiant į impulsų šaltinius, padaromas poveikis pažeistoms sąnario sritims, prisidedant prie įtrūkimų, atsirandančių dėl kulno lūžio, susiliejimo..

Nešioti ortozę

Reabilitacija po kalkinio lūžio yra gana efektyvi dėvint ortozę. Tai daug veiksmingiau nei gipso perdanga, nes pėda yra natūralioje padėtyje. Dėvėti ortozę dėl plikos srities lūžio yra veiksminga, kad būtų išvengta plokščių pėdų vystymosi.

Dėl lūžusio kulno lūžio reikia ypač aukštos kokybės procedūrų. Veiksmingiausias šios traumos prevencija yra ortozės dėvimas. Faktas yra tas, kad jis pritvirtina pėdą tinkamai montuodamas pacientą. Specialistui įdiegus, leidžiama kilti ir užsidėti, laikantis specialistų rekomendacijų.

Masažas

Masažo procedūros rekomenduojamos ne tik pagrindinio gydymo metu, bet ir reabilitacijos laikotarpiu. Visa masažuotojų vykdoma veikla yra skirta atstatyti kraujotaką užpakaliniame pėdos raumenyje.

Geras masažo pasirinkimas reabilitacijos metu yra papildomų terapinių priemonių, kurios yra tepalų, gelių, naudojimas. Norint atkurti pėdos motorinį sugebėjimą, rekomenduojama braukti pirštais išilgai pėdos, periodiškai keičiant slėgio jėgą, atliekant tempimą..

Vonios

Reabilitacija po kulno lūžio namuose siūlo pačią maloniausią procedūrą, pavyzdžiui, išsimaudymą.

Paprastai procedūrai naudojama jūros druska..

Vonios paruošimas yra paprastas: reikia apskaičiuoti 100 g produkto 1 litrui jaučių.

Patartina kojas nuleisti šilto vandens baseine 10 - 15 minučių 2 - 3 kartus per dieną.

Mityba

Po kulno lūžio pasveikimo ypatybės yra tokios, kad gydymas taip pat reikalauja specialios dietos. Norėdami pasiekti teigiamą rezultatą, turėtumėte praturtinti savo racioną produktais, kuriuose yra kalio, magnio, silicio, baltymų. Turtingiausi iš šių mikroelementų yra šios produktų grupės:

  • pienas;
  • žuvis, jūros gėrybės;
  • varškė, fetos sūris;
  • riešutai, ankštiniai;
  • sėlenų duona;
  • ropė, ridikėliai, žiediniai kopūstai;
  • vaisiniai augalai.

Kineziterapija

Pašalinus gipso liejimą, rekomenduojama atlikti terapinių pratimų kursą. Tai yra būtina priemonė norint pašalinti sustingusį apatinių galūnių poveikį. Pratimai dažniausiai ugdomi individualiai, atsižvelgiant į paciento būklę, jo funkcinius sugebėjimus ir lūžio sunkumą. Pirmame užsiėmimų etape yra aiški trenerio kontrolė, vėliau galima savarankiškai atlikti pratimus. Be to, judesiai turėtų būti kiek įmanoma atidūs, nes priešingu atveju kyla papildomų sužalojimų rizika.

Bet kokio sunkumo sužalojimai turi didelę reikšmę pakenkiant žmonių sveikatai. Nepaisant medicininių priemonių, kurių buvo imtasi norint atkurti sąnarius, raiščius, raumeninį audinį, reabilitacijos kursas užima aukštą vietą normalios gyvensenos atkūrimui..

Todėl, kai gaunate rimtų sužalojimų, rekomenduojama griežtai laikytis medicininių rekomendacijų.

Jei radote klaidą, pasirinkite teksto dalį ir paspauskite Ctrl + Enter. Mes tai ištaisysime, ir jūs turėsite + karmą

Kalcanealinis lūžio atsigavimas

Kalcaneusas laikomas didžiausiu žmogaus pėdos kaulu. Su jo pagalba žmogus vaikšto, bėga, šokinėja, atlieka sportinius pratimus, nešioja sunkius daiktus. Bet stipriai ir labai aštriu judesiu žmogus gali rimtai sužeisti ar net sulaužyti duotą kaulą. Ir čia svarbu, kad pacientas ne tik atliktų visas medicinines procedūras, bet ir reabilitacijos laikotarpiu griežtai laikytųsi visų gydytojo rekomendacijų. Mes kalbėsime apie tai, kokie tai pratimai ir apskritai, kaip trunka žmogaus reabilitacija po kulno lūžio..

Kulno lūžis yra labai retas, bet labai nemalonus sužalojimas..

Kiekvienas gali sužeisti galūnę, tačiau ne kiekvienas iš mūsų žino, kaip patiems nustatyti, kas yra lūžis..

Su lūžiu pacientas turi šiuos nemalonius simptomus.

  • stiprus skausmas pasirodo bandant liesti pėdą;
  • apatinė galūnė patinsta šalia kulno;
  • ant kojos atsiranda mėlynių ar mėlynių;
  • pėdų judrumas pasikeičia arba yra visiškai prarastas;
  • prarado galimybę laisvai pasilenkti ant kojos.

Atminkite: jei pacientas turi vieną iš aukščiau išvardytų simptomų, jis turėtų nedelsdamas kreiptis į gydytoją. Tik jis gali atlikti išsamią diagnozę, atlikti tikslią diagnozę, paskirti tinkamą gydymą, kuris padės šiam konkrečiam asmeniui.

Ir būtinai po tokios traumos pacientui reikalinga reabilitacija. Tačiau nepamirškite, kad reabilitacijos procesas tiesiogiai priklauso nuo to, kokią traumą žmogus gavo.

Pacientas gali:

  • yra kalkinio lūžis su poslinkiu;
  • sutrikdytas kulno kaulo vientisumas be poslinkio.

Be to, lūžis yra padalintas į:

  • daugkartinis;
  • susmulkinti.

Ir kartu su juo yra pažeisti medialiniai ar šoniniai procesai.

Atminkite: pavojingiausias laikomas uždaras lūžis..

Su juo pacientas gali atsistoti ant sulaužyto kulno ir pasunkinti save. Be to, jei jis neužsiims reabilitacija, turės rimtų gailesčių. Atsikratyti jos bus sunku. Ir jei pacientas klausia, kada galima atsiremti į sužeistą galūnę, tada gydytojams, turintiems paprastus lūžius be kaulų fragmentų poslinkio, leidžiama žengti ant kojų 3 savaites po gipso liejimo pašalinimo. O esant sudėtingam lūžiui, ant galūnės galima atsistoti tik po 3 mėnesių.

Reabilitacija ir atsigavimas po kulno lūžio

Apskritai paciento, kuris sužalojo apatinę galūnę, reabilitacija trunka neilgai. Bet vėlgi, viskas priklauso nuo pačios traumos. Pvz., Jei asmuo turi sunkų sužalojimą, o kaulų fragmentai nebuvo išstumti, tada jis pasveiks 2 savaites. Jei pacientas susiduria su rimtu, daugybiniu lūžiu, kurį lydi fragmentų susidarymas ir poslinkis, tada gydymas ir reabilitacija gali trukti nuo 2 savaičių iki 2 mėnesių..

Atminkite: reabilitacijos laikotarpio trukmė tiesiogiai priklauso nuo šių veiksnių.

  • pasirinkta metodika. Gydytojas gali pasiūlyti konservatyvų ar chirurginį gydymą;
  • sužalojimo sunkumas;
  • gydymo veiksmingumas ir jo trukmė;
  • paciento amžius;
  • žmogaus sveikata;
  • skausmo, kuris pacientui pasireiškė reabilitacijos metu, trukmė ir intensyvumas.

Galimos komplikacijos po lūžio

Jei dėl traumos buvo pažeisti kaulai, gana dažnai atsiranda komplikacijų, kurios trukdo toliau išlaikyti įprastą gyvenimo būdą.

Galimos komplikacijos:

  • veikiant mechaninei apkrovai, pėdos šviesa deformuojasi,
  • pėdos ir kojų pirštų liemens srities deformacija,
  • kremzlių degeneracija, auglių susidarymas per kaulų struktūras,
  • sutrikęs apatinių galūnių funkcinis gebėjimas,
  • osteoporozės, artrito, trombozės, deformuojančios osteoporozės vystymąsi,
  • sausgyslių raiščių sudirginimas,
  • lėtinis pėdų skausmas.

Išieškojimo procedūrų tikslas

Kaip minėta aukščiau, pacientui, turinčiam sužeistą apatinę galūnę, reikia atlikti reabilitaciją. Bet kulną po lūžio jis turėtų pradėti gydyti tik gavęs gydančio gydytojo leidimą.

Kuo naudingos reabilitacijos procedūros?

  • paspartinti pažeistos galūnės gijimo procesą;
  • padėti atsikratyti edemos, kuri atsirado pacientui pašalinus liejinį;
  • normalizuoti maistinių medžiagų pristatymo procesą į pažeistus audinius;
  • sumažinti sužalotos galūnės uždegimo riziką;
  • teigiamai veikia raumeninį audinį, neleidžia atrofijos juose atsirasti;
  • sumažinti paciento skausmo ir įvairių komplikacijų riziką.

Be to, jei pacientas nesiims reabilitacijos, jis turi:

  • kaulas gali netinkamai augti kartu, viena galūnė pasirodys ilgesnė už kitą;
  • gali atsirasti potrauminės plokščios pėdos;
  • kulnai, pėdos gali būti deformuotos;
  • pasirodys destruktyvaus ir distrofinio pobūdžio ligos;
  • atsiras rimtų augimų, lokalizuotų ant kaulų, kurie trukdys vertikaliai laikysenai;
  • pėda praras gebėjimą tinkamai funkcionuoti.

Prarastų funkcijų atkūrimas

Pirmosiomis dienomis pašalinus liejimą, paciento koja negali atlikti didelių apkrovų. Dažnai pacientas vis dar nerimauja dėl skausmo, todėl krūvį reikia palaipsniui didinti, nepamirštant procedūrų kokybės ir skaičiaus.

Netinkamas pasveikimas gali sukelti komplikacijų:

  • kaulas gali neteisingai augti kartu;
  • galimas potrauminio plokščio pėdos vystymasis;
  • gali išsivystyti destruktyvios ir distrofinės sąnarių ligos;
  • galima pėdos deformacija;
  • gali susidaryti kaulų augimas;
  • koja nustos visiškai atlikti savo funkcijas.

Jei sužalojimo metu atsiranda kulno lūžis su poslinkiu, krovinius leidžiama naudoti ne anksčiau kaip praėjus 3 mėnesiams po sužalojimo.

Naudingi patarimai ir taisyklės

Kad pasveikimo laikotarpis praeitų greičiau, pacientas turėtų galvoti ne tik apie fizinį lavinimą ar fizinę terapiją, naudojamą kalcineusui lūžti, bet ir apie savo mitybą. Tai tinkamo maisto valgymas paspartins jo reabilitacijos procesą, padarys veiksmingesnes visas reabilitacijos priemones, kurias pacientas atliko po kulno lūžio..

Paprastai pacientui rekomenduojama vartoti maistą, kuriame yra kalcio, fosforo, silicio ir kitų organizmui naudingų elementų..

Gydytojai pataria asmeniui su sužeistu kulnu atkreipti dėmesį į:

Gydytojai taip pat rekomenduoja visiems pacientams gerti daugiau pieno, vartoti daugiau želatinos turinčių ir pieno produktų. Jie pagreitina paciento gijimo procesą..

Be to, pacientui po kulno lūžio rekomenduojama vartoti daugiau maisto produktų, kuriuose gausu vitaminų D, C, E. Jie pagerina kalcio pasisavinimą organizme, padidina imunitetą..

Atminkite: dieta padės pacientui neprarasti formos imobilizacijos laikotarpiu. Be to, per dieną pacientas turėtų suvartoti mažiausiai 2 gramus kalcio. Tačiau daugiau maisto produktų, kuriuose yra kalcio, nereikėtų valgyti per dieną. Tai gali sukelti inkstų akmenis..

Reabilitacijos metu pacientas su kulno lūžiu turėtų atsisakyti:

  • alkoholinių ir gazuotų gėrimų vartojimas;
  • vartojant didelius kiekius cukraus, kavos ir kitų kavos gėrimų.

Šie produktai neigiamai veikia paciento gijimo procesą..

Gydymas

Kulno lūžiai yra be poslinkio ir su poslinkiu. Lūžiai be poslinkio gyja greičiau, gipso lietiniai dedami vieną mėnesį. Poslinkis negali būti taisomas, jei jis neviršija šešių milimetrų, jei tarpai tarp fragmentų yra didesni, tada fragmentai turi būti išdėstyti (sulygiuoti) rankomis. Jei neįmanoma ištiesinti rankomis, atlikite veiksmus, pritvirtindami abi dalis plokšte. Jei yra daug fragmentų, paprastai jiems atliekama operacija, kartais Achilo sausgyslė nuplėšia dalį kalcaneuso, tai yra pats sunkiausias atvejis, kai titano plokštelė ir gipsas dedami keletą mėnesių..

Gydytojai dažnai reikalauja chirurgijos, nors net ir atliekant poslinkius 70% atvejų ranką galima perstatyti, chirurgai tiesiog būna provincijos klinikose, o lūžių lyginimo specialistų nėra. Lūžis su poslinkiu vis dar turi vieną neigiamą trūkumą - galimi raumenų ir audinių lūžiai, kurie vėliau gali augti netolygiai, o tai lemia ilgą kojos „vaikščiojimą“..

Esant kulno lūžiams, kartais tepamas apskritas gipsas. Bet, kaip taisyklė, esant kalcianaliniam lūžiui, navikas ant kojos gali būti didelis, o jei jį riboja standus tvarstis, gali būti sutrikdyta aplinkinių audinių mityba ir netgi gangrena. Todėl, atlikę kalcantinį lūžį, jie uždėjo ilgą raištį, kuris yra apvyniotas tvarsčiu ir nevaržo judesių, jį galima pašalinti, jei jums reikia atlikti fizinę procedūrą ar nusiplauti koją..

Šiuolaikinė medicina taip pat siūlo plastikinį tinką, kuriame galite maudytis, taip pat nuimamas ortozes, kurių ypatumas yra tas, kad tokiose ortozėse galite vaikščioti antrą savaitę po lūžio. Tiesa, šie modernūs ortopediniai dalykai yra gana brangūs, ypač ortopedinė ortozė. Ortozė yra gana patogi, nes ja netgi galima vaikščioti gatve, todėl nedarbingumo atostogų laikotarpis yra sutrumpinamas, o tai naudinga tiems, kuriems reikia eiti į darbą ar užsiimti kokia nors veikla.

Reabilitacijos metodai

Norint atstatyti motorinę veiklą po kulno lūžio ir apskritai visas paciento atsigavimo laikotarpis buvo greitesnis, jam paskirtos visos reabilitacijos priemonės komplekse.

  1. Pratimų terapija. Pratimų terapija pagreitina kalkinio sąnario atstatymą po lūžio, pažeistą galūnę paverčia mobilia.
  2. Masažas. Lūžių masažas padeda išvengti raumenų išsekimo.
  3. Kineziterapija. Jie padeda pagerinti hemodinamiką, normalizuoti kraujotaką sužalotoje galūne..

Jei pacientas pašalino tinką, jam yra paskirta:

  • pašildymo kompresai su pridėtu alkoholiu;
  • vonios su šiltu vandeniu, augaliniai preparatai, jūros druska;
  • šildantys tepalai;
  • dėvėti specialų ortopedinį tvarslą.

Pacientas gali vaikščioti gatve. Bet geriau atsisakyti pasivaikščiojimų ledu. Jis gali treniruotis namuose naudodamas specialų treniruoklį..

Gydymo laikas

Gijimo laikas priklauso nuo sužalojimo rūšies. Lūžis, turintis kaulų poslinkį, ilgiausiai užtruks gipso nešiojimo metu. Jei patikrinimo metu nustatomas tik poslinkis, tada, po jo taikymo, gipsas pašalinamas tik po trijų mėnesių. Jei nustatoma, kad trauma su fragmento poslinkiu, gijimo laikas gali būti atidėtas iki penkių mėnesių.

Su paprastu lūžiu, greitu kaulų suliejimu ir be jokių komplikacijų, tinkas pašalinamas po šeštosios dėvėjimo savaitės.

Priverstinio ilgalaikio gydymo ir sveikatos atstatymo po traumos atveju pacientas pašalinamas iš gipso ir sumontuojamas specialus fiksavimo įtaisas. Šio prietaiso paskirtis - išsaugoti gyvybines pėdos funkcijas gydymo metu.

Be ilgalaikio gydymo, pacientas reabilitacijos laikotarpiu praleis tą patį laiką po kojų kulnų lūžių..

Masažas

Jo pacientas gali būti išrašytas net pirmosiomis dienomis po traumos gavimo. Be to, gydytojas daro gydomąjį poveikį raumenims, esantiems tiksliai po gipso liejimu. Tokios procedūros užkerta kelią raumenų ir audinių atrofijai, pagerina sužalotos galūnės kraujotaką. Be to, tokį masažą pacientui galima atlikti namuose, tačiau tai daryti turėtų tik specialistas.

Paprastai po kulno lūžio pacientas pradeda masažuoti pirmosiomis reabilitacijos savaitėmis, t. tuoj pat nuėmus ar nuėmus liejinį. Specialistas gali masažuoti raumenis po keliaraiščiu, tačiau geriau neliesti pažeistos vietos.

Atminkite: masažo metu pacientas neturėtų patirti skausmo. Namuose esantis pacientas, patyręs kulno lūžį, turės atlikti masažą per visą reabilitacijos laikotarpį..

Fizioterapinės procedūros ir masažas

Šie metodai tampa tinkami iškart po gipso pašalinimo. Iš pradžių judesius bus sunku atlikti, nes liejamoji koja buvo imobilizuota, įvyko raumenų atrofija, sulėtėjo kraujotaka. Masažas kartu su kineziterapija gali padidinti motorinę veiklą, pagerinti kraujotaką.

Fizioterapinės procedūros parenkamos individualiai chirurgo nuožiūra, atsižvelgiant į sužalojimo tipą.

  • UHF ir kiti šildymo tipai;
  • elektroforezė su kalcio tirpalu;
  • fonoforezė;
  • magnetinė terapija;
  • lazerio ekspozicija.

Padidėja kraujotaka į skaudamą vietą, pagerėja audinių mityba, atsigavimas vyksta daug greičiau.

Po kulno lūžio labai svarbu, kad pacientas atliktų terapinius ir gimnastikos pratimus. Juos skiria tik gydytojas. Jo pasirinkimas priklauso nuo paciento patirtos traumos. Gimnastiką galite atlikti praėjus 2 savaitėms po to, kai pašalinsite tinkuotą liejinį, uždėtą pacientui su lūžusiu kulnu. Bet prieš tai pacientui reikia atlikti rentgeną, nustatyti kulno kaulo suliejimo lygį.

Paprastai paciento sveikimo laikotarpis po kulno lūžio trunka nuo 2 savaičių iki 2 mėnesių. Tačiau šio laikotarpio trukmė kiekvienam pacientui yra skirtinga.

Kodėl pacientams, turintiems sužeistą kulną, reikia atlikti pratimų terapiją?

Pratimų terapija arba terapiniai pratimai, atliekant kalkinį lūžį:

  • tonizuoja raumenis, pagerina kraujo mikrocirkuliaciją;
  • padidinti raiščių ir sausgyslių elastingumą;
  • pagreitinti paciento gijimo procesą;
  • padėti išvystyti koją po traumos;
  • atkurti normalų sąnarių funkcionavimą, pačius galūnių judesius.

Pvz., Pacientui gali būti paskirtas šis pratimų rinkinys, kuris padės jam išsivystyti ne tik apatinę kojos dalį, sužeistą po kulno lūžio, bet ir visą galūnę..

  1. Flex-išspausti pažeistą galūnę.
  2. Pasukite sulaužytą galūnę.
  3. Lengva pakrauti galūnę.
  4. Dažnai pasivaikščiokite, lėtai žingsniuokite.

Šiuos pratimus pacientas gali atlikti namuose, tačiau juos reikia daryti kelis kartus per dieną ir kiekvieną dieną. Be to, iš pradžių gimnastika turi būti atliekama mažu intensyvumu.

Kai koja pripranta prie pratimų, apkrova gali būti padidinta. Tokie pratimai ir kiti įmanomi fiziniai pratimai, skirti galūnės raidai po kulno lūžio, turėtų būti daromi mažiausiai 2 savaites. Bet jei pacientas nori atsikratyti komplikacijų, tada jis turėtų užsiimti tokiais pratimais mažiausiai 1 mėnesį.

Atminkite: pirmąsias 1-2 savaites po lūžio draudžiama judėti pažeistą galūnę. Tai gali sukelti skausmą, kaulų fragmentų poslinkį ir achilo sausgyslių traumą..

Po 2 savaičių pacientas gali pajudinti pirštus. Dėl to pagerės metatarso sąnarių veikla.

Po 1 mėnesio žmogus jau gali žengti ant sulaužytos galūnės, tačiau ji vis tiek tvirtai pritvirtinta tinku ar rankogaliu.

Ligonį galima judinti, bet tik naudojant ramentus.

Pašalinus gipso liejimą, žmogus po kulno lūžio ir jau reabilitacijos laikotarpiu gali sulenkti, sulenkti kelį ant pažeistos ir normalios galūnės. Tokie pratimai, kuriuos pacientas atlieka po kulno lūžio, grąžins audiniams ankstesnį elastingumą, suteiks jiems tonusą, užkirs kelią kaulų fragmentų poslinkiui, pagreitins paciento gydymo ir reabilitacijos procesą..

Šiuo metu pacientas gali paimti nedidelį rutulį, pastatyti jį ant grindų, suvynioti sulaužytos galūnės koja. Iš pradžių jis gali jausti stiprų skausmą. Pacientui reikia tik šiek tiek kantrybės, nes laikui bėgant skausmas išnyks.

Be to, pacientas gali:

  • užsimaukite, padėkite kojinę nuo savęs;
  • pirmiausia pasukite su kulnu, paskui - su pėdos galu.

Kaip atlikti pratimus - vienas arba su specialistu

Namuose būtina derinti skirtingus reabilitacijos metodus po kulno lūžio. Patarimai, kaip pasirinkti efektyvius metodus, pateiks gydytojui. Atsigavimo periodo trukmė gali būti nuo 2–3 mėnesių iki 2 metų. Vyresnio amžiaus pacientams kartais nepavyksta atgauti prarastų funkcijų.

Tobulėjant galūnei, skausmo sindromas mažės. Nuėmus liejinį, būtina dėvėti ortozę ar ortopedinius vidpadžius. Jie padeda raumenims išlaikyti koją natūralioje padėtyje ir išvengia per didelio streso sąnariui..

Užsiėmimai su specialistu yra naudingi norint išmokti daryti teisingus veiksmus. Ateityje masažą gali atlikti artimieji, mankštos terapijos kompleksą lengva atsiminti ir mankštintis namuose.

Atsigavimo periodu naudinga vaikščioti nešant krepšius, jei gatvėje yra ledo, turėtumėte apsiriboti treniruokliu. Mes vėl turėsime išmokti pasidalyti savo svoriu ant abiejų kojų.

Vonios

Pacientams, kuriems yra pėdos lūžis, labai naudinga daryti skirtingas gydomąsias vonias. Jie plečia poras, pagreitina maistinių medžiagų tiekimą į kūno audinius..

Be to, šios vonios:

  • pagerinti tonusą, kraujotaką;
  • turi silpną analgezinį poveikį.

Jūs galite padaryti vonią iškart, pašalinę liejinį. Ir jums reikia tai daryti kiekvieną dieną.

Pacientas gali savarankiškai paruošti vonios gydymo kompoziciją namuose.

Norėdami tai padaryti, jis turi imtis:

  • 100 gramų jūros druskos;
  • 1 litras vandens.

Visi komponentai turi būti sumaišyti..

Be to, pacientas gali išsimaudyti:

Visos šios žolelės teigiamai veikia sąnarius. Ir jie pagreitina kaulų suliejimo procesą, teigiamai veikia kremzles, pagreitina kulno ir sąnarių vystymąsi.

Į vaidybą

Po to, kai įdėjote tinką (arba gipso liejinį), galite pradėti paprastą gimnastiką.

  1. Iki savaitės geriau niekur nejudėti, nes Achilo sausgyslė deda daug pastangų ir gali išstumti kaulus.
  2. Iki dviejų savaičių galite šiek tiek pajudinti kojų pirštus, bandydami išlaikyti motorines funkcijas. Jūs negalite žengti ant kojos, tačiau kraujo apytaka turi būti normalizuota..
  3. Nuo dviejų iki keturių savaičių kaulas yra gerai pritvirtintas ir jūs galite atlikti pėdos lenkimą bei sukamaisiais judesiais, sulenkti ir sulenkti kelį..
  4. Po keturių savaičių, nesant problemų, jiems leidžiama atsistoti ant pėdos, bet tik tinku. Šiuo laikotarpiu galite šiek tiek vaikščioti su ramentais, atkurdami variklio funkcijas.
  5. Paskirtos fizinės procedūros - magnetoterapija ir elektroforezė su kalcio tirpalu, tada masažas, kurį iš esmės vėliau gali pakeisti intensyvus vaikščiojimas..

Kineziterapija

Reabilitacijos metu pacientas, kuriam yra lūžis, turi atsisakyti fizioterapinių procedūrų.

Atminkite: pirmą kartą po ilgo imobilizacijos pacientui bus sunku judinti galūnes, nes jam gali būti raumenų atrofija, pablogės pažeistos galūnės kraujotaka. Normalizuoti kraujotaką ir atsikratyti atrofijos padės pacientui atlikus kulno lūžio masažą kartu su kineziterapija.

Atminkite: fizioterapines procedūras pacientui pasirenka tik gydantis gydytojas. Pasirinkdamas gydymo metodą, jis atsižvelgia į traumos tipą ir bendrą paciento sveikatą.

  • įvairus apšilimas. Pvz., Tai gali būti UHF;
  • procedūros su elektroforeze, fonoforeze. Be to, elektroforezė ir fonoforezė atliekama kalcio tirpalu;
  • magnetinė terapija;
  • medicininės procedūros, kurių metu naudojamas lazeris ir kiti šiuolaikiški metodai.

Tokios procedūros padidina kraujotaką probleminėje srityje, padeda minkštiesiems audiniams greičiau prisisotinti naudingosiomis medžiagomis, pagreitina paciento gijimo procesą, sumažina paciento uždegimo, druskos nuosėdų, skausmo riziką.

Kokios yra atstatomosios procedūros??

Atsigavimo laikotarpio trukmė ir eiga priklauso nuo sužalojimo sunkumo. Po nedidelių sumušimų ir lūžių, neišstūmus, pacientas pasveiksta per kelias savaites, o reabilitacija po sunkių daugybinių lūžių su fragmentų perkėlimu įvyksta per keletą mėnesių.

Nepaisant kulno kaulo sunkumo skirtumų, yra bendros reabilitacijos kryptys po bet kokių apatinių galūnių pažeidimų.

Atkūrimo laikotarpis reikalingas tam, kad:

  1. Pagreitinti gijimą pažeisto pažeidimo vietoje;
  2. Sumažinti audinių patinimą pašalinus tinką;
  3. Užkirsti kelią pėdos uždegimo atsiradimui;
  4. Pagerinti pažeistų audinių mitybą;
  5. Atkurti sugedusią inervaciją;
  6. Atleisk skausmo auką;
  7. Užkirsti kelią raumenų audinių atrofijai;
  8. Užkirsti kelią stipriam potrauminiam poveikiui atsirasti.

Reabilitacija po kalkinio lūžio priklauso nuo laiko, kuris praėjo po traumos. Išskiriami trys atkūrimo laikotarpio etapai: imobilizacija, poimobilizacija ir vėlyvasis pasveikimas.

Reabilitacijos tipai

Lūžių gydymas atliekamas ligoninėje. Pagrindinė lūžių terapija yra gipso uždėjimas „bagažinės“ pavidalu. Skeleto sukibimas naudojamas atliekant lūžius. Atviras gydymas skirtas traumoms, kurių metu fragmentai fiksuojami specialiais prietaisais operacijos metu.

Visų tipų lūžiams po gipso pašalinimo būtinas reabilitacinis gydymas, kurio trukmė priklauso nuo:

  • traumos gydymo metodas (su operacija arba be jos),
  • lūžio sunkumas,
  • gydymo terminas ir kt..

Tinko tvarstis nedelsiant užpilamas per lūžį be poslinkių ir fragmentų. Esant sudėtingesniems kaulų lūžiams, kuriems reikalinga chirurginė intervencija, gipso fiksacija atliekama po operacijos (perstatymas). Imobilizacijos gydymas trunka 4 savaites. Pašalinus liejinį, pacientui skiriamos įvairios procedūros, kuriomis siekiama atkurti visavertį motorinį aktyvumą. Reabilitacijos laikotarpis po kalkinio lūžio yra ilgas ir sudėtingas.

Reabilitacija po kulno lūžio apima:

  • ortozė
  • fizioterapijos pratimai,
  • masažas,
  • fizioterapinės procedūros.

Norėdami sutrumpinti gijimo laiką, taip pat parodoma:

  • vaistinės žolelės ar jūros druskos vonios,
  • šildantys geliai ir tepalai,
  • šildantys kompresai,
  • ortopedinių batų naudojimas.

Pirmosiomis dienomis pacientą gali sutrikdyti skausmas. Todėl būtina palaipsniui pereiti prie realių apkrovų skaudamai kojai..

Kiek laiko truks reabilitacija, priklauso nuo kalcineuso lūžio sunkumo, individualių organizmo ypatybių. Esant lengvai ar vidutinio sunkumo sužalojimui, pasveikimo laikotarpis trunka apie metus. Sunkiais lūžių atvejais reabilitacija gali trukti iki kelerių metų..

  • Lūžio kulnas, kiek nešioti gipso

Ortozė

Po to, kai lūžis susilieja, gydytojas nurodo dėvėti ortozę - išorinį prietaisą, padedantį fiksuoti, iškrauti ir normalizuoti sužeistą galūnę. Fiksatoriaus naudojimas reabilitacijos laikotarpiu žymiai pagerina pasveikimo rezultatus.

Ortozės nešiojimo pranašumai yra šie:

  • naudoti vietoj gipso lūžimui be poslinkio,
  • plokščių pėdų vystymasis neįmanomas, nes koja yra natūralioje padėtyje,
  • pakartotinės žalos rizika yra minimali,
  • vaikščiokite be ramentų,
  • minimali jungties apkrova dėl specialaus laikiklio konstrukcijos,
  • jei reikia, galite nešioti ir nuimti,
  • reabilitacijos laikotarpis sutrumpėja net esant sunkioms kalcaneuso lūžio formoms,
  • gali būti dėvimi lauke ir lauke.

Jei pacientas jaučia skausmą ir diskomfortą dėvėdamas ortozę, būtina pasitarti su gydytoju, kad būtų išvengta pėdos uždegimo ir galimų deformacijų..

Maksimalus ortozės poveikis pasiekiamas laikantis tam tikrų taisyklių:

  • paskyrimus priima tik gydytojas,
  • paruošti spaustukai parduodami išardomi, surinkimą atlieka specialistas, dalyvaujant pacientui,
  • esant atviroms žaizdoms, edemai, nešioti ortozės draudžiama,
  • kojos apkrova neturėtų sukelti skausmo.

Kulno lūžio simptomai

Jei yra kulno lūžis su poslinkiu, pėda gali būti deformuota, judesiai kulkšnies srityje bus riboti. Palpacija sukels aštrų skausmą. Šrapnelio lūžis sukelia stiprų skausmą, kurį sukelia pažeisti nervų galūnės. Atidarytas lengvai diagnozuojamas vizualiai, jis sukelia žaizdą, per kurią matomi kaulų fragmentai.

Be kitų sužalojimų, pavyzdžiui, blauzdų, šlaunų ar stuburo, panašaus kulno sužalojimo gali būti iš karto nepastebėta. Lengvas lūžis dažnai painiojamas su mėlyne. Todėl norint tiksliai diagnozuoti, reikalingas profesionalus patikrinimas ir diagnozė..

Norėdami tiksliai nustatyti sužalojimo tipą, turite:

  1. Norėdami apžiūrėti, susisiekite su traumatologu.
  2. Padaryti rentgeną.
  3. Sudėtingais atvejais - kompiuterinė tomografija.

Po diagnozės paskyrimo bus paskirtas tinkamas gydymas..

Kalcaneuso lūžio padariniai

Kulno srities kaulai pasižymi dideliu tvirtumu ir kempine struktūra. Jų struktūros ypatybės lemia atsigavimo po kulno lūžio sudėtingumą ir trukmę. Kulno lūžius dažnai apsunkina kraujavimas, atsirandantis dėl kraujagyslių pažeidimo.

Traumatologijoje išskiriami keli kulno lūžių tipai:

  • kalkinio lūžis be poslinkio;
  • kalkinio lūžis su poslinkiu.

Taip pat išskiriami daugybiniai susmulkinti lūžiai, lūžiai su šoninio ar medialinio proceso traumomis..

Visi šie kalcanealinio regiono sužalojimai gali būti atviri arba uždaryti. Uždaryti sužalojimai yra pavojingesni, nes pacientai gana dažnai imasi jų dėl mėlynių ir nesikreipia į gydytoją. Tai lemia pavojingų komplikacijų ir sunkumų vystymąsi vėlai pradedant gydymą. Diagnozuojant uždaro tipo lūžius, būtinai atliekamas rentgeno tyrimas.

Traumos pobūdį gali nustatyti išoriniai požymiai ir simptomai. Jie apima:

  • aštrus skausmas palpacijos metu;
  • stiprus patinimas;
  • hematoma.

Pavėluotai iškvietus pagalbą, galimos tokios komplikacijos:

  • nenormalus kaulų struktūrų suliejimas;
  • progresuojančios plokščios pėdos;
  • pėdų judrumo praradimas;
  • deformuojanti artrozė.

Iškart po lūžio traumatologas ar chirurgas imasi rentgeno nuotraukos. Jei yra kalcaneuso fragmentų, atliekama osteosintezė, tada užpilamas gipsas.

Kalcaneuso lūžis gali turėti daug neigiamo poveikio sveikatai. Sunkiais atvejais, kai dėl pažeidimo susidaro daugybė kalcaneuso fragmentų, taip pat esant nekvalifikuotai medicininei priežiūrai, galimos šios komplikacijos:

  • potrauminės plokščios pėdos;
  • osteomielito vystymasis;
  • pėdos deformacija;
  • kaulų čiulpų pertekliaus susidarymas;
  • artrozės vystymasis;
  • audinių infekcija;
  • nuolatinis skausmo sindromas.

Ilgas lūžių atstatymo procesas - gipso nešiojimas, ilgalaikis galūnių imobilizavimas - reikalauja priemonių, kurios užkirstų kelią raumenų atrofijai ir trombozės vystymuisi..

Reabilitacijos laikotarpio ypatybės ir sąlygos

Pagrindinis reabilitacijos uždavinys po kulno lūžio yra atkurti visą kraują audiniuose, supančiuose kalcianą. Visa kraujotaka skatina pagreitintą kaulų suliejimą, užkerta kelią raumenų audinių atrofijai ir apsaugo nuo komplikacijų po sužalojimo.

Priklausomai nuo lūžio sunkumo, sveikimo laikotarpis gali būti skirtingas. Vidutinis reabilitacijos laikotarpis nuo liejimo momento iki visiško galūnių funkcijos atstatymo yra nuo 6 iki 12 mėnesių. Iš jų liejinio ir kaulo lūžis trunka 3 mėnesius..

Galimybė vėl žengti ant sužeistos kojos priklauso nuo lūžio sunkumo. Jei lūžis įvyko be poslinkio ir kitų komplikacijų, po 1 mėnesio galite atsargiai atsistoti ant kojos.

Sunkiais atvejais, kai kalcaneusas gauna lūžį su fragmentų formavimu ir jų poslinkiu, susiliejimas gali užtrukti nuo 3 iki 5 mėnesių. Šiuo metu reikia nuolat nešioti gipso liejinius ir griežtai laikytis gydytojo recepto.

Svarbu! Draudžiama žengti ant kulno be gydytojo leidimo, net pastebimai pagerėjus savijautai. Tai gali sukelti komplikacijų ir padidinti reabilitacijos laikotarpį..

Kineziterapija

Pratimų terapiją galima pradėti net gipso liejimo būdu, diagnozavus pažeisto kaulinio audinio suliejimą. Pradėti reikia nuo lengvų pirštų judesių, kelio sąnario (abiejų kojų) lenkimo. Paprasti pratimai pagerins kraujo mikrocirkuliaciją, padidins raumenų tonusą, medžiagų apykaitą.

Pašalinus gipso liejinį, reikėtų pradėti sudėtingesnius pratimus. Pratimų kategoriją ir treniruočių laiką nustato gydantis gydytojas. Pirmosiose pamokose galimas skausmas, kuris laikui bėgant silpnėja. Pradinis mokymas turėtų būti atliekamas prižiūrint gydytojui, kad būtų išvengta papildomų sužalotos galūnės sužalojimų. Įvaldžius pratimų kompleksą, kineziterapijos pratimus galima atlikti namuose.

Pirmaisiais mėnesiais pašalinus gipso liejimą, nepageidautina žengti ant visos kojos, suteikiant maksimalią apkrovą kulnui. Išsamiau apie tai, kada galima žengti ant kojos su kulno lūžiu.

Kineziterapijos pratimai ir toliau daromi mažiausiai 2,5 mėnesio, o prireikus ir ilgiau. Pratimų terapija padeda atsikratyti šalutinio poveikio, atsirandančio dėl ilgo galūnių buvimo gipso liejinyje. Norėdami atkurti kojų funkcijas, naudokite masažinį kilimėlį, apvyniokite pėdos rutulius per kietą paviršių. Visi pratimai turėtų būti atliekami nepatiriant stipraus skausmo..

Masažas

  • Atsigavimas ir reabilitacija po blauzdos lūžio su poslinkiu

Masažo terapija yra dalis sudėtingų sveikimo procedūrų po kulno lūžio. Praėjus kelioms dienoms po gipso užtepimo, masažas atliekamas tose vietose, kur nepadengtas gipso sluoksnis. Procedūra suaktyvina kraujotaką ir užkerta kelią grūstims, o tai įmanoma ilgą laiką nejudančiai kojos būsenai.

Norint greitai atsigauti, pėdą reikia lavinti kasdien. Kulno masažą po lūžio atlieka specialistas.

Kineziterapija

Kineziterapijos metodai - elektroforezė, lazerio terapija, fonoforezė, atšilimas - skirti sužeistą kūno dalį gydyti įvairiais pulsais. Jie pagerina kraujotaką, greitesnis sintezės procesas, stimuliuojami raumeniniai audiniai ir nervai. Kineziterapija padeda atsikratyti uždegimo, druskos nuosėdų, skausmo. Procedūrų efektyvumas bus pastebimesnis, jei jos bus daromos kartu. Vonia su žolelėmis ar jūros druska galima pasidaryti namuose po mankštos arba vakare prieš miegą. Tai pagerina kraujotaką, pašalina patinimą, mažina skausmą.

Specialūs batai

Dėvėti ortopedinius batus, naudoti specialius vidpadžius yra vienas iš reabilitacijos etapų po kulno sužalojimo. Batai ir vidpadžiai yra pagaminti tam, kad palengvintų apkrovą. Norint gauti geriausią efektą, rekomenduojama užsisakyti batus ar vidpadžius. Individualus tinkamų medžiagų, formų pasirinkimas, atsižvelgiant į specialisto kojos fiziologines savybes, leidžia tolygiai paskirstyti kojos apkrovą. Kiek dėvėti specialius batus, nusprendžia specialistas. Norint galutinai įtvirtinti ilgalaikio gydymo rezultatus, rekomenduojama jį nešioti mažiausiai 6 mėnesius.

Lūžio ypatybės

Šie simptomai padės nustatyti kulno lūžį:

  • intensyvus skausmas apatinėje pėdos dalyje,
  • hematoma,
  • patinimas, pėdos apatinės dalies sustorėjimas,
  • nesugebėjimas žengti ant pėdos išlaikant mobilumą kulkšnies sąnaryje,
  • palietimas ir paspaudimas ant pažeistos vietos sukelia aštrų skausmą.

Svarbu žinoti, kad tik traumatologas gali patikimai nustatyti sužalojimo pobūdį atlikdamas rentgeno tyrimą.